Κύριος / Ιερό οστό

TOP 15 καλύτεροι διορθωτές στάσης

Ιερό οστό

Για προστασία από το ύπνο, για να διατηρηθεί μια καμπύλη σπονδυλική στήλη, μετά από τραυματισμό, οι γιατροί συστήνουν να φορούν έναν διορθωτή στάσης, ο οποίος παρέχει υποστήριξη για την πλάτη, εμποδίζοντας την μπροστινή στροφή. Αυτή η στερέωση συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη των μυών, καθιστά το σχήμα ελκυστικό. Όταν επιλέγετε ένα σχέδιο, σας συμβουλεύουμε να λάβετε υπόψη μια σειρά κριτηρίων: τον τύπο του επιδέσμου, την ποιότητα των υλικών, την αποτελεσματικότητα και την ευελιξία της εφαρμογής, την άνεση στη φθορά, το σχεδιασμό, το μέγεθος και την ασφάλεια κατά τη χρήση. Στην πώληση υπάρχουν διάφορα σχέδια μαγνητικών, ηλεκτρονικών και ελαστικών τύπων, επιδέσμων, κορσέδων και ξαπλωτών. Κατά την αγορά, πρέπει να τηρείτε τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού και να μην ξεχνάτε την αξία για τα χρήματα.

  1. Τύποι διορθωτών στάσης
  2. Ορθοπεδικά ξαπλώστρες
  3. Διορθωτές σε σχήμα ζώνης
  4. Μαγνητικός
  5. Ηλεκτρονική συσκευή
  6. Καλύτερες ξαπλώστρες
  7. Trives T-1790
  8. Comf-Ort K-503
  9. Orlett CS-150
  10. CRATE F-14
  11. Οι καλύτεροι διορθωτές θωρακικής οσφυϊκής και άνω θωρακικής στάσης
  12. Β. Well Med rehab W-131
  13. ΧΡΟΝΟΣ ΤΙ-376
  14. TALUS PR-412
  15. Tonus Elast 0108 Άνεση
  16. Belpa-Med 0506
  17. Orlett TLSO-250 (Α)
  18. Οι καλύτεροι ηλεκτρονικοί διορθωτές στάσης
  19. Ανελκυστήρας Lumo
  20. Corden Magic Nero
  21. Master στάση
  22. Καλύτερος διορθωτής μαγνητικής στάσης
  23. Μαγνητική ενέργεια Biomag
  24. Υποστήριξη μαγνητικής στάσης

Τύποι διορθωτών στάσης

Τα υποστηρίγματα για τη σπονδυλική στήλη χωρίζονται σε διαφορετικούς τύπους ανάλογα με την εστίαση της παθολογίας και τη λειτουργικότητα του προϊόντος. Τα πιο συνηθισμένα είναι ορθοπεδικά ανακλινόμενα, τιράντες, μαγνητικές και ηλεκτρονικές συσκευές. Τα ξαπλώστρες συνταγογραφούνται στα πρώτα στάδια της νόσου για τη διόρθωση μικρών σκελετικών παραμορφώσεων Οι διορθωτές με τη μορφή ιμάντα είναι θωρακικοί και θωρακικοί οσφυϊκοί, που παράγονται με τη μορφή φαρδιών ζωνών με συνδετήρες. Αυτά τα μοντέλα ανακουφίζουν από το άγχος της πλάτης, βοηθούν σε προοδευτικές παθολογίες ή μετά από χειρουργική επέμβαση. Ηλεκτρονικές και μαγνητικές συσκευές προειδοποιούν τον χρήστη σε περίπτωση κακής στάσης του σώματος, κατάλληλο για όσους ακολουθούν έναν ανενεργό τρόπο ζωής.

Ορθοπεδικά ξαπλώστρες

Η συσκευή ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη, βοηθά στην ευθυγράμμιση του άνω τμήματος, είναι κατάλληλη για παιδιά και ενήλικες με εξασθενημένους θωρακικούς μύες, είναι ιδανική για τη ρύθμιση των διαταραχών στα αρχικά στάδια. Τα μοντέλα χωρίζονται σε προληπτικά και θεραπευτικά. Τα πρώτα χαρακτηρίζονται από ελαφρύ βαθμό ακαμψίας και έχουν σχεδιαστεί για να αναπτύξουν την ικανότητα να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία. Τα προϊόντα χαρακτηρίζονται από απλότητα σχεδιασμού, κατασκευασμένα από βαμβάκι ή σατέν, συμπληρωμένα με ελαστικά μαξιλάρια. Θεραπευτικά ξαπλώστρες συνταγογραφούνται για σύνθετες παθολογίες, έντονη στάση, σκολίωση, οστεοχόνδρωση. Έχουν άκαμπτο ή ημι-άκαμπτο σώμα με μεταλλικά ή πλαστικά πτερύγια. Στερεώνουν αποτελεσματικά τη σπονδυλική στήλη χωρίς να περιορίζουν την κίνηση. Το reclinator αποκαθιστά τον μυϊκό τόνο και την κανονική κινητικότητα των σπονδύλων.

Διορθωτές σε σχήμα ζώνης

Η ζώνη βοηθάει σε έναν εξασθενημένο σκελετό, ισιώνει τους μύες της πλάτης που έχουν παραμορφωθεί, μειώνει το άγχος, βοηθάει να συνηθίσει σε μια ισιωμένη θέση. Οι διορθωτές ζωνών είναι υποστηρικτικοί και διορθωτικοί. Τα πρώτα είναι ελαστικά και δεν περιέχουν άκαμπτα στοιχεία. Φορούνται αν υπάρχουν προϋποθέσεις για καμπυλότητα. Τέτοια μοντέλα διακρίνονται από έναν απλό σχεδιασμό, που αποτελείται από ιμάντες ώμου και έναν κορσέ. Τα διορθωτικά προϊόντα προορίζονται για τις περιοχές του θώρακα ή του θώρακα. Ο θωρακικός διορθωτής φοριέται για κύφωση, στύση, σκολίωση, οστεοπόρωση, οστεοχόνδρωση, κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από τραυματισμούς ή για την πρόληψη διαταραχών. Επιλέγεται ένας θωρακικός-οσφυϊκός ιμάντας με άκαμπτη πλάτη και μεταλλικά νεύρα για σοβαρές διαταραχές.

Μαγνητικός

Οι μαγνητικοί κορσέδες αποτελούνται από μια ζώνη, ιμάντες που στερεώνονται στο πίσω μέρος και ένα ελαστικό ένθετο με μαγνήτες. Σφίγγει αποτελεσματικά τη στάση του σώματος, εξαλείφει τη στάση και τη σκολίωση. Μπορεί να φορεθεί στην εργασία ή στο σχολείο. Ο σχεδιασμός δεν αποσπά την προσοχή από τις καθημερινές δραστηριότητες. Οι ενσωματωμένοι μαγνήτες αυξάνουν την παροχή αίματος στους μύες, ανακουφίζουν το πρήξιμο, αποκαθιστούν το μεταβολισμό, βελτιώνουν την ευεξία και τον τόνο. Το προϊόν προορίζεται για άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής. Η παρατεταμένη παραμονή στην ίδια θέση επηρεάζει αρνητικά το σχήμα, μετατοπίζει τους σπονδύλους, συμβάλλει στην εμφάνιση σκολίωσης και άλλων ορθοπεδικών ασθενειών.

Ηλεκτρονική συσκευή

Ο ηλεκτρονικός διορθωτής δεν αντικαθιστά τα ορθοπεδικά μοντέλα που περιγράφονται παραπάνω, τα οποία συνταγογραφούνται από γιατρό. Η μόνη λειτουργία αυτής της συσκευής είναι μια υπενθύμιση. Εάν ένα άτομο λάβει λάθος θέση, η συσκευή ενημερώνει σχετικά με αυτό με ένα ηχητικό σήμα. Η συσκευή συμβάλλει στην αποφυγή της κοπής, διατηρεί μια υγιή στάση, ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο σπονδυλικής στήλης και αποτρέπει την κόπωση και τον πόνο. Ο διορθωτής είναι συμπαγής σε μέγεθος, στερεωμένος στο σώμα ή στα ρούχα. Για ένα παιδί, μπορείτε να αγοράσετε παιδικά μοντέλα που κατασκευάζονται με τη μορφή παιχνιδιού. Το gadget δεν απαιτεί συνεχή φθορά.

Καλύτερες ξαπλώστρες

Trives T-1790

Το ανακλινόμενο είναι κατασκευασμένο από μαλακά, αναπνέοντα υλικά: αφρό πολυουρεθάνης, πολυαμίδιο και πολυεστέρας. Η τάση των ιμάντων ώμου είναι ρυθμιζόμενη. Η συσκευή απλώνει τους ώμους, διορθώνει την παραμόρφωση των τμημάτων της σπονδυλικής στήλης, ανακουφίζει την κλείδα, στερεώνει την κλείδα-ακρυλική άρθρωση. Ενδείκνυται για τραυματισμούς των κλειδαριών, μειωμένη στάση του θώρακα, εκφυλιστικές ασθένειες της άνω σπονδυλικής στήλης, κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση. Δεν προκαλεί πόνο, δυσφορία ή άλλη ταλαιπωρία ενώ φοράτε.

  • Φθηνή τιμή
  • Υψηλής απόδοσης;
  • Φορώντας άνεση.

Δεν εντοπίστηκαν σημαντικά μειονεκτήματα.

Comf-Ort K-503

Συνιστάται ο διορθωτής ώμων μέσης στερέωσης για κατάγματα της κλείδας και ασθένειες της στερνοκοκκικής άρθρωσης. Φτιαγμένο σε σχήμα οκτώ με Velcro. Ο τρόπος χρήσης και η χρήση του συγκρατητή καθορίζονται από τον γιατρό. Το προϊόν διατίθεται σε διάφορα μεγέθη και ταιριάζει σε βαμβακερό μπλουζάκι. Το διαστατικό πλέγμα φαίνεται στον παρακάτω πίνακα:

Μέγεθος αντικειμένου1234
Τυπικό μέγεθος ρούχων30-3838-4244-4850-54

Πλεονεκτήματα του Comf-Ort K-503:

  • Υποστήριξη ποιότητας;
  • Έλλειψη δυσφορίας
  • Ορατότητα αποτελεσμάτων.

Το μειονέκτημα του μοντέλου είναι ότι είναι ορατό κάτω από καλοκαιρινά ρούχα..

Orlett CS-150

Το ανακλινόμενο από το γερμανικό κατασκευαστή ενδείκνυται για ασθενείς με διαταραχές της στάσης του σώματος στο επίπεδο της άνω σπονδυλικής στήλης. Η συσκευή διορθώνει τις αρθρώσεις των ώμων και τις ωμοπλάτες, ελαχιστοποιώντας την υπερτονικότητα στην περιοχή της κλείδας. Η συσκευή παρέχει τη δυνατότητα ρύθμισης του βαθμού τάσης του ιμάντα. Ιδανικό για αποκατάσταση τραύματος και χειρουργικής επέμβασης. Το μέγεθος του προϊόντος επιλέγεται σύμφωνα με την περιφέρεια του στήθους. Η σειρά και ο χρόνος της φθοράς καθορίζεται από τον ορθοπεδικό. Το Orlett από μικτή ίνα έχει κάποιες αντενδείξεις, συμπεριλαμβανομένης της ατομικής δυσανεξίας στα υλικά και της παρουσίας πυώδους και δερματικών παθήσεων στην περιοχή εφαρμογής.

  • Κρατά την πλάτη σας καλά.
  • Ανακουφίζει από τον πόνο.
  • Δεν περιορίζει την κίνηση.

Το μειονέκτημα του προϊόντος είναι η εκτέλεση σε μαύρο χρώμα, γεγονός που το καθιστά αισθητό με ελαφριά ρούχα.

Ο επίδεσμος δεν μπορείς να τον πάρεις μόνος σου. Η ακατάλληλη έκθεση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα!

CRATE F-14

Η συσκευή παρέχει μέτριο βαθμό κλίσης. Η βάση είναι κατασκευασμένη από αναπνεύσιμο πυκνό υλικό. Δεν υπάρχουν ενισχυτικά. Οι φαρδύι, επενδεδυμένοι ιμάντες ώμου με επένδυση από αφρό αντιστέκονται στην ανατροπή. Ο ανακλινόμενος σχηματίζει τη σωστή θέση, ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση από τους μύες της πλάτης, αποτρέπει τη μετατόπιση των σπονδύλων, στερεώνει τους ώμους στη θεραπεία των κλειστικών καταγμάτων. Συνταγογραφείται κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από χειρουργική θεραπεία.

Η συσκευή έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

  • Ράψιμο υψηλής ποιότητας
  • Κατάλληλο για έγκυες γυναίκες.

Από τα αρνητικά, σημειώνουμε:

  • Ο κορσέ προορίζεται μόνο για οικιακή ένδυση, δεν μπορεί να κρυφτεί κάτω από ρούχα.
  • Τα παχιά υλικά καθιστούν αδύνατη τη χρήση του ξαπλώματος τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

Οι καλύτεροι διορθωτές θωρακικής οσφυϊκής και άνω θωρακικής στάσης

Β. Well Med rehab W-131

Ο κορσέ έχει ανατομικό σχήμα, προσαρμόζεται σφιχτά στο σώμα και ισιώνει αποτελεσματικά τη θέση της σπονδυλικής στήλης. Εξοπλισμένο με ένθετα ελατηρίου για ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου. Το ράψιμο από λεπτό υποαλλεργικό υλικό καθιστά τη συσκευή αόρατη στα αδιάκριτα μάτια. Ο επίδεσμος ενδείκνυται για παροξύνσεις. Οι σπειροειδείς ενισχυτικές πλευρές βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου που προκύπτει από την οστεοχόνδρωση, το τσίμπημα, την υποτονική πλάτη. Μπορεί να συνταγογραφηθεί για την πρόληψη τραυματισμών στην οστεοπόρωση της άνω σπονδυλικής στήλης.

Το προϊόν είναι σε ζήτηση και έχει καλές κριτικές:

  • Τακτοποιημένη ραπτική;
  • Ενσώματα υποστήριξη μυών.

ΧΡΟΝΟΣ ΤΙ-376

Ο διορθωτής στάσης είναι απαραίτητος για την ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου, το άνοιγμα των ώμων, την απαλλαγή από το σκύψιμο, αποτελεί τη συνήθεια να κρατάτε τη σπονδυλική στήλη χωρίς μυϊκή σπατάλη. Η συσκευή απλώνει απαλά την άνω ζώνη ώμου, η οποία ισιώνει τον σκελετό. Ο κορσέ είναι υψηλής ποιότητας και ανθεκτικά υλικά. Παρέχει φυσικό αερισμό χωρίς παγίδευση υγρασίας. Το μοντέλο ταιριάζει σωστά. Λεπτό υλικό και μπεζ χρώμα το καθιστά αόρατο κάτω από ρούχα (δείτε φωτογραφία).

Τα πλεονεκτήματα του επιδέσμου είναι:

  • Ευρύ φάσμα μεγεθών κατάλληλο για παιδιά, εφήβους και ενήλικες.
  • Παροχή αποτελεσματικής υποστήριξης.

Η συσκευή μπορεί να τρίψει την περιοχή της μασχάλης.

TALUS PR-412

Ο ορθοπεδικός κορσέ έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τη φυσιολογική θέση της άνω σπονδυλικής στήλης. Κατά τη διάρκεια της φθοράς, οι μύες του λαιμού και της πλάτης ανακουφίζονται και διαμορφώνεται η συνήθεια της σωστής στάσης του σώματος. Ο διορθωτής είναι κατασκευασμένος από ένα καινοτόμο αναπνεύσιμο υλικό - διάτρητη ταινία επίδεσμου. Το πλαίσιο είναι εξοπλισμένο με μεταλλικά ενισχυτικά για μέγιστη άνεση στην πλάτη. Το προϊόν διατίθεται σε δύο χρώματα: μαύρο και μπεζ. Μπορεί να ταιριάζει με το χρώμα των ρούχων σας.

Τα πλεονεκτήματα του TALUS PR-412 είναι:

  • Χαμηλό κόστος;
  • Βέλτιστος λόγος τιμής-απόδοσης.

Η συσκευή είναι εξοπλισμένη με χαλαρούς ιμάντες που τσαλακώνουν στην περιοχή της μασχάλης. Δεν είναι δυνατή η χρήση γυμνού σώματος.

Tonus Elast 0108 Άνεση

Το προϊόν διορθώνει το άνω τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Τα σκληρά ένθετα παρέχουν καλύτερη εφαρμογή και αυξημένη άνεση στη φθορά. Ο κορσέ χρησιμοποιείται για προφυλακτικούς σκοπούς κατά την ανίχνευση παραβίασης ή καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές ο γιατρός κάνει ραντεβού για ένα παιδί ή έναν έφηβο για να αναπτύξει την ικανότητα σωστής στάσης του σώματος. Το προϊόν είναι ευέλικτο, κατάλληλο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Οι χρήστες δεν βρίσκουν ελαττώματα σε αυτόν τον επίδεσμο.

Από τα πλεονεκτήματα, τονίζουν:

  • Εξαιρετική άνεση στη φθορά.
  • Ανακούφιση από τον πόνο
  • Η απόκτηση μιας όμορφης φιγούρας.

Belpa-Med 0506

Αυτή η συσκευή διορθώνει το άνω τμήμα του ώμου, παράγει μέτρια κλίση με διαχωρισμό ώμων και εκφόρτωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, διατηρεί μυϊκό τόνο, προάγει την ανατομική θέση, διορθώνει το σωστό στερεότυπο μυών, αποτρέπει την εξέλιξη των παραμορφώσεων, ανακουφίζει την κόπωση κατά τη διάρκεια παρατεταμένης στατικής. Η πλάτη πλάτης είναι κατασκευασμένη από ελαστικό υλικό και διαμήκεις πλάκες σε συνδυασμό με ταινία και άνετους ιμάντες ώμου για στερέωση και διατηρεί την κινητικότητα.

Ο κορσέ έχει πολλά πλεονεκτήματα:

  • Βοηθά το σκελετό των οστών.
  • Εκπαιδεύει τη μυϊκή μνήμη;
  • Κατασκευασμένο από αναπνεύσιμο υλικό.
  • Είναι φθηνό.

Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι οι ιμάντες μπορούν να κοπούν στο σώμα.

Orlett TLSO-250 (Α)

Ο διορθωτής φιγούρας δρα στη σπονδυλική στήλη σταδιακά, διορθώνοντας τις διαταραχές μέσω του σχηματισμού μυϊκής μνήμης. Η ανάκλιση καθίσταται δυνατή με την τάνυση των μη επεκτάσιμων ιμάντων ώμου και των ενσωματωμένων ενισχυτών. Το προϊόν αντισταθμίζει το έλλειμμα στήριξης, ελαχιστοποιεί το φορτίο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, προστατεύει τις νευρικές ρίζες και προστατεύει τους σπονδύλους από μετατόπιση. Βελτιώνει την κατάσταση σε διαταραχές στάσης του σώματος, κύφωση, σκολίωση βαθμού I - II, ασθένεια Calvet. Μπορεί να φορεθεί για να εδραιώσει το αποτέλεσμα μετά από ένα μασάζ.

Ας επισημάνουμε τα πλεονεκτήματα:

  • Η παρουσία των συνδετήρων velcro.
  • Υποαλλεργικά υλικά.

Κατά τη διάρκεια θεραπευτικών ασκήσεων και κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, η συσκευή αφαιρείται.

Οι καλύτεροι ηλεκτρονικοί διορθωτές στάσης

Ανελκυστήρας Lumo

Το ιατρικό gadget δημιουργήθηκε ειδικά για να ισιώσει το σκελετό και να το διορθώσει για παθολογική λόρδωση και κύφωση. Χρησιμοποιείται ως προσθήκη στη συνταγογραφούμενη πορεία θεραπείας, δεν αντικαθιστά ασκήσεις φυσιοθεραπείας ή φάρμακα. Ο διορθωτής είναι ένα πλαστικό οβάλ με μηχανικό κουμπί. Ένας ενσωματωμένος αισθητήρας παρακολουθεί τη θέση της πλάτης. Πριν ξεκινήσετε τη δουλειά, πρέπει να ρυθμίσετε την επιθυμητή στάση. Σε λάθος θέση, ο αισθητήρας ενεργοποιείται και σας υπενθυμίζει να ισιώσετε. Η έξυπνη συσκευή δεν λειτουργεί όταν περπατάτε ή αθλητικές δραστηριότητες.

Πλεονεκτήματα μιας ηλεκτρονικής συσκευής:

  • Πειθαρχίες;
  • Ενδιαφέρουσα σχεδίαση.

Μειονέκτημα - το σήμα δεν ακούγεται σε θορυβώδεις τοποθεσίες.

Corden Magic Nero

Ο ορθοπεδικός διορθωτής για την εκφόρτωση της σπονδυλικής στήλης επηρεάζει επιλεκτικά τα μέρη της σπονδυλικής στήλης, ανακουφίζοντας τη συμπίεση και αποκαθιστώντας τους δίσκους και την κινητικότητα των αρθρώσεων. Οι μαγνήτες νεοδυμίου σχηματίζουν πεδίο για την αποκατάσταση του φορτίου των ερυθροκυττάρων, ενισχύοντας την τριχοειδή μικροκυκλοφορία, αποκαθιστώντας τους κατεστραμμένους ιστούς και ομαλοποιώντας την πίεση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού. Η χρήση κορσέ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης. Ορατά αποτελέσματα επιτυγχάνονται σε τρεις συνεδρίες χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

  • Υψηλής απόδοσης;
  • Ευκολία στη χρήση;
  • Ασθενοφόρο.

Το μειονέκτημα είναι το άβολο μέγεθος της συσκευής.

Σας συμβουλεύουμε να μην παραμελήσετε την ιατρική βοήθεια, ακόμη και αν η συσκευή σας βοηθήσει 100%!

Master στάση

Μια ηλεκτρονική συσκευή είναι στερεωμένη στο λαιμό, παρακολουθεί τη στάση του σώματος καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Σε περίπτωση απόκλισης από την κανονική κατάσταση, η συσκευή δονείται. Η υπενθύμιση εκπαιδεύει τους μύες, σας επιτρέπει να ξεχάσετε τη στάση και τον στραβό πίσω σε ένα μήνα. Δημιουργήθηκε από Ρώσους ορθοπεδικούς και εκπαιδευτές, η συσκευή αποτελείται από μικροκύκλωμα, μοτέρ κραδασμών, 42 κολλητικές ταινίες για στερέωση και μπαταρία Παρέχεται με κλιπ συγκράτησης και οδηγίες, που πωλούνται στα φαρμακεία. Δημοφιλές σε όσους θέλουν να ισιώσουν το σχήμα τους.

Τα πλεονεκτήματα είναι:

  • Εύκολος έλεγχος
  • Σιωπηλή δουλειά;
  • Αποδοτικότητα.

Η συσκευή έχει μερικά μειονεκτήματα:

  • Μπορεί να φανεί κάτω από σφιχτά ρούχα.
  • Τα αυτοκόλλητα δεν είναι αρκετά κολλώδη.

Καλύτερος διορθωτής μαγνητικής στάσης

Μαγνητική ενέργεια Biomag

Η υποστήριξη οστών παρέχεται από ελαστικά υλικά και 12 μαγνητικές πλάκες. Οι ελαστομαγνήτες δεν έχουν επιβλαβές αποτέλεσμα, ανακουφίζουν τον πόνο, διορθώνουν την κακή στάση του σώματος, ανακουφίζουν από το πρήξιμο, αυξάνουν την παροχή αίματος και χαλαρώνουν τους μυς. Η δομή στήριξης κατασκευάζεται με τη μορφή γιλέκου. Η ζώνη είναι κατάλληλη τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες. Δεν είναι κατάλληλο για παιδιά, έγκυες γυναίκες και με ατομική μαγνητική ανοσία.

Τα πλεονεκτήματα αυτής της συσκευής:

  • Διατηρεί την πλάτη ευθεία.
  • Βολικός.
  • Μπορεί να χαλάσει το πλέγμα.
  • Ορατό με ελαφριά ρούχα.

Υποστήριξη μαγνητικής στάσης

Ο μαγνητικός διορθωτής προσφέρει έναν εύκολο τρόπο για να ανακτήσετε υγιή στάση και να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη. Διαφέρει σε μια απλή αρχή δράσης. Ο επίδεσμος ταιριάζει σφιχτά στο σώμα, είναι αόρατος, άνετος και πρακτικός. Οι μαγνήτες τοποθετούνται σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης, δημιουργώντας ένα ειδικό πεδίο για την τόνωση της ροής του αίματος στους μυς. Το gadget επιτρέπει στο σώμα να αποκαταστήσει τη φυσική του ισορροπία. Μετά από ένα μήνα, οι μύες θυμούνται τη θέση, ως αποτέλεσμα της οποίας η ανάγκη για συνεχή φθορά του διορθωτή εξαφανίζεται. Το μαγνητικό πεδίο έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και βελτιώνει την ευεξία.

  • Δεν υποχωρεί.
  • Φτηνό κόστος.

Το προϊόν έχει σχεδιαστικά ελαττώματα, μπορεί να τρίβεται στα σημεία επαφής με το δέρμα.

Πώς να επιλέξετε ένα πίσω στήριγμα από το slouching

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, απροθυμία να φροντίσει κανείς για την υγεία του, ανθυγιεινή διατροφή - υπάρχουν πολλοί λόγοι για καμπυλότητα της πλάτης. Ένας από τους αποτελεσματικούς βοηθούς για την εξάλειψη του προβλήματος είναι ένα πίσω στήριγμα από το τέρμα. Αυτή η συσκευή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μια στραβά πλάτη; Πώς να το επιλέξετε και να το φορέσετε σωστά; Και σε ποιο στάδιο πρέπει να αρνηθείτε τη βοήθεια ενός επιδέσμου?

Τι είναι το slouch

Το ύπνο εμφανίζεται όταν οι μύες του στήθους και της πλάτης παραμορφώνονται. Συντομεύονται μπροστά και τεντώνονται στην πλάτη. Ως αποτέλεσμα, η σπονδυλική στήλη στερείται της ικανότητας να λάβει τη σωστή ανατομική θέση..

Οι παραβιάσεις μπορεί να εμφανιστούν τόσο στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία, όσο και στην ενηλικίωση, ακόμη και στους ηλικιωμένους. Η συνεχής χαλάρωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να απαλλαγείτε από το πρόβλημα εγκαίρως..

Τα χαρακτηριστικά σημάδια καμπυλότητας είναι:

  • τοξωτή πλάτη
  • κεκλιμένο κεφάλι στη μία πλευρά.
  • το κεφάλι εκτείνεται προς τα εμπρός
  • υπερβολικά γέρνοντας ώμοι?
  • προεξέχουσα κοιλιά
  • βυθισμένο στήθος
  • προεξέχουσες αιχμηρές ωμοπλάτες.

Βοηθάει ο κορσές με το τέρμα

Ο σχεδιασμός του ορθοπεδικού κορσέ κατά της στύσης είναι τέτοιος που δρα στη σπονδυλική στήλη και τους μύες, σταθεροποιώντας το έργο τους. Είναι αδύνατο να απαντήσουμε ξεκάθαρα εάν ο επίδεσμος θα βοηθήσει ή όχι, γιατί ο ειδικός θα πρέπει να εκτιμήσει τον βαθμό της στάσης. Εάν υπάρχει ένα τεράστιο κοίλωμα πίσω από την πλάτη του ασθενούς, τότε, δυστυχώς, καμία επιρροή δεν θα βοηθήσει στη διόρθωση της κατάστασης..

Το ξαπλώστρα δεν είναι επίσης η μόνη θεραπεία για το σκουπίδια. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ειδική γυμναστική που μπορεί να εκτελεστεί στο σπίτι. Καλή απόδοση μπορεί επίσης να επιτευχθεί εναλλάξ φορώντας επίδεσμο κολύμβησης.

Πώς να επιλέξετε έναν κορσέ

Ανάλογα με το σκοπό τους, οι κορσέδες μπορούν να διορθώσουν και να διορθώσουν ή μπορούν να συνδυάσουν αυτές τις λειτουργίες, ενώ ταυτόχρονα υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και διορθώνουν τη στάση του σώματος..

Με μια αδύναμη στάση, στον ασθενή συνήθως εκχωρείται ένας ελαστικός κορσέ γιλέκου, ο οποίος μπορεί επίσης να εκτελέσει προληπτική λειτουργία. Χρησιμοποιείται στα πρώτα σημάδια καμπυλότητας της πλάτης, καθώς και αν θέλει να φροντίσει την υγεία τους εκ των προτέρων. Έτσι, η προφυλακτική φθορά μιας ελαστικής ορθώσεως αποδίδεται σε άτομα που κινδυνεύουν: εκείνοι που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή, οδηγώντας αυτοκίνητο, καθώς και παιδιά ενώ προετοιμάζουν την εργασία τους..

Η σύγχρονη ορθοπεδική αγορά προσφέρει ελαστικούς κορσέδες από τη στοίβα "Smooth back". Αυτά είναι μαλακά προϊόντα κατασκευασμένα από ζώνες που δεν είναι ορατές με ρούχα, ώστε να μπορούν να φορεθούν όλη την ημέρα. Είναι αλήθεια, για μερικά λουριά θα πρέπει να πληρώσετε περίπου 1000 ρούβλια.

Οι άκαμπτοι κορσέδες χρησιμοποιούνται για πιο σοβαρές αποκλίσεις. Οι ενισχυτικές πλευρές είναι ενσωματωμένες σε αυτούς τους κορσέδες, οι οποίοι στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη πιο έντονα. Το περπάτημα σε έναν τέτοιο κορσέ δεν είναι εύκολο, γιατί θα προσπαθήσει επίμονα να επιστρέψει το πίσω στη σωστή θέση..

Επιπλέον, οι κορσέδες διαφέρουν στον τομέα της στερέωσης, δηλαδή στη θέση της στοίβας:

  • θώρακα
  • οσφυαλγία;
  • οσφυϊκή περιοχή.

Πώς να φοράτε σωστά τον κορσέ

Ένας κορσέ μπορεί να φορεθεί σε γυμνό σώμα, αλλά όπως δείχνουν οι κριτικές των πελατών, τρίβει συχνά τις μασχάλες, οπότε είναι καλύτερα να το φοράτε σε βαμβακερό μπλουζάκι ή μπλουζάκι.

Οδηγίες για τη σωστή χρήση του κορσέ

  • Πριν φορέσετε έναν κορσέ, πρέπει να ισιώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, να πάρετε τους ώμους σας πίσω και να σηκώσετε το πηγούνι σας.
  • Τότε πρέπει να ρίξετε τις ελαστικές ταινίες προς τα εμπρός στους ώμους, να τις περάσετε κάτω από τα χέρια στην περιοχή της μασχάλης και να στερεώσετε με ένα σταυρό στην πλάτη.
  • Στο τελικό στάδιο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τον βαθμό στερέωσης του κορσέ έτσι ώστε ο ασθενής να έχει ακόμα την ευκαιρία να αναπνεύσει.
  • Μετά από αυτό, οι σύνδεσμοι Velcro στο στομάχι στερεώνονται.

Εάν ο κορσές φορεθεί και φορεθεί σωστά, τότε μετά από περίπου ένα μήνα ο ασθενής θα αισθανθεί την ενίσχυση των μυών της πλάτης και θα παρατηρήσει βελτίωση της στάσης του σώματος.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να φοράτε κορσέ την ημέρα; Είναι καλύτερα να κάνετε αυτήν την ερώτηση στον θεράποντα ιατρό, ώστε να καθορίσει το χρόνο λαμβάνοντας υπόψη τον βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Ο συνολικός χρόνος χρήσης κορσέ ανά ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 6 ώρες, αλλά αυτή η παράμετρος μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί. Σε περίπτωση σοβαρής καμπυλότητας, στον ασθενή μπορεί να χορηγηθεί συνεχής φθορά κορσέ.

Πώς να αποτρέψετε τη συνηθισμένη πλάτη στον κορσέ

Μην φοράτε κορσέ όλη την ώρα. Είναι απαραίτητο να κάνετε προσωρινά διαλείμματα, δίνοντας στους μυς την ευκαιρία να εργαστούν μόνα τους..

Μετά από μια πορεία θεραπείας, δεν θα είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τον κορσέ σε μια μέρα. Το σώμα πρέπει να εξοικειωθεί σταδιακά με την απουσία ενός αξιόπιστου βοηθού, μειώνοντας τον χρόνο χρήσης του διορθωτή.

Δεν υπάρχει επίσης ανάγκη να δημιουργηθεί μια άμεση ψυχολογική σύνδεση μεταξύ του κορσέ και της ευθείας πλάτης. Δηλαδή, ακόμη και αν δεν υπάρχει κορσέ, προσπαθήστε να κρατήσετε την πλάτη σας ευθεία..

Ένας σωστά επιλεγμένος διορθωτής στοιβάδας θα βοηθήσει στην εξάλειψη του προβλήματος, αν και ο ασθενής θα πρέπει να εργαστεί σκληρά για αυτό: να αλλάξει τον τρόπο ζωής του, να περπατήσει περισσότερο, να παρακολουθεί συνεχώς τη θέση της σπονδυλικής στήλης, να κάνει ειδική γυμναστική, εάν κάθεστε πολύ στον υπολογιστή, τότε συνιστάται να επιλέξετε μια καρέκλα διορθωτή στάσης. Ταυτόχρονα, πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το «θαύμα» δεν θα συμβεί σε μια μέρα, και θα χρειαστούν αρκετοί μήνες, ή ακόμη και χρόνια, για να επιλυθεί το πρόβλημα..

Οι καλύτεροι κορσέδες για την πλάτη και τη σπονδυλική στήλη

Καλημέρα, αγαπητοί καλεσμένοι! Στη σημερινή κριτική, υπάρχουν πολλές διαφορετικές πληροφορίες σχετικά με τη σύγχρονη ορθοπεδική για την πλάτη..

Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Ένα οπίσθιο στήριγμα είναι χρήσιμο μετά από τραυματισμούς, κατά τη διάρκεια των περιόδων αποκατάστασης και ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, προτού αγοράσετε μια τέτοια συσκευή, μελετήστε τις πληροφορίες σχετικά με το σχεδιασμό και τα μοντέλα τους με περισσότερες λεπτομέρειες..

Τύποι κορσέδων

Ο ορθοπεδικός κορσέ είναι μια λειτουργική συσκευή που έχει τη μορφή ζώνης. Κατασκευασμένο από υφάσματα ιατρικής ποιότητας.

Τέτοια υλικά είναι πολύ αναπνέοντας και έχουν εξαιρετικές ιδιότητες τεντώματος. Οι ορθώσεις είναι κατάλληλες για την ευθυγράμμιση της πλάτης.

Είναι εξοπλισμένα με ειδικά ένθετα από μέταλλο και πλαστικό. Τα προϊόντα μπορεί να έχουν διάφορους βαθμούς ακαμψίας. Ένας άκαμπτος κορσέ δεν χρησιμοποιείται για παραδοσιακή θεραπεία. Είναι κατάλληλο για χρήση μετά από χειρουργική επέμβαση σπονδυλικής στήλης.
Η ημιάκαμπτη έκδοση χρησιμοποιείται για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και για ασθένειες της ιερής περιοχής.

Τέτοια μοντέλα εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες:

  • αφήστε να μειωθεί το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη.
  • χρησιμοποιείται για τη στερέωση αρθρώσεων.
  • μειώστε τον πόνο μετά το τσίμπημα και την κίνηση των σπονδύλων.

Οι ορθοπεδικοί κορσέδες για την πλάτη χρησιμοποιούνται για χρόνιο πόνο και επιληπτικές κρίσεις. Η ταλαιπωρία μπορεί να προκληθεί από ριζοκολίτιδα, οστεοχόνδρωση και κήλη.

Για την πρόληψη, τέτοιες συσκευές συνταγογραφούνται σε άτομα με μεγάλο βάρος και επαγγελματίες αθλητές. Η περιοδική χρήση κορσέ μπορεί να ενδείκνυται σε περίπτωση ανενεργού τρόπου ζωής και με δυστροφία στους μυς..
Αξίζει επίσης να σημειωθούν οι συσκευές κλειδώματος. Χαρακτηρίζονται από μεταβλητή δυσκαμψία και μειώνουν τις προσπάθειες στη σπονδυλική στήλη.
Οι διορθωτικές συσκευές είναι κατάλληλες για τη διόρθωση των αλλαγών στη σπονδυλική στήλη και για την ευθυγράμμιση της στάσης του σώματος. Ένας παιδικός κορσέ χρησιμοποιείται για την υποστήριξη μιας ασταθούς σπονδυλικής στήλης. Βοηθά στην πρόληψη σύνθετων καμπυλών.
Ένας αποτελεσματικός μαγνητικός κορσέ είναι επίσης διαφορετικός, ο οποίος σας επιτρέπει να απομακρύνετε τον πόνο στην πλάτη και την μυϊκή κόπωση..

Πίσω στήριγμα για σκολίωση

Ένας γιατρός διορθώνει τη σπονδυλική στήλη συνταγογραφείται συχνά από τους γιατρούς. Σε περίπτωση καμπυλότητας, είναι σημαντική η ανακούφιση των μυών και η πιο σοβαρή στερέωση. Αυτό θα σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου..
Η σκολίωση εκδηλώνεται με αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Οι ασθενείς αντιμετωπίζουν δυσκολία στην αναπνοή, προβλήματα οργάνων και πόνο.
Οι συσκευές για σκολίωση θα πρέπει να επιλέγονται μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Εκτός από τη χρήση ενός κορσέ, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι διόρθωσης:

  1. Ειδική γυμναστική.
  2. Ασκήσεις αναπνοής.
  3. Μασάζ.
  4. Για έναν ύπνο, πρέπει να επιλέξετε ένα στρώμα βέλτιστης σταθερότητας.

Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, πρέπει να κάνετε περιοδικά διαλείμματα.
Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα επιτευχθούν. Η φυσιολογική απόδοση μπορεί να επιτευχθεί για παιδιά, ειδικά κάτω των 18 ετών.
Τα ορθοπεδικά προϊόντα για τη σκολίωση βοηθούν στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης στην επιθυμητή θέση, στη βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων και συμβάλλουν στη διόρθωση της στάσης του σώματος.

Slouch πίσω κορσέ

Το πιο δημοφιλές είναι ο κορσέ. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά, καθώς μπορεί να συμβεί μείωση του μυϊκού τόνου.

Η χρήση μιας διορθωτικής συσκευής πρέπει να συνδυάζεται με τεχνικές φυσικοθεραπείας, μασάζ και σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας.

Η ορθοπεδική συσκευή μπορεί να φορεθεί ενώ είναι ενεργή. Είναι αόρατο κάτω από ρούχα και είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά.

Οι γιατροί συστήνουν έναν κορσέ στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. Η παραμόρφωση της κύφωσης οδηγεί σε προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα..
  2. Δημιουργία σκολιωτικής στάσης σε νεαρή ηλικία.
  3. Όταν νιώθεις δυσφορία.

Τα ορθοπεδικά προϊόντα χρησιμοποιούνται μετά από τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις. Χρησιμοποιούνται για οστεοχόνδρωση, σπονδυλοαρθρώσεις και μεσοσπονδύλιο κήλη..
Ο κορσέ ισιώματος στάσης μπορεί να είναι διορθωτικός ή υποστηρικτικός. Η ξαπλώστρα για παιδιά μοιάζει με κορδέλα. Διορθώνει το πάνω μέρος της θήκης.
Ο σχεδιασμός της συσκευής χαλάρωσης σάς επιτρέπει να ενεργείτε στη σπονδυλική στήλη, τους μύες και να διορθώνετε τη δουλειά τους. Τέτοια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με ειδική γυμναστική..
Τώρα ας δούμε πώς να ντύσουμε σωστά μια χρήσιμη συσκευή. Φοριέται πάνω από λινό και γυμνό σώμα. Οι ιμάντες στερεώνονται στη μέση.

Δεν πρέπει να σφίγγουν πάρα πολύ. Ως αποτέλεσμα, η πλάτη πρέπει να έχει ομοιόμορφο σχήμα και οι ώμοι πρέπει να ισιώσουν. Επίσης, ο κορσέ πρέπει να φορεθεί για τουλάχιστον έξι μήνες..

Σταματήστε να φοράτε τη συσκευή σταδιακά..

Οι προτάσεις θα σας βοηθήσουν να ντύσετε τη συσκευή:

  1. Πρώτα πρέπει να πάρετε τους ώμους σας πίσω και να ισιώσετε.
  2. Οι ταινίες ρίχνονται προς τα εμπρός, στη συνέχεια περνούν στην περιοχή της μασχάλης και στερεώνονται με σταυρό.
  3. Τότε πρέπει να προσαρμόσετε το βαθμό στερέωσης της δομής.
  4. Συμπερασματικά, πρέπει να στερεώσετε τους συνδετήρες στο στομάχι.

Με τη σωστή χρήση του προϊόντος, οι μύες της πλάτης θα ενισχυθούν και η σκιασμένη σιλουέτα θα γίνει κάτι του παρελθόντος..

Πίσω κορσέ με κήλη

Ειδικά σχέδια χρησιμοποιούνται για κήλη της οσφυϊκής μοίρας σε ορισμένες περιπτώσεις:

  • με πόνο στην πλάτη
  • σε σημαντικά φορτία ·
  • με παραμορφώσεις του μυϊκού τόνου.

Το στήριγμα της κήλης βοηθά στη διατήρηση της βέλτιστης στάσης. Αυτό θα ανακουφίσει την ένταση από τις αρθρώσεις και θα διορθώσει καλά τους σπονδύλους. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τέτοιες δομές έχουν διαφορετική ακαμψία..

Κορσέδες για γυναίκες

Ο θηλυκός διορθωτής χαρακτηρίζεται από προσαρμογή στο σχήμα. Το μοντέλο πρέπει να επιλέγεται μετά από ακριβή διάγνωση. Τα προϊόντα χρησιμοποιούνται για ιατρικούς και προληπτικούς σκοπούς.

Στην τελευταία περίπτωση, τα προϊόντα χρησιμοποιούνται όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της νόσου. Συνιστώνται ειδικές συσκευές για την εφηβεία.

Ένας κορσέ υποστήριξης είναι απαραίτητος όταν κάθεται σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τέτοια προϊόντα βοηθούν στη δημιουργία σωστής στάσης του σώματος και στην προστασία από την καμπυλότητα..

Κορσέ μητρότητας

Ένας κορσέ μητρότητας είναι ένας ειδικός ελαστικός ιμάντας. Ελαχιστοποιεί το άγχος στους μύες της πλάτης.
Η συσκευή απαιτείται εάν υπάρχει πόνος και δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή. Απαιτείται επίσης για όσους έχουν ενεργό τρόπο ζωής..

Απαιτείται επίσης διορθωτής για ασθένειες των κιρσών. Πριν αγοράσετε ένα τέτοιο σχέδιο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Υπάρχουν τέτοιοι τύποι διορθωτικών συσκευών:

  1. Επίδεσμος εσωρούχων με ενσωματωμένη ελαστική ζώνη μέσης.
  2. Η ζώνη στερεώνεται κάτω από την κοιλιά με Velcro. Φοριέται σε καλσόν.
  3. Η ζώνη γενικής χρήσης μπορεί να φορεθεί πριν ή μετά τη γέννηση του μωρού. Το προϊόν φοριέται με την φαρδιά πλευρά στην πλάτη και τη στενή πλευρά κάτω από την κοιλιά.

Μια τέτοια διορθωτική συσκευή θα χρειαστεί όταν η κοιλιά αρχίσει να μεγαλώνει..

Κορσέ για άντρες

Το αρσενικό οσφυϊκό στήριγμα της πλάτης είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση και συντήρηση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και για τη σωστή κατανομή των φορτίων.

Υπάρχουν τέτοιες ενδείξεις για τη χρήση της συσκευής:

  1. Ισχυρά και κανονικά φορτία.
  2. Κήλη.
  3. Η εμφάνιση μετατοπίσεων.
  4. Ανάπτυξη ασθενειών όπως η οστεοχόνδρωση, η ισχιαλγία και η σπονδυλίωση.
  5. Προβλήματα στάσης.

Ο θεραπευτικός ιατρικός διορθωτής μειώνει τον κίνδυνο μετατόπισης δίσκου και προστατεύει από παθολογικές αλλαγές. Οι προληπτικές κατασκευές διευκολύνουν τη διόρθωση και παρέχουν υψηλής ποιότητας αποκατάσταση.
Η ακαμψία είναι μια σημαντική παράμετρος. Τα μαλακά μοντέλα συνταγογραφούνται για νευραλγία, ραδικίτιδα και κήλες. Ημι-άκαμπτα είναι σχετικά με τα συμπτώματα του πόνου.

Οι άκαμπτες δομές φοριούνται μετά από ιατρικό ραντεβού. Ο βαθμός στερέωσης και οι διαστάσεις έχουν σημασία. Η συσκευή χρησιμοποιεί συχνότερα από 3 έως 6 ενισχυτικά.
Κατά την επιλογή, λαμβάνεται επίσης υπόψη η περιοχή κάλυψης. Τα μοντέλα συνδυάζονται, οσφυαλγία και ισχίο. Μπορούν να επηρεάσουν ένα ή περισσότερα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
Διαφέρει στην απόδοση και στον αθλητικό κορσέ για προπόνηση. Χρησιμοποιείται σε ορισμένους τύπους γυμναστικής.

Κορσέ για παιδιά

Για παιδιά, θα πρέπει να αγοράσετε μόνο έναν αποδεδειγμένο διορθωτή. Τα παιδιά κουράζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα με τις πλάτες τους ευθυγραμμισμένες και αρχίζουν να κυνηγούν.
Οι ξαπλώστρες χρησιμοποιούνται για να διατηρήσουν τη σπονδυλική στήλη σε βέλτιστη κατάσταση. Με τη βοήθεια μιας ειδικής συσκευής, μπορείτε να διορθώσετε διάφορες παθολογίες της πλάτης, καθώς και να υποκινήσετε την ανάκαμψη της σπονδυλικής στήλης.

Η αγορά ενός ορθοπεδικού προϊόντος απαιτείται για παιδιά σχολικής ηλικίας. Ο διορθωτής σάς επιτρέπει να μειώσετε το φορτίο στη μη σχηματισμένη σπονδυλική στήλη.
Πολλά σύγχρονα παιδιά είναι ανενεργά και κινούνται λίγο. Και οι καμπυλότητες μπορούν να αλλάξουν την τοποθέτηση των οργάνων και να προκαλέσουν προβλήματα υγείας..

Μια ειδική συσκευή αγοράζεται όταν:

  1. Ο ρυθμός ανάπτυξης του παιδιού είναι ταχύτερος από την ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης.
  2. Τραύμα.
  3. Επιδείνωση της ευημερίας στο πλαίσιο μιας στοάς.
  4. Οστικές παθήσεις.

Εάν το παιδί έχει τα πρώτα σημάδια ακατάλληλης στάσης, πρέπει να επισκεφθείτε έναν ορθοπεδικό γιατρό. Οι συνέπειες της αδράνειας θα εκδηλωθούν σε μεγαλύτερη ηλικία..

Ένα ειδικό προϊόν φοριέται ενώ κάθεστε ή παρακολουθείτε τηλεόραση. Όταν δημιουργείτε τη συνήθεια να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία, ο χρόνος εφαρμογής μειώνεται σταδιακά.
Στο αρχικό στάδιο της σκολίωσης, επιλέγονται συσκευές κατασκευασμένες από πυκνό υλικό. Ο ιμάντας πρέπει να περιέχει ενισχυτικά και μαλακές πλάκες.

Για σοβαρές παραμορφώσεις, χρησιμοποιούνται μοντέλα με βάρη. Τα μοντέλα στο στήθος-οσφυϊκή χώρα χρησιμοποιούνται για δύσκολες καταστάσεις στάσεων.

Πώς να φορέσετε και να φορέσετε

Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό σχέδιο. Με πόνο στην πλάτη, μια επιλογή είναι κατάλληλη, αλλά για την αποκατάσταση των σπονδύλων σε περίπτωση κατάγματος της σπονδυλικής στήλης, είναι εντελώς διαφορετική..
Κατά την επιλογή ενός προϊόντος, πρέπει να αποφασίσετε για το μέγεθος, τον τύπο και τον βαθμό ακαμψίας του μοντέλου.

Ο τύπος δυσκαμψίας πρέπει να επιλεγεί από τον γιατρό. Ο τύπος σχεδιασμού εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της νόσου.

Εάν δεν φοράτε τη συσκευή σωστά, μπορεί να προκληθεί πόνος στην πλάτη. Το προϊόν φοριέται σε λεπτά ρούχα.

Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το προϊόν δεν είναι κορεσμένο με ιδρώτα. Εάν το ρούχο πλένεται συχνά, θα χάσει το σχήμα και την ακαμψία του. Πριν χρησιμοποιήσετε τη δομή, πρέπει να σκουπίσετε τα σκληρά ένθετα από τη βρωμιά.

Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

  1. Το προϊόν πρέπει να επιλεγεί λαμβάνοντας υπόψη τις συστάσεις του ορθοπεδικού.
  2. Η συσκευή πρέπει να χωράει.
  3. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην ποιότητα του υλικού από το οποίο κατασκευάζονται.
  4. Το προϊόν δεν πρέπει να πιέζει το δέρμα.
  5. Με σημαντικές καμπυλότητες, ο σχεδιασμός γίνεται κατά παραγγελία, λαμβάνοντας υπόψη μεμονωμένες παραμέτρους.

Η περίοδος φθοράς καθορίζεται από τον ειδικό. Για μικρή σκολίωση, το προϊόν φοριέται για αρκετές ώρες την ημέρα. Στο δεύτερο στάδιο της νόσου, η συσκευή φοριέται για 20-23 ώρες την ημέρα. Απαιτείται ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη θεραπεία της νόσου. Εκτός από τους διορθωτές, χρησιμοποιούνται γυμναστική, μασάζ και φυσιοθεραπεία..
Για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα, ο κορσέ πρέπει να ρυθμιστεί προς την κατεύθυνση της εξασθένισης και της ενίσχυσης. Όταν φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα, απαιτείται να μειώσετε το χρόνο φθοράς κατά μερικές ώρες την ημέρα..

Κορυφαία μοντέλα

Όταν επιλέγετε το σωστό μοντέλο, πρέπει να αξιολογήσετε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του σχεδιασμού. Επιλογές που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Φώστα

Τα προϊόντα αυτού του κατασκευαστή χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του μυϊκού πλαισίου και μετά από τραυματισμούς. Ανακουφίζουν τον πόνο στην ιερή-οσφυϊκή περιοχή. Τα κλιπ είναι κατασκευασμένα από υλικά με υποαλλεργικές ιδιότητες.

Το Fosta FS 5506 έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  1. Πίσω υποστήριξη σε ανατομικά σωστή θέση.
  2. 6 ενισχυτικά για να ασφαλίσουν την πλάτη.
  3. Η παρουσία βάσης πλέγματος και ενισχυμένων πλακών.
  4. Πρόσθετοι ιμάντες ώμου.

Τα μοντέλα προϋπολογισμού περιλαμβάνουν το Phosat F 0201. Τα προϊόντα αυτής της εταιρείας κοστίζουν από 1900 έως 3300 ρούβλια.

Δύναμη μαγνητική

Ο μαγνητικός πίσω κορσέ είναι μαγνητική διορθωτική συσκευή. Είναι σε θέση να εξισώσει ακόμη και τις παραμελημένες μορφές στάσης του σώματος.

Βοηθά στην ευθυγράμμιση της γραμμής των ώμων, στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης. Μετά την εφαρμογή της, εξαφανίζονται οι οδυνηρές αισθήσεις.

Τα ελαστικά υλικά διατηρούν την πλάτη σας στη σωστή θέση. Οι ισχυροί ιμάντες εμποδίζουν την κάμψη της σπονδυλικής στήλης.

Οι ειδικοί μαγνήτες διεγείρουν τη ροή του αίματος στους μυς και βοηθούν στη δημιουργία μαγνητικού πεδίου. Το Pover Magnetic χρησιμοποιείται ακόμη και για σοβαρή σκολίωση.

Πλεονεκτήματα του μοντέλου:

  1. Εξαιρετική ποιότητα προσαρμογής.
  2. Εφαρμογή ανθεκτικών υλικών.
  3. Αφαίρεση πόνου.
  4. Ενίσχυση του μυϊκού κορσέ.
  5. Μακροχρόνιες περίοδοι λειτουργίας.

Η τιμή για τέτοια μοντέλα κυμαίνεται μεταξύ 870-1100 ρούβλια.

Όρλετ

Το Orlett είναι μια ορθοπεδική συσκευή με ενισχυτικά και μη επεκτάσιμα λουριά.

Χαρακτηριστικά σχεδίου:

  1. Η συσκευή περιλαμβάνει ανθεκτική πλάτη και ελαστική μέση.
  2. Καμπύλα ενισχυτικά.
  3. Ιμάντες αγκράφα για να σας βοηθήσουν να γυρίσετε.
  4. Υφάσματα με υποαλλεργικές ιδιότητες χρησιμοποιούνται για την κατασκευή.

Τέτοια προϊόντα βοηθούν στην πρόληψη της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Προστατεύουν από την ανάπτυξη ασθενειών και βοηθούν στην ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου.

Αυτό μειώνει το φορτίο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Τέτοιοι διορθωτές ενδείκνυνται για σκολίωση 1 και 2 βαθμών, για ορθοστατικές διαταραχές και με διαφορετικούς βαθμούς σκασίματος. Τιμή 3500-3900.

Ανεση

Το μοντέλο K - 600 Comf-Ort είναι κατάλληλο για τη διόρθωση των εκφυλιστικών-δυστροφικών αλλαγών στην οσφυϊκή περιοχή.

Υπάρχουν δύο τύποι κατασκευών:

  1. Με αυξημένο πλάτος 35 εκ. Τέτοια προϊόντα διακρίνονται από 4 ενισχυτές και σημαντικό πλάτος. Χρησιμοποιείται μετά από τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις.
  2. Πλάτος 42 εκ. Αυτό το προϊόν συμπληρώνεται από ιμάντες που βοηθούν στην προσαρμογή του προϊόντος στο σχήμα.

Αυτός ο κατασκευαστής προσφέρει επίσης μοντέλα προϋπολογισμού με ζώνη στερέωσης. Τέτοια προϊόντα χαρακτηρίζονται από υψηλή αντοχή στη φθορά..

Κόστος - 700-1800 ρούβλια.

Η σωστή επιλογή των ορθοπεδικών προϊόντων αποτελεί εγγύηση για μια υγιή και όμορφη πλάτη. Ελπίζω ότι οι χρήσιμες συμβουλές από την κριτική θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τη σωστή επιλογή..

Μην ξεχάσετε πρόσθετα μέτρα για να ισιώσετε τη στάση σας. Η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα σε χρόνο μηδέν..

Για όλους σήμερα, αντίο, αγαπητοί επισκέπτες!

Πώς να απαλλαγείτε από το αδιέξοδο

Μια ευθεία πλάτη και μια όμορφη, ομοιόμορφη στάση ήταν πάντα και παραμένουν στη μόδα. Το ψηλό κεφάλι είναι ένα σημάδι της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου. Κάνει μια πιο ευχάριστη εντύπωση από το χτύπημα και κοιτώντας πάντα τα πόδια του. Όμως η όρθια στάση δεν είναι μόνο εξωτερική ομορφιά, αλλά και ανθρώπινη υγεία. Μια καμπυλότητα της πλάτης μπορεί να διαταράξει πολλές διαδικασίες στο σώμα..

Στον σύγχρονο κόσμο, όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά και τα παιδιά περνούν πολύ χρόνο καθισμένοι λανθασμένα στον υπολογιστή, κερδίζοντας όλο και περισσότερο κάθε χρόνο. Ο σχηματισμός της σπονδυλικής στήλης τελειώνει περίπου 7 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε το πρόβλημα της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, τόσο υψηλότερες είναι οι πιθανότητες να την ανακτήσετε πλήρως. Ως εκ τούτου, οι ασκήσεις κατά του στοπ διαφέρουν μεταξύ παιδιών και ενηλίκων. Πριν ψάξουμε τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτήν την ασθένεια, ας καταλάβουμε τι είναι και γιατί συμβαίνει.

Αυτό που ονομάζεται στάβλο και τι απειλεί

Εάν αναρωτιέστε τι είναι μια στάση και πώς να το διορθώσετε σε έναν ενήλικα, πρέπει να καταλάβετε ότι μια υγιής σπονδυλική στήλη έχει πολλές στροφές, εάν την κοιτάξετε από την πλευρά - στην οσφυϊκή και τραχηλική σπονδυλική στήλη προς τα μέσα, ονομάζονται λόρδωση και στην θωρακική περιοχή προς τα έξω - κύφωση... Σε ένα στοιβαγμένο άτομο, η κύφωση εκδηλώνεται πολύ ισχυρότερη και πιο αισθητή από την κανονική.

Ένας σάκος της πλάτης οδηγεί σε διαταραχή της κίνησης του αίματος μέσω των αγγείων, λόγω του οποίου ο εγκέφαλος και η καρδιά βιώνουν έλλειψη οξυγόνου. Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται παραμόρφωση του θώρακα, η οποία αρχίζει να ασκεί πίεση στους πνεύμονες, την καρδιά, τον οισοφάγο.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η υπερβολική κύφωση μπορεί να προκαλέσει συμπίεση του νωτιαίου μυελού με σοβαρά νευρολογικά συμπτώματα όπως μυϊκή αδυναμία στα άκρα, απώλεια αίσθησης.

Λόγοι για τη στάση

Σε έναν ενήλικα και ένα παιδί, οι αιτίες της υπερβολικής κύφωσης είναι διαφορετικές. Επομένως, θα αναλύσουμε ξεχωριστά και τις δύο κατηγορίες..

Ύπνοι ώμων σε ενήλικες:

  1. Επιδείνωση της υπερκύωσης που σχηματίζεται στην εφηβεία. Δηλαδή, εάν δεν αντιμετωπίζετε σοβαρά αυτό το πρόβλημα, η κατάσταση θα επιδεινώνεται μόνο κάθε χρόνο. Και η παραβίαση της στάσης του σώματος θα είναι όλο και πιο αισθητή. Επομένως, για να μην σκεφτείτε αν είναι δυνατό να ισιώσετε την πλάτη σας στα 30, είναι καλύτερα να αρχίσετε να παρακολουθείτε τη στάση σας από την παιδική ηλικία..
  2. Η συγγενής κύφωση είναι σπάνια. Μπορεί να προκληθεί από διαταραχές ενδομήτριας ανάπτυξης.
  3. Κάταγμα συμπίεσης των σπονδύλων, οστεοπόρωση μπορεί να οδηγήσει σε κυφωτική παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.
  4. Λοιμώξεις ή όγκοι της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσουν σε έναν ενήλικα να χαλαρώσει.
  5. Ψυχολογικός λόγος. Στο επίπεδο των έμφυτων ενστίκτων, το stoop είναι μια προσπάθεια να κρυφτεί από τον έξω κόσμο, ένα είδος ευκαιρίας για να προστατευτεί από εξωτερικές απειλές. Εάν ένα άτομο συνεχώς πιέζεται ηθικά και διανοητικά, δεν μπορεί ή δεν ξέρει πώς να χαλαρώσει, γέρνουν οι ώμοι, γέρνει το κεφάλι και λανθασμένη στάση του σώματος. Αυτό αναφέρεται στην ψυχοσωματική της στάσης.

Αιτίες σκασίματος στα παιδιά:

  1. Η συνήθεια να κάθονται στραβά στο τραπέζι. Τα παιδιά περνούν πολύ χρόνο καθισμένοι στο τραπέζι - στο σχολείο και στο σπίτι. Είναι πολύ σημαντικό από μικρή ηλικία να διδάξετε στο παιδί σας να κάθεται σωστά και να παρακολουθεί τη στάση σας.
  2. Έλλειψη σωματικής άσκησης στους μύες της πλάτης, γεγονός που οδηγεί στη μείωση των ώμων προς τα εμπρός.
  3. Μυϊκή ανισορροπία - οι θωρακικοί μύες αναπτύσσονται περισσότερο από τους μυς της πλάτης.
  4. Το στρώμα είναι πολύ μαλακό. Σε αυτήν την περίπτωση, μια φυσική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου..
  5. Τραυματισμός στην πλάτη, μυϊκή καταπόνηση ή τένοντα.
  6. Ανεπάρκεια ραχίτιδας και βιταμίνης D που οδηγούν σε πρωτοπαθή οστεοπόρωση.
  7. Το υπερβολικό βάρος συμβάλλει στον ανώμαλο σχηματισμό της σπονδυλικής στήλης.
  8. Λοιμώδεις διεργασίες όπως η πολιομυελίτιδα, η φυματίωση.

Συμπτώματα κύφωσης

Τι θα συμβεί αν χαλαρώσετε; Συνήθως, τα πρώτα συμπτώματα χαλάρωσης εκδηλώνονται με τη μορφή ταχείας κόπωσης των μυών της πλάτης και αίσθημα βαρύτητας. Όταν το νωτιαίο μυελό τσιμπήθηκε, μπορεί να γίνει αισθητό μούδιασμα και αδυναμία στα άκρα, καθώς και αίσθηση «χτυπήματος χήνας».

Τα ορατά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • στρογγυλεμένο πίσω,
  • το κεφάλι ωθείται προς τα εμπρός, μερικές φορές μπορεί να γέρνει ελαφρώς προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά,
  • το στομάχι διογκώνεται προς τα εμπρός,
  • βυθισμένο στήθος,
  • οι ώμοι προς τα εμπρός και ισοπεδωμένοι,
  • λυγισμένα γόνατα.

Στην περίπτωση που η ασθένεια εξελίσσεται, ενδέχεται να υπάρχουν διαταραχές στην εργασία των εσωτερικών οργάνων:

  • γαστρεντερική οδός - ρέψιμο, ακράτεια κοπράνων, κακή όρεξη,
  • καρδιά και αιμοφόρα αγγεία - αίσθημα παλμών της καρδιάς, αυξημένη αρτηριακή πίεση, διακοπές στην εργασία της καρδιάς,
  • αναπνευστικό σύστημα - συχνή πνευμονία, βρογχίτιδα, δύσπνοια,
  • ουροποιητικό σύστημα - ακράτεια ούρων.

Διαγνωστικά

Πριν καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από το σπίτι και να περπατήσετε ευθεία, πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό που θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του βαθμού αυτής της ασθένειας. Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός θα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά το ιατρικό ιστορικό, καθώς και:

  1. Ελέγξτε για κύφωση σε άλλα μέλη της οικογένειας, καθώς ορισμένα είδη έχουν γενετική προδιάθεση.
  2. Μετρήστε τον βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης με βάση εικόνες ακτίνων Χ, προσδιορίστε εάν η ασθένεια εξελίσσεται.
  3. Αναλύστε την παρουσία ή την απουσία πόνου.
  4. Ελέγξτε εάν υπάρχουν ανωμαλίες στην εργασία των πυελικών οργάνων - έντερα, ουροδόχο κύστη. Αυτό είναι απαραίτητο για την αποφυγή συμπίεσης του νωτιαίου μυελού..
  5. Παρατηρήστε τη λειτουργία του κινητήρα στα άκρα, καθώς η παραβίασή του μπορεί να υποδηλώνει συμπίεση των νευρικών δομών.

Η φυσική εξέταση του ασθενούς επιτρέπει στον γιατρό να προσδιορίσει τον βαθμό καμπυλότητας, το εύρος κίνησης στη σπονδυλική στήλη κατά την εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων. Μελετώντας τη νευρολογική κατάσταση, ο γιατρός αξιολογεί τα αντανακλαστικά τένοντα, τον μυϊκό ιστό, την ευαισθησία.

Από τους οργανικούς τύπους διαγνωστικών, συνταγογραφείται κυρίως η ακτινογραφία σε διαφορετικές προβολές. Με τη βοήθεια αυτού, προσδιορίζεται ο βαθμός καμπυλότητας και οι πιθανές αλλαγές στους ιστούς των οστών. Εάν υπάρχουν ενδείξεις συμπίεσης νευρικών δομών, μπορεί να ζητηθεί μια σάρωση μαγνητικής τομογραφίας για την απεικόνιση των δομών μαλακού ιστού.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις συνταγογραφούνται εάν υπάρχει υποψία φλεγμονωδών ασθενειών..

Θεραπεία

Εάν η ασθένεια είναι ήδη αρκετά προχωρημένη, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες διαδικασίες:

  • φυσιοθεραπεία, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή των ιστών,
  • βελονισμός,
  • έλξη έλξης της σπονδυλικής στήλης προκειμένου να ομαλοποιηθεί η θέση των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων - αυτό ανακουφίζει τον πόνο και αυξάνει τον ζωτικό όγκο των πνευμόνων,
  • οστεοπάθεια - η επίδραση απευθείας στα οστά και στις χόνδριες δομές, η οποία επιστρέφει την κανονική θέση των σπονδύλων και τις διορθώνει,
  • χειροκίνητη επίδραση στους συνδέσμους, τους τένοντες και τους μύες.

Φυσιοθεραπεία

Πώς να μην καμιάσετε και να διατηρήσετε τη σωστή στάση για ένα κορίτσι, έναν άνδρα ή ένα παιδί; Υπάρχει μόνο μία απάντηση - να ασκείτε τακτικά ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Χωρίς αυτό, το να ισιώσετε την πλάτη σας και να επιστρέψετε την προηγούμενη στάση σας δεν θα λειτουργήσει. Δεν είναι δύσκολο να παλέψεις με την άσκηση και τη γυμναστική, αλλά απαιτείται αυτοπειθαρχία.

Το πρόγραμμα θεραπείας άσκησης πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 3 μήνες για να έχει ένα ορατό αποτέλεσμα.

  1. Σταθείτε 1 βήμα από τον τοίχο. Κλίνοντας με τα χέρια σας, λυγίστε προς τα εμπρός καθώς εισπνέετε. Λυγίστε όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα εμπρός. Καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση..
  2. Γείρετε στον τοίχο με τις ωμοπλάτες σας, βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και στηρίξτε τα στον τοίχο. Κατά την εισπνοή, πρέπει να λυγίσετε στην πλάτη, κατά την εκπνοή, να επιστρέψετε πίσω.
  3. Ξαπλώστε ανάσκελα, κάτω από τις ωμοπλάτες, βάλτε ένα ρολό πετσέτα πάχους 2-3 εκ. Πάρτε μικρά βάρη στα χέρια σας και εναλλάξτε τα χέρια σας εναλλάξ από το σώμα στο κεφάλι.
  4. Βάλτε τα τέσσερα και, καθώς εισπνέετε, σηκώστε το δεξί σας χέρι και το αριστερό πόδι χωρίς να τα λυγίσετε. Κατά την εκπνοή, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Στη συνέχεια, αλλάξτε το χέρι και το πόδι σας.
  5. Τοποθετήστε το γυμναστικό ραβδί πίσω από το κεφάλι σας στις ωμοπλάτες σας. Κρατώντας το με τα δύο χέρια, στρίψτε με το σώμα προς τα δεξιά και τα αριστερά. Όταν γυρίζετε, εισπνέετε, όταν επιστρέφετε στην αρχική θέση, εκπνεύστε.
  6. Ένας εύκολος τρόπος για να μάθετε να κρατάτε την πλάτη σας πάντα ευθεία είναι να στέκεστε στον τοίχο. Επιλέξτε έναν τοίχο χωρίς σανίδα, μια κανονική πόρτα θα κάνει. Πιέστε την πλάτη σας στον τοίχο έτσι ώστε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας, ωμοπλάτες, γλουτοί, μοσχάρια και τακούνια να αγγίξουν. Διορθώστε τη θέση του σώματός σας και σταθείτε όσο μπορείτε, αλλά πρώτα, τουλάχιστον 2-3 λεπτά. Αυξήστε σταδιακά το χρόνο. Πρέπει να φέρετε έως και 15 λεπτά την ημέρα. Αυτή η άσκηση κάνει τους μυς της πλάτης να συνηθίσουν στη σωστή θέση..

Κορσές στάσης

Εάν αναρωτιέστε εάν οι ζώνες βοηθούν στην απόκλιση, τότε σε γενικές γραμμές οι κριτικές για τους κορσέδες και τους επιδέσμους για την ευθυγράμμιση της στάσης του σώματος είναι πολύ καλές. Ο σχεδιασμός τους είναι τέτοιος που δρα στη σπονδυλική στήλη και τους μύες, ενισχύοντας και σταθεροποιώντας την εργασία τους. Αυτά τα πίσω σχέδια χωρίζονται σε 2 τύπους:

  • υποστηρίζοντας. Έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίζουν τους μύες της πλάτης ενώ διατηρούν τον σκελετό στη σωστή θέση. Το να φοράτε τέτοιου είδους κορσέ για μεγάλο χρονικό διάστημα και χωρίς ειδική ανάγκη δεν αξίζει τον κόπο, καθώς οι μύες σε αυτούς χαλαρώνουν αφύσικα και σταδιακά ατροφία, παύοντας να εκτελούν τις λειτουργίες τους,
  • διορθωτικός. Στοχεύει στη διόρθωση της καμπυλότητας. Σχετικά με το σχεδιασμό, είναι δύο τύπων. Ελαστικό - χωρίς άκαμπτα θραύσματα, ραμμένα από ελαστικές ταινίες. Ραμμένες σκληρές μεταλλικές λωρίδες σε αυτές, που περιορίζουν τις κινήσεις ενός ατόμου, αλλά δεν του επιτρέπουν να κυνηγήσει.

Τα πιο δημοφιλή μοντέλα ορθοπεδικών κορσέδων:

  1. RB1068 OttoBock. Ο ημι-άκαμπτος διορθωτής στάσης είναι κατάλληλος για άτομα διαφορετικών ηλικιακών ομάδων. Είναι κατασκευασμένο από υποαλλεργική υγρασία και αεροστεγή υλικά, γεγονός που το καθιστά άνετο να φοράτε τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι. Δεν είναι ορατό κάτω από ρούχα. Μέση τιμή - από 5500 ρούβλια.
  2. KOR-MZ από την εταιρεία Tisa. Σχεδιασμένο για άκαμπτη στερέωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, για το σχηματισμό της σωστής θέσης της πλάτης, ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου. Διαφέρει με χαμηλότερο κόστος - περίπου 1500 ρούβλια.
  3. Trives EVOLUTION Т-1702. Έχει δύο πτυσσόμενα ενισχυτικά νεύρα που ασκούν συμπίεση στην κοιλιά. Οι μη ελαστικές ταινίες εξασφαλίζουν τη σωστή ανατομική θέση της πλάτης. Κόστος - από 4400 ρούβλια.
  4. Ηλεκτρονικός διορθωτής "Posture Master". Πρόκειται για ηλεκτρονική συσκευή - "υπενθύμιση", διορθωτή στάσης με αισθητήρα. Η μικρή συσκευή είναι προσαρτημένη στο σώμα σε οποιοδήποτε βολικό μέρος σε θέση με σωστή στάση. Μόλις αρχίσετε να χαλαρώνετε, η συσκευή ηχεί μετά από 30 δευτερόλεπτα. Κόστος - από 3200 ρούβλια.

Συμβούλιο. Κατά την επιλογή ενός κορσέ, είναι απαραίτητο να επιλέξετε το σωστό μέγεθος, ώστε να μην τρίβεται στις μασχάλες, αλλά δεν είναι πολύ μεγάλο. Συνιστάται να το δοκιμάσετε πριν αγοράσετε. Γείρετε στον τοίχο. Εάν ο διορθωτής έχει επιλεγεί σωστά, θα έρθετε σε επαφή με τον τοίχο σε τρία σημεία - το πίσω μέρος του κεφαλιού, τις ωμοπλάτες και τους γλουτούς. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στο υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το προϊόν. Πρέπει να επιτρέπει στον αέρα να περνά καλά.

Η πρακτική της γιόγκα βοηθά στην ανάπτυξη δύναμης και ευελιξίας, η οποία είναι απαραίτητη για τη διόρθωση της στάσης του σώματος. Οι ακόλουθες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τις προβληματικές περιοχές. Είναι απαραίτητο να παραμείνετε σε κάθε θέση για 20-30 δευτερόλεπτα.

  1. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, ισιώστε στα χέρια σας, σηκώνοντας λίγο το κεφάλι σας πίσω. Επικεντρωθείτε στο άνοιγμα των ώμων σας.
  2. Μπείτε στα τέσσερα. Ανυψώνοντας τη λεκάνη σας, ισιώστε τα πόδια σας. Προσπαθήστε να διατηρήσετε το κεφάλι και το λαιμό σας σύμφωνα με τη σπονδυλική σας στήλη.
  3. Ξαπλώστε στο στομάχι σας. Σηκωθείτε στα χέρια σας με τα πόδια σας στα άκρα. Αψίδα την πλάτη σου, πάρτε το κεφάλι σας πίσω.

Μασάζ

Το μαλακό μασάζ στοχεύει στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ομαλοποίηση της στάσης του σώματος. Οι χειρισμοί εκτελούνται σε ή πάνω από την παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι τύποι.

  1. Ο τύπος periosteal έχει σχεδιαστεί για να αποκαταστήσει την παροχή αίματος και τη διατροφή στα εσωτερικά όργανα. Στην κύφωση, αυξάνει τον μυϊκό τόνο και αποτρέπει την περαιτέρω καμπυλότητα της θωρακικής περιοχής..
  2. Το τμηματικό μασάζ πλάτης βασίζεται στα δομικά χαρακτηριστικά του μυοσκελετικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, επηρεάζονται ορισμένες περιοχές του δέρματος, οι οποίες σχετίζονται με τα άκρα του νωτιαίου νεύρου.

Το μασάζ μπορεί επίσης να εκτελεστεί στο σπίτι χρησιμοποιώντας μια βούρτσα με μακριά λαβή, πετσέτα βάφλας ή ειδικά εργαλεία.

Τι να μην κάνεις

Αντενδείξεις για στύση:

  1. Εάν έχετε κύφωση, δεν πρέπει να κάνετε ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του στήθους. Διαφορετικά, θα αυξήσει μόνο το καμπούρα. Πρέπει να δοθεί περισσότερη προσοχή στους μύες της πλάτης.
  2. Δεν μπορείτε να κάνετε γυμναστική με βάρη, αλτήρες, μια μπάρα βάρους άνω των 5 κιλών για τους άνδρες και άνω των 3 κιλών για τις γυναίκες. Η χρήση βαρέων βαρών επιτρέπεται μόνο για ασκήσεις που εκτελούνται ενώ βρίσκεται στην πλάτη.
  3. Είναι απαραίτητο να περιοριστούν οι ασκήσεις άλματος, καθώς αυτό είναι ένα επιπλέον φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

Πρόληψη της κύφωσης

Για να μην σκεφτούμε τι να κάνουμε εάν το παιδί χαλαρώνει, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε την πρόληψη εγκαίρως.

  1. Επιλογή του σωστού επίπλου - Το τραπέζι και η καρέκλα πρέπει να ρυθμίζονται σε ύψος. Το πίσω μέρος της καρέκλας πρέπει να έχει αρκετές θέσεις κλίσης.
  2. Πρέπει να μάθετε πώς να καθίσετε σωστά στο τραπέζι. Τα γόνατα πρέπει να είναι λυγισμένα 90 μοίρες, τα ισχία παράλληλα με το πάτωμα.
  3. Το στρώμα ύπνου δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό.
  4. Κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας, πρέπει να κάνετε μικρές παύσεις - σηκωθείτε από το τραπέζι, περπατήστε, κάνετε πολλές στροφές στις πλευρές.
  5. Να ασκείστε τακτικά, να κάνετε γιόγκα, κολύμπι και να κάνετε ειδικές ασκήσεις για την πλάτη. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας σε πιο κινητό.

συμπέρασμα

Η κύφωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι αιτίες και η αντιμετώπιση της αδράνειας σε έναν έφηβο και έναν ενήλικα μπορεί να διαφέρουν. Δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία, πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν ειδικό. Ο γιατρός θα διαγνώσει, θα προσδιορίσει τον βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης και θα επιλέξει την απαραίτητη θεραπεία.

Για να βελτιώσετε τη στάση του σώματος, θα πρέπει να εκτελείτε τακτικά ειδική γυμναστική, τη χρήση κορσέ στήριξης. Αυτή η ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί με χάπια ή αλοιφές. Θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια και θέληση να ανακτήσετε μια επίπεδη πλάτη και όμορφη στάση.