Κύριος / Θυλακίτιδα

Γιατί υπάρχουν πόνοι στην ουρά όταν κάθεται και όρθιος: αιτίες, διάγνωση και θεραπεία

Θυλακίτιδα

Οι αιτίες του πόνου στην περιοχή της ουράς όταν κάθονται και στέκονται όρθιοι ποικίλλουν. Η δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλεί φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλοιώσεις των οστών, των χόνδρων, των μαλακών ιστών, των συνδέσμων, των μυών και των τενόντων. Οι πόνοι είναι αιχμηροί, παλμοί, κόβουν ή πονάνε, πιέζουν, θαμπό. Η ταλαιπωρία οποιασδήποτε έντασης μπορεί να εξαλειφθεί μόνο μετά τη θεραπεία των παθολογιών που τις προκάλεσαν..

Πώς να προσδιορίσετε την πηγή του πόνου

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Ο κόκκυχος, ή ο κόκκυγας οστό, είναι η κάτω σπονδυλική στήλη, η οποία αποτελείται από 4-5 συντηγμένους σπόνδυλους. Χρησιμεύει ως σημείο σύνδεσης για τους συνδέσμους, τους μύες, τους τένοντες, οπότε είναι κάπως λανθασμένο να το θεωρούμε υπόστρωμα. Η ήττα οποιασδήποτε δομής συνδετικού ιστού που διασυνδέεται με τον κόκκυγα οδηγεί σε πόνο.

Το γεγονός ότι η δυσφορία εντοπίζεται σε αυτό το οστό είναι εύκολο να γίνει κατανοητό. Υπάρχουν πολλά συγκεκριμένα σημεία:

  • η περιοχή του πόνου βρίσκεται μεταξύ των γλουτών.
  • Ο πόνος είναι πιο έντονος στην περιοχή λίγο πάνω από τον πρωκτό, και μερικές φορές βρίσκεται στον πρωκτό.
  • Ακόμη και μια ελαφρά πίεση στην ουρά προκαλεί δυσφορία.
  • Ο πόνος εμφανίζεται σχεδόν πάντα με μακρά καθιστή θέση, ειδικά σε σκληρή καρέκλα ή σκαμνί.
  • όταν ανεβαίνει, η έντασή του αυξάνεται σημαντικά.

Ένα άλλο τυπικό σημάδι ότι ο πόνος εντοπίζεται στον κόκκυγα είναι η ταχεία εξαφάνισή του όταν κάμπτεται προς τα εμπρός. Αυτός ο συνδυασμός συμπτωμάτων ονομάζεται coccygodynia. Βρίσκεται συχνότερα σε γυναίκες άνω των 40 ετών..

Αιτίες πόνου στην ουρά όταν κάθεται και στέκεται

Η ταλαιπωρία όταν κάθεστε ή σηκώνετε μπορεί να συμβεί λόγω μιας φλεγμονώδους ή καταστροφικής διαδικασίας που αναπτύσσεται στην περιοχή του κόκκυγα. Αλλά τις περισσότερες φορές αντανακλάται. Απλώνεται σε αυτόν από άλλα όργανα που έχουν υποστεί βλάβη από την παθολογία, τα οποία γεννιούνται από τα κοινά νευρικά πλέγματα..

Πόνος που προέρχεται από την περιοχή του κόκκυγα

Ένας σαφής εντοπισμός του πόνου στην περιοχή του κόκκυγα σας επιτρέπει να διαγνώσετε γρήγορα την παθολογία που την προκάλεσε. Τις περισσότερες φορές, η κοκυγγοδενία εκδηλώνεται στο σχηματισμό καλοήθων ή κακοήθων όγκων, έκθεση σε υπερβολικό στρες στο οστό, το οποίο είναι χαρακτηριστικό της παχυσαρκίας.

Ο πόνος του κόκκυγα εμφανίζεται συχνά σε 2-3 τρίμηνα της εγκυμοσύνης. Είναι φυσικό και δεν απαιτεί τη χρήση αναλγητικών - μια σύντομη ανάπαυση αρκεί για να την εξαλείψει. Η δυσφορία όταν κάθεστε ή στέκεστε όρθια γίνεται αισθητή λόγω του συνεχώς αυξανόμενου όγκου και βάρους της μήτρας, της παραγωγής ειδικών ορμονών στο σώμα για την προετοιμασία του καναλιού γέννησης.

Βλάβη

Το τραύμα στην ουρά είναι σπάνια, αλλά γίνεται η πιο κοινή αιτία δυσφορίας σε αυτό. Η ένταση του πόνου εξαρτάται από το βαθμό βλάβης των οστών και των μαλακών ιστών. Σε περίπτωση κατάγματος, είναι αιχμηρό, διεισδυτικό, ακτινοβολεί σε γειτονικές περιοχές του σώματος. Ακόμα και μετά από μια φαινομενικά πλήρη ανάκαμψη, η δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης επιμένει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Η σοβαρότητά του αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εποχής, κατά τη διάρκεια της οξείας αναπνευστικής ή χρόνιας νόσου. Ενώ το κάταγμα εμφανίζεται συνήθως σε τροχαία ατυχήματα, λιγότερο σοβαρός τραυματισμός μπορεί να συμβεί στις ακόλουθες καταστάσεις:

  • πέφτει από μεγάλο ύψος ενώ κάθεστε.
  • ισχυρό άμεσο πλήγμα στην κάτω πλάτη.
  • περίπλοκη εργασία
  • μόνιμο μακροπρόθεσμο μικροτραύμα στο κόκκυγα των οστών όταν οδηγείτε ποδήλατο ή άλογο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται μετά την υποχώρηση του αιματώματος και του φλεγμονώδους οιδήματος. Αλλά με αναγέννηση ιστών κακής ποιότητας, γίνεται χρόνια, επιδεινώνεται μετά από σωματική άσκηση ή έντονη αθλητική προπόνηση.

Η υπεξαίρεση των κόκκυλων σπονδύλων συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τοκετού. Καθώς το έμβρυο περνά μέσα από το κανάλι γέννησης, το οστό κινείται για να επεκτείνει την έξοδο από τη λεκάνη. Αλλά μερικές φορές η μετατόπιση του ουρά της ουράς είναι υπερβολική, γεγονός που καθίσταται ο λόγος για την υπερχείλιση του. Αυτό είναι δυνατό με γρήγορο τοκετό ή μεγάλο έμβρυο. Οι γυναίκες με στενή λεκάνη διατρέχουν επίσης κίνδυνο..

Πνευμονική νόσος

Αυτό είναι το όνομα της βλάβης του δέρματος μεταξύ των γλουτών ελαφρώς πάνω από την ουρά. Η παθολογία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα βλάβης στο θυλάκιο των μαλλιών κατά τη διάρκεια τραύματος, υποθερμίας, εκζέματος, αλλεργικής δερματίτιδας. Αυτό οδηγεί σε απόφραξη των πόρων του δέρματος μεταξύ των γλουτών. Εάν μια τέτοια διαδικασία πραγματοποιήθηκε σε άλλο μέρος του σώματος, τότε μόνο ένα καλά-θεραπεύσιμο σπυράκι θα σχηματιστεί. Και η απόφραξη του μεσογλυκοειδούς θύλακα λόγω υπερβολικής εφίδρωσης και τριψίματος με λινό οδηγεί σε μόλυνση των πόρων. Σχηματίζεται μια κύστη, γεμάτη με πυώδες εξίδρωμα, το οποίο απεκκρίνεται μέσω των συσσωματωμένων διόδων. Για την πνευμονική νόσο, τα ακόλουθα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά:

  • βραχυπρόθεσμος θαμπό πόνος στην περιοχή του κόκκυγα που εμφανίζεται ενώ κάθεστε.
  • αυξημένος πόνος κατά τη διάρκεια της υποθερμίας, σωματική δραστηριότητα
  • κνησμός, διαβροχή (πρήξιμο του ανώτερου στρώματος της επιδερμίδας) των δομών του δέρματος.
  • ελαφρά απόρριψη στα βάθη της πτυχής.

Η παθολογία απεικονίζεται ως τέντωμα ή έλξη στο δέρμα μεταξύ των γλουτών, εξομαλύνοντας την. Στην οξεία πορεία της νόσου, υπάρχουν σημάδια γενικής δηλητηρίασης του σώματος..

Όγκοι της ιερόκοκυκλης περιοχής

Ο ιερός πόνος μπορεί να προκληθεί από ένα τεράτωμα, έναν όγκο εμβρυϊκών κυττάρων που αναπτύσσεται από το ενδο-, εξω- και μεσοδερμικό. Τις περισσότερες φορές, τα καλοήθη νεοπλάσματα ανιχνεύονται, ενώ ο σχηματισμός τους ανιχνεύεται σε ένα παιδί ακόμη και πριν από τη γέννησή του χρησιμοποιώντας υπερήχους. Εάν ένα τεράτωμα δεν ανιχνευθεί και αφαιρεθεί εγκαίρως, τότε μπορεί να μολυνθεί ή να εκφυλιστεί σε κακοήθη όγκο. Στην τελευταία περίπτωση, η χειρουργική επέμβαση δεν είναι αρκετή - απαιτείται χημειοθεραπεία πολλαπλών σταδίων. Τα ακόλουθα σημεία μπορεί να υποδηλώνουν το σχηματισμό ενός τερατώματος:

  • αδυναμία, λήθαργος, υπνηλία
  • γρήγορη απώλεια βάρους
  • πυρετός χαμηλού βαθμού (εντός 37.1-38.0 ° C) για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εάν ο καλοήθης όγκος είναι μικρός, τότε το άτομο δεν εμφανίζει καθόλου συμπτώματα. Τα μεγάλα τερατώματα συμπιέζουν τα κοντινά όργανα, γεγονός που οδηγεί σε μια ποικιλία κλινικών εκδηλώσεων. Οι κακοήθεις όγκοι προκαλούν έντονο πόνο στον κόκκυγα, μεταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης.

Ευσαρκία

Το υπερβολικό βάρος είναι η αιτία του πόνου όχι μόνο στον κόκκυγα, αλλά και σε όλες σχεδόν τις αρθρώσεις. Το υπερβολικό σωματικό βάρος προκαλεί μη φυσιολογική θέση των πυελικών οστών όταν κάθεστε. Και αυτός είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την υποξείδωση του κόκκυγα. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει γυναίκες με δείκτη μάζας άνω των 27,4, άνδρες - 29,4. Με την παχυσαρκία, το φορτίο στα σπονδυλικά τμήματα αυξάνεται σημαντικά, το οποίο συχνά γίνεται ώθηση για την ανάπτυξη φλεγμονωδών και εκφυλιστικών-δυστροφικών παθολογιών: αρθροπάθεια, αρθρίτιδα, σπονδυλοαρθρώσεις, οστεοχόνδρωση.

Ιδιοπαθητικός πόνος

Ο πόνος στην περιοχή του κόκκυγα εμφανίζεται μερικές φορές χωρίς λόγο. Η δυσφορία γίνεται αισθητή κατά καιρούς στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά η εξέταση δεν αποκαλύπτει παθολογίες. Συχνά προηγείται νευρώσεις ή κατάθλιψη, επομένως αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά χρησιμοποιούνται στη θεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κοκυγγοδενία εμφανίζεται ξαφνικά και σύντομα εξαφανίζεται. Εάν έχει πάρει μια χρόνια μορφή, οι ασθενείς συνταγογραφούνται διαδικασίες φυσιοθεραπείας που βελτιώνουν την κατάσταση των δομών του κόκκυγα..

Πόνος που ακτινοβολεί στην περιοχή του κόκκυγα

Εάν η αιτία της κοκυγοδενίας δεν βρεθεί στην περιοχή του κόκκυγα, τότε εξετάζονται τα πυελικά όργανα. Η ήττα τους οδηγεί στην εμφάνιση ανακλώμενου πόνου στο κάτω σημείο της πλάτης..

Αιμορροϊδές

Αιμορροΐδες - μια παθολογία, τα χαρακτηριστικά της οποίας είναι η θρόμβωση, η φλεγμονή, η επέκταση και η τορταρία των αιμορροϊδών φλεβών που σχηματίζουν κόμβους κοντά στο ορθό. Αναπτύσσεται σταδιακά, έτσι η ένταση του πόνου στον κόκκυγα με αιμορροΐδες αυξάνεται αργά αλλά σταθερά.

Αρχικά, υπάρχει βαρύτητα και κνησμός στην περιοχή του ορθού, διαταραχές της περισταλτικής. Στην εμφάνιση του πόνου, προδιαθέστε:

  • τρώγοντας λιπαρά τρόφιμα, αλκοόλ, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, μπαχαρικά, μπαχαρικά.
  • σημαντική σωματική δραστηριότητα.

Ένα από τα τυπικά σημάδια αιμορροΐδων είναι η εμφάνιση φρέσκου αίματος ή θρόμβων σκούρου αίματος στα κόπρανα. Ο πόνος στον κόκκυγα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, το φτέρνισμα, το κάθισμα σε σκληρά αντικείμενα και την παρατεταμένη στάση. Η συνεχής απώλεια αίματος προκαλεί αναιμία, που εκδηλώνεται σε αδυναμία, γρήγορη κόπωση, ανοιχτόχρωμο δέρμα, κακή κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών.

Όγκοι

Στο αρχικό στάδιο του σχηματισμού κακοήθους όγκου του περιφερικού παχέος εντέρου, δεν υπάρχουν συμπτώματα. Αυτός είναι ο λόγος για την καθυστερημένη διάγνωση του νεοπλάσματος, που περιπλέκεται από τη μεταστατική θεραπεία. Ο όγκος μπορεί να αναπτυχθεί μέσα στο έντερο ή να καλύψει το ορθό, να εξαπλωθεί στη μήτρα, στην ουροδόχο κύστη, στις σπονδυλικές δομές. Η παθολογία συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • διαταραχή της περισταλτικότητας (δυσκοιλιότητα, διάρροια)
  • εντερική απόφραξη
  • πόνος στην περιοχή του κόκκυγα, που επιδεινώνεται καθισμένος και όρθιος.
  • αιμορραγία από τον πρωκτό
  • την εμφάνιση ακαθαρσιών αίματος σε κόπρανα ·
  • αναιμία;
  • γρήγορη απώλεια βάρους.

Η παχυσαρκία, η νόσος του Crohn και οι φλεγμονώδεις παθολογίες του εντέρου προδιαθέτουν στο σχηματισμό όγκων του ορθού. Η σχέση μεταξύ της συχνότητας του σχηματισμού τους και της χρήσης μεγάλης ποσότητας προϊόντων κρέατος έχει αποδειχθεί..

Σύνδρομο Piriformis

Αυτό είναι το όνομα του συμπλέγματος των συμπτωμάτων που συμβαίνει όταν το ισχιακό νεύρο τρυπιέται στο άνοιγμα της μορφής. Οι αιτίες της ανάπτυξης του συνδρόμου είναι προηγούμενοι τραυματισμοί, ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής των μυών, συγγενείς ή επίκτητες ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης. Πολύ λιγότερο συχνά, ο πόνος στην ουρά κατά την ανύψωση γίνεται αισθητός μετά από έντονη σωματική άσκηση. Το σύνδρομο εκδηλώνεται κλινικά:

  • περιφερική πάρεση (μειωμένη αντοχή) του ποδιού.
  • πόνος κατά μήκος του προσβεβλημένου νεύρου.

Η ένταση της κοκυγοδενίας αυξάνεται εάν, ως αποτέλεσμα της συμπίεσης, το ισχιακό νεύρο φλεγμονή. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος δεν εντοπίζεται στον κορμό της ουράς, αλλά εκπέμπεται στη βουβωνική χώρα, στο μηρό, στο πλάι, στον αστράγαλο.

Ενδομητρίωση

Η ενδομητρίωση χαρακτηρίζεται από τον πολλαπλασιασμό του αδενικού ιστού της μήτρας έξω από αυτήν. Θραύσματα του ενδομητρίου διεισδύουν σε άλλα όργανα, υφίστανται τις ίδιες αλλαγές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κλινικά, αυτό εκδηλώνεται από πόνο, αύξηση στα προσβεβλημένα όργανα και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Συχνά υπάρχει απαλλαγή από τους μαστικούς αδένες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η πιθανότητα στειρότητας αυξάνεται σημαντικά.

Με την ενδομητρίωση, ο πόνος του κόκκυγα παρατηρείται με το σχηματισμό εστιών παθολογίας στην περιοχή όπου βρίσκονται οι μήτρας των συνδέσμων. Αυτό συμβαίνει επίσης όταν τα τοιχώματα της μήτρας είναι κατεστραμμένα. Ο πόνος αυξάνεται πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μειώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς μετά το τέλος του κύκλου.

Ασθένειες της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης

Το κύριο σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής περιοχής είναι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, που εκπέμπεται στον ουρά της ουράς, στον ιερό. Εάν έχει σχηματιστεί μεσοσπονδύλιο κήλη, τότε η ένταση της κοκυγγοδυνίας αυξάνεται λόγω παραβίασης των νωτιαίων ριζών. Ο πόνος αυξάνεται όταν στέκεστε όρθιοι, καθισμένοι, η παραμικρή σωματική δραστηριότητα, το περπάτημα. Για την οστεοχόνδρωση με ριζικό σύνδρομο, είναι επίσης χαρακτηριστικά τα ακόλουθα σημεία:

  • περιορισμός του εύρους κίνησης ·
  • μειωμένη ευαισθησία της πληγείσας περιοχής.
  • μείωση του όγκου των μυών.

Συχνά, η σπονδυλολίσθηση γίνεται η αιτία του πόνου του κόκκυγα. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα τραύματος, εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη, όγκων, όταν ο υπερκείμενος σπόνδυλος μετατοπίζεται σε σχέση με τον υποκείμενο.

Ταξινόμηση

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Η ταξινόμηση του πόνου στον κόκκυγα βασίζεται στον εντοπισμό, την ένταση και την ακτινοβολία τους σε γειτονικές περιοχές του σώματος.

Πόνος στην ουρά κατά την όρθια θέση

Αυτός ο πόνος ονομάζεται coccygodynia. Αισθάνεται ακόμη και όταν κάθεται σε οποιαδήποτε σκληρή επιφάνεια. Αλλά μόλις ένα άτομο σηκωθεί, ο πόνος εντείνεται πολλές φορές. Η δυσφορία εντοπίζεται απευθείας μεταξύ των γλουτών και δεν εκτείνεται σε γειτονικές περιοχές του σώματος.

Πόνος στην ουρά, ενώ κάθεστε

Ο πόνος του ορθού εμφανίζεται πάντα σε καθιστή θέση και η σοβαρότητά του δεν αλλάζει πρακτικά κατά την ανύψωση. Οι λόγοι τους είναι πολυάριθμοι, συνήθως σχετίζονται με μια φλεγμονώδη διαδικασία που συμβαίνει στους γύρω ιστούς..

Διαγνωστικές μέθοδοι

Η διάγνωση γίνεται βάσει εξωτερικής εξέτασης του ασθενούς, των καταγγελιών του, της παρουσίας τραυματισμών, φλεγμονωδών ή εκφυλιστικών-δυστροφικών ασθενειών στην αναμνησία.

Ψηλάφηση

Ο πόνος στην ψηλάφηση πρέπει να υποδεικνύεται ως πηγή δυσφορίας. Όταν πιέζετε τον κόκκυγα, τους οσφυϊκούς σπονδύλους, εμφανίζεται η περιοχή των μυών, των συνδέσμων, των τενόντων, δυσάρεστες αισθήσεις ποικίλης έντασης. Εάν η σοβαρότητα του πόνου δεν αλλάξει με την αύξηση του μηχανικού αποτελέσματος, τότε πιθανότατα αντικατοπτρίζονται. Η πιο ενημερωτική ψηλάφηση είναι μέσω του ορθού. Με αυτόν τον τρόπο, αξιολογείται η κινητικότητα των δομών του κόκκυγα, αποκλείονται νεοπλάσματα στο παχύ έντερο και στον κόλπο..

MRI, υπερηχογράφημα

Με τη βοήθεια υπερήχων, είναι δυνατή η διάγνωση παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης. Η μελέτη διεξάγεται για την αξιολόγηση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται κοντά στην ουρά και στα πυελικά όργανα. Ο υπέρηχος είναι η ασφαλέστερη διαγνωστική διαδικασία που σας επιτρέπει να εντοπίσετε με ακρίβεια όγκους και φλεγμονή στην κοιλιακή κοιλότητα.

Οι μαλακές, χόνδριες και οστικές δομές απεικονίζονται σαφώς στις εικόνες MRI. Ο διαγνωστικός χειρισμός χρησιμοποιείται συχνά όταν άλλες διαδικασίες δεν είναι ενημερωτικές.

ακτινογραφία

Η μελέτη βοηθά στον εντοπισμό των λόγων που οδηγούν στον πόνο του κόκκυγα. Με τη βοήθεια της ακτινογραφίας, είναι δυνατή η διάγνωση της οστικής οστεοχόνδρωσης, της μεσοσπονδύλιου κήλης, της σπονδυλολίσθησης. Η διαδικασία σάς επιτρέπει επίσης να προσδιορίσετε το στάδιο της νόσου, τον βαθμό βλάβης των ιστών, τον αριθμό των επιπλοκών που έχουν προκύψει..

Πότε και σε ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε

Δεν θα είναι λάθος να επικοινωνήσετε με έναν γενικό ιατρό - θεραπευτή. Μετά την εξέταση, τον εντοπισμό της αιτίας του πόνου στην ουρά ή εάν υπάρχει υποψία συγκεκριμένης παθολογίας, ο ασθενής θα παραπεμφθεί σε άλλο ειδικό. Εάν ο ασθενής υποθέσει εκ των προτέρων ότι προκάλεσε δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης, συνιστάται να κλείσετε ραντεβού με έναν τραυματία, νευροπαθολόγο, ορθοπεδικό, ενδοκρινολόγο, σπονδυλολόγο.

Ερωτήσεις γιατρού κατά τη διάρκεια του ραντεβού

Στο ραντεβού, ο γιατρός συνήθως ζητά να σας πει για το πότε εμφανίστηκαν οι πόνοι, για τη διάρκεια και την έντασή τους. Ο καθορισμός των παραγόντων που προηγούνται του πόνου στον κόκκυγα βοηθά στη διάγνωση. Ο γιατρός θα ρωτήσει εάν υπήρξαν πρόσφατα έντονα χτυπήματα στην πλάτη, μώλωπες όταν πέφτουν.

Θεραπεία πόνου Coccyx

Ο πόνος στην ουρά δεν θα εξαφανιστεί έως ότου θεραπευτεί η παθολογία που την προκάλεσε. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας ασκείται χρησιμοποιώντας φάρμακα, θεραπεία άσκησης, μασάζ και φυσιοθεραπεία.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Για την πλήρη εξάλειψη του οξέος πόνου, χρησιμοποιούνται ΜΣΑΦ για παρεντερική χορήγηση: Diclofenac, Movalis, Meloxicam, Ketorolac, Ortofen. Κάψουλες, χάπια, δισκία - Ibuprofen, Ketoprofen, Celecoxib, Nimesulide, Etoricoxib αντιμετωπίζουν γρήγορα πόνο μέτριας σοβαρότητας. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αδυναμίες, τραβώντας, αίσθημα πόνου εφαρμόζοντας αλοιφές και τζελ (Fastum, Voltaren, Nise, Artrozilen, Ketorol).

Καθαρτικά

Ο πόνος του κόκκυγα εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια των εντέρων. Το άτομο αρχίζει να καθυστερεί να πάει στην τουαλέτα, γεγονός που οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, περισσότερο νευρογενετικής προέλευσης. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνταγογραφούν καθαρτικά σε ασθενείς σε δισκία, σταγόνες, τσίχλες, σκόνες για διάλυση στο νερό (Guttalax, Slabilen, Senade).

Τοπικά αναισθητικά

Με την αναποτελεσματικότητα των δισκίων και των αλοιφών, εφαρμόζεται η εισαγωγή αναισθητικών διαλυμάτων (Novocaine, Lidocaine) στους μαλακούς ιστούς που βρίσκονται κοντά στην ουρά. Εάν η κοκυγγοδενία προκαλείται από μυϊκό σπασμό, τότε είναι δυνατόν να την εξαλείψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ειδικά μαξιλάρια

Σε φαρμακείο ή ιατρικό κατάστημα, μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική ορθοπεδική συσκευή - ένα μαξιλάρι σε σχήμα σφήνας ή επίπεδου κυλίνδρου. Η χρήση του μειώνει την ένταση του πόνου, γίνεται καλή πρόληψη της εμφάνισής τους.

Φυσιοθεραπεία

Ο χρόνιος πόνος στην ουρά είναι συχνά περίπλοκος από τον συνεχή σπασμό των μυών που βρίσκονται γύρω από αυτό. Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι αυτές που χρησιμοποιούν φυσικούς παράγοντες. Αυτές είναι η μαγνητοθεραπεία, η θεραπεία με λέιζερ, η θεραπεία με UHF, η θεραπεία με κύματα σοκ, η darsonvalization.

Φυσιοθεραπεία

Στο στάδιο της αποκατάστασης, ο γιατρός θεραπείας άσκησης καταρτίζει ένα ατομικό πρόγραμμα θεραπείας άσκησης. Η τακτική προπόνηση βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών και των συσκευών των συνδετικών τενόντων, στην επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος και της μικροκυκλοφορίας.

Χειρουργική επέμβαση

Οι χειρουργικές επεμβάσεις πραγματοποιούνται με την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας για αρκετούς μήνες, με πόνο που δεν μπορεί να εξαλειφθεί με φάρμακα ή με περίπλοκη παθολογία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται κοκκοτομή ή αφαίρεση του κοκκυγικού οστού.

εθνοεπιστήμη

Μετά την κύρια θεραπεία στο στάδιο της ανάρρωσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν λαϊκές θεραπείες: εγχύσεις, αφέψημα, συμπιέσεις, τρίψιμο, σπιτικές αλοιφές. Αλλά η χρήση τους πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό..

Ανακούφιση στο σπίτι

Τα ΜΣΑΦ σε δισκία βοηθούν στην εξάλειψη του πόνου. Αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περισσότερο από μία εβδομάδα, καθώς προκαλούν έλκος του γαστρικού βλεννογόνου. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μέσα για τοπική εφαρμογή - αναισθητικές αλοιφές, τζελ, κρέμες. Για να μειώσετε τη σοβαρότητα του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορθοπεδικά μαξιλάρια και επιδέσμους.

Διατροφή για ασθένεια

Η αλλαγή της διατροφής σας συχνά σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα. Το καθημερινό μενού πρέπει να κυριαρχείται από προϊόντα με χονδροειδείς ίνες - δημητριακά, λαχανικά, φρούτα, αλλά η ποσότητα του κρέατος πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Αυτό θα ομαλοποιήσει την περισταλτικότητα, θα επιταχύνει την αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών..

Πιθανές επιπλοκές

Εάν ο ασθενής δεν ζητήσει ιατρική βοήθεια όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, τότε υγιείς ιστοί και όργανα εμπλέκονται σταδιακά στην παθολογία. Ανακύπτουν επιπλοκές που επηρεάζουν τη λειτουργία πολλών ζωτικών συστημάτων - πεπτικό, καρδιαγγειακό. Πιθανός εκφυλισμός καλοήθους όγκου σε κακοήθη.

Πρόληψη παροξυσμών

Η αποφυγή επώδυνων υποτροπών θα επιτρέψει τη συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις του γιατρού κατά τη διάρκεια της θεραπείας και κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης. Μην υπερψύχετε, εκθέστε την οσφυϊκή περιοχή σε υπερβολική σωματική άσκηση. Είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό για εξέταση και αξιολόγηση της κατάστασης των πυελικών οργάνων.

Πρόβλεψη

Με την έγκαιρη θεραπεία οποιασδήποτε παθολογίας που προκαλεί πόνο στον κόκκυγα όταν στέκεται και κάθεται, η πρόγνωση για πλήρη ανάρρωση είναι ευνοϊκή..

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης όταν κάθεσαι?

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους..

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε καθιστικό τρόπο ζωής, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και υπερβολικό στρες στη σπονδυλική στήλη..

Ο πόνος μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης: μπορεί να είναι οξύς και να καίει ή να πονάει και να τραβά.

Δεν έχει σημασία τι συμπτωματολογία έχετε, δεν πρέπει να καθυστερείτε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό.

Η έγκαιρη ανίχνευση παθολογιών και θεραπείας μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση επιπλοκών στο μέλλον, επομένως πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα συναισθήματά σας.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη όταν κάθεστε

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη ενώ κάθεστε. Πρώτα απ 'όλα, οι επώδυνες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης μπορούν να σηματοδοτήσουν την παρουσία παθολογιών.

Ασθένειες

Το φάσμα των σπονδυλικών παθήσεων που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη είναι αρκετά ευρύ. Οι πόνοι χωρίζονται υπό όρους σε πρωτογενή και δευτερογενή.

Οι πρωτογενείς περιλαμβάνουν όλες αυτές τις παθολογίες που σχετίζονται άμεσα με τους σπονδύλους, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους μυς που τους περιβάλλουν, καθώς και τους συνδέσμους και τους τένοντες. Οι δευτερογενείς πόνοι περιλαμβάνουν πόνο που σχετίζεται με τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, καθώς και με όγκους ή μολυσματικές ασθένειες.

Τις περισσότερες φορές, όλες οι αιτίες του πόνου είναι:

  • Λοιμώδη νοσήματα που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη.
  • Πυελική φλεγμονή
  • Υποθερμία ή υπερφόρτωση (οσφυαλγία)
  • Κοκκυγική νόσος;
  • Κυστίτιδα
  • Προστατίτιδα;
  • Φλεγμονή του ισχιακού νεύρου.
  • Μυϊκοί σπασμοί που προκαλούνται από παθολογία ή υπερφόρτωση.

Αλλοι λόγοι

Εκτός από διάφορα είδη παθολογιών που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη, υπάρχουν διάφοροι άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στην πλάτη..

Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Οι συνέπειες των τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης ή των μυών.
  • Καθιστικός (καθιστικός) τρόπος ζωής
  • Ακατάλληλη διατροφή
  • Εθισμοί (κάπνισμα, συχνά κατανάλωση αλκοόλ ή ψυχοτρόπων ναρκωτικών).
  • Ορμονικές διαταραχές
  • Αβιταμίνωση και έλλειψη μετάλλων
  • Στρες και νεύρωση;
  • Διαταραχή ύπνου και ανάπαυσης.
  • Μακριά προπόνηση χωρίς σωστή ανάπαυση.
  • Συνεχής ανύψωση βαρών.
  • Ορμονική θεραπεία.

Ταυτόχρονα συμπτώματα και φύση του πόνου

Η φύση του πόνου στην πλάτη, καθώς και ορισμένα συνοδευτικά συμπτώματα, μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό της αιτίας της δυσφορίας..

Η αιτία του πόνουΣυμπτώματα
Τραυματισμός της σπονδυλικής στήληςΟ ασθενής προσπαθεί να πάρει μια αφύσικη θέση για αυτόν, υπάρχει μυϊκός σπασμός στην περιοχή της φλεγμονής
ΟστεοχόνδρωσηΟ ασθενής παραπονιέται για συνεχείς πόνους που εκπέμπουν στα κάτω άκρα. Η πλάτη είναι περιορισμένη στην κίνηση, η ακαμψία γίνεται αισθητή. Η ακαμψία μπορεί να αυξηθεί με το άγχος στη σπονδυλική στήλη, με δύσκολες κινήσεις, με στροφές. Εάν ο ασθενής πάρει μια άνετη θέση, η ακαμψία υποχωρεί κάπως.
Συνέπειες τραυματισμού στην ουράΕίναι δύσκολο για τον ασθενή να αλλάξει θέση, να κάνει στροφές. Οι αισθήσεις πόνου μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης: μπορεί να είναι θαμπές, πόνοι, καθώς και αιχμηρά οσφυαλγία.
Μεσοσπονδυλική κήληΗ δυσφορία μπορεί να εξαπλωθεί στα κάτω άκρα, στη βουβωνική χώρα και στην ουρά. Οι αισθήσεις πόνου εντείνονται το πρωί, αλλά γίνονται πιο αδύναμοι μέχρι το απόγευμα. Μερικές φορές, σοβαρός πόνος μπορεί να υποχωρήσει αφού ο ασθενής «αποκλίνει».
Παθολογία των ιερών αρθρώσεωνΟι αισθήσεις πόνου είναι συνήθως μονόπλευρες. Το βάδισμα του ασθενούς αλλάζει, οι κράμπες εμφανίζονται στα κάτω άκρα, ο ασθενής αρχίζει να περνάει.
ΣπονδυλολίσθησηΟ πόνος πονάει, θαμπό. Συνήθως εμφανίζεται μετά από μια άμεση μώλωπα ή ένα βίαιο άλμα.
Ανάπτυξη της σπονδυλικής στήληςΕμφανίζονται απροσδόκητα. Η αιτία είναι συνήθως ένα βαρύ φορτίο, πέφτοντας στα πόδια σας, ανεπιτυχής κίνηση του σώματος.
Διαστολή του σιγμοειδούς παχέος εντέρουΟι επίπονες αισθήσεις μαχαιρίζουν, ξεσπάζουν. Συνήθως ο πόνος εκπέμπεται στην κάτω κοιλιακή χώρα. Ο ασθενής έχει διαταραχή κόπρανα (διάρροια ή δυσκοιλιότητα).
ΠροστατίτιδαΟι αισθήσεις πόνου εντοπίζονται στη μία πλευρά ή στο κέντρο
Κακοήθη νεοπλάσματαΤις περισσότερες φορές, ο πόνος εμφανίζεται στα τελευταία στάδια της ανάπτυξης της νόσου και έχει πόνο, θαμπό χαρακτήρα. Ο πόνος αυξάνεται προς τη νύχτα, μετά την ανάπαυση εξασθενεί.
Μεταδοτικές ασθένειεςΟ πόνος δεν είναι έντονος, επίμονος και δεν εξαφανίζεται μετά από ανάπαυση. Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, ο πόνος εντείνεται.
Μεταβολικές διαταραχέςΟι επίπονες αισθήσεις είναι παρατεταμένες, πόνους και όχι έντονες
Πόνος περιόδουΟι πόνοι είναι παροξυσμικοί, όχι έντονοι, μπορούν να εκπέμψουν στα κάτω άκρα και στη βουβωνική χώρα
Κατα την εγκυμοσύνηΟι πόνοι στη φύση τους πονάνε, εξασθενίζουν εάν η ασθενής βρίσκεται στο πλάι της ή σε άλλη θέση κατάλληλη γι 'αυτήν.

Εξαλείψτε τον πόνο στην πλάτη ενώ κάθεστε

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εξαλειφθεί μόνο μετά τη διάγνωση. Έχοντας ανακαλύψει τον λόγο για την εμφάνιση του πόνου, ο ειδικός θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία.

Θεραπεία φαρμάκων

Εάν ο ασθενής διαμαρτύρεται συνεχώς για αφόρητο πόνο στην ιερή περιοχή, μπορεί να συνταγογραφηθεί ένας αριθμός ανακουφιστικών πόνων για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της έντασης για περαιτέρω θεραπεία.

Τις περισσότερες φορές, σε ασθενείς με σοβαρό πόνο στην κάτω πλάτη συνταγογραφούνται αναλγητικά όπως:

  • Kenalog;
  • Νοβοκαΐνη;
  • Λιντοκαΐνη.

Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται στον ασθενή ενδομυϊκά στην περιοχή των ασθενών των μυών. Οι αναισθητικές ιδιότητες αυτών των φαρμάκων βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, των σπασμών και του πρηξίματος των μυών..

Εκτός από τα παυσίπονα, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει μυοχαλαρωτικά (φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση των σπασμών και της έντασης). Αυτά τα φάρμακα θα ενισχύσουν το χαλαρωτικό αποτέλεσμα, ανοίγοντας το δρόμο για περαιτέρω συντηρητική θεραπεία..

  • Midocalm;
  • Τιζαντίνη;
  • Μπακλοφέν.

Σπουδαίος! Κάθε ένα από αυτά τα φάρμακα διατίθεται σε διαφορετική μορφή. Απαγορεύεται η λήψη ναρκωτικών μόνοι σας, καθώς ο καθένας έχει μια ολόκληρη σειρά αντενδείξεων και παρενεργειών. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από τον θεράποντα ιατρό, υπό τον αυστηρό έλεγχο του οποίου θα πρέπει να χρησιμοποιούνται..

Μασάζ

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από το κάτω μέρος της πλάτης και τον ιερό πόνο είναι το μασάζ. Το μασάζ μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή, την ένταση των μυών, να βελτιώσει τη ροή του αίματος.

Αλλά η τεχνική πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήπια: όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, επιτρέπεται μόνο περιστασιακά το ζύμωμα ή το χτύπημα. Η διάρκεια μιας συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά.

Αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ για πόνο στην πλάτη είναι:

  • Χαϊδεύοντας;
  • Τριβή;
  • Πίεση;
  • Ζύμωμα (σπάνιο).

Η τεχνική θα επιλεγεί για εσάς από έναν ειδικό βάσει των δεδομένων της κλινικής σας εικόνας και των χαρακτηριστικών της νόσου.

Σπουδαίος! Λάβετε υπόψη ότι το μασάζ μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από το γιατρό σας. Οι συνεδρίες πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο από έμπειρο πλοίαρχο, το αυτο-μασάζ μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης και επιδείνωση της κατάστασης, οπότε μην πειραματιστείτε σε καμία περίπτωση!

Βίντεο: "Αιτίες πόνου στην πλάτη"

Φυσιοθεραπεία

Με όλες τις σύγχρονες ιατρικές εξελίξεις, η θεραπευτική γυμναστική παραμένει ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και του πόνου στους μυς και τις αρθρώσεις. Το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτήν την περίπτωση είναι να μην το παρακάνετε, και επίσης να επιλέξετε ένα κατάλληλο σετ ασκήσεων με το γιατρό σας. Προκειμένου να αποφευχθούν παροξύνσεις ή τυχαίοι τραυματισμοί, συνιστάται να εκτελέσετε πρώτα το συγκρότημα υπό την επίβλεψη ειδικού.

Το σύνολο των ασκήσεων επιλέγεται πάντα αυστηρά ξεχωριστά, με βάση μια συγκεκριμένη κλινική εικόνα και τα χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς ξεχωριστά.

Για παράδειγμα, εδώ είναι μερικές γενικές ασκήσεις που συνήθως συνταγογραφούνται από ειδικούς:

  1. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα και πιέστε το στήθος. Τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από τα γόνατά σας, σαν να τα αγκαλιάζετε και κρατήστε σε αυτήν τη θέση για 5-10 δευτερόλεπτα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει σταθερά το κάτω μέρος της πλάτης σας στο πάτωμα. Αφού κατεβάσετε τα πόδια σας, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Η άσκηση θα πρέπει να επαναληφθεί 8-10 φορές.
  2. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε ένα πόδι στο γόνατο και πιέστε το επίσης στο στήθος σας, όπως στην άσκηση 1. Τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από το πόδι σας και κρατήστε αυτήν τη θέση για 5-10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε με το αντίθετο πόδι. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
  3. Οκλαδόν με τα γόνατά σας στο πάτωμα. Αψίδα την πλάτη σου και χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα κάτω. Τώρα αρχίστε σιγά-σιγά να λυγίζετε σαν γάτα. Η άσκηση θα πρέπει να επαναληφθεί 8-10 φορές..

Σπουδαίος! Κατά την περίοδο της επιδείνωσης και του οξέος πόνου, απαγορεύεται αυστηρά να κάνετε σωματικές ασκήσεις, καθώς και να κάνετε ξαφνικές κινήσεις και στροφές..

Επιλέγοντας μια ορθοπεδική καρέκλα

Για τους ασθενείς που δεν μπορούν να αρνηθούν την καθιστική εργασία, υπάρχει μια ειδική μέθοδος για τη διόρθωση της στάσης του σώματος. Μιλάμε για μια ορθοπεδική καρέκλα - μια ειδική συσκευή που σας επιτρέπει να διατηρείτε τη σωστή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια επίπονης εργασίας σε ένα τραπέζι ή υπολογιστή.

Η καρέκλα διόρθωσης στάσης επιτρέπει στον χρήστη να διατηρεί μια φυσική πίσω θέση (σωστή πίσω θέση) χωρίς καμία προσπάθεια. Ειδικά διαμορφωμένη πλάτη και καθίσματα, καθώς και ένα ειδικό μαξιλάρι γόνατος, ευθυγραμμίζουν τη σπονδυλική στήλη ενώ κάθεστε.

Λόγω αυτού του ασυνήθιστου σχήματος της καρέκλας, το σημείο πίεσης μεταφέρεται από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους στη θωρακική σπονδυλική στήλη και ένα μεγάλο μέρος του φορτίου μετατοπίζεται από το κάτω πίσω προς τα κάτω άκρα..

Για να λειτουργεί η ορθοπεδική καρέκλα σας όπως πρέπει, πρέπει να την προσαρμόσετε σωστά και να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες χρήσης:

  • Είναι σημαντικό να ακουμπάτε ομοιόμορφα στις κορυφές των ισχιακών οστών και στις δύο πλευρές.
  • Ο ιερός θα πρέπει να ανασυρθεί έτσι ώστε τα εσωτερικά όργανα να βρίσκονται στον ίδιο άξονα με τη σπονδυλική στήλη.
  • Τραβήξτε τους ώμους και τις πλευρές της μέσης σας πίσω για να χαλαρώσετε τους μύες της πλάτης σας.
  • Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο με τη σπονδυλική στήλη.
  • Προσαρμόστε προσεκτικά την ορθοπεδική καρέκλα έτσι ώστε όλα τα μέρη να ακουμπούν στις καμπύλες της σπονδυλικής στήλης.

Συνιστάται να σηκώνεστε και να ζεσταίνετε λίγο μετά από κάθε ώρα που περνάτε σε μια καρέκλα: για παράδειγμα, περπατώντας γύρω από το δωμάτιο.

Εναλλακτική θεραπεία

Όχι μόνο οι συντηρητικές μέθοδοι μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη. Από αμνημονεύτων χρόνων, οι λαϊκές συνταγές έχουν σώσει τους ανθρώπους από τον συνεχή πόνο στην πλάτη..

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα αποτελεσματικών τρόπων αντιμετώπισης του ιερού πόνου:

  • Τρίψτε το μαύρο ραπανάκι (ή το χρένο). Ανακατέψτε την τριμμένη μάζα με μια μικρή ποσότητα ξινή κρέμα (για να αποφύγετε εγκαύματα στο δέρμα). Βάλτε το μείγμα στο κάτω μέρος της πλάτης, καλύψτε με πλαστικό και τυλίξτε με μάλλινο μαντήλι ή κασκόλ. Μια τέτοια συμπίεση πρέπει να διατηρείται όλη τη νύχτα.
  • Σε αναλογία 1: 1, ανακατέψτε νερό και στεγνή μουστάρδα μέχρι ξινή κρέμα. Λιπάνετε την κάτω πλάτη με το προκύπτον μείγμα, καλύψτε με μια χαρτοπετσέτα ή βαμβακερό πανί, τυλίξτε με ένα ζεστό πανί. Πρέπει να κρατάτε τη λοσιόν για περισσότερο από 5 λεπτά, καθώς υπάρχει υψηλός κίνδυνος εγκαυμάτων. Αφού αφαιρέσετε τους επιδέσμους, πλύνετε την πληγείσα περιοχή με ζεστό νερό και λιπάνετε με κρέμα μωρού. Είναι καλύτερο να κάνετε παρόμοια διαδικασία πριν τον ύπνο.
  • Τα ξηρά φύλλα κολλιτσίδας πρέπει να ζεματίζονται με βραστό νερό. Εφαρμόστε το προκύπτον γκρουλέ στην άρρωστη περιοχή και τυλίξτε το με ένα ζεστό πανί. Διατηρήστε τη συμπίεση για περίπου 1 ώρα.

συμπέρασμα

Ο πόνος στο ιερό και στο κάτω μέρος της πλάτης είναι συμπτώματα που μπορούν να σηματοδοτήσουν την παρουσία παθολογιών της σπονδυλικής στήλης ή άλλων σοβαρών ασθενειών. Επομένως, στα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου. Μόνο μετά τη διάγνωση, ο γιατρός θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει ένα πρόγραμμα θεραπείας που μπορεί να σας ανακουφίσει από δυσφορία στην πλάτη..

Θα πρέπει επίσης να θυμάστε μερικά πιο σημαντικά σημεία που σχετίζονται με τη θεραπεία του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης:

  • Οι επίπονες αισθήσεις μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης. Μπορεί επίσης να συνοδεύονται από επιπλέον συμπτώματα που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε την πραγματική αιτία του επίμονου πόνου στην πλάτη.
  • Προκειμένου να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, υπάρχει μια ολόκληρη σειρά θεραπευτικών μεθόδων, όπως φαρμακευτική θεραπεία, μασάζ, φυσιοθεραπεία, θεραπεία άσκησης και λαϊκές συνταγές. Συντηρητικά μέτρα μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από τον θεράποντα ιατρό σας, καθώς η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης ή τραυματισμό.
  • Εάν αισθάνεστε επιδείνωση μετά την έναρξη ασκήσεων, συνεδριών μασάζ ή λήψης φαρμάκων, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη θεραπεία και να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας που θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη θεραπευτική σας πορεία.
  • Πρέπει να φροντίσετε τη σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας σας. Οι ορθοπεδικές καρέκλες ειδικά σχεδιασμένες για διόρθωση στάσης θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την πλάτη σας υγιή και να μην υπερφορτώνετε τη σπονδυλική σας στήλη ενώ εργάζεστε σε γραφείο ή υπολογιστή.

Η πλάτη πονάει όταν κάθεστε

Πόνος στην πλάτη της πλάτης όταν κάθεται σε άτομα με αυξημένη σωματική άσκηση στην πλάτη, με παθολογίες και ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, εκείνοι οι ασθενείς που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής εκτίθενται σε πόνο. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαφορετικά: από πόνο καψίματος και ψησίματος έως έλξη του πόνου και των σπασμών. Ο πόνος στο κάθισμα εμφανίζεται και εάν ένα άτομο κλίνει προς τα εμπρός, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι τσιμπήνονται και το αποτέλεσμα είναι πόνος. Ένας από τους λόγους αυτού του πόνου μπορεί να είναι η οστεοχόνδρωση, η οποία συμπιέζει τους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων..

Οι κύριες αιτίες του πόνου

Ο πόνος μπορεί να συμβεί λόγω πολλών παραγόντων, αλλά αν ξεκινήσει καθμένος, τότε σίγουρα προκαλεί:

  • Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να είναι οστεοχόνδρωση, κήλη, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, η προεξοχή, η οστεοαρθρίτιδα είναι ένας παράγοντας στην εμφάνιση πόνου. Εάν ένας ασθενής έχει μία από αυτές τις ασθένειες και κάθεται σε ένα τραπέζι ή υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, με την πάροδο του χρόνου, θα εμφανιστεί πόνος.
  • Μυϊκοί σπασμοί λόγω δυσλειτουργίας του μυϊκού ιστού. Όταν κάθεστε, οι ιστοί είναι πιο τεταμένοι και προκαλούν πόνο..
  • Λοιμώξεις με βλάβες της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή.
  • Φλεγμονή των εσωτερικών οργάνων της λεκάνης. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος δίνεται στο περιτόναιο και στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Μεγάλο βάρος ασθενούς ή κακή στάση. Αυτοί οι δύο παράγοντες συμβάλλουν στην άνιση αύξηση του φορτίου στην οσφυϊκή περιοχή και προκαλούν δυσφορία όταν κάθεστε..

Συχνά υπάρχουν πόνοι στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια παρατεταμένης συνεδρίασης με οσφυαλγία. Η φύση του πόνου πονάει, ακτινοβολεί στους γλουτέους μυς και τα πόδια. Οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι χειρότερες όταν κάθεστε. όταν ένα άτομο σηκώνεται απότομα. αρχίζει να περπατά. Η αιτία της lumbodynia: υποθερμία ή σοβαρό άγχος ενώ παίζετε σπορ. Μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Εάν πατήσετε τους ενδιάμεσους συνδέσμους ή κλίνει προς τα εμπρός, τότε οι αισθήσεις πόνου αυξάνονται. Εάν ένα άτομο κάμπτεται πίσω, τότε ο πόνος εξαφανίζεται.

Μια άλλη αιτία πόνου μπορεί να είναι η νόσος του κόκκυγα. Ο πόνος εντοπίζεται στην ουρά, ακτινοβολεί στην κοιλιά, στο κάτω μέρος της πλάτης και στους μηρούς.

Συχνά, η αιτία του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης ξεκινά με μια φλεγμονώδη διαδικασία στο ισχιακό νεύρο. Σοβαρός πόνος συμβαίνει όταν ο ιμάντας (ζώνη) σφίγγεται συνεχώς ή όταν κάθεται σε σκληρή επιφάνεια. Υπάρχει δυσφορία όταν κάθεται στην πλάτη και με προστατίτιδα. Τα δυσάρεστα συμπτώματα είναι χειρότερα όταν κάθεστε ή ουρείτε.

Τύποι πόνου

Οι γιατροί χωρίζουν τη φύση των αισθήσεων πόνου σε πρωτογενή και δευτερογενή.

  • Οι πρωτογενείς σχετίζονται με τους σπονδύλους, τους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων, τους κοντινούς μύες, τους συνδέσμους. Αυτές είναι οστεοχόνδρωση, μυϊκοί σπασμοί υπό μεγάλο φορτίο κατά τη διάρκεια αθλητικών, σκολίωση, μετατόπιση δίσκων κ.λπ..
  • Δευτερεύοντες είναι τραυματισμοί διαφόρων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης, νεοπλάσματα, οστεοπόρωση, ασθένειες εσωτερικών οργάνων κ.λπ. Αυτές περιλαμβάνουν παθολογίες νεφρών, αιμοφόρων αγγείων, γυναικολογικών παθήσεων, προστατίτιδας, νευρολογικών παθήσεων.

Διαγνωστικά

Συχνά, ο ασθενής, που αισθάνεται αδιαθεσία, αρχίζει να κάνει αυτοθεραπεία, εφαρμόζοντας θερμαντικές κομπρέσες ή θερμαντικό επίθεμα στην πληγείσα περιοχή, τρίβοντάς το με τρίψιμο αλκοόλ και κρέμες και κάνει μασάζ. Σε σπάνιες περιπτώσεις, χρησιμοποιώντας τέτοια μέτρα, μπορείτε να ανακουφίσετε προσωρινά τον πόνο, αλλά τις περισσότερες φορές η αυτοθεραπεία μπορεί να βλάψει τον εαυτό σας και να χάσει πολύτιμο χρόνο..

Εάν η πλάτη σας πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας εξετάσει και θα κατανοήσει την αιτία του πόνου..

Αρχικά, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν θεραπευτή για να αποκλείσετε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, γυναικολογικές παθήσεις, φλεγμονή του αρθρικού, μυϊκού ιστού κ.λπ. Μετά από μια οπτική εξέταση και μια συνομιλία με τον ασθενή, ο γιατρός, εάν είναι απαραίτητο, θα πραγματοποιήσει μια σειρά εργαστηριακών εξετάσεων για να εντοπίσει τις αιτίες της δυσφορίας, να συνταγογραφήσει υπερηχογράφημα και μαγνητική τομογραφία. Αφού εντοπίσει την παθολογία που προκάλεσε πόνο, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Θεραπεία πόνου

Η θεραπεία που συνταγογραφεί ο γιατρός εξαρτάται άμεσα από τη βασική αιτία της νόσου. Σε απλές περιπτώσεις, για παράδειγμα, με μυοσίτιδα, αρκεί να κάνετε μερικές συμπίεση θέρμανσης και εφαρμογές με αντιφλεγμονώδεις αλοιφές για να πάρετε το αποτέλεσμα. Μερικές φορές χρειάζεστε μόνο ένα πρόγραμμα μασάζ ή χειροκίνητης θεραπείας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται μια νέα τεχνική για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη - δομική οστεοπάθεια. Ο γιατρός δρα στον μυϊκό ιστό και τους συνδέσμους γύρω από τη σπονδυλική στήλη. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για τη θεραπεία όσων δεν μπορούν να κάνουν μασάζ (έγκυες γυναίκες, ασθενείς άνω των 65 ετών).

Εάν υπάρχουν σοβαρές παθολογίες της σπονδυλικής στήλης, τότε ο γιατρός συνταγογραφεί φαρμακευτική αγωγή. Αυτά είναι αναλγητικά, αποκλεισμός με νοβοκαΐνη, μυοχαλαρωτικά. Οι γιατροί χρησιμοποιούν φάρμακα με στόχο την αύξηση της ροής του αίματος στις πληγείσες περιοχές, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ηρεμιστικά. Αφού αφαιρεθεί η φλεγμονή στην πληγείσα περιοχή, η θεραπεία με λάσπη και λέιζερ δείχνει υψηλή απόδοση. Εφαρμόζεται για τη θεραπεία ασθενών και μαγνητοθεραπείας, θεραπείας με κύματα σοκ.

Προληπτικά μέτρα

Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν έναν ανενεργό τρόπο ζωής με χαμηλή κινητικότητα, γιατί ξοδεύουμε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου εργασίας μας στη δουλειά καθισμένοι σε γραφεία και υπολογιστές. Σε αυτόν τον ρυθμό, είναι πιο δύσκολο να παρακολουθείτε την υγεία της σπονδυλικής σας στήλης. Αλλά για να μην τραυματιστεί η πλάτη ενώ κάθεστε, πρέπει να ακολουθήσετε έναν αριθμό προληπτικών κανόνων.

  • Εξοπλίστε σωστά τον χώρο εργασίας σας. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μια μαλακή καρέκλα για να καθίσετε. Το ύψος της καρέκλας πρέπει να είναι σωστό.
  • Μην χαλαρώνετε και μην υπονοείτε όταν κάθεστε · η στάση πρέπει να είναι σωστή. Η σωστή στάση του σώματος δεν είναι μόνο όμορφη, αλλά και ένα ομοιόμορφο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
  • Αλλάξτε τη θέση σας έτσι ώστε η πλάτη σας να μην αισθάνεται μούδιασμα και οι μύες σας να χαλαρώνουν κατά καιρούς.
  • Μία φορά κάθε 60 λεπτά, πρέπει να σηκωθείτε ή να καθίσετε σε μια καρέκλα για να ζεσταθείτε.
  • Εάν κάθεστε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε πρέπει να κάνετε 10-15 λεπτά γυμναστικής κάθε πρωί..
  • Περπατήστε περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και περπατήστε στον καθαρό αέρα. Θα ενισχύσει τη διάθεση και τον μυϊκό τόνο..
  • Αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό, είναι απαραίτητο να αγοράσετε φάρμακα ή συμπληρώματα που αποκαθιστούν τον χόνδρο ιστό της σπονδυλικής στήλης.
  • Ισορροπήστε τη διατροφή σας, πάρτε συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων.
  • Για την πρόληψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, το κολύμπι στην πισίνα 2-3 φορές την εβδομάδα είναι ιδανικό.
  • Προσπαθήστε να σταματήσετε τις κακές συνήθειες: κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ.

Είναι δύσκολο να διατηρηθεί η σπονδυλική στήλη υγιής κατά την καθιστική εργασία, αλλά η τήρηση ορισμένων κανόνων θα το κάνει πολύ πιο εύκολο..

Φως προθέρμανσης

Μια σειρά απλών ασκήσεων θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον οσφυϊκό σας υγιή και να κρατήσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία από τη βιασύνη στη ζωή σας..

  • Παίρνουμε μια καρέκλα με χαμηλή πλάτη, βάζουμε τα χέρια μας στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Διπλώνουμε τα χέρια στην κλειδαριά. Χαλαρώστε απαλά και αργά, έτσι ώστε το πίσω μέρος της καρέκλας να στηρίζεται στην κάτω πλάτη. Αναπνέουμε, κάνοντας μια στροφή προς τα πίσω, όταν εκπνέουμε, λυγίζουμε προς τα εμπρός. Αριθμός προσεγγίσεων: 4.
  • Καθίζουμε σε μια καρέκλα όρθια. Διαχωρίζουμε τα πόδια μας. Μετά από αυτό σηκώνουμε τα χέρια μας. Τυλίγουμε το αριστερό μας χέρι γύρω από τον δεξιό καρπό. Στη συνέχεια, σκύβουμε προς τα αριστερά, απλώνοντας το δεξί μας χέρι. Αλλάζουμε τα χέρια και την πλευρά στην οποία λυγίζουμε. Η άσκηση γίνεται χωρίς να σηκωθείτε από την καρέκλα. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο πρέπει να αισθανθεί την ένταση των μυών των χεριών και της μέσης. Επαναλήψεις: 5 έως 10 σε κάθε πλευρά.
  • Η επόμενη άσκηση είναι να ενώσετε τις ανοιχτές αγκάλες καθώς εισπνέετε και αραιώνετε καθώς εκπνέετε. Αρχική θέση: καθισμένος σε μια καρέκλα, βγαίνουμε και τα δύο χέρια μπροστά μας. Η μείωση και η επέκταση των χεριών πρέπει να γίνεται με ένταση..
  • Καθίζουμε στη μέση της καρέκλας, απλώνουμε τα πόδια μας. Παίρνουμε με το αριστερό μας χέρι την αριστερή άκρη της καρέκλας. Βάζουμε το δεξί χέρι στον αριστερό μηρό. Τεντώνουμε, γυρίζοντας προς τα αριστερά. Κρατάμε για αρκετά δευτερόλεπτα σε αυτήν τη θέση, τεντώνοντας τους μυς της πλάτης. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Αλλάζουμε το χέρι και την πλευρά της στροφής. Επαναλάβετε 10 φορές.

Συγγραφέας: Petr Vladimirovich Nikolaev

Χειροπράκτης, ορθοπεδικός τραυματικός, θεραπευτής όζοντος. Μέθοδοι θεραπείας: οστεοπάθεια, μετα-ισομετρική χαλάρωση, ενδοαρθρικές ενέσεις, μαλακές χειροκίνητες τεχνικές, βαθύ μασάζ ιστού, τεχνικές ανακούφισης πόνου, κρανιοθεραπεία, βελονισμός, ενδοαρθρική χορήγηση φαρμάκων.

Γιατί πονάει η πλάτη στην περιοχή των νεφρών

Η πλάτη πονάει μετά από επισκληρίδιο αναισθησία - τι να κάνετε?

Θεραπεία πλάτης και σπονδυλικής στήλης στο σπίτι

Πόνος στην κοιλιά και στην πλάτη

Γιατί πονάει η πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης όταν κάθεσαι?

Η σύγχρονη εποχή έχει κάνει την εικόνα ενός ατόμου καθιστική, το μεγαλύτερο μέρος της δραστηριότητας περιλαμβάνει καθιστικό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και η σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή μοίρα θεωρείται η πιο ευάλωτη και επιβάλλεται το μεγαλύτερο φορτίο..

Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι στην ύπτια θέση αντιμετωπίζουν φορτίο 50 κιλών, όταν ένα άτομο στέκεται - ένα κέντρο, καθισμένο με μια ευθεία πλάτη περίπου 150 κιλά, και αν η πλάτη είναι χαλαρή, τότε 220 κιλά. Και αν πρέπει να σηκώσετε βαριά αντικείμενα, τότε το φορτίο αυξάνεται αρκετές φορές. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει παραβίαση των λειτουργιών της σπονδυλικής στήλης και ξεκινούν οι δυστροφικές διεργασίες. Λόγω αυτών, ο πόνος στη μέση εμφανίζεται όταν κάθεστε..

Αιτίες πόνου στην πλάτη όταν κάθεστε

Όλος ο πόνος που προκύπτει στην οσφυϊκή μοίρα μπορεί να χωριστεί σε πρωτογενή και δευτερογενή. Οι πρωταρχικοί περιλαμβάνουν πόνο, η αιτία του οποίου είναι ακριβώς η παραβίαση στην εργασία των σπονδύλων, των μεσοσπονδύλιων δίσκων και της γύρω μυϊκής μάζας. Δευτερογενής προκύπτει με τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, ιογενείς λοιμώξεις, όγκους και ασθένειες εσωτερικών οργάνων.

Αγοράζοντας ακόμη και την πιο ακριβή καρέκλα, η πίεση στην οσφυϊκή μοίρα δεν μπορεί να μειωθεί. Επομένως, όταν κάθεται στο χώρο εργασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζεται πόνος στην πλάτη. Ο λόγος είναι η μείωση της ροής αίματος στους δίσκους που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων. Είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργασίας και να σηκωθείτε από το τραπέζι.

Όταν εργάζεστε σε tablet ή διαβάζετε ένα ηλεκτρονικό βιβλίο, το κεφάλι βρίσκεται σε χαμηλή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και αυτό προκαλεί πόνο όχι μόνο στο λαιμό, αλλά και στην πλάτη.

Η χρήση λανθασμένων παπουτσιών μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Σε τέτοια παπούτσια, υπάρχει μια χαλαρή στερέωση του ποδιού, η οποία ασκεί επιπλέον πίεση στη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται επώδυνες αισθήσεις..

Όταν η πλάτη σας πονάει ενώ κάθεστε, το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι η αιτία, καθώς υπάρχει αυξημένη πίεση σε αυτήν την περιοχή. Ακόμη και μερικά επιπλέον εκατοστά μπορεί να οδηγήσουν σε ελαφρά μετατόπιση της πυελικής περιοχής και να προκαλέσουν πόνο..

Εκτός από αυτές τις κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη, άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στην πλάτη:

  • τέντωμα ή σχίσιμο στον μυϊκό κορσέ,
  • δίσκους όφσετ,
  • κάταγμα της σπονδυλικής στήλης,
  • βλάβη στο νευρικό σύστημα,
  • συνξάρθρωση,
  • επισκληρίδιο απόστημα,
  • ογκολογικές ασθένειες,
  • νεοπλάσματα,
  • παθολογία της πλάτης και οστεοχόνδρωση.

Διαγνωστικά - πώς να προσδιορίσετε τι προκάλεσε τον πόνο?

Είναι αδύνατο να ασχοληθείτε με αυτοθεραπεία σε αυτήν την περίπτωση. Για να προσδιορίσετε γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης, ειδικά μετά από μια μακρά συνεδρίαση, πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να δοκιμάσετε.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την εξέταση με επίσκεψη σε θεραπευτή, κάτι που απαιτείται για τον αποκλεισμό πιθανών ασθενειών που σχετίζονται με εσωτερικά όργανα, καθώς οι αιτίες του πόνου δεν εξαρτώνται πάντα από έναν ακατάλληλο τρόπο ζωής. Ο θεραπευτής ελέγχει για διαταραχές όπως ασθένειες του νεφρικού συστήματος, του αναπαραγωγικού συστήματος και του στομάχου.

Ελέγχεται επίσης η παρουσία παθολογιών στον νωτιαίο μυελό, των αρθρώσεων του ισχίου, των μεταστάσεων που βρίσκονται στη σπονδυλική στήλη, των μολυσματικών ασθενειών και των πιθανών φλεγμονωδών διεργασιών στους συνδέσμους και στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης..

Για να εξακριβώσετε μια ακριβή διάγνωση, πρώτα απ 'όλα, ελέγχεται το κάτω μέρος της πλάτης, το οποίο πονάει όταν κάθεστε. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση ακτινογραφίας, μαγνητική τομογραφία και υπερηχογράφημα της σπονδυλικής στήλης. Εάν δεν έχουν εντοπιστεί ασθένειες και διαταραχές, τότε οι αιτίες του πόνου εξακολουθούν να σχετίζονται με παρατεταμένη συνεδρίαση. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να επισκεφθείτε τα αθλητικά τμήματα και την πισίνα.

Αφού ο θεραπευτής πραγματοποιήσει εξέταση, μπορεί να στείλει τον ασθενή σε νευρολόγο ή ορθοπεδικό για να διευκρινίσει τη διάγνωση..

Θεραπεία πόνου στην πλάτη

Προς το παρόν, όταν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης και ο ασθενής παραπονιέται ότι τον πονάει να καθίσει, οι γιατροί μπορούν να επιλέξουν διαφορετικές μεθόδους θεραπείας. Όλα εξαρτώνται από τους λόγους που τους προκαλούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειροκίνητη θεραπεία και το μασάζ επαρκούν..

Σήμερα μια νέα τεχνική κερδίζει δημοτικότητα - δομική οστεοπάθεια. Περιλαμβάνει την επίδραση στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης με τα χέρια. Συνιστάται σε ασθενείς που απαγορεύονται να κάνουν μασάζ..

Εάν υπάρχουν διαδικασίες παθολογικής φύσης που είναι έντονα έντονες, τότε η θεραπεία ξεκινά με μια μέθοδο φαρμάκου. Ο πόνος μετά τη συνεδρίαση αρχίζει να υποχωρεί μετά τη λήψη φαρμάκων για τον πόνο ή τον αποκλεισμό με νοβοκαΐνη.

Επίσης χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά, δηλαδή φάρμακα που λειτουργούν για να χαλαρώσουν τη μυϊκή μάζα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φάρμακα για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και ηρεμιστικά..

Μετά την αφαίρεση της φλεγμονώδους διαδικασίας, ο ασθενής συνταγογραφείται μαγνητοθεραπεία, θεραπεία με λέιζερ και λάσπη.

Πρόληψη

Εάν ένα άτομο έχει μακρύ ή και μόνιμο καθιστικό τρόπο ζωής, τότε για να προστατευτείτε από την ταλαιπωρία και να αποτρέψετε την αρρώστια της πλάτης σας, πρέπει να τηρήσετε μερικούς απλούς κανόνες.

Το κάθισμα επηρεάζει αρνητικά τη σπονδυλική στήλη, επομένως είναι απαραίτητο να εξοπλίσετε σωστά τον χώρο εργασίας. Το ύψος της καρέκλας πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, ενώ κάθεστε, τα γόνατα πρέπει να βρίσκονται κάτω από τους γοφούς. Το βάθος πρέπει να είναι περίπου τα δύο τρίτα του μήκους των μηρών, η πλάτη δεν πρέπει να είναι κοντή. Εάν πρέπει να περάσετε πολύ καιρό σε καθιστή θέση, τότε συνιστάται να εγκαταλείψετε πολύ μαλακά έπιπλα.

Αφού βρίσκεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται να κάνετε τακτικά διαλείμματα και να σηκωθείτε από την καρέκλα. Για να επιβραδύνουν τις διεργασίες δυστροφικής φύσης στη σπονδυλική στήλη, πρέπει να ληφθούν φάρμακα της χονδροπροστατευτικής ομάδας, βοηθούν στην προστασία του ιστού του χόνδρου από την καταστροφή.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φάρμακα μόνο εκείνα που συνταγογραφούνται από το γιατρό, δεδομένου ότι συνταγογραφούνται ξεχωριστά για κάθε ασθενή.

Εάν η εργασία είναι ως επί το πλείστον καθιστική και προωθεί έναν καθιστικό τρόπο ζωής, τότε τα προβλήματα με την πλάτη και τη σπονδυλική στήλη εμφανίζονται συχνά. Εάν ο πόνος αρχίσει να εμφανίζεται, τότε δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε μόνοι σας, καθώς μπορεί να προκαλέσετε επιπλέον βλάβη στην υγεία.

Όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται να ζεσταίνετε όσο το δυνατόν συχνότερα και να προετοιμάζετε σωστά τον χώρο εργασίας. Μετά τη δουλειά, συνιστάται να επισκεφθείτε την πισίνα ή να πάτε στο σπορ τμήμα, συνιστάται επίσης να προσαρμόσετε τη διατροφή και να καταναλώσετε τρόφιμα με πολλές βιταμίνες.

Μεσοσπονδύλιου Κήλη