Κύριος / Ιερό οστό

Τεντωμένο ή σχισμένο πίσω - τι να κάνετε και πώς να ανακάμψετε στο σπίτι

Ιερό οστό

Η βαριά ανύψωση, το υπερβολικό φορτίο ή η κακή κίνηση μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό πόνο στην πλάτη. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα παράπονο εκφράζεται στο γραφείο του γιατρού - «έσκισα την πλάτη μου». Πρέπει να αναλάβετε δράση όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αλλιώς ο πόνος θα ενταθεί, θα πάρετε έναν πόνο και τραβώντας χαρακτήρα. Εάν αυτός ο τύπος πόνου δεν είναι η πρώτη φορά, τότε πρέπει να εξεταστεί από γιατρό. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να προκαλούν πολύ σοβαρές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης..

Τι σημαίνει υπερβολική προπόνηση

Η σπονδυλική στήλη περιβάλλεται από μυϊκό κορσέ και ιστό χόνδρου. Όταν η σπονδυλική στήλη υποβάλλεται σε αξονικά φορτία, κάμπτεται λόγω τεντώματος των σπονδύλων. Όταν το φορτίο εξαφανιστεί, οι σπόνδυλοι πέφτουν αμέσως στη θέση τους. Η ακατάλληλη ή απότομη άρση βαρών μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι οι μύες δεν μπορούν να παρέχουν την απαραίτητη απορρόφηση κραδασμών για τη σπονδυλική στήλη και οι σπόνδυλοι δεν επιστρέφουν στη θέση τους. Πιέζουν τους χόνδρους δίσκους και τσιμπάνε τις ρίζες των νεύρων.

Όταν ένα άτομο σχίσει την πλάτη του, τότε οι μύες τεντώνονται και οι νευρικές απολήξεις τσίμπησαν. Αυτό προκαλεί οξύ πόνο στην πλάτη ή οσφυαλγία.

Ένα πίσω σπάσιμο μπορεί να προκαλέσει βαριά ανύψωση, απότομη ανύψωση αντικειμένων. Ιδιαίτερα σε κίνδυνο διατρέχουν άτομα που πάσχουν από οστεοχόνδρωση. Πρέπει να σηκώσετε σωστά τα φορτία - ισιώστε τη σπονδυλική στήλη, λυγίστε την κάτω πλάτη, τοποθετήστε το φορτίο πιο κοντά στο σώμα. Εάν η ανύψωση αντικειμένων πραγματοποιείται αργά σε αυτήν τη θέση, ο τραυματισμός αποκλείεται πρακτικά. Όταν κάνετε ασκήσεις κατά την προπόνηση, παρατηρούνται συχνά περιπτώσεις τεντώματος των μυών της πλάτης. Ειδικά αν εκπαιδεύεστε. Επομένως, είναι καλύτερο να προπονηθείτε υπό την καθοδήγηση ενός προσωπικού εκπαιδευτή που θα σας βοηθήσει να κατανείμετε το φορτίο σύμφωνα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης..

Στην ιατρική, βέβαια, δεν υπάρχει κάτι σαν το σχίσιμο της πλάτης σας. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται μυαλγία (μεταφράζεται από τα ελληνικά - μυϊκός πόνος). Αυτός ο όρος αναφέρεται σε μυϊκό πόνο που προκύπτει από υπερτονικότητα των μυϊκών κυττάρων..

Κωδικός ICB 10

Όλες οι ασθένειες καταγράφονται σε ένα διεθνές κανονιστικό έγγραφο με έναν αριθμητικό κωδικό - τη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών ή το ICD-10. Ο σκοπός αυτού του εγγράφου είναι να αναλύσει δεδομένα σχετικά με τη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα σε όλες τις χώρες του κόσμου, κωδικοποιώντας διαγνώσεις σε αλφαριθμητικούς κωδικούς. Ένα πίσω διάλειμμα αναγνωρίζεται ως ένα τέντωμα των μυών της πλάτης:

  • M79.1 Μυαλγία
  • M79.9 Ασθένεια μαλακού ιστού, μη καθορισμένη;
  • M00-M99 Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και του συνδετικού ιστού.
  • M65-M68 Διαταραχές αρθρικών μεμβρανών και τενόντων.
  • M70 Ασθένειες μαλακού ιστού που σχετίζονται με άγχος, υπερφόρτωση και πίεση.

Σημάδια και συμπτώματα

Εάν σκίσετε την πλάτη σας για πρώτη φορά, τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανιστούν αμέσως. Τις περισσότερες φορές, κατά τη στιγμή του τραυματισμού, ο έντονος πόνος διεισδύει στην πλάτη, στη συνέχεια σταδιακά υποχωρεί και μετατρέπεται σε τραβώντας και πονάει. Αρχίζει να δίνει στους γλουτούς και τα κάτω άκρα. Αυτό το είδος θαμπό πόνος μετά την απόσπαση της πλάτης σας μπορεί να γίνει ανεκτό για λίγο. Αλλά για να αποφευχθούν επιπλοκές, αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων διάστρεψης, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να λάβετε μέτρα μόνοι σας. Το τέντωμα των μυών δεν είναι επικίνδυνο, αλλά η απότομη άρση βαρών μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές:

  • εξάρθρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - αυτή η διάγνωση υποδεικνύεται από οίδημα των ποδιών και οξύ, επίμονο πόνο.
  • μετατόπιση των σπονδύλων - συμπίεση και αιμάτωμα στο σημείο του τραυματισμού.
  • σπονδυλική κήλη - μούδιασμα των άκρων.

Εάν προκύψουν τέτοια παράπονα, αφού ένα άτομο τραβήξει την πλάτη του, μια επείγουσα ανάγκη να εξεταστεί σε νοσοκομείο.

Συμπτώματα Back Stretch

  1. Δεν μπορώ να ισιώσω την πλάτη σας εντελώς.
  2. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης δίνεται από το lumbago στα πόδια.
  3. Όλα τα είδη του επώδυνου συνδρόμου στην πλάτη, το οποίο αυξάνεται και μειώνεται. Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος, πόνος, αλλά δεν εξαφανίζεται εντελώς.
  4. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να συνοδεύεται από δύσκολη ούρηση και δυσκοιλιότητα, δυσλειτουργία των γεννητικών οργάνων.
  5. Μειωμένη κινητικότητα του μυοσκελετικού συστήματος. Το περπάτημα προκαλεί επιδείνωση του πόνου.
  6. Δυσφορία στα πόδια κάθε μορφής - μυρμήγκιασμα, οσφυαλγία, μούδιασμα, τραβώντας πόνο.
  7. Εάν μια γυναίκα έσκισε την πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή, τότε πρόσθετα συμπτώματα θα έχει πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και, συχνά, αποτυχία του εμμηνορροϊκού κύκλου.
  8. Εάν ένας άνδρας έσκισε την πλάτη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τότε μπορεί να εμφανιστεί ένα σύμπτωμα όπως παραβίαση της ισχύος.

Διαγνωστικά

Πρώτα απ 'όλα, αφού τεντώσετε τους συνδέσμους της πλάτης, πρέπει να βάλετε κρύο στην εστία της φλεγμονής για να ανακουφίσετε τον πόνο. Και όταν υποχωρήσει ο οξύς πόνος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ένα σχισμένο πίσω είναι μια ειδικότητα ενός σπονδυλολόγου. Εάν δεν υπάρχει τέτοιος στενός γιατρός στην κλινική, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό. Με βάση τη φύση των συμπτωμάτων και την εξέταση, θα παραπέμψει τον ασθενή σε έναν ειδικό που ασχολείται με αυτήν την παθολογία της πλάτης - έναν νευρολόγο, χειρουργό ή ορθοπεδικό.

Εάν τραβήξατε την πλάτη σας, τότε εμφανίζονται οι ακόλουθοι τύποι παθολογιών:

  • μυικός σπασμός;
  • τέντωμα των μυϊκών συνδέσμων και των ιστών.
  • τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης
  • τσίμπημα νεύρου.

Ο γιατρός καθορίζει τον τύπο της παθολογίας κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Με βάση τον τύπο που εντοπίστηκε, μπορούν να εκχωρηθούν οι ακόλουθοι τύποι διαγνωστικών:

  • γενική ανάλυση αίματος
  • ακτινογραφία;
  • Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού;
  • υπερηχογραφία.

Αφού περάσει τα απαραίτητα διαγνωστικά, ο γιατρός καθορίζει την πιο ακριβή διάγνωση και συνταγογραφεί μια πορεία θεραπείας.

Τι να κάνετε και πώς να αντιμετωπίσετε ένα σχισμένο πίσω

Εάν ένα άτομο έχει σχίσει το κάτω μέρος της πλάτης, πρέπει να ξαπλώσει σε μια σκληρή επιφάνεια, να βάλει μια κρύα συμπίεση στην κάτω πλάτη. Το κρύο θα ανακουφίσει το πρήξιμο και τον πόνο. Μην εφαρμόζετε μυϊκές αλοιφές ή μασάζ. Την πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό, απαγορεύεται η θέρμανση του πονόδοντου, καθώς η θερμότητα προκαλεί αυξημένο πρήξιμο και φλεγμονή. Το τέντωμα των οσφυϊκών μυών είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, επειδή μπορεί να επηρεαστούν οι νευρικές ρίζες των αγγείων που είναι υπεύθυνα για την παροχή αίματος στα κάτω άκρα. Τα οποία μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα με τα πόδια, έως και την απώλεια κινητικότητας. Επομένως, ένα άτομο που έσκισε το κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό..

Η θεραπεία για μια σχισμένη πλάτη αποτελείται από τα ακόλουθα βήματα:

  • Αφαίρεση πόνου και φλεγμονής.
  • Ανακούφιση από μυϊκό σπασμό.
  • Ενίσχυση των εξασθενημένων μυών και του χόνδρου.
  • Διόρθωση διαταραχών των οστών.
  • Κατά το τέντωμα των μυών της πλάτης, η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία.

Με την περιοδική επανεμφάνιση των προβλημάτων της πλάτης, φυσικά, μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας μυϊκά διαστρέμματα στο σπίτι. Αλλά μόνο με την εκδήλωση του μοναδικού συμπτώματος - οξύς πόνος. Για επιπλέον παράπονα, πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.

Θεραπεία φαρμάκων

  1. Αφαίρεση πόνου και φλεγμονής.
    Η ιατρική θεραπεία για το τέντωμα των μυών της πλάτης συνίσταται στην ανακούφιση από τον πόνο και την αφαίρεση της φλεγμονώδους διαδικασίας, οίδημα. Ο γιατρός συνταγογραφεί σύνθετη θεραπεία με βάση την κατάσταση του ασθενούς. Τα αναλγητικά με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων χρησιμοποιούνται μόνο για οξύ πόνο, καθώς έχουν πολλές παρενέργειες. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα όπως baralgin, analgin. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις αλοιφές για τέντωμα, οι οποίες έχουν έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές. Αυτές είναι αλοιφές με βάση τη δικλοφαινάκη, την ιβουπροφαίνη, τη λιδοκαΐνη. Για παράδειγμα, Ketoprofen, Voltaren. Τέτοια φάρμακα ανακουφίζουν τη φλεγμονή και μειώνουν το πρήξιμο των ιστών. Τις πρώτες 2 ημέρες μετά τον τραυματισμό, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές θέρμανσης ή να θερμάνετε με άλλο τρόπο την πλάτη σας. Η θερμότητα προκαλεί περαιτέρω φλεγμονή. Επομένως, μετά από 2-3 ημέρες μετά τον τραυματισμό, ζελέ ζελατίνας και κρέμες συνδέονται με τη θεραπεία. Η αναλγητική επίδραση αυτού του τύπου αλοιφής οφείλεται στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και σε ένα αποσπάσιμο αποτέλεσμα θέρμανσης. Οι μύες χαλαρώνουν και βελτιώνεται η παροχή αίματος στους ιστούς. Αυτά είναι φάρμακα Finalgon, Fastum, Apizatron.
  2. Η ανακούφιση του μυϊκού σπασμού είναι το πιο σημαντικό καθήκον της θεραπείας. Τα φάρμακα χαλάρωσης μυών χρησιμοποιούνται με τη μορφή ενέσεων, δισκίων μόνο υπό ιατρική επίβλεψη, καθώς έχουν παρενέργειες. Μερικά από τα πιο αποτελεσματικά - Baclofen, Midocalm, Isoprotan.
  3. Ενίσχυση των εξασθενημένων μυών και του χόνδρου.

Μετά την απομάκρυνση των οξέων καταστάσεων και την ομαλοποίηση της ευεξίας του ασθενούς, συνταγογραφείται μια πορεία χονδροπροστατευτών. Αυτά είναι φάρμακα που αποκαθιστούν τον ιστό του χόνδρου και τον προστατεύουν από περαιτέρω βλάβες. Αυτό είναι Teraflex, Chondroxide, Mucosat.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Εάν έχετε σκίσει την πλάτη σας, σε αυτήν την περίπτωση, η φαρμακευτική θεραπεία πραγματοποιείται σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία.

1. Απομάκρυνση πόνου και φλεγμονής.
Στο πρώτο στάδιο, χρησιμοποιείται ηλεκτροφόρηση. Αυτή η φυσιοθεραπεία παρέχει ταχεία διείσδυση φαρμάκων απευθείας στη βλάβη. Ανακουφίζει από τον πόνο, τη φλεγμονή και το πρήξιμο.

2. Αφαίρεση μυϊκού σπασμού.

Οι ακόλουθες διαδικασίες φυσικοθεραπείας χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού και της πρόσθετης αναισθησίας:

  • ζέσταμα;
  • θεραπεία με κύματα σοκ
  • βελονισμός;
  • μασάζ;
  • θεραπευτική γυμναστική (μόνο υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή).

3. Ενίσχυση των εξασθενημένων μυών και του ιστού του χόνδρου.
Σε αυτό το στάδιο, η θεραπεία μασάζ και άσκησης είναι εξαιρετικά αποτελεσματική. Η διαδικασία μασάζ πραγματοποιείται ως μάθημα και είναι χρήσιμο να κάνετε συνεχώς θεραπευτικές ασκήσεις. Αλλά είναι απαραίτητο να τηρούμε τις συστάσεις ενός φυσιοθεραπευτή. Η θεραπεία άσκησης ενισχύει τον κορσέ των μυών της πλάτης, παρέχει κινητικότητα των αρθρώσεων και των ιστών του χόνδρου.

4. Διόρθωση διαταραχών των οστών.
Εάν η σπονδυλική στήλη τραυματιστεί, χρησιμοποιείται μια μέθοδος όπως η χειροκίνητη θεραπεία. Ο γιατρός επιστρέφει τους εκτοπισμένους σπονδύλους στην ανατομική θέση.

Πώς να θεραπεύσετε στο σπίτι

Είναι πολύ πιθανό να επουλωθεί ένα σκισμένο σπίτι. Ο κύριος κανόνας είναι ο περιορισμός της κινητικότητας και η ανάπαυση στο κρεβάτι. Εάν, εκτός από τον οξύ πόνο, σταδιακά μετατραπεί σε τράβηγμα, το άτομο δεν εμφανίζει άλλα συμπτώματα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας. Αλλά εάν ο πόνος συγκεντρώνεται σε μία περιοχή και δεν υποχωρεί ακόμη και όταν βρίσκεται σε σκληρή επιφάνεια, πρέπει να υποβληθείτε σε διάγνωση.

Ως αναισθησία, είναι προτιμότερο να εφαρμόζετε κρύο τοπικά ή το απλικατέρ του Kuznetsov. Είναι μια συσκευή με αιχμηρές βελόνες που δρουν στα άκρα των νεύρων και ανακουφίζουν τον πόνο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τις πρώτες 2 ημέρες μετά τον τραυματισμό, δεν πρέπει να ζεστάνετε την πλάτη σας. Εάν η φλεγμονή επιμένει, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντιφλεγμονώδεις αλοιφές με αναλγητικό αποτέλεσμα - Ibuprofen, Diclofenac.

Τη δεύτερη ημέρα μετά τον τραυματισμό, πραγματοποιείται θερμική επεξεργασία:

  • μονώστε το πονόλαιμο με ζώνη από μαλλί προβάτου ή σκύλου έως ότου εξαφανιστεί το σύνδρομο πόνου.
  • κολλήστε ένα σοβά πιπεριού στο σημείο του τραυματισμού.
  • θέρμανση με αλάτι - απλώστε το θερμαινόμενο αλάτι σε μια σακούλα ιστού στο επίκεντρο του πόνου.

Αλλά εάν τα μέτρα που ελήφθησαν δεν βοηθούσαν στην επούλωση της πλάτης, τότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Πρόληψη

Κάθε άτομο που έχει τραβήξει τους μύες της πλάτης τουλάχιστον μία φορά γνωρίζει ότι αυτό συνοδεύεται από πολύ δυσάρεστες αισθήσεις που περιορίζουν την κινητικότητα. Οποιοσδήποτε μπορεί να σκίσει τις πλάτες του, αλλά οι άνθρωποι που κάνουν σκληρή σωματική εργασία και πάσχουν από χρόνιες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης κινδυνεύουν.

  • Η σπονδυλική στήλη περιβάλλεται από μυϊκό κορσέ. Η προπόνηση των μυών στην πλάτη παρέχει επιπλέον προστασία για τη σπονδυλική στήλη.
  • Το υπερβολικό βάρος είναι ένα επιπλέον φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Το βάρος είναι καλύτερο να διατηρηθεί το φυσιολογικό.
  • Πριν κάνετε σκληρή σωματική εργασία, πρέπει να κάνετε ασκήσεις που ζεσταίνουν τους μυς. Και σε περίπτωση χρόνιων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται η χρήση ορθοπεδικών συσκευών για την πλάτη.
  • Είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο..
  • Πρέπει να κατανείμετε σωστά το φορτίο - το ίδιο βάρος για 2 χέρια. Αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα σακίδιο.
  • Είναι απαραίτητο να ανυψώσετε σωστά τα βάρη - ευθυγραμμίστε την πλάτη σας, διατηρήστε το φορτίο σε τεντωμένους βραχίονες πιο κοντά στο σώμα. Οι κινήσεις είναι αργές και ομαλές.

Ένα πίσω διάλειμμα είναι μια πολύ δυσάρεστη παθολογία από την οποία κανείς δεν είναι άνοσος. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη επειδή μπορεί να δώσει σοβαρές επιπλοκές, επομένως είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως μετά τον τραυματισμό. Η σύγχρονη ιατρική αντιμετωπίζει γρήγορα μια τέτοια ασθένεια, αλλά ο ασθενής οφείλει να συμμορφώνεται με προληπτικά μέτρα. Σε τελική ανάλυση, τα συχνά δάκρυα της πλάτης μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνιες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης..

Τι να κάνετε αν έχετε σχίσει την πλάτη σας

Οι έννοιες «σχισμένο πίσω», «σχισμένος πίσω» χρησιμοποιούνται περισσότερο στους κοινούς ανθρώπους. Από ιατρική άποψη, αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην πλάτη που εμφανίζεται ή επιδεινώνεται σε απόκριση στη σωματική άσκηση. Συνήθως, αυτό είναι το σήμα του σώματος ως απόκριση στη φλεγμονή και τον τραυματικό τραυματισμό..

Οξύς, διαπεραστικός πόνος, ο οποίος συμβαίνει συχνά όταν η πλάτη είναι σπασμένη στο κάτω μέρος της πλάτης, δεν επιτρέπει κίνηση, δεν εκτελεί καθημερινή εργασία και προκαλεί μεγάλη ενόχληση. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε γιατί μπορεί να συμβεί αυτή η παθολογική κατάσταση, ποιος γιατρός πρέπει να συμβουλευτεί και τι μπορεί να γίνει στο σπίτι πριν λάβει ειδική συμβουλή.

Οι λόγοι

«Σχισμένο» σημαίνει μια γενικευμένη έννοια που περιλαμβάνει διάφορους τραυματικούς τραυματισμούς και παθολογικές καταστάσεις της ίδιας της σπονδυλικής στήλης, μυϊκό κορσέ, συνδέσμους, νευρικές απολήξεις. Εμφανίζονται ως απάντηση σε σημαντική σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αθλητικής προπόνησης ή κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης..

Η ανύψωση ή η μετακίνηση βαρών, τα σπορ δύναμης ή η εργασία σε μόνιμα λυγισμένη θέση μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνιση τεντώματος της πλάτης. Μεγάλης σημασίας είναι το πόσο ζεσταίνονται οι μύες πριν από τη σωματική δραστηριότητα, είτε οι κινήσεις γίνονται απότομα, σε ποια θέση βρίσκεται η σπονδυλική στήλη (η γωνία της επέκτασής της).

Η πιο ακίνδυνη κατάσταση που μπορεί να ονομαστεί στέλεχος της πλάτης είναι μυϊκό στέλεχος. Αυτή είναι μια εύκολα αφαιρούμενη παθολογία. Αρκεί η χρήση τοπικών παρασκευασμάτων θέρμανσης και ανακούφισης του πόνου (αλοιφή, τζελ, κρέμα), ξηρή θερμότητα και περιορισμός της σωματικής δραστηριότητας. Επίσης, η γενικευμένη έννοια της «σχισμένης πλάτης» μπορεί να περιλαμβάνει υπερχείλιση, ρήξη ή σχίσιμο των συνδέσμων της κάτω πλάτης. Αυτές είναι πιο περίπλοκες παθολογίες, οι οποίες συνοδεύονται από έντονο πόνο διάτρησης και πρήξιμο της επώδυνης περιοχής..

Ο επόμενος λόγος είναι εκφυλιστικές-δυστροφικές διεργασίες εκ μέρους της σπονδυλικής στήλης (για παράδειγμα, οστεοχόνδρωση). Στο πλαίσιο της νόσου, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την αρχική τους ελαστικότητα και γίνονται λεπτότεροι. Δεν μπορούν να αντέξουν υψηλή σωματική δραστηριότητα..

Πολύ συχνά, ένα δάκρυ στην οσφυϊκή περιοχή χαρακτηρίζεται από σημάδια οστεοχόνδρωσης. Είναι ένας θαμπός, χρόνιος πόνος που επιδεινώνεται με την άσκηση, την περιστροφή, την κάμψη ή το τρεμόπαιγμα. Οι πιο σοβαρές παθολογίες, που χαρακτηρίζονται από οξύ πόνο στην πλάτη, μπορεί να συνοδεύονται από διαταραχές της κινητικής λειτουργίας, το μούδιασμα των άκρων είναι η μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και κήλη.

Οι κήλες συμπιέζουν τις δομές των μαλακών ιστών, οι οποίες προκαλούν πρήξιμο, τσίμπημα των νευρικών απολήξεων, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της ενυδάτωσης και φλεγμονής. Επίσης, τα αιμοφόρα αγγεία πιέζονται προς τα κάτω, η οποία εκδηλώνεται με υποξία και συμπίεση. Η θεραπεία αυτής της παθολογίας απαιτεί ήδη μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που συνδυάζει τη χρήση ναρκωτικών, ασκήσεις φυσικοθεραπείας, μασάζ, φυσιοθεραπεία κ.λπ. Ένας άλλος λόγος είναι η αστάθεια των σπονδύλων. Ανύψωση βαρών, αιχμηρές στροφές προκαλούν τον εκτοπισμό τους, η οποία απαιτεί όχι μόνο συντηρητική παρέμβαση, αλλά και χειρουργική θεραπεία.

Τις περισσότερες φορές οι άνδρες διαμαρτύρονται για το γεγονός ότι "τράβηξαν" την πλάτη τους. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα μπορεί επίσης να προκύψει στις γυναίκες:

  • κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται αρκετές φορές.
  • εάν έχετε μεγάλο στήθος
  • μαζεύοντας ένα ήδη αυξημένο παιδί.
  • με συχνό περπάτημα στα τακούνια.

Συμπτώματα

Τις περισσότερες φορές, αυτοί οι ασθενείς παραπονιούνται ότι έχουν πόνο στη μέση. Αυτό είναι το πιο κοινό σημάδι μιας παθολογικής κατάστασης. Για να καταλάβει εάν το σύνδρομο του πόνου είναι μια εκδήλωση πιο σοβαρών ασθενειών, ο γιατρός πρέπει να καθορίσει τον εντοπισμό του πόνου, την ένταση, με ποιους παράγοντες συνδέει ο ίδιος ο ασθενής.

Τα κύρια σημάδια τραυματισμού στην πλάτη:

  • Οξύς διάτρηση πόνος που ακτινοβολεί στους γλουτούς και τα κάτω άκρα, η οποία εντείνεται μετά τη σωματική δραστηριότητα και μειώνεται σε ηρεμία. Ή, αντίθετα, αυξάνεται σταδιακά μετά τη σωματική άσκηση και γίνεται σταθερή, πόνους.
  • Αίσθημα σπασμού και έντασης στους μύες της πλάτης, γεγονός που καθιστά τις κινήσεις του ασθενούς περιορισμένες.
  • Τράβηγμα πόνου και δυσφορίας σε όλους τους μύες της πλάτης που εμφανίζονται μετά την ισίωσή του. Μερικές φορές ο ασθενής δεν μπορεί να ισιώσει πλήρως την πλάτη.
  • Οπτικοποίηση των αλλαγών από την πλευρά της ανατομικής θέσης των δομών της σπονδυλικής στήλης (στο πλαίσιο της μετατόπισης των σπονδύλων, κήλη).
  • Μούδιασμα, βαρύτητα, μυρμήγκιασμα στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Αίσθημα ανίχνευσης, μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών, αδυναμία, αίσθημα κρύου στα κάτω άκρα.
  • Μια σοβαρή μορφή παθολογίας μπορεί να συνοδεύεται από παραβίαση της πράξης αφόδευσης και ούρησης.

Αυστηρότητα

Η ένταση και η διάρκεια του συνδρόμου πόνου δείχνει τη σοβαρότητα της παθολογικής κατάστασης. Ήπιος πόνος και ελαφρά δυσφορία, που διαρκούν έως και 2 ημέρες, υποδηλώνουν έναν ήπιο βαθμό ανεπάρκειας στην πλάτη. Η μέση σοβαρότητα εκδηλώνεται με σημαντικό σύνδρομο πόνου, σπασμούς, δυσκαμψία. Τα συμπτώματα επιμένουν για έως και 2 ημέρες ή περισσότερο.

Οξύς πόνος που διαπερνά την πλάτη, ο οποίος δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να κινηθεί, σημαίνει ότι η κατάσταση είναι σοβαρή. Σε αυτήν την περίπτωση, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος και προσπάθεια για τον ασθενή να σταματήσει την παθολογική διαδικασία και να ανακάμψει. Τα τοπικά παρασκευάσματα είναι απαραίτητα, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία.

Πρώτες βοήθειες

Σε περίπτωση ήπιων εκδηλώσεων οσφυϊκού σπασίματος, είναι προτιμότερο να πάτε αμέσως στο γιατρό. Ο ειδικός θα επιλέξει τοπικά παρασκευάσματα (αλοιφή, τζελ, κρέμα), τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι και θα εξηγήσουν ποια θεραπευτική αγωγή πρέπει να ακολουθηθεί. Σε περίπτωση συνδρόμου σοβαρού πόνου, πριν πάει στο γιατρό, ο ασθενής πρέπει να λάβει πρώτες βοήθειες για να ανακουφίσει την κατάστασή του.

  1. Ξαπλώστε σε σκληρή επιφάνεια, εξασφαλίστε ξεκούραση, περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα.
  2. Τοποθετήστε ένα μικρό κύλινδρο κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης, το οποίο θα εξασφάλιζε την παρουσία φυσιολογικής κάμψης σε αυτήν την περιοχή.
  3. Εφαρμόστε κρύο στην περιοχή του πόνου.
  4. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε παυσίπονα για να μην σβήσετε την κλινική εικόνα..
  5. Παρατηρήστε τη γενική ευεξία, εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Απαγορεύσεις

Απαγορεύεται αυστηρά τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση οπισθοδρόμησης:

  • απλώστε μια ζεστή συμπίεση ή ζεσταίνετε την περιοχή του πόνου με τη βοήθεια ειδικών συσκευών (τις πρώτες ημέρες και χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό).
  • ζυμώστε την πληγείσα περιοχή, κάντε μασάζ.
  • τεντώστε τη σπονδυλική στήλη με άσκηση χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, πάρτε γιόγκα.
  • τρίψτε με αλοιφές θέρμανσης, κρέμες.
  • ρυθμίστε ανεξάρτητα τους σπονδύλους ή οποιαδήποτε άλλα ανατομικά ελαττώματα που μπορούν να γίνουν αισθητά ή να φανούν.

Διαγνωστικά

Τι να κάνετε αν σπάσατε την πλάτη σας, θα σας πει ο σπονδυλολόγος Αυτός είναι ένας ειδικός που ασχολείται άμεσα με την υγεία και τις παθολογίες της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές από τους ακόλουθους ειδικούς: χειρουργός, τραυματολόγος, νευρολόγος, νευροπαθολόγος, ορθοπεδικός, θεραπευτής, οικογενειακός γιατρός. Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός θα πάρει μια αναισθησία, προσδιορίζοντας πού βρίσκεται ο πόνος, ποια είναι η ένταση και η διάρκεια του, εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα (μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αίσθημα καψίματος κ.λπ.), μετά από τα οποία.

Σε αυτήν την περίπτωση, οι οργανικές μέθοδοι έχουν ένα πλεονέκτημα στη διαγνωστική. Μια ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης θα καθορίσει τις αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, την παρουσία αραίωσης, καμπυλότητας. Η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού θα δώσει μια τρισδιάστατη εικόνα, που δείχνει την παρουσία των προσβεβλημένων περιοχών στη σπονδυλική στήλη, τους μαλακούς ιστούς και τον νωτιαίο μυελό. Επιτρέπει τη διάγνωση της παρουσίας προεξοχής, οστεοχόνδρωσης, κήλης, όγκου κ.λπ. Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να αντικατασταθεί από CT (υπολογιστική τομογραφία). Αυτή η μελέτη είναι πιο ενημερωτική από τις ακτινογραφίες..

Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούνται με υπερήχους, θερμική απεικόνιση, μυελογραφία. Για να επιβεβαιώσετε τις φλεγμονώδεις διεργασίες, απαιτείται μια γενική εξέταση αίματος, στην οποία τα λευκοκύτταρα, το ESR θα αυξηθεί, θα υπάρξει μια αλλαγή στη φόρμουλα των λευκοκυττάρων προς τα αριστερά.

Θεραπευτική αγωγή

Οι γιατροί συχνά επιτρέπουν την αντιμετώπιση των διαταραχών της πλάτης στο σπίτι, καθώς χρησιμοποιούνται μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας. Οι χειρουργικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται μόνο για σοβαρές παθολογίες, για παράδειγμα μεσοσπονδύλιες κήλες. Ο ασθενής θεραπεύεται συνήθως σε 2-3 εβδομάδες. Ο πόνος μπορεί να αφαιρεθεί σε λίγες μέρες, αλλά δεν θα είναι ακόμα δυνατό να αποκατασταθεί γρήγορα το σώμα, θα χρειαστεί χρόνος.

Φάρμακα

Η χρήση φαρμάκων θεωρείται υποχρεωτική. Με ελαφρύτερους βαθμούς κατανομής, χρησιμοποιούνται τοπικές μορφές φαρμάκων, πιο σοβαρές είναι συνδυασμοί με δισκία ή ενέσιμες μορφές. Ποια φάρμακα θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την παθολογική κατάσταση συζητείται περαιτέρω στον πίνακα.

Φαρμακολογική ομάδαΕπιδράσεις στο σώμαΕκπρόσωποι
ΑναλγητικήΧρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου. Πρώτα, συνιστάται να χρησιμοποιείται με τη μορφή ενέσεων και μετά - σε μορφή δισκίουTempalgin, Baralgin, Pentalgin
ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα)Σταματούν το φλεγμονώδες σύνδρομο, μειώνουν τον πόνο, ανακουφίζουν από το πρήξιμο των ιστών. Συνδυάστε έναν συνδυασμό δισκίων ή ενέσεων με τοπικές μορφές φαρμάκωνNimesil, Dicloberl, Voltaren, Ketoprofen
Χαλαρωτικά μυώνΕπηρεάζει τον μυϊκό τόνο, χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και του μυϊκού σπασμούMydocalm, Isoprotan, Βακλοφένη
ΧονδροπροστατευτέςΕπιβράδυνση της ανάπτυξης εκφυλιστικών-δυστροφικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη, προώθηση της αποκατάστασης των μεσοσπονδύλιων δίσκωνTeraflex, Structum, Χονδροξείδιο
ΒιταμίνεςΕνισχύστε την άμυνα του σώματος, προωθήστε την πρόωρη ανάρρωσηDuovit, Pikovit, Neurovitan

Πώς να λερώσετε την πλάτη σας εάν είναι "σχισμένο":

  • Diclofenac;
  • Apizartron;
  • Μενοβαζίνη;
  • Κοκκινοπίπερο;
  • Fastum gel;
  • Finalgon και άλλοι.

Φυσιοθεραπεία

Αυτές οι μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας συνιστώνται να χρησιμοποιούνται ήδη κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης του σώματος, όταν σταματήσει το σύνδρομο πόνου, η φλεγμονώδης διαδικασία εξαλείφεται. Τα ακόλουθα μέτρα θεωρούνται αποτελεσματικά. Μασάζ - βοηθά στην ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην αποκατάσταση του μυϊκού τόνου. Προθέρμανση - διατηρεί την ελαστικότητα και τον τόνο του μυϊκού κορσέ, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.

Η φυσιοθεραπεία είναι ένα ειδικό σετ ασκήσεων, σε αυτήν την περίπτωση, που στοχεύει στην υποστήριξη της υγείας των μυών και της σπονδυλικής στήλης. Η εκτέλεση μιας τέτοιας φόρτισης σάς επιτρέπει να ενισχύσετε την υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης, να εξαλείψετε τους σπασμούς και τη σφίξιμο. Επίσης, οι ειδικοί προτείνουν το τέντωμα πριν από σημαντική σωματική δραστηριότητα για να προετοιμάσουν και να «ζεσταίνουν» την πλάτη, την κάτω πλάτη.

Άλλες αποτελεσματικές μέθοδοι φυσικοθεραπείας: σοκ κύματος, λέιζερ, βελονισμός, χειροκίνητη θεραπεία, θεραπεία με παραφίνη. Χάρη σε αυτές τις διαδικασίες, μπορείτε να εξαλείψετε την ταλαιπωρία και τον σπασμό, να αποκαταστήσετε τον τοπικό μεταβολισμό και να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Το κολύμπι είναι επίσης χρήσιμο κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης..

Λαϊκές θεραπείες

Η χρήση παραδοσιακών συνταγών ιατρικής επιτρέπεται μόνο κατά τη διάρκεια της ύφεσης και υπό ιατρική παρακολούθηση. Τι μπορείτε να κάνετε αν τραβήξετε την πλάτη σας:

  • Πήλινο με ξύδι. Σε ένα κεραμικό μπολ, συνδυάστε 100 g πηλού (μπλε / πράσινο) με 600 ml ξύδι (μηλίτης μήλου / κρασί). Ζεσταίνουμε ελαφρά για να ζεσταθεί το μείγμα. Εφαρμόστε στην περιοχή όπου η πλάτη είναι σχισμένη, καλύψτε με μεμβράνη προσκόλλησης, στη συνέχεια με ένα παχύ στρώμα από βαμβάκι και τυλίξτε με ένα μαντήλι. Αφαιρέστε μετά από 1 ώρα, ξεπλύνετε το μείγμα με ζεστό νερό. Τυλίξτε ξανά την οδυνηρή περιοχή. Μπορεί να γίνει έως και 3 φορές την ημέρα για 14 ημέρες.
  • Μουστάρδα με αλάτι. Συνδυάστε τη σκόνη μουστάρδας με επιτραπέζιο αλάτι (0,1 κιλά το καθένα), προσθέστε 50 ml κηροζίνης, ανακατέψτε μέχρι να κοσκινίσουν. Εάν το μείγμα είναι παχύ, προσθέστε λίγο περισσότερη κηροζίνη. Τρίψτε την πλάτη σας.
  • Σοβάδες μουστάρδας + μέλι. Απλώστε υγρό μέλι στην πληγείσα περιοχή, καλύψτε με στεγνές χαρτοπετσέτες. Βρέξτε μουστάρδα σε ζεστό νερό και βάλτε χαρτοπετσέτες στην κορυφή. Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι ζεστό! Μετά από 1 ώρα, αφαιρέστε, σκουπίστε ξανά με ζεστό νερό, τυλίξτε με ένα μαντήλι.

Συμβουλές για το πώς να μην σκίσετε την πλάτη σας

Συμβουλή # 1

Πρέπει να μάθετε πώς να ανυψώνετε σωστά τα βάρη: λυγίστε τα γόνατά σας και μην παίρνετε ολόκληρο το φορτίο στους πίσω μυς, κρατήστε το αντικείμενο πιο κοντά στο σώμα και όχι στα τεντωμένα χέρια. Με ένα φορτίο στο χέρι, αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις και περιστροφές. Δεν πρέπει να σηκώνετε βάρη ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα. Προφανώς το βαρύ φορτίο πρέπει να απορριφθεί.

Συμβουλή # 2

Κάνετε ελαφριά προθέρμανση / τέντωμα πριν από τη σωματική δραστηριότητα Οι προετοιμασμένοι και προθερμασμένοι μύες θα γίνουν πιο ελαστικοί. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα επιστροφής..

Συμβουλή # 3

Πριν από την ανύψωση βαρών, αξίζει να φορέσετε μια ζώνη στήριξης που θα στερεώσει τους μυς στη σωστή θέση. Οι ζώνες θέρμανσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου.

Συχνές Ερωτήσεις

Αριθμός ερώτησης 1. Είναι πάντα απαραίτητο να θεραπεύσετε την πλάτη εάν σκιστεί, ή ο πόνος μπορεί να εξαφανιστεί από μόνος του?

Οι επώδυνες αισθήσεις μπορούν πραγματικά να εξαφανιστούν μόνες τους μετά από λίγες μέρες, ειδικά εάν το οσφυϊκό σπάσιμο οφείλεται σε αβλαβείς λόγους και δεν συνοδεύεται από σοβαρές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Αλλά με τον παραμικρό προκλητικό παράγοντα, ο πόνος θα επιστρέψει, ακόμη και θα ενταθεί. Επομένως, αξίζει να προσδιορίσετε τον λόγο, επιλέγοντας τη σωστή θεραπεία και, στη συνέχεια, περάστε από μια περίοδο ανάρρωσης (μασάζ, ασκήσεις φυσικοθεραπείας, κολύμβηση) για να ενισχύσετε τον μυϊκό κορσέ της πλάτης.

Αριθμός ερώτησης 2. Τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε για πόνο στην πλάτη - αλοιφές ή δισκία?

Πιο συχνά, οι γιατροί συνταγογραφούν μια συνδυαστική θεραπεία, δηλαδή έναν συνδυασμό δισκίων (ή ενέσεων) με τοπικές μορφές φαρμάκων (αλοιφές, γέλες). Αφού περάσει ο έντονος, διαπεραστικός πόνος, που είναι χαρακτηριστικό του οσφυϊκού σπασίματος, μόνο αλοιφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Αριθμός ερώτησης 3. Μήπως ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης δείχνει πάντα ότι η πλάτη είναι σπασμένη;?

Το σύνδρομο πόνου είναι η κύρια εκδήλωση του γεγονότος ότι ένα άτομο έσκισε την πλάτη του. Ωστόσο, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να συνοδεύει άλλες ασθένειες, όχι μόνο της σπονδυλικής στήλης και άλλων δομών του μυοσκελετικού συστήματος, αλλά και των νεφρών, των γεννητικών οργάνων, των ουροποιητικών οργάνων κ.λπ. Ο λόγος θα καθοριστεί μόνο από εξειδικευμένο ειδικό.

συμπέρασμα

Ένα σπάσιμο στην πλάτη είναι μια αρκετά κοινή παθολογική κατάσταση που συνήθως εκδηλώνεται σε έντονο πόνο μετά από σημαντική σωματική άσκηση. Πιο συχνές σε άνδρες και έγκυες γυναίκες. Η θεραπεία είναι συντηρητική, χρειάζονται 2-3 εβδομάδες για να ανακάμψει. Οι ειδικοί συνιστούν την παρακολούθηση της υγείας και της μυϊκής σας μάζας, την προπόνηση και την ενίσχυση των μυών, οδηγώντας έναν ενεργό τρόπο ζωής και ακολουθώντας τις συστάσεις για την άρση βαρών. Αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν στην πρόληψη της υποτροπής.

Έσκισα την πλάτη μου: πώς να αποκαταστήσω την υγεία εάν το κάτω μέρος της πλάτης είναι κολλημένο

Δυστυχώς, κανείς δεν είναι ασφαλής από το πίσω σπάσιμο - μπορείτε να το σπάσετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της παρουσίας φλεγμονωδών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη ή με υπερβολική σωματική άσκηση..

Περιεχόμενο

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για:

  • Πώς να καταλάβετε και τι να κάνετε εάν το κάτω μέρος της πλάτης σας είναι κολλημένο.
  • Πώς να θεραπεύσετε;
  • Πώς μπορώ να σε βοηθήσω;
  • Πώς να ανακτήσετε ένα σχισμένο πίσω.

Θα μπορείτε να μάθετε: ποιες πρώτες βοήθειες θα παράσχετε εάν ξαφνικά σκίσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας.

Ποια προληπτικά μέτρα πρέπει να ληφθούν για να αποφευχθεί μια τέτοια κατάσταση.

Τι να κάνετε όταν η πλάτη πονάει συνεχώς και είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τον πόνο.

Αιτίες της αποτυχίας της πλάτης

Τις περισσότερες φορές, η παθολογία εμφανίζεται σε άτομα των οποίων η ζωή σχετίζεται άμεσα με την άρση βάρους. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει αθλητές και μετακινούμενους.

Δυστυχώς, είναι εύκολο να βλάψετε τη σπονδυλική σας στήλη ανυψώνοντας ένα υπερβολικά βαρύ αντικείμενο. Το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτό το θέμα είναι να μετρήσετε τη φυσική σας κατάσταση με το βάρος του φορτίου που ανυψώνεται..

Εάν ένα άτομο έχει αναπτυχθεί σωματικά, η σπονδυλική στήλη και οι μύες θα επιστρέψουν στη συνήθη τους κατάσταση μετά την άσκηση. Εάν ασκηθεί υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, οι μύες είναι έντονα τεντωμένοι, με αποτέλεσμα να μπορούν να σχίσουν.

Υπάρχει ένα "back break" για διάφορους λόγους.

  • Σύνδρομο μυών: υπέρταση των μυών
  • Παραβίαση της νευρικής ίνας
  • Η προεξοχή ή η προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου που καταστρέφει και συμπιέζει τα νευρικά άκρα.

Συχνά τα συμπτώματα είναι ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα του αντικειμένου. Πόσο μπορείτε να σηκώσετε χωρίς συνέπειες; Όλα εδώ είναι ατομικά. Κατά την εκπαίδευση, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις και να φορτώνετε σταδιακά.

Στις γυναίκες, η παθολογία μπορεί να προκληθεί από:

  • Εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπτυξης και ανάπτυξης του εμβρύου, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται.
  • Έχοντας μεγάλα στήθη?
  • Συχνό περπάτημα σε ψηλά τακούνια.

Ανατροφή ενός μεγάλου παιδιού.

Εάν ένα άτομο έχει:

  • Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
  • Συγγενής παθολογία της σπονδυλικής στήλης.
  • Μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων ως αποτέλεσμα τραυματισμών, μώλωπες.

αυτή η παθολογία είναι πιο κοινή.

Ο άντρας έσκισε την πλάτη του στη χώρα ;! Πώς να διατηρήσετε την υγεία, δείτε το βίντεο:

Σημάδια πίσω σπάσιμο

Είναι αρκετά εύκολο να καταλάβουμε ότι η πλάτη ενός ατόμου είναι σχισμένη.

Αυτή τη στιγμή, ένας αφόρητος πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή και η κινητικότητα χάνεται για λίγο..

Τα συμπτώματα της αποτυχίας στην πλάτη περιλαμβάνουν:

  • Πόνος. Μπορεί να είναι αιχμηρό, θαμπό, πόνο.
  • Προσωρινή απώλεια κινητικότητας ·
  • Αδυναμία ισιώματος
  • Απώλεια αίσθησης, μούδιασμα των άκρων, ένα άτομο δεν μπορεί να περπατήσει.
  • Εάν τα νεύρα τσιμπήσουν, είναι πιθανά προβλήματα με την ούρηση, ισχύς.

Συχνά, ο ασθενής αισθάνεται πρήξιμο και κρύο στα κάτω άκρα.

Εάν υπάρχουν σημάδια σχισμένης πλάτης, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ειδικό.

Ο μυϊκός σπασμός μπορεί να εμφανιστεί ως χτύπημα χήνας ή αίσθημα μυρμήγκιασμα στην περιοχή όπου εμφανίζεται.

Εάν το ισχιακό νεύρο τρυπηθεί, ένα άτομο δεν μπορεί να πατήσει λόγω αφόρητου πόνου.

Εάν αισθανθείτε πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, πρέπει να επικοινωνήσετε με ένα ιατρικό ίδρυμα, όπου ο γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία της παθολογίας που έχει προκύψει.

Διαγνωστικά

Όταν αυτή η παθολογία εμφανίζεται σε άνδρες και γυναίκες, τίθεται το ερώτημα: ποιος γιατρός πρέπει να συμβουλευτεί.

Οι παθολογίες της σπονδυλικής στήλης αντιμετωπίζονται από έναν νευρολόγο σπονδυλολόγο.

Ελλείψει ιατρού, ο θεραπευτής παραπέμπει τον ασθενή σε εξειδικευμένο κέντρο.

Κατά το ραντεβού, ο γιατρός θα λάβει μια ανάμνηση:

  • Τότε υπήρχε πόνος.
  • Πού εντοπίζονται;
  • Τι είδους πόνο βιώνει ο ασθενής;
  • Υπάρχει μούδιασμα στα άκρα;
  • Υπάρχουν πονοκέφαλοι και ζάλη;.

Μετά από αυτό, ο γιατρός θα στείλει για οργανική έρευνα.

Οι ακτίνες Χ λαμβάνονται, σε διάφορες προβολές.

Στην περίπτωση που είναι απαραίτητο να μάθετε την ακριβή κλινική εικόνα της νόσου και να πραγματοποιήσετε μαγνητική τομογραφία ή υπολογιστική τομογραφία.

Μόνο αφού λάβει τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός διαγνώζει την παθολογία και συνταγογραφεί, επιπλέον, ένα σύμπλεγμα.

Συνέπειες και επιπλοκές

Οποιοσδήποτε πόνος στην πλάτη δεν πρέπει να αγνοείται.

Η πρόωρη πρόσβαση σε ορθοπεδικό οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες και ακόμη και αναπηρία.

Όταν το πίσω μέρος είναι σπασμένο, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι έχουν υποστεί ζημιά.

Εάν η ιατρική περίθαλψη δεν παρέχεται εγκαίρως, η παθολογία εξελίσσεται και βλάπτει τα εσωτερικά όργανα..

Ο τραυματισμός της οσφυϊκής μοίρας μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του πεπτικού, ουροποιητικού και αναπαραγωγικού συστήματος..

Πρώτες βοήθειες

Τι να κάνετε αν έχετε σχίσει την πλάτη σας?

Είναι απαραίτητο να παρέχετε βοήθεια πριν από την άφιξη ειδικών.

  1. Τοποθετήστε τον ασθενή απαλά σε σταθερή και επίπεδη επιφάνεια.
  2. Μάθετε αν ένα άτομο μπορεί να μετακινήσει τα άκρα του.
  3. Η καλύτερη θέση είναι στο πλάι, με λυγισμένα πόδια.
  4. Παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς - παλμός, θερμοκρασία.
  5. Δώστε αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως το Movalis.
  6. Εάν αισθάνεστε οσφυαλγία, τα πόδια μουδιάζουν, καλέστε αμέσως ένα SMP.

Εάν η κατάσταση έχει βελτιωθεί, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε γιατρό..

Αυτό που απολύτως δεν μπορείτε να κάνετε?

  • Μην εφαρμόζετε πάγο ή κατεψυγμένα τρόφιμα, αυτό θα μειώσει τον πόνο, αλλά μπορείτε να επιδεινώσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία.
  • Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ, ζυμώστε, επιδείνωση αφού είναι εγγυημένο.
  • Μην ασκείτε και μην παίρνετε στάσεις γιόγκα, θα είναι δύσκολο να ισιώσετε.
  • Δεν συνιστάται να τρίβετε το κάτω μέρος της πλάτης με θερμαντικά φάρμακα.
  • Μην προσπαθήσετε να διορθώσετε μόνοι σας τους προεξέχοντες σπονδύλους.

Βίντεο σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε εάν η πλάτη σας είναι κολλημένη:

Προληπτικές δράσεις

Συνιστάται σε κάθε άτομο να ακολουθεί μια σειρά απλών κανόνων που θα μειώσουν τους κινδύνους.

  • Εάν έχετε καθιστική δουλειά, πρέπει να επιλέξετε τη σωστή καρέκλα που θα στηρίζει την πλάτη σας.
  • Παρακολουθήστε τη στάση σας.
  • Απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.
  • Τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και μαγνήσιο.
  • Εξαλείψτε τη μεταφορά μιας τσάντας στον έναν ώμο, είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα σακίδιο.
  • Ασχοληθείτε με ήπια αθλήματα: γυμναστική, γιόγκα, πιλάτες, κολύμπι.
  • Πριν από τη σωματική δραστηριότητα, φροντίστε να ζεσταθείτε.
  • Μην μετακινείτε ή μεταφέρετε βαριά αντικείμενα ή έπιπλα μόνοι σας - είναι καλύτερα να ζητήσετε βοήθεια.

Συνιστάται να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό στρώμα για ύπνο.

Η βάση για την πρόληψη της οσφυϊκής διάσπασης είναι ένα καλό μυϊκό πλαίσιο..

Για το σχηματισμό του, είναι σημαντικό να συμμετέχετε τακτικά, να ασκείτε ασκήσεις θεραπείας άσκησης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ειδικό εκπαιδευτή που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την πλάτη σας αρκετά γρήγορα.

Εάν έχετε ήδη σχίσει την πλάτη σας μία φορά, αυτό είναι ένα σήμα ότι η μυϊκή ενίσχυση είναι απαραίτητη..

Θεραπεία αποτυχίας στην πλάτη

Το πιο σημαντικό πράγμα στη θεραπεία μιας σπασμένης πλάτης είναι να εμπιστευτείτε έναν έμπειρο και καταρτισμένο γιατρό..

Διαγνώζει την ασθένεια και βοηθά να απαλλαγούμε από την παθολογία. Αποτρέπει την εμφάνιση ανεπιθύμητων συνεπειών και επιπλοκών.

Οι γιατροί καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση μόνο εάν η σύνθετη θεραπεία δεν έχει βοηθήσει και η κατάσταση του ασθενούς έχει επιδεινωθεί. Οι εγχειρήσεις συνταγογραφούνται σε ασθενείς που έχουν μεσοσπονδύλιες κήλες.

Σε περίπτωση οσφυϊκού διαλείμματος, η διάρκεια της θεραπείας θα είναι 2 - 3 εβδομάδες.

Θεραπεία φαρμάκων

Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται χωρίς αποτυχία σε περίπτωση βλάβης της κάτω πλάτης.

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα με τη μορφή δισκίων, αλοιφών ή ενέσεων, όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη περίπτωση και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Τα φάρμακα NSAID ανακουφίζουν το πρήξιμο και ανακουφίζουν τον πόνο: αυτά είναι τα Diclofenac, Meloxicam, Nimesulide.

Τα συνταγογραφούνται από το μάθημα και έχουν τις δικές τους παρενέργειες. Καταρχάς, αυτά είναι προβλήματα με τον γαστρικό βλεννογόνο, πιθανόν με το σχηματισμό διάβρωσης ή έλκους. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστώνται gastroprotectors μαζί με ΜΣΑΦ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ασθενείς που είχαν προηγουμένως προβλήματα στο στομάχι.

Τα μυοχαλαρωτικά βοηθούν στην εξάλειψη του μυϊκού σπασμού. Τα συνταγογραφούνται το βράδυ και τη νύχτα, πριν από τον ύπνο..

Οι βιταμίνες συνταγογραφούνται, συνήθως ένα σύμπλοκο, ομάδα Β. Η πορεία της κατάποσης είναι τουλάχιστον ένα μήνα. Οι ενέσεις πραγματοποιούνται ενδομυϊκά, 10-14 ημέρες.

Δεν συνιστάται να παίρνετε φάρμακα μόνοι σας.

Θυμάμαι! Η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη για την υγεία σας και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθολογίες..

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Το μασάζ βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του μυϊκού σπασμού και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή στη σπονδυλική στήλη. Το μόνο που χρειάζεται να επικοινωνήσετε με έναν αξιόπιστο και εξειδικευμένο ειδικό που γνωρίζει όλες τις λεπτές αποχρώσεις αυτής της παθολογίας.

Στην οξεία περίοδο της νόσου, παρουσία «lumbago», δεν απαιτείται συνταγή μασάζ.

Το μασάζ μετά την εξάλειψη της παθολογίας πρέπει να είναι απαλό. Συνιστάται να παρακολουθήσετε ολόκληρο το μάθημα - περίπου 10-15 συνεδρίες και μετά από ένα χρόνο επαναλάβετε το μασάζ, ακόμα κι αν δεν ανησυχείτε για πόνο στην πλάτη.

Η φυσιοθεραπεία δεν συνταγογραφείται σε όλες τις περιπτώσεις. Εάν ο ασθενής έχει ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, θα πρέπει να αποφύγετε τη φυσιοθεραπεία.

Σε αυτήν την περίπτωση, συνταγογραφούνται κολύμπι και μασάζ..

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για φυσιοθεραπεία, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις που σας επιτρέπουν να τεντώσετε το μυϊκό πλαίσιο και να συμβάλλετε στην ταχεία ανάκαμψη των συνδέσμων..

Ως φυσιοθεραπεία, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα:

  • Βελονισμός;
  • Θεραπεία με λέιζερ για την πληγείσα περιοχή.
  • Θεραπεία με παραφίνη;
  • Μαγνητική θεραπεία;
  • Ηλεκτρομυοδιέγερση.

Ο φυσιοθεραπευτής υπολογίζει την πορεία της θεραπείας.

Ένα σύνολο ασκήσεων συνταγογραφείται, μετά την εξάλειψη του κύριου συνδρόμου πόνου.

Είναι δυνατόν να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις μόνο εάν δεν υπάρχει πόνος.

Μάθημα 1.

Ξαπλώστε ανάσκελα, ισιώστε τα πόδια, τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Στρίψτε αυξάνοντας το δεξί γόνατο στο στομάχι. Κρατάμε το πόδι για 25 δευτερόλεπτα και το επιστρέφουμε πίσω. Κάντε τους ίδιους χειρισμούς με το αριστερό γόνατο. Ο αριθμός των επαναλήψεων έως και 20 φορές.

Συνεδρία 2.

Ξαπλώνουμε στην πλάτη μας, οι ωμοπλάτες πιέζονται στο πάτωμα. Βάζουμε τα πόδια μας παράλληλα με το πάτωμα, τα γόνατα λυγισμένα. Κατά την εισπνοή, κατανοήστε την πλάτη, ενώ εκπνέετε, επιστρέψτε στο PI. Τα πόδια και οι ώμοι δεν πρέπει να σηκώνονται από το πάτωμα. Επαναλήψεις 20 φορές.

Συνεδρία 3.

Σε ύπτια θέση, προσπαθήστε να απλώσετε τα γόνατά σας σε αντίθετες κατευθύνσεις, ώστε να μπορούν να αγγίξουν το πάτωμα. Κρατήστε για 25 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 15-20 φορές.

Κατά την εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων, όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται ήρεμα και μετρημένα..

Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, η άσκηση πρέπει να σταματήσει μέχρι να εξαλειφθεί.

Λαϊκές θεραπείες για θεραπεία

Εάν ένα άτομο σκίσει το κάτω μέρος της πλάτης, χρειάζεται ξεκούραση για 2 - 5 ημέρες. Το πόσο γρήγορα εμφανίζεται η ανακούφιση εξαρτάται από τη θεραπεία.

Δεν συνιστάται η χρήση αλοιφών, θέρμανσης, ζεστού λουτρού ή πηγαίνοντας σε σάουνα - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Μπορείτε να δέσετε την οσφυϊκή περιοχή με μαντήλι μαλλιού προβάτου.

Τα μαλλιά του σκύλου θα κάνουν, αλλά ο ασθενής δεν πρέπει να ιδρώνει.

Σε περίπτωση που η πλάτη σας σκιστεί, συνιστάται εξαιρετικά ξηρή θερμότητα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης, μπορείτε να κάνετε μια κομπρέσα από μέλι, χυμό αλόης και μπλε πηλό. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή και τυλίγεται σε μάλλινο κασκόλ. Μετά από μια ώρα, η συμπίεση αφαιρείται και δένεται ξανά με ένα μαντήλι ή μαντήλι.

Η ρίζα χρένου συνιστάται να χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του οξέος πόνου. Εφαρμόζεται συμπίεση με ψιλοκομμένο χρένο στην κατεστραμμένη περιοχή.

Οι αλοιφές δενδρολίβανου έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα.

Λοσιόν από λάχανο και νεαρά φύλλα σημύδας εφαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή για 5 ώρες.

Όταν επιλέγετε εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας ενός σπασμένου πίσω, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πρέπει να αποκλείεται η εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά των φυτών. Πώς να καταλάβετε εάν υπάρχει αλλεργία; Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ κάποιο εξάρτημα, δοκιμάστε το πρώτα στον καρπό σας.

Μηχανή άσκησης Drevmass

Για άτομα με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, έχει αναπτυχθεί ο προσομοιωτής μασάζ Drevmass. Με τη βοήθειά της, η σπονδυλική στήλη τεντώνεται, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, το μυϊκό πλαίσιο ενισχύεται, τα συμπτώματα της παθολογίας εξαλείφονται.

Ο προσομοιωτής είναι εξοπλισμένος με ξύλινα τροχίσκους και είναι εύκολο στη χρήση.

Αρκετά 5 λεπτά την ημέρα και μετά από μια εβδομάδα θα παρατηρήσετε μια θετική τάση στη θεραπεία. Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις στο σπίτι.

Προσοχή! Οι ασκήσεις στον προσομοιωτή μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο εάν δεν υπάρχει πόνος

Στην οξεία περίοδο, κάθε σωματική άσκηση αντενδείκνυται. Όμως, μόλις αρχίσει να υποχωρεί ο πόνος, μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα. Η αρχή της λειτουργίας του μασάζ είναι όσο το δυνατόν φυσιολογική, θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών και στην αποφυγή υποτροπής.

Εάν θέλετε να λάβετε συμβουλές σχετικά με την αυτοθεραπεία μιας σπασμένης πλάτης και άλλων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης με τη βοήθεια επαγγελματικών προσομοιωτών Drevmass, θα χαρούμε να σας απαντήσουμε καλώντας την δωρεάν τηλεφωνική γραμμή 8 800-700-37-79 ή στείλτε e-mail στο [email protected]

Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε μια κλήση ή να αφήσετε τα σχόλιά σας / την πρότασή σας.

Με ευχή για υγεία!

Η ομάδα σας Drevmass

Έσκισα την πλάτη μου: πώς να αποκαταστήσω την υγεία εάν το κάτω μέρος της πλάτης είναι κολλημένο

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για:

  • Πώς να καταλάβετε και τι να κάνετε εάν το κάτω μέρος της πλάτης σας είναι κολλημένο.
  • Πώς να θεραπεύσετε;
  • Πώς μπορώ να σε βοηθήσω;
  • Πώς να ανακτήσετε ένα σχισμένο πίσω.

Θα μπορείτε να μάθετε: ποιες πρώτες βοήθειες θα παράσχετε εάν ξαφνικά σκίσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας.

Ποια προληπτικά μέτρα πρέπει να ληφθούν για να αποφευχθεί μια τέτοια κατάσταση.

Τι να κάνετε όταν η πλάτη πονάει συνεχώς και είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τον πόνο.

Αιτίες της αποτυχίας της πλάτης

Τις περισσότερες φορές, η παθολογία εμφανίζεται σε άτομα των οποίων η ζωή σχετίζεται άμεσα με την άρση βάρους. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει αθλητές και μετακινούμενους.

Δυστυχώς, είναι εύκολο να βλάψετε τη σπονδυλική σας στήλη ανυψώνοντας ένα υπερβολικά βαρύ αντικείμενο. Το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτό το θέμα είναι να μετρήσετε τη φυσική σας κατάσταση με το βάρος του φορτίου που ανυψώνεται..

Εάν ένα άτομο έχει αναπτυχθεί σωματικά, η σπονδυλική στήλη και οι μύες θα επιστρέψουν στη συνήθη τους κατάσταση μετά την άσκηση. Εάν ασκηθεί υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, οι μύες είναι έντονα τεντωμένοι, με αποτέλεσμα να μπορούν να σχίσουν.

Υπάρχει ένα "back break" για διάφορους λόγους.

  • Σύνδρομο μυών: υπέρταση των μυών
  • Παραβίαση της νευρικής ίνας
  • Η προεξοχή ή η προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου που καταστρέφει και συμπιέζει τα νευρικά άκρα.

Συχνά τα συμπτώματα είναι ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα του αντικειμένου. Πόσο μπορείτε να σηκώσετε χωρίς συνέπειες; Όλα εδώ είναι ατομικά. Κατά την εκπαίδευση, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις και να φορτώνετε σταδιακά.

Στις γυναίκες, η παθολογία μπορεί να προκληθεί από:

  • Εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπτυξης και ανάπτυξης του εμβρύου, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται.
  • Έχοντας μεγάλα στήθη?
  • Συχνό περπάτημα σε ψηλά τακούνια.

Ανατροφή ενός μεγάλου παιδιού.

Εάν ένα άτομο έχει:

  • Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
  • Συγγενής παθολογία της σπονδυλικής στήλης.
  • Μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων ως αποτέλεσμα τραυματισμών, μώλωπες.

αυτή η παθολογία είναι πιο κοινή.

Ο άντρας έσκισε την πλάτη του στη χώρα ;! Πώς να διατηρήσετε την υγεία, δείτε το βίντεο:

Θεραπεία των διαστρέμματος και των δακρύων

Ο καθένας μπορεί να σπάσει πίσω, αυτός ο τραυματισμός δεν έχει περιορισμούς ηλικίας ή φύλου.

Αλλά στην πρόγνωση της θεραπείας, η διαφορά είναι προφανής: οι νέοι ασθενείς αναρρώνουν από τους τραυματισμούς γρηγορότερα, είναι ευκολότερο για αυτούς να θεραπεύσουν ακόμη και σοβαρά δάκρυα στην τεντωμένη δομή των μυών..

Εάν ένας συνταξιούχος έχει σχίσει την πλάτη του, είναι πιο σωστό να οργανώνετε θεραπεία σε εσωτερικούς χώρους για να αποφύγετε επιπλοκές που σχετίζονται με την ηρωική στάση της παλαιότερης γενιάς..

Σημάδια πίσω σπάσιμο

Είναι αρκετά εύκολο να καταλάβουμε ότι η πλάτη ενός ατόμου είναι σχισμένη.

Αυτή τη στιγμή, ένας αφόρητος πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή και η κινητικότητα χάνεται για λίγο..

Τα συμπτώματα της αποτυχίας στην πλάτη περιλαμβάνουν:

  • Πόνος. Μπορεί να είναι αιχμηρό, θαμπό, πόνο.
  • Προσωρινή απώλεια κινητικότητας ·
  • Αδυναμία ισιώματος
  • Απώλεια αίσθησης, μούδιασμα των άκρων, ένα άτομο δεν μπορεί να περπατήσει.
  • Εάν τα νεύρα τσιμπήσουν, είναι πιθανά προβλήματα με την ούρηση, ισχύς.

Συχνά, ο ασθενής αισθάνεται πρήξιμο και κρύο στα κάτω άκρα.

Εάν υπάρχουν σημάδια σχισμένης πλάτης, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ειδικό.

Ο μυϊκός σπασμός μπορεί να εμφανιστεί ως χτύπημα χήνας ή αίσθημα μυρμήγκιασμα στην περιοχή όπου εμφανίζεται.

Εάν το ισχιακό νεύρο τρυπηθεί, ένα άτομο δεν μπορεί να πατήσει λόγω αφόρητου πόνου.

Εάν αισθανθείτε πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, πρέπει να επικοινωνήσετε με ένα ιατρικό ίδρυμα, όπου ο γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία της παθολογίας που έχει προκύψει.

Λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε να θεραπεύσετε ένα σκισμένο σπίτι στο σπίτι με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών, από τα οποία προετοιμάζονται βάμματα, αφέψημα, λύσεις για τρίψιμο της πληγείσας περιοχής. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά περιλαμβάνουν:

  • χυμός αγαύης (έχοντας πάρει χυμό από τα φύλλα, για παράδειγμα, πιέζοντας το χέρι ή χρησιμοποιώντας ένα μύλο κρέατος, τρίψτε την οσφυϊκή περιοχή μαζί του. εάν υπάρχει αίσθηση καψίματος, είναι απαραίτητο να πάρετε μια μικρότερη ποσότητα χυμού για άλεσμα ή να σταματήσετε εντελώς τη χρήση).
  • τσουκνίδα (μια μικρή σκούπα κατασκευάζεται από το γρασίδι και χτυπά ελαφρά στην πληγή. η αίσθηση καψίματος και το σύνδρομο πόνου από τις επιπτώσεις ενός τέτοιου φυτού εξαφανίζονται μαζί με τον πόνο που προκαλείται από ένα σπάσιμο στην πλάτη)
  • αλάτι (ένα διάλυμα φτιάχνεται από αυτό: 100 g αλατιού ανά 1 λίτρο ζεστού νερού. σε ένα μη ψυγμένο διάλυμα, ένα κομμάτι γάζας εμποτίζεται και εφαρμόζεται στην αρρώστια περιοχή. μια συμπίεση εφαρμόζεται πριν πάτε για ύπνο, διατηρώντας μέχρι το πρωί. πάνω από την πλάτη πρέπει να δεθεί με ένα μάλλινο κασκόλ).
  • σκόρδο και λεμόνι (1 κεφαλή σκόρδου και 1 λεμόνι πρέπει να περάσει μέσω μύλου κρέατος ή τριμμένο με λεπτό τρίφτη. μετά την ανάμιξη, η μάζα χύνεται με ζεστό νερό σε όγκο 1 λίτρο και αφήνεται να εγχυθεί για 2 ημέρες. το τελικό προϊόν φιλτράρεται και καταναλώνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. μια φορά την ημέρα);
  • πατάτες και χρένο (τα συστατικά τρίβονται σε ίσες αναλογίες με δαμαλίδα, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι στο μείγμα και απλώστε στην πληγείσα περιοχή ως συμπίεση, διατηρώντας για 1 ώρα).

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά βότανα, για παράδειγμα, elderberry, χαμομήλι, St. John's wort, θυμάρι, από τα οποία παρασκευάζονται εγχύσεις (1 κουταλιά της σούπας πρώτες ύλες ανά 0,5 λίτρα υγρού). Ένα μικρό κομμάτι λινού υγραίνεται σε αυτά και εφαρμόζεται σε ένα επώδυνο σημείο για 30 λεπτά. Όχι λιγότερο αποτελεσματική θεραπεία για ένα σπασμένο πίσω - συνηθισμένα σοβά μουστάρδας, τα οποία διατηρούνται στο προσβεβλημένο τμήμα για 5 λεπτά.

Φυσικά, η θεραπεία στο σπίτι δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο η θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Γι 'αυτόν τον λόγο είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε έναν ειδικό σε αυτό το θέμα, ο οποίος θα καθορίσει τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της πίεσης στην πλάτη..

Διαγνωστικά

Όταν αυτή η παθολογία εμφανίζεται σε άνδρες και γυναίκες, τίθεται το ερώτημα: ποιος γιατρός πρέπει να συμβουλευτεί.

Οι παθολογίες της σπονδυλικής στήλης αντιμετωπίζονται από έναν νευρολόγο σπονδυλολόγο.

Ελλείψει ιατρού, ο θεραπευτής παραπέμπει τον ασθενή σε εξειδικευμένο κέντρο.

Κατά το ραντεβού, ο γιατρός θα λάβει μια ανάμνηση:

  • Τότε υπήρχε πόνος.
  • Πού εντοπίζονται;
  • Τι είδους πόνο βιώνει ο ασθενής;
  • Υπάρχει μούδιασμα στα άκρα;
  • Υπάρχουν πονοκέφαλοι και ζάλη;.

Μετά από αυτό, ο γιατρός θα στείλει για οργανική έρευνα.

Οι ακτίνες Χ λαμβάνονται, σε διάφορες προβολές.

Στην περίπτωση που είναι απαραίτητο να μάθετε την ακριβή κλινική εικόνα της νόσου και να πραγματοποιήσετε μαγνητική τομογραφία ή υπολογιστική τομογραφία.

Μόνο αφού λάβει τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός διαγνώζει την παθολογία και συνταγογραφεί, επιπλέον, ένα σύμπλεγμα.

Τεντώνοντας συμπτώματα

Το πρώτο σημάδι σχηματισμού μυϊκού στελέχους είναι ο πόνος στην περιοχή του τραυματισμού. Φαίνεται ότι κάτι έχει ξεσπάσει. Το εύρος της ανθρώπινης κίνησης είναι πολύ περιορισμένο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, καθίσταται πολύ δύσκολο για τον ασθενή να κάνει οποιαδήποτε κίνηση λόγω αυξημένου πόνου.

Οίδημα ή μώλωπες μπορεί να εμφανιστούν μέσα σε λίγα λεπτά στο σημείο του τραυματισμού. Αυτό είναι απόδειξη ότι υπήρξε ρήξη των αιμοφόρων αγγείων..

Τυπικά συμπτώματα του στελέχους του νωτιαίου μυός:

  • ξαφνικός πόνος ποικίλης έντασης (ανάλογα με τον βαθμό βλάβης).
  • αυξημένος πόνος κατά την κάμψη και περιστροφή, καθώς και με ψηλάφηση.
  • βελτίωση της κατάστασης όταν ο ασθενής ξεκουράζεται.
  • οίδημα (με 2 και 3 βαθμούς τεντώματος).
  • αιματώματα
  • μώλωπες.

Εάν ο τραυματισμός είναι αρκετά σοβαρός, ο πόνος μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετούς μήνες. Εάν ο μυϊκός σπασμός δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ρήξη μυϊκών ινών..

Ένα μυϊκό στέλεχος μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία άλλων οργάνων και συστημάτων. Ο ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει:

  • ναυτία και έμετος;
  • αύξηση της θερμοκρασίας
  • πόνος στη διαδικασία της ούρησης
  • κοιλιακή δυσφορία.

Πρώτες βοήθειες

Τι να κάνετε αν έχετε σχίσει την πλάτη σας?

Είναι απαραίτητο να παρέχετε βοήθεια πριν από την άφιξη ειδικών.

  1. Τοποθετήστε τον ασθενή απαλά σε σταθερή και επίπεδη επιφάνεια.
  2. Μάθετε αν ένα άτομο μπορεί να μετακινήσει τα άκρα του.
  3. Η καλύτερη θέση είναι στο πλάι, με λυγισμένα πόδια.
  4. Παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς - παλμός, θερμοκρασία.
  5. Δώστε αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως το Movalis.
  6. Εάν αισθάνεστε οσφυαλγία, τα πόδια μουδιάζουν, καλέστε αμέσως ένα SMP.

Εάν η κατάσταση έχει βελτιωθεί, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε γιατρό..

Αυτό που απολύτως δεν μπορείτε να κάνετε?

  • Μην εφαρμόζετε πάγο ή κατεψυγμένα τρόφιμα, αυτό θα μειώσει τον πόνο, αλλά μπορείτε να επιδεινώσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία.
  • Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ, ζυμώστε, επιδείνωση αφού είναι εγγυημένο.
  • Μην ασκείτε και μην παίρνετε στάσεις γιόγκα, θα είναι δύσκολο να ισιώσετε.
  • Δεν συνιστάται να τρίβετε το κάτω μέρος της πλάτης με θερμαντικά φάρμακα.
  • Μην προσπαθήσετε να διορθώσετε μόνοι σας τους προεξέχοντες σπονδύλους.

Βίντεο σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε εάν η πλάτη σας είναι κολλημένη:

Φάρμακα

Εάν ξεφύγετε από την πλάτη σας, τα τοπικά φάρμακα με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων θα έρθουν στη διάσωση.

Σε αυτά περιλαμβάνονται Ketonal, Diclofenac, Nise, κ.λπ. Ένα από αυτά τα μέσα θεραπεύει την πληγείσα περιοχή 3 φορές την ημέρα, η οποία θα βοηθήσει στην εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας και στη μείωση της έντασης του πόνου. Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά τα κεφάλαια που περιέχουν λιδοκαΐνη, μενθόλη, ιβουπροφαίνη, το κύριο αποτέλεσμα των οποίων είναι η ανακούφιση από τον πόνο.

Μόλις εξαλειφθούν τα κύρια συμπτώματα της ανεπάρκειας στην πλάτη (πυρετός, οξύς πόνος), μπορούν να χρησιμοποιηθούν θερμαντικές αλοιφές. Αυτή η ομάδα μπορεί να περιλαμβάνει τα μέσα Menovazin, Fastum gel, Kapsikam. Μετά την εφαρμογή της αλοιφής, η πληγείσα περιοχή πρέπει να είναι μονωμένη, για παράδειγμα τοποθετώντας ένα ζεστό κασκόλ ή μάλλινο σάλι στην κορυφή. Απαγορεύεται η θέρμανση της πλάτης μετά την εφαρμογή φαρμάκων που περιέχουν κόκκινο πιπέρι, δηλητήριο φιδιού, μουστάρδα, λάδι καμφοράς.

Γύψος Verstis - ένα από τα πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη

Στο σπίτι, για πόνο στην πλάτη, μπορείτε να φορέσετε ειδικά μπαλώματα με λιδοκαΐνη, για παράδειγμα, Versatis. Αφού αφαιρέσετε την προστατευτική επίστρωση, η κολλώδης πλάκα πρέπει να στερεωθεί στο δέρμα. Το πλεονέκτημα μιας τέτοιας θεραπείας είναι η ικανότητα να φοράτε ρούχα πάνω από το έμπλαστρο, ενώ μετά την εφαρμογή των αλοιφών, πρέπει να περιμένετε έναν ορισμένο χρόνο μέχρι να απορροφηθεί το προϊόν. Το έμπλαστρο περιέχει την ουσία diclofenac, η οποία βοηθά όχι μόνο στην αναισθησία της πληγείσας περιοχής, αλλά και στην ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε ενέσεις παρασκευασμάτων βιταμινών (με βάση την ομάδα Β) και συνδυαστικά φάρμακα που βοηθούν στην εξάλειψη του συνδρόμου οξέος πόνου. Θα μπορούσε να είναι Milgamma, Trigamma, Kombilipen. Οι ενέσεις μπορούν να χορηγηθούν για όχι περισσότερο από 3 ημέρες και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Για την ενοποίηση του αποτελέσματος, θα είναι χρήσιμο να λαμβάνετε σύμπλοκα βιταμινών με βάση την πυριδοξίνη, τη θειαμίνη, τη ριβοφλαβίνη, τη βιοτίνη, την κυανοκοβλαμίνη.

Προληπτικές δράσεις

Συνιστάται σε κάθε άτομο να ακολουθεί μια σειρά απλών κανόνων που θα μειώσουν τους κινδύνους.

  • Εάν έχετε καθιστική δουλειά, πρέπει να επιλέξετε τη σωστή καρέκλα που θα στηρίζει την πλάτη σας.
  • Παρακολουθήστε τη στάση σας.
  • Απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.
  • Τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και μαγνήσιο.
  • Εξαλείψτε τη μεταφορά μιας τσάντας στον έναν ώμο, είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα σακίδιο.
  • Ασχοληθείτε με ήπια αθλήματα: γυμναστική, γιόγκα, πιλάτες, κολύμπι.
  • Πριν από τη σωματική δραστηριότητα, φροντίστε να ζεσταθείτε.
  • Μην μετακινείτε ή μεταφέρετε βαριά αντικείμενα ή έπιπλα μόνοι σας - είναι καλύτερα να ζητήσετε βοήθεια.

Συνιστάται να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό στρώμα για ύπνο.

Η βάση για την πρόληψη της οσφυϊκής διάσπασης είναι ένα καλό μυϊκό πλαίσιο..

Για το σχηματισμό του, είναι σημαντικό να συμμετέχετε τακτικά, να ασκείτε ασκήσεις θεραπείας άσκησης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ειδικό εκπαιδευτή που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την πλάτη σας αρκετά γρήγορα.

Εάν έχετε ήδη σχίσει την πλάτη σας μία φορά, αυτό είναι ένα σήμα ότι η μυϊκή ενίσχυση είναι απαραίτητη..

Ταξινόμηση της παθολογίας

Εάν ένα άτομο έχει σπασμένη πλάτη, είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί ο τύπος τραυματισμού που λαμβάνεται, καθώς οι μέθοδοι θεραπείας εξαρτώνται από αυτό. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η βάση για τη διάσπαση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι το τέντωμα των μυϊκών ινών, αλλά μπορεί να είναι διαφορετικό.

Στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχει η ακόλουθη ταξινόμηση:

  • Νευροκαβαλίκεμα;
  • ρήξη συνδέσμου
  • βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
  • προεξοχή;
  • παραμόρφωση των ινωδών καρκινικών σχηματισμών.
  • κήλη;
  • αστάθεια των σπονδύλων.

Εάν ένα άτομο έχει σπασμένη πλάτη, τι να κάνει σε αυτήν την περίπτωση; Είναι αδύνατο να απαντήσουμε ξεκάθαρα σε αυτήν την ερώτηση, καθώς συγκεκριμένες ενέργειες εξαρτώνται από τον τύπο του τραυματισμού που λαμβάνεται. Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση που αναφέρεται παραπάνω, απαιτείται ειδική θεραπεία, οπότε το πρώτο βήμα είναι να δείτε έναν γιατρό για μια ακριβή διάγνωση. Μόνο βάσει των αποτελεσμάτων των ακτίνων Χ, ο γιατρός θα μπορεί να επιλέξει το κατάλληλο πρόγραμμα θεραπείας.

Κάθε άτομο που έχει σπασμένη πλάτη ενδιαφέρεται για το ερώτημα γιατί συμβαίνει αυτό..

Οι ειδικευμένοι ειδικοί προσδιορίζουν τα ακόλουθα μεταξύ των πιο κοινών παραγόντων:

  • ανυψώνοντας πολύ μεγάλα και βαριά αντικείμενα.
  • λανθασμένη κυκλοφορία εμπορευμάτων ·
  • σκληρή σωματική εργασία
  • άλμα
  • κάθεται σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα?
  • πέφτει πίσω
  • ανεπιτυχή άλματα?
  • εξάσκηση σε συγκεκριμένα αθλήματα που σχετίζονται με μεγάλη πιθανότητα τραυματισμού.
  • ακούσιο σώμα γυρίζει ή κάμπτει.

Αυτές είναι οι κύριες αιτίες που συνήθως οδηγούν στο τέντωμα των οσφυϊκών μυών. Ωστόσο, οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Όλα εξαρτώνται από κάθε συγκεκριμένη περίπτωση..

Εάν μια γυναίκα την έσκισε πίσω από τη σοβαρότητα, όπως κατ 'αρχήν, ένας άντρας, τότε θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο για εξέταση. Ένας σπονδυλολόγος ασχολείται με παρόμοια ζητήματα, αλλά εάν δεν είναι στο νοσοκομείο σας, τότε μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν τραυματία. Ο γιατρός θα εξετάσει και θα στείλει έναν πλήρη αριθμό αίματος.

Επιπλέον, εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να συνταγογραφηθούν οι ακόλουθες εργαστηριακές εξετάσεις:

  • ακτινογραφία;
  • Μαγνητική τομογραφία
  • μυελογραφία;
  • Η αξονική τομογραφία;
  • Υπέρηχος;
  • θερμογραφία.

Μόνο αφού τα αποτελέσματα των εξετάσεων στα χέρια του γιατρού, θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την πραγματική κατάσταση της υγείας του ασθενούς και τη σοβαρότητα του τραυματισμού, καθώς και να επιλέξει το καταλληλότερο θεραπευτικό πρόγραμμα.

Θεραπεία αποτυχίας στην πλάτη

Το πιο σημαντικό πράγμα στη θεραπεία μιας σπασμένης πλάτης είναι να εμπιστευτείτε έναν έμπειρο και καταρτισμένο γιατρό..

Διαγνώζει την ασθένεια και βοηθά να απαλλαγούμε από την παθολογία. Αποτρέπει την εμφάνιση ανεπιθύμητων συνεπειών και επιπλοκών.

Οι γιατροί καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση μόνο εάν η σύνθετη θεραπεία δεν έχει βοηθήσει και η κατάσταση του ασθενούς έχει επιδεινωθεί. Οι εγχειρήσεις συνταγογραφούνται σε ασθενείς που έχουν μεσοσπονδύλιες κήλες.

Σε περίπτωση διακοπής της πλάτης, η διάρκεια της θεραπείας θα είναι 2 - 3 εβδομάδες.

Θεραπεία φαρμάκων

Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται χωρίς αποτυχία σε περίπτωση βλάβης της κάτω πλάτης.

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα με τη μορφή δισκίων, αλοιφών ή ενέσεων, όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη περίπτωση και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Τα φάρμακα NSAID ανακουφίζουν το πρήξιμο και ανακουφίζουν τον πόνο: αυτά είναι τα Diclofenac, Meloxicam, Nimesulide.

Τα συνταγογραφούνται από το μάθημα και έχουν τις δικές τους παρενέργειες. Καταρχάς, αυτά είναι προβλήματα με τον γαστρικό βλεννογόνο, πιθανόν με το σχηματισμό διάβρωσης ή έλκους. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστώνται gastroprotectors μαζί με ΜΣΑΦ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ασθενείς που είχαν προηγουμένως προβλήματα στο στομάχι.

Τα μυοχαλαρωτικά βοηθούν στην εξάλειψη του μυϊκού σπασμού. Τα συνταγογραφούνται το βράδυ και τη νύχτα, πριν από τον ύπνο..

Οι βιταμίνες συνταγογραφούνται, συνήθως ένα σύμπλοκο, ομάδα Β. Η πορεία της κατάποσης είναι τουλάχιστον ένα μήνα. Οι ενέσεις πραγματοποιούνται ενδομυϊκά, 10-14 ημέρες.

Δεν συνιστάται να παίρνετε φάρμακα μόνοι σας.

Θυμάμαι! Η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη για την υγεία σας και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθολογίες..

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Το μασάζ βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του μυϊκού σπασμού και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή στη σπονδυλική στήλη. Το μόνο που χρειάζεται να επικοινωνήσετε με έναν αξιόπιστο και εξειδικευμένο ειδικό που γνωρίζει όλες τις λεπτές αποχρώσεις αυτής της παθολογίας.

Στην οξεία περίοδο της νόσου, παρουσία «lumbago», δεν απαιτείται συνταγή μασάζ.

Το μασάζ μετά την εξάλειψη της παθολογίας πρέπει να είναι απαλό. Συνιστάται να παρακολουθήσετε ολόκληρο το μάθημα - περίπου 10-15 συνεδρίες και μετά από ένα χρόνο επαναλάβετε το μασάζ, ακόμα κι αν δεν ανησυχείτε για πόνο στην πλάτη.

Η φυσιοθεραπεία δεν συνταγογραφείται σε όλες τις περιπτώσεις. Εάν ο ασθενής έχει ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, θα πρέπει να αποφύγετε τη φυσιοθεραπεία.

Σε αυτήν την περίπτωση, συνταγογραφούνται κολύμπι και μασάζ..

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για φυσιοθεραπεία, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις που σας επιτρέπουν να τεντώσετε το μυϊκό πλαίσιο και να συμβάλλετε στην ταχεία ανάκαμψη των συνδέσμων..

Ως φυσιοθεραπεία, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα:

  • Βελονισμός;
  • Θεραπεία με λέιζερ για την πληγείσα περιοχή.
  • Θεραπεία με παραφίνη;
  • Μαγνητική θεραπεία;
  • Ηλεκτρομυοδιέγερση.

Ο φυσιοθεραπευτής υπολογίζει την πορεία της θεραπείας.

Ένα σύνολο ασκήσεων συνταγογραφείται, μετά την εξάλειψη του κύριου συνδρόμου πόνου.

Είναι δυνατόν να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις μόνο εάν δεν υπάρχει πόνος.

Μάθημα 1.

Ξαπλώστε ανάσκελα, ισιώστε τα πόδια, τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Στρίψτε αυξάνοντας το δεξί γόνατο στο στομάχι. Κρατάμε το πόδι για 25 δευτερόλεπτα και το επιστρέφουμε πίσω. Κάντε τους ίδιους χειρισμούς με το αριστερό γόνατο. Ο αριθμός των επαναλήψεων έως και 20 φορές.

Συνεδρία 2.

Ξαπλώνουμε στην πλάτη μας, οι ωμοπλάτες πιέζονται στο πάτωμα. Βάζουμε τα πόδια μας παράλληλα με το πάτωμα, τα γόνατα λυγισμένα. Κατά την εισπνοή, κατανοήστε την πλάτη, ενώ εκπνέετε, επιστρέψτε στο PI. Τα πόδια και οι ώμοι δεν πρέπει να σηκώνονται από το πάτωμα. Επαναλήψεις 20 φορές.

Συνεδρία 3.

Σε ύπτια θέση, προσπαθήστε να απλώσετε τα γόνατά σας σε αντίθετες κατευθύνσεις, ώστε να μπορούν να αγγίξουν το πάτωμα. Κρατήστε για 25 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 15-20 φορές.

Κατά την εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων, όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται ήρεμα και μετρημένα..

Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, η άσκηση πρέπει να σταματήσει μέχρι να εξαλειφθεί.

Λαϊκές θεραπείες για θεραπεία

Εάν ένα άτομο σκίσει το κάτω μέρος της πλάτης, χρειάζεται ξεκούραση για 2 - 5 ημέρες. Το πόσο γρήγορα εμφανίζεται η ανακούφιση εξαρτάται από τη θεραπεία.

Δεν συνιστάται η χρήση αλοιφών, θέρμανσης, ζεστού λουτρού ή πηγαίνοντας σε σάουνα - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Μπορείτε να δέσετε την οσφυϊκή περιοχή με μαντήλι μαλλιού προβάτου.

Τα μαλλιά του σκύλου θα κάνουν, αλλά ο ασθενής δεν πρέπει να ιδρώνει.

Σε περίπτωση που η πλάτη σας σκιστεί, συνιστάται εξαιρετικά ξηρή θερμότητα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης, μπορείτε να κάνετε μια κομπρέσα από μέλι, χυμό αλόης και μπλε πηλό. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή και τυλίγεται σε μάλλινο κασκόλ. Μετά από μια ώρα, η συμπίεση αφαιρείται και δένεται ξανά με ένα μαντήλι ή μαντήλι.

Η ρίζα χρένου συνιστάται να χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του οξέος πόνου. Εφαρμόζεται συμπίεση με ψιλοκομμένο χρένο στην κατεστραμμένη περιοχή.

Οι αλοιφές δενδρολίβανου έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα.

Λοσιόν από λάχανο και νεαρά φύλλα σημύδας εφαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή για 5 ώρες.

Όταν επιλέγετε εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας ενός σπασμένου πίσω, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πρέπει να αποκλείεται η εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά των φυτών. Πώς να καταλάβετε εάν υπάρχει αλλεργία; Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ κάποιο εξάρτημα, δοκιμάστε το πρώτα στον καρπό σας.

Οι κύριες αιτίες του τεντώματος των μυών της κάτω πλάτης

Οι ασθενείς με συμπτώματα διάστρεψης / σχισίματος στην πλάτη δεν είναι ασυνήθιστοι στους τραυματίες. Αλλά τι θα μπορούσε να προκαλέσει έναν τέτοιο τραυματισμό; Στις περισσότερες περιπτώσεις, συμβαίνει όταν εργάζεστε με βάρη (εδώ, οι φορτωτές, οι εργάτες κατασκευών κινδυνεύουν) και όταν οι σωματικές ασκήσεις δεν εκτελούνται σωστά (για παράδειγμα, κατά την προπόνηση). Ο τραυματισμός συμβαίνει υπό τις ακόλουθες συνθήκες:

  • μια απότομη αύξηση του βάρους?
  • σηκώνοντας πολύ βάρος χωρίς προκαταρκτική προθέρμανση και προθέρμανση των μυών.
  • μια προσπάθεια ανύψωσης ενός εξαιρετικού βάρους (για τη δύναμη κάποιου).
  • ανύψωση βαρών με λανθασμένη θέση πλάτης (εάν το κάτω μέρος της πλάτης είναι λυγισμένο, τότε η πιθανότητα τραυματισμού αυξάνεται σημαντικά).

Ο όρος «σχισμένη κάτω πλάτη» αναφέρεται σε τέντωμα ή ακόμη και σχίσιμο των μυών ή των συνδέσμων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Το πρόβλημα είναι ότι οι μύες είναι ο κινητικός μηχανισμός του σώματος, οπότε οποιοσδήποτε τραυματισμός τους πονάει πολύ και για πολύ καιρό, επειδή οι μύες συστέλλονται συνεχώς (ακόμη και με ελάχιστη δραστηριότητα).

Τέτοιοι τραυματισμοί δεν είναι ασυνήθιστοι στο σπίτι. Για παράδειγμα, όταν μετακινείτε τηλεόραση ή κρεβάτι, κατά τη διάρκεια εκτεταμένων εργασιών επισκευής (αναγκαστική μη φυσιολογική θέση του σώματος). Η γενική υποθερμία του σώματος προδιαθέτει στην εμφάνιση ενός τέτοιου τραυματισμού.

Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια αντιμετωπίζεται μόνη της στο σπίτι ή σε εξωτερικούς ασθενείς. Απαιτείται νοσηλεία σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις.

Γιατί είναι επικίνδυνο?

Δεν μπορεί να υπάρξουν σοβαρές παραβιάσεις της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων μετά από βλάβη της κάτω πλάτης. Ωστόσο, η ασθένεια εξακολουθεί να απειλεί, ειδικά για τα άτομα των οποίων οι επαγγελματικές δραστηριότητες σχετίζονται με σωματική δραστηριότητα (οικοδόμοι, αθλητές).

Ένα δάκρυ στο μυϊκό κορσέ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό πόνο, μερικές φορές έτσι ώστε ο ασθενής να κοιμηθεί για αρκετές ώρες ακόμη και υπό την επίδραση των ανακουφιστικών πόνων. Συχνά, εμφανίζονται σοβαρές φλεγμονώδεις αντιδράσεις, που οδηγούν σε λεμφική στάση και, ως αποτέλεσμα, οίδημα.

Ο πυρετός είναι επίσης δυνατός, ειδικά τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό. Αυτές δεν είναι ακριβώς οι συνέπειες του τραυματισμού - η ανοσοαπόκριση του θύματος είναι υπεύθυνη για τον πυρετό. Όταν η συσκευή συνδέσμου έχει υποστεί βλάβη, αναπτύσσονται περίπου οι ίδιες επιπλοκές, αλλά όχι πάντα.

Η ανάκαμψη της κάτω πλάτης μετά από τραυματισμό μπορεί να διαρκέσει έως και ένα χρόνο. Η ιδιαιτερότητα της νόσου είναι τέτοια ώστε είναι αδύνατο να αποκατασταθεί το κάτω μέρος της πλάτης γρηγορότερα από ό, τι επιτρέπει το σώμα (ανεξάρτητα από την οικονομική κατάσταση του θύματος).

Τα συμπτώματα της σχισμένης κάτω πλάτης είναι αρκετά διαφορετικά, το χαρακτηριστικό τους είναι η οξεία τους σοβαρότητα (ειδικά τις πρώτες μέρες). Δηλαδή, τα συμπτώματα είναι τόσο βίαια που ο ασθενής μπορεί να βρεθεί στο κρεβάτι κατά τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό (τα παυσίπονα δεν βοηθούν καλά).

Συνηθισμένα συμπτώματα διάσπασης της κάτω πλάτης:

  1. Σύνδρομο σοβαρού πόνου, ειδικά τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό.
  2. Λεμφική στάση και, ως αποτέλεσμα, η ανάπτυξη οιδήματος (το οίδημα μπορεί να είναι εκτεταμένο - μοιάζουν με "αναχώματα" στην πλάτη, πυκνά στην αφή). Σπάνια.
  3. Ακτινοβολία (παροχή, κατανομή) του πόνου από την πλάτη στα κάτω άκρα, στους γλουτιαίους μύες και στους μύες του περιτοναίου.
  4. Δύναμη στις κινήσεις της πλάτης και σημαντική αύξηση του συνδρόμου πόνου κατά την προσπάθεια κάμψης / περιστροφής της σπονδυλικής στήλης.
  5. Υιοθέτηση αντισταθμιστικής θέσης σώματος - ο ασθενής από την πλευρά φαίνεται "στριμμένος" και καμμένος (αυτή είναι η βέλτιστη θέση σώματος για τη μείωση του πόνου).

Η κύρια θεραπεία ξεκινά 24-48 ώρες μετά τον τραυματισμό. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η ζημιά θεωρείται οξεία, οπότε πρέπει να σκεφτείτε τις πρώτες βοήθειες στο θύμα.

Τακτική δράσης (πρώτες βοήθειες) σε περίπτωση βλάβης του κάτω μέρους της πλάτης:

  • παρέχοντας στο θύμα πλήρη ανάπαυση, αποτρέποντας ακόμη και ελαφρές πινελιές στο επώδυνο τμήμα της πλάτης.
  • Εφαρμόζοντας πάγο στην περιοχή που έχει υποστεί ζημιά ή, τουλάχιστον, ένα μπουκάλι / σακούλα με κρύο νερό (το κρύο πρέπει να εφαρμόζεται όσο το δυνατόν νωρίτερα και διατηρείται, κατά προτίμηση για αρκετές ώρες, αλλάζοντας σάκους κάθε 30 λεπτά)
  • στο θύμα μπορεί να δοθεί ένα χάπι οποιουδήποτε ανακουφιστικού πόνου - το Analgin είναι ανεπιθύμητο, η παρακεταμόλη ή ο Ketanov θα είναι ιδανικές (η τελευταία είναι πιο ισχυρή).

Περαιτέρω θεραπεία

Μετά από 24-48 ώρες μετά τη λήψη τραυματισμού στο κάτω μέρος της πλάτης, έχει ήδη πραγματοποιηθεί πλήρης θεραπεία (μέχρι στιγμής τα περισσότερα από τα συμπτώματα έχουν υποχωρήσει). Διάφορα φάρμακα, αλοιφές / γέλες και γενική ανάπαυση χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ενός οσφυϊκού διαλείμματος.

Δώστε στο θύμα ξεκούραση στο κρεβάτι - συνιστάται να σηκωθεί μόνο για να ζεσταθεί τα πόδια του ή να πάει στην τουαλέτα. Για να ζεσταθεί η πλάτη, χρησιμοποιήστε αλοιφές με Diclofenac, Ibuprofen ή Menthol (το τελευταίο είναι το χειρότερο).

Η φυσικοθεραπεία χρησιμοποιείται μερικές φορές για τη θεραπεία μιας σχισμένης κάτω πλάτης.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (για παράδειγμα, δισκία Ketanov). Εάν χρησιμοποιείτε ήδη αλοιφές με ΜΣΑΦ (Diclofenac, Ibuprofen), δεν είναι δυνατή η χρήση ΜΣΑΦ από του στόματος (είναι δυνατή η υπερδοσολογία).

Για να ανακουφίσετε τον έντονο πόνο, χρησιμοποιήστε το Ketanov και εάν ο πόνος είναι μέτριος, τότε "καταπιέζονται" με επιτυχία με αλοιφές με ΜΣΑΦ ή μόνο δισκία ΜΣΑΦ. 24 ώρες μετά τον τραυματισμό, δεν έχει νόημα να εφαρμόζετε κρύο - είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να ζεσταίνετε την οσφυϊκή περιοχή.

Εάν, παρά την έναρξη της θεραπείας, τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν ή ακόμη και ενταθούν, πρέπει να πάτε στο γιατρό. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν ενταχθούν νέα συμπτώματα, με μακροπρόθεσμα συμπτώματα που δεν εξαφανίζονται (για παράδειγμα, εάν έχετε υποβληθεί σε θεραπεία για μια εβδομάδα και το αποτέλεσμα είναι μηδέν).

Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν τραυματία, έναν νευρολόγο ή τουλάχιστον έναν θεραπευτή. Εάν ήδη κατά τη στιγμή του τραυματισμού γίνεται σαφές ότι η θεραπεία στο σπίτι δεν περιορίζεται, πρέπει είτε να καλέσετε ασθενοφόρο είτε να πάτε μόνοι σας στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Υπάρχουν κέντρα τραυμάτων σε πολλά μεγάλα νοσοκομεία. Είναι υποχρεωτικά σε νοσοκομεία έκτακτης ανάγκης. Δεν υπάρχουν κέντρα τραυματισμών σε νοσοκομεία μολυσματικών ασθενειών.

Εάν δεν είστε σίγουροι για κάτι, καλέστε το σταθμό ασθενοφόρων, όπου θα σας πουν πού να πάτε ή απλώς στείλτε μια ομάδα γιατρών.

Η ανάκτηση του κάτω μέρους της πλάτης μετά από βλάβη / διάστρεμμα απαιτεί πολύ χρόνο. Σε ιδανικές συνθήκες (με απόλυτη ηρεμία του ασθενούς) και με ελάχιστη σοβαρότητα τραυματισμού, η ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει μία έως μιάμιση εβδομάδα.

Πολύ πιο συχνά, η θεραπεία παρατείνεται για 1-3 μήνες και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να καθυστερήσει έως και ένα έτος. Μια τόσο μεγάλη διάρκεια θεραπείας είναι δυνατή με ταυτόχρονη ρήξη των συνδέσμων και των νωτιαίων μυών με μεγάλη περιοχή βλάβης.

Η θεραπεία σε εσωτερικούς ασθενείς είναι πολύ πιο αποτελεσματική, ασφαλέστερη και ταχύτερη από την άποψη του χρόνου από ό, τι στο σπίτι. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι η θεραπεία σε νοσοκομείο είναι πολύ ακριβή (πάρτε τουλάχιστον την πληρωμή για παραμονή στο θάλαμο).

Τι πρέπει να κάνετε για να μην τεντώσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας; Υπάρχουν ορισμένες αρκετά απλές οδηγίες για την αποφυγή της πιθανότητας τέτοιων τραυματισμών. Αυτές οι συστάσεις δεν εγγυώνται προστασία 100%, αλλά οι κίνδυνοι μειώνονται σημαντικά.

Συστάσεις για την πρόληψη του τεντώματος της κάτω πλάτης:

  • πρέπει να ανυψώσετε οποιοδήποτε βάρος αποκλειστικά με ομοιόμορφη πλάτη για να αναδιανείμετε το φορτίο σε ολόκληρη την πίσω περιοχή και όχι μόνο στην οσφυϊκή περιοχή.
  • αποφύγετε την τοπική και γενική υποθερμία, μην ασκείτε σωματική δραστηριότητα με την υπάρχουσα υποθερμία.
  • να ασκείστε τακτικά για να ενισχύσετε τον μυϊκό κορσέ (όχι μόνο το κάτω μέρος της πλάτης, αλλά ολόκληρη την πλάτη στο σύνολό του).
  • αποφύγετε ή ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό τραυματισμών στην πλάτη, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μαχητές διαφόρων πολεμικών τεχνών.
  • όταν εργάζεστε σε γυμναστήριο με μεγάλα βάρη, χρησιμοποιήστε μια ζώνη όταν σηκώνετε βάρη.
  • πριν από τη σωματική δραστηριότητα, φροντίστε να ζεσταθείτε και να τεντώσετε τους μυς σας.
  • αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις κατά την ανύψωση βαρών (αυτό ισχύει τόσο για την ανύψωση όσο και για την πτώση: δεν χρειάζεται να ρίξετε ξαφνικά το φορτίο).

Αρχικά, πρέπει να καταλάβετε τι σημαίνει, από ιατρική άποψη, από την έννοια του "τραβηγμένου" ή του "σχισμένου" πίσω.

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα μετά από υπερβολική σωματική άσκηση. Εκδηλώνεται ως οξύς πόνος. Αυτή η συμπτωματολογία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα πολλών ρήξεων μυϊκών ιστών που έχουν υποστεί βαρύ φορτίο..

Ένα σπάσιμο στην πλάτη εμφανίζεται συχνά μετά την άσκηση

Η σπονδυλική στήλη σε όλους τους ανθρώπους στηρίζεται στη σωστή θέση από τους μύες (ονομάζονται μυς κορσέ). Εάν η σπονδυλική στήλη υποβάλλεται σε αξονικά φορτία, τότε αρχίζει να λυγίζει προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Έτσι εκδηλώνεται η λειτουργία απορρόφησης κραδασμών της κολόνας, η οποία προστατεύει από τραυματισμούς. Όταν σταματήσει η πρόσκρουση του φορτίου στο σώμα, όλοι οι σπόνδυλοι επιστρέφουν στην αρχική τους θέση.

Δυστυχώς όμως, η εφεδρική ικανότητα του μυϊκού ιστού δεν είναι απεριόριστη. Μερικές φορές δεν μπορούν να προσφέρουν πλήρη μείωση. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση των ινών που τεντώνουν και σχίζουν. Σε αυτήν την περίπτωση, οι σπόνδυλοι δεν επιστρέφουν στη φυσιολογική τους θέση. Αρχίζουν να ασκούν πίεση στους χόνδρους δίσκους..

Σημαντικές παθολογίες

Το πίσω σπάσιμο βασίζεται στο τέντωμα ή το σχίσιμο των ινών

Τις περισσότερες φορές, μιλάμε για τις ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις:

  • Νευροκαβαλίκεμα;
  • ρήξη, σχίσιμο ή υπερχείλιση των συνδέσμων στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • η εξέλιξη της οστεοχονδρωσίας.
  • προεξοχή (μετατόπιση δίσκου)
  • την ανάπτυξη κήλης (ρήξη του δίσκου, στην οποία τραβιέται η ζελατινώδης ουσία).
  • σπονδυλίωση (συχνά εμφανίζεται στους ηλικιωμένους ως αποτέλεσμα της γήρανσης του σώματος).
  • αστάθεια των σπονδύλων.

Με ένα σχισμένο πίσω, ένας ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορους τύπους δυσφορίας:

  1. Μυώδης. Αυτό το σύνδρομο πόνου χαρακτηρίζεται από ερεθισμό των νευρικών απολήξεων στην περιοχή του τεντώματος και του σχισίματος του ιστού..
  2. Σπονδυλωτό. Αυτή η δυσφορία εμφανίζεται με μια φλεγμονώδη διαδικασία στο νωτιαίο κανάλι..
  3. Δίσκος. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από συμπίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους των νευρικών κορμών.
  4. Νευρογενής. Αυτό το σύνδρομο πόνου υπαγορεύεται από επιδείνωση της αγωγής των σημάτων κατά μήκος των νευρικών ινών..

Ποια θα μπορούσε να είναι η αιτία της πίσω αποτυχίας?

Η ακατάλληλη ανύψωση βάρους συχνά οδηγεί σε οξύ πόνο στην πλάτη

Τις περισσότερες φορές, οι ακόλουθοι λόγοι οδηγούν σε παθολογία:

  • σηκώνω βάρη;
  • μεταφορά φορτίου ·
  • σκληρή σωματική εργασία
  • άλμα
  • ασυνήθιστο φορτίο
  • παρατεταμένη συνεδρίαση σε μία θέση.
  • πτώση
  • απρόσεκτες κινήσεις (κάμψη, περιστροφή του σώματος, ξαφνικές κινήσεις)
  • μερικοί τύποι αθλημάτων (άρση βαρών, bodybuilding, χόκεϊ, τένις, ποδόσφαιρο).

Τι σημαίνει υπερβολική προπόνηση

Η σπονδυλική στήλη περιβάλλεται από μυϊκό κορσέ και ιστό χόνδρου. Όταν η σπονδυλική στήλη υποβάλλεται σε αξονικά φορτία, κάμπτεται λόγω τεντώματος των σπονδύλων. Όταν το φορτίο εξαφανιστεί, οι σπόνδυλοι πέφτουν αμέσως στη θέση τους. Η ακατάλληλη ή απότομη άρση βαρών μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι οι μύες δεν μπορούν να παρέχουν την απαραίτητη απορρόφηση κραδασμών για τη σπονδυλική στήλη και οι σπόνδυλοι δεν επιστρέφουν στη θέση τους. Πιέζουν τους χόνδρους δίσκους και τσιμπάνε τις ρίζες των νεύρων.

Όταν ένα άτομο σχίσει την πλάτη του, τότε οι μύες τεντώνονται και οι νευρικές απολήξεις τσίμπησαν. Αυτό προκαλεί οξύ πόνο στην πλάτη ή οσφυαλγία.

Ένα πίσω σπάσιμο μπορεί να προκαλέσει βαριά ανύψωση, απότομη ανύψωση αντικειμένων. Ιδιαίτερα σε κίνδυνο διατρέχουν άτομα που πάσχουν από οστεοχόνδρωση. Πρέπει να σηκώσετε σωστά τα φορτία - ισιώστε τη σπονδυλική στήλη, λυγίστε την κάτω πλάτη, τοποθετήστε το φορτίο πιο κοντά στο σώμα. Εάν η ανύψωση αντικειμένων πραγματοποιείται αργά σε αυτήν τη θέση, ο τραυματισμός αποκλείεται πρακτικά. Όταν κάνετε ασκήσεις κατά την προπόνηση, παρατηρούνται συχνά περιπτώσεις τεντώματος των μυών της πλάτης. Ειδικά αν εκπαιδεύεστε. Επομένως, είναι καλύτερο να προπονηθείτε υπό την καθοδήγηση ενός προσωπικού εκπαιδευτή που θα σας βοηθήσει να κατανείμετε το φορτίο σύμφωνα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης..

Στην ιατρική, βέβαια, δεν υπάρχει κάτι σαν το σχίσιμο της πλάτης σας. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται μυαλγία (μεταφράζεται από τα ελληνικά - μυϊκός πόνος). Αυτός ο όρος αναφέρεται σε μυϊκό πόνο που προκύπτει από υπερτονικότητα των μυϊκών κυττάρων..

Κωδικός ICB 10

Όλες οι ασθένειες καταγράφονται σε ένα διεθνές κανονιστικό έγγραφο με έναν αριθμητικό κωδικό - τη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών ή το ICD-10. Ο σκοπός αυτού του εγγράφου είναι να αναλύσει δεδομένα σχετικά με τη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα σε όλες τις χώρες του κόσμου, κωδικοποιώντας διαγνώσεις σε αλφαριθμητικούς κωδικούς. Ένα πίσω διάλειμμα αναγνωρίζεται ως ένα τέντωμα των μυών της πλάτης:

  • M79.1 Μυαλγία
  • M79.9 Ασθένεια μαλακού ιστού, μη καθορισμένη;
  • M00-M99 Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και του συνδετικού ιστού.
  • M65-M68 Διαταραχές αρθρικών μεμβρανών και τενόντων.
  • M70 Ασθένειες μαλακού ιστού που σχετίζονται με άγχος, υπερφόρτωση και πίεση.

Θεραπεία φαρμάκων

Η σπονδυλική στήλη είναι η ραχοκοκαλιά του ανθρώπινου σώματος, καθώς τα περισσότερα νεύρα περνούν από αυτό. Επομένως, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για τυχόν τραυματισμούς στην πλάτη. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερα να μην καθυστερήσετε την επίσκεψη, καθώς οποιαδήποτε καθυστέρηση μπορεί να είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες..

Κατά κανόνα, η πορεία της θεραπείας δεν διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα και βασίζεται στη χρήση φαρμάκων.

Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν τα ακόλουθα φάρμακα στους ασθενείς τους:

  1. Αναλγητικά - για την εξάλειψη του πόνου. Χρησιμοποιείται καλύτερα ως ενέσεις καθώς έχουν την καλύτερη δράση.
  2. Αντιφλεγμονώδες - επιτρέπουν όχι μόνο την ανακούφιση του πρηξίματος, αλλά και τα συμπτώματα λιγότερο έντονα.
  3. Μυϊκά χαλαρωτικά - σας επιτρέπουν να ανακουφίσετε την ένταση στις μυϊκές ίνες.
  4. Εάν ένα άτομο έχει σπασμένη πλάτη, η αλοιφή είναι ένας από τους κύριους τύπους φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της παθολογίας. Το τρίψιμο στο κάτω μέρος της πλάτης τους πρέπει να ξεκινήσει περίπου την τρίτη ημέρα μετά τον τραυματισμό. Πολλοί γιατροί προτείνουν φάρμακα όπως "Fastum gel", "Menovazin" και "Diclofenac".
  5. Chondroprotectors - ενεργοποίηση και επιτάχυνση των αναγεννητικών διαδικασιών, έτσι ώστε οι σχισμένες μυϊκές ίνες να μεγαλώνουν μαζί πιο γρήγορα.
  6. Συμπλέγματα βιταμινών - απαραίτητα για τη διατήρηση του σώματος και την ανανέωση της προσφοράς βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών σε αυτό.

Εάν το κενό είναι πολύ ισχυρό και τα συμβατικά παυσίπονα δεν βοηθούν, συνταγογραφούνται αποκλεισμοί λιδοκαΐνης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνες τις περιπτώσεις όταν το δίκαιο σεξ την έσκισε πίσω. Τα συμπτώματα στις γυναίκες, λόγω των ανατομικών και φυσιολογικών χαρακτηριστικών, είναι πάντα πιο έντονα και έντονα και τα συμβατικά αναλγητικά είναι πολύ συχνά αναποτελεσματικά..

Η φαρμακευτική αγωγή συνδυάζεται επίσης με μια πορεία φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών.

Τα καλύτερα μεταξύ τους είναι τα ακόλουθα:

  • μασάζ;
  • φυσιοθεραπεία;
  • ζέσταμα;
  • ηλεκτροφόρηση;
  • UHT;
  • θεραπεία με λέιζερ;
  • βελονισμός;
  • χειροκίνητη θεραπεία.

Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, όταν η συμβατική θεραπεία δεν φέρνει το αναμενόμενο αποτέλεσμα, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, όπως δείχνει η ιατρική πρακτική, τέτοιες ριζικές μέθοδοι απαιτούνται μόνο σε μεμονωμένες περιπτώσεις..

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Πιθανώς, δεν θα βρείτε ένα τέτοιο άτομο που τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του δεν έχει αντιμετωπίσει διάστρεμμα. Ταυτόχρονα, το φύλο, η ηλικιακή κατηγορία και το επάγγελμα δεν έχουν καμία σημασία. Αλλά μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτήν την παθολογία τακτικά, ενώ άλλοι σχεδόν ποτέ δεν υποφέρουν από αυτήν..

Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι ακόλουθες κατηγορίες πολιτών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο:

  • κορίτσια και γυναίκες κάθε ηλικίας ·
  • γέροι
  • άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία
  • καπνιστές, αλκοολικοί και τοξικομανείς.

Εάν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα τέντωμα των μυών της σπονδυλικής στήλης, τότε συνιστάται να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να εγκαταλείπετε τυχόν κακές συνήθειες και επίσης να προσπαθείτε να κάνετε αθλήματα ή τουλάχιστον να κάνετε ασκήσεις το πρωί.

Τα συμπτώματα της σχισμένης κάτω πλάτης

Τα συμπτώματα όταν ένα άτομο τράβηξε το κάτω μέρος της πλάτης σχηματίζονται ανάλογα με τον τύπο της βλάβης (μυς, σπονδυλική στήλη, συνδυασμός) και τη φύση της επίδρασης:

  • Εάν ο πόνος στην πλάτη εκτείνεται στα πόδια και στην περιοχή της γλουτιαίας, μπορεί να υποψιαστεί βλάβη της σπονδυλικής στήλης. Με μυϊκούς σπασμούς και διαστρέμματα, εντοπίζεται απευθείας στο σημείο του τραυματισμού.
  • Ο περιορισμός της κινητικότητας, όταν ένα άτομο σχίζει την πλάτη του, συμβαίνει λόγω ερεθισμού των μεγάλων νεύρων (για παράδειγμα, του ισχιακού). Επιπλέον, οποιαδήποτε απόπειρα περπατήματος προκαλεί αύξηση του πόνου.
  • Ένα αίσθημα μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, «σέρνεται» εμφανίζεται πάνω από τη θέση του μυϊκού σπασμού
  • Η αναγκαστική στάση δεν επιτρέπει να ισιώσει ή να λυγίσει την πλάτη λόγω του γεγονότος ότι οι μύες βρίσκονται σε κατάσταση έντασης.
  • Εάν τραβήξετε έντονα το κάτω μέρος της πλάτης, υπάρχει συχνή ούρηση, επιταχυνόμενη πράξη αφόδευσης, μειωμένη ισχύς στους άνδρες, αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο εμφανίζονται στις γυναίκες.

Υπάρχουν άλλα συμπτώματα που οφείλονται σε αλλαγή στους γύρω ιστούς κοντά στο σημείο του μυϊκού σχισίματος ή μετατόπιση των σπονδύλων: τοπικές σφραγίδες, αιματώματα, απώλεια νευρικών αντανακλαστικών, μυρμήγκιασμα κατά τη διάρκεια κινήσεων ή στροφών του σώματος.

  • spina.info
  • tvoytrener.com
  • zdorovo.live
  • Sustavko.ru
  • pozvonochnik03.ru
  • ZaSpiny.ru
  • SoSpiny.ru
  • silaspin.ru
  • tvoysustavchik.ru
  • peredacha24.ru

Οικιακή θεραπεία

Σε περίπτωση "αποτυχίας στην πλάτη", συνιστάται να επισκεφθείτε γιατρό. Αυτό είναι απαραίτητο για ακριβή διάγνωση και εξακρίβωση της απουσίας περίπλοκων παραβιάσεων. Εάν ο γιατρός δεν επιμένει να νοσηλευτεί, μπορείτε να συνεχίσετε τη θεραπεία στο σπίτι. Για αυτό, χρησιμοποιούνται αλοιφές που περιέχουν φίδι, δηλητήριο μελισσών, αλκοόλ, εκχύλισμα καυτερή πιπεριά και ινδικά κρεμμύδια. Η κατεστραμμένη περιοχή της πλάτης τρίβεται καλά, τυλίγεται. Ο ασθενής πρέπει να ξαπλώνει σε άνετη θέση για δύο ώρες. Επιπλέον, η παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση της φυσιολογικής υγείας..

Τα πιο αποτελεσματικά είναι τα ακόλουθα:

  1. Συμπίεση μαλλιού προβάτων. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε εκατό γραμμάρια αλατιού σε ένα λίτρο βραστό νερό. Σε αυτήν τη σύνθεση, πρέπει να βρέξετε το μαλλί των προβάτων και να εφαρμόσετε στην αρρώστια περιοχή για δύο ώρες.
  2. Αλοιφή καστανιάς αλόγου. Πρέπει να αγοράσετε σκόνη καστανιάς (διαθέσιμο στο φαρμακείο) και λάδι καμφοράς. Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά σε αναλογία ένα προς ένα. Μια τέτοια σύνθεση πρέπει να εφαρμοστεί στο ύφασμα και να τοποθετηθεί στο πίσω μέρος, αλλά πριν από αυτό, πρέπει να τοποθετηθεί άλλος καμβάς στην πληγή. Μια τέτοια αλοιφή δεν τοποθετείται σε γυμνό σώμα, διαφορετικά είναι πιθανό να κάψει..
  3. Συμπίεση τεύτλων. Ένα μεγάλο λαχανικό πρέπει να τρίβεται σε λεπτό τρίφτη (ψιλοκομμένο σε μπλέντερ) και να συμπιέζεται. Για θεραπεία, χρησιμοποιείται μόνο κέικ. Προστίθενται 20-25 γραμμάρια κηροζίνης, αναμιγνύονται καλά, εφαρμόζονται στο ύφασμα και τοποθετούνται στην πληγείσα περιοχή. Αλλά μια τέτοια συμπίεση, όπως η προηγούμενη, δεν εφαρμόζεται στο γυμνό σώμα. Διαφορετικά, είναι πιθανές δυσάρεστες συνέπειες..
  4. Βάμμα χρυσού μουστάκι. Αυτό το φυτό μεγαλώνει σε περβάζια σε πολλά σπίτια. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, πρέπει να αναμίξετε ένα ποτήρι "Bishofit" (πωλείται σε φαρμακείο) και περίπου είκοσι συντριμμένες αρθρώσεις μουστάκι. Επιμείνετε για δύο εβδομάδες. Μετά από αυτό, στραγγίστε και μπορείτε να τρίψετε την πληγείσα περιοχή..

Η εφαρμογή εφαρμογής Kuznitsov βοηθά επίσης στην αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας της πλάτης. Αυτό το προϊόν είναι ένα καουτσούκ χαλάκι με ειδικές αιχμές. Είναι πολύ εύκολο στη χρήση. Τοποθετήστε το απλικατέρ σε επίπεδη επιφάνεια και ξαπλώστε με την πλάτη σας στις βελόνες. Στα πρώτα δευτερόλεπτα, επιτρέπονται δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά σύντομα το σώμα το συνηθίζει. Οι βελόνες, πιέζοντας ορισμένα σημεία, ανακουφίζουν τον πόνο στην πλάτη. Η κυκλοφορία του αίματος στην κατεστραμμένη περιοχή επιταχύνεται, η επούλωση είναι ταχύτερη.

Πρέπει να ξαπλώσετε στη συσκευή εφαρμογής για τουλάχιστον μισή ώρα.

Μασάζ

Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί ένα πίσω δάκρυ, το οποίο εκφράζεται με τέντωμα των συνδέσμων και των μυών του, όχι μόνο με φάρμακα, αλλά και με μασάζ. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί το νωρίτερο 2-3 ημέρες μετά από τραυματισμό στην πλάτη. Χάρη στο μασάζ, μειώνεται η ένταση του συνδρόμου πόνου, επιταχύνεται η κυκλοφορία του αίματος και μειώνεται η περίοδος ανάρρωσης μετά τον τραυματισμό.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους έκθεσης στην πληγείσα περιοχή. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα και μόνο μετά να προχωρήσετε στην άμεση θεραπεία της πληγείσας περιοχής. Περαιτέρω, το τραυματισμένο τμήμα χαϊδεύεται, πραγματοποιείται κυκλικό μασάζ με δάχτυλα και σπειροειδές τρίψιμο. Συνιστάται να πραγματοποιείτε 2-3 χειρισμούς την ημέρα, διάρκειας 10-15 λεπτών.

Το μασάζ επιτρέπεται μόνο μετά την ανακούφιση από σοβαρά συμπτώματα

Εάν δεν έχει πιαστεί ένα σχισμένο πίσω, το μασάζ μπορεί να συνδυαστεί με σωματικές ασκήσεις και θερμικές θεραπείες. Μόνο όταν δεν υπάρχει σύνδρομο πόνου, η πραγματοποίηση ενεργών κινήσεων στην πληγείσα περιοχή θα βοηθήσει στην επίτευξη ταχείας ανάρρωσης.