Κύριος / Αρθρίτιδα

Αποκατάσταση μετά από αντικατάσταση ισχίου: άσκηση και γυμναστική

Αρθρίτιδα

Η αποκατάσταση ξεκινά αμέσως μετά την αντικατάσταση του ισχίου. Παρά τον υπολειπόμενο πόνο, συνιστάται στον ασθενή να σηκωθεί από το κρεβάτι 2 ημέρες μετά την επέμβαση και να μετακινηθεί γύρω από το θάλαμο. Τα φορτία που παρακολουθούνται από έναν θεραπευτή αποκατάστασης αυξάνονται καθημερινά. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιστρέψετε σε έναν ενεργό τρόπο ζωής σε λίγους μήνες..

Πού είναι το καλύτερο μέρος για να υποβληθείτε σε ανάρρωση - στο σπίτι ή στην κλινική

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Αφού αντικατέστησε την άρθρωση του ισχίου με τεχνητή πρόσθεση, ο ασθενής περνά περίπου 3 εβδομάδες σε νοσοκομείο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η κατάστασή του παρακολουθείται από γιατρούς αποκατάστασης, από τον χειρουργό που πραγματοποίησε την επέμβαση και από κατώτερο ιατρικό προσωπικό. Η ανάκαμψη συμβαίνει λόγω της λήψης φαρμάκων, της διεξαγωγής φυσιοθεραπείας και μασάζ, της καθημερινής θεραπείας άσκησης.

Μετά τη λήξη 21 ημερών, τίθεται το ερώτημα σχετικά με τον τόπο περαιτέρω αποκατάστασης. Ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει τη χειρουργική άρθρωση του ισχίου στο σπίτι ή σε ένα εξειδικευμένο κέντρο θεραπείας και αποκατάστασης. Ακόμη και με προσεκτική τήρηση ιατρικών συστάσεων, δεν είναι δυνατή η κατάλληλη και γρήγορη αποκατάσταση του σπιτιού..

Σε κέντρα αποκατάστασης εξοπλισμένα με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό, η κοινή ανάπτυξη θα διαρκέσει πολύ λιγότερο χρόνο. Αυτό διευκολύνεται από τη συνεχή παρακολούθηση της κατάστασης της άρθρωσης του ισχίου, τη δοσολογία της σωματικής δραστηριότητας και την έγκαιρη προσαρμογή στα σχήματα αποκατάστασης. Η ανάκαμψη σε εξειδικευμένα κέντρα θεραπείας και αποκατάστασης θα πραγματοποιηθεί χωρίς μετεγχειρητικές επιπλοκές.

Χαρακτηριστικά αποκατάστασης

Οι κύριοι στόχοι της αποκατάστασης είναι η εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής, η αποκατάσταση της συσκευής των μυών και των συνδέσμων του ισχίου, εξασφαλίζοντας πλήρη αλληλεπίδραση της ενδοπρόθεσης με τα οστά της λεκάνης και του μηριαίου οστού και την πρόληψη μετεγχειρητικών επιπλοκών. Οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση συνοδεύεται από παραβιάσεις της ακεραιότητας του δέρματος, στους υποκείμενους μαλακούς ιστούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη φλεγμονώδους διαδικασίας, την προσθήκη δευτερογενούς λοίμωξης, την εμφάνιση πόνου και τη διαταραχή της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς συνταγογραφούνται απαραίτητα φάρμακα:

  • αντιβιοτικά από την ομάδα κεφαλοσπορινών, μακρολίδων, ημι-συνθετικών πενικιλλίνων.
  • αντιπηκτικά για τον αποκλεισμό του σχηματισμού φλεβικών θρόμβων.
  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για πόνο και φλεγμονή.
  • μέσα για τη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος και των ουροφόρων οργάνων.
  • χονδροπροστατευτές, ισορροπημένα σύμπλοκα ιχνοστοιχείων και βιταμινών για επιταχυνόμενη αναγέννηση μαλακών, χόνδρων, οστών ιστών.

Η ταχύτερη ανάκαμψη της άρθρωσης του ισχίου διευκολύνεται με τη διεξαγωγή φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών. Αυτές είναι ηλεκτροδιέγερση, φωνοφόρηση ή ηλεκτροφόρηση, θεραπεία UHF, θεραπεία με λέιζερ. Χρησιμοποιούνται ενεργά μασάζ, λουτροθεραπεία και λάσπη. Αλλά ο κύριος, πιο αποτελεσματικός τρόπος για την ανάπτυξη του TBS είναι οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας και η γυμναστική. Οι καθημερινές ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ της άρθρωσης, στην αποκατάσταση του προηγούμενου εύρους κίνησης.

Πόσο διαρκεί η ανάκαμψη

Μετά την εγκατάσταση της τεχνητής άρθρωσης του ισχίου, ο ασθενής εισάγεται σε χειρουργικό νοσοκομείο για 3 εβδομάδες. Στη συνέχεια, η αποκατάσταση μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσα σε ένα μήνα σε εξειδικευμένα κέντρα ή στο σπίτι. Χρειάζονται 3 έως 4 μήνες για να ανακτήσει πλήρως την άρθρωση του ισχίου. Η διάρκεια της αποκατάστασης επηρεάζεται από την ηλικία, το βάρος του ασθενούς, τη σοβαρότητα της παθολογίας, τη φυσική κατάσταση. Η μέθοδος χειρουργικής επέμβασης είναι επίσης σημαντική. Η περίοδος ανάρρωσης είναι κάπως μικρότερη με μονοπολικά προσθετικά - αντικαθίσταται μόνο η μηριαία κεφαλή. Εάν εγκατασταθεί επίσης τεχνητή κοτύλη, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για την ανάπτυξη της άρθρωσης..

Περίοδοι αποκατάστασης μετά από αντικατάσταση ισχίου

Κάθε περίοδος αποκατάστασης έχει τις δικές της μεθόδους αύξησης της λειτουργικής δραστηριότητας της άρθρωσης του ισχίου. Στα αρχικά στάδια, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής του φαρμάκου, στην πρόληψη της λοίμωξης των ιστών και στην πρόληψη των μετεγχειρητικών επιπλοκών. Στη συνέχεια, η ανάρρωση γίνεται κυρίως μέσω ασκήσεων φυσιοθεραπείας και γυμναστικής. Ένας γιατρός αποκατάστασης καταρτίζει ένα μεμονωμένο σύνολο ασκήσεων για κάθε ασθενή. Είναι παρών σε όλες τις τάξεις, δείχνει πώς να δοσολογηθεί σωστά τα προκύπτοντα φορτία, έτσι ώστε η ενίσχυση των μυών, των συνδέσμων, των τενόντων να μην συνοδεύεται από μικροτραύμα σε χόνδρους και οστικές δομές.

Περίοδος αποκατάστασηςΔιάρκεια του μετεγχειρητικού σταδίουΗ φύση της αναγέννησης των δομών HJΗ φύση της κινητικής δραστηριότητας
ΝωρίςΑπό 1 έως 14 ημέρεςΑφού σταματήσει η φλεγμονώδης διαδικασία, αρχίζει η επούλωση του δέρματος και των μαλακών ιστώνΝωρίς απαλή, τότε - ελαφριά τόνωση
αργάΑπό 2 εβδομάδες έως 3-4 μήνεςΜετά από μια βραχυπρόθεσμη απορρόφηση των οστών, ξεκινούν οι διαδικασίες ανανέωσης των οστών και η προσαρμογή τους σε νέες συνθήκεςΠρωτοβάθμια και καθυστερημένη ανάρρωση, στο τελικό στάδιο - προσαρμογή

Πρώιμη περίοδος

Ο ασθενής περνά την πρώτη ημέρα μετά από ενδοπροσθετικά σε εντατική θεραπεία, όπου ο καρδιακός ρυθμός, η αναπνοή και η αρτηριακή του πίεση παρακολουθούνται από ιατρικό προσωπικό. Στη συνέχεια μεταφέρεται σε νοσοκομείο για κλινική περίθαλψη. Το φλεγμονώδες οίδημα εξαλείφεται με ψυχρές συμπιέσεις, φυσιοθεραπεία, φάρμακα. Προκειμένου να αποφευχθεί η συμφόρηση στους πνεύμονες, στο χειρουργείο διδάσκονται τεχνικές βαθιάς αναπνοής, οι οποίες σίγουρα θα είναι χρήσιμες όταν εκτελούν ασκήσεις φυσικοθεραπείας..

Μετά από 2-3 ημέρες, ο ασθενής αφήνεται να σηκωθεί και να καθίσει. Οι κινήσεις συνοδεύονται από οδυνηρές αισθήσεις, επομένως συνταγογραφούνται αναλγητικά. Παρά το γεγονός ότι ο πόνος είναι αρκετά φυσικός μετά τη χειρουργική επέμβαση, δεν μπορεί να γίνει ανεκτό. Αυτό θα προκαλέσει επιδείνωση της ψυχο-συναισθηματικής και σωματικής κατάστασης ενός ατόμου, θα επιβραδύνει τις διαδικασίες ανάκαμψης.

Αργά περίοδος

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Οι ορθοπεδικοί χειρουργοί προτείνουν αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστική ισχίου σε εξειδικευμένα ιατρικά κέντρα. Μόνο εκεί θα είναι επαγγελματικό, υψηλής ποιότητας και σχετικά βραχύβιο. Στη μεταγενέστερη περίοδο, η σωματική δραστηριότητα στην άρθρωση αυξάνεται, η οποία διευκολύνεται από τη σταδιακή χαλάρωση του πόνου. Η ταλαιπωρία εμφανίζεται μόνο κατά καιρούς, εξαφανίζεται γρήγορα μετά από σύντομη ανάπαυση. Ποιες μέθοδοι αποκατάστασης της άρθρωσης του ισχίου εμφανίζονται στους ασθενείς σε αυτό το στάδιο:

  • περπατά (κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα) για 30 λεπτά 4 φορές την ημέρα. Μέχρι το τέλος του δεύτερου μήνα, ο περίπατος πρέπει να είναι τουλάχιστον 4 ώρες την ημέρα.
  • Η πρόσθεση που συγκρατείται από τσιμέντο επιτρέπει στο πόδι να φορτωθεί πλήρως μετά από 4-6 εβδομάδες. Με στερέωση χωρίς τσιμέντο της τεχνητής άρθρωσης, είναι δυνατή η πλήρης φόρτωση μετά από 2 μήνες.

Δεν έχει σημασία μόνο το μήκος των περιπάτων. Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, οι ασθενείς τήρησαν σκόπιμα τις προσαρμοστικές στάσεις, όπως όταν περπατούσαν, προκειμένου να αποφευχθεί ο έντονος πόνος, να καθυστερήσουν τη χρήση ζαχαροκάλαμου ή πατερίτσες. Ένα από τα καθήκοντα του καθυστερημένου σταδίου αποκατάστασης είναι η ανάπτυξη σωστών κινητικών στερεοτύπων, η διόρθωση της στάσης του σώματος και το βάδισμα.

Λειτουργική περίοδος αποκατάστασης

Στο τελικό στάδιο της αποκατάστασης, συνιστώνται επισκέψεις στην πισίνα, γυμναστήρια εξοπλισμένα με μηχανήματα άσκησης. Αλλά το πιο χρήσιμο είναι η περιποίηση σπα. Αυτά τα ιατρικά ιδρύματα εφαρμόζουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την ανάρρωση ασθενών μετά από αρθροπλαστική ισχίου. Μεταχειρισμένα μεταλλικά νερά, λουτρά ραδονίου και υδρόθειου, θεραπευτική λάσπη, εφαρμογές με παραφίνη και οζοκερίτη, σπιροθεραπεία, βελονισμό, μαγνητοθεραπεία, κλασικό, κενό, μασάζ βελονισμού.

Οι γιατροί επιτρέπεται να καθίσουν 3 ημέρες μετά την εγκατάσταση της άρθρωσης του ισχίου. Η γωνία κάμψης στο ισχίο δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 90 μοίρες. Στις πρώτες 2-3 εβδομάδες, δεν πρέπει να είστε σε καθιστή θέση για περισσότερο από 20 λεπτά. Πρέπει να καθίσετε ομαλά, αργά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, η επιφάνεια δεν πρέπει να είναι πολύ χαμηλή ή υψηλή. Η παραμέληση αυτών των ιατρικών συστάσεων μπορεί να προκαλέσει αυξημένο πόνο, καθώς και εξάρθρωση και υπερχείλιση..

Κανόνες για περπάτημα σε δεκανίκια

2-3 ημέρες μετά την επέμβαση, επιτρέπεται η μετακίνηση γύρω από τον θάλαμο ή τον διάδρομο του νοσοκομείου με πατερίτσες σε ελαφριά λειτουργία. Πρώτα, πρέπει να παρουσιάσετε το χειρουργικό πόδι και πατερίτσες, και στη συνέχεια να εστιάσετε στο υγιές άκρο. Για να διατηρήσετε ένα υπομόχλιο, πρέπει να κάνετε μικρά βήματα. Τις πρώτες ημέρες, οι κινήσεις του ασθενούς παρακολουθούνται από ιατρικό προσωπικό. Το περπάτημα μόνοι σας είναι δυνατό μόνο μετά την απόκτηση κατάλληλων δεξιοτήτων χειρισμού δεκανίκι. Αντικαθίστανται με ένα ζαχαροκάλαμο σε περίπου 4-6 εβδομάδες. Είναι απαραίτητο να κινηθείτε χωρίς ορθοπεδικές συσκευές μετά την εξαφάνιση της χωλότητας, την εμφάνιση απόλυτης εμπιστοσύνης κατά το περπάτημα.

Φυσιοθεραπεία

Η καθημερινή θεραπεία άσκησης βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην άρθρωση του ισχίου, στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ του χειρουργικού άκρου και στην επιτάχυνση της αναγέννησης των κατεστραμμένων ιστών. Η μηχανικοθεραπεία ενδείκνυται στο αρχικό στάδιο. Χρησιμοποιούνται συσκευές που πραγματοποιούν την κίνηση του ποδιού, ελέγχουν τα αναδυόμενα φορτία και διατηρούν το άκρο ευθυγραμμισμένο κατά μήκος του άξονα, χωρίς μετατόπιση γύρω από την περιφέρεια ή προς την πλευρά. Συνιστάται επίσης στους ασθενείς επέκταση κάμψης του ποδιού και του γόνατος, κυκλική περιστροφή των ποδιών.

Λίγες μέρες αργότερα, αρχίζουν να κάνουν πιο πολύπλοκες τεχνικά ασκήσεις:

  • ξαπλώστε στο στομάχι σας, αυξήστε εναλλάξ τα πόδια
  • καθίστε σε μια καρέκλα, απλώστε τα πόδια σας 40-50 cm και στη συνέχεια πιέστε τα μαζί.
  • καθίστε στο πάτωμα, λυγίστε το ένα πόδι και σηκώστε το άλλο κατά 30-40 cm.
  • καθίστε στο πάτωμα, απλώστε τα ίσια πόδια στα πλάγια και στη συνέχεια μειώστε.
  • σε όρθια θέση με έμφαση στο πίσω μέρος μιας καρέκλας, κάντε ταλαντώσεις πρώτα με ίσια και μετά λυγισμένα πόδια.

Καθώς αποκαθίστανται όλες οι λειτουργίες της άρθρωσης του ισχίου, τα συμπλέγματα θεραπείας περιλαμβάνουν ασκήσεις σε προσομοιωτές, συμπεριλαμβανομένης της προσομοίωσης του κύκλου. Κολύμπι, αερόμπικ στο νερό, πεζοπορία με μπατόν, γιόγκα είναι χρήσιμα.

Συστάσεις κατά την μετεγχειρητική περίοδο

Ο ιστός των οστών αναγεννάται αργά, οπότε δεν μπορείτε να υπερφορτώσετε την άρθρωση, προσπαθώντας να επιστρέψετε γρήγορα σε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Αυτό θα επιβραδύνει μόνο την αποκατάσταση λόγω μικροτραύματος στις δομές της άρθρωσης του ισχίου. Η χειρουργική άρθρωση ισχίου αποκαθίσταται σταδιακά. Θετικές αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν μετά τις επόμενες 2-3 εβδομάδες. Πρέπει να είστε υπομονετικοί, να ακολουθείτε όλες τις ιατρικές συστάσεις σχετικά με τη λήψη φαρμάκων και την άσκηση ασκήσεων φυσικοθεραπείας.

Παρόμοια άρθρα

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις?

  • Οι πόνοι στις αρθρώσεις περιορίζουν τις κινήσεις σας και μια γεμάτη ζωή ζωή...
  • Ανησυχείτε για δυσφορία, τραυματισμό και συστηματικό πόνο...
  • Ίσως έχετε δοκιμάσει πολλά φάρμακα, κρέμες και αλοιφές...
  • Κρίνοντας όμως από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές, δεν σας βοήθησαν πολύ...

Αλλά ο ορθοπεδικός Valentin Dikul ισχυρίζεται ότι υπάρχει μια πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις! Διαβάστε περισσότερα >>>

Περιγραφή της αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση για αρθροπλαστική ισχίου

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι συμβαίνει μετά την αρθροπλαστική του ισχίου: αποκατάσταση, πόσος χρόνος χρειάζεται, περιοδικοποίηση, λεπτομερή περιγραφή όλων των σταδίων. Πόσο καιρό παραμένει ο πόνος στη μετεγχειρητική περίοδο. Πρόβλεψη.

Ο συγγραφέας του άρθρου: Stoyanova Victoria, γιατρός της 2ης κατηγορίας, επικεφαλής του εργαστηρίου στο κέντρο θεραπείας και διάγνωσης (2015-2016).

Η λειτουργική αποκατάσταση είναι ο χρόνος που δίνεται στον ασθενή για να ανακάμψει σωματικά από την αντικατάσταση του ισχίου. Αποτελείται από ένα σύνολο μέτρων που στοχεύουν στη βελτίωση:

  • λειτουργίες του άκρου, της άρθρωσης
  • τη γενική φυσική κατάσταση του ασθενούς ·
  • ικανότητα εργασίας του χειρουργού ασθενούς.

Η αποκατάσταση αποτελείται από αρκετές περιόδους, τα κύρια στάδια της διαρκούν 3 μήνες. Σε κάθε περίοδο, ο ασθενής εκτελεί ένα αυστηρά καθορισμένο σύνολο ασκήσεων:

  • το πρόγραμμα ξεκινά στο νοσοκομείο, αμέσως μετά την επέμβαση ·
  • μετά την απόρριψη (μετά από 2-3 εβδομάδες) συνεχίζεται στο σπίτι.
  • συνιστάται η ολοκλήρωση της διαδικασίας σε ιατρείο ή σε νοσοκομείο (μετά από 3 μήνες μετά την προσθετική).

Πόσο διαρκεί η αποκατάσταση; Εάν ακολουθηθούν όλες οι συστάσεις και οι κανόνες, η αποκατάσταση της άρθρωσης διαρκεί λίγο λιγότερο ή λίγο περισσότερο από 1 έτος..

Το συγκρότημα καταρτίζεται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του ασθενούς (κατάσταση υγείας, φυσικά δεδομένα, ηλικία), οι γενικές αρχές της μετεγχειρητικής αποκατάστασης είναι:

  1. Νωρίς αρχή.
  2. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση (ασκήσεις, φυσιοθεραπεία υλικού, μασάζ).
  3. Ακολουθήστε την ακολουθία των βημάτων.
  4. Συνέχεια εκτέλεσης.
  5. Έλεγχος απόδοσης, επάρκειας φορτίων.

Τα μέτρα αποκατάστασης παρέχουν ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα της χειρουργικής θεραπείας. Χωρίς αυτά, η αντικατάσταση της άρθρωσης του ισχίου μπορεί να είναι περίπλοκη:

  • κατάγματα στην περιοχή της πρόσθεσης.
  • εξάρθρωση ή υπερχείλιση του ισχίου (μετατόπιση της κεφαλής της πρόσθεσης σε σχέση με το πυελικό οστό).
  • διαταραχές του κυκλοφορικού και άλλα προβλήματα.

Το μετεγχειρητικό πρόγραμμα καταρτίζεται από γιατρούς: φυσιοθεραπευτή ή θεραπευτή αποκατάστασης.

Η ανάρρωση από αντικατάσταση ισχίου ξεκινά από την κλινική και συνεχίζεται στο σπίτι.

Φάσεις (στάδια) αποκατάστασης

1 ημέρα μετά την προσθετική

Έως 4 ημέρες μετά την εμφύτευση της ενδοπρόθεσης

4 έως 8 εβδομάδες

Τέταρτη (4) φάση

9-14 εβδομάδες

Από 15 εβδομάδες έως 6-12 μήνες

Μηδενική φάση (1 ημέρα μετά την προσθετική)

Η μηδενική (0) φάση της φάσης αποκατάστασης ξεκινά την πρώτη ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου, οι στόχοι της:

  • ανανέωση της παροχής αίματος στο προσθετικό άκρο ·
  • πρόληψη θρόμβωσης και θρόμβωσης βαθιάς φλέβας.
  • πρόληψη της συμφόρησης (πνευμονία).

Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται κάθε ώρα, ξαπλωμένοι (δεν πρέπει να ανεβαίνετε την πρώτη ημέρα), 10 φορές:

  1. Μετακινήστε τα δάχτυλα των ποδιών προς και μακριά από τον κορμό σας..
  2. Περιστρέψτε το δάκτυλο του ποδιού έτσι ώστε να "περπατά" γύρω από έναν φανταστικό άξονα προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά.
  3. Σφίξτε τους μύες του μπροστινού μέρους των μηρών (για όχι περισσότερο από 5 δευτερόλεπτα) χωρίς να λυγίσετε τα πόδια στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου.
  4. Χωρίς κάμψη των αρθρώσεων, σφίξτε τους μυς των γλουτών (όχι περισσότερο από 5 δευτερόλεπτα).

Πρώτη φάση (έως και 4 ημέρες μετά την εμφύτευση της ενδοπρόθεσης)

Η πλήρης ανάρρωση μετά την αρθροπλαστική του ισχίου ξεκινά 2 έως 4 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτή είναι η πρώτη (1) φάση ανάρρωσης κατά την οποία ο ασθενής μαθαίνει:

  • σηκωθείτε και καθίστε?
  • περπατώντας με έναν περιπατητή ή πατερίτσες.

Μερικές πιο περίπλοκες προστίθενται στις κινήσεις που συνιστώνται να εκτελούνται αμέσως μετά την εγκατάσταση της πρόσθεσης:

  • Χωρίς να σηκώσετε το πόδι από την επιφάνεια του στρώματος και χωρίς να λυγίσετε το πόδι στην προσθετική άρθρωση περισσότερο από 90 μοίρες, τραβήξτε τη φτέρνα στη λεκάνη.
  • Χωρίς να κοιτάζετε από την επιφάνεια, μετακινήστε το προσθετικό άκρο προς τα πλάγια (15–20 cm).
  • Σηκώστε το ίδιο πόδι 10-15 cm πάνω από το κρεβάτι, κρατώντας αυτήν τη θέση για 3-5 δευτερόλεπτα.
  • Ξαπλώστε ανάσκελα με μια κουβέρτα μεταξύ των μηρών σας. Σφίξτε τους μυς που βρίσκονται στον εσωτερικό μηρό για 5 δευτερόλεπτα.

Αφού επιτραπεί στον ασθενή να σηκωθεί και να μετακινηθεί, συμπληρώνεται το συγκρότημα.

Σταθείτε στο καλό πόδι σας, διατηρήστε την ισορροπία, κρατώντας τα χέρια σας σε μια σταθερή στήριξη (κρεβάτι, περιπατητής). Κάντε τις ασκήσεις με ένα προσθετικό πόδι:

  1. Μην λυγίζετε πλήρως την άρθρωση του γόνατος για να σηκώσετε το πόδι 10-15 cm από την επιφάνεια του δαπέδου και να το πάρετε πίσω.
  2. Πάρτε το ίσιο πόδι σας ελαφρώς προς τα πλάγια (όχι περισσότερο από 30 μοίρες).
  3. Μην λυγίζετε πλήρως την άρθρωση του γόνατος για να σηκώσετε το πόδι από το πάτωμα κατά 10-15 cm και να το πάρετε προς τα εμπρός.
  • χαλαρά, χωρίς να χτυπάς
  • κατά τη διάρκεια κάθε ώρας (δεν επιτρέπεται ολόκληρο το συγκρότημα, αλλά μόνο ένα μέρος, 10 επαναλήψεις για κάθε κίνηση).
  • σε συνδυασμό με βαθιές, δυνατές αναπνοές για ένταση, εκπνέει για χαλάρωση των μυών.

Επικίνδυνες καταστάσεις και κανόνες

Έως και 6 εβδομάδες για τον ασθενή είναι επικίνδυνο:

  • Ξαπλώστε στο πλάι σας από την πλευρά του χειρουργικού άκρου χωρίς κουβέρτα (ή παρόμοιο αντικείμενο) τυλιγμένο σε κύλινδρο μεταξύ των ποδιών σας.
  • στρίψτε απότομα, περιστρέψτε, απαγάγετε και φέρετε το πόδι.
  • κοντά, σταυρωμένα πόδια
  • Λυγίστε το προσθετικό ισχίο περισσότερο από 90 μοίρες (ο κανόνας "ορθής γωνίας").
  • κλίνουμε προς τα εμπρός δυνατά στα ισιωμένα πόδια (υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αποκόλλησης του γλουτιαίου μυός ή εξάρθρωση της κεφαλής του οστού του ισχίου).

Πώς να μην προκαλέσετε διαχωρισμό των μυών ή εξάρθρωση των αρθρώσεων:

  1. Όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, μετακινήστε το προσβεβλημένο πόδι ελαφρώς προς τα πλάγια, έτσι ώστε η πιθανότητα εξάρθρωσης να μειώνεται. Για να ελέγξετε τη σωστή θέση, τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στην εξωτερική επιφάνεια του μηρού (προς τα κάτω), σχεδιάστε μια ευθεία γραμμή ανάμεσα σε αυτό και το γόνατο, το γόνατο πρέπει να εκτείνεται πέρα ​​από αυτήν τη γραμμή.
  2. Λάβετε σοβαρά υπόψη τον κανόνα "ορθή γωνία".

Δεύτερη φάση (από 5 έως 21 ημέρες)

Από την ημέρα 5 έως την 21η ημέρα, ο ασθενής:

  • συνεχίζει να εκτελεί όλες τις ασκήσεις που προτείνονται παραπάνω.
  • μαθαίνει να κινείται πάνω και κάτω σκάλες χρησιμοποιώντας πατερίτσες.
Περπατώντας σκάλες με δεκανίκια

Ταυτόχρονα, ο ασθενής συνταγογραφείται μια σειρά φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών (UFO, θεραπεία με λέιζερ, μαγνητοθεραπεία, ηλεκτρομυοδιέγερση).

Η επιστήμη του περπατήματος στα δεκανίκια

Στην αρχή της φάσης 2 της αποκατάστασης μετά από αρθροπλαστική ισχίου, ο ασθενής που υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση χρειάζεται υποστήριξη με τη μορφή δεκανικιών. Ρυθμίζονται από το ύψος, η ένδειξη ελέγχου είναι η απόσταση μεταξύ της μασχάλης και των άνω μαξιλαριών της συσκευής (περίπου 4 cm, οπότε ο δεκανίκι δεν θα πιέσει τα νεύρα και τα αγγεία που βρίσκονται στη μασχάλη). Οι λαβές στήριξης ρυθμίζονται στο ύψος του καρπού:

  • Καθίστε σε ένα κρεβάτι ή καρέκλα με τα δύο δεκανίκια στις πλευρές σας.
  • Πιάστε τις λαβές στήριξης και σηκωθείτε, εστιάζοντας στο καλό πόδι σας.
  • Τοποθετήστε τα άνω μαξιλάρια των δεκανικιών κάτω από τα χέρια σας (το πρώτο και μετά το άλλο) έτσι ώστε οι μασχάλες να στηρίζονται πάνω τους.
  • Σταθείτε στο καλό πόδι σας, αναδιατάσσοντας τα πόδια των δεκανικιών 30 cm προς τα εμπρός (πρέπει να υπάρχουν 3 σημεία στήριξης - το πόδι και 2 πόδια των δεκανικιών).
  • Βάλτε το πόδι σας στο κέντρο του τριγώνου που σχηματίζεται από τα πόδια του δεκανίκι και το καλό πόδι σας.
  • Προχωρήστε προς τα εμπρός (το μήκος του ποδιού μπροστά από το προσθετικό άκρο) το υγιές πόδι.
  • Επαναλάβετε ολόκληρο τον κύκλο από την αρχή (ξεκινώντας μετακινώντας τα δεκανίκια προς τα εμπρός 30 cm).

Το πρόγραμμα αποκατάστασης περιλαμβάνει την κατάβαση και την ανάβαση των σκαλοπατιών.

ΦάσειςΠόση ώρα θα πάρει

Κλίνει στο καλό πόδι σας, χαμηλώστε τα πόδια των δεκανικιών ένα βήμα κάτω από αυτό στο οποίο στέκεστε

Μεταφέροντας το βάρος σας στο υγιές πόδι σας, σηκώστε τα πόδια των δεκανικιών ένα βήμα ψηλότερα από εκείνο στο οποίο στέκεστε

Ακολουθήστε τους για να μειώσετε το πόνο στο πόδι.

Μετακινήστε πρώτα το υγιές πόδι σας στο πρώτο βήμα, ισιώστε

Μετακινήστε το υγιές πόδι σας στο τελευταίο βήμα.

Ανασηκώστε το χειρουργικό άκρο ακολουθώντας

Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με πατερίτσες μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου; Ο ακριβής χρόνος εξαρτάται από το πόσο επιτυχής είναι η διαδικασία ανάκαμψης (συνήθως εγκαταλείπονται από 4 έως 8 εβδομάδες αποκατάστασης).

Εάν είναι απαραίτητο, ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα ζαχαροκάλαμο, το οποίο πρέπει να κρατηθεί στο πλάι του προσθετικού ισχίου (εάν είναι απαραίτητο, αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της άρθρωσης).

Πόνος μετά την εγκατάσταση της πρόθεσης

Κανονικά, ο πόνος μετά από ενδοπροθετικά διαρκεί 2-3 εβδομάδες. Αρχικά, ανακουφίζεται με τη συνταγογράφηση φαρμάκων για τον πόνο στο άτομο..

Με την πάροδο του χρόνου, η δυσφορία υποχωρεί (η κατάσταση του ασθενούς βελτιώνεται αισθητά έως την 5η ημέρα), αλλά κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μπορεί να προκύψει ξανά. Αυτό οφείλεται στην υπερβολική πίεση στην άρθρωση. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό για έναν ασθενή να επικοινωνεί συνεχώς με έναν γιατρό αποκατάστασης..

Εάν η ταλαιπωρία μετά την εγκατάσταση της πρόσθεσης δεν μειωθεί, αλλά, αντιθέτως, εντείνεται, θα πρέπει σίγουρα να επικοινωνήσετε με τον ορθοπεδικό γιατρό σας. Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι των αρχικών επιπλοκών (εξάντληση, αγγειακές διαταραχές, θρόμβωση, εξάρθρωση των αρθρικών επιφανειών).

Τρίτη φάση (από 4 έως 8 εβδομάδες)

Η αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστική ισχίου στο σπίτι από 4 έως 8 εβδομάδες αποτελείται από ένα σύνολο αρκετά ενεργών ασκήσεων (εκτός από τα παραπάνω):

  1. Κάντε βήματα σε ένα σταθερό μπλοκ ή μια πλατφόρμα χαμηλού βήματος (ύψους έως 10 cm), ξεκινώντας ένα βήμα στο μπλοκ και από το μπλοκ από το καλό πόδι.
  2. Δέστε μια αθλητική λαστιχένια ταινία γύρω από τον αστράγαλο του προσθετικού ποδιού σας και τοποθετήστε το άλλο άκρο πάνω από ένα τραπέζι ή ένα καναπέ. Γυρίστε, τραβώντας το πόδι σας με την ταινία πολλές φορές στο πλάι, προς τα εμπρός, προς τα πίσω, ξεπερνώντας την αντίστασή του. Κρατήστε το πόδι σας ίσιο.
  3. Εκτελέστε μισές καταλήψεις, ακουμπώντας στο άκρο του τραπεζιού για σταθερότητα (θυμηθείτε ότι η άρθρωση του ισχίου δεν επιτρέπεται να λυγίσει περισσότερο από 90 μοίρες).

Ένα ποδήλατο γυμναστικής προστίθεται σε ένα συγκρότημα που εκτελείται τακτικά (αρχίζουν να ασκούνται για 10 λεπτά την ημέρα, αυξάνοντας τον χρόνο σε 30 λεπτά 3-4 φορές την εβδομάδα).

Τέταρτη φάση (από 9 έως 14 εβδομάδες)

Γυμναστική, η οποία συνιστάται να γίνεται στο σπίτι, από 9 έως 14 εβδομάδες (κάντε 10 επαναλήψεις, 30 λεπτά το καθένα, 3-4 φορές την ημέρα):

  • Ξαπλώστε στο πάτωμα, προσομοιώστε το ποδήλατο.
  • Διατηρώντας την επιλεγμένη θέση, σηκώστε το ένα πόδι κατ 'ευθείαν προς τα πάνω (για 5 δευτερόλεπτα, σε γωνία έως 45 μοίρες) και μετά το άλλο.
  • Τοποθετήστε μια δέσμη κουβερτών μεταξύ των ποδιών σας, γυρίστε στην υγιή πλευρά σας, σηκώστε προς τα πάνω (σε γωνία έως 45 μοίρες) και κρατήστε το ισιωμένο προσθετικό πόδι όσο μπορείτε.
  • Κάντε μισές καταλήψεις, ακουμπώντας στην άκρη ενός τραπεζιού, σε έναν τοίχο ή στο πίσω μέρος μιας καρέκλας.
  • Εκπαιδεύστε την ισορροπία σας - σταθείτε σε ένα πόδι, ρίξτε έναν τοίχο και πιάστε μια αναπήδηση μπάλα.
  • Συνδέστε την ελαστική ταινία στο υγιές πόδι σας (κάνοντας έναν βρόχο και τυλίγοντας τον πάνω από τον αστράγαλο), συνδέστε το άλλο άκρο στο πόδι του καναπέ ή του ντουλαπιού. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, λυγίστε τα γόνατά σας λίγο (για σταθερότητα). Στερεώστε το προσθετικό πόδι σας προς τον καναπέ ή το τραπέζι στο οποίο προσαρτήσατε την ταινία, περιστρέψτε το καλό πόδι σας στο πλάι (εξισορρόπηση προπόνησης).
Ταλάντευση ποδιών με ελαστική ταινία

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αρχίζουν να περπατούν - για να περπατούν με χαλαρό ρυθμό (για 2-4 ώρες την ημέρα), χωρίς να ξεχνάμε να ανεβαίνουμε τα σκαλοπάτια τακτικά. Η διάρκεια των περιπάτων αυξάνεται σταδιακά, σύμφωνα με τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.

Τι να μην κάνετε:

  • επιτρέψτε τη στασιμότητα της παροχής αίματος στην άρθρωση (καθίστε, ξαπλώστε για περισσότερο από μία ώρα σε μία θέση).
  • ξεπεράστε τον πόνο κάνοντας γυμναστική.
  • σταύρωσε τα πόδια σου;
  • κλίνει προς τα πόδια με ίσια πόδια (για παράδειγμα, δέσιμο κορδονιών).

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον κανόνα «σωστής» γωνίας (μην λυγίζετε το προσθετικό ισχίο περισσότερο από 90 μοίρες).

Ασκήσεις που συνιστώνται να εκτελούνται σε προσομοιωτές

Ξεκινώντας από 8-9 εβδομάδες (οι ακριβείς όροι εξαρτώνται από την ευεξία του ασθενούς κατά την αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση), πρέπει να προστεθούν μαθήματα σε διάφορους προσομοιωτές στη γυμναστική στο σπίτι.

  1. Αυξήστε τη δύναμη των μυών και των συνδέσμων γύρω από την άρθρωση.
  2. Ομαλοποίηση του έργου της ενδοπρόθεσης.
  3. Αποκαταστήστε πλήρως τη δραστηριότητα του κινητήρα στο ισχίο.
Πώς να κατεβείτε τις σκάλεςΠώς να ανεβείτε τις σκάλες

Ποδήλατο γυμναστικής με χαμηλά πετάλια

Η αποκατάσταση μετά την αντικατάσταση της άρθρωσης ισχίου στο σπίτι είναι μια απομίμηση μιας βόλτας με ποδήλατο (για να ξεκινήσετε, περιστρέψτε τα πεντάλ του προσομοιωτή μπρος-πίσω για όχι περισσότερο από 10 λεπτά την ημέρα)

Μετά από λίγο, ο χρόνος στον προσομοιωτή στα 30 λεπτά 3-4 φορές την εβδομάδα

Ρυθμίστε το τηλεχειριστήριο σε χαμηλή ταχύτητα (έως 2 χιλιόμετρα ανά ώρα)

Κρατώντας τις πλευρικές ράγες, περπατήστε προς τα εμπρός (στραμμένη στον πίνακα ελέγχου) και μετά προς τα πίσω (με την πλάτη σας στον πίνακα ελέγχου)

Όταν περπατάτε με την πλάτη σας στην κονσόλα, εκτελέστε ένα είδος απαλού "ρολού" από την αρχή του ποδιού μέχρι τη φτέρνα και προσπαθήστε να ισιώσετε το άκρο όταν το πόδι είναι εντελώς στο διάδρομο

Τύπος προσομοιωτήΠώς να το κάνουμε
Περπατώντας σε διάδρομο, προπόνηση με εκπαιδευτή

Εκτός από το στατικό ποδήλατο και το διάδρομο, ο θεραπευτής μπορεί να προτείνει άλλους προσομοιωτές, για παράδειγμα, για επέκταση ισχίου με υπέρβαση της αντίστασης..

Φυσιοθεραπεία

Διαδικασίες φυσικοθεραπείας χρήσιμες για την αποκατάσταση της απόδοσης των αρθρώσεων:

  • βαλνοθεραπεία (λουτρά ραδονίου, υδρόθειου) ·
  • θεραπεία λάσπης
  • μαστοθεραπεία
  • ρεφλεξολογία (βελονισμός).
Μπαλνοθεραπεία - λήψη ιατρικού λουτρού. Για παράδειγμα, όταν κάνουν μπάνιο με ραδόνιο, χρησιμοποιούν ραδιενεργό νερό ή αέρα που είναι εμπλουτισμένο με ραδόνιο-222

Μακροπρόθεσμη περίοδος (από 15 εβδομάδες έως 6-12 μήνες)

Η μακροπρόθεσμη περίοδος είναι η περίοδος από 3 έως 6-12 μήνες μετά την αντικατάσταση της άρθρωσης με μια πρόσθεση, στην οποία ο ασθενής συνεχίζει να ασχολείται με θεραπευτικές ασκήσεις, ελέγχει νέους προσομοιωτές, διατηρώντας τη λειτουργικότητα της προσθετικής άρθρωσης.

Σε αυτό το στάδιο, το κύριο καθήκον του ασθενούς είναι:

  • επιστρέψτε τους μυς στη συνηθισμένη τους δύναμη, όγκο, τόνο (ένταση).
  • αποκαταστήστε τη λειτουργικότητα, την κοινή απόδοση.

Εκτός από την άσκηση, ο ασθενής επιτρέπεται:

  1. Για κολύμπι.
  2. Περπάτημα, σκι.
  3. Κάνω ποδήλατο.

Το περπάτημα χωρίς τη χρήση ζαχαροκάλαμου ξεκινά μετά από 4-6 μήνες (ο κάλαμος μπορεί να χρησιμοποιείται από καιρό σε καιρό για να ανακουφίσει την άρθρωση εάν εμφανιστεί πόνος σε αυτό).

Μετά την εγκατάσταση της πρόσθεσης, εξαιρέστε:

  • επαφή, ενεργά αθλήματα (χτυπήματα, πτώσεις, τραυματισμοί, άλματα αντενδείκνυται).
  • τυχόν υπερβολική πίεση στην άρθρωση (με βαριά φορτία).

Η αποκατάσταση εποπτεύεται από έναν αποκαταστάτη, πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί του εάν προκύψουν ενοχλητικές αισθήσεις και δυσφορία στο ισχίο. Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αποκατάστασης αξιολογείται από έναν ορθοπεδικό.

Πρόβλεψη

Το στάδιο μετά την αρθροπλαστική του ισχίου είναι εξαιρετικά σημαντικό. Χωρίς τις διαδικασίες που ορίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η ποιότητα ζωής και η ικανότητα εργασίας ενός ατόμου..

Η επιτυχία εξαρτάται από ένα πλήθος παραγόντων:

  • την ηλικία του ασθενούς
  • φυσική κατάσταση;
  • εάν ο ασθενής έχει ασθένειες που μπορούν να περιπλέξουν ή να καθυστερήσουν τη διαδικασία ανάρρωσης ·
  • αυτοπειθαρχία και επιθυμία να γίνουν καλά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις (90-95%), η μετεγχειρητική αποκατάσταση είναι επιτυχής - οι λειτουργίες των αρθρώσεων μπορούν να αποκατασταθούν εντός 6 έως 12 μηνών. Μετά από αυτό, ένα άτομο μπορεί να ζήσει μια πλήρη ζωή (με κάποιους περιορισμούς), να παίξει σπορ, να δουλέψει.

Η διάρκεια ζωής της πρόσθεσης είναι 12-15 χρόνια, αλλά αν τηρηθούν όλοι οι κανόνες λειτουργίας, διαρκεί περισσότερο - έως 20-25 χρόνια.

Αποκατάσταση στο σπίτι μετά από αρθροπλαστική του ισχίου: Περίοδοι αποκατάστασης

Ένας ασθενής που πρόσφατα έλαβε ενδοπρόθεση χρειάζεται ειδική φροντίδα και βοήθεια. Είναι σημαντικό να τον βοηθήσετε να ανακτήσει τις λειτουργίες του κινητήρα στο σπίτι το συντομότερο δυνατό. Για να το κάνετε αυτό, εκτελέστε θεραπευτικές ασκήσεις καθημερινά και ακολουθήστε έναν αριθμό κανόνων για να αποφύγετε επιπλοκές..

Περίοδοι αποκατάστασης μετά από αντικατάσταση ισχίου

Προβλέπεται εγχείρηση για την αντικατάσταση της άρθρωσης του ισχίου σε περίπτωση κατάγματος ισχίου, συνξάρθρωσης, οστεονέκρωσης, ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Εάν νωρίτερα αυτές οι ασθένειες σήμαινε αναπηρία, τώρα, χάρη στην επιτυχή θεραπεία, ο ασθενής μπορεί να αποκαταστήσει τη λειτουργική δραστηριότητα των αρθρώσεων. Για να επιταχύνετε την περίοδο αποκατάστασης στο σπίτι μετά από αρθροπλαστική ισχίου, πρέπει να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις του γιατρού και να κάνετε τακτικά ειδικές σωματικές ασκήσεις για τα πόδια. Κάθε περίοδος ανάκτησης απαιτεί συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες.

Πρώιμη περίοδος

Ο ασθενής θα βρίσκεται υπό ιατρική παρακολούθηση αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε συστηματικά τη θερμοκρασία του σώματος, να αλλάζετε τους επιδέσμους στο χρόνο και να παρακολουθείτε τη λειτουργία του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος. Το πρήξιμο από το πόδι ανακουφίζεται με μια συμπίεση πάγου. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μετάγγιση αίματος και φάρμακα με αραιωτικά αίματος (αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της θρόμβωσης). Για να αποφευχθεί η εμφάνιση επιπλοκών, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά τη δεύτερη ημέρα μετά την επέμβαση..

Ο πόνος εμφανίζεται μετά την τοποθέτηση μιας τεχνητής άρθρωσης. Ωστόσο, είναι μια φυσιολογική συνέπεια της επέμβασης. Κατά κανόνα, το σύνδρομο πόνου ανακουφίζεται με χάπια πόνου ή ενέσεις. Μερικοί ασθενείς έχουν εισαγάγει έναν ενδοφλέβιο καθετήρα μέσω του οποίου εγχέεται ένα αναλγητικό. Η διάρκεια της χρήσης παυσίπονων και η δοσολογία των φαρμάκων προσαρμόζονται από τον γιατρό.

Κατά την πρώτη ημέρα μετά την αρθροπλαστική του ισχίου, οι ασθενείς βρίσκονται σε ύπτια θέση. Για να αποφύγετε την εξάρθρωση, μην λυγίζετε το πόδι με την πρόσθεση περισσότερο από 90 μοίρες. Για την αποφυγή τραυματισμού των ασθενών, τοποθετείται ένας ειδικός κύλινδρος μεταξύ των κάτω άκρων. Επιπλέον, αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής σε ύπτια θέση συνιστάται να μεταφέρει ελαφρώς το χειρουργικό πόδι στο πλάι. Κατά την πρώτη περίοδο αποκατάστασης, απαγορεύεται αυστηρά η ανεξάρτητη λήψη κουβέρτας που βρίσκεται στο κάτω μέρος του κρεβατιού.

  • Τύποι ενδομήτριων συσκευών
  • Καθαρίστε το έντερο με θαλασσινό νερό
  • Κνήμη φούρνου: πώς να μαγειρεύετε νόστιμα και ζουμερά

Αργά περίοδος

Μετά την πρόωρη αποκατάσταση, υπάρχει μια μακρύτερη περίοδος ανάκαμψης για τον ασθενή, η οποία εκτείνεται για αρκετούς μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει σταδιακά να αυξήσετε τη διάρκεια της βάσης στήριξης. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να κρατήσετε την πλάτη σας ευθεία και να κοιτάζετε μπροστά σας. Το μέγιστο ημερήσιο είναι 30 λεπτά με τα πόδια. Μόνο η ταχύτητα και η απόσταση κίνησης μπορούν να αυξηθούν. Για 2 μήνες μετά την αρθροπλαστική του ισχίου, δεν πρέπει να ανεβαίνετε σκάλες υψηλότερες από 1 πτήση.

Η αποκατάσταση στο σπίτι μετά την αντικατάσταση του ισχίου συνεπάγεται καλή ξεκούραση. Είναι καλύτερα να ξαπλώνετε στην πλάτη σας, αλλά αν είναι πιο άνετο να καθίσετε στο πλάι σας, τοποθετήστε ένα μαλακό ρολό ή μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας. Κοιμηθείτε σε ένα σκληρό ορθοπεδικό στρώμα, το ύψος του κρεβατιού πρέπει να είναι τουλάχιστον στα γόνατα. Είναι καλύτερα να ντυθείτε κατά την αποκατάσταση ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα και με τη βοήθεια ενός αγαπημένου σας προσώπου. Απαγορεύεται να φοράτε κάλτσες ή να φοράτε παπούτσια μόνοι σας - αυτό οδηγεί σε υπερβολική κάμψη της άρθρωσης του ισχίου.

Λειτουργική περίοδος αποκατάστασης

Η αποκατάσταση μετά την αντικατάσταση του ισχίου τελειώνει μετά από τρεις μήνες, αλλά η λειτουργική αποκατάσταση του ποδιού πρέπει να συνεχιστεί. Εάν η καθορισμένη περίοδος έχει περάσει και ο πόνος στο πόδι δεν εξαφανιστεί ή υπάρχει δυσφορία κατά το περπάτημα, αξίζει να χρησιμοποιήσετε ένα μπαστούνι. Παρά το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί ήδη να επιστρέψει στη δουλειά και να οδηγήσει ένα αυτοκίνητο, επιτρέπεται να παίζει ενεργά σπορ μόνο μετά από 8-12 μήνες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάρκεια της αποκατάστασης στο σπίτι μπορεί να αυξηθεί από γιατρό. Αυτή η απόφαση επηρεάζεται από την ηλικία, το ιστορικό των ασθενών, τις συστηματικές παθολογίες, την υπερευαισθησία στα φάρμακα. Για να επιταχυνθεί η ανάρρωση μετά από αρθροπλαστική ισχίου στο σπίτι, θα πρέπει να πραγματοποιείται θεραπεία άσκησης που συνταγογραφείται από γιατρό. Επιπλέον, το θεραπευτικό μασάζ και η κινησιοθεραπεία είναι εξαιρετικά. Εάν είναι δυνατόν, ο ασθενής πρέπει να ξεκουράζεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο σε ένα σανατόριο ή σε ένα εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο.

  • Μπριζόλα σολομού: συνταγές με φωτογραφίες
  • Ραπανάκι με μέλι για βήχα
  • Πώς να προσδιορίσετε το φύλο του αγέννητου παιδιού

Τι κανόνες πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη μετεγχειρητική περίοδο

Ανεξάρτητα από το αν η λειτουργία της αρθροπλαστικής του ισχίου ήταν ολική ή μερική, ένα άτομο πρέπει να τηρεί ορισμένους κανόνες για την ταχύτερη αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας:

  • μπορείτε να καθίσετε και να σηκωθείτε τη δεύτερη ημέρα μετά την επέμβαση (για αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα κιγκλιδώματα).
  • την 5η ημέρα, επιτρέπεται να ανέβει αρκετά σκαλοπάτια, ενώ το πρώτο βήμα πρέπει να γίνει με ένα υγιές πόδι (όταν κατεβαίνει, αντίστροφα).
  • η σωματική δραστηριότητα πρέπει να αυξάνεται αργά, απαγορεύονται οι ξαφνικές κινήσεις
  • δεν μπορείτε να καθίσετε στο σπίτι με χαμηλές καρέκλες / πολυθρόνες, να σηκώσετε αντικείμενα από το πάτωμα χωρίς τη βοήθεια ξένων συσκευών.
  • πρέπει να διατηρήσετε το σωματικό σας βάρος κανονικό.
  • επιτρέπεται να κοιμάται στην πλάτη ή στην πλευρά σας με ένα μαξιλάρι μεταξύ των γόνατων σας.
  • επιτρέπεται η οδήγηση μετά από τουλάχιστον 2 μήνες αποκατάστασης στο σπίτι.
  • είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή (η ποσότητα τροφής με σίδηρο πρέπει να αυξηθεί, να πίνετε άφθονο νερό).
  • Οι σεξουαλικές σχέσεις μπορούν να συνεχιστούν 2 μήνες μετά την αρθροπλαστική του ισχίου.

Ανάκτηση από αντικατάσταση ισχίου στο σπίτι

Επειδή το μεγαλύτερο μέρος της αποκατάστασης λαμβάνει χώρα στο σπίτι, αξίζει να γνωρίζετε ποιες πτυχές είναι σημαντικές για την πρόωρη αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας του ποδιού. Η ιατρική γυμναστική κατέχει σημαντική θέση. Εάν κατά τη διάρκεια της άσκησης αισθανθείτε πόνο ή σοβαρή δυσφορία, είναι καλύτερα να διακόψετε την άσκηση και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Κάθε μέρα για 3 μήνες αποκατάστασης στο σπίτι, πρέπει να επιδέσετε το χειρουργικό άκρο με έναν ελαστικό επίδεσμο - αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πρηξίματος.

Η μετακίνηση στο σπίτι επιτρέπεται αρχικά μόνο με πατερίτσες, αργότερα μπορείτε να μεταβείτε σε μπαστούνι. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση τους για έξι μήνες. Σε αυτήν την περίπτωση, το ζαχαροκάλαμο πρέπει να τοποθετηθεί ταυτόχρονα με το πόδι που λειτουργεί. Δεν μπορείτε να λυγίσετε προς τα εμπρός ενώ κινείστε, και αν είναι δύσκολο για εσάς διαφορετικά, επιβραδύνετε και κάντε μικρά βήματα. Επιτρέπεται η εργασία στο σπίτι. Η μόνη προϋπόθεση είναι ότι μπορείτε να εργαστείτε εάν δεν υπάρχει φορτίο στο άρρωστο άκρο. Απαγορεύεται αυστηρά η ανύψωση βαρών κατά την αποκατάσταση του σπιτιού.

Πώς να περπατήσετε με πατερίτσες

Λίγες μέρες μετά την ενδοπροσθετική, ο γιατρός σας επιτρέπει να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Την πρώτη φορά που συμβαίνει αυτό με τη βοήθεια εκπαιδευτή θεραπείας άσκησης, ο οποίος εξηγεί στον ασθενή τους κανόνες για τη μετακίνηση και τη χρήση δεκανικιών. Η τεχνική περπατήματος μοιάζει με αυτό:

  • όταν ανεβαίνετε σκάλες, η κίνηση ξεκινά με ένα υγιές πόδι.
  • Η κίνηση έχει ως εξής: άπαχο στα δεκανίκια και μετακίνηση ενός υγιούς άκρου σε ένα βήμα.
  • στη συνέχεια σπρώξτε το πάτωμα με πατερίτσες και μεταφέρετε το σωματικό σας βάρος σε αυτό το πόδι.
  • σφίξτε το χειρουργικό άκρο ενώ μετακινείτε τα δεκανίκια στο πάνω βήμα.
  • όταν κινούνται κάτω από τις σκάλες, όλα συμβαίνουν το αντίστροφο - πρώτη θέση δεκανίκια στο σκαλοπάτι.
  • κλίνει πάνω τους, μετακινήστε το πόνο προς τα κάτω, αφήνοντας την έμφαση στο υγιές.
  • βάλτε το καλό σας πόδι στο ίδιο βήμα και ακουμπήστε το.

Ένα αποτελεσματικό σύνολο ασκήσεων μετά από αρθροπλαστική ισχίου

Χωρίς ασκήσεις φυσικοθεραπείας, η αποκατάσταση στο σπίτι μετά από αρθροπλαστική ισχίου είναι αδύνατη. Δεν υπάρχουν καθολικές ασκήσεις για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας ενός άκρου: κάθε περίοδος αποκατάστασης περιλαμβάνει την εφαρμογή κινήσεων διαφορετικής πολυπλοκότητας. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα επιλέγεται από τον γιατρό. Την πρώτη ημέρα της αποκατάστασης, επιτρέπεται στον ασθενή να κάνει τις ακόλουθες ασκήσεις στο σπίτι:

  • εναλλασσόμενο τράβηγμα στα δάχτυλα των ποδιών με τα πόδια εκτεταμένα.
  • κυκλικές κινήσεις των ποδιών
  • σφίξιμο / αποσύνδεση των δακτύλων.

Αργότερα, οι ασκήσεις γίνονται πιο περίπλοκες και μοιάζουν με αυτό:

  • σε όρθια θέση, το προσθετικό πόδι αποσύρεται προς τα εμπρός κατά 25-30 cm και επιστρέφει στην αρχική του θέση (10-15 επαναλήψεις).
  • το πόδι ανεβαίνει με το γόνατο λυγισμένο σε ύψος 30 cm (10 φορές).
  • το πόδι οπισθοχωρεί στο πλάι και επιστρέφει πίσω, ο ασθενής συγκρατείται από καρέκλα ή χειρολισθήρα, στέκεται με ομαλή πλάτη (6-7 φορές).
  • σηκώνοντας το πόδι χωρίς να λυγίσει το γόνατο (έως 10 επαναλήψεις).

Αποκατάσταση μετά από αντικατάσταση ισχίου

Η αντικατάσταση της άρθρωσης του ισχίου σε προσιτή τιμή στη Μόσχα πραγματοποιείται σε συνεργαζόμενες κλινικές του νοσοκομείου Yusupov. Η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου είναι η μόνη αποτελεσματική θεραπεία για αρθρώσεις παραμόρφωσης βαθμού 3. Η αντικατάσταση του ισχίου δεν πραγματοποιείται για οστεοπόρωση. Μετά τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου, οι ασθενείς χρειάζονται αποκατάσταση. Η αποκατάσταση της μυοσκελετικής λειτουργίας χρησιμοποιώντας σύγχρονες τεχνικές πραγματοποιείται από ειδικούς της κλινικής αποκατάστασης.

Οι φυσιοθεραπευτές χρησιμοποιούν τον πιο πρόσφατο εξοπλισμό για την εκτέλεση καινοτόμων διαδικασιών. Οι θεραπευτές μασάζ πραγματοποιούν διάφορα είδη μασάζ. Ο ανώτερος εκπαιδευτής-μεθοδολόγος της θεραπείας άσκησης επιλέγει μεμονωμένα ασκήσεις σε διαφορετικές περιόδους της μετεγχειρητικής περιόδου. Οι θεραπευτές Reflex χρησιμοποιούν βελονισμό για να μειώσουν τον πόνο, να βελτιώσουν τη λειτουργία των μυών και να επιταχύνουν την ανάκαμψη του σώματος μετά από χειρουργική επέμβαση. Οι ασθενείς έχουν την ευκαιρία να ασκηθούν σε μηχανικούς και ηλεκτρονικούς προσομοιωτές από κορυφαίους Αμερικανούς και Ευρωπαίους κατασκευαστές..

Αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου

Πόσο κοστίζει η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου, μπορείτε να βρείτε στους ιστότοπους των νοσοκομείων στα οποία εκτελείται η χειρουργική επέμβαση. Η αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστική ισχίου είναι ένα από τα συστατικά της μετεγχειρητικής θεραπείας. Η αποκατάσταση στοχεύει στην ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου και της λειτουργίας του κάτω άκρου. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, οι ασθενείς περιορίζουν το φορτίο στην άρθρωση και κάνουν ειδική γυμναστική.

Μετά την αντικατάσταση της άρθρωσης του ισχίου, ο ασθενής υποβάλλεται σε 3 περιόδους αποκατάστασης: νωρίς, αργά και αργά. Σε καθένα από αυτά, ο εκπαιδευτής-μεθοδολόγος της θεραπείας άσκησης του νοσοκομείου Yusupov χρησιμοποιεί ένα συγκεκριμένο σύνολο ασκήσεων. Η διάρκεια της αποκατάστασης είναι ατομική για κάθε ασθενή.

Η ανάρρωση από αντικατάσταση αρθρώσεων αρχίζει στο νοσοκομείο όπου πραγματοποιήθηκε η χειρουργική επέμβαση. Ο ασθενής βρίσκεται στο νοσοκομείο για δύο έως τρεις εβδομάδες. Οι κινήσεις των άκρων μπορούν να αποκατασταθούν στο σπίτι ή σε μια κλινική αποκατάστασης. Εκτός από την πραγματοποίηση ενός συγκροτήματος γυμναστικών ασκήσεων, μετά την αντικατάσταση της άρθρωσης του ισχίου, οι ασθενείς κάνουν καθημερινές βόλτες στο πάρκο, στην περιοχή όπου βρίσκεται το νοσοκομείο Yusupov. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση, οι σύνδεσμοι και οι μύες θα διορθώσουν την πρόσθεση στη σωστή θέση..

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, ο ασθενής αντιμετωπίζεται από έναν αποκαταστάτη που καταρτίζει ένα πρόγραμμα θεραπείας κατάλληλο για έναν συγκεκριμένο ασθενή. Ο εκπαιδευτής θεραπείας άσκησης, όταν καταρτίζει ένα σύμπλεγμα ασκήσεων φυσικοθεραπείας, λαμβάνει υπόψη την ηλικία του ασθενούς, τις ταυτόχρονες ασθένειες. Ακόμα και μετά από ολικά ενδοπροσθετικά, με τη βοήθεια ειδικών, η ικανότητα εργασίας μπορεί να αποκατασταθεί.

Θεραπεία αποκατάστασης σε διαφορετικές περιόδους αποκατάστασης

Η πρόωρη περίοδος ανάρρωσης διαρκεί από τη στιγμή που η χειρουργική επέμβαση ολοκληρώνεται σε 1 μήνα. Σε αυτό το στάδιο ανάρρωσης, οι ειδικοί αποκατάστασης του νοσοκομείου Yusupov επιδιώκουν τους ακόλουθους στόχους:

  • βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της λειτουργίας.
  • πρόληψη επιπλοκών (πνευμονία, θρόμβοι αίματος, πλευρίτιδα, ουλές)
  • μείωση του πρηξίματος
  • επούλωση της ραφής σε σύντομο χρονικό διάστημα.
  • μαθαίνοντας να κάθομαι και να σηκωθώ από το κρεβάτι.

Την πρώτη ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής επιτρέπεται να κοιμάται μόνο στην πλάτη του. Στο τέλος της πρώτης ημέρας μετά τη χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να στραφείτε στην υγιή πλευρά σας, αλλά μόνο με τη βοήθεια του ιατρικού προσωπικού. Ενεργοποιούν το στομάχι 5 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις και στροφές στη χειρουργική περιοχή, λυγίστε τα κάτω άκρα περισσότερο από 90 μοίρες, βάλτε τα πόδια σας μαζί ή σταυρώστε τα. Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι σε σχήμα σφήνας τοποθετείται μεταξύ των κάτω άκρων.

Για να αποφύγετε τη στασιμότητα του αίματος στα αγγεία, κάντε καθημερινά ασκήσεις γυμναστικής. Εάν τα πόδια διογκωθούν μετά τη χειρουργική επέμβαση, συνταγογραφούνται διουρητικά στους ασθενείς, τα άκρα στερεώνονται σε υπερυψωμένη θέση. Κατά τη διάρκεια του πρώτου ενάμιση μήνα, οι γιατροί συνιστούν να πλένετε κάτω από ένα ζεστό ντους, μην κάνετε ζεστά μπάνια, μην επισκέπτεστε τη σάουνα και το μπάνιο.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, οι ασθενείς χρειάζονται μια ειδική δίαιτα. Μετά το τέλος της αναισθησίας, ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί σοβαρή πείνα ή δίψα. Επιτρέπεται να τρώει μια μικρή ποσότητα μπισκότων 6 ώρες μετά την επέμβαση. Το μενού κατά τις πρώτες ημέρες της μετεγχειρητικής περιόδου αποτελείται από τα ακόλουθα πιάτα:

  • ελαφρώς αλατισμένος ζωμός κρέατος.
  • γαλακτοκομικά προϊόντα;
  • πατάτες βρώμης ή πουρέ
  • ζελέ ή τσάι.

Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να φάει καλά. Οι μάγειρες του νοσοκομείου Yusupov ετοιμάζουν πιάτα που δεν διαφέρουν στη γεύση από τη μαγειρική στο σπίτι.

Ασκήσεις μετά από αντικατάσταση ισχίου

Οι θεραπευτές αποκατάστασης στο νοσοκομείο Yusupov συνθέτουν ένα σύνολο ασκήσεων που ενισχύουν τους μυς και τους συνδέσμους, αλλά δεν φορτώνουν την άρθρωση του ισχίου μετά τη χειρουργική επέμβαση. Για τους μυς του μοσχαριού, τους μηρούς και τους γλουτούς, προσφέρονται οι ακόλουθες ασκήσεις:

  • κάμψη-επέκταση των δακτύλων και των δύο κάτω άκρων.
  • λυγίστε και επεκτείνετε το κάτω άκρο στην άρθρωση του αστραγάλου (τουλάχιστον έξι προσεγγίσεις πρέπει να γίνουν σε 1 ώρα, μέχρι το αίσθημα κόπωσης στους μυς).
  • περιστροφικές κινήσεις του ποδιού δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.

Συνιστάται στους ασθενείς να πιέζουν το popliteal fossa όσο το δυνατόν περισσότερο στο κρεβάτι και να διατηρούν τους μυς σε τεντωμένη κατάσταση έντασης για 15 δευτερόλεπτα. Την πέμπτη ημέρα μετά την αντικατάσταση του ισχίου, η ίδια άσκηση μπορεί να γίνει με πονόλαιμο. Πρέπει να κάνετε την άσκηση 10 φορές με κάθε πόδι.

Σύσφιξη των μυών των γλουτών μέχρι να αισθανθείτε κουρασμένοι. Κάντε ασκήσεις με τη σειρά με κάθε πόδι. Ο ασθενής γλιστρά αργά το πόδι του κατά μήκος του κρεβατιού, τραβώντας το κάτω άκρο προς αυτόν. Μπορείτε να πάρετε το αριστερό άκρο στο πλάι 10 φορές και να επιστρέψετε στην αρχική του θέση και μετά το δεξί.

Ένας κύλινδρος ή μαξιλάρι τοποθετείται κάτω από την άρθρωση του γόνατος. Το κάτω άκρο ισιώνεται, κρατείται για 7 δευτερόλεπτα και επιστρέφει στην αρχική του θέση. Παρόμοιες κινήσεις γίνονται με το αντίθετο πόδι. Στη συνέχεια, μπορείτε να ισιώσετε και να σηκώσετε το κάτω άκρο σε μικρό ύψος και να το χαμηλώσετε. Μια παρόμοια δράση γίνεται με το άλλο πόδι, τουλάχιστον 10 φορές.

Μετά από χειρουργική επέμβαση, εντός 10 ημερών, ο εκπαιδευτής της θεραπείας άσκησης στο νοσοκομείο Yusupov διδάσκει τον ασθενή να γυρίσει στο κρεβάτι, να καθίσει, να σηκωθεί και να χρησιμοποιήσει πατερίτσες. Όταν ο ασθενής μπορεί να σηκωθεί και να ακουμπήσει στο χειρουργικό άκρο, εκτελεί ασκήσεις στην αρχική θέση "όρθια":

  • κρατώντας το κεφαλάρι, σηκώνει τα κάτω άκρα με τη σειρά του, κάμπτοντάς τα στο γόνατο.
  • Κρατώντας το κεφαλάρι του κρεβατιού, αποσύρει ένα άκρο, σηκώνοντάς το, έπειτα χαμηλώνει και κάνει τις ίδιες κινήσεις με το άλλο άκρο.
  • κρατώντας το πίσω μέρος του κρεβατιού, πρώτα τραβά πίσω και επιστρέφει το ένα πόδι και μετά το άλλο άκρο.

Η έγκαιρη ενεργοποίηση και έναρξη της αποκατάστασης μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης περιορισμού της κίνησης.

Άσκηση θεραπείας στα τέλη της περιόδου αποκατάστασης

Η καθυστερημένη περίοδος αποκατάστασης μετά την αντικατάσταση του ισχίου ξεκινά 30 ημέρες και λήγει τρεις μήνες μετά την αντικατάσταση του ισχίου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι προσπάθειες των αποκαταστατών στοχεύουν στην ενίσχυση και την αύξηση του μυϊκού τόνου, αποκαθιστώντας την κίνηση στην άρθρωση του ισχίου. Αφού ο ασθενής μάθει να σηκώνεται από το κρεβάτι και η διάρκεια του περπατήματος σε δεκανίκια υπερβαίνει τα 15 λεπτά τέσσερις φορές την ημέρα, ο εκπαιδευτής της θεραπείας άσκησης εισάγει ασκήσεις σε ένα ποδήλατο γυμναστικής στο πρόγραμμα αποκατάστασης. Η διάρκεια των μαθημάτων δεν υπερβαίνει τα 10 λεπτά δύο φορές την ημέρα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής μαθαίνει να ανεβαίνει τις σκάλες. Κατά τη διάρκεια της ανάβασης, πρέπει πρώτα να βάλετε το υγιές πόδι σας στο βήμα. Όταν κατεβαίνετε - πατερίτσες πρώτα, μετά το χειρουργικό πόδι και μετά ένα υγιές άκρο.

Ασκήσεις άσκησης στη μακροπρόθεσμη περίοδο αποκατάστασης

Η μακροχρόνια περίοδος αποκατάστασης της μυοσκελετικής λειτουργίας της χειρουργικής άρθρωσης ισχίου κυμαίνεται από τρεις έως έξι μήνες μετά την εμφύτευση της ενδοπρόθεσης. Σκοπός του είναι να εξασφαλίσει την ομαλή λειτουργία της τεχνητής άρθρωσης, να βελτιώσει την κατάσταση των τενόντων, των μυϊκών ινών, των συνδέσμων και να συντομεύσει την περίοδο ανάκτησης των οστών. Αυτή η περίοδος στοχεύει στην προετοιμασία του ασθενούς για βαριά φορτία, διασφαλίζοντας τις κανονικές του καθημερινές δραστηριότητες. Εκτός από τη γυμναστική, μετά την αντικατάσταση της άρθρωσης του ισχίου στην προσθετική περιοχή στο νοσοκομείο Yusupov, εφαρμόζονται παραφίνη, λέιζερ και μαγνητοθεραπεία. Αφού απολύθηκε από την κλινική αποκατάστασης, ο ανώτερος εκπαιδευτής-μεθοδολόγος της θεραπείας άσκησης δίνει στον ασθενή συστάσεις για την εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων στο σπίτι. Ένα σύμπλεγμα θεραπείας αποκατάστασης μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις μετά την αντικατάσταση του ισχίου:

  • ξαπλώστε ανάσκελα, τραβήξτε τα πόδια σας στο στομάχι σας, εκτελώντας κινήσεις που μοιάζουν με το ποδήλατο.
  • ξαπλωμένος στην πλάτη σας, λυγίστε τα κάτω άκρα και τραβήξτε τα εναλλάξ στο στομάχι με τα χέρια σας.
  • ξαπλώστε στο στομάχι σας, λυγίστε και λυγίστε τα γόνατά σας.
  • ξαπλωμένος στο στομάχι σας, πάρτε τα πόδια σας πίσω με τη σειρά.
  • σηκωθείτε, ισιώστε τη σπονδυλική στήλη, κάντε μισές καταλήψεις, κρατώντας το στήριγμα.

Για να εκτελέσετε την ακόλουθη άσκηση μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου, η τιμή της οποίας ποικίλλει σε διαφορετικές κλινικές, θα πρέπει να βάλετε μια ράβδο μπροστά από τα πόδια σας, το ύψος της οποίας δεν υπερβαίνει τα 10 cm, να σταθείτε πάνω και στα δύο πόδια. Στη συνέχεια, το πόδι χαμηλώνεται με τη σειρά: πρώτα με ένα υγιές, και μετά με ενδοπρόθεση. Στο μπλοκ, πρέπει να σταθείτε πίσω στο μπλοκ με την ίδια σειρά. Η άσκηση πραγματοποιείται τουλάχιστον 10 φορές.

Κλίνει στο πίσω μέρος μιας καρέκλας, ένα ελαστικό τουρνουά τοποθετείται στον αστράγαλο του κάτω άκρου, το οποίο έχει υποστεί αρθροπλαστική ισχίου. Το άλλο άκρο είναι συνδεδεμένο με κάτι. Το χειρισμένο άκρο τραβιέται προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, ξεδιπλώνονται και τεντώνουν το πόδι πίσω. Το πόδι με το τουρνουά μπορεί να περιστραφεί στο πλάι και να επιστρέψει στην αρχική του θέση. Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται τουλάχιστον 10 φορές. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να διατηρήσετε την υποστήριξη.

Προκειμένου ο ασθενής να προσαρμοστεί γρήγορα στις συνθήκες διαβίωσης, πρέπει να ασκήσει φυσιοθεραπεία σε προσομοιωτές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μυϊκή και συνδετική συσκευή είναι εντελώς έτοιμη για πλήρη προπόνηση. Από αυτή την άποψη, οι θεραπευτές αποκατάστασης συνταγογραφούν πιο έντονες ασκήσεις..

Μπορείτε να πετάξετε προς τα πίσω με ένα ποδήλατο γυμναστικής. Εάν αυτή η ενέργεια δεν απαιτεί υπερβολική δύναμη, μπορείτε να πετάξετε προς τα εμπρός. Η διάρκεια των μαθημάτων είναι 15 λεπτά δύο φορές την ημέρα. Η άσκηση γίνεται 4 φορές την εβδομάδα. Με την πάροδο του χρόνου, η διάρκεια της συνεδρίας θα πρέπει να αυξηθεί σε 30 λεπτά. Οι θεραπευτές αποκατάστασης δεν συνιστούν να σηκώσετε τα γόνατά σας πάνω από το ισχίο. Σε ποδήλατο γυμναστικής, τα πετάλια πρέπει να είναι τόσο ψηλά ώστε κάθε πόδι να ισιώνεται πλήρως κατά το κύλισμα..

Στην κλινική αποκατάστασης, οι ασθενείς μετά την αντικατάσταση του ισχίου (το κόστος μπορεί να βρεθεί στον ιστότοπο των ορθοπεδικών κλινικών) εκπαιδεύονται σε έναν σύγχρονο διάδρομο. Για να το κάνετε αυτό, ορίστε μια ταχύτητα 2 km / h, σταθείτε στον διάδρομο με τις πλάτες τους προς τα εμπρός, κρατώντας τα κιγκλιδώματα. Κάντε αργά βήματα πίσω. Το πόδι τη στιγμή της πλήρους επαφής του ποδιού με το κομμάτι πρέπει να είναι ίσιο.

Σε έναν ειδικό προσομοιωτή για επέκταση ισχίου, δίνεται έμφαση σε ένα υγιές άκρο. Το πόδι με την ενδοπρόθεση τοποθετείται σε έναν κύλινδρο, ο οποίος δεν πρέπει να είναι σταθερά στερεωμένος. Βρίσκεται κάτω από το μηρό, πιο κοντά στο γόνατο. Ο ασθενής πιέζει τον κύλινδρο, ενώ κάμπτει και αποσυνδέει την πρόσθεση με προσπάθεια. Το φορτίο παρέχεται από ένα φορτίο που είναι προσαρτημένο στον προσομοιωτή. Το βάρος φορτίου αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.

Για τη διευκόλυνση των ασθενών, η κλινική αποκατάστασης έχει αναπτύξει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπείας αποκατάστασης. Σας επιτρέπει όχι μόνο να υποβληθείτε σε αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου στη Μόσχα, το κόστος της οποίας είναι σταθερό, αλλά και να λάβετε ολόκληρο το φάσμα των απαραίτητων διαδικασιών. Οι φωτογραφίες των ασθενών πριν και μετά την επέμβαση αντικατάστασης ισχίου δημοσιεύονται στον ιστότοπο της κλινικής. Για να υποβληθείτε σε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης σε προσιτή τιμή μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου, καλέστε το νοσοκομείο Yusupov.

Αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστική ισχίου: σημαντικά σημεία

Η ολική αρθροπλαστική ισχίου (TETS) είναι μια δύσκολη, τραυματική επέμβαση. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το κύριο σώμα των ασθενών που υποβάλλονται σε TETS είναι οι ηλικιωμένοι με ένα "μπουκέτο" χρόνιων παθήσεων, τα ζητήματα της αποκατάστασης τους είναι πολύ.

Η αποκατάσταση ασθενών με TETS μπορεί να χωριστεί σε περιόδους:

  1. Πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
  2. Λειτουργία.
  3. Πρώιμη μετεγχειρητική περίοδος (από 1 έως 21 ημέρες).
  4. Αργά μετεγχειρητική περίοδος (από 3 έως 12 εβδομάδες).

Πριν από τη χειρουργική επέμβαση

Η πορεία όλων των περαιτέρω περιόδων αποκατάστασης εξαρτάται από την ποιότητα της προετοιμασίας για την επέμβαση..
Τι πρέπει να γίνει πριν από τη χειρουργική επέμβαση:

  1. Θεραπεύστε όλες τις φλεγμονώδεις ασθένειες. Δεδομένου ότι η λοίμωξη μπορεί να εισέλθει στο μετεγχειρητικό τραύμα από τις ζώνες φλεγμονής, με την ανάπτυξη πυώδους επιπλοκών και την αποτυχία της πρόσθεσης.
  2. Μαζί με έναν οικογενειακό γιατρό για τη μεγιστοποίηση της αποζημίωσης για χρόνιες παθήσεις των καρδιαγγειακών και αναπνευστικών συστημάτων.
  3. Το TETS είναι μια επέμβαση με αυξημένο κίνδυνο θρόμβωσης και θρομβοεμβολικών επιπλοκών, επομένως, απαιτούνται αραιωτικά αίματος πριν από την επέμβαση. Πρέπει να ληφθούν όσο το δυνατόν πιο υπεύθυνα, καθώς ο θρομβοεμβολισμός είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο από κεραυνούς.
  4. Προετοιμάστε το σπίτι σας για την επιστροφή σας από τη χειρουργική επέμβαση:

Λειτουργία

Η λειτουργία της ολικής αρθροπλαστικής ισχίου γίνεται τόσο με γενική όσο και με σπονδυλική αναισθησία.

Προτιμάται το τελευταίο πεδίο:

Πρώιμη μετεγχειρητική περίοδος

Η αποκατάσταση μετά την αντικατάσταση του ισχίου πρέπει να ξεκινήσει αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση και την ανάρρωση από την αναισθησία. Περιλαμβάνει:

Από τη δεύτερη μέρα, ένα σύμπλεγμα θεραπευτικών ασκήσεων ενεργοποιείται σε ξαπλωμένη θέση, το οποίο περιλαμβάνει:

Μέχρι την πέμπτη ημέρα, επιτρέπεται να καθίσει με τα πόδια που κρέμονται από το κρεβάτι και προστίθενται ασκήσεις για τους μύες του προσαγωγού.
Από την έκτη ημέρα, επιτρέπεται η ανατροπή στο κρεβάτι στο στομάχι.
Από 8 έως 10 ημέρες, το περπάτημα ξεκινά. Η πρώιμη έναρξη του είναι πολύ σημαντική για περαιτέρω αποκατάσταση και αποκατάσταση μιας φυσιολογικής ποιότητας ζωής..

Πρώτα, χρησιμοποιείται τρίκυκλο με περπάτημα ή πατερίτσες. Βασικοί κανόνες:

Από τη δέκατη ημέρα, επιτρέπεται να κάθεται σε ένα καρεκλάκι, ενώ η κύρια προϋπόθεση είναι ότι η άρθρωση του ισχίου πρέπει να είναι πάνω από το γόνατο.
Από 14 έως 20 ημέρες, επιτρέπονται φορτία σε ποδήλατο γυμναστικής, με τον ελαφρύτερο τρόπο, με ταχύτητα 8 - 10 km / h.

Αργά μετεγχειρητική περίοδος

Από την ημέρα 21, η αποκατάσταση μετά την αντικατάσταση του ισχίου αρχίζει να περιλαμβάνει μερικό φορτίο στο χειρουργικό πόδι με τη σταδιακή εξέλιξή του. Μέχρι την ημέρα 30, το φορτίο συμπληρώνεται. Από αυτήν την περίοδο, οι ασθενείς αρχίζουν να διδάσκονται πώς να κατεβαίνουν και να ανεβαίνουν σωστά τις σκάλες..
Επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προστίθενται ασκήσεις για την πρόληψη της ανάπτυξης συστολών στις αρθρώσεις..

Το ποσό κάμψης στην άρθρωση μέχρι το τέλος της αποκατάστασης πρέπει να φτάσει τους 90º.

Χαρακτηριστικά αποκατάστασης σε ηλικιωμένους ασθενείς

Η κύρια κατάσταση μετά το TETS στους ηλικιωμένους είναι η ταχύτερη δυνατή ενεργοποίηση.
Οι ασθενείς που σχετίζονται με την ηλικία εξασθενούν επιτρέπεται να φορτώσουν το χειρουργικό πόδι αμέσως μετά την ενεργοποίηση.

Γενικές συστάσεις για την περίοδο μετά την αποκατάσταση

  1. Αποφύγετε πτώσεις.
  2. Αποφύγετε τις περιστροφές στο προσθετικό πόδι.
  3. Συνιστάται να μην κοιμάστε σε μια υγιή πλευρά. Ενεργοποιήστε το στομάχι σας κατά μήκος της πληγής πλευράς.
  4. Μην πετάτε ένα πονεμένο πόδι πάνω από ένα υγιές, μην διασχίζετε τα πόδια, μην περιστρέφετε το πόδι προς τα μέσα.
  5. Αποφύγετε την κάμψη του ισχίου περισσότερο από 90º. Χρησιμοποιήστε ένα ψηλό κρεβάτι, ψηλές καρέκλες, μια βάση τουαλέτας.
  6. Δεν συνιστάται να τρέχετε και να κάνετε αθλήματα στα οποία πρέπει να πηδήσετε.
  7. Απαγορεύεται η μεταφορά φορτίων άνω των 20 kg.
  8. Διατηρήστε το κατάλληλο για την ηλικία βάρος.
  9. Αποφύγετε το παρατεταμένο στρες στην άρθρωση.
  10. Δεν συνιστάται η οδήγηση αυτοκινήτου για έξι μήνες μετά το TETS.

Κατά την κανονική πορεία της μετεγχειρητικής περιόδου και ο ασθενής έχει δυνατότητα αποκατάστασης, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι εργασίες επιτυγχάνονται και ο ασθενής επιστρέφει στην κανονική ζωή και εργασία..