Κύριος / Νευραλγία

Γιατί ένας πονοκέφαλος μετά τον ύπνο και πώς να τον ξεφορτωθούμε

Νευραλγία

Ένα άτομο πρέπει να ξυπνήσει ξεκούραστο, αλλά υπάρχουν στιγμές που, μετά το ξύπνημα, εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις στην άνω σπονδυλική στήλη και μερικές φορές έντονος πόνος. Το πρωί, ο λαιμός πονάει συχνά λόγω της άνισης κατανομής του φορτίου στους μύες και τη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, η τραχηλγία (πόνος στον αυχένα) μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες που απαιτούν μακροχρόνια θεραπεία. Εάν ο πόνος μετά τον ύπνο εμφανίζεται συνεχώς, πρέπει να επικοινωνήσετε με μια κλινική που διαθέτει διαγνωστικό εξοπλισμό.

Ο λαιμός είναι ένα πολύ εύθραυστο και ευάλωτο τμήμα του σώματος, το οποίο περιέχει ζωτικά όργανα. Η αυτοθεραπεία, η ανακούφιση από τον πόνο με φάρμακα, το ακατάλληλο μασάζ μπορεί να βλάψει τον ασθενή. Είναι απαραίτητο να εντοπιστεί έγκαιρα η αιτία του πόνου και να αποφευχθεί η εμφάνιση επιπλοκών.

Μη-παθολογικές αιτίες της τραχηλγίας το πρωί

Σε λανθασμένη στάση, οι μύες είναι σε τεταμένη κατάσταση, γεγονός που συμβάλλει στη συμπίεση των σπονδύλων και στο τσίμπημα των νεύρων από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Οι συμπιεσμένες απολήξεις των νεύρων στέλνουν ένα σήμα στον νωτιαίο μυελό, το οποίο στέλνει μια εντολή για σύσφιξη των αυχενικών σπονδύλων για την προστασία της τραυματισμένης περιοχής. Ως αποτέλεσμα, οι μύες σφίγγουν ακόμη περισσότερο, συμπιέζοντας τα αιμοφόρα αγγεία και τα νωτιαία νεύρα. Αναπτύσσεται πρήξιμο των ιστών, γεγονός που προκαλεί καύση του πόνου στην αυχενική-ινιακή περιοχή κατά το ξύπνημα. Μια μικρή άσκηση και ένα ζεστό ντους θα χαλαρώσουν τους μυς και θα ανακουφίσουν τον πόνο.

Ένα σωστά οργανωμένο κρεβάτι θα βοηθήσει στην αποφυγή τσίμπησης του τραχήλου της μήτρας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ένα μέτρια σκληρό μαξιλάρι ύψους 6-9 cm θα προσφέρει μια άνετη θέση, είναι απαραίτητο οι σπόνδυλοι να βρίσκονται σε επίπεδη επιφάνεια. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να αγοράσετε έναν κύλινδρο λαιμού. Θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την οστεοχόνδρωση των τραχηλικών και σπονδυλικών περιοχών..

Εάν, παρά τα μέτρα που έχουν ληφθεί, ο πόνος επιμένει και αυξάνεται με το γύρισμα του κεφαλιού, το φτέρνισμα, το βήχα, πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Οι επίπονες αισθήσεις δείχνουν αποκλίσεις από τον κανόνα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Παθολογικές αιτίες πόνου στον αυχένα μετά τον ύπνο

Οι προκλητικοί τραχηλικοί τραυματισμοί είναι διάφορες ασθένειες, νεοπλάσματα και τραύματα. Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος ή αδύναμος, να έχει ένα χτύπημα, μυρμήγκιασμα, χαρακτήρα.
Όταν παρατηρούνται συχνά επώδυνες αισθήσεις:

  • πρήξιμο κάτω από το δέρμα
  • περιορισμένη κίνηση
  • αύξηση θερμοκρασίας
  • μούδιασμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
  • μυϊκή ένταση;
  • μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα δάχτυλα.
  • μειωμένη μυϊκή δύναμη στα χέρια.

Οι επώδυνες αισθήσεις μπορούν να εξαπλωθούν στην αυχενική-ινιακή περιοχή, να δώσουν στα χέρια, τους ώμους, το κεφάλι ή τις ωμοπλάτες. Για να προσδιοριστούν τα αίτια του πόνου στο λαιμό, οι μύες εξετάζονται, μετά την εξέταση συνταγογραφούνται μαγνητική τομογραφία, υπερηχογράφημα, αυχενική ακτινογραφία με λειτουργικές εξετάσεις.
Οι ειδικοί εντοπίζουν διάφορες ασθένειες στις οποίες μετά τον ύπνο είναι δύσκολο να γυρίσει και ο λαιμός πονάει..

Ριτιulitίτιδα της αυχενικής μοίρας

Υπερψύξη του σώματος, παραβίαση των νωτιαίων νεύρων, φλεγμονώδης βλάβη της σπονδυλικής στήλης, μολυσματικοί παράγοντες προκαλούν φλεγμονή της νευρικής ρίζας (αυχενική ισχιαλγία). Η ασθένεια εκδηλώνεται από οξύ πόνο στην αυχενική-ινιακή περιοχή, πυρετό. Η ανάπτυξη της ριζοκολίτιδας διευκολύνεται από ενέργειες στις οποίες οι τραχηλικοί μύες είναι τεταμένες, υπέρβαροι. Για την πρόληψη της νόσου, είναι απαραίτητο να παρατηρηθεί ο τρόπος εργασίας και η ανάπαυση, ο ύπνος σε σκληρά στρώματα, η έγκαιρη θεραπεία φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.

Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

Ως αποτέλεσμα του μειωμένου μεταβολισμού των ορυκτών, της υψηλής σωματικής άσκησης, υπέστη τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, εμφανίστηκαν υψηλά φορτία στους αυχενικούς σπονδύλους. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί, εκφυλιστικές αλλαγές εμφανίζονται στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στις αρθρώσεις της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Όταν το νεύρο τρυπιέται, υπάρχει ένας έντονος πόνος στο χτύπημα, μυρμήγκιασμα στα χέρια. Λόγω της συμπίεσης της σπονδυλικής αρτηρίας, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Ο πόνος στον αυχένα και το κεφάλι εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη δυσάρεστη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου ή της εργασίας.

Οι ασθενείς συχνά ρωτούν: "Τι πρέπει να κάνετε εάν ο λαιμός σας τρυπηθεί;" Ο πόνος ανακουφίζεται με το Ibuprofen. Αλλά η οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας αντιμετωπίζεται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Με προχωρημένη παθολογία, εκφυλιστικές διεργασίες ξεκινούν με τη μορφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και κήλες. Εξίσου επικίνδυνη συνέπεια της οστεοχόνδρωσης είναι η συμπίεση των σπονδυλικών αρτηριών που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο με αίμα.

Η παραβίαση της παροχής αίματος περιπλέκει το έργο των αναπνευστικών και καρδιαγγειακών συστημάτων, των οργάνων όρασης και της ακοής. Οι συχνές πόνοι στο κεφάλι και στο λαιμό το πρωί δεν μπορούν να αγνοηθούν. Ο ειδικός θα επιλέξει φαρμακευτική θεραπεία, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει μασάζ, βελονισμό, θεραπεία άσκησης. Ο ασθενής πρέπει να επιλέξει μια άνετη θέση ύπνου. Οι γιατροί συστήνουν να κοιμούνται σε ένα ημι-άκαμπτο στρώμα σε ύπτια θέση. Για την ομαλοποίηση της παροχής αίματος στην αυχενική μοίρα, απαιτείται ορθοπεδικό μαξιλάρι με κύλινδρο.

Μυοσίτιδα των μυών του τραχήλου της μήτρας

Η γρίπη, η χρόνια αμυγδαλίτιδα, η εργασία σε βύθισμα και η συνεχής μυϊκή ένταση μπορούν να οδηγήσουν σε μυϊκή φλεγμονή. Οι διαταραχές του πόνου και της κίνησης εμφανίζονται συχνά το πρωί και αυξάνονται με την περιστροφή και την κλίση του κεφαλιού. Υπάρχει ελαφρύ πρήξιμο στην περιοχή των μυών, αίσθημα μυρμηγκιάσματος.

Ο έντονος πόνος στο λαιμό και το κεφάλι, εξαπλώνεται στους ώμους και τις ωμοπλάτες, συμβαίνει όταν ένα νεύρο τρυπάται λόγω συμπίεσης των νευρικών ριζών. Εάν ο λαιμός τσιμπήσει σοβαρά, συνιστάται να σταματήσετε τον πόνο με το Nimid ή το Diclofenac πριν πάτε στην κλινική. Θερμαινόμενες και αντιφλεγμονώδεις αλοιφές Kapsikam, Menovazin ανακουφίζουν τον πόνο και το πρήξιμο.

Για να μην βλάψετε τον αυχένα το πρωί, με χρόνια μυοσίτιδα θα πρέπει:

  • κοιμηθείτε σε ορθοπεδικό στρώμα.
  • αποφύγετε την υποθερμία.
  • να μην είστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • κρατήστε τους μυς σας τόνους με συγκεκριμένες ασκήσεις.

Σπονδυλολίσθηση

Οι σπόνδυλοι της αυχενικής σπονδυλικής στήλης μετατοπίζονται ο ένας στον άλλο λόγω της διάσπασης των τόξων των σπονδύλων, στο πλαίσιο των καταγμάτων και των εξάρσεων που λαμβάνονται στην παιδική ηλικία, τραύμα γέννησης, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, οστεοχονδρωσία. Ο λαιμός πονάει πολύ μετά τον ύπνο, με μακρά παραμονή σε μία θέση, η κόπωση εμφανίζεται λόγω παραβίασης της παροχής αίματος.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου παρόξυνσης, για να μειώσετε και να αποτρέψετε τον πόνο, πρέπει να επιλέξετε μια ήπια θέση ύπνου. Συνιστάται να κοιμάστε στο πλάι σας με λυγισμένα πόδια ή στην πλάτη σας με λυγισμένα πόδια και ένα μικρό στήριγμα κάτω από τα γόνατά σας. Η ευθεία ύπτια θέση αυξάνει την πίεση στους μυς και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Για ύπνο χρειάζεστε ένα επίπεδο κρεβάτι με στρώμα μέτριας σκληρότητας και ένα ειδικό ορθοπεδικό μαξιλάρι με έναν κύλινδρο που στερεώνει τους σπονδύλους.

Σπονδυλίωση

Μετά την αραίωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, οστεοφύτα σχηματίζονται στις άκρες των σπονδύλων με τη μορφή αγκαθιών ή φυματίων. Στο αρχικό στάδιο, η ταλαιπωρία εμφανίζεται μετά το ξύπνημα. Με την ανάπτυξη της νόσου, οι αυξήσεις αρχίζουν να ασκούν πίεση στις δέσμες των νεύρων και το άτομο βιώνει σοβαρό πόνο. Στο μέλλον, υπάρχει δυσκαμψία κινήσεων, αίσθημα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια. Προκειμένου η σπονδυλίωση να μην έχει χρόνια μορφή και να μην προκαλέσει επιπλοκές, πρέπει να πάτε σε ιατρική εγκατάσταση εάν έχετε τακτικό πόνο στο λαιμό το πρωί.

Ημικρανία του τραχήλου της μήτρας

Η βλάβη στους χόνδρους ιστούς, οι συνέπειες των τραυματισμών στην αυχενική μοίρα, οι συγγενείς ανωμαλίες των σπονδύλων προκαλούν ερεθισμό των νευρικών απολήξεων. Ως αποτέλεσμα, λόγω μυϊκού σπασμού, η ροή του αίματος στον εγκέφαλο μέσω των σπονδυλικών αρτηριών διαταράσσεται, βασανιστικοί πόνοι που προκαλούνται στο τραχηλικό-ινιακό τμήμα, το οποίο μπορεί να ενταθεί μετά τον ύπνο στην πλάτη με το κεφάλι να πέσει πίσω έντονα. Εάν ο αυχένας και το κεφάλι σας είναι πολύ επώδυνοι το πρωί, πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως βοήθεια για να αποφύγετε τη μη αναστρέψιμη στένωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων..

Τυχόν κυκλοφοριακές διαταραχές οδηγούν σε δυσφορία στην αυχενική περιοχή το πρωί. Οι επώδυνες αισθήσεις είναι ένα είδος σήματος για επικοινωνία με ιατρική μονάδα.

Φυτική δυσλειτουργία

Με βλαστική-αγγειακή δυστονία, μαζί με διάφορα συμπτώματα (λιποθυμία, ζάλη, αρρυθμία, ναυτία, εφίδρωση), παλλόμενοι ή πιεστικοί πόνοι στην περιοχή της κεφαλής και του λαιμού παρατηρούνται κατά την αφύπνιση. Οι πρωινές προσβολές ποικίλης έντασης και διάρκειας συνοδεύονται από σκουρόχρωμο στα μάτια, συχνούς καρδιακούς παλμούς. Οι επιθέσεις VVD συμβαίνουν στο πλαίσιο του στρες, της υπερβολικής εργασίας, της συστηματικής έλλειψης ύπνου. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποκαταστήσετε την ψυχική ισορροπία και τον κανονικό ύπνο..

Στρες και συναισθηματικό στρες

Με συνεχείς ανησυχίες, προβλήματα, αρνητικά συναισθήματα στην αυχενική σπονδυλική στήλη, εμφανίζεται μια σπαστική μυϊκή συστολή. Ο άνθρωπος ζει με ένστικτα που καθορίζονται από τη φύση. Σε περίπτωση κινδύνου, δυσάρεστης κατάστασης, η κεφαλή συρρικνώνεται ακούσια, επομένως οι μύες του αυχένα είναι τεταμένες, η κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνεται. Ένα άτομο βρίσκεται σε αυτήν την κατάσταση μέχρι να ηρεμήσει. Πόνος στο λαιμό και το κεφάλι μετά τον ύπνο όταν ένα άτομο δεν μπορεί να χαλαρώσει και φέρνει τα προβλήματά του στο κρεβάτι.

Τι να κάνετε αν ο λαιμός σας πονάει το πρωί

Με τακτική τραχηλγία, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία της εμφάνισής της. Η αυτοθεραπεία θα ανακουφίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα μόνο για λίγο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τον πόνο, να εξαλείψετε τη φλεγμονή και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αναλγητικά, φάρμακα ή χειρουργικές επεμβάσεις, διαδικασίες φυσιοθεραπείας και θα προτείνει μια σειρά ασκήσεων φυσικοθεραπείας. Επιλέξτε ένα μαξιλάρι για να στηρίξετε τη φυσική καμπύλη του λαιμού για να ανακουφίσετε και να αποτρέψετε τον πρωί πόνο στην αυχενική μοίρα.

Κατάλογος χρησιμοποιημένης βιβλιογραφίας:

  • Νευρολογία. Εγχειρίδιο πρακτικού ιατρού. D.R.Shtulman, O.S. Levin. Μ. "Medpress", 2008.
  • Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Σελίδα πληροφοριών NINDS Hypersomnia (Ιούνιος 2008). Αρχειοθετήθηκε στις 6 Απριλίου 2012. (eng.)
  • Poluektov M.G. (επιμ.) Σωματολογία και ιατρική ύπνου. Εθνική ηγεσία στη μνήμη του A.N. Γουέιν και Για. Ι. Levina Μ.: "Medforum", 2016.

Πόνος στο λαιμό μετά τον ύπνο: τι δυσάρεστες αισθήσεις λένε?

Εάν η δυσάρεστη αίσθηση δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και συμπληρώνεται από άλλα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Η αυτοχορήγηση αναλγητικών μπορεί να βλάψει το σώμα.

Φυσιολογικές αιτίες και συμβουλές για την εξάλειψή τους

Γιατί πονάει ο λαιμός μετά τον ύπνο; Τέτοια δυσφορία εμφανίζεται συχνά ως αποτέλεσμα της ξεκούρασης στη νύχτα σε μια δυσάρεστη θέση. Οι έντονοι μύες διογκώνονται και τραυματίζουν τις απολήξεις των νεύρων, εκτοπίζουν τους σπονδύλους και συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία. Στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, εμφανίζονται πρήξιμο, πόνος διαφορετικής έντασης, προκύπτουν προβλήματα κινητικότητας.

Τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορούν να εξαλειφθούν με το ζύμωμα των μυών, το ντους με αντίθεση ή την πραγματοποίηση μιας σειράς ασκήσεων. Εάν, μετά από τους χειρισμούς που πραγματοποιήθηκαν, ο πόνος στο λαιμό δεν εξαφανιστεί, θα πρέπει να υποψιαστεί την παθολογική φύση της κακουχίας.

Ένας αρμόδιος οργανισμός του τόπου ύπνου θα βοηθήσει στην αποτροπή της διαρροής των μυών και των νευρικών τσιμπήσεων. Το μαξιλάρι πρέπει να είναι μέτρια άκαμπτο, κατά προτίμηση ορθοπεδικό. Είναι καλή ιδέα να αποκτήσετε το ίδιο στρώμα και, ενώ κοιμάστε, τοποθετήστε ένα ρολό κάτω από το λαιμό σας.

Παθολογικές αιτίες

Εάν ο πόνος στο λαιμό εμφανίζεται όχι μόνο μετά τη νύχτα, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνοδεύει κάθε στροφή του κεφαλιού ή το δίνει στα ανώτερα άκρα - αυτό δείχνει την ανάπτυξη παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος.

Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

«Δεν μπορώ να γυρίσω το κεφάλι μου το πρωί, τα χέρια και οι ώμοι μου μουδιάζουν» - αυτά είναι τα παράπονα που ακούτε από ασθενείς που πάσχουν από αυχενική οστεοχόνδρωση. Τα συμπτώματα της κακουχίας εμφανίζονται μετά τη σωματική άσκηση που μεταφέρθηκε την προηγούμενη ημέρα, παρατεταμένη ακινησία ή δυσάρεστη θέση. Προχωρώντας, η ασθένεια καταστρέφει τους σπονδύλους του λαιμού, προκαλεί την εμφάνιση κήλη και εμποδίζει την εγκεφαλική κυκλοφορία.

Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού. Η ιβουπροφαίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου. Κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου, συνιστάται να ξαπλώνετε στην πλάτη σας με έναν κύλινδρο κάτω από το λαιμό σας. Περισσότερα για την αυχενική οστεοχόνδρωση →

Ριτιulitίτιδα της αυχενικής μοίρας

Η παθολογία εκδηλώνεται με φλεγμονή του νευρικού κλάδου και συνοδεύεται από έντονο πόνο στο λαιμό, ρίγη και πυρετό. Μια επίθεση ριζοκίτιδας μπορεί να προκληθεί από:

  • υποθερμία;
  • παραβίαση της στάσης του σώματος
  • συμπίεση του νεύρου από τους σπονδύλους
  • φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα.

Η θέρμανση των αλοιφών, των αναλγητικών ή των αποκλεισμών της νοβοκαΐνης μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.

Ως προφύλαξη για την τραχήλου της μήτρας, συνιστάται η καθημερινή γυμναστική στο κεφάλι, η διατήρηση της στάσης του σώματος, ο ύπνος σε σκληρό μαξιλάρι και η προστασία της αυχενικής μοίρας από την υποθερμία.

Σπονδυλίωση

Η αιτία της επώδυνης κατάστασης μπορεί να είναι η παραμόρφωση των σπονδύλων και η ανάπτυξη των οστεοφυτών. Ταυτόχρονα, υπάρχει περιορισμός της κινητικότητας, μυρμήγκιασμα στα χέρια, μειωμένη εγκεφαλική κυκλοφορία. Η ασθένεια είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους, ειδικά στους άνδρες.

Η συντηρητική θεραπεία για τη σπονδυλίωση δεν είναι αποτελεσματική. Συνήθως, συνταγογραφείται θεραπεία άσκησης, μασάζ και φυσιοθεραπεία. Σε σοβαρές μορφές της νόσου, καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση. Περισσότερα για τη σπονδυλίωση →

Σπονδυλολίσθηση

Εάν ο λαιμός πονάει και δεν γυρίσει καλά μετά τον ύπνο, μπορεί να υπάρχει υποψία σπονδυλολίσθησης (μετατόπιση των σπονδύλων). Αθλητικοί ή βιομηχανικοί τραυματισμοί, συγγενείς δομικές ανωμαλίες, η ηλικία μπορεί να προκαλέσει παθολογική κατάσταση.

Ανάλογα με τη θέση του προσβεβλημένου σπονδύλου, εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα:

  • προβλήματα ακοής ή όρασης
  • πονοκεφάλους
  • μούδιασμα ενός μέρους του προσώπου.

Η θεραπεία για σπονδυλολίσθηση μπορεί να είναι ιατρική ή χειρουργική. Ως προληπτικό μέτρο, συνιστάται η κολύμβηση, ο ύπνος σε σκληρό μαξιλάρι με ρολό κάτω από τα γόνατα, θεραπευτικές ασκήσεις.

Αυξητική μυοσίτιδα

Ο λαιμός πονάει το πρωί και με μυοσίτιδα. Η ασθένεια αναπτύσσεται σε εργαζόμενους γραφείου, προγραμματιστές και άτομα των οποίων οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν παρατεταμένη μυϊκή ένταση στην ζώνη των ώμων. Φλεγμονώδη και κλιματιστικά που λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους ή σε οχήματα.

Η πρόληψη της μυοσίτιδας συνίσταται σε συχνές αλλαγές στη θέση του σώματος, αποφεύγοντας τα ρεύματα και τακτική άσκηση γυμναστικής. Οι θερμαντικοί παράγοντες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου: Menovazin, Kapsikam.

Ημικρανία του τραχήλου της μήτρας

Η επιδείνωση της ροής του αίματος στις σπονδυλικές αρτηρίες εκδηλώνεται από πόνο και κάψιμο στο λαιμό μετά τον ύπνο, ημικρανίες, οι οποίες επιδεινώνονται περιστρέφοντας το κεφάλι προς τα πλάγια. Μαζί με την ταλαιπωρία, η πίεση γίνεται αισθητή στη γέφυρα της μύτης και των αυτιών.

Για τη θεραπεία, χρησιμοποιούνται αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, βιταμίνες και αντισπασμωδικά. Βελτιώστε την κατάσταση του ασθενούς με θεραπεία άσκησης, μασάζ και φυσιοθεραπεία.

Φυτική δυσλειτουργία

Με βλαστική αγγειακή δυστονία, οι πρωί στον πόνο στον αυχένα συνοδεύονται από πλούσια συμπτώματα

  • ζάλη;
  • ιδρώνοντας;
  • σκουραίνει στα μάτια
  • αδυναμία;
  • ναυτία;
  • αρρυθμία
  • αίσθηση άγχους.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι πιθανή διάρροια, μετεωρισμός και άλλες διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ο ένοχος για επίθεση VSD μπορεί να είναι άγχος, υπερβολική εργασία, συνεχής έλλειψη ύπνου. Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, πρέπει να αποκαταστήσετε την ηρεμία και να ομαλοποιήσετε τον ύπνο..

Στρες και συναισθηματικό στρες

Μερικές φορές ο λαιμός δεν γυρίζει όταν οι μύες συστέλλονται σπασμένα. Σταθερά προβλήματα στην εργασία και στο σπίτι, κόπωση, μικρά προβλήματα - όλα αυτά προκαλούν ακούσια απόσυρση της κεφαλής στους ώμους, επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος, αγγειοσπασμός.

Εάν κατά τη στιγμή του ύπνου ένα άτομο δεν χαλαρώσει, είναι εγγυημένος πρωινός πόνος στο λαιμό και τους ώμους, κόπωση και ευερεθιστότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ασθενής εκνευρίζεται από δυνατούς θορύβους, έντονο φωτισμό, συνομιλίες άλλων. Το πρόβλημα μπορεί να εξαλειφθεί με τη λήψη ηρεμιστικών..

Με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω για πόνο στον αυχένα?

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο λαιμός πονάει μετά τον ύπνο; Φυσικά, πηγαίνετε στο γιατρό. Λοιπόν, επειδή τα αίτια μιας παθολογικής διαταραχής μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά, είναι καλύτερα να απευθυνθείτε σε έναν τοπικό θεραπευτή με αίτημα να στείλετε για εξέταση. Με βάση τα αποτελέσματα των δεδομένων που λαμβάνονται, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο, σπονδυλολόγο ή άλλο γιατρό.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Με πόνο στο λαιμό, μόνο ένας ειδικός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση. Μετά από οπτική εξέταση και ψηλάφηση, ο ασθενής συνταγογραφείται ειδικές μελέτες:

  • ακτινογραφία;
  • Υπέρηχος;
  • διπλή σάρωση των αρτηριών του τραχήλου της μήτρας
  • ρεοεγκεφαλογραφία;
  • Μαγνητική τομογραφία.

Με τη μυοσίτιδα, αυτά τα μέτρα συμπληρώνονται με κλινική εξέταση αίματος και ηλεκτρομυογραφία.

Είναι πολύ επικίνδυνο να διαγνώσετε τον εαυτό σας και να ξεκινήσετε τη θεραπεία χωρίς τη συμμετοχή ιατρού, καθώς ο πόνος στο λαιμό μετά τον ύπνο μπορεί να σηματοδοτήσει μια σοβαρή ασθένεια. Μόνο η έγκαιρη έναρξη θεραπείας θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών επιπλοκών και στην αποκατάσταση της υγείας..

Γιατί πονάει ο λαιμός μετά τον ύπνο και τι να κάνει

Οι πρωινές επώδυνες αισθήσεις στον αυχένα είναι εκδηλώσεις ασθενειών ή διαταραχών του σώματος. Ας προσπαθήσουμε να μάθουμε τους λόγους και να καταλάβουμε πώς να τους εξαλείψουμε..

Ο πόνος στο λαιμό μπορεί να είναι διαφορετικός - αιχμηρός και θαμπός, τραβώντας και κράμπες, μαχαιρώστε ή πυροβολείτε.

Εκδηλώσεις πόνου στον αυχένα

Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί σταδιακά ή να είναι ξαφνικός. Επιπλέον, μπορεί να παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • οι αισθήσεις πόνου μπορούν να εκπέμψουν στο κεφάλι, τους ναούς, τα ούλα ή τα αυτιά.
  • η πληγείσα περιοχή μπορεί να γίνει κόκκινη, πιθανώς μια τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, οίδημα.
  • μπορεί να υπάρχει απώλεια ευαισθησίας, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα.
  • κόπωση μυών του αυχένα ή γενική κόπωση
  • πάρεση ή παράλυση των χεριών.

Αιτίες του συνδρόμου πόνου

1. Παραβίαση της παροχής αίματος και παροχή οξυγόνου σε δυσάρεστη θέση, κατά τη διάρκεια του ύπνου ή της ανάπαυσης. Ο πόνος θα τραβάει ή θαμπά, μπορεί να υπάρχουν σπασμοί.

2. Φλεγμονώδης διαδικασία. Σε περίπτωση εστίασης της φλεγμονής, θα υπάρξει ισχυρό πρήξιμο ιστών και μυών, συμπιέζοντας τα νεύρα. Ο πόνος θα είναι έντονος, δυνατός.

3. Λοιμώδεις ασθένειες. Οι αισθήσεις πόνου μπορεί να είναι στο μπροστινό ή πίσω μέρος του λαιμού, στην άνω πλάτη. Ο πόνος θα εξαφανιστεί μόνο μετά τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

4. Όγκοι. Η ανάπτυξη όγκων στο άνω μέρος των ώμων οδηγεί σε συμπίεση ιστών, μυών, ριζών. Αυτό προκαλεί έντονες οδυνηρές αισθήσεις..

5. Αγγειακές βλάβες. Ο πόνος εμφανίζεται όχι μόνο στον αυχένα, ακτινοβολούν στο κεφάλι, τα άκρα, το στήθος και την κάτω πλάτη. Μπορεί να υπάρχουν διαταραχές στην παροχή αίματος, τότε ο πόνος θα συνοδεύεται από οίδημα, μυϊκή ένταση, γενική δυσφορία.

Πρώτες βοήθειες

Για να μετριάσετε την κατάσταση του ασθενούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους απλούστερους τρόπους για να μειώσετε την ενόχληση:

  • παρέχει την πιο άνετη θέση του λαιμού.
  • εάν ο πόνος οφείλεται σε τραυματισμό ή τραυματισμό, εφαρμόστε κρύο στην πληγείσα περιοχή.
  • για σπασμούς, βάλτε μια ζεστή συμπίεση ή πετσέτα.
  • μπορείτε να πάρετε αντισπασμωδικό και να δείτε έναν γιατρό.

Ένα προσχέδιο γίνεται συχνά η αιτία του πόνου. Εάν είστε βέβαιοι ότι έχετε περάσει, μπορείτε να πάρετε ένα αναισθητικό, να κάνετε μια συμπίεση με βότκα, αλκοόλ ή λάδι καμφοράς.

Οικιακές μέθοδοι για την ανακούφιση του πρωινού πόνου στον αυχένα

Η φυσιοθεραπευτική θεραπεία δίνει ένα καλό αποτέλεσμα: θεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ, ηλεκτροφόρηση της ζώνης γιακά και λαϊκές θεραπείες. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η κατ 'οίκον θεραπεία επιτρέπεται μόνο με την έγκριση ενός γιατρού και μπορεί να συμπληρώσει μόνο την κύρια θεραπεία και όχι να την αντικαταστήσει..

Το αίσθημα του πόνου μετά από έναν βραδινό ύπνο είναι αρκετά κοινό. Για να μειώσετε κάπως την ενόχληση, δεν πρέπει να κάνετε ξαφνικές κινήσεις. Μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση ορισμένων φαρμάκων ή δυσανεξίας σε ορισμένα συστατικά. Μην χρησιμοποιείτε κομπρέσες εάν η γενική ή τοπική θερμοκρασία αυξηθεί, υψηλή αρτηριακή πίεση, όγκοι στην άνω πλάτη και στην περιοχή του λαιμού.

Συμπιέζει για πόνο στον αυχένα

  • Ανακατέψτε ίσες ποσότητες βότκας με χυμό αλόης, προσθέστε μια κουταλιά σπόρων μουστάρδας. Απλώστε το μείγμα σε μια χαρτοπετσέτα και απλώστε όλη τη νύχτα.
  • Ανακατέψτε το αλεύρι σίκαλης με νερό, προσθέστε θαλασσινό αλάτι. Φτιάξτε ένα μικρό κέικ και απλώστε στην πληγείσα περιοχή για δύο, τρεις ώρες.
  • Φτιάξτε ένα gruel με ψιλοκομμένο κλαδί, κολλιτσίδα και φύλλα μητέρας και μητέρας. Απλώστε στο λαιμό σας και τυλίξτε ένα μαντήλι. Αφήστε το για μια νύχτα.
  • Πιέστε το χυμό από αρκετές πατάτες, προσθέστε μια κουταλιά μέλι. Απλώστε τη μάζα στο πονόδοντο, τυλίξτε την με μια πετσέτα.
  • Κόψτε τους κώνους λυκίσκου, προσθέστε το λαρδί. Απλώστε τη μάζα στο λαιμό και αφήστε για μερικές ώρες..
  • Λάδι κόλπων - μερικές σταγόνες, προσθέστε σε ζεστό νερό, μουλιάστε μια χαρτοπετσέτα Πρέπει να το συμπιέσετε καλά και να το βάλετε στο λαιμό σας για μια ώρα..

Αλλά προτού κάνετε αυτοθεραπεία, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό που θα αποδείξει τον λόγο για τον πόνο. Για την εξάλειψη του συνδρόμου πόνου, είναι απαραίτητο να θεραπευτεί η υποκείμενη ασθένεια. Για να εκτιμήσει την κατάσταση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια δοκιμή δειγματοληψίας, ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία. Συνήθως, η θεραπεία είναι συντηρητική, με αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη, τοπικές αλοιφές ή πηκτές.

Επιλέγοντας ένα άνετο μαξιλάρι

Ένα δυσάρεστο μαξιλάρι είναι μια κοινή αιτία δυσφορίας και πόνου στον αυχένα. Όταν επιλέγετε το πιο κατάλληλο μαξιλάρι, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τη θέση στην οποία συνήθως συνηθίζετε να ξεκουράζεστε.

Προτιμήστε τον ύπνο με την όψη προς τα πάνω - επιλέξτε ένα μαξιλάρι μέτριας ακαμψίας, ύψους - όχι περισσότερο από 10 cm, είναι καλύτερο εάν υπάρχει ειδική εγκοπή.

Συνήθως κοιμάται πλαγίως - συνιστάται να επιλέξετε ένα μαξιλάρι που είναι αρκετά υψηλό και σταθερό για να στηρίζει καλά το λαιμό και τον ώμο.

Μου αρέσει να θάβεις τη μύτη σου στο μαξιλάρι - τότε πρέπει να πάρεις ένα λεπτό και επίπεδο, όχι περισσότερο από 8 cm, πολύ μαλακό. Μπορείτε να κοιμηθείτε χωρίς μαξιλάρι ή να το βάλετε κάτω από την κοιλιά σας για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη.

Για ξεκούραση σε όλες τις θέσεις, το μαξιλάρι πρέπει να είναι μεσαίας απαλότητας, χαμηλό, έτσι ώστε να είναι βολικό να το προσαρμόσετε σε οποιαδήποτε θέση του κεφαλιού και του σώματος.

* Τα άρθρα από το Econet.ru προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστούν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την κατάσταση της υγείας σας.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και θυμηθείτε, αλλάζοντας μόνο την κατανάλωσή σας - μαζί αλλάζουμε τον κόσμο! © econet

Σας άρεσε το άρθρο; Γράψτε τη γνώμη σας στα σχόλια.
Εγγραφείτε στο FB μας:

Ο πόνος στον αυχένα μετά τον ύπνο είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι

Θεραπεία στην κλινική μας:

  • Δωρεάν συμβουλή γιατρού
  • Ταχεία εξάλειψη του συνδρόμου πόνου.
  • Ο στόχος μας: πλήρης ανάκαμψη και βελτίωση των διαταραγμένων λειτουργιών.
  • Ορατές βελτιώσεις μετά από 1-2 συνεδρίες. Ασφαλείς μη χειρουργικές μέθοδοι.
    Η υποδοχή πραγματοποιείται από γιατρούς
  • Μέθοδοι θεραπείας
  • Σχετικά με την κλινική
  • Υπηρεσίες και τιμές
  • Κριτικές

Ο πόνος στον αυχένα μετά τον ύπνο μπορεί να συμβεί τόσο για αντικειμενικούς όσο και για υποκειμενικούς λόγους. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αξιολογήσετε προσεκτικά το μέρος που προορίζεται για ξεκούραση νύχτας. Σε περίπτωση παραβίασης της ενστάλαξης της οργάνωσης κουκέτας, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης αυχενικής και θωρακικής οστεοχόνδρωσης. Το μαξιλάρι δεν πρέπει να είναι πολύ ψηλό και μαλακό. Οι μύες του αυχένα θα πρέπει να είναι σε χαλαρή κατάσταση λόγω αξιόπιστης στήριξης για αυτό το τμήμα και το πίσω μέρος του κεφαλιού.

Εάν όλες οι πιθανές διαταραχές στην οργάνωση ενός ύπνου απουσιάζουν ή εξαλείφονται και ο πόνος στον αυχένα μετά τον ύπνο συνεχίζει να ενοχλεί, θα πρέπει να αναζητήσετε υποκειμενικούς λόγους που σχετίζονται με βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, στους συνδέσμους και στη μυϊκή συσκευή. Μεταξύ των πιο κοινών ασθενειών που συνοδεύονται από παρόμοιο σύμπτωμα είναι:

  • αυχενική οστεοχόνδρωση:
  • σπονδυλοαρθρίτιδα και σπονδυλολύστευση (μετατόπιση των σπονδύλων κατά το στατικό φορτίο).
  • αγκυλωτική σπονδυλίτιδα;
  • μυοσίτιδα και ινομυαλγία (φλεγμονώδεις ασθένειες των μυϊκών ινών).
  • κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου.
  • τραυματισμοί στον αυχένα (διαστρέμματα της συσκευής του συνδέσμου και του τένοντα, χτυπήματα, μώλωπες, ρωγμές στις περιστροφικές διεργασίες των σπονδύλων και πολλά άλλα).
  • σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας.

Μόνο ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να διαπιστώσει μια ακριβή διάγνωση με βάση τα δεδομένα ειδικών εξετάσεων (ακτινογραφία, διπλή σάρωση αιμοφόρων αγγείων, υπολογιστική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και πολλά άλλα). Είναι επικίνδυνο να διαγνώσετε τον εαυτό σας και ακόμη περισσότερο να ξεκινήσετε τη θεραπεία, καθώς ο πόνος στον αυχένα είναι ένα ανησυχητικό σήμα από το σώμα σχετικά με την παρουσία προβλημάτων σε μια συγκεκριμένη ζώνη. Η έγκαιρη έναρξη της θεραπείας αποφεύγει πολλές αρνητικές συνέπειες.

Γιατί πονάει ο λαιμός και το πίσω μέρος του κεφαλιού μετά τον ύπνο?

Το σύνδρομο πόνου έχει μια αρκετά σαφή μορφολογική εικόνα των παθολογικών αλλαγών στους μαλακούς ιστούς. Όλα αυτά, χωρίς εξαίρεση, διαπερνούνται με ένα δίκτυο νευρικών απολήξεων που μεταδίδουν παλμούς στις αντίστοιχες δομές του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ένα άτομο βιώνει πόνο εάν εφαρμοστεί μηχανική πίεση στα άκρα των νεύρων. Μπορεί να προκληθεί από τραύμα ή παράγοντες φλεγμονώδους αντίδρασης, στο πλαίσιο του οποίου αναπτύσσεται οίδημα μαλακών ιστών..

Τώρα ας δούμε γιατί ο λαιμός πονάει μετά τον ύπνο, ποιοι μηχανισμοί πόνου μπορούν να εμπλακούν. Κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης, ο εγκέφαλος ανακουφίζει εν μέρει τις λειτουργίες του, σταματώντας για λίγο να ελέγχει ορισμένα μέρη του μυϊκού πλαισίου. Ως αποτέλεσμα, οι μύες χαλαρώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο, εξασθενεί η λειτουργία τους στη στήριξη του σκελετού των οστών. Εάν ένα άτομο έχει παθολογικές αλλαγές στη χόνδρο δομή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις οι μύες αναγκάζονται να εκτελέσουν αντισταθμιστική λειτουργία, διατηρώντας τα σπονδυλικά σώματα σε κανονική θέση. Κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να βιώσει τόσο τη φυσιολογική χαλάρωση των μυών του λαιμού όσο και την αυξημένη ένταση. Σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα εμφανίζεται μετά το ξύπνημα το πρωί..

Εάν ο λαιμός και το πίσω μέρος του κεφαλιού τραυματιστούν μετά τον ύπνο, τότε μπορεί να υποστηριχθεί με υψηλό βαθμό πιθανότητας οι μυϊκές δομές να μην χαλαρώσουν, διαταράσσοντας έτσι τη ροή του αίματος μέσω των εγκεφαλικών αιμοφόρων αγγείων. Η επιβράδυνση της φλεβικής εκροής από τις δομές του εγκεφάλου στο πλαίσιο της ανεπαρκούς εισροής αρτηριακού οξυγονωμένου αίματος προκαλεί την ανάπτυξη πρήξιμο και πόνου στην ινιακή περιοχή. Μπορεί να αναπτυχθεί φλεβική κυκλοφορία, μια παραβίαση του τροφισμού των νευρικών ινών του εγκεφάλου. Μια μακρά πορεία προκαλεί την ανάπτυξη οξείας διαταραχής της εγκεφαλικής κυκλοφορίας στους ινιακούς λοβούς του εγκεφάλου.

Δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη η κατάσταση κατά την οποία ο πόνος στον αυχένα μετά τον ύπνο συμβαίνει στο πλαίσιο της φυσιολογικής χαλάρωσης των μυών. Σε αυτήν την περίπτωση, οι σπόνδυλοι μετακινούνται ο ένας στον άλλο, λόγω του οποίου τα ριζικά νεύρα τσίμπησαν. Η νεύρωση της ζώνης ώμου, των στεφανιαίων και των εγκεφαλικών αγγείων είναι μειωμένη. Ένα άτομο βιώνει βλάβη, αυξημένη κόπωση, συνεχή πόνο στους ώμους και το λαιμό.

Τι να κάνετε εάν ο λαιμός σας πονάει μετά τον ύπνο?

Πολλοί άνθρωποι κάνουν μια παρόμοια ερώτηση: τι να κάνετε εάν ο λαιμός σας πονάει μετά τον ύπνο, με ποιον ειδικό πρέπει να επικοινωνήσετε για τη διάγνωση της παθολογίας και να συνταγογραφήσετε κατάλληλη θεραπεία; Σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή σας με αίτημα για εξέταση της υγείας των δομικών τμημάτων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Με βάση τα αποτελέσματα των λαμβανόμενων δεδομένων, μπορεί να προταθεί διαβούλευση με νευρολόγο ή σπονδυλολόγο.

Αφού τεκμηριωθεί η διάγνωση, υπάρχει η πιθανότητα συμπτωματικής και αιτιολογικής θεραπείας. Το πρώτο είναι διαφορετικό στο ότι το καθήκον του γιατρού είναι να εξαλείψει τα αρνητικά συμπτώματα (συγκεκριμένα, πόνο και δυσκαμψία των κινήσεων). Σε αυτήν την περίπτωση, κανείς δεν θα εξαλείψει την αιτία του πόνου. Ως αποτέλεσμα, οι επιληπτικές κρίσεις μπορούν να επαναληφθούν ξανά και ξανά..

Η αιτιολογική θεραπεία στοχεύει κυρίως στην εξάλειψη της αιτίας του συνδρόμου πόνου. Σε αυτήν την περίπτωση, το κύριο καθήκον του γιατρού είναι η πλήρης αποκατάσταση της φυσιολογικής δομής του ιστού χόνδρου του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Δυστυχώς, αυτή τη στιγμή, αυτή η προσέγγιση για τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης εφαρμόζεται κυρίως σε κλινικές μη αυτόματης θεραπείας. Το επίσημο φάρμακο βιάζεται να διαβεβαιώσει κάθε ασθενή ότι η παθολογία του είναι ανίατη και ότι είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τον πόνο μόνο για λίγο..

Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει. Με τη βοήθεια τεχνικών χειροκίνητης θεραπείας, μπορείτε όχι μόνο να εξαλείψετε γρήγορα και με ασφάλεια τον πόνο στον αυχένα και σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης, αλλά και να αποκαταστήσετε πλήρως την υγεία του. Η κλινική μας για χειροκίνητη θεραπεία χρησιμοποιεί έλξη έλξης, θεραπευτικό μασάζ, γυμναστική, οστεοπάθεια, ρεφλεξολογία και πολλούς άλλους τύπους αποτελεσμάτων..

Θυμάμαι! Η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη! Δες ένα γιατρό

Πόνος στο λαιμό μετά τον ύπνο

Ο ύπνος είναι ο βιολογικός μηχανισμός αποκατάστασης του σώματος και λειτουργεί, και χρησιμεύει επίσης για τη διατήρηση της ενέργειας και της υγείας. Μετά τον ύπνο, ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται καλά τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Αυτοί οι άνθρωποι που, για κάποιο λόγο, δεν μπορούν να κοιμηθούν αρκετά, έχουν περισσότερα προβλήματα διάθεσης, οι γνωστικές τους ικανότητες μειώνονται, αισθάνονται συνεχώς αυξημένη κόπωση και σωματική δυσφορία σε σύγκριση με εκείνους που συνήθως κοιμούνται καλά. Η ποιότητα του ύπνου σχετίζεται άμεσα με την υγεία ενός ατόμου, καθώς και με το επίπεδο της ποιότητας ζωής του. Τι να κάνετε σε περίπτωση που ο λαιμός πονάει άσχημα μετά τον ύπνο και το άτομο δεν αισθάνεται ξεκούραστο?

Αιτίες πόνου στον αυχένα μετά τον ύπνο

Οι περισσότεροι άνθρωποι που παραπονούνται σε έναν γιατρό ότι ο λαιμός τους πονάει μετά τον ύπνο έχουν μη ειδικό (απλό) πόνο στον αυχένα, όπου τα κλινικά συμπτώματα της νόσου προκαλούνται από ακατάλληλη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου και έχουν επίσης μηχανικό χαρακτήρα. Οι αιτιολογικοί παράγοντες αυτής της ασθένειας είναι συνήθως πολυάριθμοι, συμπεριλαμβανομένης της κακής στάσης του σώματος, του άγχους, της κατάθλιψης, της δυσπλασίας του λαιμού και των αθλητικών ή επαγγελματικών τραυματισμών και ενός άβολου μαξιλαριού..

Ο πόνος στην αυχενική περιοχή μετά από τραυματισμό ταιριάζει επίσης σε αυτήν την κατηγορία, υπό την προϋπόθεση ότι το άτομο δεν έχει οστική βλάβη ή σοβαρά νευρολογικά προβλήματα. Εάν τα κλινικά συμπτώματα γίνουν πιο έντονα, τότε αυτή η πάθηση ονομάζεται «αυχενική σπονδυλίωση» ή τραχηλική οστεοαρθρίτιδα.

Αιτίες πόνου στον αυχένα μετά τον ύπνο:

  • ινομυαλγία;
  • ψυχογενής πόνος στον αυχένα
  • πρόπτωση δίσκου ή διάχυτη ιδιοπαθή σκελετική υπερόσταση.
  • φλεγμονώδης νόσος: ρευματοειδής αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα ή πολυμυαλγία.
  • βλάβη;
  • ακατάλληλη θέση του σώματος και του κεφαλιού κατά τον ύπνο.
  • άβολο μαξιλάρι (ψηλό, πολύ σκληρό ή μαλακό).
  • μεταβολικές ασθένειες: νόσος του Paget, οστεοπόρωση, ουρική αρθρίτιδα ή ψευδοσύνθεση
  • λοιμώξεις: οστεομυελίτιδα ή φυματίωση.
  • κακοήθεις όγκοι.

Αυχενική σπονδυλίωση

Η οστεοαρθρίτιδα του τραχήλου της μήτρας στους περισσότερους ενήλικες ασθενείς συνήθως εντοπίζεται μεταξύ του πέμπτου και του έκτου ή του έκτου και του έβδομου αυχενικού σπονδύλου. Κάθε ενήλικας μπορεί να αναπτύξει οστεοαρθρίτιδα του τραχήλου της μήτρας, αλλά είναι σπάνιο σε άτομα ηλικίας κάτω των 40-50 ετών.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας του τραχήλου της μήτρας από τους άνδρες. Αυτό είναι συχνό φαινόμενο σε ασθενείς ηλικίας 50 ετών και άνω, των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα σχετίζεται με μακρά παραμονή σε μία θέση, για παράδειγμα, ανάγνωση ή γραφή για μεγάλο χρονικό διάστημα, που εργάζονται σε υπολογιστή.

Η παθολογία της αυχενικής μοίρας μπορεί να έχει πολλούς λόγους:

  • μηχανική υπέρταση (για παράδειγμα, εργασία με εργαλεία δόνησης).
  • προηγούμενα κατάγματα οστών ή άλλη ζημιά στον αυχένα ·
  • υπερφόρτωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σε νεαρή ηλικία
  • ορθοστατική ασυμμετρία
  • ασύμμετρο φορτίο στις αρθρώσεις της αυχενικής μοίρας.

Μερικοί γιατροί προτείνουν ότι υπάρχει μια σαφής σχέση μεταξύ της σοβαρότητας της οστεοαρθρίτιδας του τραχήλου της μήτρας και του υψηλότερου σωματικού βάρους του ασθενούς. Με την αυχενική σπονδυλίωση στους ανθρώπους, εκφυλιστικές αλλαγές ξεκινούν στους μεσοσπονδύλιους δίσκους με το σχηματισμό οστεοφυτών και τη συμμετοχή γειτονικών δομών μαλακού ιστού στην παθολογική διαδικασία.

Ωστόσο, ορισμένα άτομα άνω των 30 ετών έχουν παρόμοιες ανωμαλίες στις συμβατικές ακτινογραφίες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οπότε είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η γραμμή μεταξύ της φυσικής γήρανσης και της νόσου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και σοβαρές εκφυλιστικές αλλαγές στο αρχικό στάδιο μπορεί να είναι ασυμπτωματικές, αλλά με την ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας, οδηγούν σε πόνο στον αυχένα ή νευρολογικές επιπλοκές..

Το αποτέλεσμα του πόνου στον αυχένα εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της πάθησης. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο οξύς πόνος στον αυχένα υποχωρεί συνήθως μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες, αν και μπορεί να υποτροπιάσει ή να γίνει χρόνια (διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες).

Συμπτώματα της αυχενικής σπονδυλίωσης

  • πόνος στο λαιμό που επιδεινώνεται από την κίνηση.
  • τυπικός εντοπισμός του πόνου (ινώδες, μεταξύ των ωμοπλάτων, των άνω άκρων)
  • περιορισμός του εύρους των ενεργών κινήσεων ·
  • μειωμένη ευαισθησία των άνω άκρων.
  • μειωμένα φυσιολογικά αντανακλαστικά που προκαλούνται από βλάβη στη νευρική ρίζα.
  • ζάλη, λιποθυμία, ημικρανία
  • ψηλάφηση του αυχένα αποκαλύπτει μυϊκή ένταση στην αυχενική μοίρα.

Ο πόνος συνήθως εντοπίζεται γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση. Ο πόνος μπορεί να προκύψει από nociceptors εντός και γύρω από τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένων των nociceptors στο ίδιο το οστό, δεδομένου ότι οι αρθρώσεις και οι κάψουλες τους είναι καλά νευρικές.

Ο πόνος σε αυτήν την παθολογία μπορεί να εκπέμπεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στο μεσαίο τμήμα της ωμοπλάτης και στα άνω άκρα. Είναι συχνά χειρότερο με την κίνηση και μπορεί να είναι αφόρητο στο τέλος της ημέρας και πόνο το πρωί. Ο περιορισμός των ενεργών κινήσεων στην αυχενική σπονδυλική στήλη μπορεί να συμβεί λόγω πόνου, φλεγμονώδους πάχυνσης των καψουλών και της παρουσίας αιχμηρών οστεοφυτών στον αυλό.

Τα οστεόφυτα με τη μορφή αιχμηρών αναπτύξεων μπορούν να σχηματιστούν κοντά στις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις. Ωστόσο, είναι σε θέση να προκαλέσουν μεγάλη ποικιλία νευρολογικών συμπτωμάτων λόγω μηχανικής συμπίεσης μεγάλων νωτιαίων νεύρων..

Μια ελαφρά στένωση του αυλού του νωτιαίου σωλήνα (αυχενική στένωση) μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπίεση στην περιοχή του νωτιαίου μυελού και διάφορα προβλήματα κυκλοφορίας λόγω μηχανικής συμπίεσης των αγγειακών δομών σε αυτήν την περιοχή. Η ριζοπάθεια (συμπίεση νευρικής ρίζας) λόγω της αυχενικής σπονδυλίωσης εμφανίζεται συνήθως σε επίπεδα C5 - C7, αν και μπορεί επίσης να επηρεαστούν υψηλότερα επίπεδα.

Πώς διαγιγνώσκεται η αυχενική σπονδυλίωση;?

Η αυχενική σπονδυλίωση διαγιγνώσκεται συνήθως μόνο για κλινικούς λόγους. Αν και ο πόνος είναι κυρίως στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επιδεινώνεται χαρακτηριστικά με την κίνηση του λαιμού και των βραχιόνων. Νευρολογικές αλλαγές πρέπει πάντα να αναζητούνται στα άνω και κάτω άκρα, αλλά οι αντικειμενικές αλλαγές συμβαίνουν μόνο όταν η σπονδυλίωση περιπλέκεται από μυελοπάθεια ή ριζοπάθεια.

Μαξιλάρι για θεραπεία ύπνου και πόνου στον αυχένα

Δεδομένου ότι οι άνθρωποι περνούν το ένα τρίτο της ζωής τους στον ύπνο, η σημασία του υψηλής ποιότητας ύπνου είναι αναμφισβήτητη. Η κακή σχεδίαση μαξιλαριού παρέχει ανεπαρκή υποστήριξη για την αυχενική μοίρα, οδηγώντας σε δυσφορία και πόνο. Τώρα στα καταστήματα και στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε μια τεράστια συλλογή από ορθοπεδικά μαξιλάρια διαφόρων υψών και σχεδίων.

Οι κατασκευαστές μαξιλαριών διαφημίζουν διάφορα οφέλη που σχετίζονται με τα μοντέλα μαξιλαριών. Για παράδειγμα, μερικά από αυτά σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε το ύψος του μαξιλαριού. Εάν ο λαιμός πονάει μετά τον ύπνο σε ένα νέο ορθοπεδικό μαξιλάρι, τότε το ίδιο το άτομο πρέπει να επιλέξει μια βολική επιλογή και σχεδιασμό προϊόντος. Όταν επιλέγετε ένα μαξιλάρι, κολλήστε στα συναισθήματά σας, πόσο ξεκούραστα αισθάνεται μετά τον ύπνο. Η διαφορά μεταξύ των δυνάμεων που στηρίζουν το κεφάλι και της στήριξης του λαιμού αντικατοπτρίζει την ικανότητα να διατηρεί τη σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης και συνήθως περιλαμβάνεται στο σχεδιασμό μαξιλαριού ως βασικός παράγοντας..

Μπορείτε να επιλέξετε μαξιλάρια κατασκευασμένα από ειδικά υλικά, όπως μαξιλάρια που περιέχουν νερό ή εκείνα από ιξωδοελαστικό υλικό ή αφρό μνήμης. Σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς χειρουργούς, μαξιλάρια που είναι λεπτότερα στο κέντρο και παχύτερα στα άκρα έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν καλή στήριξη στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Εάν ένα άτομο έχει πονόλαιμο στη δεξιά πλευρά, τότε είναι πιθανό ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας ήταν πολύ σωματικά κουρασμένος και κοιμόταν όλη τη νύχτα σε μια θέση - στη δεξιά πλευρά.

Διαγνωστικά της παθολογίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Οι απλές ακτινογραφίες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορούν να αποκαλύψουν όχι μόνο παραβίαση της φυσιολογικής κάμψης - τραχηλική λορδίαση και μυϊκό σπασμό - αλλά και τα περισσότερα άλλα χαρακτηριστικά εκφυλιστικών ασθενειών. Η μαγνητική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι η κύρια ερευνητική μέθοδος για ύποπτες πιο σοβαρές παθολογίες, καθώς παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το νωτιαίο μυελό, τα οστά, τους δίσκους και τις δομές μαλακού ιστού.

Εάν ο λαιμός και το κεφάλι τραυματιστούν μετά τον ύπνο και το σύμπτωμα γίνει χρόνιο, τότε ενδέχεται να απαιτηθούν πρόσθετες μελέτες, όπως λεπτομερής μέτρηση αίματος, ρυθμός καθίζησης ερυθροκυττάρων, πρωτεΐνη C-αντιδρών, κλάσματα πρωτεΐνης και ηλεκτροδιαγνωστικές μελέτες για τον αποκλεισμό άλλων τύπων παθολογίας. Σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι ακτινογραφίες θα δείξουν εάν υπάρχει ατλαντοαξονική υπερχείλιση.

Θεραπευτική αγωγή

  • συντηρητικός;
  • επιχειρήσεων.

Μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας:

  • φάρμακα
  • μασάζ;
  • ορθοπεδικό μαξιλάρι και στρώμα
  • χειροκίνητη θεραπεία;
  • γυμναστική;
  • ακινητοποίηση του τραχήλου της μήτρας
  • βελονισμός;
  • θεραπεία λάσπης
  • φυσιοθεραπεία.

Μάθετε γιατί εμφανίζεται ο πόνος στο αυτί στην οστεοχόνδρωση: αιτίες και συμπτώματα παθολογίας, σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας της νόσου.

Για να εξαλειφθεί ο πόνος στον αυχένα μετά τον ύπνο, πρέπει πρώτα απ 'όλα να εντοπιστεί η αιτία που την προκάλεσε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ύπνος σε ορθοπεδικό στρώμα και η χρήση του σωστού μαξιλαριού μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Εάν το σύνδρομο πόνου προκαλείται από εκφυλιστικές αλλαγές, τότε μπορεί να απαιτείται συντηρητική θεραπεία.

Με αυτήν την ασθένεια, διάφορα σετ ασκήσεων βοηθούν καλά. Εάν ο πίσω αυχένας πονάει συνεχώς μετά τον ύπνο, τότε η χρήση ιδιοδεκτικών, ενισχυτικών ή συντονιστικών σωματικών ασκήσεων θα είναι πιο αποτελεσματική από τις συμβατικές θεραπείες (αναλγητικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή μυοχαλαρωτικά). Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά χαμηλής δόσης, όπως η αμιτριπτυλίνη 10-30 mg ημερησίως, μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά. Η γιόγκα και το Pilates βελτιώνουν τη θέση των αυχενικών σπονδύλων.

Η επισκληρίδια ένεση στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας είναι πιο επεμβατική από ό, τι στην οσφυϊκή περιοχή, και αυτό το γεγονός πρέπει να λαμβάνεται υπόψη από τους κλινικούς γιατρούς κατά τη θεραπεία ασθενών με σοβαρό πόνο στο λαιμό ή ριζοπάθεια..

Πόνος στον αυχένα μετά τον ύπνο σε ανατομικό μαξιλάρι

Ελπίζουμε ότι αυτό δεν συνέβη σε εσάς ή στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μόλις διαβάσατε κριτικές στον Ιστό. Και δεν είναι πάντα θετικοί. Πώς να είσαι; Όλοι θέλουν να αισθάνονται ανανεωμένοι μετά τον ύπνο. Κάντε τα πάντα, δημιουργήστε, απολαύστε τη ζωή! Έχετε παρατηρήσει ότι εάν κοιμάστε αρκετά, η μέρα φαίνεται να απλώνεται και τα πράγματα υποστηρίζουν. Γύρω, ξύπνησα; Η κατώτατη γραμμή είναι μια μέρα κάτω από την αποχέτευση.

Κακό πρωί ή όταν το κεφάλι σου χωρίζει

«Δεν υπάρχουν μικροπράγματα όσον αφορά την υγεία», λέει ένα μέλος του φόρουμ σε μια πύλη υγιεινού τρόπου ζωής. - Καθεστώς, διατροφή, σωστός ύπνος... Με λίγα λόγια, αφού διάβασα περιοδικά και παρακολούθησα το πρόγραμμα με την Έλενα Μαλίσεβα, αποφάσισα ότι χρειαζόμουν ένα ανατομικό μαξιλάρι ».

Οι σκέψεις είναι λογικές, η διάθεση είναι κατανοητή. Αλλά τότε η γυναίκα λέει πώς έχασε την αγορά. Αποφάσισα να εξοικονομήσω χρήματα και διέταξα μια καινοτομία σε ένα άγνωστο ηλεκτρονικό κατάστημα. Παραπονέθηκε ότι είχε πόνο στο κεφάλι και το λαιμό μετά τον ύπνο.

Και, πράγματι, συμβαίνει. Μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις εάν, για παράδειγμα, το προϊόν για ύπνο δεν συλλεχθεί σωστά. Υπάρχουν λεπτές αποχρώσεις και θα μιλήσουμε για αυτές λίγο αργότερα..

Μπορεί να βλάψει για άλλους λόγους. Λοιπόν, ας υποθέσουμε ότι έχετε προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή άλλες ασθένειες. Ο πόνος στον αυχένα και το κεφάλι είναι κοινά συμπτώματα. Παρεμπιπτόντως, μια δημοφιλής ερώτηση: θα βοηθήσουν τα ανατομικά μοντέλα μαξιλαριών εάν υποφέρετε από οστεοχόνδρωση; Οι ειδικοί διαφέρουν στις απόψεις τους. Επομένως, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Πρόκειται για...

Θυμάσαι το πιο ενδιαφέρον όνειρό σου; Ίσως πετάξατε ή ταξιδέψατε σε αυτό. Ίσως επέστρεψαν στην παιδική ηλικία: η παλιά αυλή, οι φίλοι, ταλαντεύονται. Σε ποια θέση άνοιξες τα μάτια σου; Ο καθένας μας έχει τη δική μας αγαπημένη θέση ύπνου. Κάποιος πρέπει να ξαπλώσει στον "ήλιο", άλλος για να κατσαρώσει σε μια "μπάλα".

Πώς όλα αυτά σχετίζονται με τη φυσιολογία και την υγεία; Η σωστή θέση ύπνου είναι κρίσιμη! Εξαρτάται από την πόσο υγιής είναι ο ύπνος σας. Η φυσική θέση της σπονδυλικής στήλης είναι αυτό που πρέπει να αισθανόμαστε «εκατό τοις εκατό». Και στο μαξιλάρι, μια πλούσια, υψηλή αυχενική περιοχή είναι έντονα κυρτή.

Δεν θα αισθανθείτε δυσφορία σε ένα όνειρο. Λοιπόν, έχετε συνηθίσει να κοιμάστε έτσι. Αλλά η έλλειψη οξυγόνου λόγω της διαταραγμένης ροής του αίματος και της έντασης των μυών, η οποία δεν πρέπει να υπάρχει κατά τη διάρκεια μιας νύχτας ξεκούρασης, θα οδηγήσει τελικά σε πονοκεφάλους, ζάλη, αϋπνία... Γενικά, δεν το χρειάζεστε. Γι 'αυτό η επιλογή του σωστού ανατομικού μαξιλαριού είναι τόσο σημαντική..

"Ποικιλία" για ένα γλυκό όνειρο

Η επιλογή των ανατομικών μαξιλαριών είναι τεράστια. Διακρίνονται από το ύψος, το μέγεθος, το πληρωτικό, το σχήμα. Και, φυσικά, ο σκοπός:

  • για ενήλικες
  • θηλάζουσες και έγκυες γυναίκες
  • παιδιά
  • ξεκούραση και ταξίδι (κάτω από το λαιμό, την πλάτη, τα πόδια κ.λπ.)

Ακούγοντας το σώμα σας, θα πρέπει επίσης να επιλέξετε το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το προϊόν. Υπάρχουν φυσικά και τεχνητά υλικά πλήρωσης. Όλα είναι ασφαλή: υποαλλεργικά, μη τοξικά, υγιεινά. Αν μιλάμε, φυσικά, για ένα ποιοτικό προϊόν. Να είστε προσεκτικοί και να προσέχετε τα ψεύτικα!

Ένα πραγματικό και σωστά επιλεγμένο μαξιλάρι θα σας εξασφαλίσει έναν υγιή και ξεκούραστο ύπνο. Θα δώσει άνεση. Σε τελική ανάλυση, είναι αρκετά τρυπημένο ώστε η σπονδυλική στήλη να πάρει ένα ανατομικά σωστό σχήμα.

Επιλέξτε έτσι επιλέξτε

Τώρα για το τι πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή. Για να μην παραπονεθούμε αργότερα ότι ο λαιμός πονάει μετά το ανατομικό μαξιλάρι ή ότι το κεφάλι πονάει συνεχώς.

Λοιπόν, η θέση του κεφαλιού. Οι ώμοι αγγίζουν μόνο την άκρη του μαξιλαριού, μόνο το λαιμό και το κεφάλι βρίσκονται πάνω του. Εάν το μοντέλο έχει έναν κύλινδρο και το ύψος του ταιριάζει με τον ώμο σας, όλα είναι εντάξει..

Μερικά ακόμη «μυστικά» που πρέπει να γνωρίζουν όλοι. Το ιδανικό πλάτος κλινοσκεπασμάτων που καλύψαμε σε αυτό το άρθρο είναι το πλάτος των ώμων σας. Τότε θα είναι όσο το δυνατόν πιο άνετο στον ύπνο..

Προσδιορίζοντας την ακαμψία, οι ειδικοί συμβουλεύουν να εστιάσουν στην αγαπημένη σας θέση. Θα πρέπει να επιλέγεται πιο μαλακό για ύπνο στο στομάχι, μεσαίο σκληρό - στην πλάτη και σκληρό - σε αυτούς που τους αρέσει να βλέπουν όνειρα στο πλευρό τους.

Συμβουλές και σημάδια

Και τέλος, μερικές διατριβές που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες:

  • βασίζεστε μόνο σε αξιόπιστους κατασκευαστές
  • ξαπλώστε σε ένα μαξιλάρι πριν το αγοράσετε
  • αν θέλετε να βάλετε την παλάμη σας κάτω από το μάγουλό σας ή να βάλετε το χέρι σας κάτω από το μαξιλάρι - το ύψος δεν είναι δικό σας
  • Η καλή υποστήριξη για το κεφάλι κατά τη διάρκεια του ύπνου θα σώσει από τις πρόωρες ρυτίδες
  • αν κοιμάσαι πολύ και δεν έχεις αρκετό ύπνο, ήρθε η ώρα να αλλάξεις το νυχτερινό σου σύντροφο!

Η επιλογή ενός ανατομικού μαξιλαριού δεν είναι καθόλου εύκολη. Εάν όμως προσεγγίσετε αυτό το ζήτημα με όλη την ευθύνη, θα χρεώνεστε καθημερινά στο μέγιστο. Και μπορείτε να ξεχάσετε τον πόνο στην αυχενική μοίρα. Η σπονδυλική σας στήλη θα είναι ευτυχισμένη! Και το σώμα θα ανταποκριθεί με μεγάλη υγεία!

Ο κύριος στόχος του HC "Ascona" είναι να κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να καλύψει τις ανάγκες κάθε ατόμου για υγιή και άνετο ύπνο.

Γίνετε ο πρώτος που θα γνωρίζει όλες τις προσφορές και τις ειδικές προσφορές - εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο

  • Εταιρεία Ascona
    • Σχετικά με την εταιρεία
    • Πιστοποιητικά
    • Κριτικές
    • Δούλεψε μαζί μας
  • Μάρκες
    • Ασκόνα
    • Βασιλιάς Κοίλ
    • Σέρτα
    • Καθηγητής ύπνου
  • Ανατομικά στρώματα
    • Φτηνός
    • Με ανεξάρτητο
      ελατήριο
    • Άνοιξη
    • Μωρό
    • Μονόκλινο
    • Διπλό
    • Λεπτός
    • Σκληρά
    • Καρύδα
    • Στρώματα από λατέξ
    • Ανατομικός
  • Άλλα προϊόντα
    • Καλύμματα στρωμάτων
    • Προστατευτικά καλύμματα
    • Ανατομικά μαξιλάρια
    • Κρεβάτια
    • Κουβέρτες
    • Λευκά είδη
    • Καναπέδες
    • Καναπές κρεβάτι
    • Ακορντεόν καναπέ
  • Αγοραστές
    • Χρόνος παραγωγής
    • Πώς να κάνετε μια παραγγελία
    • Ανταλλαγή και επιστροφή αγαθών
    • Αγορά με δόσεις / πίστωση
    • Προσφορές και εκπτώσεις
    • Υπηρεσίες
    • Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τον ύπνο
    • Πολιτική προστασίας και επεξεργασίας προσωπικών δεδομένων
    • Υγιεινή λέσχη ύπνου
  • Για συνεργάτες
    • Προσφορά για ξενοδοχεία
    • Franchising από την HC Ascona
    • Γίνετε συνεργάτης μας τώρα
  • Επαφές
    • Επαφές τμήματος
    • ΧΟΝΔΡΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
    • Πού μπορεί κανείς να αγοράσει

141075, Περιφέρεια Μόσχας, Κορολέφ, st. Γκόρκυ, d12a, γραφείο 413