Κύριος / Θυλακίτιδα

Πώς και πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στην πλάτη: αιτίες οξέος πόνου, μέθοδοι θεραπείας

Θυλακίτιδα

Οξύς πόνος στην πλάτη και σοβαροί περιορισμοί κίνησης είναι τα κύρια συμπτώματα του lumbago ή του lumbago. Εμφανίζεται πάντα ξαφνικά, κυριολεκτικά παραλύοντας ένα άτομο. Συχνά, είναι αδύνατο να εξαλειφθεί μια τέτοια κατάσταση χωρίς εξωτερική βοήθεια. Μετά από ανάπαυση και λήψη αναλγητικών, ο πόνος υποχωρεί, αλλά η πιθανότητα εμφάνισής του χωρίς κατάλληλη μακροχρόνια θεραπεία είναι πολύ υψηλή. Πώς να θεραπεύσετε έναν πόνο στην πλάτη στο κάτω μέρος της πλάτης αποφασίζεται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τη μορφή της διαγνωσμένης παθολογίας, το στάδιο της πορείας της, τον αριθμό των επιπλοκών που έχουν αναπτυχθεί.

Πρώτες βοήθειες

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Με έναν οσφυαλγία, εμφανίζεται τόσο έντονος, διαπεραστικός πόνος που ένα άτομο παγώνει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μία, συχνά λυγισμένη θέση. Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται βοήθεια για να κοιμηθεί. Ο ασθενής πρέπει να λάβει μια θέση στην οποία η ένταση της δυσφορίας ελαχιστοποιείται όσο το δυνατόν περισσότερο. Πρέπει να τον ξαπλώσετε με τα πόδια λυγισμένα σε ορθή γωνία στην άρθρωση του ισχίου και στο γόνατο και να στηρίξετε το κάτω πόδι σε ένα σκαμνί ή καρέκλα. Μερικές φορές μια βελτίωση στην ευεξία εμφανίζεται στην επιρρεπής θέση με ισιωμένα πόδια. Για να ανακουφίσετε τον πόνο, πρέπει να πάρετε ένα αναλγητικό χάπι. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα εξαλείφουν γρήγορα τον πόνο:

  • Νουροφέν;
  • Κετορολάκη;
  • Σελεκοξίμπη;
  • Diclofenac;
  • Κετοπροφαίνη.

Εάν δεν υπάρχει ΜΣΑΦ στο ντουλάπι οικιακής ιατρικής, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνήθη Παρακεταμόλη. Οι νευρολόγοι συνιστούν επίσης τη λήψη διουρητικού (Furosemide, Veroshpiron) ή αντιισταμινικού (Loratadin, Tavegil). Αυτά τα κεφάλαια αντιμετωπίζουν γρήγορα το φλεγμονώδες οίδημα, το οποίο συχνά προκαλεί τσίμπημα των νευρικών ριζών..

Μέθοδοι θεραπείας

Στις πρώτες μέρες της θεραπείας με οσφυαλγία, εμφανίζεται στον ασθενή ξεκούραση στο κρεβάτι. Στη συνέχεια, επιτρέπεται η μετακίνηση σε μικρές αποστάσεις, χρησιμοποιώντας πάντοτε ορθοπεδικές συσκευές - ελαστικούς επιδέσμους, κορσέδες με πλαστικά ή μεταλλικά ένθετα. Στο αρχικό στάδιο, η θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη των οδυνηρών συμπτωμάτων. Στο μέλλον, το καθήκον των γιατρών είναι να διεξάγουν θεραπεία για παθολογία που προκαλεί επεισοδιακό ή σταθερό οσφυαλγία.

Ζέσταμα του πονεμένου σημείου

Εάν το lumbago δεν συνοδεύεται από φλεγμονή, τότε η ευεξία του ασθενούς βελτιώνεται με προθέρμανση. Υπό την επίδραση της θερμότητας σε κατεστραμμένους ιστούς, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται. Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο αρχίζουν να εισέρχονται στα κύτταρα. Και ως αποτέλεσμα της ομαλοποίησης της μικροκυκλοφορίας, εκκενώνονται σκωρίες, τοξίνες και προϊόντα αποσύνθεσης ιστών. Τι χρησιμοποιείται για τις διαδικασίες θέρμανσης:

  • θερμότερος;
  • παχύ μαντήλι
  • λινό τσάντα με ζεστούς λιναρόσπορους ή θαλασσινό αλάτι.
  • παράγοντες για τοπική εφαρμογή με εκχύλισμα κόκκινου πιπεριού, δηλητηρίου μελισσών ή φιδιών, τερεβινθίου κόμμεων.
  • λουτρό με ζεστό νερό.

Η βελτίωση του τροφισμού έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολικό ρυθμό - η αποκατάσταση των κατεστραμμένων δομών του συνδετικού ιστού γίνεται πολύ πιο γρήγορα.

Θεραπεία φαρμάκων

Η τακτική της θεραπείας εξαρτάται από την παθολογία που προκάλεσε το οσφυαλγία. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από μυϊκό σπασμό, επομένως, είναι απαραίτητα φάρμακα που χαλαρώνουν τους σκελετικούς μύες. Και μερικές φορές υπάρχει μια φλεγμονή των νωτιαίων ριζών, η οποία απαιτεί ήδη άλλες μεθόδους θεραπείας. Μια ιδιαίτερα δύσκολη κατάσταση εμφανίζεται με το οσφυϊκό οσμή που προκαλείται από την πρόπτωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Τα φάρμακα πρώτης επιλογής στη θεραπεία του lumbago είναι πάντα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Πρώτον, χρησιμοποιούνται φάρμακα για ενδομυϊκή χορήγηση - Meloxicam, Ortofen, Diclofenac, Ketorolac.

Στη συνέχεια, το θεραπευτικό αποτέλεσμα ενοποιείται λαμβάνοντας χάπια. Στους ασθενείς συνταγογραφούνται ΜΣΑΦ με δραστικά συστατικά κετοπροφένη, ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη, λορνοξικάμη. Λόγω της πιθανής βλάβης του γαστρικού βλεννογόνου, συνδυάζονται με αναστολείς αντλίας πρωτονίων - Ομεπραζόλη, Εσομεπραζόλη, Παντοπραζόλη.

Ηρεμιστικά

Η συχνή οσφυαλγία προκαλεί όχι μόνο σωματική αλλά και ψυχολογική δυσφορία. Η κλινική εικόνα συμπληρώνεται με κατάθλιψη, νευρώσεις, αυξημένη νευρική διέγερση, ψυχοκινητική αστάθεια. Τα θεραπευτικά σχήματα για τέτοιους ασθενείς περιλαμβάνουν ηρεμιστικά - Novo-Passit, Tenoten, βάμματα βαλεριάνας, motherwort, St. John's wort. Εάν είναι αναποτελεσματικά, συνταγογραφείται η λήψη αντικαταθλιπτικών, νευροληπτικών, ηρεμιστικών: Adepressa, Phenazepam, Phenibut, Grandaxin, Adaptol.

Υπνωτικα χαπια

Η διαταραχή του ύπνου έχει συνήθως ψυχολογικό υπόβαθρο λόγω της απόρριψης του ατόμου από τα αναδυόμενα προβλήματα υγείας, τη συνεχή προσδοκία μιας νέας επίθεσης πόνου. Η αϋπνία συχνά αναπτύσσεται στο πλαίσιο των νευρώσεων και των καταθλιπτικών καταστάσεων. Για να μπορεί ο ασθενής να ξεκουραστεί πλήρως τη νύχτα, να μην αισθάνεται αργός και συγκλονισμένος το πρωί, συνιστάται να πάρετε Persen, Glycine, Melaxen, Zolpidem, Donormil για ένα μάθημα. Εάν ο ασθενής έχει ήδη συνταγογραφηθεί ηρεμιστικά ή ηρεμιστικά, τότε δεν απαιτούνται πρόσθετα κεφάλαια.

Χαλαρωτικά μυών

Εκτός από τα παυσίπονα, τα μυοχαλαρωτικά συνταγογραφούνται σε ασθενείς από τις πρώτες ημέρες της θεραπείας. Στο αρχικό στάδιο, εφαρμόζεται η παρεντερική χορήγηση του Mydocalm. Περιέχει όχι μόνο τολπερισόνη, η οποία εξαλείφει τους μυϊκούς σπασμούς, αλλά και την αναισθητική λιδοκαΐνη, η οποία ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο. Στη συνέχεια, τα δισκία Sirdalud, Baklosan, Baclofen περιλαμβάνονται στα θεραπευτικά σχήματα. Δεν προορίζονται για μακροχρόνια χρήση λόγω σοβαρών παρενεργειών..

Χονδροπροστατευτές

Η πιο συνηθισμένη αιτία του οσφυϊκού συστήματος είναι οι εκφυλιστικές-δυστροφικές παθολογίες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, συνήθως οστεοχόνδρωση. Συνοδεύεται από βαθμιαία αραίωση και πάχυνση των χόνδρων μεσοσπονδύλιων δίσκων. Οι χονδροπροστατευτές είναι η μόνη ομάδα φαρμάκων που μπορούν εν μέρει να αποκαταστήσουν τον ιστό του χόνδρου. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται απαραίτητα για την πρόληψη της οσφυαλγίας. Για 1-2 εβδομάδες, χρησιμοποιούνται ενέσιμα διαλύματα χονδροπροστατευτών - Don, Hondrogard, Alflutop, Rumalon, Chondroitin-Akos. Στη συνέχεια, στον ασθενή συνταγογραφείται μακροχρόνια (από 3 μήνες έως 2 χρόνια) πρόσληψη δισκίων Structum, Teraflex, Chondroxide, Artra.

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Εφαρμογή αλοιφών

Συνήθως, εξωτερικοί παράγοντες από δύο κλινικές και φαρμακολογικές ομάδες χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του lumbago. Το πρώτο είναι ΜΣΑΦ με αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά, αντι-οιδηματώδη αποτελέσματα. Αυτές είναι αλοιφές και πηκτές Indomethacin, Voltaren, Fastum, Artrosilene, Finalgel.

Το δεύτερο - μέσο για τοπική εφαρμογή στο κάτω μέρος της πλάτης με θέρμανση, αποσπά την προσοχή και τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα. Αυτά περιλαμβάνουν τα Kapsikam, Nayatox, Viprosal, Finalgon, Apizartron.

Μερικές φορές τα χονδροπροστατευτικά συνταγογραφούνται με τη μορφή αλοιφών, κρεμών, πηκτωμάτων. Ωστόσο, η δραστηριότητά τους για την αναγέννηση του ιστού του χόνδρου δεν έχει αξιόπιστη βάση στοιχείων..

Φυσιοθεραπεία και γυμναστική

Η εκτέλεση ειδικών γυμναστικών ασκήσεων συχνά αντικαθιστά την πρόσληψη χονδροπροστατευτικών και αναλγητικών. Αμέσως μετά τη διακοπή του lumbago, ένας γιατρός θεραπείας ασκήσεων συμμετέχει στη θεραπεία. Εξηγεί στον ασθενή ότι η μέτρια σωματική δραστηριότητα έχει πολύπλοκη επίδραση στα οσφυϊκά τμήματα της σπονδυλικής στήλης:

  • Ενίσχυση του μυϊκού κορσέ?
  • επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης.
  • σταθεροποιήστε τους σπονδύλους και τους δίσκους, αποτρέποντας τη μετατόπισή τους.

Το αποτέλεσμα της προπόνησης είναι η αύξηση της δύναμης, της ελαστικότητας, της ελαστικότητας των συνδέσμων, των τενόντων, των μυϊκών ινών.

Μασάζ και χειροκίνητη θεραπεία

Οι χειροπράκτες χρησιμοποιούν μια ποικιλία θεραπευτικών τεχνικών. Η βελτίωση της κατάστασης των οσφυϊκών δομών συμβαίνει λόγω της εξάλειψης των σπασμών των σκελετικών μυών και της αποκατάστασης των λειτουργικών ικανοτήτων της μυο-αρθρικής συσκευής. Ο χειροπράκτης δρα προς τα δεξιά στα σπονδυλικά σώματα, αυξάνοντας την απόσταση μεταξύ τους, αποτρέποντας την μετατόπιση και την προεξοχή. Τέτοιες μέθοδοι θεραπείας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές σε συνδυασμό με κλασικό, βελονισμό, μασάζ κενού.

Φυσιοθεραπεία

5-10 συνεδρίες φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών μπορούν να βελτιώσουν τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία των λεμφών. Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η εμφάνιση οσφυϊκής με τη βοήθεια της θεραπείας με λέιζερ, της μαγνητοθεραπείας, του βελονισμού, της θεραπείας με τον πολλαπλασιασμό, της θεραπείας με UHF, της θεραπείας με σοκ Για να επιταχυνθεί η ανάκαμψη των ιστών που επηρεάζονται από την παθολογία, στους ασθενείς συνταγογραφούνται εφαρμογές με παραφίνη και οζοκερίτη, θεραπεία με λάσπη,.

Διατροφή

Η συμμόρφωση με μια φθηνή θεραπευτική διατροφή γίνεται μια εξαιρετική πρόληψη του οσφυϊκού, σας επιτρέπει να ενισχύσετε την άμυνα του σώματος. Οι γιατροί συνιστούν να εξαιρούνται τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε απλούς υδατάνθρακες, λίπη, αλάτι και μπαχαρικά από τη διατροφή. Πρόκειται για καπνιστό κρέας, γρήγορο φαγητό, ημιτελή προϊόντα, αρτοσκευάσματα από βούτυρο και σφολιάτα. Το καθημερινό μενού πρέπει να περιέχει δημητριακά, πιάτα από άπαχο κρέας και ψάρι, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, σούπες με χαμηλά λιπαρά ή ζωμούς.

Παραδοσιακή θεραπεία

Η παραδοσιακή ιατρική δεν είναι ικανή να εξαλείψει τόσο την αιτία του οσφυϊκού όσο και τα συνοδευτικά οξέα συμπτώματα. Χρησιμοποιούνται κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά την κύρια θεραπεία..

Βότανα κομπρέσες

Μπορείτε να απαλλαγείτε από αδύναμο, πόνο, πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης στο στάδιο της ύφεσης με τη βοήθεια κομπρέσες. Μεγάλα φρέσκα φύλλα χρένου, κολλιτσίδας, λάχανου αλέθονται έως ότου εμφανιστούν σταγόνες χυμού και λιπαρά γενναιόδωρα από τη μία πλευρά με παχύ λουλουδάτο μέλι. Εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, καλύπτεται με πλαστικό περιτύλιγμα, κασκόλ ή παχύ πανί. Διάρκεια της διαδικασίας - 2-3 ώρες.

Αφέψημα

Φυτικά εγχύσεις και αφέψημα χρησιμοποιούνται για οσφυαλγία τόσο για ιατρικούς σκοπούς όσο και ως άφθονο ποτό. Χρησιμοποιούνται συνήθως το βαλσαμόχορτο, το μετάξι καλαμποκιού, τα κατιφές, το θυμάρι, το βάλσαμο λεμονιού, η ρίγανη. Μια κουταλιά της σούπας ξηρό φυτικό υλικό χύνεται με 2 φλιτζάνια βραστό νερό, σιγοβράζεται για 5 λεπτά, αφήνεται για μια ώρα. Ψύξτε, διηθήστε, πιείτε 100 ml μετά τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα. Τα αφέψημα έχουν ήπιο διουρητικό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό αποτέλεσμα.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν εμφανιστεί οσφυαλγία κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, τότε θα πρέπει να καλείται αμέσως ομάδα ασθενοφόρων. Οι γιατροί χρησιμοποιούν αναλγητικά σε δόσεις που δεν είναι ικανές να βλάψουν τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι λαϊκές θεραπείες για εσωτερική χρήση δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν λόγω του υψηλού κινδύνου εμφάνισης τοπικής ή συστημικής αλλεργικής αντίδρασης.

Πώς να μην επιδεινωθεί η κατάσταση

Κατά την παροχή πρώτων βοηθειών για λήψη, δεν εφαρμόζεται κρύο ή θερμότητα. Μέχρι να αποδειχθεί η αιτία του οξέος πόνου, δεν πρέπει να εφαρμόζονται παγοκύστες, θερμαντικά στρώματα ή θερμαντικά στρώματα στο κάτω μέρος της πλάτης. Τέτοιες διαδικασίες θα προκαλέσουν την εξάπλωση της φλεγμονώδους διαδικασίας σε υγιείς σπονδυλικές δομές..

Και η επιβολή ψυχρών συμπιέσεων στο κάτω μέρος της πλάτης θα οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερο μυϊκό σπασμό και αυξημένη ένταση πόνου.

Πυροβόλησε το κάτω μέρος της πλάτης: τι να κάνεις στο σπίτι

Μια κατάσταση όπου η πλάτη της πλάτης συνήθως αναπτύσσεται ξαφνικά και την πιο ακατάλληλη στιγμή όταν απαιτείται σημαντική σωματική προσπάθεια. Ωστόσο, είναι η υπέρταση που είναι ο κύριος λόγος για τη λήψη της πλάτης στην κάτω πλάτη, αν και υπάρχουν και άλλοι παράγοντες αρνητικής επιρροής. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι κάθε οσφυαλγία είναι απλώς ένα κλινικό σημάδι μιας αναπτυσσόμενης νόσου..

Ανατομικά, η σπονδυλική στήλη αποτελείται από ξεχωριστά σπονδυλικά σώματα, που διαχωρίζονται από μεσοσπονδύλιους δίσκους και διασυνδέονται με αρθρώσεις όψεως και όψης. Αυτή η δομή επιτρέπει στη σπονδυλική στήλη να είναι αρκετά εύκαμπτη ώστε να αντέχει σε σημαντική απορρόφηση κραδασμών και να παρέχει κινητικότητα ολόκληρου του σώματος..

Οι ωοειδείς οπές βρίσκονται μέσα στους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, σχηματίζουν το νωτιαίο κανάλι. Μέσα είναι ο νωτιαίος μυελός, που περιβάλλεται από σκληρές μεμβράνες και εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Τα νεύρα της ρίζας διακλαδίζονται από τη δομή του νωτιαίου μυελού. Είναι υπεύθυνοι για την επιβίωση ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος, όλων των οργάνων και συστημάτων του. Τα ριζικά νεύρα διακλαδίζονται διαμέσου των οπών των σπονδυλικών σωμάτων. Η ασφάλεια και η προστασία τους από τη συμπίεση διασφαλίζονται από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.

Αποτελούνται από ένα πυκνό ελαστικό περίβλημα - τον ινώδη δακτύλιο και το εσωτερικό ζελατινώδες σώμα - τον πυρήνα του πολτού Ο εσωτερικός πυρήνας διασφαλίζει τη σταθερότητα του σχήματος του δίσκου και κατανέμει ομοιόμορφα το φυσικό φορτίο απορρόφησης κραδασμών. Το μόνο μειονέκτημα αυτού του σχεδιασμού είναι η απουσία της δικής του κυκλοφορίας αίματος. Οι χόνδροι ιστοί του μεσοσπονδύλιου δίσκου δεν έχουν τριχοειδές δίκτυο αίματος. Επομένως, μπορούν να λάβουν υγρό και θρεπτικά συστατικά διαλυμένα σε αυτό μόνο με τη βοήθεια διάχυτης ανταλλαγής με τους γύρω παρασπονδύλιους μυς.

Προκειμένου ο χόνδρος ιστός του μεσοσπονδύλιου δίσκου να λάβει επαρκή ποσότητα υγρού, οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών, είναι απαραίτητο οι παρασπονδύλιες μύες να υπόκεινται τακτικά σε σωματική άσκηση. Μόνο εάν συστέλλονται και χαλαρώνουν τακτικά πραγματοποιείται μια διάχυτη ανταλλαγή μεταξύ των ιστών. Εάν ένα άτομο ακολουθεί καθιστικό τρόπο ζωής, δεν παίζει σπορ, τρώει ακατάλληλα, έχει κακές συνήθειες, τότε αναπτύσσει σταδιακά εκφυλιστικές δυστροφικές αλλαγές στους ιστούς των δίσκων.

Ο ινώδης δακτύλιος αφυδατώνεται και αρχίζει να λαμβάνει υγρασία από τη δομή του πυρήνα του πυρήνα. Ταυτόχρονα, μειώνεται το φυσιολογικό ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Παύει να έχει προστατευτικό αποτέλεσμα, η πίεση από τους μαλακούς ιστούς και τα σπονδυλικά σώματα αρχίζει να ασκεί πίεση στο ριζικό νεύρο. Αυτό το στάδιο της οστεοχόνδρωσης ονομάζεται προεξοχή. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής δεν ξεκινήσετε να κάνετε πλήρη θεραπεία, τότε σύντομα ο ασθενής θα αναπτύξει μια πλήρη μεσοσπονδύλιο κήλη και η κατάσταση θα επιδεινωθεί σημαντικά.

Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από έναν σπονδυλολόγο ή νευρολόγο κατά την πρώτη λήψη. Η έγκαιρη διάγνωση εκφυλιστικών δυστροφικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη επιτρέπει αποτελεσματική θεραπεία και θετική πρόγνωση για το μέλλον..

Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε για το τι να κάνετε στο σπίτι εάν έχετε έναν πυροβολισμό στην πλάτη στο κάτω μέρος της πλάτης, με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσετε και πώς να σταματήσετε γρήγορα και με ασφάλεια το σύνδρομο οξέος πόνου.

Αιτίες του οσφυϊκού στη μέση

Εάν πυροβολήσατε την πλάτη στο κάτω μέρος της πλάτης, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι όλα ασφαλή με την υγεία της σπονδυλικής στήλης και απαιτείται ιατρική βοήθεια. Παραπάνω έχουμε ήδη περιγράψει την ανατομική δομή της σπονδυλικής στήλης και τη θέση των ριζικών νεύρων..

Τώρα αξίζει να συνεχίσετε. Αφού τα ριζοσπαστικά νεύρα διακλαδώνονται μέσω των foraminal foramen από το νωτιαίο μυελό, αρχίζουν να διακλαδίζονται. Αυτά τα κλαδιά κατευθύνονται εν μέρει στους ιστούς και εν μέρει στα νευρικά πλέγματα. Εκεί αποτελούν μέρος των μεγάλων νεύρων και με αυτόν τον τρόπο αποστέλλονται σε απομακρυσμένα μέρη του ανθρώπινου σώματος..

Για παράδειγμα, από τα οσφυϊκά και ιερά πλέγματα, τα οποία βρίσκονται δίπλα-δίπλα και ουσιαστικά συγχωνεύονται σε ένα, το μηριαίο, ισχιακό, εξωτερικό πλευρικό και έναν αριθμό άλλων μεγάλων νεύρων που είναι υπεύθυνα για την επιβίωση των κάτω άκρων, της γλουτιαίας ζώνης, της βουβωνικής περιοχής κ.λπ..

Το πλέγμα στην οσφυϊκή περιοχή βρίσκεται στο επίπεδο του ιερού. Το Lumbago σε αυτήν την περιοχή μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:

  • οστεοχονδρόζη
  • τις επιπλοκές του με τη μορφή προεξοχής, μεσοσπονδύλιου κήλη, εξώθησης.
  • μετατόπιση του σπόνδυλου L5 με τη μορφή αναδρομικής σύνθεσης ή αντίστασης ·
  • καταστροφή των αρθρώσεων της όψης και της όψης (σπονδυλοαρθρώσεις).
  • εκφυλισμός και καταστροφή των ιλο-ιερών αρθρώσεων των οστών.
  • λοξά πυελικά οστά ·
  • φλεγμονή ή συμπίεση του οσφυϊκού πλέγματος.
  • την ανάπτυξη όγκων.
  • τραυματισμοί στην πλάτη
  • σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου.
  • κάταγμα συμπίεσης του σπονδυλικού σώματος.

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πυροβολείται, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εντοπίσετε την πιθανή αιτία των παθολογικών αλλαγών. Μέχρι να ανακαλυφθεί η αιτία του lumbago, δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για πλήρη θεραπεία. Τι πρέπει να κάνετε εάν πυροβοληθείτε στην πλάτη στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να δείτε έναν γιατρό αυτή τη στιγμή?

Πρέπει να ξαπλώσετε σε μια επίπεδη, σκληρή επιφάνεια στην πλάτη σας και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε τους υπερβολικά τεταμένους μύες. Όσο υψηλότερος είναι ο βαθμός έντασης, τόσο πιο γρήγορα η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Όταν οι μυϊκοί σπασμοί, η μικροκυκλοφορία του αίματος και το λεμφικό υγρό διαταράσσονται, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η φλεγμονή εντείνεται και η ισχαιμία ξεκινά στην περιοχή των μυών. Στο μέλλον, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά τη διαδικασία αναγέννησης των κατεστραμμένων ιστών..

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ανακούφιση του πόνου εάν έχει τραβηχτεί το κάτω μέρος της πλάτης, όλα αυτά σχετίζονται με την εξάλειψη της αιτίας της βλάβης στο ριζικό νεύρο ή στον κλάδο του το συντομότερο δυνατό. Ας μιλήσουμε για τις μεθόδους θεραπείας με περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω. Εν τω μεταξύ, ας γνωρίσουμε την κλινική εικόνα που αναπτύσσεται στο πλαίσιο του lumbago.

Πυροβολήθηκε στην πλάτη και το δίνει στα πόδια

Εάν, όταν κάμπτεται, πυροβόλησε την κάτω πλάτη, τότε αμέσως μετά από αυτό το περιστατικό, η κλινική εικόνα αρχίζει να αναπτύσσεται. Περιλαμβάνει διάφορα σημεία με τα οποία μπορείτε να προσδιορίσετε τη θέση της καταστροφής, το νεύρο που έχει υποστεί βλάβη και ποια ασθένεια προκάλεσε αυτήν την κατάσταση. Επομένως, κατά τη διάρκεια της αρχικής διαφορικής διάγνωσης, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό για τα πάντα, ακόμη και για τις μικρότερες λεπτομέρειες για την ανάπτυξη της νόσου σας..

Έτσι, πυροβόλησε την πλάτη στην κάτω πλάτη και την έδωσε στην περιοχή της βουβωνικής χώρας, στο μπροστινό τοίχωμα της κοιλιάς - πιθανότατα η καταστροφή του μεσοσπονδύλιου δίσκου συνέβη μεταξύ των οσφυϊκών σπονδύλων. Η κλινική εικόνα σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • οξύς πόνος στην οσφυϊκή περιοχή
  • σύνδρομο οσφυϊκής έντασης και την αδυναμία να ισιώσει από μόνο του.
  • αναγκαστική στάση με εξασθενημένη στάση (η πλάτη εκτρέπεται προς την αντίθετη πλευρά από την πληγείσα περιοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου).
  • διαταραχή των εντέρων και της ουροδόχου κύστης.

Με τέτοια συμπτώματα, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Η παρατεταμένη συμπίεση του ριζικού νεύρου ή του κλάδου του μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλισμό και μερική ατροφία της ίνας του. Στο μέλλον, αυτό απειλεί να παραλύσει ορισμένα μέρη του σώματος. Θα είναι πολύ δύσκολο να αποκατασταθεί η επιβίωση μετά από ατροφία νευρικών ινών..

Εάν πυροβολήσετε μέσω της κάτω πλάτης και το δώσετε στα πόδια, τότε πιθανότατα ο λόγος αυτής της κατάστασης έγκειται στον μεσοσπονδύλιο δίσκο L5-S1 - διαχωρίζει την οσφυϊκή μοίρα και το ιερό. Ο πόνος στην πλάτη στα πόδια είναι συνέπεια βλάβης στο ισχιακό νεύρο. Με αυτήν, μπορεί να αναπτυχθεί η ακόλουθη κλινική εικόνα:

  • αδυναμία στα πόδια
  • ένα αίσθημα ερπυσμού και άλλων εκδηλώσεων παραισθησίας.
  • μούδιασμα ορισμένων περιοχών του δέρματος.
  • ταχεία κόπωση των κάτω άκρων με τυπική φυσική δραστηριότητα.
  • αδυναμία να είναι σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Όταν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν ορισμένοι χειρισμοί για την εξάλειψη της συμπίεσης από το ριζικό νεύρο ή το οσφυϊκό πλέγμα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής βιώνει ανακούφιση από τον πόνο..

Απότομη βολή στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν πυροβολείτε απότομα το κάτω μέρος της γυναίκας στη θέση του, τότε είναι σημαντικό να σταματήσετε αμέσως οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν πυροβολήσατε το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα μεταγενέστερα στάδια της. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα προετοιμάζεται για τοκετό και μια μεγάλη ποσότητα ορμονών που είναι υπεύθυνες για την κατάσταση του ιστού του χόνδρου εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Αρχίζει να μαλακώνει.

Σε αυτό το πλαίσιο, αναπτύσσεται συμβίωση ή απόκλιση των οστών της πυέλου. Εάν αυτή η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, τότε στο μέλλον μια γυναίκα μπορεί να παραμείνει παράλυτη και ανάπηρη και δεν θα μπορεί να περπατήσει στα πόδια της..

Στις γυναίκες, με την ανάπτυξη του εμβρύου, υπάρχει επίσης μια αλλαγή στάσης, η φυσιολογική οσφυϊκή κάμψη της σπονδυλικής στήλης είναι ισοπεδωμένη. Υπάρχει αναδιανομή του φορτίου απόσβεσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία καταστροφή των χόνδρων μεσοσπονδύλιων δίσκων..

Δεν πρέπει να λαμβάνετε μόνα σας μέτρα για τη θεραπεία του οσφυϊκού στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι επικίνδυνο για την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του παιδιού της. Μόνο ένας έμπειρος χειροπράκτης θα είναι σε θέση να προσδιορίσει γρήγορα την αιτία του πιασμένου νεύρου και να το εξαλείψει χωρίς να βλάψει την υγεία της γυναίκας..

Πυροβόλησε το κάτω μέρος της πλάτης: με ποιον γιατρό να επικοινωνήσει

Μια συχνή ερώτηση από τους ασθενείς είναι ότι δεν ξέρουν σε ποιον γιατρό να πάνε εάν έχουν βολή στο κάτω μέρος της πλάτης και αρχίζουν να εμφανίζονται νευρολογικά κλινικά σημεία. Στην πόλη πολυκλινική, αυτοί οι ασθενείς παραπέμπονται στον τοπικό θεραπευτή. Δυστυχώς, αυτός ο γιατρός δεν έχει επαρκή επαγγελματική συμπύκνωση ακόμη και για να διακρίνει την οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης από την παραμόρφωση της σπονδυλοαρθρώσεως. Μπορεί να σας συμβουλεύουμε να δείτε έναν νευρολόγο.

Στην πραγματικότητα, πρέπει να πάτε σε ραντεβού με έναν σπονδυλολόγο ή ορθοπεδικό. Αυτοί οι ειδικοί διαθέτουν επαρκείς γνώσεις και εμπειρία που τους επιτρέπουν να πραγματοποιούν υψηλής ποιότητας διαφορικά διαγνωστικά και ολοκληρωμένη θεραπεία οποιωνδήποτε ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Σε περίπτωση σοβαρής βλάβης των νευρικών ινών, μπορεί επιπλέον να απαιτείται διαβούλευση με έναν νευρολόγο.

Πυροβολήθηκε στην πλάτη - πώς να αντιμετωπίσετε?

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης τραυματιστεί, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει με τη σωστή διάγνωση. Ο γιατρός πρέπει να πραγματοποιήσει εξέταση και μια σειρά διαγνωστικών λειτουργικών εξετάσεων. Αυτό θα του επιτρέψει να κάνει μια ακριβή διάγνωση και να αναπτύξει ένα θεραπευτικό σχήμα..

Για θεραπεία, εάν η πλάτη πυροβολείται στο κάτω μέρος της πλάτης, συνιστάται η χρήση των μεθόδων χειροκίνητης θεραπείας. Σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε την κανονική κατάσταση των ιστών της σπονδυλικής στήλης. Οι ακόλουθοι τύποι επιρροής είναι πιο αποτελεσματικοί:

  • έλξη της σπονδυλικής στήλης (είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε χειροκίνητες μεθόδους, όχι υλικό).
  • μασάζ του οσφυϊκού και του ιερού - βελτιώνει τις διαδικασίες μικροκυκλοφορίας του αίματος και του λεμφικού υγρού, επιταχύνει τη διαδικασία ανάκτησης.
  • οστεοπάθεια - για αύξηση της ελαστικότητας των ιστών, αύξηση του μυϊκού τόνου.
  • κινησιοθεραπεία και θεραπευτικές ασκήσεις για τη βελτίωση των διαδικασιών διάχυτης διατροφής των χόνδρων ιστών της σπονδυλικής στήλης.
  • ρεφλεξολογία - για να ξεκινήσετε τις διαδικασίες αναγέννησης χρησιμοποιώντας τα κρυμμένα αποθέματα του σώματος όταν εκτίθενται σε βιολογικά ενεργά σημεία στο ανθρώπινο σώμα.

Πολλοί ασθενείς ρωτούν για το τι να θεραπεύσουν εάν έχουν ένα εμβόλιο στην πλάτη - ποια φάρμακα να αγοράσουν για αυτό στο φαρμακείο. Θέλουμε να προειδοποιήσουμε για τη σπατάλη χρημάτων. Δεν υπάρχουν τέτοια φαρμακολογικά παρασκευάσματα που θα μπορούσαν να θεραπεύσουν αποτελεσματικά εκφυλιστικές δυστροφικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος για την αποκατάσταση της υγείας της σπονδυλικής στήλης είναι ένας συνδυασμός χειροκίνητης θεραπείας, θεραπευτικών ασκήσεων και φυσικής θεραπείας. Καμία άλλη μέθοδος δεν δίνει διαρκές θετικό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν αντενδείξεις, απαιτείται ειδική συμβουλή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία δωρεάν ραντεβού του πρωτοβάθμιου γιατρού (νευρολόγος, χειροπράκτης, σπονδυλολόγος, οστεοπαθητικός, ορθοπεδικός) στον ιστότοπο της κλινικής ελεύθερης κίνησης. Κατά την αρχική δωρεάν διαβούλευση, ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα σας πάρει συνέντευξη. Εάν υπάρχουν αποτελέσματα μαγνητικής τομογραφίας, υπερήχων και ακτίνων Χ, θα αναλύσει τις εικόνες και θα κάνει διάγνωση. Εάν όχι, θα γράψει τις απαραίτητες οδηγίες.

Πυροβόλησε από την πλάτη στην κάτω πλάτη τι να κάνω

Ο "πόνος στην πλάτη" στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ένα κοινό φαινόμενο, που χαρακτηρίζεται από έντονο έντονο πόνο που είναι δύσκολο για ένα άτομο να αντέξει. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι κάνουν συχνά την ερώτηση: πυροβολισμό στην πλάτη στην κάτω πλάτη, τι να κάνουν?

Στο άρθρο θα καταλάβουμε γιατί υπάρχει "lumbago", τι προηγείται και πώς εκδηλώνεται.

Σχετικά με το lumbago

Πώς προκύπτει?

Οσφυϊκό "lumbago", αλλιώς ονομάζεται lumbago, συχνά συνοδεύει την οστεοχόνδρωση ή τη μεσοσπονδύλια κήλη. Λόγω των διαδικασιών αποδόμησης μέσα στη σπονδυλική στήλη, η απόσταση μεταξύ των οσφυϊκών σπονδύλων μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε συμπίεση του νωτιαίου μυελού και των νεύρων. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται έντονος οξύς πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και συχνά ακολουθεί μυϊκός σπασμός..

Γιατί είναι επικίνδυνος?

Εάν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, τότε οι διαδικασίες αποδόμησης εντός της σπονδυλικής στήλης θα γίνουν ακόμη πιο δυνατές. Ο πόνος και ο σπασμός θα εμφανιστούν πιο συχνά, πιο αισθητά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα περάσουν στο χρόνιο στάδιο. Επιπλέον, λόγω της συνεχούς πίεσης στις ρίζες του νωτιαίου μυελού, τα πόδια θα χάσουν την ευαισθησία..

Οι λόγοι

Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

  • Ηλικία - οσφυαλγία εμφανίζεται συχνά σε ηλικιωμένους.
  • Νωτιαίες παθήσεις όπως οστεοχονδρωσία, μεσοσπονδύλιο κήλη και στένωση.
  • Καθιστικός τρόπος ζωής - λόγω μειωμένης ροής αίματος στη σπονδυλική στήλη, ο πόνος εμφανίζεται στην κάτω πλάτη.
  • Υψηλή φυσική δραστηριότητα ανεπαρκής για τη γενική ανάπτυξη.
  • Αιχμηρές κινήσεις. Λόγω αυτών, οι σπόνδυλοι μπορούν να κινούνται, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε τσίμπημα νεύρων..
  • Αναδιανομή του φορτίου μετά τη χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια. Τα κορίτσια που τους αρέσει να φορούν αυτά τα παπούτσια συχνά υποφέρουν από οσφυαλγία..
  • Υπέρβαρος. Το υπερβολικό βάρος δημιουργεί σημαντική πίεση στην σπονδυλική στήλη.
  • Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης μετά από πτώσεις από ύψος, μώλωπες, κατάγματα, εξάρθρωση.
  • Νεφρική Νόσος. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να σχετίζεται ή όχι με τη σπονδυλική στήλη.
  • Εγκυμοσύνη. Σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται, γεγονός που αυξάνει την πίεση στον νωτιαίο μυελό και στις νευρικές απολήξεις στην κάτω πλάτη.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα είναι τα εξής:

  1. Lumbago (πυροβολισμός, χτύπημα ή μαχαίρωμα) στη δεξιά πλευρά ή στην αριστερή κάτω πλάτη κατά τη διάρκεια της κίνησης.
  2. Διαλείπων πόνος που υποχωρεί και εμφανίζεται.
  3. Πόνος στα κάτω άκρα.
  4. Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των ποδιών.
  5. Ισχυρός πόνος. Η πηγή του είναι πολύ εύκολο να αναγνωριστεί με ψηλάφηση..

Σημείωση: Μόνο ένας ειδικός μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια την ασθένεια.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της οσφυϊκής φλεγμονής και των νεφρών?

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί λόγω νεφρικής νόσου και έχει παρόμοιο μοτίβο με τους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διακρίνουμε τις αιτίες του πόνου προκειμένου να αντιμετωπιστεί σωστά.

Τα σημάδια του πόνου στην πλάτη που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη είναι τα εξής:

  1. Εμφανίζεται μετά από έντονη σωματική άσκηση..
  2. Γίνεται ισχυρότερο όταν κλίνει ή γυρίζει από πλευρά σε πλευρά.
  3. Ο πόνος εξαφανίζεται μόνο εάν το άτομο δεν κινείται.
  4. Η θερμοκρασία του σώματος δεν αλλάζει.

Τα σημάδια της φλεγμονής των νεφρών είναι τα εξής:

  1. Δεν υπάρχει σαφής σύνδεση μεταξύ πόνου και κίνησης.
  2. Ο πόνος δεν αλλάζει όταν γυρίζετε στο πλάι.
  3. Η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη.
  4. Όταν κάνετε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης, εμφανίζεται έντονος οξύς πόνος.
  5. Προβλήματα με την ούρηση. Το χρώμα των ούρων αλλάζει.

Βίντεο - Τι πρέπει να κάνετε αν πυροβολήσετε στο πίσω μέρος?

Μέθοδοι θεραπείας

Ξεκούραση στο κρεβάτι

Η ανάπαυση είναι απαραίτητη για ένα άτομο έτσι ώστε οι ιστοί της οσφυϊκής περιοχής να αρχίσουν να αναγεννιούνται. Με την ανάπαυση στο κρεβάτι, μπορείτε απλά να ξαπλώσετε ή μπορείτε να πάρετε την ακόλουθη θέση:

Πρέπει να ξαπλώσετε σε μια επίπεδη και ελαστική επιφάνεια. Στη συνέχεια λυγίστε τα γόνατά σας. Βάλτε είτε ένα μαξιλάρι, μια τυλιγμένη κουβέρτα ή έναν ειδικό κύλινδρο κάτω από τα γόνατά σας. Μπορείτε να τυλίξετε το κάτω μέρος της πλάτης σας με ένα μάλλινο κασκόλ ή να στερεώσετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης. Η ζέστη θα ανακουφίσει τον μυϊκό σπασμό και τον πόνο. Θα διεγείρει επίσης έναν ενεργό μεταβολισμό απαραίτητο για την αποκατάσταση του σώματος. Η ερυθρότητα του δέρματος είναι ένα σίγουρο σημάδι αυξημένης ροής αίματος στα τριχοειδή αγγεία.

Λήψη φαρμάκων

Φάρμακα - θεραπεία της νόσου με δισκία, αλοιφές, γέλες και άλλα φάρμακα. Αυτή η τεχνική συνταγογραφείται μετά από εξέταση από τον θεράποντα ιατρό..

Ο πιο σημαντικός στόχος στη θεραπεία με φάρμακα είναι η ανακούφιση του πόνου, η ανακούφιση από κράμπες και η βελτίωση της γενικής κατάστασης..

Στον ασθενή συνταγογραφούνται διάφοροι τύποι φαρμάκων:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • αναλγητικά;
  • μυοχαλαρωτικά
  • χονδροπροστατευτές;
  • διουρητικά.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Η εμπειρία δείχνει ότι τα τζελ και οι αλοιφές με ψυκτικό αποτέλεσμα όπως το Final Gel, το Fastum Gel και το Voltaren Gel μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Κάθε ένα από αυτά περιέχει ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη και κετοπροφαίνη. Εάν ο ασθενής έχει σοβαρό πόνο, ο γιατρός συνταγογραφεί ΜΣΑΦ σε μορφή χαπιού. Οι δραστικές τους ουσίες φτάνουν ταχύτερα στην πληγείσα περιοχή. Εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έχουν αδύναμες αναλγητικές ιδιότητες..

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές θέρμανσης όπως "Finalgon", "Apizartron", "Capsicam". Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο τριχοειδές επίπεδο. Ωστόσο, η θέρμανση των αλοιφών μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδη διαδικασία..

Για τη θεραπεία αυτής της νόσου, χρησιμοποιούνται επίσης φάρμακα όπως "Analgin", "Sedalgin", "Baralgin", "Nurofen" ή "Diclofenac"..

Άλλα φάρμακα

Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα ιδανικά για την ανακούφιση των σπασμών, τη ρύθμιση του μυϊκού τόνου και την ενίσχυση του σκελετικού μυός. Αυτές περιλαμβάνουν "No-shpa", "Spazmalgon", "Midocalm", "Papaverine".

Παρουσία οστεοχόνδρωσης, ο γιατρός συνταγογραφεί στον ασθενή να λάβει χονδροπροστατευτικά. Αυτός ο τύπος φαρμάκου στοχεύει στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου και στην ανακούφιση του πόνου. Γνωστά φάρμακα αυτού του είδους είναι τα "Artrocin", "Chondroitin" και "Chondroxide".

Τα διουρητικά συνιστάται μερικές φορές να θεραπεύουν το lumbago. Αποσκοπούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού. Το πιο διάσημο διουρητικό φάρμακο - "Furosemide".

Θυμηθείτε: Η λήψη φαρμάκων μπορεί να συνδυαστεί με μασάζ, μαγνητοθεραπεία, χειροκίνητη θεραπεία, οζοκεροθεραπεία, θεραπεία UHF, διαδυναμική θεραπεία, ηλεκτρική διέγερση, καθώς και βελονισμό.

Φυσιοθεραπεία

Η οζοκεριτοθεραπεία είναι μια φυσιοθεραπευτική τεχνική με τη χρήση οζοκερίτη (ορεινό κερί ή παραφίνη).

Για τη διεξαγωγή οζοκεριτοθεραπείας, η ουσία θερμαίνεται πρώτα και στη συνέχεια τίθεται σε μορφή καυτής συμπίεσης. Βρίσκεται στην πληγείσα περιοχή για είκοσι έως τριάντα λεπτά. Η θερμότητα από το κερί ζεσταίνει την κάτω πλάτη και ανακουφίζει τον πόνο.

Η μαγνητοθεραπεία δρα ως εναλλακτική λύση για την οζοκεροθεραπεία. Η διαδικασία είναι γρήγορη και ανώδυνη. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της μαγνητοθεραπείας είναι η μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής.

Η ηλεκτρική διέγερση στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου και στην αποκατάσταση της μυϊκής λειτουργίας στο σώμα. Η συσκευή είναι προσαρτημένη στην πληγείσα περιοχή του σώματος, η οποία στη συνέχεια τροφοδοτείται με εκκένωση. Αυτή η απόρριψη, που διέρχεται από τα νεύρα, επηρεάζει τους ίδιους τους μύες. Η τεχνική έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της, καθώς μετά από μια πλήρη πορεία θεραπείας, οι μύες αποκαθιστούν πλήρως τη λειτουργικότητά τους..

Πρόληψη

Για να αποφύγετε την εμφάνιση του lumbago, συνιστάται:

  • Μειώστε τη σωματική δραστηριότητα. Εργαστείτε με όργανα γυμναστικής και οριζόντια ράβδο Τζόκινγκ και ποδηλασία. Αυτό θα ενισχύσει τους μυς της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα διατηρήσει την ελαστικότητα των ιστών και θα κάνει τη σπονδυλική στήλη πιο ευέλικτη..
  • Σταμάτα. Παρακολουθήστε τη στάση σας. Προσπαθήστε να το ευθυγραμμίσετε.
  • Για να ζήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Μετακινηθείτε περισσότερο, καθίστε λιγότερο.
  • Παραμείνετε στη σωστή διατροφή.
  • Να αρνηθούμε από κακές συνήθειες.

Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να καταφύγετε στις ασκήσεις που ανέπτυξε ο Δρ Dikul.

ΠεριγραφήΑριθμός επαναλήψεωνΜια φωτογραφία
Θέση εκκίνησης - στέκεται και στα τέσσερα. Πρέπει να ισιώσετε αργά τα χέρια σας, να λυγίσετε στην κάτω πλάτη και να απλώσετε τα πόδια σας. Διορθώστε σε αυτήν τη θέση για 10-20 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε ομαλά στην αρχική του θέση.10 φορές
Πρέπει να μπείτε στα τέσσερα και να διασχίσετε τους αστραγάλους σας. Είναι απαραίτητο να κάνετε ομαλές μικρές κούνιες, πρώτα με το δεξί και μετά με το αριστερό πόδι.10 φορές
IP - στέκεται και στα τέσσερα. Πρέπει να στρογγυλοποιήσετε την πλάτη σας σαν γάτα. Αυτό γίνεται αργά και ομαλά. Αφού τοξώσετε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να κλειδώσετε σε αυτήν τη θέση για 5-10 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, να επιστρέψετε στην αρχική θέση.7 φορές
Ξαπλώστε ανάσκελα. Ισιώστε τα πόδια και τα χέρια σας. Λυγίστε το γόνατό σας όσο πιο αργά γίνεται και τραβήξτε το στο στήθος σας. Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα χέρια σας. Στη συνέχεια, πρέπει να κρατήσετε το πόδι στη θέση αυτή για 30 δευτερόλεπτα και επίσης να το επιστρέψετε αργά στην αρχική του θέση. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι..2 σετ των 30 δευτερολέπτων για κάθε πόδι
Φτάστε στα τέσσερα, στηρίξτε τα χέρια σας στο πάτωμα στο ύψος των ώμων. Είναι απαραίτητο να κάνετε push-ups. Μπορείτε να τα παράγετε χωρίς να βγάζετε τα γόνατά σας από το πάτωμα.Πόσο αποδεικνύεται, κατά προτίμηση 3-5 φορές

Lumbago - κλινικές στη Μόσχα

Επιλέξτε ανάμεσα στις καλύτερες κλινικές με βάση τις κριτικές και την καλύτερη τιμή και κλείστε ραντεβού

Πυροβολήθηκε στην πλάτη στο κάτω μέρος της πλάτης τι να κάνετε και πώς να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά

Εξάλειψη του lumbago

Ξέρατε ότι...

Στο αρχικό στάδιο μιας επίθεσης, πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε τον πόνο. Το άτομο πρέπει να πάρει μια άνετη θέση. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ισιώσετε την πλάτη σας με τη βία. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αμέσως παυσίπονα: Baralgin, Solpadein, Sedalgin. Στο επόμενο στάδιο, ο γιατρός ξεκινά τη θεραπεία.

Φάρμακα

Η θεραπεία του lumbago είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Για το ένα, η χρήση μιας αναισθητικής αλοιφής είναι αρκετή, ενώ για την άλλη, μόνο οι ενέσεις θα βοηθήσουν. Οι ενέσεις ανακουφίζουν σχεδόν αμέσως τον πόνο.

Κατά τη λήψη, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ενέσεις:

  • Αποκλεισμός Νοβοκαΐνης. Συνταγογραφείται όταν ένα άτομο δεν μπορεί να ισιώσει με αφόρητο πόνο.
  • Μίλγκα Το φάρμακο περιέχει βιταμίνη Β και ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο στον τόπο εντοπισμού.
  • Combilipen. Το σώμα επηρεάζεται από ένα σύμπλεγμα μετάλλων και βιταμινών.
  • Νευροβίων. Η θεραπεία είναι αποτελεσματική, αλλά έχει παρενέργειες.

Μεταξύ των εξωτερικών θεραπειών, τα πιο συνηθισμένα:

Θέρμανση αλοιφών και πηκτωμάτων
  • Nikoflex
  • Finalgon
Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
  • Βολταρέν
  • Dolgit
  • Γέλη Fastum
Συνδυασμένα φάρμακαΤζελ Dolobene. Το φάρμακο όχι μόνο ανακουφίζει τον πόνο, αλλά επίσης αναγεννά τον ιστό, σταματά τη φλεγμονώδη διαδικασία και αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
Ονδροπροστατευτές
  • Teraflex
  • Χονδροξείδιο
Ομοιοπαθητικά φάρμακαΤραϊμέλ. Το φάρμακο βελτιώνει το μεταβολισμό, αποτρέπει την καταστροφή του ιστού του χόνδρου και επίσης τον αποκαθιστά γρήγορα.

Η χρήση φαρμάκων συνταγογραφείται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την αιτία του lumbago και την κατάσταση του ασθενούς.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση καταφεύγει σε περίπτωση που η αιτία του οσφυϊκού είναι ο δίσκος με κήλη. Μετά την επέμβαση, πραγματοποιείται μακρά πορεία φυσικοθεραπείας.

Θεραπευτική γυμναστική και φυσιοθεραπεία

Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ και ταυτόχρονα χαλαρώνει τους ίδιους τους μυς. Βοηθά στην εξάλειψη του πόνου ενός οσφυϊκού..

Εάν σταματήσει το οξύ στάδιο του lumbago, τότε μπορούν να εκτελεστούν οι ακόλουθες ασκήσεις:

  • Μπείτε στα τέσσερα. Εκτελέστε άσκηση "Cat" με κυκλικές κινήσεις της κεφαλής.
  • Καθίστε στο πάτωμα με την πλάτη σας ευθεία. Λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα. Κατά την εισπνοή, πρέπει να κλίνει πίσω, το σωματικό βάρος συγκρατείται από τους μυς της πλάτης. Η άσκηση ενδείκνυται για χρόνιο πόνο.
  • Μόνιμη θέση. Κάντε μια στροφή του σώματος προς τα δεξιά με την επέκταση του βραχίονα προς την ίδια κατεύθυνση. Στη συνέχεια, η άσκηση εκτελείται προς την άλλη κατεύθυνση. Πρέπει να το κάνετε αργά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις.
  • Η αρχική θέση είναι η ίδια. Σε χαλαρή κατάσταση, πραγματοποιούνται κυκλικές κινήσεις με τους ώμους. Το κεφάλι και ο λαιμός δεν κινούνται.

Εκτός από τη θεραπεία άσκησης, χρησιμοποιούνται και άλλες συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας:

  • Λουτρά παραφίνης και κρύες κομπρέσες.
  • Ηλεκτροφόρηση.
  • Μαγνητοθεραπεία.
  • Φορώντας κορσέδες.
  • Χειροκίνητη θεραπεία και θεραπευτικό μασάζ.

Αυτές οι μέθοδοι δεν εξαλείφουν τόσο πολύ τον πόνο όσο χρησιμοποιούνται για την πρόληψη.

Βίντεο: "Πώς να εξαλείψετε τον πόνο στην πλάτη - lumbago"

Λαϊκές θεραπείες

Πολλά απορρίπτουν κατηγορηματικά φάρμακα, προτιμώντας παραδοσιακές συνταγές ιατρικής. Με το lumbago, οι άνθρωποι εμπιστεύονται περισσότερα λαϊκά φάρμακα, τα οποία αντιμετωπίζουν επιτυχώς τον πόνο και τη φλεγμονή στη σπονδυλική στήλη..

Οι πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνουν:

Σκόρδο με λεμόνι. Αυτή η έγχυση θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου. Τρίψτε ένα λεμόνι (με φλούδα) και προσθέστε ένα γαρίφαλο σκόρδο. Αυτό το μείγμα χύνεται με ένα λίτρο νερού (ζεστό) και στη συνέχεια 50 ml πίνουν για μια εβδομάδα. Η ανακούφιση θα έρθει σε λίγες μέρες.
Η Madder βάφει. Οι ρίζες των φυτών εμποτίζονται για 8 ώρες και στη συνέχεια προσθέστε ζεστό νερό. Η προκύπτουσα λύση χρησιμοποιείται ως συμπίεση κατά τη λήψη.
Θηρανθεμίς. Συνιστάται να λαμβάνεται από το στόμα δύο φορές την ημέρα. Είναι πολύ απλό να παρασκευαστεί: δύο κουταλιές της σούπας πρώτες ύλες χύνονται με βραστό νερό (250 ml) και επιμένουν για 2 ώρες.
Προθέρμανση (απαιτείται διαβούλευση με γιατρό πριν από τη διαδικασία). Βάλτε 100 g αλατιού σε μια φυσική σακούλα και θερμάνετε. Στη συνέχεια, η ζεστή σακούλα εφαρμόζεται στο σημείο που πονάει.

Αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά για να αποφευχθεί το εγκαύματα.

Προσοχή! Απαγορεύεται αυστηρά η αυτοθεραπεία. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν φυσικές θεραπείες και να εφαρμοστούν λαϊκές μέθοδοι για την καταπολέμηση του οσφυϊκού κόλπου μόνο μετά την άδεια του θεράποντος ιατρού

Πρώτες βοήθειες στο σπίτι

Μπορείτε να εφαρμόσετε μια αντιφλεγμονώδη ή αναισθητική αλοιφή στο κάτω μέρος της πλάτης και να την τυλίξετε σε ένα ζεστό πανί

Εάν η πλάτη πυροβοληθεί, ο ξαφνικός πόνος κάνει το άτομο να πάρει μια αναγκαστική θέση, στην οποία μειώνεται η ένταση της δυσάρεστης αίσθησης. Μόλις συμβεί αυτό, στο σπίτι, πρέπει να λάβετε ορισμένα μέτρα για την ανακούφιση του στρες και την προστασία από τις επιπλοκές του οσφυαλγία:

    βάλτε ένα άτομο στο κρεβάτι, σε ένα σκληρό στρώμα, αλλά όχι σε μια μαλακή επιφάνεια.

Τα πόδια μπορούν να λυγίσουν στα γόνατα ή να τεθούν σε μαργαρίτα για να χαλαρώσουν τους μύες της πλάτης.

  • ο ασθενής πρέπει να προσπαθήσει να χαλαρώσει τους μύες της πλάτης.
  • μπορείτε να εφαρμόσετε μια αλοιφή θέρμανσης με αντιφλεγμονώδη σύνθεση.
  • Εάν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν εντός 2-3 ωρών, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, καθώς η αιτία του οξέος πόνου μπορεί να είναι στην απόφραξη των ούρων και των χοληφόρων πόρων με πέτρες.
  • δεν πρέπει να ζεσταίνετε μια επώδυνη πλάτη: πάρτε ένα ατμόλουτρο, κάντε ένα ζεστό μπάνιο και εφαρμόστε θερμαντικά μαξιλάρια.
  • Επίσης, οι γιατροί απαγορεύουν να κάνουν μασάζ και γυμναστική για πλάτες. Εάν δεν δώσετε προσοχή στο σύμπτωμα, μην αναζητήσετε διαγνωστικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Η αδυναμία των κάτω άκρων, ο χρόνιος πόνος, ακόμη και η ακράτεια ούρων και κοπράνων είναι συχνές.

    Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πόνο στην πλάτη

    Ο όρος "lumbago" είναι ένα απλοποιημένο όνομα για το φαινόμενο, το οποίο χαρακτηρίζεται από πολλά συνώνυμα:

    • ριζικό σύνδρομο
    • ραδικίτιδα
    • οσφυαλγία
    • ισχιαλγία

    Οι δύο τελευταίοι όροι καθορίζουν τον εντοπισμό του πόνου:

    • Lumbago - στο κάτω μέρος της πλάτης
    • Sciatica - στο ιερό και κατά μήκος του ισχιακού νεύρου

    Αιτιολογία ριζικού πόνου

    Δεν υπάρχουν μία ή δύο τέτοιες διαδικασίες. Μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

      Επιφανειακές τοπικές διεργασίες που επηρεάζουν τους μυς: Αυτές είναι γνωστές σε εμάς:

    • μυϊκή ένταση λόγω της δυσάρεστης παρατεταμένης στατικής στάσης
    • ψύξη των μαλακών ιστών της πλάτης
  • Εκφυλιστικές-δυστροφικές και αυτοάνοσες διαδικασίες:

    • Οστεοχόνδρωση, κήλη
    • Σπονδυλίωση
    • Σπονδυλοαρθρίτιδα και σπονδυλοαρθρίτιδα (συμπεριλαμβανομένων: αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα και ρευματοειδής αρθρίτιδα)
  • Λοιμώδεις και φλεγμονώδεις διαδικασίες ιικού και ογκολογικού χαρακτήρα:

    • Φυματίωση
    • Γρίπη, πυώδης αμυγδαλίτιδα, μηνιγγίτιδα, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
    • Όγκοι και μεταστάσεις
  • Παραμόρφωση καμπυλών και μετατοπίσεων στη σπονδυλική στήλη:

    • Σκολίωση
    • Σπονδυλολίσθηση
  • Τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης
  • Ποια είναι η αιτία του lumbago

    Ο πόνος στην πλάτη έχει τους ακόλουθους λόγους:

    • Οπίσθια κήλη
    • Στένωση του νωτιαίου σωλήνα (κεντρική ή φυτική)
    • Οστεοφύτα
    • Κομμένα κατάγματα

    Υπάρχουν επίσης παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση του lumbago. Όσο πιο γρήγορα αναπτύσσονται όλα τα είδη καταστροφικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη, τόσο περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης ξαφνικού και πολύ σοβαρού πόνου.

    Η επιτάχυνση μπορεί να δοθεί από:

    • υπέρβαρος
    • ακίνητος τρόπος ζωής
    • δυσμενείς συνθήκες εργασίας (άρση βαρών, εργασία στο κρύο ή στο νερό)
    • εγκυμοσύνη (οσφυϊκή λόρδωση αυξάνεται σημαντικά στη θέση)
    • φτωχή διατροφή
    • εθισμός στο αλκοόλ, τον καφέ, το κάπνισμα

    Ο πόνος στην πλάτη εκδηλώνεται με τη μορφή συμπτωμάτων:

    • Σοβαρός, πιο συχνά μονόπλευρος πόνος
    • Μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στο γλουτό, το μηρό, το κάτω πόδι και το πόδι σε διάφορες επιφάνειες (πλάτη, εμπρός, εσωτερικό, εξωτερικό): Η κατεύθυνση της ώθησης του πόνου καθορίζεται από το επίπεδο εξόδου του προσβεβλημένου νεύρου
    • Ο ερεθισμός των νεύρων δίνει όχι μόνο μια επώδυνη αίσθηση στις ζώνες ενυδάτωσης, αλλά επίσης:
      • συναισθήματα μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή κάψιμο
      • απώλεια ευαισθησίας
    • Η κινητική δραστηριότητα στην πληγείσα πλευρά εξασθενεί σταδιακά, γεγονός που οδηγεί σε μυϊκή ατροφία. Λόγω της άνισης ανάπτυξης των μυών του μοσχαριού, το ένα πόδι γίνεται λεπτότερο από το άλλο

    Κλινικά συμπτώματα της οσφυϊκής πλάτης

    1. Όταν εμφανίζεται οσφυαλγία, ο ασθενής μπορεί να παγώσει σε στάση στην οποία πιαστεί από πόνο: οποιαδήποτε κίνηση καθίσταται αδύνατη λόγω μιας ακόμη μεγαλύτερης αύξησης στον πόνο
    2. Ο πόνος αυξάνεται επίσης από τέτοιες ακούσιες δονήσεις που προκαλούν βήχα, φτέρνισμα, γέλιο
    3. Στην οσφυϊκή περιοχή, εμφανίζεται σκολίωση προστατευτικής φύσης: Η σπονδυλική στήλη αποκλίνει προς την αντίθετη κατεύθυνση από την παθολογία που προκάλεσε τα προβλήματα με το νεύρο
    4. Ο ασθενής ξαπλώνει προσπαθώντας να πάρει μια θέση που κάνει την κατάσταση όσο το δυνατόν πιο εύκολη: Ξαπλώνει στο πλάι του, λυγίζει ένα πόδι κ.λπ..

    Φαρμακευτικά προϊόντα

    Ένας συνδυασμός πολλών φαρμάκων βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του οσφυϊκού. Συνήθως χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά προϊόντα των ακόλουθων ομάδων:

    • τα μη ναρκωτικά αναλγητικά (Sedalgin, Analgin, Baralgin και άλλα) χρησιμοποιούνται συμπτωματικά για την ανακούφιση του σοβαρού πόνου.
    • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Για παράδειγμα, Diclofenac ή Movalis;
    • μυοχαλαρωτικά (Sirdalud, No-shpa, Baklosan, Midokalm κ.λπ.) ανακουφίζουν την ένταση και τους μυϊκούς σπασμούς.
    • Η βιταμίνη Β διατίθεται τόσο σε δισκία (Neurovitan, Doppelgerts Active, Kombilipen Tabs), όσο και σε ενέσιμα: Milgamma, Kombilipen κ.λπ..
    • παρασκευάσματα ασβεστίου
    • συνταγογραφούνται χονδροπροστατευτικοί παράγοντες για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου. Δημοφιλή φάρμακα σε αυτήν την ομάδα: Teraflex Advance, Artron Complex, Chondroxide.

    Με αφόρητο πόνο, δημιουργείται αποκλεισμός νοβοκαΐνης ή κορτικοστεροειδούς στην περιοχή που έχει υποστεί ζημιά. Αυτή η διαδικασία εκτελείται μόνο σε ιατρική εγκατάσταση.

    Στο σπίτι, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο, αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμαντικές αλοιφές. Οπως:

    • Viprosal;
    • Fastum gel;
    • Finalgon;
    • Κετονικό;
    • Amelotex;
    • Dolgit.

    Βοηθούν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και της ροής του αίματος, στη χαλάρωση των μυών και στην επιτάχυνση της επισκευής των ιστών.

    Η χρήση τέτοιων κεφαλαίων αντενδείκνυται εάν έχει σχηματιστεί οίδημα στη θέση του lumbago..

    Συμπτώματα

    Εάν η πλάτη πυροβοληθεί μία φορά και τέτοια συμπτώματα δεν επαναλαμβάνονται, τότε αυτά δεν είναι απαραίτητα σημάδια σοβαρών αποκλίσεων στην υγεία. Αλλά μόλις επαναληφθεί το σύμπτωμα, αυτός είναι ένας καλός λόγος για να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό..

    Αυτός θα δώσει προσοχή και θα αναλύσει όλα τα συμπτώματα που δείχνουν ότι ένα τόσο αρνητικό συναίσθημα είναι πραγματικά οσφυαλγία:

    • μια έντονη οδυνηρή αίσθηση - πυροβολισμό, κάψιμο, πόνος, σχίσιμο, τρόμος.
    • άνισος πόνος - μπορεί να αυξηθεί απότομα όταν γυρίζετε το σώμα, βήχας, φτάρνισμα ή ακόμα και με βαθιά αναπνοή.
    • μερικές φορές ο πόνος ακτινοβολεί στο κάτω μέρος του σώματος - αυτή η κατάσταση ονομάζεται οσφυαλγία.
    • η διάρκεια των οδυνηρών αισθήσεων μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετές ημέρες ή περισσότερο.
    • Είναι η συμπτωματολογία που κάνει το άτομο να πάρει μια στάση στην οποία γίνεται λίγο πιο εύκολο γι 'αυτόν.
    • έντονος μυϊκός σπασμός που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του οσφυϊκού και η παρατεταμένη επανάληψή τους μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία του μυϊκού κορσέ.
    • όταν ξεκινά η ασθένεια, η μετατόπιση των σπονδύλων, οι παρατεταμένοι δίσκοι, η αποδυνάμωση των μυών στο κάτω μέρος του σώματος, καθώς και οι μύες που συγκρατούν τα εσωτερικά όργανα μπορεί να εμφανιστούν ως ταυτόχρονα συμπτώματα.
    • με σοβαρή πορεία της νόσου, εμφανίζονται ακράτεια ούρων και διακοπές στη λειτουργία των πυελικών οργάνων.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ οσφυϊκής νόσου και νεφρικής νόσου

    Εάν η πλάτη πυροβολείται στο κάτω μέρος της πλάτης, τότε πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να προσδιορίσουν με βεβαιότητα εάν πονάει πραγματικά στην πλάτη ή πώς εκδηλώνονται τα προβλήματα των νεφρών.
    Το πιο σημαντικό είναι να ακούτε προσεκτικά τα συναισθήματά σας. Εάν πρόκειται για νεφρική νόσο, τότε:

    • οι οδυνηρές αισθήσεις θα συλλάβουν μέρος της κοιλιάς και της βουβωνικής περιοχής
    • αρνητικές αισθήσεις θα παρατηρηθούν στην περιοχή του ουροποιητικού συστήματος και του ουροποιητικού συστήματος.
    • Η ενόχληση γίνεται επίσης αισθητή στο εσωτερικό του μηρού.

    Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης

    Αποφάσισα να μιλήσω για την οσφυϊκή περιοχή της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι (και στο παρελθόν, και ο συγγραφέας) έχουν πόνο σε αυτά. Ο λόγος για αυτό είναι το μέγιστο φορτίο του στην καθημερινή ζωή, ειδικά όταν ο τρόπος ζωής είναι καθιστικός. Επιπλέον, είναι η οσφυϊκή περιοχή που τραυματίζεται πιο εύκολα από την ανεξέλεγκτη ανύψωση βαρών. Φυσιολογικά, η κάτω σπονδυλική στήλη έχει το μεγαλύτερο φορτίο, αποκοπικά λόγω της όρθιας στάσης μας, η οποία είναι βολική, αλλά πρέπει να πληρώσετε με την ανάπτυξη εκφυλιστικών διαδικασιών που σχετίζονται με την ηλικία σε αυτό το μέρος του σώματος.

    Παρεμπιπτόντως, αυτό που στην ιατρική μας είναι λανθασμένο για μια ασθένεια έχει αποδοθεί εδώ και πολύ καιρό στις προαναφερόμενες εκφυλιστικές διαδικασίες που σχετίζονται με την ηλικία στην ξένη πρακτική. Μιλάμε για αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους όταν ο ιστός τους αρχίζει να προεξέχει πέρα ​​από τον σπόνδυλο. Δηλαδή, σχετικά με την προεξοχή του δίσκου (μια σπονδυλική κήλη, φυσικά, είναι ένα πιο σοβαρό πράγμα). Με την πάροδο του χρόνου, η ελαστικότητα, ο τόνος, ο τροφικός ιστός χάνονται και εάν υπάρχει επίσης ένας καθιστικός τρόπος ζωής και μια μη ισορροπημένη διατροφή, αυτό φυσικά θα επηρεάσει αρνητικά τη σπονδυλική στήλη και τα πιο φορτωμένα μέρη.

    Φυσικά, το πρόβλημα είναι επιλύσιμο (ή μπορεί να ελεγχθεί) και σε οποιαδήποτε λογική ηλικία, εάν δεν υπάρχουν απολύτως κρίσιμες και μη αναστρέψιμες αλλαγές. Τουλάχιστον, κατάφερα προσωπικά να λύσω τις δυσκολίες μου με τη σπονδυλική στήλη. Και αυτό παρά το γεγονός ότι στο παρελθόν κατάφερε να τραυματίσει το κάτω μέρος της πλάτης περισσότερες από μία φορές και προφανώς έκανε κάτι κακό εκεί από τη βλακεία, τη νεολαία και την απειρία.

    Έτσι, το μεγαλύτερο αστείο είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αδύνατο να διαγνωστεί με ακρίβεια η αιτία του πόνου στην πλάτη. Για παράδειγμα, ένας γνωστός ειδικός σε αυτόν τον τομέα, ο Δρ. Augustus White (ο οποίος είναι επίσης ο συγγραφέας του βιβλίου "Your Sore Back"), είναι σίγουρος ότι στο 85% των περιπτώσεων πόνου στην πλάτη, δεν μπορεί κανείς να είναι σίγουρος για την ακρίβεια της διάγνωσης. Δηλαδή, κατά τη γνώμη του, η σύγχρονη ιατρική μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια μόνο το 15% των περιπτώσεων οξέων πόνου στην πλάτη. Αυτό εξηγείται από την πολύ μεγάλη διαφορά στα παράπονα των ασθενών και στα αποτελέσματα των εξετάσεων. Έτσι, ένα άτομο που πάσχει από πόνο στην πλάτη σε μια εικόνα ακτίνων Χ μπορεί να έχει μια απολύτως υγιή σπονδυλική στήλη και αντίστροφα, πολλά άτομα (περίπου 20-30%) που δεν έχουν παραπονεθεί ποτέ για πόνο στην πλάτη, η εικόνα δείχνει σαφώς "προβληματικούς" δίσκους.

    Με τη σειρά του, ο γιατρός της ιατρικής και διευθυντής του Κέντρου Αρθρίτιδας και Πόνου στην πλάτη στη Σάντα Μόνικα (ΗΠΑ), Robert L. Sweezy, είναι πεπεισμένος ότι στο 95% των περιπτώσεων, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από διαστρέμματα μεταξύ του 4ου και του 5ου οσφυϊκού σπονδύλου.

    Εάν πάρουμε τον "μέσο όρο νοσοκομείου", τότε το 80% των περιπτώσεων πόνου στην πλάτη εξηγείται από έναν από τους τρεις λόγους: στέλεχος μυών και συνδέσμων σε αυτήν την ενότητα, κήλη δίσκων και παραμόρφωση των αρθρικών διεργασιών.

    Γι 'αυτό αποδεικνύεται ότι μετά την εξέταση, οι γιατροί λένε στο άτομο, λένε, ότι δεν μπορεί να ανυψώσει περισσότερα από 3 κιλά, και ο φίλος πηγαίνει στο γυμναστήριο, αντλεί την πλάτη του και μετά όχι μόνο 3 κιλά, αλλά και τα 300 κιλά χωρίς προβλήματα ανυψώνουν και κερδίζουν πρωταθλήματα παγκόσμια άρση ισχύος. Και το αντίστροφο, ένας πολίτης ακολουθεί όλες τις συμβουλές των γιατρών, αλλά χειροτερεύει - η πλάτη πονάει, υπάρχουν συχνά "οσφυαλγία" και άλλα προβλήματα.

    Παρεμπιπτόντως, όταν λένε ότι όλοι οι αθλητές που εργάζονται με βάρη έχουν προβλήματα στην πλάτη και, σε γενικές γραμμές, είναι σχεδόν ανάπηροι ως προς αυτό, δεν πρέπει να το πιστεύετε. Όπως δείχνει η πρακτική και η εμπειρία γνωστών γιατρών, τα προβλήματα στην πλάτη είναι πιο συνηθισμένα στους απλούς "αντιαθλητικούς" κατοίκους, τους εργαζομένους σε γραφεία και άλλες κατηγορίες πολιτών με καθιστικό τρόπο ζωής που δεν σηκώνουν τίποτα βαρύτερο από ένα στυλό, ποντίκι ή φάκελο με χαρτιά. Η έλλειψη τόνου στην οσφυϊκή μοίρα οδηγεί στο γεγονός ότι οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι καταστρέφονται γρηγορότερα και οι τραυματισμοί των μυών και του συνδέσμου εμφανίζονται πιο συχνά σε καθημερινές καταστάσεις εντελώς απαλός - σηκώθηκε απότομα ή τεντώθηκε στο πλάι, γλίστρησε, έσκυψε βαριά, τραβώντας ένα παπούτσι ή κάλτσα κ.λπ. ακολουθείτε τη σκέψη, πιθανότατα έχετε ήδη μαντέψει πού πηγαίνω στο ζήτημα της επίλυσης προβλημάτων. Ας μιλήσουμε για αυτό λεπτομερώς παρακάτω..

    Πρόληψη

    Για να αποφύγετε την εμφάνιση του lumbago, συνιστάται:

    • Μειώστε τη σωματική δραστηριότητα. Εργαστείτε με όργανα γυμναστικής και οριζόντια ράβδο Τζόκινγκ και ποδηλασία. Αυτό θα ενισχύσει τους μυς της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα διατηρήσει την ελαστικότητα των ιστών και θα κάνει τη σπονδυλική στήλη πιο ευέλικτη..
    • Σταμάτα. Παρακολουθήστε τη στάση σας. Προσπαθήστε να το ευθυγραμμίσετε.
    • Για να ζήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Μετακινηθείτε περισσότερο, καθίστε λιγότερο.
    • Παραμείνετε στη σωστή διατροφή.
    • Να αρνηθούμε από κακές συνήθειες.

    Εάν το αντιμετωπίζετε εγκαίρως, όλα θα πάνε καλά!

    Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να καταφύγετε στις ασκήσεις που ανέπτυξε ο Δρ Dikul.

    ΠεριγραφήΑριθμός επαναλήψεωνΜια φωτογραφία
    Θέση εκκίνησης - στέκεται και στα τέσσερα. Πρέπει να ισιώσετε αργά τα χέρια σας, να λυγίσετε στην κάτω πλάτη και να απλώσετε τα πόδια σας. Διορθώστε σε αυτήν τη θέση για 10-20 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε ομαλά στην αρχική του θέση.10 φορές
    Πρέπει να μπείτε στα τέσσερα και να διασχίσετε τους αστραγάλους σας. Είναι απαραίτητο να κάνετε ομαλές μικρές κούνιες, πρώτα με το δεξί και μετά με το αριστερό πόδι.10 φορές
    IP - στέκεται και στα τέσσερα. Πρέπει να στρογγυλοποιήσετε την πλάτη σας σαν γάτα. Αυτό γίνεται αργά και ομαλά. Αφού τοξώσετε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να κλειδώσετε σε αυτήν τη θέση για 5-10 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, να επιστρέψετε στην αρχική θέση.7 φορές
    Ξαπλώστε ανάσκελα. Ισιώστε τα πόδια και τα χέρια σας. Λυγίστε το γόνατό σας όσο πιο αργά γίνεται και τραβήξτε το στο στήθος σας. Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα χέρια σας. Στη συνέχεια, πρέπει να κρατήσετε το πόδι στη θέση αυτή για 30 δευτερόλεπτα και επίσης να το επιστρέψετε αργά στην αρχική του θέση. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι..2 σετ των 30 δευτερολέπτων για κάθε πόδι
    Φτάστε στα τέσσερα, στηρίξτε τα χέρια σας στο πάτωμα στο ύψος των ώμων. Είναι απαραίτητο να κάνετε push-ups. Μπορείτε να τα παράγετε χωρίς να βγάζετε τα γόνατά σας από το πάτωμα.Πόσο αποδεικνύεται, κατά προτίμηση 3-5 φορές

    Επιλέξτε ανάμεσα στις καλύτερες κλινικές με βάση τις κριτικές και την καλύτερη τιμή και κλείστε ραντεβού

    Εμφάνιση όλων των κλινικών στη Μόσχα

    Lumbago - ειδικοί στη Μόσχα

    Επιλέξτε ανάμεσα στους καλύτερους ειδικούς για κριτικές και την καλύτερη τιμή και κλείστε ραντεβού

    Εμφάνιση όλων των ειδικών της Μόσχας

    Εντοπισμός και φύση του πόνου

    Συνήθως, το τσίμπημα του οσφυϊκού νεύρου γίνεται αισθητό με πόνο, αισθητό ακριβώς στην περιοχή της κάτω πλάτης. Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα δυσάρεστο σύμπτωμα δεν έχει σαφή εντοπισμό, εμποδίζοντας τον ασθενή να χαρακτηρίσει με ακρίβεια τα συναισθήματά του. Η φύση του πόνου που σχετίζεται με μια συγκεκριμένη περιοχή της πλάτης μπορεί να βοηθήσει στην πραγματοποίηση της αρχικής διάγνωσης..

    Γενικός πόνος στη σπονδυλική στήλη

    Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί με κίνηση, βήχα, φτέρνισμα

    Η περιοχή της σπονδυλικής στήλης και του μεσοπλεύριου χώρου είναι το πιο πιθανό μέρος για το τσίμπημα των νευρικών απολήξεων. Ο λόγος είναι η κινητικότητα των αρθρώσεων του οστικού ιστού σε συνδυασμό με αυξημένο φορτίο.

    Περιστροφή του σώματος, τέντωμα, αιχμηρές αναπνοές ενώ γυρίζετε ή γέρνετε - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο και περιορισμό της κινητικότητας του σώματος. Η δυσφορία γίνεται αισθητή ως σύνδρομο απότομου πόνου με χαρακτηριστική επίδραση «καύσου». Η ταλαιπωρία μπορεί να είναι επίμονη ή τείνει να επιδεινωθεί όταν κάμπτεται, βήχει ή φτάρνισμα.

    Πόνος στην πλάτη κάτω αριστερά και δεξιά

    Ο "μονόπλευρος" μονόπλευρος εντοπισμός του πόνου στην πλάτη συχνά δημιουργεί την εσφαλμένη αντίληψη ότι προκαλείται από παρατεταμένη συνεδρίαση κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Ωστόσο, εάν οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι κυματιστές στη φύση, μπορούμε με βεβαιότητα να μιλήσουμε για το τσίμπημα των νευρικών ριζών:

    • Ο μυϊκός ιστός δεν δίνει ποτέ έναν πυροβολισμό, διαπεραστικό χαρακτήρα του πόνου.
    • Ο ασθενής μπορεί να υποδείξει σαφώς τη θέση της δυσφορίας.
    • Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό σπασμού των μυών, που σημειώνεται ακριβώς τη στιγμή μιας επώδυνης επίθεσης.

    Η διάρκεια του συνδρόμου πόνου είναι άνιση: η δυσφορία μπορεί να ενταθεί, να υποχωρήσει και να διαρκέσει για αρκετές ημέρες. Συχνά, οι ασθενείς προσπαθούν να τους συσχετίσουν με ασθένειες εσωτερικών οργάνων που βρίσκονται πολύ κοντά στο επίκεντρο του πόνου. Με δυσφορία στα δεξιά, η υποψία μπορεί να πέσει στο ήπαρ και ο πόνος στα αριστερά δίνει μια φανταστική αίσθηση διαταραχών στην εργασία της καρδιάς ή του σπλήνα.

    Τσιμπημένο ισχιακό νεύρο

    Ένα τσιμπωμένο ισχιακό νεύρο μπορεί να εμφανιστεί με μούδιασμα, κάψιμο και έντονο πόνο κατά μήκος του πίσω μέρους του μηρού έως το γόνατο

    Ένα τσιμπωμένο ισχιακό νεύρο είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη. Η μεγαλύτερη νευρική ανάπτυξη στο ανθρώπινο σώμα έχει αυξημένη ευαισθησία. Τυχόν διαταραχές στους ιστούς του μπορεί να έχει δυσάρεστες συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της παράλυσης των άκρων. Το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου μπορεί να προκληθεί από:

    • σύνδρομο piriformis, το οποίο περιπλέκει τις νευρικές απολήξεις.
    • η ανάπτυξη ενός νεοπλάσματος καλής ή κακοήθης φύσης ·
    • διαταραχές στην εργασία των μυών και των οργάνων της πυελικής περιοχής.
    • μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων με επακόλουθη μόλυνση και φλεγμονή των ιστών.

    Χαρακτηριστικά των καρφωμένων νεύρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό

    Για να ανακουφίσετε το άγχος στην πλάτη, συνιστάται να φοράτε το μωρό σε σφεντόνα

    Κατά τη διαδικασία της μεταφοράς ενός παιδιού, το κάτω μέρος του σώματος μιας γυναίκας υπόκειται στο πιο έντονο βάρος. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς συχνά υποφέρουν από πόνο λόγω των τρυπημένων νευρικών απολήξεων. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι:

    • Παρατεταμένη αποσυμπίεση των σπονδύλων και η επακόλουθη μετατόπισή τους με βλάβη στα κοντινά νευρικά άκρα.
    • Μια απότομη αύξηση του σωματικού βάρους.
    • Τραύμα κατά τη γέννηση που σχετίζεται με ακατάλληλη θέση του εμβρύου στη μήτρα και ανωμαλίες κατά τον τοκετό.

    Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί από την αύξηση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη μετά τον τοκετό λόγω της ανάγκης να κρατήσει και να μεταφέρει το αναπτυσσόμενο μωρό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

    Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν έγκαιρα μέτρα για την εξάλειψη του δυσάρεστου συμπτώματος και την πρόληψη επιπλοκών που μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη μεσοσπονδύλιου κήλη. Στα αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα περιλαμβάνεται η χρήση ενός στηρίγματος μετά τον τοκετό που υποστηρίζει το κάτω μέρος της πλάτης και την εκτέλεση ενός ειδικού σετ σωματικών ασκήσεων.

    Πρώτες βοήθειες

    Κατά τη διάρκεια μιας παρόξυνσης, το κύριο ερώτημα είναι πώς να ανακουφίσετε τον πόνο. Πρώτον, μην προσπαθήσετε να ισιώσετε την κάτω πλάτη με δύναμη. Προσπαθήστε να μείνετε για λίγο σε μια θέση στην οποία ο πόνος είναι ελάχιστος. Για την ανακούφιση της κατάστασης, πρέπει να κάνετε τις ακόλουθες ενέργειες:

    • ξαπλώστε σε μια μέτρια σκληρή επιφάνεια (ένα ορθοπεδικό στρώμα είναι ιδανικό) με τα πόδια σας λυγισμένα στα γόνατα. Το κεφάλι και το στήθος πρέπει να ανυψώνονται ελαφρώς σε σχέση με τη λεκάνη. Μπορείτε να βάλετε μια κυλημένη πετσέτα κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς όσο το δυνατόν περισσότερο.
    • με σοβαρό πόνο, αξίζει να πάρετε ένα μη ναρκωτικό αναλγητικό.
    • όταν το επιτρέπει, μπορείτε να κρεμάσετε λίγο στη ράβδο για να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη. Αυτό πρέπει να γίνει εξαιρετικά προσεκτικά, αποφεύγοντας τα βαριά φορτία.
    • μπορείτε να εφαρμόσετε εν συντομία κρύο στην προβληματική περιοχή, αλλά δεν μπορείτε να υπερψύξετε την πλάτη σας.

    Οι διαδικασίες θέρμανσης ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο, αλλά είναι καλύτερο να τα αναβάλλετε μέχρι να εξακριβωθεί η ακριβής διάγνωση. Σε φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς, η θερμική θεραπεία αντενδείκνυται. Επομένως, μόλις περάσει η πρώτη επίθεση, είναι καλύτερα να πάτε στο νοσοκομείο..

    Πόνος κατά τη διάρκεια της κύησης

    Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα ξεχωριστό θέμα. Το φαινόμενο του πόνου στη σπονδυλική στήλη ανά πάσα στιγμή δεν μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικός κανόνας. Αυτή η κατάσταση απαιτεί επαρκή ιατρική φροντίδα. Διαφορετικά, μετά τον τοκετό, το lumbago θα φορέσει τη μορφή μόνιμου συντρόφου, δηλώνοντας με ζήλο τον εαυτό του κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

    Η περίοδος κύησης είναι μια περίπλοκη διαδικασία που προκαλεί αναδιοργάνωση ολόκληρου του σώματος στις γυναίκες. Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται τη γέννηση μιας νέας ζωής ως εισβολή ξένου πράκτορα. Το σώμα καταστέλλει την αυξημένη δραστηριότητα της άμυνας με τις γυναικείες ορμόνες φύλου. Μια μεγάλη απελευθέρωση βιολογικά δραστικών ουσιών με ταχεία αλλαγή στην ορμονική κατάσταση οδηγεί σε διακοπή της παροχής αίματος στα μεσοσπονδύλια στρώματα χόνδρου και επιδείνωση των υπαρχόντων παθολογικών ανωμαλιών, συμπεριλαμβανομένης της οστεοχόνδρωσης.

    Ο σωστός σχηματισμός του ανθρώπινου εμβρύου προβλέπει τη συλλογή όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων από το αίμα της μητέρας. Η οστεοπόρωση αναπτύσσεται εάν η δίαιτα δεν αποκαθιστά πλήρως τις καταναλισκόμενες θρεπτικές ουσίες, ειδικά το ασβέστιο..

    Στα μεταγενέστερα στάδια, η προετοιμασία του βιολογικού συστήματος για τη διαδικασία γέννησης συνοδεύεται από μετασχηματισμό της θέσης των πυελικών οστών. Η ανάπτυξη του εμβρύου ασκεί υπερβολική πίεση στις δομές των οστών του αξονικού σκελετού. Οι μύες στην οσφυϊκή περιοχή υπόκεινται σε τεράστια καταπόνηση, οδηγώντας σε σπασμό. Η κυκλοφορία των θρεπτικών ουσιών διακόπτεται, αναπτύσσεται ο εκφυλισμός των στρωμάτων χόνδρου.

    Συστάσεις

    Το να φοράτε προγεννητικό στήριγμα δεν πρέπει να παραβλέπεται.

    Ένα ορθοπεδικό προϊόν έχει πολλές χρήσιμες λειτουργίες:

    • αποτρέπει την πρόωρη μείωση του εμβρύου.
    • εξαλείφει το αίσθημα σωματικής κόπωσης και υπερβολικής εργασίας στην οσφυϊκή περιοχή.
    • ανακουφίζει τις μυϊκές ίνες από υπερβολική πίεση.
    • μειώνει την πίεση στα εσωτερικά όργανα, τα πυελικά οστά και τη σπονδυλική στήλη.

    Η συσκευή είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για γυναίκες που έχουν ενεργό τρόπο ζωής και έχουν εξασθενημένους κοιλιακούς μυς.

    Προσοχή!
    Η αυτοθεραπεία είναι αδιαμφισβήτητη. Όλες οι δραστηριότητες συμφωνούνται με τον γιατρό που οδηγεί την εγκυμοσύνη.

    Ένα Τσιμπημένο Νεύρο