Κύριος / Οστεοχόνδρωση

Σκολίωση σε σχήμα S

Οστεοχόνδρωση

Η σκολίωση σχήματος S θεωρείται ένας από τους τύπους παθολογικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη. Είναι μια συγκεκριμένη μορφή της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης στην πλευρική προβολή. Η παραμόρφωση σε μια τέτοια κατάσταση εμφανίζεται με πολύπλοκο τρόπο σε 2 σκολιωτικές καμάρες, γεγονός που περιπλέκει σημαντικά τη θεραπεία. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, καθώς μια τέτοια ασθένεια μπορεί να προκαλέσει ορισμένες άλλες διαταραχές στη λειτουργία του σώματος. Ωστόσο, η πορεία προς την τελική ανάρρωση είναι εξαιρετικά δύσκολη, είναι ιδανικό να λαμβάνετε προληπτικά μέτρα από νεαρή ηλικία.

Αιτίες και συμπτώματα

Η σκολίωση σχήματος S εμφανίζεται σε οποιονδήποτε ασθενή ανεξάρτητα από την ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των υγιών. Μια παρόμοια παθολογική διαδικασία προκαλείται από τη δυσμενή επίδραση τέτοιων περιστάσεων:

  • συνεχής μη τήρηση ιατρικών συνταγών σχετικά με μια ομοιόμορφη στάση και απαιτήσεις για την οργάνωση του τόπου εργασίας ·
  • ακατάλληλη σωματική δραστηριότητα
  • προβλήματα με ουλώδη ιστό
  • ανύψωση βαρύ.

Οι προκλητικοί παράγοντες για την εμφάνιση καμπυλότητας στη σπονδυλική στήλη είναι επίσης:

  • Λάθος τρόπος ζωής, συμπεριλαμβανομένης της παρατεταμένης παραμονής σε μία θέση. Αυτή η θέση θεωρείται δυσμενής για τη σπονδυλική στήλη και σε περίπτωση λανθασμένης στάσης του σώματος, η θέση λαμβάνεται λόγω της ελαστικότητας των οστών, ιδίως στα παιδιά. Με την υπό εξέταση παθολογία, η καμπυλότητα θα είναι το αποτέλεσμα αντισταθμιστικών διεργασιών, οι οποίες είναι πολύ πιο επικίνδυνες (προκύπτουν υψηλότερες από τις πρωτογενείς). Έτσι, η καμπυλότητα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης θα προκαλέσει αναγκαστικά την εμφάνιση καμπυλότητας στην περιοχή του θώρακα. Πρόκειται για σημαντική απειλή για την υγεία, καθώς προκαλεί καμπυλότητα στα πλευρά, διαταραχές στην εργασία της καρδιάς και των πνευμόνων..
  • Υπερβολικό βάρος που ασκεί πίεση στη σπονδυλική στήλη. Προς το παρόν, είναι σημαντικό να καθοριστεί ο τύπος της παχυσαρκίας. Το σχήμα αχλαδιού πιέζει περισσότερο στην οσφυϊκή περιοχή και το σχήμα μήλου - στο θωρακικό και αυχενικό. Η παχυσαρκία συνδέεται συχνά με έναν παθητικό τρόπο ζωής και θα είναι η συνέπεια της.
  • Αλλαγή στον μυϊκό τόνο. Η σκολίωση σχηματίζεται ως αποτέλεσμα σπορ αντοχής, ειδικότερα, με λανθασμένα επιλεγμένο καθεστώς προπόνησης, το οποίο ασκεί σημαντικό φορτίο στην ίδια ομάδα μυών. Ως αποτέλεσμα, καταρρέουν και η σπονδυλική στήλη παραμορφώνεται με την πάροδο του χρόνου. Η ανύψωση των βαρών θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
  • Επικίνδυνοι τραυματισμοί και κατάγματα προκαλούν καμπυλότητα στη σπονδυλική στήλη σε κάθε περίπτωση. Όταν ο ασθενής δεν φοράει κορσέ, η καμπυλότητα θα επιδεινωθεί μόνο λόγω τραύματος και μυϊκής ατροφίας, ιδίως όταν ο ασθενής υποβάλλεται σε παρατεταμένη αποκατάσταση.

Στο προκαταρκτικό στάδιο, όταν συμβαίνουν αλλαγές στους σπονδύλους και τους παρακείμενους ιστούς, είναι δυνατόν να καθιερωθεί η παθολογική διαδικασία μόνο μέσω διαγνωστικών υλικού, για παράδειγμα ακτίνων Χ. Τα εξωτερικά σημάδια είναι εντελώς απουσία ή αδύναμα. Είναι δυνατόν να εντοπιστούν τα αρχικά συμπτώματα όταν η καμπή του κύριου τόξου γίνει 7-10 μοίρες.

Οι αρχικές εκδηλώσεις της υπό εξέταση παθολογίας θα εκδηλωθούν κυρίως από μια στάση. Ο ασθενής είναι έντονα καμμένος, ο λαιμός εκτείνεται προς τα εμπρός και το κεφάλι χαμηλώνεται ενώ περπατά. Κατά την εξέταση της πλάτης, μπορεί κανείς να δει ότι η ωμοπλάτη είναι υψηλότερη από τη δεύτερη, και κατά την ψηλάφηση, παρατηρείται μια ελαφρά μονόπλευρη συμπίεση στους μύες στο επίπεδο των πλευρών. Με την πρόοδο της νόσου, προστίθενται βοηθητικά συμπτώματα:

  • η ασυμμετρία αυξάνεται στη ζώνη του ώμου.
  • η λεκάνη περιστρέφεται σταδιακά, το βάδισμα αλλάζει.
  • κατά τη διάρκεια της κλίσης του σώματος, εμφανίζεται ένα κοίλωμα στην περιοχή των πλευρών, η οποία μετατοπίζεται σε μία από τις πλευρές.
  • ο μυϊκός άξονας στην πλάτη γίνεται πυκνότερος και μεγαλύτερος.
  • υπάρχει αυξημένη κόπωση μετά από σωματική άσκηση.
  • Θαμπές επώδυνες αισθήσεις ενός κλαψούρου χαρακτήρα και μυϊκού σπασμού εμφανίζονται συχνά στο πλάι.

Εάν η κλίση της κάμψης είναι μεγαλύτερη από 40 μοίρες, παρατηρούνται ανεπιθύμητες αλλαγές στα όργανα του θώρακα και στο σύστημα παροχής αίματος. Λόγω παραμόρφωσης στον σκελετό, τα αιμοφόρα αγγεία θα συμπιεστούν, γεγονός που προκαλεί αποτυχία στην κυκλοφορία υγρών και μεταβολικών διεργασιών στον ιστό. Η μείωση του θώρακα οδηγεί σε μετατοπίσεις των πνευμόνων και της καρδιάς, με αποτέλεσμα δύσπνοια και αρρυθμία. Με την πάροδο του χρόνου, διαταραχές εμφανίζονται στο γαστρεντερικό σωλήνα και στο σύστημα αποβολής.

Βαθμοί

Η διαφορική εξέταση πραγματοποιείται σύμφωνα με την πιο έντονη καμπυλότητα, κυρίως στην περιοχή του θώρακα. Διακρίνονται οι ακόλουθοι βαθμοί:

  • Πρώτα. Η κλίση της σπονδυλικής στήλης δεν μπορεί να υπερβαίνει τους 10 μοίρες. Με σκολίωση σχήματος s 1 βαθμού, υπάρχει μόνο 1 αψίδα, το δεύτερο θα λείπει ή θα είναι εντελώς αόρατο. Ένας παρόμοιος βαθμός θα εκδηλωθεί σε μια ασήμαντη στάση. Παρά το ευνοϊκό αποτέλεσμα της θεραπείας, το θεωρούμενο στάδιο της σκολίωσης είναι το πιο δύσκολο να διαγνωστεί. Η παθολογική διαδικασία εξελίσσεται ταχύτατα, επομένως θα είναι σημαντικό να την ανιχνεύσουμε στο αρχικό στάδιο του σχηματισμού απουσία αρνητικών αλλαγών στο ίδιο το σώμα.
  • Δεύτερος. Η κλίση του τόξου είναι 10-25 μοίρες. Με τη σκολίωση σχήματος S του 2ου βαθμού, υπάρχει ασήμαντη ασυμμετρία στις ωμοπλάτες. Θα εκφραστεί τη στιγμή που το σώμα γέρνει μπροστά σας. Η καμπυλότητα στο 2ο τόξο είναι σχεδόν αόρατη, σε αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης, η διαδικασία βρίσκεται στο αρχικό στάδιο του σχηματισμού.
  • Τρίτος. Η κλίση της κύριας καμάρας είναι 25-50 μοίρες, η 2η καμάρα της σπονδυλικής στήλης θα ξεκινήσει ενεργή ανάπτυξη και είναι ικανή να φθάσει σε γωνία εκτροπής 25 μοίρες. Η εξέταση αποκαλύπτει μια σημαντική παραβίαση της συμμετρίας στο στήθος και μια προφανή εξογκώματα στα πλευρά. Τέτοιες πολύπλοκες μορφές της νόσου της σπονδυλικής στήλης προκαλούν αναπόφευκτα αλλαγές στον συνηθισμένο ρυθμό της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων που βρίσκονται στη θωρακική περιοχή. Η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία υποφέρουν περισσότερο από άλλα λόγω του γεγονότος ότι με σκολίωση σχήματος s βαθμού 3, η στασιμότητα εμφανίζεται στην πνευμονική κυκλοφορία..
  • Τέταρτος. Όταν η κλίση του κύριου τόξου υπερβαίνει τους 50 βαθμούς, είναι δυνατόν να πούμε με βεβαιότητα ότι θα έρθει το πιο σοβαρό στάδιο της νόσου. Εξωτερικά, ένα άτομο έχει έντονες αλλαγές στον κορμό που μπορούν να οδηγήσουν σε αναπηρία. Καθώς η παθολογία εξελίσσεται, σχηματίζεται πολλαπλή ανεπάρκεια οργάνων. Το κύριο θεραπευτικό έργο σε αυτό το στάδιο θα είναι να σταματήσει ο επακόλουθος σχηματισμός αρνητικών αλλαγών..

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συντηρητικές τεχνικές δίνουν αποτελέσματα μόνο στα προκαταρκτικά στάδια της έναρξης δυσάρεστων συμπτωμάτων. Κατά τη θεραπεία ενός πολύπλοκου σταδίου της νόσου, μόνο οι χειρουργικές μέθοδοι είναι αποτελεσματικές. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η παθολογική διαδικασία θα προκαλέσει μεγάλο αριθμό δυσάρεστων αισθήσεων, οι ασθενείς διαταράσσονται τακτικά από πόνο και ακόμη και η συνεχής πρόσληψη αναλγητικών φαρμάκων παρεμβαίνει στον προηγούμενο τρόπο ζωής τους.

Διαγνωστικά

Εάν υπάρχει υποψία σκολίωσης σε σχήμα s, πρώτα απ 'όλα, απαιτείται να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό. Θα είναι σε θέση να αποδείξει την παρουσία της νόσου, τον βαθμό, τη θέση της, την πλευρά της καμπυλότητας.

Ο ειδικός θα εξετάσει τον ασθενή: εάν δεν υπάρχει καμπυλότητα, δεν θα εμφανιστούν αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Δεύτερη μέθοδος: ο ασθενής σκύβει και προσπαθεί να φτάσει με τα δάχτυλά του στο πάτωμα. Οι ωμοπλάτες είναι συμμετρικά μεταξύ τους.

Με σκολίωση σχήματος S βαθμού 2 και άνω, σχηματίζονται οι ακόλουθες αλλαγές:

  • ένας ώμος βρίσκεται κάτω από το δεύτερο.
  • ένα κοίλωμα εμφανίζεται στη σπονδυλική στήλη.
  • ατελής βύθιση των πλευρών, σχηματισμός κενών μεταξύ τους.
  • μετατόπιση του πλευρικού τόξου προς τα πίσω ·
  • λήθαργος στους μύες, ιδιαίτερα στην κοιλιακή περιοχή.
  • θέση των ωμοπλάτων σε διαφορετικά επίπεδα.
  • ασύμμετρες αποκλίσεις της σπονδυλικής στήλης (οδηγεί σε μείωση του κάτω και άνω άκρου).

Τέτοια συμπτώματα μπορεί να μην δείχνουν πάντα παθολογία. Επομένως, γίνεται μια ακτινογραφία, εικόνες από διάφορες πλευρές θεωρούνται πιο ενημερωτικές. Όταν υπάρχει τέτοια ανάγκη, συνταγογραφείται CT ή MRI από ειδικό. Μια παρόμοια διάγνωση για να δείξει εάν το σχήμα της σπονδυλικής στήλης έχει αλλάξει.

Θεραπευτική αγωγή

Για τη θεραπεία απαιτείται πλήρης διάγνωση για τον προσδιορισμό της κλίσης και της πλευράς της καμπυλότητας. Αυτό γίνεται συνήθως από ορθοπεδικό ή χειρουργό. Απαιτείται προσεκτική έρευνα για τον αποκλεισμό του σχηματισμού οστεοπόρωσης, ο οποίος κρύβεται υπό σκολίωση. Η θεραπεία της σκολίωσης σε σχήμα s είναι δυνατή μόνο μετά τη λήψη των διαγνωστικών αποτελεσμάτων. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες συντηρητικές θεραπείες είναι:

  • φαρμακευτική θεραπεία
  • Άσκηση
  • μασάζ;
  • φυσιοθεραπεία;
  • κορσέ.

Η συντηρητική θεραπεία της σκολίωσης σε σχήμα s είναι πιθανή μόνο στο αρχικό στάδιο. Σε 3-4 στάδια της νόσου, χρησιμοποιούνται χειρουργικές τεχνικές. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη έχει σοβαρές αντενδείξεις, και ως εκ τούτου μια τέτοια ριζοσπαστική θεραπεία θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε ακραίες καταστάσεις..

Φαρμακευτική θεραπεία

Η τεχνική του φαρμάκου περιλαμβάνει μυοχαλαρωτικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Απαιτούνται χαλαρωτικά μυών προκειμένου να εξαλειφθούν οι σπασμοί στους μυς της πλάτης και να αποφευχθεί ο επακόλουθος τραυματισμός. Συνήθως, η χρήση μυοχαλαρωτικών απαιτεί από τον ασθενή να αρνηθεί για την περίοδο κατανάλωσης αλκοόλ και, πιθανώς, νικοτίνης.

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα σταματούν την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος στα προσβεβλημένα κύτταρα. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη του πόνου και ανακουφίζει το πρήξιμο στους ιστούς. Επιπλέον, η ανταπόκριση των μυών στην ενόχληση εξασθενεί, εξαλείφοντας τους σπασμούς. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική δραστηριότητα των ανοσοκυττάρων μπορεί να προκαλέσει αυτοάνοσες παθολογίες, επομένως, απαιτείται για να αποτραπεί η λειτουργία του με πλήρη ισχύ..

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς συνταγογραφούνται επίσης. Κάνουν δυνατό να κάνουν τα οστά πιο μαλακά και με κατάλληλη επεξεργασία, να τα ευθυγραμμίσουν. Αυτό δεν είναι πάντα δυνατό - η είσοδος ορμονών στο σώμα προκαλεί την αναστολή της εργασίας των αδένων που τις παράγουν, επομένως αυτό αποτελεί απειλή για το αναπτυσσόμενο σώμα και μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στη λειτουργία των αδένων.

Lfk τάξεις

Η άσκηση με σκολίωση σχήματος s, με μέτρια και σταθερά φορτία, εκτελεί τις ακόλουθες σημαντικές εργασίες:

  • ενίσχυση των μυών του σκελετού
  • βελτιωμένη στάση του σώματος
  • διόρθωση της σπονδυλικής παραμόρφωσης
  • ομαλοποίηση της παροχής αίματος και των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς.

Οι γυμναστικές ασκήσεις για τη διόρθωση μιας τέτοιας παθολογίας δίνουν θετικές θεραπευτικές αλλαγές μόνο στα αρχικά στάδια του σχηματισμού. Πρέπει να κάνετε μια απλή εκπαίδευση:

  • Ο πρώτος τύπος ασκήσεων για σκολίωση σχήματος s πραγματοποιείται σε οριζόντια θέση στην κοιλιά, τα άκρα ισιώνονται. Εναλλακτικά, απαιτείται να σηκώσετε το αριστερό χέρι και το δεξί πόδι και, στη συνέχεια, να αλλάξετε συμμετρικά. Μετά την ανύψωση, η θέση είναι σταθερή για 15 δευτερόλεπτα.
  • Η αρχική θέση του σώματος όπως κατά την πρώτη προπόνηση, σηκώστε αμέσως τα χέρια και τα πόδια, κρατώντας αυτή τη θέση για 5-10 δευτερόλεπτα.
  • Ο τρίτος τύπος δραστηριότητας είναι push-ups για την ανακούφιση του φορτίου, τα γόνατα λυγίζουν.
  • Ενώ βρίσκεστε στην πλάτη σας, τα γόνατά σας είναι λυγισμένα (είναι ιδανικό να τα συνδέσετε με κάτι), τα χέρια σας είναι κλειδωμένα πίσω από το κεφάλι σας. Είναι απαραίτητο να τραβήξετε μέχρι τα γόνατα, κάμπτοντας την πλάτη σε ένα τόξο.
  • Το σώμα λυγίζει προς τα εμπρός, σε κάθε άκρο και στη συνέχεια προς τα πίσω.

Αρχικά, πραγματοποιείται μία προσέγγιση (15-30 φορές) και, στη συνέχεια, για να επιτευχθούν τα βέλτιστα αποτελέσματα, η εκπαίδευση για την υπό εξέταση μορφή της νόσου επαναλαμβάνεται σε 2-3 στάδια..

Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας με σκολίωση σε σχήμα αριστεράς πλευράς έχουν τις δικές τους διαφορές από την καμπυλότητα προς τα δεξιά. Εάν συνταγογραφείται θεραπεία άσκησης για την αριστερή πλευρά της παθολογίας, δεν πρέπει να γείρετε προς τα δεξιά και αντίστροφα με τη δεξιά πλευρά.

Η θεραπεία μιας τέτοιας ασθένειας περιλαμβάνει τη διεξαγωγή μαθημάτων στο σουηδικό τείχος. Μέσω αυτής της προπόνησης, η σπονδυλική στήλη τεντώνεται, οι εξάρσεις που εμφανίζονται κατά την καμπυλότητα θα εξαλειφθούν. Είναι απαραίτητο να απλώσετε τα κάτω άκρα στις πλευρές, να λυγίσετε τα γόνατα και να σηκώσετε υπό γωνία 90 μοιρών. Επιπλέον, το τράβηγμα θεωρείται αποτελεσματικό. Είναι πιο εύκολο για τους άνδρες να κάνουν τέτοια εκπαίδευση · οι γυναίκες πρέπει να κάνουν αυτήν την άσκηση 4-5 φορές. Τα παιδιά πρέπει να καλύπτονται για να αποφεύγονται τραυματισμοί. Απαιτείται να πραγματοποιείτε τακτικά γυμναστικές ασκήσεις, διαφορετικά, στο μέλλον, θα χρειαστεί θεραπεία πιο σύνθετων μορφών καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Μασάζ

Με τη σκολίωση σε σχήμα s, μέρος των μυών της πλάτης αισθάνεται υπερβολικό άγχος, ενώ το δεύτερο μέρος είναι πολύ τεντωμένο και εξασθενεί. Αυτό οδηγεί σε άνιση κατανομή φορτίων, η οποία παραμορφώνει σημαντικά τη σπονδυλική στήλη. Με τη βοήθεια της θεραπευτικής γυμναστικής, θα είναι δυνατή η αποκατάσταση της προηγούμενης μυϊκής δραστηριότητας, αλλά αυτό δεν αρκεί για σωστή ανάρρωση. Από αυτήν την άποψη, εκτός από τη θεραπεία άσκησης, το μασάζ συνταγογραφείται χωρίς αποτυχία, το οποίο σας επιτρέπει να ασκήσετε ποιοτικά τους επιφανειακούς και βαθύς μύες, να εξαλείψετε την ένταση σε σπασμωδικές περιοχές και να τονώσετε τους τεντωμένους μυς..

Το μασάζ έχει ορισμένους περιορισμούς:

  • έντονος πόνος στην πλάτη
  • η παρουσία φλεγμονής ·
  • παθολογικές διεργασίες μολυσματικής φύσης ·
  • επικίνδυνες διαταραχές στη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Το μασάζ συνταγογραφείται από ειδικό μετά τη διάγνωση του ασθενούς, προκειμένου να εξαλειφθούν οι πιθανοί κίνδυνοι ανεπιθύμητων ενεργειών. Στο αρχικό στάδιο της νόσου, το μασάζ πραγματοποιείται επίσης σε οικιακό περιβάλλον από κάποιον από την οικογένεια, ωστόσο, με σημαντική καμπυλότητα, η διαδικασία πραγματοποιείται απευθείας από έναν εξειδικευμένο μασέρ.

Φυσιοθεραπεία

Οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας συνταγογραφούνται σε όλες τις περιπτώσεις παράλληλα με ασκήσεις μασάζ και φυσιοθεραπείας. Συχνά χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς σκολίωσης, ηλεκτροφόρησης, μαγνητοθεραπείας, θεραπείας υπερήχων και θέρμανσης. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα στοχεύει στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς, στην τόνωση των μυϊκών ινών και γενικά στην ενίσχυση του σώματος. Οι χειρισμοί φυσιοθεραπείας συνταγογραφούνται σε μαθήματα 8-12 συνεδριών, λαμβάνοντας υπόψη την πολυπλοκότητα της καμπυλότητας και τη γενική ευεξία.

Άλλες μέθοδοι

Η κολύμβηση θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας. Συνταγογραφείται όχι μόνο κατά τη σκολίωση, αλλά και με άλλες παθολογικές διεργασίες της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση, κήλη, κύφωση κ.λπ.). Η μετάβαση στην πισίνα 2-3 φορές για 7 ημέρες για 4-5 μήνες καθιστά δυνατή την εξάλειψη της καμπυλότητας και τη σωστή στάση του σώματος, ακόμη και σε δύσκολες καταστάσεις, η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης μειώνεται σημαντικά.

Μια εξίσου κοινή τεχνική είναι η έλξη της σπονδυλικής στήλης, η οποία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ειδικές συσκευές. Υπάρχει έλξη ξηρή (οριζόντια και κάθετη) και υποβρύχια. Κατά τη διάρκεια της σκολίωσης σε σχήμα S, το μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα είναι η οριζόντια έλξη, η οποία παρέχει αύξηση του χώρου μεταξύ των σπονδύλων με τον μικρότερο κίνδυνο για την ίδια τη σπονδυλική στήλη.

Εκτός από τις παραπάνω θεραπευτικές μεθόδους, απαιτείται η τήρηση ορισμένων συνταγών στην καθημερινή ζωή: εξάλειψη του υπερβολικού στρες, εξισορρόπηση της διατροφής, αφιερώστε χρόνο στη σωματική δραστηριότητα χωρίς αποτυχία, θυμηθείτε τη στάση σας.

Χειρουργική επέμβαση

Οι χειρουργικές επεμβάσεις είναι αρκετά σπάνιες και πραγματοποιούνται μόνο παρουσία εξαιρετικών ενδείξεων, όταν η παθολογική διαδικασία παρεμβαίνει στην εργασία της καρδιάς και των πνευμόνων. Συνήθως, οι σπόνδυλοι αφαιρούνται, οι δίσκοι μεταξύ τους αντικαθίστανται με εμφυτεύματα πυριτίου ή σιλικόνης. Επιπλέον, χρησιμοποιείται η εκτομή των πιο παραμορφωμένων σπονδύλων, που βρίσκονται στην κορυφή των τόξων. Η διορθωτική χειρουργική επέμβαση με μεταλλικές κατασκευές είναι δημοφιλής. Η διαδικασία είναι πολύ περίπλοκη, επομένως δεν πρέπει να μεταφέρετε την παθολογική διαδικασία σε προχωρημένα στάδια..

Αντενδείξεις

Όσοι πάσχουν από σκολίωση σε σχήμα s πρέπει να θυμούνται τι να κάνουν κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Στα τμήματα της σπονδυλικής στήλης που γειτνιάζουν με τις παραμορφωμένες περιοχές, ο μεσοσπονδύλιος χώρος είναι πολύ μεγεθυμένος. Ως αποτέλεσμα, οι σπόνδυλοι έχουν αυξημένη κινητική δραστηριότητα, η οποία καθίσταται προκλητικός παράγοντας τραυματισμού κατά τη διάρκεια ανακριβών κινήσεων. Με μια τέτοια παθολογία, οι μύες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη χαρακτηρίζονται από άνιση τόνο. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση, πρέπει να πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

  • Μην σηκώνετε βάρη, διότι σε μια τέτοια περίπτωση, αυξάνεται η πιθανότητα τσίμπησης των νευρικών απολήξεων στον νωτιαίο μυελό.
  • Κάντε διαλείμματα όταν κρατάτε μια οριζόντια ή κάθετη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το παρατεταμένο στατικό φορτίο προκαλεί μυϊκό σπασμό και είναι η βασική αιτία του πόνου στην πλάτη.
  • Μην κάνετε αιχμηρές περιστροφικές κινήσεις με το σώμα, γεγονός που οδηγεί σε μετατόπιση των σπονδύλων.
  • Μην μεταφέρετε βάρη στο ένα χέρι, μην κοιμάστε από τη μία πλευρά (προκαλείται μυϊκός σπασμός).

Επιπλοκές

Όταν η σκολίωση σε σχήμα s δεν εξαλείφεται αμέσως, αυτό οδηγεί σε διάφορες αρνητικές συνέπειες:

  • Εάν δεν υπάρχουν θεραπευτικά μέτρα, η σπονδυλική στήλη θα παραμορφωθεί σημαντικά και τα πλευρά θα μετατοπιστούν με την πάροδο του χρόνου..
  • Η λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων είναι μειωμένη. Με την πάροδο του χρόνου, οι συνέπειες θα ενταθούν μόνο. Λόγω του αυξανόμενου στρες, ο ασθενής βιώνει δύσπνοια. Με την πάροδο του χρόνου, η πίεση αυξάνεται, ο παλμός. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν είναι δυνατόν να μειωθεί η αρτηριακή πίεση με φάρμακα..
  • Η σύνθετη μορφή της νόσου είναι ένας παράγοντας που προκαλεί τον σχηματισμό στεφανιαίας νόσου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι νευρολογικές ανωμαλίες, οι οποίες είναι αισθητές με μυϊκούς συσπάσεις, σχετίζονται με απώλεια ευαισθησίας σε ορισμένα μέρη του δέρματος. Ακόμη και η απώλεια της όρασης είναι δυνατή.
  • Στην οσφυϊκή περιοχή, οι νευρικές απολήξεις τσιμπήθηκαν, η εργασία του πεπτικού συστήματος, του αναπαραγωγικού συστήματος και των ουροποιητικών συστημάτων διακόπτεται. Συχνά, οι ασθενείς παραπονιούνται για μυϊκή αστάθεια στην κοιλιά, σχηματισμό αερίων και πρήξιμο στα πόδια..
  • Σχηματίζει συμπίεση στον νωτιαίο μυελό, με αποτέλεσμα την παράλυση των ποδιών. Όλες οι αλλαγές συνοδεύονται από διαταραχές της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου.

Πρόβλεψη

Η σοβαρότητα της πορείας της σκολίωσης σε σχήμα s σε πολλές περιπτώσεις καθορίζεται από την ηλικία του ασθενούς, τη σοβαρότητα της καμπυλότητας και την ποικιλία του. Η παθολογική διαδικασία που συμβαίνει στην παιδική ηλικία χαρακτηρίζεται από μια κυρίως θετική πρόγνωση με έγκαιρη θεραπεία. Μια ασθένεια που συνοδεύει έναν ασθενή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει σύνθετες μορφές παραμόρφωσης.

Πρόληψη

Είναι γνωστά προληπτικά μέτρα για την εμφάνιση παραμορφώσεων στη σπονδυλική στήλη:

  • κατάλληλη επιλογή επίπλων ·
  • ημι-σκληρό στρώμα
  • τακτική παρακολούθηση της στάσης του σώματος.
  • αποκλεισμός βαρέων ανύψωσης, ιδίως στο ένα χέρι ·
  • καθημερινή σωματική δραστηριότητα
  • μια ισορροπημένη διατροφή;
  • εναλλαγή στατικού και δυναμικού φορτίου.

Η παθολογική διαδικασία είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί, επομένως πρέπει να ελέγξετε τη στάση των παιδιών και των δικών σας. Από την παιδική ηλικία θα πρέπει να μάθετε να κάθεστε σωστά χωρίς να λυγίζετε τα πόδια σας κάτω από εσάς.

Η σκολίωση σε σχήμα S είναι μια από τις πιο δημοφιλείς παθολογίες. Βασικά, ο σχηματισμός του οφείλεται στον παθητικό τρόπο ζωής και τη μακρά παραμονή σε μια θέση. Η απουσία θεραπείας μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων και της κυκλοφορίας του αίματος.

Σκολίωση σχήματος S και C 1,2,3 μοιρών: αναπτυξιακά χαρακτηριστικά, γυμναστική αποκατάστασης

Ποικιλίες σκολίωσης

Η σπονδυλική στήλη είναι η κύρια υποστήριξη του ανθρώπινου σώματος και η καμπύλη θέση της έχει αρνητική επίδραση στη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων. Εκτός από την καμπυλότητα της ίδιας της σπονδυλικής στήλης, η παθολογία μπορεί να οδηγήσει σε στροφή των σπονδύλων. Τις περισσότερες φορές, η παραμόρφωση ξεκινά με μια μόνιμη και μακροχρόνια εσφαλμένη θέση του ανθρώπινου σώματος. Με την πάροδο του χρόνου, η σπονδυλική στήλη παίρνει μια λανθασμένη θέση όπως ο κανόνας και αναπτύσσεται σύμφωνα με αυτήν.

Σταδιακά, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε εξωτερική αισθητή ασυμμετρία του σώματος. Ανάλογα με την περίοδο έναρξης της νόσου, η σκολίωση μπορεί να χωριστεί στις ακόλουθες ομάδες:

  • Εκ γενετής. Συνδέεται με εξασθενημένη ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου και συχνά συνοδεύεται από παθολογίες όπως το πόδι του ποδιού, εξάρθρωση της άρθρωσης του ισχίου.
  • Παιδικά Εμφανίζεται μεταξύ γέννησης και 10 ετών. Το πιο επικίνδυνο στάδιο, επειδή τα εύθραυστα οστά των παιδιών "θυμούνται" εύκολα τη λάθος θέση.
  • Εφηβική. Η ασθένεια εμφανίζεται μεταξύ 10 και 15 ετών. Στην εφηβεία, η έναρξη της καμπυλότητας οφείλεται πολύ συχνά σε ακατάλληλη στάση κατά τη διάρκεια των σχολικών ωρών και σε ανεπαρκές επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.
  • Ενήλικας. Κυρίως δεν αντιμετωπίζονται κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία. Η έναρξη της διαδικασίας καμπυλότητας στην ενηλικίωση είναι εξαιρετικά σπάνια..

Οι καμπυλότητες σχηματίζονται σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Ανάλογα με την τοποθεσία, ταξινομείται ως εξής:

  • Σκολίωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης (ενδοκυτταρική ζώνη).
  • Οσφυϊκή σκολίωση.
  • Σκολίωση θώρακα.
  • Σκολίωση του τραχήλου της μήτρας (συνδυασμένη).

Συχνά συμβαίνει ταυτόχρονα με αυτούς τους τύπους ασθενειών με εικονιστική σκολίωση της δεξιάς πλευράς. Με σκολίωση σε σχήμα z, προσδιορίζονται 3 τόξα καμπυλότητας.

Οι λόγοι

Τις περισσότερες φορές, η σκολίωση εμφανίζεται για τους ακόλουθους λόγους:

  • Μυϊκή προέλευση. Οι ανεπαρκώς ισχυροί μύες της πλάτης δεν μπορούν να συγκρατήσουν τη σπονδυλική στήλη στη σωστή θέση.
  • Νευρογενής προέλευση. Η ασθένεια προκαλείται από προηγούμενη πολιομυελίτιδα ή σπαστική παράλυση.
  • Διάφοροι σωματικοί τραυματισμοί στο στήθος μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση και ανάπτυξη της νόσου.
  • Συγγενής καμπυλότητα που σχετίζεται με τις ιδιαιτερότητες του σχηματισμού οστών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της μητέρας.

Πρόβλεψη και πρόληψη

Η σκολίωση του τρίτου και του τέταρτου βαθμού έχει δυσμενή πρόγνωση, επομένως, οι γιατροί συνιστούν την έναρξη της θεραπείας στο πρώτο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου. Η ανεπαρκής θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία του ασθενούς.

Οι προληπτικές μέθοδοι θα πρέπει να στοχεύουν στη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής στον οποίο θα πρέπει να υπάρχουν σωματικές δραστηριότητες και μέτρια δύναμη.

Είναι πολύ σημαντικό να εντοπιστεί έγκαιρα η ασθένεια για να την θεραπεύσει πλήρως. Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν τη στάση των παιδιών, να τους διδάσκουν να κάνουν σωματικές ασκήσεις από την παιδική ηλικία..

Για να αποφύγετε τη σκολίωση του θώρακα, πρέπει:

  • Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος ανά πάσα στιγμή.
  • Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν λιγότερο σε στάση που συμβάλλει στην εμφάνιση σκολίωσης (για παράδειγμα, ξαπλωμένος στη μία πλευρά ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση).
  • κάνει γιόγκα ή σπορ, το κολύμπι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.
  • ύπνος σε σκληρή επιφάνεια.
  • εισαγάγετε στη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν τα απαραίτητα συστατικά για το σώμα (ασβέστιο).

Στάδια ανάπτυξης

Εάν δεν λάβετε μέτρα για τη διόρθωση της καμπυλότητας σε σχήμα S, τότε με την πάροδο του χρόνου η ασθένεια εξελίσσεται. Υπάρχουν 5 στάδια ανάπτυξης σκολίωσης σχήματος S.

1ο στάδιο

Κατά την περίοδο ανάπτυξης, υπάρχει μόνο μία καμάρα καμπυλότητας. Το δεύτερο τόξο είναι αδύναμο ή απουσιάζει. Οι εξωτερικές εκδηλώσεις της νόσου μοιάζουν με μια ελαφριά στάση με κεκλιμένο κεφάλι και ασύμμετρη θέση των ώμων. Είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί η σκολίωση βαθμού 1 σχήματος S κατά την αρχική εξέταση. Ωστόσο, εάν η διάγνωση γίνει στον πρώτο βαθμό της νόσου, η θεραπεία θα είναι γρήγορη και αποτελεσματική..


Η σπονδυλική στήλη λυγίζει έως και 10 μοίρες

Στάδιο 2

Η κάμψη του πρώτου τόξου στο δεύτερο βαθμό της νόσου αυξάνεται από 10 σε 25 μοίρες, ενώ το δεύτερο εξακολουθεί να είναι ελάχιστα εκφρασμένο. Μεταξύ των εξωτερικών αλλαγών στη σκολίωση σχήματος s του 2ου βαθμού, υπάρχει ασυμμετρία στη θέση των ωμοπλάτων, η οποία είναι ιδιαίτερα έντονη κατά την κλίση. Με σκολίωση 2 μοιρών, εξαφανίζεται η συμμετρία στην περιοχή του λαιμού και της μέσης, η μία πλευρά της λεκάνης πέφτει κάτω από την άλλη.

Στάδιο 3

Στον τρίτο βαθμό της νόσου, η γωνία κάμψης του πρώτου τόξου φτάνει τις τιμές από 25 έως 50 μοίρες, η δεύτερη καμάρα - έως και 25. Σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, υπάρχει έντονη ασυμμετρία της θωρακικής περιοχής, ισχυρή στύση και εξογκώματα πλευρών. Σοβαρές παραμορφώσεις με σκολίωση σχήματος s βαθμού 3 αρχίζουν να επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων που βρίσκονται στο στήθος και το κυκλοφορικό σύστημα.

Στάδιο 4

Η περίσσεια της γωνίας κάμψης του σκολιωτικού τόξου του σημείου 50 μοιρών υποδηλώνει την έναρξη του πιο σοβαρού σταδίου της νόσου. Η κάμψη του δεύτερου τόξου φτάνει τους 25-50 μοίρες. Οι ασθενείς με σκολίωση βαθμού 4 έχουν έντονη παραμόρφωση του σώματος, η οποία οδηγεί σε αναπηρία.

Λόγω της παραμόρφωσης του σώματος, πολλά εσωτερικά όργανα λειτουργούν κατά διαστήματα, αναπτύσσονται διάφορες ταυτόχρονες παθολογίες. Ο ασθενής πρέπει να ζήσει με συνεχή πόνο. Αυτή η σκολίωση δεν προσφέρεται για συντηρητική θεραπεία · βοηθά μόνο η χειρουργική επέμβαση. Ανάλογα με τη θέση των καμάρων, η σκολίωση είναι αριστερή και δεξιά.

Αντενδείξεις

Όσοι πάσχουν από σκολίωση σε σχήμα s πρέπει να θυμούνται τι να κάνουν κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Στα τμήματα της σπονδυλικής στήλης που γειτνιάζουν με τις παραμορφωμένες περιοχές, ο μεσοσπονδύλιος χώρος είναι πολύ μεγεθυμένος. Ως αποτέλεσμα, οι σπόνδυλοι έχουν αυξημένη κινητική δραστηριότητα, η οποία καθίσταται προκλητικός παράγοντας τραυματισμού κατά τη διάρκεια ανακριβών κινήσεων. Με μια τέτοια παθολογία, οι μύες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη χαρακτηρίζονται από άνιση τόνο. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση, πρέπει να πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

  • Μην σηκώνετε βάρη, διότι σε μια τέτοια περίπτωση, αυξάνεται η πιθανότητα τσίμπησης των νευρικών απολήξεων στον νωτιαίο μυελό.
  • Κάντε διαλείμματα όταν κρατάτε μια οριζόντια ή κάθετη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το παρατεταμένο στατικό φορτίο προκαλεί μυϊκό σπασμό και είναι η βασική αιτία του πόνου στην πλάτη.
  • Μην κάνετε αιχμηρές περιστροφικές κινήσεις με το σώμα, γεγονός που οδηγεί σε μετατόπιση των σπονδύλων.
  • Μην μεταφέρετε βάρη στο ένα χέρι, μην κοιμάστε από τη μία πλευρά (προκαλείται μυϊκός σπασμός).

Πώς διαγιγνώσκεται η σκολίωση σχήματος S;

Είναι μάλλον δύσκολο να εντοπιστεί η σκολίωση στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης χρησιμοποιώντας μία εξωτερική εξέταση. Κατά την αρχική εξέταση, ο ορθοπεδικός χειρουργός εξετάζει τη γυμνή πλάτη του ασθενούς ενώ στέκεται όρθια και κάμπτει προς τα εμπρός. Εάν ταυτόχρονα δεν είναι δυνατή η οπτική διάγνωση της παρουσίας καμπυλότητας, συνιστάται η λήψη ακτινογραφίας στο στήθος.

Για λόγους σαφήνειας, οι εικόνες της σπονδυλικής στήλης λαμβάνονται σε 2 προβολές. Αυτό σας επιτρέπει να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τον βαθμό καμπυλότητας και να προβλέψετε την περαιτέρω πορεία της νόσου..


Η σκολίωση σχήματος S μπορεί να διαγνωστεί κατά τη διάρκεια υπολογιστικής ή μαγνητικής τομογραφίας

Εάν η σκολίωση σχήματος S έχει περάσει στα στάδια 2 και 3, είναι εύκολο να τη διαγνωστεί σύμφωνα με σαφώς εκφρασμένα χαρακτηριστικά κλινικά σημεία:

  • Οι ώμοι του ασθενούς βρίσκονται σε διαφορετικά επίπεδα.
  • Σπονδυλική κοιλότητα.
  • Χαλάρωση πλευρών, κενά μεταξύ τους.
  • Μετατόπιση της πλευρικής αψίδας προς τα πίσω.
  • Υποανάπτυκτες κοιλιακοί μύες.
  • Ασυμμετρία των ωμοπλάτων.
  • Διαφορά στο μήκος των ζευγαρωμένων άκρων.

Διαγνωστικά


Η αύξηση των τόξων της σκολιωτικής καμπυλότητας προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας ένα σκολιομερές ή μετρώντας τις γωνίες καμπυλότητας της σκολίωσης από μια ακτινογραφία.
Μεγάλης σημασίας για τη διάγνωση είναι η μέθοδος έρευνας ακτίνων Χ, η οποία επιτρέπει τον εντοπισμό πρώιμων σημείων της νόσου, καθώς και τους λόγους που συμβάλλουν στην περαιτέρω ανάπτυξή της (δυσπλασία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, παρελκόμενα ημισφαιρίδια, σύμπτωση των σπονδυλικών σωμάτων, σύντηξη των πλευρών κ.λπ.).

Ο προσδιορισμός της γωνίας της σκολίωσης αποτέλεσε τη βάση της κλινικής και ακτινολογικής της ταξινόμησης. Η γωνία της σκολίωσης καθορίζεται από την ακτινογραφία που λαμβάνεται στην εμπρόσθια κατεύθυνση ως εξής:

  1. Πάνω και κάτω από την πρωτεύουσα καμπυλότητα, δύο ουδέτεροι σπόνδυλοι ορίζονται με ομοιόμορφη μεσοσπονδύλια ρωγμή σε όλο το μήκος και παράλληλες αντίστοιχες επιφάνειες των σπονδύλων.
  2. Δύο γραμμές σχεδιάζονται στην εγκάρσια κατεύθυνση μέσω της κορυφής του άνω σπονδύλου και της βάσης του κάτω σπονδύλου.
  3. Μια κάθετη χαμηλώνεται από τη μέση της άνω γραμμής μέσω του κέντρου του ουδέτερου σπονδύλου και μια κάθετη αποκαθίσταται από τη μέση της κάτω γραμμής.

Η τομή των κάθετων σχηματίζει τη γωνία της σκολίωσης.

Για τον προσδιορισμό της γωνίας παραμόρφωσης σύμφωνα με τον Enchur, χρησιμοποιούνται γραμμές που αντλούνται από τη βάση της περιστροφικής διαδικασίας του σπονδύλου που βρίσκεται στην κορυφή της παραμόρφωσης έως τις βάσεις των περιστροφικών διεργασιών ουδέτερων σπονδύλων των άνω και κάτω μισών τόξων καμπυλότητας.

Για τον προσδιορισμό της γωνίας της σκολίωσης σύμφωνα με τον Ferguson, σχεδιάζονται γραμμές μεταξύ των κεντρικών σημείων του σπονδυλικού σώματος που βρίσκονται στην κορυφή της παραμόρφωσης και των ουδέτερων σπονδύλων των άνω και κάτω μισών τόξων της σκολίωσης, τόσο των κύριων όσο και των αντισταθμιστικών τόξων. Στη διασταύρωση της γραμμής στην κορυφή της παραμόρφωσης, σχηματίζεται μια γωνία σκολίωσης.

Η τεχνική Cobb που τροποποιήθηκε από τον A.I. Kazmin, η οποία συνίσταται στην αποκατάσταση κάθετων από τις θέσεις των σπονδυλικών σωμάτων που βρίσκονται στα σύνορα μεταξύ της κύριας και της αντισταθμιστικής καμάρας, χρησιμοποιήθηκε ευρέως για τη μέτρηση της γωνίας της σκολίωσης..

Σύμφωνα με τον Ε.Α. Η γωνία abalmas της σκολίωσης είναι ίση με το άθροισμα των γωνιών που σχηματίζονται από τα σπονδυλικά σώματα και τις μεσοσπονδύλιες ρωγμές σε σχήμα σφήνας.

Εκτός από τη γωνία της σκολίωσης, προσδιορίζεται επίσης ο δείκτης σταθερότητας της σκολίωσης, ο οποίος χρησιμοποιείται για να κριθεί ο βαθμός στερέωσης της παραμόρφωσης, η εξέλιξή της (εάν ο σχηματισμός παραμόρφωσης περιγράφεται μόνο).

Κατά τη διάγνωση της σκολίωσης, είναι σημαντικό να τη διαφοροποιήσετε από τη σκολιοτική στάση. Η διαφορά μεταξύ των ασθενειών είναι ότι με τη σκολίωση υπάρχουν στρέψεις των σπονδύλων (περιστροφή), με τη σκολιοτική στάση δεν υπάρχουν καμπές της σπονδυλικής στήλης, αλλά υπάρχουν παραμορφώσεις των πλευρών και των μαλακών ιστών.

Πώς να αντιμετωπίσετε την καμπυλότητα του S

Η σκολίωση 1 και 2 βαθμών μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια ασκήσεων φυσικοθεραπείας. Το βασικό σύνολο ασκήσεων προσαρμόζεται λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της νόσου. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ της πλάτης, στην ευθυγράμμιση της στάσης του σώματος και στη διόρθωση των υπαρχουσών παραμορφώσεων του σώματος. Επίσης, οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας αποκαθιστούν τις αναπνευστικές λειτουργίες και βελτιώνουν τη γενική κατάσταση του σώματος..

Αυτές οι μέθοδοι βοηθούν στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν στη χαλάρωση και την απελευθέρωση της μυϊκής έντασης. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να φοράτε έναν ξεχωριστά επιλεγμένο ορθοπεδικό κορσέ. Η θεραπεία των σταδίων 3 και 4 της νόσου δεν είναι πλήρης χωρίς θωρακική μέθοδο θεραπείας. Η σύγχρονη χειρουργική επέμβαση προσφέρει μια σειρά μεθόδων για την εξάλειψη της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Όλα είναι αρκετά αποτελεσματικά, αλλά περιλαμβάνουν μια μακρά περίοδο ανάρρωσης..

Στη διαδικασία αποκατάστασης, στον ασθενή παρουσιάζονται τα ίδια μέτρα με τα αρχικά στάδια της νόσου της σπονδυλικής στήλης. Εκτός από την κύρια θεραπεία της σκολίωσης, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την εξάλειψη της παθολογίας των εσωτερικών οργάνων που προκαλούνται από συμπίεση κατά τη διάρκεια της παραμόρφωσης του κορμού..


Εάν είναι απαραίτητο, εκτός από τη θεραπεία άσκησης, συνιστάται θεραπευτικό μασάζ και κολύμπι

Ένα σύνολο ασκήσεων για θεραπεία

Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, πρέπει να λάβετε υπόψη τη θέση της παραμόρφωσης και να εργαστείτε περισσότερο με την λιγότερο ανεπτυγμένη πλευρά. Όταν συνταγογραφεί ασκήσεις θεραπείας άσκησης, ο γιατρός πρέπει να επικεντρωθεί σε αυτό το σημείο για να επιτύχει την απαραίτητη διόρθωση. Οι ασκήσεις για τη θεραπεία των πρώτων σταδίων της σκολίωσης σε σχήμα S είναι αρκετά εύκολες και δεν χρειάζονται πολύ χρόνο..

Ασκηση 1

Αρχική θέση: ξαπλωμένη στο στομάχι σας με τεντωμένα χέρια και πόδια. Το δεξί χέρι και το αριστερό πόδι ανυψώνονται εναλλάξ, ακολουθούμενο από το αριστερό χέρι και το δεξί πόδι. Τα ανυψωμένα άκρα πρέπει να στερεωθούν σε αυτήν τη θέση για 10-20 δευτερόλεπτα.

Άσκηση 2

Αρχική θέση - όπως στην προηγούμενη άσκηση. Τα χέρια και τα πόδια ανυψώνονται ταυτόχρονα με στερέωση στην ανυψωμένη θέση για 5-10 δευτερόλεπτα.

Άσκηση # 3

Αργή ώθηση με έμφαση στα λυγισμένα γόνατα του ασθενούς.

Άσκηση 4

Αρχική θέση: ξαπλωμένη στην πλάτη σας, γόνατα λυγισμένα, χέρια κλειδωμένα πίσω από το κεφάλι. Τραβήγματα του σώματος στα γόνατα πραγματοποιούνται με τοξοβολία της πλάτης με τόξο.

Άσκηση 5

Θέση εκκίνησης: όρθια, πόδια πλάτους ώμου. Οι κλίσεις εκτελούνται εναλλάξ προς τα αριστερά και προς τα δεξιά και μετά το σώμα γέρνει προς τα πίσω. Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται 15-30 φορές με μία προσέγγιση. Συνιστάται να ξεκινήσετε τη θεραπεία με μία προσέγγιση, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό τους σε τρεις. Για να μάθετε πώς μπορείτε να εκτελέσετε σωστά αυτήν ή αυτή την άσκηση, μπορείτε να παρακολουθήσετε ειδικά εκπαιδευτικά βίντεο.

Αυτός ο κατάλογος ασκήσεων απέχει πολύ από την ολοκλήρωση · εάν είναι απαραίτητο, το πρόγραμμα συμπληρώνεται με άλλες ασκήσεις που συνιστά ο θεράπων ιατρός.


Υπάρχουν ειδικοί προσομοιωτές με τους οποίους είναι εύκολο να εκτελέσετε όλες τις απαραίτητες ασκήσεις για τη βελτίωση της στάσης του σώματος.

Τέτοιες συσκευές σας επιτρέπουν να διατηρήσετε την απαραίτητη χαλάρωση κατά την εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων και μασάζ. Τα καλά αποτελέσματα για τη θεραπεία της σκολίωσης σε σχήμα S δίδονται από ασκήσεις που πραγματοποιούνται στις μπάρες τοίχου. Στην κρεμαστή θέση, η σπονδυλική στήλη μπορεί να τεντωθεί υπό την επίδραση του βάρους του ατόμου. Σε αυτήν τη θέση, μπορείτε να κάνετε διάφορες κινήσεις, σηκώνοντας και τα δύο πόδια σε ορθή γωνία ή λυγισμένα στα γόνατα.

Μετά από σύσταση γιατρού, πρέπει να γίνονται στροφές, χωρίς να ξεχνάμε το μεγαλύτερο φορτίο στην λιγότερο ανεπτυγμένη πλευρά του σώματος. Με επαρκές επίπεδο φυσικής αντοχής, γίνονται pull-ups. Οποιαδήποτε άσκηση πρέπει να γίνεται καθημερινά. Είναι καλό εάν η φυσική αγωγή γίνει μια συνήθης και υποχρεωτική διαδικασία - αυτό θα είναι μια καλή πρόληψη τυχόν ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και του μυοσκελετικού συστήματος.

Επιπλοκές

Όταν η σκολίωση σε σχήμα s δεν εξαλείφεται αμέσως, αυτό οδηγεί σε διάφορες αρνητικές συνέπειες:

  • Εάν δεν υπάρχουν θεραπευτικά μέτρα, η σπονδυλική στήλη θα παραμορφωθεί σημαντικά και τα πλευρά θα μετατοπιστούν με την πάροδο του χρόνου..
  • Η λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων είναι μειωμένη. Με την πάροδο του χρόνου, οι συνέπειες θα ενταθούν μόνο. Λόγω του αυξανόμενου στρες, ο ασθενής βιώνει δύσπνοια. Με την πάροδο του χρόνου, η πίεση αυξάνεται, ο παλμός. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν είναι δυνατόν να μειωθεί η αρτηριακή πίεση με φάρμακα..
  • Η σύνθετη μορφή της νόσου είναι ένας παράγοντας που προκαλεί τον σχηματισμό στεφανιαίας νόσου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι νευρολογικές ανωμαλίες, οι οποίες είναι αισθητές με μυϊκούς συσπάσεις, σχετίζονται με απώλεια ευαισθησίας σε ορισμένα μέρη του δέρματος. Ακόμη και η απώλεια της όρασης είναι δυνατή.
  • Στην οσφυϊκή περιοχή, οι νευρικές απολήξεις τσιμπήθηκαν, η εργασία του πεπτικού συστήματος, του αναπαραγωγικού συστήματος και των ουροποιητικών συστημάτων διακόπτεται. Συχνά, οι ασθενείς παραπονιούνται για μυϊκή αστάθεια στην κοιλιά, σχηματισμό αερίων και πρήξιμο στα πόδια..
  • Σχηματίζει συμπίεση στον νωτιαίο μυελό, με αποτέλεσμα την παράλυση των ποδιών. Όλες οι αλλαγές συνοδεύονται από διαταραχές της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου.

Άσκηση θεραπείας για σκολίωση

Η σκολίωση εμφανίζεται κυρίως σε παιδιά και εφήβους κατά την ανάπτυξή τους. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στη μία ή την άλλη κατεύθυνση στο πλαίσιο ενός αδύναμου μυϊκού συστήματος. Η σκολίωση μπορεί να προκληθεί από τη συνήθεια να κάθονται στραβά, ασυμμετρία στα πόδια, καμπυλότητα της λεκάνης κ.λπ..

Αυτή η ασθένεια ενέχει την απειλή διαταραχής των εσωτερικών οργάνων. Επομένως, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως, ενώ το σκελετικό σύστημα βρίσκεται ακόμη στο στάδιο ανάπτυξης. Βασικά είναι κάτω των 16 ετών.

Άσκηση θεραπείας σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης σκολίωσης

Ο προσδιορισμός του βαθμού της σκολίωσης βασίζεται στη γωνία κλίσης της σπονδυλικής στήλης σε σχέση με την κατακόρυφη ευθεία γραμμή της σπονδυλικής στήλης.

Το πρώτο στάδιο, σύμφωνα με τις ιατρικές έννοιες, δεν φέρει καμία απειλή και θεωρείται ακόμη και ο κανόνας. Είναι σχεδόν αδύνατο να δούμε τον βαθμό καμπυλότητας με γυμνό μάτι. Σε αυτό το στάδιο, η θεραπεία άσκησης συνταγογραφείται ως θεραπεία..

Το δεύτερο στάδιο είναι πιο έντονο, έχει γωνία καμπυλότητας 20 0 -25 0. Η θεραπεία συνταγογραφείται τραβώντας και συνταγογραφώντας θεραπεία άσκησης.

Άσκηση θεραπείας για σκολίωση πρώτου βαθμού

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Το σύνολο των ασκήσεων θα πρέπει να επιλέγεται από τον γιατρό, μετά από όλες τις απαραίτητες εξετάσεις.

Ας εξετάσουμε μερικά από αυτά.

  1. Στην πλάτη σας, τεντώστε το κεφάλι σας προς τα πάνω και τα τακούνια σας προς τα κάτω. Τεντώστε για 8-10 s. Εκτελέστε 4-5 τραβήγματα.
  2. Στέκεται, το ένα χέρι προς τα πάνω, το άλλο προς τα κάτω. Τραβήξτε τα πίσω. Αλλαξε θέση.
  3. Στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας πάνω από το πάτωμα και διασχίστε τα πόδια σας. Επαναλάβετε 3-4 φορές.
  4. Το σώμα γέρνει αριστερά-δεξιά σε κατακόρυφη θέση.
  5. Στα γόνατα. Μαζί, τεντώστε το δεξί πόδι και το αριστερό σας χέρι παράλληλα με το πάτωμα. Αλλάξτε το πόδι και το χέρι.
  6. Τοποθετήστε στο στομάχι, τα χέρια εκτεταμένα μπροστά σας. Σηκώστε το στήθος και τα πόδια σας. Παραμείνετε έτσι για 8-10 δευτερόλεπτα. Κατεβαίνω.
  7. Θέση στο στομάχι. Με τα χέρια σας πίσω, πιάστε τον αστράγαλο και σκίστε το σώμα από το πάτωμα. Καθυστέρηση για 10-15 δευτερόλεπτα.

Άσκηση θεραπείας για το δεύτερο βαθμό

Σε αντίθεση με το συγκρότημα στον πρώτο βαθμό, οι σωματικές ασκήσεις συμπληρώνονται με αναπνευστικές ασκήσεις.

Κάθε άσκηση πραγματοποιείται 10-15 φορές.

  1. Στο πίσω μέρος, λυγίστε και σηκώστε τα πόδια. Μετακινήστε τα πόδια σας σαν ποδήλατο. Εκτελέστε για 30-40 δευτερόλεπτα.
  2. Στην πλάτη. Στρίβοντας το σώμα προς μία κατεύθυνση, ταυτόχρονα τεντώνουμε το δεξί γόνατό μας και τον αριστερό αγκώνα ο ένας προς τον άλλο. Αλλαγή πλευρών και άκρων.
  3. Όρθιος, χαμηλώστε το σώμα προς τα εμπρός παράλληλα με το πάτωμα. Σηκώστε ένα πόδι προς τα πάνω και επεκτείνετε το αντίθετο χέρι προς τα εμπρός. Κρατήστε τη θέση για 10-15 δευτερόλεπτα. Αλλάξτε το πόδι και τα χέρια.
  4. Γείρετε σφιχτά στον τοίχο. Σύρετε προς τα κάτω χωρίς να σηκώσετε τις ωμοπλάτες και τους γλουτούς έως ότου η γωνία μεταξύ των γονάτων είναι σωστή. Ανεβείτε πίσω.
  5. Και στα τέσσερα, λυγίστε την πλάτη σας πάνω-κάτω, όπως στην άσκηση «γάτας».
  6. Στο πάτωμα, βάλτε τον αστράγαλο ενός ποδιού σε μια καρέκλα. Χαμηλώστε το σώμα στο ανυψωμένο πόδι. Ανταλλάξτε τα πόδια.
  7. Στέκεται, σηκώστε τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες και πάρτε τα όσο το δυνατόν πιο πίσω.

Σημαντικό: πριν από κάθε σειρά ασκήσεων, είναι απαραίτητο να ζεσταθείτε. Αυτό μπορεί να τρέχει στη θέση του, σχοινάκι ή απλώς τέντωμα..

Άσκηση θεραπείας για σκολίωση στο στήθος

Η σκολίωση της θωρακικής περιοχής διαφέρει στο ότι μπορεί να εμφανιστεί ήδη σε έναν ενήλικα, με σχηματισμένο μυϊκό και σκελετικό σύστημα. Προκύπτει ως αποτέλεσμα διαφόρων λόγων:

  • αθλητές.
  • μετά τον τραυματισμό.
  • μεταφέρουν βάρη.
  • καθιστική ζωή.

Ο κύριος κίνδυνος ανάπτυξης θωρακικής σκολίωσης είναι ο σχηματισμός εξογκώματος πλευρών.

Ο βαθμός καμπυλότητας της θωρακικής περιοχής καθορίζεται από έναν ορθοπεδικό χειρουργό. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωριστεί εγκαίρως σε ποιο στάδιο ανάπτυξης είναι η ασθένεια και να συνταγογραφηθεί η κατάλληλη θεραπεία.


Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι: μασάζ, θεραπεία άσκησης, κολύμπι, κορσέ.

Οι ασκήσεις που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια ασκήσεων φυσικοθεραπείας είναι αρκετά προσιτές για εκτέλεση στο σπίτι.

  1. Στην πλάτη σας, τραβήξτε εναλλάξ τα γόνατά σας μέχρι το στήθος σας. Για τα πρώτα μαθήματα, εκτελέστε 5-8 φορές με κάθε πόδι, σταδιακά ο αριθμός των επαναλήψεων μπορεί να αυξηθεί.
  2. Στην πλάτη, τα πόδια είναι λυγισμένα. Σηκώστε τη λεκάνη και χαμηλώστε την πλάτη στο επίπεδο της αψίδας στο πίσω μέρος.
  3. Στο στομάχι. Πάρτε τα πόδια σας στο πλάι της καμπυλότητας.
  4. Στο πλάι, τοποθετήστε τον κύλινδρο κάτω από την κυρτή πλευρά. Κατά την εισπνοή, σηκώστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας.
  5. Στο στομάχι σας, σηκώστε το στήθος σας και στηρίξτε τις παλάμες σας στο πάτωμα. Κατεβείτε και τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος.
  6. Στο στομάχι, το ένα χέρι στο πίσω μέρος του κεφαλιού, το άλλο στο στήθος στην περιοχή καμπυλότητας. Ενώ σηκώνετε το σώμα, πιέστε στο στήθος με το χέρι σας.
  7. Στην πλάτη, το ένα χέρι υψώνεται, το άλλο βρίσκεται στην άκρη. Προσεγγίστε τα χέρια σας ταυτόχρονα.

Άσκηση θεραπείας για σκολίωση της δεξιάς πλευράς

Η σκολίωση της δεξιάς πλευράς είναι πιο συχνή από τη σκολίωση στην αριστερή πλευρά. Είναι επικίνδυνο για την ταχεία ανάπτυξή του και απαιτεί άμεση θεραπεία..

Το πρώτο στάδιο της καμπυλότητας στη σκολίωση της δεξιάς πλευράς δεν είναι ιδιαίτερα αισθητό και δεν προκαλεί μεγάλη ενόχληση. Το δεύτερο στάδιο εκφράζεται οπτικά από μια ελαφριά καμπυλότητα, αλλά, όπως το πρώτο, δεν είναι αισθητή. Το τρίτο στάδιο φέρει συμπτώματα όπως παραμόρφωση της θωρακικής περιοχής, πόνο στα πλευρά, δύσπνοια και δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Στο τέταρτο στάδιο, η σπονδυλική στήλη είναι έντονα κυρτή, προκύπτουν προβλήματα με το καρδιοπνευμονικό σύστημα.

Η θεραπεία της σκολίωσης της δεξιάς πλευράς πρέπει να πραγματοποιείται με ολοκληρωμένο τρόπο, συμπεριλαμβανομένων των σωματικών ασκήσεων.

Εκτελέστε κάθε άσκηση 10-15 φορές.

  1. Στο στομάχι, λυγίστε στην πλάτη με το αριστερό χέρι να σηκωθεί μπροστά σας.
  2. Στέκεται, πάρτε το δεξί σας χέρι πίσω, σηκώστε τα αριστερά σας.
  3. Στέκεται, το αριστερό χέρι ανεβαίνει στον ώμο, το δεξί πηγαίνει κάτω.
  4. Στην αριστερή πλευρά, σηκώστε το σώμα. Πιο χαμηλα.
  5. Στο στομάχι, σηκώστε το σώμα, τεντώστε τα χέρια σας μπροστά σας και μετά στα πλάγια.
  6. Στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας με καθυστέρηση 5 δευτερολέπτων.
  7. Στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας, απλώστε τα προς τα πλάγια, φέρτε τα πίσω.

Άσκηση θεραπείας για οσφυϊκή σκολίωση

Διακρίνετε μεταξύ της οσφυϊκής σκολίωσης της δεξιάς και της αριστεράς πλευράς. Οι επιπλοκές αυτού του τύπου συνήθως δεν αποτελούν απειλή με τη μορφή αντισταθμιστικού τόξου. Υπάρχουν τέσσερα στάδια της οσφυϊκής σκολίωσης. Η θεραπεία πραγματοποιείται με μασάζ, κορσέ, άσκηση.

Ο κατάλογος των ασκήσεων που σας επιτρέπει να διορθώσετε τη στάση σας μπορεί να εκτελεστεί τόσο στο γυμναστήριο όσο και στο σπίτι.

Κάντε κάθε άσκηση 10-15 επαναλήψεις..

  1. Ορθοστασία. Χαμηλώστε το σώμα παράλληλα με το πάτωμα και κάντε όσες ελαστικές κινήσεις.
  2. Στην πλάτη. Σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας, κάτω και. Π.
  3. Στην πλάτη σας, σηκώστε τα ίσια πόδια σας σε επίπεδο 20-25 cm από το πάτωμα. Περιστρέψτε τα πόδια προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη κατεύθυνση.
  4. Στο στομάχι, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Έχοντας σκίσει το στήθος από το πάτωμα, προσπαθήστε να φτάσετε στον popliteal χώρο με τις κινήσεις μεταφοράς.
  5. Στο πλάι, η καμπύλη πλευρά βλέπει προς τα πάνω. Βγάλτε τα πόδια σας από το πάτωμα και καθυστερήστε. Πιο χαμηλα.
  6. Τοποθετήστε μια κυλημένη πετσέτα ή έναν μαλακό κύλινδρο κάτω από την πλάτη σας έτσι ώστε το κεφάλι, η πλάτη και οι γλουτοί σας να βρίσκονται πάνω του. Τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα, τα χέρια είναι μακριά. Ξαπλώστε σε αυτήν τη θέση για 1-2 λεπτά.

Άσκηση θεραπείας για σκολίωση αριστεράς πλευράς

Η σκολίωση της αριστερής πλευράς προκύπτει ως αποτέλεσμα της φόρτωσης της δεξιάς πλευράς και της προεξοχής της αριστερής πλευράς. Η θεραπεία των διαφόρων σταδίων της δεν διαφέρει από τη θεραπεία οποιουδήποτε άλλου τύπου σκολίωσης. Μετά την εξέταση του ασθενούς, ένας ειδικός συνταγογραφεί θεραπευτικά μέτρα για αυτόν, συμπεριλαμβανομένων σωματικών ασκήσεων.

Κάθε επανάληψη γίνεται 10-15 φορές.

  1. Στέκεται, τα χέρια σηκώνονται. Κάντε μια περιστροφική κίνηση με το σώμα, σαν να περιγράφετε έναν κύκλο.
  2. Στέκεται, τα χέρια σηκώνονται. Σηκώστε τα tiptoes και φτάστε με τα χέρια σας.
  3. Στην πλάτη σας, λυγίστε τα πόδια σας. Σηκώστε το σώμα, επιστρέψτε στο και. Π.
  4. Στην αριστερή πλευρά, βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Επιστροφή στο και. Π.
  5. Στο στομάχι. Πάρτε το αριστερό σας πόδι στο πλάι. Φέρε πίσω.
  6. Στην πλάτη. Εναλλακτικά τραβήξτε τα γόνατά σας στους αγκώνες σας.

Άσκηση θεραπείας για σκολίωση στα παιδιά

Δυστυχώς, τα παιδιά είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτήν την ασθένεια, στο πλαίσιο των εξασθενημένων μυών και της ακατάλληλης θέσης του σώματος κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, του ύπνου κ.λπ. Ενώ το σώμα του παιδιού μόλις σχηματίζεται, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί εγκαίρως ο βαθμός ανάπτυξης της καμπυλότητας και ο εντοπισμός του.

Το σύμπλεγμα μέτρων που στοχεύουν στη θεραπεία περιλαμβάνει ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Είναι αυτή που θα βοηθήσει στη σωστή λειτουργία των μυών και του σκελετικού συστήματος του παιδιού, ενώ η σκολίωση βρίσκεται στο αρχικό της στάδιο..

Κάθε άσκηση πραγματοποιείται 10-15 φορές.

  1. Στεκόμενοι στο πάτωμα, εκτελέστε κινήσεις με τα πόδια με ίσια πλάτη. Εκτελέστε μέσα σε 1-2 λεπτά.
  2. Στέκεται με τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Κάντε κινήσεις ταλάντευσης με το σώμα από πλευρά σε πλευρά. Εκτελέστε 1 λεπτό.
  3. Όρθια, τα πόδια απέχουν μεταξύ τους. Χαμηλώστε το σώμα στη μία πλευρά, ενώ το αντίθετο χέρι ανεβαίνει, το άλλο γλιστρά προς τα κάτω. Ξαπλωμένος στο στομάχι σας, τα χέρια ευθεία μπροστά σας. Τους οδηγήστε πίσω από το κεφάλι σας. Σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας.
  4. Στέκεται στα τέσσερα. Πάρτε το ένα χέρι στο πλάι και σηκώστε το. Το κεφάλι κοιτάζει το σηκωμένο χέρι..
  5. Στα γόνατά σας, οι παλάμες στηρίζονται στο πάτωμα. Περπατώντας στα χέρια, χαμηλώστε το σώμα προς τα κάτω, επιστρέψτε.

Αυτό το άρθρο παρέχει περίπου σύνολα ασκήσεων που στοχεύουν στην εξάλειψη της σκολίωσης σε διαφορετικές ζώνες. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Παρακολουθήστε την υγεία σας και την υγεία της οικογένειάς σας.

Ασκήσεις για σκολίωση σε σχήμα s

Η θεραπεία της σκολίωσης περιορίζεται στην κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης, στη διόρθωση της παραμόρφωσης και στη διατήρηση της διόρθωσης. Όλα αυτά επιτυγχάνονται μέσω θεραπείας άσκησης ή με χρήση παλινδρομικών κορσέδων, γυψοσανίδων, ειδικών ράβδων ή με συνδυασμένες μεθόδους, συμπεριλαμβανομένων όλων των παραπάνω μέσων. Η κύρια μέθοδος αντιμετώπισης της σκολίωσης θεωρείται σήμερα συνδυασμένη.

Στη σύνθετη θεραπεία της σκολιωτικής νόσου, χρησιμοποιούνται κυρίως διορθωτικές, ασύμμετρες και συμμετρικές ασκήσεις. Οι διορθωτικές ασκήσεις προβλέπουν τη μέγιστη κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης, στο πλαίσιο της οποίας διορθώνεται η καμπυλότητα με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων κατά της κάμψης. Οι ασυμμετρικές ασκήσεις στοχεύουν επίσης στη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, αλλά έχουν τη βέλτιστη επίδραση στην καμπυλότητα της, τεντώνουν μετρίως τους μυς και τους συνδέσμους στην κοίλη πλευρά της καμπύλης καμπυλότητας και παρέχουν διαφοροποιημένη ενίσχυση των εξασθενημένων μυών στην κυρτή πλευρά..

Στη σύνθετη θεραπεία της σκολιωτικής νόσου χρησιμοποιούνται κυρίως διορθωτικές, ασύμμετρες και συμμετρικές ασκήσεις. Οι διορθωτικές ασκήσεις προβλέπουν τη μέγιστη κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης, στο πλαίσιο της οποίας διορθώνεται η καμπυλότητα με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων κατά της κάμψης. Οι ασύμμετρες ασκήσεις στοχεύουν επίσης στη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, αλλά έχουν τη βέλτιστη επίδραση στην καμπυλότητά της, τεντώνουν μετρίως τους μυς και τους συνδέσμους στην κοίλη πλευρά της καμπύλης καμπυλότητας και παρέχουν διαφοροποιημένη ενίσχυση των εξασθενημένων μυών στην κυρτή πλευρά.

Με τη σκολίωση του βαθμού II στο πλαίσιο των γενικών ασκήσεων ενδυνάμωσης, αυτο-διόρθωση, ασύμμετρη διόρθωση, χρησιμοποιούνται ασκήσεις απόσπασης (σύμφωνα με τις ενδείξεις). Οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι υποχρεωτικές.

Το II Kon προσφέρει διορθωτική επίδραση στη σπονδυλική στήλη, αποτελεσματικό σε ασθενείς με σκολίωση βαθμού I-II. Η αρχική θέση βρίσκεται στο πίσω μέρος, το πόδι στην πλευρά της κοιλότητας της καμπυλότητας, λυγισμένο σε γωνία 90 °, ξεπερνά την αντίσταση του φορτίου, το οποίο είναι προσαρτημένο στο άκρο του ποδιού του αίματος. Με δυναμική άσκηση, το βάρος του φορτίου κυμαίνεται από 5 έως 15 kg και ο αριθμός των κινήσεων - από 10 έως 50. Με στατικό φορτίο, το βάρος κυμαίνεται από 10 έως 40 kg και ο χρόνος κράτησης είναι από 10 έως 30 s. Αυτή η άσκηση έχει σχεδιαστεί για να συστέλλει κυρίως τους μυς του iliopsoas, μειώνοντας τη σκολιοτική καμπύλη, τη στρέψη και τη λόρδωση..

Κατά προσέγγιση ασκήσεις για έναν ασθενή με σκολίωση

Συγκρότημα 1. Ασκήσεις για το σχηματισμό και τη σταθεροποίηση της σωστής στάσης

Η αρχική θέση στέκεται

1. Υποθέτοντας τη σωστή στάση του σώματος αγγίζοντας τον τοίχο ή το γυμναστήριο με τους γλουτούς, τους μύες των μοσχαριών και τα τακούνια. Περπατήστε 1 έως 2 βήματα μακριά από τον τοίχο διατηρώντας τη σωστή στάση του σώματος.

2. Η αρχική θέση που βρίσκεται στην πλάτη, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Το κεφάλι, ο κορμός, τα πόδια είναι σε ευθεία γραμμή. Σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας, επιστρέψτε στην αρχική θέση.

3. Στη διορθωμένη θέση του κορμού, πιέστε την οσφυϊκή περιοχή προς το πάτωμα. Σηκωθείτε, πάρτε τη σωστή στάση.

Συγκρότημα 2. Ασκήσεις για την ενίσχυση του μυός "κορσέ"

Για τους μύες της πλάτης: αρχική θέση που βρίσκεται στο στομάχι, πηγούνι στο πίσω μέρος των χεριών, τοποθετημένο το ένα πάνω από το άλλο.

1. Μεταφέρετε τα χέρια σας στη ζώνη, σηκώνοντας το κεφάλι και τους ώμους, τις ωμοπλάτες
συνδεθείτε, μην σηκώσετε το στομάχι, κρατήστε την αποδεκτή θέση.

2. Σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας, μετακινήστε αργά τα χέρια σας προς τα πάνω,
στις πλευρές, στους ώμους.

3. Σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας: τα χέρια στα πλάγια. πιέστε και ξεβιδώστε
Τα χέρια.

4. Εναλλακτική ανύψωση ίσων ποδιών χωρίς να σηκώσετε τη λεκάνη από το πάτωμα.
Ο ρυθμός είναι αργός.

5. Σηκώστε και τα δύο ίσια πόδια με ένα κράτημα 10-15 s.

Για τους κοιλιακούς μυς: αρχική θέση ξαπλωμένη στο πίσω μέρος, η οσφυϊκή περιοχή πιέζεται στο στήριγμα.

1. Εναλλακτικά λυγίστε και λυγίστε τα πόδια στα γόνατα και τους γοφούς
νεφρικές αρθρώσεις.

2. Λυγίστε και τα δύο πόδια, ισιώστε προς τα εμπρός, αργά χαμηλότερα.

3. Εναλλακτικά λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα πόδια στο βάρος - "ποδήλατο".

4. Τα χέρια πίσω από το κεφάλι. Σηκώστε τα ίσια πόδια εναλλάξ. Η ίδια άσκηση συνδυάζεται με διαφορετικές κινήσεις των βραχιόνων.

Συμμετρικές διορθωτικές ασκήσεις: αρχική θέση που βρίσκεται στο στομάχι, κάτω από τη γενειάδα στο πίσω μέρος των χεριών, τοποθετημένη η μία πάνω από την άλλη, αγκώνες μακριά, η θέση του κορμού και των ποδιών είναι ευθεία.

1. Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω, τεντώστε το κεφάλι σας προς την κατεύθυνση των βραχιόνων, μην το κάνετε
σηκώνοντας το πηγούνι, τους ώμους και τον κορμό, επιστρέψτε στην αρχική θέση.

2. Διατηρώντας τη μεσαία θέση της σπονδυλικής στήλης, πάρτε πίσω
Ευθεία χέρια σηκώστε τα πόδια που εκτείνονται στις αρθρώσεις του γόνατος,.

3. Σηκώστε το κεφάλι και το στήθος σας, σηκώστε τα ίσια χέρια σας προς τα πάνω
σηκώστε τα ίσια πόδια, διατηρώντας τη σωστή θέση του σώματος, όχι
πόσες φορές να παίζεις - "βάρκα".

Άλλες ασκήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμμετρικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της κοιλιακής πρέσας και προς τα πίσω από την αρχική θέση ψέματος, υπό την προϋπόθεση ότι διατηρείται η συμμετρική θέση των μερών του σώματος σε σχέση με τον άξονα της σπονδυλικής στήλης..

Ασύμμετρες διορθωτικές ασκήσεις.

Προσοχή. Ασυμμετρικές (μονομερείς) ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο με τη συμβουλή ενός ορθοπεδικού χειρουργού. Το ορθοπεδικό σαλόνι "Galen" αναπτύσσει μια ατομική μέθοδο φόρτισης με βάση την εξέταση, ακτινογραφίες.

1. Η αρχική θέση στέκεται μπροστά από τον καθρέφτη, διατηρώντας τη σωστή στάση του σώματος, σηκώστε τους ώμους με μια στροφή προς τα μέσα στην πλευρά της κοιλότητας της θωρακικής σκολίωσης.

2. Η αρχική θέση βρίσκεται στο στομάχι σας, τα χέρια ψηλά, κρατώντας τη ράβδο του γυμναστικού τοιχώματος. Σηκώστε τα τεταμένα πόδια και μετακινήστε τα στο πλάι της οσφυϊκής σκολίωσης.

3. Περπατώντας σε ένα γυμναστήριο με τσάντα στο κεφάλι και απαγωγή του ποδιού προς την οσφυϊκή σκολίωση.

Με τη συντηρητική θεραπεία, οι θεραπευτικές ασκήσεις δεν αρκούν. Τα στοιχεία του αθλητισμού (υπό την επίβλεψη ενός γιατρού) και της φυσικής αγωγής (σκι, πατινάζ στον πάγο, κολύμβηση κ.λπ.) πρέπει να χρησιμοποιούνται ευρύτερα. Εάν οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές και προχωρήσει η σκολίωση, ενδείκνυται η οστεοπλαστική στερέωση της σπονδυλικής στήλης. Η πρώιμη χειρουργική επέμβαση μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη σκολίωσης βαθμού III, η καθυστερημένη χειρουργική επέμβαση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.

Συνιστάται να κάνετε μασάζ στους μυς της πλάτης, της κοιλιάς και της πυελικής ζώνης: σε περίπτωση σκολίωσης βαθμού Ι - γενική ενίσχυση και σε περίπτωση σκολίωσης βαθμού ΙΙ-ΙΙΙ - διαφοροποιημένος. Για μια σειρά μαθημάτων μασάζ 15-20.

Με τη σκολιοτική νόσο, οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στα πόδια, αυξημένη κόπωση στους μύες των ποδιών κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, επομένως, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν ειδικές ασκήσεις σε μαθήματα PH που στοχεύουν στην ενίσχυση της συνδετικής-μυϊκής συσκευής των ποδιών, αποκαθιστώντας την ικανότητα στήριξης των άκρων.

Συνιστάται η κολύμβηση για όλους τους ασθενείς ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα της σκολίωσης, την πρόγνωση και την πορεία της και τον τύπο της θεραπείας. Μια αντένδειξη μπορεί να είναι μόνο αστάθεια της σπονδυλικής στήλης με διαφορά μεταξύ της γωνίας καμπυλότητας στο ροντεγκονόγραμμα που βρίσκεται και στέκεται πάνω από 10-15 °.

Όταν ασκείστε στη θεραπευτική πισίνα, πρέπει:

-επιλέξτε ασκήσεις κολύμβησης και στυλ κολύμβησης αυστηρά ξεχωριστά.

-δώστε προσοχή στην εκπαίδευση σωστής (ομοιόμορφης) αναπνοής.

-όταν επιλέγετε αρχικές θέσεις και μεμονωμένες διορθωτικές ασκήσεις, λάβετε υπόψη τον τύπο της σκολίωσης, τον βαθμό καμπυλότητας,
αλλαγές στη σπονδυλική στήλη στο οβελιαίο επίπεδο (κύφωση, λόρδωση), την κατάσταση του μυϊκού συστήματος και την ανοχή στην άσκηση, ταυτόχρονες ασθένειες που δεν αποτελούν αντένδειξη στην κολύμβηση.

-προκαταρκτική επεξεργασία των στοιχείων κάθε άσκησης κολύμβησης στην ξηρά, λαμβάνοντας υπόψη τις διαταραχές συντονισμού ·

-εξαιρέστε ασκήσεις που κινητοποιούν και περιστρέφουν τη σπονδυλική στήλη, αυξάνοντας την κινητικότητά της.

Το κύριο στυλ κολύμβησης στους ασθενείς είναι το στήθος στο στήθος με εκτεταμένη ολισθαίνουσα παύση, κατά την οποία η σπονδυλική στήλη επεκτείνεται στο μέγιστο και οι μύες του κορμού είναι στατικά τεταμένοι. Με αυτό το στυλ, η ζώνη ώμου είναι παράλληλη με την επιφάνεια του νερού και κάθετη προς την κίνηση, οι κινήσεις των βραχιόνων και των ποδιών είναι συμμετρικές και συμβαίνουν στο ίδιο επίπεδο.

Οι ασκήσεις κολύμβησης εξαρτώνται από τον βαθμό της σκολίωσης.

Σε περίπτωση σκολίωσης βαθμού Ι, χρησιμοποιούνται μόνο συμμετρικές ασκήσεις κολύμβησης (πρόσθιο στήθος, παρατεταμένη παύση στην ολίσθηση. Σύρσιμο στο στήθος με μόνο τα πόδια που λειτουργούν. Κολύμβηση τμημάτων ταχύτητας υπό τον έλεγχο λειτουργικών δοκιμών) Σε σκολίωση II-III μοίρες, ασύμμετρες αρχικές θέσεις. Το κολύμπι σε διορθωμένη θέση μετά την εξάσκηση της τεχνικής στηρίγματος στο στήθος θα πρέπει να διαρκέσει έως και το 40-50% του χρόνου προπόνησης. Αυτό ανακουφίζει σημαντικά το φορτίο στην κοίλη πλευρά του νωτιαίου τόξου. Στη σκολίωση βαθμού IV, το κύριο καθήκον δεν είναι να διορθωθεί η παραμόρφωση, αλλά να βελτιωθεί η γενική κατάσταση του ασθενούς: να βελτιωθεί η λειτουργία των καρδιαγγειακών και βρογχοπνευμονικών συστημάτων, των μεταβολικών και τροφικών διεργασιών και της περιφερικής κυκλοφορίας. Από αυτήν την άποψη, συμμετρικές θέσεις εκκίνησης, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις για μεγάλες και μεσαίες ομάδες μυών και αρθρώσεις χρησιμοποιούνται στις τάξεις. Ωστόσο, για να εκπαιδεύσετε το καρδιαγγειακό σύστημα και να αυξήσετε την αντοχή της μυϊκής δύναμης (υπό αυστηρό έλεγχο!), Είναι απαραίτητο να εισέλθετε ξεχωριστά στην κολύμβηση τμημάτων μικρής ταχύτητας.

Για παιδιά με σκολίωση βαθμού II-III, οι αρχικές θέσεις διόρθωσης επιλέγονται αυστηρά μεμονωμένα και ανάλογα με τον τύπο της σκολίωσης. Για παράδειγμα, σε περίπτωση θωρακικού τύπου σκολίωσης, χρησιμοποιούνται ασύμμετρες αρχικές θέσεις για τη ζώνη ώμου για τη μείωση της συμπίεσης στην κοίλη πλευρά του τόξου: ο βραχίονας στην κοίλη πλευρά της καμπυλότητας μεταφέρεται προς τα εμπρός κατά το κολύμπι (με την αρχική όρθια θέση - πάνω). Στην περίπτωση του οσφυϊκού τύπου και του θωρακικού οσφυϊκού τύπου σκολίωσης, ασύμμετρες αρχικές θέσεις για την πυελική ζώνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διόρθωση του τόξου: όταν κολυμπάτε, το πόδι αποσύρεται από την κυρτή πλευρά του οσφυϊκού τόξου με τη λεκάνη στερεωμένη στο ταμπλό. Στο συνδυασμένο τύπο σκολίωσης με δύο πρωτεύουσες αψίδες (θωρακικό και οσφυϊκό), δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη διόρθωση του θωρακικού τόξου.

Κατά την επιλογή ασκήσεων κολύμβησης, λαμβάνεται επίσης υπόψη η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης στο οβελιαίο επίπεδο (λόρδωση ή κύφωση)..

Αξιολόγηση αποτελεσμάτων. Σε σχέση με την τάση της σκολίωσης να προοδεύει καθ 'όλη τη διάρκεια της ανάπτυξης, τα αποτελέσματα της θεραπείας που επιτυγχάνονται μέχρι το τέλος της αυξημένης ανάπτυξης του σκελετού είναι αξιόπιστα..

Κατά την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της θεραπείας, λαμβάνονται υπόψη οι αλλαγές στη γενική κατάσταση του παιδιού, η λειτουργική κατάσταση των καρδιαγγειακών και βρογχοπνευμονικών συστημάτων, η ανάπτυξη της ικανότητας της σωστής στάσης του σώματος, ο γενικός συντονισμός των κινήσεων, η αύξηση της αντοχής της μυϊκής δύναμης και η μεταβολή της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης (σύμφωνα με δεδομένα ακτίνων Χ). Η απουσία εξέλιξης της παραμόρφωσης καθορίζεται με αλλαγή της καμπυλότητας της καμπυλότητας (± 5 ° στην ακτινογραφία).

Η πρόοδος θεωρείται αύξηση της καμπυλότητας άνω των 5 ° (6-10 °, 11-15 °, άνω των 15 °). Βελτίωση σημαίνει μείωση του τόξου καμπυλότητας κατά περισσότερο από 5 ° (κατά 6-10 °, 11-15 °, πάνω από 15 °).