Κύριος / Αρθρίτιδα

Πόνος στη μέση κατά την εγκυμοσύνη: αιτίες και θεραπεία

Αρθρίτιδα

Εάν μια γυναίκα αμφιβάλλει ότι μια αλλαγή στην ευεξία είναι φυσιολογικής φύσης ή οι αισθήσεις του οσφυϊκού πόνου γίνουν έντονες και έντονες, τότε πρέπει σίγουρα να εμφανιστεί σε έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη της.

Οι λόγοι

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει τις μισές γυναίκες. Συνήθως, η δυσφορία σχετίζεται με αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και το τέντωμα των κοιλιακών μυών. Τις περισσότερες φορές, αυτός ο πόνος εμφανίζεται στο τέλος του δεύτερου τριμήνου και δεν μπορεί να μειωθεί πριν από τον τοκετό. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Σε κάθε τρίμηνο, οι μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν αυτό το σύμπτωμα για διαφορετικούς λόγους..

Στα πρώτα στάδια

Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, συχνότερα για φυσιολογικούς λόγους:

  1. Ήδη κατά τις πρώτες εβδομάδες απόκτησης ενός παιδιού, το σώμα μιας γυναίκας προετοιμάζεται σταδιακά για το γεγονός ότι το έμβρυο θα αυξάνεται συνεχώς. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης υφίσταται αλλαγές, καθώς πολύ σύντομα όλο το φορτίο θα φτάσει σε αυτήν.
  2. Μετά από 1,5 μήνες από τη στιγμή της γονιμοποίησης, οι αλλαγές επηρεάζουν την ιερή περιοχή. Με την πάροδο του χρόνου, γίνεται πιο ελαστική, έτσι ώστε η γυναίκα να μην αισθάνεται σοβαρή δυσφορία από την πίεση της μάζας του παιδιού στη σπονδυλική στήλη. Σε αυτό το στάδιο, οι πόνοι εμφανίζονται συνήθως περιοδικά και δεν επηρεάζουν σημαντικά τη γενική ευημερία της εγκύου γυναίκας..
  3. Η κάτω πλάτη είναι ιδιαίτερα τεταμένη καθώς η μήτρα μεγαλώνει και αλλάζει τη θέση της.
  4. Προς το τέλος του πρώτου τριμήνου, ο πόνος στην πλάτη συνδέεται με τη δυναμική ανάπτυξη του εμβρύου. Σε αυτό το στάδιο, η γυναίκα δεν έχει ακόμη χρόνο να συνηθίσει τη σοβαρότητα της κοιλιάς, οπότε όταν περπατά, για ευκολία, η σπονδυλική στήλη λυγίζει έντονα.
  5. Στις 12 εβδομάδες, οι σύνδεσμοι αρχίζουν να τεντώνονται εντατικά υπό την πίεση του παιδιού. Μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρή ταλαιπωρία, αλλά πιο συχνά δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς όλα συμβαίνουν εντός του φυσιολογικού πλαισίου..

Σε μερικές γυναίκες, το κάτω μέρος της πλάτης τραβάει κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης λίγο μετά τη γονιμοποίηση. Μετά τη σύλληψη, το έμβρυο ταξιδεύει από τις σάλπιγγες στη μήτρα σε 4-5 ημέρες. Στη συνέχεια εμφυτεύεται στο ενδομήτριο (βλεννογόνος μεμβράνη). Κατά τη διάρκεια της εισαγωγής του εμβρύου στην επένδυση της μήτρας, το κάλυμμα του καταστρέφεται εν μέρει, γεγονός που προκαλεί πόνο έλξης. Μετά την επιτυχή εμφύτευση του αυγού, η δυσφορία εξαφανίζεται από μόνη της. Μαζί με τη ναυτία και την ήπια κηλίδα, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να θεωρηθεί σημάδι εγκυμοσύνης..

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία

Η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο για τους ακόλουθους λόγους:

  • μετατόπιση του κέντρου βάρους ·
  • αύξηση του σωματικού βάρους
  • τη δράση της ορμόνης χαλάρωσης στους συνδέσμους και τους ιστούς ·
  • ορμονικές αλλαγές
  • αύξηση του φορτίου σε ορισμένες μυϊκές ομάδες?
  • επιδείνωση χρόνιων παθήσεων (μυοσκελετικό σύστημα, ουρογεννητικό σύστημα).
  • παθολογίες που έλαβαν χώρα πριν από την έναρξη της γέννησης ενός παιδιού (εκφυλιστικές ασθένειες της κορυφογραμμής).


Στο τρίτο τρίμηνο, ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται συχνότερα στο γεγονός ότι μια γυναίκα αυξάνει δυναμικά βάρος. Ταυτόχρονα, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται και οι παραμορφώσεις της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αυξάνονται. Οι ορμόνες, από την πλευρά τους, προετοιμάζουν τη λεκάνη για τον τοκετό μαλακώνοντας τους συνδετικούς συνδέσμους. Η σύνδεση των πυελικών οστών με τη σπονδυλική στήλη γίνεται κινητή και αυτό καθιστά την κάτω πλάτη ακόμη πιο οδυνηρή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το τρίτο τρίμηνο.

Εάν μια γυναίκα τραβήξει το κάτω μέρος της πλάτης κατά την περίοδο 37-40 εβδομάδων, τότε αυτό μπορεί επίσης να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

  1. Πριν από τον τοκετό, το κεφάλι του μωρού πέφτει και πιέζεται στην περιοχή του ιερού, προκαλώντας οσφυϊκό πόνο.
  2. Αποκόλληση του πλακούντα. Εάν, μαζί με τον οσφυϊκό πόνο, μια έγκυος γυναίκα έχει αιματηρή απόρριψη και υπάρχει επίσης τόνος της μήτρας, τότε δεν μπορείτε να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Είναι καλύτερα να πάτε αμέσως στο τμήμα παθολογίας της εγκυμοσύνης. Ο πολύ πρόωρος διαχωρισμός του πλακούντα από το τοίχωμα της μήτρας είναι γεμάτος σοβαρές συνέπειες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό..
  3. Braxton Hicks συσπάσεις. Πριν από την επερχόμενη γέννηση, το σώμα εκπαιδεύεται με ψευδείς συστολές. Δεν έχουν καθαρό ρυθμό, μπορούν να δώσουν στην οσφυϊκή περιοχή.
  4. Η αρχή της γενικής διαδικασίας. Εάν, μαζί με τους οσφυϊκούς σπασμούς, φύγει ένα βλεννογόνο, διαρροές αμνιακού υγρού και η κάτω κοιλιακή χώρα πονάει σε τακτά χρονικά διαστήματα, τότε, πιθανότατα, η διαδικασία παράδοσης είναι κοντά. Θα πρέπει να αναμένεται από την εβδομάδα 38.

Πριν από τον τοκετό, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης δεν είναι ασυνήθιστος, συνήθως έχουν φυσιολογική εξήγηση, αλλά μπορεί επίσης να δείξει σοβαρές χρόνιες ασθένειες που επιδεινώθηκαν με την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Σχετικά συμπτώματα άγχους και φύση του πόνου

Ο πόνος στην πλάτη μετά τη σύλληψη δεν είναι πάντα αβλαβής. Εάν η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο και η γυναίκα σημειώνει επίσης αδυναμία, ταχυκαρδία, μειωμένο χωρικό προσανατολισμό, τότε πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο. Τέτοια σημεία μπορεί να σημαίνουν την έναρξη του αυθόρμητου παθολογικού τερματισμού της εγκυμοσύνης..

Στο 2ο τρίμηνο, μια γυναίκα θα πρέπει να ειδοποιείται για πόνους στη ζώνη που εκπέμπουν στον κόκκυγα, την ηβική ή το οστό του μηρού. Εάν μετά από μισή ώρα σε ύπτια θέση, δεν περάσουν ή γίνουν ρυθμικοί, τότε πρέπει επίσης να καλέσετε έναν γιατρό. Μια τέτοια συμπτωματολογία μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η διαδικασία παράδοσης ξεκίνησε νωρίτερα..

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχει μονόπλευρος πόνος στην πλάτη - στα δεξιά ή στα αριστερά - αυτό υποδηλώνει μια φλεγμονώδη διαδικασία των νεφρών. Σε αυτήν την περίπτωση, το σωληνοειδές σύστημα των νεφρών ή των σπειραμάτων επηρεάζεται συχνά και τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν από τη μία πλευρά, η πλάτη πονάει στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά. Μια γυναίκα πρέπει να παραπονεθεί σε νεφρολόγο. Εάν τέτοιες παθολογίες αποκλείονταν από γιατρό, υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες πόνου:

  1. Τραβά το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά με ένα σύμπλεγμα δυστροφικών διαταραχών στον αρθρικό χόνδρο. Οι έγκυες γυναίκες παραπονιούνται ότι τις περισσότερες φορές το πρωί μετά από βραδινή ανάπαυση, οι πλάτες τους είναι πολύ πονόδοντες.
  2. Τόσο ο έντονος οξείος όσο και ο θαμπός οσφυϊκός πόνος στα δεξιά ή στα αριστερά υποδηλώνει επιδείνωση της ισχιαλγίας. Ο πόνος ακτινοβολεί στον γλουτό, το μηρό και επίσης την εξωτερική επιφάνεια του κάτω ποδιού. Αυξάνεται όταν περπατάτε, όταν προσπαθείτε να αλλάξετε τη θέση του σώματος και επίσης κατά τη διάρκεια της βήχα.
  3. Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδεικνύει οσφυαλγία Εμφανίζεται στο πλαίσιο της υπερβολικής εργασίας ή της μακράς παραμονής στο κρύο, καθώς και κατά τη διάρκεια μολυσματικών διεργασιών. Η έγκυος γυναίκα παίρνει μια αναγκαστική στάση. Είναι πολύ δύσκολο να κινηθεί.
  4. Ένας πόνος στην πλάτη στα δεξιά ή αριστερά μπορεί επίσης να υποδηλώνει μυοσίτιδα (φλεγμονή των οσφυϊκών μυών). Κατά την ψηλάφηση, οι μυϊκές ίνες συμπιέζονται και η γυναίκα περιγράφει τον πόνο ως παρατεταμένο, πόνο, σιγασμένο. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια παθολογία αναπτύσσεται εάν μια γυναίκα έχει φυσήσει ή είναι πολύ παγωμένη.
  5. Παγκρεατίτιδα Μια γυναίκα μπορεί να συγχέει τη φλεγμονή του παγκρέατος με τοξίκωση. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από έντονη παραβίαση των πεπτικών διεργασιών. Ο πόνος στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες που σχετίζεται με παγκρεατίτιδα είναι βότσαλα στη φύση. Πιο αισθητή στην άνω κοιλιακή χώρα, αλλά ακτινοβολεί και στην αριστερή πλευρά της κάτω πλάτης.
  6. Οστεοχόνδρωση, ριζοκολίτιδα, μεσοσπονδύλιο κήλη. Με διάφορες εκφυλιστικές-καταστρεπτικές διαδικασίες του μυοσκελετικού συστήματος, ο πόνος μπορεί να απεικονιστεί. Συχνά, με τέτοιες παθολογίες, η αριστερή πλευρά της κάτω πλάτης πονάει.

Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με κήλες της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η σοβαρή παθολογία χαρακτηρίζεται από μυαλγία, δυσκαμψία κινήσεων, εξασθενημένη στάση του σώματος, αίσθημα μούδιασμα και "χτυπήματα χήνας" στα κάτω άκρα.

Μια έγκυος γυναίκα έχει επίσης πόνο στην πλάτη με συφυσίτιδα. Πρόκειται για μια ασθένεια που σχετίζεται με τη διαφορά των οστών της ηβικής άρθρωσης. Η έγκυος γυναίκα βιώνει σοβαρό ηβικό πόνο και οίδημα ιστών..

Σε ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω εάν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Εάν ο πόνος στην πλάτη της πλάτης γίνεται αισθητός στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης ή αρχίσει να ενοχλεί με το χρόνο στο δεύτερο / τρίτο τρίμηνο, τότε δεν μπορείτε να αναβάλλετε την επίσκεψη στον γυναικολόγο. Ο γιατρός που οδηγεί τη γυναίκα θα την παραπέμψει για διαβούλευση με συναφείς ειδικούς (νεφρολόγος, νευρολόγος, γαστρεντερολόγος), εάν υπάρχουν λόγοι για αυτό.

Διαγνωστικά

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο, τότε σε ορισμένες περιπτώσεις ο ειδικός χρειάζεται μια ρουτίνα εξέταση για να εξακριβώσει την αιτία αυτής της συμπτωματολογίας. Αλλά εάν ο γιατρός υποψιάζεται μια παθολογική πηγή δυσφορίας, τότε θα συνιστάται η έγκυος γυναίκα:

  • περάσει μια γενική ανάλυση του αίματος και των ούρων.
  • υποβάλλονται σε υπερήχους.

Οι μέθοδοι έρευνας ακτίνων Χ στην περίπτωσή της αντενδείκνυται.

Θεραπευτική αγωγή

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην πλάτη πρέπει να αντιμετωπίζεται υπό ιατρική παρακολούθηση. Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να επιλέξει κανένα φάρμακο για τον εαυτό της. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού συνιστώνται διάφορες μέθοδοι ανακούφισης του πόνου, εξαιρουμένης της χρήσης φαρμάκων.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει σοβαρό πόνο στη μέση, τότε οι ακόλουθες συστάσεις θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης:

  1. Ένα απαλό μασάζ πλάτης ενδείκνυται για τη χαλάρωση των τεταμένων μυών. Μια γυναίκα μπορεί να το κάνει μόνη της. Θα πρέπει να ξαπλώνει στο πλάι της και να κάνει μασάζ στην κάτω πλάτη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και με τα δύο χέρια. Αλλά είναι καλύτερο για έναν πιστοποιημένο ειδικό να κάνει μασάζ σε μια έγκυο γυναίκα..
  2. Εάν τραβάτε την πλάτη σας, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ζεστό (όχι ζεστό) ντους ή μπάνιο. Αλάτι και αιθέρια έλαια προστίθενται επίσης στο μπάνιο για καλύτερη χαλάρωση των κάτω μυών της πλάτης..
  3. Η πλάτη θα σταματήσει να πονάει εάν φοράτε έναν ειδικό επίδεσμο μητρότητας. Βοηθά στην υποστήριξη της κοιλιάς και ανακουφίζει από το άγχος στους πίσω μυς. Συνιστάται να φοράτε έναν επίδεσμο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γυναικολόγου από 5-6 μήνες εγκυμοσύνης.
  4. Εάν η πλάτη σας πονάει, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά ορθοπεδικά μαξιλάρια με τη μορφή ενός μεγάλου πέταλου. Αυτό το προϊόν παρέχει υποστήριξη για το σώμα και στις δύο πλευρές. Ακόμα και στην πλάτη, ο ύπνος γίνεται πολύ πιο ευχάριστος.
  5. Οι ασκήσεις θεραπευτικών ασκήσεων για τις μέλλουσες μητέρες πρέπει να πραγματοποιούνται τακτικά. Βοηθούν στην ενίσχυση των μυών, αυξάνουν την αντοχή τους στη σωματική δραστηριότητα. Εάν ένας γυναικολόγος προτείνει σε μια γυναίκα ένα συγκεκριμένο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης, πρέπει να τηρήσει αυστηρά τις συστάσεις του. Μην σπάσετε τη σειρά των ασκήσεων και τον αριθμό των προσεγγίσεων..
  6. Είναι σημαντικό να προσέχετε τη σωστή στάση του σώματος καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι παραβιάσεις της προκαλούν συχνά οσφυϊκό πόνο σε έγκυες γυναίκες. Μια γυναίκα πρέπει να ελέγχει τον εαυτό της και να προσπαθεί να μην λυγίσει πάρα πολύ. Εάν ξοδεύει πολύ χρόνο καθισμένος, τότε για αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές ορθοπεδικές καρέκλες και να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη της.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει πόνο στη μέση και δεν υπάρχουν αντενδείξεις, θα πρέπει να επισκεφθεί την πισίνα. Κατά το κολύμπι, οι μύες της πλάτης χαλαρώνουν, η απόσταση μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων αυξάνεται. Το κολύμπι βελτιώνει επίσης την αναπνοή, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τις μεταβολικές διαδικασίες..

Πρόληψη

Εάν μια γυναίκα έχει ήδη πόνο στην πλάτη κατά το πρώτο τρίμηνο, αλλά αυτό δεν σχετίζεται με σοβαρές ασθένειες, θα πρέπει να επανεξετάσει τον τρόπο ζωής της για προληπτικούς σκοπούς:

  1. Εάν μια γυναίκα έχει καθιστική εργασία, τότε θα πρέπει να φροντίζει για μια άνετη καρέκλα ή πολυθρόνα. Συνιστάται να σηκώνεστε και να ζεσταίνετε κάθε ώρα. Καθισμένος στο τραπέζι, μια γυναίκα θα πρέπει να τη διατηρεί ευθεία, όχι αδίστακτη. Διαφορετικά, η λόρδωση ή η κύφωση θα επιδεινωθούν, και κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού, αυτό είναι εντελώς ακατάλληλο.
  2. Οι έγκυες γυναίκες που περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους πρέπει να κάνουν συχνά διαλείμματα. Πρέπει να ξεκουραστείτε ενώ είστε ξαπλωμένοι ή μισοί καθισμένοι. Σε αυτήν την περίπτωση, τα κάτω άκρα πρέπει να είναι ελαφρώς ανυψωμένα και ένα μαξιλάρι πρέπει να τοποθετείται κάτω από την πλάτη. Αυτή η τεχνική θα χαλαρώσει την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης..
  3. Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να κοιμούνται κυρίως στο πλάι τους, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μαξιλάρι. Μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί πρέπει να περπατάει μόνο με άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια και με το σωστό τελευταίο.
  4. Η άσκηση κατά τη μεταφορά ενός παιδιού πρέπει να είναι μέτρια. Μια γυναίκα δεν πρέπει να καταγράφει αθλητικά ρεκόρ. Το καθήκον του: να ενισχύσει το σώμα, να αυξήσει την αντοχή του, αλλά χωρίς υπερβολικό άγχος. Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει πόνο στη μέση, τότε οι ασκήσεις που περιλαμβάνουν κάθετα φορτία στη σπονδυλική στήλη θα πρέπει να ελαχιστοποιηθούν.

Όλες οι αιτίες του οσφυϊκού πόνου στις μέλλουσες μητέρες χωρίζονται σε 2 μεγάλες ομάδες. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει όλες τις πιθανές φυσιολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με τη γέννηση ενός παιδιού. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει ασθένειες που εκδηλώθηκαν πριν από την εγκυμοσύνη ή εκείνες που ήταν σε λανθάνουσα κατάσταση και προκλήθηκαν κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού.

Σε κάθε περίπτωση, εάν υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης στην αρχή της εγκυμοσύνης ή σε μεταγενέστερη ημερομηνία, ένα τέτοιο σύμπτωμα δεν μπορεί να αγνοηθεί. Για να συνεχίσει η εγκυμοσύνη με ασφάλεια, μια γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο και να συμμορφωθεί με όλες τις ιατρικές συστάσεις.

Συγγραφέας: Miroslava Gromova, γιατρός,
ειδικά για το Vertebrolog.pro

Χρήσιμο βίντεο για το πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατάλογος πηγών:

  1. Γυναικολογία. Γρήγορος οδηγός. Εκδ. Γ.Μ. Savelyeva, G.T. Sukhikh, Ι.Β. Μανουχίν. Έτος έκδοσης: 2013.
  2. Μαιευτική. Εθνική ηγεσία. Εκδ. acad. RAMS Ε.Κ. Ailamazyan, καθηγητής V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Kulakov, Acad. RAMS Γ.Μ. Σάββιεφ. Έτος έκδοσης: 2014.
  3. Νευρολογία. Εγχειρίδιο πρακτικού ιατρού. Εκδ. D.R.Shtulman, O.S. Levin. Έτος έκδοσης: 2016.
  4. Η πορεία και η διαχείριση της εγκυμοσύνης κατά το τρίμηνο. Εκδ. ΕΙΝΑΙ. Sidorova, Ι.Ο. Μακάροφ. Έτος έκδοσης: 2009.
  5. Αποβολή εγκυμοσύνης. Εκδ. Β.Μ. Sidelnikova, G.T. Στεγνός. Έτος έκδοσης: 2010

Πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και θεραπεία

Οδυνηρές αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης και του ιερού σχετίζονται με αλλαγές στον χόνδρο ιστό των μεσοσπονδύλιων δίσκων ή με υπερβολική ένταση στο μυϊκό πλαίσιο της πλάτης. Το Lumbago κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι φυσιολογικό φαινόμενο ούτε στις πρώτες ή στις καθυστερημένες περιόδους κύησης. Εάν εμφανιστούν τέτοιες καταστάσεις, τότε πρέπει αμέσως να ζητήσετε επαρκή ιατρική βοήθεια..

Πρέπει να γνωρίζετε ότι η εγκυμοσύνη είναι μια δύσκολη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές που έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν την κατάσταση όλων των οργάνων και συστημάτων χωρίς εξαίρεση. Ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο απαιτεί υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα στο αίμα. Εάν, για παράδειγμα, το ασβέστιο δεν είναι αρκετό στη διατροφή της μέλλουσας μητέρας, τότε μπορεί να εμφανιστεί οστεοπόρωση. Και η φυσική ένταση των οσφυϊκών μυών οδηγεί σε χρόνια διατροφική ανεπάρκεια του χόνδρου ιστού των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Εάν δεν λάβετε τα κατάλληλα μέτρα, τότε η πιθανότητα εμφάνισης οστεοχόνδρωσης και κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου κατά την περίοδο μετά τον τοκετό αυξάνεται σε εντυπωσιακό μέγεθος..

Η συντριπτική πλειονότητα των γυναικών που δεν δίνουν προσοχή στα ανησυχητικά σήματα του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ζουν στη συνέχεια με συνεχείς αγώνες στη σπονδυλική στήλη, οι οποίες εντείνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Γιατί υπάρχουν οσφυαλγία στην πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης?

Αξίζει να ξεκινήσετε με τους λόγους για τους οποίους εμφανίζεται οσφυαλγία στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, τι συμβάλλει σε αυτό και ποιοι παράγοντες κινδύνου πρέπει να αποκλειστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Έτσι, σε ένα πρώιμο στάδιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης στο σώμα μιας γυναίκας, υπάρχει μια πραγματική ορμονική καταιγίδα. Όλα τα όργανα και τα συστήματα προετοιμάζονται για την αύξηση του σωματικού και λειτουργικού στρες. Με υπερβολική ποσότητα ορμονών, υπάρχει παραβίαση της παροχής αίματος στον χόνδρο των μεσοσπονδύλιων δίσκων..

Σε αυτό προστίθεται μια αυτοάνοση φλεγμονώδης διαδικασία γενικευμένης φύσης. Το γεγονός είναι ότι το έμβρυο θεωρείται από το ανοσοποιητικό σύστημα ως ξένο σώμα, καθώς η δομή των πρωτεϊνών διαφέρει από τον οργανισμό της μητέρας σε γενετικό επίπεδο. Σε απάντηση, οι άμυνες ενεργοποιούνται, οι οποίες καταστέλλονται από τις γυναικείες ορμόνες φύλου. Στο πλαίσιο αυτών των διεργασιών, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα επιδείνωσης όλων των χρόνιων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της οστεοχονδρωσίας, οι οποίες μπορεί να υπάρχουν μέχρι το σημείο αυτό στο αρχικό στάδιο..

Επιπλέον, παράγοντες κινδύνου όπως:

  • υπέρβαρο μιας εγκύου γυναίκας
  • ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή της
  • χρόνιες ασθένειες της φλεγμονώδους γένεσης εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
  • η χρήση σφιχτών ρούχων και άβολα ψηλοτάκουνα παπούτσια που διαταράσσουν τη φυσιολογική θέση των οσφυϊκών σπονδύλων.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες κινδύνου πρέπει να αποκλείονται από την πρώτη ημέρα της εγκυμοσύνης. Αξίζει επίσης να φροντίσετε έναν κατάλληλο χώρο εργασίας και ύπνου. Με καθιστική εργασία, ειδικές ασκήσεις πρέπει να γίνονται κάθε 45 λεπτά. Για ξεκούραση το βράδυ, θα πρέπει να επιλέξετε κρεβάτια με σκληρό κρεβάτι..

Σε περίπτωση τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης, της οστεοχονδρωσίας και της αδυναμίας του μυϊκού πλαισίου της πλάτης, θα πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για την περίοδο της γέννησης του μωρού. Αυτή η εκπαίδευση γίνεται καλύτερα υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου χειροπράκτη. Ο ειδικός θα προτείνει μια συγκεκριμένη διατροφή, ένα ειδικό σετ φυσικών ασκήσεων και μαθήματα μασάζ, ρεφλεξολογία.

Όπως δείχνει η πρακτική, σε αυτούς τους ασθενείς, οσφυαλγία στην πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό μια εξαίρεση από έναν αναπόφευκτο ταυτόχρονο παράγοντα σε μια ενδιαφέρουσα θέση..

Lumbago στα τέλη της εγκυμοσύνης

Οι οστεοπαθητικοί γιατροί ανησυχούν από το οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τα τέλη της εγκυμοσύνης. Αυτή τη στιγμή, ορισμένες αλλαγές συμβαίνουν στη θέση των πυελικών οστών. Το σώμα προετοιμάζεται για τη διαδικασία γέννησης. Η παραβίαση των φυσιολογικών γωνιών άρθρωσης των πυελικών οστών των σπονδύλων στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε ριζοπάθεια και στην ανάπτυξη της μεσοσπονδύλιου κήλης.

Ένα τεράστιο φορτίο πέφτει στους μύες της πλάτης, οι οποίοι αναγκάζονται να βρίσκονται σχεδόν συνεχώς σε μια τεταμένη σπασμωδική κατάσταση. Λόγω αυτού, υπάρχει έντονος εκφυλισμός των ινών του χόνδρου και παραβίαση των τροφικών μεταβολικών διεργασιών. Αυτή η περίοδος είναι γεμάτη με τρομερές επιπλοκές στο μέλλον..

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό, όταν ο οσφυϊκός λίπος εμφανίζεται στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, να διασφαλιστεί αμέσως η πλήρης ξεκούραση για τη γυναίκα. Πρέπει να ξαπλώνεις σε ένα σκληρό κρεβάτι στην αποβάθρα. Έτσι δεν υπάρχει υπερβολική εμβρυϊκή πίεση στις δομές των οστών της σπονδυλικής στήλης. Είναι επίσης σημαντικό να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε έναν ειδικό κορσέ όσο το δυνατόν νωρίτερα με άκαμπτη υποστήριξη για την οσφυϊκή περιοχή και την κάτω θωρακική περιοχή. Ένας επίδεσμος για μια έγκυο γυναίκα αντισταθμίζει εν μέρει την εργασία των μυϊκών ινών της πλάτης, αλλά δεν εγγυάται την πλήρη αντικατάστασή του.

Από αυτήν την άποψη, πρέπει να δοθεί προσοχή σε όλες τις δυνατότητες που διαθέτει η σύγχρονη ιατρική για την ενίσχυση του μυϊκού πλαισίου της πλάτης. Επί του παρόντος, η χειροκίνητη θεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική από αυτή την άποψη..

Ένας έμπειρος οστεοπαθητικός εντοπίζει αδύναμα σημεία και παθολογικά αλλοιωμένους ιστούς κατά τη διάγνωση. Στη συνέχεια, συνταγογραφείται ειδική θεραπεία για τη διόρθωση της κατάστασης της γυναίκας. Δεν χρησιμοποιούνται φαρμακολογικοί παράγοντες.

Συνήθως, η ρεφλεξολογία περιλαμβάνεται στο σχήμα θεραπείας, το οποίο βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματος. Το τακτικό μασάζ χαλαρώνει τις μυϊκές ίνες και επιτρέπει στον ιστό του χόνδρου της σπονδυλικής στήλης να λάβει πλήρη διατροφή. Ειδικές σωματικές ασκήσεις υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτή ενισχύουν τους μυς της πλάτης και της κοιλιάς, βοηθούν στην προετοιμασία για τη διαδικασία του τοκετού.

Υπάρχουν αντενδείξεις, απαιτείται ειδική συμβουλή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία δωρεάν ραντεβού του πρωτοβάθμιου γιατρού (νευρολόγος, χειροπράκτης, σπονδυλολόγος, οστεοπαθητικός, ορθοπεδικός) στον ιστότοπο της κλινικής ελεύθερης κίνησης. Κατά την αρχική δωρεάν διαβούλευση, ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα σας πάρει συνέντευξη. Εάν υπάρχουν αποτελέσματα μαγνητικής τομογραφίας, υπερήχων και ακτίνων Χ, θα αναλύσει τις εικόνες και θα κάνει διάγνωση. Εάν όχι, θα γράψει τις απαραίτητες οδηγίες.

Γιατί η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

Η περίοδος τεκνοποίησης προκαλεί ορισμένες αλλαγές στο γυναικείο σώμα και συνοδεύεται από την εμφάνιση διαφόρων ειδών αισθήσεων. Συχνά μπορεί να υπάρχει αλλαγή στην όρεξη, ναυτία ή αλλαγές στη διάθεση. Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για το σύμπτωμα όταν η πλάτη σας πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να συμβεί όχι μόνο για φυσιολογικούς λόγους, αλλά και για την εμφάνιση σοβαρών παθολογιών.

Γιατί μια έγκυος γυναίκα έχει πόνο στην πλάτη;

Οι καταστάσεις όταν πονάει στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ο κανόνας. Μπορεί να προκληθούν δυσάρεστες αισθήσεις λόγω φυσικών αιτιών και παθολογικών διεργασιών. Σε κάθε περίπτωση, αυτό το σύμπτωμα δεν πρέπει να αγνοηθεί, καθώς ο παρατεταμένος πόνος οδηγεί σε παραβίαση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης, προκαλεί διαταραχές του ύπνου και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κατάθλιψης.

Οι φυσικές αιτίες του πόνου στη σπονδυλική στήλη περιλαμβάνουν:

  • μια σταδιακή αύξηση του μεγέθους της μήτρας σε μια έγκυο γυναίκα προκαλεί πίεση στους κοντινούς ιστούς.
  • υπάρχει μετατόπιση στο κέντρο βάρους.
  • η ανάπτυξη του εμβρύου συνοδεύεται από αύξηση του σωματικού βάρους μιας εγκύου γυναίκας.

Ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Από τη φύση τους, μπορεί να υποτεθεί για την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης παθολογίας..

Οξύς πόνος κοπής

Οξύς πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης παθολογικών διαδικασιών. Πρέπει να διαφοροποιείται από ασθένειες όπως η παγκρεατίτιδα και η ραδικίτιδα. Στην τελευταία περίπτωση, ο πόνος μπορεί να εκπέμπεται στον γλουτό ή το μηρό. Εντατικοποιείται όταν περπατάτε και όταν προσπαθείτε να αλλάξετε θέση.

Με την παγκρεατίτιδα, το επώδυνο σύνδρομο εκδηλώνεται έντονα και έχει βότσαλο στη φύση. Η παραβίαση της πράξης αφόδευσης, η ναυτία και η παρόρμηση να κάνουν εμετό με μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι επιπλέον συμπτώματα αυτής της παθολογίας.

Τραβώντας πόνο στην πλάτη

Τις περισσότερες φορές, η φύση αυτού του πόνου δείχνει την παρουσία μυοσίτιδας. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης σε προσχέδιο ή σε περίπτωση υποθερμίας. Κατά την ψηλάφηση, γίνονται αισθητά επώδυνα εξογκώματα στον μυϊκό ιστό.

Επίσης, παρατηρούνται δυσάρεστες αισθήσεις με τη μορφή πόνου τραυματισμού με πυελονεφρίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος έχει διάχυτη φύση (απλώνεται σε ολόκληρη την κάτω πλάτη) και είναι δύσκολο για μια γυναίκα να βρει μια θέση στην οποία το σύνδρομο πόνου θα μειωνόταν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει απότομη αύξηση του δείκτη θερμοκρασίας του σώματος. Για σκοπούς διαφορικής διάγνωσης, πραγματοποιούνται εργαστηριακές εξετάσεις ούρων, στις οποίες εμφανίζονται φρέσκα ερυθροκύτταρα και πρωτεΐνες.

Σκοποβολή πόνος

Το Lumbago στην οσφυϊκή περιοχή υποδηλώνει την ανάπτυξη της lumbodynia (ισχιαλγία). Δίνουν στα κάτω άκρα κατά μήκος του πίσω μέρους του μηρού. Σε αυτήν την περίπτωση, η γυναίκα παίρνει μια αναγκαστική μισή καμπή θέση (είναι δύσκολο για αυτήν να την ισιώσει πίσω) Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι μέρος της κλινικής εικόνας της οστεοχονδρωσίας και της μεσοσπονδύλιου κήλης. Επιπλέον, υπάρχει δυσκαμψία στις κινήσεις και αίσθημα μούδιασμα στα άκρα..

Στα πρώτα στάδια

Μερικές γυναίκες σημειώνουν ότι μετά τη γονιμοποίηση έχουν την αίσθηση ότι «τραβούν» το κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό οφείλεται στην εισαγωγή του εμβρύου στο βλεννογόνο επιθήλιο της μήτρας, καθώς αυτό παραβιάζει την ακεραιότητά του. Μαζί με αυτό το σύμπτωμα, μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα ναυτίας και μικρής, αιματηρής απόρριψης. Οι ασκούμενοι θεωρούν αυτό το σύμπλοκο σύμπτωμα ως σημάδι εγκυμοσύνης..

Επίσης στα αρχικά στάδια, ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:

  • Η αναδιάρθρωση του γυναικείου σώματος προκαλεί ορισμένες αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Αυτό συμβαίνει επειδή ολόκληρο το φορτίο θα περάσει από αυτό..
  • Μετά από 1,5 μήνες από την έναρξη της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αλλαγές στην ιερή περιοχή. Γίνεται ελαστικό, το οποίο συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή της πίεσης με συνεχή αύξηση του βάρους του παιδιού.
  • Η γυναίκα δεν είχε ακόμη χρόνο να συνηθίσει τη βαρύτητα της κοιλιάς. Σε αυτήν την περίπτωση, για ευκολία όταν περπατά, λυγίζει την πλάτη της, και ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται περιοδικοί πόνοι έλξης..
  • Από 12 εβδομάδες αρχίζει το τέντωμα των συνδέσμων των πυελικών οστών. Αυτή η διαδικασία προκαλεί έντονο αίσθημα δυσφορίας, αλλά, κατά κανόνα, δεν αποτελεί απειλή για την υγεία της γυναίκας..

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία

Κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα αυξάνει το βάρος, η οποία αυξάνει το φορτίο στα οστά της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου. Υπό την επίδραση των ορμονών, οι σύνδεσμοι και οι μύες του πυελικού εδάφους μαλακώνουν και γίνονται ελαστικοί. Η σύνδεση της λεκάνης με τη σπονδυλική στήλη αποκτά κινητικότητα, η οποία προκαλεί πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (37-40 εβδομάδες) μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

  • Πριν από τον τοκετό, η κεφαλή του εμβρύου κατεβαίνει, και ως αποτέλεσμα, η πίεση στην ιερή περιοχή αυξάνεται.
  • Αποκόλληση του πλακούντα. Μαζί με τον οσφυϊκό πόνο, εμφανίζεται αιματηρή απόρριψη. Αυτό είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα που μπορεί να απειλήσει την υγεία της μητέρας και του αγέννητου μωρού..
  • Braxton Hicks συσπάσεις. Αυτό είναι ένα είδος προπόνησης για το σώμα πριν από την επερχόμενη γέννηση. Θεωρούνται ψευδείς, καθώς δεν είναι ρυθμικοί, αλλά ταυτόχρονα η γυναίκα βιώνει ένα αίσθημα δυσφορίας στην οσφυϊκή περιοχή.
  • Από 38 εβδομάδες, είναι δυνατή η έναρξη της εργασιακής διαδικασίας. Σε αυτήν την περίπτωση, οι οσφυϊκοί σπασμοί συνοδεύονται από την απόρριψη αμνιακού υγρού. Οι πόνοι στην εργασία εμφανίζονται σε τακτά χρονικά διαστήματα με χαρακτηριστική εκδήλωση πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Πόσο συχνά είναι πόνοι

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι συνήθως βραχύβιος. Έχει μέτρια ένταση. Κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής πορείας της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί μια μικρή αίσθηση μυρμήγκιασμα ή ένα αίσθημα συμπίεσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το επώδυνο σύνδρομο εντείνεται στην περίοδο από 3 έως 5 μήνες και ξεκινώντας από την εικοστή εβδομάδα, η εκδήλωση δυσφορίας.

Τις τελευταίες εβδομάδες πριν τον τοκετό, ο τοπικός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να αυξηθεί ακόμη και με μικρές κινήσεις. Αυτό οδηγεί σε διαταραχή του νυχτερινού ύπνου, αυξημένη νευρική διέγερση, η οποία μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην ψυχοκινητική κατάσταση.

Διαγνωστικά

Ήπια έως μέτρια σοβαρότητα του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρείται συχνότερα όταν εμφανίζεται με φυσιολογικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Σε αυτήν την περίπτωση, μια τακτική εξέταση και συλλογή δεδομένων αναμονής αρκεί για έναν εξειδικευμένο ειδικό για τη διάγνωση..

Η κατάσταση είναι διαφορετική εάν οι οδυνηρές αισθήσεις είναι απαράδεκτες, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της σωματικής και ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, καθορίζονται οι ακόλουθοι τύποι διαγνωστικών διαδικασιών:

  • Μια εργαστηριακή μελέτη ούρων σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε την παρουσία ερυθρών αιμοσφαιρίων (αίματος) και πρωτεϊνών. Αυτό το τεστ μπορεί να αποκλείσει την ασθένεια των νεφρών.
  • Μια γενική εξέταση αίματος καθορίζει τη σοβαρότητα της φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα. Υπάρχει μια μετατόπιση στον τύπο λευκοκυττάρων προς τα αριστερά και ο ρυθμός καθίζησης των ερυθροκυττάρων αυξάνεται.
  • Ο υπέρηχος είναι πολύ ενημερωτικός. CT ή MRI εάν είναι απαραίτητο.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, το εγκεφαλονωτιαίο υγρό ή το αμνιακό υγρό εξετάζεται λαμβάνοντας διάτρηση.

Παρά το υψηλό περιεχόμενο πληροφοριών των μελετών ακτίνων Χ, δεν χρησιμοποιούνται κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, λόγω των αρνητικών επιπτώσεων στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Όταν πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό

Εάν ο πόνος εντοπίζεται στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης ενώ μεταφέρετε ένα παιδί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Εάν είναι απαραίτητο, θα διορίσει διαβούλευση με συναφείς ειδικούς (νευρολόγος, γαστρεντερολόγος ή νεφρολόγος).

Ο απειλητικός πόνος μπορεί να είναι πόνος που δεν εξαφανίζεται μετά από μια σύντομη ανάπαυση, τείνοντας να αυξάνεται σε ένταση. Το τράβηγμα και ο πόνος μπορεί να υποδηλώνουν αύξηση της συσταλτικότητας της μήτρας. Στα αρχικά στάδια, γίνονται προκλητικοί αυθόρμητοι αποβολές και κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η εμφάνισή τους μπορεί να σημαίνει την έναρξη της πρόωρης γέννησης..

Εάν το επώδυνο σύνδρομο εμφανιστεί έντονα, λόγω της ανάπτυξης παθολογικών διεργασιών στα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας και της λεκάνης, τότε η έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία της μητέρας και του εμβρύου.

Πώς να αντιμετωπίσετε σωστά τον πόνο στην πλάτη

Η πολυπλοκότητα της θεραπείας, όταν η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έγκειται στο γεγονός ότι τα περισσότερα φάρμακα απαγορεύονται πλήρως..

Φάρμακα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά από διαβούλευση με γιατρό, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Παρακεταμόλη. Λόγω της σύνθεσής του, δεν είναι τοξικό για μια έγκυο γυναίκα και απεκκρίνεται γρήγορα από το σώμα..
  • Μη στεροειδή φάρμακα. Η ιβουπροφαίνη ή η ινδομεθακίνη μπορεί να συνταγογραφούνται μόνο κατά τη διάρκεια του 2ου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Στα τελευταία στάδια, μια αρνητική επίδραση μπορεί να διαταράξει τη λειτουργικότητα των νεφρών του μελλοντικού μωρού.
  • Αλοιφές και τρίψιμο. Το Ketoprofen, το Traumeel και το Diclofenac επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται μόνο στα αρχικά στάδια. Το menovazin χρησιμοποιείται ως τρίψιμο.
  • Το No-shpa ή το Drotaverin χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των σπαστικών πόνων για ιατρικούς σκοπούς.

Ο σχεδιασμός της θεραπευτικής θεραπείας περιλαμβάνει τη χρήση εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας που δεν θα έχουν αρνητική επίδραση στο έμβρυο. Η χρήση του θεραπευτικού μασάζ, ενός συγκροτήματος γυμναστικών ασκήσεων και η συμμόρφωση με τους κανόνες μιας ισορροπημένης διατροφής θα είναι σχετική.

Μασάζ

Η χρήση θεραπευτικού μασάζ σάς επιτρέπει να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία στο κάτω μέρος της πλάτης και να αυξήσετε τη ροή του αίματος στους μύες και τους συνδέσμους. Λόγω αυτού, συμβαίνει η σταθεροποίηση του νευρικού συστήματος. Η συνιστώμενη συχνότητα συνεδριών πρέπει να είναι 2 φορές την εβδομάδα.

Σε αυτήν την περίπτωση, τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες μασάζ:

  • αποκλείονται αιχμηρές κινήσεις, δεν επιτρέπεται η χρήση τεχνικών δόνησης.
  • αποκλείεται ο αντίκτυπος στην κοιλιά.
  • Το μασάζ επιτρέπεται μόνο από τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης.
  • δεν συνιστάται η χρήση αιθέριων ελαίων.
  • όλες οι κινήσεις μασάζ πρέπει να εναλλάσσονται με χαϊδεύοντας, η οποία πραγματοποιείται από τη ροή της λέμφου.
  • η διαδικασία συνιστάται να εκτελείται σε άνετη θέση για μια γυναίκα.

Φυσική άσκηση

Η δοσολογική σωματική δραστηριότητα βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ της πλάτης. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επιλέξετε πολλές γυμναστικές ασκήσεις, το αποτέλεσμα των οποίων θα είναι χαλάρωση και αυξημένη ελαστικότητα των μυών και των συνδέσμων..

Για τις μέλλουσες μητέρες, οι ακόλουθες ασκήσεις θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμες:

  • Το τέντωμα εκτελείται από την αρχική θέση, που βρίσκεται στην πλάτη σας. Τα κάτω άκρα ανυψώνονται με τη σειρά, κρατώντας τα με τα χέρια στο μηρό. Κατά την ανύψωση του ποδιού, είναι απαραίτητο να τεντώσετε το πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο προς την οροφή. Αυτή η άσκηση πραγματοποιείται 3 φορές με καθυστέρηση 30 δευτερολέπτων..
  • "Μισή γέφυρα". Από την αρχική θέση, ξαπλωμένη στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας και συστέλλοντας τους κοιλιακούς μυς, σηκώστε την πλάτη και τη λεκάνη προς τα πάνω ενώ κρατάτε τη θέση για 5 δευτερόλεπτα.
  • Στην αρχική θέση και στα τέσσερα, λυγίστε το πίσω προς τα πάνω ενώ σηκώνετε το κεφάλι.
  • Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται κατ 'αναλογία με τις προηγούμενες με τη διαφορά που κάμπτεται η πλάτη.

Το γυμναστήριο που χρησιμοποιεί αυτές τις ασκήσεις πρέπει να γίνεται καθημερινά ως πρωινές ασκήσεις με τον αριθμό των επαναλήψεων 10 φορές.

Κολύμπι

Συνιστάται να αρχίσετε να επισκέπτεστε την πισίνα μετά από 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το βλεννογόνο πώμα, το οποίο είναι ένα προστατευτικό φράγμα έναντι της διείσδυσης βακτηριακών παθογόνων, δεν έχει ακόμη σχηματιστεί πλήρως. Σε αυτήν την περίπτωση, αυξάνεται ο κίνδυνος μόλυνσης του εμβρύου..

Οι συστηματικές ασκήσεις στην πισίνα έχουν τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα στο σώμα:

  • λόγω μέτριων φορτίων, ο μυϊκός τόνος ενισχύεται.
  • οι μύες και οι σύνδεσμοι της σπονδυλικής στήλης εκφορτώνονται.
  • η ανοσοποιητική κατάσταση του σώματος αυξάνεται.
  • μειωμένη νευρική διέγερση.

Η αερόμπικ Aqua είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. Το σύμπλεγμα περιέχει ασκήσεις που αυξάνουν την ελαστικότητα της μυο-συνδέσμου και βελτιώνουν τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.

Κατάλληλη διατροφή

Η συμμόρφωση με τους κανόνες μιας ισορροπημένης διατροφής δεν θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να κερδίσει επιπλέον κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς στην περίπτωση αυτή αυξάνεται το φορτίο της συνδετικής συσκευής και των μυών της σπονδυλικής στήλης. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης..

Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι τα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο (τυρί cottage, γάλα, τυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, θαλασσινά).

Εάν για κάποιο λόγο δεν είναι δυνατόν να παρέχεται στον οργανισμό πρόσληψη ασβεστίου, τότε συνιστάται η χρήση των ακόλουθων φαρμάκων:

  • Γλυκονικό ασβέστιο;
  • Calcemin;
  • Ασβέστιο D3 Nycomed.

Τι δεν πρέπει να κάνετε για τον πόνο στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες

Εάν αισθανθείτε οδυνηρές αισθήσεις στην οσφυϊκή περιοχή ενώ μεταφέρετε ένα παιδί, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία και να χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους της λαϊκής ιατρικής. Πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου επιτρέπεται μετά από συμβουλή γιατρού..

Επιπλέον, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  • μην κάνετε συνεδρίες μασάζ χωρίς ραντεβού.
  • για χαλάρωση, μην κάνετε ζεστό μπάνιο.
  • μην εκτελείτε βαριά σωματική εργασία.
  • Μην χρησιμοποιείτε αλοιφές με αποτέλεσμα θέρμανσης ως αναισθησία.
  • μην χρησιμοποιείτε θερμαντικό κάλυμμα.

Πρόληψη

Εάν, κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, εμφανιστεί πόνος στην πλάτη που δεν σχετίζεται με την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών, τότε πρώτα απ 'όλα, συνιστάται σε μια γυναίκα να επανεξετάσει τον τρόπο ζωής της.

Πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες και συστάσεις:

  • για καθημερινή ένδυση, επιλέξτε παπούτσια με ελαφρά άνοδο.
  • Η χρήση ενός επιδέσμου θα βοηθήσει στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ και θα διατηρήσει το κέντρο βάρους.
  • κατά τη διαδικασία της εργασίας στο σπίτι, αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις και στροφές του σώματος (μειώνεται η πιθανότητα τεντώματος των μυών της πλάτης).
  • Διατηρήστε στάση κατά την καθιστική εργασία.
  • επιλέξτε ένα ορθοπεδικό στρώμα για ξεκούραση νύχτας.
  • τρώτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και χρήσιμα μικρο και μακρο στοιχεία.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καταγράφεται σε σχεδόν τις μισές γυναίκες. Αλλά αυτό το σύμπτωμα δεν πρέπει να αγνοηθεί, καθώς είναι ένα κλινικό σημάδι πολλών ασθενειών. Επομένως, μια έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό θα αποτρέψει την ανάπτυξη πολύπλοκων παθολογικών διαδικασιών..

Τι να κάνετε εάν πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική κατάσταση μιας γυναίκας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός αλλαγών όχι μόνο στην εμφάνιση, αλλά και στο έργο των εσωτερικών οργάνων. Το σώμα υποβάλλεται σε αναδιοργάνωση μεγάλης κλίμακας. Πολύ συχνά, οι γυναίκες παραπονιούνται ότι το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Μόνο ένας ειδικός θα μπορεί να κατανοήσει τους λόγους αυτής της διαδικασίας και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία για να διευκολύνει τη γενική ευεξία.

Αιτίες αρνητικής κατάστασης

Οι γιατροί σημειώνουν ότι όταν το κάτω μέρος της πλάτης αρχίζει να πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε, πιθανότατα, μια γυναίκα έχει μυοσίτιδα ή κρυολόγημα. Ωστόσο, μια τέτοια κατάσταση στα αρχικά στάδια είναι εξαιρετικά σπάνια. Αντίθετα, ο ιερός και οι αρθρώσεις στους γοφούς χαλαρώνουν. Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται υπό την επίδραση της χαλαλατίνης. Αυτή η ορμόνη χρησιμοποιείται ειδικά από τον οργανισμό για να μαλακώσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι οδυνηρές αισθήσεις θεωρούνται αρκετά φυσιολογικές και υποδηλώνουν παθολογία μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις..

Σε αυτήν την περίπτωση, η γυναίκα πάσχει από σπασμούς που συμβαίνουν στο πλαίσιο μιας απότομης απελευθέρωσης έντασης από τους μυς..

Η κατάσταση είναι επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο συντονισμό κινήσεων και εσωτερική αιμορραγία. Για να εξαλείψετε την παθολογία, θα πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία σε νοσοκομείο.

Πολλές μέλλουσες μητέρες έχουν μια ερώτηση, γιατί το κάτω μέρος της πλάτης πονάει στην αρχή της εγκυμοσύνης; Αυτή η κατάσταση συμβαίνει συχνά στο πλαίσιο μιας μετατόπισης στο κέντρο βάρους..

Η κοιλιά μιας γυναίκας μεγαλώνει ενεργά, οπότε καθίσταται ασυνήθιστο να διατηρεί την ισορροπία της και πρέπει να απλώνει τους ώμους της δυνατά, τεντώνοντας ελαφρώς το λαιμό της προς τα εμπρός. Το φορτίο στα πυελικά οστά αυξάνεται, επομένως μπορεί να παρατηρούνται περιοδικά οδυνηρές αισθήσεις.

Η κατάσταση επιδεινώνεται σημαντικά εάν η σκολίωση είχε προηγουμένως εντοπιστεί στη μητέρα. Η ασθένεια οδηγεί σε μυϊκή και οστική ατροφία Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος αρχίζει να εκπέμπει περιοδικά στα άκρα. Η έγκυος γυναίκα αντιμετωπίζει σοβαρή δυσφορία, η οποία εξαλείφεται μέσω μιας σωστά επιλεγμένης πορείας θεραπείας.

Εάν πυροβοληθεί στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε η κατάσταση μπορεί επιπλέον να επιδεινωθεί από θερμότητα, πρήξιμο και ημικρανία. Σε αυτήν την περίπτωση, η γυναίκα είναι ύποπτη ότι έχει λοίμωξη ή ενεργή ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας. Η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Γι 'αυτό συνιστάται να περάσετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις..

Οι πόνοι που περιστρέφονται περιοδικά σε κύματα αποτελούν μεγάλη απειλή για τη μητέρα και το παιδί. Έχουν πολλές ομοιότητες με τις αισθήσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια περιόδων ή μια λοίμωξη στα έντερα. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά με την παρουσία καφέ κολπικής εκκρίσεως. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια, επειδή η κατάσταση είναι τυπική για τον πρόωρο τερματισμό της εγκυμοσύνης..

Όταν μεταφέρετε ένα έμβρυο, η γενική κατάσταση της εγκύου αλλάζει λόγω των ορμονικών επιπέδων. Θεωρείται αρκετά φυσιολογικό εάν η κάτω πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Χάρη σε αυτό, το σώμα είναι έτοιμο για τοκετό. Η διαδικασία επηρεάζεται από την αύξηση του μεγέθους της μήτρας, η οποία οδηγεί σε επαναλαμβανόμενη δυσφορία. Οι ακόλουθοι λόγοι διακρίνονται γιατί το κάτω μέρος της πλάτης πονάει στις αρχές της εγκυμοσύνης:

  • Η οστεοχόνδρωση μετατράπηκε σε οξεία μορφή.
  • Διαταραχές των νεφρών ή του πεπτικού συστήματος.
  • Αυξημένος τόνος της μήτρας, έναντι του οποίου αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρου τερματισμού της εγκυμοσύνης.
  • Επώδυνες αισθήσεις στο πλαίσιο της υποθερμίας.
  • Φλεγμονή ή παρουσία όγκου στο σώμα.

Ο λόγος είναι η οστεοχόνδρωση

Κατά τη διάρκεια της κύησης, προκύπτουν ορισμένες δυσκολίες στο σώμα, όπως φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα.

Η κατάσταση εκδηλώνεται με τη μορφή περιοδικών πόνων διαφόρων φύσεων..

Όταν η ταλαιπωρία εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, οι γιατροί υποπτεύονται πρώτα απ 'όλα την επιδείνωση της οστεοχόνδρωσης.

Για να εξαλειφθεί η δυσάρεστη εκδήλωση, συνιστάται να φοράτε επιδέσμους και να κάνετε ειδικές γυμναστικές ασκήσεις.

Ακατάλληλη νεφρική λειτουργία

Πυροβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επίσης εάν μια γυναίκα έχει πυελονεφρίτιδα. Μια αρνητική κλινική εικόνα αναπτύσσεται για τους ακόλουθους λόγους:

  • Τα ούρα σταματούν στο όργανο.
  • Η διευρυμένη μήτρα συμπιέζει τα εσωτερικά όργανα.
  • Έχουν λοίμωξη στο ουροποιητικό σύστημα.
  • Η παρουσία κακοήθους όγκου στο όργανο.

Επιπλέον συμπτώματα περιλαμβάνουν αδυναμία και πόνο κατά την ούρηση. Η γυναίκα μπορεί επίσης να αισθανθεί ναυτία και έμετο. Για να απομακρύνετε γρήγορα τις τοξίνες, πρέπει να πίνετε νερό. Ένα αφέψημα βρώμης χρησιμοποιείται ως ασφαλής θεραπεία για την ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Προβλήματα στο πεπτικό σύστημα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες εμφανίζουν αλλαγές στο έργο του πεπτικού συστήματος. Υποφέρουν από τοξίκωση, αλλεργίες ή διαταραχές του εντέρου. Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που εκπέμπει στη σπονδυλική στήλη.

Εάν ένα άτομο έχει φλεγμονή του προσαρτήματος, τότε αντιμετωπίζει οξύ πόνο στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς.

Πόνος λόγω απειλούμενης αποβολής

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, επίσης εάν υπάρχει πραγματική απειλή πρόωρου τερματισμού. Η έγκυος γυναίκα νοσηλεύεται επειγόντως. Μια τέτοια κλινική εικόνα εμφανίζεται συχνά λόγω της αρνητικής επίδρασης του στρες ή του υπερβολικού στρες στο σώμα. Η υπερτονία οδηγεί σε απόρριψη του εμβρύου.

Σε μια τέτοια περίπτωση, απαιτείται ιατρική παρακολούθηση. Διαφορετικά, το έμβρυο παύει να λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου..

Εάν αυτή η κατάσταση επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το έμβρυο αρχίζει να υστερεί στην ανάπτυξη..

Ο κίνδυνος αποβολής είναι υψηλότερος την 4η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Η υπερτονικότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει εξασθένιση.

Με αυτήν την ασθένεια, μια γυναίκα βιώνει πόνους μέσα στην κοιλιά. Αλλάζουν την ένταση τους με την πάροδο του χρόνου..

Εάν παρατηρηθεί απαλλαγή, τότε ο ασθενής είναι ύποπτος για διακοπή του πλακούντα. Αυτό το σύμπτωμα αναφέρεται σε μια πραγματική απειλή αποβολής. Πριν φτάσει ένα ασθενοφόρο, πρέπει να χαλαρώσετε και να μην ανησυχείτε. Συνιστάται περαιτέρω θεραπεία μόνο σε νοσοκομείο. Η αποκόλληση μπορεί να επιδιορθωθεί χωρίς να βλάψει το αγέννητο μωρό.

Άλλες ασθένειες

Εάν η κάτω πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε η γυναίκα είναι ύποπτη ότι έχει τις ακόλουθες ασθένειες:

  • Η μυοσίτιδα είναι συνέπεια υποθερμίας και έλλειψης συστατικών στο σώμα. Σε αυτό το πλαίσιο, η φλεγμονή στους μυς αναπτύσσεται ενεργά. Εκδηλώνεται ως πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Σε αυτήν την περίπτωση, οι νευρικές ίνες τσιμπήθηκαν. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι σκληρά ή γυρίσματα.
  • Τραβά την πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης παρουσία νεοπλασμάτων στο σώμα. Σχεδόν όλες οι ασθένειες εμφανίζονται χωρίς την εμφάνιση πρόσθετων συμπτωμάτων. Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη καταγράφεται μόνο εάν ο όγκος έχει ήδη φτάσει σε εντυπωσιακό μέγεθος.
  • Η φλεγμονή μπορεί να αναπτυχθεί όχι μόνο στα νεφρά. Αυτή η κλινική εικόνα εμφανίζεται συχνά στην ουροδόχο κύστη και στις ωοθήκες. Με μια λεπτομερή ανάλυση των συμπτωμάτων, είναι δυνατή η γρήγορη και αποτελεσματική διάγνωση.

Χαρακτηριστικά θεραπείας

Είναι αδύνατο να ξεκινήσετε τη θεραπεία μιας μολυσματικής ασθένειας χωρίς πρώτα να μάθετε την αιτία. Τέτοιοι χειρισμοί μπορούν να γίνουν μόνο από γιατρό. Κατά κανόνα, η επιλογή σταματά στη χρήση φαρμάκων. Επιπλέον, θα πρέπει να τηρείτε μια ειδική διατροφή. Η σωματική δραστηριότητα παίζει σημαντικό ρόλο. Είναι επιβλαβές για μια έγκυο γυναίκα να κάθεται ακίνητη. Πρέπει να κινείται συνεχώς.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν μια γυναίκα να περπατά στον καθαρό αέρα. Σήμερα, είναι ιδιαίτερα δημοφιλή ειδικά μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό. Το κολύμπι είναι ένα ασφαλές άθλημα. Μέσω της τακτικής άσκησης, θα είστε σε θέση να προετοιμάσετε το σώμα για εργασία.

Η μόνιμη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης παίζει αρνητικό ρόλο. Μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί τη στάση της.

Επιπλέον, πρέπει να ξαπλώνετε τακτικά σε σκληρή επιφάνεια. Για το κρεβάτι, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό στρώμα. Σας επιτρέπει να κατανείμετε ομοιόμορφα το φορτίο.

Μια καλή ανάπαυση θα αποκαταστήσει την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αυτό θα επηρεάσει θετικά τη γενική ευημερία της γυναίκας..

Ο πόνος στην κάτω πλάτη κατά το πρώτο τρίμηνο μπορεί να προκληθεί από την επιδείνωση της ριζοκολίτιδας ή της μυοσίτιδας. Επιτρέπεται μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις η χρήση ναρκωτικών. Στο πρώτο στάδιο της θεραπείας, θα πρέπει να δοκιμάσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα της αλοιφής αλκοόλ. Δεν θα είναι σε θέση να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου..

Σε κάθε περίπτωση, μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να είναι νευρική. Θα πρέπει να ξεκουραστεί και να προστατευθεί από υπερβολική σωματική άσκηση..

Μπορεί να συνδυαστεί με μια κομπρέσα μελιού. Ένα μάλλινο σάλι πρέπει να φοράτε τακτικά στο κάτω μέρος της πλάτης. Για να αυξηθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα των κομπρέσες, εφαρμόζεται μια πλαστική σακούλα πάνω από τα συστατικά.

Τις περισσότερες φορές, οδυνηρές αισθήσεις στην οσφυϊκή περιοχή μιας γυναίκας κατά την περίοδο της κύησης οφείλονται στην ενεργή αναδιάρθρωση του σώματος. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που μπορεί να αναλύσει σωστά την κλινική εικόνα. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατόν να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα βλάβης στο σώμα της μητέρας και του παιδιού. Εάν η ασθένεια ανιχνευθεί εγκαίρως, τότε είναι επίσης δυνατό να επιλέξετε μια πιο αποτελεσματική πορεία θεραπείας. Πόσα σπερματοζωάρια ζουν στο σώμα, μπορείτε να μάθετε μέσω του συνδέσμου.

Γιατί πονάει η πλάτη μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αιτίες και διάγνωση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι να κάνετε για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί πονάει η πλάτη μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;?

Πάνω από το 50% των γυναικών παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο πόνος σχετίζεται με αλλαγές στο γυναικείο σώμα σε σχέση με την έναρξη της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται μετά από 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης και διαρκεί έως και 28 εβδομάδες, μετά από τις οποίες μειώνεται σταδιακά, εντείνοντας και πάλι πριν τον τοκετό, ωστόσο, ορισμένες γυναίκες σημειώνουν πόνο στην πλάτη καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή (lumbodynia), δεδομένου ότι είναι αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης που βιώνει το μεγαλύτερο άγχος. Ωστόσο, ανάλογα με την παρουσία άλλων παθολογιών στη γυναίκα, ο πόνος μπορεί να είναι στη μέση και στην άνω πλάτη..

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση πόνου στην πλάτη:

  • Ορμονική προσαρμογή. Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η ορμόνη χαλαλαξίνη αρχίζει να παράγεται στις ωοθήκες. Δρα στους συνδέσμους και τον χόνδρο, προκαλώντας τους να μαλακώσουν και να χαλαρώσουν. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη κινητικότητα των οστών αρθρώσεων. Αυτή η κινητικότητα είναι απαραίτητη για την προετοιμασία της γυναικείας λεκάνης για τον τοκετό. Ωστόσο, εάν η κινητικότητα είναι πολύ υψηλή, εμφανίζεται αστάθεια μεταξύ των πυελικών οστών. Αυτή η αστάθεια αυξάνει το άγχος στη σπονδυλική στήλη και οδηγεί σε πόνο στην πλάτη, ειδικά στο κάτω μέρος της πλάτης, ήδη στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
  • Αλλαγή στο κέντρο βάρους. Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, ο μηχανικός παράγοντας γίνεται πιο σημαντικός. Καθώς το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός, γεγονός που αυξάνει το φορτίο της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η γυναίκα αναγκάζεται να κάμψει σταδιακά την πλάτη της, γεγονός που οδηγεί σε μετατόπιση του ιερού, η σοβαρότητα της οσφυϊκής κάμψης της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται. Αυτό οδηγεί σε μείωση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων στην οσφυϊκή μοίρα, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την πίεση στις αρθρώσεις μεταξύ των σπονδύλων. Η μείωση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων είναι επικίνδυνη επειδή το μέγεθος των οπών μέσω των οποίων οι ρίζες των νεύρων εξέρχονται από τον νωτιαίο μυελό μειώνεται.
  • Αύξηση βάρους και μικρό ανάστημα. Όσο περισσότερα κιλά κερδίζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τόσο υψηλότερες είναι οι πιθανότητες για πόνο στην πλάτη. Οι γυναίκες με κοντό ανάστημα αναγκάζονται να φέρουν ένα έμβρυο με το ίδιο βάρος με τις γυναίκες με μεσαίο και ψηλό ανάστημα, αλλά η σπονδυλική τους στήλη θα υποστεί μεγαλύτερη πίεση.
  • Φλεβική συμφόρηση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει ορμή αίματος προς την έγκυο μήτρα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανή παραβίαση της εκροής φλεβικού αίματος από τη μικρή λεκάνη. Η φλεβική συμφόρηση προκαλεί πρήξιμο των μαλακών ιστών, συμπεριλαμβανομένης της οσφυϊκής περιοχής, οδηγώντας σε αρκετά σοβαρό πόνο στην πλάτη. Τέτοιοι πόνοι χαρακτηρίζονται από την έναρξη ή την εντατικοποίηση τη νύχτα.
  • Η θέση του εμβρύου στην κοιλότητα της μήτρας. Ανάλογα με τη θέση του εμβρύου στη μήτρα, το κέντρο βάρους αλλάζει. Αυτός ο παράγοντας είναι σχετικός στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, όταν το έμβρυο αρχίζει να κινείται στη μήτρα, αγγίζοντας περιοδικά τα όργανα που γειτνιάζουν με τη μήτρα, συμπεριλαμβανομένων των νευρικών πλεγμάτων της μικρής λεκάνης. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, το έμβρυο βρίσκεται, στις περισσότερες περιπτώσεις, με πλάτη προς τα εμπρός, ενώ το κεφάλι του κατευθύνεται προς τον κόλπο. Σε αυτή τη θέση, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη της μέλλουσας μητέρας μειώνεται. Η υπόλοιπη θέση του εμβρύου στη μήτρα μπορεί να προκαλέσει αίσθηση πόνου στην πλάτη, καθώς αυξάνεται η συμπίεση των νευρικών πλεγμάτων πίσω από τη μήτρα.
  • Τέντωμα του ορθού κοιλιακού μυός. Οι μύες του ορθού κοιλιακού (τα μακριά κοιλιακά που εκτείνονται από το στέρνο στο ηβικό οστό και βρίσκονται και στις δύο πλευρές του ομφαλού) μπορούν να τεντωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας υπερβολικής έκτασης, οι λειτουργίες τους ενδέχεται να επηρεαστούν, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας της διατήρησης της θέσης του σώματος (κάμψη του κορμού, κάμψη προς τα πλάγια). Όταν αυτοί οι μύες τεντώνονται λόγω της αυξανόμενης κοιλιάς μιας εγκύου γυναίκας, το φορτίο μεταφέρεται στην ίδια σπονδυλική στήλη, η οποία μερικές φορές αναγκάζεται να προσαρμοστεί σε μια αλλαγή στο κέντρο βάρους.
  • Έγκυος ηλικία. Όσο νεότερη είναι η μέλλουσα μητέρα, τόσο πιο έντονες αλλαγές συμβαίνουν στο μυοσκελετικό της σύστημα υπό την επίδραση ορμονών. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες άνω των 35 ετών μπορεί να παρουσιάσουν πόνο στην πλάτη, καθώς το σώμα είναι πιο δύσκολο να προσαρμοστεί στις αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..
  • Επαγγελματικοί παράγοντες. Εάν μια έγκυος γυναίκα, πριν από τη σύλληψη ή ήδη φέρει ένα μωρό, ασχολήθηκε με σωματική εργασία που ασκεί πίεση στη σπονδυλική στήλη, αυξάνεται ο κίνδυνος πόνου στην πλάτη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ανύψωση βαρών, καθώς και για μονότονες κινήσεις, στις οποίες πρέπει να εκτελείτε στροφές μπροστά ή στροφές σώματος. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον αθλητισμό, την εκτέλεση στερεοτυπικών κινήσεων. Ο συντελεστής δόνησης είναι επίσης επιβλαβής για τη σπονδυλική στήλη, επομένως οι κραδασμοί πρέπει να αποκλειστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (μιλάμε για επαγγελματικές δραστηριότητες, για παράδειγμα, σε εργοστάσια ή κοντά σε θορυβώδεις κινητήρες).
  • Παθητικός τρόπος ζωής. Εάν μια γυναίκα δεν ήταν σωματικά ενεργή πριν από την εγκυμοσύνη, ο βαθμός φυσικής κατάστασης των μυών της πλάτης μπορεί να είναι χαμηλός, έτσι το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.
  • Ψυχοκοινωνικοί παράγοντες. Υπάρχει ένα ψυχογενές πόνο στην πλάτη, που σχετίζεται με τη συναισθηματική σφαίρα της μέλλουσας μητέρας..

Όλοι οι παραπάνω παράγοντες μπορούν να συμβάλουν μόνο στην ανάπτυξη πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, ένα τέτοιο παράπονο δεν εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες..

Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και πριν και μετά την εγκυμοσύνη. Εάν μια γυναίκα είχε κάποια παθολογία της σπονδυλικής στήλης ή του μυοσκελετικού συστήματος πριν από την εγκυμοσύνη, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επιδεινωθεί ή να εμφανιστεί για πρώτη φορά. Οι γυναίκες που έχουν υποστεί πόνο στην πλάτη σε προηγούμενες εγκυμοσύνες είναι πιο πιθανό να έχουν το ίδιο παράπονο με επαναλαμβανόμενη εγκυμοσύνη. Παρά το γεγονός ότι η παθολογία της σπονδυλικής στήλης θεωρείται ασθένεια των ηλικιωμένων, είναι πλέον γνωστό ότι οι αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους ξεκινούν μετά από 20 χρόνια.

Ο πόνος στην πλάτη, ανάλογα με την αιτία, μπορεί να είναι:

  • μηχανική (αλλαγή στη βιομηχανική της κίνησης των αρθρώσεων, περιορισμός της κίνησης) ·
  • μη μηχανική (φλεγμονή, πρήξιμο, λοίμωξη)
  • σπλαχνικό (ασθένειες των εσωτερικών οργάνων).

Οι άμεσες αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

  • υπερβολική άσκηση των μυών που βρίσκονται υπό πίεση λόγω αλλαγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • συμπίεση των νευρικών ριζών που εκτείνονται μέσω των οπών μεταξύ των σπονδύλων.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια μπορεί να είναι:

  • Παροδικός - προσωρινός πόνος που εξαφανίζεται γρήγορα, αλλά η αιτία του παραμένει για κάποιο χρονικό διάστημα (τέτοιος πόνος δεν απαιτεί θεραπεία).
  • Οξεία - η διάρκεια συμπίπτει με τη διάρκεια της παθολογικής διαδικασίας, διαρκεί 3 - 7 ημέρες.
  • Χρόνιος - ο πόνος επιμένει ακόμα και μετά την παθολογική αλλαγή, διαρκεί περισσότερο από 6 εβδομάδες.

Ο πόνος στην πλάτη στη φύση είναι:

  • Τοπική (τοπική) - εμφανίζεται στο ίδιο μέρος όπου η πηγή του πόνου, δηλαδή, είναι συνέπεια ερεθισμού του «τοπικού» νεύρου. Αυτός ο πόνος είναι συχνά σταθερός, αλλά μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί ανάλογα με τη θέση του σώματος..
  • Αντανακλάται - πόνος που μεταδίδεται από τη σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή ή ιερή περιοχή ή από ένα εσωτερικό όργανο στη σπονδυλική στήλη. Η δεύτερη επιλογή αναπτύσσεται λόγω ερεθισμού του αισθητήριου νεύρου, το οποίο αποστέλλεται από τον νωτιαίο μυελό στα εσωτερικά όργανα. Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι μια αντανάκλαση του πόνου που προέρχεται από ένα εσωτερικό όργανο, τότε η θέση του σώματος δεν επηρεάζει την ένταση του. Αλλά, εάν η πηγή του πόνου είναι η ίδια ρίζα νεύρου που συμπιέζεται από τον σπόνδυλο, τότε οι κινήσεις του σώματος μπορούν να προκαλέσουν ή να εντείνουν τον πόνο.
  • Myofascial - συνεχής ένταση των μυών της πλάτης, της λεκάνης και των γλουτών, η οποία εμφανίζεται ως απόκριση στην παθολογία της σπονδυλικής στήλης ή των εσωτερικών οργάνων.
  • Ακτινωτός - πόνος που εξαπλώνεται κατά μήκος της νευρικής ρίζας του νωτιαίου μυελού στο άκρο.

Πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε έγκυες γυναίκες, ο πόνος παρατηρείται συχνότερα στο κάτω μέρος της πλάτης, δηλαδή στην οσφυϊκή περιοχή. Είναι αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης που αντιμετωπίζει μεγάλο άγχος λόγω αλλαγής στο κέντρο βάρους. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης αρχίζει ιδιαίτερα να ενοχλεί μια έγκυο γυναίκα ακριβώς πριν τον τοκετό. Τέτοιοι πόνοι εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια των λεγόμενων συσπάσεων προπόνησης Braxton-Hicks, που προκύπτουν από την αύξηση του τόνου της μήτρας πριν τον τοκετό. Αυτές οι συστολές δεν είναι επικίνδυνες, καθώς προετοιμάζουν τη μήτρα για τον τοκετό. Ταυτόχρονα, με πολύ σοβαρό πόνο στην περιοχή της πλάτης, θα πρέπει να αποκλειστεί η υπερτονικότητα της μήτρας - αυξημένη τάση της μήτρας για σπασμό, η οποία εμφανίζεται με ινομυώματα της μήτρας, αγχωτικές καταστάσεις, με συναισθηματικό στρες της μέλλουσας μητέρας.

Επίσης, δεδομένου ότι ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες, είναι σημαντικό να αποκλειστεί η παρουσία αυτών σε μια έγκυο γυναίκα.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν:

  • ασθένειες της σπονδυλικής στήλης
  • μυϊκή νόσο;
  • ασθένειες των κοιλιακών οργάνων (γυναικολογική παθολογία, παθολογία των νεφρών, ασθένειες του πεπτικού συστήματος).

Οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης προκαλούν σπονδυλικό πόνο (ο λόγος είναι η σπονδυλική παθολογία), άλλες ασθένειες είναι η αιτία του μη σπονδυλικού πόνου.

Ο σπονδυλικός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να προκληθεί από μία από τις ακόλουθες παθολογίες της σπονδυλικής στήλης:

  • Οστεοχόνδρωση - βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (χόνδρος), ως αποτέλεσμα των οποίων οι σπόνδυλοι φθάνουν σταδιακά, μετά τον οποίο παραμορφώνονται και μετατοπίζονται. Διάφορες ασθένειες μπορούν να οδηγήσουν σε οστεοχόνδρωση, για παράδειγμα, βλάβη στα αγγεία που τροφοδοτούν τον χόνδρο, αυτοάνοσες ασθένειες που προκαλούν την καταστροφή του χόνδρου.
  • Ο δίσκος Herniated είναι συνέπεια της οστεοχόνδρωσης. Η κήλη του δίσκου θεωρείται ως προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου ως αποτέλεσμα ρήξης ή απότομης εξασθένησης του δακτυλίου, ο οποίος διατηρεί το σχήμα του σε φυσιολογικό.
  • Η σπονδυλίωση είναι μια παραμόρφωση των σπονδύλων, που οδηγεί στο σχηματισμό οσφυϊκών οστών ή οστεοφύτων στην περιοχή προσάρτησης των συνδέσμων στους σπονδύλους. Η σπονδυλίωση είναι επίσης μια μορφή οστεοχόνδρωσης.
  • Η σπονδυλοαρθρίτιδα είναι μια παραβίαση της κινητικότητας των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων, η οποία είναι επίσης μια μορφή οστεοχόνδρωσης.
  • Η τμηματική σπονδυλική αστάθεια είναι μια αυξημένη κινητικότητα των σπονδύλων, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα βλάβης των σπονδύλων, των συνδέσμων ή του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Αυτή η ασθένεια εντοπίζεται συχνότερα για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά σε μεσήλικες γυναίκες που είναι παχύσαρκες.
  • Η σπονδυλολίσθηση είναι μια πρόσθια μετατόπιση ενός σπονδύλου σε σχέση με την υποκείμενη, συνήθως στην οσφυϊκή περιοχή.
  • Οσφυϊκή στένωση είναι μια στένωση του νωτιαίου σωλήνα στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτή η παθολογία είναι συνήθως συνέπεια άλλων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, όπως δίσκος με κήλη, σπονδυλοαρθρώσεις, σπονδυλολίσθηση..
  • Η σκολίωση είναι μια πλευρική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να είναι συγγενής ή να αποκτηθεί.
  • Φλεγμονώδεις βλάβες των οστών της σπονδυλικής στήλης - αυτές περιλαμβάνουν οστεομυελίτιδα και φυματίωση της σπονδυλικής στήλης. Η ιδιαιτερότητα αυτών των δύο παθολογιών είναι ότι ο πόνος είναι συνήθως σταθερός, συνοδευόμενος από πυρετό ή σταθερή θερμοκρασία σώματος εντός της περιοχής 37 - 37,5ºC..
  • Όγκοι. Μια βλάβη όγκου της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι πρωτογενής (ο όγκος σχηματίζεται αρχικά στα οστά της σπονδυλικής στήλης) ή δευτερογενής (τα οστά της σπονδυλικής στήλης επηρεάζονται από έναν όγκο άλλου οργάνου). Οι δευτερογενείς όγκοι είναι πιο συχνές.

Οι ακόλουθες ασθένειες των μυών και των συνδέσμων μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες:

  • Η ινομυαλγία είναι μια επώδυνη κατάσταση των μυών σε όλο το σώμα. Συνήθως, η ινομυαλγία αναφέρεται σε εκείνες τις περιπτώσεις χρόνιου συμμετρικού μυϊκού πόνου στις οποίες δεν είναι δυνατόν να ανακαλυφθεί η συγκεκριμένη αιτία, αλλά υπάρχουν παράπονα για 3 μήνες ή περισσότερο.
  • Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή του μυός, η οποία παρατηρείται συχνά στο πλαίσιο μιας γενικής λοίμωξης, με υποθερμία, μετά από τραυματισμό ή σε χρόνιες ασθένειες που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος (για παράδειγμα, σακχαρώδης διαβήτης). Σε όλες τις περιπτώσεις, εμφανίζεται μυϊκός σπασμός, διαταραχές του μεταβολισμού, συσσωρεύονται τοξικές ουσίες. Όλα αυτά προκαλούν πόνο στην πλάτη εάν επηρεάζονται οι μύες της πλάτης..
  • Βλάβη στους μύες και τους συνδέσμους. Μερικές απότομες κινήσεις μπορεί να τραυματίσουν ή να τεντώσουν τους μυς και να τεντώσουν τους συνδέσμους. Κατά το τέντωμα, υπάρχει πρήξιμο και φλεγμονώδης αντίδραση που ακολουθείται από πόνο μέχρι την ανάρρωση. Μερικές φορές το τέντωμα των μυών και των συνδέσμων γίνεται χρόνια, οδηγώντας σε περιοδική επιδείνωση και εκδηλώνεται από πόνο στην πλάτη. Με αυτήν την παθολογία, μια γυναίκα ανησυχεί για τον διάχυτο πόνο στην πλάτη.

Συνήθως, όλοι οι τύποι μυϊκού πόνου συνδυάζονται με τον όρο «σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου» έως ότου διευκρινιστεί η ακριβής αιτία..

Οι ακόλουθες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • πυελίτιδα, πυελονεφρίτιδα - φλεγμονώδης νεφρική νόσος.
  • πολυκυστική νεφρική νόσος - ο σχηματισμός πολλαπλών μικρών κύστεων (κοιλότητες γεμάτες με μη φλεγμονώδες υγρό) στα νεφρά.
  • υδρονέφρωση - πρήξιμο του νεφρικού ιστού που προκύπτει από παραβίαση της εκροής ούρων.
  • φυματίωση των νεφρών - μια μολυσματική βλάβη του νεφρικού ιστού όταν μολυνθεί με φυματίωση.
  • παρανεφρίτιδα - φλεγμονή του περινεϊκού ιστού.
  • νεφροπάθεια - παθολογική κινητικότητα των νεφρών, η οποία οδηγεί σε περιοδική μετατόπιση του νεφρού.
  • δυσπλασίες των νεφρών - βοηθητικό νεφρό, υποανάπτυξη του νεφρού, διπλασιασμός των νεφρών και πολλά άλλα
  • ουρολιθίαση - ο σχηματισμός λίθων στο νεφρό ή στον ουρητήρα
  • χρόνια εντερίτιδα και κολίτιδα - χρόνια φλεγμονή του λεπτού και του παχέος εντέρου.
  • παγκρεατίτιδα - φλεγμονή του παγκρέατος
  • χολοκυστίτιδα - φλεγμονή της χοληδόχου κύστης
  • πεπτικό έλκος του δωδεκαδακτύλου - βλάβη στη βλεννογόνο μεμβράνη του δωδεκαδακτύλου με το σχηματισμό βαθιάς βλάβης.
  • έκτοπη κύηση - προσκόλληση του ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας, αλλά σε άλλο όργανο, για παράδειγμα, στο τοίχωμα της σάλπιγγας, στην ωοθήκη.
  • απειλώντας την άμβλωση - τον κίνδυνο τερματισμού της εγκυμοσύνης λόγω συστολών της μήτρας.
  • ισχαιμική-τραχηλική ανεπάρκεια - αδυναμία των μυών του τραχήλου της μήτρας, λόγω της οποίας η μήτρα δεν μπορεί να κρατήσει το ωάριο μέσα, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος τερματισμού της εγκυμοσύνης.
  • adnexitis - φλεγμονή των εξαρτημάτων της μήτρας (ωοθήκη και σάλπιγγα)
  • υπερτονικότητα της μήτρας - μια αυξημένη τάση της μήτρας να συστέλλεται, η οποία συμβαίνει πριν από την έναρξη της εργασίας.
  • έρπητα ζωστήρα - μια ιογενής ασθένεια που προσβάλλει το δέρμα κατά μήκος των νευρικών ινών στην πλάτη.
  • ανεύρυσμα αορτής - μια ιερή επέκταση της μεγαλύτερης αρτηρίας που αφήνει την καρδιά, ενώ υπάρχει κίνδυνος ρήξης του τοίχου της.

Ο πόνος μπορεί επίσης να σχετίζεται με όγκους οποιουδήποτε από τα παραπάνω όργανα.

Διάγνωση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το οπλοστάσιο των μεθόδων για τη διάγνωση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περιορισμένο λόγω της αδυναμίας διεξαγωγής ακτινογραφικής εξέτασης της σπονδυλικής στήλης. Μια έγκυος γυναίκα που έχει παράπονα για πόνο στην πλάτη μπορεί να εξεταστεί από ειδικούς όπως ένας ορθοπεδικός τραυματικός και ένας νευρολόγος. Υπάρχουν αρκετές εξετάσεις που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε την κατά προσέγγιση αιτία του πόνου στην πλάτη και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσετε μελέτες που αποσαφηνίζουν τη διάγνωση.

Συνήθως, ο πόνος στην πλάτη πριν από μια καθυστέρηση στην εμμηνόρροια θεωρείται ως ένδειξη εγκυμοσύνης, η οποία οφείλεται στην ίδια επίδραση της προγεστερόνης και της χαλάρωσης στους συνδέσμους και στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης..

Η διάγνωση της αιτίας του πόνου στην πλάτη σε οποιονδήποτε ασθενή, συμπεριλαμβανομένης μιας εγκύου γυναίκας, ξεκινά με την εύρεση και εξαίρεση των λεγόμενων «κόκκινων σημαιών» - αυτά είναι σημάδια που δείχνουν ότι ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από όγκο, τραυματισμό ή μόλυνση υπάρχουν επικίνδυνες ("κόκκινες") συνθήκες.

Οι κόκκινες σημαίες χρόνιου πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν:

  • Ηλικία - όσο μεγαλύτερη είναι η έγκυος γυναίκα, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος.
  • Διάρκεια παραπόνων - εάν ο πόνος και άλλα παράπονα διαρκούν περισσότερο από 3 μήνες, ενώ η σοβαρότητά τους παραμένει η ίδια, τότε συνήθως μιλάμε για μια λιγότερο επικίνδυνη, καλοήθη παθολογία.
  • Η φύση του πόνου - ο συνεχής (σχεδόν αδιάλειπτος) πόνος που αυξάνεται τη νύχτα είναι ένα κακό σημάδι, ενώ για καλοήθεις παθολογίες, ο πόνος σχετίζεται με την κίνηση, την εξασθένισή του στη θέση ψέματος ή σε ηρεμία, ένα καλό αποτέλεσμα από τη χρήση φαρμάκων για τον πόνο.
  • Τραύμα στο παρελθόν - μια ένδειξη του τραύματος που υπέστη σας επιτρέπει να αποκλείσετε τη φύση του όγκου του πόνου στην πλάτη.
  • Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης - η δηλητηρίαση είναι η δηλητηρίαση του σώματος σε μια χρόνια φλεγμονώδη ή κακοήθη διαδικασία. Τα συμπτώματα τοξικότητας περιλαμβάνουν πυρετό, ρίγη, εφίδρωση (ειδικά τη νύχτα), κόπωση, επίμονη δυσφορία, έλλειψη αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ακόμη και απώλεια βάρους.
  • Η παρουσία χρόνιων ασθενειών - παρελθούσες λοιμώξεις, για τις οποίες η γυναίκα έλαβε φάρμακα ενδοφλεβίως, ανοσοκατασταλτικά και γλυκοκορτικοστεροειδή (αντιφλεγμονώδη και κατασταλτικά φάρμακα), υπάρχει μεταμοσχευμένο όργανο. Όλα αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο βλάβης στη σπονδυλική στήλη, τις μολυσματικές ή βλάβες του όγκου. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν το σχηματισμό οστικού ιστού, καθώς και να μειώσουν την αντίσταση του σώματος..
  • Συμπτώματα συμπίεσης των οσφυϊκών και ιερών νεύρων - πόνος που ξεκινά από το κάτω μέρος της πλάτης, ακτινοβολεί στους γλουτούς και απλώνεται κάτω από το πόδι μέχρι το κάτω πόδι, υποδηλώνει μια έντονη μετατόπιση του σπονδύλου.

Εάν μια έγκυος γυναίκα είχε πόνο στην πλάτη ακόμη και πριν από τη σύλληψη, τότε θα μπορούσε να αναπτύξει τη λεγόμενη «συμπεριφορά του πόνου» - αυτό είναι ένα αίσθημα προσδοκίας για πόνο, ευερεθιστότητα και αλλαγή στο κινητικό στερεότυπο, δηλαδή, η επιλογή μιας τέτοιας στάσης και κινήσεων που μειώνουν τον κίνδυνο επανάληψης του πόνου. Τέτοιες καταστάσεις αναφέρονται ως «κίτρινες σημαίες». Οι κίτρινες σημαίες είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στην πλάτη μιας γυναίκας, όπως η διαταραχή άγχους και η ανάγκη προστασίας. Αυτοί οι ψυχολογικοί παράγοντες επιδεινώνονται ιδιαίτερα σε μια έγκυο γυναίκα που χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη και αυτοπεποίθηση. Το γεγονός είναι ότι οποιοδήποτε συναισθηματικό στρες μπορεί δυνητικά να προκαλέσει μυϊκό σπασμό σε οποιαδήποτε περιοχή, συμπεριλαμβανομένων των μυών της πλάτης, προκαλώντας επώδυνες αισθήσεις..

Χαρακτηριστικά του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανάλογα με την αιτία

Αιτία

Χαρακτηριστικά του πόνου

Σχετικά συμπτώματα

Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα και το κέντρο βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • Όροι εμφάνισης. Τις περισσότερες φορές ξεκινούν το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, στους 5-7 μήνες. Λιγότερο συχνά, οι γυναίκες παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη έως και 16 εβδομάδες και ακόμη και κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης.
  • Ο πόνος βρίσκεται είτε στην οσφυϊκή περιοχή (lumbodynia) είτε στην πυελική περιοχή, συμπεριλαμβανομένων των γλουτών και των άνω μηρών (coccygodynia). Σε αντίθεση με τον πόνο στην οστεοχόνδρωση και τη συμπίεση των ριζών (ριζοπάθεια), ο πόνος στην πλάτη και ο πυελικός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν εξαπλώνονται κάτω από το γόνατο..
  • Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί το βράδυ ή σταδιακά να γίνει λιγότερο έντονος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει κατακράτηση ούρων, δυσκοιλιότητα, ναυτία. Αυτά τα συμπτώματα παρατηρούνται αργότερα, καθώς αυξάνεται το μέγεθος της μήτρας..

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

(σπονδυλικός πόνος)

  • Ο πόνος είναι συνήθως τοπικός, αισθάνεται κοντά στο προσβεβλημένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης και σχετίζεται με αντανακλαστικό μυϊκό σπασμό ή ερεθισμό νευρικών απολήξεων στον προσβεβλημένο ιστό. Λιγότερο συχνά, ο πόνος στην πλάτη αντανακλάται κατά μήκος του νεύρου που συμπιέζεται μεταξύ των σπονδύλων στο κάτω άκρο, των γλουτών.
  • Ο πόνος εμφανίζεται ή εντείνεται με σωματική άσκηση, ειδικά όταν σηκώνετε βάρη ή όταν περιστρέφετε τον κορμό αδέξια. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να έχει πόνο στην πλάτη όταν προσπαθεί να σηκωθεί από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Μερικές φορές ο πόνος εμφανίζεται με παρατεταμένη στάση. Ο πόνος ανακουφίζεται ξαπλωμένος. Συνήθως μια γυναίκα μπορεί να πει με βεβαιότητα σε ποια κίνηση τον βρίσκει συχνά αυτός ο πόνος..

Με βλάβη στην οσφυϊκή μοίρα, μπορεί να παρατηρηθεί σύνδρομο cauda equina, δηλαδή συμπίεση των ριζών του κάτω οσφυϊκού και ιερού νεύρου, που στέλνονται στα πυελικά όργανα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν τα νεύρα που πηγαίνουν στα εσωτερικά όργανα συμπιέζονται, τότε μια έγκυος γυναίκα, μαζί με τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της κίνησης, μπορεί να παρουσιάσει αίσθημα μούδιασμα στα άκρα, καθώς και μειωμένη ούρηση και λειτουργία του εντέρου.

Η ήττα των μυών της πλάτης

  • Πόνος που είναι περιορισμένος ή αισθητός σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης.
  • Ο πόνος αυξάνεται με την κίνηση, αλλά είναι σχεδόν σταθερός. Το άγγιγμα ενός μυός αυξάνει τον πόνο. Ο πόνος προκαλείται επίσης από συναισθηματικό ή σωματικό στρες. Λόγω του πόνου, η έγκυος παίρνει μια αναγκαστική θέση, καθώς η κίνηση προκαλεί ή εντείνει τον πόνο.
  • Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά. Η ένταση του πόνου είναι διαφορετική. Μπορεί να υπάρχει πόνος θαμπό ή σοβαρός, μερικές φορές αφόρητος.
  • Ο πόνος είναι συνήθως στη μία πλευρά. Οι οσφυϊκοί μύες είναι πυκνοί στην αφή, σημειώνεται ο σπασμός τους, μειώνοντας.

Η ερυθρότητα του δέρματος πάνω από τον φλεγμονή των μυών είναι συχνή.

Παθολογία των νεφρών

  • Ο πόνος είναι πιο συχνά μονόπλευρος, λιγότερο συχνά αμφίπλευρος, συνήθως εκτείνεται προς τα εμπρός και προς τα κάτω (κατά μήκος του ουρητήρα).
  • Η ένταση του πόνου είναι διαφορετική. Ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος ή «ανυπόφορος», αναγκάζοντας τη γυναίκα να ορμήξει.
  • Ο πόνος αυξάνεται με το χτύπημα, δηλαδή όταν η άκρη της παλάμης του χεριού χτυπά τα νεφρά.

Ο πόνος σχετίζεται με την επιθυμία ούρησης ή κατά την εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Πριν ή μετά από επίθεση πόνου, εμφανίζεται αίμα στα ούρα. Τα ούρα που απορρίπτονται είναι συχνά θολά, νιφάδες και έχουν μια δυσάρεστη, προσβλητική μυρωδιά.

Ασθένειες του πεπτικού συστήματος

(δωδεκαδάκτυλο, χοληδόχος κύστη, πάγκρεας)

  • Ο πόνος βρίσκεται στα δεξιά, στην άνω πλάτη, κάτω από την ωμοπλάτη. Μερικές φορές ο πόνος είναι φύσης (στην κάτω πλάτη και στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς).
  • Ο πόνος αυξάνεται μετά το φαγητό και μειώνεται εάν η έγκυος γυναίκα λάβει θέση καθιστή με ελαφριά κλίση του κορμού προς τα εμπρός.

Πόνος στην πλάτη σε συνδυασμό με ναυτία, έμετο, διαταραχή κόπρανων

Μαιευτική και γυναικολογική παθολογία

(γεννητικές ασθένειες)

  • Πόνος και τράβηγμα στο κάτω μέρος της πλάτης, μερικές φορές ο πόνος γίνεται αφόρητος.
  • Η κάτω κοιλιακή χώρα πονάει, μερικές φορές περισσότερο στα δεξιά ή στα αριστερά.

Ο πόνος συχνά σχετίζεται με αιμορραγία από τη μήτρα, ζάλη και αδυναμία (ζάλη) και συχνή ούρηση και δυσκοιλιότητα.

Δερματικές βλάβες

  • Πόνος ή αίσθημα καψίματος της φύσης, δηλαδή, στα δεξιά ή στα αριστερά, που εκτείνεται στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς (κατά μήκος του νεύρου).

Εξάνθημα με τη μορφή φυσαλίδων κατά μήκος του νεύρου στην πλευρά του κορμού.

Παθολογία μεγάλων αγγείων

  • Πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης Είναι σπάνιο σε έγκυες γυναίκες, συνήθως σε περιπτώσεις όπου η γυναίκα δεν έχει προηγουμένως εξεταστεί και η υπάρχουσα παθολογία αποκαλύφθηκε για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η αρτηριακή πίεση μειώνεται απότομα, παρατηρείται καρδιακός παλμός.

Οι μέθοδοι για τη διάγνωση των αιτίων του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

  • επιθεώρηση και συναίσθημα
  • λειτουργικές δοκιμές
  • εξέταση υπερήχων (υπερηχογράφημα)
  • μαγνητική τομογραφία (MRI);
  • εργαστηριακές δοκιμές.

Η επιθεώρηση και η αίσθηση της πλάτης σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε:

  • σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ;
  • αναγκαστική κατάσταση ·
  • την κατάσταση των μυών της σπονδυλικής στήλης, της κοιλιάς και των άκρων (πόνος, σπασμός και συστολή)
  • κατάσταση του δέρματος
  • σημάδια παθολογίας των πυελικών οργάνων (για παράδειγμα, δερματικά εξανθήματα με εντερικές παθήσεις, οίδημα με παθολογία των νεφρών κ.λπ.).

Ένα από τα στάδια της διάγνωσης της αιτίας του κάτω μέρους της πλάτης και του ιερού πόνου είναι η χρήση λειτουργικών εξετάσεων. Οι λειτουργικές δοκιμές βασίζονται στην πρόκληση πόνου για τον εντοπισμό της πηγής του πόνου (σπονδυλική στήλη ή πυελικό οστό).

Λειτουργικές εξετάσεις για πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σε έγκυες γυναίκες

Δοκιμάστε

Με παθολογία της σπονδυλικής στήλης (οσφυϊκή και ιερή)

Με παθολογία των πυελικών αρθρώσεων

Σοβαρή πίεση στη λεκάνη

(πίεση στις προεξοχές των πυελικών οστών το ένα προς το άλλο)

Ο πόνος δεν επιδεινώνεται

Ανυψώνοντας ένα εκτεταμένο πόδι

Ξαπλωμένος στο πλάι

Δεν προκαλεί πόνο

Σηκώστε το ισχίο ενώ ξαπλώνετε στο στομάχι

Ο πόνος εμφανίζεται στην πληγείσα πλευρά

Μια άλλη λειτουργική δοκιμή είναι η δοκιμή FABER. Η δοκιμή εκτελείται σε ύπτια θέση. Το πόδι της εγκύου λυγίζει στην άρθρωση του γόνατος και μετά τραβιέται προς τα πλάγια έτσι ώστε ο αστράγαλος του λυγισμένου ποδιού με την εξωτερική του επιφάνεια να ακουμπά στον μηρό του ισιωμένου ποδιού ακριβώς πάνω από την περιοχή του γόνατος. Με το ένα χέρι, ο γιατρός στερεώνει το πυελικό οστό από την πλευρά του ισιωμένου ποδιού και με το άλλο χέρι πιέζει στο γόνατο του λυγισμένου ποδιού, πραγματοποιώντας κινήσεις παρόμοιες με την περιστροφή και την απαγωγή. Το τεστ σας επιτρέπει να αναπαραγάγετε πόνο που εμφανίζεται σε μια έγκυο γυναίκα στο κάτω μέρος της πλάτης, του ιερού και της άρθρωσης του ισχίου, προκειμένου να εντοπίσετε την πηγή του πόνου. Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της δοκιμής ή οι κινήσεις ήταν περιορισμένες, τότε θεωρείται θετική. Αυτό σημαίνει ότι η αιτία του πόνου είναι μια βλάβη της άρθρωσης του ισχίου και όχι μια παθολογία της σπονδυλικής στήλης..

Μια έγκυος γυναίκα με πόνο στην πλάτη πρέπει να περάσει τις ακόλουθες εξετάσεις:

  • γενική ανάλυση αίματος
  • γενική ανάλυση ούρων
  • γενική ανάλυση των περιττωμάτων
  • βιοχημική εξέταση αίματος (ένζυμα του ήπατος, επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου, C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, αλκαλική φωσφατάση, οστεοκαλσίνη, ολική πρωτεΐνη αίματος, λευκωματίνη, ουρικό οξύ) ·
  • πήξη (παράμετροι πήξης του αίματος).

Ο υπέρηχος μπορεί να ανιχνεύσει τις ακόλουθες ασθένειες που προκαλούν πόνο στην πλάτη:

  • φλεγμονώδης νόσος των νεφρών (πυελίτιδα, πυελονεφρίτιδα).
  • πολυκυστική νεφρική νόσο;
  • υδρονέφρωση;
  • φυματίωση των νεφρών
  • παρανεφρίτιδα
  • νεφροπάθεια;
  • δυσπλασίες των νεφρών
  • ουρολιθίαση;
  • παγκρεατίτιδα
  • χολοκυστίτιδα
  • έκτοπη κύηση
  • όγκοι των ωοθηκών
  • ινομυώματα της μήτρας;
  • απειλώντας την άμβλωση
  • αδενίτιδα.

Η μαγνητική τομογραφία παραμένει ουσιαστικά η μόνη μέθοδος διάγνωσης της παθολογίας της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρά τα πρότυπα ακτινοβολίας που επιτρέπουν τη χρήση της μεθόδου ακτίνων Χ ως διαγνωστικής μεθόδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε ορισμένες περιπτώσεις και σε περιορισμένη περιοχή, ωστόσο, ακόμη και ένα ελάχιστο επίπεδο ακτινοβολίας είναι επικίνδυνο για το έμβρυο. Επιπλέον, συχνότερα μια έγκυος γυναίκα παραπονιέται για πόνο στην οσφυϊκή περιοχή και η ακτινοβολία αυτής της περιοχής αντενδείκνυται αυστηρά κατά την εγκυμοσύνη..

Η μαγνητική τομογραφία γίνεται συνήθως ενώ οι έγκυες γυναίκες είναι σε ύπτια θέση. Εάν αυτή η θέση είναι εξαιρετικά άβολη, τότε η έγκυος γυναίκα μπορεί να βρίσκεται στην αριστερή της πλευρά. Η μαγνητική τομογραφία δεν αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες, ακόμη και στα αρχικά στάδια. Ωστόσο, οι γιατροί προσπαθούν να μην κάνουν μαγνητική τομογραφία κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης..

Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να ανιχνεύσει τις ακόλουθες αιτίες του πόνου στην πλάτη:

  • οστεοχόνδρωση;
  • όγκοι της σπονδυλικής στήλης
  • σπονδυλίωση;
  • σπονδυλοαρθρίτιδα;
  • δίσκος με κήλη;
  • οσφυϊκή στένωση;
  • φυματίωση της σπονδυλικής στήλης
  • οστεομυελίτιδα;
  • σπονδυλική βλάβη.

Τι να κάνετε για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη μετά τον τοκετό εξαφανίζεται μόνος του χωρίς να αφήνει επιβλαβείς συνέπειες. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες θεωρούν ότι ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνό φαινόμενο και όχι σημαντική αιτία ανησυχίας. Ωστόσο, σε ορισμένες έγκυες γυναίκες, η σοβαρότητα του πόνου στην πλάτη είναι σημαντική και απαιτεί ιατρική συμβουλή και θεραπεία..

Η θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει:

  • εφαρμογή συστάσεων που μειώνουν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας ·
  • θεραπεία με φάρμακα
  • φυσιοθεραπεία;
  • μη συμβατικές (εναλλακτικές) μέθοδοι ανακούφισης του πόνου.

Για να μειώσετε το φορτίο των μυών της πλάτης, μπορείτε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

  • Μην σκύβεις. Εάν πρέπει να σηκώσετε ένα βάρος, είναι καλύτερα να κάθονται, να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία και μόνο τότε να σηκώνετε το πεσμένο αντικείμενο.
  • Παπούτσια. Τα άνετα παπούτσια πρέπει να φοριούνται σε μια μικρή πλατφόρμα, αλλά όχι τακούνια και μπαλέτες.
  • Ελαφριά τσάντα. Για πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να εγκαταλείψετε μεγάλες και ευρύχωρες τσάντες, αντικαθιστώντας τις με μια μικρή τσάντα ή ένα σακίδιο που μπορεί να φορεθεί σε ένα λουρί ώμου.
  • Κοιμηθείτε άνετα. Δεν συνιστάται να κοιμάστε ξαπλωμένος στην πλάτη σας - αυτό αυξάνει τη συμπίεση των νευρικών απολήξεων της εγκύου μήτρας. Είναι καλύτερο να κοιμάστε στο πλάι σας με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας και κάτω από την πλάτη σας (υπάρχουν ειδικά μαξιλάρια σε σχήμα U για εγκύους).
  • Άνετη καρέκλα. Εάν μια έγκυος γυναίκα αναγκάζεται να εργάζεται σε καθιστή θέση, τότε πρέπει να επιλέξετε μια καρέκλα με σκληρή πλάτη, πρέπει να την καθίσετε όσο το δυνατόν πιο βαθιά, ενώ πρώτα τοποθετείτε μια κυλημένη πετσέτα ή ένα μαξιλάρι κάτω από την οσφυϊκή περιοχή.
  • Τα πόδια ψηλά. Για να μειώσετε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, μπορείτε να βάλετε τα πόδια σας σε έναν πάγκο ή οθωμανικό σε καθιστή θέση έτσι ώστε τα γόνατά σας να είναι ψηλότερα από τους γοφούς σας, ενώ οι ώμοι σας μπορούν να γέρνουν πίσω.
  • Επίδεσμος. Για να αποφευχθεί η μετατόπιση των πυελικών οστών, καθώς και η σωστή κατανομή του βάρους (έμβρυο και αμνιακό υγρό), συνιστάται η χρήση ειδικών επιδέσμων για έγκυες γυναίκες.

Φάρμακα για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα συμβατικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου γενικά δεν συνιστώνται για πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ασφαλέστεροι γιατροί θεωρούν το φάρμακο παρακεταμόλη, ωστόσο, η δοσολογία και ο αριθμός των δόσεων καθορίζονται ξεχωριστά από τον γιατρό ελλείψει αντενδείξεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει αντισπασμωδικά (no-shpa), δηλαδή φάρμακα που ανακουφίζουν τον μυϊκό σπασμό, συμπεριλαμβανομένων των μυών της μήτρας. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται με τάση χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται συμπληρώματα ασβεστίου για έγκυες γυναίκες και συνιστάται μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο (π.χ. τυρί, τυρί cottage) για την ενίσχυση των οστών.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι περισσότερες αλοιφές που χρησιμοποιούνται ευρέως για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη. Το γεγονός είναι ότι, παρά το γεγονός ότι η αλοιφή εφαρμόζεται μόνο τοπικά, μέρος του φαρμάκου απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στο έμβρυο, επομένως μόνο η αλοιφή που συνταγογραφείται από τον γιατρό μπορεί να χρησιμοποιηθεί, λαμβάνοντας υπόψη τις ελάχιστες παρενέργειες και ελλείψει αντενδείξεων.

Εναλλακτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι εναλλακτικές μέθοδοι για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν μεθόδους που δεν μπορούν να αποδοθούν σε ιατρικές ή χειρουργικές μεθόδους που ανακουφίζουν τον πόνο και μερικές φορές όχι μόνο το σύμπτωμα, αλλά και την αιτία του. Αφορά κυρίως φυσικές μεθόδους επιρροής στην πηγή του πόνου.

Οι εναλλακτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

  • "Κρύο και ζεστό". Η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό και τον αποκλεισμό των αντενδείξεων. Εάν ο πόνος δεν προκαλείται από σοβαρή αιτία, ο τόνος της μήτρας είναι φυσιολογικός, τότε ο γιατρός θα συστήσει τη χρήση ψυχρής συμπίεσης στην οσφυϊκή περιοχή για αρκετές ημέρες και, στη συνέχεια, μερικές ημέρες με ζεστή θερμότητα στην ίδια περιοχή. Πακέτα κατεψυγμένων φρούτων και λαχανικών ή πάγου σε μια σακούλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ψυχρή συμπίεση και ένα θερμαντικό επίθεμα ή ένα μπουκάλι ζεστό νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θερμότητα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να τοποθετείτε θερμαντικό επίθεμα ή άλλη ζεστασιά στην κοιλιακή περιοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Μπαλνοθεραπεία. Είναι μια μέθοδος επεξεργασίας με νερά, ειδικά μεταλλικά νερά. Η επίδραση της βαλνοθεραπείας δεν ανακουφίζει μόνο τον πόνο. Η επίδραση των μεταλλικών νερών στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας συμβάλλει στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων, του μεταβολισμού, της κυκλοφορίας του αίματος και της λειτουργίας του νευρικού συστήματος.
  • Πατώντας. Οι ελαστικές ταινίες (κινησιοταινίες) είναι κολλημένες στην οσφυϊκή περιοχή. Τέτοιες ταινίες αυξάνουν σημαντικά την ικανότητα των μυών της πλάτης να αντέχουν στο στρες, μειώνοντας έτσι ή εξαλείφοντας τις αισθήσεις πόνου. Αυτές οι ταινίες βελτιώνουν επίσης την τοπική κυκλοφορία των ιστών..
  • Βελονισμός. Η μέθοδος είναι ο βελονισμός, δηλαδή η επίδραση στη λειτουργία των οργάνων μέσω του βελονισμού των αντανακλαστικών σημείων στο σώμα.
  • Μασάζ Το μασάζ σας επιτρέπει να ανακουφίσετε το σωματικό και συναισθηματικό στρες, να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης σας. Σε περίπτωση περίπλοκης εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται μασάζ στην οσφυϊκή περιοχή και στους γοφούς.
  • Χειροκίνητη θεραπεία. Οι χειροκίνητες τεχνικές που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της φυσικής κίνησης στις αρθρώσεις εκτελούνται από χειροπράκτη. Αυτός ο ειδικός χρησιμοποιεί μόνο τα χέρια του για να αφαιρέσει τα λεγόμενα "μπλοκ" στο σώμα..
  • Οστεοπαθητική. Μια μέθοδος παρόμοια με τη χειροκίνητη θεραπεία, αλλά διαφορετική από αυτήν όχι μόνο σε διαφορετικές τεχνικές, αλλά και στην προσέγγιση των αιτίων του πόνου στο σώμα. Η οστεοπάθεια αντιμετωπίζει όχι μόνο τοπικά προβλήματα, αλλά επίσης βελτιώνει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος, σε αντίθεση με τη μη αυτόματη θεραπεία. Σε αντίθεση με τη μη αυτόματη θεραπεία, η οστεοπάθεια βοηθά επίσης τις εγκύους να προετοιμαστούν για τον τοκετό..

Ασκήσεις για πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται περίεργο να κάνετε σωματικές ασκήσεις για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, επειδή είναι πολύ λογικό για την έγκυο να ξεκουράζεται περισσότερο, μειώνοντας έτσι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, δεδομένου ότι ο πόνος στην πλάτη προκαλείται είτε από εξασθένιση είτε από υπερβολική ένταση των μυών και των συνδέσμων, η σωματική άσκηση βοηθά στη σύσφιξη των εξασθενημένων μυών και στη χαλάρωση των τεταμένων. Για να σταματήσει ο πόνος ο πόνος, οι μύες της πλάτης πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση - αυτή είναι μια κατάσταση φυσιολογικής έντασης των μυϊκών ινών. Η άσκηση γίνεται καλύτερα εκ των προτέρων για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη κατά την εγκυμοσύνη. Οι κύριοι τύποι ασκήσεων δανείζονται από τη γιόγκα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ακόλουθες 5 ασκήσεις είναι πιο αποτελεσματικές για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη:

  • Πυελική κλίση. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών και τη μείωση της οσφυϊκής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Η γυναίκα βρίσκεται στην πλάτη της, λυγίζει τα γόνατά της, τα πόδια της τοποθετούνται ελεύθερα στο χαλί. Στη συνέχεια, λαμβάνεται μια βαθιά αναπνοή, καθώς εκπνέετε, οι κοιλιακοί μύες σφίγγονται, το στομάχι τραβιέται. Ο στόχος είναι να φέρουμε το κάτω μέρος όσο πιο κοντά γίνεται στο πάτωμα. Προσπαθώντας να πιέσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας, πρέπει να πιέσετε ελαφρώς και να σηκώσετε τους γλουτούς σας. Αυτή θα είναι η κλίση της λεκάνης προς τα πάνω. Η άσκηση δεν μπορεί να γίνει γρήγορα. Είναι σημαντικό να αναπνέετε και να κάνετε όλα τα βήματα με άνετο ρυθμό, χωρίς υπερβολική άσκηση. Αυτή η άσκηση μπορεί επίσης να γίνει ενώ κάθεστε ή στέκεστε..
  • "Ισορροπία". Η άσκηση ενισχύει τους μυς στους γλουτούς και την πλάτη. Η γυναίκα στηρίζεται στις παλάμες και τα γόνατά της (στέκεται στα τέσσερα). Σε αυτή τη θέση, η λεκάνη είναι κεκλιμένη (βοηθά στη μείωση της κάμψης της κάτω πλάτης), μετά την οποία ανυψώνεται ο βραχίονας και το πόδι της αντίθετης πλευράς έτσι ώστε να σχηματίζουν μαζί μια ευθεία γραμμή παράλληλα. Πρέπει να κρατήσετε αυτήν τη θέση σώματος για 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαμηλώστε αργά το χέρι και το πόδι σας. Επαναλάβετε με "αχρησιμοποίητο" χέρι και πόδι.
  • "Η γάτα είναι πίσω". Σε μια θέση και στα τέσσερα, πρέπει να λυγίσετε την πλάτη σας ενώ εισπνέετε και γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω (παρόμοια με τις κινήσεις μιας γάτας) και ενώ εκπνέετε για να στρογγυλοποιήσετε την πλάτη σας, πιέζοντας το πηγούνι σας στο στήθος σας. Επαναλάβετε την άσκηση 3 - 5 φορές.
  • "Εμβρυο". Η γυναίκα γονατίζει, στη συνέχεια χαμηλώνει τους γλουτούς της στις κνήμες της (κάθεται πάνω τους) και ξαπλώνει με το στομάχι της έτσι ώστε το μέτωπό της να ακουμπά στο πάτωμα, ενώ τα χέρια της βρίσκονται ελεύθερα κατά μήκος του σώματος (οι παλάμες κατευθύνονται προς τα πόδια). Η γυναίκα χαλαρώνει το σώμα της και βρίσκεται σε αυτήν τη θέση για 2 - 3 λεπτά. Η άσκηση τεντώνει καλά τους μύες της πλάτης.
  • "Επιμήκη τρίγωνο". Αρχική θέση - όρθια, τα πόδια μαζί, τα χέρια εκτεταμένα κατά μήκος του σώματος. Κατά την εκπνοή, η γυναίκα κάνει ένα βήμα προς τα πλάγια ή απλώνει τα πόδια της έτσι ώστε η απόσταση μεταξύ των ποδιών να είναι μεγαλύτερη από 1 μέτρο. Σε αυτή τη θέση, οι βραχίονες πρέπει να ανυψωθούν, να επεκταθούν στις πλευρές και να διατηρηθούν παράλληλα με το πάτωμα, κάτω από τις παλάμες. Τα χέρια πρέπει να τραβηχτούν προς τα πλάγια, αισθανόμενοι ότι οι ωμοπλάτες "επεκτείνονται" Με το τακούνι του δεξιού ποδιού, ακουμπισμένο στο πάτωμα, η γυναίκα σηκώνει την κάλτσα και γυρίζει το πόδι μαζί με το ισχίο προς τα δεξιά 90 μοίρες. Το αριστερό πόδι στρέφεται επίσης ελαφρώς προς τα δεξιά. Κατά την εισπνοή, το δεξί χέρι αρχίζει να κατεβαίνει από το ισχίο στο κάτω πόδι και μετά από αυτό το σώμα λυγίζει προς τα δεξιά. Το αριστερό χέρι πρέπει να σηκωθεί προς τα πάνω και το σώμα του σώματος να περιστραφεί ελαφρώς προς τα αριστερά. Σε αυτήν τη θέση, πραγματοποιήστε 3 - 5 εισπνοές και εκπνοές. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την ίδια άσκηση προς την άλλη κατεύθυνση. Η στάση σάς επιτρέπει να τεντώνετε τη σπονδυλική στήλη και να την κάνετε πιο ευέλικτη, να δυναμώνετε τους γοφούς και να βελτιώνετε τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Επιπλέον, αυτή η στάση βοηθά στην ανακούφιση του συναισθηματικού στρες..

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να περιορίζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • προδρομικός πλακούντας;
  • κίνδυνος τερματισμού της εγκυμοσύνης
  • κίνδυνος αιμορραγίας από τη μήτρα
  • αυξημένος τόνος της μήτρας
  • σοβαρή τοξίκωση
  • πολλαπλή εγκυμοσύνη
  • πολυυδράμνιο;
  • επιδείνωση οποιασδήποτε χρόνιας νόσου ·
  • οποιαδήποτε οξεία μολυσματική ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • σοβαρή αναιμία (χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα σας)
  • τάση για υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η καρδιο άσκηση είναι επίσης χρήσιμη - περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμπι (όλες οι δραστηριότητες που διεγείρουν την καρδιακή δραστηριότητα, που εκδηλώνονται με αυξημένο καρδιακό ρυθμό). Συνιστάται να πραγματοποιείται καρδιακό φορτίο για έγκυες γυναίκες για 20 - 45 λεπτά 3 - 5 φορές την εβδομάδα. Το φορτίο πρέπει να είναι μέτριο, χωρίς να οδηγεί σε σοβαρή κόπωση.

Γιατί η πλάτη και οι πλευρές πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Οι γιατροί εντοπίζουν δύο τύπους πόνου στην πλάτη που είναι συχνές σε έγκυες γυναίκες - πόνος στην πλάτη και πόνος στους γλουτούς και τους γοφούς. Ο τελευταίος τύπος πόνου ονομάζεται επίσης πυελικός πόνος, καθώς σχετίζεται με αλλαγές στα πυελικά οστά. Είναι ο πυελικός πόνος που αισθάνεται ως ο πόνος στις πλευρές. Μερικές φορές μόνο μια πλευρά πονάει. Συνήθως ο πόνος σχετίζεται με την κίνηση. Εξαφανίζονται ή μειώνονται σημαντικά σε ηρεμία. Η αιτία του πόνου στην πλάτη και στα πλευρικά μέρη της λεκάνης είναι η απόκλιση των αρθρικών επιφανειών των οστών. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση της ορμόνης χαλαλασίνης. Μαλακώνει τους συνδέσμους έτσι ώστε τα πυελικά οστά να γίνουν πιο κινητά και το έμβρυο μπορεί να περάσει ευκολότερα από τις στενές περιοχές της μικρής λεκάνης κατά τη διάρκεια της εργασίας. Εάν οι μύες μιας γυναίκας είναι αρκετά τεντωμένοι, τότε μια τέτοια απόκλιση δεν προκαλεί σοβαρό πόνο - οι μύες δεν επιτρέπουν σημαντική απόκλιση των αρθρώσεων και των σπονδύλων. Ωστόσο, στο πλαίσιο της μυϊκής αδυναμίας, ο πόνος στην πλάτη και στον πλάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός για μια γυναίκα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να φορέσετε έναν επίδεσμο που στερεώνει τα οστά στην επιθυμητή θέση. Οι εναλλακτικές θεραπείες όπως η χειροκίνητη θεραπεία και η οστεοπάθεια βοηθούν επίσης. Αυτές οι τεχνικές σας επιτρέπουν να "επιστρέψετε" τα εκτοπισμένα οστά στη θέση τους, για να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης και της λεκάνης.

Τι να κάνετε εάν πονάει στο στομάχι και στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Εάν ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακτινοβολεί στην πλάτη, αυτό συνήθως οφείλεται στον τόνο της μήτρας. Τα νεύρα που βγαίνουν από τη σπονδυλική στήλη πλησιάζουν τη μήτρα, οπότε ο πόνος στη μήτρα μεταδίδεται κατά μήκος των νεύρων στην πλάτη, ειδικά στην κάτω πλάτη. Επιπλέον, η εξάπλωση του πόνου στην περιοχή της πλάτης από την κοιλιά ή, αντιστρόφως, είναι χαρακτηριστικό βλάβης σε όργανα που μπορούν ταυτόχρονα να ερεθίσουν το περιτόναιο (η μεμβράνη που καλύπτει τα κοιλιακά όργανα) και τα νευρικά πλέγματα της λεκάνης.

Εάν εμφανιστεί πόνος στην πλάτη και την κοιλιά, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για να αποκλείσει τις ακόλουθες παθολογίες:

  • η έκτοπη εγκυμοσύνη είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης (έως 8 εβδομάδες), ενώ ο πόνος ξεκινά στην κάτω κοιλιακή χώρα, εξαπλώνεται στο πλευρικό τμήμα του κορμού και ακτινοβολεί στην πλάτη (ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σήμα ότι υπάρχει κίνδυνος ρήξης του σάλπιγγας).
  • παγωμένη εγκυμοσύνη - ο θάνατος του εμβρύου μέσα στη μήτρα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην κοιλιά και την πλάτη, καθώς και αιμορραγία από τη μήτρα, ενώ η γυναίκα παύει να αισθάνεται την κίνηση του εμβρύου (τυπική για αργά εγκυμοσύνη - μετά από 20 εβδομάδες).
  • Συμφύτιδα - μαλάκωμα του χόνδρου μεταξύ των κλαδιών των ηβικών οστών (ηβική), η οποία προκαλεί κάποια μετατόπιση των οστών που συνδέονται με αυτόν τον συγκεκριμένο χόνδρο, και αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, η οποία εξαπλώνεται στην πλάτη και τους μηρούς.
  • παθολογία των νεφρών - πόνος στην πλάτη με νεφρική βλάβη συχνά ακτινοβολεί προς τα εμπρός και εξαπλώνεται στους ουρητήρες.
  • φλεγμονή των πυελικών οργάνων - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να υπάρχει οξεία φλεγμονή του προσαρτήματος του τυφλού (σκωληκοειδίτιδα), των ωοθηκών, που προκαλεί πόνο έλξης γύρω από τον ομφαλό ή στο δεξί μέρος της κοιλιάς, που ακτινοβολεί στην πλάτη.
  • παγκρεατίτιδα - η φλεγμονή του παγκρέατος προκαλεί χαρακτηριστικό πόνο στη ζώνη, δηλαδή πόνο στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • ασθένεια του εντέρου - με δυσκοιλιότητα, ο κοιλιακός πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στην πλάτη.
  • πρόωρη γέννηση - κοιλιακός πόνος στα τελευταία στάδια, που εκπέμπουν στην κάτω πλάτη, μπορεί να χρησιμεύσει ως σημάδι της έναρξης του τοκετού.

Γιατί πονάει η πλάτη δεξιά ή αριστερά (αριστερά ή δεξιά) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην πλάτη γίνεται αισθητός περισσότερο στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά, σαν από το πλάι, και είναι μονομερής. Ένα τέτοιο σύμπτωμα απαιτεί πιο εμπεριστατωμένη εξέταση της εγκύου γυναίκας, καθώς παρόμοιοι πόνοι μπορούν να εμφανιστούν σε μη έγκυες γυναίκες με ορισμένες παθολογίες εσωτερικών οργάνων.

Ο πόνος στην πλάτη στα δεξιά ή ο πόνος στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σημάδι παθολογίας των ακόλουθων οργάνων:

  • δεξιά ωοθήκη (πρήξιμο, φλεγμονή)
  • δεξί σάλπιγγα (έκτοπη κύηση).
  • Παράρτημα του τυφλού (σκωληκοειδίτιδα).
  • δεξί νεφρό και ουρητήρα (φλεγμονή, ουρολιθίαση, όγκος)
  • έντερα (φλεγμονή, πρήξιμο, δυσκοιλιότητα, εντερική απόφραξη κ.λπ.).
  • δωδεκαδάκτυλο (πεπτικό έλκος)
  • χοληδόχος κύστη (χολοκυστίτιδα, νόσος της χολόλιθου)
  • πάγκρεας (όγκος, παγκρεατίτιδα)
  • ήπαρ (χρόνια ηπατίτιδα).

Ο πόνος στην πλάτη στα αριστερά ή στην αριστερή πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σημάδι παθολογίας των ακόλουθων οργάνων:

  • αριστερός σάλπιγγας, αριστερή ωοθήκη, αριστερός νεφρός και αριστερός ουρητήρας (όλες οι ίδιες παθολογίες με το ζευγαρωμένο όργανο στα δεξιά).
  • στομάχι (γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος)
  • έντερα (οι ίδιες παθολογίες με τον πόνο στα δεξιά).
  • πάγκρεας (βλάβη στο σώμα ή στην ουρά αυτού του οργάνου, τα οποία βρίσκονται αριστερά)
  • σπλήνα (υπέρταση της κάψουλας της σπλήνας λόγω συμπίεσης από τη μήτρα ή τον όγκο).

Ωστόσο, η εμφάνιση του πόνου από τη μία πλευρά δεν είναι πάντα σημάδι σοβαρής ασθένειας. Μερικές φορές ο λόγος είναι η ίδια η έγκυος μήτρα. Μια διευρυμένη μήτρα μπορεί να συμπιέσει τα πυελικά όργανα, προκαλώντας δυσλειτουργία, ειδικά στους ουρητήρες και τα έντερα. Η συμπίεση του ουρητήρα προκαλεί στασιμότητα των ούρων, η οποία αρχίζει να συσσωρεύεται πάνω από το σημείο συμπίεσης, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής λεκάνης. Τα τοιχώματα του ουρητήρα και των νεφρών είναι τεντωμένα, οι νευρικές απολήξεις είναι ερεθισμένες, γεγονός που προκαλεί τοπικό πόνο, συνήθως αισθητό ως πόνο στη μέση, πιο έντονο στη μία πλευρά. Η συμπίεση των εντερικών βρόχων προκαλεί παραβίαση της κίνησης των περιττωμάτων. Το εντερικό τοίχωμα είναι επίσης τεντωμένο. Ανάλογα με τη θέση της συμπίεσης, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός περισσότερο προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά. Καθώς μεγαλώνει η μήτρα, άλλα όργανα που βρίσκονται στην άνω κοιλιακή κοιλότητα μπορούν επίσης να συμπιεστούν - στομάχι, ήπαρ, δωδεκαδάκτυλο, χοληδόχος κύστη.

Τα σημάδια της παθολογίας είναι ένας συνδυασμός πόνου στην πλάτη και στην πλάτη με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος
  • ναυτία, έμετος (παρατεταμένη και άφθονη)
  • δυσκοιλιότητα και διάρροια (σοβαρή δυσκοιλιότητα και παρατεταμένη και άφθονη διάρροια)
  • αλλεργική δερματική αντίδραση.
  • αποχρωματισμός του δέρματος
  • οξύς πόνος κατά την ψηλάφηση της κοιλιάς (μυϊκή ένταση).
  • θόλωση των ούρων, αίμα στα ούρα
  • αιματηρή κολπική απόρριψη.

Γιατί πονάει η πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης, στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο?

Κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια της εγκυμοσύνης. Ο λόγος για αυτόν τον πόνο είναι οι ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα (απελευθέρωση προγεστερόνης και χαλαλαξίνης), οι οποίες προκαλούν μαλάκωση των συνδέσμων και του χόνδρου μεταξύ των σπονδύλων και των πυελικών οστών. Ως αποτέλεσμα αυτού του μαλακώματος, η κινητικότητα αυτών των αρθρώσεων των οστών αυξάνεται και οι επιφάνειες των οστών κινούνται κάπως μεταξύ τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των νευρικών απολήξεων και εμφάνιση δυσφορίας ή μάλλον σοβαρού πόνου στην πλάτη, ειδικά στην κάτω πλάτη..

Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, ειδικά στους πρώτους 2 μήνες, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί λόγω της απειλής ρήξης ενός οργάνου κατά τη διάρκεια μιας έκτοπης εγκυμοσύνης (για παράδειγμα, μια ρήξη του σάλπιγγα). Το υπερβολικό τέντωμα των τοιχωμάτων του σάλπιγγα προκαλεί ερεθισμό των νευρικών πλεγμάτων της μικρής λεκάνης, τα οποία αποστέλλονται στη σπονδυλική στήλη.

Στα τέλη της εγκυμοσύνης, οι αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι συνήθως όλες οι ασθένειες και οι καταστάσεις που αυξάνουν το μηχανικό στρες στη σπονδυλική στήλη. Όσο μεγαλύτερη είναι η μήτρα, το έμβρυο, η ποσότητα του αμνιακού υγρού, τόσο περισσότερο αλλάζει το κέντρο βάρους και αυξάνεται το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Όσο λιγότερο μια γυναίκα εκπαιδεύει τους μυς της πριν από την εγκυμοσύνη, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος οι μυς της πλάτης να υποστούν υπερβολική ένταση για να ευθυγραμμίσουν το σώμα σε συνθήκες αλλοιωμένου κέντρου βάρους (η έγκυος μήτρα αλλάζει το κέντρο βάρους της πρόσθια, έτσι η σπονδυλική στήλη της γυναίκας αποκλίνει ελαφρώς πίσω).

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι οποιαδήποτε υπάρχουσα ασθένεια των μυών, των αρθρώσεων και των οστών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επιδεινωθεί, επομένως ο πόνος στην πλάτη στα μεταγενέστερα στάδια μπορεί να υποδηλώνει μια παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος. Επιπλέον, συχνά μια γυναίκα δεν γνωρίζει την παρουσία μιας τέτοιας παθολογίας πριν από την εγκυμοσύνη..

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι φυσιολογικός.?

Τόσο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Οι γυναικείες ορμόνες χαλαρώνουν τους μυς στα έντερα, γεγονός που προκαλεί κατακράτηση αερίων. Όταν το εντερικό τοίχωμα τεντώνεται, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στην κάτω πλάτη. Σε γυναίκες με χαμηλό κατώφλι πόνου (αυξημένη ευαισθησία στον πόνο), κάποιο πρήξιμο των μαλακών ιστών της κάτω πλάτης υπό την επίδραση ορμονών μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.

Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν στασιμότητα του αίματος στα πυελικά όργανα, καθώς η εγκυμοσύνη αυξάνει τη ροή του αίματος στη μήτρα, αλλά μια διευρυμένη μήτρα μπορεί να συμπιέσει το χοριοειδές πλέγμα και να διαταράξει τη ροή του αίματος μέσω των φλεβών. Οι διογκωμένοι μαλακοί ιστοί των πυελικών οργάνων προκαλούν ερεθισμό των νευρικών πλεγμάτων και εμφανίζεται πόνος στην πλάτη, καθώς τα αισθητήρια νεύρα προέρχονται από τη σπονδυλική στήλη. Όλα αυτά τα φαινόμενα θεωρούνται φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων μετά από 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης, αυτός ο πόνος στην πλάτη συνήθως μειώνεται..

Πριν από τον τοκετό, αυτός ο πόνος μπορεί να επανεμφανιστεί, κάτι που εξηγείται από την αύξηση της συσταλτικότητας της μήτρας. Κατά την προετοιμασία για τον τοκετό, διάφορα μέρη της μήτρας αρχίζουν να συστέλλονται. Αυτή η νευρική ώθηση μπορεί να ταξιδέψει στην πλάτη, προκαλώντας ένταση στους μυς της οσφυϊκής περιοχής. Ένας τέτοιος πόνος θεωρείται προάγγελος της έναρξης της εργασίας..

Πότε πονάνε η πλάτη και τα πόδια μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;?

Ο πόνος στην πλάτη που ακτινοβολεί στο πόδι ή και στα δύο άκρα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της παθολογίας της σπονδυλικής στήλης ή των πυελικών οστών. Εάν ο πόνος στην πλάτη και στα πόδια εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας αμήχανης κίνησης, συχνά «πυροβολισμός», που συνοδεύεται από μούδιασμα και μυϊκή αδυναμία, τότε αυτός ο πόνος ονομάζεται ριζοσπαστικός. Ο ρινικός πόνος συμβαίνει λόγω της συμπίεσης της νευρικής ρίζας (ακτίνα) σε ένα στενό άνοιγμα μεταξύ των σπονδύλων, το οποίο παρατηρείται όταν μετατοπίζεται ο σπονδύλος, οίδημα του μεσοσπονδύλιου δίσκου, παρουσία όγκου, οστών των οστών και άλλων παθολογικών σχηματισμών που μπορούν να ασκήσουν πίεση στο νευρικό πλέγμα. Αυτός ο πόνος χαρακτηρίζεται από μια σύνδεση με την κίνηση, ειδικά την κλίση του κορμού, μια δυσάρεστη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Οι αλλαγές στα οστά της γυναικείας λεκάνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν επίσης πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, των γλουτών και των ποδιών, αλλά η σημαντική διαφορά είναι ότι ο πόνος δεν εκτείνεται ποτέ κάτω από το γόνατο, σε αντίθεση με τον ριζικό πόνο.

Γιατί πονάει η πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Αυτός ο τύπος πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θεωρείται κοινός. Το κύριο φορτίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πέφτει στην οσφυϊκή μοίρα, οπότε ο συνηθισμένος, «φυσικός» πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται στην κάτω πλάτη. Ο πόνος μεταξύ των ωμοπλάτων μπορεί να συσχετιστεί με ένα τσίμπημα νεύρου μεταξύ των σπονδύλων, μυϊκού σπασμού ή ανακλώμενου πόνου που προέρχεται από εσωτερικά όργανα. Όλες αυτές οι παθολογίες απαιτούν ακριβή διάγνωση και θεραπεία..

Ο πόνος στην πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων (στην περιοχή των ωμοπλάτων) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί όταν επηρεάζονται τα ακόλουθα όργανα:

  • σπονδυλική στήλη (οστεοχόνδρωση, κήλη δίσκος, σκολίωση)
  • μύες της πλάτης (φλεγμονή,> υποθερμία, υπερβολική ένταση)
  • πάγκρεας (παγκρεατίτιδα, παγκρεατικός όγκος).
  • στομάχι και δωδεκαδάκτυλο (πεπτικό έλκος)
  • χοληδόχος κύστη (χολοκυστίτιδα, νόσος της χολόλιθου)
  • πνεύμονες (πνευμονία, πλευρίτιδα).

Επιπλέον, η πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων μπορεί να βλάψει με μια κοινή μώλωπα ή τραυματισμό..

Σε ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης πονάει πιο συχνά η πλάτη;?

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες αναφέρουν πόνο στην πλάτη, που εμφανίστηκε πριν από την καθυστέρηση της εμμηνόρροιας και, στην πραγματικότητα, ήταν το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης. Οι αλλαγές στους συνδέσμους και τους χόνδρους υπό την επίδραση των ορμονών της εγκυμοσύνης θεωρούνται η αιτία ενός τέτοιου πόνου. Ωστόσο, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες παρατηρούν πόνο στην πλάτη μετά από 20 - 22 εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, το έμβρυο είναι ήδη αρκετά μεγάλο, αρχίζει τις ενεργές κινήσεις του στη μήτρα. Στα μεταγενέστερα στάδια, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται συχνότερα στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, μετά από έναν μακρύ περίπατο και βρίσκεται σε μια δυσάρεστη θέση, αλλά εξαφανίζεται μετά από ανάπαυση. Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη ξεκινά τη νύχτα, η οποία σχετίζεται επίσης με μια δυσάρεστη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου (ξαπλωμένος στην πλάτη σας, ο πόνος στην πλάτη αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).

Ο πόνος στην πλάτη τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι ένα σημάδι ότι το κεφάλι του εμβρύου έχει πέσει και σταδιακά κινείται προς την έξοδο της μικρής λεκάνης, πιέζοντας το κάτω μέρος της μήτρας και του κόλπου. Αυτό ερεθίζει τα νευρικά άκρα. Επιπλέον, τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας αυξάνεται απότομα - προετοιμάζεται για τον τοκετό. Προκαλεί επίσης δυσφορία ή πόνο στην πλάτη..

Ένα Τσιμπημένο Νεύρο

Πόνος στη μέση
Θυλακίτιδα