Κύριος / Οστεοχόνδρωση

Η άρθρωση του καρπού πονάει

Οστεοχόνδρωση

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους πονάει το χέρι στην περιοχή του καρπού. Πρόκειται για τραυματισμούς με μη εκφρασμένα συμπτώματα, τενοντίτιδα, περινιτιδίτιδα, τενοντοκολπίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, σύνδρομο σήραγγας, υγρό, αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, καθώς και άγχος στα χέρια λόγω επαγγελματικών δραστηριοτήτων. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως και να υποβληθείτε σε μια θεραπεία, ακολουθώντας προληπτικές συστάσεις.

Γιατί εμφανίζεται πόνος στον καρπό?

Εξάρθρωση

Ο συνδετικός ιστός τεντώνεται με δύναμη που υπερβαίνει τη δύναμή του, όπως η πτώση στους καρπούς. Όταν τεντωθούν, οι ίνες σπάζουν εν μέρει ή πλήρως. Εκτός από τον πόνο, η κατάσταση χαρακτηρίζεται από περιορισμένη κινητικότητα, πρήξιμο, πονόλαιμο σημείο. Οι κύριες αιτίες τραυματισμού είναι οι ακόλουθες:

  • ισχυρό τρελό για τον καρπό?
  • παίζοντας σπορ, όπου κυριαρχεί το φορτίο των χεριών.
  • τακτική άρση βαρών.
  • ασθένειες που προκαλούν αδυναμία του συνδέσμου της συσκευής.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Κατάγματα και εξάρθρωση

Τα σοβαρά διαστρέμματα μπορεί να σχετίζονται με εξάρθρωση επειδή ο τραυματισμένος ιστός εξασθενεί και δεν συγκρατεί τη άρθρωση στη θέση της.

Ως αποτέλεσμα, οι αρθρικές κεφαλές μετατοπίζονται, αλλά διατηρείται η ακεραιότητα του οστού. Με ένα κάταγμα, το οστό σπάει, υπάρχει πρήξιμο, πόνος στον καρπό όταν κάμπτεται ή περιστρέφεται, περιορισμένη κίνηση. Οι λόγοι για τους οποίους συμβαίνουν τραυματισμοί είναι οι εξής:

  • πέφτοντας με έμφαση στα χέρια?
  • δύναμη ή ακραία σπορ?
  • παραβίαση του χεριού από πτερύγια ανελκυστήρα ή πόρτες μεταφοράς ·
  • επαγγελματικές δραστηριότητες που σχετίζονται με ανάρμοστη άρση βαρών ·
  • έλλειψη ιχνοστοιχείων, ιδίως ασβεστίου.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Περινιτιδίτιδα

Λόγω αυτής της ασθένειας, ο τένοντας στην περιοχή σύνδεσης με τον μυϊκό ιστό γίνεται φλεγμονή. Η περιεντινίτιδα στις αρθρώσεις του χεριού χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο που ακτινοβολεί στα άκρα των δακτύλων, λείανση και τσακισμό στον καρπό, διεύρυνση της κάψουλας των αρθρώσεων, περιορισμένη κινητική λειτουργία και αίσθημα μούδιασμα. Η ασθένεια εμφανίζεται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

  • τακτική άρση βαρών.
  • επαγγελματική δραστηριότητα, όπου κυριαρχεί το φορτίο στα χέρια, και η εργασία σχετίζεται με μονότονες κινήσεις.
  • μεταδοτικές ασθένειες.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Τενοντίτιδα τένοντα

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και εκφυλιστικές αλλαγές στους σχηματισμούς τένοντα και μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία ή χρόνια μορφή. Οι κύριες εκδηλώσεις είναι τα κλικ ή οι κρίσεις του καρπού, ο πόνος κατά την κίνηση ή το πάτημα, έξαψη του δέρματος της άρθρωσης του καρπού, τοπική αύξηση της θερμοκρασίας. Οι ακόλουθοι παράγοντες προκαλούν παθολογία:

  • νευροπάθειες των μυών
  • μεταδοτικές ασθένειες;
  • παθήσεις των αρθρώσεων
  • παραβίαση μεταβολικών διεργασιών.
  • ανοσολογικές αποτυχίες
  • τραύμα.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Τενωσινοβίτιδα

Η παθολογία προκαλείται από φλεγμονή του αρθρώματος στο περίβλημα του μυϊκού τένοντα. Η τενοντοκολπίτιδα έχει μολυσματική και μη μολυσματική αιτιολογία. Η τενοσινοβίτιδα μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό λόγω ορμονικών διαταραχών. Η νόσος χαρακτηρίζεται από οίδημα, οξύ πόνο στον δεξιό ή τον αριστερό καρπό, η άρθρωση του καρπού δεν λυγίζει και ο κρησμός γίνεται αισθητός όταν κινείται. Η ασθένεια προκαλείται από τους ακόλουθους λόγους:

  • μονότονη εργασία που σχετίζεται με λεπτές κινητικές δεξιότητες του χεριού.
  • πυώδεις διεργασίες στο σώμα.
  • μολυσματικές ασθένειες
  • ρευματικές παθολογίες: αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, σκληροδερμία, ρευματική αρθρίτιδα.
  • τακτική επαφή με τοξικές ουσίες.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Οστεοαρθρίτιδα

Ο υγιής χόνδρος στην άρθρωση είναι εύκαμπτος, ελαστικός και έχει λειτουργία απορρόφησης κραδασμών. Με την οστεοαρθρίτιδα, ο χόνδρος ιστός γίνεται λεπτότερος, τα κεφάλια των οστών τρίβονται μεταξύ τους, γίνονται τραχιά, υπό φορτίο, ο αριστερός καρπός ή ο δεξί καρπός είναι πολύ επώδυνος, εμφανίζεται έντονη αρθρική παραμόρφωση ή οστό. Αιτιολογία της νόσου:

  • μη διαγνωσμένοι ή μη θεραπευμένοι τραυματισμοί ·
  • έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D
  • ορμονική ανισορροπία
  • παραβίαση μεταβολικών διεργασιών.
  • τακτική επαφή με φυτοφάρμακα ·
  • υποθερμία;
  • διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Σύνδρομο σήραγγας

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια νευρολογική κατάσταση στην οποία ένα νεύρο τρυπάται. Περιπτώσεις όταν το χέρι στον καρπό ήταν πρησμένο, η λειτουργία σύλληψης και κράτησης του αντικειμένου αποδυναμώθηκε εν μέρει, ένα αίσθημα μούδιασμα ή αίσθηση καψίματος εμφανίστηκε στα δάχτυλα, ως εξής:

  • υπέρβαρος;
  • επιδείνωση του ενδοκρινικού συστήματος ·
  • πρήξιμο των άκρων σε έγκυες γυναίκες
  • πάχυνση και παραμόρφωση των οστών ως συνέπεια της νόσου του Paget.
  • ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ;
  • ουρική αρθρίτιδα ή ρευματοειδής.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Υγρόμα του καρπού

Η παθολογία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ενός κομματιού γεμάτου με υγρό άρθρωσης. Με το υγρό, οι καρποί των χεριών τραυματίζονται μετά την άσκηση ή τη σωματική δραστηριότητα, αισθάνεται δυσφορία όταν προσπαθείτε να πιάσετε ένα αντικείμενο. Η αύξηση του μεγέθους του νεοπλάσματος μπορεί να προχωρήσει αργά ή γρήγορα. Ένας όγκος μπορεί να εμφανιστεί υπό τις ακόλουθες συνθήκες:

  • κληρονομική προδιάθεση;
  • ανεπιτυχής χειρουργική επέμβαση.
  • τραύμα;
  • ανυψώνετε τακτικά βάρη.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η παθολογία αναφέρεται σε αυτοάνοσες ασθένειες, η αιτιολογία των οποίων δεν έχει αποσαφηνιστεί. Τα γόνατα επηρεάζονται συχνότερα. Με την αρθρίτιδα των άνω άκρων, τα χέρια φλεγμονώνονται, πρήζονται και πονάνε, οι αρθρώσεις του καρπού παραμορφώνονται, σχηματίζεται οστό, αισθάνεται δυσκαμψία το πρωί, η λειτουργία του πιασίματος ή του κρατήματος χάνεται εν μέρει ή πλήρως, η κινητικότητα είναι περιορισμένη Η έναρξη της νόσου προηγείται από τόσο δυσμενείς παράγοντες:

  • υποθερμία;
  • μολυσματικές ασθένειες, που προκαλούνται ιδιαίτερα από ιούς σταφυλόκοκκους, στρεπτόκοκκους, έρπητα.
  • λανθασμένος εμβολιασμός
  • ψυχο-συναισθηματική αστάθεια
  • ορμονική ανισορροπία
  • κληρονομική προδιάθεση.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Νεοπλάσματα

Οι όγκοι στον καρπό μπορεί να είναι καλοήθεις, κακοήθεις και μεταστατικοί. Αυτές περιλαμβάνουν κύστεις, λιπώματα, αιμαγγειώματα, ίνωμα, ξανθόμα, σάρκωμα, αρθρώματα Σχεδόν όλα τα νεοπλάσματα χαρακτηρίζονται από πόνο, οπτικές αλλαγές στον καρπό και δυσλειτουργία των χεριών. Η αιτιολογία έχει ως εξής:

  • μειωμένη ανοσία
  • δυσμενή οικολογική κατάσταση ·
  • κακές συνήθειες;
  • καταθλιπτική κατάσταση
  • υπέρβαρος.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Φλεγμονή της επένδυσης της άρθρωσης (αρθρίτιδα)

Στη φλεγμονώδη διαδικασία με αρθρίτιδα, εμπλέκονται το καψάκιο των αρθρώσεων, οι θήκες των τενόντων και οι κοιλότητες. Μια ασθένεια συμβαίνει λόγω τέτοιων παθολογικών καταστάσεων:

  • τραύμα;
  • λοιμώξεις
  • βλάβη στα εξαρτήματα της άρθρωσης ·
  • ορμονική ανισορροπία
  • μεταβολικές διαταραχές.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Αλλοι λόγοι

Ο πόνος στον καρπό στο δεξί ή στο αριστερό χέρι μπορεί να συσχετιστεί με μυϊκούς σπασμούς κατά την εκτέλεση εργασιών που απαιτούν πίεση στο χέρι. Αυτός ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται μετά από λίγη προθέρμανση. Οι αρθρώσεις μπορούν να βλάψουν κατά τη διάρκεια μιας περιόδου αλλαγής καιρού. Οι διακυμάνσεις στην ατμοσφαιρική πίεση επηρεάζουν την πίεση στην κάψουλα των αρθρώσεων, ερεθίζοντας τα νεύρα, γεγονός που κάνει τα χέρια να πονά και να πονά, και τα οστά να πονά. Τα άτομα με ρευματισμούς, οστεοχόνδρωση ή αρθρώσεις της άρθρωσης του καρπού είναι ευαίσθητα στις καιρικές αλλαγές.

Διαγνωστικά

Η έρευνα αποκαλύπτει τα εξής:

  • την παρουσία ή την απουσία τραυματισμών, συμπεριλαμβανομένων των παλαιών ·
  • εκφυλιστικές-δυστροφικές διεργασίες.
  • παθογόνος μικροχλωρίδα;
  • νέκρωση ή φλεγμονή του περιβάλλοντος ιστού.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Τι να κάνετε και πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στον καρπό?

Παραδοσιακή θεραπεία

Εάν ο καρπός είναι πονεμένος και πρησμένος, τα άκρα πρέπει να παραμένουν σε ηρεμία. Εάν διαγνωστεί τραυματισμός, συνιστάται να φοράτε έναν άκαμπτο σταθεροποιητή - χύτευση, ορθοπάθεια ή νάρθηκα. Τα νεοπλάσματα αφαιρούνται χειρουργικά. Εάν οι αρθρώσεις φλεγμονώσουν λόγω λοίμωξης, η διαδικασία διακόπτεται με αντιβιοτικά ή αντιφλεγμονώδεις αλοιφές:

  • "Piroxicam";
  • Voltaren;
  • "Dolgit";
  • "Fastum";
  • Ιβουπροφαίνη;
  • αλοιφή ηπαρίνης.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Φυσιοθεραπεία

Εάν εμφανιστεί σοβαρός πόνος στις αρθρώσεις, συνιστώνται οι ακόλουθες μέθοδοι φυσικοθεραπείας:

  • επαγωγειοθεραπεία
  • ηλεκτροφόρηση;
  • επεξεργασία με λέιζερ
  • θερμικά περιτυλίγματα με οζοκερίτη ή παραφίνη.
  • υπερήχων.

Οι διαδικασίες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και έχουν το ακόλουθο θεραπευτικό αποτέλεσμα:

  • βελτίωση της παραγωγής αρθρικού υγρού.
  • αποκαταστήστε την κινητικότητα
  • σταματήστε τη φλεγμονώδη διαδικασία
  • εξάλειψη του μυϊκού σπασμού.
  • συμβάλλουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας αναγέννησης των ιστών, ειδικά του χόνδρου.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Φυσιοθεραπεία

Σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή και φυσιοθεραπεία, ο πόνος στον καρπό συνιστάται να αντιμετωπίζεται με τις ακόλουθες ασκήσεις:

  • κάμψη-επέκταση του βραχίονα
  • σφίξιμο-αποσύνδεση των δακτύλων
  • περιστροφικές κινήσεις με πινέλο.
  • κυματιστές κινήσεις των χεριών, που συνδέονται με "κλειδαριά".
  • κυλώντας μια μπάλα κάτω από την παλάμη.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Πρόληψη

Για να αποφύγετε τον πόνο στον καρπό, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις κάθε μέρα, να κινείστε πολύ, να παίζετε σπορ, να φοράτε ειδικούς επιδέσμους στα χέρια σας. Πρέπει να τρώτε σωστά, να παίρνετε σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για να ενισχύσετε τις αρθρώσεις. Όλοι οι τραυματισμοί ή οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται εγκαίρως και πρέπει να τηρούνται προφυλάξεις ασφαλείας κατά την εργασία.

Πόνος στον καρπό: πώς να θεραπεύσετε?

Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στον δεξιό ή τον αριστερό καρπό. Είναι σε θέση να δείξει διάφορες ασθένειες των αρθρώσεων. Κάθε μέρα, κολοσσιαία φορτία τοποθετούνται στον καρπό. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των συνδέσμων και των μυών..

Μερικές φορές ο πόνος προκαλείται από μηχανικές βλάβες. Μετά τη μείωση του φορτίου στον καρπό, μειώνεται. Ωστόσο, μερικές φορές οι επίπονες αισθήσεις επιμένουν. Εάν επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε εξέταση..

Αιτίες πόνου στον καρπό

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στον καρπό. Χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: φυσιολογικές και παθολογικές.

Φυσιολογικός

Συχνά ο πόνος στον καρπό συμβαίνει για λόγους που δεν έχουν παθολογική βάση.

Αυτά περιλαμβάνουν:

Πάρα πολύ άβολη θέση στον καρπό.

Κληρονομική αδυναμία συνδέσμου χεριών.

Μακροχρόνια κατάχρηση αλκοόλ.

Λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική παρακολούθηση. Από την άποψη αυτή, τα φάρμακα για τη θεραπεία της επιληψίας είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα..

Εργασία στο πληκτρολόγιο.

Χαρακτηριστικά επαγγελματικής δραστηριότητας. Σε κίνδυνο είναι οι χειριστές γερανών, οι οδηγοί, οι ξυλουργοί, οι κλειδαράδες και οι κατασκευαστές που αλληλεπιδρούν με τους κομπρεσέρ.

Συγκεκριμένα αθλήματα: τένις, γκολφ, ασκήσεις barbell, κωπηλασία.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα. Εμφανίζεται συχνά σε έγκυες γυναίκες. Αυτό συμβαίνει στο 2ο και 3ο τρίμηνο. Ο λόγος για την ανάπτυξή του είναι η ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους. Το σύνδρομο εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως: πόνος, μούδιασμα του χεριού. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης..

Παθολογικός

Οι παθολογικές αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στον καρπό περιλαμβάνουν:

Όγκοι που βρίσκονται στο βραχίονα.

Ελήφθησαν τραυματισμοί. Ο πόνος εμφανίζεται λόγω εξάρθρωσης, σπασίματος, μελανιά, ρήξης ή σπασμού. Στην περιοχή της βλάβης, εμφανίζεται οίδημα, εμφανίζεται αιμάτωμα. Όλα αυτά εντείνουν τις οδυνηρές αισθήσεις..

Αρθρίτιδα. Οι αρθρώσεις μπορεί να επηρεαστούν για διάφορους λόγους. Αυτό περιλαμβάνει μολυσματικούς παράγοντες καθώς και ασηπτική φλεγμονή. Η αρθρίτιδα είναι μια από τις κοινές αιτίες του πόνου στον καρπό.

Αρθροπάθεια. Αυτή η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί μετά από τραυματισμό στις αρθρώσεις. Ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Σε κατάσταση ηρεμίας, απουσιάζει.

Tendovaginitis ή νόσος του de Quervain. Αυτή η παθολογία αναπτύσσεται σε άτομα που συχνά εκτελούν τον ίδιο τύπο κινήσεων των αρθρώσεων. Ο πόνος εμφανίζεται όταν απαχθεί το χέρι. Ακτινοβολεί στον αντίχειρα και τον αγκώνα.

Σύνδρομο σήραγγας. Αναπτύσσεται στο πλαίσιο της φθοράς του τένοντα, καθώς και με φλεγμονή των νευρικών ινών. Το σύνδρομο σήραγγας επηρεάζει συχνά άτομα που εργάζονται σε υπολογιστή.

Τενοντίτιδα. Η ασθένεια εμφανίζεται με φόντο υπερβολικά φορτία στον καρπό. Οι επαγγελματίες αθλητές συχνά πάσχουν από τενοντίτιδα.

Αρθρίτιδα. Με αυτήν την ασθένεια, μια περίσσεια ουρικού οξέος ή αλάτων ασβεστίου συσσωρεύεται στις αρθρώσεις. Η επιδείνωση της παθολογίας συνοδεύεται από έντονο πόνο, αίσθημα καύσου, παλμό στην πληγείσα περιοχή.

Οστεοαρθρίτιδα. Τα άτομα ηλικίας 40-60 ετών συχνά πάσχουν από παθολογία. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από την καταστροφή του οστικού ιστού. Επιπλέον, μπορεί να υποφέρει οπουδήποτε και όχι μόνο στην περιοχή της μετακαρφαφαλαγγικής άρθρωσης..

Οζώδες ερύθημα. Σε αυτήν την ασθένεια, ο λιπώδης ιστός γίνεται φλεγμονή. Τα νεοπλάσματα όγκου σχηματίζονται στην πληγείσα περιοχή. Το δέρμα πάνω τους γίνεται κόκκινο, όταν αγγίζεται, ανταποκρίνονται με πόνο.

Βρουκέλλωση, γονόρροια και άλλες μολυσματικές ασθένειες.

Φυματίωση των αρθρώσεων και των οστών. Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται σπάνια. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι πάσχουν από αυτό. Τις περισσότερες φορές, η σπονδυλική στήλη επηρεάζεται, η οποία αντιμετωπίζει υπερβολικό στρες. Ωστόσο, ο ιστός των οστών μπορεί να καταστραφεί οπουδήποτε στο σώμα..

Η νόσος του Peyronie. Το άτομο έχει πόνο στον καρπό. Μόνο οι άνδρες πάσχουν από αυτή την ασθένεια..

Γάγγλιο ή υγρό. Με αυτή τη διαταραχή, οι προσκρούσεις σχηματίζονται κάτω από το δέρμα. Θα περιέχουν ένα υγρό που έχει υφή σαν ζελέ..

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Πολλά από αυτά οδηγούν σε συμπίεση των ριζών και των νωτιαίων νεύρων. Προκαλεί πόνο σε ορισμένες περιοχές του σώματος.

Το συμβόλαιο της Volkmann. Με αυτή τη διαταραχή, ο ασθενής έχει απόφραξη της αρτηριακής αρτηρίας.

Στον τόπο συγκέντρωσης του πόνου, μπορείτε να προσδιορίσετε την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης παθολογίας. Συχνά, οδυνηρές αισθήσεις στον καρπό μπορεί να προκληθούν από διαταραχές όπως:

Βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ρωγμές στα οστά ή βλάβη στους συνδέσμους.

Συμπτώματα και πιθανές ασθένειες

Ο πόνος στον καρπό είναι το κύριο σύμπτωμα που θα υπάρχει πάντα. Επίσης, ένα άτομο μπορεί να έχει άλλα σημάδια διαταραχής. Εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη ασθένεια που προκάλεσε τον πόνο στον καρπό.

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Μούδιασμα στην παλάμη και το χέρι.

Κάψιμο και φαγούρα στην πληγείσα περιοχή.

Τρέμουλα δάχτυλα, μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα.

Αυξημένος πόνος τη νύχτα, μετά από έντονη σωματική άσκηση.

Κρούση σε χαρακτηριστική περιοχή.

Αδυναμία στα δάχτυλα κατά την προσπάθεια παραλαβής ενός αντικειμένου.

Περιορισμός των κινήσεων της βούρτσας.

Οίδημα στην περιοχή των δακτύλων και της παλάμης. Μπορεί να εμφανιστεί σε ένα ή και στα δύο άκρα..

Ειδικά συμπτώματα

Συγκεκριμένα συμπτώματα του πόνου στον καρπό περιλαμβάνουν:

Γενική επιδείνωση της ευημερίας.

Υπεραιμία των ιστών του χεριού. Η ερυθρότητα εμφανίζεται συχνά μετά από τραυματισμό.

Ανατομικά λανθασμένη θέση του άκρου (μετά από κάταγμα). Κοινή αστάθεια (μετά από εξάρθρωση).

Αιμορραγία κάτω από το δέρμα (μετά από ανοιχτό κάταγμα).

Πόνος κατά την κάμψη του άκρου.

Αδυναμία εκτέλεσης οποιασδήποτε δράσης με το χέρι που έχει πληγεί.

Δύσπνοια, πόνος στο στήθος και την καρδιά.

Κάψιμο, κνησμός, μυρμήγκιασμα του άκρου.

Υπεραιμία του δέρματος στην πληγείσα περιοχή.

Τα αναφερόμενα συμπτώματα είναι πιο κοινά από άλλα. Μπορούν να συνοδεύσουν οξύ και χρόνιο πόνο στον καρπό. Οι ακριβείς κλινικές εκδηλώσεις εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη παθολογία που προκάλεσε το σύνδρομο πόνου..

Όταν πρέπει να δείτε έναν γιατρό?

Ένας γιατρός θα πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως εάν ένα άτομο έχει συμπτώματα όπως:

Απώλεια ευαισθησίας δακτύλου.

Οι επίπονες αισθήσεις παραμένουν για αρκετές ημέρες.

Μετά τη φόρτωση του βραχίονα, ο πόνος γίνεται ισχυρότερος..

Έντυπα διόγκωσης ή σκλήρυνσης στην πληγείσα περιοχή.

Ένα άτομο δεν μπορεί να κινήσει ένα άκρο.

Ο πόνος χειροτερεύει όταν μετακινείτε το χέρι.

Όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε το πινέλο, ακούγεται τραγανά και τσίμπημα.

Σε ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσετε εάν πονάει ο καρπός σας?

Για να μάθετε την αιτία του πόνου στον καρπό, πρέπει να επικοινωνήσετε με ειδικούς όπως:

Τραυματολόγος. Ένας γιατρός πρέπει να επισκεφθεί μετά από τραυματισμό, ανεξάρτητα από την προέλευσή του. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να φτάσετε σε έναν τραυματία, τότε πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν χειρουργό.

Ορθοπεδικός. Ζητείται η γνώμη ενός γιατρού όταν, εκτός από τον πόνο στον καρπό, ένα άτομο παρατηρεί πρήξιμο σε μια χαρακτηριστική περιοχή και ακούγεται μια τσαλακωμένη και τραγική κατά τη μετακίνηση. Ο πόνος κατά την κίνηση του αντίχειρα και του δείκτη μπορεί επίσης να ενωθεί. Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν περινιτιδίτιδα.

Ρευματολόγος. Συμπτώματα που πρέπει να κάνουν το άτομο να στραφεί σε αυτόν τον στενό ειδικό: παροξυσμικό πόνο (μπορεί να επιμείνει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες), ερυθρότητα στην περιοχή των αρθρώσεων, τοπική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν η άρθρωση παραμορφωθεί μετά τη λήξη της επίθεσης στον πόνο, μπορεί να υποψιαστεί ουρική αρθρίτιδα ή ψευδοσύνθεση. Άλλα σημεία μπορεί να υποδηλώνουν συστηματική νόσο: εξανθήματα στο δέρμα και στους βλεννογόνους, αίσθημα καύσου κατά την εκκένωση της ουροδόχου κύστης, πυρετός έως 37,5 ° C, ρίγη, πονοκεφάλους, αδυναμία, εφίδρωση κατά τον ύπνο. Επίσης, αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της μολυσματικής αρθρίτιδας. Μπορεί να προκληθεί από γονόρροια, φυματίωση, βρουκέλλωση.

Νευροπαθολόγος. Αυτός ο γιατρός θα θεραπεύσει έναν ασθενή με σύνδρομο σήραγγας. Αναπτύσσεται συχνά σε έγκυες γυναίκες, σε άτομα που εργάζονται σε υπολογιστή. Η ανάπτυξη αυτής της παθολογίας υποδεικνύεται από συμπτώματα όπως: πόνος, κάψιμο και φαγούρα στον καρπό, τρέμουλο στα δάχτυλα (επηρεάζονται όλα τα δάχτυλα, εκτός από το μικρό δάχτυλο). Είναι δύσκολο για ένα άτομο να κρατά ένα αντικείμενο στην παλάμη του χεριού του. Ο βραχίονας μπορεί να διογκωθεί και είναι συχνό μούδιασμα στο αντιβράχιο. Η βούρτσα γίνεται κρύα, επιδεινώνεται η ευαισθησία του δέρματος.

Εάν είναι δύσκολο για ένα άτομο να καταλάβει με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσει, τότε πρώτα θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή.

Διαγνωστικά

Αφού επικοινωνήσει με τον γιατρό, ο ασθενής θα πρέπει να υποβληθεί σε διαγνωστικές διαδικασίες όπως:

Λήψη αναμονής. Ο ασθενής πρέπει να περιγράψει όσο το δυνατόν ακριβέστερα τα συμπτώματα που τον ενοχλούν. Είναι σημαντικό να αποσαφηνιστεί ο τόπος εντοπισμού του πόνου, η φύση τους, η περιοχή κατανομής. Εάν έχετε τραυματιστεί στο παρελθόν, θα πρέπει να ενημερώσετε έναν ειδικό για αυτό.

Σωματική εξέταση. Ο γιατρός θα εξετάσει την πληγείσα περιοχή, θα αξιολογήσει την παρουσία οιδήματος, παραμορφώσεων, αιματωμάτων, μετατόπισης οστών, φλεγμονής.

Αιμοδοσία για κλινική και βιοχημική ανάλυση. Αυτό θα εκτιμήσει τη σοβαρότητα της φλεγμονής..

Κοινή υπερηχογραφία. Αυτή η μελέτη σας επιτρέπει να διαγνώσετε αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, τενοντίτιδα.

Ακτινογραφία της άρθρωσης. Με τη βοήθειά του, εντοπίζονται εξάρσεις, κατάγματα, φλεγμονώδεις διεργασίες, αρθρίτιδα, καρπικό σύνδρομο..

Αρθροσκόπηση. Μια μικροσκοπική κάμερα εισάγεται στην άρθρωση, καθώς και όργανα για την εξάλειψη της παθολογίας. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται όχι μόνο για διαγνωστικούς, αλλά και για θεραπευτικούς σκοπούς..

Εκτίμηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας των νευρικών κορμών (ηλεκτρονευρογραφία) και των μυών (ηλεκτρομυογραφία).

CT ή μαγνητική τομογραφία. Αυτές οι μελέτες καθιστούν δυνατό τον ακριβή προσδιορισμό των παθολογικών αλλαγών στους ιστούς. Με τη βοήθεια CT και MRI, εντοπίζονται διαταραχές όπως: νέκρωση των οστών, κατάγματα, αρθρίτιδα, βλάβη στις νευρικές ίνες και στους μαλακούς ιστούς του άκρου, ανίχνευση φλεγμονής των τενόντων Ωστόσο, δεν μπορεί κάθε άτομο να έχει μαγνητική τομογραφία. Μην συνταγογραφείτε αυτήν την εξέταση σε ασθενείς με βηματοδότη, κλειστοφοβία και έγκυες γυναίκες.

Σπινθηρογραφία. Μια ειδική ουσία εγχέεται στον ιστό. Όταν συσσωρεύεται, ο γιατρός εξετάζει την πληγείσα περιοχή χρησιμοποιώντας μια κάμερα γάμμα. Το σπινθηρογράφημα καθιστά δυνατή τη διάγνωση της νέκρωσης των οστών, της αρθρίτιδας, των καταγμάτων και της αρθρίτιδας.

Μελέτη της σύνθεσης του αρθρικού υγρού. Μια ειδική συσκευή εισάγεται στην άρθρωση, με τη βοήθεια της οποίας λαμβάνεται το υγρό της άρθρωσης. Στη συνέχεια εξετάζεται για την ανίχνευση παθογόνου χλωρίδας σε αυτήν..

Θεραπεία του πόνου στον καρπό

Ένα σύνθετο θεραπευτικό αποτέλεσμα στο σώμα θα σας επιτρέψει να επιτύχετε μια γρήγορη ανάρρωση.

Η θεραπεία πραγματοποιείται σε τομείς όπως:

Στερέωση της κατεστραμμένης περιοχής. Στον ασθενή μπορεί να δοθεί γύψος, νάρθηκας ή άλλος στερεωτής.

Θεραπεία φυσιοθεραπείας.

Εκτέλεση θεραπείας άσκησης, επίσκεψη στο γραφείο του θεραπευτή μασάζ.

Λήψη φαρμάκων.

Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται σε ακραίες περιπτώσεις..

Φαρμακευτική θεραπεία

Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να αντιμετωπίσουν ασθένειες της άρθρωσης του καρπού. Τα περισσότερα από αυτά βοηθούν σε μια συγκεκριμένη παθολογία. Θα πρέπει να συνταγογραφούνται από το γιατρό, αφού γνωρίζει την ακριβή διάγνωση του ασθενούς..

Οι κύριες ομάδες φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πόνου στον καρπό είναι:

Αναλγητικά: Ketonal, Ketanov κ.λπ..

ΜΣΑΦ: Larfix, Ortofen. Χρησιμοποιούνται στη θεραπευτική αγωγή για την αρθρίτιδα και την οστεοχόνδρωση..

Chondroprotectors: Artra, Teraflex. Χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του χαμένου εύρους κίνησης του ασθενούς. Τα φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν τόσο με τη μορφή δισκίων όσο και με τη μορφή αλοιφής..

Αντιρευματικά φάρμακα: Arva, Imuran. Συνταγογραφούνται για την πρόληψη δυστροφικών και εκφυλιστικών διεργασιών στους ιστούς των αρθρώσεων..

Παρασκευάσματα ασβεστίου: Calcemin. Συνταγογραφούνται για ασθενείς με μειωμένη ακεραιότητα των οστών..

Κορτικοστεροειδή: Πρεδνιζολόνη, Celeston. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από αρθρίτιδα και αρθρίτιδα.

Συνδυασμένα φάρμακα. Αυτό περιλαμβάνει το τζελ Dolobene. Η χρήση του μπορεί να μειώσει το πρήξιμο των ιστών, να ανακουφίσει τη φλεγμονή και τον πόνο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο Diklak, το οποίο βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και έχει επίσης αντιρευματική δράση..

Οι ειδικοί απαγορεύουν στους ασθενείς να λαμβάνουν αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα έως ότου γίνει διάγνωση. Διαφορετικά, θα είναι δύσκολο να γίνει ακριβής διάγνωση. Εάν είναι αδύνατο να υπομείνετε τον πόνο, τότε επιτρέπεται να πάρετε ένα χάπι Ketanov και να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Φυσιοθεραπεία

Εάν ο πόνος στον καρπό προκλήθηκε από τραυματισμό, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φυσιοθεραπεία για να επιταχύνει την αποκατάσταση των ιστών. Αυτές οι διαδικασίες βοηθούν στην αύξηση της διατροφής της πληγείσας περιοχής και επίσης ενισχύουν τη θεραπευτική δράση των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται, για παράδειγμα, αλοιφές ή κρέμες. Η φυσιοθεραπεία βοηθά στην απομάκρυνση των αποθέσεων αλατιού από τις αρθρώσεις.

Οι πιο καθορισμένες διαδικασίες:

Θεραπεία με υπερήχους. Επιδράσεις: βελτίωση της ροής του αίματος και της λέμφου, εξάλειψη της φλεγμονής, βελτίωση της διαπερατότητας του δέρματος, αποτελεσματική διείσδυση αλοιφών και πηκτών στους προσβεβλημένους ιστούς. Χάρη σε αυτήν τη θεραπεία, η ανάκαμψη προχωρά γρήγορα..

Μαγνητοθεραπεία. Επιδράσεις: μείωση της έντασης της φλεγμονώδους διαδικασίας, ανακούφιση του πόνου, ανακούφιση του οιδήματος.

Ηλεκτροφόρηση. Αυτή η διαδικασία συνταγογραφείται για διάφορες ασθένειες που συνοδεύονται από φλεγμονή..

Θεραπεία με λέιζερ. Επιδράσεις: διέγερση μεταβολικών διεργασιών, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, εξάλειψη της περίσσειας αλάτων, ανακούφιση του πόνου.

Εφαρμογές με παραφίνη. Συνταγογραφούνται για βλάβη τένοντα, δηλαδή για χρόνια τενοντίτιδα.

Θεραπεία κρουστικών κυμάτων. Αυτή η διαδικασία συνταγογραφείται συχνά για ασθενείς που χρειάζονται χειρουργική επέμβαση. Μερικές φορές, λόγω του SWT, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η χειρουργική επέμβαση. Αυτή η θεραπεία ενδείκνυται για ασθενείς με τραύμα..

Αφού ολοκληρώσει μια πλήρη θεραπεία, ένα άτομο απαλλάσσεται από τον πόνο. Ο μέσος αριθμός διαδικασιών είναι έξι. Η διάρκεια μιας συνεδρίας είναι 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δεν μπορείτε να παίξετε σπορ, είναι σημαντικό να αποκλείσετε το φορτίο στην άρθρωση.

Φυσιοθεραπεία

Τα σύμπλοκα ασκήσεων φυσικοθεραπείας σάς επιτρέπουν να αντιμετωπίζετε διάφορες παθολογίες των αρθρώσεων. Χάρη στις καλά επιλεγμένες ασκήσεις, είναι δυνατή η αποκατάσταση του όγκου των χαμένων κινήσεων και η ενίσχυση των μυών. Τα μαθήματα πρέπει να βρίσκονται υπό ιατρική παρακολούθηση.

Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το άτομο δεν αισθάνεται πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Όταν εμφανιστεί δυσφορία, οι τάξεις πρέπει να σταματήσουν. Επιτρέπεται να κάνετε απλές ασκήσεις μόνοι σας, αλλά ο γιατρός θα πρέπει να τις συστήσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική μπάλα μασάζ. Τα φορτία χεριών δεν πρέπει να είναι πολύ έντονα.

Μασάζ

Εάν ένα άτομο πάσχει από χρόνια ασθένεια των αρθρώσεων, τότε του εμφανίζεται μασάζ Προωθεί την κανονική αποστράγγιση των λεμφών, ανακουφίζει τον πόνο, βελτιώνει τη διατροφή των ιστών.

Το μασάζ μπορεί να γίνει μόνο από ειδικό με ιατρική εκπαίδευση. Εάν ένα άτομο δεν έχει μελετήσει επαγγελματικό μασάζ, τότε μπορεί να βλάψει την υγεία του ασθενούς..

Χειρουργική επέμβαση

Η επέμβαση καθορίζεται όταν δεν υπάρχει αποτέλεσμα συντηρητικών μεθόδων. Μερικές φορές απαιτείται η βοήθεια ενός χειρουργού για την αποκατάσταση μιας άρθρωσης μετά από τραυματισμό..

Η επέμβαση πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία. Οι αλλοιωμένες αρθρικές δομές απομακρύνονται, πραγματοποιείται απονερώρωση τένοντα και εφαρμόζονται ράμματα. Η αποκατάσταση διαρκεί έως και 3 μήνες. Όλα εξαρτώνται από τον όγκο και τη φύση της παρέμβασης.

Διατροφική θεραπεία

Για να διατηρήσετε υγιείς τις αρθρώσεις, πρέπει να συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D και ασβέστιο στη διατροφή σας. Αυτά περιλαμβάνουν: γιαούρτι, τυρί, γάλα, μπρόκολο, πλούσια πράσινα λαχανικά.

Είναι καλό να τρώτε λιπαρά θαλασσινά ψάρια και ξηρούς καρπούς, καθώς αποτελούν πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να παρακολουθείτε το βάρος σας και να αποτρέψετε το σχηματισμό οιδήματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φάτε σωστά, να πίνετε αρκετό νερό.

Εξαιρούνται τα αλκοολούχα ποτά. Έχουν αρνητική επίδραση στην κατάσταση των αρθρώσεων και των οστών. Οι άνδρες δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερες από 2 μερίδες αλκοόλ την ημέρα και γυναίκες - περισσότερες από 1 μερίδα. Για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης, πρέπει να σταματήσετε τον καπνό. Επιπλέον, το κάπνισμα παρεμποδίζει την κανονική επισκευή των ιστών μετά από τραυματισμό..

Βίντεο: Φυσιοθεραπεία από τον Jeff Cavalier. Σχετικά με τις αιτίες του πόνου στον καρπό, της ανατομίας των χεριών και των ασκήσεων διαχείρισης πόνου:

Πρόληψη

Προληπτικά μέτρα για την αποφυγή του πόνου στον καρπό:

Πρέπει να ασκείστε τακτικά, να κάνετε ασκήσεις που βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του καρπού.

Εάν εμφανιστεί δυσφορία, πρέπει να μειώσετε το φορτίο της άρθρωσης.

Η ταχύτητα του ίδιου τύπου κινήσεων δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή.

Δεν μπορείτε να είστε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει να αλλάζει συχνά.

Πρέπει να σηκώσετε εντελώς αντικείμενα με την παλάμη σας και όχι μόνο με τα δάχτυλά σας.

Όταν εργάζεστε με δονούμενα αντικείμενα, χρησιμοποιήστε ειδικά γάντια. Σας επιτρέπουν να κρατάτε το χέρι στη σωστή θέση. Υπάρχουν επίσης ειδικά παρεμβύσματα που μπορούν να απορροφήσουν κραδασμούς..

Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, ο καρπός πρέπει να είναι σταθερός.

Ο χώρος εργασίας πρέπει να είναι καλά οργανωμένος.

Ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή, πρέπει να κάνετε διαλείμματα κάθε ώρα. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να κουνήσετε τις παλάμες σας, να τεντώσετε τα δάχτυλά σας.

Τα άνετα παπούτσια πρέπει να φορεθούν για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τραυματισμού κατά την πτώση. Δεν πρέπει να υπάρχουν περιττά αντικείμενα στο πάτωμα. Μην περπατάτε σε βρεγμένες επιφάνειες.

Δεν πρέπει να σηκώνετε βάρη. Καλύτερα να μετακινήσετε το φορτίο αρκετές φορές.

Η αρθραλγία είναι πόνος στις αρθρώσεις. Πρόκειται για προάγγελο της ασθένειας ή για την ίδια την ασθένεια. Εμφανίζεται πριν ξεκινήσει η οργανική βλάβη. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ερεθισμού των νευροϋποδοχέων του αρθρικού σάκου. Η Polyarthralgia καλύπτει περισσότερες από 5 αρθρώσεις ταυτόχρονα. Υπάρχει διαφωνία σχετικά με το αν η αρθραλγία μπορεί να θεωρηθεί ξεχωριστή ασθένεια..

Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά και πρακτικά δεν εκδηλώνεται στα πρώτα στάδια. Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων του είναι οξύς πόνος στην άρθρωση του γόνατος μετά από ξεκούραση, αλλαγές στο βάδισμα. Σταδιακά κατά τη διάρκεια της κίνησης, η δυσφορία εξαφανίζεται, αλλά μετά από μακρά ανάπαυση επανεμφανίζεται.

Η άρθρωση του ισχίου βρίσκεται στη διασταύρωση του μηρού με τη λεκάνη. Έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να παρέχει ελευθερία κινήσεων ποδιών σε όλα τα επίπεδα. Η άρθρωση του ισχίου είναι η μεγαλύτερη άρθρωση στο σώμα και παίζει καθοριστικό ρόλο στη διπολική κίνηση. Έχει την πίεση ολόκληρου του άνω μισού του σώματος..

Ο πόνος στον ώμο είναι ένα σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων. Μπορεί να σχετίζεται με αλλαγές στα οστά, τους μυς και τους τένοντες ή μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη στο σώμα. Η υπερβολική σωματική άσκηση είναι συχνά η αιτία του πόνου..

Πολλοί άνθρωποι συχνά βιώνουν πόνο στην άρθρωση του αγκώνα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος εμφανίζεται με φόντο διάφορες ασθένειες, αλλά μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί χωρίς προφανή λόγο. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια ενόχληση αντιμετωπίζουν άτομα που ασκούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, που περιλαμβάνει αθλητισμό, ξεκούραση στην εξοχή.

Η αρθρίτιδα των αρθρώσεων είναι ένα φαινόμενο που βιώνουν τόσο ενήλικες όσο και παιδιά. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο παρατηρεί ότι τα δάχτυλά του τσακίζουν. Φαίνεται σαν μια αβλαβής φυσική διαδικασία. Αυτό όμως δεν είναι απολύτως αλήθεια. Μια κρίση μπορεί να παρατηρηθεί όχι μόνο στα δάχτυλα, αλλά και στο ισχίο, το γόνατο, τον αγκώνα, τον ώμο και άλλες αρθρώσεις..

Δεδομένου ότι η αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος προκαλείται από βλάβη στον χόνδρο των αρθρικών επιφανειών, το ιδανικό φάρμακο θα πρέπει να μπορεί να τα αποκαταστήσει. Μια τέτοια ελπίδα εμφανίστηκε με την απομόνωση μιας ομάδας χονδροπροστατευτών (CP), οι πιο μελετημένοι εκπρόσωποι των οποίων ήταν η γλυκοζαμίνη (GA) και η θειική χονδροϊτίνη (CS).

Στη ζωή, κάθε άτομο βιώνει πόνο στις αρθρώσεις κατά καιρούς. Αυτό οφείλεται στην εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις και τους σπονδύλους. Και τότε χρειάζεστε θεραπεία! Εξάλλου, η θεραπεία των αρθρώσεων είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά των διαδικασιών καθαρισμού του σώματος. Εδώ θα βρείτε τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους και.

Οι ασθένειες των αρθρώσεων είναι πολύ διαφορετικές και προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία στους ασθενείς. Η θεραπεία μπορεί να είναι μια αρκετά μακρά διαδικασία. Οι σπιτικές λαϊκές θεραπείες θα σας βοηθήσουν να υποστηρίξετε το σώμα σας αυτή τη στιγμή και να επιταχύνετε την ανάρρωση..

Τι να κάνετε εάν πονάει ο καρπός σας?

Ο καρπός σας μπορεί να βλάψει σε οποιαδήποτε ηλικία για διάφορους λόγους, από αρθρίτιδα έως σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Σας λέμε πώς να καθορίσετε σωστά τον λόγο για να αντιμετωπίσετε αυτόν τον πόνο.

Η δυσφορία στον καρπό είναι ένα κοινό παράπονο όλων των ηλικιών. Εμφανίζεται όχι μόνο λόγω ασθένειας των αρθρώσεων: συχνότερα ο καρπός πονάει σε όσους γράφουν πολλά στη δουλειά ή κάθονται στον υπολογιστή. Πώς να προσδιορίσετε σωστά τι προκάλεσε τον πόνο και πώς να το αντιμετωπίσετε?

Πιθανές αιτίες πόνου στον καρπό

Κανείς δεν είναι απαλλαγμένος από τραυματισμούς στον καρπό: το χειμώνα μπορείτε να γλιστρήσετε και να προσγειωθείτε στο χέρι σας, οι αθλητές παίρνουν διάστρεμμα και κατάγματα στον καρπό κατά την προπόνηση και στην καθημερινή ζωή μπορείτε να τραυματίσετε σοβαρά το χέρι σας ακόμη και στο σπίτι. Οι κύριοι τραυματισμοί που προκαλούν πόνο στο χέρι είναι:

  • κάταγμα,
  • εξάρθρωση,
  • τέντωμα.

Συχνά τα διάσπαρτα έρχονται μαζί με εξάρσεις - οι τραυματισμένοι σύνδεσμοι δεν μπορούν να συγκρατήσουν σωστά την άρθρωση.

Ένας υγιής καρπός πονάει από μυϊκούς σπασμούς εάν ο βραχίονας είναι συνεχώς τεταμένος σε δυσάρεστη θέση. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο κρατάει ένα στυλό για γράψιμο και ποντίκι υπολογιστή στο χέρι του όλη την ημέρα. Εάν αγνοήσετε το πρόβλημα, μπορείτε να αναπτύξετε "σύνδρομο σήραγγας" - ένα τσίμπημα στο μέσο νεύρο. Αυτή είναι μια πιο σοβαρή παθολογία που απαιτεί ιατρική παρέμβαση..

Μια άλλη αιτία του πόνου στον καρπό είναι ασθένειες των αρθρώσεων, των τενόντων, του χόνδρου και των οστών. Μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης, να επηρεάζουν όλες τις αρθρώσεις και τους χόνδρους του σώματος ή να παρατηρούνται μόνο σε ένα ή δύο μέρη. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

  • τενοντίτιδα - φλεγμονή των τενόντων,
  • αρθρίτιδα - φλεγμονή της αρθρικής μεμβράνης της άρθρωσης,
  • οστεοαρθρίτιδα - αραίωση χόνδρου,
  • ρευματοειδής αρθρίτιδα - φλεγμονή του συνδετικού ιστού,
  • νεοπλάσματα.

Η ασθένεια έχει πολλά άλλα συμπτώματα: πόνο στο σώμα, αδυναμία, πυρετό, μούδιασμα και απώλεια αίσθησης. Επομένως, είναι δύσκολο να τα συγχέουμε με τραυματισμούς ή μυϊκή κόπωση..

Πώς να διακρίνετε την αιτία του πόνου από τα συμπτώματα

Ο πόνος στον καρπό μπορεί να είναι έντονος ή πόνος, να εμφανίζεται με κίνηση ή να γίνεται αισθητός όλη την ώρα. Η φύση του πόνου, η παρουσία ερυθρότητας, πυρετού και γενικής υγείας είναι καλοί δείκτες της αιτίας της νόσου. Ο γιατρός θα σας πει την τελική διάγνωση, αλλά μόνοι σας μπορείτε να καθορίσετε σε ποιον να πάτε: νευρολόγος, χειρουργός ή τραυματία.

  • Η περιορισμένη κινητικότητα του καρπού, ο πόνος στον πόνο και το πρήξιμο είναι σίγουρα σημάδια σπασμού. Εάν αισθάνεστε έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης, τότε αυτό είναι ένας πιο σοβαρός τραυματισμός: εξάρθρωση ή κάταγμα.
  • Ήπιος πόνος και κόπωση στο χέρι δείχνει υπερέκταση του καρπού..
  • Εάν αισθάνεστε έντονο πόνο όταν κινείτε το χέρι σας, αισθάνεστε αίσθημα μυρμηγκιάσματος στη βάση της παλάμης και τα δάχτυλά σας είναι μούδιασμα και δεν μπορούν να υποστηρίξουν το βάρος - πιθανότατα έχετε σύνδρομο σήραγγας.
  • Εάν τα κλικ και ο τραυματισμός κατά τη διάρκεια της κίνησης και μια τοπική αύξηση της θερμοκρασίας προστίθενται στον πόνο στην άρθρωση, η τενοντίτιδα είναι πολύ πιθανή.
  • Με την οστεοαρθρίτιδα, η παραμόρφωση της άρθρωσης θα είναι αισθητή στο σημείο του τραυματισμού.
  • Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να είναι ύποπτη για πόνο, παραμόρφωση της άρθρωσης του καρπού, μειωμένη κινητικότητα και πρησμένα χέρια.
  • Εάν, εκτός από τον πόνο στον καρπό, έχετε επίσης αυξημένη θερμοκρασία σώματος, υπάρχει αδυναμία, πονοκέφαλος - αυτός είναι ένας φλεγμονώδης τένοντας λόγω αρθρίτιδας.
  • Με τα νεοπλάσματα, η κινητικότητα μειώνεται, γίνεται αισθητός έντονος πόνος και οι ίδιοι οι όγκοι είναι ορατοί κατά την εξέταση.

Διάγνωση ασθενειών στον καρπό

Όλες οι καταστάσεις απαιτούν επίσκεψη γιατρού, εκτός από μυϊκές κράμπες. Ανάλογα με τα συμπτώματα και τις ενδείξεις, μπορεί να σας συνταγογραφηθεί μια μεγάλη ποικιλία εξετάσεων:

  • ακτινογραφία του καρπού για τραυματισμούς.
  • Υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία ή CT για ασθένειες των αρθρώσεων.
  • γενικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος για τον προσδιορισμό της παρουσίας φλεγμονής και λοίμωξης.
  • ανάλυση αρθρικού υγρού για αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα και τενοντίτιδα.

Χάρη σε αυτές τις μελέτες, θα είναι δυνατό να εντοπιστεί με ακρίβεια η αιτία του πόνου, το επίπεδο βλάβης στα οστά και τους μαλακούς ιστούς, την παρουσία λοίμωξης ή νέκρωσης. Εάν, κατά την πρώτη εξέταση, ο γιατρός δεν μπορεί να προσδιορίσει αμέσως την αιτία του πόνου, τότε θα συνταγογραφήσει ακτινογραφίες και εξετάσεις αίματος. Και σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα, θα είναι ήδη σαφές πώς να συνεχίσετε την εξέταση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Τι μπορεί να βοηθήσει όταν ο καρπός σας πονάει

Το πιο σημαντικό, κρατήστε το προσβεβλημένο άκρο ήρεμο και ακίνητο. Οι κρύες κομπρέσες βοηθούν στην ανακούφιση των πρώτων επιθέσεων. Για σοβαρό πόνο, μπορείτε να πάρετε αναλγητικό (ποιο πρέπει να πάρετε - ρωτήστε το γιατρό σας).

Σε περίπτωση τραυματισμού, πρέπει να στερεώσετε τον καρπό με επίδεσμο ή γύψο και να εξασφαλίσετε την πλήρη ανάπαυσή του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν ο καρπός σας πονάει λόγω ενός παλιού, ακατάλληλα συντηγμένου τραυματισμού, ο τραυματιστής θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία για εσάς..

Σε άλλες περιπτώσεις, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα, εστιάζοντας στην ασθένεια. Μπορεί να είναι χονδροπροστατευτικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φάρμακα για την ανακούφιση του οιδήματος. Μην κάνετε αυτοθεραπεία εάν δεν γνωρίζετε τη διάγνωση - μπορείτε να κάνετε λάθος με τα επιλεγμένα φάρμακα και να επιδεινώσετε το πρόβλημα.

Λοιπόν, εάν η δυσφορία προκαλείται από μυϊκή κόπωση και μια δυσάρεστη στάση, απλά ζυμώστε και κάντε μασάζ στα χέρια σας, κάντε ένα διάλειμμα από τη δουλειά. Ο πόνος θα εξαφανιστεί σε πέντε έως δέκα λεπτά και θα αισθανθείτε ξανά υπέροχοι..

Πόνος στον καρπό - αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

Ο ιστότοπος παρέχει βασικές πληροφορίες μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία ασθενειών πρέπει να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται ειδική διαβούλευση!

Εισαγωγή

Ο καρπός είναι η περιοχή που συνδέει το χέρι με τα οστά του αντιβράχιου. Σχηματίζεται από οκτώ πολυεδρικά οστά διατεταγμένα σε δύο σειρές.

Δεδομένου ότι ο καρπός είναι υπεύθυνος όχι μόνο για πολλές κινήσεις στο χέρι, αλλά επίσης αναλαμβάνει τα φορτία ισχύος στα άνω άκρα, αυτή η περιοχή είναι ιδιαίτερα ευάλωτη. Και όσο πιο γρήγορα διαπιστωθεί η αιτία του πόνου και λαμβάνονται τα σωστά μέτρα, τόσο πιθανότερο είναι να διατηρηθεί η κινητικότητα σε αυτόν..

Στο πλαίσιο αυτού του άρθρου, θα κατανοήσουμε τις αιτίες του πόνου στους καρπούς, θα μιλήσουμε για τις μεθόδους αυτοδιάγνωσης και τα χαρακτηριστικά των ασθενειών, καθώς και για τη μέγιστη δυνατή λίστα άλλων αιτιών πόνου στους καρπούς..

Πόνος στον καρπό: αιτίες και διάγνωση

Ο πόνος στους καρπούς μπορεί να είναι σοβαρός και σχεδόν ανεπαίσθητος, χειρότερος τη νύχτα ή ενοχλητικός όλο το εικοσιτετράωρο. όταν μετακινείτε τα δάχτυλα στην περιοχή του καρπού και στο πίσω μέρος του χεριού, μπορείτε να αισθανθείτε ένα τρεμόπαιγμα - όλα αυτά είναι σημαντικά διαγνωστικά σημάδια. Όλα αυτά, μαζί με πληροφορίες σχετικά με την πιθανή αιτία του πόνου, βοηθούν στη σωστή διάγνωση και επιλέγουν την κατάλληλη μέθοδο εξέτασης..

Πόνος στους καρπούς λόγω τραυματισμού (κάταγμα, εξάρθρωση, διάστρεμμα)

Μια πτώση με ένα χέρι ή ένα άμεσο χτύπημα στον καρπό μπορεί να σπάσει ή να μετατοπίσει τα οστά και να τεντώσει τους συνδέσμους.
Σε όλες τις περιπτώσεις, θα ενοχλήσουν:

  • οξύς πόνος στην άρθρωση του καρπού
  • περιορισμός της κινητικότητας ·
  • πρήξιμο του καρπού.

Σπασμένος ή μετατοπισμένος καρπός
Τις περισσότερες φορές, το σκαφοειδές και τα μελανώδη οστά είναι κάταγμα, αυτό θα είναι εμφανές σε μια ακτινογραφία.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, το θύμα θα παραπονεθεί για οξύ πόνο στον καρπό και κατά την εξέταση θα είναι δυνατό να παρατηρηθεί προφανής παραμόρφωση της άρθρωσης, η παθολογική κινητικότητά της, μώλωπες και σημαντική διόγκωση.

Για ένα ήπιο κάταγμα, είναι χαρακτηριστική μόνο η παρουσία οιδήματος και μικρής δυσφορίας στον καρπό. Σε αυτήν την περίπτωση, τα διαγνωστικά σφάλματα είναι πιθανά και αφήνοντας το κάταγμα χωρίς επίβλεψη. Η συνέπεια αυτής της απροσεξίας στον πόνο στον καρπό είναι η πλήρης απώλεια κινητικότητας στην άρθρωση..

Στραγγισμένος καρπός
Οι σύνδεσμοι που συγκρατούν τα οστά του καρπού μαζί και εκείνοι που συνδέουν το αντιβράχιο με το χέρι μπορούν να τεντωθούν ή να σχιστούν..

Ο σπασμένος καρπός χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην άρθρωση, αδυναμία εκτέλεσης του ίδιου εύρους κίνησης με το χέρι και αστάθεια των αρθρώσεων. Το πρήξιμο του σημείου τραυματισμού αυξάνεται σταδιακά.

Πρώτες βοήθειες
Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η εμφάνιση επιπλοκών: σοκ πόνου, απώλεια αίματος ή ακόμη μεγαλύτερο τραύμα στο προσβεβλημένο άκρο.

  • Εάν το κάταγμα είναι ανοιχτό και αίμα ρέει από την πληγή: πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σταματήσετε την αιμορραγία.
  • Ο πάγος εφαρμόζεται στη θέση του σπασίματος (πρέπει να είναι τυλιγμένος σε ύφασμα) - θα ανακουφίσει τον οξύ πόνο, θα αποτρέψει το πρήξιμο και θα μειώσει την αιμορραγία.
  • Ένας αποστειρωμένος επίδεσμος γάζας εφαρμόζεται στο τραύμα, εάν υπάρχει.
  • Μετά από αυτό, το άκρο πρέπει να στερεωθεί με νάρθηκα (ή επίδεσμο σε μια μικρή πλάκα) για να αποφευχθεί η μετατόπιση των θραυσμάτων των οστών, περαιτέρω τραύμα και πόνος..
  • Στη συνέχεια, πρέπει να δείτε έναν γιατρό (καλέστε ένα ασθενοφόρο ή έρθετε μόνοι σας στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης).

Προσοχή! Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε παυσίπονα!
  • Τα τοπικά σπρέι (ψεκασμένα στο δέρμα) δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ανοιχτές πληγές. Διαφορετικά, το φάρμακο θα εισέλθει στη γενική κυκλοφορία του αίματος σε σημαντική συγκέντρωση και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο ενός ατόμου..
  • Τα τοπικά παυσίπονα λειτουργούν για πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Η επαναλαμβανόμενη χρήση τους είναι ανεπιθύμητη λόγω της πιθανότητας εμφάνισης υπερδοσολογίας..
  • Τα χάπια ανακούφισης του πόνου (σκόνες) μπορούν να επιδεινώσουν το έλκος του στομάχου του ασθενούς, να οδηγήσουν σε γαστρική αιμορραγία και άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες. Η πιθανότητα χρήσης τους πριν από την άφιξη ασθενοφόρου ελέγχεται καλύτερα με το θύμα..

Διαγνωστικά
Οι ακτίνες Χ λαμβάνονται σε ειδικές προβολές για τη διάγνωση του πόνου στον καρπό λόγω τραυματισμού.

Θεραπευτική αγωγή
Για κατάγματα των οστών του καρπού χωρίς μετατόπιση, εφαρμόζεται γύψος στο άκρο για 1-6 μήνες, ανάλογα με τον τύπο του κατάγματος. Λαμβάνεται μια επαναλαμβανόμενη (έλεγχος) ακτινογραφία μετά την αφαίρεση του γύψου.

Σπουδαίος! Ο πόνος στον καρπό, πολύ μετά από έναν τραυματισμό, μπορεί να είναι ένα σημάδι οστεοαρθρίτιδας (επιπλοκές ενός μη ενωμένου κατάγματος του οσφυϊκού οστού του καρπού). Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος θα σημειωθεί με ένταση της άρθρωσης, περιστρέφοντας την παλάμη πάνω-κάτω και περιορισμό της κινητικότητας.
Όπως και με κάθε πόνο στον καρπό, επισκεφθείτε έναν γιατρό..

Πόνος στους καρπούς λόγω τακτικής δύναμης στο χέρι

Ο τραυματισμός στον καρπό μπορεί να προκύψει από υπερβολικό επαναλαμβανόμενο στρες (π.χ. σκληρές λαβές, στροφές στον καρπό, όπως με γκολφ, τένις ή κωπηλασία).

Ως αποτέλεσμα τέτοιων φορτίων εμφανίζεται τενοντίτιδα. Αυτές οι ασθένειες είναι πιο συχνές από άλλες λόγω της ανατομικής στενότητας των μεμβρανών μέσω των οποίων περνούν οι τένοντες του καρπού. Ένας μικρός ερεθισμός αυτών των τενόντων αρκεί για να εμφανιστούν οι φώκιες.

Ένα διαγνωστικό σύμπτωμα της τενοντίτιδας που έχει προκύψει είναι ο κρησμός, μια αίσθηση ρωγμής στον τένοντα που εκτείνεται από τον καρπό στα δάχτυλα όταν κινείται. Πολλοί τένοντες μπορούν να φλεγμονώσουν ταυτόχρονα. Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά, κάτι που θα υποδηλώνεται από πόνο που αυξάνεται με το χρόνο κατά μήκος των τενόντων.

Άλλα συμπτώματα τενοντίτιδας είναι σημαντικό να σημειωθούν:

  • πόνος κατά την κίνηση των δακτύλων ή του χεριού.
  • αίσθηση ρωγμών στους τένοντες.
  • σημαντικές δυσκολίες στο να πιάσετε αντικείμενα με ένα πονεμένο χέρι.

Διαγνωστικά
Για τη διάγνωση αυτής της ασθένειας, πραγματοποιείται ιατρική εξέταση και εκτίμηση της φύσης και του εντοπισμού του πόνου, ο βαθμός κινητικότητας στην άρθρωση, καθώς και η παρουσία κροτάγματος στους τένοντες του καρπού. Αυτό είναι αρκετό.

Εάν η θεραπεία είναι αναποτελεσματική ή υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με την ορθότητα της διάγνωσης (υποψία κατάγματος και άλλες ασθένειες των οστών), πραγματοποιείται ακτινογραφία (ακτινογραφία) του καρπού.

Θεραπευτική αγωγή
Για πόνο στον καρπό που προκαλείται από τενοντίτιδα, κρατήστε την άρθρωση σε ηρεμία και ασφαλίστε την με νάρθηκα ή νάρθηκα. Περαιτέρω θεραπεία πραγματοποιείται από γιατρό.

Πόνος στον καρπό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (συντομογραφία SZK) - αυτό είναι το όνομα της νόσου που ανησυχεί συχνά τις εγκύους κατά το δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Ο κύριος λόγος για την εμφάνιση του SZK έγκειται στο αυξανόμενο σωματικό βάρος μιας γυναίκας και του οιδήματος, ιδιαίτερα έντονο στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Το πρήξιμο στα χέρια συνήθως οδηγεί σε συμπίεση του μέσου νεύρου.

Τα συμπτώματα αυτής της νόσου επηρεάζουν το 20 έως 60% των εγκύων γυναικών. Μπορεί να είναι ήπια ή να προκαλέσουν σοβαρή δυσφορία. Κατά κανόνα, ο πόνος εξαφανίζεται με τη γέννηση ενός μωρού. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο πόνος στον καρπό με SZK συνεχίζεται για αρκετούς μήνες.

Συμπτώματα SZK:

  • πόνος στον καρπό, φαγούρα, κάψιμο, μυρμήγκιασμα ή τρέμουλο στα δάχτυλά σας
  • Τα συμπτώματα είναι χειρότερα τη νύχτα, αν και μπορεί να είναι ενοχλητικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Η ταλαιπωρία γίνεται αισθητή στην επιφάνεια της παλάμης των τεσσάρων δακτύλων (από τον αντίχειρα έως τον δακτύλιο) και στην ίδια την παλάμη. Εάν υπάρχει μούδιασμα στο μικρό δάχτυλο και μεταδίδεται στο πίσω μέρος του χεριού, αυτό υποδηλώνει άλλη ασθένεια.
  • αδυναμία στα δάχτυλα όταν πιάνετε αντικείμενα, ιδιαίτερα μεγάλα.
  • Το μούδιασμα μπορεί να εκτείνεται πέρα ​​από την παλάμη εάν επηρεάζονται τα κλαδιά του μέσου νεύρου. Μπορεί να υπάρχει ένα κρύο χτύπημα του χεριού, λεύκανση του δέρματος λόγω αγγειοσυστολής, υπερευαισθησία σε κρύες θερμοκρασίες.
  • γενική επιδείνωση της υγείας, η παρουσία οιδήματος στα πόδια και τα χέρια.

Διαγνωστικά
Για να γίνει διάγνωση, πραγματοποιούνται διάφορες εξετάσεις για παθητική κάμψη και επέκταση του άκρου, κτυπήματα κατά μήκος του νεύρου κ.λπ. Η ηλεκτρομυογραφία γίνεται ως πρόσθετη ερευνητική μέθοδος. Αυτή η μελέτη συνίσταται στην καταγραφή ηλεκτρικών παλμών στους μύες, οι οποίες σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε την περιοχή του προσβεβλημένου νεύρου ή να εντοπίσετε μια αιτία πόνου στους καρπούς εκτός του SZK..

Πόνος στον καρπό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: βοήθεια και θεραπεία
Κατά την επόμενη νυχτερινή έξαρση του πόνου στον καρπό, δοκιμάστε να αλλάξετε τη θέση του ύπνου σας. Ακολουθούν ορισμένοι απλοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την ταλαιπωρία σας:

  • αποφύγετε να βάζετε τα χέρια σας κάτω από το κεφάλι σας ενώ κοιμάστε.
  • κουνήστε τα χέρια σας για να ανακτήσετε την ευαισθησία όταν μούδιασμα και ανακουφίστε τον πόνο.
  • το απόγευμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε απλές ασκήσεις: πιέστε τακτικά και ξεβιδώστε τα δάχτυλά σας (αυτή η τεχνική μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν δεν αυξάνει τον πόνο).
  • προσπαθήστε να αποφύγετε την εργασία που συνεπάγεται συνεχείς κινήσεις των δακτύλων (πληκτρολόγηση στο πληκτρολόγιο, αναπαραγωγή πιάνου κ.λπ.).
  • ενώ κάθεστε μπροστά στην τηλεόραση, δοκιμάστε να σηκώσετε τα χέρια σας (για παράδειγμα, να τα ακουμπάτε στο πίσω μέρος του καναπέ).

Προσοχή: εάν τα παραπάνω μέτρα δεν φέρνουν ανακούφιση, θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Χωρίς επίβλεψη και χωρίς επαρκή θεραπεία, το SZK μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη βλάβη στο διάμεσο νεύρο και σοβαρές δυσλειτουργίες ολόκληρου του βραχίονα..

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη βιταμινών για να θρέψει το νεύρο και να φορά νάρθηκα στον καρπό σας τη νύχτα. Αυτός ο νάρθηκας θα κρατήσει τον καρπό σε μια άνετη θέση και θα ανακουφίσει την ένταση των μυών και την πίεση στο νεύρο..

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση στην οποία γίνεται μια τομή του λοξού συνδέσμου του καρπού, η οποία οδηγεί στην απελευθέρωση του μέσου νεύρου από τη συμπίεση.

Επαγγελματικές ασθένειες

Πόνος στον καρπό κατά τη διάρκεια της καθημερινής εργασίας στον υπολογιστή
Η καθημερινή εργασία στον υπολογιστή, πληκτρολογώντας στο πληκτρολόγιο και χρησιμοποιώντας το ποντίκι του υπολογιστή οδηγεί σε τακτικά μονότονα φορτία στους ίδιους μύες, ο καρπός βρίσκεται σε συνεχή ένταση. Αυτή η δραστηριότητα οδηγεί σε διόγκωση των τενόντων δίπλα στο νεύρο και μερικές φορές οδηγεί σε διόγκωση του ίδιου του νεύρου..

Ο πόνος στον καρπό είναι πιο έντονος στο δεξί χέρι στα δεξιά. Ανησυχείτε για συνεχή δυσφορία στην άρθρωση του καρπού, εξασθένιση της αντοχής στη λαβή, μούδιασμα των χεριών, ειδικά των παλάμων.
Αυτή η ασθένεια ονομάζεται σύνδρομο σήραγγας ή SZK (βλ. Περιγραφή παραπάνω).

Σπουδαίος! Στον μηχανισμό συμπίεσης του νεύρου του καρπού, οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης παίζουν σημαντικό ρόλο. Οι δίσκοι Herniated και η οστεοχόνδρωση χαρακτηρίζονται από βλάβη στα νεύρα που εκτείνονται από τον νωτιαίο μυελό, συμπεριλαμβανομένων των βραχιόνων.
Για την πρόληψη του συνδρόμου της σήραγγας, συνιστάται να ακολουθείτε διάφορους κανόνες:

  • επιλέξτε μια άνετη θέση προσγείωσης, τοποθετήστε σωστά την οθόνη και το πληκτρολόγιο μπροστά σας.
  • Χρησιμοποιήστε ένα άνετο πληκτρολόγιο και ποντίκι, πηγή πρόσθετου φωτισμού.
  • κάντε διαλείμματα από την εργασία με προθέρμανση των μυών.
  • Εάν εμφανιστεί επίμονος πόνος στον καρπό, η σωματική άσκηση στον πόνο του βραχίονα πρέπει να αποκλειστεί για 2 εβδομάδες και το άκρο πρέπει να παραμείνει σε ηρεμία χρησιμοποιώντας νάρθηκα.

Το σύνδρομο της σήραγγας μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο ως επαγγελματική ασθένεια. Έχουμε ήδη πει ότι αυτή η ασθένεια ανησυχεί συχνά τις εγκύους στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Επίσης, το SZK μπορεί να είναι συνέπεια του σακχαρώδους διαβήτη, της αρθρίτιδας ή να συνοδεύει το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Πόνος στον καρπό των τηλεφωνητών, των ραφτών, των πιανιστών και της τακτικής περιστροφής υγρών ρούχων
Μια επαγγελματική ασθένεια που είναι πιο συχνή σε ενήλικες γυναίκες που παίζουν πιάνο, εργάζονται στο τηλέφωνο και συνεχώς στρίβουν βρεγμένα ρούχα ή ντουλάπια ονομάζεται στένωση της τενοντοσινολίτιδας (ή τενοντοκολπίτιδα). Η ασθένεια προκαλεί όχι μόνο σοβαρό πόνο στον καρπό, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αναπηρία.

Η τενοντοκολπίτιδα προσβάλλει τους μύες του τένοντα του θυρού που ελέγχουν την κίνηση του αντίχειρα. Ο πόνος στον καρπό ενοχλεί στην πλευρά του πρώτου δακτύλου του χεριού (στη θέση της διαδικασίας στυλοειδούς). Το δέρμα σε αυτήν την περιοχή είναι φλεγμονή και επώδυνο στην αφή. Με τον καιρό, σχηματίζεται ιστός ουλής σε αυτόν τον ιστότοπο. Μπορεί να γίνει αισθητό μέσω του δέρματος ως ένα έντονο πρήξιμο παρόμοιο με έναν πορτοκαλή σπόρο..

Σπουδαίος! Με τη στένωση της τενοντοσινολίτιδας, δεν υπάρχει καθάρισμα (τσίμπημα) με κινήσεις των δακτύλων.

Διαγνωστικά
Υπάρχουν τέσσερα διακριτικά συμπτώματα τενοντοκολπίτιδας:

  • με παθητική επέκταση του αντίχειρα, δεν υπάρχει πόνος.
  • όταν πιέζετε το χέρι σε μια γροθιά και πατώντας παθητικά προς τον αγκώνα, ο πόνος ακτινοβολεί στη διαδικασία του στυλοειδούς, και μερικές φορές στην άκρη του αντίχειρα ή μέχρι τον αγκώνα.
  • Το τοπικό πόνο γίνεται αισθητό όταν πιέζεται κοντά στη διαδικασία του στυλοειδούς, σε απόσταση έως και 1,5 cm προς την κατεύθυνση του αντίχειρα.
  • η έναρξη της νόσου προηγείται από υπερβολικές και ασυνήθιστες κινήσεις του αντίχειρα.

Θεραπευτική αγωγή
Η θεραπεία πραγματοποιείται ανάλογα με την υποκείμενη αιτία της τενοντοκολπίτιδας.
Εάν η τενοντοκολπίτιδα προκαλείται από μια γενική ασθένεια του σώματος (βρουκέλλωση, γονόρροια, ρευματισμοί κ.λπ.), η υποκείμενη ασθένεια αντιμετωπίζεται. Όσον αφορά τις τοπικές εκδηλώσεις που αναφέρονται παραπάνω, χρησιμοποιείται η ακινητοποίηση του άκρου (στερέωση του καρπού με νάρθηκα για 10-12 ημέρες), φυσιοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή χωρίς νοσηλεία..
Σε δύσκολες και μη θεραπευτικές περιπτώσεις, καταφεύγουν σε χειρουργική θεραπεία.

Πόνος στον καρπό σε χειριστές γερανών, ξυλουργούς, κόφτες, κλειδαράδες, εργάτες με κομπρεσέρ
Η αγγειακή νέκρωση των οστών του καρπού (νόσος του Kienbeck) είναι το όνομα μιας ασθένειας που αναπτύσσεται συχνότερα στους εκπροσώπους των παραπάνω επαγγελμάτων, καθώς και στη συγγενή βραχεία ουλόνια. Η ασθένεια είναι πιο συχνή στους νεαρούς άνδρες και είναι το αποτέλεσμα ενός μόνο τραυματισμού (ή πολλαπλών μικροτραυμάτων) του καρπού. Στην καρδιά της αγγειακής νέκρωσης είναι μια παραβίαση της παροχής αίματος στα οστά του άκρου και, ως αποτέλεσμα, η καταστροφή του οστικού ιστού.
Η ασθένεια δεν επηρεάζει συμμετρικά τους καρπούς: στους δεξιούς, για παράδειγμα, το δεξί χέρι υποφέρει περισσότερο.

Συμπτώματα
Η έναρξη της νόσου προηγείται από τραυματισμό στον καρπό, ο πόνος ενοχλεί για 1-2 εβδομάδες.
Στη συνέχεια, για αρκετούς μήνες, η ασθένεια δεν γίνεται αισθητή με κανέναν τρόπο..
Η ενεργός περίοδος της νόσου μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Ταυτόχρονα, ο επίμονος πόνος στην άρθρωση του καρπού είναι ενοχλητικός, ο οποίος δεν σταματά σε καμία στιγμή της ημέρας και εντείνεται με χειροκίνητη εργασία. Η πίεση στο προσβεβλημένο οστό του καρπού συνοδεύεται από επώδυνη ευαισθησία.

Διαγνωστικά
Λαμβάνεται μια ακτινογραφία (ακτινογραφία) για την αναγνώριση της νόσου. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ακρίβεια της διάγνωσης, εκτελέστε απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI).

Θεραπευτική αγωγή
Στο αρχικό στάδιο της νόσου, αρκεί να ελευθερώσετε εντελώς το προσβεβλημένο άκρο από σωματική άσκηση εφαρμόζοντας επίχρισμα επί τρεις εβδομάδες. Σε κατάσταση ηρεμίας, είναι δυνατόν να αποκατασταθεί το προσβεβλημένο οστό από τις δυνάμεις του ίδιου του σώματος: η βλάστηση των νέων αιμοφόρων αγγείων και η αποκατάσταση της διατροφής των ιστών.
Εάν είναι επιτυχής, το καστ αφαιρείται και ο ασθενής καλείται για έλεγχο των ακτίνων Χ κάθε 4-6 εβδομάδες..

Επίσης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει το πέρασμα των φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών: αποκλεισμός νοβοκαΐνης, θεραπεία με παραφίνη κ.λπ., σκοπός των οποίων είναι η αύξηση της ροής του αίματος στο προσβεβλημένο άκρο και η ταχεία ανάρρωση.

Εάν τα μέτρα είναι αναποτελεσματικά, μπορεί να απαιτείται χειρουργική θεραπεία.

Χρήσιμες πληροφορίες
Ποια θέματα μπορούν να συζητηθούν με έναν γιατρό σε σχέση με τη νόσο του Kienbeck?
1. Ποιο είναι το στάδιο της νόσου?
2. Ποιος τύπος θεραπείας είναι πλέον προτιμώμενος: συντηρητικός ή χειρουργικός?
3. Πώς αυτή η ασθένεια θα επηρεάσει τις μελλοντικές επαγγελματικές σας δραστηριότητες?
4. Πόσο σύντομα θα μπορέσετε να ξεκινήσετε την εργασία σας, θα πρέπει να την αλλάξετε?
5. Ποιο καθεστώς πρέπει να τηρείτε ενώ βρίσκεστε σε αναρρωτική άδεια: τι είναι δυνατό και τι όχι?
6. Πώς μπορούν να ληφθούν μέτρα μόνα τους όταν εντείνεται ο πόνος?

Άλλοι παράγοντες που οδηγούν στον πόνο στον καρπό

Ο πόνος στους καρπούς, εκτός από τους παραπάνω λόγους, μπορεί να προκληθεί από:

  • ανάπτυξη φλεγμονωδών αλλαγών στα οστά και τους ιστούς (οστεοαρθρίτιδα που σχετίζεται με την ηλικία, ρευματοειδής αρθρίτιδα με βλάβη και στους δύο καρπούς, ψωριασική αρθρίτιδα, φυματίωση).
  • εναποθέσεις αλάτων ουρικού οξέος (ουρική αρθρίτιδα) ή ασβεστίου
  • ασθένειες της σπονδυλικής στήλης (συμπίεση των ριζών των νωτιαίων νεύρων)
  • λοιμώδης νόσος (γονόρροια, βρουκέλλωση).
  • διάφοροι όγκοι του άνω άκρου
  • κληρονομική προδιάθεση για βλάβη του συνδέσμου.
  • αλκοολισμός;
  • λήψη αντιεπιληπτικών φαρμάκων.
  • συγγενή δάχτυλα με κόμπους
  • Νόσος του Peyronie (ασθένεια των ανδρών).
  • διόγκωση της θήκης του τένοντα (γάγγλια, αρθρικές κύστεις ή υγρώματα).
  • η παρουσία μιας ασθένειας όπως το δάκτυλο ενεργοποίησης
  • παραβίαση της ευρεσιτεχνίας της αρτηρίας των ώμων στην περιοχή του αγκώνα (συστολή του Volkmann, συνοδευτικές διαταραχές του κυκλοφορικού).
  • κατάγματα των άνω άκρων (για παράδειγμα, μετά από κάταγμα του βραχίονα στο επικόντυλο)
  • ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος (πόνος πίσω από το στέρνο, που εκπέμπει στον αριστερό βραχίονα, μπορεί να είναι ένα σημάδι καρδιακής προσβολής ή εμφράγματος του μυοκαρδίου).
  • υπερέκταση του καρπού, σε δυσάρεστη θέση.

Εκτός από τα παραπάνω, θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα μια άλλη ασθένεια του καρπού - περινιτιδίτιδα με χαρακτηριστικό σύμπτωμα αυτοδιάγνωσης - μια ελαφρώς αντιληπτή.

Περιτονίτιδα (τενοσινοβίτιδα, τενοσινοβίτιδα)
Η νόσος επηρεάζει τους τένοντες της άρθρωσης του καρπού και του μακρού μυός του αντίχειρα, ως αποτέλεσμα της οποίας η κινητικότητα του αντίχειρα και των δακτύλων δεικτών είναι μειωμένη.

Οι λόγοι
Η περινιτιδίτιδα μπορεί να οφείλεται σε βακτηριακή λοίμωξη ή ρευματισμό.

Διαγνωστικά
Αυτή η ασθένεια μπορεί να προσδιοριστεί ανεξάρτητα με το συνδυασμό των ακόλουθων σημείων:

  • πόνος στον καρπό
  • Οίδημα στο πίσω μέρος του καρπού (η πίεση σε αυτήν την περιοχή είναι επώδυνη)
  • με ενεργό κούνημα των δακτύλων, ένα απαλό τρεμόπαιγμα, ορατό στην αφή και μερικές φορές ακόμη και από το αυτί ("σουέτ").

Ορισμένες άλλες ασθένειες προκαλούν παρόμοια συμπτώματα:
  • σύνδρομο σήραγγας
  • μυοεντινίτιδα του αντιβράχιου
  • φλεγμονώδεις ασθένειες της άρθρωσης του καρπού
  • στυλοειδίτιδα ακτίνας (επηρεάζει την ακτίνα του αντιβράχιου).

Για να αποσαφηνιστεί η ασθένεια, λαμβάνεται μια ακτινογραφία, η οποία θα δείξει πάχυνση των μαλακών ιστών κατά τη διαδικασία της στυλοειδούς καρπού από την πλευρά του αντίχειρα με περινιτιδίτιδα.

Θεραπεία: πραγματοποιείται από γιατρό.

Πόνος στους καρπούς: πότε να δείτε έναν γιατρό?

Με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω για πόνο στον καρπό?

Ο πόνος στους καρπούς προκαλείται συνήθως είτε από ασθένειες των δομών του μυοσκελετικού συστήματος (οστά, συνδέσμους, τένοντες, μύες), είτε από παθολογία των αρθρώσεων ή από διαταραχή του νευρικού συστήματος. Επομένως, σε περίπτωση πόνου στους καρπούς, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε είτε με έναν τραυματία-ορθοπεδικό, είτε με έναν ρευματολόγο (εγγραφή), είτε με έναν νευρολόγο (εγγραφή). Παρακάτω θα δούμε πότε και ποιος γιατρός θα πρέπει να συμβουλευτείτε για πόνο στον καρπό σε συνδυασμό με διάφορα άλλα συμπτώματα..

Όταν ο πόνος στον καρπό εμφανίζεται μετά από τραυματισμό χεριών οποιασδήποτε φύσης και προέλευσης (πτώση στο χέρι, στρίψιμο του χεριού, τυχαία ή σκόπιμα πιέζοντας προς τα κάτω στην πόρτα, πτώση ενός βαρέου αντικειμένου κ.λπ.), έχει ποικίλη ένταση (από ισχυρή σε ασθενή), σε συνδυασμό με οίδημα, τότε είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν τραυματία (εγγραφή) και την απουσία του - σε έναν χειρουργό (εγγραφή). Μπορείτε να πάτε σε τραυματίατρο ή χειρουργό τόσο στην κλινική όσο και στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

Εάν ο πόνος στον καρπό προκαλείται από συχνή υψηλή σωματική άσκηση στο χέρι (εργασία στο τηλέφωνο, παιχνίδι πιάνου, προσαρμογή, ανύψωση βαρών, παιχνίδι γκολφ, τένις, συχνά περιστρεφόμενα κουρέλια ή σεντόνια κ.λπ.) και συνδυάζεται με μια αίσθηση σπασίματος ( crepitus) όταν κινείστε με ένα χέρι ή δάχτυλα, δυσκολίες κατά την προσπάθεια σύλληψης οποιουδήποτε αντικειμένου με κατεστραμμένο χέρι ή συμπίεσης σε γροθιά, αίσθηση ενός εμποδίου κατά την κάμψη-επέκταση του αντίχειρα (μετά την υπέρβαση ενός εμποδίου, ακούγεται ένα κλικ), και στη συνέχεια τενοντίτιδα (φλεγμονή των τενόντων) ή τενοντοκολπίτιδα (φλεγμονή του τένοντα) θήκες μυών). Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο-ορθοπεδικό και, απουσία του, με έναν χειρουργό..

Εάν οποιοδήποτε άτομο (συχνά έγκυες γυναίκες και άτομα που εργάζονται συνεχώς στον υπολογιστή) έχει πόνο στην περιοχή του καρπού, ο οποίος συνδυάζεται με φαγούρα, κάψιμο, μυρμήγκιασμα και τρέμουλο στα δάχτυλα (αντίχειρας, δείκτης, μέση, δακτύλιος) στην πλευρά της παλάμης, δυσκολία με μια απόπειρα αρπαγής οποιουδήποτε αντικειμένου με το χέρι, πρήξιμο στα πόδια και τα χέρια, πιθανώς με μούδιασμα του αντιβραχίου, κρύο θραύση, ωχρότητα και ευαισθησία σε χαμηλές θερμοκρασίες του δέρματος του χεριού, ύστερα υπάρχει υποψία για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (σύνδρομο σήραγγας) και σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.

Εάν, αρκετούς μήνες μετά από έναν τραυματισμό στον καρπό, εμφανίζονται επίμονοι πόνοι στον ίδιο τον καρπό, οι οποίοι είναι συνεχώς παρόντες, επιδεινωμένοι δουλεύοντας με τα χέρια και πιέζοντας τα οστά του καρπού, τότε υπάρχει υποψία για τη νόσο του Kienbeck. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό τραυματία. Τις περισσότερες φορές, η νόσος του Kienbeck εμφανίζεται σε άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με ένα σταθερό φορτίο στα χέρια (για παράδειγμα, χειριστές γερανών, ξυλουργοί, κοπτήρες, κλειδαράδες, εργάτες με κομπρεσέρ).

Εάν υπάρχει πόνος στον καρπό, σε συνδυασμό με πρήξιμο στο πίσω μέρος του καρπού, ακουστικό τσίμπημα κατά τη μετακίνηση των δακτύλων, και μειωμένη κινητικότητα του αντίχειρα και του δείκτη, τότε υπάρχει υποψία περιτοτινίτιδας (νόσος de Quervain) και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό τραυματία..

Εάν ο πόνος στον καρπό είναι κυματιστός (αυξάνεται, τότε μειώνεται), υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε συνδυασμό με πρήξιμο, ερυθρότητα και θερμότητα (ζεστό στην αφή) ιστούς στις αρθρώσεις του καρπού, περιορισμένη κινητικότητα και αίσθημα δυσκαμψίας στο χέρι, μπορεί να υπάρχει πόνος, ερυθρότητα, οίδημα και περιορισμός της κίνησης σε άλλες αρθρώσεις, υπάρχει υποψία αρθρίτιδας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο.

Εάν εμφανιστούν επαναλαμβανόμενες περίοδοι πόνου που διαρκούν από αρκετές ώρες έως εβδομάδες στον καρπό, σε συνδυασμό με ερυθρότητα, πρήξιμο και θερμότητα των ιστών του καρπού και μετά το τέλος της επίθεσης, ο καρπός μπορεί να παραμορφωθεί, τότε υπάρχει υποψία ουρικής αρθρίτιδας ή ψευδοσύνθεσης και σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο.

Εάν ένα άτομο πάσχει από καύση, πυροβολεί πόνοι που προέρχονται από το λαιμό, μέσω της πλάτης ή της μπροστινής επιφάνειας του χεριού και του καρπού στο μεσαίο ή δαχτυλίδι δακτύλου, σε συνδυασμό με μείωση της αντοχής των μυών του χεριού και του καρπού, πιθανώς μούδιασμα των χεριών, τότε υπάρχει υποψία ριζικού συνδρόμου και σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε σε έναν νευρολόγο.

Εάν ο πόνος στον καρπό προκαλείται από αρθρίτιδα της άρθρωσης του καρπού, δηλαδή, εκτός από τον πόνο, υπάρχει επίσης φλεγμονή, πρήξιμο, καθώς και σημάδια οποιασδήποτε άλλης συστημικής λοίμωξης (πολλαπλά εξανθήματα στο δέρμα και στους βλεννογόνους, δυσφορία ή αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, χαμηλή θερμοκρασία σώματος ή επαναλαμβανόμενη επεισόδια πυρετού, ρίγη, κεφαλαλγία, αδυναμία, αδιαθεσία, πιθανότατα εφίδρωση τη νύχτα ή βαριές εφιδρώσεις), ύστερα υπάρχει υποψία μολυσματικής αρθρίτιδας (γονόρροια, φυματίωση, βρουκέλλωση) και σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο. Ωστόσο, ένας ρευματολόγος θα παραπέμψει τον ασθενή για να συμβουλευτεί έναν ειδικό που ασχολείται με τη θεραπεία της υποκείμενης λοίμωξης που προκάλεσε αρθρίτιδα (με γονορροϊκή αρθρίτιδα - σε έναν αφροδισιολόγο (εγγραφή), με φυματίωση - σε έναν φθαριτολόγο (εγγραφή), με βρουκέλλωση - σε έναν ειδικό μολυσματικών ασθενειών (εγγραφή)).

Εάν ο πόνος στον καρπό σχετίζεται με έναν ορατό και εύκολα ψηλαφητό στρογγυλό σχηματισμό, παρόμοιο με έναν όγκο, οδυνηρό όταν πιέζεται σε αυτό, τότε υπάρχει υποψία για ένα υγρό και σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό, έναν ορθοπεδικό τραυματία ή χειρουργό..

Εάν ο πόνος στον καρπό προκαλείται από το δάκτυλο της σκανδάλης, κάμπτεται στις αρθρώσεις σαν να βρίσκεται στην σκανδάλη, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό (εγγραφή) ή έναν χειρουργό.

Εάν υπάρχει πόνος στον καρπό σε συνδυασμό με αποχρωματισμό, παραβίαση της ευαισθησίας του δέρματος του χεριού, έλλειψη παλμού στην ακτινική αρτηρία, μη αναστρέψιμη κάμψη του χεριού στον καρπό και των δακτύλων στις αρθρώσεις, τότε υπάρχει υποψία σύσπασης του Volkmann και σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό χειρουργό ή στον χειρουργό.

Τι εξετάσεις και εξετάσεις μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός για πόνο στους καρπούς?

Δεδομένου ότι ο πόνος στον καρπό προκαλείται από διάφορες παθολογίες, παρουσία αυτού του συμπτώματος, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια ποικιλία εξετάσεων και εξετάσεων. Σε κάθε περίπτωση, ο κατάλογος των εξετάσεων και των εξετάσεων καθορίζεται από το είδος της ασθένειας που υποτίθεται ο γιατρός βάσει του συνόλου των κλινικών συμπτωμάτων που έχει ένα άτομο. Έτσι, είναι προφανές ότι, στην πραγματικότητα, η επιλογή των εξετάσεων και των εξετάσεων για πόνο στους καρπούς εξαρτάται από τα άλλα συμπτώματα που έχει το άτομο, καθώς αυτά που επιτρέπουν στον γιατρό να κάνει μια πιθανή διάγνωση. Παρακάτω θα δείξουμε ποιες εξετάσεις και εξετάσεις μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός για πόνο στους καρπούς, ανάλογα με άλλα συμπτώματα που υπάρχουν..

Εάν εμφανιστεί πόνος στον καρπό της μιας έντασης ή του άλλου μετά από οποιοδήποτε τραυματικό αποτέλεσμα (πτώση στο χέρι, στρίψιμο του χεριού, τυχαία ή σκόπιμα πιέζοντας προς τα κάτω στην πόρτα, πτώση ενός βαριού αντικειμένου κ.λπ.) και συνδυάζεται με οίδημα, τότε ο γιατρός εξετάζει και συνταγογραφεί ακτινογραφία (εγγραφή ) και υπερηχογράφημα (εγγραφή) για τον εντοπισμό πιθανών καταγμάτων, διαστρέμματος, ρήξεων συνδέσμων, τενόντων κ.λπ..

Όταν ο πόνος στον καρπό συμβαίνει ως αποτέλεσμα συχνής και έντονης σωματικής άσκησης στο χέρι (για παράδειγμα, η εργασία τηλεφωνικών χειριστών, πιανιστών, ραφτών, ανύψωσης βαρών, παίζοντας γκολφ, τένις κ.λπ.), σε συνδυασμό με τσακίσματα κατά τη μετακίνηση του καρπού και των δακτύλων, δυσκολία προσπαθεί να πάρει οποιοδήποτε αντικείμενο στο χέρι ή να σφίξει μια γροθιά, την αίσθηση ενός εμποδίου κατά την κάμψη-επέκταση του δακτύλου (και αφού ξεπεράσει το εμπόδιο, ακούγεται ένα κλικ), ο γιατρός υποψιάζεται τενοντίτιδα ή τενοντοκολπίτιδα, και σε αυτήν την περίπτωση ορίζει τις ακόλουθες εξετάσεις και εξετάσεις:

  • Ακούγοντας κροτάλισμα και τσακίσματα κατά τη μετακίνηση με πινέλο και δάχτυλα χρησιμοποιώντας ένα φωνοσκόπιο.
  • Αίσθημα (ψηλάφηση) της πληγείσας περιοχής.
  • Ακτινογραφία χεριού και καρπού (εγγραφή).
  • Μαγνητική τομογραφία (εγγραφή) του χεριού και του καρπού.

Είναι απαραίτητο να αισθανθείτε τον καρπό και να ακούσετε το τσακιστικό και το τσακιστικό με ένα φωνοσκόπιο, το οποίο μαζί με τα χαρακτηριστικά συμπτώματα καθιστούν δυνατή την ακριβή διάγνωση. Σε αμφίβολες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθεί απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Επιπλέον, για να αποκλειστεί πιθανό κάταγμα, ρωγμές ή άλλες βλάβες στα οστά, ο γιατρός συνταγογραφεί πάντα ακτινογραφία.

Όταν ένα άτομο (ιδιαίτερα συχνά παρατηρείται σε έγκυες γυναίκες και άτομα που εργάζονται συνεχώς στον υπολογιστή) έχει πόνο στον καρπό, σε συνδυασμό με κνησμό, κάψιμο, μυρμήγκιασμα και τρέμουλο στα δάχτυλα του χεριού (μεγάλο, δείκτη, μεσαίο, δακτύλιο) από την παλάμη, δυσκολίες με Εάν προσπαθήσετε να πάρετε οποιοδήποτε αντικείμενο στο χέρι σας, πιθανώς πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια, μούδιασμα στο αντιβράχιο, καθώς και κρύο, ωχρότητα και υψηλή ευαισθησία σε χαμηλές θερμοκρασίες του δέρματος του χεριού, ο γιατρός υποψιάζεται το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (σύνδρομο σήραγγας) και συνταγογραφεί τις ακόλουθες εξετάσεις:

  • Βιοχημική εξέταση αίματος (εγγραφή)
  • Εξέταση αίματος για την παρουσία ρευματοειδούς παράγοντα (εγγραφή).
  • Νευρολογική εξέταση (προσδιορισμός της ευαισθησίας, μυϊκή δύναμη στην πληγείσα περιοχή κ.λπ.)
  • Ηλεκτρομυριογραφία (εγγραφή)
  • Ηλεκτρονευρογραφία;
  • Ακτινογραφία του καρπού.
  • Υπέρηχος του καρπού (εγγραφή)
  • Τομογραφία (υπολογιστική και μαγνητική τομογραφία) του καρπού.

Για να διαγνώσει το ίδιο το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, ο γιατρός πραγματοποιεί νευρολογική εξέταση, η οποία συνίσταται σε μυρμήγκιασμα, κτύπημα σε ορισμένα σημεία, αιτήματα για κίνηση, κ.λπ. Με βάση αυτό που ένα άτομο βιώνει αισθήσεις, πώς κάνει ορισμένες κινήσεις και καθορίζεται η βλάβη των νεύρων και, κατά συνέπεια, γίνεται διάγνωση. Κατ 'αρχήν, η εξέταση μπορεί να ολοκληρωθεί σε αυτό το σημείο, δεδομένου ότι έχει γίνει η διάγνωση. Ωστόσο, εάν είναι δυνατόν, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ηλεκτρομυογραφία και ηλεκτρονευρογραφία για να αξιολογήσει την ταχύτητα και τη δραστηριότητα των νευρικών παλμών, καθώς και να αξιολογήσει την απόκριση των μυών στα νευρικά σήματα.

Επιπλέον, για να ανακαλύψει τις αιτίες και τη φύση του συνδρόμου της σήραγγας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια βιοχημική εξέταση αίματος, μια εξέταση αίματος για ρευματοειδή παράγοντα, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα και τομογραφία του καρπού και του χεριού..

Όταν, λίγους μήνες μετά τον τραυματισμό του χεριού, εμφανίζονται επίμονοι πόνοι στον καρπό, οι οποίοι δεν υποχωρούν μέρα ή νύχτα, επιδεινωμένοι δουλεύοντας με τα χέρια και πιέζοντας τον καρπό, ο γιατρός υποψιάζεται τη νόσο του Kienbeck και για να το επιβεβαιώσει, συνταγογραφεί υπερηχογράφημα και ακτινογραφία του καρπού και του χεριού. Επιπλέον, εάν υπάρχει ανάγκη για πρόσθετα δεδομένα σχετικά με την κατάσταση των ιστών, τότε συνταγογραφείται απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Επιπλέον, εάν το ιατρικό ίδρυμα έχει την τεχνική ικανότητα, τότε η τομογραφία εκχωρείται αμέσως αντί του υπερήχου.

Όταν ο πόνος στον καρπό συνδυάζεται με πρήξιμο στο πίσω μέρος του καρπού, μια απαλή τσίμπημα που ακούγεται κατά τη μετακίνηση των δακτύλων και μειωμένη κινητικότητα του αντίχειρα και του δείκτη, ο γιατρός υποψιάζεται περιτιτινίτιδα (νόσος του de Quervain) και πραγματοποιεί νευρολογικές εξετάσεις για τη διάγνωσή του. Η διάγνωση γίνεται ακριβώς βάσει νευρολογικών εξετάσεων · δεν απαιτούνται πρόσθετες εξετάσεις ή οργανικές εξετάσεις. Ο γιατρός πραγματοποιεί τις ακόλουθες νευρολογικές εξετάσεις:

  • Πίεση στον τένοντα του αντίχειρα (ανώδυνη)
  • Η αίσθηση της περιοχής της στυλοειδούς διαδικασίας (πλευρά του καρπού από την πλευρά του μικρού δακτύλου) αποκαλύπτει έναν πυκνό στρογγυλεμένο σχηματισμό, ο οποίος είναι ένας πυκνός ραχιαίος σύνδεσμος.
  • Ζητείται από τον ασθενή να βάλει τα χέρια του στο τραπέζι με τις παλάμες και να εκτρέψει το χέρι πρώτα προς τον αντίχειρα και έπειτα το μικρό δάχτυλο (το προσβεβλημένο χέρι αποκλίνει προς το μικρό δάχτυλο κατά 20-30 μοίρες λιγότερο από το υγιές και η κίνηση συνοδεύεται από πόνο).
  • Ζητείται από τον ασθενή να βάλει τα χέρια στην άκρη με τις παλάμες να βλέπουν ο ένας τον άλλον και στη συνέχεια να σηκώσει τον αντίχειρα, ως χειρονομία "εξαιρετική" (το δάχτυλο αφήνεται λιγότερο στο άρρωστο χέρι παρά στο υγιές).
  • Ζητείται από τον ασθενή να βάλει τον αντίχειρά του στην παλάμη και να τον καλύψει στην κορυφή με τα άλλα τέσσερα δάχτυλα και στη συνέχεια να μετακινήσει το χέρι προς το μικρό δάχτυλο (η κίνηση προκαλεί έντονο πόνο στην πληγείσα περιοχή).
  • Ζητείται από τον ασθενή να πάρει ένα μικρό αντικείμενο (στυλό, κουτί αντιστοίχισης κ.λπ.) με τον αντίχειρα και το δείκτη (το άτομο βιώνει πόνο όταν κρατάει το αντικείμενο στα δάχτυλα).

Όταν ο πόνος στον καρπό είναι κυματιστός (εναλλάσσεται εναλλακτικά και εξασθενεί, αλλά δεν εξαφανίζεται εντελώς), ενοχλεί ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε συνδυασμό με ερυθρότητα, πρήξιμο και θερμότητα (ζεστό στην αφή) των ιστών του καρπού, περιορισμένη κινητικότητα και αίσθημα δυσκαμψίας στο χέρι, πιθανώς με πόνο, ερυθρότητα και πρήξιμο άλλων αρθρώσεων, τότε ο γιατρός υποψιάζεται αρθρίτιδα (ρευματοειδές, ψωριασικό κ.λπ.) και συνταγογραφεί τις ακόλουθες εξετάσεις και εξετάσεις για τη διάγνωσή της:
  • Γενική εξέταση αίματος (εγγραφή)
  • Δοκιμή αίματος για ρευματικό παράγοντα και C-αντιδρώσα πρωτεΐνη.
  • Χημεία αίματος;
  • Κυτταρολογική και μικροβιολογική ανάλυση του ενδοαρθρικού υγρού που λαμβάνεται με διάτρηση της προσβεβλημένης άρθρωσης (εγγραφή).
  • Ακτινογραφία και μεγεθυντική ακτινογραφία σε δύο επίπεδα του καρπού.
  • Αρθρογραφία του καρπού.
  • Τομογραφία του καρπού.
  • Υπέρηχος του καρπού
  • Σπινθηρογραφία καρπού.

Ο γιατρός πρώτα απ 'όλα συνταγογραφεί μια γενική εξέταση αίματος, μια βιοχημική εξέταση αίματος, μια εξέταση αίματος για ρευματοειδή παράγοντα και C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, κυτταρολογικές και μικροβιολογικές αναλύσεις του ενδοαρθρικού υγρού και μια ακτινογραφία του καρπού. Αυτές οι μελέτες καθιστούν δυνατή τη διάγνωση της αρθρίτιδας, καθώς και τον προσδιορισμό της φύσης της (ψωριασική, ρευματοειδής, κ.λπ.). Όλες οι άλλες μελέτες θεωρούνται πρόσθετες και πραγματοποιούνται μόνο εάν είναι απαραίτητο ή εάν το ιατρικό ίδρυμα διαθέτει τεχνικές ικανότητες. Για παράδειγμα, ο υπέρηχος μας επιτρέπει να εκτιμήσουμε την κατάσταση των ιστών κοντά στην άρθρωση και την παρουσία συλλογής στην αρθρική κοιλότητα, η σπινθηρογραφία καθιστά δυνατή την κατανόηση του πόσο ενεργή είναι η φλεγμονή και πώς οι οστικές δομές του καρπού αντιδρούν σε αυτήν..

Όταν οι περιοδικές επιθέσεις πόνου γίνονται αισθητές στον καρπό, που διαρκούν από αρκετές ώρες έως εβδομάδες, σε συνδυασμό με ερυθρότητα, πρήξιμο και ζεστό ιστό στον καρπό, καθώς και πιθανή παραμόρφωση του καρπού μετά τη λήξη της επίθεσης, ο γιατρός υποψιάζεται ουρική αρθρίτιδα ή ψευδοσύνδεση. Σε αυτήν την περίπτωση, συνταγογραφούνται οι ακόλουθες εξετάσεις και εξετάσεις:

  • Γενική ανάλυση αίματος;
  • Δοκιμή βιοχημικού αίματος (ουρικό οξύ, ολική πρωτεΐνη, κλάσματα πρωτεΐνης, ορομακοειδές, ινώδες, σιαλικό οξύ, απτοσφαιρίνη, χολερυθρίνη (εγγραφή), ουρία, κρεατινίνη, χοληστερόλη, AST, ALT, αμυλάση).
  • Ακτινογραφία αρθρώσεων (εγγραφή)
  • Μικροσκοπία, βακτηριολογική καλλιέργεια (εγγραφή) και βιοχημική εξέταση του αρθρικού υγρού που λαμβάνεται ως αποτέλεσμα παρακέντησης.
  • Διάτρηση των εκρήξεων πάνω από την άρθρωση του καρπού με μικροσκοπική εξέταση του περιεχομένου.
  • Βιοψία (εγγραφή) του αρθρώματος της άρθρωσης του καρπού.
  • Υπερηχογράφημα νεφρού (εγγραφή).

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός συνταγογραφεί γενικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος, καθώς και μελέτη του υγρού των αρθρώσεων και του περιεχομένου των εξελίξεων πάνω από τις αρθρώσεις, δεδομένου ότι αυτές οι εξετάσεις είναι οι πιο σημαντικές για τη διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας και του ψευδούρου. Έτσι, στο υγρό των αρθρώσεων με ουρική αρθρίτιδα, τα ουρικά (άλατα ουρικού οξέος) βρίσκονται, και με ψευδο-ουσία - πυροφωσφορικά ασβέστιο, η οποία θεωρείται σαφής επιβεβαίωση της νόσου. Επιπλέον, τα ουρικά βρίσκονται επίσης στο περιεχόμενο των εξελίξεων με ουρική αρθρίτιδα, η οποία είναι σαφής απόδειξη υπέρ αυτής της ασθένειας. Εάν υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με τη διάγνωση του ψευδοπαυσίου, τότε συνταγογραφείται επιπλέον βιοψία της αρθρικής μεμβράνης της άρθρωσης του καρπού. Περαιτέρω, εάν ανιχνευθεί ουρική αρθρίτιδα, τότε συνταγογραφείται επιπλέον υπερηχογράφημα των νεφρών προκειμένου να εκτιμηθεί η κατάστασή τους και να εντοπιστούν οι ουροποιητικές πέτρες. Ακτινογραφίες συνταγογραφούνται και για τις δύο ασθένειες, αλλά όχι για την ταυτοποίησή τους, αλλά για τον αποκλεισμό άλλων παθολογιών, καθώς και για την εκτίμηση της σοβαρότητας των παθολογικών αλλαγών στους ιστούς του σώματος.

Όταν ένα άτομο έχει καύση, πυροβολεί πόνοι που πηγαίνουν από το λαιμό στο μέσον ή το δακτύλιο δακτύλου μέσω της πίσω ή μπροστινής επιφάνειας του χεριού και του καρπού, σε συνδυασμό με μείωση της μυϊκής δύναμης του χεριού και του καρπού και μερικές φορές με μούδιασμα του χεριού, ο γιατρός υποψιάζεται ριζικό σύνδρομο και συνταγογραφεί τις ακόλουθες εξετάσεις:

  • Νευρολογικές εξετάσεις (απαραίτητες για τον προσδιορισμό της ρίζας που επηρεάζεται και συνίστανται στον ασθενή που εκτελεί ορισμένες κινήσεις, οι οποίες αξιολογούνται από τον γιατρό).
  • Ηλεκτρονευρομυογραφία (εγγραφή)
  • Ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης (εγγραφή)
  • Υπολογιστική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης (εγγραφή)
  • Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

Η διάγνωση του ριζικού συνδρόμου βασίζεται σε νευρολογικές εξετάσεις και επιβεβαιώνεται από δεδομένα ηλεκτρονερομυογραφίας. Μετά από αυτό, για να ανακαλύψει την αιτία του ριζικού συνδρόμου, ο γιατρός συνταγογραφεί ακτινογραφίες και απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, εάν είναι τεχνικά δυνατό, τότε οι ακτίνες Χ αντικαθίστανται από υπολογιστική τομογραφία.

Όταν ο πόνος στον καρπό σχετίζεται με αρθρίτιδα της άρθρωσης του καρπού, δηλαδή υπάρχουν πόνοι, οίδημα και μειωμένη κίνηση στον καρπό, τα οποία συνδυάζονται με συμπτώματα μολυσματικής νόσου (πολλαπλά εξανθήματα στο δέρμα και τους βλεννογόνους, δυσφορία ή αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, χαμηλή θερμοκρασία σώματος ή επαναλαμβανόμενες επιθέσεις πυρετού), ρίγη, κεφαλαλγία, αδυναμία, αδιαθεσία, πιθανότατα εφίδρωση τη νύχτα ή βαριές εφιδρώσεις), ύστερα υπάρχει υποψία μολυσματικής αρθρίτιδας (γονόρροια, φυματίωση, βρουκέλλωση) και σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός συνταγογραφεί τις ακόλουθες εξετάσεις και εξετάσεις:

  • Γενική ανάλυση αίματος;
  • Χημεία αίματος;
  • Γενική ανάλυση ούρων;
  • Μικροσκοπία, κυτταρολογία και βακτηριολογική καλλιέργεια του υγρού της άρθρωσης.
  • Επιχρίσματα των γεννητικών οδών.
  • Ανίχνευση παθογόνων μικροβίων στο αίμα με βακτηριολογική έρευνα και ELISA.
  • Δοκιμή Mantoux (εγγραφή) και Pirquet.
  • Υπέρηχος του καρπού
  • Ακτινογραφία του καρπού.
  • Απεικόνιση (απεικόνιση με μαγνητική τομογραφία) του καρπού.
  • Σπινθηρογραφία καρπού;
  • Βιοψία Synovium.

Πρώτα απ 'όλα, οι υπέρηχοι και οι ακτίνες Χ συνταγογραφούνται και εκτελούνται για τη διάγνωση της μολυσματικής αρθρίτιδας. Εάν τα δεδομένα υπερήχων επιτρέπουν σε κάποιον να υποψιάζεται αρθρίτιδα και δεν υπάρχουν χαρακτηριστικές αλλαγές στην ακτινογραφία, δεδομένου ότι η παθολογική διαδικασία διαρκεί ένα μικρό χρονικό διάστημα, τότε συνταγογραφείται επιπλέον η τομογραφία και / ή η σπινθηρογραφία. Περαιτέρω, για τον εντοπισμό του μικροβίου που είναι ο αιτιολογικός παράγοντας της μολυσματικής αρθρίτιδας, μικροσκοπία, κυτταρολογική και βακτηριολογική εξέταση του αρθρικού υγρού, εξετάσεις αίματος με ELISA και βακτηριακές καλλιέργειες, επιχρίσματα από τα γεννητικά όργανα και δοκιμές Mantoux και Pirquet. Σε περίπτωση αμφιβολίας σχετικά με τη διάγνωση και την ανάγκη λήψης πρόσθετων δεδομένων, ο γιατρός συνταγογραφεί βιοψία του αρθρικού αρθρώματος του καρπού.

Όταν ο πόνος στον καρπό συνδέεται με το ορατό μάτι και έναν στρογγυλεμένο σχηματισμό όγκου που γίνεται αισθητός κάτω από το δέρμα, ο οποίος είναι οδυνηρός όταν ασκείται πίεση σε αυτό, ο γιατρός υποψιάζεται ένα υγρό και συνταγογραφεί υπερηχογράφημα και ακτινογραφία. Ο υπέρηχος είναι απαραίτητος για την επιβεβαίωση του υγρού και πραγματοποιούνται ακτίνες Χ για να αποκλειστεί η παθολογία των οστών. Εάν ο υπέρηχος δίνει αμφίβολα αποτελέσματα, τότε συνταγογραφείται απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού ή διάτρηση υγρού. Στην πράξη, γίνεται πιο συχνά διάτρηση του υγρού, καθώς η τομογραφία είναι πολύ ακριβή, μια μέθοδος που δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ιατρικά ιδρύματα όσο συχνά θα θέλαμε..

Όταν ο πόνος στον καρπό συνδυάζεται με λυγισμένο δάχτυλο, σαν να βρισκόταν σε σκανδάλη, ο γιατρός αισθάνεται το χέρι, πραγματοποιεί νευρολογικές εξετάσεις και, βάσει αυτών, κάνει διάγνωση. Για να λάβετε πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση των ιστών, μπορεί να συνταγογραφηθεί υπερηχογράφημα και ακτινογραφίες.

Εάν ο πόνος στον καρπό συνδυάζεται με τον αποχρωματισμό του δέρματος και την μειωμένη ευαισθησία του χεριού, έναν ανεπαίσθητο παλμό στην ακτινική αρτηρία, κάμψη του χεριού στον καρπό και τα δάχτυλα ενάντια στη θέληση, τότε ο γιατρός διαγνώζει τη συστολή του Volkmann βάσει χαρακτηριστικών σημείων. Για να αξιολογήσει την κατάσταση των ιστών, των αρθρώσεων και των οστών, ο γιατρός συνταγογραφεί υπερηχογράφημα, αγγειακή υπερηχογραφία Doppler (εγγραφή), ακτινογραφίες.

Πόνος στον καρπό: Πρόληψη και προφυλάξεις

Πρόληψη
Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τραυματισμούς και πόνο στους καρπούς σας:

  • να ασκείστε τακτικά για να ενισχύσετε τους μυς του καρπού.
  • στα πρώτα συμπτώματα δυσφορίας στους καρπούς, σταματήστε ή τροποποιήστε τη σωματική δραστηριότητα πάνω τους.
  • Μειώστε την ταχύτητα εκτέλεσης επαναλαμβανόμενων κινήσεων, καθώς και την προσπάθεια που καταβάλλεται ταυτόχρονα.
  • αλλάζετε τη θέση σας πιο συχνά (για παράδειγμα, αλλάξτε τη θέση σας όταν κρατάτε ένα βιβλίο στα χέρια σας, έτσι ώστε το φορτίο να πέφτει σε άλλες μυϊκές ομάδες).
  • πιάστε αντικείμενα με ολόκληρη τη βούρτσα, πιάνοντας μόνο με τα δάχτυλά σας πονάει τον καρπό.
  • όταν εργάζεστε με εργαλεία δόνησης, χρησιμοποιήστε ειδικά γάντια που υποστηρίζουν τη βούρτσα και επίσης χρησιμοποιήστε μαξιλάρια απορρόφησης κραδασμών.
  • τηρήστε τους κανόνες ασφαλείας όταν εργάζεστε με εργαλεία, αποκρύψτε αιχμηρά αντικείμενα από παιδιά.
  • Χρησιμοποιήστε στηρίγματα καρπού όταν παίζετε σπορ.
  • οργανώστε το χώρο εργασίας σας: κάντε το άνετο, αφαιρέστε όλα τα περιττά.
  • κάθε ώρα εργασίας στον υπολογιστή, κάντε διαλείμματα 5-10 λεπτών, καταλήξτε, τεντώστε τα δάχτυλά σας και τινάξτε τα χέρια σας.
  • για να αποφύγετε πτώσεις, να φορέσετε άνετα, σταθερά παπούτσια, να αφαιρέσετε ξένα αντικείμενα από το πάτωμα, να μην μετακινηθείτε γύρω από το διαμέρισμα έως ότου το δάπεδο στεγνώσει εντελώς μετά από υγρό καθαρισμό.
  • αποφύγετε την ανύψωση βαρέων αντικειμένων - είναι καλύτερα να επιστρέψετε αρκετές φορές για να μεταφέρετε το φορτίο σε μέρη.
  • προσέξτε τα χόμπι και τις δουλειές του σπιτιού σας - υπάρχουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις που τονίζουν τους καρπούς?

Διατροφή
1. Μια θρεπτική διατροφή που διατηρεί τους καρπούς μας σε καλή κατάσταση πρέπει να περιέχει βιταμίνη D και ασβέστιο (το τελευταίο βρίσκεται στο γάλα, το γιαούρτι και το τυρί, το μπρόκολο λάχανου και άλλα σκούρα πράσινα λαχανικά).
2. Φάτε ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια, περιέχουν αρκετά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
3. Παρακολουθήστε το βάρος σας, αποτρέψτε το οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (η σωστή διατροφή και η κατανάλωση ποτών μπορούν να ελαχιστοποιήσουν αυτό το πρόβλημα).

Φυσική άσκηση
Ένας ενεργός τρόπος ζωής και άσκηση διεγείρει την ανάπτυξη και ενίσχυση των οστών. Κάνετε οποιοδήποτε άθλημα για 45-60 λεπτά κάθε μέρα. Χάρη στις ενεργές κινήσεις, ο αερισμός των πνευμόνων και η κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς ενισχύεται, λόγω αυτού, εμφανίζεται η ανάπτυξη των οστών και των μυών (το κολύμπι δεν επηρεάζει την ανάπτυξη των οστών, καθώς το σώμα στο νερό βιώνει λιγότερη βαρύτητα, επομένως, δεν προετοιμάζεται να αντισταθεί σε αυτό).
Αλκοόλ
Το αλκοόλ έχει επιζήμια επίδραση στο ανθρώπινο μυοσκελετικό σύστημα. Οι γιατροί δεν συνιστούν στους άνδρες να καταναλώνουν περισσότερες από δύο μερίδες και γυναίκες - μία μερίδα αλκοόλ την ημέρα.

Κάπνισμα
Το κάπνισμα και η χρήση προϊόντων καπνού αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, παρεμποδίζουν την επαρκή παροχή αίματος στους ιστούς και την ανάρρωσή τους από τραυματισμούς.

Προειδοποιήσεις
Είναι απαράδεκτο να αυτοθεραπεύεται ο πόνος στον καρπό χωρίς ιατρική συνταγή!
Οι θεραπείες στο σπίτι ή οι συμπτωματικές μέθοδοι στοχεύουν μόνο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Το κολλιτσίδα και τα φύλλα λάχανου, η κοπριά είναι επικίνδυνα για την αποτελεσματικότητά τους. Και η χρήση αλοιφών με βάση το δηλητήριο φιδιού και μελισσών είναι η έλλειψη στοχευμένης δράσης για την αιτία και την απώλεια πολύτιμου χρόνου που θα μπορούσε να δαπανηθεί για επαγγελματική θεραπεία. Η αναλφάβητη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της νόσου ή μη αναστρέψιμη απώλεια της λειτουργίας της κίνησης στο χέρι.

Οι θερμικές θεραπείες στην άρθρωση μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την κατάσταση. Είναι απαράδεκτο να ζεσταίνετε την άρθρωση όταν είναι φλεγμονή · σε αυτήν την περίπτωση, οι κρύες κομπρέσες είναι πιο πιθανό να βοηθήσουν. Πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για όλα αυτά.!

Να είστε προσεκτικοί στα συμπληρώματα διατροφής. Κατά κανόνα, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν μόνο να ισχυριστούν ότι συμπληρώνουν την κύρια θεραπεία, αλλά δεν το αποκλείουν με κανέναν τρόπο..

Συγγραφέας: Pashkov M.K. Συντονιστής έργου περιεχομένου.

Ένα Τσιμπημένο Νεύρο