Κύριος / Διαγνωστικά

Μασάζ για τορτίκια

Διαγνωστικά

Το μασάζ torticollis αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Κατά κανόνα, η παθολογία ανιχνεύεται μετά τη γέννηση, αλλά μπορεί επίσης να αποκτηθεί στη φύση, ως αποτέλεσμα ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος ή τραυματισμών. Σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία της νόσου είναι μακρά και απαιτεί πολλή προσπάθεια. Θα πρέπει να εκτελείτε τακτικά ένα ειδικό σετ ασκήσεων, να κάνετε μασάζ, να φοράτε ειδικές ορθοπεδικές συσκευές.

Μασάζ για παιδιά

Στα νεογέννητα, η τορτικόλη διαγιγνώσκεται 2-3 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Η παθολογία εκδηλώνεται ως πάχυνση του κατώτερου στερνοκλειδομαστοειδούς μυός. Ως αποτέλεσμα, το παιδί αρχίζει να γέρνει το κεφάλι του προς τον κατεστραμμένο μυ. Και όλες οι προσπάθειες διόρθωσης προκαλούν σοβαρό πόνο στο μωρό..

Μόλις γίνει η διάγνωση, θα πρέπει να ξεκινήσετε το μασάζ για τορτίκια σε παιδιά. Βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης, των τεντωμένων μυών και στην αποκατάσταση της κίνησης του λαιμού. Ωστόσο, εάν η αιτία της ανάπτυξης της παθολογίας σε ένα βρέφος κρύβεται στη μορφολογική μείωση των μυών, τότε το μασάζ δεν έχει νόημα. Σε αυτήν την περίπτωση, μόνο η χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει, η οποία πραγματοποιείται, κατά κανόνα, αφού το παιδί φτάσει το ένα έτος της ηλικίας του..

Βασικές αρχές και κανόνες

Το μασάζ για τορτίκια σε βρέφη πρέπει να γίνεται από παιδικό μασέρ. Αφού περάσει αρκετές συνεδρίες, θα είναι σε θέση να προσδιορίσει το απαραίτητο εύρος και δύναμη των κινήσεων, οι οποίες θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την παθολογία, αλλά ταυτόχρονα δεν θα προκαλέσει δυσφορία στο μωρό. Εάν είναι επιθυμητό, ​​θα είναι σε θέση να διδάξει στους γονείς πώς να κάνουν ασκήσεις για τορτίκλες σε ένα παιδί σε 3-4 μήνες.

Συνιστάται να κάνετε μασάζ για τορτίκια σε παιδιά καθημερινά, 2-3 φορές την ημέρα. Το μέγιστο διάλειμμα μεταξύ των συνεδριών δεν πρέπει να υπερβαίνει την 1 ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1-1,5 μήνες. Στη συνέχεια, γίνεται ένα μικρό διάλειμμα, για περίπου την ίδια περίοδο. Αλλά σε αυτό το σημείο είναι σημαντικό να μην σταματήσετε τη θεραπεία. Θα πρέπει επίσης να εκτελέσετε θεραπεία άσκησης για τορτίκλες, να κάνετε διαδικασίες φυσικοθεραπείας, να χρησιμοποιήσετε ορθοπεδικά προϊόντα.

Για 1 έτος, το μωρό πρέπει να υποβληθεί σε τουλάχιστον 3 κύκλους θεραπείας. Και πριν ξεκινήσετε κάθε μάθημα, θα πρέπει σίγουρα να δείξετε το παιδί σας σε έναν γιατρό. Αυτό είναι απαραίτητο προκειμένου ο ειδικός να σημειώσει τη δυναμική και, εάν είναι απαραίτητο, να διορθώσει την τεχνική μασάζ, την ένταση των τεχνικών και τη διάρκεια των συνεδριών και, ενδεχομένως, να προτείνει νέες ασκήσεις..

Πολλοί γονείς προσπαθούν να λύσουν το πρόβλημα μόνοι τους, προσπαθώντας να βρουν στο Διαδίκτυο τεχνικές για το πώς να κάνουν μασάζ με τορτίκια σε ηλικία 3 μηνών και άνω. Αυτό δεν μπορεί να γίνει. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι κάθε περίπτωση απαιτεί μια ατομική προσέγγιση. Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η ένταση της πίεσης, η σωστή κατεύθυνση των κινήσεων κ.λπ. από μια εικόνα ή βίντεο..

Παρακάτω είναι μια κλασική τεχνική μασάζ για μωρά. Αλλά δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό..

Η σωστά επιλεγμένη θεραπεία για τορτικόλλες στα παιδιά θα βοηθήσει:

  • μείωση της σοβαρότητας της μυϊκής ασυμμετρίας.
  • μείωση των σπασμών, σταδιακό τέντωμα των μυών, επιμήκυνση των μυϊκών ινών.
  • βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στους μύες, ενίσχυση τους, μείωση του συνδρόμου πόνου κατά την περιστροφή και την κλίση του κεφαλιού.
  • μείωση των κινδύνων παραμόρφωσης του μυϊκού ιστού, ενίσχυση των οστών
  • βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης του παιδιού.

Τεχνική εκτέλεσης

Μασάζ για τορτίκλες 4 μηνών και νεότερους περιλαμβάνει ορισμένες τεχνικές που εκτελούνται με συγκεκριμένη σειρά. Υπάρχουν όμως κινήσεις που μπορούν να βλάψουν, αντίστοιχα, πρέπει να αποφευχθούν. Έτσι, σε παιδιά ηλικίας 1-3 μηνών και άνω απαγορεύεται αυστηρά να κάνουν κατά τη διάρκεια του μασάζ:

  • γυρίστε το παιδί από πίσω στο στομάχι και αντίστροφα από την πλευρά της κατεστραμμένης περιοχής.
  • προσπαθώντας να γυρίσει το κεφάλι του μωρού στην ανατομικά σωστή θέση (αυτό θα τον βλάψει).

Κατά τη διαδικασία μασάζ του προσβεβλημένου μυός, επιτρέπεται η χρήση μόνο των ακόλουθων τεχνικών:

  • χαϊδεύοντας
  • τριβή;
  • δόνηση.

Η γυμναστική με καβάλο στα βρέφη περιλαμβάνει τις ακόλουθες κινήσεις:

  1. Ζέσταμα των μυών. Διεξάγεται σε ομαλές κινήσεις. Είναι απαραίτητο να κάνετε κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας κατά μήκος του πονόλαιμου, πιέζοντας ελαφρά πάνω του. Αλλά το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να το παρακάνετε με πίεση, καθώς το παιδί θα τραυματιστεί.
  2. Χαϊδεύοντας. Πραγματοποιείται με την παλάμη του χεριού από το αυτί έως το λαιμό.
  3. Στερέωση κεφαλής. Ο μασέρ πρέπει να πιάσει το κεφάλι του μωρού και με τα δύο χέρια και να το τραβήξει ελαφρώς προς τον εαυτό του, ενώ γυρίζει προς την πληγείσα κατεύθυνση. Αυτό τεντώνει τους πλευρικούς μύες του λαιμού και τους καθιστά πιο κινητούς..
  4. Κλίσεις κεφαλής. Όταν κάνετε αυτήν την άσκηση με ένα παιδί, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, καθώς μπορεί να είναι οδυνηρό. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να γείρετε ελαφρώς το κεφάλι των ψίχουλων προς την αντίθετη κατεύθυνση από τον προσβεβλημένο μυ και να σηκώσετε το πηγούνι προς τα πάνω.

Οι κινήσεις που περιγράφονται παραπάνω απαιτούν φροντίδα και προσοχή. Οποιαδήποτε απρόσεκτη δράση μπορεί να προκαλέσει αύξηση του πόνου στο παιδί. Επομένως, μόνο ένας ειδικός πρέπει να τις εκτελέσει..

Και στο σπίτι, η άσκηση με καβάλο ενός βρέφους μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

  1. Τοποθετήστε το μωρό απαλά στην πλάτη του. Πρώτα, ζυμώνει την κοιλιά του με ελαφριές κινήσεις, στη συνέχεια τα πόδια, τα χέρια και μετακινούνται ομαλά στην περιοχή του λαιμού. Απαλά, χωρίς προσπάθεια, ζυμώστε τον πονόλαιμο με τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια τρίψτε με τρίψιμο στο λαιμό, στο μάγουλο και στο κεφάλι.
  2. Τοποθετήστε το μωρό στο στομάχι σας. Ζυμώστε την πλάτη του με ελαφρές κινήσεις χαϊδεύοντας, μετακινώντας ομαλά στο λαιμό από την πλάτη. Γυρίστε απαλά το μωρό από τη μία πλευρά στην άλλη, αυτό θα έχει θετική επίδραση στις λειτουργίες της επέκτασης της πλάτης. Πράγματι, λόγω του γεγονότος ότι οι μύες του λαιμού είναι συνεχώς σε ένταση, η πλάτη είναι υπό έντονο άγχος, οπότε δεν πρέπει να το ξεχάσετε κατά τη διάρκεια του μασάζ.
  3. Χτυπήστε προσεκτικά τα χέρια και τα πόδια των ψίχουλων. Στη συνέχεια, κάντε ξανά μασάζ στον πονόλαιμο..

Για να διορθώσετε τα τορτίκια στα μωρά, θα χρειαστεί πολλή προσπάθεια. Εκτός από το μασάζ, οι γονείς πρέπει επίσης να φροντίσουν για τη σωστή θέση του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν μπορείτε να το τοποθετήσετε στην πληγείσα πλευρά, θα πρέπει να το φοράτε συχνά στα χέρια σας με την πλάτη σας, σηκώνοντας ελαφρώς το κεφάλι κ.λπ. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το τι άλλο πρέπει να γίνει, ο γιατρός θα πει.

Torticollis σε ενήλικες

Στους ενήλικες, τορτικόλες αποκτάται συχνότερα. Η συγγενής μορφή παθολογίας παρατηρείται σπάνια και μόνο σε αυτές τις περιπτώσεις όταν εμφανίζεται στο πλαίσιο οποιωνδήποτε ασθενειών ή δεν θεραπεύτηκε πλήρως στην παιδική ηλικία.

Οι κύριες αιτίες των τορτικολών σε ενήλικες είναι:

  • παρατεταμένη ακινησία ως αποτέλεσμα παράλυσης ή παράστασης
  • οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης
  • κατάγματα, διάστρεμμα, εξάρθρωση.
  • εγκαύματα και κρυοπαγήματα μαλακών ιστών.
  • οστεομυελίτιδα;
  • βλάβη στον εγκέφαλο και στον νωτιαίο μυελό
  • μυοσίτιδα;
  • μεταφερόμενη πολιομυελίτιδα, εγκεφαλίτιδα που προκαλείται από κρότωνες, ασθένεια Lyme κ.λπ..

Με τορτκόλλες σε ενήλικες, μασάζ, θεραπεία άσκησης, χρησιμοποιούνται επίσης διαδικασίες φυσιοθεραπείας. Η φόρτιση πρέπει να γίνεται καθημερινά, κατά προτίμηση αρκετές φορές την ημέρα. Φυσικά, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να επισκεφθείτε μια αίθουσα μασάζ. Αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε να κάνετε μασάζ με τορκοκολές. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:

  • τα χέρια πρέπει να είναι καθαρά και ζεστά.
  • η γενική κατάσταση πρέπει να είναι ικανοποιητική (δεν πρέπει να εκτελείτε διαδικασίες παρουσία αδυναμίας, πυρετού, κακουχίας κ.λπ.).
  • όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται μεσαίας έντασης - χωρίς έντονο πόνο.

Τεχνική εκτέλεσης

Η γυμναστική με καβάλο στο σπίτι για ενήλικες συνεπάγεται μασάζ στο δέρμα του λαιμού κατά μήκος της μπροστινής, της πίσω και της πλευρικής επιφάνειας από κάτω μέχρι να ζεσταθεί. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται με τα δάχτυλά σας.

Αφού ζεσταθεί το δέρμα, η πίεση πρέπει να αυξηθεί και ο λαιμός ζυμώνεται για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να εκτελείτε κυκλικές κινήσεις με τις αρθρώσεις των χεριών, μετακινώντας ομαλά τις οριζόντιες και κάθετες κατευθύνσεις. Η συνολική διάρκεια του μασάζ πρέπει να είναι περίπου 10 λεπτά.

Η γυμναστική για καβάλο σε ενήλικες περιλαμβάνει επίσης το ζύμωμα της υγιούς πλευράς του λαιμού. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη μείωση του πόνου στον αυχένα. Εκτός από το μασάζ, συνιστώνται οι ακόλουθες ασκήσεις:

  1. Τα πόδια του πλάτους απέχουν, τα χέρια στη μέση. Είναι απαραίτητο να γείρετε απαλά το κεφάλι προς την αντίθετη πλευρά από την πληγείσα. Σε περίπτωση που αυτό είναι αδύνατο, θα πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα χέρια σας, κάνοντας τρελός κινήσεις. Αλλά! Απαγορεύεται η δημιουργία αιχμηρών τραυματισμών ή ισχυρών στροφών στο λαιμό! Αυτό μπορεί να προκαλέσει μυϊκό τραυματισμό. Και αν κάνετε αυτήν την άσκηση ομαλά, τότε το φορτίο θα κατανεμηθεί ομοιόμορφα και οι κίνδυνοι τραυματισμού θα μειωθούν στο ελάχιστο. Ο αριθμός των επαναλήψεων - 10 φορές.
  2. Η θέση του σώματος έχει ως εξής - ξαπλωμένη στην πλάτη σας, τα πόδια λυγίζουν στα γόνατα, τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του σώματος. Είναι απαραίτητο να γυρίσετε αργά το κεφάλι σας, πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά στην άλλη, προσπαθώντας να αγγίξετε το πάτωμα με το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνολικά, πρέπει να κάνετε 10 επαναλήψεις σε κάθε κατεύθυνση..
  3. Θα χρειαστείτε ένα fitball για να ολοκληρώσετε αυτήν την άσκηση. Πρέπει να ξαπλώσετε με την πλάτη σας, ακουμπώντας τα πόδια σας στον τοίχο και χαλαρώνοντας το πάνω μέρος του σώματός σας έτσι ώστε το κεφάλι σας να κρέμεται. Πρέπει να είστε σε αυτήν τη θέση για 1 λεπτό. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού και της έντασης..

Στη Μόσχα και σε άλλες μεγάλες πόλεις, υπάρχουν πολλές κλινικές που θεραπεύουν τορκιόλες. Σε ενήλικες, κατά κανόνα, αυτή η παθολογία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Επομένως, θα είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας με τη βοήθεια μασάζ και ασκήσεων. Και με την υποστήριξη γιατρών και σωστά επιλεγμένης θεραπείας, αυτή η διαδικασία θα επιταχυνθεί σημαντικά.

Θεραπεία των τορτικολών σε παιδιά στο σπίτι

Υπάρχουν δύο τρόποι για τη θεραπεία των τορτκόλλων στα νεογνά: συντηρητικό και χειρουργικό.

Χρησιμοποιούνται με συνέπεια: πρώτον, προσπαθούν να θεραπεύσουν την παθολογία χωρίς χειρουργική επέμβαση - με τη βοήθεια μιας μακράς πορείας μασάζ, φυσιοθεραπείας και άλλων τεχνικών. Και μόνο αν δεν παρατηρηθεί θετική δυναμική, τότε οι γιατροί αποφασίζουν για την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.

Η αληθινή συγγενής μυϊκή τορτίτιδα στα νεογέννητα παρατηρείται και αντιμετωπίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση του σχηματισμού του σκελετού του προσώπου και της καμπυλότητας της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.

Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις σε μεγαλύτερη ηλικία, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση με στόχο την επιμήκυνση του στερνοκλειδομαστοειδούς μυός (συχνά ονομάζεται πιο απλά - ο «στερνοκλειδοτομαστοειδής» μυς).

Η επίβλεψη παιδιών με συγγενή μυρμηκία γίνεται από ορθοπεδικό. Κατά κανόνα, ο γιατρός πρέπει να εμφανίζεται κάθε έξι μήνες..

Το σύμπλεγμα θεραπείας περιλαμβάνει μασάζ, ειδική τοποθέτηση ορθοπεδικής κεφαλής, παθητική γυμναστική, καθώς και φυσιοθεραπεία και τακτική παρακολούθηση της ανάπτυξης των τραχηλικών μυών και των οστών..

Ωστόσο, τα αληθινά τορτίκια συχνά συγχέονται με τη λεγόμενη «συνήθης στροφή της κεφαλής», η οποία μπορεί να προκληθεί από παραβίαση του μυϊκού τόνου.

Η «συνήθης στροφή του κεφαλιού» εμφανίζεται συχνότερα και αντιμετωπίζεται πολύ πιο εύκολη και ταχύτερη από ό, τι οι αληθινές μυς τουρτικίλλες. Η χρήση ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού και η εξομάλυνση του μυϊκού τόνου βοηθούν. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία και η ενεργός παρατήρηση πραγματοποιείται από νευρολόγο.

Ένα ειδικό ορθοπεδικό μαξιλάρι θα διορθώσει τη θέση της κεφαλής, διαφορετικά μπορεί να προκληθεί παραμόρφωση του κρανίου.

Επίσης, η πορεία της θεραπείας περιλαμβάνει ένα ειδικό μασάζ, το οποίο πραγματοποιείται είτε από παιδιατρικό μασέρ είτε από αρμόδιο οστεοπαθητικό που έχει εμπειρία στη συνεργασία με μικρά παιδιά..

Μια μακρά πορεία ειδικού μασάζ είναι ο πιο αποτελεσματικός και αποτελεσματικός τρόπος για τη διόρθωση των τορτικολών σε ένα παιδί χωρίς χειρουργική επέμβαση..

Το μασάζ σε αυτήν την περίπτωση έχει ως στόχο να χαλαρώσει τους μυς του λαιμού και να τους επιτρέψει να πάρουν μια φυσιολογική φυσική θέση.

Ωστόσο, αυτό θα απαιτήσει όχι μόνο την επιμέλεια ενός έμπειρου θεραπευτή παιδιατρικού μασάζ ή οστεοπαθητικού, αλλά και απεριόριστη υπομονή εκ μέρους των γονέων..

Για τη θεραπεία των τορτικολών σε βρέφη, οι ασκήσεις στην πισίνα υποδεικνύονται σχεδόν πάντα. Σε αυτήν την περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 35-36 βαθμούς. Όμως όλες οι ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν στο νερό πρέπει πρώτα να εμφανίζονται από τον εκπαιδευτή..

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα τορτίκια αντιμετωπίζονται με φυσιοθεραπεία καθώς και ασκήσεις που μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Αν και οι γονείς που αντιμετώπισαν αυτό το πρόβλημα το έλυσαν με διαφορετικούς τρόπους.

Εξαρτάται από τον βαθμό ανάπτυξης της νόσου και την επιλογή πρόσθετων ασκήσεων που είναι καλύτερες για το παιδί.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι που περιλαμβάνει τέντωμα και ασκήσεις για την ενίσχυση των αδύναμων μυών του λαιμού..

Ο φυσιοθεραπευτής σας θα προσαρμόσει την άσκηση για εσάς με βάση την ηλικία του παιδιού σας.

Συνήθως, τα παιδιά που έχουν torticollis αντιμετωπίζονται μέχρι να μπορούν να περπατήσουν καλά.

Το Torticollis μπορεί να εκδηλωθεί σε μεγάλη ηλικία ή όταν το παιδί είναι άρρωστο, κουρασμένο ή οδοντοφυΐα.

Εάν το παιδί σας έχει torticollis, μπορεί να μην του αρέσει αυτή η άσκηση..

Απλώστε μια κουβέρτα ή μια πετσέτα και τοποθετήστε την κάτω από το κεφάλι του μωρού για να την σηκώσετε ελαφρώς. Έτσι, θα είναι ευκολότερο και πιο άνετο για αυτόν να κάνει την άσκηση..

Θυμηθείτε ότι όλη την ώρα που το παιδί βρίσκεται στο στομάχι του, πρέπει να το προσέχετε.

Ξεκινήστε την άσκηση για 30 δευτερόλεπτα κάθε ώρα, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο. Ο τρόπος με τον οποίο διαμαρτύρεται το παιδί σας θα σας πει πότε να παρατείνει την άσκηση..

Και εσείς θα κατεβείτε στο πάτωμα με το μωρό σας.

Πρέπει να ξαπλώνει στην κοιλιά του μόνο όταν είναι ξύπνιος. Στην ιδανική περίπτωση, ο μισός χρόνος παιχνιδιού του βρέφους ξοδεύεται στο στομάχι του. Ξεκινήστε το μικρό και αυξήστε αργά το χρόνο που το μωρό βρίσκεται στην κοιλιά..

Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο!

Διατηρήστε το κεφάλι του παιδιού σας σε όλες τις περιπτώσεις. Βοηθήστε τον να δει το περιβάλλον του όπως είναι έτσι ώστε να μην συνηθίσει να το βλέπει από τη γωνία. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα ή κουβέρτα για να στηρίξετε το κεφάλι σας. Επίσης, θυμηθείτε να μειώσετε την πίεση στο κεφάλι σας για να αποφύγετε το σύνδρομο της επίπεδης κεφαλής..

Παιδικά καθίσματα / ξαπλώστρες / κούνια

Περιορίστε τη χρήση του παιδιού σας από καρέκλες, ξαπλώστρες ή κούνιες. Ταυτόχρονα, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο που βοηθά να κρατήσετε το κεφάλι του παιδιού ίσιο..

Βρεφικά περιπατητές / φόρμες

Το μωρό σας θα αναπτυχθεί γρηγορότερα χωρίς περιπατητή, ειδικά στην αρχή όταν οι μύες του αυχένα μόλις αρχίζουν να ενισχύονται. Παρακαλώ μην βάζετε το παιδί σας με φόρμες, είναι πολύ επιβλαβές για τα παιδιά, ειδικά για εκείνα που πάσχουν από τορκοκόλες.

Αντιμετώπιση συγγενών τορτικολών σε νεογέννητα και βρέφη με άσκηση

Σκεφτείτε τις ακόλουθες ασκήσεις όχι ως πρόσκληση για αυτοθεραπεία, αλλά ως πληροφορίες για σκέψη. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα προσαρμόσει την άσκηση για εσάς με βάση τον βαθμό των τορτικολών και την ηλικία του παιδιού σας.

Άσκηση ισορροπίας μπάλας:

  1. Πρώτα, εισαγάγετε το παιδί σας στην μπάλα. Είναι μεγάλα και μερικές φορές μπορεί να τρομάξουν τα παιδιά. Αφού το παιδί δεν ντρέπεται πλέον από την μπάλα, μπορείτε να ξεκινήσετε τις ασκήσεις.
  2. Τοποθετήστε το μωρό σας στην μπάλα με την κοιλιά του. Καθίστε στο πάτωμα πίσω από την μπάλα και κρατήστε τους γοφούς του παιδιού σας για ισορροπία. Αιωρήστε αργά την μπάλα έτσι ώστε το κεφάλι του παιδιού να μετακινηθεί στο πάτωμα. Τα παιδιά θα πρέπει να χρησιμοποιούν τους μυς του λαιμού τους για να σηκώσουν το κεφάλι τους προς τα πάνω. Για να κοιτάξει το παιδί, μπορείτε να καθίσετε μπροστά από την μπάλα. Κουνώντας την μπάλα μπρος-πίσω, βοηθάτε τα παιδιά να αναπτύξουν μια αίσθηση ισορροπίας..
  3. Κάντε το ίδιο με την παραπάνω άσκηση, στρέψτε λίγο την μπάλα προς τα εμπρός λίγο και μετά στα πλάγια. Αυτό θα αναγκάσει το παιδί να χρησιμοποιήσει τα χέρια του για να διατηρήσει την ισορροπία του σώματος..
  4. Τοποθετήστε το παιδί στην μπάλα με τα πόδια χωριστά και καθίστε πίσω από την μπάλα, κρατώντας τους γοφούς του παιδιού για ισορροπία. Τοποθετήστε τα χέρια του παιδιού σας ανάμεσα στα πόδια και στρέψτε την μπάλα προς τα εμπρός. Το παιδί θα πρέπει να διατηρήσει την ισορροπία με τα χέρια. Θα βοηθήσει στην ανάπτυξη αδύναμων μυών..
  5. Τοποθετήστε το παιδί στην μπάλα, τα πόδια ελαφρώς μακριά. Τοποθετήστε τις λαβές στο εξωτερικό των ποδιών. Περιστρέψτε το παιδί από δεξιά προς τα αριστερά. Θα κάνει κινήσεις με τα χέρια του για να διατηρήσει την ισορροπία..
  6. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, τοποθετήστε το παιδί στην μπάλα με τα πόδια μακριά. Δείξτε στο παιδί σας πώς να κινήσει τα πόδια του όταν τα γόνατα είναι λυγισμένα και τα πόδια δείχνουν προς τα δεξιά. Τα χέρια πρέπει να βρίσκονται στην αριστερή πλευρά της μπάλας, στο αριστερό γόνατο. Σαν το παιδί ετοιμάζεται να σέρνεται. Περιστρέψτε την μπάλα προς τα αριστερά και το παιδί θα πρέπει να χρησιμοποιήσει τα χέρια του για ισορροπία. Κάντε την ίδια άσκηση από την άλλη πλευρά..
  7. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα της ανίχνευσης, τοποθετήστε το παιδί σε θέση ανίχνευσης (στα χέρια και τα γόνατα) στη μπάλα, με τα χέρια σας στους γοφούς του παιδιού για να τον στηρίξετε. Περάστε την μπάλα προς τα πλάγια, εμπρός και πίσω. Αυτή η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των μυών και δίνει στο παιδί μια αίσθηση κίνησης και ισορροπίας..

Πώς να κάνετε το τέντωμα και να ξαπλώνετε στην κοιλιά σας πιο ευχάριστο για όλους:

  • Φυσήξτε τις φυσαλίδες προς την κατεύθυνση που πρέπει να κοιτάζει το παιδί. Αυτό προάγει το παθητικό τέντωμα καθώς το μικρό παιδί θα χρησιμοποιήσει ένα αδύναμο χέρι για να φτάσει στη φούσκα..
  • Γαργαλάω, γελάω, τραγουδάω τραγούδια, γκριμάτσα.
  • Οι συγγενείς και ακόμη και τα ζώα μπορούν να βοηθήσουν στην απόσπαση της προσοχής του παιδιού.
  • Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να τραβήξετε την προσοχή του παιδιού.
  • Για να κάνει το παιδί να γυρίσει το κεφάλι του, φιλήστε το στο μάγουλο.
  • Για να κάνει το παιδί να γυρίσει το κεφάλι του, φυσάει στο αυτί του.

Συμβουλές για να γέρνετε το κεφάλι του μωρού σας προς τα αριστερά:

  • Κρατήστε το παιχνίδι έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να σηκώσει το κεφάλι του και να το κοιτάξει προς τα αριστερά.
  • Το παιδί πρέπει να βρίσκεται στο παχνί, έτσι ώστε ό, τι συμβαίνει στο δωμάτιο να τον κάνει να κοιτάζει προς τα αριστερά.
  • Όταν ταΐζετε ένα μωρό με ένα μπουκάλι, το κεφάλι πρέπει να περιστρέφεται προς τα αριστερά.
  • Εάν κρατάτε το κεφάλι του μωρού στο ύψος του ώμου σας, γυρίστε το προς τα αριστερά..

Άλλες επιλογές τεντώματος:

  • Εάν δεν μπορείτε να τεντώσετε, εργαστείτε για να ενισχύσετε τους αδύναμους μύες.
  • Κάντε ένα κυκλικό τέντωμα με το μωρό σας στην αγκαλιά σας με την πλάτη του στο στήθος σας. Κάντε το μπροστά από έναν καθρέφτη. Για να κρατήσετε το μωρό σας, τοποθετήστε το χέρι σας στο στήθος του. Χρησιμοποιήστε το ελεύθερο χέρι σας για να γυρίσετε απαλά το κεφάλι του παιδιού στην επιθυμητή κατεύθυνση.
  • Εκτελέστε την ακόλουθη άσκηση με τη μορφή παιχνιδιού στο πάτωμα: τοποθετήστε το κεφάλι του παιδιού στο πάτωμα και κρατήστε το σώμα πάνω από το πάτωμα.
  • Είναι καλό να κάνετε παθητικό τέντωμα ενώ το μωρό κοιμάται. Προσπαθήστε να το κάνετε μερικές φορές πριν το παιδί κοιμηθεί και, στη συνέχεια, περιμένετε 10-15 λεπτά και συνεχίστε.
  • Θυμηθείτε, τα παιδιά είναι πιο ευέλικτα από τα ενήλικα. Το εύρος κίνησής τους μπορεί να είναι 110% (μπορούν να μετακινήσουν το κεφάλι τους ελαφρώς μπροστά από τον ώμο και να το αγγίξουν με το αυτί τους). Είναι απίθανο να ξεπεράσετε το παιδί σας. Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Μωρά που σέρνονται:

Η ανίχνευση βοηθά στην ενίσχυση των μυών.

Ενθαρρύνετε το μικρό παιδί σας να σέρνεται δείχνοντάς του τραίνα παιχνιδιών ή ποδοσφαίρου.

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε τους αδύναμους ώμους του μωρού (οι οποίοι δεν έχουν αναπτυχθεί λόγω της απροθυμίας του μωρού να ξαπλώσει στο στομάχι του).

Καθίστε στο πάτωμα και αρχίστε να κυνηγάτε το παιδί σας.

Απροθυμία για τέντωμα:

Υπάρχει μια διαφορά ανάμεσα στο να μην τεντώνεις και να μην τεντώσεις μέχρι να βλάψεις τον εαυτό σου (ενίσχυση των μυών που είναι ήδη ισχυροί).

Μόνο ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να πει τη διαφορά.

Ωστόσο, τα μωρά ηλικίας μόλις 12 μηνών (μερικά αργότερα, μερικά νωρίτερα) τείνουν να αντιστέκονται στις ραγάδες.

Εάν το παιδί σας αρνηθεί να τεντωθεί, ζητήστε συμβουλές από έναν φυσιοθεραπευτή. Ρωτήστε αν πρέπει να συνεχίσετε να τεντώνετε. Αλλά μην σταματήσετε να ασκείτε χωρίς την άδεια φυσιοθεραπευτή. Θα χρειαστείτε άλλες ασκήσεις για να αντισταθμίσετε τα αποτελέσματα των ραγάδων.

Εάν δεν ασκείτε καθόλου, θα είναι κακό για την υγεία του παιδιού σας..

Πρόσθετες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών

  • Τοποθετήστε το παιδί σας έτσι ώστε να μπορεί να δει όλα όσα συμβαίνουν γύρω: τηλεόραση, παιχνίδια, άτομα, συγγενείς, κατοικίδια ζώα κ.λπ.
  • Άσκηση 1-3 φορές την ημέρα. Ξαπλώστε στο πάτωμα και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιτάζει προς τη σωστή κατεύθυνση. Τα παιδιά λατρεύουν να εξαπατούν στρέφοντας ολόκληρο το σώμα τους, οπότε βεβαιωθείτε ότι το παιδί γυρίζει μόνο το λαιμό του.
  • Ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να προσπαθήσει να φτάσει στο αντίθετο χέρι.
  • Βάλτε φαγητό που τρώνε τα παιδιά με τα χέρια τους στην ασθενέστερη πλευρά, έτσι ώστε το παιδί να το εκπαιδεύει.
  • Χρησιμοποιήστε μια μπάλα γυμναστικής όταν το παιδί κάθεται στα χέρια ή τα γόνατά του. Χωρίς τη μπάλα, μπορείτε να ταλαντεύετε το μωρό σας από πλευρά σε πλευρά, εμπρός και πίσω. Το παιδί θα θέλει ενστικτωδώς να γυρίσει το κεφάλι του. Γείρετε το μωρό προς τα πλάγια (η αριστερή πλευρά γέρνει προς τα αριστερά ενώ το κεφάλι γέρνει προς τα δεξιά).
  • Γυρίστε το κεφάλι σας μπροστά από τον καθρέφτη. Κρατήστε το μωρό σας από τη μέση και γείρετε το σώμα του. Αυτό θα τον κάνει να κρατήσει το κεφάλι του μόνος του.
  • Φυσήξτε τις φυσαλίδες στην αδύναμη πλευρά του παιδιού. Έτσι, τον ενθαρρύνετε να τους φτάσει με αδύναμο χέρι και να κοιτάξει προς τη σωστή κατεύθυνση..
  • Πάρτε τη θέση του "καροτσιού". Με απλά λόγια, πρέπει να γονατίσετε και να κρατήσετε τα πόδια του μωρού, στηρίζοντας το στομάχι του με το ένα χέρι, ενώ τα χέρια του πρέπει να είναι στο πάτωμα. Σπρώξτε ελαφρά το παιδί, ώστε να σέρνεται με τα χέρια του. Εάν τα πάει καλά, μπορείτε σταδιακά να αφαιρέσετε το χέρι που βοηθά το παιδί..
  • Τοποθετήστε το παιδί με ίσια πλάτη σε καθιστή θέση στο μαξιλάρι, με τα πόδια στραμμένα προς τα δεξιά και τους ώμους συγκρατημένους στη θέση τους.

Τεχνική τεντώματος και τοποθέτηση των στερνο-μαστοειδών μυών του λαιμού

Κλίση προς τα δεξιά = καλύτερη εμφάνιση προς τα αριστερά. Κλίση προς τα αριστερά = καλύτερη εμφάνιση προς τα δεξιά.

Αριστερές στροφές - τέντωμα:

  • Τοποθετήστε το παιδί με την πλάτη του στην αγκαλιά σας, κάμπτοντας τα πόδια του.
  • Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε επίπεδη επιφάνεια (δάπεδο, κρεβάτι, καναπέ), αλλά το γόνατό σας θα πρέπει να είναι ψηλότερο.

Αριστερή στροφή - πλευρική στροφή:

  • Κρατήστε τον αριστερό ώμο του μωρού με το δεξί σας χέρι.
  • Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού του μωρού και γείρετε αργά το κεφάλι σας προς τον δεξιό ώμο του μωρού.
  • Κρατήστε το κεφάλι σας σε αυτήν τη θέση για 15-20 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε 15 φορές. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 4-6 φορές την ημέρα..

Κλίση προς τα δεξιά - στροφή προς τα πλάγια:

  • Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στην πάνω δεξιά πλευρά του κεφαλιού του παιδιού σας.
  • Κρατήστε το δεξί ώμο του παιδιού σας κάτω με το αριστερό σας χέρι.
  • Λυγίστε αργά το αριστερό σας αυτί προς τον αριστερό σας ώμο.
  • Κρατήστε αυτήν τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε 2-4 φορές. Κάντε αυτήν την άσκηση 3-4 φορές την ημέρα..

Κλίση προς τα αριστερά - περιστροφή:

  • Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στον δεξιό ώμο του παιδιού.
  • Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να κρατήσετε το κεφάλι του μωρού.
  • Γυρίστε αργά το πρόσωπο του μωρού προς τα αριστερά.
  • Κρατήστε το κεφάλι σας σε αυτήν τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Κάντε 15 επαναλήψεις 4 έως 6 φορές την ημέρα.

Κλίση αριστερά - Τοποθέτηση:

  • Όταν το παιδί ξαπλώνει στο στομάχι του, τοποθετήστε τα παιχνίδια έτσι ώστε να γυρίσει το κεφάλι του προς τα αριστερά.

Κλίση αριστερά - Τοποθέτηση:

  • Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στον αριστερό ώμο του παιδιού σας.
  • Κρατήστε το κεφάλι του μωρού με το δεξί σας χέρι.
  • Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να διατηρήσετε τον αριστερό ώμο και τον κορμό σας σε επίπεδη θέση ταυτόχρονα.

Left Bend - Trapezius Stretch:

  • Γείρετε το κεφάλι του μωρού σας έτσι ώστε το αυτί του να αγγίζει τον ώμο του. Κρατήστε αυτήν τη θέση για 10-15 δευτερόλεπτα.

Κλίση προς τα αριστερά - μεταφέροντας το παιδί:

  • Το πρόσωπο του παιδιού δεν πρέπει να στραφεί προς εσάς, πρέπει να βρίσκεται στο πλάι του έτσι ώστε το αριστερό του αυτί να βρίσκεται στο επίπεδο του αριστερού αντιβράχιου σας.
  • Για να κρατήσετε το παιδί, βάλτε το δεξί σας χέρι ανάμεσα στα πόδια του.
  • Μεταφέρετε το μωρό σας σε αυτήν τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Άλλες συμβουλές για τον τρόπο κλίσης του παιδιού σας προς τα αριστερά:

  • Κρατήστε το παιχνίδι έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να σηκώσει το κεφάλι του και να το κοιτάξει προς τα αριστερά.
  • Το παιδί πρέπει να βρίσκεται στο παχνί με τέτοιο τρόπο ώστε ό, τι συμβαίνει στο δωμάτιο να τον κάνει να κοιτάζει προς τα αριστερά.
  • Όταν ταΐζετε ένα μωρό με ένα μπουκάλι, το κεφάλι πρέπει να περιστρέφεται προς τα αριστερά.
  • Εάν κρατάτε το κεφάλι του μωρού στο ύψος του ώμου σας, γυρίστε το προς τα αριστερά..

Κλίση προς τα δεξιά

Κλίση προς τα δεξιά - στροφή προς τα πλάγια:

  • Κρατήστε τον αριστερό ώμο του μωρού με το αριστερό σας χέρι.
  • Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού του μωρού και γείρετε αργά το κεφάλι σας προς τον αριστερό ώμο του μωρού.
  • Κρατήστε το κεφάλι σας σε αυτήν τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Κάνετε 15 επαναλήψεις 4 έως 6 φορές την ημέρα..

Κλίση προς τα δεξιά - περιστροφή:

  • Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στον αριστερό ώμο του παιδιού και τοποθετήστε το ίδιο χέρι στο κεφάλι του.
  • Χρησιμοποιήστε το δεξί σας χέρι για να κρατήσετε το κεφάλι του μωρού.
  • Γυρίστε αργά το πρόσωπο του παιδιού προς τα δεξιά.
  • Κρατήστε το κεφάλι σας σε αυτήν τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Κάνετε 15 επαναλήψεις 4 έως 6 φορές την ημέρα..

Κλίση δεξιά - Θέση:

  • Όταν το παιδί ξαπλώνει στο στομάχι του, τοποθετήστε τα παιχνίδια έτσι ώστε να γυρίσει το πρόσωπό του προς τα δεξιά.

Κλίση προς τα δεξιά - μεταφέροντας το παιδί:

  • Το πρόσωπο του παιδιού δεν πρέπει να στραφεί προς εσάς, πρέπει να βρίσκεται στο πλάι του έτσι ώστε το δεξί του αυτί να βρίσκεται στο επίπεδο του δεξιού αντιβράχιου σας.
  • Για να κρατήσετε το παιδί, τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι ανάμεσα στα πόδια του.
  • Μεταφέρετε το μωρό σας σε αυτήν τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο..

Άλλες συμβουλές για την κλίση του μωρού σας προς τα δεξιά:

  • Κρατήστε το παιχνίδι έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να σηκώσει το κεφάλι του και να το κοιτάξει προς τα δεξιά.
  • Το παιδί πρέπει να βρίσκεται στο παχνί, έτσι ώστε ό, τι συμβαίνει στο δωμάτιο να τον κάνει να κοιτάζει προς τα δεξιά.
  • Όταν θηλάζετε με μπιμπερό το μωρό σας, το κεφάλι πρέπει να περιστρέφεται προς τα δεξιά.
  • Εάν κρατάτε το κεφάλι του μωρού στο ύψος του ώμου σας, γυρίστε το προς τα δεξιά..

Άσκηση στο σπίτι - καθίστε στα πόδια σας σε ενήλικες

Ο στόχος είναι να αναπτυχθεί η ισορροπία του κεφαλιού και του κορμού σε καθιστή θέση.

  1. Τοποθετήστε το παιδί σε καθιστή θέση με τα πόδια τυλιγμένα γύρω από το.
  2. Για να στηρίξετε τον κορμό του μωρού, κρατήστε το κάτω από τα χέρια (δείτε την εικόνα 1).
  3. Μετακινήστε αργά το πόδι σας προς τα μέσα. Περιμένετε μέχρι το παιδί να γυρίσει το κεφάλι του στην αντίθετη κατεύθυνση της κλίσης (Εικόνα 2).
  4. Για να γυρίσει το παιδί το κεφάλι του στην αρχική θέση, τοποθετήστε το πόδι του ίσιο.
  5. Μετακινήστε αργά το πόδι σας στην άλλη πλευρά. Και πάλι περιμένετε έως ότου το παιδί γυρίσει το κεφάλι του στην αντίθετη κατεύθυνση της κλίσης (εικόνα 3).

Σημείωση: Δώστε στο παιδί σας αρκετό χρόνο για να αντιδράσει και να συνηθίσει στην στροφή.
Επιθυμητό αποτέλεσμα: Το παιδί λυγίζει και γυρίζει το κεφάλι του στην αντίθετη κατεύθυνση της κλίσης.
Ανεπιθύμητο αποτέλεσμα: κλίση κεφαλής ή κλίση προς τα εμπρός.
Διαδικασία: Εάν το παιδί κάνει τα πάντα σωστά, μετακινήστε τα χέρια σας στους γοφούς του. Όταν κάνετε την άσκηση, περιμένετε το παιδί να λυγίσει προς την αντίθετη κατεύθυνση της στροφής..
Ξεχωριστές οδηγίες: κάνετε ασκήσεις μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του φυσιοθεραπευτή.

Άσκηση στο σπίτι - κλίση στην μπάλα προς τα πλάγια και κορμός προς τα εμπρός (έλεγχος από μπροστά)

Ο στόχος είναι να αναπτυχθεί ο έλεγχος του σώματος.

  1. Βάλτε το παιδί στην μπάλα.
  2. Υποστηρίξτε τον κρατώντας τα χέρια σας στους γοφούς σας.
  3. Περιστρέψτε την μπάλα απαλά και αργά στο πλάι και περιμένετε να αντιδράσει το παιδί.
  4. Γυρίστε απαλά και αργά την μπάλα πίσω και περιμένετε να αντιδράσει το παιδί.
  1. Ο κορμός του παιδιού θα προσαρμοστεί στον τρόπο αλλαγής της υποστήριξής σας.
  2. Το παιδί θα κρατήσει το κεφάλι του στη σωστή θέση.
  1. Το παιδί θα πέσει στο πλάι ή προς τα εμπρός.
  2. Το παιδί θα λυγίσει και θα παγώσει.
  3. Το παιδί θα χρησιμοποιήσει τα χέρια του για υποστήριξη..
  1. Καθίστε στην αριστερή πλευρά του παιδιού έτσι ώστε να χρησιμοποιεί τους δεξί μύες του λαιμού και τους μυς της σπονδυλικής στήλης και τους κοιλιακούς (εικόνα 1).
  2. Καθισμένος μπροστά, γυρίστε την μπάλα προς τα αριστερά έτσι ώστε το παιδί να γυρίσει προς τα αριστερά.

Άσκηση μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός φυσιοθεραπευτή.

Τεχνική οικιακής άσκησης - Κυλιόμενη προσομοίωση

Ο στόχος είναι να βοηθήσουμε το παιδί να ανατραπεί και να διευκολύνει την αλληλεπίδραση των κινήσεων των ποδιών.

  1. Τοποθετήστε το παιδί στην πλάτη του.
  2. Λυγίστε ένα πόδι (όπως στην εικόνα 1).
  3. Γυρίστε απαλά τα πόδια σας προς τα πλάγια (εικόνα 2).
  4. Όταν το παιδί ξαπλώνει ήδη στο πλάι του, μπορείτε να το μετακινήσετε απαλά εμπρός και πίσω ώστε να εμπλακεί στο πάνω μέρος του σώματος (εικόνα 3.4). Σημείωση: κάντε τα πάντα αργά, ώστε το παιδί να συμμετέχει στις κινήσεις..

Επιθυμητό αποτέλεσμα: το παιδί ακολουθεί τις κινήσεις και κυλά στο στομάχι του.

  1. Το παιδί θα παγώσει.
  2. Το χέρι του παιδιού δεν θα κινηθεί και δεν θα μπορεί να προχωρήσει.

Ξεχωριστές οδηγίες: κάνετε ασκήσεις μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του φυσιοθεραπευτή.

Άσκηση της τεχνικής στο σπίτι - απλώνοντας ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα

Ο στόχος είναι να ενθαρρύνει το παιδί να φτάσει και να ανυψώσει τα βάρη.

  1. Βάλτε το παιδί σας σε μια καρέκλα.
  2. Πάρτε ένα αγαπημένο παιχνίδι για να φτάσει το παιδί σας.
  3. Υποστηρίξτε τον από τους γοφούς ή τον κάτω κορμό, εάν είναι απαραίτητο.

Επιθυμητό αποτέλεσμα: το παιδί θα βγάλει το παιχνίδι και δεν θα πέσει.

  1. Το παιδί μπορεί να πέσει στο πλάι.
  2. Μπορεί να λυγίσει τον κορμό στο πλάι.

Ειδική καθοδήγηση: Ενθαρρύνετε το παιδί σας να στρίψει αριστερά
Άσκηση μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός φυσιοθεραπευτή.
Εικόνα 1 - φτάστε στο πλάι.
Εικόνα 2 - φτάστε στο πλάι με τα δύο χέρια.
Εικόνα 3 - για να φτάσετε σε όλο το σώμα.

Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων. Καθίστε το παιδί στο πλάι του:

Τοποθετήστε το παιδί στο πλάι του, βάλτε το χέρι σας στο μηρό του.
Υποστηρίξτε τον ώμο σας και άλλο ισχίο.
Βάλτε τα αχλάδια για να προσπαθήσει το παιδί να τα πάρει.
Απλώστε ελαφρά πίεση.

Ανάπτυξη κινητήρα - Καθίστε το μωρό στο πλάι του:

Τοποθετήστε το παιδί στο πλάι του, βάλτε το χέρι σας στο μηρό του.
Στηρίξτε τον ώμο και τον άλλο μηρό του.
Βάλτε τα παιχνίδια κάτω για να προσπαθήσει το παιδί να τα βγάλει έξω.
Εφαρμόστε ελαφρά πίεση προς τα κάτω.
Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να γείρετε το κεφάλι του προς τα αριστερά.

Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων. Μεταβατική θέση.

  • Καθίστε το παιδί και στα τέσσερα.
  • Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς του παιδιού.
  • Μετακινήστε απαλά το βάρος του χεριού σε ένα μόνο ισχίο.
  • Γυρίστε το μωρό πάνω στα χέρια και τα γόνατά σας, πιέζοντας απαλά τον άλλο μηρό.
  • Κάντε όλες τις κινήσεις προς τα πίσω για να επιστρέψετε το παιδί σε καθιστή θέση..

Συμβουλές για όσους φροντίζουν το μωρό σας

Μεταφέρει ένα μωρό - ξαπλωμένο στο πλάι του

Κρατήστε το μωρό έτσι ώστε να βρίσκεται στην αριστερή πλευρά του με μια ευθεία πλάτη, ακουμπισμένο στην κοιλιά σας.

Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι ανάμεσα στα πόδια του μωρού και το αριστερό σας χέρι ανάμεσα στο αριστερό αυτί και τον ώμο σας.

Μπορείτε επίσης να τεντώσετε γυρίζοντας το κεφάλι του (δεξί αυτί στον δεξιό ώμο).

Ανάπτυξη κινητήρα - κλίση, βάρος στο αντιβράχιο (ώθηση στα χέρια)

Δεν χρειάζεστε μια μπάλα, η άσκηση μπορεί να γίνει απλά ξαπλωμένη στο πάτωμα.

Χρησιμοποιήστε παιχνίδια για να βάλετε το παιδί στην αγκαλιά του.

Μπορείτε να δοκιμάσετε μαγνήτες Velcro ή ψυγείο.

Τα παιχνίδια που παράγουν ήχους ή μουσικά παιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν να τραβήξουν την προσοχή του παιδιού.

Βεβαιωθείτε ότι οι λυγισμένοι αγκώνες είναι επίπεδοι κάτω από τους ώμους.

Το βάρος πρέπει να τοποθετείται ομοιόμορφα στους αγκώνες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα ή ρολό για να στηρίξετε το παιδί σας..

Το παιδί πρέπει να σηκώσει το ένα χέρι για να φτάσει στο παιχνίδι.

Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων. τέντωμα που βρίσκεται στο πλευρό σας:

  • Τοποθετήστε το μωρό στην πλάτη του, λυγίστε το γόνατο και τοποθετήστε το δεξί πόδι στην κοιλιά.
  • Γυρίστε απαλά το μωρό προς τα αριστερά.
  • Τοποθετήστε το χέρι σας κάτω από το κεφάλι του και σηκώστε το προς τα πάνω, μετακινώντας το δεξί σας αυτί στον δεξιό σας ώμο.
  • Κρατήστε αυτή τη θέση για να τεντώσετε.

Προσπαθήστε να αφαιρέσετε αργά το χέρι σας έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να κρατήσει το κεφάλι του.

Πλάτος κίνησης; πλευρική περιστροφή του αυχένα:

  • Τοποθετήστε το παιδί σας στο πάτωμα.
  • Κρατήστε σταθερά τον αντίθετο ώμο.
  • Ελέγξτε την κίνηση με τα δάχτυλά σας.
  • Στρίψτε αργά και απαλά το δεξί σας αυτί προς τον ώμο σας, αλλά μην σηκώσετε το κεφάλι σας από το πάτωμα.
  • Κάντε την άσκηση 10 δευτερόλεπτα πριν από κάθε αλλαγή πάνας.

Προφύλαξη: Το τέντωμα πρέπει να είναι απαλό, αργό και σταθερό..

Πλάτος κίνησης; περιστροφή του λαιμού:

  • Τοποθετήστε το παιδί σας στο πάτωμα.
  • Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας και γυρίστε το προς τα αριστερά.
  • Κρατήστε σταθερά τον αντίθετο ώμο.
  • Κάντε την άσκηση 10 δευτερόλεπτα πριν από κάθε αλλαγή πάνας.

Προφύλαξη: Το τέντωμα πρέπει να είναι απαλό, αργό και σταθερό..

Πλάτος κίνησης; περιστροφή και εργασία λαιμών:

Χρησιμοποιήστε παιχνίδια, παιχνίδια ήχου, για παράδειγμα, πείτε "κούκος" για να κάνετε το παιδί να θέλει να κοιτάξει προς τα αριστερά.

Κρατήστε τον κορμό και τους ώμους σας επίπεδο για καλά αποτελέσματα τεντώματος.

Περιστροφή: Τοποθετήστε έναν καθρέφτη ή ένα αγαπημένο παιχνίδι στην αριστερή πλευρά για να κρατήσετε το παιδί ενδιαφερόμενο.

Τοποθετήστε το παιδί με μια ευθεία πλάτη, κάθεται σε ένα μαξιλάρι, γυρίστε τα πόδια σας προς τα δεξιά και κρατήστε τους ώμους σας στη θέση τους.

Torticollis σε ένα παιδί: πώς να προσδιορίσετε και πώς να αντιμετωπίσετε?

Torticollis σε ένα παιδί. Φαίνεται ότι μια τέτοια απόκλιση στην ανάπτυξη ενός παιδιού δεν μπορεί να αγνοηθεί! Αποδεικνύεται ότι μπορείτε! Θα μοιραστώ την ιστορία μου με τους αναγνώστες της όμορφης και επιτυχημένης ιστοσελίδας των γυναικών.

Πώς υποψιάστηκα ταρτικόλλες?

Άρχισα να παρατηρώ: όταν κάτι προσέλκυσε την προσοχή της μικρής μου κόρης, σταμάτησε, γύρισε το κεφάλι της προς τα αριστερά και κοίταξε με γοητεία, χωρίς να βγάλει τα μάτια της και χωρίς να αλλάξει τη θέση του κεφαλιού της. Αντέδρασε επίσης σε αγνώστους - το κεφάλι της έπεσε στον δεξιό ώμο της, το πρόσωπό της στράφηκε προς τα αριστερά, το βλέμμα της σταμάτησε και άρχισε να εξετάζει προσεκτικά ένα νέο άτομο γι 'αυτήν - μια τόσο περίεργη αμηχανία ενός μικρού άντρα που μελετά τον κόσμο.

"Όλα είναι καλά με το παιδί μου!" - Επανέλαβα στον εαυτό μου. - "Αυτή είναι η περίεργή της εμφάνιση" - προσπάθησε να πείσει τον εαυτό της.

Τότε η αμφιβολία άρχισε να σέρνεται ήσυχα, αλλά όλα ήταν εντάξει με την όρασή της; Πήγαμε στον οπτομέτρη. Στη διαβούλευση, μας είπαν ότι όλα είναι εντάξει και σταμάτησα να προσέχω την περίεργη στροφή του κεφαλιού μου..

Το καλοκαίρι, είχαμε ένα ταξίδι για να επισκεφτούμε συγγενείς που δεν είχαν ξαναδεί το κοριτσάκι μου. Τους δείχνω περήφανα την κόρη μου: γυρίζει το κεφάλι της, πιέζει το μάγουλό της στον ώμο της και αρχίζει να τις εξετάζει.

Η πρώτη ερώτηση που έθεσε η οικογένεια: "Δεν νομίζετε ότι το παιδί έχει τορκικόλες;" Άρχισα να πείσω τον καθένα ότι δεν μπορούσε να έχει τορκολόλια, ότι ήταν ήδη ενάμισι χρόνο, και ότι ένα παιδί έχει τορκικόλες μόνο σε νεαρή ηλικία και, στο τέλος, πήγαμε τακτικά στον παιδίατρο στην τοπική κλινική και δεν μας είπε τίποτα.

"Δεν πονάει ποτέ να δείξεις το παιδί σου σε έναν καλό ειδικό για άλλη μια φορά!" - έχοντας πάρει μια απόφαση, πήγαμε σε ένα διαγνωστικό κέντρο καλού παιδιού για διαβούλευση με έναν νευρολόγο. Πήγαμε στο γραφείο, ο γιατρός έβγαλε τα μάτια της στην κόρη μου: "Μήπως είσαι για τορτικολίς σε ένα παιδί;" «Ναι», απάντησα δειλά, «μας λένε ότι θα περάσει από μόνη της…» - μη γνωρίζοντας πώς να μην χάσουμε την ελπίδα ότι όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά, είπα, ούτε καν παραδέχοντας στον γιατρό ότι δεν είχα ιδέα για μια τέτοια διάγνωση. "Θυμηθείτε, τα τορτίκια σε ένα παιδί δεν εξαφανίζονται ποτέ μόνα τους!"

Δεν θα περιγράψω την περαιτέρω συνομιλία μας, την άποψη του γιατρού σχετικά με τους συναδέλφους του στην περιφερειακή κλινική μας, πρώτα απ 'όλα και για εμένα - μια έμπειρη μητέρα τριών παιδιών που δεν πρόσεξαν επίσης αποκλίσεις στη φυσική ανάπτυξη του μωρού της.

Τώρα μπορώ να σας πω για το τι τορτικόλες σε ένα παιδί, τα συμπτώματα της νόσου και, το πιο σημαντικό, πώς να προσδιορίσετε τα τορκολόλια σε ένα παιδί και πώς να το θεραπεύσετε. Θα μοιραστώ αυτές τις πληροφορίες μαζί σας..

Torticollis σε ένα παιδί: ορθοπεδική διαβούλευση

Η επόμενη διαβούλευση έγινε με έναν ορθοπεδικό. Φυσικά, παρατήρησε επίσης αμέσως τα τορκόλλια και της έστειλε μια ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας για να κάνει μια πιο ακριβή διάγνωση. Σε τελική ανάλυση, είναι γνωστοί διάφοροι τύποι τορτικολών, ορισμένοι από τους οποίους είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν..

Με την εικόνα στο χέρι, ήρθαμε στο γιατρό. Αφού το εξέτασε προσεκτικά, είπε ότι έχουμε «ρυθμίσει μυς τορτίκια δεξιά».

«Ηρέμησε, μαμά, η διάγνωση δεν είναι η χειρότερη. Συστηματικά μασάζ, ασκήσεις και φορώντας ένα κολάρο Shants πρέπει να κάνουν το τέχνασμα. Θα ήταν χειρότερο αν είχατε διαφορετική διάγνωση. Και με αυτό, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αν και είστε σχεδόν δύο ετών... Και είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε ταρτικολίλια πριν από ένα έτος. ".

Με γνώση σημαίνει οπλισμένος

Το πρώτο πράγμα που έκανα έπειτα ήταν να ξεκινήσω να μελετώ προσεκτικά τις πληροφορίες σχετικά με τις τορκοκίδες του παιδιού. Δεν θα περιγράψω περίπλοκους ιατρικούς όρους, αλλά θα σας πω όπως κατάλαβα.

Torticollis σε ένα παιδί: πώς να το προσδιορίσετε; Είναι πιο εύκολο να παρατηρήσετε τορτικόλλες όταν κοιτάζετε το παιδί από την πλάτη..

Το Torticollis είναι αριστερά και δεξιά, σπάνια διμερές. Ήταν δύσκολο για μένα να καταλάβω γιατί το παιδί μου έχει διαγνωστεί με τορκοκίδες δεξιά όταν γυρίζει το κεφάλι προς τα αριστερά.

Αποδεικνύεται ότι είναι δυνατόν να προσδιοριστεί τι είδους τορτίκια έχει ένα παιδί, βάσει ενός τέτοιου σημείου αναφοράς: το κεφάλι γέρνει προς την οδυνηρή πλευρά (πιέζει το μάγουλο στον ώμο) και στρέφεται προς την άλλη, την υγιή πλευρά. Είναι δύσκολο για ένα παιδί να γυρίσει το κεφάλι του προς τον στραγγαλισμένο μυ, οπότε το γυρίζει όπου είναι εύκολο - στην αντίθετη κατεύθυνση.

Θυμηθείτε λοιπόν - γυρίζει το κεφάλι του σε μια υγιή κατεύθυνση. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς κατά την εκτέλεση γυμναστικών ασκήσεων με τορκοκόλες, τις οποίες θα συζητήσουμε παρακάτω, θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην πληγή πλευρά. Προσωπικά δυσκολεύτηκα να πλοηγηθώ στην αρχή.

Torticollis σε ένα παιδί: τι είναι?

Το Torticollis είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν διακόπτεται η λειτουργία ενός από τους μυς του λαιμού ή υπάρχουν παθολογίες στη δομή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Τέτοιες τορτικόλες αντιμετωπίζονται από ορθοπεδικό, ονομάζεται ορθοπεδικός.

Ένας νευρολόγος μπορεί επίσης να παρατηρήσει και να θεραπεύσει τορτικολίδες (εάν η ασθένεια σχετίζεται με νευρολογική μυϊκή δυσλειτουργία). Ονομάζεται νευρολογικό.

Τα ορθοπεδικά τορτίκια είναι πιο συνηθισμένα. Χωρίζεται σε μυ και οστά.

  • Τα τορτίκια των οστών σε ένα παιδί είναι πιο επικίνδυνα - το κεφάλι του μωρού παίρνει μια άνετη θέση (κλίση) λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν ανωμαλίες στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Μπορεί να είναι μια σύντηξη των σπονδύλων ή πρόσθετων σπονδύλων. Είναι πολύ δύσκολο να διορθωθεί αυτό, αλλά, ευτυχώς, τα τορτίκια των οστών είναι λιγότερο συνηθισμένα από ό, τι τα τορτίκια των μυών. Λαμβάνεται μια ακτινογραφία για να αποκλειστεί ή να επιβεβαιωθεί η διάγνωση.
  • Μυϊκές τορτίκλες σε ένα παιδί, ή ένα πιο ακριβές όνομα - ενδομυϊκή τορκολίλη (IUD) σε ένα παιδί: το όνομα της διάγνωσης μιλά από μόνο του. Εάν με τα οστά τορτίκια ο μυς δεν λειτουργεί πλήρως λόγω παραβίασης της δομής των αυχενικών σπονδύλων - οστών, τότε μόνο με τους μυς ο μυς δεν λειτουργεί σωστά (δεν υπάρχουν αποκλίσεις στη δομή του τραχήλου της μήτρας).

Αυτός ο μυς ονομάζεται μυς στερνοκλειδοδοματοειδούς. Απλώνεται λοξά από την πλευρά του λαιμού - από το λαιμό και το στέρνο σε ολόκληρη την περιοχή του λαιμού και τελειώνει κάτω από το αυτί - στα κροταφικά και ινιακά οστά. Βρίσκεται και στις δύο πλευρές του λαιμού. Με τορτίκι, αυτός ο μυς από τη μία πλευρά είναι υπανάπτυκτος - κοντός, ανελαστικός, πυκνός. Δεν λειτουργεί πλήρως, δεν εκπληρώνει τις κύριες λειτουργίες του - η κλίση του κεφαλιού, η ανύψωση και η περιστροφή του είναι περιορισμένες.

Συγγενείς τορκικόλες

Με τορτικόλλες, μπορείτε να γεννηθείτε - συγγενείς τορτικόλες σε ένα παιδί ή μπορείτε να αποκτήσετε - τορκοκολές σε ένα παιδί.

Τα συγγενή τορτίκια αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν το έμβρυο βρίσκεται σε λάθος σταθερή θέση ή υπάρχει εμπλοκή με τον ομφάλιο λώρο, έλλειψη νερού - δηλαδή, όλες αυτές οι προϋποθέσεις που περιορίζουν την κίνηση του λαιμού, το κεφάλι του παιδιού στη μήτρα.

Επίσης, η αιτία της συγγενούς τορτίκλης μπορεί να είναι λοίμωξη του εμβρύου, παθολογία στη δομή των πυελικών οργάνων, γενετικές ανωμαλίες, χρωμοσωμικές παθήσεις.

Το συγγενές τορτίκι αναπτύσσεται σε ένα παιδί σαν αυτό: ως αποτέλεσμα λανθασμένης θέσης του εμβρύου ή τραυματισμού κατά τη διάρκεια του τοκετού, το νεογέννητο έχει σπασμό στο λαιμό, οι μυϊκοί συστέλλονται στην πληγείσα πλευρά, το κεφάλι λυγίζει - παίρνει μια άνετη θέση ώστε να μην αισθάνεται πόνο. Μετά από μερικές ημέρες, ο πόνος εξαφανίζεται, αλλά η θέση του κεφαλιού παραμένει η ίδια - ο συσσωρευμένος μυς δεν θέλει να αλλάξει τη θέση του.

Ένα παιδί γεννιέται με μια συγγενή παθολογία, η οποία συνεχίζει να αναπτύσσεται ραγδαία: ο μυς δεν λειτουργεί, το κεφάλι είναι κεκλιμένο - τα τορτίκια σε ένα μωρό ηλικίας ενός μηνός είναι ήδη σαφώς ορατή. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο παιδίατρος θα το δει σίγουρα και θα συνταγογραφήσει ένα μάθημα μασάζ για να βοηθήσει τον μυ να πάρει τη σωστή θέση. Μερικές φορές στον στραγγαλισμένο μυ, μπορείτε να αισθανθείτε μια σφραγίδα με τη μορφή μιας μπάλας (λίγες μέρες μετά τη γέννηση), αργότερα η σφραγίδα εξαφανίζεται.

Πήρε τορτίκια

  • Η επίκτητη τορτίκωση σε ένα παιδί εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τραυματισμών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του δύσκολου τοκετού: η χρήση βοηθητικών εργαλείων για την εξαγωγή του μωρού, εξάρθρωση της κλείδας κατά τη διάρκεια του τοκετού, παρουσίαση γλουτών, διέγερση της εργασίας κ.λπ..
  • Επίσης, τα αποκτηθέντα τορτίκια μπορεί να εμφανιστούν σε μεταγενέστερη ηλικία: εάν το παιδί κοιμάται από τη μία πλευρά, το μεταφέρετε εσφαλμένα στα χέρια σας (κατά κανόνα, σε μια θέση), το παιδί κοιτάζει προς μια κατεύθυνση για μεγάλο χρονικό διάστημα (προς παιχνίδια, πηγή φωτός) κ.λπ..
  • Τα επίκτητα τορτίκια μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα τραυματισμών στο λαιμό (εγκαύματα και περαιτέρω ουλές, γεγονός που περιορίζει την περιστροφή της κεφαλής) κ.λπ., νευρολογικές ασθένειες.

Πριν αρχίσω να μελετώ τα πάντα σχετικά με αυτήν την ασθένεια, σκέφτηκα ότι τα τορτίκια μπορούν να αναπτυχθούν σε ένα παιδί ηλικίας 2-3 μηνών, αλλά τα μεγαλύτερα μωρά δεν θα εμφανιστούν. Δηλαδή, αλλάξτε το βαρέλι κατά τη διάρκεια του ύπνου, η θέση του κεφαλιού πρέπει να είναι τακτικά έως και 3 μήνες. Μετά από αυτό, το παιδί μπορεί να κοιμηθεί όπως του ταιριάζει. Πόσο λάθος ήμουν!

Η κόρη μου μου άρεσε πολύ να κοιμάται στη δεξιά της πλευρά... Και ήταν πολύ βολικό και για μένα - κοιμάμαι μαζί, θηλάζω κατόπιν αιτήματος. Προσπάθησα να προσαρμόσω το καθεστώς σίτισης έτσι ώστε το αριστερό στήθος να παραμείνει τη νύχτα - να μην μετατοπίσω το μωρό, να μην ξυπνήσω ή να τον ενοχλήσω ξανά. Έτσι έχουμε μυρμηγκιές δεξιάς πλευράς.

Στη διάγνωση, η αποσαφήνιση είναι η ρύθμιση, που αποκτάται λόγω μιας μακράς σταθερής θέσης της κεφαλής.

Υπάρχουν και άλλοι τύποι μυϊκών τορκολών σε ένα παιδί - όλοι τους συνδέονται με βλάβη στην εργασία του στερνοκλειδομαστοειδούς μυός, ο οποίος πρέπει να λειτουργήσει. Αυτή είναι η θεραπεία των τορτικολών σε ένα παιδί.

Torticollis σε ένα παιδί: τι να κάνει?

Μασάζ για τορτίκια

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα μετά τη διάγνωση..

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να συνταγογραφήσει ένας γιατρός είναι μια συντηρητική θεραπεία, εάν μετά από αυτό δεν υπάρχουν θετικά αποτελέσματα, τότε το τορτίκι διορθώνεται μόνο με χειρουργική επέμβαση.

Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει κυρίως μασάζ, στάση και ειδικές γυμναστικές ασκήσεις. Εξασκούν επίσης τη θεραπεία της θεραπείας με torticollis στο fitball και ασκήσεις στο νερό.

Πηγαίνοντας στην πρώτη πορεία μασάζ, αποφάσισα ότι θα παρακολουθούσα στενά πώς γίνεται το μασάζ με καβάλο ενός παιδιού, ώστε να μπορώ να βοηθήσω το μωρό μου στο σπίτι..

Αλλά όλα δεν είναι τόσο απλά εδώ. Οι κινήσεις που έκανε ο μασέρ στον προσβεβλημένο μυ στη δεξιά πλευρά ήταν διαφορετικές από εκείνες που μασάζ στην αριστερή πλευρά. Όπως μου εξήγησε, ο σκοπός του μασάζ είναι διαφορετικός για την αριστερή και τη δεξιά πλευρά..

Επομένως, ένας απλός δεν μπορεί να κάνει αυτό το μασάζ. Επιπλέον, με απαγόρευσε ακόμη και να προσπαθήσω να κάνω μασάζ στο σπίτι, αφού μπορούσα να τονώσω ή να χαλαρώσω τους μυς όπου δεν ήταν απαραίτητο.

Ωστόσο, μια ειδική άσκηση, αντίθετα, έπρεπε να γίνεται στο σπίτι 3-4 φορές την ημέρα. Θα μοιραστώ ευχαρίστως τα ευρήματά μου με τους αναγνώστες του sympaty.net. Προσαρμόστησα λίγο τις ασκήσεις - τις μετέτρεψα σε παιχνίδι. Λοιπόν, πώς διαφέρει με ένα μωρό που σε αυτήν την ηλικία δεν επιτρέπει να αγγίξει το κεφάλι του ακριβώς έτσι?

Torticollis σε ένα παιδί: ασκήσεις

Το συγκρότημα περιλαμβάνει ασκήσεις που "αναγκάζουν" τους μυς του λαιμού να λειτουργήσουν: γέρνει το κεφάλι, γυρίζει το κεφάλι, πιέζει στους ώμους κ.λπ. Κάνουμε τις ακόλουθες ασκήσεις.

Το παιδί βρίσκεται σε σκληρή επιφάνεια (για εμάς, αυτό είναι ένα αλλαξιέρα), που βρίσκεται στην πλάτη του. Το κεφάλι κρέμεται. Σηκώνουμε το κεφάλι και κοιτάζουμε, και τι υπάρχει στα χέρια της μαμάς; Αυτή τη στιγμή κρατάω κάποια φωτογραφία. Για να διορθώσουμε τη θέση, προσπαθούμε να εξετάσουμε πού τα μάτια, η μύτη, το στόμα του σκύλου κ.λπ. Μερικές φορές απλώς σηκώνουμε και χαμηλώνουμε το κεφάλι μας πολλές φορές στη σειρά. Είναι καλό όταν κάποιος από την οικογένειά σας θα κρατήσει το αντιβράχιο σας και θα στερεώσει τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος.

Το παιδί γυρίζει στην υγιή του πλευρά. Το κεφάλι κρέμεται ακόμα, μόνο στο πλάι. Ο μυς στη δεξιά πλευρά τεντώνεται. Αναρριχώμαι λίγο, ενώ λέω "tick - tick - tick", το ανεβάζω ακριβώς - "έτσι".

  • Αχ αχ αχ

Το παιδί στέκεται, τα χέρια είναι κάτω. Κρατάω το κεφάλι μου ευθεία με τα χέρια μου. Κάνω τρεις κλίσεις του κεφαλιού προς την υγιή πλευρά, έτσι ώστε το αυτί να γέρνει στον ώμο ("ay - ay - ay") και μία φορά στον άρρωστο - "ay".

  • Όχι - όχι, ναι - ναι

Παρακαλώ επαναλάβετε μετά από μένα. Γυρίζω το κεφάλι μου προς τα δεξιά 3 φορές, λέγοντας "όχι - όχι - όχι". Στη συνέχεια προς τα αριστερά - "όχι". Τότε κουνάμε τα κεφάλια μας προς τα πάνω - ναι - ναι - ναι ".

Σημειώστε ότι στις δύο τελευταίες ασκήσεις παρατηρείται ασυμμετρία κινήσεων - περισσότερες καμπές και στροφές στην πληγείσα πλευρά. Στην περίπτωσή μου προς τα δεξιά.

  • γεια

Κρατάω το μωρό στην αγκαλιά μου στην περιοχή του γόνατος, στραμμένη μακριά μου. Σκύβουμε προς τα εμπρός, τα χέρια προς τα πλάγια, λένε "Γεια!" Ανεβαίνουμε. Σφίγγει τους μυς του αυχένα.

  • Το αεροπλάνο πετά

Το παιδί είναι στην αγκαλιά μου σε πλάγια θέση, ξαπλωμένο. Το κεφάλι κρέμεται. Περικυκλώνουμε με τις λέξεις: "Το αεροπλάνο πετά, το αεροπλάνο βουίζει". Ταυτόχρονα, το κεφάλι κρέμεται προς τα κάτω στην υγιή πλευρά, τραβώντας τον μυ της προσβεβλημένης πλευράς. Κάνουμε τρεις φορές προς τα αριστερά, μία προς τα δεξιά.

Ασκήσεις Fitball

Ακολουθώντας τις συμβουλές της μασέρ μας, αγοράσαμε ένα fitball μεγάλης διαμέτρου - 85 εκ. Τώρα είναι η αγαπημένη μας μηχανή άσκησης (παρεμπιπτόντως, και οι μητέρες). Σε αυτό, πραγματοποιούμε επίσης όλες τις ασκήσεις που περιγράφονται παραπάνω και επίσης πηδούμε, ανεβαίνοντας από μια επιρρεπής θέση (τόσο στην πλάτη όσο και στο στομάχι), συλλέγουμε παιχνίδια και ρίχνουμε τα, ρίχνοντας τα χέρια μας προς τα πάνω, ελατήριο στο πλάι έτσι ώστε το κεφάλι να κρεμάσει και πολύ περισσότερο, για το οποίο η φαντασία μου είναι αρκετή - το κύριο πράγμα είναι ότι οι μύες του λαιμού λειτουργούν. Αγαπά επίσης να παίζει αυτήν την μπάλα με το κεφάλι της, ενώ κρέμεται ανάποδα στα χέρια μου. Κατά τη γνώμη μου, αυτή είναι η αγαπημένη της άσκηση..

Θεραπεία θέσης

Επίσης, κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να ακολουθούνται ειδικές συστάσεις για να αναγκάζεται το κεφάλι να κρατήσει σωστά. Δεδομένου ότι το παιδί μου είναι ήδη ενήλικας και περνά τον περισσότερο χρόνο στα πόδια του, ο ορθοπεδικός μας υποχρέωσε να φορέσουμε το κολάρο του Shants χωρίς να το βγάλουμε. Πρόκειται για έναν ειδικό επίδεσμο από αφρώδες ελαστικό με Velcro, καλυμμένο με φυσικό ύφασμα στην κορυφή. Το ύψος του είναι ίσο με το ύψος του λαιμού του παιδιού · έχει μια ειδική κατάθλιψη στην περιοχή του πηγουνιού. Φορά γύρω από το λαιμό της, στηρίζει το κεφάλι της, καθορίζοντας τη σωστή θέση της.

Δηλαδή, σε αυτόν τον επίδεσμο, το παιδί δεν μπορεί να τοποθετήσει το κεφάλι του στην προηγουμένως οικεία θέση για αυτήν - το λάθος, με κλίση και στροφή. Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο.

Είναι βολικό να κοιμάστε σε αυτό το κολάρο - όπως ονομάζεται το κολάρο μεταξύ των μητέρων. Τουλάχιστον η κόρη μου δεν το έβγαλε ποτέ. Δεν την ενοχλούσε. Αντίθετα, προσπάθησα να την βγάλω πιο συχνά, γιατί ήταν κρίμα να το παρακολουθώ. Αλλά τότε το συνηθίζω και το φοράμε σχεδόν όλη την ώρα, το βγάζω μόνο για άσκηση και κολύμπι.

Τα μικρότερα παιδιά αντιμετωπίζονται συνεχώς με τη θέση: ενώ στο παχνί, χρησιμοποιούνται ειδικές σακούλες, οι οποίες τοποθετούνται κάτω από την υγιή πλευρά του κεφαλιού και δεν δίνουν την ευκαιρία να γυρίσουν το κεφάλι στη μία πλευρά. Ή ένα ντόνατ ή πέταλο χρησιμοποιείται όταν το κεφάλι είναι κλειδωμένο στη σωστή θέση.

Συνιστάται στο παιδί να κοιμάται στην πλάτη του, χωρίς μαξιλάρι, σε σκληρό στρώμα.

Εάν το μωρό αρέσει να κοιμάται στο πλάι του (όπως στην περίπτωσή μου), τότε πρέπει να ακολουθούνται απλοί κανόνες: εάν κοιμάται στην υγιή του πλευρά, τότε τίποτα δεν τοποθετείται κάτω από το κεφάλι του και αν στον ασθενή, τότε ένα ψηλό μαξιλάρι έτσι ώστε να τεντώνεται ο μυς του λαιμού.

Σας υπενθυμίζουμε για άλλη μια φορά ότι η θεραπεία θέσης εφαρμόζεται συνεχώς: κρατήστε το μωρό στην αγκαλιά σας, πιέστε το μάγουλό σας στην πληγή του και ισιώστε το κεφάλι του, παίξτε με παιχνίδια - σερβίρετε από την συγκρατημένη πλευρά - δηλαδή, προκαλέστε κινήσεις με κάθε δυνατό τρόπο στην άρρωστη πλευρά. Η προσέγγιση στο παχνί πρέπει επίσης να είναι από μια τέτοια πλευρά έτσι ώστε το μωρό να γυρίζει το κεφάλι του προς τον πονόλαιμο.

Αντί για συμπέρασμα

Ξέρω ότι η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται πολύ από εμένα. Δεν θέλω το κορίτσι μου να έχει επιπλοκές που προκαλεί αυτή η ασθένεια..

Εκτός από μια σωματική αναπηρία, λόγω του οποίου μπορεί να αναπτυχθεί ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας στην εφηβεία, τα τορτίκια σε ένα παιδί είναι επικίνδυνα με πολύ πιο σοβαρές συνέπειες:

  • Σπονδυλική παραμόρφωση
  • Σκολίωση
  • Κυκλοσλίωση
  • Ασυμμετρία προσώπου
  • Οφθαλμικές παθήσεις - στραβισμός
  • ΟΝΤ ασθένειες
  • Αυξημένη κόπωση
  • Ημικρανία
  • Νευρολογική παθολογία
  • Ενδοκρανιακή πίεση κ.λπ..

Σύντομα θα κάνουμε ένα άλλο πρόγραμμα μασάζ. Πιστεύω ειλικρινά ότι η αγάπη μου και οι καθημερινές μου δραστηριότητες με το παιδί, καθώς και τα έμπειρα χέρια του μασέρ, θα βοηθήσουν να το κάνουν μόνοι τους - χωρίς τη χειρουργική επέμβαση, η οποία ασκείται για τη θεραπεία των τορκοκολιών σε παιδιά μετά από 2 - 3 ετών..

Ένα Τσιμπημένο Νεύρο