Κύριος / Θυλακίτιδα

Σύνδεσμοι ποδιών που έχουν διάστρεμμα: θεραπεία, αιτίες, συμπτώματα, τι πρέπει να κάνετε όταν είναι διάστρεμμα

Θυλακίτιδα

Το τέντωμα των συνδέσμων του ποδιού είναι μερική ή πλήρης παραβίαση της ακεραιότητάς τους ως αποτέλεσμα τραυματισμού. Κατά τη στιγμή του τραυματισμού, εμφανίζεται έντονος, οξύς πόνος και στη συνέχεια σχηματίζεται φλεγμονώδες οίδημα και αιμάτωμα. Για ήπιο τέντωμα, χρησιμοποιούνται συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας - η εφαρμογή αλοιφών και πηκτωμάτων, φυσιοθεραπείας, φθοράς ορθοπεδικών συσκευών. Και οι ασθενείς με σοβαρούς τραυματισμούς του συνδέσμου είναι προετοιμασμένοι για χειρουργική επέμβαση.

Ποιες είναι οι αιτίες του τεντώματος

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Το "Sprain" είναι ένας κοινός όρος που παρερμηνεύει τη βλάβη του συνδέσμου. Αυτά τα ισχυρά κορδόνια συνδετικού ιστού είναι ανελαστικά. Όταν εκτίθεται σε φορτία που υπερβαίνουν την τελική αντοχή των δεσμών, εμφανίζεται ρήξη και όχι τέντωμα των ινών τους. Οι μηχανισμοί τραυματισμού ποδιών είναι διαφορετικοί:

  • περιστροφικό κενό. Η αιτία βλάβης των συνδέσμων είναι μια απότομη στροφή του ποδιού προς τα μέσα, ενώ το πόδι και το σώμα κινούνται προς τα εμπρός. Τέτοιοι τραυματισμοί είναι πολύ συνηθισμένοι όταν περπατάτε σε ολισθηρές ή ανώμαλες επιφάνειες και εμφανίζονται επίσης κατά τη διάρκεια τζόκινγκ.
  • συστροφή. Τη στιγμή της μη φυσικής περιστροφής του ποδιού, οι σύνδεσμοι τραβούνται, οι οποίοι, στο πλαίσιο της ανισορροπίας, προκαλούν τη ρήξη τους. Πιο συχνά, οι εξωτερικοί κλώνοι του συνδετικού ιστού έχουν υποστεί ζημιά, οι οποίοι εκτίθενται σε αυξημένα φορτία.

Υπερκινητικότητα των αρθρώσεων, φορώντας παπούτσια με ψηλά τακούνια, προηγούμενοι τραυματισμοί στον αστράγαλο, υπερβολική σωματική άσκηση και υπερβολικό βάρος που προδιαθέτουν σε διάστρεμμα. Φλεγμονώδεις ή καταστροφικές εκφυλιστικές διεργασίες στο πόδι, που προκαλούνται από αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, τενοντοκολπίτιδα, αρθρίτιδα, μπορεί να προκαλέσουν τραύμα.

Συμπτώματα τραύματος

Τα κύρια συμπτώματα του πονοκέφαλου είναι πόνος, περιορισμός της κινητικότητας, οίδημα και μώλωπες. Δεν εμφανίζονται αμέσως, αλλά σταδιακά. Στην αρχή, υπάρχει έντονος πόνος, ο οποίος αυξάνεται όταν προσπαθείτε να ακουμπήσετε στο πόδι. Σταδιακά, η σοβαρότητά του μειώνεται, αλλά μετά από μερικές ώρες, σχηματίζεται φλεγμονώδες οίδημα. Συμπιέζει τα ευαίσθητα νευρικά άκρα, προκαλώντας συνεχή πόνο στο πόδι. Μετά την επαναρρόφηση του οιδήματος, σχηματίζεται ένα εκτεταμένο αιμάτωμα σκούρου μοβ χρώματος, το οποίο επιμένει για μια εβδομάδα. Τα κύτταρα του αίματος από τα κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία αποσυντίθενται αργά. Επομένως, το χρώμα της μώλωπας αλλάζει επίσης - γίνεται πρασινωπό-κίτρινο.

Ελαφρύ τέντωμα

Για ήπια βλάβη, είναι χαρακτηριστικό το σπάσιμο σε μικρό αριθμό ινών. Ο πόνος εμφανίζεται μόνο τη στιγμή του τραυματισμού και στη συνέχεια η έντασή του μειώνεται γρήγορα. Μετά από μερικές ώρες, σχηματίζεται ένα ελαφρύ πρήξιμο στην περιοχή των συνδέσμων και το αιμάτωμα, εάν συμβαίνει, είναι ήπιο. Το θύμα αισθάνεται πόνο όταν στηρίζεται στο πόδι, αλλά μπορεί να κινηθεί χωρίς περιορισμούς.

Μεσαίο τέντωμα

Μία τέτοια διάγνωση γίνεται στο θύμα όταν σπάνε περίπου το 50% των ινών. Κλινικά, η βλάβη στο πόδι εκδηλώνεται από οξύ πόνο που αυξάνεται όταν προσπαθείτε να κάνετε ένα βήμα. Ένα άτομο μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα, να ξεσπάει και σε μικρή απόσταση. Μετά από περίπου 5 ώρες, το πόδι διογκώνεται, γεγονός που περιορίζει περαιτέρω την κινητικότητα. Λίγες μέρες αργότερα, παρατηρείται εκτεταμένη μώλωπα στο σημείο του οιδήματος..

Σοβαρό τέντωμα

Τραυματισμός υψηλής σοβαρότητας - ρήξη των περισσότερων ινών ή πλήρης διαχωρισμός τους από τη βάση των οστών. Όταν τραυματίζεται, δεν εμφανίζεται μόνο ένας διαπεραστικός πόνος, αλλά ακούγεται μια κρίση. Μοιάζει με τον ήχο που εμφανίζεται όταν σπάει ένα στεγνό, παχύ ραβδί. Ο πόνος υποχωρεί ελαφρώς, αυξάνεται με το σχηματισμό οιδήματος σε ολόκληρο το πόδι και μερικές φορές στο κάτω μέρος του αστραγάλου. Το προκύπτον αιμάτωμα επίσης δεν εντοπίζεται στη θέση των σχισμένων συνδέσμων, αλλά απλώνεται στη φτέρνα και στις πλευρικές επιφάνειες του ποδιού. Το θύμα δεν μπορεί να κλίνει στο πόδι λόγω πόνου και απώλειας σταθερότητας στο πόδι.

Διαγνωστικά

Περιαρθρικά και ενδοαρθρικά κατάγματα μπορούν να καλυφθούν κάτω από τα συμπτώματα μέτριας και υψηλής σοβαρότητας βλάβης του συνδέσμου. Ως εκ τούτου, οι ακτίνες Χ λαμβάνονται για να αποκλείσουν βλάβες στις δομές των οστών. Αυτή η μελέτη είναι επίσης ενημερωτική με τον πλήρη διαχωρισμό του συνδέσμου από τη βάση των οστών. Στην περιοχή της προσάρτησής τους, ένα ξεχωριστό θραύσμα που βρίσκεται σε ελεύθερη εικόνα είναι καλά ορατό. Μια τέτοια λεπτή πλάκα είναι ένα μέρος του οστού, σχισμένο με τις ίνες του κορδονιού του συνδετικού ιστού.

Η μαγνητική τομογραφία και η CT πραγματοποιούνται για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας του τραυματισμού, για τον αποκλεισμό βλάβης στους ιστούς χόνδρου και για την αξιολόγηση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων. Η αρθροσκόπηση χρησιμοποιείται συνήθως όταν είναι δύσκολο να γίνει μια οριστική διάγνωση.

Πρώτες βοήθειες

Συχνά, η έγκαιρη και σωστή παροχή πρώτων βοηθειών αποφεύγει τη χειρουργική επέμβαση. Η ταχεία ανακούφιση του φλεγμονώδους οιδήματος αποτρέπει τον τραυματισμό των μαλακών ιστών, τη συμπίεση των νευρικών απολήξεων, τη βλάβη στα μικρά αιμοφόρα αγγεία.

Στάδια πρώτων βοηθειών στο θύμαΣωστή παροχή πρώτων βοηθειών
ΑκινητοποίησηΤο θύμα πρέπει να τοποθετηθεί σε σκληρή επιφάνεια με το πόδι να σηκωθεί έτσι ώστε το πόδι να είναι ελαφρώς ψηλότερο από το στήθος. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε έναν κύλινδρο ή ένα μαξιλάρι κάτω από τον αστράγαλο.
Κοινή στερέωσηΓια να ακινητοποιήσετε το πόδι, είναι απαραίτητο να κάνετε νάρθηκα από τα διαθέσιμα υλικά. Ελλείψει δεξιοτήτων, μπορείτε να στερεώσετε το πόδι στο γόνατο με έναν ελαστικό επίδεσμο ή έναν ειδικό επίδεσμο συμπίεσης
Ψυχρές κομπρέσεςΑμέσως μετά τον τραυματισμό των συνδέσμων, πρέπει να εφαρμόζεται κρύο στο πόδι: για 10 λεπτά, εφαρμόζεται μια πλαστική σακούλα με παγάκια τυλιγμένη σε ένα παχύ πανί. Πρέπει να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία κάθε ώρα. Εάν δεν υπάρχει πάγος, τότε θα γίνει ένα κομμάτι κατεψυγμένου κρέατος, μια σακούλα με μείγμα λαχανικών
Λήψη φαρμάκωνΓια να εξαλειφθεί ο πόνος, είναι απαραίτητο να δοθεί στο θύμα ένα χάπι ενός μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου (ΜΣΑΦ), για παράδειγμα, Nise, Ketorol, Diclofenac

Θεραπεία τεντώματος

Μετά την παροχή πρώτων βοηθειών, πρέπει να μεταφέρετε το θύμα στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Οι θεραπευτικές τακτικές εξαρτώνται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Εάν οι περισσότερες ίνες συνδέσμου είναι σχισμένες, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η θεραπεία πραγματοποιείται στο σπίτι..

φαρμακευτική αγωγή

Για την εξάλειψη του οξέος πόνου, εφαρμόζεται ενδομυϊκή χορήγηση ΜΣΑΦ (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Αλλά πιο συχνά, για να βελτιωθεί η ευημερία του θύματος, αρκεί να χρησιμοποιήσετε τα δισκία Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Celecoxib.

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Οι επίπονες αισθήσεις παραμένουν για μια εβδομάδα. Αλλά εκφράζονται αρκετά αδύναμα, οπότε μπορείτε να τα απαλλαγείτε με τη βοήθεια ΜΣΑΦ για τοπική εφαρμογή στο πόδι. Αυτά είναι τζελ και αλοιφές Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Για γρήγορη επαναρρόφηση αιματωμάτων, χρησιμοποιούνται εξωτερικοί παράγοντες με φλεβοπροστατευτική δράση - Lyoton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Οι θεραπείες φυσιοθεραπείας για διαστρέμματα χρησιμοποιούνται κατά τη φάση αποκατάστασης για να μειωθεί ο χρόνος ανάρρωσης για κατεστραμμένους συνδέσμους. Ο ασθενής συνταγογραφείται για να πραγματοποιήσει 5-10 συνεδρίες μαγνητοθεραπείας, θεραπείας με λέιζερ, θεραπείας UHF, θεραπείας με κύματα σοκ Χρησιμοποιούνται επίσης εφαρμογές με παραφίνη και οζοκερίτη, ηλεκτροφόρηση ή φωνοφόρηση με βιταμίνες Β, χονδροπροστατευτές, διαλύματα αλάτων ασβεστίου.

Οι διαδικασίες μασάζ μπορούν να ξεκινήσουν μόνο μετά την πλήρη σύντηξη των σχισμένων συνδέσμων. Το πιο θεραπευτικά αποτελεσματικό κλασικό μασάζ με βελονισμό, κενό.

Λίγες εβδομάδες μετά τον τραυματισμό του ποδιού, συνιστάται στον ασθενή να ξεκινήσει φυσική θεραπεία, αλλά μόνο εάν αποκατασταθεί πλήρως η ακεραιότητα των συνδέσμων. Οι ακόλουθες ασκήσεις είναι πιο αποτελεσματικές για τέτοιους τραυματισμούς:

  • περπατώντας στις εξωτερικές πλευρές του ποδιού.
  • κύλιση με τη σόλα στρογγυλεμένων αντικειμένων, για παράδειγμα, ένα μπουκάλι νερό.
  • περιστροφικές κινήσεις του ποδιού.
  • πιάνοντας τα δάχτυλα των ποδιών και κρατώντας μικρά αντικείμενα.
  • κύλιση από τα τακούνια στα δάχτυλα των ποδιών και στην πλάτη.

Στη ζεστή εποχή, είναι χρήσιμο να περπατάτε σε γρασίδι, άμμο, μεγάλα και μικρά βότσαλα. Για ασκήσεις στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά χαλιά μασάζ που μιμούνται φυσικές επιφάνειες.

Χειρουργική επέμβαση

Οι λόγοι της επέμβασης είναι οι νέες πλήρεις ρήξεις και η αστάθεια των αρθρώσεων μετά από συντηρητική θεραπεία. Ο χειρουργός ράβει τους συνδέσμους και για παλαιότερους (πάνω από 2 μήνες) τραυματισμούς, πραγματοποιεί πλαστική χειρουργική. Στην τελευταία περίπτωση, το ελάττωμα στους κλώνους του συνδετικού ιστού αντικαθίσταται από συνθετικό υλικό ή μέρος του τένοντα.

Παραδοσιακές μέθοδοι

Είναι ακατάλληλο να χρησιμοποιείς λαϊκές θεραπείες στη θεραπεία του τεντώματος. Τα συστατικά μερικών από αυτά μπορούν να ανακουφίσουν λίγο τον πόνο, αλλά δεν μπορούν να αποκαταστήσουν την ακεραιότητα των συνδέσμων. Επομένως, συχνά η χειρουργική επέμβαση (πλαστικό) ενδείκνυται ακριβώς για ασθενείς που έχουν ασκήσει θεραπεία με λαϊκές θεραπείες για τέτοιους τραυματισμούς..

Τι να μην κάνεις

Το κύριο λάθος στην παροχή πρώτων βοηθειών σε ένα θύμα είναι ο αντίκτυπος στους σπασμένους συνδέσμους με θερμότητα. Απαγορεύεται η χρήση μαξιλαριών θέρμανσης, ζεστών ποδιών, αλοιφών και τζελ με αποτέλεσμα θέρμανσης κατά τις πρώτες ημέρες της θεραπείας. Επίσης, δεν μπορείτε να τεντώσετε το πόδι σας, να κάνετε μασάζ, να περπατήσετε, ξεπερνώντας τον πόνο..

Επιπλοκές των διαστρέψεων

Ακόμη και μετά από κατάλληλη συντηρητική ή χειρουργική θεραπεία, ινώδεις εστίες, χωρίς καμία λειτουργική δραστηριότητα, σχηματίζονται σε ορισμένες περιοχές των συνδέσμων. Αυτό οδηγεί σε αποδυνάμωση των δομών του συνδετικού ιστού. Στο μέλλον, τέτοιοι τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν συχνές εξάρσεις και μερικές φορές επίπεδα πόδια. Ελλείψει ιατρικής παρέμβασης, οι ρήξεις του συνδέσμου προδιαθέτουν στην ανάπτυξη αρθρίτιδας, αρθρώσεως στο πόδι.

Παρόμοια άρθρα

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις?

  • Οι πόνοι στις αρθρώσεις περιορίζουν τις κινήσεις σας και μια γεμάτη ζωή ζωή...
  • Ανησυχείτε για δυσφορία, τραυματισμό και συστηματικό πόνο...
  • Ίσως έχετε δοκιμάσει πολλά φάρμακα, κρέμες και αλοιφές...
  • Κρίνοντας όμως από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές, δεν σας βοήθησαν πολύ...

Αλλά ο ορθοπεδικός Valentin Dikul ισχυρίζεται ότι υπάρχει μια πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις! Διαβάστε περισσότερα >>>

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα δάκρυ και διάστρεμμα των συνδέσμων και των μυών στο πόδι σας

Ένα άτομο που έχει παθολογία των συνδέσμων του ποδιού δεν μπορεί να περπατήσει κανονικά, είναι δύσκολο για αυτόν να σταθεί και να κλίνει στο προσβεβλημένο πόδι, με ψηλάφηση της τραυματισμένης περιοχής, το σύνδρομο πόνου αυξάνεται. Εξετάστε τις αιτίες και τα συμπτώματα της βλάβης στον σύνδεσμο, καθώς και τις υπάρχουσες θεραπευτικές αγωγές για την ασθένεια.

Σύνδεση συνδέσμου: ουσία, κωδικός ICD-10

Οι σύνδεσμοι του ποδιού στερεώνουν την άρθρωση του αστραγάλου, χρησιμεύουν για να συνδέσουν τα οστά του ποδιού, για να διασφαλίσουν τη σταθερότητα και την κινητικότητά του.

Υπάρχουν αρκετές ομάδες συνδέσμων στην περιοχή των ποδιών:

  • εξωτερικά: ασβεστίου, οπίσθιου ταλοϊώδους, πρόσθιου
  • δελτοειδές (εσωτερικό)
  • κνησμοσύνθεση;
  • εγκάρσια, ινώδη (πίσω και εμπρός).

Το τέντωμα των συνδέσμων του ποδιού είναι ένας από τους πιο κοινούς τραυματισμούς των κάτω άκρων. Μπορείτε να τραυματιστείτε όταν κάνετε μια απρόσεκτη κίνηση των ποδιών, να κινηθείτε γρήγορα ή να τρέξετε χωρίς να παρατηρήσετε προφυλάξεις ασφαλείας, περπατώντας σε ανώμαλες επιφάνειες.

Κατά το τέντωμα, οι ελαστικές ίνες του συνδέσμου σπάζουν, η ικανότητά τους να εκτελούν τις λειτουργίες τους χάνεται εν μέρει ή πλήρως.

Με βάση τη φύση της βλάβης στον σύνδεσμο, προσδιορίστε:

  1. Παραβιάσεις της ακεραιότητας των περιοχών των μεμονωμένων συνδέσμων: διατηρείται η ικανότητα κίνησης.
  2. Ρήξη μεγάλου αριθμού συνδέσμων: η κίνηση είναι πολύ δύσκολη, αλλά δυνατή.
  3. Πλήρης ρήξη: όλοι οι σύνδεσμοι καταστρέφονται, η ικανότητα κίνησης είναι εντελώς απουσία.

Στη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων (ICD-10), οι τραυματισμοί του αστραγάλου και του ποδιού αναφέρονται με τον κωδικό S93.

Συμπτώματα

Ένα διάστρεμμα στο πόδι εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος (η ένταση του πόνου εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου).
  • ο σχηματισμός ενός υποδόριου αιματώματος λόγω ρήξης των αιμοφόρων αγγείων ·
  • πρήξιμο που εξαπλώνεται σε ολόκληρη την περιοχή του ποδιού.
  • αύξηση της θερμοκρασίας της ασθένειας περιοχή.
  • περιορισμένη κινητικότητα.

Η ένταση της εκδήλωσης του πόνου εξαρτάται από τον βαθμό τεντώματος (πρώτο, δεύτερο, τρίτο).

Ελαφρύ διάστρεμμα

Χαρακτηρίζεται από μικρά δάκρυα του συνδέσμου. Συνοδεύεται από έναν ελαφρύ πόνο τραβώντας, η κίνηση του άκρου δεν είναι δύσκολη, το άτομο μπορεί να κινηθεί ελεύθερα.

Μέσος βαθμός

Παρατηρείται σημαντική ζημιά στις ίνες, ο πόνος γίνεται πιο έντονος, οι κινήσεις είναι περιορισμένες. Ένα άτομο δεν μπορεί να περπατήσει κανονικά για πέντε έως επτά ημέρες.

Σοβαρό διάστρεμμα του αστραγάλου

Υπάρχει πλήρης διαχωρισμός του συνδέσμου. Η συμπτωματολογία είναι παρόμοια με ένα κάταγμα: τα οστά του άκρου μετατοπίζονται, το πόδι χάνει την ικανότητά του να κινείται, δεν μπορεί κανείς να πατήσει ή να ακουμπήσει στο πόδι. Το σύνδρομο πόνου είναι ισχυρό, υπάρχει πρήξιμο κοντινών ιστών.

Προκλητικοί παράγοντες

Το πόδι είναι το μέρος του κάτω άκρου που είναι πιο ευαίσθητο σε τραυματισμό. Για να προκαλέσουν ζημιά στους συνδέσμους και τους τένοντες σε αυτόν τον τομέα είναι σε θέση:

  1. φορώντας παπούτσια με ψηλά τακούνια.
  2. περπατώντας σε ανώμαλες, ολισθηρές επιφάνειες.
  3. ενεργό τρέξιμο
  4. πέφτουν από το ύψος τους.
  5. αιχμηρές στροφές και πνεύμονες, περιστρεφόμενα πόδια
  6. άλμα.

Σε κίνδυνο είναι:

  • οι ηλικιωμένοι;
  • παιδιά;
  • αθλητές
  • άτομα των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα σχετίζεται με κίνηση, χειροκίνητη κίνηση βαρών (φορτωτές).

Η πιθανότητα μιας ασθένειας αυξάνεται σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία, φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις, καταστροφή ιστού χόνδρου, ασθένειες νεύρων και μυών, με ανατομική υποανάπτυξη των συνδέσμων, συγγενείς ανωμαλίες του σκελετού των κάτω άκρων (πόδι στο πόδι, ψηλή αψίδα του ποδιού), επίπεδα πόδια. Τα πόδια μπορούν συχνά να στρίψουν ως αποτέλεσμα της κόπωσης από το μακρύ περπάτημα.

Παθολογία παρατηρείται επίσης με σοβαρές μώλωπες του άκρου..

Διαγνωστικά

Προσδιορίστε την παρουσία τραυματισμού με τα ακόλουθα μέτρα:

  1. οπτική εξέταση και συλλογή αναμνηστικής του ασθενούς ·
  2. υπερηχογραφική εξέταση της άρθρωσης.
  3. απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού: βοηθά στην εκτίμηση της κατάστασης της άρθρωσης και των κοντινών μαλακών ιστών.
  4. Ακτινογραφία: ανιχνεύει την παρουσία καταγμάτων, μετατόπιση οστών.

Η θεραπευτική αγωγή του θύματος καθορίζεται από τον τραυματία με βάση τα αποτελέσματα των διαγνωστικών εξετάσεων.

Πρώτες βοήθειες για τέντωμα

Σε περίπτωση τραυματισμού ενός άκρου στην περιοχή του ποδιού, είναι απαραίτητο:

  1. Ακινητοποιήστε το τραυματισμένο πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο, δώστε του μια ανυψωμένη θέση: έτσι το πρήξιμο δεν θα επιδεινωθεί.
  2. Εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση: θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, στην ανακούφιση της κατάστασης του θύματος.
  3. Εφαρμόστε έναν επίδεσμο συμπίεσης στην πληγείσα περιοχή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο.

Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, τότε μπορείτε να πάρετε ανακουφιστικά, αντιφλεγμονώδη τοπικά φάρμακα.

Ένα άρρωστο άτομο πρέπει να μεταφερθεί επειγόντως στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν:

  • η άρθρωση είναι εντελώς ακινητοποιημένη.
  • το άκρο παραμορφώνεται, οι παθολογικές προεξοχές των οστών είναι ορατές.
  • υπάρχει έντονη υπερθερμία του δέρματος στην περιοχή του τραυματισμού, του σοβαρού πρήγματος, του μώλωπες, της θερμοκρασίας του σώματος.
  • η κατάσταση του θύματος δεν βελτιώνεται για αρκετές ημέρες, τα πόδια είναι πολύ επώδυνα, είναι δύσκολο ή αδύνατο να τα μετακινήσετε.

Τι δεν πρέπει να κάνετε?

Τις τρεις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό, ο ασθενής αποθαρρύνεται έντονα:

  1. κίνηση: η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στον περαιτέρω τραυματισμό.
  2. να κάνετε θερμικές θεραπείες και μασάζ - αυξάνουν το πρήξιμο.

Οι ασθενείς με κατεστραμμένους συνδέσμους δεν πρέπει να πίνουν αλκοολούχα ποτά: αυτό επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία ανάκαμψης. Απαγορεύεται να αγνοείτε τα σημάδια διαστρέμματος.

Θεραπευτική αγωγή

Το τέντωμα των συνδέσμων του ποδιού περιλαμβάνει πολύπλοκη θεραπεία, η οποία συνεπάγεται τη χρήση φαρμάκων, φυσιοθεραπευτικών και μη παραδοσιακών μεθόδων. Σε περίπτωση κατάγματος, σοβαρής μετατόπισης των οστών, παρουσία θραυσμάτων, ο ασθενής εμφανίζεται χειρουργική επέμβαση.

Σημείωση. Ο χρόνος ανάρρωσης μετά τον τραυματισμό εξαρτάται από τη σοβαρότητα και τη φύση, την ηλικία και τη γενική υγεία του ασθενούς..

Φάρμακα

Ο ασθενής συνταγογραφεί τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

  1. Αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά: Diclac gel, Voltaren, Ibuprofen.
  2. Αποσυμφορητικά: αλοιφή Troxevasin, Troxerutin, Lioton, Heparin. Εφαρμόστε από τη δεύτερη ημέρα μετά τον τραυματισμό.
  3. Θέρμανση: Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Φάρμακα όπως Ibuprofen, Nise, Nurofen, Tempalgin, Indomethacin, Sedalgin χρησιμοποιούνται με ένεση ή από του στόματος χορήγηση.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας προάγουν την καλύτερη απορρόφηση των φαρμάκων, τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή της πληγείσας περιοχής, έχουν ευεργετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες.

Όταν οι σύνδεσμοι του αστραγάλου τεντώνονται, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα:

  • ηλεκτρο- και φωνοφόρηση;
  • UHF, μαγνητική και θεραπεία με λέιζερ.
  • λάσπη λάσπης και ορυκτών
  • συνεδρίες θεραπείας με παραφίνη και ozokerite.
  • μασάζ.

Δεν μπορούν να συνταγογραφηθούν διαδικασίες φυσιοθεραπείας για ανοιχτές πληγές, νεφρικά προβλήματα, καρδιακά προβλήματα, ψυχικές διαταραχές, ογκολογικές και μολυσματικές ασθένειες, εγκυμοσύνη.

Παραδοσιακές μέθοδοι

Η εναλλακτική ιατρική γνωρίζει τι πρέπει να κάνει κατά το διάστρεμμα των συνδέσμων του ποδιού. Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και να ανακουφίσετε την ευημερία του θύματος, μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση από:

  1. βότκα ή αλκοόλ: ένα ύφασμα υγραίνεται σε υγρό, εφαρμόζεται σε σημείο πληγή, αφήνεται για 6-8 ώρες.
  2. κρεμμύδια: τρίψτε δύο κρεμμύδια σε τρίφτη, προσθέστε st. μια κουταλιά αλάτι. Το μείγμα εφαρμόζεται στην προσβεβλημένη άρθρωση.
  3. πατάτες: ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι, χυμός πολλών φύλλων λάχανου, ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη εισάγονται στη τριμμένη μάζα πατάτας. Η προκύπτουσα σύνθεση απλώνεται σε ένα επώδυνο σημείο κάτω από έναν επίδεσμο τη νύχτα, αφαιρείται το πρωί.

Τα ακόλουθα χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία διαστρέμματα στο σπίτι:

  • Λουτρά γερανίου: 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. τα θρυμματισμένα φύλλα χύνονται με νερό, βράζονται σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα.
  • Wormwood λοσιόν: δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα φυτικά υλικά παρασκευάζονται με 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτές οι μέθοδοι δεν είναι βασικές. Δεν είναι σε θέση να θεραπεύσουν πλήρως την παθολογία, αλλά συμπληρώνουν μόνο τη φαρμακευτική θεραπεία. Πριν από τη θεραπεία των σπρέι στο πόδι με λαϊκές συνταγές, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Χειρουργική επέμβαση

Εάν υπάρχει πλήρης ρήξη των συνδέσμων του ποδιού, τότε οι κατεστραμμένες ίνες πρέπει να ράβονται χειροκίνητα. Για το σκοπό αυτό, ο ασθενής αναλαμβάνει χειρουργική επέμβαση. Εάν είναι απαραίτητο, η τραυματισμένη περιοχή του συνδέσμου αντικαθίσταται με τεχνητή.

Μια πρόωρη διαδικασία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς και να οδηγήσει σε μερική ή πλήρη απώλεια της ικανότητάς του να εργαστεί.

Επιπλοκές

Αντιμετωπίστε τα διαστρέμματα του ποδιού, οι τραυματισμοί τένοντα πρέπει να είναι έγκαιροι. Η παράβλεψη των συμπτωμάτων της νόσου οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές. Μεταξύ των κύριων:

  • ακατάλληλη σύντηξη κατεστραμμένων στοιχείων και διαταραχή της κανονικής λειτουργίας της άρθρωσης ·
  • ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας ως αποτέλεσμα της διείσδυσης της λοίμωξης σε ανοιχτή πληγή.

Εάν ο ασθενής δεν διαθέτει κατάλληλη ιατρική φροντίδα εγκαίρως, τότε στο μέλλον μπορεί να αντιμετωπίσει αναπηρία ή θάνατο..

Αναμόρφωση

Η περίοδος αποκατάστασης μετά από έναν τραυματισμό που υπέστη σημαίνει:

  1. Χρησιμοποιώντας έναν επίδεσμο. Η συσκευή διορθώνει την άρθρωση, μειώνει το άγχος, μειώνει τον κίνδυνο εκ νέου τραυματισμού.
  2. Ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Αυτοί:
  • επαναφορά τόνου
  • βελτίωση της δραστηριότητας των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων ·
  • ενεργοποιήστε τη ροή του αίματος.
  • πρόληψη μυϊκής ατροφίας.
  • ενισχύουν τις αρθρώσεις.

Συνιστάται να ξεκινήσετε μαθήματα ξεκινώντας από την τρίτη ημέρα μετά την έναρξη της θεραπείας..

Οι ασκήσεις γίνονται με απαλό τρόπο. Κατά την εφαρμογή καθεμιάς από αυτές, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τις προφυλάξεις ασφαλείας, να αυξάνετε σταδιακά το φορτίο.

Μπορεί να χρειαστούν τουλάχιστον έξι μήνες για να ανακάμψει πλήρως από έναν τραυματισμό του συνδέσμου στα πόδια. Προς το παρόν, συνιστάται να ακολουθείτε μια διατροφή: τρώτε φυσικά τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ζελατινοποιημένο κρέας, πίνετε αρκετό νερό, μείνετε ήρεμοι και μην καταπονηθείτε υπερβολικά τα άκρα.

Πρόληψη

Για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού στην περιοχή των ποδιών, θα πρέπει:

  • Φορέστε άνετα casual παπούτσια.
  • περπατήστε σε επίπεδες επιφάνειες, αποφύγετε προσκρούσεις, ολισθηρές επιφάνειες.
  • να ενισχύσει τον σύνδεσμο μέσω της τακτικής άσκησης.
  • τηρείτε προφυλάξεις ασφαλείας κατά την εργασία, κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αθλητικούς αγώνες.
  • ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Τα διαστρέμματα, τα δάκρυα και τα διάστρεμμα είναι ασθένειες που προκαλούν μεγάλη ενόχληση. Θα πρέπει να αντιμετωπίζονται χωρίς αποτυχία και έως ότου ο ασθενής αναρρώσει πλήρως. Τα μη επεξεργασμένα διαστρέμματα μπορεί να οδηγήσουν σε υποτροπές, να προκαλέσουν επιπλοκές.

Θεραπεία των αστραγάλων, του οιδήματος και των μώλωπες με αλοιφές και κομπρέσες

Ο τραυματισμός συνδέσμου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους τραυματισμού. Το πόδι παίρνει το κύριο φορτίο ενώ περπατά, τρέχει, παίζει σπορ. Συμμετέχει σε οποιοδήποτε κίνημα. Ένα διάστρεμμα στο πόδι μπορεί να σχετίζεται με άλλους τραυματισμούς, όπως ρήξεις μυών και τένοντα, κατάγματα ή εξάρθρωση. Αυτό το πρόβλημα προκύπτει όταν ξεπεραστεί το εύρος κίνησης. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την επέκταση από την κριτική.

Τι είναι διάστρεμμα αστραγάλου

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να ζητούν τη βοήθεια ειδικών μόνο σε ακραίες περιπτώσεις όταν εντοπίζουν σοβαρούς τραυματισμούς. Ωστόσο, το τέντωμα των συνδέσμων του κάτω ποδιού κάνει τη ζωή πολύ πιο δύσκολη για ένα άτομο, στερώντας του την ικανότητα να κινείται κανονικά. Αυτό το πρόβλημα είναι πολύ επικίνδυνο, γιατί μερικές φορές οδηγεί σε βλάβη των ινών ή σε πλήρη διαχωρισμό των συνδέσμων από το οστό..

Η διαταραχή εμφανίζεται στην περιοχή μεταξύ του αστραγάλου και του ινώδους ή του ασβεστίου. Έως και το 12% όλων των τραυματισμών στον αστράγαλο οφείλονται σε διάστρεμμα. Η εμφάνισή τους μπορεί να σχετίζεται με:

  • φορώντας παπούτσια με ψηλά τακούνια.
  • περπατώντας σε ολισθηρούς δρόμους.
  • χαρακτηριστικά της ανατομικής δομής του ποδιού (ψηλή καμάρα του ποδιού) ·
  • υπάρχουσες ασθένειες των μυών του μοσχαριού.

Υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί για το τέντωμα των συνδέσμων:

  1. Κατά τη συνήθη φυσική δραστηριότητα, το πόδι ξαφνικά γυρίζει (προς τα μέσα ή προς τα έξω). Αυτό μπορεί να συμβεί όταν προπονηθείτε σε ανώμαλο έδαφος ή από ένα απροσδόκητο λάκτισμα στο πόδι..
  2. Περιστροφή του ποδιού γύρω από τον διαμήκη άξονα του κάτω ποδιού, ενώ το πόδι είναι ακινητοποιημένο και το κάτω πόδι κινείται προς τα εμπρός (για παράδειγμα, κατηφορικά σε σνόουμπορντ ή σκι).

Συμπτώματα

Αντιμέτωποι με αυτό το πρόβλημα, ορισμένοι δεν ξέρουν με ποια σημεία να καθορίσουν εάν ένα άτομο έχει διάστρεμμα στο πόδι. Ωστόσο, τα συμπτώματα αυτού του τραυματισμού είναι συνήθως έντονα: ο ασθενής μπορεί εύκολα να εντοπίσει το πρόβλημα. Υπάρχουν οίδημα, έντονος πόνος, αιμάτωμα, αδυναμία μετακίνησης ενός άκρου. Με την πάροδο του χρόνου, η κατάσταση επιδεινώνεται. Τα κύρια συμπτώματα ενός σπασμού στο πόδι:

  1. Τις πρώτες ώρες μετά τον τραυματισμό, ένα άτομο βιώνει δυσφορία, η οποία εντείνεται ακόμη και όταν το πόδι είναι σε κατάσταση ηρεμίας. Μετά από μερικές ώρες (συνήθως το πρωί), ο πόνος θα φτάσει στο αποκορύφωμά του.
  2. Οι πρώτες τρεις ημέρες, παρατηρείται ένας όγκος, ο οποίος αυξάνεται συνεχώς.
  3. Γίνεται πιο δύσκολη η κίνηση του άκρου, επομένως οι κινήσεις του ασθενούς γίνονται πιο περιορισμένες.
  4. Κατά την ψηλάφηση, μπορείτε να βρείτε μια μικρή βότανα, η οποία υποδηλώνει ρήξη ιστού.
  5. Μερικές φορές, κατά τη διάρκεια του τραυματισμού, ακούγεται ένα κλικ, μετά το οποίο ο ασθενής δεν μπορεί να μετακινήσει το πόδι. Αυτό συμβαίνει με πολλαπλούς τραυματισμούς. Για παράδειγμα, υπάρχει εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου ή κατάγματος μαζί με διάστρεμμα.

Ελαφρύ διάστρεμμα

Η ανατομία και η έκταση του τραυματισμού καθορίζουν τα συγκεκριμένα σημεία του τραυματισμού. Εάν εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχετε πόνο πρώτου βαθμού στο πόδι, θα πρέπει να υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Ο πόνος είναι μέτριος, επιδεινώνεται από το περπάτημα ή την ψηλάφηση του σημείου τραυματισμού.
  2. Στην περιοχή της σύνδεσης των συνδέσμων, παρατηρείται οίδημα και μερικές φορές αιμορραγία.
  3. Εάν ως αποτέλεσμα τραυματισμού, μόνο μεμονωμένες ίνες έχουν υποστεί ζημιά, τότε το θύμα μπορεί να μετακινήσει το πόδι του και ακόμη και να περπατήσει.

Μέσος βαθμός

Με το δεύτερο βαθμό έκτασης, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. σύνδρομο οξέος πόνου κατά την ανίχνευση του σημείου τραυματισμού ή κίνησης του ασθενούς.
  2. το εξωτερικό και το μπροστινό μέρος του θύματος διογκώνονται σημαντικά.
  3. ο ασθενής δυσκολεύεται να περπατήσει λόγω σοβαρού πόνου.

Σοβαρό διάστρεμμα του αστραγάλου

Τα πιο σοβαρά διαστρέμματα ποδιών σχετίζονται με τα ακόλουθα προβλήματα:

  1. είναι αδύνατο να σταθεί στο τραυματισμένο πόδι (σοβαρός πόνος).
  2. ολόκληρο το πόδι του θύματος πρήζεται.
  3. υπάρχουν μώλωπες?
  4. ο ασθενής αναγκάζεται να περιορίσει την κίνηση ολόκληρης της άρθρωσης του αστραγάλου.
  5. το θύμα δεν μπορεί να περπατήσει.

Σημάδια τεντωμένου ποδιού

Οι σύνδεσμοι του ποδιού στο σύνολο αντιπροσωπεύουν ένα πολύ κινητό σύστημα, επομένως, η ζημιά τους κατέχει ηγετική θέση μεταξύ άλλων τύπων τραυματισμών. Το υψηλό τραύμα στα πόδια οφείλεται επίσης στο βαρύ φορτίο που αντιμετωπίζουμε κάθε μέρα ή κατά καιρούς: περπάτημα, τρέξιμο, χορός, πεζοπορία στα βουνά. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί αντιμετωπίζουν διαστρέμματα στο πόδι. Για να επιστρέψουμε σε έναν ενεργό τρόπο ζωής σε σύντομο χρονικό διάστημα, ο καθένας μας δεν θα βλάψει να θυμόμαστε τι να κάνουμε όταν τεντώσουμε τους συνδέσμους του ποδιού.

26 οστά του ποδιού ενώνονται με συνδέσμους και αρθρώσεις, που ενισχύονται από το μυϊκό πλαίσιο και τους τένοντες. Ο κύριος σύνδεσμος είναι ο πελματιαίος, ή μακρύς, οι υπόλοιποι (ελατήριο, κοντός πελματιαίος, ασβεστοειδής, φτέρνα-κυβοειδής) είναι κατώτεροι από αυτό σε μέγεθος. Μαζί διατηρούν τα οστά και τις αρθρώσεις του ποδιού σε σταθερή θέση, χάρη στην οποία ένα άτομο διατηρεί εύκολα την ισορροπία του σώματος, και επίσης ξεπερνά με επιτυχία δυναμικά και στατικά φορτία κατά τη διάρκεια του μεγάλου περπατήματος ή του τρεξίματος.

Τέντωμα των συνδέσμων του ποδιού. Γιατί τραυματίζονται οι σύνδεσμοι του ποδιού;

Το τέντωμα των συνδέσμων του ποδιού συχνά προσπερνά άτομα που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό: παίκτες μπάσκετ, παίκτες βόλεϊ και αθλητές σε κίνδυνο. Εκπρόσωποι άρσης βαρών, ανύψωσης βαριών barbells και βαρών, γνωρίζουν από πρώτο χέρι για αυτή τη ζημιά..

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στο τέντωμα των συνδέσμων του ποδιού:

  • μεγάλο σωματικό βάρος
  • τραυματικά αθλήματα
  • χειρωνακτικό επάγγελμα ·
  • "Κακά" παπούτσια από κάθε άποψη.
  • πεζοπορία σε δασικές και ορεινές περιοχές ·
  • ανώμαλη ανατομία του ποδιού (για παράδειγμα, επίπεδα πόδια)
  • συγγενής αδυναμία ή υπανάπτυξη των συνδέσμων.
  • τραυματισμοί στο παρελθόν (μώλωπες, εξάρθρωση, κατάγματα)
  • φλεγμονή των συνδέσμων, αρθροπάθεια.

Βαθμοί και σημάδια σπασμού στο πόδι

Η κλινική εικόνα ενός τέτοιου τραυματισμού στο πόδι εξαρτάται από το πόσο τεντώνονται οι σύνδεσμοι. Οι ειδικοί καλούν 3 βαθμούς τεντώματος:

  1. Εύκολο πτυχίο. Η ζημιά συνίσταται σε μερικό σχίσιμο ορισμένων ινών που απαρτίζουν τους συνδέσμους. Ο πόνος κατά τη διάστρεψη του ποδιού αυτού του βαθμού είναι ανεκτός, συχνά δεν υπάρχει πρήξιμο, οπότε ένα άτομο όχι μόνο μπορεί να περιστρέψει το πόδι του στην άρθρωση του αστραγάλου, αλλά και να περπατήσει χωρίς στήριξη. Εάν οι πρώτες βοήθειες χορηγήθηκαν εγκαίρως, ο τραυματισμός θα "επιλυθεί" μόνος του χωρίς πρόσθετα ιατρικά μέτρα.
  2. Μέτριος βαθμός. Σε αυτήν την περίπτωση, μεμονωμένες ίνες των συνδέσμων σχίζονται εντελώς ως αποτέλεσμα τεντώματος. Τα συμπτώματα είναι αρκετά έντονα: τη στιγμή του τραυματισμού και για αρκετές ημέρες μετά από αυτό, το θύμα πάσχει από οξύ πόνο. Είναι αδύνατο να κλίνει στο πόδι και οι κινήσεις του ίδιου του ποδιού είναι περιορισμένες. Το οίδημα είναι μέτριο: πρώτα, η κατεστραμμένη περιοχή διογκώνεται, γεγονός που καθιστά δύσκολη την κίνηση του ποδιού και μετά το οίδημα υποχωρεί. Υπάρχει σχεδόν πάντα μώλωπες στην περιοχή του τεντώματος που προκύπτει από υποδόρια αιμορραγία.
  3. Σοβαρός βαθμός. Εμφανίζεται μια πλήρης εγκάρσια ρήξη ενός συνδέσμου ή πολλών συνδέσμων. Ως αποτέλεσμα του τραυματισμού, το πόδι πονάει και διογκώνεται, ακόμη και αν είναι εντελώς σε ηρεμία, σχηματίζεται ένα μεγάλο αιμάτωμα πάνω από τη θέση ρήξης των ινών. Όλα αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται αμέσως τη στιγμή του τραυματισμού. Το πιο ενδεικτικό σημάδι μιας πλήρους ρήξης ενός συνδέσμου είναι η αφύσικη κινητικότητα των ποδιών. Ταυτόχρονα, ο ασθενής δεν μπορεί να κάνει ένα βήμα. Μετά από λίγο, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς ιατρική βοήθεια ή μάλλον, χωρίς χειρουργική επέμβαση - οι κατεστραμμένοι σύνδεσμοι δεν θα ανακάμψουν από μόνοι τους.

Το γεγονός ότι ένα εξάρτημα συνέβη μαζί με το τέντωμα θα υποδηλώνεται από μια κρίση κατά τη διάρκεια του τραυματισμού.

Στραγγισμένα δάχτυλα

Η ζημιά αυτού του είδους είναι εύκολο να προκύψει όταν κάτι βαρύ πέσει στα δάχτυλα των ποδιών σας. Επίσης, οι σύνδεσμοι ενδέχεται να μην αντέχουν σε ένα στερεό αντικείμενο (βήμα, κατώφλι, πέτρα). Το μωλωπισμένο δάχτυλο (ες) αρχίζει να πονάει αμέσως, το αιμάτωμα και το πρήξιμο σύντομα εμφανίζονται. Ανάλογα με την αντοχή του τραυματικού παράγοντα, το διάστρεμμα των συνδέσμων των ποδιών μπορεί να περιπλέκεται από εξάρθρωση ή κάταγμα οστού.

Η υπερβολική αφύσικη κίνηση στην πελματική ή τη ραχιαία κατεύθυνση οδηγεί σε διάστρεμμα και σοβαρότερη ζημιά στο μεγάλο δάκτυλο. Εάν ο ραχιαίος ή ο πελματικός σύνδεσμος τεντωθεί ταυτόχρονα, ο πόνος θα διαπεράσει ολόκληρο το πόδι. Ταυτόχρονα, είναι δύσκολο να περπατήσετε και είναι αδύνατο να σταθείτε με μύτες..

Στη φωτογραφία - σοβαρό διάστρεμμα του ποδιού:

Διαγνωστικά διάστρεμμα της άρθρωσης του ποδιού

Ο τραυματικός (χειρουργός), πρώτα απ 'όλα, θα εξετάσει το τραυματισμένο άκρο, θα κάνει απαλή ψηλάφηση και θα κάνει μια προσεκτική προσπάθεια να κινήσει το πόδι του ασθενούς. Ταυτόχρονα, ο ίδιος ο ασθενής εκφράζει τα συναισθήματά του στον ειδικό. Εάν υπάρχει ένα δάκρυ στον ιστό, θα βρεθεί μια μικρή βότανα στο πόδι.

Για να επιβεβαιώσετε τον αναμενόμενο βαθμό τάνυσης και να κατανοήσετε εάν υπάρχουν επιπλοκές, πραγματοποιείται σάρωση υπερήχων, σάρωση μαγνητικής τομογραφίας και ακτινογραφία του ποδιού. Με βάση τα αποτελέσματα αυτών των διαγνωστικών χειρισμών, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια κατάλληλη θεραπεία.

Πώς να θεραπεύσετε ένα διάστρεμμα στο πόδι: πρώτες βοήθειες

Το θύμα χρειάζεται έγκαιρες πρώτες βοήθειες. Οι αρμόδιες ενέργειές σας όχι μόνο θα επιταχύνουν την αποκατάσταση των κατεστραμμένων συνδέσμων, αλλά και θα μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών. Οι πρώτες βοήθειες μπορούν να χωριστούν σε διάφορα σημεία:

  1. Καθίστε το θύμα ή καλέστε τον να ξαπλώσει.
  2. Ακινητοποιήστε το τραυματισμένο άκρο και εφαρμόστε έναν όχι πολύ σφιχτό επίδεσμο στερέωσης. Πάρτε έναν ελαστικό επίδεσμο, και εάν δεν είναι στο χέρι, οποιοδήποτε ύφασμα θα κάνει..
  3. Εάν τα συμπτώματα υποδηλώνουν σοβαρό διάστρεμμα στο πόδι, εφαρμόστε νάρθηκα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χάρακα, σανίδα ή άλλη συσκευή στερέωσης).
  4. Για να ανακουφίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα, τοποθετήστε μια συμπίεση στο πόδι σας. Μια πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό ή μια χούφτα "πάγο" τυλιγμένη σε ένα παχύ πανί.
  5. Για τον ίδιο σκοπό, το τραυματισμένο πόδι ανυψώνεται ελαφρώς, τοποθετώντας το σε ένα μικρό κύλινδρο.
  6. Οι πρώτες βοήθειες για την αποστράγγιση των συνδέσμων του ποδιού περιλαμβάνουν επίσης τη χρήση αναλγητικών: δώστε στον ασθενή ένα δισκίο Analgin ή Ibuprofen. Λάβετε υπόψη ότι τα παρασκευάσματα ακετυλοσαλικυλικού οξέος (ασπιρίνη, Upsarin Upsa) δεν είναι κατάλληλα για αυτήν την περίπτωση, καθώς η δραστική ουσία αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
  7. Εάν υποψιάζεστε τραυματισμό με πλήρη ρήξη των συνδέσμων, καλέστε ένα ασθενοφόρο ή μεταφέρετε το θύμα στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης μόνοι σας.

Επεξεργασία ποδιών

Η τακτική θεραπείας εξαρτάται από τον βαθμό βλάβης των ποδιών και την παρουσία επιπλοκών.

Θεραπεία των διαστρέμματος του ποδιού με συντηρητικές μεθόδους

Η αποκατάσταση του κατεστραμμένου ιστού μπορεί να επιταχυνθεί ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες:

  1. Κρατήστε το πόδι σας εντελώς ακίνητο κατά τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό. Μην προσπαθήσετε να περπατήσετε αγνοώντας τον πόνο. Ως έσχατη λύση, χρησιμοποιήστε πατερίτσες για να μην τραυματίσετε ακόμη περισσότερο το προσβεβλημένο άκρο..
  2. Η αξιόπιστη στερέωση του ποδιού, η οποία παρέχεται μέσω διαφόρων ορθοπεδικών επιδέσμων, δεν έχει μικρή σημασία κατά την περίοδο ανάρρωσης. Εάν η ζημιά είναι ασήμαντη, εφαρμόζεται ένα «σχήμα οκτώ» στο πόδι - ένας ελαστικός επίδεσμος που ακινητοποιεί αποτελεσματικά την άρθρωση. Για να μειώσετε τον πόνο κατά το διάστρεμμα των συνδέσμων του ποδιού, χρησιμοποιήστε ειδικούς ελαστικούς επιδέσμους.
  3. Τις πρώτες 24 ώρες μετά το τέντωμα, η κατεστραμμένη περιοχή πρέπει να ψυχθεί - η αργή κυκλοφορία του αίματος βοηθά στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε κρύες κομπρέσες στο πόδι για 15 έως 20 λεπτά σε διαστήματα 1 ώρας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια μέρα μετά τον τραυματισμό, κάνουν τα πάντα ακριβώς το αντίθετο - ο χώρος του τεντώματος ζεσταίνεται για να αυξήσει τη ροή του αίματος, η οποία θα συμβάλει στην ταχεία ανάκτηση των κατεστραμμένων ινών.
  4. Το τραυματισμένο άκρο πρέπει να ακουμπά σε μια μικρή πλατφόρμα από κυλινδρική κουβέρτα ή μικρό μαξιλάρι καναπέ.

Θεραπεία των διαστρέμματος του ποδιού με φάρμακα

Προκειμένου να μειωθεί γρήγορα η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μώλωπας και διαστρέμματος του ποδιού, ο ασθενής συνταγογραφείται φάρμακα: τα φάρμακα λαμβάνονται από το στόμα και επίσης εφαρμόζονται τοπικά.

  1. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη είναι εξαιρετικά για τον πόνο και τη φλεγμονή. Αλοιφές και πηκτές (Nurofen, Diclofenac, Bystrum gel, Ketoprofen) συνταγογραφούνται για διαστρέμματα του ποδιού σε διάστημα 3 έως 7 ημερών, ανάλογα με τον βαθμό βλάβης.
  2. Μπορεί να απαιτείται τοπικός αποκλεισμός εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός και φάρμακα από την ομάδα ΜΣΑΦ δεν τα αντιμετωπίζουν. Σε αυτήν την περίπτωση, το θύμα εγχέεται Lidocaine, Novocain.
  3. Τα αναλγητικά σε μορφή δισκίου έχουν καλή επίδραση στην καταπολέμηση του πόνου. Συνήθως συνταγογραφούμενα φάρμακα με βάση τη δικλοφαινάκη.

Χειρουργική θεραπεία διάστρεμμα ποδιών

Εάν, ως αποτέλεσμα τραυματισμού, έχει σημειωθεί πλήρης ρήξη των συνδέσμων του ποδιού, στο θύμα εμφανίζεται χειρουργική επέμβαση, κατά τη διάρκεια της οποίας ο γιατρός θα αποκαταστήσει τεχνητά την ακεραιότητα του κατεστραμμένου ιστού ράβοντας τον. Σε σοβαρές περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται μεταμοσχεύσεις. Στη συνέχεια, το πόδι «τοποθετείται» σε γύψο για 4 - 6 εβδομάδες. Σήμερα, χρησιμοποιούνται ειδικές ορθώσεις, παρέχοντας στο πόδι πλήρη στερέωση. Είναι πιο άνετα στη χρήση από ένα γύψο και είναι προσαρμόσιμα.

Κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, συνιστάται στον ασθενή να ξεκουράζεται περισσότερο, να λαμβάνει αναλγητικά φάρμακα, να επισκέπτεται τακτικά την αίθουσα φυσικών διαδικασιών και να μην αποφεύγει τις θεραπευτικές ασκήσεις..

Οικιακή θεραπεία για διάστρεμμα στο πόδι

Οι συνταγές φυσικής ιατρικής είναι μια άλλη μέθοδος παραγωγικής αντιμετώπισης ενός τέτοιου τραυματισμού και οι γιατροί συχνά δεν έχουν τίποτα εναντίον:

  1. Βάλτε ακατέργαστη σχάρα πατάτας (τρίβεται απευθείας με τη φλούδα) στην κατεστραμμένη περιοχή - αυτό θα ανακουφίσει την ένταση και θα εξαλείψει εν μέρει την ταλαιπωρία. Τυλίξτε το πόδι σας από πολυαιθυλένιο στην κορυφή, μετά σε ένα ζεστό μαντήλι και αφήστε τη συμπίεση μέχρι το πρωί.
  2. Ένα άλλο αποτελεσματικό εύρημα από την κατηγορία των λαϊκών θεραπειών για το τέντωμα των συνδέσμων του ποδιού είναι τα λουτρά ποδιών που βασίζονται σε μαύρα μούρα elderberry. Ρίξτε 4 λίτρα νερό σε μια χούφτα φρέσκα φρούτα και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για ένα τέταρτο της ώρας και στη συνέχεια αφήστε για άλλη μισή ώρα. Τέλος, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας στην έγχυση. μεγάλο. μαγειρική σόδα. Στη συνέχεια, ρίξτε το τελικό προϊόν σε μια άνετη λεκάνη και κρατήστε το πόδι σας σε αυτό το υγρό μέχρι να κρυώσει..
  3. Και αυτή είναι μια αποτελεσματική συνταγή χρησιμοποιώντας σαπούνι πλυντηρίου. Θα χρειαστείτε μια τυπική μπάρα σαπουνιού, 10 δισκία ακετυλοσαλικυλικού οξέος και 250 ml βότκας. Τρίψτε το σαπούνι σε τρίφτη με μικρές τρύπες, αλέστε τα δισκία σε σκόνη με οποιονδήποτε τρόπο βολικό για εσάς. Ανακατέψτε τα υλικά και καλύψτε τα με αλκοόλ. Ο χρόνος προετοιμασίας για το φάρμακο είναι 3 ημέρες. Μόλις λήξει αυτός ο χρόνος, στραγγίστε την έγχυση, μουλιάστε πολλά στρώματα γάζας μαζί της και εφαρμόστε την στην κατεστραμμένη περιοχή με τη μορφή συμπίεσης. Πρέπει να αλλάζει κάθε 4 ώρες..

Πόσο καιρό θεραπεύει ένα διάστρεμμα του ποδιού

Σε κανέναν δεν αρέσει να αρρωσταίνει, οπότε οι ασθενείς με τέτοιο τραυματισμό ρωτούν πάντα το γιατρό για πόσο καιρό θα χρειαστεί για να ανακάμψει. Ανεξάρτητα από το τι θα αντιμετωπιστεί το διάστρεμμα του ποδιού, υπάρχουν μέσες περίοδοι αποκατάστασης για κάθε βαθμό τραυματισμού:

  • έχοντας μια ήπια μορφή τεντώματος, το άτομο αναπηδά περίπου 2 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό. Η συσκευή επιδιόρθωσης μπορεί να αφαιρεθεί ήδη την τρίτη ημέρα. Στη συνέχεια, η χαλασμένη άρθρωση αναπτύσσεται προσεκτικά εκτελώντας ειδικές ασκήσεις.
  • μέτρια διάστρεμμα των συνδέσμων των ποδιών εξαφανίζεται κατά μέσο όρο σε 1 μήνα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ακινητοποιημένος επίδεσμος δεν πρέπει να αφαιρεθεί για 2 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό.
  • η αποκατάσταση μετά από ένα σοβαρό διάστρεμμα των συνδέσμων των ποδιών καθυστερεί για περίοδο έως και 6 μηνών και άνω και το πόδι πρέπει να είναι ακινητοποιημένο για τουλάχιστον 1 μήνα.

Το κολύμπι είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να επιστρέψετε το χαλασμένο πόδι στην προηγούμενη κινητικότητά του, οπότε ο ασθενής πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να επισκεφθεί την πισίνα 1 - 2 φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης.

Πιθανές συνέπειες από διάστρεμμα στο πόδι

Εάν μιλάμε για τις επιπλοκές αυτού του τραυματισμού, τότε συμβαίνει συχνότερα:

  • Χρόνια αστάθεια των αρθρώσεων λόγω εξασθενημένων συνδέσμων, με αποτέλεσμα πόνο ενώ περπατάτε ή τρέχετε
  • ρήξη των ινών των συνδέσμων (με μέτριο τέντωμα).
  • αρθρίτιδα, με βάση την οποία οι σύνδεσμοι βρίσκονται συνεχώς σε κατάσταση φλεγμονής.
  • πελματιαία fasciitis;
  • αρθρική εξάρθρωση και υπερχείλιση ·
  • κάταγμα οστού.

Όσο καιρό διαρκεί η περίοδος αποκατάστασης, πρέπει να δώσετε λίγο στο τραυματισμένο πόδι λίγο φορτίο. Αυτό θα συμβάλει στην πρόληψη της επανάληψης του τραυματισμού στο μέλλον..

Τέντωμα των συνδέσμων του ποδιού σε ένα παιδί

  • Troxerutin;
  • Σωτήρας;
  • Dolobene;
  • αλοιφή ηπαρίνης
  • Finalgon.
  • παρασκευάσματα παρακεταμόλης;
  • Νιούροφεν. Ιβουπροφαίνη;
  • Νιμεσουλίδη.

Ακόμη και ένας μικρός τραυματισμός στους συνδέσμους του ποδιού ή του αστραγάλου μπορεί να σκουρύνει τη ζωή. Το τέντωμα απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και αυστηρή εφαρμογή όλων των συστάσεων του γιατρού. Η πρόληψη της ζημιάς περιλαμβάνει πολλές σημαντικές συμβουλές: φορέστε υψηλής ποιότητας παπούτσια ακριβείας μεγέθους, ασχοληθείτε με τη φυσική αγωγή και κοιτάξτε πάντα τα πόδια σας ενώ περπατάτε.

Θεραπείες για διαστρέμματα στο πόδι και ανάρρωση από τραυματισμό

Λόγω της υψηλής κινητικότητας του συνδέσμου του ποδιού, ένα άτομο είναι επιρρεπές σε αυξημένο τραύμα στα κάτω άκρα. Το πόδι αναλαμβάνει το κύριο φορτίο κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και τα ενεργά σπορ. Οποιοσδήποτε βαθμός τραυματισμού ποδιών οδηγεί σε συνέπειες - χωλότητα. Ένα διάστρεμμα στο πόδι είναι ο πιο κοινός τραυματισμός για τον οποίο οι άνθρωποι βλέπουν έναν ειδικό. Απαιτείται κατάλληλη θεραπεία και εφαρμογή όλων των συστάσεων του γιατρού. Για να συμπεριφερθείτε σωστά κατά τη διάρκεια του τεντώματος και να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, πρέπει να γνωρίζετε τις αιτίες και τα συμπτώματά της..

Λόγοι για διάστρεμμα στο πόδι

Το πόδι συνδέεται με την κνήμη των οστών του ασβεστίου, του σκαφοειδούς, του φυλλώματος, του μετατάρσιου οστού, τα οποία συνδέονται με μια ολόκληρη ομάδα συνδέσμων: ελατήριο, μακρύς και κοντός πελματιαίος, καλκανοαυλικός, καλκανο-κυβοειδείς σύνδεσμοι. Το μυϊκό πλαίσιο προστατεύει τα οστά και τους συνδέσμους από βλάβες.

Τα διαστρέμματα των συνδέσμων ποδιών συχνά παρατηρούνται σε αθλητές των οποίων οι αθλητικές δραστηριότητες σχετίζονται με άλματα και τρέξιμο (παίκτες μπάσκετ, παίκτες βόλεϊ, αθλητές). Παρόμοια βλάβη συμβαίνει συχνά στους ανυψωτές βάρους όταν σηκώνουν βαριά βάρη και μπάρες..

Παράγοντες που προκαλούν διάστρεμμα στο πόδι:

  • υπέρβαρος;
  • ορισμένα αθλήματα?
  • σκληρή σωματική εργασία
  • περπατώντας σε ψηλά τακούνια, φορώντας άβολα παπούτσια.
  • το περπάτημα σε ανώμαλες επιφάνειες (συχνά βρίσκονται σε αυτούς που τους αρέσει να ταξιδεύουν στα βουνά και τα δάση).
  • παθολογική αψίδα του ποδιού (επίπεδα πόδια ή πολύ ψηλή καμάρα).
  • συγγενής έλλειψη δύναμης συνδέσμου, υπανάπτυξη συνδέσμου.
  • τραυματισμοί στα πόδια (διάστρεμμα, κατάγματα), φλεγμονή των συνδέσμων.

Βαθμοί και συμπτώματα διαστρέμματος

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων βλάβης εξαρτάται από το πόσο υψηλός είναι ο βαθμός διάστρεψης. Οι γιατροί διακρίνουν 3 βαθμούς τέτοιου τραυματισμού:

  1. Ο πρώτος (ήπιος) βαθμός τάνυσης χαρακτηρίζεται από σχίσιμο μεμονωμένων ινών των συνδέσμων. Ο τόπος τραυματισμού δεν βλάπτει πολύ, το οίδημα είναι χαμηλό. Το θύμα μπορεί να μετακινήσει τα πόδια του, να περπατήσει. Με τις πρώτες βοήθειες που πραγματοποιούνται με επιτυχία, περνά από μόνη της χωρίς σοβαρά θεραπευτικά μέτρα.
  2. Ο δεύτερος βαθμός χαρακτηρίζεται από πλήρη ρήξη ορισμένων ινών του συνδέσμου. Τα σημάδια του τεντώματος είναι διακριτά: τα συμπτώματα είναι πιο έντονα. Κατά τη στιγμή του τραυματισμού και για αρκετές ημέρες, ο πόνος είναι οξύς. Όταν προσπαθείτε να πατήσετε το πόδι σας, εμφανίζεται ένας έντονος πόνος. Η κίνηση των ποδιών είναι περιορισμένη. Το πρήξιμο είναι μέτριο (το πρήξιμο αυξάνεται για αρκετές ημέρες, μειώνοντας την κινητικότητα του ποδιού και στη συνέχεια μειώνεται), υπάρχουν αλλαγές στο χρώμα του δέρματος στην πληγείσα περιοχή (αιμάτωμα λόγω υποδόριας αιμορραγίας).
  3. Ο τρίτος βαθμός διάστρεψης χαρακτηρίζεται από ένα πλήρες εγκάρσιο δάκρυ ενός συνδέσμου ή πολλών συνδέσμων. Το θύμα δεν μπορεί να περπατήσει. Εμφανίζονται πρήξιμο και αιμάτωμα. Τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τέτοια βλάβη εμφανίζονται μόλις τραυματιστεί ένα άτομο..

Επιπλέον, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί. Εάν το τέντωμα συνοδεύεται από εξάρθρωση, τότε ακούγεται ένα συγκεκριμένο κλικ (κρίσιμο) κατά τη διάρκεια του τραυματισμού:

Στραγγισμένα δάχτυλα

Τέτοια ζημιά είναι δυνατή εάν ένα βαρύ αντικείμενο πέσει στα δάχτυλα ή χτυπήσει ένα συμπαγές εμπόδιο (κατώφλι, πέτρα, σκάλα). Ο πόνος επικεντρώνεται στο δάκρυ. Όπως και για το πόδι, υπάρχει αλλαγή στο χρώμα του δέρματος, πρήξιμο. Το σοβαρό τέντωμα του τένοντα μπορεί να συνοδεύεται από κάταγμα οστού ή εξάρθρωση.

Ο τραυματισμός στο δάκτυλο του ποδιού συμβαίνει με αφύσικη (υπερβολική) πελματική ή ραχιαία κίνηση. Αυτός ο τραυματισμός συνδυάζεται συχνά με διάστρεμμα των ραχιαίων και των πελματικών συνδέσμων. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται σε όλο το πόδι. Ένα άτομο δεν μπορεί να περπατήσει ή να σταθεί με μύτες κανονικά..

Ισχυρό τέντωμα

Ξεχωριστά, θα ήθελα να σημειώσω τον τρίτο βαθμό τεντώματος. Αυτός ο τραυματισμός συχνά συνοδεύεται από ένα εξάρθρωση του ποδιού. Ο πόνος είναι σοβαρός, αφόρητος, ακόμη και με πλήρη ανάπαυση. Το πρήξιμο είναι πολύ σοβαρό, υπάρχει εκτεταμένος αποχρωματισμός (αιμάτωμα). Παρατηρείται υπερβολική μη φυσιολογική κινητικότητα ποδιών (το πιο εντυπωσιακό σημάδι με το οποίο μπορεί να προσδιοριστεί η πλήρης ρήξη των συνδέσμων). Απαιτείται άμεση βοήθεια σε κέντρο τραύματος και νοσοκομειακή περίθαλψη. Ο τρίτος βαθμός απαιτεί χειρουργική επέμβαση, καθώς οι πλήρως σχισμένοι σύνδεσμοι δεν μπορούν να επουλωθούν από μόνες τους.

Διαγνωστικά

Οποιαδήποτε ζημιά ξεκινά με ιατρική εξέταση. Ο ειδικός πραγματοποιεί οπτική εξέταση, προσεκτική ψηλάφηση και μετακινεί ελαφρώς το πόδι του ασθενούς. Το ίδιο το θύμα λέει τα συναισθήματά του. Για να διευκρινιστεί ο βαθμός βλάβης και η παρουσία επιπλοκών, ένας ειδικός συνταγογραφεί ακτινογραφία του ποδιού, διαγνωστικά υπερήχων και μαγνητική τομογραφία. Τέτοιες διαγνωστικές μέθοδοι είναι σε θέση να κάνουν μια ακριβή διάγνωση, σύμφωνα με την οποία ο γιατρός συνταγογραφεί την κατάλληλη πορεία θεραπείας..

Πρώτες βοήθειες για τέντωμα

Σε περίπτωση βλάβης στους συνδέσμους του ποδιού, είναι σημαντικό να παρέχετε σωστά πρώτες βοήθειες. Τα έγκαιρα μέτρα που λαμβάνονται είναι το κλειδί για γρήγορη ανάρρωση, μειώνοντας τον κίνδυνο επιπλοκών. Οι πρώτες βοήθειες περιλαμβάνουν:

  1. Δημιουργία συνθηκών για πλήρη ανάπαυση του ποδιού (για να καθίσετε ή να ξαπλώσετε τον ασθενή).
  2. Ακινητοποίηση του τραυματισμένου ποδιού. Εφαρμόζοντας έναν επίδεσμο στερέωσης (χωρίς να πιέζετε πάρα πολύ το πόδι), οποιοδήποτε ύφασμα θα λειτουργήσει για αυτό, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο. Σε περίπτωση σοβαρής ζημιάς, νάρθηκας (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χάρακα, σανίδα ή άλλο υλικό στερέωσης).
  3. Εφαρμογή ψυχρής συμπίεσης στην περιοχή που έχει υποστεί ζημιά: μια πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό, πάγο τυλιγμένο σε ένα πανί. Θα ανακουφίσει τον πόνο και θα μειώσει το πρήξιμο..
  4. Για τη μείωση του οιδήματος και του μώλωπα, το πόδι σηκώνεται τοποθετώντας έναν κύλινδρο κάτω από αυτό.
  5. Ανακούφιση από τον πόνο με φάρμακα: Analgin, Ibuprofen (φάρμακα που περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ δεν μπορούν να χορηγηθούν, καθώς αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία οδηγεί σε αιμορραγία).
  6. Εάν υποψιάζεστε πλήρη ρήξη των συνδέσμων, σοβαρή βλάβη στους μυς του ποδιού, καλέστε ένα ασθενοφόρο ή παραδώστε το θύμα στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Θεραπεία τεντώματος

Σε περίπτωση βλάβης στους συνδέσμους του ποδιού, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό Η αυτοθεραπεία είναι γεμάτη επιπλοκές, ελλιπή και εσφαλμένη ανάρρωση. Ο ειδικός θα κάνει τη σωστή διάγνωση και θα συνταγογραφήσει θεραπεία..

Η θεραπεία για διαστρέμματα στο πόδι περιλαμβάνει:

  • θεραπεία με φάρμακα
  • χειρουργική επέμβαση (με υψηλό βαθμό βλάβης)
  • φυσιοθεραπεία;
  • Άσκηση.

Το ερώτημα που συχνά ανησυχεί το θύμα: "Πόσο θα διαρκέσει η ανάρρωση;" Η απάντηση του γιατρού είναι συνήθως στάνταρ: "Όλα εξαρτώνται από τον βαθμό βλάβης, την κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία".

Ο πρώτος βαθμός διάστρεψης των συνδέσμων του ποδιού, υπό τον όρο ότι τα μέτρα λαμβάνονται εγκαίρως, θεραπεύεται σε 10-14 ημέρες. Ο επίδεσμος στερέωσης αφαιρείται την τρίτη ημέρα. Περαιτέρω θεραπεία συνίσταται στην ανάπτυξη των αρθρώσεων του ποδιού με άσκηση.

Η θεραπεία για διαστρέμματα δεύτερου βαθμού διαρκεί περίπου ένα μήνα. Οι πρώτες 2 εβδομάδες θα πρέπει να περπατήσουν με έναν ακινητοποιημένο επίδεσμο.

Η αποκατάσταση των συνδέσμων με τον τρίτο βαθμό βλάβης μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες και η στερέωση του ποδιού διαρκεί έως και ένα μήνα.

Θεραπεία φαρμάκων

Με έντονη σοβαρότητα του πόνου, στους ασθενείς συνταγογραφούνται παυσίπονα για στοματική χορήγηση (δισκία "Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise"). Η ασπιρίνη, τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό δεν μπορεί να ληφθεί, για τη μείωση της θερμοκρασίας, τα φάρμακα με ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη είναι κατάλληλα.

Οι πρώτες ημέρες συνταγογραφούνται αλοιφές με ψυκτικό αποτέλεσμα ("Mentholovaya"), οι αλοιφές θέρμανσης χρησιμοποιούνται μετά την αφαίρεση των κύριων συμπτωμάτων, για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και την επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών ("Finalgon", "Kapsikam"). Για τοπική αναισθησία, οι γιατροί συνταγογραφούν γέλες ή αλοιφές με αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά αποτελέσματα (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikoflex, Troxevasin και άλλα). Τα αντιβιοτικά χορηγούνται όταν υπάρχει ανοιχτή πληγή.

Με ισχυρό βαθμό διάστρεψης και ρήξη των συνδέσμων του ποδιού, χρησιμοποιούνται ισχυρότερα φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου - ενέσεις Novocaine, Lidocaine ή Hydrocortisone.

Στο σπίτι

Η κατ 'οίκον θεραπεία για διαστρέμματα είναι δυνατή με ήπια βλάβη. Η θεραπεία συνίσταται στην εφαρμογή ενός ελαστικού επιδέσμου επιδέσμου, παρατηρώντας ένα απαλό σχήμα. Για τις πρώτες τρεις ημέρες, εφαρμόζεται μια κρύα συμπίεση στο κατεστραμμένο πόδι και μετά ζεσταίνεται. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε κομπρέσες με βάση ορισμένα προϊόντα που βρίσκονται εύκολα σε σχεδόν κάθε σπίτι:

  • αλκοόλ (νερό και αλκοόλ σε ίσα μέρη) ·
  • φυσικό bodyag;
  • ψιλοκομμένα κρεμμύδια και θαλασσινό αλάτι (μπορούν να αντικατασταθούν με ζάχαρη)
  • κιμά, φύλλα ευκαλύπτου, ζωικό λίπος
  • έγχυση σκόρδου και χυμού λεμονιού.
  • ψιλοκομμένες ωμές πατάτες
  • ζεστό γάλα (αλλάξτε καθώς κρυώνει)
  • ο πηλός αναμιγνύεται με νερό σε μια παχιά ξινή κρέμα.
  • θρυμματισμένα φύλλα αλόης, μούρα.

Οι συμπιέσεις εφαρμόζονται για αρκετές ώρες κάτω από την ταινία και στερεώνονται στην κορυφή με έναν επίδεσμο. Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να είναι μόνο συμπλήρωμα στην κύρια θεραπεία. Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, διαφορετικά μπορείτε να επιδεινώσετε την κατάσταση.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Μόλις περάσει η οξεία περίοδος, ο γιατρός συνταγογραφεί φυσιοθεραπεία. Μπορεί να είναι UHF, μαγνητοθεραπεία, ηλεκτροφόρηση με φάρμακα. Το μασάζ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχει μεγάλη σημασία.

Η πορεία της φυσικοθεραπείας και του μασάζ διαρκεί από μια εβδομάδα, με μικρό τραύμα και έως και αρκετούς μήνες, με σοβαρή βλάβη στους συνδέσμους του ποδιού.

Μετά την αφαίρεση του επιδέσμου στερέωσης, εκχωρούνται επιπλέον ειδικές ασκήσεις. Το πρόγραμμα άσκησης σε συνδυασμό με μασάζ επιταχύνει την ανάρρωση, δυναμώνει τους μύες των ποδιών, αναπτύσσει κατεστραμμένους συνδέσμους.

Επιπλοκές της διάστρεψης του ποδιού

Οι επιπλοκές του τεντώματος των ποδιών περιλαμβάνουν:

  • επαναλαμβανόμενα διαστρέμματα
  • χρόνια αστάθεια των αρθρώσεων λόγω ασθενών συνδέσμων και συνακόλουθου πόνου κατά το τρέξιμο και το περπάτημα.
  • ρήξη συνδέσμου
  • φλεγμονή των συνδέσμων (αρθρίτιδα)
  • πελματιαία fasciitis;
  • εξάρθρωση και υπερχείλιση της άρθρωσης ·
  • κάταγμα οστού.

Για οποιαδήποτε διάρκεια θεραπείας και αποκατάστασης, η σωματική δραστηριότητα στο τραυματισμένο πόδι πρέπει να προστίθεται σταδιακά. Η αθλητική προπόνηση ξεκινά μικρή. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης τραυματισμού..

Το τέντωμα των συνδέσμων του ποδιού, ακόμη και σε μικρό βαθμό, περιπλέκει την κίνηση και προκαλεί πολλά προβλήματα. Η θεραπεία δεν είναι γρήγορη και διαρκεί τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Δεν χρειάζεται να αναβάλλετε τη μετάβαση στο νοσοκομείο. Η έγκαιρη και ικανή θεραπεία είναι το κλειδί για την ταχεία ανάρρωση και την απουσία περαιτέρω επιπλοκών. Μην ξεχνάτε την πρόληψη: πρέπει να φοράτε άνετα παπούτσια σε μέγεθος, άσκηση και όταν περπατάτε σε ανώμαλες επιφάνειες, προσέξτε και κοιτάξτε τα πόδια σας.