Κύριος / Θυλακίτιδα

Τι να κάνετε εάν το κάτω μέρος της πλάτης είναι κολλημένο

Θυλακίτιδα

Οι ηλικιωμένοι και οι μεσήλικες είναι εξοικειωμένοι με τον οξύ πόνο που εμφανίζεται περιοδικά στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό συμβαίνει συχνότερα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων σωματικών ασκήσεων ή κινήσεων. Ως αποτέλεσμα μιας επίθεσης, είναι δύσκολο να ισιώσετε ή ακόμα και να καθίσετε. Στη συνηθισμένη γλώσσα, σε αυτήν την περίπτωση, λένε ότι μπήκε στο κάτω μέρος της πλάτης. Εάν το οσφυαλγία είναι πολύ δυνατό και δεν μπορεί να σταματήσει με τα συνήθη μέσα στο κιτ πρώτων βοηθειών, ένας γιατρός καλείται στο σπίτι, ο οποίος, εκτός από μια ένεση, θα προσφέρει θεραπεία σε εσωτερικούς ασθενείς.

Αιτία πόνου στην πλάτη

Το κάτω μέρος της πλάτης θεωρείται το πιο ευάλωτο μέρος στο ανθρώπινο σώμα, καθώς φέρει το μέγιστο φορτίο. Ως εκ τούτου, η εμφάνιση του πόνου σε αυτό το μέρος θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως φυσιολογική, εάν πριν από αυτό υπήρχε αυξημένη σωματική δραστηριότητα, ξαφνικές κινήσεις και παρατεταμένη παραμονή σε στάση. Σε αυτήν την περίπτωση, αρκεί να ξεκουράζετε την πλάτη σας και να βρίσκεστε σε θέση ψέματος, μετά από μερικές ώρες δεν θα υπάρχει ίχνος δυσφορίας. Αλλά μπορεί να πιάσει το κάτω μέρος της πλάτης για άλλους λόγους. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

  • Lumbago ή ισχιαλγία.
  • Επιπλοκή των χρόνιων παθολογιών.
  • Μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
  • Τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης.
  • Παρατεταμένη ένταση των μυών.
  • Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
  • Διαδικασίες παραμόρφωσης στην κορυφογραμμή.
  • Πυελονεφρίτιδα ή άλλη νεφρική νόσο.
  • Επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Παθολογίες αναπαραγωγικού συστήματος.
  • Λοιμώδεις διαδικασίες.

Πρώτες βοήθειες

Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά, όταν λυγίζετε την πλάτη ή προσπαθείτε να σηκώσετε βάρος. Όταν προσπαθείτε να αλλάξετε τη στάση, εντείνεται μόνο. Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε μια τέτοια κατάσταση; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να λάβετε τα ακόλουθα μέτρα:

  • Προσπαθήστε να περπατήσετε αργά στο κρεβάτι και ξαπλώστε. Εάν είναι κατασκευασμένο από πλέγμα ή με μαλακό στρώμα, τότε είναι καλύτερο να καθίσετε ακριβώς στο πάτωμα. Τεντώστε ελαφρώς για να μειώσετε τον πόνο.
  • Μην σηκωθείτε απότομα, ακόμη και αν η κατάσταση έχει ανακουφιστεί σημαντικά. Εάν πρέπει να αλλάξετε τον χώρο ανάπαυσης, πρέπει να κυλήσετε στο στομάχι σας, να γονατίσετε και μόνο μετά να σηκωθείτε απαλά, προσπαθώντας να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο στην πληγείσα περιοχή.
  • Απλώστε μια ζεστή συμπίεση στην πληγείσα περιοχή. Ένα μπουκάλι ζεστό νερό, ένα γύψο μουστάρδας, μια σακούλα θερμαινόμενου αλατιού είναι τέλεια.
  • Ζεστάνετε το κάτω μέρος της πλάτης με μάλλινο κασκόλ ή σάλι. Εφαρμόστε μια θερμαινόμενη αλοιφή στο δέρμα, για παράδειγμα, "Capsicam", "Finalgon".
  • Πάρτε οποιοδήποτε φάρμακο διαθέσιμο στο φαρμακείο που ανακουφίζει τον πόνο στις αρθρώσεις. Συνιστάται να προτιμάτε φάρμακα της ομάδας ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Η δοσολογία αναφέρεται στις οδηγίες, απαγορεύεται αυστηρά να την υπερβείτε. Φάρμακα όπως "Nise", "Diclofenac", "Movalis" βοηθούν στην απαλλαγή από τον πόνο στην πλάτη. Ανακουφίστε φάρμακα μυϊκού σπασμού όπως "No-shpa" ή "Papeverin".

Εάν ο πόνος δεν εξαφανιστεί αμέσως, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε μασάζ ενεργά στην περιοχή ή να ζητήσετε από τους συγγενείς να επανατοποθετήσουν τη σπονδυλική στήλη. Τέτοιες ενέργειες συνήθως κάνουν την κατάσταση χειρότερη. Όταν η επίθεση επιμένει μετά τη λήψη των χαπιών (μετά από περίπου μία ώρα), θα πρέπει να καλείται ασθενοφόρο. Εάν η επίθεση συνέβη στη δουλειά, μπορείτε να το κάνετε νωρίτερα, χωρίς να περιμένετε ανακούφιση.

Τι να κάνετε αν η πλάτη σας είναι κολλημένη?

Λένε ότι «η πλάτη είναι μπλοκαρισμένη στην κάτω πλάτη», όταν, κάμπτοντας πάνω από ένα πεσμένο αντικείμενο, ένα άτομο δεν μπορεί να ισιώσει μόνος του. Η κατάσταση περιορίζει σημαντικά τη σωματική δραστηριότητα, επομένως, απαιτεί επείγουσα δράση. Εάν πιάσετε την πλάτη σας, οι ακόλουθες ενέργειες θα σας βοηθήσουν:

  • Προσπαθήστε να πάρετε μια άνετη θέση για να ανακουφίσετε την πληγείσα περιοχή όσο το δυνατόν περισσότερο.
  • Ανασηκώστε την πετσέτα με έναν κύλινδρο και προσπαθήστε να την βάλετε κάτω από την κάτω πλάτη, ενώ λυγίζετε τα πόδια σας λίγο.
  • Πάρτε ένα παυσίπονο ή αλείψτε το μέρος όπου τρυπιέται με μια αλοιφή στο κουτί του φαρμάκου. Για παράδειγμα, τα "Ketoprofen", "Voltaren", "Diclofenac" ταιριάζουν καλά για αυτούς τους σκοπούς..
  • Προσπαθήστε να μην μετακινηθείτε, κάνετε μασάζ στην πληγείσα περιοχή ή προσπαθήστε να το ισιώσετε.

Εάν η πλάτη μπλοκαριστεί αρκετά συχνά, τότε είναι απλώς επικίνδυνο να αντιμετωπίσετε το φαινόμενο στο σπίτι. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια ολοκληρωμένη διάγνωση, να προσδιοριστεί η αιτία της παθολογικής κατάστασης και να προσδιοριστεί η τακτική αντιμετώπισης του προβλήματος.

Αυτό που πρέπει να κάνετε απαγορεύεται αυστηρά?

Είναι αδύνατο να θεραπεύσετε πλήρως τον πόνο στην πλάτη μόνοι σας, ειδικά χωρίς να καταλάβετε τους λόγους για την εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος. Και χρησιμοποιώντας μερικές λαϊκές μεθόδους, μπορείτε μόνο να βλάψετε τον εαυτό σας πιο σκληρά. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να γνωρίζετε ποια γεγονότα απαγορεύονται αυστηρά. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Ζέσταμα. Ειδικά εάν ο πόνος είναι σοβαρός και οίδημα είναι εμφανής στην πληγείσα περιοχή. Ενισχύουν την κίνηση βιολογικών υγρών, η οποία προκαλεί μόνο πόνο..
  • Μαθήματα στην οριζόντια γραμμή. Από διάφορες πηγές μπορείτε να ακούσετε για τα οφέλη του κρέμονται σε μια ράβδο, ότι μια τέτοια ενέργεια βοηθά στην τέντωμα της σπονδυλικής στήλης και στην ανακούφιση του πόνου. Αλλά λίγοι άνθρωποι διευκρινίζουν ότι σε μια οξεία περίοδο απαγορεύεται αυστηρά να το κάνουμε αυτό. Ειδικά αν δεν είναι σαφές τι προκάλεσε τον πόνο.
  • Επίσκεψη σε μπανιέρα ή σάουνα. Η έκθεση σε αυξημένη θερμοκρασία όχι μόνο δεν ανακουφίζει το σύνδρομο, αλλά επιδεινώνει την κατάσταση. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να αρνηθείτε να πάτε στο ατμόλουτρο με μια απότομη επίθεση ενός lumbago.
  • Μασάζ. Όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, οποιαδήποτε ανειδίκευτη επίδραση στην περιοχή, θα αυξήσει μόνο τον πόνο, θα οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης.

Χαρακτηριστικά θεραπείας

Έχοντας καταλάβει πώς να θεραπεύσετε ένα κολλημένο κάτω μέρος της πλάτης, δεν μπορείτε να πανικοβληθείτε κατά την επόμενη επίθεση και να λάβετε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ανακούφιση του πόνου. Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής πρέπει να διαθέτει κατάσταση ανάπαυσης και ξηρής θερμότητας. Μετά την έναρξη της ανακούφισης, είναι καλύτερα να επισκεφθείτε έναν γιατρό..

Συνιστάται να καλέσετε αμέσως την ταξιαρχία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • Το σύνδρομο πόνου γίνεται αισθητό όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και στο κάτω μέρος του ποδιού.
  • Το άτομο δεν μπορεί να μετακινηθεί ή να αυτοεξυπηρετηθεί.
  • Οι δυσάρεστες αισθήσεις συνοδεύονται από αυθόρμητη εκκένωση της ουροδόχου κύστης ή των εντέρων.
  • Ο πόνος δεν εξαφανίζεται για αρκετές ημέρες, επιστρέφοντας με νέα δύναμη.
  • Στο παρελθόν είχε διαγνωστεί με "ογκολογική εκπαίδευση".
  • Στον ασθενή προτάθηκε μια σειρά ορμονικών φαρμάκων.
  • Ο πόνος εμφανίστηκε στο πλαίσιο άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων, για παράδειγμα, ξαφνική απώλεια βάρους, δηλητηρίαση, πυρετός.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία, μετά από οπτική εξέταση, ψηλάφηση και ολοκληρωμένη εξέταση. Η θεραπεία είναι πάντα περίπλοκη και περιλαμβάνει τα ακόλουθα σημεία:

  • Λήψη φαρμάκων. Εκτός από τα παυσίπονα, συνιστώνται επίσης βιταμίνες (Vitaxon, Milgamma), μυοχαλαρωτικά (Mydocalm), χονδροπροστατευτές (Teraflex, Artra), παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο (Calcemin, Complivit). Σε ειδικές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά ευρέος φάσματος.
  • Φυσιοθεραπεία. Οι ξεχωριστές τεχνικές επιλέγονται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη την παρουσία αντενδείξεων. Οι συνηθέστερα συνιστώμενες διαδικασίες είναι η θεραπεία με λέιζερ, η ηλεκτροφόρηση, η έκθεση με λέιζερ, η ρεφλεξολογία, ο βελονισμός, η θεραπεία με λάσπη.
  • Φυσιοθεραπεία. Οι ασκήσεις, η διάρκεια του μαθήματος, ο αριθμός προσεγγίσεων επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς και τον βαθμό της σπονδυλικής βλάβης. Διεξάγεται μόνο σε κατάσταση ύφεσης.
  • Χειροκίνητη θεραπεία. Με τη βοήθεια ορισμένων ενεργειών ενός έμπειρου γιατρού, η ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης ανακουφίζεται, αποκαθίστανται οι δομικές σχέσεις στην πληγείσα περιοχή και βελτιώνεται η ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης..
  • Λαϊκές θεραπείες. Οι συμπιέσεις, οι εγχύσεις και οι αλοιφές της δικής μας παραγωγής χρησιμοποιούνται μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Πρέπει να θυμόμαστε ότι, όπως συμβατικά φάρμακα, έχουν μια σειρά αντενδείξεων..

Εάν η συντηρητική θεραπεία δεν δίνει το αναμενόμενο αποτέλεσμα, τότε χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση. Δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό σε περίπτωση μεσοσπονδύλιου κήλη, τραυματικών τραυματισμών στην πλάτη, σπονδυλολίσθησης. Συνήθως, οι χειρουργοί καταφεύγουν σε ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές, αλλά μερικές φορές ριζικές παρεμβάσεις είναι απαραίτητες. Μετά από αυτό, ο ασθενής χρειάζεται μια μακρά πορεία αποκατάστασης..

Προληπτικές δράσεις

Για να μην αντιμετωπίσετε αργότερα μια τσίμπημα, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής. Οι παθολογικές διεργασίες της σπονδυλικής στήλης προκαλούνται από διάφορους δυσμενείς παράγοντες, ο μέγιστος αποκλεισμός τους θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη και προστασία του σώματος. Οι ακόλουθες προτάσεις θα βοηθήσουν:

  • Επιλέξτε ποιοτικά ορθοπεδικά αξεσουάρ για ύπνο. Για τη νεότερη γενιά, αγοράζεται ένα στρώμα με μέγιστη ακαμψία, ένας ορθοπεδικός κύλινδρος τοποθετείται κάτω από το κεφάλι για να στηρίξει το λαιμό στη σωστή θέση.
  • Αρνηθείτε να μεταφέρετε βαριές σακούλες ή βάρη. Είναι ιδιαίτερα επιβλαβές να το κάνετε αυτό με το ένα χέρι, όταν το φορτίο δεν κατανέμεται σωστά..
  • Να παρακολουθείτε πάντα τη στάση σας ενώ περπατάτε, παραμένετε μακρά στον υπολογιστή.
  • Φορέστε μόνο άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με σφιχτά δάχτυλα που συμπιέζουν το πόδι για περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα..
  • Οργανώστε τη σωστή διατροφή για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας, συμπεριλαμβανομένων μόνο υψηλής ποιότητας υγιεινών προϊόντων. Εξαλείψτε τα ανθρακούχα ποτά, το αλκοόλ, το γρήγορο φαγητό από τη διατροφή.
  • Σταματήστε τις κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ μία φορά την εβδομάδα.
  • Πηγαίνετε για σπορ ή κάντε απλή γυμναστική κάθε μέρα για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να ενισχύσετε το μυϊκό πλαίσιο.

Οι καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, ελέγχοντας το βάρος σας, περιορίζοντας τα επιβλαβή, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, θα ενισχύσουν το σώμα, θα το προστατεύσουν από την ανάπτυξη μιας ποικιλίας παθολογιών. Τέτοιες συστάσεις θα είναι χρήσιμες όχι μόνο για υγιείς ανθρώπους, αλλά και για εκείνους που υποβάλλονται σε θεραπεία παθολογικών αλλαγών στο σώμα..

Η πλάτη μπορεί να κολλήσει στο κάτω μέρος σε πολύ διαφορετικές ηλικίες, σήμερα αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται ακόμη και στους νέους. Ο λόγος για αυτό είναι συνήθως ο λανθασμένος καθιστικός τρόπος ζωής, η συνεχής παραμονή στον υπολογιστή σε μια δυσάρεστη θέση, η έλλειψη ισορροπημένης διατροφής, το υπερβολικό άγχος στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι πρώτες βοήθειες θα βοηθήσουν στη διόρθωση της κατάστασης, αλλά μετά την ανακούφιση του πόνου, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε το πρόβλημα και να επιλέξετε το πιο σωστό σχέδιο θεραπείας.

Πιάστε το κάτω μέρος της πλάτης: τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση οξέος πόνου?

Ένας έντονος πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να υποδηλώνει μια ξαφνική επιδείνωση μιας χρόνιας ασθένειας ή να είναι το αποτέλεσμα του αυξημένου στρες, της έλξης, του άγχους και άλλων περιστάσεων. Σε περίπτωση οξέος πόνου (οσφυαλγία), ο ασθενής δεν ενδιαφέρεται για τη διάγνωση, θέλει ένα πράγμα - να ανακουφίσει την επίθεση το συντομότερο δυνατό. Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον οξύ πόνο μόνοι σας; Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές επιλογές και το περαιτέρω σενάριο της συμπεριφοράς του ασθενούς.

Τι να κάνετε εάν εμφανιστεί οξύς πόνος?

  1. Ξαπλώστε σε μια επίπεδη και σκληρή επιφάνεια, κατά προτίμηση στο πάτωμα. Τεντώστε τα χέρια σας, προσπαθήστε να κρατήσετε τη σπονδυλική σας στήλη όσο το δυνατόν πιο κοντά στο πάτωμα. Αυτό το είδος τεντώματος θα διευκολύνει την κατάσταση, αλλά πρέπει να σηκωθείτε πολύ προσεκτικά από το πάτωμα: κυλήστε στο στομάχι σας, στη συνέχεια γονατίστε και μόνο μετά σηκωθείτε στα πόδια σας.
  2. Βάλτε μουστάρδα στο πληγή. Εάν δεν έχετε ένα κάτω από τα χέρια σας, συνδέστε μια τσάντα καμβά με θερμαινόμενο επιτραπέζιο αλάτι στην οδυνηρή περιοχή. Ο ρόλος της τσάντας είναι ιδανικός για κάλτσα ή γκολφ, ζεσταίνετε το αλάτι σε ένα τηγάνι).
  3. Τυλίξτε το πληγή με ένα σάλι, κασκόλ ή ζώνη γούνας σκύλου. Η ξηρή θερμότητα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία εάν το κάτω μέρος της πλάτης είναι κολλημένο. Εάν υπάρχει αλοιφή θέρμανσης στο σπίτι (capsicam, finalgon), εφαρμόστε την στο κάτω μέρος της πλάτης πριν δέσετε ένα μαντήλι ή σάλι.
  4. Πάρτε οποιοδήποτε ανακουφιστικό ή μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ). Μην προσπαθήσετε να υπερβείτε τη δόση, δεν θα λειτουργήσει, αλλά μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Το Movalis, το diclofenac, η μύτη ανακουφίζουν καλά τον οξύ πόνο στην πλάτη. Εάν έχετε μυϊκό σπασμό, μπορείτε να πάρετε 2 δισκία no-shpa ή papaverine.
  5. Σε περίπτωση οξέος πόνου, το μασάζ δεν μπορεί να γίνει, οπότε μην ζητήσετε από τους συγγενείς να «ισιώσουν, να κάνουν μασάζ στην πλάτη» και να κάνουν άλλες ενεργές ενέργειες.
  6. Εάν συνέβη επίθεση στη δουλειά - ο καλύτερος τρόπος είναι να καλέσετε ασθενοφόρο. Πρέπει να επικοινωνήσετε με τους γιατρούς ακόμη και αν ο πόνος δεν έχει υποχωρήσει 40 λεπτά μετά τη λήψη των χαπιών.

Διόρθωση συμπεριφοράς

Πρέπει να θυμόμαστε ότι όχι μόνο το υπερβολικό στρες (οσφυαλγία), αλλά και ένας ανενεργός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο. Επομένως, μην παραμελείτε τις απαλές σωματικές ασκήσεις. Η φυσικοθεραπεία είναι ο καλύτερος θεραπευτής, ωστόσο, όλα τα φορτία πρέπει να αυξηθούν πολύ σταδιακά για να επιλυθεί, όχι να επιδεινωθεί το πρόβλημα.

Η υπερκατανάλωση τροφής, το άγχος και η υποθερμία είναι επίσης κοινές αιτίες του οσφυϊκού πόνου. Επομένως, μην καθίσετε στον υπολογιστή με ένα αρωματικό κουλούρι στα χέρια σας και το κλιματιστικό είναι ενεργοποιημένο στο δωμάτιο, αλλά προτιμάτε ήσυχους περιπάτους στον αέρα ή πηγαίνοντας στην πισίνα.

Όταν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς γιατρό

  1. Εάν έχετε καμπυλότητα της στάσης του σώματος, επισκεφτείτε περιοδικά έναν ορθοπεδικό. Ίσως χρειαστεί να φοράτε ειδικό κορσέ για να αποφύγετε τον οσφυϊκό πόνο.
  2. Παρουσία χρόνιων παθολογιών - οστεοχόνδρωση, κήλες ή προεξοχές, επισκεφθείτε έναν νευρολόγο και πραγματοποιήστε προληπτική θεραπεία.
  3. Εάν πάσχετε από χρόνιες παθολογίες των νεφρών, οι προσβολές του οσφυϊκού πόνου δεν πρέπει να αφαιρούνται μόνοι σας, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Εάν οι κρίσεις πόνου συμβαίνουν συχνά, η θεραπεία στο σπίτι πρέπει να εγκαταλειφθεί. Χρησιμοποιήστε τη βοήθεια ενός γιατρού, καθώς όλες οι παραπάνω ενέργειες απλώς μειώνουν τον πόνο, αλλά μην απαλλαγείτε από την ασθένεια. Σε περίπτωση που εξαλείψετε μόνο τα συμπτώματα, ένα μικρό πρόβλημα μπορεί να εξελιχθεί σε μια μεγάλη χρόνια παθολογία..

Φουσκώστε το κάτω μέρος της πλάτης: τι να κάνετε, πώς να περιποιηθείτε στο σπίτι

Τα παράπονα για την εμφύσηση της κάτω μέσης μπορούν να προέλθουν από ασθενείς διαφορετικών ηλικιών. Αλλά τις περισσότερες φορές, όλες οι δυσάρεστες αισθήσεις μετά την ανατίναξη της πλάτης και της κάτω πλάτης σχετίζονται με το γεγονός ότι υπό την επίδραση παραγόντων στρες (κρύος αέρας) εμφανίζεται μια επιδείνωση μιας χρόνιας νόσου..

Αυτό μπορεί να είναι μια εκφυλιστική δυστροφική αλλαγή στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (οστεοχόνδρωση), ινομυαλγικό σύνδρομο, σπονδυλοαρθρώσεις, μυοσίτιδα, τενοντίτιδα και πολλές άλλες ασθένειες.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα που συμβαίνουν και ποια θεραπεία πραγματοποιείται εάν το κάτω μέρος της πλάτης εκραγεί σε αυτό το υλικό. Ακολουθούν πληροφορίες σχετικά με τις πιθανές αιτίες δυσφορίας, πώς να αποκλείσετε περιόδους παροξύνσεων στο μέλλον και τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για θεραπεία.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε στο σπίτι, εάν φυσάτε το κάτω μέρος της πλάτης σας, είναι να εγκαταλείψετε την ιδέα της προθέρμανσης, να εφαρμόσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή συμπιέσεις. Όλες αυτές οι διαδικασίες είναι δυνατές μόνο μετά από ενδελεχή διάγνωση. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι υπό την επίδραση του κρύου αέρα, ένας σπασμός των αιμοφόρων αγγείων εμφανίζεται σε διαφορετικά επίπεδα. Με παρατεταμένη έκθεση στο κρύο, εμφανίζεται σπασμός των ουρητήρων, αιμοφόρα αγγεία του νεφρικού συστήματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επίθεση νεφρικού κολικού. Οι αιτίες του μπορεί να είναι τόσο πέτρες στη λεκάνη όσο και οξεία φλεγμονώδης διαδικασία. Και στις δύο περιπτώσεις, η θέρμανση θα έχει αρνητικές συνέπειες. Εάν πρόκειται για ουρολιθίαση, τότε μια απότομη επέκταση των ουρητήρων μπορεί να προκαλέσει κίνηση της πέτρας και αναπόφευκτα θα κολλήσει, κάτι που θα απαιτήσει επείγουσα χειρουργική επέμβαση. Εάν πρόκειται για πυελονεφρίτιδα ή σπειραματονεφρίτιδα, τότε η θέρμανση θα αποτελέσει ώθηση για την πυογονική διαδικασία (σχηματισμός μεγάλης ποσότητας πύου).

Σε περίπτωση που το κάτω μέρος της πλάτης φουσκωθεί και στο πλαίσιο αυτού υπάρχει ένας σπασμός μικρών αιμοφόρων αγγείων στο πάχος των παρασπονδύλιων μυών, τότε θα αναπτυχθεί μια επιδείνωση της οστεοχόνδρωσης. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ο ινώδης δακτύλιος του μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι αφυδατωμένος και χάνει την ελαστικότητά του. Ως αποτέλεσμα, ξεκινά η διαδικασία της δευτερογενούς φλεγμονής. Στη θέση του εκφυλισμού του ιστού του χόνδρου, αναπτύσσονται μικρά αιμοφόρα αγγεία, εμφανίζεται πρήξιμο μαλακών ιστών και σφίγγονται οι μύες. Η προθέρμανση σε αυτήν την περίπτωση θα αυξήσει σημαντικά τη φλεγμονώδη διαδικασία και θα προκαλέσει αύξηση της έντασης του συνδρόμου πόνου.

Εάν έχετε φουσκώσει το κάτω μέρος της πλάτης σας, πριν από τη θεραπεία στο σπίτι, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Ένας έμπειρος ειδικός, με τη βοήθεια εξετάσεων και διαφόρων εξετάσεων, θα είναι σε θέση να κάνει μια ακριβή διάγνωση. Η αυτοθεραπεία οδηγεί πάντα σε αρνητικό αποτέλεσμα. Είτε η ασθένεια γίνεται χρόνια, είτε η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται από την ανάπτυξη επιπλοκών.

Κάτω πλάτη πονάει - φυσάει?

Και έπληξε πραγματικά εάν η κάτω πλάτη ξαφνικά βλάψει; Ίσως αυτό είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας. Αξίζει να θυμόμαστε ότι δεν είναι πάντα, εάν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης, είναι «φουσκωμένο». Η δράση του ψυχρού αέρα μπορεί να προκαλέσει πολλές παθολογικές αλλαγές στους ιστούς του σώματος. Παραθέτουμε μερικά από αυτά:

  • μυοσίτιδα των παρασπονδύλιων μυών - υπάρχει παραβίαση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στο πάχος των μυών και ξεκινά η φλεγμονή.
  • επηρεάζεται ο ιστός του χόνδρου των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων και εμφανίζεται αρθρίτιδα.
  • οστεοχόνδρωση - οι χόνδροι ιστοί των μεσοσπονδύλιων δίσκων υφίστανται εκφυλισμό.
  • επηρεάζονται οι ιερο-ιερείς αρθρώσεις των οστών.
  • ριζοκολίτιδα - φλεγμονή του ριζικού νεύρου.
  • ισχιαλγία - φλεγμονή και συμπίεση του ισχιακού νεύρου.
  • σύνδρομο piriformis.

Όλες αυτές οι καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρό οσφυϊκό πόνο μετά το φυσούρισμα. Αλλά σε όλες αυτές τις κλινικές περιπτώσεις, απαιτείται διαφορετική θεραπεία. Επομένως, αξίζει να μάθετε μερικά από τα διακριτικά χαρακτηριστικά κάθε μιας από τις ασθένειες και τα χαρακτηριστικά της θεραπείας.

Συμπτώματα που φυσούν την πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης

Εάν φουσκώσει το κάτω μέρος της πλάτης, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν αμέσως ή μετά από λίγο. Ένα αίσθημα έντασης στους μυς, πόνος και δυσκαμψία εμφανίζεται γρήγορα σε περίπτωση που ένα άτομο έχει οστεοχόνδρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με αυτήν την εκφυλιστική δυστροφική νόσο, συμβαίνουν τα ακόλουθα:

  • η ινώδης μεμβράνη του μεσοσπονδύλιου δίσκου με την πάροδο του χρόνου, για διάφορους λόγους, χάνει την ικανότητά της να απορροφά υγρό κατά τη διάχυτη ανταλλαγή με τους γύρω μυς.
  • ρωγμές και εναποθέσεις αλάτων ασβεστίου εμφανίζονται στην επιφάνειά του.
  • Η ικανότητα διατήρησης του ύψους του δίσκου στον πυρήνα του πυρήνα χάνεται λόγω του γεγονότος ότι ο ινώδης δακτύλιος παίρνει υγρό από αυτό ·
  • ασκείται πίεση στους γύρω μαλακούς ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των παρα-σπονδυλικών μυών.
  • οποιαδήποτε έκθεση σε κρύο αέρα προκαλεί παραβίαση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στο πάχος του μυϊκού ιστού - αυτό γίνεται ένας παράγοντας φλεγμονής.

Οι μύες τεντώνονται, φλεγμονώνονται και σταματούν να τροφοδοτούν τον ινώδη δακτύλιο. Σε αυτό το πλαίσιο, ξεκινά μια επιδείνωση της οστεοχόνδρωσης. Η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τα ριζικά νεύρα και τα κλαδιά τους, το οσφυϊκό πλέγμα, τους μεσοσπονδύλιους αρθρώσεις κ.λπ..

Τα συμπτώματα της πλάτης και της κάτω πλάτης μπορεί να περιλαμβάνουν νευρολογικά σημεία. Αυτό είναι μούδιασμα ορισμένων περιοχών της πλάτης, του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος και του κάτω άκρου στην πληγείσα πλευρά. Αυτά τα κλινικά σημεία δείχνουν ότι επηρεάζεται η νευρική ίνα. Απαιτείται άμεση διαβούλευση με νευρολόγο.

Μην αγνοείτε τα ακόλουθα συμπτώματα που φυσούν το κάτω μέρος της πλάτης σας:

  1. δυσκαμψία των κινήσεων το πρωί.
  2. μείωση του εύρους της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή.
  3. τράβηγμα, πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα
  4. αδυναμία στα πόδια και μειωμένη μυϊκή δύναμη
  5. ακούσια εκκένωση της ουροδόχου κύστης και των εντέρων
  6. δυσλειτουργία του εντέρου με τη μορφή δυσκοιλιότητας ή διάρροιας.

Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν να δείξουν ότι ένα άτομο έχει σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτό μπορεί να είναι στένωση του νωτιαίου σωλήνα. Εάν δεν λάβετε έκτακτα μέτρα για την αποκατάσταση της θέσης του νωτιαίου μυελού, μπορεί να συμβεί παράλυση των κάτω άκρων, των εντέρων, της ουροδόχου κύστης κ.λπ..

Εάν φουσκώσει το κάτω μέρος της πλάτης, τότε ο πόνος δεν συνοδεύεται από νευρολογικά σημεία. Συγκεντρώνονται σε ένα μέρος. Μπορεί να υπάρχει μυϊκή ένταση στην οσφυϊκή περιοχή. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η έκθεση σε κρύο αέρα προκάλεσε επιδείνωση άλλων ασθενειών. Επομένως, για τη διάγνωση και τη θεραπεία, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό..

Τι να κάνετε αν φυσάτε την πλάτη σας στο κάτω μέρος της πλάτης

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν φυσάτε την πλάτη σας είναι να αναλύσετε την ευημερία σας. Εάν έχετε τα ακόλουθα κλινικά συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:

  • δεν υπάρχει τρόπος να γείρετε προς τα εμπρός και να αγγίξετε το πάτωμα με τα χέρια σας.
  • η θερμοκρασία του σώματος αυξήθηκε σε 37,5 - 39 °.
  • υπάρχει ρίγος, πόνος και πόνοι σε όλο το σώμα.
  • μειωμένη ούρηση (χωρίς ούρηση για περισσότερο από 6 ώρες ή, αντίθετα, υπάρχουν συχνές μη παραγωγικές παρορμήσεις να πάτε στην τουαλέτα).
  • υπάρχει πόνος, ένταση στην κοιλιά.
  • τα πόδια αφαιρούνται, υπάρχει έλλειψη μυϊκής δύναμης σε αυτά.
  • μειωμένη ευαισθησία στα πόδια υπάρχουν παραισθησίες.

Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν η κάτω πλάτη πονάει και εκραγεί είναι να κάνετε αυτοδιάγνωση. Νιώστε την οσφυϊκή περιοχή με ελαφριά πίεση στις περιστροφικές διαδικασίες. Εάν υπάρχει πόνος, τότε αυτό είναι ένα σημάδι οστεοχόνδρωσης, σπονδυλίωσης, προεξοχής δίσκου κ.λπ. Εάν ο πόνος γίνεται αισθητός μόνο στους μυς που βρίσκονται δίπλα στη σπονδυλική στήλη, τότε πιθανότατα αναπτύσσεται μυοσίτιδα.

Εάν φυσάτε την πλάτη σας στην οσφυϊκή περιοχή, φροντίστε να ελέγξετε το σύμπτωμα του Pasternatsky:

  1. ορθώσου;
  2. ζητήστε από ένα άλλο άτομο να χτυπήσει ελαφρά την περιοχή των κάτω πλευρικών τόξων από το πίσω μέρος με την άκρη της παλάμης.
  3. εάν υπάρχει θαμπό πόνος μετά από χτύπημα, τότε αυτό υποδηλώνει βλάβη της νεφρικής λεκάνης, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν θεραπευτή ή νευρολόγο.

Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν φυσάτε την πλάτη σας στο κάτω μέρος της πλάτης είναι να αποκλείσετε περαιτέρω αρνητικές επιπτώσεις του κρύου αέρα. Φόρεμα για τη σεζόν και μείνετε μακριά από ανοιχτά παράθυρα ή κλιματιστικά.

Εάν φυσάτε την πλάτη σας στην οσφυϊκή περιοχή, πρέπει να κάνετε μια ακριβή διάγνωση πριν από τη θεραπεία. Διαφορετικά, όλες οι προσπάθειες δεν θα είναι μόνο μάταιες, αλλά μπορούν επίσης να βλάψουν την ανθρώπινη υγεία. Η ακριβής μέθοδος θεραπείας εάν έχει φουσκώσει το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να συμβουλευτεί μόνο ένας γιατρός με βάση τις εξετάσεις που πραγματοποιήθηκαν. Στον ασθενή λαμβάνεται γενική εξέταση αίματος και ούρων, ρευματικές εξετάσεις και ακτινογραφία της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζονται διαβουλεύσεις με στενούς ειδικούς: νεφρολόγος, γυναικολόγος, ανδρολόγος, γαστρεντερολόγος κ.λπ..

Φουσκώστε το κάτω μέρος της πλάτης: πώς να θεραπεύσετε γρήγορα

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα την ασθένεια εάν το κάτω μέρος της πλάτης είναι φουσκωμένο; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα εξαρτάται από το ποια διάγνωση γίνεται. Εάν πρόκειται για μια φλεγμονώδη διαδικασία στα νεφρά, τότε δεν θα είναι δυνατό να γίνει χωρίς αντιβακτηριακή θεραπεία και τη χρήση ειδικών νιτροφουρανίων.

Αλλά αν βρεθεί πρόβλημα στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, οι καλύτερες μέθοδοι θεραπείας είναι η φυσιοθεραπεία, η χειροκίνητη θεραπεία, οι θεραπευτικές ασκήσεις και η ρεφλεξολογία.

Πώς να θεραπεύσετε την κάτω πλάτη εάν φυσάει στο σπίτι; Για να το κάνετε αυτό, πάλι, πρέπει να γνωρίζετε τη διάγνωση. Εάν αποκλείεται η νεφρική παθολογία, τότε είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος και του λεμφικού υγρού στη βλάβη. Για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές αλοιφές θέρμανσης, μασάζ, διάφορες συσκευές τύπου Almag για οικιακή χρήση..

Δεν συνιστάται όμως η συμμετοχή σε αυτοθεραπεία. Πρώτον, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η διάγνωσή σας είναι σωστή. Δεύτερον, ο γιατρός πρέπει να παρακολουθεί αντικειμενικά τη δυναμική της ανάπτυξης της νόσου. Ελλείψει θετικού αποτελέσματος, ο γιατρός μπορεί να αλλάξει αμέσως την επιλεγμένη τακτική, να πραγματοποιήσει μια σειρά από πρόσθετες εξετάσεις κ.λπ..

Θεραπεία με μεθόδους χειροκίνητης θεραπείας

Εάν φουσκώσει το κάτω μέρος της πλάτης, η θεραπεία με μεθόδους μη αυτόματης θεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τις ακόλουθες παθολογίες:

  • οστεοχόνδρωση και οι επιπλοκές της, όπως προεξοχή, εξώθηση, κήλη δίσκου)
  • αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα και συστηματικός ερυθηματώδης λύκος.
  • σπονδυλίωση και σπονδυλοαρθρώσεις
  • σύνδρομο μυοσίτιδας και ινομυαλγικού πόνου.
  • σύνδρομο sciatica, sciatica, lumbago, piriformis.

Εάν έχει φουσκώσει το κάτω μέρος της πλάτης, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βρείτε μια κλινική στον τόπο κατοικίας όπου εργάζονται έμπειροι ειδικοί.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες τεχνικές:

  1. το μασάζ και η οστεοπάθεια επιτρέπουν την ανακούφιση από τον πόνο, την ένταση, ενεργοποιούν την κίνηση του αίματος και της λέμφου, επιταχύνουν τη διαδικασία απομάκρυνσης των μεταβολιτών από το επίκεντρο της φλεγμονής.
  2. Η κινησιοθεραπεία και η θεραπευτική γυμναστική αποκαθιστούν τη διάχυτη διατροφή των χόνδρων ιστών, βελτιώνουν την κατάσταση των μυών, αποκαθιστούν την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης.
  3. η φυσιοθεραπεία ενεργοποιεί όλες τις αναγεννητικές διαδικασίες, βοηθά στην εξάλειψη των εστιών σχηματισμού ιστού ουλής.
  4. δράση λέιζερ για την ενεργοποίηση της ανάπτυξης νέων κυττάρων.
  5. ρεφλεξολογία - για να ξεκινήσετε την ανάρρωση λόγω των κρυφών αποθεμάτων του σώματος.

Η πορεία της θεραπείας αναπτύσσεται ξεχωριστά. Επομένως, με τη σωστή επιλογή του θεράποντος ιατρού, το αποτέλεσμα είναι πάντα θετικό..

Υπάρχουν αντενδείξεις, απαιτείται ειδική συμβουλή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία δωρεάν ραντεβού του πρωτοβάθμιου γιατρού (νευρολόγος, χειροπράκτης, σπονδυλολόγος, οστεοπαθητικός, ορθοπεδικός) στον ιστότοπο της κλινικής ελεύθερης κίνησης. Κατά την αρχική δωρεάν διαβούλευση, ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα σας πάρει συνέντευξη. Εάν υπάρχουν αποτελέσματα μαγνητικής τομογραφίας, υπερήχων και ακτίνων Χ, θα αναλύσει τις εικόνες και θα κάνει διάγνωση. Εάν όχι, θα γράψει τις απαραίτητες οδηγίες.

Σβήσατε την πλάτη σας; Μην κοιμάστε σκληρά, μην ζεσταίνετε με αλοιφές

Ένα τσιμπωμένο νεύρο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης σχεδόν πάντα οδηγεί σε σοβαρό πόνο που εμφανίζεται για μικρό χρονικό διάστημα και στη συνέχεια εξαφανίζεται ξαφνικά. Αυτό εξηγεί το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν ξεκινούν εγκαίρως τη θεραπεία. Από την αρχή της εκδήλωσης τέτοιων συμπτωμάτων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό που θα παρακολουθεί την κατάσταση του ασθενούς.


Πιέστε κάτω προς τα πίσω τι να κάνετε

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πότε τσακίζεται το κάτω μέρος της πλάτης, τι πρέπει να κάνετε. Θα μιλήσουμε επίσης για τις αιτίες της νόσου, τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τη θεραπεία..

Αιτίες πόνου στην πλάτη

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση σοβαρού πόνου στην πλάτη:

  1. Μπορεί να είναι μυοσίτιδα - φλεγμονή των μαλακών ιστών της πλάτης που προκαλείται από υποθερμία. Για να το κάνετε αυτό, απλώς καθίστε κάτω από το κλιματιστικό για λίγα λεπτά ή σταθείτε κοντά σε ένα ανοιχτό παράθυρο σε ένα ρεύμα. Συχνά εμφανίζεται μυοσίτιδα λόγω της επιλογής ρούχων που δεν είναι κατάλληλα για τον καιρό - ένα πολύ κοντό πουλόβερ ή σακάκι που δεν καλύπτει το οσφυϊκό μέρος της πλάτης.
  2. Ένας άλλος λόγος είναι το τσίμπημα μεταξύ των σπονδύλων των νεύρων του νωτιαίου μυελού, δηλαδή της ριζοκολίτιδας. Αυτή η παθολογία μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία..
  3. Η οστεοχόνδρωση προκαλεί επίσης σοβαρό πόνο στην πλάτη. Αλλά αυτή η παθολογία παρατηρείται συχνότερα σε μεσήλικες και ηλικιωμένους..
  4. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να αντικατοπτρίζει ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, όπως η ουροδόχος κύστη ή τα νεφρά.
  5. Το υπερβολικό βάρος, ο καθιστικός τρόπος ζωής ή η ξαφνική άρση βάρους οδηγούν σε ασθένειες της κάτω μέσης.

Θα αφορά τον πόνο που προκαλείται από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, ιδίως σχετικά με τη βοήθεια με το lumbago, καθώς αυτός είναι ο συνηθέστερος και αυτός ο πόνος είναι ο πιο έντονος.

Γιατί είναι απαραίτητο; Για να ανακουφίσετε την ένταση από τη σπονδυλική στήλη. Όταν το κάνετε αυτό, προχωρήστε ως εξής. Μην ξαπλώνετε αυστηρά οριζόντια, πάρτε τη θέση στην οποία ο πόνος ανησυχεί λιγότερο. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι μύες της πλάτης δεν είναι καθόλου χαλαροί σε αυστηρά οριζόντια θέση..

Μετά από λίγα λεπτά, πρέπει να γυρίσετε απαλά στην πλάτη σας και να βάλετε τα πόδια σας σε κάποιο ύψος. Αυτό θα χαλαρώσει τους μυς της σπονδυλικής στήλης όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι τόσο απαραίτητο να ξαπλώσετε μέχρι να μειωθεί ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης..

Σε αυτή τη θέση, οι μύες χαλαρώνουν στο μέγιστο.

Τώρα πρέπει να σηκωθείτε απαλά από το πάτωμα. Αυτό πρέπει να γίνει σταδιακά. Αρχικά, αναποδογυρίζουμε το στομάχι μας και παίρνουμε και τα τέσσερα και μετά ανεβαίνουμε αργά χρησιμοποιώντας το στήριγμα για τα χέρια. Πρέπει να ξεμπλοκάρετε πολύ αργά.

Αφού αυξήσετε, μπορείτε να πάρετε ένα αναισθητικό χάπι (Ibuprom, Imet, Diclofenac κ.λπ.). Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση όχι μόνο του πόνου, αλλά και στην ανακούφιση πιθανής φλεγμονής των νευρικών ριζών. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αντιφλεγμονώδη και αναλγητική αλοιφή στην οσφυϊκή περιοχή (Finalgon, Dolobene, Voltaren).

Το επόμενο βήμα στην αυτοβοήθεια πρέπει να είναι η στερέωση και η μέγιστη ανακούφιση της πλάτης. Εάν έχετε μια ειδική ορθοπεδική ζώνη για το κάτω μέρος της πλάτης, τότε βάλτε την. Εάν όχι, δέστε ένα μαντήλι στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Προσπαθήστε να κινηθείτε όσο το δυνατόν λιγότερο, μην σκύβετε, μην σηκώνετε βάρη.

Μετά την ανακούφιση από οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, είναι επιτακτική ανάγκη να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από έναν ειδικό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει όλη την απαραίτητη θεραπεία για την εξάλειψη του πόνου και την πρόληψή του στο μέλλον.

Θεραπείες

Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων. Ένα άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί τακτικά αλοιφές θέρμανσης (Apizartron, Finalgon και Viprosal), καθώς και να λαμβάνει αναλγητικά (Baralgin, Ketorol) και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Diclofenac, Movalis, Revmoxicam).

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές μεθόδους, αλλά μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού. Μεταξύ των αποτελεσματικών κομπρέσες είναι οι εξής:

  • απλώστε ένα φρέσκο ​​φύλλο λάχανου λαδωμένο με μέλι στην πληγή στο κάτω μέρος της πλάτης και τυλίξτε πίσω με έναν επίδεσμο. Για να ενισχυθεί το φαινόμενο θέρμανσης, φυτικό λάδι και λίγη μουστάρδα προστίθενται στο μέλι.
  • 100 ml λιωμένου χοιρινού λίπους αναμιγνύονται με την ίδια ποσότητα ελαιολάδου. Η συμπίεση εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή για μία ώρα.
  • οι πουρέ πατάτας απλώνονται ομοιόμορφα σε τυροκομείο διπλωμένο σε διάφορα στρώματα. Μια συμπίεση εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της πλάτης μέχρι να κρυώσει εντελώς. Μετά από αυτό, μπορείτε να τρίψετε την πλάτη με βότκα και να την τυλίξετε με ένα ζεστό κασκόλ.

Για την καταστολή των συμπτωμάτων της χαμηλής κατάψυξης, μπορούν να πραγματοποιηθούν ειδικές γυμναστικές ασκήσεις. Μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση μόνο αφού οι πόνοι εξαφανιστούν εντελώς. Το σύνολο των ασκήσεων περιλαμβάνει κάμψη, τέντωμα και άλλες ενέργειες που στοχεύουν στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ.

Σας συμβουλεύουμε να παρακολουθήσετε το βίντεο:

Αιτίες πόνου

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί την επόμενη μέρα μετά την άσκηση

Εάν η πλάτη σας είναι κολλημένη, εμφανίζεται πόνος και βαρύτητα, που παρεμποδίζει το περπάτημα και την κίνηση κανονικά, αυτό μπορεί να είναι μια κλινική όχι μόνο μιας σοβαρής ασθένειας, αλλά και μιας απλής υπερπόνησης. Σύμφωνα με τον διάσημο παιδίατρο Bubnovsky, η αυξημένη σωματική δραστηριότητα είναι συχνότερα η αιτία του πόνου στην πλάτη σε παιδιά και εφήβους..

Εάν εμφανιστεί δυσφορία στην κράμπα αριστερά ή δεξιά μετά το ξύπνημα, όταν είναι δύσκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι, οι λόγοι μπορεί να είναι

  • υποθερμία του σώματος την προηγούμενη ημέρα.
  • έντονη σωματική δραστηριότητα την προηγούμενη ημέρα, απότομη ανύψωση ενός βαριού αντικειμένου.
  • οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης: λαιμός, θωρακική περιοχή, κάτω πλάτη, ανάλογα με την περιοχή του πόνου.
  • την παρουσία μεσοσπονδύλιου κήλης ·
  • λαμβάνοντας μια δυσάρεστη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • κοιμάσαι σε λάθος στρώμα.
  • εγκυμοσύνη;
  • η παρουσία προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη (κύφωση, λόρδωση, σκολίωση), τα οποία συμβάλλουν στην ασύμμετρη συστολή των μυών.
  • υπέρβαρο και παχυσαρκία.

Η μεσοσπονδύλια κήλη ή η προεξοχή αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια εκδηλώνεται ως πόνος στην πλάτη

Η πλάτη στη θωρακική περιοχή ή το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να κολλήσει λόγω της ανάπτυξης σπονδυλικής ή αρθρικής νόσου:

  • οστεοχόνδρωση;
  • σπονδυλολίσθηση;
  • αγκυλωτική σπονδυλίτιδα;
  • αγκυλωτική σπονδυλίτιδα;
  • οστεομυελίτιδα;
  • ρευματοειδής αρθρίτιδα;
  • Σύνδρομο Reiter;
  • μεσοσπονδυλική κήλη
  • μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Στρίβει δυνατά την πλάτη όταν πονάει για να ξεφύγει, με υπερβολική μυϊκή υπέρταση. Αυτό συμβαίνει με φόντο βαριά φορτία, κόπωση, υποθερμία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρατηρούνται σπασμοί, σχηματίζονται σφραγίδες, γεγονός που μειώνει την κινητικότητα της πληγείσας περιοχής. Η πλάτη μπορεί να πιάσει και να πονά με τέτοιες μυϊκές παθολογίες:

  • Νόσος του Charcot;
  • δερματομυοσίτιδα;
  • ραβδομυόλυση;
  • πολυμυοσίτιδα;
  • λοίμωξη μυϊκού ιστού, σχηματισμός αποστήματος
  • ρευματική πολυμυαλγία.

Ο τραυματισμός του νωτιαίου μυελού ή η εξάρθρωση των σπονδύλων προκαλούν ακτινοβολία πόνου στο άκρο

Τσιμπώνει απότομα το πίσω μέρος, δίνοντάς το στο πόδι, το χέρι ή το κεφάλι με τις ακόλουθες παθολογίες του νωτιαίου μυελού:

  • συμπίεση που προκαλείται από κάταγμα, αυχενική σπονδυλίωση, απόστημα, αιμάτωμα
  • τραυματισμός σπονδηλικής στήλης;
  • σχηματισμός κοιλότητας με υγρό εξίδρωμα ·
  • ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας?
  • παραβίαση της παροχής αίματος ·
  • επιπλοκές του HIV, του AIDS, της σύφιλης που σχετίζονται με τον νωτιαίο μυελό.
  • ο σχηματισμός ενός νεοπλάσματος που μοιάζει με όγκο ·
  • αιμορραγία της σπονδυλικής στήλης.

Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί έμμεσα η αιτία του πόνου στην πλάτη με βάση τη φύση της δυσφορίας, η οποία μπορεί να είναι πόνος, αιχμηρή, παλμική, έκρηξη, πίεση /

Χαρακτηριστικά του πόνουΟι λόγοι
ΠόνοςΥπερβολική πίεση ως αποτέλεσμα σκληρής σωματικής εργασίας. Κατά κανόνα, ο πόνος αυτής της αιτιολογίας εξαφανίζεται από μόνος του, χωρίς να απαιτείται πρόσθετη θεραπεία..
Φλεγμονή του μυός, τέντωμα ως αποτέλεσμα της υποθερμίας, κατάληψη μιας δυσάρεστης θέσης του σώματος κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου, οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης.
Αιχμηρός χαρακτήραςΡαντιulitίτιδα, τα συμπτώματα των οποίων εμφανίζονται μόνο στα αριστερά ή μόνο στα δεξιά της πλάτης, ενώ ο πόνος ακτινοβολεί στο κάτω άκρο.
ΠαλμόςΟστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης, μεσοσπονδύλιο κήλη, σπονδυλίωση, η παρουσία ρωγμής στον σπόνδυλο.
ΈκρηξηΣτηθάγχη, καρδιακή προσβολή (γίνεται δυσκολία στην αναπνοή), σπονδυλοαρθρίτιδα, εντερική απόφραξη.
ΚαταπιεστικόςΔιαταραχή της χοληδόχου κύστης, αθηροσκλήρωση, υπερτασική κρίση.

Από την πλευρά

Η φλεγμονή του προσαρτήματος μπορεί να ακτινοβολήσει στη δεξιά πλευρά της πλάτης

Εάν η πλάτη πονάει στα δεξιά, είναι δύσκολο να κινηθεί, η αιτία είναι συχνά νεφρική νόσος ή φλεγμονή στο παράρτημα. Άλλοι λόγοι είναι:

  • λανθασμένη ανατομική θέση της σπονδυλικής στήλης: λόρδωση, κύφωση, σκολίωση
  • μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
  • διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • η παρουσία πέτρες στα νεφρά, που συμβάλλει στον πόνο στη δεξιά πλευρά της πλάτης, κάτω από τα πλευρά.
  • φλεγμονώδη διαδικασία στα γυναικεία γεννητικά όργανα, ειδικότερα, στη δεξιά ωοθήκη.
  • την ανάπτυξη της νόσου στα αναπνευστικά όργανα (εάν πονάει ψηλά στην πλάτη, στο επίπεδο των πνευμόνων) ·
  • μειωμένη λειτουργία του περιφερικού νευρικού συστήματος.
  • μυϊκές παθήσεις
  • έκτοπη γονιμοποίηση (ο πόνος εμφανίζεται ήδη τις πρώτες εβδομάδες).

Ανά περιοχή

Η περιοχή του πόνου στην πλάτη συμπίπτει συχνά με τη θέση των εσωτερικών οργάνων

Όταν πονάει για να ισιώσει και να λυγίσει την πλάτη στην περιοχή των ωμοπλάτων, μπορούμε έμμεσα να μιλήσουμε για ορισμένες παθολογίες.

Στην αριστερή ωμοπλάτη:

  • ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος
  • διαταραχή των πνευμόνων: πνευμονία, πλευρίτιδα, απόστημα.
  • καρδιακές παθήσεις: στηθάγχη, καρδιακή προσβολή
  • φλεγμονή των μυών
  • δυσλειτουργία του σπλήνα.

Στη δεξιά ωμοπλάτη:

  • χολοκυστίτιδα
  • νεφρική κολική;
  • παγκρεατίτιδα.

Εάν είναι αδύνατο να κάμψετε τη σπονδυλική στήλη και να κάνετε κινήσεις με την πλάτη, ένας από τους λόγους είναι η συμπίεση των νευρικών διεργασιών, η οποία συμβαίνει με οστεοαρθρίτιδα, μυαλγία, οστεοχόνδρωση, μυϊκή καταπόνηση, προεξοχή της σπονδυλικής στήλης, καμπυλότητα, ραδικίτιδα, σπονδυλίωση.

Όταν πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης, πρέπει να ελέγξετε την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης για κήλη, αλλάζει το χαρακτηριστικό της οστεοχόνδρωσης, της ραδικίτιδας. Αλλοι λόγοι:

  • ρευματοειδής αρθρίτιδα;
  • την παρουσία ενός όγκου που μοιάζει με σχηματισμό.
  • ανάπτυξη του συνδρόμου Reiter.
  • λοίμωξη της σπονδυλικής στήλης.
  • τσίμπημα νεύρου
  • οστεοπόρωση.

Όταν πονάει η αριστερή ή η δεξιά πλευρά κάτω από την οσφυϊκή μοίρα, οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:

  • οστεοχόνδρωση;
  • σπονδυλοαρθρίτιδα;
  • σκολίωση;
  • διαταραχή των εντέρων, των γεννητικών οργάνων.

Πόνος στη σπονδυλική στήλη, έλλειψη ευελιξίας στην πλάτη: αιτίες και θεραπεία

Είναι δύσκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί. Είναι δύσκολο να λυγίσει προς τα εμπρός ή προς τα πλάγια. Ειδικά κλίνει πίσω. Ο βήχας και το φτέρνισμα προκαλούν πόνο στην πλάτη. Έτσι εκδηλώνεται η χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης ή, όπως ονομάζεται και αυτή η ασθένεια, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια ασθένεια που περιγράφεται για πρώτη φορά το 1882 από τον Ρώσο νευροπαθολόγο Bekhterev με το όνομα "δυσκαμψία της σπονδυλικής στήλης με καμπυλότητα".

«Έχει αποδειχθεί ότι οι κληρονομικοί παράγοντες και η βλάβη στο ανοσοποιητικό σύστημα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση αυτής της νόσου», λέει η Svetlana Zhirko, γιατρός ρευματολογίας στο Νοσοκομείο City 1. - Η ασθένεια προσβάλλει κυρίως άνδρες. Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα εμφανίζεται σε συγγενείς ασθενών 2 ​​- 3 φορές συχνότερα από ό, τι στον υπόλοιπο πληθυσμό.

Συνήθως αισθάνεται στα τέλη της εφηβείας..

Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από περιορισμένη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, από τη μείωση της. Στη χειρότερη περίπτωση, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ακινησία της σπονδυλικής στήλης, οι αυχενικές και θωρακικές περιοχές της παίρνουν μια έντονη «στάση υποκατάστατου».

Συμπτώματα για τα οποία είναι δυνατή η θεραπεία στο σπίτι

Εάν εμφανιστεί πόνος στην πλάτη παρουσία ασθενειών των οργάνων του αναπαραγωγικού ή του ουροποιητικού συστήματος, η αυτοθεραπεία όχι μόνο δεν θα βοηθήσει, αλλά και θα προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής έχει ουρολιθίαση και η πέτρα μπλοκάρει τον ουροποιητικό πόρο. Ο πόνος στην πλάτη γίνεται αφόρητος. Το τρίψιμο της κάτω πλάτης με φαρμακευτικές αλοιφές σε αυτήν την κατάσταση δεν θα οδηγήσει σε τίποτα και το άτομο μπορεί να πεθάνει από σοκ από τον πόνο.

Επομένως, πρέπει να είστε σε θέση να διακρίνετε μεταξύ του πόνου στην πλάτη που προκαλείται από αυτές τις παθολογίες και εκείνων που επιδέχονται αυτοθεραπεία τουλάχιστον την πρώτη φορά πριν επισκεφθείτε έναν γιατρό..

Η μυοσίτιδα, η ραδικίτιδα, η μεσοσπονδύλιο κήλη, η οστεοχόνδρωση εκδηλώνονται ως εξής:

  • Ο πόνος επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να στρίψετε, να λυγίσετε ή να ισιώσετε την πλάτη σας.
  • Μετά από μια σύντομη ανάπαυση, οι αισθήσεις δεν σταματούν..
  • Όταν η κίνηση επιταχύνεται ή όταν αλλάζει η στάση του σώματος, η δυσφορία γίνεται πιο έντονη.
  • Το σύνδρομο πόνου εκδηλώνεται στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά της κάτω πλάτης.
  • Κατά την ψηλάφηση του ενοχλητικού μέρους, η δυσφορία αυξάνεται.
  • Σε σπάνιες περιπτώσεις, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται.

Εάν ο πόνος αντανακλάται στο πόδι ή το ισχίο, αυτό δείχνει ότι οι νευρικές ίνες παγιδεύονται σταθερά μεταξύ των σπονδύλων.

Εάν, μαζί με τον πόνο στην πλάτη, τα νήματα αίματος εμφανίζονται στα ούρα του ασθενούς ή η ούρηση είναι δύσκολη, καλέστε αμέσως έναν γιατρό.

Το πιο σημαντικό

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν οξύ πόνο στην πλάτη, αλλά δεν συνδέονται πάντα με τη σπονδυλική στήλη. Επομένως, μην προσπαθήσετε να διαγνώσετε τον εαυτό σας, ειδικά εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός ή υπάρχουν νευρολογικές διαταραχές (μούδιασμα του κάτω σώματος, ακούσια ούρηση, αφόδευση). Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, αυξάνεται ο κίνδυνος επιπλοκών, χρόνιας διαδικασίας και αναπηρίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η συντηρητική θεραπεία είναι επαρκής (με έγκαιρη διάγνωση), η οποία περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία, μασάζ, μη αυτόματες μεθόδους, θεραπεία άσκησης. Η επέμβαση συνήθως συνταγογραφείται για μεσοσπονδύλιο κήλη, η οποία συνοδεύεται από νευρολογικές διαταραχές.

Διάγνωση της αιτίας

Εάν υποψιάζεστε μια ασθένεια εσωτερικών οργάνων, αξονική τομογραφία

Ο πόνος στην πλάτη δεν μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Είναι επιτακτική ανάγκη να δείτε έναν γιατρό, ειδικά εάν ένα παιδί ή μια έγκυος γυναίκα έχει πόνο. Με βάση τα αποτελέσματα της σύνθετης διάγνωσης, ο γιατρός θα επιλέξει αποτελεσματικά φάρμακα.

Για να μάθετε την αιτία της δυσφορίας, πραγματοποιείται πρώτα μια εξέταση ακτίνων Χ. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διαγνωστεί εάν υπάρχει υποψία ασθένειας της σπονδυλικής στήλης. Ένας από τους τύπους ακτίνων Χ είναι η σπονδυλογραφία, η οποία εκτελείται σε άμεσες, πλευρικές και πλάγιες προβολές. Μπορεί να χρειαστεί μία από τις μελέτες αντίθεσης:

  • Πνευμομυογραφία. Ο γιατρός εγχέει αέρα (20-40 ml) στο νωτιαίο σωλήνα μετά από διάτρηση της σπονδυλικής στήλης.
  • Αγγειογραφία. Η αντίθεση εγχέεται στην σπονδυλική ή καρωτιδική αρτηρία.
  • Μυελογραφία. Η αντίθεση εγχύεται στον υποαραχνοειδή κανάλι της σπονδυλικής στήλης.
  • Δισκογραφία. Ένας παράγοντας αντίθεσης εγχύεται στον νωτιαίο δίσκο.

Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, συνταγογραφείται υπολογιστική τομογραφία, πιο συχνά σπειροειδής. Αυτός ο τύπος μελέτης είναι πιο ενημερωτικός από το συμβατικό CT, καθώς σας επιτρέπει να εντοπίσετε αλλαγές σε δομές που δεν διαγιγνώσκονται από το τελευταίο: μικροί όγκοι, άλλα νεοπλάσματα κ.λπ. Η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού, η οποία δίνει αποτελέσματα σχετικά με την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων, δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική..

Εάν έχετε χαμηλότερη πλάτη, τι να κάνετε στο σπίτι; Εάν είναι δυνατόν, είναι απαραίτητο να παρέχετε πρώτες βοήθειες στον ασθενή και στη συνέχεια να τον παραδώσετε στον γιατρό.

Η θεραπευτική αγωγή εξαρτάται από το είδος της παθολογίας που βρέθηκε στον ασθενή. Εάν στρίψετε, πιάσετε την κάτω πλάτη, τι να κάνετε, μόνο ο γιατρός μπορεί να πει.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός εξετάζει και παίρνει συνέντευξη από τον ασθενή. Στη συνέχεια, κατευθύνει τον ασθενή για εξέταση αίματος, η οποία καθορίζει εάν έχει φλεγμονή στο σώμα ή όχι.

Η ηλεκτρομυογραφία γίνεται για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση. Η υπερηχογραφική εξέταση των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος είναι υποχρεωτική. Για πιο λεπτομερή εξέταση της σπονδυλικής στήλης και των εσωτερικών οργάνων, συνιστάται υπολογιστική τομογραφία. Αυτή η διαδικασία δίνει μια σαφέστερη εικόνα για το γιατί κολλάει η πλάτη..

Τι να κάνετε αν το πίσω μέρος δεν λυγίσει

Εάν η πλάτη σας είναι κολλημένη, στριμμένη και δεν υπάρχει τρόπος να αναβάλλετε τις καθημερινές σας υποθέσεις για υψηλής ποιότητας και μακροχρόνια θεραπεία, τότε πρέπει να λάβετε αμέσως δράση. Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα σε αυτό το πλαίσιο παρουσιάζονται από:

  • Τοπικά ή ενέσιμα ΜΣΑΦ
  • Μυοχαλαρωτικά
  • Παυσίπονα;
  • Ορμονικοί παράγοντες τύπου ένεσης.

Το τελευταίο χρησιμοποιείται μόνο σε περιπτώσεις όπου η κατάσταση είναι κρίσιμη και ικανή να προκαλέσει επιπλοκές. Αυτή η ομάδα φαρμάκων, εάν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα, μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερες διαταραχές στο σώμα, καθώς και να οδηγήσει σε εθισμό..

Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς προτιμούν εξωτερικούς παράγοντες. Αυτές είναι κυρίως αλοιφές, κρέμες και τζελ, αλλά επίσης δημοφιλείς συνταγές με βάση το μαλλί των ζώων και τα ερεθιστικά συστατικά είναι επίσης δημοφιλείς σε όλους. Πολλοί άνθρωποι συνδυάζουν λαϊκά και φάρμακα. Για παράδειγμα, η περιοχή που επηρεάστηκε προηγουμένως τρίβεται με αλοιφές ή κρέμες:

  • Κοκκινοπίπερο;
  • Balm Valentin Dikul;
  • Δρ. Theiss με comfrey?
  • Αλοιφή τερεβινθίου;
  • Voltaren Emulgel;
  • Ανακούφιση DIP
  • Φάστουμγκελ.

Μετά από αυτό, η περιοχή εφαρμογής τυλίγεται σε μάλλινο ύφασμα. Έτσι, υπάρχει ένα ερεθιστικό και θερμαινόμενο αποτέλεσμα. Η ανακούφιση συνήθως έρχεται μετά από μερικές ώρες.

Σπουδαίος! Το τρίψιμο αλκοόλ δείχνει επίσης γρήγορα αποτελέσματα. Μπορεί να είναι λαϊκά βάμματα με βάση το σκόρδο, την πικραλίδα, το θαλασσινό αλάτι ή φαρμακευτικά παρασκευάσματα - βάμμα καλέντουλας, μενοβαζίνη, καμφορά αλκοόλ και ούτω καθεξής..

Μέθοδοι θεραπείας

Η άσκηση επιτρέπεται μετά από διάγνωση και ανακούφιση από το οξύ στάδιο

Το κύριο λάθος πολλών ανθρώπων είναι ότι όταν εμφανίζεται δυσφορία, ένα άτομο δεν πηγαίνει στον γιατρό και δεν ζητά ειδική βοήθεια. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στο σπίτι, αλλά σύντομα το σύμπτωμα θα επιστρέψει, καθώς η λήψη χαπιών, η χρήση αλοιφών, η διάτρηση των ενέσεων δεν εξαλείφει την αιτία.

Η κατανάλωση παραδοσιακού φαρμάκου και η επικοινωνία με θεραπευτές δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Η κύρια ασθένεια, η οποία προχωρά με σύνδρομο πόνου, εξελίσσεται, η οποία δημιουργεί τον κίνδυνο να γίνει χρόνια. Επομένως, εάν εμφανιστεί δυσφορία στην πλάτη, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν θεραπευτή ή παιδίατρο (για παιδιά), ο οποίος, εάν είναι απαραίτητο, θα σας παραπέμψει σε έναν ειδικό..

Δεν συνιστάται η ανακούφιση του πόνου με σοβά πιπεριού (ειδικά κινέζικα), καθώς συχνά προκαλούν παρενέργειες. Δεν επιτρέπεται πάντα να κάνετε ζεστά μπάνια και να επισκεφθείτε το λουτρό, τη σάουνα.

Η επιλογή φαρμάκων για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη πρέπει να βασίζεται στην αιτία.

  • Όταν επιβεβαιωθεί η φλεγμονώδης διαδικασία, συνταγογραφούνται αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά. Επιτρέπεται η ένεση, η χρήση αλοιφών και πηκτωμάτων, η λήψη από του στόματος φαρμάκων.
  • Παρουσία εκφυλιστικής διαδικασίας στην σπονδυλική περιοχή, συνταγογραφούνται παράγοντες από την ομάδα των χονδροπροστατευτικών για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου.
  • Όταν οι μύες ή τα νεύρα είναι φλεγμονή, τοπικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναισθητικά (για παράδειγμα, Menovazin) θα έρθουν στη διάσωση.

Μετά την εξάλειψη του οξέος σταδίου της υποκείμενης νόσου, επιτρέπεται να κάνετε ειδικές ασκήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη της ασθένειας. Οι διαδικασίες μασάζ και φυσικοθεραπείας δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές για την αποκατάσταση του σώματος.

Παρουσία όγκων και άλλων τύπων σχηματισμών (κύστεις, αποστήματα κ.λπ.), πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση.

Τι συμβαίνει στο σώμα

Όταν μια λυγισμένη πλάτη δεν λυγίζει, ένα άτομο δεν αισθάνεται απλά άβολα. Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου μια τέτοια κατάσταση δεν επιτρέπει να λειτουργεί κανονικά και να ζει μια συνηθισμένη ζωή.

Αυτό συμβαίνει επειδή με ανακριβή κίνηση ή αυξημένο φορτίο, διατηρώντας μια δυσάρεστη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, η νευρική ρίζα τσιμπά.

Όταν η νευρική ρίζα σφίγγεται, οι κοντινοί μύες αντιδρούν πρώτα..

Γίνονται σπαστικοί προκειμένου να αποτραπούν οι αρθρώσεις να τραυματίσουν περαιτέρω τους ιστούς. αφενός, πρόκειται για αμυντική αντίδραση, αλλά αφετέρου, με παρατεταμένο σπασμό, τα συμπτώματα επιδεινώνονται. Το αποτέλεσμα είναι η ακινητοποίηση της πληγείσας περιοχής..

Φωτογραφία του πώς η πλάτη λυγίζει με την ηλικία σε ηλικιωμένους

Τι να κάνετε με τον πόνο: ιατρική περίθαλψη

Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης διαπιστωθεί ότι ο ασθενής πάσχει από ισχιαλγία, μυοσίτιδα ή άλλη ασθένεια στην πλάτη, τότε έχει συνταγογραφηθεί φάρμακο. Εάν δεν είναι η πρώτη φορά που ένας ασθενής έχει χαμηλότερη πλάτη, τι να κάνει στο σπίτι, ο γιατρός θα σας πει. Οι συστάσεις έχουν ως εξής:

  1. Η φλεγμονή ανακουφίζεται από το "Ibuprofen", το "Celicoxib" ή άλλο μη ορμονικό φάρμακο.
  2. Ο μυϊκός σπασμός ανακουφίζεται με Balkofen ή Tizaninidine.
  3. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφείται ένα κορτικοστεροειδές "Πρεδνιζολόνη" ή "Δεξαμεθαζόνη".
  4. Με σοβαρό πόνο, είναι δυνατή η χρήση του "Codeine" - είναι ένα ναρκωτικό αναλγητικό.
  5. Εάν δεν είναι η πρώτη φορά που το κάτω μέρος της πλάτης πιάστηκε στο σπίτι, πρέπει να τρίψετε την πλάτη σας με αλοιφή με diclofenac ή ένα μη στεροειδές φάρμακο (Voltaren ή Fastum gel). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την καθολική αλοιφή "Relive".
  6. Εάν ο ασθενής είχε προηγουμένως διαγνωστεί με οστεοπόρωση, συνταγογραφείται αλοιφή με χονδροπροστατευτικά κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης.
  7. Σε περίπτωση οξέος πόνου, στον ασθενή χορηγούνται αναισθητικές ενέσεις "Πυριδοξίνη" ή "Λιδοκαΐνη".

Αυτή η λίστα προορίζεται μόνο για καθοδήγηση και δεν πρέπει ποτέ να θεωρείται πρόσκληση για δράση. Ακόμα κι αν έχετε απότομη κάτω πλάτη, τι πρέπει να κάνετε και τι να κάνετε την ένεση σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει. Να θυμάστε ότι όλα τα φάρμακα έχουν τις δικές τους αντενδείξεις. Επιπλέον, μόνο ένας γιατρός μπορεί να υπολογίσει την ακριβή δοσολογία. Επομένως, μην διακινδυνεύετε την υγεία σας και μην κάνετε αυτοθεραπεία..

Τι πρέπει να κάνετε, πιάσατε το κάτω μέρος της πλάτης, αλλά δεν υπάρχει κανείς να κάνει την ένεση; Κατ 'αρχάς, πρέπει να εφαρμόσετε ένα ιατρικό έμπλαστρο, για πρώτη φορά που θα βοηθήσει. Υπάρχουν ειδικοί σοβάδες "Voltaren" ή "Black Jade" από κινέζους κατασκευαστές. Ανακουφίζουν προσωρινά τον πόνο και σας βοηθούν να περιμένετε γιατρό.

Όταν το κάτω μέρος της πλάτης αρπάζεται σοβαρά, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε ό, τι διέταξε ο γιατρός. Φυσικά, μπορείτε να κάνετε μια ένεση στο σπίτι, αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό είναι δυνατό μόνο σε περίπτωση υποτροπών, όταν είναι γνωστή η αντίδραση του ασθενούς στο φάρμακο. Εάν η επίθεση συνέβη για πρώτη φορά, απαγορεύεται να λάβετε μόνοι σας τόσο σοβαρά μέτρα..

Το πιο αποτελεσματικό μέσο ένεσης

Ο κατάλογος των μέσων για τη λήψη ενέσεων είναι αρκετά ευρύς. Εδώ είναι τα καλύτερα:

  • Diclofenac. Είναι ένα ισχυρό φάρμακο με αναλγητικό αποτέλεσμα. Συνιστώμενος χρόνος εισαγωγής - 5 ημέρες, 1 ένεση την ημέρα.
  • "Ketonal" και τα ανάλογα. Έχει ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα ανακούφισης του πόνου. Βασίζεται σε αναλγητικό παράγοντα. Πάρτε όχι περισσότερο από 5 ημέρες. Η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες.
  • "Μελοξικάμη". Ένα ισχυρό φάρμακο, που λαμβάνεται όχι περισσότερο από 3 ημέρες. Χάρη σε αυτό, ο πόνος, το πρήξιμο και η μυϊκή φλεγμονή ανακουφίζονται. Επιτρέπεται η χρήση μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση.

Γυμναστική Bubnovsky

Η θεραπευτική γυμναστική περιλαμβάνεται στο σύμπλεγμα αποκατάστασης για πόνο στην πλάτη. Έχει συνταγογραφηθεί ήδη στο στάδιο της βελτίωσης της υγείας, όταν ο πρώτος πόνος συνελήφθη..

Η άσκηση είναι μια καλή πρόληψη. Ειδικά σε μια κατάσταση όπου ένα άτομο έχει μια ερώτηση - τι να κάνει, άρπαξε το κάτω μέρος της πλάτης και το έδωσε στο πόδι. Εξάλλου, αυτό σημαίνει ότι το νεύρο του είναι τσίμπημα μεταξύ των σπονδύλων. Μόνο μια τέτοια κατάσταση μπορεί να διορθωθεί με τακτικά αθλήματα και γυμναστική..

Πολλοί γιατροί αντιμετωπίζουν τα ακόλουθα παράπονα από ασθενείς: «Έχω την πλάτη μου, δεν μπορώ να ισιώσω, τι πρέπει να κάνω;» Σε αυτήν την περίπτωση, προτείνουν τη γυμναστική σύμφωνα με τη μέθοδο Bubnovsky. Αυτό το σύνολο ασκήσεων πλάτης έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίσει τον οξύ πόνο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Επιπλέον, βοηθά στη διασφάλιση της παροχής μυών και μαλακών ιστών με τις απαραίτητες ουσίες και οξυγόνο, το οποίο, κατά συνέπεια, βελτιώνει την κατάσταση των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων..

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το σετ ασκήσεων ως πρόληψη της οστεοπόρωσης και άλλων παθήσεων της πλάτης, ειδικά εάν ένα άτομο ακολουθεί καθιστικό τρόπο ζωής, είναι υπέρβαρο ή αναγκάζεται να μείνει σε κλιματιζόμενα δωμάτια.

  • Η πρώτη άσκηση περπατά και στα τέσσερα. Μπορείτε να το κάνετε για όσο θέλετε. Μπορείτε να περπατήσετε γύρω από το διαμέρισμα για 10-20 λεπτά. Αυτή η άσκηση ανακουφίζει από το άγχος στη σπονδυλική στήλη και διαλύει το στάσιμο αίμα στους μυς. Κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, συνιστάται να σκουπίσετε τη σκόνη κάτω από τα κρεβάτια ή να καθαρίσετε το χαλί για να αποσπάσετε την προσοχή από τον οξύ πόνο στην πλάτη - η ψυχολογική ανακούφιση είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική.
  • Αρχική θέση - ξαπλωμένη στην πλάτη σας. Τα χέρια πίσω από το κεφάλι, γόνατα λυγισμένα. Όταν εκπνέετε, πρέπει να λυγίσετε έτσι ώστε οι αγκώνες σας να φτάσουν στα γόνατά σας, ενώ εισπνέετε, πάρτε την αρχική θέση. 10-15 επαναλήψεις θα αυξήσουν τη ροή του αίματος και θα ανακουφίσουν τον μυϊκό σπασμό. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα της άσκησης, βάλτε μια πλαστική σακούλα με θρυμματισμένο πάγο κάτω από την πλάτη. Εάν οι κοιλιακοί μύες αποτύχουν, μπορείτε να τραβήξετε μόνο έναν αγκώνα στο γόνατο - τον δεξιό αγκώνα στο αριστερό γόνατο και τον αριστερό αγκώνα προς τα δεξιά, εναλλάξ.
  • Μισή γέφυρα. Η άσκηση μοιάζει με γυμναστική γέφυρα, μόνο η έμφαση δίνεται στις ωμοπλάτες και τα τακούνια. Από την ξαπλωμένη θέση στο πάτωμα ενώ εκπνέετε, πρέπει να σηκώσετε απότομα τη λεκάνη προς τα πάνω. Τέτοιοι ανελκυστήρες πρέπει να γίνουν 10-15 σε μία προσέγγιση. Όσο το δυνατόν περισσότερες προσεγγίσεις, χωρίς περιορισμούς.
  • Τέντωμα Η άσκηση πραγματοποιείται από όρθια θέση, με τα πόδια ελαφρώς φαρδύτερα από τους ώμους. Κατά την εκπνοή, γίνεται μια κλίση, πρώτα προς το αριστερό πόδι και μετά προς τα δεξιά. Η πλάτη είναι ευθεία και οι δύο παλάμες εκτείνονται στο πόδι, τα πόδια είναι ίσια. Σε κάθε κατεύθυνση πρέπει να κάνετε 5-10 κλίσεις.
  • Τι να κάνετε στο σπίτι εάν έχετε χαμηλότερη πλάτη στους άνδρες; Το κρέμασμα από τη γραμμή είναι ο καλύτερος τρόπος. Αλλά δεν αρκεί απλώς να κρεμάσετε για 20-30 δευτερόλεπτα, αν και μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτό. Αφού τα χέρια σας πιάσουν σταθερά τη ράβδο, πρέπει να τραβήξετε τα γόνατά σας στο στήθος σας 8-10 φορές. Για αθλητικούς άνδρες, δεν θα είναι δύσκολο να σηκώσετε ίσια πόδια με τα πόδια σας στη ράβδο. Αυτή η άσκηση τεντώνει τη σπονδυλική στήλη, επιταχύνει το αίμα, ανακουφίζει τους μυϊκούς σπασμούς. Εάν στην αρχή ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ δυνατός, δεν χρειάζεται να φοβηθείτε, πρέπει να συνεχίσετε την άσκηση και θα φύγει.

Τι μπορεί να προκαλέσει επίθεση?

Αργά ή γρήγορα, κάθε άτομο πρέπει να αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα όπως η εμφάνιση οξέος πόνου στην πλάτη. Μπορεί να εμφανιστεί εντελώς ξαφνικά και οπουδήποτε, τόσο στο σπίτι, στην εργασία όσο και στο δρόμο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν συμβεί είναι να επιλέξετε μια θέση που βοηθά στη μείωση του πόνου..

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για ξαφνικό πόνο στην πλάτη είναι η οστεοχόνδρωση, μια ασθένεια στην οποία οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι καταστρέφονται και η σπονδυλοαρθρίτιδα είναι όταν ο χόνδρος ιστός φθείρεται στις σπονδυλικές αρθρώσεις. Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή στιγμή που κάνει τη ζωή ενός ατόμου αφόρητη και άβολη..

Αυτά τα προβλήματα μπορούν να προκύψουν για διάφορους λόγους:

  1. Έχοντας αυτοάνοσες ασθένειες.
  2. Αλλαγές στο σχηματισμό του μυοσκελετικού συστήματος.
  3. Κληρονομικότητα.

Επομένως, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο μυοσκελετικό σας σύστημα..

Οι αιτίες ενός τρυπημένου νεύρου ποικίλλουν, αλλά το κύριο είναι μόνο μία - επιπλοκές της οστεοχονδρωσίας. Άλλοι παράγοντες είναι συνηθισμένοι:

  • άρση ανυπόφορων βαρών.
  • ακατάλληλη στάση
  • δυσάρεστη στάση του ύπνου
  • ευσαρκία;
  • εγκυμοσύνη;
  • υποθερμία;
  • τραυματισμοί κ.λπ..

Εάν ένα νεύρο τρυπηθεί για έναν μικρό λόγο, τότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο οξέος πόνου και να επιστρέψετε στη δουλειά το συντομότερο δυνατό. Εάν ένα νεύρο τρυπηθεί λόγω αραίωσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων με οστεοχόνδρωση ή η αιτία είναι μια μεσοσπονδύλιο κήλη, τότε η θεραπεία πρέπει να είναι μακρά, πλήρης και περίπλοκη.

Εάν ένα νεύρο τρυπηθεί στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τότε, εκτός από τον οξύ πόνο διάτρησης, θα αισθανθείτε εμβοές, πονοκέφαλο και ζάλη. Αυτό μπορεί να προκληθεί από μια διακοπή της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, καθώς τα αιμοφόρα αγγεία είναι τσίμπημα μαζί με το νεύρο. Η έλλειψη οξυγόνου θα επηρεάσει τη γενική κατάσταση του σώματος (αδυναμία, εφίδρωση, κόπωση), την απόδοση του εγκεφάλου (μείωση), την όραση και τη μνήμη (επιδείνωση), συντονισμός (εξασθένηση).

Ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί (περιορίζεται αυστηρά σε μία περιοχή) ή / και να ακτινοβολήσει (δώστε) στον βραχίονα, τον ώμο, κάτω από την ωμοπλάτη. Στη θέση του τσίμπημα, είναι πιθανή η εμφάνιση πρήξιμο και ερυθρότητα του δέρματος.

Σημάδια ενός τσιμπωμένου θωρακικού νεύρου: αιχμηρός πόνος, που εντοπίζεται σε ένα μέρος. Εάν το τσίμπημα συνέβη στα αριστερά, τότε ο πόνος μπορεί να δοθεί πίσω από το στέρνο, κάτω από την ωμοπλάτη και στον ώμο (όπως πόνος στην καρδιά). Εάν στα δεξιά - τότε στην περιοχή του ήπατος και του παγκρέατος.

Σε αυτήν την περίπτωση, παρατηρείται επίσης πρήξιμο του δέρματος, μούδιασμα και ερυθρότητα. Η εξασθενημένη απόδοση των μυών του θώρακα οδηγεί σε περιορισμό της κινητικής λειτουργίας του στέρνου. Επομένως, ένας επώδυνος σπασμός εμφανίζεται συνήθως όταν βήχετε, φτάρντε, παίρνετε μια βαθιά αναπνοή ή εκπνέετε απότομα..

Ένα τρυπημένο νεύρο στο κάτω μέρος της πλάτης εμφανίζεται στο 90% των περιπτώσεων λόγω οστεοχόνδρωσης. Συνήθως το ισχιακό νεύρο υποφέρει, και αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της υπερβολικής σωματικής άσκησης στη σπονδυλική στήλη..

Συμπτώματα ισχιαλγίας (τσίμπημα του ισχιακού νεύρου): αίσθηση καψίματος και δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή, εντοπισμένος οξύς πόνος στον γλουτό (περίπου στο σημείο όπου πραγματοποιούνται ενδομυϊκές ενέσεις), ο πόνος κατεβαίνει στο πίσω μέρος του ποδιού. Ένα συναίσθημα μούδιασμα και «σέρνεται» κατά μήκος του νεύρου ενώνεται, η κινητικότητα των άκρων είναι μειωμένη.

«Το ηθικό αυτού του μύθου είναι αυτό» - δεν μπορεί παρά να τραβήξει την προσοχή στον εαυτό του όταν ένα νεύρο τρυπηθεί, διαφορετικά η κατάσταση μπορεί να γίνει «απαίσια»: προσωρινή παράλυση, πλήρης ακινησία και αναπηρία. Μετά από πολλά χρόνια, η κινητικότητα μπορεί να αποκατασταθεί, αλλά αυτό θα απαιτήσει σημαντικές προσπάθειες και μεγάλες οικονομικές δαπάνες..

Περιποίηση μασάζ

Εάν ένα άτομο έχει χαμηλότερη πλάτη, πρέπει να κάνετε ένα μασάζ, το οποίο είναι ταυτόχρονα ευχάριστο και χρήσιμο. Η διαδικασία πραγματοποιείται στο σπίτι χρησιμοποιώντας φαρμακευτικές αλοιφές που περιέχουν ρίγανη, αρκεύθου, λεβάντα, φασκόμηλο και άλλα βότανα.

Το μασάζ δεν διαρκεί πολύ. Κατ 'αρχάς, το δέρμα θερμαίνεται τρίβοντας για 3-5 λεπτά, μετά 10-15 κυκλικές κινήσεις με τις αρθρώσεις ή τη βάση της παλάμης, οι μύες ζεσταίνονται με τα δάχτυλα - 10 λεπτά και το τελευταίο χαϊδεύοντας για 2-3 λεπτά. Μετά το μασάζ, καλύψτε το κάτω μέρος της πλάτης με μια ζεστή κουβέρτα και μην σηκωθείτε για 30 λεπτά.

Συμπτώματα και πιθανές συνέπειες τσίμπημα ανάλογα με τη θέση του νεύρου

Κατά κανόνα, ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Ξαφνικός απότομος πόνος.
  • Αίσθημα καύσου.
  • Μυρμήγκιασμα της βλάβης.
  • Εμφανίζονται φραγκοστάφυλα.
  • Μπορεί να εμφανιστεί μούδιασμα.

Η φύση των δυσάρεστων αισθήσεων στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να είναι διαφορετική - μπορεί να είναι ασήμαντη ή, αντίθετα, αφόρητη, που περιορίζουν την κίνηση.

Τα κύρια σημεία του πόνου στην πλάτη μπορούν να ταξινομηθούν ως εξής:

  1. Το επίκεντρο της φλεγμονής περιοχής συνοδεύεται από πόνο στο κάψιμο, μερικές φορές χαρακτηρίζεται από αίσθηση πυροβολισμού και μαχαιριού.
  2. Βλαστοί στα πόδια, τους μηρούς και τους γλουτούς. Αυτό σημαίνει ότι το κάτω μέρος της πλάτης είναι κολλημένο, οπότε η συνήθης αλοιφή μπορεί να μην βοηθήσει..
  3. Ο πόνος στο λαιμό ή τα χέρια που μετατρέπεται σε πονοκέφαλο σημαίνει ένα τσίμπημα νεύρου στην άνω πλάτη.
  4. Η βαριά αναπνοή, που συνοδεύεται από πίεση στους πνεύμονες, σημαίνει ένα τσίμπημα νεύρου στην ωμοπλάτη ή όπου τα πλευρά ενώνουν τη σπονδυλική στήλη.
  5. Όταν διαταράσσεται η ροή και η κυκλοφορία του αίματος, σκουραίνει στα μάτια, αύξηση της θερμοκρασίας και της αρτηριακής πίεσης, αυξημένη εφίδρωση, μυϊκοί σπασμοί.
  6. Αυθόρμητες κινήσεις του εντέρου ή ούρηση, δυσκαμψία των ποδιών και των χεριών, αίσθημα μυρμηγκιάσματος στα άκρα και σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια αίσθησης υποδηλώνει διαταραχή του νωτιαίου μυελού.

Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας είναι πολύ γνωστά. Σε ένα εντελώς υγιές άτομο, μπορούν να εκδηλωθούν μετά από παρατεταμένη σωματική άσκηση και προπόνηση. Επίσης τυπική είναι η κατάσταση στην οποία αισθάνεται σαν "μπήκε πίσω - δεν μπορώ να ισιώσω".

Τα πιο κοινά συμπτώματα της νόσου:

  • Ένα άτομο παραμένει σε μια άβολη θέση, χωρίς την ικανότητα να ισιώσει.
  • Ο πόνος στην πλάτη εκπέμπεται σε άλλα μέρη του σώματος, συνήθως αυτή είναι η περιοχή των γλουτών και των ποδιών.
  • Οι αισθήσεις πόνου αυξάνονται σταδιακά.
  • Περιορισμένη κίνηση λόγω της σκληρής φύσης του πόνου.

Επιπλέον, το λεγόμενο σύνδρομο κατάψυξης είναι γνωστό, όταν ένα άτομο προσπαθεί να παραμείνει σε μια θέση ώστε να μην προκαλέσει οξεία επίθεση πόνου. Στο πλαίσιο του συνδρόμου πόνου, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί και ο αριθμός των λευκοκυττάρων στο αίμα μπορεί να αυξηθεί.

Πριν θέσετε το ερώτημα τι πρέπει να θεραπεύσετε - μπήκε στο πίσω μέρος, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε μια διάγνωση για να επιβεβαιώσετε μια ακριβή διάγνωση:

  • Πραγματοποιούνται εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων.
  • Ο ασθενής πρέπει να κάνει σάρωση ακτίνων Χ, μαγνητική τομογραφία (απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού) ή αξονική τομογραφία (υπολογιστική τομογραφία).
  • Η πολλαπλή διάγνωση και η διαβούλευση με άλλους ειδικούς δεν θα βλάψει.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που ονομάζονται λαϊκές, καθώς αναπτύχθηκαν στο πλαίσιο της έλλειψης φαρμάκων και των σύγχρονων τεχνολογιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συμπιέσεις με αφέψημα ανακουφίζουν τον πόνο. Αλλά είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με άλλες, σύγχρονες μεθόδους θεραπείας..

Μια συμπίεση στο κάτω μέρος της πλάτης βοηθά καλά: 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι πρέπει να αναμιγνύονται με 2 κουταλάκια του γλυκού ξύδι. Απλώστε το μείγμα στην κάτω πλάτη και καλύψτε το με μια κουβέρτα.

Μπορείτε να ζεστάνετε το κάτω μέρος της πλάτης με γύψο μουστάρδας. Εάν όχι, μπορείτε απλώς να απλώσετε ένα λεπτό στρώμα μουστάρδας στην πλάτη σας. Ανακουφίστε τον πόνο με μια τσάντα καμβά με ζεστό αλάτι τοποθετημένη στην οσφυϊκή μοίρα.

Τα κύρια σημεία της νωτιαίας νόσου

Τα πρώτα σημάδια της νόσου είναι ήπιοι πόνοι στην ιερή σπονδυλική στήλη, μερικές φορές στη βουβωνική χώρα και στην περιοχή των εξωτερικών μηρών. Ειδικά το πρωί και το βράδυ. Ο ύπνος του ασθενούς είναι ανήσυχος. Σε αντίθεση με τον πόνο που προκαλείται από την οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος και η δυσκαμψία στην αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα παρατηρούνται σε ηρεμία και μειώνονται με την κίνηση.

Σταδιακά, ο πόνος και το αίσθημα δυσκαμψίας των κινήσεων εμφανίζονται στην αυχενική, θωρακική και οσφυϊκή μοίρα.

Στην εφηβεία, συχνά αρχίζει η βλάβη στις αρθρώσεις του ισχίου, του ώμου και του γόνατος, η οποία συνοδεύεται από ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Για την έγκαιρη διάγνωση της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας, οι ακτίνες Χ πραγματοποιήθηκαν σε ειδικές προβολές και εργαστηριακές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένων γενετικών.

Αυτή η ασθένεια είναι επικίνδυνη όχι μόνο επειδή ακινητοποιεί ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη και τους αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου, αλλά και λόγω επιπλοκών. Από αυτούς, ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η βλάβη στην καρδιά και την αορτή, η οποία εμφανίζεται στο 20% των ασθενών και εκδηλώνεται ως δύσπνοια, πόνος στο στήθος και διακοπές στην εργασία της καρδιάς. Το ένα τρίτο των ασθενών αναπτύσσουν αμυλοείδωση - νεφρικό εκφυλισμό, οδηγώντας σε νεφρική ανεπάρκεια.

Πρόληψη

Είναι δυνατόν να μειωθεί η πιθανότητα μη παθολογικού πόνου μειώνοντας το φορτίο στους βαθύς μυς. Για να γίνει αυτό, το άνω μέρος του σώματος πρέπει να έχει τουλάχιστον ελάχιστη υποστήριξη. Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ανάπτυξη / επιδείνωση της παθολογίας εάν:

  1. Κάνετε ιατρική γυμναστική;
  2. Παρακολούθηση στάσης, βάρους.
  3. Μην υπερψύχετε.
  4. Φάτε σωστά, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.
  5. Κοιμηθείτε σε ορθοπεδικά μαξιλάρια, στρώμα.

Παρουσία χρόνιας παθολογίας, παρακολουθήστε θεραπευτικά μασάζ, φυσιοθεραπεία δύο φορές το χρόνο.

Τσιμπημένο νεύρο: τι είναι?

Ένα τσίμπημα νεύρου είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το νωτιαίο νεύρο της σπονδυλικής στήλης αγγίζεται από έναν όγκο, έναν σπόνδυλο που ωθείται προς τα εμπρός, μεσοσπονδύλιο κήλη, τένοντες και υπερβολικούς μυς. Ένα τρυπημένο νεύρο οδηγεί χειρότερα τα νευρικά ερεθίσματα στα όργανα ή τα άκρα. Αυτό οδηγεί σε απώλεια αίσθησης και μούδιασμα. Η εργασία των εσωτερικών οργάνων και των άκρων μπορεί να διαταραχθεί.

Ένα τσίμπημα νεύρου μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε. Αυτή η ασθένεια δεν έχει όρια ηλικίας..

Ας διακρίνουμε τρεις μορφές εκδήλωσης πόνου:

  1. Sciatica (πόνος στο ιερό, γλουτοί, πίσω μέρος του ποδιού).
  2. Lumboischialgia (πόνος από την κάτω πλάτη στα πόδια).
  3. Lumbodynia (πίσω στον οσφυϊκό πόνο).

Πιέστε κάτω προς τα πίσω τι να κάνετε

Ένα τσιμπωμένο νεύρο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης σχεδόν πάντα οδηγεί σε σοβαρό πόνο που εμφανίζεται για μικρό χρονικό διάστημα και στη συνέχεια εξαφανίζεται ξαφνικά. Αυτό εξηγεί το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν ξεκινούν εγκαίρως τη θεραπεία. Από την αρχή της εκδήλωσης τέτοιων συμπτωμάτων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό που θα παρακολουθεί την κατάσταση του ασθενούς.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πότε τσακίζεται το κάτω μέρος της πλάτης, τι πρέπει να κάνετε. Θα μιλήσουμε επίσης για τις αιτίες της νόσου, τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τη θεραπεία..

Θεραπεία και παρακολούθηση

Ανάλογα με τη φύση της νόσου, η θεραπεία θα είναι ατομική για κάθε ασθενή. Συνήθως, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς αναλγητικά, μασάζ, χειροκίνητη και υπερ-υψηλής συχνότητας θεραπεία, βελονισμός. Ήδη, όταν όλες οι μέθοδοι και τα μέσα είναι ανίσχυρα, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Όταν η πλάτη σας πονάει, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ναρκωτικά. Για να ανακουφίσει τη φλεγμονή, να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος και να μειώσει τον πόνο, οι γιατροί σε τέτοιες περιπτώσεις συνταγογραφούν αναλγητικά:

  • Αναλίν.
  • Παρακεταμόλη.
  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Aspirin, Diclofenac, Nimesil, Ibuprofen, Indomethacin, Naproxen και άλλα φάρμακα αυτής της σειράς.

Αυτά τα αναλγητικά έρχονται σε χάπια, ενέσεις, τζελ και αλοιφή που εφαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή..

Μόνο φάρμακα που περιέχουν ναρκωτικά αναλγητικά (κωδεΐνη, omnopon, μορφίνη, φεντανύλη και άλλα) θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τον αφόρητο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται από γιατρό και διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή..

Τα μυοχαλαρωτικά βοηθούν στη χαλάρωση των μυών της πλάτης πολύ καλά: "Mydocalm", "Seduxen", "Sirdalud", "Baclofen", "Cyclobenzopret" και άλλα.

Η φυσιοθεραπεία δίνει ένα καλό θετικό αποτέλεσμα, με το οποίο μπορείτε να βελτιώσετε την κινητικότητα των αρθρώσεων, να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και τον πόνο. Η σωματική δραστηριότητα είναι δυνατή μόνο μετά από σωστά επιλεγμένες ασκήσεις από ειδικό. Εάν μετά από αυτές τις διαδικασίες ο ασθενής δεν αισθάνεται καλύτερα, τότε συνταγογραφείται η μέθοδος βελονισμού.

Υπάρχουν φορές που ο γιατρός συνταγογραφεί έναν ειδικό άκαμπτο κορσέ, ο οποίος μειώνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη..

Η σύνθετη θεραπεία βοηθά στην απομάκρυνση του πόνου στην πλάτη πιο γρήγορα και αποτελεσματικά, δηλαδή ταυτόχρονα: χρήση φαρμάκων, φυσιοθεραπείας, φυσιοθεραπείας.

Στο μέλλον, για να αποφευχθούν οι επιθέσεις πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, είναι απαραίτητο να ελεγχθεί η σωματική δραστηριότητα.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να σκεφτώ είναι ότι μπήκε δυνατά στο πίσω μέρος, τι πρέπει να κάνω; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις. Προσπαθήστε να καθίσετε ή να ξαπλώσετε. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε για σοβαρό πόνο είναι να χαλαρώσετε όλους τους μυς..

Εάν αισθανθείτε έντονο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη ακολουθία στις ενέργειές σας:

  • Είναι καλύτερα να πάρετε μια άνετη θέση για να μειώσετε τον πόνο. Περιορίστε την κινητικότητά σας ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Αυτό μπορεί να γίνει τοποθετώντας μαξιλάρια σε πολλές πλευρές. Πρέπει να ξαπλώνετε με τα γόνατα λυγισμένα.
  • Στη συνέχεια, καλέστε το γιατρό σας. Πιθανότατα, θα συστήσει να πάει στο νοσοκομείο για λεπτομερή διάγνωση, αλλά πρώτα θα κάνει μια ένεση για την ανακούφιση του πόνου..
  • Αφού απαλλαγείτε από οδυνηρές αισθήσεις, θα πρέπει να ακολουθήσετε έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, περιορίστε τον εαυτό σας στην πρόσληψη λιπαρών και υψηλών θερμίδων τροφών, αποφύγετε το άγχος κ.λπ..

Πώς να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη

Τα σύνδρομα πόνου ποικίλλουν σε συχνότητα, αλλά μπορεί να είναι μόνιμα. Αυξημένος πόνος εμφανίζεται από ξαφνικές κινήσεις. Οι οσφυϊκοί πόνοι εμφανίζονται λόγω ακατάλληλης και δυσάρεστης θέσης της σπονδυλικής στήλης κατά την εργασία. Συνήθως, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αλοιφή τη νύχτα με την ελπίδα ότι ο πόνος θα υποχωρήσει. Αλλά μερικές φορές οι οδυνηρές αισθήσεις είναι περιοδικές ή εκφράζονται με τη μορφή του οσφυϊκού.

Η φύση της νόσου μπορεί να προσδιοριστεί από τον τύπο του συνδρόμου πόνου που βιώνει η πλάτη. Εάν είναι μυϊκός πόνος, δεν θα είναι ποτέ διάτρηση, αιχμηρή ή πυροβολισμός. Τέτοιοι πόνοι είναι σπασμωδικοί. Ο πόνος εμφανίζεται αριστερά ή δεξιά χωρίς να αλλάζει η εστίασή του. Μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Εάν ο πόνος γίνεται αισθητός στα αριστερά, μπορεί να προκαλέσει φανταστικά συμπτώματα στην περιοχή του καρδιακού μυός ή του σπλήνα. Εάν ο πόνος είναι στα δεξιά, τότε στην περιοχή του ήπατος.

Ο εμφανιζόμενος πόνος στην κορυφή της σπονδυλικής στήλης χαρακτηρίζει το τσίμπημα του νεύρου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αυτό συμβαίνει από τη λανθασμένη και δυσάρεστη θέση του λαιμού και του κεφαλιού κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης. Προκαλεί παράλυση του σώματος. Εάν η διάγνωση δεν πραγματοποιηθεί στην αρχή, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς, γεγονός που απειλεί έναν όγκο..

Εάν η πλάτη είναι σφηνωμένη, αυτό μπορεί να σημαίνει φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Αυτό το νεύρο έχει τη μεγαλύτερη νευρωνική διαδικασία, η φλεγμονή του μπορεί να απειλήσει με παράλυση των άκρων.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να αποφευχθεί ακολουθώντας μερικούς εύκολους κανόνες. Επίσης, αυτές οι συμβουλές θα είναι χρήσιμες για πιο αποτελεσματική θεραπεία και πρόληψη της νόσου:

  • Προσπαθήστε να μην υπερφορτώνετε το σώμα σας. Περιορίστε τον εαυτό σας σε μέτρια άσκηση. Το ίδιο ισχύει και για την ανύψωση βαρέων αντικειμένων. Έτσι διατρέχετε μόνο τον κίνδυνο να πάρετε έναν σφιγκτήρα του μεσοσπονδύλιου νεύρου ή να συμβάλλετε στην ανάπτυξη μιας κήλης.
  • Η ανάπαυση και ο ύπνος πρέπει να γίνονται σε σκληρό, ορθοπεδικό στρώμα.
  • Παρακολουθήστε το δικό σας βάδισμα και στάση. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, προσπαθήστε να καθίσετε στη σωστή θέση, μην χαλαρώσετε, ώστε να μην υπερβαίνετε τα οστά και τις αρθρώσεις.
  • Συνιστάται στις γυναίκες να μην φορούν τακούνια για περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα. Όσο υψηλότερη είναι η φτέρνα, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
  • Αρνηθείτε να τρώτε λιπαρά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Η υψηλή χοληστερόλη αποδυναμώνει τα οστά και τις αρθρώσεις, συμβάλλει στην ανάπτυξη αρθρίτιδας.
  • Εξαλείψτε τις κακές συνήθειες από τη ζωή σας, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ κ.λπ..

Εκτός από όλα τα παραπάνω, αξίζει να αναφερθεί το υπερβολικό βάρος. Συνήθως αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης μιας ποικιλίας ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Όσο υψηλότερο είναι το βάρος ενός ατόμου, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη, αξίζει τον περιορισμό της πρόσληψης τροφής. Επίσης, οι καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα και λίγη γυμναστική θα έχουν θετικό αποτέλεσμα..

Ένα Τσιμπημένο Νεύρο