Κύριος / Οστεοχόνδρωση

Πόνος στη μέση: τι πρέπει να κάνετε, λόγοι, θεραπεία, γιατί εμφανίζεται ο πόνος στην πλάτη

Οστεοχόνδρωση

Ο επεισόδιος ή ο επίμονος πόνος στην πλάτη συχνά σηματοδοτεί τη σταδιακή ανάπτυξη φλεγμονώδους ή εκφυλιστικής-δυστροφικής παθολογίας. Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί, τόσο καλύτερη είναι η πρόγνωση για πλήρη ανάρρωση. Οδυνηρές αισθήσεις στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη προκαλούν οστεοχόνδρωση, κήλη, προεξοχή, λοίμωξη, παθολογία εσωτερικών οργάνων.

Αιτίες πόνου στην πλάτη

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Όταν ένας ασθενής παραπονιέται για πόνο στην πλάτη, ο γιατρός, καταρχάς, υποψιάζεται την ανάπτυξη παθολογίας του μυοσκελετικού συστήματος. Και μόνο μετά τον αποκλεισμό του, πραγματοποιείται διεξοδική διάγνωση για την αξιολόγηση της κατάστασης των εσωτερικών οργάνων. Το γεγονός είναι ότι οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι νευρώνονται από τους νευρικούς κορμούς που μοιράζονται μαζί τους. Επομένως, ο πόνος που εμφανίζεται, για παράδειγμα, στην περιοχή του γαστρεντερικού σωλήνα, γίνεται αισθητός ακριβώς στην κάτω πλάτη..

Αυξημένο φορτίο

Αυτές είναι σχετικά φυσικές αιτίες του πόνου στην πλάτη. Κατά τη διάρκεια σκληρής σωματικής άσκησης ή έντονης αθλητικής προπόνησης, οι μύες εκτίθενται σε αυξημένο άγχος. Συγκεντρώνουν γαλακτικό οξύ, το οποίο ερεθίζει τις ίνες των σκελετικών μυών. Επομένως, εκτός από τον πόνο, γίνεται μια έντονη αίσθηση καψίματος. Όλες οι δυσάρεστες αισθήσεις εξαφανίζονται μετά από μια σύντομη ανάπαυση ως αποτέλεσμα της απέκκρισης γαλακτικού οξέος από μυϊκό ιστό.

Εάν εμφανιστεί πόνος στην κάτω πλάτη μετά από κάθε άσκηση και η σοβαρότητά του δεν μειωθεί εντός 1-2 ωρών, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα, η βαριά ανύψωση προκαλούν συχνά μικροτραύμα στους δίσκους και τους σπονδύλους, την ανάπτυξη εκφυλιστικών-δυστροφικών παθολογιών.

Οστεοχόνδρωση και μεσοσπονδύλιο κήλη

Οσφυϊκή οστεοχόνδρωση 1, 2, 3 βαθμοί σοβαρότητας είναι η κύρια αιτία πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης. Στο αρχικό στάδιο, εμφανίζεται ήπια δυσφορία, υποδηλώνοντας μια μικρή καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Εάν ένα άτομο σε αυτό το στάδιο στραφεί σε νευρολόγο, τότε είναι δυνατόν να σταματήσει εντελώς η παθολογία και ακόμη και να αποκατασταθεί μερικώς ο κατεστραμμένος ιστός. Οξύς, σοβαρός πόνος, επιδεινωμένος λόγω κάμψης ή περιστροφής του σώματος, υποδηλώνει σοβαρή βλάβη των σπονδυλικών δομών.

Με οστεοχόνδρωση 2 ή 3 ακτινογραφικών σταδίων, συχνά σχηματίζονται κήλες ή προεξοχές. Προκαλούν όχι μόνο πόνους διάτρησης, αλλά και σοβαρές επιπλοκές - ριζικό σύνδρομο, δισκογενής μυελοπάθεια.

Ασθένειες της γυναικολογίας

Οι γυναίκες με αδενίτιδα, μια φλεγμονώδης διαδικασία με την ταυτόχρονη εμπλοκή των ωοθηκών και των σαλπίγγων (εξαρτήματα μήτρας), υποφέρουν από δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης. Εκτός από τον πόνο, εμφανίζεται κολπική απόρριψη, προκύπτουν δυσκολίες με την έναρξη της εγκυμοσύνης, διαταραχή της εμμηνορροϊκής λειτουργίας.

Παρόμοια συμπτώματα συνοδεύονται από την πορεία της φλεγμονώδους διαδικασίας στους σάλπιγγες, τον σχηματισμό κύστεων στις ωοθήκες, τον σχηματισμό πολύποδων στην κοιλότητα της μήτρας.

Νεφρική Νόσος

Δεδομένου ότι τα νεφρά βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση με το κάτω μέρος της πλάτης, η μείωση της λειτουργικής τους δραστηριότητας μπορεί κλινικά να εκδηλωθεί ως ακτινοβολώντας πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Διαταραχές της ούρησης, ανίχνευση ακαθαρσιών πύου ή αίματος στα ούρα και επιδείνωση της γενικής υγείας υποδηλώνουν την ήττα αυτών των ζευγαρωμένων οργάνων σε σχήμα φασολιού. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης παρατηρείται συχνά με κυστίτιδα, όπως αιμορραγική, σπειραματονεφρίτιδα, πυελονεφρίτιδα, χρόνια και οξεία νεφρική ανεπάρκεια.

Εγκυμοσύνη

Αυτή είναι μια από τις φυσικές αιτίες δυσφορίας στην πλάτη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μεταφορά ενός μωρού αυξάνει το μέγεθος της μήτρας και το βάρος του εμβρύου, γεγονός που οδηγεί σε συμπίεση των νευρικών απολήξεων που βρίσκονται παρακάτω. Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, μια ειδική ορμόνη, η χαλαλαξίνη, αρχίζει να παράγεται στο σώμα μιας γυναίκας. Υπό την επιρροή του, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες χαλαρώνουν για να διευκολύνουν τη διέλευση του παιδιού μέσω του καναλιού γέννησης. Αυτό μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη σοβαρότητα του πόνου..

Ενδομητρίωση

Μια κοινή γυναικολογική παθολογία στην οποία τα κύτταρα του εσωτερικού στρώματος των τοιχωμάτων της μήτρας αναπτύσσονται έξω από αυτό. Ο ενδομητριωτικός ιστός είναι ευαίσθητος στις ορμόνες που παράγονται στο σώμα, επομένως η ενδομητρίωση εκδηλώνεται κλινικά με μηνιαία αιμορραγία. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας, ένα από τα συμπτώματα της οποίας είναι ο πόνος που εκπέμπει στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη..

Εμμηνα

Μέτριοι πόνοι έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα εμφανίζονται στο 50% των γυναικών πριν από την έναρξη της μηνιαίας αιμορραγίας ή κατά τη διάρκεια αυτών. Είναι αρκετά φυσιολογικά, εξαφανίζονται αμέσως μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Η δυσφορία μπορεί να εξαπλωθεί στο κάτω μέρος της πλάτης και του ιερού. Τα ταυτόχρονα συμπτώματα μαρτυρούν την παθολογική τους προέλευση. Αυτές είναι δυσπεπτικές διαταραχές, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, συχνός πονοκέφαλος, ζάλη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί να διαγνωστούν με αλγομηνόρροια ή διαταραχή της εμμηνορροϊκής λειτουργίας..

Μέγεθος στήθους

Η σπονδυλική στήλη των γυναικών με μεγάλο στήθος βιώνει αυξημένο άγχος. Και με την εσφαλμένη κατανομή τους, η πιθανότητα ανάπτυξης μιας καταστροφικής-εκφυλιστικής διαδικασίας είναι υψηλή. Οι γυναίκες με μεγάλα στήθη συχνά χαλαρώνουν, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης..

Είδη υπόδησης

Πόνος στην πλάτη της πλάτης στο τέλος της ημέρας είναι συχνό φαινόμενο για γυναίκες που φορούν σφιχτά, ψηλοτάκουνα παπούτσια. Υπάρχει συμπίεση μεγάλων και μικρών αγγείων, διαταραχές του κυκλοφορικού στα πόδια και της πυελικής περιοχής. Το αποτέλεσμα είναι μια παραβίαση του τροφισμού των οσφυϊκών μεσοσπονδύλιων δίσκων, η καταστροφή τους. Η κατάσταση επιδεινώνεται από αυξημένα φορτία στη σπονδυλική στήλη, καθώς και από την εσφαλμένη κατανομή τους..

Κορύφωση

Κατά τη διάρκεια της φυσικής εμμηνόπαυσης, η παραγωγή οιστρογόνων στο σώμα μειώνεται, η οποία ρυθμίζει τις διαδικασίες ανάκτησης στο μυοσκελετικό σύστημα. Οι ιστοί των οστών χάνουν την ικανότητά τους να αφομοιώνουν πλήρως τα ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την αναγέννησή τους. Γίνονται εύθραυστα, γεγονός που προδιαθέτει για αυθόρμητα κατάγματα. Ο πόνος στη μέση με την εμμηνόπαυση μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα της απορρόφησης των οστών, η ανάπτυξη της οστεοπόρωσης.

Υπερβολικό βάρος

Το υπερβολικό σωματικό βάρος είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής οσφυϊκής χώρας. Το υπερβολικό βάρος γίνεται η αιτία των αυξημένων φορτίων στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, το μικροτραύμα τους και την περαιτέρω καταστροφή. Τα υπέρβαρα άτομα συχνά δεν τρώνε καλά. Η διατροφή τους κυριαρχείται από τροφές υψηλών θερμίδων, δεν υπάρχουν αρκετά φρέσκα φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε μικροστοιχεία και βιταμίνες. Ο συνδυασμός των αυξημένων φορτίων και της ανεπάρκειας των θρεπτικών ουσιών προκαθορίζει την ανάπτυξη της οστικής οστεοχόνδρωσης.

Ογκολογικές ασθένειες

Οι αλλαγές στη γενετική συσκευή των κυττάρων διαταράσσουν τη ρύθμιση της ανάπτυξης και της διαίρεσής τους. Αυτό οδηγεί σε πολλαπλασιασμό παθολογικού ιστού, σχηματισμό καλοήθων ή κακοήθων όγκων. Ο πόνος στην κάτω πλάτη μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο λόγω της συμπίεσης των ευαίσθητων νευρικών απολήξεων, της σπονδυλικής στήλης, των μαλακών ιστών και των αιμοφόρων αγγείων από το νεόπλασμα. Ο όγκος "απορροφά" πολύ ασβέστιο, επομένως, μια ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου εμφανίζεται στις δομές των οστών, προκαλώντας την αραίωση τους.

Υποθερμία

Οι σκελετικοί μύες της οσφυϊκής περιοχής συχνά φλεγμονώνονται όταν εκτίθενται σε χαμηλές θερμοκρασίες. Η μυοσίτιδα αναπτύσσεται - μια παθολογία που εκδηλώνεται κλινικά από τοπικό πόνο στον προσβεβλημένο μυ. Η σοβαρότητά του αυξάνεται σημαντικά με την κίνηση και την ψηλάφηση. Σε απόκριση στη φλεγμονή, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται, προκαλώντας δυσκαμψία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης..

Ταξινόμηση πόνου

Μια πρωτογενής διάγνωση μπορεί να γίνει σε έναν ασθενή με βάση μια λεπτομερή περιγραφή των συμπτωμάτων που προκύπτουν. Κάθε παθολογία χαρακτηρίζεται από ένα συγκεκριμένο σύνδρομο πόνου, συμπεριλαμβανομένης της έντασης, της συχνότητας, των καταστάσεων που προηγούνται της εμφάνισης.

Σοβαρός πόνος

Οσφυϊκή οστεοχόνδρωση σοβαρότητας 2-3 βαθμών εκδηλώνεται κλινικά από τέτοιου είδους πόνους. Σε αυτό το στάδιο, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι υπέστησαν σημαντική καταστροφή και έχασαν τις απορροφητικές τους ιδιότητες. Δεν μαλακώνουν το φορτίο κατά την κίνηση, επομένως, ως αποτέλεσμα της αστάθειας των σπονδυλικών δομών, οι μαλακοί ιστοί συμπιέζονται. Σοβαρός πόνος εμφανίζεται ακόμη και σε ηρεμία. Εντατικοποιούνται κατά τη στροφή και την κάμψη, δυνατό γέλιο, βήχα, φτέρνισμα, συνοδευόμενο από την αίσθηση «σέρνεται», μυϊκή αδυναμία.

Απότομοι πόνοι

Οξύς πόνος εμφανίζεται όταν ένα οστεοφυτό ή ένας εκτοπισμένος δίσκος των σπονδυλικών ριζών τσιμπήσουν. Έτσι εκδηλώνεται μια επίθεση του οσφυαλγία, χαρακτηριστική των ρευματικών παθολογιών, οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής ακτινοβολίας, ριζοπάθεια. Ο πόνος είναι τόσο έντονος, τρυπημένος, καίει που ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει ένα βήμα για να πάρει ύπνο. Συχνά δεν είναι σε θέση να ισιώσει επειδή φοβάται να προκαλέσει οδυνηρές αισθήσεις.

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Πόνος

Θαμπή, πόνου, πιέζοντας πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ένα σύμπτωμα παθολογιών των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων των ουρογεννητικών και αναπαραγωγικών συστημάτων. Μια τέτοια δυσφορία μπορεί να υποδηλώνει ανάπτυξη οστεοχόνδρωσης, σπονδυλοαρθρώσεως, σπονδυλοαρθρίτιδας. Δεν εντοπίζονται, αλλά εξαπλώνονται στους μηρούς, τους γλουτούς και ακόμη και τους αστραγάλους. Τις περισσότερες φορές, οι πόνοι πόνου υποδηλώνουν μια καταστροφική διαδικασία στη σπονδυλική στήλη και μια φλεγμονώδη διαδικασία στα εσωτερικά όργανα..

Χρόνιος πόνος

Ο συνεχής πόνος στην οσφυϊκή περιοχή δείχνει τη χρόνια παθολογία. Είναι οξεία, ισχυρή κατά την υποτροπή, ακτινοβολεί σε κοντινά μέρη του σώματος. Στο στάδιο της ύφεσης, η ήπια δυσφορία εμφανίζεται μετά από υποθερμία, σωματική άσκηση, επιδείνωση άλλων παθολογιών, ARVI. Ο πόνος επιδεινώνεται όταν λυγίζετε, γυρίζετε το σώμα, ανεβαίνετε σκάλες, περπατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Η διάγνωση γίνεται με βάση τα παράπονα του ασθενούς, την εξωτερική του εξέταση, τα δεδομένα της αναμνηστικής, τα αποτελέσματα των οργανικών και βιοχημικών μελετών. Η ακτινογραφία είναι η πιο ενημερωτική για την ανίχνευση παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος. Στις εικόνες που ελήφθησαν, παραμορφωμένα σπονδυλικά σώματα και μείωση της απόστασης μεταξύ τους, σχηματίζονται οστικές αναπτύξεις (οστεοφύτα)..

Εάν υποψιάζεστε μια προεξοχή, προεξοχή, ασθένειες εσωτερικών οργάνων, μαγνητική τομογραφία, CT, υπερηχογράφημα. Αυτές οι μελέτες μας επιτρέπουν να ανιχνεύσουμε τον εντοπισμό της παθολογίας, για να εκτιμήσουμε το βαθμό της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Οι γενικές κλινικές εξετάσεις αίματος και ούρων είναι υποχρεωτικές. Εάν υπάρχει υποψία συστηματικής νόσου (ουρική αρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα), ενδείκνυνται βιοχημικές και ορολογικές μελέτες.

Ποιος ειδικός μπορεί να βοηθήσει

Συχνά, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προηγείται από τραυματισμούς - υπερχείλιση των σπονδύλων, σοβαρές μώλωπες, βλάβη στον νωτιαίο μυελό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν τραυματία..

Δεν θα είναι λάθος να κλείσετε ραντεβού με έναν θεραπευτή. Αυτός ο γενικός ιατρός έχει τις κατάλληλες δεξιότητες για τη διάγνωση ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και των εσωτερικών οργάνων. Αφού μελετήσει αυτές τις μελέτες, θα παραπέμψει τον ασθενή σε έναν στενό γιατρό εξειδίκευσης - ρευματολόγο, νευρολόγο, ορθοπεδικό για περαιτέρω θεραπεία.

Πρώτες βοήθειες

Όταν εμφανιστεί έντονος οξύς πόνος, πρέπει να ξαπλώσετε σε μια σκληρή επιφάνεια, λαμβάνοντας μια θέση σώματος στην οποία υποχωρεί η δυσφορία. Μπορείτε να λυγίσετε τα γόνατά σας ελαφρώς τοποθετώντας ένα μαξιλάρι ή τυλιγμένη κουβέρτα από κάτω. Η χρήση οποιουδήποτε μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου, για παράδειγμα, Ketorol, Nise, Ibuprofen, Diclofenac, θα εξαλείψει γρήγορα τον πόνο.

Μέθοδοι θεραπείας

Η ανακούφιση του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή θα επιτρέψει τη χρήση φαρμάκων με αναλγητικό αποτέλεσμα. Αλλά σύντομα θα επανεμφανιστεί, εάν δεν πραγματοποιηθεί κατάλληλη θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας. Πολλές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Αλλά είναι αδύνατο να αποκατασταθούν πλήρως οι κατεστραμμένοι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και οι παραμορφωμένοι σπόνδυλοι στην οστεοχόνδρωση. Η θεραπεία στοχεύει στην επίτευξη παρατεταμένης ύφεσης, στο στάδιο του οποίου δεν υπάρχει πόνος στην πλάτη.

Θεραπεία φαρμάκων

Τα φάρμακα πρώτης επιλογής είναι πάντα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) σε δισκία, κάψουλες - Ketorol, Nise, Ibuprofen, Celecoxib, Ketoprofen.

Στην ογκολογία, χρησιμοποιούνται ναρκωτικά αναλγητικά, για παράδειγμα το Tramadol. Εάν ο πόνος προκαλείται από σπασμούς σκελετικών μυών, τότε συνταγογραφούνται μυοχαλαρωτικά στους ασθενείς. Αυτά είναι τα Midokalm, Sirdalud, Baklosan. Για να αφαιρέσετε τον αυξημένο τόνο των λείων μυών επιτρέπει τη λήψη No-shpa, Drotaverin. Στη θεραπεία των παθολογιών των εσωτερικών οργάνων, χρησιμοποιούνται επίσης αναλγητικά Spazmalgon, Baralgin, Maksigan.

Αλοιφές και τζελ

Μέσα για εξωτερική χρήση χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη της δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης της αδύναμης και μέτριας σοβαρότητας. Οι αλοιφές περιλαμβάνονται επίσης σε θεραπευτικά σχήματα για τη μείωση των δόσεων συστημικών φαρμάκων (ενέσεις, δισκία), τη μείωση του φαρμακολογικού φορτίου στο σώμα.

Τοπικά φάρμακα για τον πόνο στην πλάτηΟνόματα φαρμάκωνΘεραπευτική δράση
ΜΣΑΦFastum, Voltaren, Artrosilene, Nise, KetorolΑντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, αποσυμφορητικό
Θερμαινόμενες αλοιφές, πηκτέςCapsicam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks, EfkamonΑνακούφιση πόνου, τοπικό ερεθιστικό, αποσπά την προσοχή
Χονδροπροστατευτές για οστεοχόνδρωσηTeraflex, Chondroxide, Chondroitin-AkosΔιεγερτική αναγέννηση δίσκου, αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες

Ενέσεις

Όταν επιλέγει αναισθητικά, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τον τύπο της παθολογίας, το στάδιο της πορείας του, την ένταση της δυσφορίας. Για την εξάλειψη του οξέος πόνου, χρησιμοποιούνται συχνά αποκλεισμοί φαρμάκων με γλυκοκορτικοστεροειδή (Triamcinolone, Diprospan, Methylprednisolone) και αναισθητικά (Lidocaine, Trimecaine). Τα ορμονικά φάρμακα είναι αρκετά τοξικά για τα εσωτερικά όργανα, επομένως χρησιμοποιούνται όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 1-3 μήνες.

Η ενδομυϊκή χορήγηση ενέσιμων διαλυμάτων ΜΣΑΦ (Ortofen, Movalis, Ksefokam, Meloxicam, Diclofenac) βοηθά στην ανακούφιση του σοβαρού πόνου. Εάν η πορεία της παθολογίας περιπλέκεται από μυϊκούς σπασμούς, τότε χρησιμοποιείται το Mydocalm, το οποίο περιλαμβάνει το αναισθητικό Lidocaine.

Άσκηση και άσκηση

Κατά τη διάγνωση παθολογιών που έχουν ήδη προκύψει ή με σκοπό την πρόληψή τους, οι γιατροί συνιστούν στους ασθενείς να κάνουν καθημερινή άσκηση..

Η τακτική άσκηση βοηθά:

  • βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην κάτω πλάτη.
  • ενίσχυση του μυϊκού πλαισίου της πλάτης.
  • μείωση της σοβαρότητας των οδυνηρών αισθήσεων.

Το σετ ασκήσεων γίνεται από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο της παθολογίας, τον αριθμό των επιπλοκών που έχουν αναπτυχθεί, τη φυσική κατάσταση του ασθενούς.

Μασάζ

Για τη βελτίωση της παροχής αίματος σε ιστούς με θρεπτικά συστατικά, ομαλοποίηση του τόνου των σκελετικών και λείων μυών, ενίσχυση των μυών, συνιστάται μασάζ για τους ασθενείς:

  • κλασσικός;
  • σημείο;
  • τμηματικός;
  • κονσερβοποιημένος.

Οι θεραπευτικές διαδικασίες πραγματοποιούνται όχι μόνο για θεραπευτικούς σκοπούς, αλλά και για την πρόληψη επιδεινώσεων χρόνιων παθήσεων.

Ζέσταμα και κρυοθεραπεία

Η θερμική επίδραση στο κάτω μέρος της πλάτης βοηθά να απαλλαγούμε από πόνο, αλλά μόνο μετά τη διακοπή της οξείας φλεγμονώδους διαδικασίας. Χρησιμοποιούνται θερμαινόμενα μαξιλάρια, τοπικές αλοιφές, μπανιέρες.

Η κρυοθεραπεία είναι μια κρύα θεραπεία που ενεργοποιεί προσαρμοστικά συστήματα. Αυτή είναι μια φυσιοθεραπευτική διαδικασία, η δράση της οποίας βασίζεται στις αντιδράσεις του σώματος στην υποθερμία του εξωτερικού στρώματος του δέρματος..

Πρόληψη ασθενείας

Μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση πόνου στην πλάτη, αποκλείοντας τους παράγοντες που τους προκαλούν από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Πρέπει να εγκαταλείψετε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, να περιορίσετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες στη διατροφή σας. Η καθημερινή φυσική αγωγή, το κολύμπι και η γιόγκα αποτελούν εξαιρετική πρόληψη τυχόν παθολογιών..

Παρόμοια άρθρα

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις?

  • Οι πόνοι στις αρθρώσεις περιορίζουν τις κινήσεις σας και μια γεμάτη ζωή ζωή...
  • Ανησυχείτε για δυσφορία, τραυματισμό και συστηματικό πόνο...
  • Ίσως έχετε δοκιμάσει πολλά φάρμακα, κρέμες και αλοιφές...
  • Κρίνοντας όμως από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές, δεν σας βοήθησαν πολύ...

Αλλά ο ορθοπεδικός Valentin Dikul ισχυρίζεται ότι υπάρχει μια πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις! Διαβάστε περισσότερα >>>

Αιτίες του πόνου στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή και τη θεραπεία τους

Εάν η πλάτη σας πονάει στην οσφυϊκή περιοχή, μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί τόσο στη σπονδυλική στήλη όσο και από εσωτερικά όργανα, μαλακούς ιστούς. Μερικές φορές ο πόνος συνοδεύει συστηματικές παθολογίες και είναι ένα από τα συμπτώματά τους. Για να βρείτε τις προϋποθέσεις για δυσάρεστες αισθήσεις, πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη διάγνωση - αυτό θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως.

Οστεοχονδρίτιδα της σπονδυλικής στήλης

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, πιο συγκεκριμένα, στην οσφυϊκή περιοχή. Επομένως, όταν η πλάτη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή, όλες οι πιθανές αιτίες χωρίζονται σε πρωτογενή και δευτερογενή. Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν οποιεσδήποτε ασθένειες των σπονδύλων (λειτουργικές, εκφυλιστικές, φλεγμονώδεις και άλλες) και όλες οι άλλες ασθένειες θεωρούνται δευτερογενείς.

Η πιο κοινή υπόθεση για την οποία εμφανίζεται ο πόνος είναι. Εμφανίζεται όταν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι στενεύουν, ο χόνδρος χάνει υγρασία και οι δίσκοι κινούνται πιο κοντά. Ο πόνος αναπτύσσεται λόγω της επίδρασης των δίσκων στις νευρικές ρίζες και άλλων συμπτωμάτων (δυσλειτουργίες οργάνων, μούδιασμα, "ρίγη", κ.λπ.) - στο πλαίσιο της επιδείνωσης της παροχής αίματος στην περιοχή.

Η οστεοχόνδρωση χωρίς θεραπεία περιπλέκεται από:

  • ;
  • Κήλη;
  • Καταστροφή δίσκου;
  • Απομόνωση δίσκου (απώλεια).

Ο πόνος σε αυτήν την παθολογία αυξάνεται καθώς εξελίσσεται, δίνει στο πόδι, συνοδευόμενος από οξείες, οξείες προσβολές στην οσφυϊκή περιοχή. Η οστεοχόνδρωση με την ηλικία παρατηρείται στο 60-80% των ατόμων.

Σύνδρομο σπονδυλικής στήλης σε άλλες παθολογίες

Οι αιτίες του πόνου στη σπονδυλική στήλη μπορούν να προκληθούν όχι μόνο από την οστεοχόνδρωση. Στην ιατρική, υπάρχει η έννοια του «σπονδυλικού συνδρόμου», η οποία προκαλείται από διάφορες παθολογίες με αλλαγή στη διαμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, την κινητικότητα και τις λειτουργίες της, με μειωμένη στάση και βάδισμα.

Οι καμπυλότητες είναι μια άλλη κοινή προϋπόθεση για τον πόνο στην πλάτη. Το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να πάσχει από:

  • Κύφωση;
  • Λόρδοζ
  • Σκολίωση.

Η κύφωση είναι συγγενής - εάν το παιδί έχει σπονδυλικό σπόνδυλο, ημικύβεια, αλλά αυτό είναι σπάνιο. Πιο συχνά, ο πόνος στην πλάτη με κύφωση εμφανίζεται σε φόντο σπονδυλίτιδας (φλεγμονή χόνδρου και σπονδύλων κατά τύπο), σπονδυλοαρθρώσεως (αρθρώσεις στις σπονδυλικές διεργασίες). Επίσης, η κύφωση και η υπερβολική λόρδωση μπορεί να εμφανιστούν μετά από τραυματισμούς, ανεπιτυχείς επεμβάσεις, στο πλαίσιο της γήρανσης του σώματος. Η πλευρική καμπυλότητα (σκολίωση) στην οσφυϊκή περιοχή είναι σπάνια, κυρίως στην περιοχή του θώρακα.

Για πολλά χρόνια αγωνίζεστε με τους JOINT PAINS χωρίς επιτυχία; "Μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για την αποκατάσταση της υγείας και της κινητικότητας των αρθρώσεων θα βοηθήσει σε 30 ημέρες. Αυτή η φυσική θεραπεία κάνει κάτι που έχει κάνει μόνο χειρουργική επέμβαση στο παρελθόν."

Ο σπονδυλικός πόνος μπορεί να συνοδεύει την ήττα ολόκληρης της στήλης με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να σχηματιστεί μια τοξοειδής παραμόρφωση, η οποία οδηγεί σε πόνο από την ουρά στον αυχένα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το ύψος του σώματος μειώνεται, οι σπόνδυλοι είναι σταθεροί. Η ήττα της κάτω πλάτης σε οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να συνοδεύεται από οσφυϊκή κοιλότητα - αιχμηρή οσφυϊκή χώρα με απρόσεκτη κίνηση, η οποία εμφανίζεται λόγω ξαφνικής παραβίασης των ριζών. Μια σοβαρή επιπλοκή μπορεί να είναι σύνδρομο cauda equina, όταν ένα μεγάλο πλέγμα νεύρων τρυπιέται.

Αιτίες πόνου στις γυναίκες

Ο πόνος στην πλάτη στις γυναίκες μπορεί να έχει συγκεκριμένες αιτίες. Ο πόνος, εκτός από τις προϋποθέσεις που περιγράφονται παραπάνω, μπορεί να προκύψει από τις ακόλουθες συνθήκες:

  • Εμμηνόρροια. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, ο πόνος μπορεί να μην αποτελεί ένδειξη προβλήματος. Σε μερικές γυναίκες, είναι ένα ατομικό χαρακτηριστικό του σώματος και ονομάζεται πρωτογενής αλγμομηνόρροια, ενώ δεν έχει οργανικές αιτίες. Εάν το σύνδρομο εμφανιστεί ξαφνικά, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονικές διαταραχές, φλεγμονώδεις ασθένειες. Συνήθως οι αισθήσεις είναι ισχυρότερες στην κοιλιά, αλλά συχνά δίδονται στη σπονδυλική στήλη..
  • Ωορρηξία. Ο πόνος στη μέση του κύκλου είναι συχνότερα ένα σημάδι της απελευθέρωσης ενός ωαρίου από την ωοθήκη. Η ωορρηξία σε πολλές γυναίκες συνδυάζεται με δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης και της κοιλίας, στη βουβωνική χώρα.
  • Εγκυμοσύνη. Ο πόνος στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες σχετίζεται με αύξηση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη, τέτοια συμπτώματα είναι τυπικά για το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο. Σε πρώιμο στάδιο, μετά τη σύλληψη, ένα παρόμοιο σύμπτωμα μπορεί επίσης να εμφανιστεί, και οι αιτίες του είναι τόσο φυσικές (προσκόλληση εμβρύου, ορμονικές αλλαγές) όσο και παθολογικές (έκτοπη κύηση). Για να μειώσει τον πόνο, μια γυναίκα πρέπει να φορά έναν επίδεσμο, να κοιμάται σε άνετα μαξιλάρια και να βάζει μαξιλάρια κάτω από την κοιλιά της..

Συχνά στο σύνδρομο πόνου στην πλάτη εμφανίζεται μετά την έκτρωση, με ενδομητρίτιδα, τραχηλίτιδα, διάβρωση, κολίτιδα, με αδενίτιδα - η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική.

Άλλες αιτίες και ασθένειες

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα στις νεφρικές παθήσεις Τις περισσότερες φορές, οι αισθήσεις έλξης, πόνου σε συνδυασμό με μια ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία είναι ένα σημάδι πυελονεφρίτιδας ή φλεγμονής του παρεγχύματος των νεφρών. Η ασθένεια σχετίζεται με τη διείσδυση της λοίμωξης ή της υποθερμίας. Όχι λιγότερο συχνά, η αιτία του προβλήματος είναι η ουρολιθίαση, όταν οι ασβεστολιθίες εμφανίζονται στη νεφρική λεκάνη. Λιγότερο συχνός πόνος λόγω:

  • Κάθοδος του νεφρού
  • Όγκοι
  • Κύστες;
  • Καλοήθης εκπαίδευση;
  • Σπειραματονεφρίτιδα.

Το σύνδρομο πόνου με τέτοιες ασθένειες εκπέμπεται συχνά κάτω από τα πλευρά, στον ομφαλό και στην κάτω κοιλιακή χώρα. Υπάρχουν άλλες πιθανές αιτίες αίσθησης κάτω πλάτης:

  • Διαταραχές των οστών. Με την οστεομαλακία, την οστεοπόρωση, τους σπονδύλους και τα οστά γίνονται πιο λεπτά, ο πόνος εμφανίζεται κατά την κίνηση, αργότερα σε ηρεμία.
  • Όγκοι των λεμφαδένων, μεταστάσεις σε αυτήν την περιοχή. Πολλοί όγκοι άλλου εντοπισμού, χωρίς θεραπεία, μεταστάσεις στη σπονδυλική στήλη, τα νεφρά και τα αιμοφόρα αγγεία.
  • Λοιμώξεις. Σοβαρός πόνος μπορεί να προκληθεί από επισκληρίδια αποστήματα, φυματίωση, σπονδυλική οστεομυελίτιδα.
  • Τραυματισμοί. Το κάταγμα συμπίεσης του σπονδύλου, το κάταγμα των πυελικών οστών δίνουν επίσης ένα σύνδρομο ισχυρού πόνου στη ζώνη της ζώνης.
  • Μυοσίτιδα. Με μυϊκή φλεγμονή, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος, τα επώδυνα συμπτώματα εντοπίζονται στην κάτω πλάτη. Προκαλούνται συχνότερα από σοβαρή υποθερμία ή σωματική υπερφόρτωση..

Άλλες πιθανές αιτίες αισθήσεων μπορεί να είναι το σύνδρομο Reiter, ψυχικές διαταραχές, σκωληκοειδίτιδα, χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, στους άνδρες - επιδιδυμίτιδα, οξεία προστατίτιδα.

Πόνος στην πλάτη στα παιδιά

Στην παιδική ηλικία, συχνότερα η σπονδυλική στήλη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή λόγω της ανάπτυξης διαταραχών στάσης. Τα παιδιά δεν κάθονται σωστά στο σχολείο, στο σπίτι, περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή, στην τηλεόραση, φέρνουν μια τσάντα στον έναν ώμο. Όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν την ανάπτυξη κύφωσης, κυφοσκολίωσης και υπερβολικής λόρδωσης Αυξήστε τον κίνδυνο ανάπτυξης παθολογιών επίπεδων ποδιών, παραμορφώσεων των ποδιών.

Η υπερβολική πίεση των μυών στη φυσική αγωγή γίνεται βασική προϋπόθεση για τον πόνο. Τέντωμα μυών, συνδέσμων, μώλωπες, χτύπημα στην πλάτη, απότομη λανθασμένη κίνηση, κάταγμα της ουράς μπορεί επίσης να προκαλέσει οδυνηρά σημάδια. Τις περισσότερες φορές τα παιδιά με παχυσαρκία υποφέρουν από πόνο, κοιμούνται σε μαλακά στρώματα, οδηγούν σε έναν υποδυναμικό τρόπο ζωής, συχνά υπομένουν στρες.

Λιγότερο συχνά στην παιδική ηλικία, ο πόνος προκαλείται από:

  • Χοληκυστίτιδα, στασιμότητα της χολής, συστροφή της χοληδόχου κύστης
  • Παγκρεατική φλεγμονή, αντιδραστική παγκρεατίτιδα.
  • Πυελονεφρίτιδα, πέτρες ή άμμος στα νεφρά.

Πονάει σε παιδιά στην οσφυϊκή περιοχή με γρίπη, σοβαρές οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, σε έφηβες κοπέλες - κατά τη διάρκεια της πρώτης εμμήνου ρύσεως ή πριν από αυτά. Στους εφήβους, ο πρωινός πόνος στη σπονδυλική στήλη μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη κήλης ή ακόμη και καρκινικής νόσου - είναι σημαντικό να μην αγνοήσετε τα συμπτώματα!

Τύποι πόνου στην πλάτη και συμπτώματα

Όταν πονάει η πλάτη σας, η σωστή ερμηνεία του πόνου θα σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή θεραπεία. Όσον αφορά τη σοβαρότητα, μπορεί να είναι:

  • Χρόνια, συμβαίνει τακτικά, αλλά μέτρια σε ισχύ.
  • Sharp - αιχμηρός, πυροβολισμός, που προκύπτει ξαφνικά ή μετά από έκθεση σε διάφορους παράγοντες.

Επίσης, ο πόνος στη μέση είναι μηχανικός (προκαλείται από εκφυλιστικές αλλαγές) ή φλεγμονώδης (εμφανίζεται με φλεγμονή της σπονδυλικής στήλης, μαλακούς ιστούς, όργανα). Ο πόνος είναι τοπικός (τοπικός), αντανακλάται (προέρχεται από άλλα όργανα, δίνει στην κάτω πλάτη), ριζικός (λόγω συμπίεσης των ριζών), διάχυτος (διατίθεται σε αρκετές ζώνες της σπονδυλικής στήλης).

Πόνος, σπασμωδικές αισθήσεις, σε συνδυασμό με συσπάσεις, είναι χαρακτηριστικά μυαλγίας ή μυϊκού σπασμού. Τα θαμπά, συχνά εμφανιζόμενα συμπτώματα απαιτούν έλεγχο των οργάνων του ουροποιητικού συστήματος, ειδικά εάν αυξάνονται σε ένταση. Οξύς πόνος μετά από σωματική εργασία μπορεί να αντικατοπτρίζει την επιπλοκή της οστεοχονδρωσίας από κήλη ή προεξοχή. Ο μαχαιρωμένος, ανυπόφορος πόνος εμφανίζεται όταν συμπιέζεται η ιπποειδή της cauda και απαιτεί επείγουσα εισαγωγή σε νοσοκομείο.

Διάγνωση παθολογιών της πλάτης

Η επιλογή ενός ειδικού για την αρχική θεραπεία εξαρτάται από πρόσθετες εκδηλώσεις και τον τύπο του πόνου. Εάν ο πόνος στην ξαπλωμένη θέση στο κάτω μέρος της πλάτης δεν υποχωρήσει, δεν αλλάξει από αλλαγή στη θέση του σώματος, συνδυαστεί με γενική αδιαθεσία, μιλάμε για την παθολογία των εσωτερικών οργάνων. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ουρολόγο, γαστρεντερολόγο, εάν είναι αδύνατο να εντοπίσετε αισθήσεις - σε έναν θεραπευτή. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια σειρά εξετάσεων:

Μια πολύ ξεχασμένη θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις! "Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των αρθρώσεων και των προβλημάτων της πλάτης" Διαβάστε περισσότερα >>>

  • Γενική ανάλυση αίματος;
  • Βιοχημεία;
  • Υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία των περιτοναϊκών οργάνων.
  • Υπέρηχος του οπισθοπεριτοναϊκού χώρου, της ουροδόχου κύστης.

Οι γυναικείες παθολογίες αντιμετωπίζονται και εξετάζονται υπό την επίβλεψη γυναικολόγου μετά από εξέταση σε καρέκλα, επιχρίσματα και υπερήχους της λεκάνης. Για να αποσαφηνίσετε τη φύση του πόνου και την αιτία του, πρέπει να ελέγξετε με έναν ορθοπεδικό, σπονδυλολόγο - συνταγογραφούνται ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία, ανάλυση για ρευματοειδή παράγοντα. Εάν υποψιάζεστε οστεοπόρωση, μπορεί να χρειαστείτε εξετάσεις για ασβέστιο, φώσφορο και ορισμένες ορμόνες. Σε περίπτωση τραυματισμού της οσφυϊκής ζώνης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή το τμήμα τραύματος.

Θεραπεία φαρμάκων

Η θεραπεία θα καθοδηγείται εξ ολοκλήρου από την ακριβή αιτία του πόνου. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) θα βοηθήσουν προσωρινά στην ανακούφιση του πόνου, αλλά δεν θα θεραπεύσουν την ασθένεια. Αυτά τα κεφάλαια ανακουφίζουν τη φλεγμονή, ανακουφίζουν από τον πόνο. Σοβαρές περιπτώσεις (lumbago, lumbago) απαιτούν την εισαγωγή φαρμάκων στον μυ, τη φλέβα. Μεταχειρισμένα Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

Σε λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις, μπορείτε να εφαρμόσετε αλοιφές με ΜΣΑΦ (Diklak,), λιπαίνουν την περιοχή της ζώνης και άλλες οδυνηρές περιοχές, ο πόνος υποχωρεί γρήγορα. Με την οστεοχόνδρωση, συνήθως συνταγογραφείται να πίνετε δισκία με ΜΣΑΦ σε διαστήματα έως 7-10 ημερών για να ανακουφίσετε τον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα και να απομακρύνετε τη φλεγμονώδη αντίδραση.

Για πόνο στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τέτοιες θεραπείες (εάν η ασθένεια προκαλείται από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη):

  • Βιταμίνες της ομάδας Β (Combilipen, Milgamma)
  • Χαλαρωτικά μυών (Baklosan, Mydocalm)
  • Chondroprotectors (Artra, Dona);
  • Γλυκοκορτικοστεροειδή σε ενέσεις (Diprospan, Hydrocortisone).

Η νεφρική νόσος αντιμετωπίζεται με φυτικά φάρμακα, αντιβιοτικά, φάρμακα που διαλύουν πέτρα και ξεπλένει την άμμο. Όταν ο πόνος προκαλείται από όγκους, η θεραπεία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ενός ογκολόγου.

Άλλες θεραπείες

Η φυσικοθεραπεία συνιστάται γενικά μόνο για χρόνιες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να αυξηθεί ο πόνος στην πλάτη λόγω φλεγμονής εσωτερικών οργάνων κατά τη διάρκεια της φυσικοθεραπείας, η μόλυνση θα προκαλέσει σοβαρότερες συνέπειες. Συνιστώνται τεχνικές φυσικοθεραπείας:

  • Ηλεκτροφόρηση με αναλγητικά, μαγνησία, αναισθητικά, κορτικοστεροειδή.
  • Ηλεκτροδιέγερση μυών - χαλαρώνει, αφαιρεί σπασμούς, βελτιστοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στην οσφυϊκή περιοχή.
  • Amplipulse - ανακουφίζει τον πόνο, βελτιώνει τον τροφικό ιστό.
  • Βαλνοθεραπεία, θεραπεία με παραφίνη και λάσπη - ζεσταίνει, μειώνει τον πόνο, αυξάνει το ρυθμό απομάκρυνσης των προϊόντων φλεγμονής.

Επίσης, στον ασθενή μπορεί να συνταγογραφηθεί έλξη σπονδυλικής στήλης, χειροκίνητη θεραπεία, θεραπεία από οστεοπαθητικό. Η άσκηση είναι υποχρεωτική - χωρίς γυμναστική, δεν θα είναι δυνατή η αποκατάσταση της υγείας της πλάτης. Ένας ορθοπεδικός θα σας πει επίσης πώς να θεραπεύσετε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης - μπορείτε να φορέσετε επιδέσμους, κορσέδες για να σχηματίσετε στάση σώματος και να μειώσετε τον πόνο.

Λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών. Υπάρχουν πολλές συνταγές που είναι χρήσιμες για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης:

  • Τρίψτε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ. Ανακατέψτε σε ίσα μέρη με μέλι. Απλώστε το μείγμα σε ένα πανί, τοποθετήστε το στην προβληματική περιοχή. Καλύψτε με ένα πανί στην κορυφή, τυλίξτε με έναν επίδεσμο ή μαντήλι, αφήστε για μια ώρα.
  • Ανακατέψτε εξίσου το χόρτο St. John's wort και comfrey. Παρασκευάστε μια κουταλιά της σούπας μείγμα με ένα ποτήρι νερό, αφήστε για μια ώρα. Πίνετε 100 ml τρεις φορές / ημέρα για τουλάχιστον ένα μήνα. Με αίσθημα πόνου και πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κινητικότητας, στη βελτίωση της κατάστασης του χόνδρου.
  • Συνδυάστε 3 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο και 10 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου. Εφαρμόστε λάδι για να τρίψετε την προβληματική περιοχή όπως απαιτείται όταν εμφανιστεί πόνος.

Πρόληψη του συνδρόμου πόνου

Για να μην γνωρίζετε για τον πόνο στη σπονδυλική στήλη και την περιοχή της ζώνης, πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά προληπτικών μέτρων. Είναι σημαντικό να τρώτε με τη συμπερίληψη του τυριού cottage, των γαλακτοκομικών τροφίμων, των ξηρών καρπών - πηγών ασβεστίου στο μενού. Η σωματική αδράνεια και η παχυσαρκία είναι απαράδεκτα - πρέπει να καταπολεμηθούν με τη βοήθεια εφικτών αθλημάτων, καρδιακών φορτίων. Όλες οι μολυσματικές παθολογίες πρέπει να αντιμετωπίζονται εγκαίρως, να πίνουν περισσότερο νερό - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε τον χρόνιο πόνο στο πλαίσιο των νεφρικών προβλημάτων.

Το ορθοπεδικό σχήμα είναι πολύ σημαντικό για την υγεία της σπονδυλικής στήλης. Δεν μπορείτε να ανυψώσετε βάρη χωρίς να κατανείμετε το φορτίο - πρέπει να σηκωθείτε ευθεία με ένα βαρύ αντικείμενο στα χέρια σας. Όταν εργάζεστε σε καθιστή θέση, πρέπει να κάνετε τακτικά προθέρμανση για 3-5 λεπτά - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή στασιμότητας και εκφυλιστικών διαδικασιών. Εάν κοιμάστε σε ορθοπεδικό στρώμα, αποτρέψετε την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης από νεαρή ηλικία, αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων στο μέλλον..

Πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή, πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην οσφυϊκή μοίρα

Συχνές αιτίες του πόνου στην πλάτη

Οι ασθενείς συχνά αντιλαμβάνονται τον πόνο στη μέση ως ένα σύμπτωμα διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος. Αλλά σε περίπτωση προβλημάτων με τα εσωτερικά όργανα, οι αισθήσεις μπορεί να είναι ίδιες. Οι ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος είναι οι πιο συχνές περιπτώσεις.

Υπάρχουν νεφρά στην οσφυϊκή περιοχή, οπότε ο πόνος στους μύες ή τη σπονδυλική στήλη μπορεί να συγχέεται με τον πόνο στα εσωτερικά όργανα

Έχουμε καταρτίσει μια λίστα τυπικών συμπτωμάτων που υπάρχουν σε νεφρική νόσο. Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Σταθερή υψηλή αρτηριακή πίεση.
  2. Επιδείνωση της γενικής ευεξίας, που χαρακτηρίζεται από αδυναμία, πυρετό, υπερβολική κόπωση.
  3. Ρίγη, υπερβολική εφίδρωση.
  4. Οίδημα στο πρόσωπο και στο κάτω μέρος της πλάτης.
  5. Προβλήματα με την ούρηση: η επιθυμία είναι συχνή, συχνά ψευδής. κατά την ούρηση, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει πόνο και δυσφορία.
  6. Τα ούρα μπορεί να γίνουν αφύσικα και μπορεί να περιέχουν βλέννα.
  7. Απώλεια όρεξης, επίμονη ναυτία, έμετος.

Εάν ένα άτομο έχει προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα, τότε όταν αλλάζει θέση, γυρίζει ή γέρνει, δεν θα αντιμετωπίσει μια συγκεκριμένη αλλαγή στη φύση του πόνου στην πλάτη, ενώ με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος θα ενταθεί. Με νεφρική νόσο, ο πόνος παρατηρείται συχνά μόνο στη μία πλευρά. Μπορεί να "δώσει" στην περιοχή της πυέλου, όργανα που βρίσκονται σε αυτήν, βουβωνική χώρα και άνω εσωτερικούς μηρούς.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα εντελώς διαφορετικών ασθενειών, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί η σωστή αιτία.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα των ακόλουθων ασθενειών:

  • σπονδυλοαρθρίτιδα;
  • κατάγματα στη σπονδυλική στήλη.
  • φλεγμονή στο νωτιαίο κανάλι.
  • τσίμπημα νεύρου στη σπονδυλική στήλη?
  • σκολίωση, κύφωση;
  • κύστη ωοθηκών ή καρκίνος
  • ουρολιθίαση;
  • σοβαρή συνεχιζόμενη εγκυμοσύνη.

Ταξινόμηση πόνου

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι:

  • ισχυρός;
  • αιχμηρός;
  • οδυνηρός;
  • χρόνιος;
  • εκτοπισμένο.

Σοβαρός πόνος

Σοβαρός πόνος εμφανίζεται με οστεοχόνδρωση. Ο πόνος στοιχειώνει ένα άτομο συνεχώς: όταν περπατά, κάθεται, σηκώνει βάρη, ακόμη και βήχει ή φτερνίζεται. Μερικές φορές δίνει στα κάτω άκρα. Αυτό συνοδεύεται από μούδιασμα και ρίγη..

Ένα άτομο αισθάνεται έντονο πόνο αμέσως, γι 'αυτό πηγαίνει στο νοσοκομείο. Επομένως, είναι πιο εύκολο να απαλλαγείτε από αυτά.

Με οσφυϊκή ριζοκολίτιδα, ένα άτομο αισθάνεται έντονο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και σε άλλα μέρη του σώματος: στους γλουτούς, τους μηρούς, τη λεκάνη και τα πόδια. Οι αισθήσεις του πόνου γίνονται πιο δυνατές στη διαδικασία του περπατήματος, του βήχα, της αλλαγής της θέσης του σώματος.

Τιμές κορσέ Lumbosacral

Στα πρώτα τέτοια σημεία, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Συνιστάται να κοιμάστε σε ένα σταθερό στρώμα για να διατηρήσετε το κάτω μέρος της πλάτης στη σωστή ανατομική θέση.

Απότομοι πόνοι

Ο οξύς πόνος στον άνθρωπο εκδηλώνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • Νευροκαβαλίκεμα;
  • να είσαι σε άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Εργαστείτε με βάρη.
  • τραύμα;
  • απότομες κινήσεις
  • υποθερμία του σώματος
  • προσχέδιο.

Για να εξαλείψετε έναν τέτοιο πόνο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε πηκτώματα και αλοιφές που έχουν αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες. Θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην απαλλαγή από το οίδημα. Εάν, μετά από δύο έως τρεις ημέρες μετά την πρώτη εκδήλωση, ο πόνος στη μέση δεν εξαφανιστεί, τότε ήρθε η ώρα να δείτε έναν γιατρό.

Ο οξύς πόνος είναι ένα σημάδι σοβαρών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη για το χειρότερο

Τις πρώτες μέρες, όταν ο πόνος στη μέση είναι ιδιαίτερα σοβαρός, είναι καλύτερα να παραμείνουμε στο κρεβάτι.

Πόνος

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να συμβεί λόγω μυοσίτιδας ή φλεγμονής των μυών στο κάτω μέρος της πλάτης. Ένα άτομο περιορίζεται σε κινήσεις, επειδή βιώνει πόνο όταν κάνει ακόμη και τις πιο απλές κινήσεις.

Ο πόνος στον πόνο δεν είναι τόσο αισθητός όσο άλλοι, ειδικά στις πρώτες περιόδους της ανάπτυξής του

Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, πρέπει πρώτα να κάνετε ένα ζεστό ντους και, στη συνέχεια, να φοράτε ζεστά ρούχα. Η σωματική δραστηριότητα αποκλείεται. Για την ανακούφιση της κατάστασης, συνιστάται να τρίβετε σε αλοιφές που έχουν θέρμανση. Εάν ο πόνος επιμένει μετά από τρεις ημέρες, είναι καλύτερα να επισκεφθείτε γιατρό..

Θεραπευτικά προϊόντα θέρμανσης

Χρόνιος πόνος

Η παραμόρφωση της σπονδυλίωσης είναι συχνά η αιτία ενός τέτοιου πόνου. Ένα άτομο με μια τέτοια ασθένεια ανησυχεί πολύ για το κάτω μέρος της πλάτης, μπορεί να αναπτυχθεί απώλεια ευαισθησίας και αδυναμία στην περιοχή των ποδιών.

Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από χρόνιο πόνο. Το καλύτερο που θα κάνει ο γιατρός είναι να μειώσει τη δύναμή τους.

Ο χρόνιος πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας, μεταβολικών προβλημάτων ή καρκινικών όγκων. Η αντιμετώπιση αυτών των ασθενειών στο σπίτι δεν θα λειτουργήσει. Είναι επίσης δύσκολο να εντοπιστεί η αιτία στα αρχικά στάδια. Επομένως, όταν εμφανίζεται πόνος που δεν εξαφανίζεται για περισσότερες από τρεις ημέρες και ακόμη και εντείνεται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εκτοπισμένος πόνος

Αυτός ο τύπος διακρίνεται από τη "σύγχυση". Ένα άτομο αισθάνεται πόνο στη μέση και πιστεύει ότι η αιτία τους είναι σε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Αλλά στην πραγματικότητα, ο εκτοπισμένος πόνος εκδηλώνεται συνήθως λόγω ασθενειών οργάνων που βρίσκονται στην πυελική περιοχή, όγκων και ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα και των νεφρών..

Αυτός ο τύπος πόνου θεωρείται ο πιο επικίνδυνος, καθώς τα συμπτώματά του «συγχέονται» εύκολα με τα συμπτώματα άλλων ασθενειών

Παραδοσιακές μέθοδοι ιατρικής

Στη θεραπεία του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, εναλλακτική ιατρική μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προσθήκη στις κύριες μεθόδους. Εκτελούν τις λειτουργίες ενός ηρεμιστικού και αναλγητικού, μπορούν να ανακουφίσουν τη φλεγμονή, να βοηθήσουν στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα. Πριν από τη θεραπεία της κάτω μέσης, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η κακή αυτοθεραπεία, αντί να βελτιώσει την υγεία, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες..

Από τις πιο κοινές μη συμβατικές μεθόδους θεραπείας του πόνου στην πλάτη, η χρήση ξεχωρίζει:

  • συμπιέσεις;
  • τριβή;
  • λουτρά θέρμανσης
  • ξηρή θερμότητα
  • θεραπευτικά μείγματα που λαμβάνονται εσωτερικά.

Συμπιέζει

Οι συμπιέσεις πραγματοποιούνται με διάφορους τρόπους:

  • Χρησιμοποιώντας ένα ύφασμα που εμποτίζεται με μια προετοιμασμένη σύνθεση.
  • Άμεση εφαρμογή του μείγματος επεξεργασίας στην περιοχή του σώματος που πρόκειται να υποβληθεί σε επεξεργασία, το οποίο στη συνέχεια καλύπτεται με ύφασμα, χαρτί ή πολυαιθυλένιο (η περιτύλιξη πραγματοποιείται με συμπίεση θέρμανσης).
  • Εφαρμόζοντας στην πληγείσα περιοχή των φύλλων των φυτών.

Για την παραγωγή κομπρέσες, η βραδινή ώρα επιλέγεται όταν το άτομο διαθέτει σωματική και ψυχική ηρεμία. Ανάλογα με τη σύνθεση που χρησιμοποιείται, η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει από 1 ώρα έως μια ολόκληρη νύχτα.

Τις περισσότερες φορές, ραπανάκι με χρένο, αλάτι, φλοιό, μέλι, σκόρδο, μουστάρδα κ.λπ. χρησιμοποιούνται για κομπρέσες στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη..

Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από την ευεξία του ασθενούς.

Τριβή

Αντιπροσωπεύουν άμεσο τρίψιμο φαρμακευτικών μειγμάτων στην ασθενή περιοχή του σώματος. Παρόμοια με τις κομπρέσες, κατασκευάζονται το βράδυ, γιατί στο τέλος της διαδικασίας, το κάτω μέρος της πλάτης είναι τυλιγμένο και πρέπει να είναι ζεστό όσο το δυνατόν περισσότερο.

Το πιο αποτελεσματικό για τρίψιμο είναι εγχύσεις αλκοόλ με τα ακόλουθα φυτά:

  • ευκάλυπτος;
  • ρίζα κολλιτσίδα;
  • ρίζα πικραλίδας;
  • αγαρικό μύγα;
  • Κόκκινο πιπέρι;
  • πασχαλιά;
  • ρίζα adam.

Εκτός από τα αλκοολούχα βάμματα, ένα καλό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τρίψιμο με χυμό αγαύης και μια συμπίεση μελιού αντικαθίσταται αποτελεσματικά από ένα μασάζ με μέλι.

Θα πρέπει να γνωρίζετε! Όταν τρίβετε ως έναν τρόπο για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη, η περιοχή μασάζ θα πρέπει να υπερβαίνει σημαντικά την περιοχή της άμεσης αίσθησης πόνου.

Μπανιέρα θέρμανσης

Ένα ζεστό μπάνιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη. Το αποτέλεσμα ενισχύεται σημαντικά εάν υπάρχουν θεραπευτικά μείγματα σε αυτό. Η διαδικασία συνεχίζεται έως ότου το νερό είναι ζεστό.

Η σκόνη μουστάρδας και το αφέψημα μέντας θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά πρόσθετα στα ζεστά λουτρά..

Ξηρά θερμότητα

Η μέθοδος είναι η θέρμανση του πονόλαιμου με μια σακούλα. Άμμοι ή κεράσι χρησιμοποιούνται ως γέμισμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί φούρνος, φούρνος μικροκυμάτων ή συνηθισμένο ταψί για τη θέρμανση του πληρωτικού..

Η θερμοκρασία της σακούλας πρέπει να παρέχει ζεστασιά στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά να μην την καίει.

Μείγματα εσωτερικής ιατρικής

Κατά τη θεραπεία του οσφυϊκού πόνου εσωτερικά, πρέπει να εξεταστεί η αιτία της πάθησης.

Εάν εμφανιστεί πόνος λόγω της ουρολιθίασης, χρειάζονται διουρητικά για την καταστολή τους, που αντιπροσωπεύονται από εγχύσεις και αφέψημα με πλακάκια, ροδαλά ισχία και τσουκνίδες. Οι πόνοι που προκαλούνται από την ισχιαλγία καταπραΰνονται με έγχυση cinquefoil στο αλκοόλ. Για την οστεοχόνδρωση, χρησιμοποιείται κρασί ελεκαμπάνης.

Οι επαγγελματίες γιατροί δεν αρνούνται την αποτελεσματικότητα των μέσων και των μεθόδων της παραδοσιακής ιατρικής. Ωστόσο, πολλές περιπτώσεις χρήσης μη παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας πραγματοποιούνται χωρίς τη γνώση ενός ειδικού, η οποία πρέπει να γίνει στο σπίτι όχι μόνο δεν συνιστάται, αλλά και απαγορεύεται..

Σταματήστε την αυταπάτη

Πριν διαβάσετε περαιτέρω, θα σας ρωτήσω μία ερώτηση: εξακολουθείτε να ψάχνετε για μια μαγική συσκευή που μπορεί να αποκαταστήσει τις αρθρώσεις την πρώτη φορά ή ελπίζετε για ρωσικά «ίσως να σας μεταφέρει»?

Μερικά καταπραΰνουν τον πόνο με αντιφλεγμονώδη χάπια, χάπια ανακούφισης του πόνου, αλοιφές από διαφημίσεις, αποκλεισμό, αλλά οι αρθρώσεις δεν θεραπεύονται από αυτό.

Η μόνη θεραπεία που θα βοηθήσει κάπως είναι το Artropant.

"+" Ipt> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Πιέστε (<>); "+" ipt>

(συνάρτηση (w, d, n, s, t) < w = w || []; w.push(function() < Ya.Context.AdvManager.render(< blockId: ‘R-A-145897-22’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-145897-22’, async: true >); >); t = d.getElementsByTagName («script»); s = d.createElement ('script'); s.type = 'κείμενο / javascript'; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = αλήθεια; t.parentNode.insertΠριν (s, t); >) (αυτό, αυτό το έγγραφο, "yandexContextAsyncCallbacks");

Αιτίες πόνου στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:

  • μακρά εργασία στον υπολογιστή ή οδήγηση.
  • ισχυρή σωματική δραστηριότητα
  • συναισθηματικό σοκ
  • να είναι κάποιος υπέρβαρος.

Επίσης, ο πόνος εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά από μια δύσκολη γέννηση..

Ο πρωτοπαθής πόνος αναπτύσσεται στο πλαίσιο διαφόρων ασθενειών:

  • μεσοσπονδυλική κήλη
  • οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
  • spondyloarthrosis και spondylosis;
  • προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
  • αρθρίτιδα;
  • ραχοκαμψία;
  • οστεομυελίτιδα;
  • φυματίωση της σπονδυλικής στήλης
  • οστεομυελίτιδα.

Το σύνδρομο δευτερογενούς πόνου εμφανίζεται με ασθένειες σε άλλες περιοχές του σώματος. Είναι τυπικό για τέτοιες παθολογίες:

  • πρήξιμο μέσα στο νωτιαίο κανάλι
  • συχνές μυϊκοί σπασμοί
  • ασθένειες των εσωτερικών οργάνων
  • κατάγματα;
  • ουρολιθίαση.

Η πλάτη ενός παιδιού μπορεί να πονάει με έναν ανεπτυγμένο μυϊκό κορσέ, καθώς δεν υπάρχει αποτελεσματική υποστήριξη για τη σπονδυλική στήλη. Μέρος των μυών είναι υπερβολικά υπερβολικό, ενώ το άλλο μέρος δεν λειτουργεί καθόλου. Εάν ένα παιδί κοιμάται σε ένα πολύ σκληρό ή μαλακό στρώμα, οι μύες της πλάτης δεν μπορούν να χαλαρώσουν και να ξεκουραστούν πλήρως. Αυτό οδηγεί σε πόνο. Ο σοβαρός παροξυσμικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης στα παιδιά, η επώδυνη ούρηση και η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος είναι χαρακτηριστικά του νεφρικού κολικού. Συχνά, ο πόνος στην πλάτη σε ένα παιδί εμφανίζεται με τραυματισμούς και υποθερμία.

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή σε μια γυναίκα μπορεί να εμφανιστεί με ασθένειες της οστεοαρθρικής συσκευής - οστεοχόνδρωση, κήλη της σπονδυλικής στήλης και χρόνιες βλάβες. Μερικές φορές η σπονδυλική παθολογία ξεκινά στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία και μπορεί να προκληθεί από φυματίωση, σκολίωση ή κληρονομική, για παράδειγμα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης εμφανίζεται με φλεγμονή των ωοθηκών, ενδομητρίωση ή έκτοπη κύηση. Επίσης, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκαλέσει πυελονεφρίτιδα και άλλες νεφρικές παθήσεις. Συχνά, κατά την εμμηνόπαυση και μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες αναπτύσσουν οστεοπόρωση. Προκαλεί πόνο και μειώνει την πυκνότητα των οστών.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη στους άνδρες περιλαμβάνουν:

  • λοιμώδης προστατίτιδα
  • υδρωπικία ιατρική;
  • φλεγμονώδεις διεργασίες
  • διασταλμένες φλέβες στις ωοθήκες.
  • λοιμώδης ουρηθρίτιδα
  • καρκινικοί όγκοι.

Εκτός από τις οδυνηρές αισθήσεις, ένας άντρας μπορεί να παραπονεθεί για προβλήματα με ούρηση, στυτική δυσλειτουργία και μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Η κυστίτιδα, η πυελονεφρίτιδα και η σπειραματονεφρίτιδα είναι κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη..

Οξύς πόνος στην πλάτη που σχετίζεται με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 80% του ενήλικου πληθυσμού έχουν υποστεί οξύ πόνο στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αυτή η περιοχή επηρεάζεται συχνότερα, καθώς το οσφυϊκό τμήμα της σπονδυλικής στήλης υπόκειται σε τεράστια φορτία κάθε μέρα, υποστηρίζοντας το βάρος ολόκληρου του σώματος.

Αναφορά. Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι ο δεύτερος πιο κοινός λόγος για την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Καταρχάς είναι τα κρυολογήματα.

Οι γιατροί έχουν εντοπίσει τους κύριους παράγοντες που προκαλούν έντονο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή:

  • Τραυματισμοί στην οσφυϊκή περιοχή, όπως κακή πτώση, ατύχημα ή πολύ σκληρό παιχνίδι. Συχνά κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι αθλητές τεντώνουν τους μυς τους, προκαλώντας μια οδυνηρή αντίδραση που εξαφανίζεται σε περίπου μια εβδομάδα. Εάν όμως η ταλαιπωρία δεν ανακουφιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, καθώς υπάρχει κίνδυνος κατάγματος.
  • Ένας παθητικός τρόπος ζωής, η παρατεταμένη συνεδρίαση σε μια δυσάρεστη θέση μπορεί να προκαλέσει εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη και έντονο πόνο. Για να το χαλαρώσετε, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις πλάτης καθημερινά για να ενισχύσετε τον μυϊκό κορσέ..
  • Η λάθος θέση ύπνου ή το λάθος στρώμα. Οδυνηρές αισθήσεις όταν σηκωθείτε σηκώνονται μετά τον ύπνο στο στομάχι. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας, ή περιστρέψτε στο πλάι σας και πιέστε έναν κύλινδρο μεταξύ των ποδιών σας.
  • Φοράτε ανατομικά λανθασμένα παπούτσια (πολύ σφιχτά, με τακούνια). Αγοράστε ορθοπεδικά παπούτσια.
  • Συχνή μεταφορά βαρών. Προσπαθήστε να μειώσετε το βάρος των σάκων ή των σακουλών που μεταφέρετε ή κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο στη σπονδυλική σας στήλη κρατώντας αντικείμενα και στα δύο χέρια.
  • Υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Το σύνδρομο πόνου μπορεί να εμφανιστεί εάν ένα άτομο παρασύρεται από ένα νέο άθλημα απουσία σωματικής δραστηριότητας νωρίτερα. Οι παράτυπες δραστηριότητες μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσφορία.
  • Υπέρβαρος. Με την παχυσαρκία, αυξάνεται το φορτίο στην οσφυϊκή περιοχή.

Σπουδαίος. Για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη, αγοράστε ένα ορθοπεδικό στρώμα. Επιπλέον, το συχνό στρες, η υποθερμία, το κάπνισμα κ.λπ. μπορεί να προκαλέσουν οσφυαλγία.

Επιπλέον, το συχνό άγχος, η υποθερμία, το κάπνισμα κ.λπ. μπορούν να προκαλέσουν οσφυαλγία..

Αναφορά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην κάτω πλάτη εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι το κέντρο βάρους αλλάζει, αυξάνεται το φορτίο στην οσφυϊκή μοίρα (LSP). Ειδικοί κορσέδες ή επίδεσμοι θα βοηθήσουν στη μείωση της δυσφορίας..

Τις περισσότερες φορές, οι ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις της σπονδυλικής στήλης προκαλούν αντίδραση πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:

  • Μετατόπιση των σπονδύλων ως αποτέλεσμα μηχανικού τραυματισμού, υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας ή παρατεταμένων εκφυλιστικών-δυστροφικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη. Στη συνέχεια, υπάρχει ένας απότομος πόνος που ο ασθενής δεν μπορεί να ισιώσει.
  • Οστεοχόνδρωση σε 3 στάδια με δίσκο με κήλη. Η διόγκωση συμπιέζει τα νωτιαία νεύρα, προκαλώντας έντονο πόνο, μούδιασμα στην περιοχή που εξυπηρετεί το κατεστραμμένο νεύρο. Το σύνδρομο πόνου αυξάνεται με την κίνηση.
  • Η σπονδυλίωση είναι η εμφάνιση οστεοφυτών (οστών ανάπτυξη) στις άκρες των σπονδυλικών σωμάτων. Αυτοί οι σχηματισμοί μπορούν επίσης να βλάψουν τις νευρικές ρίζες που αφήνουν τον νωτιαίο μυελό, γεγονός που προκαλεί μια αντίδραση πόνου..
  • Στένωση του νωτιαίου καναλιού στο πλαίσιο της σπονδυλίωσης ή της οστεοχόνδρωσης. Ο πόνος κατεβαίνει από το κάτω μέρος της πλάτης στο πόδι μετά από παρατεταμένη στάση ή περπάτημα.
  • Το σύνδρομο Cauda Equina είναι βλάβη ή φλεγμονή της δέσμης νεύρων που εκτείνεται από το άκρο του νωτιαίου μυελού. Στη συνέχεια εμφανίζεται ένα σύνδρομο πόνου, το οποίο εκπέμπεται στους γλουτούς, τη βουβωνική χώρα, τα πόδια. Επιπλέον, η λειτουργικότητα των κάτω εντέρων και των πυελικών οργάνων είναι μειωμένη. Η δυσφορία επιδεινώνεται όταν περπατάτε, σηκώνεστε, σκύβετε, φτερνίζετε, βήχετε.
  • Σύνδρομο Myofascial - η εμφάνιση μιας αντίδρασης πόνου που προκαλείται από την εμφάνιση ζωνών ενεργοποίησης στους μυς.
  • Με ινομυαλγία, εμφανίζεται κοινός μυοσκελετικός πόνος.
  • Οστικές λοιμώξεις, όπως οστεομυελίτιδα (νεκρωτική νόσος στα οστά).
  • Φλεγμονώδεις ασθένειες της POP, για παράδειγμα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (φλεγμονή των σπονδύλων, αρθρώσεις), ένα σύμπτωμα της οποίας είναι ο πόνος που επιδεινώνεται το πρωί.
  • Καρκίνος της σπονδυλικής στήλης.
  • Η οστεοπόρωση (αυξημένη ευθραυστότητα των οστών) συνοδεύεται από πόνο κάτω από την κάτω πλάτη (στα πόδια).

Ο αυχενικός δίσκος μπορεί να προκαλέσει οξύ πόνο στην πλάτη

Αναφορά. Το σύνδρομο πόνου ραψίματος (οσφυαλγία) παρατηρείται συχνότερα μετά την ανύψωση βαριών αντικειμένων, ξαφνικών κινήσεων. Η ισχιαλγία είναι πόνος κατά μήκος του ισχιακού νεύρου που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τσίμπημα.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση οξέος πόνου στην πλάτη που σχετίζεται με ασθένειες της πλάτης, ένα συνηθισμένο άτομο δεν θα είναι σε θέση να το καταλάβει. Επομένως, όταν εμφανιστεί δυσφορία, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση..

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί ο πόνος στην πλάτη, οι γιατροί προτείνουν να ακολουθήσετε έναν αριθμό κανόνων:

  1. Ασκήσου τακτικά. Οι ασκήσεις ενίσχυσης είναι ευεργετικές καθώς λειτουργούν καλά σε όλες τις μυϊκές ομάδες. Αυτό μπορεί να είναι ένας γρήγορος περίπατος, κολύμπι στην πισίνα ή πρωινές ασκήσεις για 20-30 λεπτά..
  2. Διατηρήστε την ισορροπία νερού και αλατιού. Ένα άτομο πρέπει να πίνει έως 3 λίτρα υγρού την ημέρα. Συνιστάται να περιορίσετε την κατανάλωση τσαγιού, καφέ και ανθρακούχων ποτών, καθώς δεν κορεσμό του σώματος και επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία των νεφρών.
  3. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή. Είναι απαραίτητο να εξαιρέσετε τηγανητά, λιπαρά και καπνιστά τρόφιμα από τη διατροφή. Τα πιάτα πρέπει να βράζονται στον ατμό ή να βράσουν. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιέχει τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία..
  4. Κάθε χρόνο, οι γυναίκες πρέπει να εξετάζονται από γυναικολόγο και άνδρες από ουρολόγο.
  5. Παρακολουθήστε τη στάση σας όλη την ημέρα.
  6. Αποφύγετε μια άβολη θέση στην πλάτη όταν κάθεστε. Τα γόνατα δεν πρέπει να είναι κάτω από το επίπεδο της λεκάνης.
  7. Κοιμηθείτε σε ένα ορθοπεδικό σκληρό στρώμα και ορθοπεδικό μαξιλάρι.
  8. Ras ανά ώρα για διαλείμματα για φόρτιση 10 λεπτών κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στον υπολογιστή.
  9. Ανασηκώστε σωστά τα βάρη, κατανέμοντας ομοιόμορφα το φορτίο και στα δύο χέρια.
  10. Κόψε το κάπνισμα.
  11. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανιστεί πόνος και άλλα συμπτώματα.
  12. Είναι λιγότερο πιθανό να φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια.
  13. Όταν στέκεται, κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο και προσπαθήστε να τραβήξετε στο στομάχι σας.

Ή βοηθήστε με το δημοφιλές κρυπτογράφηση (spoiler pop-up):

Διεύθυνση BTC: 1Pi3a4c6sJPbfF2sSYR2noy61DMBkncSTQ
Διεύθυνση ETH: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Διεύθυνση LTC: LUyT9HtGjtDyLDyEbLJZ8WZWGYUr537qbZ
Yandex Money: 410013576807538
WebMoney (το R λειτουργεί ακόμη): R140551758553 και Z216149053852
Διεύθυνση ATOM (Cosmos): cosmos15v50ymp6n5dn73erkqtmq0u8adpl8d3ujv2e74 MEMO: 106442821
Διεύθυνση BAT: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Διεύθυνση BCH: 1Pi3a4c6sJPbfF2sSYR2noy61DMBkncSTQ
Διεύθυνση BEAM: 24ec693cffe396c864e23971a40c7d0dffb1269395a9cbfef23b2164245e06fb5e2
Διεύθυνση BNB: bnb136ns6lfw4zs5hg4n85vdthaad7hq5m4gtkgf23 ​​MEMO: 106210477
Διεύθυνση BTT: TNcTQmrUFkfbVDJDuFjh5beeikJBX39ySm
Διεύθυνση DASH: Xkey1QYD5r9kkh23iBDNW8z9pnTF9tmBuL
Διεύθυνση DCR: DsnSzfzbe6WqNb581muMAMN7hPnzz8mZcdr
Διεύθυνση DOGE: DENN2ncxBc6CcgY8SbcHGpAF87siBVq4tU
Διεύθυνση ETC: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
ΣΥΝΔΕΣΗ Διεύθυνση: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Διεύθυνση MANA: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Διεύθυνση NANO: nano_17nn85ygnimr1djkx8nh7p8xw36ia69xoiqckb8quo57ebweut1w8gu6gamm
Διεύθυνση NEO: AS1XCr1MS1BA69DTxDkZW8yYpB9njPTWzG
Διεύθυνση OMG: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
ONT Διεύθυνση: AS1XCr1MS1BA69DTxDkZW8yYpB9njPTWzG
Διεύθυνση PIVX: DBH7DfLaSxtdT4Gzno4gLMC3f5gcD6BGVe
Διεύθυνση QTUM: QP9LDRoEXDfAzMZroS9nnB7gyTyRYjaUgu
Διεύθυνση RVN: RKFTtbQ4jWEY9gwHodiH92utCc8iBzStaM
STEEM Διεύθυνση: deepcrypto8 MEMO: 106757068
Διεύθυνση TOMO: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
TRX Διεύθυνση: TNcTQmrUFkfbVDJDuFjh5beeikJBX39ySm
Διεύθυνση TUSD: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
USDT (ERC-20) Διεύθυνση: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Διεύθυνση ΕΕΚ: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Διεύθυνση WAVES: 3PHUH2hAzhbRqnrJ8tr9GFgnkkxLL15Rhpw
Διεύθυνση XEM: NC64UFOWRO6AVMWFV2BFX2NT6W2GURK2EOX6FFMZ MEMO: 101237663XMR: 83QPpH5bSKXDudRyPtNuMJFxcpXJ7EKMQNerFJsmYBRic1Fsq5
XRP Διεύθυνση: rEb8TK3gBgk5auZkwc6sHnwrGVJH8DuaLh XRP Ετικέτα κατάθεσης: 105314946
XTZ Διεύθυνση: tz1Q5YqkEZSwqU97HrC8FipJhSXcEyB3YGCt
Διεύθυνση XVG: DDGcaATb3BWNnuCXbTZMf6fx9Cqf2v1PWF
Διεύθυνση ZEC: t1RBHUCbSWcDxzqeMCSPYdocKJuNGZvVJHn

Στοματικά και ενέσιμα φάρμακα

Τα από του στόματος φάρμακα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τις αλοιφές, αλλά είναι πολύ πιο βολικά στη χρήση.

Τα χάπια και τα καψάκια πόνου έχουν περισσότερες αντενδείξεις και ανεπιθύμητες ενέργειες από τις αλοιφές, ωστόσο, κατά κανόνα, δεν μπορούν να ανακουφίσουν τον ασθενή από τη βασική αιτία του πόνου

Τα ακόλουθα είδη φαρμάκων συνταγογραφούνται ανάλογα με τη δύναμη, τη διάρκεια, τη θέση του πόνου.

Αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη, συνιστάται να συνταγογραφείτε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), τα οποία έχουν όχι μόνο αντιφλεγμονώδη δράση, αλλά και αναλγητικά.

Δημοφιλής χρήση ελαφρών αναλγητικών: Naproxen, Ibuprofen. Δεν χρειάζονται συνταγή για να τα αγοράσουν, έχουν χαμηλό κόστος και είναι αρκετά αποτελεσματικά..

Η χρήση των Diclofenac, Celecoxib, Meloxicam είναι δυνατή μόνο με την άδεια ενός γιατρού. Η μακροχρόνια χρήση τους επηρεάζει αρνητικά την πέψη, την αιματοποίηση, το ήπαρ και τα νεφρά..

Η χρήση χαλαρωτικών μυών

Τα ναρκωτικά σε αυτήν την ομάδα οδηγούν σε μείωση της μυϊκής έντασης, εξάλειψη της υπερτονικότητας, σπασμών και, κατά συνέπεια, πόνου..

Το Baclofen, το Tizanidine, το Cyclobenzaprine, το Midocalm και άλλα συνταγογραφούνται κυρίως.

Η πιο εντυπωσιακή επίδραση των μυοχαλαρωτικών παρατηρείται σε σύνδρομα πόνου που προκαλούνται από τραύμα σε συνδυασμό με ΜΣΑΦ.

Όταν χρησιμοποιείτε μυοχαλαρωτικά, είναι πιθανή η εμφάνιση υπνηλίας και αστάθειας των δεικτών πίεσης του αίματος..

Κορτικοστεροειδή

Τα κορτικοστεροειδή είναι μια ομάδα ορμονικών φαρμάκων που βοηθούν να απαλλαγούμε από τον πόνο, να μειώσουμε τη φλεγμονή και επίσης να αποτρέψουμε τη μετάβαση της νόσου στο χρόνιο στάδιο.

Η πιο γνωστή είναι η μεθυλπρεδνιζολόνη. Η πορεία της θεραπείας είναι πέντε ημέρες. Αρχικά, λαμβάνονται μεγάλες δόσεις του φαρμάκου με περαιτέρω μείωση..

Συνταγογραφώντας ναρκωτικά αναλγητικά

Συνθετικά ναρκωτικά φάρμακα συνταγογραφούνται σε εξαιρετικές περιπτώσεις:

  • αναποτελεσματικότητα άλλων παυσίπονων.
  • σύνδρομο χρόνιου πόνου
  • μετά τη λειτουργία.

Το ισχυρότερο ναρκωτικό παυσίπονο είναι η μορφίνη. Δεν αποκλείεται η χρήση ασθενέστερων παραγόντων: Vicodin, Tylenol, Codeine.

Θυμάμαι! Η ανεξέλεγκτη χρήση ναρκωτικών αναλγητικών είναι εθιστική. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται αποκλειστικά από γιατρό.

Βιταμίνες

Ως μέρος της σύνθετης θεραπείας, συνταγογραφούνται βιταμίνες Β, οδηγώντας σε κορεσμό ιστών με οξυγόνο, προωθώντας μεταβολικές διεργασίες και αναγέννηση.

Η ευεργετική τους επίδραση στους νευρικούς και μυϊκούς ιστούς βοηθά στην εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής.

Τα Milgamma, Neurobion, Neuromultivitis έχουν καλή επίδραση.

Εάν τα δισκία είναι αναποτελεσματικά, συνιστάται αποκλεισμός - η εισαγωγή αναλγητικών (λιδοκαΐνη, νοβοκαΐνη και άλλα) στον παραvertebral χώρο.

Άρθρα Για Ριζίτιδα

Ένα Τσιμπημένο Νεύρο