Κύριος / Οστεοχόνδρωση

- Πόνος στους μύες της πλάτης. Αιτίες, θεραπεία.

Οστεοχόνδρωση

Φέρνει το χέρι στο σώμα και διεισδύει στον απαχθέντα ώμο, χαμηλώνει το σηκωμένο χέρι. εάν οι βραχίονες είναι σταθεροί (σε οριζόντια ράβδο) τραβά το σώμα τους (κατά την ανάβαση, το κολύμπι).

Έναρξη: Angulus inferior scapulae (μη-σταθερές), περιστροφικές διεργασίες των θωρακικών σπονδύλων VII - XII, fascia thoracolumbalis, crista iliaca, (IX) X - XII ribs.

Συνημμένο: Crista tuberculi minoris humeri

Καινοτομία: νωτιαία νεύρα C4-C7 - βραχιόνιο πλέγμα - n. θωρακοδωράλης.

Διάγνωση: Ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του, ο ώμος απάγεται κατά περίπου 90 °, το χέρι είναι κάτω από το κεφάλι ή σε ένα μαξιλάρι.

Με αυτή τη θέση του ασθενούς, ο μυς latissimus dorsi βρίσκεται σε ημι-τεντωμένη κατάσταση. Με ψηλάφηση των κορδονιών, παρατηρούνται έντονες τοπικές σπασμωδικές αποκρίσεις, οι οποίες, ανάλογα με το ποιες ίνες επηρεάζονται, μπορούν εύκολα να παρατηρηθούν κατά μήκος της άκρης της ωμοπλάτης ή στην κάτω (θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές.

Τις περισσότερες φορές, η ΤΚ εντοπίζεται στο μεσαίο τμήμα των ανώτερων ινών (στην περιοχή του οπίσθιου άκρου της μασχαλιαίας φώσας). Λιγότερο συχνά, το ΤΚ βρίσκεται στο μεσαίο τμήμα των μακρύτερων πρόσθων μυϊκών ινών.

Ανακλαστικός πόνος (Εικ. 9β): Προβάλλεται στην κατώτερη γωνία της ωμοπλάτης και στην γύρω περιοχή του θώρακα. Ο πόνος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στην πλάτη και στη μέση άκρη του ώμου, του αντιβραχίου και του χεριού στο δαχτυλίδι και το μικρό δάχτυλο. Όταν του ζητήθηκε να δείξει τον εντοπισμό του πόνου, ο ασθενής κάνει έναν κύκλο με το χέρι του στο κέντρο στην κάτω γωνία της ωμοπλάτης.

Με μια σπάνια θέση του TK στο μεσαίο τμήμα των μακρύτερων πρόσθων ινών, ο ανακλώμενος πόνος προβάλλεται στην πρόσθια επιφάνεια του ώμου και μερικές φορές πάνω από την λαγόνια κορυφή.

Ρ.Γ. Esin, O.R. Esin, G. D. Akhmadeeva, G.V. Salikhova

Ο μυς στην πλάτη στα δεξιά της σπονδυλικής στήλης πονάει παρά να θεραπεύσει

Εντοπισμός του πόνου

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται σε ένα σαφώς σημειωμένο μέρος. Αυτό θα μπορούσε να είναι:

  • Η εμφάνιση του πόνου στον τραπέζιο μυ. Είναι πιο ευάλωτη, καθώς οι ίνες της μπαίνουν στους ώμους και ελέγχουν την κινητικότητά τους. Συνήθως, ο μεγαλύτερος και ευρύτερος μυς της πλάτης σε καλλιτέχνες και χορευτές που συχνά το υπερβάλλουν. Επιπλέον, ο πόνος σε αυτόν τον μυ μπορεί να εμφανιστεί λόγω ψυχο-συναισθηματικών προβλημάτων.
  • Ο πόνος στον τραπέζιο μυ εμφανίζεται ακόμη και μετά την εξάλειψη της πηγής της νόσου και συνοδεύεται από πονοκέφαλο. Αυτός ο πόνος χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: ένα άτομο δεν μπορεί να μετακινήσει το κεφάλι του κανονικά, οδυνηρές αισθήσεις εξαπλώνονται στην περιοχή του ώμου και στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Είναι πόνο, επίμονο και πιο συχνά μπορεί να δοθεί στον ώμο.
  • Δυσφορία στον μεγάλο ρομβοειδή μυ της πλάτης. Με αυτόν τον πόνο, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να μετακινήσει ενεργά το λαιμό και τους ώμους. Ο πόνος σε αυτήν την περιοχή μπορεί να συμβεί λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο δεν σηκώνει σωστά τα βαριά αντικείμενα. Αυτό οφείλεται στη μετατόπιση της θέσης των ωμοπλάτων και στην ανάπτυξη μιας στάσης σε ένα άτομο..
  • Εάν εμφανιστεί πόνος στους μύες της πλάτης στα αριστερά, τότε αυτό υποδηλώνει την ανάπτυξη οστεοχόνδρωσης. Ταυτόχρονα, οι πόνοι γίνονται πόνοι. Με αυτά, ένα άτομο είναι συχνά ζάλη, η όραση εξασθενεί και η δυσφορία εμφανίζεται στα άνω άκρα..
  • Εάν οι μύες στην πλάτη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης πονά, τότε αυτό υποδηλώνει την ανάπτυξη κήλης και σκολίωσης. Οι επώδυνες αισθήσεις προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι οι νευρικές ρίζες συμπιέζονται και τμήματα της σπονδυλικής στήλης αλλάζουν τη συνήθη θέση τους.
  • Η εμφάνιση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης χαρακτηρίζεται από συμπίεση φλεβών και αρτηριών, ο πόνος εμφανίζεται σε επιθέσεις. Καίει και χτυπάει. Εντοπίζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή σε άλλο μέρος του κεφαλιού. Εμφανίζονται συμπτώματα λιμοκτονίας οξυγόνου: ζάλη, ναυτία, ημικρανία, η όραση πέφτει απότομα, μειώνεται η ευαισθησία στα άνω άκρα και η ζώνη του ώμου, εμφανίζεται δύσπνοια και μειώνεται η δραστηριότητα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Εάν ένα άτομο βρίσκεται στην ενήλικη ζωή, τότε μπορεί ξαφνικά να χάσει τη συνείδησή του και εάν η ασθένεια έχει περάσει σε ένα χρόνιο στάδιο, τότε εμφανίζεται η πάρεση και η παράλυση των άνω άκρων.
  • Η εμφάνιση της θωρακικής οστεοχόνδρωσης χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οξέος πόνου με οσφυαλγία, σταδιακά αυξανόμενη. Εντοπίζεται στην περιοχή ανάμεσα στα πλευρά, στις ωμοπλάτες και στην άνω κοιλιακή χώρα. Ο ασθενής βασανίζεται από βήχα, εμφανίζεται ένα κομμάτι στο λαιμό και εμφανίζονται δυσκολίες κατά την κατάποση. Κατά την κάμψη, αυξάνοντας τα άνω άκρα - η πίεση αυξάνεται και ο πόνος εμφανίζεται στην καρδιά.
  • Η εμφάνιση οστικής οστεοχόνδρωσης χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Είναι ξαφνικό με το lumbago. Οι μύες στο κάτω μέρος της πλάτης και τα πόδια τραυματίζονται. Σε αυτήν την περίπτωση, δίνει στη βουβωνική χώρα και τη λεκάνη. Εάν οι σπόνδυλοι μεγαλώνουν μαζί, τότε μπορεί να γίνουν μικρότεροι ή να εξαφανιστούν εντελώς. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής αναπτύσσει ένα αίσθημα μούδιασμα του δέρματος, πάρεση και παράλυση των άνω άκρων. Οι άνδρες έχουν προβλήματα με την είσοδο στην τουαλέτα. Στις γυναίκες, ο εμμηνορροϊκός κύκλος διακόπτεται.
  • Η εμφάνιση πόνου στους μύες της πλάτης στα δεξιά υποδηλώνει την ανάπτυξη: οστεοχόνδρωσης, ριζοκολίτιδας, σκολίωσης, μεσοσπονδύλιων προεξοχών, φυματίωσης και νωτιαίων τραυματισμών, μυϊκής φλεγμονής. Εάν ο ασθενής έχει πόνο στους μυς της πλάτης στη δεξιά πλευρά, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι αναπτύσσονται ασθένειες στο σώμα που διαταράσσουν τη δομή των εσωτερικών οργάνων. Αυτό δείχνει την ανάπτυξη: σκωληκοειδίτιδας, περιτονίτιδας, πυελονεφρίτιδας, παγκρεατίτιδας, νέκρωσης του παγκρέατος, έλκους του δωδεκαδακτύλου, πέτρες στα νεφρά, χολοκυστίτιδας, καρδιακής προσβολής, στηθάγχης, πνευμονίας, πλευρίτιδας. Εάν εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις σε γυναίκες, τότε αυτό υποδηλώνει την ανάπτυξη αδενίτιδας, ενδομητρίτιδας, ινομυωμάτων και κύστεων σε αυτές.

Η θέση και η κύρια λειτουργία των μυών της πλάτης.

Το γεγονός ότι η καλή ανάπτυξη των μυών της πλάτης είναι πολύ σημαντικό, έχουμε ήδη ανακαλύψει. Τώρα ας ρίξουμε μια ματιά σε τι μυς είναι, πού είναι και ποιες λειτουργίες έχουν..

Το πίσω μέρος μπορεί να χωριστεί υπό όρους σε διάφορες ζώνες:

  • Ωμοπλάτης. Αυτή η περιοχή βρίσκεται πάνω από την επιφάνεια των ωμοπλάτων και συνδέεται με τον 6ο αυχενικό σπόνδυλο.
  • Υποκαψουλίς. Αυτή η περιοχή βρίσκεται κάτω από τις ωμοπλάτες και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης (αριστερά και δεξιά).
  • Σπονδυλωτό. Ξεκινά από το κεφάλι και καταλήγει στην πυελική περιοχή..
  • Οσφυϊκή περιοχή. Να είστε στην οσφυϊκή περιοχή. Βρίσκεται κάθετα στη σπονδυλική στήλη.
  • Ιερού οστού. Βρίσκεται πάνω από το ιερό. Παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη.

Ανατομία των μυών της πλάτης

Επίσης, λόγω του τρόπου με τον οποίο βρίσκονται αυτοί οι μύες, μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους:

Αυτοί οι μύες είναι πολύ καθαρά ορατοί, καθώς βρίσκονται στην επιφάνεια. Για την ανάπτυξή τους, οι bodybuilders αφιερώνουν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους, καθώς το αποτέλεσμα είναι σαφώς ορατό. Με ένα άκρο, συνδέονται με τις μακρές διαδικασίες της σπονδυλικής στήλης. Μοιάζουν με μικρά φυματίωση και μπορούν εύκολα να γίνουν αισθητά στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Το άλλο άκρο είναι προσαρτημένο στη ζώνη ώμου, στα πλευρά, στην ωμοπλάτη και στη λεκάνη. Ανάλογα με το ποια περιοχή της πλάτης είναι εν λόγω.

Ονομάζονται επίσης εσωτερικά. Βρίσκονται βαθιά κάτω από τους επιφανειακούς μύες. Προέρχονται από το κρανίο και καταλήγουν στην περιοχή του κόκκυγα. Συνδέεται στις σύντομες διεργασίες της σπονδυλικής στήλης, σχηματίζοντας έτσι έναν μυϊκό κορσέ, από το κεφάλι έως τον ιερό, ο οποίος περιβάλλει τη σπονδυλική στήλη από όλες τις πλευρές. Περιλαμβάνονται κυρίως στην ομάδα των ίσιωμα στην πλάτη. Επομένως, είναι πολύ σημαντικά όταν εργάζεστε με μεγάλα βάρη. Η καλή ανάπτυξή τους επηρεάζει επίσης την εμφάνιση της πλάτης..

Σχηματισμός συνδρόμων μυϊκού πόνου

Η παρουσία ενός ασθενώς διεγερτικού και υποτονικού μυός, ως η βασική αιτία του σχηματισμού συνδρόμων μυϊκού πόνου σε συντομευμένους ανταγωνιστές, είναι αναμφίβολα στον κινησιολόγο.

Όμως ο ίδιος ο υποτονικός μυς δεν προκαλεί πόνο, καθώς απλά δεν συμπεριλαμβάνεται στην κίνηση που εκτελείται ή περιλαμβάνεται σε αυτό με καθυστέρηση..

Η αδύναμη ενθουσιασμό του αντισταθμίζεται από την αυξημένη δραστηριότητα άλλων μυών, οι οποίοι περιλαμβάνονται στην απόδοση της κίνησης αντί της..

Κατά συνέπεια, κάθε υποτονικός μυς έχει το δικό του μοτίβο συντομευμένων μυών, και από τη θέση τους, μπορεί κανείς να μιλήσει για τον εντοπισμό ενός αδύναμου μυός ήδη στο διαγνωστικό στάδιο.

Ο πόνος εντοπίζεται σε μύες με στατική ή δυναμική υπερφόρτωση, που βρίσκεται σε διαφορετικές περιοχές της σπονδυλικής στήλης και των άκρων.

Στον τετράγωνο μυ της κάτω πλάτης από την αντίθετη πλευρά στις θέσεις της προσάρτησής του - κατά μήκος της άκρης του 12ου πλευρού και της πτέρυγας του ιλίου (Εικ. 2).

Εικόνα: 2. Εντοπισμός του συνδρόμου πόνου με συντόμευση του τετραγωνικού μυός της κάτω πλάτης στα δεξιά

Η παρουσία «σταματημένης πτώσης» του σώματος του ασθενούς είναι ένα οπτικό κριτήριο για μη βέλτιστα στατικά.

Η κατεύθυνση της «πτώσης» του σώματος του ασθενούς συμπίπτει με την κατεύθυνση της μετατόπισης της περιοχής στην οποία εντοπίζεται ο βραχύτερος μυς.

Πλευρική πτώση στην πλευρά απέναντι από τον ασθενή μυ (Εικ. 3).

Εικόνα: 3. Οπτικά κριτήρια για το σχηματισμό μη βέλτιστων στατικών με υπόταση του τετραγωνικού μυός της κάτω πλάτης στα δεξιά

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος προκαλείται όταν ο κορμός κλίνει προς τα εμπρός, λόγω της υπερκινητικότητας του τετραγωνικού μυός της κάτω πλάτης από την αντίθετη πλευρά (Εικ. 4) και όταν περπατάτε κατά τη διάρκεια της επέκτασης του ισχίου, όταν ο υπερδραστικός τετράγωνος μυς στην αντίθετη πλευρά καταστέλλει τη δραστηριότητα του γλουτιαίου μέγιστου μυός (Εικ. 5).

Μια θέση που εξαλείφει τον πόνο - μια θέση στην οποία τα σημεία πρόσδεσης ενός στατικά υπερφορτωμένου μυός φέρνονται πιο κοντά.

Πρόκειται για πλευρική κάμψη και περιστροφή προς την αντίθετη πλευρά από τον υποτονικό μυ..

Εικόνα: 4. Οπτικά κριτήρια για μη βέλτιστη απόδοση της μπροστινής κάμψης του κορμού με υπόταση του τετραγωνικού μυός της κάτω πλάτης στα δεξιά

Η κίνηση που προκαλεί πόνο είναι πλευρική κάμψη προς τον υποτονικό μυ. Κίνηση που ανακουφίζει τον πόνο - πλευρική κάμψη και περιστροφή προς την αντίθετη πλευρά από τον υποτονικό μυ.

Εικόνα: 5. Οπτικά κριτήρια μη βέλτιστης δυναμικής, όταν περπατάτε κατά την επέκταση του ισχίου με υπόταση του τετραγωνικού μυός της κάτω πλάτης στα δεξιά

Η χειροκίνητη θεραπεία αποσκοπεί στην αποκατάσταση του ορθοστατικού τόνου και του ενθουσιασμού του χαλαρού μυός.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι:

  • συμπίεση του άνω οσφυϊκού πλέγματος, το οποίο ενυδατώνει αυτόν τον μυ,
  • παθολογική δραστηριότητα του παχέος εντέρου,
  • διαταραχή της ενέργειας στον μεσημβρινό του παχέος εντέρου,
  • παραβίαση της παροχής αίματος και λεμφική αποστράγγιση. Δημοσιεύθηκε από econet.ru. Εάν έχετε απορίες σχετικά με αυτό το θέμα, ρωτήστε τους ειδικούς και τους αναγνώστες του έργου μας εδώ.

Ανατομικά χαρακτηριστικά

Η δομή της οσφυϊκής περιοχής αντιπροσωπεύεται από πέντε σπονδύλους με αριθμό L1-L5. Επίσης, δομές οστών, κάψουλες αρθρώσεων, συνδέσμους, τένοντες, μυϊκός ιστός, νευρικές απολήξεις και αγγεία. Οι δίσκοι βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων, οι οποίοι παρέχουν απορρόφηση κραδασμών για τη σπονδυλική στήλη. Δύο σπόνδυλοι μαζί με τους συνδέσμους και τους μύες αποτελούν μια λειτουργική μονάδα.

Το σπονδυλικό σώμα έχει τόξα που συνδέονται μεταξύ τους και σχηματίζουν αρμούς από τις διεργασίες. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει τους συνδέσμους που καθορίζουν το επίπεδο της κινητικής ικανότητας, καθώς και τους μυς. Τα κύρια σημεία προσκόλλησης του μυϊκού ιστού είναι δύο εγκάρσιες διαδικασίες και μία περιστροφική.

Διάγραμμα της οσφυϊκής περιοχής

Ο νωτιαίος μυελός καταλήγει στον δεύτερο οσφυϊκό σπόνδυλο. Περνάει σε ένα νήμα από λεπτές ρίζες που αναδύονται σε ζεύγη μέσω του μεσοσπονδύλιου foramen. Η ρίζα συνεχίζεται μέσω της διακλαδώσεως σε μαλακό ιστό. Δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις εντός του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Αλλά ταυτόχρονα, ο δίσκος είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της σπονδυλικής στήλης..

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης δείχνουν βλάβη του δίσκου (κήλη, προεξοχή, μείωση του ύψους). Στην αρχή των εκφυλιστικών αλλαγών σε αυτήν, ολόκληρη η σπονδυλική στήλη έχει υποστεί βλάβη, μπορεί να υπάρχουν σοβαρές συνέπειες σε περίπτωση βλάβης του νωτιαίου μυελού.

Ρόλος και λειτουργία στο σώμα

Το οσφυϊκό πλέγμα είναι πολύ ισχυρό και ανθεκτικό, καθώς η κύρια λειτουργία του είναι να προστατεύει τον νωτιαίο μυελό και τις ρίζες του από βλάβες. Επίσης, η κάτω πλάτη φέρει το φορτίο ολόκληρου του σώματος, συμμετέχει σε όλες τις κινήσεις, κατά τη διάρκεια του αθλητισμού μπορεί να αντέξει ένα κολοσσιαίο φορτίο από μόνη της. Με όλη τη δύναμη αυτού του τμήματος, το κάτω μέρος της πλάτης παραμένει πολύ εύκαμπτο και ελαστικό, κινητό, παρέχει κάμψη, περιστροφικές κινήσεις, τέντωμα.

Λειτουργία της πλάτης των μυών

Η προπόνηση στην πλάτη είναι αρκετά δύσκολη αν προσέχετε την ολόπλευρη εργασία και όχι μόνο τον ευρύτερο μυ

Εκτός από το να γνωρίζετε το τραπέζι με την ανατομία των μυών της πλάτης, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ποιες λειτουργίες έχει ο καθένας από αυτούς

Λειτουργίες της πλάτης των μυών (βασικές):

  • Ο ευρύτερος μυς είναι ο μεγαλύτερος στην ραχιαία ομάδα και καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την εμφάνιση ολόκληρης της περιοχής. Εκτελεί επέκταση και κλίση της πλάτης, συμμετέχει στις κινήσεις της ωμοπλάτης και της ζώνης των ώμων. Συμμετέχει επίσης στην αναπνοή και διορθώνει τα πλευρά.
  • Τραπέζιος μυς - αυτός ο μυς βρίσκεται στο πίσω μέρος στο πάνω μέρος, που αντιπροσωπεύεται από τρία μέρη: την κουκούλα, τη μέση και την άνω πλευρά. Ο ρόλος του είναι να χαμηλώνει και να σηκώνει τους ώμους, να διασφαλίζει την κίνηση των ωμοπλάτων, να γέρνει ή να γυρίζει το κεφάλι (πάνω μέρος).
  • Ρομβοειδής μυς - συνδέεται μεταξύ της ωμοπλάτης και της σπονδυλικής στήλης, φέρνει την ωμοπλάτη μαζί και κάτω, συμμετέχει στην περιστροφή τους. Καθορίζει τη στάση του σώματος σε μεγαλύτερο βαθμό.
  • Πρόσθια οδοντοστοιχία - υπεύθυνη για περιστροφή προς τα πάνω και απαγωγή της ωμοπλάτης.
  • Μυός του κεφαλιού - παίρνει το κεφάλι πίσω, προς τα πλάγια (συμμετέχει στην περιστροφή).
  • Οι εκτατικοί μύες (ιερόσποροι) είναι ουσιαστικό στοιχείο στη δομή των μυών της ανθρώπινης πλάτης. Σας επιτρέπει να διατηρείτε μια ευθεία θέση αμαξώματος και να την αποσυνδέετε μετά την κλίση Σχηματίζεται από δύο δέσμες: το μακρύτερο και το ραβδωτό.

Εκτός από τους κύριους μύες, ο άτλας των ανθρώπινων μυών της πλάτης περιλαμβάνει μια ομάδα που εμπλέκεται σε κινήσεις στην άρθρωση του ώμου. Περιέχει:

  • Supraspinatus - απαγάγει τον ώμο (όχι περισσότερο από 15 μοίρες).
  • Υποσκληρυντική και μικρή στρογγυλή επέκταση, περιστροφή προς τα έξω και απαγωγή (εάν ο βραχίονας βρίσκεται στο οριζόντιο επίπεδο).
  • Subscapularis - περιστροφή προς τα μέσα, επέκταση και προσθήκη.

Στον αθλητισμό, η κύρια προσοχή δίνεται στην ανατομία των επιφανειακών μυών της πλάτης, επομένως όλη η προπόνηση στοχεύει μόνο στην ανάπτυξή τους

Επιφανειακοί μύες

Αυτά περιλαμβάνουν τους μεγαλύτερους μυς και πολλές ασκήσεις στο γυμναστήριο στοχεύουν στην ανάπτυξή τους..

Τραπεζοειδές

Πρόκειται για ένα μεγάλο επίπεδο μυ που βρίσκεται στην επιφάνεια της πλάτης. Έχει δύο μισά τριγωνικού σχήματος και όταν διπλώνεται μαζί δημιουργεί τραπεζοειδές. Καλύπτει σχεδόν ολόκληρη την άνω πλάτη. Ξεκινά από το πίσω μέρος του λαιμού και προσκολλάται στις ωμοπλάτες και στο λαιμό. Μπορεί να χωριστεί υπό όρους σε τρία μέρη.

  • Ανώτερος. Βρίσκεται στο ωμοπλάτο της πλάτης. Συνδέστε το ένα άκρο στο ινιακό οστό και σε όλους τους αυχενικούς σπονδύλους. Το άλλο άκρο ενώνει το εξωτερικό της κλείδωσης.
  • Μέση τιμή. Βρίσκεστε επίσης στην ωμοπλάτη, κάτω από το άνω μέρος. Προέρχεται από τους θωρακικούς σπονδύλους από τον 1ο έως τον 4ο. Στη συνέχεια, συνδέστε με την πλευρική (άνω) άκρη της ωμοπλάτης.
  • Πιο χαμηλα. Βρίσκεται στο υποκεφαλάριο. Συνδέστε τις μακρές διεργασίες των θωρακικών σπονδύλων, από τον 5ο έως τον 12ο. Και το άλλο άκρο στο μεσαίο άκρο της ωμοπλάτης. Ή μάλλον, στο σωληνάριο που βρίσκεται πάνω του.

Μπορείτε να μάθετε για τις μεθόδους εκπαίδευσης του τραπεζοειδούς από το άρθρο: Οι καλύτερες ασκήσεις για το τραπεζοειδές

Δουλεύοντας σε δύο μισά, φέρνει τις ωμοπλάτες στη σπονδυλική στήλη. Το πάνω μέρος ασχολείται με τη σταθεροποίηση του λαιμού και βοηθά στην κλίση του. Επίσης, αυτό το μέρος εγείρει. Ο ώμος ανασηκώνεται. Και το κάτω μέρος το χαμηλώνει. Έτσι, οι βραχίονες ανυψώνονται, χαμηλώνονται και περιστρέφονται. Τεντώνοντας χωριστά, η αριστερή και η δεξιά πλευρά γυρίζουν το κεφάλι, το καθένα στη δική του κατεύθυνση.

Μύες Latissimus

Αυτοί είναι οι μύες που αγαπούν πολλοί bodybuilders. Στην ανάπτυξή τους, οι bodybuilders ξοδεύουν όλη τους την ενέργεια. Πολλοί αρχάριοι που έρχονται στο γυμναστήριο και λένε ότι θέλουν να αντλήσουν τις πλάτες τους, εννοούν αυτούς τους μυς. Η καλή ανάπτυξή τους κάνει την πλάτη σας οπτικά μεγαλύτερη και της δίνει σχήμα V. Βλέποντας από μπροστά, μπορείτε να δείτε πώς αυτός ο μυς προεξέχει στην περιοχή της μασχάλης. Βρίσκονται στο κάτω μέρος της πλάτης. Από ψηλά, τα λατί καλύπτονται με τραπεζοειδές και καταλήγουν στην πυελική περιοχή. Το πάνω μέρος καλύπτει την κάτω γωνία της ωμοπλάτης. Περιστρέφοντας γύρω από αυτήν τη γωνία, προσκολλάται στην κορυφή του μικρού φυματίου του βραχίονα. Και από κάτω συνδέεται με το μακρύ τμήμα των θωρακικών σπονδύλων από τον 6ο έως τον 12ο. Επίσης σε όλους τους οσφυϊκούς σπονδύλους, στον ιερό (κάτω λεκάνη) και στον λαγόνιο λοβό (πυελικά οστά). Το άλλο άκρο είναι προσαρτημένο στα κάτω 5 πλευρά.

Μετακινείται και ισιώνει τους ώμους. Με σταθερούς βραχίονες, τραβά το σώμα προς αυτά (αναρρίχηση σχοινιού, τραβώντας προς τα πάνω). Διορθώνει επίσης τη θέση της λεκάνης και του κορμού. Επίσης συμμετέχει στην πλευρική κάμψη.

Μεγάλοι και μικροί ρομβοειδείς μύες

Αυτός ο μυς βρίσκεται κάτω από το τραπέζιο, αλλά είναι επίσης επιφανειακός. Συνδέει τις ωμοπλάτες με τη σπονδυλική στήλη και μεταξύ τους. Το μεγάλο ρομβοειδές συνδέεται με τον 1ο έως τον 5ο θωρακικό σπόνδυλο, το άλλο άκρο στο κάτω μέρος της ωμοπλάτης. Και ο μικρός συνδέεται με τον 1ο έως τον 2ο αυχενικό σπόνδυλο. Και το άλλο άκρο στην κορυφή της ίδιας ωμοπλάτης

Αν και οι λειτουργίες αυτών των μυών δεν είναι πάρα πολλές, οι εργασίες που εκτελούν είναι σημαντικές.

Μία από τις κύριες λειτουργίες είναι η σταθεροποίηση λεπίδων. Εάν αυτός ο μυς είναι αδύναμος, τότε η πλάτη θα έχει μια τεντωμένη εμφάνιση. Μεγάλο σχήμα διαμαντιού, που εμπλέκεται στην κίνηση της ωμοπλάτης προς τα πάνω, προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Και το μικρό βοηθά την περιστροφή της ωμοπλάτης.

Μυός ωμοπλάτης

Βρίσκεται κάτω από το τραπεζοειδές. Είναι ένας μικρός μυς, αλλά είναι ο δεύτερος πιο σημαντικός μυς μετά το τραπέζιο όσον αφορά τη συχνότητα των συσπάσεων. Δηλαδή, συμμετέχει πολύ συχνά στη δουλειά. Συνδέεται με το άνω άκρο στους πρώτους 4 αυχενικούς σπονδύλους. Το κάτω άκρο προσαρτάται στην εσωτερική άνω γωνία του άκρου της ωμοπλάτης, καθώς και στο μεσαίο τμήμα.

Σηκώνει την ωμοπλάτη.

Ώμοι, στήθος και χέρια

Αντανάκλαση του πόνου και εντοπισμός του TT2 στο άνω μέρος του τραπέζιου μυός, TTZ, TT4 στο κάτω μέρος, TT5, TTb - στα μεσαία μέρη του τραπέζιου μυός.

Μυός ωμοπλάτης

Μια εικόνα μικτού πόνου που προκαλείται από δύο σημεία σκανδάλης που βρίσκονται στον δεξιό μυ, ανυψώνοντας την ωμοπλάτη. Το συμπαγές κόκκινο δείχνει την κύρια ζώνη πόνου, κοκκώδη - πιθανές επιπλέον ζώνες.

Μια περίπλοκη εικόνα του πόνου που προκαλείται από σημεία σκανδάλης που βρίσκονται στους πρόσθιοι, μεσαίους και οπίσθιους μυς της σκαλενίας. Ορισμένα σημεία ενεργοποίησης μπορεί να έχουν μόνο μία μόνιμη ζώνη ανακλώμενου πόνου.

Κύριος μυς Pectoralis

Εικόνα του ανακλώμενου πόνου και του εντοπισμού των σημείων ενεργοποίησης στον κύριο μυικό θωρακικό.

Η άκρη αριστερή εικόνα δείχνει πώς ο πόνος επικαλύπτεται, αντανακλώνται από δύο σημεία ενεργοποίησης που βρίσκονται στο μεσαίο τμήμα του μυός κοντά στο στέρνο. Περαιτέρω, τα σχήματα δείχνουν: στα αριστερά - το σημείο ενεργοποίησης στο ενδιάμεσο τμήμα του στέρνου, στο κέντρο - TT στο κλασσικό τμήμα, στα δεξιά - το σημείο ενεργοποίησης στην περιοχή της ελεύθερης άκρης του μυός, που σχηματίζει τη μασχάλη.

Σημείο σκανδάλης στη δεξιά θωρακική ελάττωση και την εικόνα του πόνου που προκαλείται από αυτό.

Η εικόνα του ανακλώμενου πόνου που προκαλείται από το σημείο ενεργοποίησης στον αριστερό στέρνο μυ.

Εικόνα του ανακλώμενου πόνου που προκαλείται από το σημείο σκανδάλης στον δεξιό υποκλείδιο μυ.

Μπροστινός μυς Serratus

Η εικόνα του ανακλώμενου πόνου που προκαλείται από το σημείο ενεργοποίησης εντοπίζεται στον δεξιό πρόσθιο οδοντωτό μυ. Πλευρική, πίσω και μπροστινή όψη.

Οπίσθιος-ανώτερος οδοντικός μυς

Η εικόνα του ανακλώμενου πόνου από σημεία σκανδάλης στον δεξιό οπίσθιο-ανώτερο οδοντωτό μυ. Οι περιοχές επίμονου πόνου σημειώνονται με έντονο κόκκινο χρώμα. Οι περιοχές με πιθανό πόνο είναι κοκκώδεις. Η αριστερή εικόνα είναι μια πίσω όψη. Στην εικόνα στο κέντρο, η ωμοπλάτη αποσύρεται προς τα εμπρός και το σημείο ενεργοποίησης διατίθεται για ψηλάφηση και ένεση. Η σωστή εικόνα είναι μια πρόσοψη.

Οπίσθιος-κατώτερος οδοντικός μυς

Εικόνα ανακλώμενου πόνου από σημεία σκανδάλης στον δεξιό οπίσθιο και κάτω οδοντωτό μυ.

Latissimus dorsi

Αντανάκλαση μοτίβου πόνου και σημείων σκανδάλης στον δεξιό μυϊκό λατίμο. Το σχήμα στα αριστερά είναι ο συνηθισμένος εντοπισμός του σημείου ενεργοποίησης στο μασχαλιαίο τμήμα του μυός. Μπροστινή όψη στο κέντρο. Στα δεξιά - μια εικόνα του πόνου από το κάτω σημείο της σκανδάλης.

Η εικόνα του ανακλώμενου πόνου και ο εντοπισμός των σημείων σκανδάλης στον δεξιό μυϊκό supraspinatus.

Εικόνα ανακλώμενου πόνου και εντοπισμού σημείων σκανδάλης στο δεξιό μυϊκό ινσπασπινάτο.

Μικρός στρογγυλός μυς

Η εικόνα του ανακλώμενου πόνου και ο εντοπισμός του σημείου ενεργοποίησης στον δεξιό μικρό στρογγυλό μυ.

Μεγάλος στρογγυλός μυς

Μέσα και πλευρικά (οπίσθια και μασχαλιαία) σημεία ενεργοποίησης στον δεξιό μεγάλο στρογγυλό μυ και η εικόνα του πόνου αντανακλάται από αυτά. Αριστερά - μεσαία σκανδάλη, δεξιά - πλευρική TT.

| Εικόνα αντανακλασμένου πόνου από σημεία σκανδάλης στη δεξιά υποκαψούλη.

Η γενική εικόνα του πόνου από σημεία σκανδάλης στον δεξιό ρομβοειδή μυ.

Εικόνα ανακλώμενου πόνου και εντοπισμού σημείων ενεργοποίησης στον δεξιό δελτοειδή μυ. Αριστερά - μια εικόνα πόνου από σημεία σκανδάλης στο πρόσθιο τμήμα του μυός. Στις σωστές φωτογραφίες - μια εικόνα πόνου από τελείες στην πλάτη.

Σχέδιο πόνου και εντοπισμός σημείων ενεργοποίησης στον δεξιό κορακοσωματικό μυ. Σημεία ενεργοποίησης μπορούν να βρεθούν στο απώτερο ή μεσαίο τμήμα του μυός. Μερικές φορές ο πόνος από αυτούς εκτείνεται μόνο στον αγκώνα..

Δικέφαλος brachii

Εικόνα ανακλώμενου πόνου και εντοπισμού σημείων ενεργοποίησης στον δικέφαλο βραχίονα.

Η εικόνα του ανακλώμενου πόνου και ο εντοπισμός των σημείων ενεργοποίησης στον δεξιό μυ του ώμου

Παρακαλώ σημειώστε: το ανώτερο σημείο σκανδάλης μπορεί να προκαλέσει συμπίεση του ακτινικού νεύρου

Triceps brachii

Η εικόνα του ανακλώμενου πόνου και ο εντοπισμός των σημείων ενεργοποίησης στον τρικέφαλο μυ του ώμου. Στα αριστερά - TT1 στο αριστερό μακρύ κεφάλι, TT2 στο πλευρικό τμήμα της δεξιάς μεσαίας κεφαλής. Στο κέντρο - TTZ στο πλευρικό άκρο της πλευρικής κεφαλής, TT4 βαθιά στο απώτερο τμήμα της δεξιάς μεσαίας κεφαλής, στο κέντρο. Δεξιά - TT5 βαθιά στο μεσαίο άκρο της δεξιάς μεσαίας κεφαλής.

Ομάδες ινών του τετραγωνικού μυός της κάτω πλάτης

Οι ίνες των τετραγωνικών μυών χωρίζονται σε τρεις ομάδες στη δομή. Το πρώτο από αυτά είναι μυϊκός ιστός, οι ίνες των οποίων βρίσκονται κατακόρυφα. Βρίσκεται από πάνω προς τα κάτω από το δωδέκατο πλευρό και εκτείνεται στο πυελικό μέρος του σώματος. Χάρη σε αυτές τις μυϊκές ίνες, το σώμα μπορεί να κάμπτεται προς τα εμπρός και προς τα πίσω, καθώς και κινήσεις προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά. Με αυτό το σώμα κινήσεις προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά, συνοδεύονται από μυϊκή ένταση μόνο στη μία πλευρά, ενώ η άλλη πλευρά παραμένει χαλαρή.

Ο οσφυϊκός μυς του τετραγώνου αποτελείται από τρεις ομάδες διαφορετικών ινών που εκτελούν συγκεκριμένες λειτουργίες

Η δεύτερη ομάδα μυϊκών ινών αναφέρεται στους μύες που βρίσκονται στις εγκάρσιες διαδικασίες όλων των οσφυϊκών σπονδύλων. Υπάρχουν πέντε από αυτές τις διαδικασίες στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτές οι ίνες του μυϊκού ιστού εισέρχονται σε κατάσταση έντασης όταν ο κορμός περιστρέφεται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, συστέλλοντας, ο μυς μειώνει την απόσταση μεταξύ των θέσεων των προσθηκών του και στρέφεται προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Ο λοξός μυϊκός ιστός της κοιλιάς συμμετέχει επίσης σε αυτήν την κίνηση..

Η τρίτη ομάδα ινών προέρχεται από τις οριζόντιες διεργασίες των σπονδύλων που βρίσκονται στο κάτω μέρος της πλάτης και συνεχίζει μέχρι το πυελικό τμήμα του σώματος. Αυτή η ομάδα ινών επιτρέπει ταυτόχρονες κινήσεις του σώματος σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι όταν γυρίζετε τον κορμό κατά τη διαδικασία χειρισμών κινητήρα, εμπλέκονται δύο ομάδες ινών του μυς psoas. Αυτές οι στροφές συμβαίνουν συχνά ενώ περπατάτε. Επιπλέον, έχουν συμμετρία σε κίνηση. Ωστόσο, εάν τουλάχιστον μία από τις τρεις ομάδες ινών έχει υποστεί ζημιά, συντομευθεί ή απλώς εξασθενίσει, τότε δεν θα είναι δυνατόν να κάνετε το περπάτημα ανώδυνο..

Το μεγαλύτερο ποσοστό αποδυνάμωσης του τετραγωνικού μυ εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της μετατόπισης της θέσης του δωδέκατου πλευρού της σπονδυλικής στήλης. Και επίσης λόγω αλλαγής στη θέση του ilium. Συχνά, αυτές οι διεργασίες συνοδεύονται από τροποποιήσεις του τετραγωνικού μυός με τη μορφή της μείωσής του. Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζεται μυϊκή ανισορροπία. Ο οσφυϊκός μυς από τη μία πλευρά είναι πολύ μικρότερος από το απαιτούμενο μήκος και, αφετέρου, εξασθενεί μάλλον. Σε αυτήν την περίπτωση, και οι δύο πλευρές του μυϊκού ιστού αρχίζουν να λειτουργούν άνισα, γεγονός που οδηγεί σε έναν μη ισορροπημένο τόνο αυτής της δομής. Με αυτήν την παραβίαση, αποκαλύπτονται ορισμένες αρνητικές συνέπειες..

Σοβαρές επιπλοκές μπορεί να προκύψουν εάν δεν απαλλαγείτε εγκαίρως από τετραγωνικά μυϊκά προβλήματα.

  1. Σχηματίζεται λανθασμένη γωνία κατά την κίνηση μεταξύ των σπονδύλων που βρίσκονται στην οσφυϊκή μοίρα. Αυτό προκαλεί αλλαγή στο φορέα κίνησης των σπονδύλων..
  2. Κατά τη μετακίνηση, ο κορμός θα έχει περιορισμούς, γεγονός που οδηγεί σε ασυμμετρία του βηματισμού.
  3. Μια ανισορροπία με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση μεσοσπονδύλιων κήλων - κατά συνέπεια, οι δίσκοι που συνδέουν τους σπονδύλους θα υποστούν καταστροφή. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής έχει την πιθανότητα να πάθει αρθρώσεις.

Επομένως, σε περίπτωση ασθενειών των μυών της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, το πρώτο πράγμα που πρέπει να αποκατασταθεί είναι ο τετράγωνος μυς. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία θα πρέπει να στοχεύει στην ταυτόχρονη αποκατάσταση τόσο των μειωμένων όσο και των εξασθενημένων μυών. Το κύριο πράγμα είναι ότι και οι τρεις ομάδες μυϊκών ινών της κάτω πλάτης λαμβάνουν κατάλληλη θεραπεία. Διαφορετικά, η ανισορροπία στη βέλτιστη εργασία των κινήσεων θα παραμείνει και με την πάροδο του χρόνου το πρόβλημα θα προσπεράσει ξανά τον ασθενή..

Τετράγωνο μυ

Αυτός είναι ένας από τους μύες που συνήθως συσχετίζεται με πόνο στην πλάτη. Είναι ένας μικρός μυς που βρίσκεται βαθιά στην κάτω πλάτη..

ΑΝΑΦΟΡΑ! Ο τετράγωνος μυς της κάτω πλάτης είναι υπεύθυνος για τη σταθερή εργασία της σπονδυλικής στήλης στο σύνολό της και συμμετέχει επίσης στις λοξές κινήσεις του κορμού.

Οι κύριες λειτουργίες του τετραγωνικού μυός της κάτω πλάτης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • την κάμψη της κορυφογραμμής κατά μήκος του άξονα προς τις πλευρές ·
  • Στερέωση του σώματος σε όρθια θέση ·
  • διέγερση νευρικών ινών
  • προμήθεια αίματος.

Όταν συστέλλονται, οι μυϊκές ίνες κάμπτουν την οσφυϊκή ράχη προς τα πλάγια και σηκώνουν τους γοφούς. Λειτουργούν επίσης κατά την αναπνοή, χαμηλώνοντας το θώρακα προς τα κάτω κατά την εισπνοή. Ο τετράγωνος μυς είναι ιδιαίτερα ενεργός κατά τη διάρκεια έντονης εκπνοής ή κατά το βήχα και το φτέρνισμα. Ο ρόλος του στη σταθεροποίηση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι τόσο μεγάλος που η πλήρης διμερής παράλυση οδηγεί στην αδυναμία να περπατήσει ακόμη και με υποστήριξη.

Ο τετράγωνος μυς παρέχει σταθερότητα στην κάτω πλάτη. Επιβραδύνει την κλίση προς την αντίθετη κατεύθυνση όταν βρίσκεται σε όρθια θέση

Η εμφάνιση του πόνου σε αυτήν την περιοχή μπορεί να σχετίζεται με τους ακόλουθους λόγους:

  • Παρατεταμένη συνεδρίαση. Αυτό οδηγεί σε συστολή και κόπωση των μυϊκών ινών. Η διακοπή της ροής του αίματος προκαλεί ένα αίσθημα έντασης.
  • Λανθασμένη στάση.
  • Αδυναμία των μυών στην πλάτη ή τη λεκάνη. Σε αυτήν την περίπτωση, ο τετράγωνος μυς psoas πρέπει να δουλέψει πολύ πιο σκληρά. Εξαιτίας αυτού, γίνεται πολύ επανεπεξεργασμένο..
  • Ανόμοιο μήκος ποδιού.
  • Τραυματικός τραυματισμός.
  • Μετατόπιση του κέντρου βάρους κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού.

Σε κίνδυνο διατρέχουν άτομα που προτιμούν να κοιμούνται στη μία πλευρά του υπερυψωμένου ισχίου. Το σύνδρομο τετραγώνων μυών μοιάζει με πολλές άλλες ασθένειες στα συμπτώματά του. Μεταξύ αυτών είναι η οστεοχόνδρωση, η αρθρίτιδα, η κήλη, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος κ.λπ..

Οι ασθενείς διαμαρτύρονται κυρίως για δυσφορία και ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι δυσάρεστες αισθήσεις περιγράφονται με διαφορετικούς τρόπους, που κυμαίνονται από βαθύ πόνο έως έντονο και έντονο. Η δυσφορία μπορεί να αυξηθεί με τη σωματική δραστηριότητα. Μία νέα επίθεση πόνου εμφανίζεται μερικές φορές μετά το περπάτημα ή τη στάση. Τέτοιοι ασθενείς είναι πιο ευαίσθητοι στο άγχος και την κατάθλιψη. Ο χρόνιος πόνος στην κάτω πλάτη μπορεί να οδηγήσει σε κακή στάση και βάδισμα.

Τι να κάνω με το σύνδρομο τετραγώνου Ψώα; Οι ειδικοί προτείνουν να συνδυάσετε τη θεραπεία στο σπίτι με τη φαρμακευτική θεραπεία. Η πρακτική της γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσφορίας στην πλάτη. Το τέντωμα των μυών σας βελτιώνει τη συνολική ευεξία. Μαζί με την ομαλοποίηση των φυσιολογικών διαδικασιών, η γιόγκα βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και της κακής διάθεσης..

Αξίζει να σημειωθεί ο ρόλος της μετα-ισομετρικής χαλάρωσης των μυών (γιορτή) στη χαλάρωση των μυωτικών ινών. Η ουσία του έγκειται στη συνειδητή αύξηση της αντοχής της συστολής των μυών ως απόκριση στην εξωτερική αντίσταση. Αυτό θα οδηγήσει στο γεγονός ότι θα εμπλακούν όλες οι ομάδες μυϊκών ινών και η επακόλουθη χαλάρωσή τους, και θα καταστήσει επίσης δυνατή την τάνυση του μυϊκού τεταμένου και την απελευθέρωση της παθολογικά μετατοπισμένης άρθρωσης..

Εάν μιλάμε για αποτελεσματικά φάρμακα, τότε αντιμετωπίστε τον πόνο στις δυνάμεις των μυοχαλαρωτικών. Μπορείτε να τα αγοράσετε στο φαρμακείο με ιατρική συνταγή. Τέτοια φάρμακα έχουν δυσάρεστες παρενέργειες, όπως: υπνηλία, ξηροστομία, απάθεια.

Οι ενέσεις στα σημεία σκανδάλης βοηθούν στη μεταφορά του φαρμάκου απευθείας στην παθολογική εστίαση. Αυτό θα μουδιάσει τις πληγείσες περιοχές. Τα στεροειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταστολή της φλεγμονώδους απόκρισης.

Διάγνωση της νόσου

Ο μυϊκός πόνος στην πλάτη αντιμετωπίζεται από χειρουργό, τραυματολόγο, νευροπαθολόγο, θεραπευτή, ο οποίος πραγματοποιεί ακριβή διάγνωση και συνταγογραφεί θεραπεία. Αρχικά, εξετάζουν τον ασθενή και ρωτούν για τα παράπονά του..

Πρόσθετες διαγνωστικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τον εντοπισμό συμπτωμάτων μιας ασθένειας σε ένα άτομο περιλαμβάνουν:

  • Ακτινογραφία - προσδιορίζει τις παθολογίες που εντοπίζονται στο σκελετικό σύστημα.
  • MRI - διαγνωστικά - αξιολογεί την περιοχή της μυϊκής βλάβης.
  • Διάτρηση - εντοπίζει παρασιτικές αλλοιώσεις.
  • Με τη βοήθεια ενός ΗΚΓ, μπορείτε να αξιολογήσετε τη λειτουργία του καρδιακού συστήματος.

Ο ασθενής θα πρέπει να κάνει εξέταση αίματος και ούρων. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να προσδιορίσετε την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα..

Συμπτώματα

Οι κύριες εκδηλώσεις της ανδρόπαυσης είναι, πρώτον, αλλαγές στη σεξουαλική σφαίρα: εξασθένιση της σεξουαλικής επιθυμίας, αργή έναρξη της στύσης, λιγότερο έντονη στύση, μείωση του όγκου εκσπερμάτισης, μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Επιπλέον, υπάρχουν συμπτώματα από άλλα όργανα και συστήματα: τάση κατάθλιψης, αυξημένη κόπωση, εξασθένηση της μνήμης, υπνηλία, εφίδρωση, επιβράδυνση της ανάπτυξης των μαλλιών, προβλήματα ούρησης, προδιάθεση για υπέρταση, ταχυκαρδία, ζάλη, αύξηση βάρους, αναιμία, οστεοπόρωση. Πολύ συχνά, κατά την περίοδο της ανδρόπαυσης οι άνδρες αναπτύσσουν ασθένειες του προστάτη. Το πιο κοινό από αυτά είναι το αδένωμα (καλοήθων πολλαπλασιασμός του προστάτη).

Έχουμε αναφέρει τα πιο συνηθισμένα σημάδια της ανδρικής εμμηνόπαυσης, αλλά δεν χρειάζεται να είναι πλήρως παρόντα. Συνήθως, ο μέσος άντρας έχει 2-3 από τα συμπτώματα που αναφέραμε..

Το Climax είναι ανεκτό από κάθε άνθρωπο, μόνο για μερικούς που μπορεί να προχωρήσει σχετικά εύκολα και ανεπαίσθητα, μόνο το 20% των ανδρών απευθύνεται σε γιατρούς με παράπονα σοβαρών συμπτωμάτων και επιδείνωση της υγείας. Επιπλέον, οι ίδιοι οι άνδρες συχνά δεν υποψιάζονται την ύπαρξη ανδρόπαυσης και διαγράφουν την ευημερία τους για εντελώς διαφορετικές ασθένειες και διαταραχές

Αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ορισμένες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία είναι απολύτως φυσιολογικές, απλά πρέπει να βοηθήσετε το σώμα σας σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.

Ένας σημαντικός ρόλος στην εποχή της έναρξης και της σοβαρότητας της ανδρόπαυσης παίζεται από την κληρονομικότητα και τον τρόπο ζωής που ένας άντρας οδήγησε όλη του τη ζωή. Έχει αποδειχθεί ότι οι κακές συνήθειες, το συχνό άγχος, το υπερβολικό βάρος, οι ακανόνιστες ώρες εργασίας, οι επιβλαβείς συνθήκες εργασίας, ένας καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλουν στην πρόωρη ανάπτυξη του συνδρόμου της εμμηνόπαυσης στο ισχυρότερο σεξ.

Αυτόχθονες μύες της πλάτης

Σχηματίζουν σε κάθε πλευρά δύο διαμήκεις μυϊκές οδούς - πλευρικές και μεσαίες, που βρίσκονται στις αυλακώσεις μεταξύ των περιστροφικών και εγκάρσιων διαδικασιών και των γωνιών των πλευρών.

Στα βαθύτερα μέρη τους που βρίσκονται πλησιέστερα στον σκελετό, αποτελούνται από κοντούς μύες που βρίσκονται σε τμήματα μεταξύ μεμονωμένων σπονδύλων (διάμεσος σωλήνας). οι μακρύι μύες βρίσκονται πιο επιφανειακά (πλευρική οδός).

Επιπλέον, στην οπίσθια αυχενική περιοχή, m. Σπλήνιους. Όλοι αυτοί οι μύες έχουν μια μοναδική προέλευση από τους ραχιαίους μυς, οι οποίοι στα αμφίβια αποτελούνται από έναν αριθμό μυομερών, αλλά, ξεκινώντας από ερπετά, μόνο ένα μέρος των ραχιαίων μυών διατηρεί μια μεταμερική δομή, που συνδέει μεμονωμένους σπονδύλους (μύες του μεσαίου σωλήνα). μέρος του συνδέεται μεταξύ τους για να σχηματίσει μακριά μυς (πλευρική οδός).

Το M. splenitis capitis et cervicis, μυς ζώνης, ξεκινά από τις περιστροφικές διεργασίες των πέντε κάτω τραχήλου της μήτρας και των έξι άνω θωρακικών σπονδύλων: η κεφαλή του μυός, m. splenius capitis, προσκολλάται στο linea nuchae superior και στη διαδικασία του μαστοειδούς και στο αυχενικό τμήμα, m splenius cervicis - στις εγκάρσιες διεργασίες των II-III τραχηλικών σπονδύλων.

Λειτουργία. Όταν ένας μυς συστέλλεται, το κεφάλι στρέφεται προς την κατεύθυνση της συστολής και με διμερή συστολή, οι μύες γέρνουν προς τα πίσω το κεφάλι και λυγίζουν την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Επιπρόσθετα: Μυϊκοί υποδοχείς και μύες της πλάτης στο σχήμα

Επιπλέον: Θέσεις μυϊκής προσκόλλησης στη βάση του κρανίου στο σχήμα

Πρόωρη περίοδος αποκατάστασης

Ξεκινά αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση και ο κύριος στόχος της είναι η πρόληψη επιπλοκών κατά τη μετεγχειρητική περίοδο και η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη θρόμβων αίματος στις φλέβες των κάτω άκρων.

Σε αυτό το στάδιο, οι ασθενείς πρέπει να κάνουν σωματικές ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς και βελτιώνουν την κινητική δραστηριότητα στην άρθρωση του ισχίου. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη φυσική αγωγή αμέσως μετά την κίνηση των ποδιών σας.

Φυσικά, στην αρχή αυτές θα είναι οι απλούστερες και πιο εφικτές ασκήσεις, αλλά είναι πολύ σημαντικό να γίνονται τακτικά. Το ακριβές σετ ασκήσεων θα σας συνταγογραφηθεί από γιατρό αποκατάστασης

Μετά από 14 ημέρες, οι ασθενείς λαμβάνουν ήδη καθημερινή θεραπεία άσκησης..

Εάν ο ασθενής αναγκάζεται να ξαπλώσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να του δοθούν μέτρα για την πρόληψη της υποδυναμίας - μασάζ, ένα σύνολο διαδικασιών υγιεινής, την αγορά ειδικού κρεβατιού.

Εάν είναι απαραίτητο, κατά την πρώιμη περίοδο αποκατάστασης ενδείκνυται η λήψη παυσίπονων. Ανακουφίζει την κατάσταση και τον πάγο που εφαρμόζεται στην άρθρωση. Επιπλέον, για τον πρώτο μήνα μετά την επέμβαση, όλοι οι ασθενείς παίρνουν φάρμακα για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων, πρέπει επίσης να φορούν εσώρουχα συμπίεσης (τύπου 2) ή να επιδέσουν τα πόδια τους με ελαστικούς επιδέσμους.

Μυός Piriformis

Ο μυς piriformis αντιπροσωπεύεται από ένα τρίγωνο ισοσκελή, το οποίο ξεκινά στο κάτω μέρος της κορυφογραμμής και συνδέεται στο άνω μηρό. Το κύριο καθήκον του μυ είναι να απαγάγει τους γοφούς και να τους περιστρέψει προς τα έξω. Αυτός ο μηχανισμός χρησιμοποιείται στα πρώτα στάδια του περπατήματος και του τρεξίματος, όταν το μωρό πρόκειται να κάνει ένα βήμα..

Το σύνδρομο Piriformis είναι μια από τις κύριες αιτίες του συνδρόμου επίμονου πόνου. Η βάση για την ανάπτυξη της παθολογίας είναι η συμπίεση του ισχιακού νεύρου και των αιμοφόρων αγγείων. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι τέντωμα και έντονα φορτία..

Η σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία του μυός του piriformis

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του συνδρόμου piriformis περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • πόνος στην περιοχή των γλουτιαίων μυών.
  • αίσθημα μυρμηγκιάσματος
  • μούδιασμα;
  • τραβά στην πλάτη.

Σε περίπτωση ερεθισμού και φλεγμονής του μυός piriformis, το ισχιακό νεύρο υποφέρει επίσης λόγω της εγγύτητάς του. Οι δρομείς συχνά αναφέρουν πόνο στον γλουτό και κατά μήκος του ποδιού όταν βλέπουν γιατρό. Συγκρίνουν τις αισθήσεις τους με μια ηλεκτρική εκκένωση. Οι αθλητές προσπαθούν να απαλλαγούν από τον πόνο με τέντωμα, αλλά η δυσφορία γίνεται ακόμη πιο έντονη.

Ο πόνος στο σύνδρομο piriformis δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Αντίθετα, είναι αργά προοδευτικός, ύπουλος πόνος. Οι αθλητές βιώνουν συχνά δυσάρεστες αισθήσεις μετά από να ανεβούν στους λόφους..

Σε μια σημείωση! Το σύνδρομο Piriformis συχνά συγχέεται με ένα τσιμπωμένο ισχιακό νεύρο.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε με το σύνδρομο piriformis είναι να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε τον τεταμένο και επώδυνο μυ. Οι ειδικοί συνιστούν στους αθλητές να σταματήσουν εντελώς την προπόνηση..

Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, αναλγητικών, μυοχαλαρωτικών. Με σύνδρομο επίμονου και σοβαρού πόνου, πραγματοποιείται θεραπευτικός αποκλεισμός.