Κύριος / Νευραλγία

Επίπεδα πόδια: πώς να αναγνωρίσετε και πώς να απαλλαγείτε

Νευραλγία

Τα επίπεδα πόδια είναι μια παραμόρφωση του σχήματος του ποδιού, η οποία εκφράζεται στην παράλειψη των τόξων του. Εκδηλώνεται ως έντονη ή πλήρης αλλαγή στην κανονική δομή της αψίδας του ποδιού και μπορεί να περιπλέκεται από πόνο στη σπονδυλική στήλη και ασθένειες των αρθρώσεων των ποδιών.

  1. Τύποι επίπεδων ποδιών
  2. Εγκάρσια επίπεδα πόδια
  3. Διαμήκη επίπεδα πόδια
  4. Βαθμοί επίπεδων ποδιών
  5. Οι λόγοι για την ανάπτυξη των επίπεδων ποδιών
  6. Συμπτώματα επίπεδων ποδιών σε ενήλικες
  7. Γιατί τα επίπεδα πόδια είναι επικίνδυνα
  8. Πώς να προσδιορίσετε τα επίπεδα πόδια στο σπίτι
  9. Τι γιατρός αντιμετωπίζει τα επίπεδα πόδια?
  10. Διάγνωση επίπεδων ποδιών
  11. Θεραπεία επίπεδων ποδιών σε ενήλικες
  12. Ορθοπεδικοί πάτοι
  13. Ασκήσεις για τη θεραπεία των επίπεδων ποδιών
  14. Μασάζ για επίπεδα πόδια
  15. Θεραπευτικά λουτρά σύμφωνα με τις παραδοσιακές συνταγές ιατρικής
  16. Πρόληψη των επίπεδων ποδιών

Τύποι επίπεδων ποδιών

Τα επίπεδα πόδια είναι εγκάρσια ή διαμήκη, ανάλογα με τη διεύθυνση επέκτασης του ποδιού (σε πλάτος ή μήκος), μπορεί επίσης να συνδυαστεί. Η πιο κοινή πλευρική παραμόρφωση του ποδιού.

Εγκάρσια επίπεδα πόδια

Με αυτήν την παραμόρφωση του ποδιού, τα μεταταρσικά οστά, τα οποία χρησιμεύουν ως στήριγμα για ολόκληρο το πρόσθιο τμήμα του, αποκλίνουν με τη μορφή ενός ανεμιστήρα. Αυτό κάνει το πόδι μικρότερο, το μεγάλο δάκτυλο κάμπτει προς τα έξω και το μεσαίο δάκτυλο κάμπτει ή συστέλλεται αφύσικα..

Για να καταλάβετε πώς φαίνεται αυτό το ελάττωμα, θα βοηθήσει μια φωτογραφία με εγκάρσια επίπεδα πόδια. Σύμφωνα με διάφορες στατιστικές, αυτός ο τύπος ασθένειας αντιπροσωπεύει το 55% -80% όλων των περιπτώσεων. Συνήθως η ηλικία αυτών των ασθενών είναι 35-50 ετών και, μεταξύ αυτών, υπάρχουν 20 φορές περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες..

Ανάλογα με την προέλευση, τα επίπεδα πόδια διακρίνονται:

  • Συγγενής - ανιχνεύεται από 5-6 ετών, επειδή σε νεαρή ηλικία είναι δύσκολο να διαγνωστεί η ασθένεια λόγω των δομικών χαρακτηριστικών του παιδικού ποδιού.
  • Τραυματικό & # 8212, σχηματισμένο ως αποτέλεσμα κάταξης οστού, στο οποίο διαταράσσονται οι αψίδες του ποδιού.
  • Rachitic - τυπικό για παιδιά με ραχίτιδα.
  • Το στατικό είναι τυπικό για ενήλικες των οποίων η εργασία απαιτεί μακρά στάση στα πόδια τους (πωλητές, διαχειριστές, χειρουργοί κ.λπ.). Η αιτία αυτών των επίπεδων ποδιών είναι οι αδύναμοι σύνδεσμοι και οι μύες του ποδιού. Παθολογία αυτής της φύσης μπορεί επίσης να εμφανιστεί στους ηλικιωμένους λόγω ατροφίας των μυών ή να προκληθεί από εγκυμοσύνη ή παχυσαρκία, δηλαδή καταστάσεις που αυξάνουν το φορτίο στις αψίδες του ποδιού.
  • Παραλυτικό επίπεδο πόδι - εμφανίζεται ως επιπλοκή εγκεφαλικής παράλυσης, εγκεφαλικού επεισοδίου, πολιομυελίτιδας, ασθενειών στις οποίες οι μύες του ποδιού ή του κάτω ποδιού επηρεάζονται από πάρεση ή παράλυση..

Διαμήκη επίπεδα πόδια

Με αυτόν τον τύπο ασθένειας, η διαμήκης αψίδα του ποδιού παραμορφώνεται, η σόλα μεγαλώνει και σχεδόν ολόκληρη η επιφάνεια αγγίζει το πάτωμα. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από διαμήκη επίπεδα πόδια. Η ανάπτυξή του εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το σωματικό βάρος: παρουσία υπερβολικού βάρους, αυξάνεται το φορτίο στα πόδια, λόγω του οποίου προχωρά τα επίπεδα πόδια. Αυτοί οι ασθενείς είναι συνήθως μεταξύ 16 και 25 ετών..

Κατά την ανάπτυξη των διαμήκων επίπεδων ποδιών, συνηθίζεται να διακρίνονται τέσσερις βαθμοί:

  • προδρομικό στάδιο (προ-ασθένεια),
  • διακεκομμένα επίπεδα πόδια,
  • πλατυποδία,
  • πόδι planovalgus.

Πώς να μάθετε για την ανάπτυξη της νόσου; Οι ασθενείς με επίπεδα πόδια στο πρώτο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου κουράζονται γρήγορα όταν περπατούν και επίσης βιώνουν οδυνηρές αισθήσεις στο πάνω μέρος του τόξου του ποδιού και στους μυς του κάτω ποδιού κατά τη διάρκεια παρατεταμένης στάσης.

Βαθμοί επίπεδων ποδιών

  1. Πρώτου βαθμού. Η συνδετική συσκευή εξασθενεί, υπάρχουν περιοδικοί πόνοι στα πόδια που εμφανίζονται με αυξημένα φορτία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Δεν υπάρχουν εξωτερικά σημάδια επίπεδων ποδιών σε αυτό το στάδιο. Τα πόδια φαίνονται υγιή και ο πόνος εξαφανίζεται με σύντομο υπόλοιπο των κάτω άκρων. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε μια αλλαγή στο βάδισμα.
  2. Δευτέρου βαθμού. Σε αυτό το στάδιο, εμφανίζονται ορατά σημάδια της νόσου, το πόδι ισοπεδώνεται και διαστέλλεται, γίνεται ισοπεδωμένο, οι θόλοι του εξαφανίζονται. Ο πόνος γίνεται αισθητός συνεχώς, γίνεται πιο έντονος και εκτείνεται σχεδόν σε ολόκληρο το κάτω πόδι. Εμφανίζεται το Clubfoot.
  3. Τρίτου βαθμού. Σε αυτό το στάδιο, το πόδι παραμορφώνεται εντελώς, η εργασία ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος διακόπτεται και εμφανίζονται ταυτόχρονες ασθένειες. Ο πόνος γίνεται σοβαρός και το πόδι φαίνεται αφύσικο. Τα αθλήματα και άλλα φορτία γίνονται αδύνατα. Οι συνέπειες της νόσου σε αυτό το στάδιο μπορεί να είναι πιο σοβαρές..

Οι λόγοι για την ανάπτυξη των επίπεδων ποδιών

Τις περισσότερες φορές, τα επίπεδα πόδια προκαλούνται από:

  • υπέρβαρος,
  • εγκυμοσύνη,
  • συνεχή φυσική δραστηριότητα,
  • κληρονομικότητα,
  • φορώντας παπούτσια πολύ μικρά ή κακής ποιότητας,
  • αποδυνάμωση των συνδέσμων και των μυών, η οποία μπορεί να προκληθεί από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, από την έλλειψη απαραίτητων φορτίων κ.λπ..

Στο 90% των ασθενών με επίπεδα πόδια, οι μύες και οι σύνδεσμοι των ποδιών είναι ανεπαρκώς αναπτυγμένοι. Ως εκ τούτου, ως προληπτικό μέτρο, πρέπει να εκπαιδεύετε τακτικά τους μυς του ποδιού..

Συμπτώματα επίπεδων ποδιών σε ενήλικες

Ένα άτομο που πρέπει να αφιερώνει πολύ χρόνο στα πόδια του συνήθως δεν παρατηρεί την εμφάνιση επίπεδων ποδιών, καταγράφοντας πόνο και δυσφορία στα πόδια και τα πόδια για κόπωση. Πώς να αναγνωρίσετε τα επίπεδα πόδια; Για αυτό, υπάρχουν πολλά σημεία που θα σας βοηθήσουν να μην χάσετε την ασθένεια και να λάβετε έγκαιρα μέτρα για τη θεραπεία της..

Η ανάπτυξη επίπεδων ποδιών στο πρώτο στάδιο συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Τα πόδια κουράζονται γρήγορα, με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να μετατραπεί σε γενική κόπωση.
  • Πόνοι στον πόνο εμφανίζονται στα πόδια.
  • Όταν κινείται, ο πόνος εμφανίζεται στους μυς των μηρών, κάτω πόδια, κάτω πλάτη, με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος αρχίζει να γίνεται αισθητός όταν ένα άτομο είναι σε ηρεμία (όρθιος).
  • Οι δυσκολίες εμφανίζονται με την επιλογή των παπουτσιών.
  • Η ένταση εμφανίζεται στα μοσχάρια, τα πόδια διογκώνονται.
  • Το δέρμα στα πόδια χοντρά και πυκνώνει, τα καλαμπόκια εμφανίζονται στη βάση του μεγάλου δακτύλου, προκαλώντας δυσφορία όταν περπατάτε.
  • Τα παπούτσια αρχίζουν να φθάνουν γρήγορα από το εσωτερικό του ποδιού.
  • Μερικές φορές υπάρχει η αίσθηση ότι το πόδι έχει γίνει μεγαλύτερο, καθίσταται απαραίτητο να αγοράσετε μεγαλύτερα παπούτσια.

Με την ανάπτυξη της νόσου, ο πόνος εμφανίζεται στο ιερό και στο κάτω μέρος της πλάτης, καθώς και πονοκεφάλους. Γίνεται δύσκολο να περπατάτε σε μεγάλες αποστάσεις.

Πώς μοιάζει τα διαμήκη επίπεδα πόδια;?

  • σοβαρή κούραση στα πόδια,
  • πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και των ποδιών,
  • πρήξιμο,
  • πόνος όταν πιέζετε στη μέση του ποδιού,
  • πρόβλημα με την επιλογή παπουτσιών, ειδικά τακουνιών,
  • παραμόρφωση του παπουτσιού προς τα μέσα, ισοπέδωση της φτέρνας.

Πώς εκδηλώνεται τα εγκάρσια επίπεδα πόδια;?

Μπορεί να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος στο μπροστινό μέρος,
  • η εμφάνιση κάλων, καλαμποκιού,
  • παραμόρφωση των ποδιών.

Γιατί τα επίπεδα πόδια είναι επικίνδυνα

Ο κίνδυνος αυτής της ασθένειας έγκειται στο γεγονός ότι οδηγεί στην ανάπτυξη ορισμένων συγκεκριμένων επιπλοκών:

  • ο πόνος εντείνεται και εξαπλώνεται στους γοφούς, τα γόνατα, την πλάτη, το κεφάλι,
  • το clubfoot αναπτύσσεται,
  • η σπονδυλική στήλη κάμπτεται, αναπτύσσονται ασθένειες όπως η σκολίωση, η οστεοχόνδρωση, η κήλη κ.λπ..,
  • εισερχόμενα νύχια,
  • δυστροφικές αλλαγές εμφανίζονται στους μυς της πλάτης και των ποδιών,
  • τα πόδια είναι παραμορφωμένα, κάλοι, στριμμένα δάχτυλα, σπόρια εμφανίζονται πάνω τους, αναπτύσσεται νευρίτιδα κ.λπ..

Πώς να προσδιορίσετε τα επίπεδα πόδια στο σπίτι

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ελέγξετε μόνοι σας τα επίπεδα πόδια:

  1. Αποκτήστε μια τυπωμένη ύλη. Πρέπει να βάλετε ένα φύλλο χαρτιού στο πάτωμα, να λερώσετε τα πόδια σας με λιπαρή κρέμα ή οποιαδήποτε βαφή που είναι εύκολο να ξεπλυθεί και να πατήσετε το λευκό χαρτί. Πρέπει να στέκεστε ευθεία, να μην ακουμπάτε σε τίποτα. Στη συνέχεια, πρέπει να εξετάσετε την εκτύπωση. Η έλλειψη εγκοπής στο εσωτερικό του ποδιού προκαλεί ανησυχία.
  2. Ελέγξτε τα πόδια χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Friedland, η οποία βασίζεται στη μελέτη του ποδομετρικού δείκτη. Πώς να κατανοήσετε τη χρήση αυτής της μεθόδου εάν έχετε επίπεδα πόδια; Για να γίνει αυτό, το ύψος του ποδιού πρέπει να διαιρείται με το μήκος και ο αριθμός που προκύπτει πρέπει να πολλαπλασιαστεί επί 100. Η προκύπτουσα τιμή στο εύρος 29-31 δείχνει τον κανόνα.

Χρησιμοποιώντας αυτές τις απλές μεθόδους, μπορείτε, χωρίς να εγκαταλείψετε το σπίτι σας, να προσδιορίσετε την παρουσία παθολογίας. Αλλά μόνο ένας ειδικός μπορεί να ανακαλύψει τον βαθμό της νόσου και να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία..

Τι γιατρός αντιμετωπίζει τα επίπεδα πόδια?

Τώρα ξέρετε πώς αναπτύσσονται τα επίπεδα πόδια, πώς απειλεί αυτή η ασθένεια και πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια της. Πολλοί ασθενείς ενδιαφέρονται για το όνομα του γιατρού που αντιμετωπίζει αυτήν την παθολογία. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή έναν παιδίατρο (για παιδιά).

Έχοντας μελετήσει την ανάμνηση, τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς και τα παράπονά του, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια αρχική ανάλυση της κλινικής εικόνας και, εάν είναι απαραίτητο, θα παραπέμψει σε έναν ορθοπεδικό, χειρουργό ή άλλο εξειδικευμένο γιατρό.

Διάγνωση επίπεδων ποδιών

Η βάση για τη διάγνωση των επίπεδων ποδιών είναι η ακτινογραφία των ποδιών σε δύο προεξοχές με φορτίο (όρθιο). Ο ορθοπεδικός μπορεί να κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση με φυσική εξέταση του ασθενούς, με βάση τη θέση των ανατομικών ορόσημων των αρθρώσεων των ποδιών και του αστραγάλου, καθώς και στο πώς αντιδρούν οι τόξες και οι μύες στο φορτίο, ποια χαρακτηριστικά του βάδισης και της φθοράς του παπουτσιού του ασθενούς, λαμβάνονται επίσης υπόψη ο όγκος της κίνησης του ποδιού και των γωνιών την απόρριψή της.

Οι γυναίκες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στα συμπτώματα των επίπεδων ποδιών, καθώς το αναπτύσσουν 4 φορές συχνότερα από τους άνδρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα πόδια των γυναικών υποφέρουν περισσότερο λόγω της αύξησης του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Οι κύριες μέθοδοι για τη διάγνωση των επίπεδων ποδιών:

  1. Ακτινογραφία σε δύο προβολές. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε όχι μόνο την παρουσία της νόσου, αλλά και τον βαθμό και τη φύση της. Ο ασθενής πρέπει να σταθεί κατά την εξέταση ακτινογραφίας για να παρέχει το απαραίτητο φορτίο.
  2. Φυτογραφία. Αυτή η τεχνική που χρησιμοποιεί κρέμα λίπους περιγράφηκε παραπάνω ως μέθοδος αυτο-αναγνώρισης των επίπεδων ποδιών. Αντί για μια λιπαρή κρέμα, οι ειδικοί χρησιμοποιούν συχνά το lugol για να πάρουν ένα πιο ακριβές και ξεχωριστό αποτύπωμα.
  3. Ποδομετρία. Με βάση τη μέτρηση ορισμένων παραμέτρων του ποδιού και τον υπολογισμό διαφόρων δεικτών, με τη βοήθεια των οποίων καταλήγουν στο συμπέρασμα σχετικά με την παρουσία ενός επίπεδου ποδιού και τον βαθμό παθολογίας.

Θεραπεία επίπεδων ποδιών σε ενήλικες

Πολλοί θεωρούν ότι τα επίπεδα πόδια είναι επιπόλαια ασθένεια. Στην πραγματικότητα, είναι μια επικίνδυνη και ταχέως αναπτυσσόμενη παθολογία που είναι δύσκολο να διορθωθεί. Η πλήρης θεραπεία των επίπεδων ποδιών και η εξάλειψη των συνεπειών της είναι δυνατή μόνο στην παιδική ηλικία.

Μπορεί η καταπολέμηση αυτής της ασθένειας να είναι επιτυχής στην ενήλικη ζωή; Φυσικά, η θεραπεία θα αποφέρει καρπούς με τη μορφή επιβράδυνσης της εξέλιξης της νόσου. Όσο νωρίτερα ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο πιο επιτυχημένο θα είναι το αποτέλεσμα..

Σε ενήλικες, η καταπολέμηση των επίπεδων ποδιών στοχεύει:

  • εξαλείψτε τον πόνο,
  • Αυξήστε τον τόνο της μυϊκής-συνδέσμου συσκευής των ποδιών.

Ορθοπεδικοί πάτοι

Ένα καλό αποτέλεσμα στη θεραπεία των επίπεδων ποδιών σε ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας επιτρέπει τη λήψη ορθοπεδικών σόλων.

Κατασκευάζονται ξεχωριστά για κάθε πόδι, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα ανατομικά χαρακτηριστικά του. Τα πιο συνηθισμένα είναι πλαστικοί πάτοι. Τέτοιες βάσεις στήριξης γίνονται για οποιαδήποτε υποδήματα, τόσο με όσο και χωρίς τακούνια..

Φορώντας ορθοπεδικά πέλματα σας επιτρέπει:

  1. Σε παιδιά κάτω των επτά ετών & # 8212, θεραπεύστε πλήρως τα επίπεδα πόδια, υπό την προϋπόθεση ότι η θεραπεία ξεκίνησε στην ηλικία των δύο έως τριών ετών. Καθώς το παιδί μεγαλώνει, τα στηρίγματα ινστιτούτων πρέπει να αλλάζουν ανάλογα με το μέγεθος του ποδιού..
  2. Σε εφήβους και ενήλικες, για βελτίωση της άνεσης στο περπάτημα, επιβράδυνση ή διακοπή της εξέλιξης της νόσου Αρχικά, τα στηρίγματα instep μπορεί να φαίνονται άβολα να φορεθούν, αλλά με την πάροδο του χρόνου αυτή η αίσθηση θα αντικατασταθεί από μια αίσθηση άνεσης..

Ασκήσεις για τη θεραπεία των επίπεδων ποδιών

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας και πρόληψης των επίπεδων ποδιών. Ενισχύουν τους μυς του ποδιού, επιβραδύνουν την ανάπτυξη μιας ήδη εκδηλωμένης νόσου.

Ωστόσο, για να έχουν μόνιμο αποτέλεσμα, πρέπει να εκτελούνται συστηματικά για τουλάχιστον έξι μήνες. Δεν μπορείτε να έχετε καλά αποτελέσματα χωρίς τακτική άσκηση..

Οι ειδικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στη διόρθωση της αψίδας του ποδιού, στην ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων, και θα σχηματίσουν το σωστό βάδισμα. Μεταξύ των πολλών ασκήσεων, ο γιατρός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ξεχωριστά τις κατάλληλες, ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς, τα υπάρχοντα παράπονα, το σχήμα και τη θέση του ποδιού..

Ένα σύνολο γυμναστικών ασκήσεων:

  1. Ανεβαίνετε στα tiptoes. Επαναλάβετε 10-12 φορές. Πριν από την άσκηση, πρέπει να κάνετε την κύρια στάση, τοποθετώντας τα πόδια σας παράλληλα μεταξύ τους και ελαφρώς μακριά.
  2. Ρίξτε μια μικρή ελαστική μπάλα ή στρογγυλό ραβδί με τα πόδια σας για 5 λεπτά. Αυτό πρέπει να γίνει με ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού..
  3. Περιστρέψτε με τα πόδια. Πρέπει να καθίσετε με τα πόδια σας εκτεταμένα προς τα εμπρός και να ακουμπάτε τα τακούνια σας στο πάτωμα και να περιστρέφετε εναλλάξ τα πόδια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Πρέπει να κάνετε την άσκηση 10 φορές προς τα δεξιά και τα αριστερά.
  4. Περπατήστε στις αντίθετες πλευρές του ποδιού. Πρέπει να ακολουθήσετε 10 βήματα στο εξωτερικό, μετά 10 βήματα στο εσωτερικό και στη συνέχεια να κάνετε 20 βήματα, αλλάζοντας το υπομόχλιο σε κάθε βήμα.
  5. Κάνετε ρολά, από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα. Εκτελέστε 10 φορές.
  6. Λυγίστε και επεκτείνετε τα δάχτυλά σας για 3 λεπτά.
  7. Κρατήστε μια μικρή μπάλα με τα πόδια σας ή μετακινήστε μικρά αντικείμενα από μέρος σε μέρος, κρατώντας τα με τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Δεν χρειάζονται περισσότερο από 20-30 λεπτά για να ολοκληρώνεται ολόκληρο το συγκρότημα καθημερινά. Μετά το τέλος των θεραπευτικών ασκήσεων, συνιστάται να κάνετε μασάζ.

Επίσης, με επίπεδα πόδια, συνιστάται το περπάτημα σε ανώμαλες επιφάνειες:

  1. Στο στρώμα άμμου ή αφρού, λυγίζοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας και ακουμπάτε στην εξωτερική άκρη του ποδιού. Ένα μεγάλο χαλί στοίβας είναι επίσης κατάλληλο για αυτό..
  2. Σε μια λοξή επιφάνεια, που ακουμπά στην εξωτερική άκρη του ποδιού,
  3. Πλάγια όψη σε ένα αρχείο καταγραφής.

Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται τουλάχιστον 12 φορές..

Ένα σημαντικό σημείο: είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις για επίπεδα πόδια καθημερινά. Για να αποφευχθεί η ασθένεια, η προπόνηση των μυών και των συνδέσμων πρέπει να είναι συνεχής, αλλιώς μπορεί να εξασθενήσει, πράγμα που είναι γεμάτο με την ανάπτυξη ενός επίπεδου ποδιού.

Μασάζ για επίπεδα πόδια

Μια ευρεία ποικιλία τεχνικών όπως χαϊδεύοντας, τρίψιμο, ζύμωμα και άλλες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μασάζ για τη θεραπεία των επίπεδων ποδιών. Όταν κάνετε μασάζ στο πόδι, πρέπει να μετακινηθείτε από τα δάχτυλα προς τη φτέρνα, όταν κάνετε μασάζ στο κάτω πόδι & # 8212, από τον αστράγαλο στην άρθρωση του γόνατος.

Το μασάζ, όπως και η άσκηση, βοηθά στον τόνωση των μυών και των συνδέσμων του ποδιού και, τελικά, στη θεραπεία όχι μόνο των επίπεδων ποδιών, αλλά και άλλων ασθενειών των ποδιών. Αυτή η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με ειδικά λουτρά ποδιών..

Τις περισσότερες φορές, για να κάνετε μασάζ με επίπεδα πόδια, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες τεχνικές:

  • τρίβοντας τα πόδια από τους αστραγάλους μέχρι τη βουβωνική χώρα. Πρέπει να χαϊδεύονται, να χτυπάνε ή να τρίβονται από κάτω προς τα πάνω,
  • μασάζ στα πόδια και τις πλάτες τους (από τα δάχτυλα των ποδιών έως τους αστραγάλους) Πρέπει να τρίβονται, δηλαδή να κάνουν κυκλικές κινήσεις με τις άκρες των δακτύλων ενωμένες ή να χτυπάνε με την άκρη της παλάμης κατά μήκος του ποδιού,
  • τρίβοντας την αψίδα του ποδιού με μια "χτένα" που σχηματίζεται από τις αρθρώσεις των εγγύς φαλάγγων τεσσάρων δακτύλων όταν το χέρι συμπιέζεται σε μια γροθιά (με άλλα λόγια, με "αρθρώσεις"),
  • τρίβοντας τα τακούνια (πρώτα στο ένα πόδι και μετά στο άλλο), καθώς και τη βάση των δακτύλων από την πλευρά του ποδιού. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να λυγίσετε το πόδι στο γόνατο και να χρησιμοποιήσετε τέσσερα ενωμένα δάχτυλα και των δύο χεριών για μασάζ.

Πρέπει να κάνετε ασκήσεις για τη θεραπεία των επίπεδων ποδιών δύο φορές την ημέρα, δίνοντάς τους τουλάχιστον 20 λεπτά.

Θεραπευτικά λουτρά σύμφωνα με τις παραδοσιακές συνταγές ιατρικής

Η απάντηση στο ερώτημα του πώς να απαλλαγείτε από τα επίπεδα πόδια θα είναι ατελής χωρίς περιγραφή των λαϊκών θεραπειών. Έχει αποδειχθεί ότι οι διαδικασίες νερού είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που, λόγω του επαγγέλματός τους, πρέπει να περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους.

Σε αυτήν την περίπτωση, τα ζεστά λουτρά που χρησιμοποιούν αφέψημα βοτάνων και άλλες φυσικές θεραπείες δίνουν ένα εξαιρετικό χαλαρωτικό αποτέλεσμα στα πόδια:

  1. Με αφέψημα από φλοιό βελανιδιάς: ρίχνουμε 100 γραμ. Ξηρών πρώτων υλών με 0,5 λίτρα βραστό νερό, βάζουμε στη φωτιά για μισή ώρα και μετά, μετά από επιμονή και στραγγίσματα, προσθέτουμε σε μια λεκάνη ζεστού νερού.
  2. Με αφέψημα από βελόνες χαμομηλιού, φασκόμηλου ή πεύκου: ρίξτε ένα ποτήρι ξηρό γρασίδι με ζεστό νερό και βράστε για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια επιμείνετε μέχρι να κρυώσει εντελώς, προσθέστε σε ζεστό νερό και κρατήστε τα πόδια σας σε αυτό για περίπου μισή ώρα.
  3. Με θαλασσινό ή ιωδιούχο αλάτι: διαλύστε ένα κουτάλι αλάτι επιδόρπιο σε ένα λίτρο ζεστό νερό, κρατήστε τα πόδια σας σε αυτό το διάλυμα για δέκα λεπτά. Μετά από αυτό, πρέπει να τα σκουπίσετε και να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ με τα χέρια σας λιπασμένα με ενυδατική κρέμα.

Τέτοιες διαδικασίες βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ενίσχυση των οστών και στη χαλάρωση των ποδιών..

Πρόληψη των επίπεδων ποδιών

Η πρόληψη των ασθενειών συνίσταται στην τήρηση απλών κανόνων. Θα πρέπει να είστε πιο συχνά στη φύση, όπου μπορείτε να περπατήσετε χωρίς παπούτσια στο γρασίδι, βότσαλα, βελόνες πεύκου, έδαφος για αρκετά λεπτά.

Είναι απαραίτητο να φοράτε τα σωστά παπούτσια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά, για τα οποία η σωστή επιλογή παπουτσιών είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή τέτοιων παραβιάσεων..

Σπουδαίος! Τα παπούτσια για ένα παιδί πρέπει να αγοράζονται έτσι ώστε να συγκρατεί σφιχτά το πόδι, να μην πετάει και να μην πιέζει. Διαφορετικά, μπορεί να έχετε δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή των πρώτων επίπεδων ποδιών..

Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε ειδικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης επίπεδων ποδιών. Αυτό απαιτεί μόνο λίγα λεπτά την ημέρα, αλλά το αποτέλεσμα αυτών των ασκήσεων δύσκολα μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Επιπλέον, τα πόδια χρειάζονται ένα μασάζ..

Είναι απαραίτητο να προσέχετε τη στάση του σώματος και τη σωστή θέση των ποδιών όταν περπατάτε και στέκεστε. Τα πόδια πρέπει να είναι σχεδόν παράλληλα μεταξύ τους, ακουμπώντας στα εξωτερικά άκρα της σόλας.

Μια εξαιρετική πρόληψη των επίπεδων ποδιών είναι τα οικιακά λουτρά με φυσικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα (χαμομήλι, St. John's wort, sage). Βοηθούν στην ανακούφιση της κόπωσης από τα πόδια μετά το περπάτημα, εξαλείφουν τη φλεγμονή και το πρήξιμο, προετοιμάζουν το δέρμα για χαλάρωση πριν από τις διαδικασίες μασάζ..

Το μασάζ ποδιών βοηθά στη βελτίωση της παροχής αίματος στο πόδι και στην ενεργοποίηση των αντανακλαστικών σημείων (υπάρχουν έως και 90 τέτοια σημεία στη σόλα). Το γενικό μασάζ για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών βοηθά στην αύξηση της άμυνας του σώματος, ειδικά στα παιδιά.

Υπάρχουν αντενδείξεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Εγκάρσια επίπεδα πόδια

Εγκάρσια επίπεδα πόδια - ενεργεί ως παθολογική κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από την εξάπλωση του μπροστινού ποδιού και την απόκλιση του μεγάλου ποδιού. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες εκπρόσωποι συχνά πάσχουν από την ασθένεια - στους άνδρες διαγιγνώσκεται 20 φορές λιγότερο συχνά..

Μια παρόμοια ασθένεια ανήκει στην ομάδα των πολυετολογικών, και γι 'αυτό πολλοί παράγοντες προδιάθεσης επηρεάζουν ταυτόχρονα την ανάπτυξή του. Ωστόσο, η κύρια πηγή είναι η αδυναμία του συνδέσμου των κάτω άκρων..

Το πρώτο και κύριο κλινικό σημάδι, εκτός από ένα ορατό ελάττωμα, είναι το σύνδρομο πόνου μέτριας σοβαρότητας, το οποίο είναι επιρρεπές σε ακτινοβολία και μετάβαση σε μια ισχυρή αίσθηση καψίματος.

Λόγω της συγκεκριμένης και έντονης συμπτωματολογίας, δεν υπάρχουν προβλήματα με την καθιέρωση της σωστής διάγνωσης. Οι οργανικές εξετάσεις και η φυσική εξέταση του ασθενούς είναι σημαντικές..

Η θεραπεία είναι συχνά χειρουργική, καθώς η ασθένεια οδηγεί σε μη αναστρέψιμες αλλαγές. Χρησιμοποιούνται μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας τόσο πριν όσο και μετά την ιατρική παρέμβαση..

Η διεθνής ταξινόμηση των ασθενειών αποδίδει ένα ξεχωριστό νόημα για μια τέτοια ασθένεια. Έτσι, ο κωδικός για το ICD-10 θα είναι - M 21.4.

Αιτιολογία

Η βασική πηγή της νόσου είναι η αδυναμία του συνδέσμου των ποδιών, η οποία είναι συγγενής. Μια τέτοια παραβίαση κληρονομείται από τους γονείς στα παιδιά. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ασθένεια σπάνια εμφανίζεται ως ανεξάρτητη παθολογία. Συχνά, οι ασθενείς διαγιγνώσκονται με μικτή μορφή - διαμήκη-εγκάρσια επίπεδα πόδια.

Από αυτό προκύπτει ότι η επιδεινωμένη κληρονομικότητα είναι ο κύριος παράγοντας προδιάθεσης για την εμφάνιση μιας τέτοιας διαταραχής σε ένα παιδί από τη γέννηση..

Άλλοι λόγοι για την ανάπτυξη της νόσου σε ενήλικες και παιδιά παρουσιάζονται:

  • σοβαρές παθολογίες του νευρικού συστήματος, ιδίως εγκεφαλική παράλυση.
  • μεταβολικές διαταραχές, οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά τον μυοσκελετικό ιστό.
  • ραχίτιδες που μεταφέρθηκαν στην παιδική ηλικία?
  • τραυματισμοί στα κάτω άκρα, ειδικά στην περιοχή κάτω από το γόνατο.
  • φορώντας άβολα ή σφιχτά παπούτσια. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την επιθυμία των γυναικών να φαίνονται πιο όμορφα, δηλαδή το συνεχές περπάτημα στα τακούνια.
  • το ισχυρότερο φορτίο στα πόδια - αυτό μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικό σωματικό βάρος, ανύψωση βάρους λόγω αθλητισμού ή τα χαρακτηριστικά της επαγγελματικής δραστηριότητας. Επιπλέον, δεν καταλαμβάνεται η τελευταία θέση στο σχηματισμό εγκάρσιων επίπεδων ποδιών από την περίοδο γέννησης ενός παιδιού.
  • δυσπλασίες του ποδιού στο στάδιο της ενδομήτριας ανάπτυξης του εμβρύου.
  • πάρεση ή παράλυση των μυών των ποδιών.
  • παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος, δηλαδή σακχαρώδης διαβήτης.

Όλοι οι παραπάνω παράγοντες γίνονται πηγές του γεγονότος ότι διαταράσσεται η ομοιόμορφη κατανομή του σωματικού βάρους στο πέλμα του ποδιού, γι 'αυτό και τα οστά και οι φάλαγγες των ποδιών αναγκάζονται να πάρουν ένα επιπλέον φορτίο. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχει μια «εξάπλωση» του ποδιού.

Ταξινόμηση

Στην ορθοπεδική, είναι συνηθισμένο να διακρίνουμε διάφορα στάδια της σοβαρότητας της πορείας μιας τέτοιας ασθένειας:

  • εγκάρσια επίπεδα πόδια 1 βαθμού - εκφράζεται στο γεγονός ότι το πρώτο δάκτυλο δεν κινείται, ωστόσο, το δέρμα στην περιοχή της πλευρικής άρθρωσης πυκνώνει σε μεγάλο βαθμό. Ο βαθμός απόκλισης είναι 20 μοίρες και 10 μοίρες θεωρείται ο κανόνας.
  • εγκάρσια επίπεδα πόδια 2 μοίρες - εκφράζονται σε μια ελαφρά απόκλιση του πρώτου δακτύλου προς τα πλάγια. Η μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση τροποποιείται περαιτέρω - παρατηρείται ο σχηματισμός "οστού". Σε τέτοιες περιπτώσεις, η απόκλιση δεν υπερβαίνει τους 40 βαθμούς.
  • εγκάρσια επίπεδα πόδια 3 μοίρες - ο αντίχειρας εκτρέπεται τόσο έντονα που συμπιέζει και πιέζει το δεύτερο δάχτυλο. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, το δεύτερο δάχτυλο θα σηκωθεί και θα βρεθεί στο πρώτο. Εάν σε αυτό το στάδιο τα εγκάρσια επίπεδα πόδια δεν θεραπεύονται, τότε το τρίτο και το τέταρτο δάχτυλο θα εμπλακούν στην παθολογία.
  • εγκάρσια επίπεδα πόδια του 4ου βαθμού - η απουσία χειρουργικής επέμβασης σε ένα από τα παραπάνω στάδια οδηγεί σε παραβίαση του περπατήματος, η οποία αναπτύσσεται επίσης στο πλαίσιο του γεγονότος ότι η γωνία εκτροπής του πρώτου ποδιού είναι μεγαλύτερη από 40 μοίρες. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο αναγκάζεται να βάλει το πόδι του έτσι ώστε λιγότερο φορτίο να πέσει στα πονεμένα δάχτυλα και το βάδισμα γίνεται "πάπια".

Ανάλογα με τον αιτιολογικό παράγοντα, τα εγκάρσια επίπεδα πόδια σε παιδιά και ενήλικες με δύο πόδια είναι:

  • ο στατικός είναι ο πιο κοινός τύπος, καθώς διαγιγνώσκεται στο 80% των περιπτώσεων. Τις περισσότερες φορές, η ανάπτυξη προκαλείται από μια γενετική προδιάθεση ή χαρακτηριστικά της εργασιακής δραστηριότητας.
  • rickety - αναπτύσσεται λόγω παραμόρφωσης του ποδιού που οφείλεται στην έλλειψη βιταμίνης D. Αυτός ο τύπος είναι εξαιρετικά σπάνιος.
  • παράλυση - αναπτύσσεται μετά από παράλυση των μυών των κάτω άκρων και των ποδιών, η οποία είναι συχνότερα συνέπεια της πολιομυελίτιδας.
  • τραυματικό - ο σχηματισμός συμβαίνει μετά από τους τραυματισμούς των κάτω άκρων.
  • συγγενής - είναι δυνατή η διάγνωση των διαμήκων-εγκάρσιων επίπεδων ποδιών μόνο όταν το παιδί φτάσει την ηλικία των δύο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλα τα μωρά έχουν πυκνωμένο πόδι..

Συμπτώματα

Τα κλινικά σημεία θα αυξηθούν ανάλογα με το στάδιο στο οποίο προχωρά η διαμήκης-εγκάρσια επίπεδη πόδια.

Στο πρώτο στάδιο της πορείας της νόσου, σημειώνονται μόνο τέτοιες εξωτερικές εκδηλώσεις:

  • μικρούς πόνους που εμφανίζονται συχνά μετά από μακρύ περίπατο.
  • σοβαρή πάχυνση του δέρματος στην πλευρική άρθρωση του πρώτου δακτύλου.
  • ερυθρότητα και πρήξιμο στην ίδια περιοχή.

Ο δεύτερος και επόμενος βαθμός εγκάρσιων επίπεδων ποδιών θα συνοδεύεται από:

  • ο σχηματισμός και η σταδιακή αύξηση του "χτυπήματος" ή του "οστού" της μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης ·
  • δυσκολίες στην επιλογή παπουτσιών - το πόδι δεν μπορεί να χωρέσει σε τυπικά παπούτσια, επειδή είναι πολύ φαρδύ.
  • έντονος πόνος και αίσθημα καύσου - τέτοια σημεία εντοπίζονται στα δάχτυλα και εξαπλώνονται σε ολόκληρο το πόδι. Συχνά, ο πόνος ή ο παλμός υπάρχει ακόμη και σε ηρεμία.
  • παραβίαση της στάσης του σώματος
  • ο σχηματισμός καλαμποκιού και καλαμποκιού ·
  • γρήγορη φθορά παπουτσιών - η σόλα αλέθεται από το εσωτερικό.
  • σπασμοί
  • ακτινοβολία πόνου στο γόνατο και την άρθρωση του ισχίου, καθώς και στην πλάτη.
  • κόπωση ακόμη και μετά από σύντομους περιπάτους.
  • περιορισμένο εύρος κίνησης.
  • βαρύ βάδισμα
  • την απόκτηση του δεύτερου και του τρίτου ποδιού με τη μορφή "σφυριών" ·
  • περιορισμός της κινητικότητας και μειωμένη ικανότητα εργασίας.

Διαγνωστικά

Πώς να προσδιορίσετε τα επίπεδα πόδια σε ενήλικες και παιδιά γνωρίζει τον ορθοπεδικό χειρουργό, λαμβάνοντας υπόψη τις πληροφορίες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της εξέτασης και μετά τις οργανικές εξετάσεις.

Το πρώτο στάδιο της διάγνωσης των εγκάρσιων επίπεδων ποδιών αποτελείται από:

  • μελέτη του ιατρικού ιστορικού του ασθενούς και των στενών συγγενών του - για τον προσδιορισμό του πιο χαρακτηριστικού παθολογικού παράγοντα προδιάθεσης
  • ανάλυση του ιστορικού ζωής του ασθενούς - καθώς διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη της νόσου, είναι απαραίτητο να αναζητηθούν φυσιολογικές πηγές.
  • διεξοδική φυσική εξέταση - αυτή τη στιγμή ο κλινικός γιατρός αξιολογεί το βαθμό παραμόρφωσης των δακτύλων και τον όγκο του "προσκρούσματος" Είναι πολύ σημαντικό να ψηλαφίσετε την προβληματική περιοχή, κατά την οποία ο γιατρός παρακολουθεί την αντίδραση του ατόμου.
  • μια λεπτομερή έρευνα του ασθενούς - για να διαπιστωθεί η ένταση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων.

Η διαγνωστική οργάνωση περιορίζεται στην εφαρμογή:

  • ακτινογραφία των κάτω άκρων.
  • CT οστών;
  • Μαγνητική τομογραφία μαλακών ιστών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ειδικούς όπως ένας φλεβολόγος και ένας νευρολόγος. Όσον αφορά τις εργαστηριακές εξετάσεις αίματος, ούρων και περιττωμάτων, δεν χρειάζονται για τη διάγνωση των διαμήκων-εγκάρσιων επίπεδων ποδιών, καθώς δεν είναι ενημερωτικά.

Θεραπευτική αγωγή

Σήμερα, τα εγκάρσια επίπεδα πόδια σε ένα παιδί και έναν ενήλικα θεωρείται μη αναστρέψιμη παραμόρφωση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι δυνατόν να το εξαλείψετε με συντηρητικές θεραπευτικές μεθόδους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν έχουν αναπτυχθεί ακόμη φάρμακα ή ορθοπεδικές συσκευές που αποσκοπούν στην αποκατάσταση του τόνου και της αντοχής του συνδετικού ιστού των ποδιών..

Με την πορεία της νόσου στο πρώτο ή το δεύτερο στάδιο, οι ασθενείς παρουσιάζονται:

  • Φοράτε ειδικούς διαχωριστικούς κυλίνδρους και ειδικούς πάτους.
  • ακολουθώντας ένα θεραπευτικό μασάζ?
  • εκτέλεση άσκησης θεραπείας για εγκάρσια επίπεδα πόδια - για ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων του ποδιού.
  • φυσιοθεραπεία, δηλαδή UHF, μαγνητοθεραπεία, ηλεκτροφόρηση φαρμάκου και φωνοφόρηση, καθώς και επαγωγειοθεραπεία.
  • λήψη ΜΣΑΦ - με έντονο πόνο και εμφάνιση σημείων ανάπτυξης της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Οι παραπάνω τεχνικές δεν είναι σε θέση να θεραπεύσουν τα διαμήκη-εγκάρσια επίπεδα πόδια, αλλά μπορούν να αποτρέψουν τη μετάβαση της νόσου από το ένα στάδιο στο άλλο.

Η θεραπεία των εγκάρσιων επίπεδων ποδιών στο σπίτι περιλαμβάνει την προετοιμασία των ποδιών με βάση:

  • θαλασσινό αλάτι - βοηθά να απαλλαγούμε από πρήξιμο.
  • χαμομήλι και linden - κατά του πόνου?
  • λουλούδια φασκόμηλου και πικραλίδας.
  • αιθέρια έλαια λεβάντας και τριαντάφυλλου.

Επιπλέον, συμπιέζει από:

  • πρόπολη;
  • μουστάρδα;
  • bodyagi;
  • ξύδι και ιώδιο.

Οι θεραπευτικές ασκήσεις με εγκάρσια επίπεδα πόδια καταρτίζονται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, ανάλογα με τη σοβαρότητα της παραμόρφωσης. Ωστόσο, τα παρακάτω είναι οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις:

  • περπατώντας στο εξωτερικό του ποδιού με λυγισμένα δάχτυλα.
  • ισχυρή συμπίεση και αποσύνδεση των δακτύλων, μετά την οποία πραγματοποιείται περιστροφική κίνηση του ποδιού.
  • Συνδέοντας τα πόδια και ισιώνοντάς τα μπροστά σας, τότε το αριστερό πόδι φέρεται πίσω από το μπροστινό μέρος του δεξιού και το αντίστροφο.
  • ανυψώνοντας αντικείμενα διαφόρων τόμων με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
  • τσίμπημα ενός μολυβιού μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου toe και προσπαθώντας να γράψετε ή να σχεδιάσετε κάτι.

Οι κύριες ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση είναι το σύνδρομο σοβαρού πόνου και η σημαντική παραμόρφωση του ποδιού. Οι γυναίκες εκπρόσωποι καταφεύγουν συχνά σε ιατρική παρέμβαση για την εξάλειψη ενός καλλυντικού ελαττώματος. Η λειτουργική θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε:

  • απαλά χαρτομάντηλα;
  • οστά
  • ταυτόχρονα στα παραπάνω τμήματα.

Η χειρουργική επέμβαση ονομάζεται οστεοτομία, η οποία συνίσταται στην αποκοπή του "χτυπήματος" και στην κίνηση των τενόντων. Μετά από αυτό, για δύο μήνες, οι ασθενείς χρειάζονται:

  • χρησιμοποιήστε ειδικές ορθώσεις
  • για να ξεκουραστείτε στα πόδια.
  • Φορέστε φαρδιά παπούτσια.
  • αυτο-μασάζ και χωρίς να αποτύχετε να κάνετε ασκήσεις με εγκάρσια επίπεδα πόδια.

Επιπλοκές

Η έλλειψη θεραπείας για εγκάρσια επίπεδα πόδια σε ενήλικες ή παιδιά είναι γεμάτη με την εμφάνιση:

  • παθολογίες των αρθρώσεων των ποδιών ή της σπονδυλικής στήλης.
  • καμπυλότητα της στάσης του σώματος
  • κιρσοί;
  • ο σχηματισμός καλοήθων όγκων στα νεύρα των ποδιών.

Πρόληψη και πρόγνωση

Ειδικά προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:

  • ο σχηματισμός του σωστού βάδισης από την παιδική ηλικία ·
  • φορώντας μόνο άνετα παπούτσια, τα τακούνια δεν πρέπει να ξεπερνούν τα πέντε εκατοστά.
  • όταν εργάζεστε με στατικά φορτία στα κάτω άκρα, εκτελείτε τακτικά γυμναστικές ασκήσεις.
  • αυτο-μασάζ ποδιών
  • χρήση υποστηρίξεων instep.
  • περπατώντας χωρίς παπούτσια σε ανώμαλες επιφάνειες.
  • έλεγχος βάρους.

Η πρόγνωση της νόσου είναι συχνά ευνοϊκή - οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας δεν επιτρέπουν στο διαμήκη-εγκάρσιο επίπεδο πόδι να περάσει στο τρίτο και τέταρτο στάδιο. Ακόμα και μετά την επέμβαση, η ικανότητα του ασθενούς να εργαστεί αποκαθίσταται πλήρως μετά από μερικούς μήνες από τη στιγμή της επέμβασης.

Εγκάρσια επίπεδα πόδια

Τα εγκάρσια επίπεδα πόδια είναι μια παθολογία στην οποία υπάρχει μια εγκάρσια εξάπλωση του ποδιού και η απόκλιση του πρώτου δακτύλου προς τα έξω. Ο κύριος λόγος είναι η ανεπάρκεια του συνδέσμου του ποδιού. Μαζί με την εξωτερική παραμόρφωση, τα εγκάρσια επίπεδα πόδια εκδηλώνονται από πόνο στα πόδια, πόνο και αίσθημα καύσου στους μυς των ποδιών και των ποδιών μετά την άσκηση. Η διάγνωση γίνεται με βάση την εξέταση και τα ακτινογραφικά δεδομένα. Διεξάγεται συμπτωματική συντηρητική θεραπεία, με σοβαρή παραμόρφωση, πραγματοποιούνται διορθωτικές επεμβάσεις.

ICD-10

  • Οι λόγοι
  • Παθογένεση
  • Συμπτώματα εγκάρσιων επίπεδων ποδιών
  • Διαγνωστικά
  • Θεραπεία εγκάρσιων επίπεδων ποδιών
    • Συντηρητική θεραπεία
    • Χειρουργική επέμβαση
  • Τιμές θεραπείας

Γενικές πληροφορίες

Τα εγκάρσια επίπεδα πόδια είναι μια παθολογική κατάσταση στην οποία το μπροστινό πόδι είναι ισοπεδωμένο και το πρώτο δάκτυλο αποκλίνει προς τα έξω. Η παθολογία είναι διαδεδομένη, οι γυναίκες υποφέρουν περίπου 20 φορές συχνότερα από τους άνδρες. Ανιχνεύεται συνήθως σε μεσήλικες και ηλικιωμένες γυναίκες, λιγότερο συχνά στους άνδρες (συνήθως ηλικιωμένους), σε ορισμένες περιπτώσεις βρίσκεται σε παιδιά και εφήβους. Στην τραυματολογία και την ορθοπεδική, συχνά παρατηρείται συνδυασμός εγκάρσιων και διαμήκων επίπεδων ποδιών - συνδυασμένα επίπεδα πόδια.

Συνήθως συνοδεύεται από περισσότερο ή λιγότερο σοβαρό σύνδρομο πόνου, βαρύτητα στα πόδια και γρήγορη κόπωση όταν περπατάτε. Με την πάροδο του χρόνου, υπάρχει δυσκαμψία των μεταταρσοφαλαγγικών αρθρώσεων, προοδευτικές παραμορφώσεις στα δάχτυλα I και II. Μαζί με τον πόνο, ο λόγος για τον οποίο πηγαίνετε σε γιατρό είναι συχνά ένα έντονο αισθητικό ελάττωμα και προβλήματα με την επιλογή άνετων παπουτσιών. Η θεραπεία των εγκάρσιων επίπεδων ποδιών πραγματοποιείται από ορθοπεδικούς τραυματιστές.

Οι λόγοι

Το εγκάρσιο επίπεδο πόδι είναι μια πολυετολογική ασθένεια που εμφανίζεται υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων, που περιλαμβάνουν δυσάρεστα στενά παπούτσια, ψηλά τακούνια, παρατεταμένη παραμονή στα πόδια, υπερβολικό βάρος, προηγούμενους τραυματισμούς στα πόδια κ.λπ. Ωστόσο, ο κύριος λόγος για το σχηματισμό εγκάρσιων επίπεδων ποδιών είναι η συγγενής αδυναμία της συνδετικής συσκευής. Να σταματήσει. Επί του παρόντος, αυτή η παθολογία θεωρείται ως μη αναστρέψιμη παραμόρφωση που δεν μπορεί να διορθωθεί με συντηρητικές μεθόδους, καθώς δεν υπάρχουν φάρμακα ή ορθοπεδικές συσκευές που μπορούν να επηρεάσουν την αποκατάσταση του τόνου και της αντοχής των σχηματισμών συνδετικού ιστού του ποδιού..

Παθογένεση

Τα μεταταρσικά οστά κανονικά συγκρατούνται στην ανατομικά σωστή θέση από την ενδοσπονδιακή περιτονία και την πελματιαία απώνωση. Με την αδυναμία των αναφερόμενων δομών συνδετικού ιστού στο 30% των περιπτώσεων, όλα τα οστά του μεταταρσίου αποκλίνουν σε σχήμα ανεμιστήρα. Στο 27% των περιπτώσεων, υπάρχει απόκλιση του πρώτου μεταταρσίου οστού στη μέση πλευρά, ενώ τα υπόλοιπα μεταταρσικά οστά παραμένουν στην κανονική τους θέση. Στο 5-6% των περιπτώσεων, η διάμετρος του ποδιού αυξάνεται λόγω της απόκλισης των μεταταρσικών οστών V και IV. Σε άλλες περιπτώσεις, παρατηρούνται συνδυασμοί των επιλογών που παρατίθενται.

Η απόκλιση των μεταταρσίων οστών δεν είναι η μόνη παθολογική αλλαγή που συμβαίνει με τα εγκάρσια επίπεδα πόδια. Το πρώτο μεταταρσικό οστό περιστρέφεται συχνά γύρω από τον άξονά του και ανεβαίνει. Υπάρχει αναδιανομή του φορτίου: ο πρώτος μεταταρσοφαλαγγικός σύνδεσμος γίνεται χαμηλής στήριξης και τα εξωτερικά μέρη του ποδιού υποφέρουν συνεχώς από υπερφόρτωση. Λόγω της αλλαγής στην κανονική αναλογία μεταξύ των στοιχείων του ποδιού και της έλξης των μυών, το πρώτο δάκτυλο "φεύγει" προς τα έξω. Η μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση παραμορφώνεται.

Στην εσωτερική επιφάνεια του ποδιού σχηματίζεται ένα «κόκκαλο», το οποίο μπορεί να αντιπροσωπεύει τόσο την εξώσταση (οστεοχονδρική ανάπτυξη) όσο και έναν συνδυασμό εξώστασης με μια προεξέχουσα κυρτή μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση. Λόγω της υπερβολικής πίεσης των παπουτσιών στο πρώτο μεταταρσικό οστό, η θυλακίτιδα εμφανίζεται στην περιοχή των αρθρώσεων, συνοδευόμενη από τοπικό οίδημα και ερυθρότητα του δέρματος. Αναπτύσσεται αρθροπάθεια της πρώτης μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης, η οποία προκαλεί αύξηση του συνδρόμου πόνου. Το κοινό εύρος κίνησης μειώνεται.

Το κυρτό δάχτυλο «πηγαίνει» στο δάχτυλο ΙΙ. Με την πάροδο του χρόνου, σφυροειδής παραμόρφωση του II, λιγότερο συχνά II-III δάκτυλα συχνά σχηματίζονται, δημητριακά σχηματίζονται στην πελματική επιφάνεια. Οι μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις "πηγαίνουν" σε κατάσταση υπεροξείδωσης. Όλα τα παραπάνω προκαλούν έντονο πόνο, δημιουργεί έντονες ταλαιπωρίες όταν φοράτε συνηθισμένα και μερικές φορές ορθοπεδικά παπούτσια, οδηγεί σε αναγκαστικό περιορισμό της κινητικότητας και της ικανότητας εργασίας.

Συμπτώματα εγκάρσιων επίπεδων ποδιών

Οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο, τράβηγμα, ραφή ή κάψιμο πόνου στα πόδια, κυρίως στην περιοχή των μεταταρσοφαλαγγικών αρθρώσεων I-II. Ο πόνος εντείνεται μετά από παρατεταμένη παραμονή στα πόδια, μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα βαρύτητας στα πόδια και αίσθημα καύσου στους μυς. Το βράδυ, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων. Οι ασθενείς σημειώνουν σοβαρές δυσκολίες όταν περπατούν σε ψηλά τακούνια, καθώς και προβλήματα κατά την επιλογή παπουτσιών - το πόδι γίνεται πολύ φαρδύ και δεν ταιριάζει σε τυποποιημένα παπούτσια.

Το Hallux valgus προσδιορίζεται οπτικά. Το μπροστινό πόδι διευρύνεται. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, αποκαλύπτεται μια καμπυλότητα τύπου σφυριού των δακτύλων II-III. Το δέρμα στην περιοχή της μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης είναι πυκνωμένο, υπεραιμικό. Στην εσωτερική και πελματιαία επιφάνεια του μπροστινού ποδιού, οι κάλοι και οι κάλοι είναι ορατοί. Το εύρος κίνησης στις μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις είναι περιορισμένο. Ο πόνος είναι δυνατός κατά την ψηλάφηση.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση των εγκάρσιων επίπεδων ποδιών γίνεται με βάση δεδομένα εξωτερικής εξέτασης και αποτελέσματα ακτίνων Χ του ποδιού. Για να αποκτήσετε μια πλήρη εικόνα της νόσου, συνταγογραφείται συνήθως η ακτινογραφία των μεταταρσοφαγγειακών αρθρώσεων I, II και III Κατά τη διαδικασία περιγραφής των εικόνων, ο ακτινολόγος αξιολογεί τη σοβαρότητα του hallux valgus του πρώτου toe, λαμβάνοντας υπόψη τη γωνία μεταξύ του πρώτου toe και του δεύτερου μεταταρσίου οστού και τη γωνία μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου μεταταρσίου οστών. Υπάρχουν τρεις βαθμοί παραμόρφωσης:

  • Βαθμός 1 - η γωνία μεταξύ των δακτύλων I και του μεταταρσίου οστού II δεν υπερβαίνει τους 25 μοίρες, η γωνία μεταξύ των μεταταρσίων οστών I και II δεν υπερβαίνει τους 12 μοίρες.
  • Βαθμός 2 - η γωνία μεταξύ των δακτύλων I και II του μεταταρσίου οστού δεν υπερβαίνει τους 35 μοίρες, η γωνία μεταξύ των μεταταρσίων οστών I και II δεν υπερβαίνει τους 18 μοίρες.
  • Βαθμός 3 - η γωνία μεταξύ των δακτύλων I και II του μεταταρσίου οστού υπερβαίνει τους 35 μοίρες, η γωνία μεταξύ των μεταταρσίων οστών I και II υπερβαίνει τους 18 μοίρες.

Επιπλέον, κατά τη μελέτη ακτινογραφιών, δίνεται προσοχή στην παρουσία αρθρώσεων, η οποία αποδεικνύεται από παραμόρφωση της αρθρικής πλατφόρμας, στένωση του χώρου των αρθρώσεων, οστεοσκλήρωση της υποχρονικής ζώνης και οριακές αυξήσεις. Εάν είναι απαραίτητο, για μια λεπτομερή μελέτη των πυκνών δομών του ποδιού, ο ασθενής υποβάλλεται σε αξονική τομογραφία, για να εκτιμήσει την κατάσταση των μαλακών ιστών - σε μαγνητική τομογραφία.

Θεραπεία εγκάρσιων επίπεδων ποδιών

Συντηρητική θεραπεία

Οι τακτικές θεραπείας καθορίζονται ανάλογα με τη σοβαρότητα της παθολογίας, την ένταση του συνδρόμου πόνου και τα καλλυντικά αιτήματα του ασθενούς. Αξίζει να σημειωθεί ότι η σύγχρονη ιατρική δεν γνωρίζει μη χειρουργικές μεθόδους για την εξάλειψη της παραμόρφωσης της πρώτης μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης και όλες οι προτάσεις για «αφαίρεση του οστού χωρίς χειρουργική επέμβαση» είναι απλώς διαφημιστικά τέχνασμα. Η συντηρητική θεραπεία των εγκάρσιων επίπεδων ποδιών στοχεύει στη μείωση του πόνου και στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου.

Στα πρώιμα στάδια, συνιστάται στους ασθενείς να φορούν διαχωριστικούς κυλίνδρους και προσαρμοσμένα ορθοπεδικά πέλματα. Σε περίπτωση σοβαρών παραμορφώσεων, τα ορθοπεδικά παπούτσια γίνονται σύμφωνα με μεμονωμένες μετρήσεις σύμφωνα με τις συστάσεις ενός ορθοπεδικού χειρουργού. Επιπλέον, προβλέπονται μασάζ, λουτρά ποδιών, ένα ειδικό σετ ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων του ποδιού, καθώς και φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες: μαγνητοθεραπεία, UHF, ηλεκτροφόρηση με τριμεκαΐνη ή νοβοκαΐνη, φωνοφόρηση με υδροκορτιζόνη, ινδοθερμία, παραφίνη και οζοκερίτη. Για πόνο και σημάδια φλεγμονής, συνιστώνται τοπικά και γενικά ΜΣΑΦ.

Χειρουργική επέμβαση

Οι επεμβάσεις εκτελούνται με σοβαρές παραμορφώσεις του ποδιού και έντονο πόνο. Ο λόγος για τη χειρουργική επέμβαση σε νεαρές γυναίκες είναι συχνά ένα αισθητικό ελάττωμα με μέτρια παραμόρφωση του hallux valgus του πρώτου δακτύλου. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της παθολογίας, χρησιμοποιούνται χειρουργικές επεμβάσεις σε μαλακούς ιστούς, σε οστά, καθώς και συνδυασμένες παρεμβάσεις σε μαλακούς ιστούς και οστά. Η θεραπεία πραγματοποιείται μετά από την απαραίτητη εξέταση, με προγραμματισμένο τρόπο, στις καταστάσεις του τμήματος ορθοπεδικού ή τραύματος.

Σε επεμβάσεις σε μαλακούς ιστούς, οι τένοντες κόβονται ή κινούνται για να αποκαταστήσουν την ομοιομορφία της έλξης των μυών που απαγάγουν και προσθέτουν το πρώτο δάχτυλο. Παρηγορητικές παρεμβάσεις που εξαλείφουν την εξωτερική παραμόρφωση, αλλά δεν επηρεάζουν την φαύλη θέση του πρώτου μεταταρσίου οστού, περιλαμβάνουν την εκτομή του υποδόριου σάκου και την εξώτωση στην περιοχή της πρώτης μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης. Τέτοιες επεμβάσεις μπορούν να μειώσουν το καλλυντικό ελάττωμα και να διευκολύνουν τη χρήση τυποποιημένων παπουτσιών, ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η επίδρασή τους εξαφανίζεται συχνά λόγω της περαιτέρω εξέλιξης της παραμόρφωσης..

Προκειμένου να εξαλειφθεί η απόκλιση του μεταταρσίου οστού Ι μεσοπρόθεσμα, χρησιμοποιείται σήμερα οστεοτομία Scarf ή οστεοτομία σιρίνας - πράξεις κατά τις οποίες ο ορθοπεδικός αφαιρεί ένα θραύσμα του οστού και αποκαθιστά την ανατομικά σωστή του θέση. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, χρησιμοποιούνται ειδικές ορθώσεις για 6 εβδομάδες. Στη συνέχεια, συνιστάται στον ασθενή να μην υπερφορτώνει το πόδι, να φοράει άνετα φαρδιά παπούτσια, να κάνει αυτο-μασάζ και να κάνει ειδικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του ποδιού.

Πώς να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε τα εγκάρσια επίπεδα πόδια?

Τα εγκάρσια επίπεδα πόδια είναι ένας τύπος πεπλατυσμένου ποδιού στον οποίο έχει πλήρη επαφή με το δάπεδο λόγω του χαμηλότερου εγκάρσιου τόξου. Το μήκος του ποδιού μειώνεται λόγω των μεταταρσίων οστών σε σχήμα ανεμιστήρα, καθώς και του προς τα έξω μετατοπισμένου μεγάλου δακτύλου. Κανονική ανατομική δομή του ποδιού - με στροφές (καμάρες), η οποία σας επιτρέπει να απορροφάτε τυχόν φορτία και να μην αντιμετωπίζετε ορθοπεδικά προβλήματα.

Η ασθένεια είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων που κινούνται ή στέκονται στα πόδια τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι πρώτοι παρουσιάζουν μεγάλο φορτίο στα κάτω άκρα, το οποίο δεν μπορούν να αντέξουν οι σύνδεσμοι. Το τελευταίο, αντίθετα, δεν έχει φορτίο, επομένως οι σύνδεσμοι εξασθενούν. Τέτοια παραδείγματα βρίσκονται σε περισσότερο από το 80% των περιπτώσεων. Σπάνια επίπεδα πόδια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τραυματισμού - κάταγμα των οστών των ποδιών. Μερικές φορές η ραχίτιδα, που χαρακτηρίζεται από εξασθενημένη κατάσταση οστικού ιστού, επηρεάζει την ανάπτυξη παθολογίας..

Οι γυναίκες συχνότερα από τους άνδρες έχουν εγκάρσια επίπεδα πόδια, η οποία εμφανίζεται σε μισές από όλες τις περιπτώσεις εκείνων που αναζητούν ιατρική βοήθεια. Συμβαίνει ότι τα εγκάρσια επίπεδα πόδια καταγράφονται σε εφήβους και μικρά παιδιά. Τα επίπεδα πόδια του εγκάρσιου τύπου τείνουν να εμφανίζονται κατά 37-40 χρόνια. Η συμπτωματική εικόνα, οι μέθοδοι θεραπείας είναι γνωστές με βεβαιότητα, επομένως, η έγκαιρη διάγνωση της νόσου συμβάλλει στην πλήρη ανάρρωση.

Ποικιλίες επίπεδων ποδιών

Σύμφωνα με τη θέση των διαμήκων και εγκάρσιων θησαυροφυλακίων, υπάρχουν τρεις τύποι παθολογίας:

  1. Τα επίπεδα πόδια είναι εγκάρσια. Χαρακτηρίζεται από χαμηλωμένο εγκάρσιο τόξο: αυτό το μέρος του ποδιού είναι κοντό και το μεγεθυμένο πρόσθιο τμήμα του.
  2. Διαμήκη επίπεδα πόδια. Σε αυτήν την περίπτωση, η διαμήκη κάμψη μειώνεται, το μήκος του ποδιού, αντίθετα, αυξάνεται. Αυτός ο τύπος ασθένειας εκδηλώνεται συχνά σε νέους ηλικίας 15-26 ετών..
  3. Συνδυασμένα επίπεδα πόδια (διαμήκης-εγκάρσια). Αυτός ο τύπος παθολογίας έχει σοβαρές συνέπειες λόγω της επιταχυνόμενης φθοράς του μυοσκελετικού συστήματος, προκαλεί τη διαδικασία παραμόρφωσης της στάσης του σώματος, την ανάπτυξη παθολογιών της σπονδυλικής στήλης:
    • οστεοχόνδρωση;
    • ριζοκίτιδα;
    • μεσοσπονδυλική κήλη.

Οι αρθρώσεις εμφανίζουν επίσης εκφυλιστικές αλλαγές, φλεγμονή: αρθροπάθεια, οστεοαρθρίτιδα, συνξάρθρωση.

Πιθανές επιπλοκές

Οι αρνητικές συνέπειες των επίπεδων ποδιών σχετίζονται με:

  • εξασθενημένος συντονισμός της κίνησης
  • χωλότητα που προκύπτει από την αδυναμία των φλεβικών αγγείων στους μυς των μόσχων των κάτω άκρων να λειτουργήσουν πλήρως.
  • την ανάπτυξη κιρσών.
  • ο σχηματισμός της λεγόμενης ώθησης φτέρνας ·
  • δυσλειτουργία της καρδιάς και του συστήματός της.

Με κιρσούς με επίπεδα πόδια, ασθενείς με διαβήτη, με προδιάθεση για καρδιακές παθολογίες, διατρέχουν τον κίνδυνο να «πάρουν» τροφικά έλκη στα πόδια και τα πόδια, στη μικρή λεκάνη. Οι ιστοί διογκώνονται παθολογικά.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη της νόσου

Μεταξύ των λόγων που προκαλούν την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών είναι οι εξής:

  1. Δυσμενής κληρονομικότητα. Η παθολογία σε αυτήν την περίπτωση είναι συγγενής και έχει το όνομα "αριστοκρατικό πόδι". Η έναρξη της νόσου είναι δυνατή λόγω των αδύναμων μυών του θόλου. Αυτός ο τύπος ασθένειας δεν δημιουργεί προβλήματα στον άνθρωπο εάν ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, φοράει άνετα παπούτσια.
  2. Ανωμαλίες της μυϊκής και συνδετικής συσκευής του ποδιού. Ακόμη και μια μικρή παραβίαση στη θέση των φαλάγγων των δακτύλων λόγω της ακατάλληλης ανάπτυξης μυών ή συνδέσμων μπορεί να οδηγήσει σε διάταξη σε σχήμα ανεμιστήρα. Το "spread" οδηγεί σε εγκάρσια επίπεδα πόδια.
  3. Υπερβολικό βάρος. Το πόδι ισοπεδώνεται λόγω υπερβολικής πίεσης μεγάλου βάρους στη συσκευή μυο-συνδέσμου.
  4. Υπερβολικό φορτίο στα πόδια ως αποτέλεσμα της επαγγελματικής δραστηριότητας. Το «μόνιμο» έργο δασκάλων, κομμωτών, καθηγητών και άλλων ανθρώπων ανισορροπεί τα πόδια, αναπτύσσοντας επίπεδα πόδια (αποκτήθηκαν).
  5. Βλάβη. Με τους τραυματισμούς συνδέεται η εμφάνιση «αρσενικών» επίπεδων ποδιών. Είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να είναι επιρρεπείς σε κατάγματα οστών, εξάρθρωση, μυϊκές πιέσεις, συνδέσμους και άλλα προβλήματα..
  6. Δεν είναι άνετα παπούτσια. Ακατάλληλη τελευταία, υγιεινή ποδιών, το περπάτημα σε ψηλά τακούνια "βοηθάει" στην ανάπτυξη επίπεδων ποδιών Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια αναγκάζουν τις ερωμένες τους να αλλάξουν τη θέση του σώματος έτσι ώστε όλο το βάρος του να μεταφέρεται στην μπροστινή περιοχή των ποδιών. Αυτό προκαλεί παραμόρφωση των οστών, αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου..

Εξωτερικά σημάδια ανάπτυξης επίπεδων ποδιών

Ο προσδιορισμός της παρουσίας επίπεδων ποδιών "από το μάτι" είναι αρκετά απλός. Το ισχυρό του σχήμα τροποποιεί το πόδι, σχηματίζοντας ένα "κόκκαλο": το μεγάλο δάκτυλο είναι καμπύλο και τοποθετείται πάνω από το δεύτερο. Η παραμόρφωση επηρεάζει επίσης το μεσαίο δάχτυλο, το οποίο πάσχει από υπερβολικό στρες.

Μπορείτε να ελέγξετε αν υπάρχουν επίπεδα πόδια με πολύ εύκολο τρόπο, κάνοντας ένα αποτύπωμα σε στεγνή επιφάνεια δαπέδου με βρεγμένα πόδια (χρησιμοποιώντας νερό ή λιπαρή κρέμα). Είναι φυσιολογικό να αποτυπωθεί το εξωτερικό μέρος των ποδιών. Εάν ολόκληρο το πόδι «ανακλάται», τότε μπορεί κανείς να κρίνει την παρουσία επίπεδων ποδιών. Η συμπτωματολογία της νόσου αποτελείται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος και κόπωση των ποδιών (το βράδυ εντείνονται οι αισθήσεις)
  • πρήξιμο των κάτω άκρων
  • αίσθημα σφιχτών παπουτσιών.
  • πιο σοβαρή φθορά στην εσωτερική πλευρά των παπουτσιών οποιουδήποτε παπουτσιού.
  • πόνος στην οσφυϊκή περιοχή
  • αλλαγή στάσης, βάδισης
  • ανάπτυξη ποδοσφαίρου
  • η εμφάνιση των φτερών
  • σοβαρός πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος (σε περίπτωση προχωρημένης μορφής της νόσου).
  • καμπύλη σπονδυλική στήλη
  • αδυναμία να διατηρηθεί η ισορροπία, οκλαδόν?
  • αύξηση του μήκους και του πλάτους του ποδιού στο τελευταίο στάδιο της παθολογίας ·
  • μωβ-μπλε χρώμα του ποδιού (λόγω της παρεμποδισμένης κυκλοφορίας του αίματος).
Clubfoot με εγκάρσια επίπεδα πόδια

Τα κύρια συμπτώματα της παθολογίας σχετίζονται με:

  • τη διαδικασία εξομάλυνσης της εγκάρσιας κάμψης του ποδιού, οδηγώντας σε παραμόρφωση των ποδιών ·
  • τραχύτητα του δέρματος που εμφανίζεται στα πόδια.
  • σφυρί δάχτυλα?
  • πόνος που προκύπτει στο άνω μέρος του ποδιού.
Τυπικά καλαμπόκια με αναπτυσσόμενα επίπεδα πόδια

Τα εγκάρσια επίπεδα πόδια έχουν επίσης ένα από τα κύρια συμπτώματα - παραμόρφωση του μεγάλου δακτύλου, που ονομάζεται valgus. Η ιατρική καθορίζει αυτόν τον τύπο παθολογίας με θυλακίτιδα. Προκαλείται από συνεχή μηχανικό ερεθισμό.

Hallux valgus

Ο βαθμός της νόσου

Η παθολογία διαφέρει σε συγγενείς και επίκτητους τύπους, καθώς και στους ακόλουθους βαθμούς:

  1. Αδύναμα εκφρασμένα. Με αυτό, ο αντίχειρας εκτρέπεται κατά μέγιστο 19 μοίρες. Ο ασθενής έχει ένα ελαφρύ πρήξιμο, ο ίδιος αισθάνεται αδυναμία στα πόδια.
  2. Μέτρια προφορά. Η γωνία εκτροπής του δακτύλου μπορεί να είναι 40 μοίρες. Ο ασθενής δυσκολεύεται να περπατήσει και ο πόνος στα πόδια γίνεται πιο έντονος.
  3. Εκφράζεται έντονα. Το δάκτυλο εκτρέπεται περισσότερο από 35 μοίρες. Τα πόδια παραμορφώνονται, ο ασθενής αισθάνεται πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, στα κάτω άκρα. Η κίνηση πραγματοποιείται με μεγάλη δυσκολία.

Τα παιδιά και οι ενήλικες δεν διαφέρουν ως προς τη συμπτωματολογία της νόσου, αλλά η διάγνωση - ακριβής και τελική - είναι θέμα ενός ειδικού. Διορθωτική θεραπεία, οι μέθοδοι της εξαρτώνται από τους λόγους, τη διαδικασία ανάπτυξης επίπεδων ποδιών. Θα καθοριστούν μόνο από έναν γιατρό, επομένως, ότι θα κάνουν διαγνώσεις στον εαυτό τους, ότι η πραγματοποίηση θεραπευτικών μέτρων είναι γεμάτη επιδείνωση της πορείας της νόσου.

Διαγνωστικά

Το πρώτο στάδιο της διάγνωσης είναι η εξέταση του ασθενούς. Ο ορθοπεδικός χειρουργός δίνει προσοχή σε μια λεία εγκοπή στην περιοχή της σόλας, αλλοιωμένα δάκτυλα, πρήξιμο. Συλλέγοντας την αναισθησία, ρωτά τον ασθενή για τις αισθήσεις του πόνου στα πόδια, τους κληρονομικούς παράγοντες, τις καρδιακές παθήσεις, τις ρευματικές παθολογίες. Επιπλέον, ο ειδικός συνταγογραφεί μια σειρά διαγνωστικών μέτρων, που συνίστανται σε:

  • γεωμετρική και τοπογραφική μελέτη της σόλας (ποδομετρία, φυτογραφία) ·
  • Εικόνα ακτίνων Χ, που βοηθά στον προσδιορισμό της σοβαρότητας της νόσου, της παραμόρφωσης (valgus).
  • διεξαγωγή CT, MRI προκειμένου να εκτιμηθεί ο προσβεβλημένος μαλακός ιστός.

Ο ασθενής παραπέμπεται για επιπρόσθετη εξέταση σε έναν χειρουργό φλεβολόγου, έναν νευροπαθολόγο, καθώς τα εγκάρσια επίπεδα πόδια στην ανάπτυξή του έχουν παθολογική επίδραση στις ίνες του νευρικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων στην άμεση γειτνίαση..

Μέθοδοι για τη θεραπεία των εγκάρσιων επίπεδων ποδιών

Πρόσφατα, η «αναζωογονημένη» ασθένεια κάνει άτομα ηλικίας 23-56 ετών να απευθυνθούν σε γιατρούς για βοήθεια με παράπονα αυξημένου "οστού" στα πόδια, πόνο, πρήξιμο και αδυναμία στα πόδια Κάθε ασθενής έχει κάποια σοβαρότητα και βαθμό της νόσου, συνοδευτικά συμπτώματα, επομένως η επιλογή μιας πορείας θεραπείας πραγματοποιείται σε ατομική βάση.

Θεραπευτική διόρθωση

Διεξάγεται στο αρχικό στάδιο της παθολογικής διαδικασίας, χρησιμοποιώντας ειδικές ιατρικές συσκευές. Για παράδειγμα, η διόρθωση του κυλίνδρου πραγματοποιείται σε μια φλεγμονώδη μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση. Τα προσαρτήματα τοποθετούνται μεταξύ του αντίχειρα και του δεύτερου toe, προσαρτημένα στο πλάι. Με αυτόν τον τρόπο, το πρώτο δάκτυλο βοηθά να επιστρέψει στην ανατομική του θέση..

Η χρήση ειδικών σόλων για την αποκατάσταση της φυσιολογικής κάμψης του ποδιού μειώνει το φορτίο στην άρθρωση του αστραγάλου, στη σπονδυλική στήλη και σταματά την εξέλιξη της νόσου.

Κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, σε συνδυασμό με μια σοβαρή πορεία της νόσου, προκειμένου να διατηρηθεί το πόδι, συνταγογραφείται ορθοπεδικά παπούτσια.

Θεραπευτικές συσκευές διόρθωσης

Φαρμακευτική θεραπεία

Τα θεραπευτικά μέτρα που αποσκοπούν στην ανακούφιση της φλεγμονής, του πόνου στις αρθρώσεις και τους μύες στοχεύουν στη λήψη ΜΣΑΦ - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Βασίζονται σε "Indomentacin", "Kerotolac", "Diclofenac". Οι συναρπαστικοί πόνοι, η έντονη φλεγμονή απαιτούν ενδομυϊκή / ενδοφλέβια φαρμακευτική αγωγή.

Άσκηση και φυσιοθεραπεία

Αυτές οι μέθοδοι δρουν ως συμπλήρωμα της κύριας θεραπείας. Χρησιμοποιήθηκε για τους δύο πρώτους βαθμούς εγκάρσιου ποδιού, μέτρα αποκατάστασης κατά την περίοδο μετά την επέμβαση.

Η φυσιοθεραπεία συνταγογραφείται για τη φλεγμονώδη διαδικασία, χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες διαδικασίες:

  • λουτρά λάσπης
  • ηλεκτροφόρηση;
  • UHF.

Η φυσιοθεραπεία βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών, των συνδέσμων για τη στήριξη των ποδιών σε φυσική κατάσταση, την πρόληψη της εξέλιξης της παθολογίας.

Χειρουργική θεραπεία

Η ανατομία του ποδιού αποκαθίσταται αποτελεσματικά με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης. Η επέμβαση πραγματοποιείται με σκοπό την ανακατανομή των τενόντων και της έλξης των μυών, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τις θέσεις των ποδιών I και II. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πριν τα μετακινήσετε στο επιθυμητό μέρος, το θραύσμα των οστών αφαιρείται εν μέρει.

Χειρουργική επέμβαση για θυλακίτιδα

εθνοεπιστήμη

Η εναλλακτική ιατρική δεν μπορεί να απαλλαγεί εντελώς από τα επίπεδα πόδια, αλλά είναι σε θέση να καταπραΰνει τον πόνο, να μετριάσει την κατάσταση του ασθενούς και να σταματήσει την εξέλιξη της παθολογίας..

Οι κομπρέσες χρησιμοποιούνται με μόνωση από παχύ ύφασμα, που εφαρμόζεται στα πόδια. Για παράδειγμα, ένας από αυτούς χρησιμοποιεί φύλλα αψιθιάς.

Για να εξαλείψετε τον πόνο, χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα που περιέχει ασπιρίνη (σε ποσότητα δύο δισκίων), χυμό λεμονιού, ιώδιο (3%). Εφαρμόζεται ως επίδεσμος συμπίεσης.

Τα αλατισμένα λουτρά βοηθούν καλά (κατά προτίμηση με θαλασσινό αλάτι). Ετοιμάζεται ζεστό νερό, τα πόδια πρέπει να διατηρούνται σε αυτό για 30 λεπτά, στη συνέχεια να τα σκουπίζετε καλά και να λιπαίνετε με κρέμα.

Τα λουτρά με αντίθεση που χρησιμοποιούνται με εγχύσεις βοτάνων - φασκόμηλο, μέντα, φλοιός βελανιδιάς - έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα και την αποδοτικότητά τους.

Αποτελεσματική βοήθεια παρέχεται από ασκήσεις ειδικά σχεδιασμένες για πάσχοντες από επίπεδα πόδια. Είναι σε θέση να ενισχύσουν τους μυς του ποδιού και να αποτρέψουν την πρόοδο των επίπεδων ποδιών:

  1. Καθημερινό περπάτημα χωρίς παπούτσια σε διάφορα μικρά στρογγυλά αντικείμενα για ένα τέταρτο της ώρας: χάντρες, κουμπιά, πέτρες.
  2. Εκπαίδευση στη σύλληψη μικρών αντικειμένων διάσπαρτα στο πάτωμα με τα δάχτυλα των ποδιών σας: μολύβια, μπαταρίες, ανταλλακτικά Lego κ.λπ..
  3. Περπατώντας στα δάχτυλα των ποδιών και στο εξωτερικό των ποδιών. Προσπαθήστε να κάνετε 40-45 βήματα.
  4. Καθίστε σε μια καρέκλα, βάλτε τα γυμνά σας πόδια στον άβακα (λογιστική). Τυλίξτε τα πόδια πάνω από τα οστά για 10-12 λεπτά. Μπορείτε επίσης να κυλήσετε μια λαστιχένια σφαίρα, ένα πλαστικό μπουκάλι γεμάτο με ζεστό νερό.
  5. Κάντε ασκήσεις ρυθμικής κάμψης και επέκτασης με τα πόδια σας.

Πρόληψη

Τα εγκάρσια επίπεδα πόδια - μια δυσάρεστη και επικίνδυνη ασθένεια - μπορούν να προληφθούν. Η πρόληψη πρέπει να γίνει από την παιδική ηλικία, επιλέγοντας τα κατάλληλα παπούτσια για παιδιά. Στην ενηλικίωση, αυτός ο κανόνας πρέπει επίσης να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Τα ψηλά τακούνια, τόσο αγαπημένα από τις γυναίκες, δεν συνιστώνται για συνεχή φθορά. Ωστόσο, όπως τα παπούτσια είναι εντελώς χωρίς τακούνια. Το πιο αποδεκτό ύψος τους είναι 3-3,5 cm.

Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν επίσης:

  • Διόρθωση υπερβολικού βάρους.
  • Αποφυγή υπερβολικού φορτίου στα κάτω άκρα.
  • Περπάτημα με γυμνά πόδια σε ειδικό χαλί μασάζ ποδιών, γρασίδι, γη, άμμο ποταμού, στρογγυλές πέτρες κ.λπ..

Αυτά τα παραδείγματα ασκήσεων δεν πρέπει να γίνουν θεμελιώδη στη θεραπεία των επίπεδων ποδιών. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση των θεραπευτικών μέτρων, η διαβούλευση με έναν ειδικό, ακολουθώντας τους κανόνες αποκατάστασης θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα επίπεδα πόδια και να λύσουμε όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτήν την ασθένεια..

Τα εγκάρσια επίπεδα πόδια δεν είναι πρόταση. Η χειρουργική μέθοδος εξαλείφει την παθολογία για πάντα, η συντηρητική μέθοδος σταματά την ανάπτυξη της νόσου. Η συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού σας επιτρέπει να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή χωρίς ενόχληση.