Κύριος / Νευραλγία

Αιτίες και θεραπεία του πόνου στην πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης

Νευραλγία

Οι περισσότερες γυναίκες αναπτύσσουν πόνο στην πλάτη στην πλάτη αργά στην εγκυμοσύνη. Εμφανίζονται λόγω υπερβολικού τεντώματος των συνδέσμων της μήτρας, υπερβολικού στρες στη σπονδυλική στήλη ή νεφρικής νόσου. Όλα αυτά τα φαινόμενα εμφανίζονται λόγω της έντονης αύξησης του μεγέθους της μήτρας, που οδηγεί σε συμπίεση των εσωτερικών οργάνων. Λόγω της αύξησης της κοιλιάς, το κέντρο βάρους της εγκύου αλλάζει, καθίσταται δύσκολη για αυτήν να περπατήσει, γεγονός που προκαλεί συνεχή πόνο στην πλάτη.

Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ακατανόητο για ποιους λόγους πονάει το κάτω μέρος της πλάτης στην αρχή της εγκυμοσύνης. Φαίνεται ότι η γυναίκα δεν έχει καταφέρει ακόμη να αυξήσει το βάρος, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει ένταση στους μυς της πλάτης ή υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης. Και η μήτρα στο πρώτο τρίμηνο είναι ακόμα μικρή...

Θα μάθουμε γιατί οι μέλλουσες μητέρες έχουν πόνο στην πλάτη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, πώς να αποφύγουν αυτό το σύμπτωμα και τι να κάνουν όταν εμφανιστεί.

Πόσες γυναίκες έχουν πόνο στην πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης; Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τις πρώτες 12 εβδομάδες, οι μισές γυναίκες βιώνουν δυσφορία. Αυτοί οι πόνοι είναι ήπιοι και έχουν έναν πόνο ή τραβώντας χαρακτήρα.

Γιατί εμφανίζονται πόνοι στα αρχικά στάδια

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Πολλές μέλλουσες μητέρες παραπονιούνται ότι στην αρχή της εγκυμοσύνης έχουν πόνο, πόνο ή τράβηγμα στο κάτω μέρος της πλάτης. Τις περισσότερες φορές, η αιτία αυτού του φαινομένου είναι φυσικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις λόγω συμπίεσης ή βλάβης στα εσωτερικά όργανα. Στις αρχές της εγκυμοσύνης, το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να βλάψει λόγω μειωμένης συσταλτικής λειτουργίας της μήτρας, ασθενειών της σπονδυλικής στήλης ή των οργάνων του ουροποιητικού συστήματος.

Ας υπολογίσουμε για ποιους λόγους ο πόνος στη μέση εμφανίζεται πιο συχνά στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Πίνακας 1. Πιθανές αιτίες πόνου στο πρώτο τρίμηνο

Προκλητικός παράγονταςΑιτίες πόνουΠεριγραφή του συνδρόμου πόνουΣχετικά συμπτώματα
Εμφύτευση εμβρύουΣύνδεση γονιμοποιημένου ωαρίου στο ενδομήτριο στην εσωτερική επιφάνεια της μήτραςΠόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα με ποικίλη σοβαρότητα, που εκπέμπει στο ιερό και στην πλάτηΜια μικρή ποσότητα λαμπρού ερυθρού αίματος μπορεί να αποστραγγιστεί από τον κόλπο (που ονομάζεται εμφύτευση αιμορραγία)
Σχηματισμός χορίουΗ ανάπτυξη χοριακού ιστού στο τοίχωμα της μήτρας, συνοδεύεται από φυσιολογικό πόνοΜια γυναίκα έχει ήπιο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στο ιερό και στο κάτω μέρος της κοιλιάς στην αρχή της εγκυμοσύνης (4-5 εβδομάδες)Η έγκυος γυναίκα δεν έχει άλλα ανησυχητικά συμπτώματα
Αυξημένη ροή αίματος προς τη μήτραΕπιτάχυνση της ροής του αίματος στη μήτρα, με στόχο την προστασία του εμβρύου από την πείνα οξυγόνουΠόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, για πρώτη φορά στις 6-7 εβδομάδες της εγκυμοσύνηςΔεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανησυχία
Ορμονικές αλλαγές στο σώμαΑυξημένα επίπεδα της ορμόνης χαλάρωσης, οδηγώντας σε χαλάρωση των συνδέσμων και αυξημένη κινητικότητα των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήληςΠονώντας χαρακτήρας του πόνου. Μια γυναίκα φαίνεται να τραβά το κάτω μέρος στην αρχή της εγκυμοσύνηςΟι επώδυνες αισθήσεις μπορεί να αυξηθούν μετά από μεγάλες βόλτες, να κάθονται ή να κοιμούνται σε μια δυσάρεστη θέση
Αυξημένος τόνος της μήτραςΠαθολογική συστολή των μυών της μήτρας λόγω έλλειψης προγεστερόνηςΟι πόνοι είναι σπαστικοί ή παροξυσμικοί. Εντοπισμένος στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην περιοχή του ιερού, που ακτινοβολεί στη μέσηΗ εμφάνιση αιμορραγίας από τον κόλπο, που υποδηλώνει απειλή ή αρχική αποβολή
Εκτοπική εγκυμοσύνηΕμφύτευση του εμβρύου στον σάλπιγγα, που οδηγεί σε τέντωμα ή ακόμη και ρήξη του τελευταίουΠόνος, κοπή ή κράμπες στον πόνο και στο κάτω μέρος της πλάτης (στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά)Οδυνηρές αισθήσεις όταν χρησιμοποιείτε την τουαλέτα. Η εμφάνιση λίγης αιμορραγίας από τον κόλπο για μεγάλο χρονικό διάστημα
ΔυσκοιλιότηταΣυμπίεση του παχέος εντέρου από μια διευρυμένη μήτρα που παρεμβαίνει στην κίνηση του εντέρουΜια γυναίκα τραβά στην οσφυϊκή περιοχή και ιερό στις αρχές της εγκυμοσύνηςΔιαταραχή αφόδευσης, αίσθημα ατελούς κίνησης του εντέρου
Κύηση της πυελονεφρίτιδαςΦλεγμονώδης νεφρική νόσος που προκαλεί πόνοΟ πόνος είναι αρκετά σοβαρός, ακτινοβολώντας στην κάτω κοιλιακή χώρα, στα εξωτερικά χείλη ή ακόμα και στους μηρούςΠυρετός, ρίγη, πονοκέφαλοι, γενική αδυναμία, συχνή επώδυνη ούρηση
Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματοςΣπονδυλική βλάβη ή υπερβολική ένταση στους πίσω μυςΟ πόνος είναι χειρότερος αφού κάθεται στην ίδια θέση. Όταν επηρεάζονται οι νωτιαίες ρίζες ή τα νεύρα, ο πόνος είναι έντονος, πυροβολισμός.Περιορισμένη κινητικότητα στην κάτω πλάτη, σταθερή μυϊκή ένταση. Η ραδικίτιδα χαρακτηρίζεται από κινητικές, αισθητηριακές και αυτόνομες διαταραχές.

Φυσιολογική ανάπτυξη της εγκυμοσύνης

Ήπιος πόνος στην κάτω πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα στα αρχικά στάδια εμφανίζεται συχνά την 6-7η ημέρα της εγκυμοσύνης. Μερικές σταγόνες αίματος μπορεί να απελευθερωθούν από τα γεννητικά όργανα μιας γυναίκας, η οποία δεν πήζει και δεν σχηματίζει θρόμβους. Όλα αυτά τα συμπτώματα δείχνουν την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου αυγού, δηλαδή την προσκόλλησή του στον τοίχο της μήτρας.

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να βλάψει λόγω του σχηματισμού του χορίου. Από το τελευταίο, ο πλακούντας σχηματίζεται στο μέλλον, μέσω του οποίου το έμβρυο λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τη μητέρα. Η βλάστηση των χοριακών ιστών στο τοίχωμα της μήτρας προκαλεί πόνο στη γυναίκα για 4-5 εβδομάδες.

Ξεκινώντας από 6-7 εβδομάδες, πόνους στην κοιλιά και στην πλάτη εμφανίζονται λόγω της ενεργού ροής του αίματος στη μήτρα. Αυτή η διαδικασία είναι φυσιολογική, δηλαδή, απολύτως φυσική. Η επιταχυνόμενη ροή αίματος βοηθά στον κορεσμό του εμβρύου με τη σωστή ποσότητα οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών. Αυτό εξασφαλίζει την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης και τη γέννηση ενός υγιούς μωρού..

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης σας πονάει κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, μην βιαστείτε να πανικοβληθείτε. Μικρές επώδυνες αισθήσεις μπορεί να είναι συχνές. Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, μεταβείτε σε γυναικολόγο για εξέταση. Θα σας εξετάσει και θα προσδιορίσει την αιτία των δυσάρεστων συμπτωμάτων..

Ορμονικές αλλαγές

Ορισμένες ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα των εγκύων γυναικών. Το σώμα τους ξαναχτίζεται, προετοιμάζεται να αντέξει και να γεννήσει με ασφάλεια ένα παιδί. Οι μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να συνθέτουν ενεργά την ορμόνη χαλαλατίνη. Στο πρώτο τρίμηνο, παράγεται από τις ωοθήκες. Ο κύριος ρόλος της ρελαξίνης είναι να μαλακώσει τους ιστούς της ηβικής άρθρωσης, η οποία αποτρέπει τη βλάβη κατά τον τοκετό..

Η ορμόνη χαλαρώνει ελαφρώς τους νωτιαίους συνδέσμους, γεγονός που οδηγεί σε υπερκινητικότητα των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων. Εξαιτίας αυτού, μια γυναίκα μπορεί να έχει πόνο στη μέση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη (στο τέλος του πρώτου τριμήνου). Οι πόνοι είναι στη φύση και δεν προκαλούν μείωση της απόδοσης. Δεν αποτελούν απειλή για την υγεία της μέλλουσας μητέρας..

Ο φυσιολογικός πόνος στην πλάτη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη πρέπει να διακρίνεται από παθολογικούς. Το τελευταίο είναι έντονο και συνοδεύεται από την εμφάνιση πυώδους ή αιματηρής απόρριψης από τον κόλπο, πυρετό και άλλα ανησυχητικά συμπτώματα..

Υπερτονικότητα της μήτρας

Ορισμένες γυναίκες παραπονιούνται ότι η πλάτη τους τραβάει περιοδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης. Η αιτία της δυσφορίας μπορεί να είναι η αυξημένη συσταλτική δραστηριότητα των μυών της μήτρας. Αναπτύσσεται για διάφορους λόγους και οδηγεί σε αποβολή, αυθόρμητη άμβλωση.

  • ορμονικές διαταραχές. Η έλλειψη προγεστερόνης, η οποία παράγεται από το ωχρό σώμα στα αρχικά στάδια, οδηγεί σε παθολογική συστολή του μυομητρίου. Η υπερτονία προκαλείται επίσης από υπο- ή υπερθυρεοειδισμό - δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
  • γεννητικές λοιμώξεις. Τα χλαμύδια, η μυκοπλάσμωση, η ουρεαπλάσμωση, ο έρπης των γεννητικών οργάνων και ορισμένες άλλες μολυσματικές ασθένειες οδηγούν στην ανάπτυξη ενδομητρίτιδας - φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης της μήτρας. Αυτό προκαλεί την απελευθέρωση βιολογικά δραστικών ουσιών, οι οποίες αυξάνουν τη συσταλτική δραστηριότητα των μυών.
  • ασθένειες της μήτρας. Οι αδενωματώδεις κόμβοι, τα ινομυώματα, οι πολύποδες και άλλοι όγκοι σχηματίζουν παρεμβολές στην κανονική ανάπτυξη της μήτρας, προκαλώντας υπερτονικότητα. Η αυξημένη συσταλτική δραστηριότητα είναι το αποτέλεσμα παλαιών απορρίψεων και αμβλώσεων.
  • κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες. Η ανάπτυξη της παθολογίας μπορεί να προκληθεί από συχνό άγχος, σκληρή σωματική εργασία, υποσιτισμό, έλλειψη ύπνου, κάπνισμα ή κατάχρηση αλκοόλ. Αυξημένη συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας παρατηρείται συχνά σε κορίτσια κάτω των 18 ετών και άνω των 35 ετών.

Σε γυναίκες με υπερτονικότητα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, όχι μόνο τραβά την κάτω πλάτη, αλλά και πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην ιερή περιοχή. Το σύνδρομο πόνου μοιάζει με τις αισθήσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η εμφάνιση κηλίδων από τον κόλπο είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα. Η αιμορραγία υποδεικνύει υψηλό κίνδυνο αποβολής ή αυθόρμητης άμβλωσης που έχει ήδη ξεκινήσει.

Εκτοπική εγκυμοσύνη

Εάν έχετε πόνο στην πλάτη από τη μία πλευρά στα πρώτα στάδια (ξεκινώντας από την 3η εβδομάδα της εγκυμοσύνης), υπάρχουν αιματηρές εκκρίσεις από τον κόλπο - μπορείτε να υποπτευθείτε μια έκτοπη κύηση. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εμφανίζεται σε 2% των περιπτώσεων. Η παθολογία εμφανίζεται συχνότερα στο πλαίσιο συμφύσεων ή απόφραξης των σαλπίγγων. Αυτό προκαλείται από μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των γεννητικών οργάνων (χλαμύδια), ενδομητρίωση, ορμονικές διαταραχές, όγκους, προηγούμενες επεμβάσεις κ.λπ..

Τυπικά σημάδια της εγκυμοσύνης των σαλπίγγων:

  • σοβαρός πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς από τη μία πλευρά, που εκπέμπει στην κάτω πλάτη.
  • δυσφορία κατά την κίνηση του εντέρου και την ούρηση.
  • συχνές κηλίδες από τον κόλπο σε μικρή ποσότητα.
  • γενική αδυναμία, απάθεια, ευερεθιστότητα
  • διεύρυνση των προσαρτημάτων σε διμηνιαία εξέταση ·
  • απόκλιση μεταξύ του μεγέθους της μήτρας και της ηλικίας κύησης.

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Μια έκτοπη εγκυμοσύνη είναι επικίνδυνη επειδή, εάν δεν αντιμετωπιστεί, ρήξη του σάλπιγγα. Αυτό προκαλεί εσωτερική αιμορραγία και ανάπτυξη περιτονίτιδας. Ελλείψει έγκαιρης ιατρικής περίθαλψης, η ρήξη του σωλήνα μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο μιας εγκύου γυναίκας..

Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε συμπτώματα έκτοπης εγκυμοσύνης, πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό σας. Ένας ειδικός θα σας εξετάσει, θα επιβεβαιώσει ή θα αρνηθεί τη διάγνωση. Στη συνέχεια θα συνταγογραφήσει τη θεραπεία που θέλετε. Η επιβεβαιωμένη έκτοπη εγκυμοσύνη απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Το έμβρυο αφαιρείται λαπαροσκοπικά.

Εάν συνειδητοποιήσετε ότι είστε έγκυος, πηγαίνετε αμέσως σε ραντεβού με έναν γυναικολόγο. Ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα καθορίσει εάν η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται κανονικά. Μετά από αυτό θα εγγραφείτε και θα σας δοθεί μια κάρτα ανταλλαγής.

Κατά τη μεταφορά ενός μωρού, θα χρειαστείτε περιοδικές εξετάσεις από διαφορετικούς γιατρούς και ορισμένες εξετάσεις. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στον εντοπισμό επικίνδυνων επιπλοκών και στη λήψη κατάλληλων μέτρων..

Διαταραχή του πεπτικού συστήματος

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη λόγω δυσκοιλιότητας. Το τελευταίο αναπτύσσεται λόγω συμπίεσης του παχέος εντέρου από την αναπτυσσόμενη μήτρα. Η σωστή διατροφή και η λήψη ορισμένων φυτικών θεραπειών θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρόβλημα και να ομαλοποιήσετε τα κόπρανα. Δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε συνθετικά καθαρτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν εμφανίσετε δυσκοιλιότητα, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Θα σας πει πώς να τρώτε καλύτερα, ποια φάρμακα να πάρετε. Προσπαθήστε να αποφύγετε την αυτοθεραπεία, καθώς μπορεί να βλάψει εσάς ή το μωρό σας..

Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος

Τα νεφρά επηρεάζονται συχνά σε έγκυες γυναίκες. Τις περισσότερες φορές, αναπτύσσεται πυελονεφρίτιδα κύησης - μια οξεία φλεγμονή του πυελικού συστήματος. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ασθένεια ανιχνεύεται στο 12-17% των εγκύων. Η παθολογία εμφανίζεται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (ειδικά στις 22-27 εβδομάδες), λιγότερο συχνά στο τέλος του πρώτου.

Εάν έχετε πυρετό, η πλάτη σας πονάει άσχημα στην αρχή της εγκυμοσύνης - μπορεί να έχετε πυελονεφρίτιδα. Εάν εμφανίσετε ύποπτα συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Η έγκαιρη εισαγωγή στο νοσοκομείο θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται πολλές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της πυελονεφρίτιδας. Πρώτον, τα νεφρά σε μια έγκυο γυναίκα αυξάνουν το μέγεθος. Δεύτερον, λόγω της σταδιακής ανάπτυξης της μήτρας και της δράσης της προγεστερόνης στη μέλλουσα μητέρα, οι ουρητήρες και η νεφρική λεκάνη επεκτείνονται. Τρίτον, στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών σε μια γυναίκα, η περισταλτική του άνω ουροποιητικού συστήματος επιβραδύνεται. Αυτό προκαλεί βλάβη της ουροδυναμικής και στασιμότητα των ούρων στα νεφρά. Σε τέτοιες καταστάσεις, η πυελονεφρίτιδα αναπτύσσεται με ιδιαίτερη ευκολία..

Τυπικά συμπτώματα της νόσου:

  • συχνή και επώδυνη ούρηση.
  • αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως 38-40 μοίρες.
  • σοβαρός πονοκέφαλος, ρίγη και άλλα σημάδια δηλητηρίασης.
  • πόνος στη μέση που εκπέμπει στη βουβωνική χώρα, στα χείλη, στους εσωτερικούς μηρούς.
  • αυξημένος καρδιακός ρυθμός, πτώση της αρτηριακής πίεσης
  • έντονοι πόνοι όταν χτυπάτε στο σημείο της προβολής των νεφρών (ο γιατρός ελέγχει το σύμπτωμα κτύπημα).

Ο πρόωρος τοκετός εμφανίζεται στο 30% των γυναικών με πυελονεφρίτιδα κύησης. Η περιγεννητική θνησιμότητα είναι 25%. Αυτό σημαίνει ότι ένα στα τέσσερα μωρά πεθαίνει κατά τον τοκετό και λίγο μετά τη γέννηση. Στις αρχές της εγκυμοσύνης, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε αυθόρμητη άμβλωση..

Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος

Εάν μια γυναίκα είχε προηγουμένως προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, η κατάστασή της μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού. Στις αρχές της εγκυμοσύνης, το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να βλάψει λόγω οστεοχόνδρωσης, σπονδυλίωσης, σπονδυλοαρθρώσεως ή ισχιαλγίας. Αυτές οι ασθένειες είναι σπάνιες σε νεαρή ηλικία..

Οι δυσάρεστες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης οφείλονται στο να καθίσετε σε μια δυσάρεστη θέση ή να περπατήσετε σε ψηλά τακούνια. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται λόγω της έντασης των μυών της κάτω πλάτης (το λεγόμενο σύνδρομο μυοφασιακού πόνου).

Διαγνωστικά

Για να μάθετε τον αξιόπιστο λόγο, μια γυναίκα πρέπει να εξεταστεί από έναν γυναικολόγο. Αφού μιλήσει με τον ασθενή, ο γιατρός θα είναι σε θέση να υποψιάζεται την παρουσία αυτής ή αυτής της παθολογίας. Η διμηνιαία εξέταση θα τον βοηθήσει να εντοπίσει διάφορα νεοπλάσματα, υπερτονικότητα της μήτρας ή αύξηση των προσαρτημάτων της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης των σαλπίγγων.

Για να διακρίνει τον φυσιολογικό πόνο από τον παθολογικό, ο γιατρός δίνει προσοχή:

  • η παρουσία παθολογικής κολπικής εκκρίσεως.
  • τύπος, δύναμη και φύση του πόνου.
  • την κατάσταση της μήτρας και τα εξαρτήματα κατά τη διμηνιαία εξέταση ·
  • την εμφάνιση άλλων παθολογικών συμπτωμάτων (πυρετός, δυσκολία στην ούρηση και αφόδευση, περιορισμός της κίνησης στη σπονδυλική στήλη κ.λπ.).

Η υπερηχογραφική εξέταση (υπερηχογράφημα) των πυελικών οργάνων έχει μεγάλη σημασία στη διάγνωση της περίπλοκης εγκυμοσύνης, γεγονός που καθιστά δυνατή την εκτίμηση της κατάστασης του εμβρύου, της μήτρας και των προσαρτημάτων του. Για να εντοπίσει μολυσματικές ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος, μια γυναίκα πρέπει να περάσει ένα τεστ ούρων και ένα επίχρισμα στη μικροχλωρίδα από τον κόλπο. Εάν είναι απαραίτητο, στη έγκυο γυναίκα συνταγογραφούνται πρόσθετες μελέτες ή διαβουλεύσεις άλλων ειδικών.

Πώς να ανακουφίσετε τον φυσιολογικό πόνο στην πλάτη

Μπορείτε να απαλλαγείτε ή να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία με τη βοήθεια στοιχειωδών μέτρων. Εάν το κάτω μέρος της πλάτης σας τραβάει στην αρχή της εγκυμοσύνης, δοκιμάστε λίγη άσκηση. Θα ενισχύσουν τους μύες, θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα, θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη της σωστής αναπνοής, προκειμένου να μεταφέρουν και να γεννήσουν με ασφάλεια ένα υγιές μωρό..


Είναι επίσης δυνατό να ανακουφίσετε οδυνηρές αισθήσεις με τη βοήθεια της φυσικής κατάστασης, της αερόμπικ, της γυμναστικής στο νερό, της γιόγκα κ.λπ. Τα μαθήματα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για έγκυες γυναίκες είναι επίσης χρήσιμα. Πρέπει να επιλέξετε το πιο ελκυστικό πρόγραμμα και να το κάνετε για την ευχαρίστησή σας.

Θεραπεία του παθολογικού πόνου στην πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης

Σκεφτείτε την επιλογή όταν μια γυναίκα άρχισε να πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, συμβουλεύτηκε έναν γιατρό, αλλά της δόθηκε μια απογοητευτική διάγνωση. Τι περιμένει αυτήν και το μωρό στο μέλλον; Έχει την ευκαιρία να γεννήσει και να γεννήσει ένα υγιές μωρό?

Η υπερτονικότητα της μήτρας μπορεί να οδηγήσει σε αυθόρμητη άμβλωση, αλλά με επαρκή θεραπεία, μπορεί να αποφευχθεί η αποβολή. Οι ασθένειες των νεφρών, της σπονδυλικής στήλης, της καρδιάς και των οργάνων του ενδοκρινικού συστήματος επιδεινώνουν επίσης την πρόγνωση και καθιστούν την πορεία της εγκυμοσύνης πιο δύσκολη. Ωστόσο, η επαρκής θεραπεία βοηθά στην αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών..

Μια έκτοπη εγκυμοσύνη έχει κακή πρόγνωση για το μωρό. Απαιτεί τεχνητή διακοπή και τελειώνει πάντα στον θάνατο του εμβρύου. Η πρόωρη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για μια γυναίκα.

Πίνακας 2. Μέθοδοι θεραπείας διαφόρων ασθενειών σε έγκυες γυναίκες

Γιατί πονάει το κάτω μέρος στην αρχή της εγκυμοσύνης;?

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης σας τραβάει στην αρχή της εγκυμοσύνης, μην πανικοβληθείτε! Πολλά από τα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά φυσικά και εξηγούνται από τη φυσιολογία. Από την αρχή της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αρχίζει να αλλάζει γρήγορα. Και τώρα εννοούμε όχι μόνο εξωτερικές αλλαγές, αλλά και εσωτερική αναδιάρθρωση. Συχνά, αυτές οι μεταμορφώσεις αρχίζουν να εμφανίζονται τόσο ξαφνικά που βάζουν τη μέλλουσα μητέρα σε άγχος που μπορεί να την βλάψει μόνο. Επομένως, ας καταλάβουμε γιατί η κάτω πλάτη πονάει στις αρχές της εγκυμοσύνης..

Οι πρώτες τέσσερις εβδομάδες της εγκυμοσύνης

Μερικές φορές τραβάει το κάτω μέρος της πλάτης στην αρχή της εγκυμοσύνης, ακόμη και πριν εμφανιστούν στη δοκιμή οι δύο αγαπημένες ρίγες. Από τις πρώτες ημέρες της σύλληψης, το σώμα μιας γυναίκας αρχίζει να προετοιμάζεται για τη διαδικασία της μεταφοράς ενός μωρού και του τοκετού. Από τις πρώτες μέρες στο σώμα, η ορμόνη προλακτίνη αρχίζει να παράγεται. Κάτω από τη δράση του, οι μύες και οι σύνδεσμοι αρχίζουν να μαλακώνουν, τα πυελικά οστά αρχίζουν να κινούνται. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για την επιτυχή έκβαση του τοκετού - έτσι θα είναι ευκολότερο για το παιδί να φύγει.

Τα εσωτερικά όργανα αρχίζουν επίσης να προετοιμάζονται για το γεγονός ότι σύντομα το έμβρυο θα αρχίσει να μεγαλώνει. Η σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή περιοχή αλλάζει, προετοιμάζοντας για τα φορτία που σύντομα θα αρχίσουν να αυξάνονται, επειδή είναι η σπονδυλική στήλη που αναλαμβάνει το κύριο φορτίο όταν μεταφέρει ένα έμβρυο. Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι εάν έχετε πόνο στην πλάτη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, αυτό είναι ένας δείκτης ότι το σώμα λειτουργεί σωστά. Ανακατασκευάζεται για να κάνει το μωρό σας άνετο.

Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά εάν η μητέρα πάσχει από σκολίωση ή άλλες ασθένειες των οστών και των μυών. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση των συμπτωμάτων του πόνου. Σε αυτήν την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να κινηθεί περισσότερο..

Πέμπτη - έκτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ξεκινά μια παγκόσμια αναδιάρθρωση του ιερού τμήματος. Επίσης, υπό την επίδραση της χαλάρωσης, το ιερό αρχίζει να γίνεται πιο κινητό και ευέλικτο. Αυτό οφείλεται επίσης στη φροντίδα του σώματός σας για το παιδί. Με την ανάπτυξη του εμβρύου, δεν θα αισθανθεί από την πίεση. Επίσης, το γεγονός μιας αλλαγής στην ιερή περιοχή θα μειώσει την ταλαιπωρία που μπορεί να προκαλέσει το έμβρυο, κερδίζοντας μάζα. Ένα άλλο «μπόνους» χαλάρωσης του ιερού θα διατηρήσει την ισορροπία, επειδή με την ανάπτυξη του εμβρύου, το κέντρο βάρους σας αλλάζει.

Μιλώντας για τη μετατόπιση στο κέντρο βάρους, δεν μπορεί κανείς να παραλείψει να αναφέρει ότι σχετίζεται άμεσα με τον πόνο στη μέση, επειδή εξαιτίας αυτού, μια γυναίκα, στο επίπεδο των ενστίκτων, απλώνει τους ώμους της και τεντώνει το λαιμό της. Αυτή η θέση αυξάνει μόνο το φορτίο στην πλάτη, η οποία, με τη σειρά της, αυξάνει τον πόνο..

Επίσης, ένας από τους λόγους για την εμφάνιση πόνου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να είναι η αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης. Μαλακώνει τους συνδέσμους στην κάτω πλάτη ακόμη περισσότερο, γεγονός που προκαλεί πόνο στην πλάτη στις αρχές της εγκυμοσύνης..

Πολύ συχνά, την πέμπτη ή την έκτη εβδομάδα, ο πόνος από την κάτω πλάτη μπορεί να ρέει στα πόδια. Αυτό συμβαίνει εάν η έγκυος γυναίκα κινείται λίγο. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να συμβουλευτείτε ένα πράγμα - περπατήστε περισσότερο!

Οι γιατροί λένε ότι ο πόνος σπάνια εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επομένως, δεν προκαλούν μεγάλη ανησυχία εάν μια γυναίκα δεν έχει κρυφές ασθένειες..

Έβδομη εβδομάδα εγκυμοσύνης

Στην έβδομη εβδομάδα, η μήτρα αρχίζει να μεγαλώνει και να αυξάνεται, γεγονός που αναγκάζει τους μύες που την υποστηρίζουν να αναπτυχθούν. Χάρη σε αυτό, ολόκληρη η οσφυϊκή περιοχή είναι τεταμένη και εμφανίζεται πόνος. Συνήθως έχει ένα αδύναμο ελκυστικό χρώμα και το ίδιο ανησυχεί λίγο για μια γυναίκα.

Όγδοη - ένατη εβδομάδα

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ευαισθησία του ισχιακού νεύρου αυξάνεται. Λόγω της εγγύτητάς του με τη λεκάνη και την κάτω πλάτη, ο πόνος στην πλάτη συνδέεται πολύ συχνά με αυτήν την περίοδο. Ο πόνος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα τραβάει, αλλά όχι έντονος.

Δέκατη εβδομάδα

Όπως έχετε ήδη καταλάβει, εάν η πλάτη σας πονάει στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, δεν υπάρχει τίποτα αφύσικο σε αυτό. Και επομένως, στη δέκατη εβδομάδα, όταν το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα, ο πόνος μπορεί επίσης να συνοδεύει μια γυναίκα. Το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αρχίζει να αυξάνεται γρήγορα, και εξαιτίας αυτού, η οσφυϊκή περιοχή αρχίζει να πονάει λίγο περισσότερο. Εάν πριν αισθανθείτε πόνο, τώρα θα συνοδεύεται από σοβαρή κόπωση σε αυτό το τμήμα. Το βάρος του μωρού αυξάνεται και εξαιτίας αυτού αυξάνεται επίσης η ένταση στην πλάτη, η οποία επηρεάζει την κάτω πλάτη..

Ενδέκατη εβδομάδα

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη κορυφώνεται στην αρχή της εγκυμοσύνης στις 11 εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, η ένταση στην πλάτη δεν κατανέμεται ομοιόμορφα και ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης εντείνεται μόνο. Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, ο πόνος και το πρήξιμο από το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προχωρήσει στους γοφούς και τα πόδια. Αυτό θεωρείται ο κανόνας. Το έμβρυο συνεχίζει να μεγαλώνει και να τεντώνει τους συνδέσμους. Αυτό αντανακλάται στο κάτω μέρος της πλάτης ως ήπιος πόνος που δεν προκαλεί μεγάλη αναστάτωση..

Σε όλη την εγκυμοσύνη

Εξετάσαμε τις φυσιολογικές, φυσικές αιτίες του πόνου στην πλάτη. Αλλά υπάρχει ακόμα πόνος, που είναι ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας που εκδηλώθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν πυελονεφρίτιδα, κήλη, ουρολιθίαση, ραδικίτιδα κ.λπ. Εάν τα συμπτώματα του πόνου δεν εξαφανιστούν, αλλά εντείνονται μόνο ή συνοδεύονται από επιπλέον δυσφορία, τότε σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό!

Τι να κάνετε αν πονάει η πλάτη σας

Όπως έχετε ήδη καταλάβει, ένα τέτοιο σύμπτωμα είναι πιο πιθανό ο κανόνας από κάποιο είδος απόκλισης. Το κλαψούρισμα στην πλάτη μπορεί να ξεκινήσει την πρώτη εβδομάδα μετά τη σύλληψη. Αυτό οφείλεται στις φυσικές φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα της εγκύου γυναίκας. Το σώμα αρχίζει να ανοικοδομείται, προετοιμάζεται να φέρει έμβρυο και τοκετό.

Ο κύριος λόγος είναι η απαλότητα των συνδέσμων και το γεγονός ότι η πίεση στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται και αυξάνεται κάθε μήνα. Δυστυχώς, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον πόνο..

Ακόμα και πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης, μπορείτε να το φροντίσετε όσο πιο άνετα γίνεται..

Προετοιμασία για εγκυμοσύνη

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν ορθοπεδικό γιατρό. Όπως έχετε ήδη καταλάβει, η κύρια αιτία του πόνου είναι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Και αν αυτή η σπονδυλική στήλη έχει αποκλίσεις από τον κανόνα, υπό την επήρεια αυτού του πολύ φορτίου, θα εμφανιστούν μόνο, προσθέτοντας νέα χρώματα στην παλέτα σας..

Εάν εντοπιστεί σκολίωση ή οστεοχόνδρωση, ο γιατρός πιθανότατα θα συστήσει κολύμβηση. Αυτή η απλή σωματική άσκηση ενδυναμώνει τέλεια τη σπονδυλική στήλη και τους μυς, καθώς επίσης προετοιμάζει περαιτέρω το σώμα σας για τον τοκετό, το οποίο συμβάλλει στην ανακούφισή τους..

Μια εξαιρετική επιλογή για τη σπονδυλική στήλη θα είναι η αγορά ενός ορθοπεδικού στρώματος. Αυτό θα βοηθήσει τη σπονδυλική στήλη να πάρει τη σωστή θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου, ανακουφίζοντας έτσι το άγχος..

  • Αυτό είναι ενδιαφέρον: πόνος στην πλάτη μετά το σεξ

Τα επίπεδα πόδια μπορεί να είναι μια άλλη επικίνδυνη διάγνωση. Εάν πάσχετε από αυτήν την ασθένεια, τότε το φορτίο στη σπονδυλική σας στήλη κατανέμεται άνισα, πράγμα που σημαίνει ότι η μεταφορά ενός παιδιού, που ήδη τεντώνει την πλάτη σας, θα είναι πολύ δύσκολη για εσάς..

Δεν θα είναι περιττό να επισκεφθείτε έναν διατροφολόγο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το βάρος αυξάνεται γρήγορα, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται, εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται πόνος. Αλλά αν ακόμη και πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης είχατε αυτό το πολύ υπερβολικό βάρος, η σπονδυλική σας στήλη θα γίνει διπλά κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαιτείται τακτική σωματική δραστηριότητα - γυμναστική, γιόγκα για έγκυες γυναίκες, η οποία είναι πολύ δημοφιλής σήμερα, ή απλοί περίπατοι. Το κολύμπι θα είναι εξαιρετικό και ασφαλέστερο. Να θυμάστε ότι το στατικό είναι επιβλαβές για τη σπονδυλική στήλη με τον ίδιο τρόπο όπως η υπερβολική άσκηση. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι μέτρια - δεν πρέπει να βασανίζετε το σώμα με το συνηθισμένο γυμναστήριο με βάρη, γιατί τώρα υπάρχουν δύο από εσάς!

Μια εξαιρετική πρόληψη της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, καθώς και ένας εξαιρετικός τρόπος για να το τεντώσετε, θα είναι απλό να βρίσκεται σε σκληρή επιφάνεια, καθώς και να κοιμάται στο ίδιο ορθοπεδικό στρώμα.

Εάν πάσχετε από μυοσίτιδα ή ριζοκολίτιδα, τότε σας συμβουλεύουμε να μην καταφύγετε σε φαρμακευτικές αντιφλεγμονώδεις αλοιφές και χάπια. Όχι μόνο θα επηρεάσουν αρνητικά το μωρό σας, οι επιπτώσεις τους στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι απροσδόκητες. Το πιο αβλαβές είναι το εξάνθημα. Σε αυτήν την περίπτωση, σας συμβουλεύουμε να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα. Η ειρήνη σε αυτήν την περίπτωση είναι το καλύτερο φάρμακο που θα βοηθήσει όχι μόνο εσάς, αλλά και το μωρό σας..

Μια άλλη απόχρωση της προγεννητικής ζωής μιας γυναίκας είναι από τα παπούτσια με τακούνια, εάν δεν θέλει να επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη. Όταν φοράτε τακούνια στιλέτο, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται και η πλάτη μπορεί να αρχίσει να πονά στην οσφυϊκή περιοχή.

Όντας σε μια ενδιαφέρουσα θέση, μια γυναίκα θα επιδεινώσει τον πόνο μόνο φορώντας τα αγαπημένα της τακούνια. Ξεχάστε τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει και να επιδείξει το αγαπημένο σας μπαλέτο ή αθλητικά παπούτσια.

Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Η πλάτη πονάει στην αρχή της εγκυμοσύνης λόγω των τεντωμένων μυών που χρειάζονται ασβέστιο. Αυτό το μικροστοιχείο είναι απαραίτητο όχι μόνο για το έμβρυο, αλλά και για τη μέλλουσα μητέρα, για να ανακουφίσει τον πόνο κατά την αναδιάρθρωση του σώματος. Σήμερα υπάρχουν πολλά σύμπλοκα βιταμινών για έγκυες γυναίκες και σχεδόν όλα περιέχουν ασβέστιο. Φυσικά, προτού αρχίσετε να τα παίρνετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μέχρι τότε, προτείνουμε να στηρίζεστε στα γαλακτοκομικά προϊόντα, το μαϊντανό και το κοτόπουλο..

Εάν είστε υποστηρικτής της εναλλακτικής ιατρικής, μπορείτε να δοκιμάσετε αρωματοθεραπεία ή βελονισμό για πόνο στην πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης. Αλλά, πάλι, συμβουλευτείτε έναν ειδικό εκ των προτέρων, μην κάνετε αυτοθεραπεία. Συχνά, φάρμακα που βοηθούν μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να έχουν επιζήμια επίδραση σε αυτήν κατά την περίοδο της κύησης. πρόσεχε!

Μπορείτε επίσης να καταφύγετε σε ένα από τα παραδοσιακά φάρμακα - μια κομπρέσα μελιού. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το μέλι, να το εφαρμόσει στο κάτω μέρος της πλάτης, να το καλύψει με πολυαιθυλένιο και να το ζεσταθεί.

Συγγραφέας: Petr Vladimirovich Nikolaev

Χειροπράκτης, ορθοπεδικός τραυματικός, θεραπευτής όζοντος. Μέθοδοι θεραπείας: οστεοπάθεια, μετα-ισομετρική χαλάρωση, ενδοαρθρικές ενέσεις, μαλακές χειροκίνητες τεχνικές, βαθύ μασάζ ιστού, τεχνικές ανακούφισης πόνου, κρανιοθεραπεία, βελονισμός, ενδοαρθρική χορήγηση φαρμάκων.

Μετά την εμμηνόρροια, η πλάτη και το κάτω μέρος της κοιλιάς πονώθηκαν

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης

Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο

Πόνος στην πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης: αιτίες και θεραπεία

Παραδόξως, ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης ονομάζεται πόνος στην πλάτη. Μπορεί να υπάρχουν επώδυνες αισθήσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της γέννησης του μωρού ή μπορεί να εξαφανιστούν κατά το δεύτερο τρίμηνο και αυτά δεν είναι πάντα σημάδια της νόσου.

Φυσιολογικές αιτίες

Στην αρχή του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αρχίζουν να παρουσιάζουν πόνο στην πλάτη. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο μπορεί να ονομαστεί παγκόσμια αναδιάρθρωση του σώματος, η οποία είναι απαραίτητη για τη γέννηση ενός μωρού..

Πρώιμος πόνος

  1. Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης - αυτές είναι φυσιολογικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Οι γοφοί και ο ιγμός βρίσκονται σε χαλαρή κατάσταση λόγω της επίδρασης τους στην ορμόνη χαλαλατίνης, η οποία παράγεται σε αυξημένες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι σύνδεσμοι του στήθους μαλακώνουν και προκαλούν οδυνηρές αισθήσεις, οι οποίες είναι φυσικές και δεν πρέπει να ενοχλούν τη γυναίκα. Με λίγη δυσφορία, δεν υπάρχει λόγος συναγερμού.
  2. Η αυξημένη παραγωγή γυναικείων ορμονών προκαλεί αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και του μεσοσπονδύλιου χόνδρου, που προκαλούν πόνο.
  3. Η αύξηση του φορτίου στην οσφυϊκή περιοχή οδηγεί επίσης σε πόνο. Στο πρώτο τρίμηνο, λόγω της ανάπτυξης της κοιλιάς, το κέντρο βάρους αλλάζει και η γυναίκα, προσπαθώντας να διατηρήσει την ισορροπία, απλώνει τους ώμους της περισσότερο, τεντώνει το λαιμό της προς τα εμπρός, γεγονός που οδηγεί σε πόνο στην κάτω πλάτη.
  4. Σε περίπτωση προβλημάτων με το μυοσκελετικό σύστημα πριν από την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα μπορεί να αναπτύξει επιπλοκές ή παροξύνσεις και, ως αποτέλεσμα, πόνο στην κάτω πλάτη.

Εάν ο πόνος ενοχλεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε περιπτώσεις όπου παρεμβαίνει στον συνηθισμένο τρόπο ζωής της γυναίκας, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό που θα συνταγογραφήσει φυσιοθεραπεία.

Αιτίες πόνου

Δυστυχώς, ο πόνος στις γυναίκες, όταν το κάτω μέρος της πλάτης τραβιέται στην αρχή της εγκυμοσύνης, είναι επίσης συμπτώματα σοβαρών παθολογικών διαδικασιών. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αναδιάρθρωσης του σώματος, το ανοσοποιητικό σύστημα αποτυγχάνει και συνεπώς μειώνεται η ανοσία. Αυτό το προσωρινό φαινόμενο είναι απαραίτητο ώστε το γυναικείο σώμα να μην απορρίψει το έμβρυο..

  1. Η λανθασμένη στάση μιας γυναίκας οδηγεί σε οσφυϊκή λόρδωση. Λόγω του πρήξιμου του συνδέσμου, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις της λεκάνης είναι τεντωμένοι και εμφανίζεται πόνος στην οσφυϊκή περιοχή.
  2. Οι όγκοι στην οσφυϊκή περιοχή και το κάτω μέρος της πλάτης συμβάλλουν στην εξάπλωση του πόνου.
  3. Φλεγμονώδης διαδικασία στους οσφυϊκούς μύες ή μυοσίτιδα που σχετίζεται με υποθερμία.
  4. Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος και άλλων ασθενειών που είχαν διαγνωστεί πριν από την εγκυμοσύνη.

Κάτω πλάτη πονάει στις 6 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τι να κάνετε?

Αρχικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μπορέσει να αποδείξει την αιτία του συνδρόμου πόνου.

  • χρησιμοποιήστε έναν ειδικό επίδεσμο ή κορσέ για έγκυες γυναίκες σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
  • λήψη συμπλοκών βιταμινών και μετάλλων ·
  • εάν το επιτρέπει η φυσική κατάσταση, τότε συνιστώνται καθημερινές σωματικές ασκήσεις (με την απειλή αποβολής, όλα τα φορτία αντενδείκνυται).
  • τα στατικά φορτία αντενδείκνυνται.
  • τρόφιμα με επαρκή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D και ασβέστιο (μεγάλη ποσότητα του τελευταίου βρίσκεται στο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και στα προϊόντα ψαριών, ξηρούς καρπούς)
  • προτιμήστε τα ορθοπεδικά έπιπλα ·
  • αλλάξτε τη θέση του σώματος όσο πιο συχνά γίνεται.
  • εξαίρεση βαριά ανύψωση.
  • προγραμματίστε την ημέρα σας έτσι ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για να ξεκουραστείτε και να ανακάμψετε.
  • Ενίσχυση των μυών της πλάτης με θεραπείες νερού (κολύμπι στην πισίνα).

Η οστεοχόνδρωση στα αρχικά στάδια

Με την επιδείνωση αυτής της νόσου, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει σε ένα πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης, καθώς ο μεσοσπονδύλιος δίσκος υφίσταται εκφυλιστικές αλλαγές και προεξέχει. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ένα ριζοσπαστικό σύνδρομο, το οποίο προκαλεί πόνο στην περιοχή της συμπίεσης των ριζών, μια αποτυχία στη διεξαγωγή ώθησης από τους τένοντες κατά μήκος των αντανακλαστικών τόξων, ατροφικές αλλαγές στους μυς.

Σε αυτήν την περίπτωση, ιατρική περίθαλψη πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό, καθώς απαγορεύεται αυστηρά η θεραπεία με φάρμακα που ελήφθησαν πριν από την εγκυμοσύνη.

Πόνος στη συφυσίτιδα

Τα συμπτώματα αυτής της νόσου εκδηλώνονται στα ακόλουθα: μια γυναίκα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης έχει πόνο στη μέση με σπασμούς, ο συντονισμός των κινήσεων εξασθενεί, οι μύες στο στήθος είναι έντονα τεντωμένοι. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει εγκαίρως, ενδέχεται να αναπτυχθεί εσωτερική αιμορραγία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η γυναίκα νοσηλεύεται για προγραμματισμένη θεραπεία..

Πόνος που προκαλείται από φλεγμονή

Εκτός από τον πόνο στο κάτω μέρος του οιδήματος, πυρετό, σοβαρούς πονοκεφάλους ή ημικρανίες, θολά ούρα, συμπτώματα παθολογικών διεργασιών στο ουροποιητικό ή νεφρικό σύστημα και στη χοληδόχο κύστη. Ένα από τα κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες είναι η φλεγμονή στα νεφρά. Πονάει το κάτω μέρος της πλάτης στα δεξιά ή και στις δύο πλευρές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σε τέτοιες καταστάσεις, απαιτούνται εξειδικευμένες συμβουλές και νοσηλεία..

Ανάπτυξη πυελονεφρίτιδας

Υπάρχουν διάφορες εκδοχές της έναρξης της πυελονεφρίτιδας σε μια έγκυο γυναίκα. Αυτή η ασθένεια ενέχει κίνδυνο μόλυνσης του εμβρύου, επιπλέον, η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει τοξίκωση σε μεταγενέστερη ημερομηνία γέννησης ενός παιδιού, οίδημα και πρόωρη παράδοση, η οποία αποτελεί απειλή για τη ζωή μιας γυναίκας.

Υπάρχει αποτυχία στον μηχανισμό δράσης των ορμονών και επηρεάζουν τους ουρητήρες, έτσι ώστε τα ούρα από αυτά να εισέρχονται ξανά στη νεφρική λεκάνη. Τα ούρα σταματούν, αναπτύσσεται μια μολυσματική διαδικασία, που οδηγεί σε πυελονεφρίτιδα. Η διογκωμένη μήτρα ή οι διευρυμένες φλέβες της μήτρας ασκούν πίεση στους ουρητήρες.

Πηγή πόνου: λοίμωξη

Η μολυσματική διαδικασία μπορεί να είναι στις αμυγδαλές, στο χόριο, σε δόντια επιρρεπή σε τερηδόνα ή σε εσωτερικά όργανα. Και επίσης ο λόγος για τη διακοπή της κανονικής λειτουργίας των νεφρών μπορεί να είναι νεοπλάσματα, τα οποία μπορεί να μην εμφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα..

Το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται όταν η κάψουλα των νεφρών τεντώνεται ως αποτέλεσμα της έντονης πίεσης από τον όγκο. Τα σημάδια αυτής της διαδικασίας είναι:

  • η παρουσία ερυθροκυττάρων, πύου και βλέννας στα ούρα.
  • μια εξέταση αίματος αποκαλύπτει αυξημένο περιεχόμενο λευκοκυττάρων, ένα μεγάλο ESR (ρυθμός καθίζησης ερυθροκυττάρων).
  • γενική αδιαθεσία, αδυναμία, αυξημένη εφίδρωση.

Απειλή πρόωρης γέννησης, αποβολής

Το κάτω μέρος της πλάτης στην αρχή της εγκυμοσύνης και η κάτω κοιλιακή χώρα είναι αφόρητα επώδυνες, υπάρχουν καφετί εκκρίσεις. Ο πόνος μοιάζει με συστολή - αυτό είναι ένδειξη των συμπτωμάτων μιας αποβολής. Ενδείκνυται επείγουσα νοσηλεία.

Μια αναβαλλόμενη οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη, τραύμα ή αγχωτική κατάσταση οδηγεί στην απειλή αποβολής ή πρόωρης γέννησης. Σε αυτές τις καταστάσεις, μια γυναίκα έχει καταγγελίες για κολπική απόρριψη, πόνο στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης..

Ο γιατρός διαγνώζει την απειλή τερματισμού στις αρχές της εγκυμοσύνης. Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει ως αποτέλεσμα της συστολής της μήτρας. Κατά τη διάρκεια των συστολών, τραβά τους συνδέσμους, κλίνει προς τα εμπρός και το έμβρυο, πέφτοντας χαμηλότερα, δημιουργεί πίεση στα νευρικά άκρα της ιερής περιοχής - αυτή είναι η αιτία του πόνου.

Τρόποι ανακούφισης του πόνου

Γενικά, ο πόνος στην πλάτη δεν αποτελεί σύμπτωμα της νόσου και δεν αποτελεί κίνδυνο για το αγέννητο παιδί και τη μητέρα. Εάν το κάτω μέρος της πλάτης τραβήξει στην αρχή της εγκυμοσύνης, αυτό είναι φυσιολογικός πόνος. Μπορείτε να το μειώσετε ή να το αφαιρέσετε με τους ακόλουθους τρόπους:

  • Πλήρης και ισορροπημένη διατροφή. Τα τρόφιμα πρέπει να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, στις γυναίκες συνταγογραφούνται επιπλέον φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν υψηλή δόση ασβεστίου.
  • Μέτρια σωματική δραστηριότητα: πεζοπορία για τουλάχιστον μία ώρα, γυμναστική το πρωί, κολύμπι σε λίμνες ή πισίνα, αερόμπικ νερού σε ομάδες για έγκυες γυναίκες. Τέτοια φορτία όχι μόνο θα ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά και στη συνέχεια θα διευκολύνουν τη γέννηση του μωρού και θα βοηθήσουν να αποκατασταθεί γρήγορα το σχήμα μετά τη διαδικασία τοκετού. Θα πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση από τις πρώτες μέρες μιας ενδιαφέρουσας θέσης μιας γυναίκας..
  • Η γιόγκα σε συνδυασμό με την άσκηση θα έχει μεγάλο όφελος. Οι ασκήσεις που τεντώνουν τη σπονδυλική στήλη ενδείκνυνται ιδιαίτερα..
  • Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη σωστή στάση του σώματος για να αποφευχθεί η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Πρέπει να περπατήσετε και να καθίσετε με την πλάτη σας ευθεία. Η ακατάλληλη στάση προκαλεί επίσης πόνο.
  • Το μασάζ σίγουρα θα απελευθερώσει την ένταση και θα χαλαρώσει τους μυς.
  • Αποφύγετε το άγχος και την υπερβολική άσκηση.
  • Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε. Συνιστάται να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό στρώμα έτσι ώστε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη σε μια έγκυο γυναίκα να κατανέμεται ομοιόμορφα και ο ύπνος να είναι υγιής και πολύς χρόνος (τουλάχιστον 7-8 ώρες). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει επίσης να ξεκουραστείτε στους μυς της πλάτης και του ιερού - ξαπλώστε για περίπου τριάντα λεπτά σε χαλαρή κατάσταση σε σκληρή επιφάνεια.

Πυελονεφρίτιδα: πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι να κάνετε?

Η ασθένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνοδεύεται, εκτός από πόνο στην κάτω πλάτη, υψηλό πυρετό και φλεγμονή, η οποία επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων. Ο γιατρός συνταγογραφεί αντιβιοτική θεραπεία που καταστέλλει τη λοίμωξη και έχει ελάχιστη επίδραση στο έμβρυο.

Εάν δεν υπάρχει οίδημα, συνιστάται η αύξηση της ποσότητας υγρού που λαμβάνεται, αλλά υπό τον έλεγχο της εξόδου ούρων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν πρέπει να λαμβάνονται διουρητικά φάρμακα και καφεϊνούχα ποτά. Εμφανίζεται λήψη αφέψημα βρώμης και ποτών φρούτων, κατασκευασμένα από βακκίνια, το οποίο έχει αντιβακτηριακή δράση και αυξάνει την παραγωγή ούρων.

Ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία σε εξωτερικούς ασθενείς (στο σπίτι) ή, εάν είναι απαραίτητο, νοσηλεύεται στο τμήμα ουρολογίας του νοσοκομείου..

Εναλλακτικό φάρμακο

Επιτρέπεται η χρήση μεθόδων μη κλασικής ιατρικής (βελονισμός, οστεοπάθεια, ρεφλεξολογία, ομοιοπαθητική), αλλά υπάρχουν αντενδείξεις. Για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας..

Οι βοτανολόγοι προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο με μια συμπίεση μελιού. Κατ 'αρχάς, το μέλι θερμαίνεται και στη συνέχεια εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της πλάτης με ένα λεπτό στρώμα, στο οποίο τοποθετείται πολυαιθυλένιο, και το κάτω μέρος της πλάτης τυλίγεται με ένα ζεστό πανί. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα προϊόντα μελισσών..

Οι πιο σοβαρές αιτίες του πόνου είναι πολύ λιγότερο συχνές. Για να τους αποκλείσετε, μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε το γιατρό σας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, το άγχος στο σώμα, η χαλάρωση των αρθρώσεων του ιερού και των γοφών οδηγεί στο γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν πόνο στην πλάτη στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Το φορτίο των νωτιαίων συνδέσμων αυξάνεται, αλλάζει η θέση του κέντρου βάρους. Η δυσφορία στην πλάτη προκαλείται από την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, δυσάρεστες στάσεις εργασίας και ακατάλληλα παπούτσια.

Η φύση και ο εντοπισμός του πόνου

Ο πόνος κατά το πρώτο τρίμηνο συμβαίνει λόγω πολλών φυσικών διεργασιών στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, οι οποίες δεν προκαλούν κακές συνέπειες.

  1. Στο πρώτο στάδιο μετά τη σύλληψη (1-3 εβδομάδες), το ωάριο αφήνει την ωοθήκη και προσκολλάται στην επένδυση της μήτρας. Η γυναίκα αισθάνεται πόνο στον κόκκυγα ή στην αριστερή και δεξιά κοιλιά. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσικά και σύντομα θα περάσουν..
  2. Κατά την περίοδο 3-4 εβδομάδων, σχηματίζεται το χοριό - ιστός, ο οποίος αργότερα χρησιμεύει ως βάση για τη δημιουργία του πλακούντα. Κάτω πλάτη μπορεί να πονάει σε αυτό το στάδιο.
  3. Στις 5-6 εβδομάδες, το μέγεθος του καναλιού των αγγείων, τα οποία τροφοδοτούν το έμβρυο, αλλάζει, οι φλέβες πυκνώνουν και πυκνώνουν. Σχηματίζονται φυσικές άμυνες, οι μύες εξασθενούν, αυξάνεται η ροή του αίματος. Η καυτή έξαψη προκαλεί πόνο στον πόνο στην αριστερή ή δεξιά πλευρά της κάτω πλάτης..
  4. Στις 7-9 εβδομάδες, συντίθεται η ορμόνη ρελαξίνη, η οποία εμφανίζεται στις ωοθήκες και στο χοριο. Η διαδικασία οδηγεί στο γεγονός ότι λίγο πόνο στην πλάτη στην περιοχή της πυέλου.
  5. Στις εννέα εβδομάδες και με τη μετάβαση στο δέκατο, ο μυϊκός ιστός επεκτείνεται, η μήτρα αυξάνεται αρκετές φορές. Οι φυσικές αλλαγές οδηγούν στο γεγονός ότι θα τεντώσει έντονα το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ, και μέχρι το πρωί η κατάσταση επιστρέφει στο φυσιολογικό.
  6. Στις 11-12 εβδομάδες, ξεκινά το τέλος του πρώτου τριμήνου, από 13 εβδομάδες το δεύτερο ξεκινά. Την τελευταία δωδέκατη εβδομάδα, παρατηρούνται συσπάσεις της μήτρας λόγω αυξημένου τόνου, το στομάχι μπορεί να πονάει, ο πόνος θα δίνεται συνεχώς στο κάτω μέρος της κορυφογραμμής.

Τον δεύτερο μήνα, δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή των νεφρών, η οποία αποτελεί ένδειξη αύξησης του φορτίου στο όργανο και λειτουργεί σε βελτιωμένη λειτουργία. Μια γυναίκα συχνά θέλει να αδειάσει την ουροδόχο κύστη της, οξύς πόνος αναπτύσσεται όταν κινείται, οπότε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι καλύτερο να ξαπλώσετε ή να καθίσετε και να μην περπατήσετε.

Αιτίες πόνου στην αρχή της εγκυμοσύνης

Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να αναγκάσουν το πίσω μέρος να τραβηχτεί πίσω στην αρχή της εγκυμοσύνης. Η συγκέντρωση της προγεστερόνης στο σώμα αυξάνεται. Ένα υψηλό επίπεδο χαλαρώνει τους μύες και τους πυελικούς συνδέσμους έτσι ώστε να είναι εύκολο να γεννηθεί, αλλά έχει αρνητική επίδραση στη σταθερότητα των οστών. Εξαιτίας αυτού, το πίσω μέρος του σώματος καίγεται, χαμηλά στην περιοχή της ουράς.

Η εγκυμοσύνη είναι αγχωτική για το γυναικείο σώμα, ειδικά για εκείνους που την περιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή έχουν χρησιμοποιήσει τη διαδικασία εξωσωματικής γονιμοποίησης. Κατά τη διάρκεια των εμπειριών, η ορμόνη κορτιζόλη απελευθερώνεται, η οποία αλλάζει την κατάσταση των νευρικών και εκκριτικών συστημάτων, των επινεφριδίων. Εμφανίζεται αυξημένη όρεξη, επιδεινώνεται η προσοχή, μια γυναίκα παίρνει βάρος, αισθάνεται λαχτάρα για ύπνο, απάθεια. Η κορτιζόλη επηρεάζει την κατάσταση των αρθρώσεων και των σπονδύλων, οπότε η κάτω πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το πρώτο τρίμηνο.

Η θέση του σώματος αλλάζει επειδή το κέντρο βάρους κινείται, οι έγκυες γυναίκες κλίνουν πίσω όταν περπατούν. Αυτό ασκεί επιπλέον πίεση στην πλάτη, προκαλεί μυϊκή δυσκαμψία και οδηγεί σε πόνο. Το υπερβολικό βάρος φορτώνει επίσης τη σπονδυλική στήλη, οι σπόνδυλοι λειτουργούν σε βελτιωμένη λειτουργία.

Τιμές της μέγιστης επιτρεπόμενης αύξησης βάρους ανάλογα με το βάρος πριν από την εγκυμοσύνη:

  • βάρος μικρότερο από το κανονικό - είναι φυσιολογικό να αυξάνετε έως 18 κιλά
  • το σωματικό βάρος είναι φυσιολογικό - δεν είναι τρομακτικό να κερδίζετε 15 κιλά.
  • εάν ο κανόνας έχει ξεπεραστεί ελαφρώς - 11 κιλά.
  • με παχυσαρκία - επιτρέπονται 9 κιλά.

Η αιτία του πόνου είναι διάσταση - μυϊκή απόκλιση. Η διαδικασία αποδυναμώνει τους μυς του κορσέ και οδηγεί σε πλάτη. Η διευρυμένη μήτρα πιέζει το μεγαλύτερο ισχιακό ή μηριαίο νεύρο, το οποίο προκαλεί τσίμπημα με φλεγμονή. Ο πόνος εκδηλώνεται στους γλουτούς και μεταδίδεται στα πόδια, επομένως δεν συνιστάται η παρατεταμένη συνεδρίαση και το περπάτημα.

Πότε να προσέχετε

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη θεωρείται φυσιολογικός κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη εάν εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής ανάπτυξης του εμβρύου και δεν ανήκει στην παθολογία. Μερικές φορές οι αισθήσεις γίνονται δυσάρεστες, εμφανίζονται ανησυχητικά συμπτώματα και η γυναίκα αρρωσταίνει. Πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν μαιευτήρα σε γυναικολόγο, ώστε να κάνει μια διάγνωση βάσει αναμνηστικής, πρόσθετων εξετάσεων και υπερήχων..

Εκδηλώσεις που απαιτούν προσοχή:

  • Μια σοβαρά πόνο στην πλάτη και επώδυνη κάτω κοιλιακή χώρα, όπως πριν από την εμμηνόρροια, υποδηλώνει απειλή αποβολής. Εάν εμφανιστεί καφέ εκκένωση, θα πρέπει να ξεκινήσει η θεραπεία. Μερικές φορές η απειλή διακοπής εμφανίζεται χωρίς αιμορραγία, το σήμα είναι οξύς πόνος.
  • Το κάτω μέρος της πλάτης αντιδρά με πόνο σε περίπτωση παγωμένης εγκυμοσύνης. Η φλεγμονή συμβαίνει μέσα στη μήτρα, η διαδικασία επηρεάζει τα τοιχώματα του οργάνου. Ο πυρετός είναι χαρακτηριστικός, μπορεί να κάνει εμετό, η γυναίκα δεν αισθάνεται καλά.
  • Ο σοβαρός πόνος υποδηλώνει έκτοπη εγκυμοσύνη όταν το έμβρυο βρίσκεται σε έναν από τους σωλήνες. Σε μια παραμελημένη κατάσταση, εμφανίζεται πυρετός, ναυτία και έμετος από τοξικότητα, είναι απαραίτητη η επείγουσα νοσηλεία.
  • Με μια σπάνια φυσαλίδα, οι εμβρυϊκοί ιστοί αναγεννιούνται, παρατηρείται εκφυλισμός. Μια έγκυος γυναίκα αισθάνεται πόνο στην πλάτη, κάτω κοιλιακή χώρα, αναπτύσσεται τοξίκωση, κεφαλαλγία.
  • Δυσάρεστες αισθήσεις εμφανίζονται στο ιερό στην περίπτωση της ταχείας ανάπτυξης των ινομυωμάτων της μήτρας, η οποία αρχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα κατά την περίοδο της κύησης. Ανησυχητική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα μπορεί να οδηγήσουν σε επιδείνωση της πυελονεφρίτιδας, της κυστίτιδας, της ουρολιθίασης λόγω της αύξησης της οξύτητας. Οι γυναίκες έχουν πρήξιμο των άκρων, αποχρωματισμός των ούρων.

Πώς να ανακουφίσετε και να αποτρέψετε τον πόνο

Η εμφάνιση ισχυρών και αιχμηρών συμπτωμάτων πόνου είναι λόγος να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, ειδικά εάν υπήρχαν προηγουμένως τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης. Ο ειδικός θα ανακαλύψει τον λόγο της απόκλισης και θα συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία. Η ενίσχυση των μυών της πλάτης πριν από την εγκυμοσύνη και κατά το πρώτο τρίμηνο θα βοηθήσει στην πρόληψη δυσάρεστων συμπτωμάτων. Πρέπει να κάνετε εφικτή θεραπεία άσκησης, αδύναμα ραγάδες για να διευκολύνετε την κατάσταση.

Για να μην ενοχλεί η πλάτη, ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις:

  • περπατάτε μόνο σε παπούτσια με χαμηλά τακούνια.
  • αλλάζετε τη θέση του σώματος κάθε 15 - 20 λεπτά, ώστε να μην υπάρχει στασιμότητα του αίματος.
  • κοιμηθείτε στο πλάι σας με επένδυση σε σχήμα μαξιλαριού μεταξύ των ποδιών σας, χρησιμοποιήστε κορσέδες στήριξης, επίδεσμοι και ζώνες.
  • μην εκτελείτε εργασία, κάμπτοντας στα μισά του δρόμου. καθαρίστε με μια σκούπα και μια σφουγγαρίστρα μακράς διάρκειας.
  • δημιουργήστε μια θρεπτική διατροφή, ακολουθήστε τους κανόνες μιας υγιεινής διατροφής, μην κερδίζετε υπερβολικό βάρος.
  • κάνετε τακτικό μασάζ?
  • χρησιμοποιήστε φάρμακα όπως συνταγογραφήθηκε από γυναικολόγο και νευροπαθολόγο.

Όσοι ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό θα πρέπει να μειώσουν την ένταση προκειμένου να μειώσουν το άγχος στα οστά και τους μυς. Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να κολυμπούν, να περπατούν σε χαλαρή λειτουργία, αερόμπικ νερού, μπορείτε να εξασκηθείτε στο fitball - μια ειδική συσκευή με τη μορφή μιας μεγάλης μπάλας για γυμναστική και γυμναστήριο.

Στην ντουλάπα, εξαιρούνται οι κορσέδες συμπίεσης, οι ζώνες ασφαλείας, το παντελόνι και οι φούστες με ζώνες με περικοπή · είναι καλύτερα να φοράτε φορέματα και φορέματα. Επιλέξτε σουτιέν με μεγάλους ώμους για να μειώσετε το άγχος στη σπονδυλική στήλη.

Τροφή

Τα τρόφιμα που καταναλώνονται επηρεάζουν την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος. Το ασβέστιο συμβάλλει στο σχηματισμό των οστών, είναι υπεύθυνο για την αναγέννηση των ιστών, επομένως είναι σημαντικό να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα. Το τυρί cottage, το κεφίρ, η ξινή κρέμα περιέχουν βιταμίνη D, χωρίς την οποία το ασβέστιο δεν μπορεί να απορροφηθεί.

Ορυκτές ουσίες μετατρέπονται στο σώμα με υπεριώδη ακτινοβολία, οπότε είναι σημαντικό να κάνετε ηλιοθεραπεία. Συνιστάται να το κάνετε αυτό μόνο υπό πλάγιες ακτίνες το πρωί και το βράδυ..

Η σωστή διατροφή δεν θεραπεύει τις συσσωρευμένες αλλαγές στο σύστημα υποστήριξης, αλλά χρησιμεύει ως μια εξαιρετική προφύλαξη για την καθυστέρηση του πόνου στην πλάτη ενώ μεταφέρει ένα μωρό. Το ασβέστιο βρίσκεται σε ψάρια, ξηρούς καρπούς, κρέας, βότανα. Ο γιατρός συνταγογραφεί βιταμίνες σε δισκία για να αναπληρώσει τα αποθέματα μετάλλων.

Η διατροφή κατά την ανάπτυξη του εμβρύου επηρεάζει τον γνωστικό σχηματισμό του εμβρύου και καθορίζει την τάση να αυξάνεται το βάρος καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, την εμφάνιση καρδιακών και αγγειακών παθήσεων και τις αλλεργικές αντιδράσεις του σώματος.

  • Μην τρώτε μέχρι να αισθανθείτε βαρύτητα στο στομάχι και μην παραλείπετε το πρωινό, το μεσημεριανό και το δείπνο, μην τρώτε φρούτα και λαχανικά ως σνακ.
  • για πρωινό, μαγειρέψτε φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, χυλό καλαμποκιού, που περιέχουν ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και είναι εύπεπτα, διαφοροποιείτε τα προϊόντα όλη την ημέρα.
  • Χρησιμοποιήστε πρωτεΐνες το μεσημέρι, και για δείπνο υπάρχουν ζυμωμένα πιάτα γάλακτος και λαχανικών.

Ο διατροφολόγος παρέχει συμβουλές σε έγκυες γυναίκες με πεπτικά προβλήματα. Η χρήση της αρχής της υγιεινής διατροφής βοηθά στη μείωση του πόνου στην πλάτη.

Επίδεσμος και ζώνη στήριξης

Οι ορθοπεδικές συσκευές είναι ελαστικές ζώνες διαφόρων μεγεθών, όπως γραβάτες, συνδετήρες, πιλότοι για την υποστήριξη της κοιλιάς και την πρόληψη ραγάδων στο περιτόναιο κατά τη διάρκεια της κύησης.

Οι επίδεσμοι φοριούνται πριν τον τοκετό Τα προϊόντα καλύπτουν την κοιλιά και ανακουφίζουν την πίεση στη σπονδυλική στήλη. Η μήτρα βρίσκεται χαμηλά στην πυελική περιοχή και πιέζει την κατώτερη φλέβα, μέσω της οποίας το αίμα επιστρέφει από το κάτω σώμα. Όταν η ηβική αρθρώσεις χαλαρώνει, αναπτύσσεται η συφυσίτιδα, προκαλώντας δυσφορία. Αυτό συμβαίνει στο τρίτο τρίμηνο, αλλά η χρήση επιδέσμου αποτρέπει τις αλλαγές στην πυελική περιοχή, εξαλείφει τον πόνο στην ουρά, τη βουβωνική χώρα, το μηρό και τον ιερό.

Το ημι-άκαμπτο και άκαμπτο στήριγμα ανακουφίζει τις αρθρώσεις του ισχίου και μειώνει τον κίνδυνο εκ νέου τραυματισμού κατά τη διάρκεια της κίνησης, εάν συνέβαινε προηγουμένως. Όταν μεταφέρετε ένα παιδί, η ιερή οσφυϊκή περιοχή πάσχει, γεγονός που οδηγεί σε πρωτογενή προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Η οστεοπόρωση σε έγκυες γυναίκες σπάνια διαγιγνώσκεται, αλλά η ευθραυστότητα του οστικού ιστού οδηγεί σε ρωγμές στη σπονδυλική στήλη, τη λεκάνη και τα σωληνοειδή οστά.

Με την επανειλημμένη εγκυμοσύνη, η χρήση ζώνης ενίσχυσης ενδείκνυται για ουλές στον τοίχο της μήτρας μετά από προηγούμενη καισαρική τομή. Η άνεση του μωρού δεν επηρεάζεται από τον επίδεσμο. Το εξάρτημα στερεώνεται στην ύπτια θέση έτσι ώστε το έμβρυο και η μήτρα να είναι στη σωστή θέση. Η ζώνη αφαιρείται μετά από κάθε τρίτη ώρα και τη νύχτα.

Φυσιοθεραπεία

Τα εφικτά μαθήματα γυμναστικής διεξάγονται από έναν ειδικό φυσικοθεραπείας με πρόσθετη εκπαίδευση στον τομέα της αθλητικής ιατρικής και όχι από εκπαιδευτή φυσικής κατάστασης. Ο εκπαιδευτής έχει εμπειρία εργασίας με έγκυες γυναίκες και κατανέμει σωστά το φορτίο σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, λαμβάνοντας υπόψη τις παθολογίες που υπάρχουν. Ένα σύνολο ασκήσεων θα προετοιμάσει το σώμα της γυναίκας για τον τοκετό και θα ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη κατά τη μεταφορά ενός μωρού.

Κανόνες φόρτισης στο πρώτο τρίμηνο:

  • επιτρέπεται ένα μικρό φορτίο στις αρθρώσεις, ο χρόνος μαθήματος είναι περίπου 30 λεπτά.
  • Τα μαθήματα ξεκινούν με προθέρμανση και περιλαμβάνουν τακτικά διαλείμματα μετά από κάθε δέκατο λεπτό.
  • Δεν συνιστάται η άσκηση που αναδιπλώνει εντελώς το σώμα, για παράδειγμα, να αγγίζετε τα άκρα των δακτύλων με τα χέρια σας, έτσι ώστε οι μύες της οπίσθιας μηριαίας επιφάνειας και της πλάτης να μην τεντώνονται.
  • Η ενεργή αερόμπικ αντικαθίσταται από ελαφριά κολύμβηση, εργασία με στάσιμο ποδήλατο και περπάτημα.
  • εφικτή αερόμπικ εκτελείται σε υφασμάτινη βάση που αποτρέπει την ολίσθηση των ποδιών.
  • Δεν συνιστάται η υπερβολική προπόνηση των μυών της κάτω πλάτης και των κοιλιακών με ασκήσεις όπως βαθιά καταλήψεις, άντληση της πρέσας και ταυτόχρονα ανύψωση και των δύο ποδιών από το πάτωμα σε επιρρεπή θέση..

Οι θεραπευτικές ασκήσεις θα υποστηρίξουν τη συναισθηματική κατάσταση, θα βελτιώσουν τον ύπνο, θα ενισχύσουν τους μυς του πίσω κορσέ, θα διατηρήσουν τον τόνο σε ένα ορισμένο επίπεδο και θα επιταχύνουν την παροχή οξυγόνου με αίμα στα όργανα.

Μασάζ

Η στάση του ασθενούς προάγει τη χαλάρωση, δεν προκαλεί δυσφορία. Μια γυναίκα μπορεί να ξαπλώσει στο πλάι της, στην πλάτη ή να καθίσει και στα τέσσερα. Δίνεται προσοχή για να διασφαλιστεί ότι η κοιλιά δεν υπόκειται σε πίεση.

  • μείωση του πόνου στην πλάτη, τα πόδια
  • μείωση του φορτίου στις αρθρώσεις και τους μύες.
  • βελτίωση της παροχής θρεπτικών ουσιών στα εσωτερικά όργανα λόγω της επιταχυνόμενης κυκλοφορίας του αίματος ·
  • να απαλλαγείτε από την κούραση και το άγχος.

Δεν υπάρχουν σχεδόν αντενδείξεις για μασάζ σε έγκυες γυναίκες, αλλά τα χαρακτηριστικά της επιλογής της τεχνικής έχουν τις δικές τους ιδιαιτερότητες. Το μασάζ χρησιμοποιείται ξεχωριστά για την περιοχή του κολάρου, τα πόδια, την πλάτη ή ολόκληρο το σώμα αντιμετωπίζεται με εξαίρεση την κοιλιά. Γίνονται χαϊδεύοντας, τρίβοντας, ζυμώνουμε απαλές κινήσεις.

Αντενδείξεις για μασάζ:

  • αυξημένη αρτηριακή πίεση και θερμοκρασία
  • μεταδοτικές ασθένειες;
  • χρόνιες ασθένειες στο οξύ στάδιο
  • εστίες ερεθισμού στο δέρμα.
  • επιληψία, τοξίκωση, κιρσούς, άσθμα.

Ένα σύνολο τεχνικών εκτελείται χειροκίνητα. Στην περιοχή του λαιμού, της πλάτης, μπορεί να εφαρμοστεί επιρροή υλικού. Λάδια μασάζ, θυμίαμα, αλοιφή χρησιμοποιούνται εάν η γυναίκα τα αντιλαμβάνεται κανονικά. Εξαιρούνται οι επιδράσεις της θερμοκρασίας, όπως η επίδραση ατμού ή το κρυομασάζ.

Φάρμακα

Η επίδραση πολλών φαρμάκων στο έμβρυο δεν έχει μελετηθεί σχεδόν καθόλου. Τα πειράματα κατηγοριοποιούνται ως απάνθρωπα. Οι πληροφορίες ελήφθησαν ως αποτέλεσμα άμεσης έρευνας ως αποτέλεσμα τυχαίας φαρμακευτικής αγωγής.

Τα φάρμακα δρουν όχι μόνο στο έμβρυο, αλλά επίσης οδηγούν σε αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, επηρεάζοντας έμμεσα την πορεία της εγκυμοσύνης. Για τον πόνο στην πλάτη, τα παυσίπονα χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της ευεξίας και την ανακούφιση της φλεγμονής.

Μπορεί να ληφθεί για θετικό αποτέλεσμα:

  • παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη για ανακούφιση από τον πόνο και τον πυρετό, η Nurofen απαγόρευσε το τρίτο τρίμηνο.
  • κατά των ιών που πίνουν Viferon, Arbidol, Anaferon
  • η καούρα αφαιρείται με φάρμακα Almagel και Fosfalugel.
  • Η δροταβερίνη χρησιμοποιείται ως αντισπασμωδικά.
  • για διάρροια, τοξίκωση και δηλητηρίαση, Smecta, Enterosgel, Neosmektide χρησιμοποιούνται.

Η ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει θάνατο στο έμβρυο, ανώμαλη ανάπτυξη και καθυστέρηση στην ανάπτυξη. Επομένως, μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει φάρμακα, δεν επιτρέπεται η αυτοθεραπεία.