Κύριος / Νευραλγία

Γιατί πονάει η φτέρνα όταν περπατάτε: αιτίες πόνου στη φτέρνα μετά τον ύπνο, μέθοδοι θεραπείας

Νευραλγία

Εάν η φτέρνα πονάει όταν περπατάτε και δεν υπάρχει ορατή ζημιά στο δέρμα, τότε πρέπει να δείτε έναν ορθοπεδικό. Αυτό είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της ανάπτυξης παθολογιών που ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης. Η έγκαιρη διάγνωση ασθενειών των αρθρώσεων και η κατάλληλη θεραπεία τους θα βοηθήσουν στην αποφυγή σοβαρών επιπλοκών.

Γιατί μπορεί να βλάψει τη φτέρνα όταν περπατάτε

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Οι αιτίες του πόνου στη φτέρνα κατά τη διάρκεια της κίνησης μπορεί να είναι διαφορετικές - από τους συνηθισμένους ξηρούς κάλους έως την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών, για παράδειγμα, ρευματοειδή, ψωριασική αρθρίτιδα ή αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα. Η ταλαιπωρία του ποδιού μπορεί να προκληθεί από φυματίωση, οστεομυελίτιδα, επιφυσίτιδα, περιτολίτιδα, χονδροπάθειες και νευροπάθεια του κνημιαίου νεύρου. Η εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων συχνότερα 2-3 φορές την εβδομάδα με υψηλό βαθμό πιθανότητας δείχνει μια αναπτυσσόμενη παθολογία.

Ατροφία του υποδόριου επιθέματος λίπους στη φτέρνα

Ατροφία, ή μείωση του μεγέθους του λιπαρού στρώματος στη φτέρνα, παρατηρείται με απότομη απώλεια βάρους. Δεδομένου ότι αυτό το ύφασμα εκτελεί λειτουργία απορρόφησης κραδασμών, προκύπτουν δυσάρεστες αισθήσεις όταν ακουμπάτε στο πόδι. Η ατροφία συχνά αναπτύσσεται με απότομη αύξηση της σωματικής άσκησης, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια έντονης αθλητικής προπόνησης, σε μεγάλες αποστάσεις.

Αχιλλίτης

Ο τένοντας του Αχιλλέα γίνεται φλεγμονή λόγω υπερβολικού συνεχούς στρες και φθοράς σφιχτών, ψηλοτάκουνα παπούτσια. Το κύριο σύμπτωμα της αχυλίτιδας είναι ο πόνος στην περιοχή της φτέρνας, που επιδεινώνεται από την κίνηση. Οίδημα, πρήξιμο του δέρματος υποδηλώνει επίσης φλεγμονή τένοντα..

Εάν ένα άτομο δεν ζητήσει ιατρική βοήθεια, τότε με απότομη μείωση της ανοσίας, αναπτύσσεται μια πυώδης διαδικασία. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι αδύνατο να μετακινηθείτε ακόμη και στο δωμάτιο. Κατά την οξεία πορεία της φλεγμονώδους διαδικασίας, οι ίνες τένοντα μπορεί να σπάσουν.

Θυλακίτιδα

Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή μιας από τις θυλακιές του ποδιού, που συνήθως βρίσκεται στον τένοντα του Αχιλλέα και στον ασβεστόλιθο. Η φλεγμονή εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μικροτραύματος (για παράδειγμα, ρωγμές ή παρακέντηση), υπερβολική χρήση, συγγενείς δυσπλασίες, υποτροπιάζουσα αρθρίτιδα, ενδοκρινικές ή μεταβολικές διαταραχές. Οι πιο οξείες, συσπάσεις πόνου εμφανίζονται όταν παθογόνοι μικροοργανισμοί, συνήθως σταφυλόκοκκοι, εισέρχονται στη φτέρνα. Συνοδεύονται από πρήξιμο, ερυθρότητα του δέρματος, αύξηση της θερμοκρασίας του τοπικού σώματος.

Παραμονή μακράς στα πόδια σας

Αυτή είναι μια φυσική αιτία πόνου όχι μόνο στη φτέρνα, αλλά και στα γόνατα, τους αστραγάλους και ολόκληρο το πόδι. Προκύπτουν λόγω υπερβολικής καταπόνησης των μυών του γαστροκνήμιου, της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος σε αυτούς, ερεθίζοντας τους μαλακούς ιστούς, προκαλώντας μια δυσάρεστη αίσθηση καύσου. Ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται μετά από μια σύντομη ανάπαυση.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν εμφανιστούν πρησμένες φλέβες στα μοσχάρια, τα πόδια, "δίχτυα" και "αστερίσκοι", ειδικά για τις παθολογίες των αιμοφόρων αγγείων. Μια διαταραχή του κυκλοφορικού μπορεί να προκαλέσει πόνο στη φτέρνα.

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοχόνδρωση του θωρακικού ή οσφυϊκού εντοπισμού, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η σοβαρή σκολίωση ή η κύφωση συνοδεύονται από εσφαλμένη κατανομή φορτίων στις σπονδυλικές δομές και τα πόδια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος στη φτέρνα προηγείται πολύ πιο σοβαρά συμπτώματα - δυσκαμψία μικρών αρθρώσεων, φλεγμονή και καταστροφή των πρώτων χόνδρων και μετά των οστών Η απαλλαγή από την ταλαιπωρία όταν περπατάτε θα επιτρέψει μόνο τη θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας της σπονδυλικής στήλης.

Λοιμώξεις

Οι μολυσματικοί παράγοντες (ιοί, βακτήρια, μύκητες) εισέρχονται στους συνδέσμους, τους μύες, τους τένοντες, τις αρθρικές κοιλότητες με διάφορους τρόπους. Αυτό συμβαίνει συνήθως με τραυματισμούς που περιλαμβάνουν βλάβη στο δέρμα Από την επιφάνειά του, ο επιδερμικός ή Staphylococcus aureus διεισδύει στους βαθύς ιστούς. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορούν επίσης να μεταφερθούν από τη ροή του αίματος από πρωτογενείς εστίες που βρίσκονται στα όργανα του αναπνευστικού, του ουροποιητικού συστήματος ή του γαστρεντερικού σωλήνα. Εκτός από τον πόνο στη φτέρνα, τη θερμοκρασία του σώματος και την αύξηση της εφίδρωσης, εμφανίζονται δυσπεπτικές διαταραχές (ναυτία, έλλειψη όρεξης).

Ευσαρκία

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια, αλλά μόνο εάν επιτευχθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εάν το σωματικό βάρος αυξάνεται συνεχώς, τότε τα τακούνια «συνηθίζουν» στα αναδυόμενα φορτία.

Η παχυσαρκία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες φλεγμονωδών και εκφυλιστικών-δυστροφικών παθολογιών. Ως εκ τούτου, είναι πιθανό η αρθρίτιδα ή η αρθρίτιδα να εκδηλώνεται με πόνο στη φτέρνα..

Όγκοι

Ο πόνος εκδηλώνεται κλινικά από ασβεστώδες σάρκωμα - ένα κακοήθη νεόπλασμα που προέρχεται από τα κυτταρικά στοιχεία του συνδετικού ιστού. Στο αρχικό στάδιο του σχηματισμού όγκων, εμφανίζεται μόνο ήπια δυσφορία, αλλά η σοβαρότητά τους αυξάνεται σταδιακά. Τα συνοδευτικά συμπτώματα δείχνουν σάρκωμα του ασβεστίου - αναιμία, ταχεία απώλεια βάρους, έλλειψη όρεξης.

Υπερένταση της περιτονίας

Φορώντας άβολα παπούτσια, το συνεχές άγχος στα πόδια προκαλεί υπερβολική πίεση της περιτονίας - τις μεμβράνες του συνδετικού ιστού που καλύπτουν τα αγγεία, τα νεύρα και σχηματίζουν θήκες για τους μυς. Εάν η αιτία του πόνου δεν εξαλειφθεί, τότε το επόμενο στάδιο μπορεί να είναι οξεία φλεγμονή, στην οποία η κίνηση θα είναι πολύ δύσκολη..

Αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει συνήθως την άρθρωση του μεγάλου toe. Αλλά ο πόνος από αυτό ακτινοβολεί συχνά (απλώνεται) σε ολόκληρο το πόδι, συμπεριλαμβανομένης της φτέρνας. Αυτή η παθολογία αναπτύσσεται από μια διαταραχή στη ρύθμιση της σύνθεσης πουρίνης. Τα άλατα ουρικού οξέος αρχίζουν να κρυσταλλώνονται και εναποτίθενται στην κοιλότητα των αρθρώσεων, προκαλώντας ερεθισμό και φλεγμονή των μαλακών ιστών και των αρθρικών μεμβρανών. Τα κύρια σημάδια μιας ουρικής αρθρίτιδας είναι οξύς πόνος, ερυθρότητα του δέρματος, αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας.

Πρόβλημα παπούτσια

Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα. Εμφανίζονται όταν φορούν ψηλοτάκουνα ή παπούτσια με επίπεδη σόλα. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος μικροτραύματος στον χόνδρο των αρθρώσεων και περαιτέρω καταστροφή τους. Ο τροφισμός των χόνδρων ιστών αναστατώνεται επίσης λόγω κυκλοφοριακών διαταραχών ως αποτέλεσμα της αγγειακής σύσφιξης. Και όταν φοράτε καινούργια, κακώς ταιριαστά παπούτσια, το δέρμα τραυματίζεται στα τακούνια, προκαλώντας έντονο πόνο σε κάθε βήμα..

Τακούνι, ή πελματιαία περιτονία

Αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων στο τακούνι της φλεγμονώδους προέλευσης. Οι αιτίες της ανάπτυξης του κνησμού της φτέρνας είναι τέντωμα ή παρατεταμένο τραύμα από την ανάπτυξη της πελματιαίας περιτονίας του ασβεστίου. Αυτό είναι συνήθως το αποτέλεσμα μιας μακράς παραμονής στα πόδια, των επίπεδων ποδιών ή της βλάβης στις οστικές δομές του ποδιού. Η περιτονία γίνεται φλεγμονή, προκαλώντας το σχηματισμό της ανάπτυξης των οστών. Και, με τη σειρά του, την τραυματίζει συνεχώς. Ένας τέτοιος φαύλος κύκλος οδηγεί στην εμφάνιση πόνου μόνο όταν περπατάτε, αλλά και σε ξεκούραση.

Αντιδραστική αρθρίτιδα

Πρόκειται για μια ασηπτική φλεγμονή που επηρεάζει τις αρθρώσεις, ταυτόχρονα με ή μετά από μια εξωαρθρική λοίμωξη. Μπορεί να είναι αναπνευστικό, εντερικό, ουρογεννητικό. Ένας σημαντικός ρόλος στην παθογένεση της αντιδραστικής αρθρίτιδας παίζει η υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στη διείσδυση μολυσματικών παραγόντων. Αρχίζει να παράγει αντισώματα που προσβάλλουν τα κύτταρα του ίδιου του σώματος. Εκτός από τον πόνο στη φτέρνα, υπάρχει πρήξιμο και ερυθρότητα του δέρματος, περιορισμός της κίνησης.

Ασθένειες του Calcaneus

Η πρόσκρουση της φτέρνας σε σκληρή επιφάνεια προκαλεί πάντα πόνο. Η έντασή του μειώνεται σταδιακά, ειδικά όταν το φορτίο στο πόδι είναι περιορισμένο. Αλλά μετά από μερικές ώρες, σχηματίζεται φλεγμονώδες οίδημα. Πιέζει τα ευαίσθητα νευρικά άκρα, γεγονός που οδηγεί και πάλι σε αυξημένο πόνο. Και μετά από μερικές ημέρες, ένα εκτεταμένο αιμάτωμα σχηματίζεται στη θέση του οιδήματος. Αμέσως μετά από μια σοβαρή μώλωπα, πρέπει να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για ακτινογραφία και να αποκλείσετε ένα κάταγμα.

Διαγνωστικοί κανόνες

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Λόγω της πολλαπλότητας και της ποικιλίας των αιτιών του πόνου στη φτέρνα, η αρχική διάγνωση γίνεται σπάνια με βάση τα παράπονα του ασθενούς και την εξωτερική του εξέταση. Διεξάγονται γενικές κλινικές εξετάσεις αίματος για την ανίχνευση αναιμίας ή λευκοκυττάρωσης. Τα αποτελέσματα των βιοχημικών δοκιμών θα βοηθήσουν στον αποκλεισμό ή την επιβεβαίωση αυτοάνοσων παθολογιών. Πραγματοποιούνται επίσης οι ακόλουθες οργανικές μελέτες:

  • Ακτινογραφία της άρθρωσης του αστραγάλου, των οστών των ποδιών σε δύο προεξοχές.
  • Σπειροειδής CT, MRI;
  • οστεοσπινθηρογραφία - διαγνωστικά ραδιονουκλιδίων χρησιμοποιώντας αντίθεση.
  • ακτινογραφία θώρακος και κοιλιακού
  • πυκνομετρία για τον αποκλεισμό της απορρόφησης των οστών.

Εάν υπάρχει υποψία για ένα νεόπλασμα, εμφανίζεται μια μελέτη για δείκτες όγκου - συγκεκριμένες ουσίες, απόβλητα προϊόντων του όγκου. Τα είδη μολυσματικών παραγόντων και η ευαισθησία τους στα αντιβιοτικά αναγνωρίζονται από βακτηριακή καλλιέργεια στα θρεπτικά μέσα βιολογικών δειγμάτων.

Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει τον πόνο στη φτέρνα

Εάν δεν υπάρχουν εμφανείς αιτίες πόνου στην περιοχή της φτέρνας, για παράδειγμα, τα καλαμπόκια, τότε είναι αδύνατο να τα διαγνώσετε μόνοι σας. Συνιστάται να επικοινωνήσετε απευθείας με έναν ορθοπεδικό που ασχολείται με τη θεραπεία παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος. Μπορείτε επίσης να κλείσετε ραντεβού με έναν γενικό ιατρό - θεραπευτή. Θα συνταγογραφήσει όλες τις απαραίτητες διαγνωστικές εξετάσεις. Με βάση τα αποτελέσματά του, ο ασθενής θα παραπεμφθεί σε γιατρούς στενής εξειδίκευσης: ρευματολόγος, ορθοπεδικός, χειρουργός, ειδικός λοιμώξεων, ενδοκρινολόγος.

Εάν υποψιάζεστε ότι ο πόνος στη φτέρνα προκαλείται από τραυματισμό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν τραυματία.

Πρώτες βοήθειες

Σε περίπτωση οξέος πόνου, πρέπει να ξαπλώσετε, δίνοντας στο πόδι μια θέση στην οποία η σοβαρότητα της δυσφορίας είναι ελάχιστη. Για ευκολία, μπορείτε να βάλετε έναν πυκνό κύλινδρο ή μαξιλάρι κάτω από το κάτω πόδι. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) - Nise, Ketorol, Ibuprofen θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ανακουφιστικά. Μην πάρετε περισσότερα από ένα δισκία, ειδικά εάν έχετε γαστρίτιδα ή έλκη στομάχου.

Εάν ο πόνος επιμένει και ακόμη γίνει ισχυρότερος, τότε πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια..

Οι κρύες κομπρέσες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μέχρι να γίνει διάγνωση, καθώς σε περίπτωση αγγειακών διαταραχών, θα προκαλέσουν επιπλοκές. Εξαίρεση - τραυματισμός στη φτέρνα:

  • σοβαρή μώλωπα
  • εξάρθρωση;
  • βλάβη στη μυο-συνδεσμική συσκευή, τους τένοντες.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να τοποθετήσετε μια σακούλα γεμάτη με παγάκια και τυλιγμένη σε ένα παχύ πανί στη φτέρνα για 10 λεπτά. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε ώρα για την εξάλειψη του πόνου και την πρόληψη του οιδήματος..

Η προθέρμανση (ποδόλουτρα, θέρμανση) αντενδείκνυται επίσης πριν από τη διάγνωση. Εάν εμφανιστεί μια φλεγμονώδης διαδικασία στις δομές της φτέρνας, τότε υπό την επίδραση της θερμότητας εξαπλώνεται γρήγορα σε υγιείς ιστούς.

Μέθοδοι θεραπείας

Ο πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε δεν μπορεί να εξαλειφθεί χωρίς θεραπεία για την παθολογία που την προκάλεσε. Οι γιατροί αρχίζουν αμέσως τη θεραπεία αυτοάνοσων, μολυσματικών, αντιδραστικών, εκφυλιστικών-δυστροφικών ασθενειών - αμέσως μετά τη διάγνωση. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση εφαρμόζεται με τη χρήση τοπικών και συστημικών φαρμάκων, φυσικοθεραπείας και μασάζ, θεραπείας άσκησης.

Σε περίπτωση οξέος πόνου που εμποδίζει την κίνηση, στους ασθενείς παρουσιάζεται μια απαλή αγωγή Πρέπει να αποφεύγεται κάθε πίεση στο πόδι. Για αυτό, συνταγογραφείται η χρήση ορθοπεδικών συσκευών - ημιάκαμπτες ορθώσεις ή ελαστικοί επίδεσμοι. Μπορείτε να μετακινηθείτε στο δωμάτιο μόνο με μπαστούνι ή πατερίτσες.

Φυσιοθεραπεία

Τα μέτρα φυσιοθεραπείας χρησιμοποιούνται ως ανεξάρτητες μέθοδοι θεραπείας, αλλά συνδυάζονται συχνότερα με μια πορεία φαρμάκων και θεραπείας άσκησης. Για να σταματήσετε τον οξύ πόνο, που συνήθως συνοδεύει τη φλεγμονή, την ηλεκτροφόρηση ή τη φωνοφόρηση με γλυκοκορτικοστεροειδή, ΜΣΑΦ, αναισθητικά βοηθά. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, αυτές οι διαδικασίες πραγματοποιούνται με χονδροπροστατευτές, βιταμίνες της ομάδας Β. Για την εξάλειψη του πόνου στη φτέρνα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αρκετές συνεδρίες των ακόλουθων φυσικοθεραπευτικών μέτρων:

  • μαγνητοθεραπεία
  • θεραπεία με λέιζερ;
  • Θεραπεία UHF
  • θεραπεία με κύματα σοκ
  • γαλβανικά ρεύματα.

Μετά τη διακοπή της φλεγμονής, εφαρμόζονται εφαρμογές με οζοκερίτη ή παραφίνη. Χρησιμοποιούνται βελονισμός, λουτροθεραπεία με λάσπη και μεταλλικά νερά, ιεροθεραπεία (θεραπεία με φαρμακευτικές βδέλλες).

Φαρμακευτική θεραπεία

Για τη θεραπεία αυτοάνοσων παθολογιών, κλινικά εκδηλωμένων από πόνο στη φτέρνα, βασικοί παράγοντες, χρησιμοποιούνται ανοσοκατασταλτικά που διορθώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, για παράδειγμα, Methotrexate. Με μολυσματική βλάβη των ασβεστικών δομών, πραγματοποιείται αντιβιοτική θεραπεία με κεφαλοσπορίνες (Cefotaxime, Ceftriaxone), μακρολίδες (αζιθρομυκίνη, κλαριθρομυκίνη), ημι-συνθετικές πενικιλίνες (Amoxiclav, Augmentin). Στη θεραπεία, παράγοντες με αναλγητικά αποτελέσματα χρησιμοποιούνται επίσης άμεσα για την εξάλειψη του πόνου:

  • ΜΣΑΦ με δραστικά συστατικά νιμεσουλίδη, ιβουπροφαίνη, κετοπροφαίνη, δικλοφενάκη, μελοξικάμη, λορνοξικάμη, κετορολάκη.
  • γλυκοκορτικοστεροειδή για αποκλεισμούς φαρμάκων - Triamcinolone, Flosteron, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • μυοχαλαρωτικά για μυϊκούς σπασμούς - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

Μετά την ανακούφιση της οξείας φλεγμονής, οι αλοιφές και τα τζελ με θέρμανση, τοπικό ερεθιστικό και αποσπάσιμο αποτέλεσμα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου της φτέρνας. Αυτά είναι τα Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Λειτουργική παρέμβαση

Με την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας, συμπεριλαμβανομένου του πόνου που δεν μπορεί να εξαλειφθεί με φάρμακα, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση. Οι επεμβάσεις πραγματοποιούνται με σοβαρή καταστροφή του χόνδρου ιστού και σοβαρή παραμόρφωση των δομών των οστών. Πραγματοποιείται αρθροδεσία, στην οποία η άρθρωση στερεώνεται τεχνητά σε βέλτιστη θέση και στη συνέχεια σταδιακά οστεοποιείται. Αλλά για να διατηρηθεί το πλήρες εύρος κίνησης, το ενδοπροσθετικό χρησιμοποιείται συχνότερα - αντικαθιστώντας την άρθρωση με εμφύτευμα.

Ανάλογα με τον τύπο της παθολογίας που έχει διαγνωστεί, η επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους, για παράδειγμα, αφαιρώντας ένα μέρος του οστού, απομόνωση ή ώθηση στη φτέρνα. Η χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται επίσης μετά την ανίχνευση κακοήθους ή καλοήθους νεοπλάσματος.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Μετά την κύρια θεραπεία, επιτρέπεται στους γιατρούς να χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες. Συνιστάται η χρήση τους στο στάδιο της σταθερής ύφεσης χρόνιων παθήσεων ή κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από παρελθούσες λοιμώξεις. Η σύνθεση των πόρων που πραγματοποιούνται σύμφωνα με τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής περιλαμβάνει διάφορα συστατικά, κυρίως φυτικής και ζωικής προέλευσης. Μερικά από αυτά δεν είναι στην καλύτερη περίπτωση θεραπευτικά και, στη συνέχεια, ανασφαλή. Επομένως, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με την καταλληλότητά του..

Λαϊκές θεραπείες για πόνο στη φτέρναΧαρακτηριστικά χαρακτηριστικά του μαγειρέματος
Αναισθητική αλοιφήΑλέθουμε 30 γραμμάρια λανολίνης και ένα κουταλάκι του γλυκού βάμμα κόκκινης πιπεριάς σε γουδί μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων από αρκεύθου και δεντρολίβανο, προσθέστε σε μικρές μερίδες 100 g ιατρικής βαζελίνης. Τρίψτε στη φτέρνα για πόνο
ΣυμπιέζωΠολτοποιήστε ένα φρέσκο ​​μεγάλο φύλλο χρένου, γράσο με μέλι, απλώστε στη φτέρνα. Ασφαλίστε με πλαστικό περιτύλιγμα και επίδεσμο γάζας, κρατήστε το για περίπου μία ώρα
ΑφέψημαΡίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού elecampane, χαμομήλι, marigolds, St. John's wort, θυμάρι σε ένα θερμό και ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήστε για μια ώρα, δροσερό, στραγγίστε, πιείτε 100 ml 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα

Πιθανές επιπλοκές

Κάθε φλεγμονώδης ή εκφυλιστική-δυστροφική παθολογία έχει τη δική της λίστα πιθανών επιπλοκών. Ελλείψει ιατρικής παρέμβασης, η ένταση του πόνου στη φτέρνα αυξάνεται μόνο. Για να μειώσει τη σοβαρότητά του, ένα άτομο αρχίζει να ξεσπά, φορτώνοντας συμμετρικές αρθρώσεις. Και αυτό συχνά οδηγεί στη σταδιακή καταστροφή τους, μια αλλαγή στη δομή του χόνδρου και των ιστών των οστών..

Εάν ο ασθενής δεν ζητήσει ιατρική βοήθεια, τότε ξεκινά η διαδικασία σύντηξης του αρθρικού χώρου. Στο τελικό του στάδιο, εμφανίζεται μερική ή πλήρης ακινητοποίηση (αγκύλωση).

Προληπτικά μέτρα

Η εξάλειψη των παραγόντων που προκαλούν βλάβη σε μαλακούς, χόνδρους και οστικούς ιστούς από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης πόνου στη φτέρνα. Φοράει άβολα παπούτσια, περπατάει σε ολισθηρές ή ανώμαλες επιφάνειες ή βρίσκεται στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι γιατροί συστήνουν, εάν είναι απαραίτητο, να χάσουν βάρος, να αντικαταστήσουν τα λιπαρά τρόφιμα στη διατροφή με φρέσκα λαχανικά, μούρα και φρούτα και επίσης να σταματήσουν το κάπνισμα και να πίνουν αλκοόλ..

Γιατί πονάει η φτέρνα όταν περπατάτε: αιτίες και μέθοδοι θεραπείας

Τα τακούνια μας είναι ένα σημαντικό μέρος του ποδιού. Με τη βοήθειά τους, δημιουργείται η υποστήριξη του σώματος, η ένταση που συμβαίνει κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας γίνεται ασθενέστερη. Χάρη σε αυτό το μέρος, η σπονδυλική στήλη προστατεύεται.

Ο ασβεστίου είναι αρκετά μεγάλος, αλλά είναι πιο ευαίσθητος σε διάφορους τραυματισμούς από άλλα οστά. Τα αιμοφόρα αγγεία, οι τένοντες και οι νευρικές ίνες περνούν επίσης από αυτήν την περιοχή..

Αιτίες πόνου στην περιοχή της φτέρνας

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί πονάει η φτέρνα; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης ασθενειών. Όταν περπατάτε, μπορεί να εμφανιστεί πόνος:

  • λόγω υπερβολικού βάρους.
  • αραίωση του υποδόριου στρώματος της περιοχής της φτέρνας.
  • χρησιμοποιώντας άβολα παπούτσια?
  • καθημερινό τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων
  • παρατεταμένη στάση.

Μερικές φορές η φτέρνα πονάει όταν περπατάτε υπό την επήρεια συστημικών ασθενειών. Ένα παράδειγμα είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αυτή είναι μια σοβαρή ασθένεια των αρθρώσεων που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές. Ο πόνος εμφανίζεται πρώτα όταν περπατάτε και μετά γίνεται σταθερός.

Ένας άλλος λόγος είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, όταν αισθάνεται έντονος πόνος στον ασβεστίου ότι είναι αδύνατο να σταθεί. Η παθολογία μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της συσσώρευσης αλάτων ουρικού οξέος, τα οποία προκαλούν συγκινήσεις και πρήξιμο.

Μερικές φορές η δυσφορία δεν σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, αλλά σε ένα πλαίσιο ψυχολογικών προβλημάτων. Ο πόνος σε αυτήν την περίπτωση είναι πραγματικός, αλλά δεν έχει φυσιολογικές παθολογίες..

Μεταξύ των προϋποθέσεων, υπάρχουν μολυσματικές ασθένειες:

  • Αντιδραστική αρθρίτιδα. Οι προκλητικοί παράγοντες είναι μολυσματικές ασθένειες με λανθάνουσα μορφή.
  • Φυματίωση των οστών. Εμφανίζονται πυώδεις σχηματισμοί, η οστική ουσία χάνει τις ιδιότητές της. Αυτό οδηγεί σε παραμόρφωση και χωλότητα των ποδιών..
  • Οστεομυελίτιδα της φτέρνας. Συνίσταται σε φλεγμονή των συστατικών περιοχών του οστικού ιστού.

Οι προϋποθέσεις μπορεί να είναι τραυματικές στη φύση. Σε τέτοιες καταστάσεις, μιλάμε για τέντωμα των τενόντων και της ρήξης τους, μώλωπες της ζώνης της φτέρνας. Στην τελευταία περίπτωση, οι συνδετικοί ιστοί φλεγμονώνονται. Με κατάγματα, παρατηρείται παραμόρφωση του ποδιού, εμφανίζεται μώλωπες.

Για τον πόνο στη φτέρνα, οι αιτίες και η θεραπεία σχετίζονται στενά. Ο γιατρός κάνει ραντεβού μετά τη διεξαγωγή έρευνας, τη λήψη αναμνηστικών και τη μελέτη των συμπτωμάτων.

Για πολλά χρόνια αγωνίζεστε με τους JOINT PAINS χωρίς επιτυχία; "Μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για την αποκατάσταση της υγείας και της κινητικότητας των αρθρώσεων θα βοηθήσει σε 30 ημέρες. Αυτή η φυσική θεραπεία κάνει κάτι που έχει κάνει μόνο χειρουργική επέμβαση στο παρελθόν."

Η κύρια προϋπόθεση για την εμφάνιση πόνου στα πόδια στα παιδιά είναι η νόσος του Schinz. Παρατηρήθηκε ότι στα κορίτσια συχνότερα η φτέρνα πονάει έως και οκτώ χρόνια, σε αγόρια - έως και 10. Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ο πόνος, ο οποίος εντοπίζεται στο πίσω μέρος της φτέρνας. Αυτή η παθολογία οδηγεί σε επίμονες παραβιάσεις της παροχής αίματος στον οστικό ιστό του ποδιού..

Στην παιδική ηλικία, οι ασθένειες μπορούν να συσχετιστούν με τα επίπεδα πόδια. Εάν δεν αρχίσετε να διορθώνετε το πρόβλημα εγκαίρως, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, η οποία προκαλεί την εμφάνιση πόνου.

Τύποι πόνου στη φτέρνα όταν περπατάτε

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πόνου στα πόδια:

  • Οδυνηρός. Αυτό το πρότυπο πόνου συνδέεται συχνά με ταχεία αύξηση βάρους. Είναι συνηθισμένο σε έγκυες γυναίκες που φορούν ψηλές πλατφόρμες ή τακούνια. Η αιτία του πόνου στη φτέρνα μπορεί να είναι μια ασθένεια όπως η fasciitis. Είναι φλεγμονή των συνδέσμων που συγκρατούν τα οστά στη σωστή θέση..
  • Αιχμηρός. Εμφανίζεται όταν ένα οστό στη φτέρνα σπάει, σοβαρές μώλωπες.
  • Παλμός. Εμφανίζεται στο πλαίσιο της ανάπτυξης βακτηριακής λοίμωξης ή μυκήτων.
  • Τραβώντας. Μπορεί να είναι προσωρινό και προσωρινό. Εμφανίζεται κατά παράβαση των συνδέσμων, φλεγμονωδών διεργασιών.

Σε έγκυες γυναίκες, ο πόνος στη φτέρνα κατά το περπάτημα μπορεί να εμφανιστεί μία ώρα μετά την έναρξη της κίνησης. Εμφανίζεται πιο συχνά αργά το απόγευμα, περνά μετά τον τοκετό. Μερικές φορές μια γυναίκα σε θέση δεν αισθάνεται δυσφορία, αλλά μετά τον τοκετό γίνεται πολύ δύσκολο να περπατήσει. Ο γιατρός μπορεί να προτείνει βλάβη στο οσφυϊκό νεύρο.

Εάν το πόδι πονάει μετά τον ύπνο, μπορούμε να υποθέσουμε την εμφάνιση ενός κέντρου. Μερικές φορές αρχίζει να ενοχλεί τη νύχτα, προκαλώντας αϋπνία..

Διαγνωστικά

Στο αρχικό ραντεβού, ο γιατρός διεξάγει μια γενική εξέταση. Μια ακτινογραφία επαρκεί για την ανίχνευση τραύματος, κνησμού ή περιτονίτιδας. Εάν πονάει η αριστερή ή η δεξιά πτέρνα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σάρωση υπερήχων. Σας επιτρέπει να εντοπίσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία στους ιστούς, την παρουσία σχηματισμών.

Αυτές οι μέθοδοι δεν είναι αποτελεσματικές σε όλες τις περιπτώσεις. Μια μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό προβλημάτων που σχετίζονται με τον τένοντα του Αχιλλέα. Εάν υποψιάζεστε την παρουσία συστημικών ασθενειών, ο θεράπων ιατρός μπορεί να περιλαμβάνει εξαιρετικά εξειδικευμένους γιατρούς. Για παράδειγμα, μια βιοχημική εξέταση αίματος συνταγογραφείται για την ανίχνευση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Απαιτείται επίσης εάν υποψιάζεστε διαβήτη..

Αντιμετώπιση του πόνου στη φτέρνα όταν περπατάτε

Μετά τον εντοπισμό της αιτίας του πόνου στα τακούνια, μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή, χειρουργική ή εναλλακτική θεραπεία. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να περιορίσετε την κινητικότητα του ποδιού, να προσπαθήσετε να περπατήσετε λιγότερο μέχρι τη στιγμή της πλήρους ανάρρωσης.

Ο πόνος στη δεξιά ή την αριστερή πτέρνα μπορεί να εξαλειφθεί με μασάζ πάγου, ακολουθούμενο από προθέρμανση Τις πρώτες μέρες, συνιστάται να κάνετε αυτή τη διαδικασία έως και 4 φορές την ημέρα. Ο συνολικός χρόνος έκθεσης μπορεί να είναι έως 7 λεπτά.

Εάν η φτέρνα σας πονάει μετά την εκτέλεση, χρησιμοποιήστε υποστηρίγματα instep ή ειδικά στηρίγματα τακουνιών κατά τη διάρκεια φορτίων. Πωλούνται σε φαρμακείο, σας επιτρέπουν να ανακουφίσετε το φορτίο που εμφανίζεται στην πληγείσα περιοχή.

Πρέπει σίγουρα να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν:

  • τα συμπτώματα δεν εξαφανίζονται εντός μίας εβδομάδας.
  • υπάρχει οίδημα στην περιοχή των ποδιών.
  • εκτός από τον πόνο υπάρχει μούδιασμα.
  • κάθε κίνηση οδηγεί στην εξάπλωση δυσάρεστων αισθήσεων σε όλο το άκρο.

Φάρμακα για τακούνια

Εάν το οστό της φτέρνας πονάει ενώ περπατάτε, μπορούν να συνταγογραφηθούν εξωτερικές θεραπείες: διάφορες αλοιφές, τζελ και κρέμες. Μεταξύ των αποτελεσματικών μέσων είναι:

  • Κετορόλη. Η σύνθεση περιέχει ένα συστατικό που ανακουφίζει γρήγορα τη φλεγμονή. Μπορείτε να εφαρμόσετε το προϊόν τρεις φορές την ημέρα..
  • Ινδομεθακίνη. Κατάλληλο τόσο για την ανακούφιση από τον πόνο όσο και μετά από χειρουργική επέμβαση. Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν το γεγονός ότι ο παράγοντας δεν απορροφάται στην τοπική κυκλοφορία του αίματος..
  • Betadione. Βοηθά με ασθένειες όπως ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, ώθηση στη φτέρνα. Μην τρίβετε το προϊόν έως ότου απορροφηθεί πλήρως. Μετά την εφαρμογή, μια λεπτή μεμβράνη του φαρμάκου παραμένει στην επιφάνεια του δέρματος.

Πλήρης θεραπεία

Ανεξάρτητα από την ασθένεια, συνιστάται ένα σύνθετο αποτέλεσμα. Κατάλληλο για αυτό:

  • εφαρμογές λάσπης
  • λουτρά με μέταλλα
  • ενέσεις φαρμάκων.

Η εστίαση σε έναν μόνο τύπο θεραπείας μειώνει την πιθανότητα συστηματικής επίδρασης. Εάν τα πόδια σας πονάνουν πάνω από τη φτέρνα ή το ίδιο το πόδι, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ενέσεις στεροειδών. Είναι αποτελεσματικές εάν οι συντηρητικές μέθοδοι δεν λειτουργούν..

Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί θεραπεία με κύματα σοκ. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη χρήση μιας ειδικής τεχνικής. Με τη βοήθειά του, τα ηχητικά κύματα υψηλής ενέργειας εκτίθενται μέσω του δέρματος στην οδυνηρή περιοχή του ποδιού. Αποτελεσματικές μέθοδοι είναι UHF, θεραπεία με λέιζερ και μαγνητοθεραπεία. Για να διασφαλιστεί μια ταχύτερη ανάρρωση, συνιστάται να πραγματοποιείτε θεραπευτικές ασκήσεις, να εστιάζετε σε συνεδρίες μασάζ και κολύμπι.

Μια πολύ ξεχασμένη θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις! "Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των αρθρώσεων και των προβλημάτων της πλάτης" Διαβάστε περισσότερα >>>

Παραδοσιακές μέθοδοι ιατρικής για τη θεραπεία της φτέρνας

Εάν καταλαβαίνετε ακριβώς γιατί τα τακούνια σας πονάνε όταν περπατάτε, μπορείτε να επιλέξετε την πιο βολική μέθοδο θεραπείας για τον εαυτό σας. Παρουσία κνησμάτων ή ρωγμών που οδηγούν σε πόνο, τα λουτρά με βοήθεια της φουρακιλίνης. Η διαδικασία απαιτεί 2 δισκία, λίγο ξύδι μήλου και μέλι. Τα πόδια πρέπει να βράσουν στον ατμό για 20-30 λεπτά. Μετά τον ατμό, εφαρμόζεται ένα πηλό κέικ, το οποίο τυλίγεται σε ένα πανί.

Το μαύρο ραπανάκι ανακουφίζει τη φλεγμονή και το πρήξιμο στην περιοχή της φτέρνας. Πρέπει να τρίβεται. Οι κομπρέσες γίνονται όλη τη νύχτα. Η πορεία της θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά έως ότου τα συμπτώματα εξαλειφθούν πλήρως. Το ίδιο αποτέλεσμα βοηθά αν υπάρχει πόνος στη φτέρνα..

Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε βάμμα sabelnik. Πρέπει να πίνεται τρεις φορές την ημέρα για 20 ημέρες. Για να προετοιμάσετε το διάλυμα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας, η οποία αραιώνεται σε 1/3 φλιτζάνι νερό. Εάν είναι απαραίτητο, η πορεία της θεραπείας μπορεί να επαναληφθεί.

Φτιάξτε το δικό σας βάμμα καρυδιάς. Το προϊόν παρασκευάζεται με 20 γρ. ψιλοκομμένα καρύδια, γεμάτα με ένα ποτήρι βότκα. Αυτό το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για 10 ημέρες. Μετά από αυτό το φάρμακο 10 τοις εκατό πίνεται 1 μεγάλο κουτάλι τρεις φορές την ημέρα..

Εάν δεν ξέρετε γιατί τα τακούνια σας έβλαψαν μετά από μακρύ περίπατο, το πρόβλημα μπορεί να οφείλεται σε μόλυνση από μύκητες. Για την εξάλειψη της ταλαιπωρίας, η περιοχή υποβάλλεται σε επεξεργασία με υπερμαγγανικό κάλιο ή διάλυμα ιωδίου δύο φορές την ημέρα.

Με έντονο και τραβώντας πόνο, μια συμπίεση με πρόπολη θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Η γάζα εμποτίζεται με έγχυση, εφαρμόζεται πολυαιθυλένιο στην κορυφή. Το πόδι πρέπει να τυλίγεται σε ένα ζεστό μαντήλι. Μετά από 20-30 λεπτά, η συμπίεση αφαιρείται.

Πολλοί τραυματισμοί του ασβεστίου συνοδεύονται από θερμότητα και πρήξιμο. Το φύλλο λάχανου έχει δείξει υψηλή απόδοση. Πρέπει να τρυπηθεί με ένα πιρούνι σε πολλά σημεία ταυτόχρονα και έπειτα να δένεται στο πόδι.

Άλλες μέθοδοι θεραπείας ποδιών

Αναφέρθηκε παραπάνω ότι ο πόνος στη ζώνη της φτέρνας μπορεί να εμφανιστεί με περιτονίτιδα. Η θεραπεία του πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα ευρύ φάσμα προσεγγίσεων. Μπορείτε να λάβετε ακτινοθεραπεία. Ένα καλό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη χρήση ειδικού νάρθηκα που εφαρμόζεται όλη τη νύχτα. Αυτή η προσέγγιση διατηρεί τον τένοντα του Αχιλλέα στη θέση του..

Εάν η ασθένεια που σχετίζεται με τον πόνο στην περιοχή της φτέρνας δεν εξαφανιστεί για περισσότερο από ένα χρόνο και όλες οι άλλες μέθοδοι θεραπείας ήταν αναποτελεσματικές, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση. Απαιτείται επίσης η αφαίρεση του κέντρου από το οστό της φτέρνας.

Φυσιοθεραπεία

  • Τοποθετήστε τα πόδια σας στην επιφάνεια το ένα μετά το άλλο. Οι παλάμες πρέπει να στηρίζονται στον τοίχο. Τοποθετήστε το προσβεβλημένο πόδι στο πίσω μέρος. Ξεκινήστε μια αργή κατάληψη με έμφαση στο υγιές άκρο. Αυτό πρέπει να γίνει μέχρι να αισθανθείτε ότι υπάρχει τέντωμα στους μυς πίσω από το κάτω πόδι..
  • Σταθείτε σε μια μικρή πλατφόρμα με τα τακούνια σας να κρέμονται. Αρχίστε να ανεβαίνετε στα δάχτυλα, επιστρέφοντας στην αρχική θέση. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 15 φορές.
  • Η επόμενη άσκηση γίνεται με πλάστη ή μπουκάλι. Τοποθετούνται στο πάτωμα, τα πόδια τοποθετούνται στην κορυφή. Ξεκινήστε να γυρίζετε το μπουκάλι έτσι ώστε να εμπλέκεται ολόκληρη η αψίδα του ποδιού.

Πρόληψη

Παρατηρήστε προληπτικά μέτρα:

  • Ξεκουραστείτε καλά τα πόδια σας. Μην τα υπερφορτώνετε..
  • Δεν συνιστάται το περπάτημα χωρίς παπούτσια στο πάτωμα. Οι παντόφλες πρέπει να έχουν μαλακή πλάτη, καλή στήριξη. Τα αθλητικά παπούτσια είναι πιο κατάλληλα για υπαίθριους περιπάτους..
  • Εάν έχετε επίπεδα πόδια, πάρτε ειδικά πέλματα. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα στα παιδιά, χρησιμοποιούνται ειδικά παπούτσια..
  • Προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Αυτό θα μειώσει τη συνεχή πίεση στο πόδι..

Λιγότερο από όλα τα προβλήματα των ποδιών εμφανίζονται σε άτομα που ασχολούνται με μέτρια σωματική δραστηριότητα. Δώστε προτίμηση σε χαλαρές δραστηριότητες ποδηλασίας και νερού.

Έτσι, υπάρχει επαρκής αριθμός ασθενειών που μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στην περιοχή της φτέρνας. Παρά τον μεγάλο αριθμό μεθόδων θεραπείας, αξίζει να εστιάσετε σε αυτές που σας επιτρέπουν να εξαλείψετε τη βασική αιτία της νόσου..

Πόνος στη φτέρνα: αιτίες και θεραπεία, για συμπτώματα πολιτοφυλακής

Οι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος μειώνουν την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής, διαταράσσοντας τις φυσικές του ανάγκες. Όλοι έχουν χαρακτηριστικά συμπτώματα που προκαλούν άγχος και πολλά προβλήματα. Τα παπούτσια δεν πρέπει να είναι μόνο όμορφα, αλλά και άνετα. Είναι αυτό το μέρος της ντουλάπας μας που μερικές φορές γίνεται ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη προβλημάτων ποδιών, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει ο πόνος στη φτέρνα. Φυσικά, αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται για άλλους λόγους που πρέπει να δοθούν προσοχή..

Ανατομία φτέρνας χωρίς παζλ

Η φτέρνα έχει αξία απορρόφησης για στήριξη στο πόδι. Το οστό της φτέρνας είναι το πιο ογκώδες από όλα που βρίσκονται στο πόδι.

Ολόκληρη η δομή της φτέρνας είναι η εγκάρσια άρθρωση. Ο φλοιός του ασβεστίου έχει συνδέσμους που υποστηρίζουν την αψίδα του ποδιού και την κινητικότητα του αστραγάλου.

Η φτέρνα χωρίζεται σε περιοχές που διαφέρουν στους γειτονικούς μύες, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νευρικά πλέγματα. Διακρίνετε μεταξύ της κάτω, της πίσω και της εξωτερικής πλευράς και της εσωτερικής πλευράς. Η κάτω έχει μια πελματιαία απώνωση, η οποία συνδέει τους συνδέσμους και τις γέφυρες με τους μυς. Οι κύριοι μύες του πελματιαίου είναι ο προσαγωγός μεγάλο δάκτυλο και ο απαγωγέας.

Το πίσω μέρος είναι ο ασβεστολιθικός σωλήνας και ο τένοντας του Αχιλλέα, ο οποίος παρέχει τη συνδετική δομή των μυών του αστραγάλου. Οι εξωτερικές και εσωτερικές πλευρές περιβάλλονται από συνδέσμους και τένοντες.

Η παροχή αίματος παρέχεται από αρτηρίες και φλέβες, τις αναστομές τους, τη σαφενώδη φλέβα και τα φλεβίδια. Η εγκυμοσύνη του ασβεστίου πραγματοποιείται από τα νευρικά κνημιαία, μηριαία, υποδόρια και Sural.

Η φτέρνα περιβάλλεται από ένα στρώμα κυτταρικού ιστού. Το δέρμα της σόλας είναι πυκνό και ελαστικό, λόγω της σύνδεσης των κάθετων γεφυρών των τενόντων με την απώνωση.

Τι μπορεί να είναι και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Οι παθολογικές διεργασίες που προκαλούνται από τραυματισμούς, ασθένειες των μυών και ο σύνδεσμος-αρθρική συσκευή του ασβεστίου εκδηλώνονται από συμπτώματα πόνου. Προκαλώντας παράγοντες που προκαλούν δυσφορία και πόνο:

  • ξαφνική απώλεια βάρους (εξάντληση του στρώματος λιπαρών τακουνιών)
  • βαρύς βάρος;
  • δυσφορία όταν φοράτε σκληρά, σκληρά παπούτσια.
  • μια απότομη αλλαγή στο ύψος του παπουτσιού.
  • μένοντας στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς ξεκούραση.

Η επίδραση των δυσμενών καταστάσεων προκαλεί το σχηματισμό παθολογικών διαδικασιών και την ανάπτυξη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.

Είναι δυνατόν να κατανοήσουμε ακριβώς τι προκαλεί τον πόνο των τακουνιών στο αριστερό ή το δεξί πόδι μόνο μετά από πλήρη εξέταση, βάσει του οποίου ο γιατρός θα σας πει πώς να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία.

Παρακάτω είναι οι ασθένειες της φτέρνας που προκαλούν συχνά πόνο, καθώς και τα συμπτώματά τους..

Τακούνι

Φλεγμονώδης νόσος του συνδέσμου της σόλας, που προκύπτει από:

  • ως αποτέλεσμα συνεχούς τραύματος στη σόλα.
  • με ελαττώματα στη δομή?
  • ως επιπλοκή των επίπεδων ποδιών και άλλων διαταραχών.
  • με υπερβολικό βάρος, που προκαλεί άγχος στη φτέρνα και σταδιακή παραμόρφωση της άρθρωσης.

Τα οστεόφυτα, που εμφανίζονται και αισθάνονται εύκολα, δεν είναι η αιτία του πόνου. Η φλεγμονή που επηρεάζει τους μαλακούς ιστούς, τους βλεννογόνους σάκους, το περιόστειο της περιτονίας είναι πηγή πόνου.

Η μέθοδος θεραπείας είναι χειρουργική σε περίπτωση χρόνιας μορφής. Χρησιμοποιείται αποκλεισμός - μια σειρά ενέσεων που μειώνουν τα συμπτώματα φλεγμονής και πόνου με τη διάλυση των ασβεστοποιήσεων. Φυσιοθεραπεία με χρήση ακτινογραφίας για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου. Οι κοινές μέθοδοι περιλαμβάνουν SWT, μαγνητοθεραπεία, ιοντοφόρηση, λουτρά λάσπης.

Αλλά, εάν δεν υπάρχει κίνητρο, η αιτία του πόνου στην περιοχή της φτέρνας έγκειται σε άλλα προβλήματα..

Αρθρίτιδα του ποδιού

Ο μηχανισμός ανάπτυξης οφείλεται στη διείσδυση της παθογόνου μικροχλωρίδας στην κάψουλα των αρθρώσεων. Επώδυνες αισθήσεις που προκαλούνται από διεργασίες σε διάφορα μέρη της εγκάρσιας άρθρωσης σηματοδοτούν την ήττα αυτών των περιοχών. Οι δομές της βλάβης μπορούν να εξαπλωθούν σε διαφορετικές περιοχές και ο πόνος εντοπίζεται στον οπίσθιο, στην πελματιαία, αντίστοιχα.

Στη θεραπεία της αρθρίτιδας, χρησιμοποιούνται θεραπευτικοί παράγοντες που στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, των διαδικασιών που βελτιώνουν την αναγέννηση των αρθρώσεων και τη διατροφή. Η φυσιοθεραπεία στοχεύει στη βελτίωση του τροφικού ιστού, στην ανακούφιση της φλεγμονής - μασάζ, θεραπεία άσκησης, θεραπεία λάσπης, ηλεκτροφόρηση, διαδυναμική και άλλα.

Πλατυποδία

Η φτέρνα πονάει σε μερικούς ανθρώπους και με επίπεδα πόδια. Αυτή η παραμόρφωση οδηγεί στο σχηματισμό επιπλέον πίεσης στο πόδι και στην παραμόρφωσή του. Ο πόνος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του τραυματισμού του συνδέσμου του ποδιού με το σχηματισμό ρωγμών και δακρύων. Η θεραπεία χρησιμοποιεί θεραπεία άσκησης, πάγο και μασάζ, διόρθωση σωματικού βάρους (απώλεια βάρους), ορθοπεδικά μέσα (πέλματα, ταινίες). Στη θεραπεία του συνδρόμου πόνου, χρησιμοποιούνται ΜΣΑΦ, τα κορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται για τη μείωση της φλεγμονής.

Καρκίνος των ποδιών

Οι ακριβείς αιτίες του καρκίνου του ποδιού δεν έχουν τεκμηριωθεί. Ο πόνος εντείνεται τη νύχτα και δεν ανακουφίζεται από έναν επίδεσμο στερέωσης. Η ανάπτυξη του όγκου προκαλεί έντονο πόνο όταν περπατάτε. Εξωτερικά, η φτέρνα μοιάζει με οίδημα, υπεραιμικό, ζεστό στην αφή. Ο αστράγαλος γίνεται λιγότερο κινητός και όταν κινείται ο ασθενής αισθάνεται αφόρητο πόνο.

Μια πολλά υποσχόμενη μέθοδος θεραπείας είναι η χειρουργική επέμβαση με εκτομή του όγκου, η ακτινοθεραπεία και η χημειοθεραπεία. Η ολοκληρωμένη θεραπεία βελτιώνει την ποιότητα ζωής και τη διάρκειά της.

Τενοντίτιδα του Αχιλλέα

Οι εκφυλιστικές, φλεγμονώδεις διεργασίες έχουν πολλούς συνακόλουθους παράγοντες. Η παραβίαση των φυσιολογικών ιδιοτήτων των ινών τένοντα οδηγεί σε βλάβη και μείωση της αναγέννησής τους. Αυτό οδηγεί σε μείωση της κινητικής δραστηριότητας της άρθρωσης του αστραγάλου. Ο πόνος στο σχέδιο επιδεινώνεται καθισμένος, ξαπλωμένος στην πλάτη. Αισθάνεται ελαφρά πρήξιμο και πόνο στην ελαφριά αφή.

Στη θεραπεία χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι:

  1. Ορθοπεδικά (ορθοπεδικοί, σφιχτοί επίδεσμοι, ταινίες) που μειώνουν το φορτίο στο πόδι.
  2. Η φαρμακευτική αγωγή βασίζεται στη χρήση φαρμάκων που μειώνουν τον πόνο, μειώνουν τη φλεγμονή (αντιβιοτικά), βελτιώνουν τη διατροφή, ανακουφίζουν από το πρήξιμο, οξεία φλεγμονή και σοκ του πόνου (κορτικοστεροειδή). Η πιο αποτελεσματική είναι η παρεντερική χορήγηση φαρμάκων..

Plantar fasciitis

Μία χρόνια μορφή ώθησης στη φτέρνα, η οποία χαρακτηρίζεται από επίμονες διαδικασίες ασβεστοποίησης άλατος. Η παθολογία απαιτεί θεραπεία και εάν αγνοηθεί, ένα άτομο μπορεί να γίνει ανάπηρο. Χειρουργική θεραπεία για επώδυνη μορφή κατά την έξαρση. Κατά τη διάρκεια της περιόδου κατά την οποία η fasciitis δεν προκαλεί δυσφορία, χρησιμοποιούνται μασάζ, κολλητικές ταινίες, μάσκες θέρμανσης και θεραπεία με σοκ Αυτή η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με άλλες μεθόδους..

Κάταγμα Calcaneus

Ένα σπασμένο οστό της φτέρνας είναι μια κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα. Η αιτία του ίδιου του κατάγματος είναι η πτώση από ύψος, ισχυρά, άμεσα χτυπήματα όπως ένα κύμα έκρηξης. Με ένα κάταγμα, ο ασβεστίου μπορεί να παραμορφωθεί, να επεκταθεί, υπεραιμικός και οίδημα. Υπάρχουν ρωγμές στο calcaneus:

  • εξω-αρθρικό?
  • ενδοαρθρικό?
  • μονόκλινο;
  • πολλαπλούς.

Ο πόνος προκαλείται από σύνθλιψη του υποδόριου λίπους, βλάβη στο περιόστεο. Η θεραπεία είναι ατομική και εξαρτάται από τον τύπο του κατάγματος. Το άκρο είναι ακινητοποιημένο με κυκλικό επίδεσμο από γύψο. Σε περίπτωση κατακερματισμού ή κακής επούλωσης, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση.

Ασθενής θυλακίτιδα

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη θυλακίτιδας είναι η βλάβη με μηχανικό τραύμα στη θέση της προσάρτησης των τενόντων του Αχιλλέα. Οι λόγοι για την ανάπτυξη θυλακίτιδας:

  • αυτοάνοσο νόσημα;
  • παπούτσια με σκληρή πλάτη.
  • φορτίο αστραγάλου.

Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονώδης παθολογική διαδικασία στον αρθρικό σάκο της άρθρωσης. Στη θεραπεία της θυλακίτιδας, χρησιμοποιούνται συντηρητικές μέθοδοι, με ήπια πορεία ΜΣΑΦ και αναλγητικά. Η χειρουργική θεραπεία για οξεία πορεία συνίσταται στη διάτρηση και άντληση αρθρικού υγρού.

Μοιραζόμαστε τα αίτια από τη φύση του πόνου στη φτέρνα

Ο πόνος στη φτέρνα είναι διαφορετικός - οξύς, χτύπημα, που προκύπτει όταν περπατάς και σε καθιστή θέση. Κάθε τύπος πόνου είναι εγγενής σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Ο πίνακας δείχνει κοινούς τύπους πόνου και τους λόγους για καθένα από αυτά..

Η φύση του πόνου στη φτέρναΟι λόγοι
Όταν περπατάτεΠαραβίαση του συνδέσμου της σόλας, του ποδιού. Εάν η φτέρνα πονάει όταν περπατάτε, αυτό μπορεί να υποδηλώνει καρκίνο στα πόδια..
ΠαλμόςΒακτηριακή λοίμωξη, μυκητιασική λοίμωξη
ΟδυνηρόςΓια φλεγμονώδεις διεργασίες, διαταραχές συνδέσμων
ΙσχυρόςΓια κατάγματα, διαταραχές του συνδέσμου με καταστροφή ή ρήξη των συνδέσμων
ΑιχμηρόςΜώλωπες, fasciitis
ΚυνήγιΓια διαστρέμματα και μώλωπες
ΚαύσηFasciitis, επίπεδα πόδια
ΜαχαίριΓια μώλωπες, φλεγμονές
Η φτέρνα είναι πρησμένηΓια φλεγμονές που καταστρέφουν την οστική δομή της φτέρνας, τα νεοπλάσματα, τον καρκίνο των ποδιών, τη φυματίωση των οστών.

Διαγνωστικά, με ποιον γιατρό να επικοινωνήσει

Για να καταλάβετε γιατί τα τακούνια πονάνε, πρέπει να περάσετε από μια σειρά εξετάσεων. Ο γιατρός που συνταγογραφεί διαγνωστικές εξετάσεις είναι ορθοπεδικός, ποδίατρος, αρθρολόγος, ρευματολόγος. Με τα παιδιά, μπορείτε να πάτε σε παιδίατρο, ενήλικες - σε θεραπευτή. Αυτοί οι γιατροί θα σας παραπέμψουν σε έναν εξειδικευμένο ειδικό εάν είναι απαραίτητο. Η μολυσματική και φλεγμονώδης φύση της νόσου διερευνάται και αντιμετωπίζεται από έναν ειδικό για τις λοιμώδεις ασθένειες, τον φυσιολόγο, τον δερματοβενιολόγο Βασικές διαδικασίες:

  1. Εργαστηριακές δοκιμές. Το UAC σας επιτρέπει να εντοπίσετε φλεγμονώδεις διεργασίες, συστηματικές ασθένειες. βιοχημική ανάλυση - διαταραχές του συνδετικού ιστού, η παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών. Η ανάλυση ούρων βοηθά στην ανίχνευση της παρουσίας δεικτών φλεγμονής. Η ανοσολογική ανάλυση δείχνει την παρουσία δεικτών ρευματικής φύσης.
  2. Οργάνωση έρευνας. Πραγματοποιείται εξέταση ακτινογραφίας ιστού οστού, καθώς και υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία, CT.
  3. Σωματική εξέταση. Ένα σημαντικό κριτήριο για τη διάγνωση είναι η ψηλάφηση, η οπτική εξέταση.

Όλα τα διαγνωστικά δεδομένα εισάγονται στην κάρτα του ασθενούς και, με την αποκωδικοποίησή τους, ο γιατρός καθορίζει την αιτία και τι πρέπει να κάνει.

Θεραπεία των συμπτωμάτων στο σπίτι: τι να κάνετε εάν πονάει η φτέρνα σας

Η θεραπεία του πόνου στη φτέρνα στοχεύει όχι μόνο στην εξάλειψη της αιτίας, αλλά και στη μείωση των συμπτωμάτων. Συνήθεις μέθοδοι φαρμακευτικής αγωγής για την ανακούφιση της κατάστασης περιγράφονται στον πίνακα.

ΦάρμακοΟρθότητα εφαρμογής
ΑντιβιοτικάΓια μολυσματικές ασθένειες και φλεγμονώδεις διεργασίες για την ανακούφιση των διεργασιών που προκαλούν καταστροφικές αλλαγές στον ασβεστία
ΜΣΑΦΈχουν αναλγητικό αποτέλεσμα, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση
ΑναλγητικήΧρησιμοποιούνται με τη μορφή αλοιφών, ενέσεων, υπόθετων, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα. Η χρήση τους είναι λογική για συνεχείς πόνους απαράδεκτης φύσης..
Φάρμακα κατά της φυματίωσηςΧρησιμοποιείται για φυματίωση των οστών
ΚορτικοστεροειδήΟι ορμονικοί παράγοντες έχουν αντιφλεγμονώδη δράση

Οι μέθοδοι φυσιοθεραπείας συνταγογραφούνται επίσης από τους γιατρούς.

ΔιαδικασίαΡαντεβού
ΗλεκτροφόρησηΜια δημοφιλής μέθοδος που χρησιμοποιεί ένα φάρμακο για την ανακούφιση της φλεγμονής. Το μάθημα υπολογίζεται ξεχωριστά
ΚρυοθεραπείαΈχει ενεργοποιητικό μεταβολικό αποτέλεσμα
Θεραπεία εξαιρετικά υψηλής συχνότηταςΗλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, η οποία έχει θερμική επίδραση στην πληγείσα περιοχή για τη μείωση της φλεγμονής
Θεραπεία υπερυψηλής συχνότηταςΗ ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία μικροκυμάτων διαφόρων συχνοτήτων χρησιμοποιείται για ένα σύνθετο αποτέλεσμα και μείωση εκφυλιστικών διεργασιών, φλεγμονώδους σε κυτταρικό επίπεδο.

Χρησιμοποιούνται επίσης άλλες θεραπείες:

  1. Μασάζ. Για ασθένειες που δεν παραβιάζουν την ακεραιότητα του οστικού ιστού, γίνεται μασάζ. Χρησιμοποιείται για βελονισμό, μασάζ με παλάμες, αγκώνα.
  2. Χειρουργικός. Χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με ενδείξεις και πραγματοποιείται από χειρουργούς τραυμάτων, ορθοπεδικούς.
  3. Λαϊκές θεραπείες. Το γρασίδι Knotweed εφαρμόζεται στα παπούτσια, τα οποία φορούν όλη την ημέρα, την επόμενη μέρα εφαρμόζονται φρέσκα. Χρησιμοποιούνται επίσης σπιτικές αλοιφές. Αλέστε φρέσκο ​​άγριο δεντρολίβανο και πιέστε τα 20 ml. χυμός. Ανακατέψτε με 40 γρ. λανολίνη και 40 γρ. βαζελίνη μέχρι ομαλή. Πριν από τη χρήση, πρέπει να κάνετε ατμό στα πόδια σας και να εφαρμόσετε, τρίβοντας ελαφρά μέχρι να διαλυθούν πλήρως..

Εάν η φτέρνα πονάει και πονάει να πατήσει, είναι αδύνατο να καθυστερήσει η εξέταση και η θεραπεία, καθώς ο λόγος μπορεί να είναι πολύ σοβαρός. Η έγκαιρη θεραπεία αυξάνει την πιθανότητα πλήρους ανάρρωσης.

Η πρόληψη των ορθοπεδικών ασθενειών συνίσταται στο να φοράτε μαλακά, άνετα παπούτσια. Για ιατρικούς σκοπούς, οι ορθώσεις παρουσιάζονται για ασθένειες. Αυτές είναι ειδικές συσκευές για τη στερέωση ενός άκρου και τη διατήρησή του σε μια ορισμένη θέση, γεγονός που μειώνει το φορτίο και διευκολύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Η φτέρνα πονάει και πονάει στο βήμα: τι να κάνω

Για ποιους λόγους μπορεί να εμφανιστεί πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε; Πώς να προχωρήσω και με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω; Μπορώ να αντιμετωπίσω το πρόβλημα μόνος μου; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε!

Γιατί πονάει η φτέρνα και πονάει να πατήσει πάνω της

Ο πόνος στα τακούνια μπορεί να είναι μια εκδήλωση ορισμένων παθολογιών..

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή της αρθρικής επιφάνειας. Συνήθως εμπλέκονται στη διαδικασία οι υπόφυση και οι ταλοκαλκανοαιθονικές αρθρώσεις. Διακρίνεται επίσης η ουρική αρθρίτιδα και η τραυματική αρθρίτιδα. Το Gouty αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της εναπόθεσης των ουρικών κρυστάλλων στους ιστούς, ο τραυματισμός είναι συνέπεια τραυματισμού (μελανιά, διάστρεμμα ή κάταγμα ενός από τα οστά που σχηματίζουν τη φτέρνα).

Η ασθένεια μπορεί να είναι οξεία και χρόνια. Στην πρώτη περίπτωση, η δυσφορία εμφανίζεται ξαφνικά και εξαφανίζεται μετά τη θεραπεία. Εάν η ασθένεια έχει γίνει χρόνια, ο πόνος στη φτέρνα εμφανίζεται περιοδικά στο πλαίσιο επιδείνωσης της υποκείμενης νόσου, μετά από άσκηση ή υποθερμία.

Τις περισσότερες φορές, η αρθρίτιδα της φτέρνας εμφανίζεται ως αποτέλεσμα προηγούμενης λοίμωξης (εντερική ή αναπνευστική). Ο ασθενής ανησυχεί για τον πόνο, τον πυρετό, την επιπεφυκίτιδα και τα καταρροϊκά συμπτώματα είναι πιθανά. Η αρθρίτιδα επηρεάζει συνήθως και τα δύο άκρα. Υπάρχει οίδημα γύρω από την άρθρωση, πιθανώς ερυθρότητα του δέρματος. Οι ασθενείς συγκρίνουν τον πόνο με την αίσθηση ενός «νυχιού στη φτέρνα». Οι επίπονες αισθήσεις δεν εξαφανίζονται ακόμη και τη νύχτα, γεγονός που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο.

Τα αντιβιοτικά, τα γλυκοκορτικοστεροειδή, τα παυσίπονα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου.

Αρθρίωση της φτέρνας

Η αρθροπάθεια της φτέρνας θεωρείται γυναικεία ασθένεια. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζει τις γυναίκες που προτιμούν τα ψηλοτάκουνα παπούτσια. Λόγω της ακατάλληλης κατανομής του σωματικού βάρους, η άρθρωση γίνεται φλεγμονή, οι μεταβολικές διεργασίες διακόπτονται σε αυτό, γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή του ιστού του χόνδρου και στην εμφάνιση πόνου στη φτέρνα.

Οι αυξήσεις (οστεοφύτα) εμφανίζονται στην επιφάνεια της προσβεβλημένης άρθρωσης, με αποτέλεσμα να μπορεί να χάσει εντελώς τις λειτουργίες της.

Τα συμπτώματα της αρθροπάθειας είναι τα εξής:

  • η άρθρωση δημιουργεί δυσλειτουργία κατά την κίνηση.
  • υπάρχει πόνος στη φτέρνα που χειροτερεύει προς το τέλος της ημέρας.
  • γύρω από το δέρμα της φτέρνας γίνεται κόκκινο, η τοπική θερμοκρασία αυξάνεται, είναι πιθανό οίδημα.

Η θεραπεία της αρθροπάθειας πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και χονδροπροστατευτές. Δυστυχώς, εάν η άρθρωση έχει υποστεί σοβαρή ζημιά, η πλήρης ανάρρωσή της είναι αδύνατη. Επομένως, συνιστάται να ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων..

Θυλακίτιδα

Με ασβεστοειδής θυλακίτιδα, επηρεάζεται ο αρθρικός σάκος (θύλακας), ο οποίος συνδέει τους μύες του κάτω ποδιού και του οστού της φτέρνας. Η ασθένεια εμφανίζεται με υψηλά φορτία στα πόδια (μακρύ τρέξιμο, περπάτημα, σχοινάκι).

Στο πρώτο στάδιο της νόσου, η φτέρνα πονάει κατά τη διάρκεια της κίνησης. Καθώς εξελίσσεται η θυλακίτιδα, ο πόνος παρατηρείται σε ηρεμία. Ο πόνος εμφανίζεται πάνω από τη φτέρνα, το δέρμα γίνεται κόκκινο και εμφανίζεται πρήξιμο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή, γεμάτη με επικίνδυνες επιπλοκές όπως σήψη και φλέγμα..

Για τη θεραπεία της θυλακίτιδας, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και γλυκοκορτικοστεροειδή. Όταν συνδέεται βακτηριακή φλεγμονή, χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά. Εάν σχηματιστεί εξίδρωμα στην πληγείσα περιοχή, απομακρύνεται χειρουργικά..

Φασκίτιδα

Στην fasciitis, η φλεγμονή επηρεάζει τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα των επίπεδων ποδιών, φορώντας άβολα παπούτσια, υπερφόρτωση των ποδιών. Η ψωρίαση είναι μια κοινή επιπλοκή των αυτοάνοσων και ενδοκρινικών παθολογιών (σακχαρώδης διαβήτης, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα κ.λπ.).

Η ψωρίαση χαρακτηρίζεται από έναν θαμπό πόνο στη φτέρνα που επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να ακουμπήσετε στο προσβεβλημένο άκρο. Με παρατεταμένα φορτία, οι ιστοί διογκώνονται, η θερμοκρασία του ποδιού αυξάνεται, εμφανίζεται υπεραιμία του δέρματος.

Για τη θεραπεία, χρησιμοποιούνται χονδροπροστατευτικοί παράγοντες, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και θεραπευτικοί αποκλεισμοί.

Τακούνι

Η φτέρνα προκαλείται από μόνιμο τραυματισμό στη φτέρνα. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ανάπτυξη (οστεοφυτών) στα οστά, λόγω της πίεσης της οποίας στους γύρω ιστούς, η φτέρνα πονάει. Το μήκος του οστεοφύτου είναι από 3 έως 12 mm. Το αιχμηρό άκρο κατευθύνεται προς τα δάχτυλα των ποδιών.

Τις περισσότερες φορές, μια ώθηση εμφανίζεται σε γυναίκες άνω των 40 ετών που προτιμούν μη εργονομικά παπούτσια (πολύ στενά, ψηλά τακούνια κ.λπ.).

Η ώθηση της φτέρνας προκαλεί οξύ πόνο, από τον οποίο οι ασθενείς υποφέρουν ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες αμέσως μετά το όρθιο. Ο πόνος υποχωρεί με το περπάτημα, αλλά εντείνεται μετά από άσκηση. Το οίδημα και η υπεραιμία εμφανίζονται στην πληγείσα περιοχή.

Για τη θεραπεία, συνιστάται η χρήση στεροειδών φαρμάκων και παυσίπονων. Η φυσιοθεραπεία σε συνδυασμό με τη χρήση ορθοπεδικών πάτων μπορεί να επιτύχει καλά αποτελέσματα. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, συνιστάται χειρουργική αφαίρεση του οστεοφύτη.

Τενοντίτιδα

Με τενοντίτιδα, εμφανίζεται πόνος στη φτέρνα, συνοδευόμενος από αίσθημα έντασης στον μυ του μοσχαριού. Η κινητικότητα των αρθρώσεων είναι περιορισμένη. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να σταθεί στα πόδια ή να λυγίσει το πόδι. Κατά την οδήγηση, μπορεί να εμφανιστεί μια χαρακτηριστική τρεμούλα.

Η θεραπεία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναλγητικά. Επιπλέον, συνιστώνται θεραπευτικές ασκήσεις και φυσιοθεραπεία.

Ερυθρομεγαλία

Υπάρχουν δύο μορφές της νόσου:

  • Πρωταρχικός. Εμφανίζεται σε ασθενείς ηλικίας 25-40 ετών. Επηρεάζει και τα δύο πόδια, τα συμπτώματα είναι αρκετά έντονα.
  • Δευτερεύων. Είναι συνέπεια της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της οστεοχόνδρωσης, του μυξήματος και άλλων χρόνιων συστημικών παθολογιών. Ο πόνος στη φτέρνα με τη χρόνια μορφή είναι ήπιος, τα πόδια επηρεάζονται ασύμμετρα.

Ο πόνος στα πόδια με ερυθρομεγαλία εμφανίζεται ξαφνικά. Έχει έναν καύσιμο, τρομακτικό χαρακτήρα. Συχνά, οι ασθενείς χαμηλώνουν τα πόδια τους σε κρύο νερό για να απαλλαγούν από την ταλαιπωρία. Ο πόνος εξαφανίζεται σε ενάμισι έως δύο λεπτά από μόνος του. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, τα πόδια γίνονται κόκκινα λόγω της επέκτασης των τριχοειδών αγγείων, όταν τα αγγίζετε, αισθάνεστε ζέστη, απελευθερώνεται πολύς ιδρώτας.

Για να απαλλαγούμε από τη νόσο του Mitchell, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η πρωτοπαθής παθολογία που οδήγησε στην εμφάνισή της. Κατά κανόνα, η ασθένεια αναπτύσσεται εάν επηρεάζεται το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Για θεραπεία, χρησιμοποιούνται σύμπλοκα βιταμινών που βελτιώνουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς και αντιισταμινικά και φάρμακα που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση του Calcaneus αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της αραίωσης και της αυξημένης ευθραυστότητας του οστικού ιστού. Η οστεοπόρωση μπορεί να συμβεί λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης ασβεστίου από τροφή ή λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Το υπερβολικό βάρος, το υπερβολικό στρες στην άρθρωση και η παρουσία χρόνιων παθήσεων του ενδοκρινικού συστήματος (σακχαρώδης διαβήτης) επιδεινώνουν τη διαδικασία.

Η οστεοπόρωση μπορεί να είναι ασυμπτωματική. Βρείτε το όταν ένα κόκαλο είναι σπασμένο και τον πόνο στη φτέρνα που προκαλείται από αυτό.

Η θεραπεία στοχεύει στον εμπλουτισμό του σώματος με ασβέστιο και στην ενίσχυση του οστικού ιστού. Εάν η οστεοπόρωση σχετίζεται με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, χρησιμοποιείται ορμονική θεραπεία με παρασκευάσματα οιστρογόνων.

Τραυματισμοί και μώλωπες

Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να σχετίζεται με τραυματισμό. Συνήθως η φτέρνα υποφέρει αφού πηδήξει από μεγάλο ύψος. Το προσβεβλημένο άκρο γίνεται κόκκινο, πρήζεται, η κινητικότητα σε αυτό μπορεί να μειωθεί.

Συνήθως η διάγνωση δεν είναι δύσκολη: ο πόνος σχετίζεται με τραυματισμό και η ακτινογραφία δείχνει βλάβη στον ιστό των οστών ή στον τένοντα.

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο του τραυματισμού. Συνιστάται η ακινητοποίηση (περιορισμός της κινητικότητας των άκρων), η πρόσληψη συμπλοκών βιταμινών που επιταχύνουν την αναγέννηση των ιστών, καθώς και ανακούφιση από τον πόνο..

Ασθένεια του Βορρά

Στην παιδική ηλικία, το calcaneus αποτελείται από δύο ξεχωριστά θραύσματα που συνδέονται με χόνδρο. Εάν το παιδί βάλει πολύ βάρος στο πόδι, ο ιστός του χόνδρου μπορεί να υποστεί βλάβη. Το αποτέλεσμα είναι η φλεγμονή που εμποδίζει τον σχηματισμό του ασβεστίου κανονικά..

Το προσβεβλημένο πόδι πρήζεται, πονάει κατά τη διάρκεια της άσκησης. Συχνά, το παιδί θα προσπαθήσει να ισιώσει το πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειώσει τον πόνο. Εάν ένα αγόρι παραπονεθεί ότι πονάει η φτέρνα του, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η λειτουργία των άκρων μπορεί να επηρεαστεί σε τέτοιο βαθμό ώστε ένα άτομο να παραμείνει κουρασμένο για τη ζωή..

Η νόσος του Sever αντιμετωπίζεται με φυσιοθεραπεία (ηλεκτροφόρηση με ασβέστιο και νοβοκαΐνη). Τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορούν επίσης να χορηγηθούν από το στόμα. Λόγω της εισόδου αυτού του ιχνοστοιχείου στο σώμα, επιταχύνεται η διαδικασία οστεοποίησης του οστού της φτέρνας. Χρησιμοποιούνται επίσης ανακουφιστικά πόνου.

Αιτίες μιας επώδυνης κατάστασης στις γυναίκες

Στις γυναίκες, ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να προκληθεί από τα ακόλουθα:

  • φορώντας ακατάλληλα παπούτσια. Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια και τα παπούτσια που συμπιέζουν το πόδι μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο στην ακατάλληλη κατανομή του φορτίου, αλλά και στη δυσκολία της κυκλοφορίας του αίματος.
  • φυσική άσκηση. Ο πόνος στη φτέρνα προκαλείται συχνά από την άσκηση. Το σχοινάκι και το τρέξιμο σε ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα.
  • οστεοπόρωση. Με την οστεοπόρωση, το οστό γίνεται πιο εύθραυστο και πιθανότερο να υποστεί βλάβη. Ένα κάταγμα των οστών που σχηματίζουν τη φτέρνα μπορεί να εκδηλωθεί μόνο ως πόνος και η προκύπτουσα δυσκολία στη στήριξη του ποδιού. Τα καταγάλανα κατάγματα μπορούν να επουλωθούν από μόνα τους χωρίς να απαιτείται θεραπεία. Ωστόσο, ένας τέτοιος τραυματισμός δείχνει αραίωση του οστικού ιστού, ο οποίος απαιτεί θεραπεία.
  • εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σωματικό βάρος αλλάζει δραματικά, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στα κάτω άκρα.
  • πλατυποδία. Όταν αλλάζει η αψίδα του ποδιού, όχι μόνο η φτέρνα μπορεί να βλάψει: παρατηρείται δυσφορία στους μύες του μοσχαριού.
  • υπερβολικό βάρος. Το υπερβολικό σωματικό βάρος σχετίζεται με αυξημένο φορτίο στα πόδια. Το αποτέλεσμα είναι πόνος στη φτέρνα.

Τι να κάνετε αν η φτέρνα σας πονάει άσχημα όταν περπατάτε

Εάν η φτέρνα σας πονάει όταν περπατάτε, θα πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη: μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να καθορίσει την αιτία και να επιλέξει τη βέλτιστη θεραπεία.

Για την ανακούφιση του πόνου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αναλγητικά (Ibuprofen, Paracetamol). Τα ΜΣΑΦ με αναλγητικό αποτέλεσμα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνεχή βάση: αυτό μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη γαστρίτιδας και έλκους στομάχου. Τέτοια φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων προτού ο γιατρός επιλέξει το κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα για την ανιχνευθείσα παθολογία..

Για την ενίσχυση του ιστού του χόνδρου, μπορείτε να πάρετε χονδροπροστατευτικά και σύμπλοκα πολυβιταμινών..

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη φτέρνα

Η θεραπεία για πόνο στη φτέρνα εξαρτάται από την παθολογία που προκάλεσε το σύμπτωμα..

Συνήθως, οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων χρησιμοποιούνται για θεραπεία:

  • γλυκοκορτικοστεροειδή που ανακουφίζουν τη φλεγμονή.
  • αναλγητικά (ΜΣΑΦ), τα οποία καθιστούν δυνατή τη μείωση της έντασης του πόνου.
  • χονδροπροστατευτές;
  • παρασκευάσματα ασβεστίου
  • αλοιφές που ανακουφίζουν το πρήξιμο και ανακουφίζουν τη φλεγμονή.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο πόνος στη φτέρνα δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα αυτής. Η ανακούφιση από τον πόνο δεν είναι ο μόνος στόχος της θεραπείας. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λαμβάνετε παυσίπονα σε συνεχή βάση και να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Σε ορισμένες παθολογίες, η ακατάλληλη αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει απώλεια κινητικότητας και αναπηρίας των άκρων..

Η φυσιοθεραπεία, το μασάζ και οι ειδικά επιλεγμένες σωματικές ασκήσεις βοηθούν στην επίτευξη καλής επίδρασης στη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος..

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι

Στο σπίτι, τα ακόλουθα μέτρα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του συνδρόμου πόνου:

  • λουτρά με εκχύλισμα βελόνας αλατιού ή πεύκου. Τα λουτρά πρέπει να έχουν θερμοκρασία 35-36 βαθμούς. Εάν ο πόνος στη φτέρνα προκαλείται από τραυματισμό, συνιστώνται κρύες κομπρέσες τις πρώτες ημέρες. Μετά από 2-3 ημέρες, για να επιταχύνετε την επούλωση, μπορείτε να πάτε στα λουτρά.
  • αυτο-μασάζ Τεχνικές αυτο-μασάζ μπορούν να διδαχθούν από έναν ορθοπεδικό χειρουργό. Το μασάζ πρέπει να γίνεται απαλά και προσεκτικά. Εάν το δέρμα πάνω από την προσβεβλημένη άρθρωση είναι κοκκινωμένο και πρησμένο και αγγίζοντας αυτό προκαλεί πόνο, το μασάζ αντενδείκνυται.
  • γλιτώνοντας το προσβεβλημένο άκρο. Ένα πόδι που έχει πονόλαιμο δεν πρέπει να υπερφορτωθεί. Σε περίπτωση οξέος πόνου, δεν πρέπει να βασίζεστε στο προσβεβλημένο άκρο, να περπατάτε πολύ και να κάνετε ενεργές δουλειές γύρω από το σπίτι.
  • αλοιφές με αναλγητικό αποτέλεσμα βασισμένο σε κετονικά και άλλα ΜΣΑΦ. Πρώτον, η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει αλλεργία στα συστατικά που απαρτίζουν το φάρμακο..

Πρόληψη

Για την αποφυγή πόνου στη φτέρνα, συνιστάται:

  • επιλέξτε τα σωστά παπούτσια. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν ύψος τακουνιού 2-5 εκατοστά: αυτό το μήκος θεωρείται βέλτιστο. Μια επίπεδη σόλα μπορεί να προκαλέσει επίπεδα πόδια και ένα ψηλό τακούνι προκαλεί εσφαλμένη κατανομή του σωματικού βάρους πάνω από το πόδι.
  • μην φορτώνετε υπερβολικά τα άκρα. Αποφύγετε την έντονη προπόνηση, το μεγάλο τρέξιμο, το άλμα.
  • πάρτε συμπληρώματα ασβεστίου. Το ασβέστιο ενισχύει τον ιστό των οστών, βοηθώντας στην αποφυγή της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων. Πριν ξεκινήσετε την πρόσληψη, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας: για ορισμένες ασθένειες (για παράδειγμα, με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια ή χολοκυστίτιδα), τα παρασκευάσματα ασβεστίου αντενδείκνυνται.
  • πιείτε πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.
  • μην ακολουθείτε αυστηρές δίαιτες. Εάν το σώμα δεν λαμβάνει τις απαραίτητες πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, όλα τα όργανα και τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένου του μυοσκελετικού συστήματος, υποφέρουν.
  • υποβάλλονται τακτικά σε ιατρεία. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, είναι δυνατή η έγκαιρη ανίχνευση παθολογικών διαδικασιών, ένα από τα συμπτώματα των οποίων μπορεί να είναι πόνος στη φτέρνα.
  • απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος. Το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε αυξημένο άγχος στα πόδια. Το βάρος πρέπει να μειωθεί σταδιακά υπό την επίβλεψη ενός διαιτολόγου.

Εάν η φτέρνα πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό το σύμπτωμα δεν πρέπει να αγνοηθεί. Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό για να βρείτε την αιτία του πόνου και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Ο χαμένος χρόνος μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.!