Κύριος / Οστεοχόνδρωση

Πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε διαφορετικές περιόδους: αιτίες, θεραπεία, πλήρης περιγραφή του προβλήματος

Οστεοχόνδρωση

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της κύησης συνήθως συμβαίνει λόγω της συνεχώς διευρυνόμενης μήτρας, των αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα και της μετατόπισης στο κέντρο βάρους. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες παραπονιούνται για δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή, που εκπέμπουν στους γοφούς και τους γλουτούς. Για να τα εξαλείψετε, δεν χρειάζεται να πάρετε φαρμακολογικά φάρμακα - οι γιατροί συστήνουν να ξεκουράζεστε περισσότερο και να κάνετε φυσιοθεραπεία κάθε μέρα.

Φυσιολογικές αιτίες

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, μπορεί να εμφανιστούν έντονοι, σοβαροί ή πονεμένοι πόνοι στην πλάτη. Μερικές φορές η δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή παραμένει όλη την ημέρα και εξαφανίζεται μόνο μετά από μακρά ανάπαυση. Αλλά συχνότερα ο βραχυπρόθεσμος πόνος εμφανίζεται μετά από αυξημένη σωματική δραστηριότητα, αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Για να το εξαλείψετε, αρκεί να αποκλείσετε τον προκλητικό παράγοντα - να ξαπλώσετε για λίγο ή να καθίσετε.

Ανεξάρτητα από τη θέση του πόνου, τη σοβαρότητα και τη διάρκεια του, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα πραγματοποιήσει μια εξέταση για να προσδιορίσει την αιτία της δυσφορίας που έχει προκύψει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικός, λόγω της προετοιμασίας του σώματος για την επερχόμενη γέννηση.

Πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα παρατηρεί ότι το βάδισμα, οι στάσεις της αλλάζουν και οι δυσκολίες που προκύπτουν κατά την εκτέλεση ορισμένων κινήσεων. Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση είναι μια μετατόπιση στο κέντρο βάρους και μια αύξηση των φορτίων στους οσφυϊκούς σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Η σπονδυλική στήλη είναι ελαφρώς τροποποιημένη. Αυτό επιδεινώνει τη λόρδωση - τη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, στην οποία η προεξοχή της βλέπει προς τα εμπρός. Η άνιση κατανομή φορτίων στις σπονδυλικές δομές προκαλεί υπερπόνηση των σκελετικών μυών και εμφάνιση των πρώτων οδυνηρών αισθήσεων.

Σε περίπου 8-9 εβδομάδες εγκυμοσύνης, μια γυναίκα αρχίζει σταδιακά να αυξάνει το βάρος. Ελλείψει καλής φυσικής κατάστασης, αυτό οδηγεί σε αύξηση του φορτίου σε όλες σχεδόν τις δομές του μυοσκελετικού συστήματος: αρθρώσεις, συνδέσμους, τένοντες, σπόνδυλοι και μεσοσπονδύλιοι δίσκοι. Το σώμα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στις αλλαγές που προκύπτουν λόγω του συνεχώς αυξανόμενου σωματικού βάρους, επομένως, σηματοδοτεί την ανάγκη ανάπαυσης με πόνο. Επίσης, οι φυσιολογικές αιτίες της δυσφορίας στην πλάτη περιλαμβάνουν:

  • παρατεταμένη στάση ή συνεδρίαση. Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες οδηγούν τον συνηθισμένο τρόπο ζωής τους - εργάζονται, κάνουν μεγάλες βόλτες, παίζουν σπορ. Αλλά οι προσωρινές αλλαγές στη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος συχνά δεν επιτρέπουν τη διατήρηση της προηγούμενης κινητικής δραστηριότητας.
  • συχνές αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Αμέσως μετά τη σύλληψη, το επίπεδο των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών αυξάνεται στο σώμα. Οι ωοθήκες παράγουν οιστρογόνα που ρυθμίζουν το σχηματισμό οστών, χόνδρων ιστών και δομών συνδετικού ιστού. Παράλληλα, παράγεται επίσης ρελαξίνη - μια ορμόνη που προκαλεί χαλάρωση των συνδέσμων της ηβικής άρθρωσης των πυελικών οστών.

Κατά το πρώτο τρίμηνο, οι γυναίκες φορούν ακόμα σφιχτά, ψηλοτάκουνα παπούτσια. Αυτό δεν επηρεάζει μόνο την παροχή αίματος στα πόδια, αλλά επίσης προκαλεί μια άνιση κατανομή φορτίων στη σπονδυλική στήλη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη στα αρχικά στάδια συμβαίνει λόγω της έντονης έντασης στους μυς της κάτω πλάτης. Για να βελτιώσετε την ευημερία σας, αρκεί να φοράτε παπούτσια με ορθοπεδικά πέλματα με μικρή φτέρνα.

Δεύτερο και τρίτο στάδιο της εγκυμοσύνης

Ο πόνος από φυσικές αιτίες επιδεινώνεται συνήθως αργότερα κατά την εγκυμοσύνη. Ειδικά εάν μια γυναίκα δεν συμμορφώνεται με ιατρικές συστάσεις για φυσιοθεραπεία ή γυμναστική. Το βάρος του εμβρύου και το μέγεθος της μήτρας αυξάνονται, το οποίο αρχίζει να συμπιέζει τα κοντινά εσωτερικά όργανα, τα αιμοφόρα αγγεία και τα πυελικά οστά. Η εννεύρωση μπορεί να διαταραχθεί προσωρινά, οι κοιλιακοί μύες να εξασθενίσουν Για να αντισταθμίσει τις αρνητικές αλλαγές που προκύπτουν, ο τόνος των σκελετικών μυών της οσφυϊκής μοίρας αρχίζει να αυξάνεται. Η γυναίκα αισθάνεται σταθερή ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης, μερικές φορές συνοδεύεται από πόνο διαφορετικής σοβαρότητας.

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Στα τέλη της εγκυμοσύνης, η δυσφορία στην πλάτη εμφανίζεται για άλλους λόγους:

  • περιοδική εμφάνιση των "ψευδών συσπάσεων" του Braxton-Hicks. Κατά την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να επιδεινωθούν από άλλα συμπτώματα. Η έναρξη του τοκετού υποδεικνύεται τραβώντας πόνους σε συνδυασμό με παχιά κολπική εκκένωση.
  • επιδείνωση των χρόνιων παθολογιών της φλεγμονώδους ή εκφυλιστικής-δυστροφικής γένεσης. Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού, συχνά εμφανίζονται υποτροπές της οστεοχόνδρωσης, της αρθροπάθειας, της μεσοπλεύριας νευραλγίας και της μεσοσπονδύλιου κήλης. Το κύριο σύμπτωμα όλων των παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος είναι ο πόνος.

Συμφυοπάθεια μπορεί να εμφανιστεί κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Πρόκειται για μια παθολογική αλλαγή στους ιστούς της σύμφυσης pubis, που διαγιγνώσκεται σε σχεδόν τις μισές γυναίκες. Οι έγκυες γυναίκες διαμαρτύρονται στον γιατρό για πυροβολισμό ή τραυματισμό επιφανειακών πόνων πάνω από την παμπ. Η σοβαρότητά τους αυξάνεται σημαντικά με σωματική άσκηση και ακόμη και με συνηθισμένο περπάτημα. Με τη συφυσοπάθεια, το βάδισμα αλλάζει συχνά, προκύπτουν δυσκολίες στην εκτέλεση κάποιων κινήσεων. Για την εξάλειψη της καταστροφής των ιστών, συνήθως αρκεί να φοράτε έναν επίδεσμο, συχνή ανάπαυση και επιπλέον πρόσληψη ασβεστίου με βιταμίνη D3. Όλα τα συμπτώματα της παθολογίας εξαφανίζονται 4-6 μήνες μετά τον τοκετό, αλλά μερικές φορές παραμένουν όλο το χρόνο.

Παθολογικές αιτίες

Κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού, οι παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος όχι μόνο επιδεινώνονται. Υπήρξαν περιπτώσεις ανάπτυξης ασθενειών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες χρησίμευσαν ως προκλητικός παράγοντας. Η πιθανότητα παθολογίας αυξάνεται με την υπάρχουσα μικρή καταστροφή του χόνδρου ή του οστικού ιστού. Με αυξανόμενο βάρος (ειδικά με πολλαπλές εγκυμοσύνες), αλλαγές στα επίπεδα ορμονών, η ασθένεια άρχισε να εξελίσσεται γρήγορα. Οι προκλητικοί παράγοντες είναι η ηλικία (από 35 ετών), ένας καθιστικός ή υπερβολικά ενεργός τρόπος ζωής.

Μετά τη διάγνωση, η θεραπεία πραγματοποιείται αμέσως ή αναβάλλεται έως την περίοδο μετά τον τοκετό. Εάν ο γιατρός αποφασίσει για άμεση θεραπεία, τότε σίγουρα θα είναι ήπια. Σε μια γυναίκα συνταγογραφούνται διαδικασίες φυσιοθεραπείας, θεραπεία άσκησης, μασάζ, χορήγηση μαθημάτων φαρμακολογικών φαρμάκων σε μειωμένες δόσεις.

Παθολογική αιτία πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςΤυπικές κλινικές εκδηλώσεις
Κολικός των νεφρώνΟξεία επίθεση πόνου που προκύπτει από ξαφνική παραβίαση της διέλευσης των ούρων, αυξημένη πίεση μέσα στη λεκάνη και νεφρική ισχαιμία. Από το κάτω μέρος της πλάτης, ο πόνος ακτινοβολεί στους γοφούς, το ορθό, τα γεννητικά όργανα. Η επίθεση συνοδεύεται από ταχυκαρδία, πυρετό, ρίγη, πυρετό, ώθηση για εμετό
ΠαγκρεατίτιδαΠροοδευτική φλεγμονώδης και καταστροφική βλάβη στο πάγκρεας, ως αποτέλεσμα της οποίας υπάρχει παραβίαση της ενδο- και εξωκρινής λειτουργίας του. Με την επιδείνωση της χρόνιας παθολογίας, ο πόνος εμφανίζεται στην κοιλιακή χώρα και το αριστερό υποχονδρίδιο, που ακτινοβολεί στις πλευρές και στο κάτω μέρος της πλάτης. Η υποτροπή συνοδεύεται από δυσπεπτικές διαταραχές - ναυτία, έμετος, καούρα, φούσκωμα και κίτρινη έλξη του δέρματος
ΠυελονεφρίτιδαΜη ειδική μολυσματική παθολογία των νεφρών που προκαλείται από τη διείσδυση μικροβίων στο σώμα ή την ενεργοποίηση βακτηριδίων που ανήκουν σε ευκαιριακή μικροχλωρίδα. Τυπικά συμπτώματα είναι πόνος στην πλάτη στην ψηλάφηση (θετικό σύμπτωμα Pasternatsky), αυξημένη συχνότητα ούρησης, υπερθερμία, ρίγη, νευρολογικές διαταραχές
ΜυοσίτιδαΠαθολογία, που συνοδεύεται από την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στους σκελετικούς μύες της πλάτης. Η κύρια κλινική εκδήλωση είναι ο τοπικός πόνος στους προσβεβλημένους μύες, που επιδεινώνεται από κινήσεις και ψηλάφηση. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εμφανιστεί μυϊκή αδυναμία ή / και ατροφία

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο

Πριν από τη σύλληψη, θα μπορούσατε να απαλλαγείτε από σοβαρό πόνο στην πλάτη, παίρνοντας ένα χάπι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση των περισσότερων φαρμάκων με αναλγητικό αποτέλεσμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στο τρίτο τρίμηνο, όταν έχουν διαμορφωθεί όλα τα συστήματα ζωής του παιδιού. Επιπλέον, η λήψη ενός μόνο χαπιού δεν θα λύσει το πρόβλημα - πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν πόνο στην πλάτη αρκετές φορές την ημέρα. Κάτω από κατηγορηματική απαγόρευση - αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα: Nurofen, Nise, Ketorol, Diclofenac, Nimesil.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, επιτρέπεται η χρήση αλοιφών θέρμανσης αναισθητικού, αλλά μόνο με την άδεια ενός γιατρού και σε ελάχιστες δόσεις. Τα δραστικά συστατικά εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος σε μικρές ποσότητες και σπάνια προκαλούν συστηματικές παρενέργειες. Αλλά πολλές αλοιφές, κρέμες, τζελ, βάλσαμα απαγορεύονται για χρήση στα τέλη της εγκυμοσύνης.

Συχνά, για την ανακούφιση του πόνου, οι γυναίκες αρχίζουν να πίνουν εγχύσεις και αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων, θεωρώντας τα αξιόλογα, και το πιο σημαντικό, μια ασφαλή εναλλακτική λύση έναντι των φαρμακολογικών φαρμάκων. Αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη. Η χημική σύνθεση των "αβλαβών" φυτών περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιολογικώς δραστικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συχνά προειδοποιούν αμέσως τις γυναίκες για το απαράδεκτο αυτής της μεθόδου εξάλειψης του πόνου. Για να βελτιώσετε την ευημερία σας, προτείνουν τις ακόλουθες δραστηριότητες:

  • διόρθωση στάσης. Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν τις γυναίκες να φορούν ειδικούς επιδέσμους ήδη στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Κατά τη χρήση τέτοιων συσκευών, δεν εμφανίζονται υπερβολικά φορτία στους μύες της κάτω πλάτης και η λορδίαση δεν επιδεινώνεται. Μια γυναίκα η ίδια πρέπει να ελέγχει τη στάση της - ενώ περπατά, ισιώνει την πλάτη της, σφίγγει τους γλουτούς της, παίρνει πίσω τους ώμους της.
  • συχνές αλλαγές στη θέση του σώματος. Είναι καλύτερα να καθίσετε ενώ μεταφέρετε ένα παιδί σε μια καρέκλα με σταθερή πλάτη. Αυτό συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή φορτίων σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, υπάρχει η επιθυμία να αλλάξει η θέση του σώματος, η οποία οδηγεί σε βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Καθισμένος άνετα σε μια καρέκλα ή σε έναν καναπέ, μια γυναίκα μπορεί να βρίσκεται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν προκαλεί έκπληξη, όταν σηκώνεται, αισθάνεται πόνο στο «περιορισμένο» κάτω μέρος της πλάτης.
  • σωματική δραστηριότητα. Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται τόσο λόγω καθιστικού τρόπου ζωής όσο και ως αποτέλεσμα υπερβολικής σωματικής άσκησης. Μια γυναίκα πρέπει να ακούει συνεχώς τα συναισθήματά της. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, πρέπει να ξεκουραστείτε ή να κάνετε τη δουλειά σε αργή κίνηση. Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, πρέπει να κάνετε προθέρμανση - λυγίστε προς τα πλάγια, περιστρέψτε το σώμα, περπατήστε γύρω από το δωμάτιο, σηκώνοντας τα γόνατά σας ψηλά. Συνιστάται η αγορά ειδικών ορθοπεδικών χαλιών. Αφού ξαπλώσετε για αρκετά λεπτά, μπορείτε να αισθανθείτε μια εξασθένιση των οδυνηρών αισθήσεων.

Οι γιατροί συστήνουν να κοιμάστε σε ορθοπεδικά στρώματα και μόνο στο πλάι σας για να εξαλείψετε τον πόνο και ως προληπτικό μέτρο. Συνιστάται να αγοράσετε ένα ειδικό μαξιλάρι για έγκυες γυναίκες, στο οποίο μπορείτε να τοποθετήσετε άνετα τα πόδια σας. Ο ύπνος βελτιώνεται, οι σπασμοί των μυών της πλάτης χαλαρώνουν.

Ο πόνος σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται σήμα για άμεση ιατρική φροντίδα. Μετά την εξέταση, θα δώσει συστάσεις για το πώς να την εξαλείψει και, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει μια ήπια θεραπεία που δεν θα βλάψει ούτε τη μέλλουσα μητέρα ούτε το μωρό..

Πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί δυσφορία και πόνο στην πλάτη, τόσο στα πρώτα όσο και στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το γυναικείο σώμα αρχίζει να ανοικοδομείται λόγω της ανάπτυξης του εμβρύου..

Πρώτα απ 'όλα, αυτό επηρεάζει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, μετά το οποίο το κέντρο βάρους αρχίζει να μετατοπίζεται και αλλάζει στο επίπεδο των ορμονών στο αίμα. Όλοι αυτοί οι δείκτες σχετίζονται άμεσα με τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το αυξημένο φορτίο επηρεάζει το μυοσκελετικό σύστημα της εγκύου γυναίκας, ιδίως τη σπονδυλική στήλη. Σε τέτοιες συνθήκες, μπορεί να εμφανιστούν τα πιο αδύναμα σημεία του σώματος. Κατά κανόνα, αυτή είναι η περιοχή της κάτω πλάτης και της κάτω κοιλίας..

Οι λόγοι

Η περίοδος κύησης επηρεάζει την άρθρωση του ισχίου και τη σπονδυλική στήλη. Μετά την πολυαναμενόμενη στιγμή, απελευθερώνονται ορισμένες ορμόνες που επηρεάζουν τον τόνο του μυϊκού ιστού. Λόγω αυτού του φαινομένου, οι αρθρώσεις του ισχίου-ιερού αρχίζουν να χαλαρώνουν και να προετοιμάζονται για την επερχόμενη γέννηση. Ως αποτέλεσμα, η ισορροπία διαταράσσεται και η γυναίκα πρέπει να προσαρμοστεί στην προεξοχή της κοιλιάς.

Για να καταλάβετε ακριβώς γιατί η πλάτη σας πονάει στα αρχικά στάδια και τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις, πρέπει να γνωρίζετε τους κύριους λόγους για την εμφάνισή τους. Οι κύριοι λόγοι περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:

  • Η παρουσία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Ένα κορίτσι μπορεί να πάσχει από χρόνιες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης πριν από την έναρξη της περιόδου κύησης, επομένως, στο μέλλον, οι παθολογίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Εκφυλιστικές ασθένειες του οστικού ιστού. Η πιο κοινή ασθένεια είναι η οστεοχόνδρωση, η οποία χαρακτηρίζεται από βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Η σταδιακή καταστροφή του ιστού του χόνδρου προκαλεί σοβαρό πόνο στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες.
  • Rachiocampsis. Η σπονδυλική στήλη μπορεί να λυγίσει προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά, προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, γι 'αυτό διακρίνονται διάφοροι τύποι παθολογίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια εμφανίζεται στην εφηβεία. Μια μικρή κάμψη σχηματίζεται στο πλάι ή στην πλάτη, η οποία προκαλεί πόνο στην πλάτη στις αρχές της εγκυμοσύνης. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, στο μέλλον μπορεί να υπάρξει δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων ή αναπηρία..
  • Παραμονή μακράς διάρκειας σε μια άβολη θέση. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν υιοθετείται μια δυσάρεστη θέση ύπνου ή το στρώμα δεν είναι κατάλληλο για κανονικό ύπνο. Για την αποφυγή τέτοιων καταστάσεων, είναι απαραίτητο να επιλέξετε το σωστό κρεβάτι σε ένα ορθοπεδικό κατάστημα..
  • Αδύναμοι μύες στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτή η ομάδα μυών είναι υπεύθυνη για τη στροφή, την κάμψη προς τα εμπρός και προς τα πίσω Επομένως, με τους υπανάπτυκτους μύες, συχνά μπορεί να εμφανιστούν αισθήσεις βαρύτητας και δυσφορίας..

Στο πρώτο τρίμηνο, το σώμα είναι πιο ευάλωτο λόγω δομικών και ορμονικών αλλαγών, στο πλαίσιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Ο πόνος μπορεί επίσης να συμβεί μετά την εγκυμοσύνη. Αυτό οφείλεται στον μεταφερόμενο τοκετό, ο οποίος επηρεάζει έντονα τους μυς και τις αρθρώσεις του οστού και της σπονδυλικής στήλης του ισχίου..

Ποιες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη

Εκτός από τις κύριες αιτίες δυσφορίας, διακρίνονται διάφορες ασθένειες, σε σχέση με τις οποίες μια γυναίκα μπορεί να βιώσει δυσάρεστες και οδυνηρές αισθήσεις..

Παγκρεατίτιδα

Πριν από τη γονιμοποίηση, ένα κορίτσι μπορεί να έχει προβλήματα με το πάγκρεας, τα οποία επιδεινώνονται κατά την περίοδο της κύησης. Η φλεγμονή του παγκρέατος είναι εξαιρετικά σπάνια, αλλά μπορεί να είναι ο ίδιος παράγοντας που προκαλεί σοβαρή δυσφορία. Εάν μια έγκυος γυναίκα ακολουθεί λανθασμένο τρόπο ζωής και συχνά κάνει κατάχρηση αλκοόλ, λιπαρών και βαρέων φαγητών, τότε όλα αυτά επηρεάζουν την εργασία αυτού του αδένα.

Η παθολογία μπορεί επίσης να επηρεαστεί από γενετική προδιάθεση και καταθλιπτικές καταστάσεις. Το ανεξέλεγκτο στρες επηρεάζει ολόκληρο το γαστρεντερικό σωλήνα, επομένως η παγκρεατίτιδα συχνά συνοδεύεται από μετεωρισμό και υψηλή οξύτητα..

Πυελονεφρίτιδα

Φλεγμονή των νεφρών, τα κύρια συμπτώματα των οποίων είναι πόνοι στα αριστερά ή δεξιά στην κάτω πλάτη. Με την κίνηση της πέτρας στον ουρητήρα, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί να τραβάει σοβαρούς πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης που δεν μπορεί να ξεπεραστεί. Η διάρκεια του πόνου μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Εκτός από τον πόνο, υπάρχει θόλωση των ούρων και πόνος κατά την ούρηση..

Πόνος στα τέλη της εγκυμοσύνης

Οι οδυνηρές αισθήσεις γίνονται ιδιαίτερα δυνατές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το τρίτο εξάμηνο. Σχεδόν κάθε έγκυος γυναίκα αισθάνεται δυσφορία και πίεση. Αυτό μπορεί να προκληθεί από πολλή πίεση στη σπονδυλική στήλη και εξασθένιση των κοιλιακών μυών. Σοβαρός πόνος μπορεί να πέσει στα πόδια. Σε αυτήν την περίπτωση, το κορίτσι θα αισθανθεί δυσφορία ενώ περπατά, δυσάρεστη θέση ή μακρά στάση στα πόδια της.

Λόγω της σημαντικής χαλάρωσης των μυών, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην άρθρωση του ισχίου και στην περιοχή της ιεροκυτταρικής. Για την άρση των δυσάρεστων συμπτωμάτων και την ανακούφιση του πόνου, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ακολουθήσει μια ειδική διατροφή που θα είναι πλούσια σε γαλακτοκομικά και ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, προϊόντα κρέατος και ψαριού, φασόλια, σόγια και χόρτα.

Τέτοια τροφή κυριαρχείται από χρήσιμα ιχνοστοιχεία, συγκεκριμένα, ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου και τη διατήρηση του μυοσκελετικού συστήματος της μητέρας. Εάν δεν είναι δυνατόν να διατηρηθεί μια σωστή διατροφή, στην οποία κυριαρχεί το ασβέστιο, τότε οι γιατροί συστήνουν ειδικά φάρμακα. Η σύνθεση τέτοιων φαρμάκων δεν βλάπτει την έγκυο γυναίκα, αλλά αναπληρώνει ενεργά την ανεπάρκεια ασβεστίου στο σώμα.

Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • Γλυκονικό ασβέστιο. Η απλούστερη θεραπεία που ανήκει σε μονοπαρασκευάσματα. Η σύνθεση περιέχει μόνο ασβέστιο, επομένως η βιοδιαθεσιμότητα του προϊόντος είναι πολύ χαμηλότερη από εκείνη των σύγχρονων παρασκευασμάτων ασβεστίου.
  • Καλσεμίν. Η σύνθεση αυτού του προϊόντος περιλαμβάνει διάφορους τύπους ασβεστίου, βιταμίνης D3, ψευδάργυρος, χαλκός και άλλα ιχνοστοιχεία. Η βιταμίνη D3 βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο και βελτιώνει την ποιότητα των οστών. Ο χαλκός εμπλέκεται στη σύνθεση του κολλαγόνου, το οποίο χρειάζεται το σώμα της γυναίκας.
  • Ασβέστιο D3 Νυκομήδες. Το παρασκεύασμα περιέχει ασβέστιο και χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D)3), που ρυθμίζουν το μεταβολισμό του φωσφόρου-ασβεστίου, ορυκτών οστών και εμπλέκονται στη μετάδοση των νευρικών παλμών. Όλα αυτά έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα της μητέρας και στο έμβρυο..

Μαζί με τη λήψη φαρμάκων, πρέπει να περιορίσετε τη σωματική δραστηριότητα και την άρση βαρών ώστε να μην προκαλέσετε πιο σοβαρές επιπλοκές. Είναι επίσης απαραίτητο να αποφευχθούν αιχμηρές στροφές και κινήσεις που μπορούν να προκαλέσουν το τέντωμα των μυών. Σε μια μεταγενέστερη περίοδο, μια γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι εάν η πλάτη της πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μην αποφασίσετε για τις δικές της μεθόδους θεραπείας, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει την υγεία του μωρού.

Θεραπευτική αγωγή

Όταν ο γιατρός καθορίσει με ακρίβεια τη διάγνωση, το ζήτημα της θεραπείας της παθολογίας θα γίνει. Για οποιαδήποτε ένδειξη, η άσκηση και τα παυσίπονα είναι η πρώτη επιλογή. Ανάλογα με τη διάγνωση, ο ειδικός επιλέγει μια μεμονωμένη πορεία θεραπευτικών διαδικασιών.

Για δίσκους με κήλη και άλλες νευρολογικές ασθένειες, αυτές μπορεί να είναι γυμναστικές διαδικασίες που τεντώνουν αργά τους μυς της πλάτης και τους καθιστούν πιο ελαστικούς. Κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, βελτιώνεται η οξυγόνωση των ιστών, η οποία ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Όλες οι διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται υπό την καθοδήγηση ιατρού, ώστε να μην βλάπτεται ακόμη περισσότερο το σώμα..

Τα ορθοπεδικά προϊόντα βοηθούν στη μείωση του στρες στα πόδια, στα πόδια και σε άλλα μέρη του σώματος. Για εγκύους, τα στηρίγματα αψίδων και οι μαλακοί επίδεσμοι είναι ιδανικοί. Οι ειδικές σόλες βοηθούν στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου για τη μείωση του σοβαρού πόνου. Και οι κορσέδες και οι επίδεσμοι υποστηρίζουν την κοιλιά της μέλλουσας μητέρας για να μειώσουν το φορτίο στην πλάτη..

Η φαρμακευτική θεραπεία είναι η χρήση παρασκευασμάτων ασβεστίου και ανακουφιστικών πόνων: δισκία, κάψουλες ή αλοιφές. Πριν από τη λήψη φαρμάκων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς τα περισσότερα φάρμακα αντενδείκνυνται σε έγκυες γυναίκες. Μεταξύ των επιτρεπόμενων αναισθητικών αλοιφών για την εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι παράγοντες:

  • Traumeel;
  • Fastum gel;
  • Diclofenac;
  • αλοιφή Δρ Μαμά.

Ποιοι γιατροί πρέπει να επικοινωνήσουν

Εάν η πλάτη σας πονάει άσχημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο και αργότερα, τότε είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ειδικό. Αυτό μπορεί να είναι μαιευτήρας-γυναικολόγος, σπονδυλολόγος, νευρολόγος ή γαστρεντερολόγος, ανάλογα με την αιτία του συμπτώματος. Ένας γαστρεντερολόγος ειδικεύεται στη θεραπεία ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Επομένως, σε περίπτωση παθολογίας με το πάγκρεας, μια γυναίκα πρέπει πρώτα να επικοινωνήσει με αυτόν τον ειδικό.

Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει εξέταση υπερήχων, εξετάσεις αίματος και ούρων. Η θεραπεία θα πραγματοποιείται υπό τη συνεχή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού, ώστε να μην υπάρχουν περαιτέρω επιπλοκές. Για να διασφαλιστεί η ομαλή λειτουργία των οργάνων, συνταγογραφείται μια ειδική δίαιτα και η χρήση ναρκωτικών. Σε περίπτωση φλεγμονής και δυσλειτουργίας του ουροποιητικού συστήματος, μια γυναίκα πρέπει να επικοινωνήσει με έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο ή έναν συνηθισμένο γυναικολόγο, ο οποίος θα καθορίσει γιατί η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς σχετίζεται με τα γεννητικά όργανα.

Για τον προσδιορισμό της διάγνωσης, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα) και γενικές εξετάσεις ούρων και αίματος. Μετά από αυτό, ο γιατρός επιλέγει αντιβακτηριακά φάρμακα με βάση τα δεδομένα του ασθενούς. Ένας σπονδυλολόγος και νευρολόγος μελετά εκφυλιστικές παθολογίες της σπονδυλικής στήλης και νευρολογικές παθήσεις όπως η ριζοκολίτιδα και οι κήλες. Για τον ακριβή προσδιορισμό της θέσης της φλεγμονώδους διαδικασίας, ο γιατρός συνταγογραφεί μια μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία).

Πρόληψη

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποφευχθεί. Αρκεί να δοθεί προσοχή στην υγεία της γυναίκας. Για αυτό συνιστάται:

  • Επιλέξτε ορθοπεδικά παπούτσια με ελαφριά κλίση, ώστε να μην αισθάνεστε βαριά όταν περπατάτε.
  • Φορέστε μαλακούς κορσέδες ή επιδέσμους. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών της πλάτης σας και θα διατηρήσει ένα γνωστό κέντρο βάρους. Θα είναι ευκολότερο για μια γυναίκα να γυρίσει και να σκύψει..
  • Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις και στροφές, κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να τραβήξετε πίσω τους μυς.
  • Καθώς κάθεστε, μην κρατάτε το σώμα ίσιο, αλλά ακουμπάτε στο πίσω μέρος της καρέκλας. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στους μύες της πλάτης σας..
  • Επιλέξτε ένα ορθοπεδικό στρώμα και μια άνετη θέση στην οποία η γυναίκα θα κοιμηθεί άνετα.
  • Τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και άλλα ιχνοστοιχεία.

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο αποτρέπουν την εμφάνιση φλεγμονωδών και εκφυλιστικών ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.

Γιατί η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

Η περίοδος τεκνοποίησης προκαλεί ορισμένες αλλαγές στο γυναικείο σώμα και συνοδεύεται από την εμφάνιση διαφόρων ειδών αισθήσεων. Συχνά μπορεί να υπάρχει αλλαγή στην όρεξη, ναυτία ή αλλαγές στη διάθεση. Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για το σύμπτωμα όταν η πλάτη σας πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να συμβεί όχι μόνο για φυσιολογικούς λόγους, αλλά και για την εμφάνιση σοβαρών παθολογιών.

Γιατί μια έγκυος γυναίκα έχει πόνο στην πλάτη;

Οι καταστάσεις όταν πονάει στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ο κανόνας. Μπορεί να προκληθούν δυσάρεστες αισθήσεις λόγω φυσικών αιτιών και παθολογικών διεργασιών. Σε κάθε περίπτωση, αυτό το σύμπτωμα δεν πρέπει να αγνοηθεί, καθώς ο παρατεταμένος πόνος οδηγεί σε παραβίαση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης, προκαλεί διαταραχές του ύπνου και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κατάθλιψης.

Οι φυσικές αιτίες του πόνου στη σπονδυλική στήλη περιλαμβάνουν:

  • μια σταδιακή αύξηση του μεγέθους της μήτρας σε μια έγκυο γυναίκα προκαλεί πίεση στους κοντινούς ιστούς.
  • υπάρχει μετατόπιση στο κέντρο βάρους.
  • η ανάπτυξη του εμβρύου συνοδεύεται από αύξηση του σωματικού βάρους μιας εγκύου γυναίκας.

Ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Από τη φύση τους, μπορεί να υποτεθεί για την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης παθολογίας..

Οξύς πόνος κοπής

Οξύς πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης παθολογικών διαδικασιών. Πρέπει να διαφοροποιείται από ασθένειες όπως η παγκρεατίτιδα και η ραδικίτιδα. Στην τελευταία περίπτωση, ο πόνος μπορεί να εκπέμπεται στον γλουτό ή το μηρό. Εντατικοποιείται όταν περπατάτε και όταν προσπαθείτε να αλλάξετε θέση.

Με την παγκρεατίτιδα, το επώδυνο σύνδρομο εκδηλώνεται έντονα και έχει βότσαλο στη φύση. Η παραβίαση της πράξης αφόδευσης, η ναυτία και η παρόρμηση να κάνουν εμετό με μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι επιπλέον συμπτώματα αυτής της παθολογίας.

Τραβώντας πόνο στην πλάτη

Τις περισσότερες φορές, η φύση αυτού του πόνου δείχνει την παρουσία μυοσίτιδας. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης σε προσχέδιο ή σε περίπτωση υποθερμίας. Κατά την ψηλάφηση, γίνονται αισθητά επώδυνα εξογκώματα στον μυϊκό ιστό.

Επίσης, παρατηρούνται δυσάρεστες αισθήσεις με τη μορφή πόνου τραυματισμού με πυελονεφρίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος έχει διάχυτη φύση (απλώνεται σε ολόκληρη την κάτω πλάτη) και είναι δύσκολο για μια γυναίκα να βρει μια θέση στην οποία το σύνδρομο πόνου θα μειωνόταν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει απότομη αύξηση του δείκτη θερμοκρασίας του σώματος. Για σκοπούς διαφορικής διάγνωσης, πραγματοποιούνται εργαστηριακές εξετάσεις ούρων, στις οποίες εμφανίζονται φρέσκα ερυθροκύτταρα και πρωτεΐνες.

Σκοποβολή πόνος

Το Lumbago στην οσφυϊκή περιοχή υποδηλώνει την ανάπτυξη της lumbodynia (ισχιαλγία). Δίνουν στα κάτω άκρα κατά μήκος του πίσω μέρους του μηρού. Σε αυτήν την περίπτωση, η γυναίκα παίρνει μια αναγκαστική μισή καμπή θέση (είναι δύσκολο για αυτήν να την ισιώσει πίσω) Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι μέρος της κλινικής εικόνας της οστεοχονδρωσίας και της μεσοσπονδύλιου κήλης. Επιπλέον, υπάρχει δυσκαμψία στις κινήσεις και αίσθημα μούδιασμα στα άκρα..

Στα πρώτα στάδια

Μερικές γυναίκες σημειώνουν ότι μετά τη γονιμοποίηση έχουν την αίσθηση ότι «τραβούν» το κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό οφείλεται στην εισαγωγή του εμβρύου στο βλεννογόνο επιθήλιο της μήτρας, καθώς αυτό παραβιάζει την ακεραιότητά του. Μαζί με αυτό το σύμπτωμα, μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα ναυτίας και μικρής, αιματηρής απόρριψης. Οι ασκούμενοι θεωρούν αυτό το σύμπλοκο σύμπτωμα ως σημάδι εγκυμοσύνης..

Επίσης στα αρχικά στάδια, ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:

  • Η αναδιάρθρωση του γυναικείου σώματος προκαλεί ορισμένες αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Αυτό συμβαίνει επειδή ολόκληρο το φορτίο θα περάσει από αυτό..
  • Μετά από 1,5 μήνες από την έναρξη της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αλλαγές στην ιερή περιοχή. Γίνεται ελαστικό, το οποίο συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή της πίεσης με συνεχή αύξηση του βάρους του παιδιού.
  • Η γυναίκα δεν είχε ακόμη χρόνο να συνηθίσει τη βαρύτητα της κοιλιάς. Σε αυτήν την περίπτωση, για ευκολία όταν περπατά, λυγίζει την πλάτη της, και ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται περιοδικοί πόνοι έλξης..
  • Από 12 εβδομάδες αρχίζει το τέντωμα των συνδέσμων των πυελικών οστών. Αυτή η διαδικασία προκαλεί έντονο αίσθημα δυσφορίας, αλλά, κατά κανόνα, δεν αποτελεί απειλή για την υγεία της γυναίκας..

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία

Κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα αυξάνει το βάρος, η οποία αυξάνει το φορτίο στα οστά της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου. Υπό την επίδραση των ορμονών, οι σύνδεσμοι και οι μύες του πυελικού εδάφους μαλακώνουν και γίνονται ελαστικοί. Η σύνδεση της λεκάνης με τη σπονδυλική στήλη αποκτά κινητικότητα, η οποία προκαλεί πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (37-40 εβδομάδες) μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

  • Πριν από τον τοκετό, η κεφαλή του εμβρύου κατεβαίνει, και ως αποτέλεσμα, η πίεση στην ιερή περιοχή αυξάνεται.
  • Αποκόλληση του πλακούντα. Μαζί με τον οσφυϊκό πόνο, εμφανίζεται αιματηρή απόρριψη. Αυτό είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα που μπορεί να απειλήσει την υγεία της μητέρας και του αγέννητου μωρού..
  • Braxton Hicks συσπάσεις. Αυτό είναι ένα είδος προπόνησης για το σώμα πριν από την επερχόμενη γέννηση. Θεωρούνται ψευδείς, καθώς δεν είναι ρυθμικοί, αλλά ταυτόχρονα η γυναίκα βιώνει ένα αίσθημα δυσφορίας στην οσφυϊκή περιοχή.
  • Από 38 εβδομάδες, είναι δυνατή η έναρξη της εργασιακής διαδικασίας. Σε αυτήν την περίπτωση, οι οσφυϊκοί σπασμοί συνοδεύονται από την απόρριψη αμνιακού υγρού. Οι πόνοι στην εργασία εμφανίζονται σε τακτά χρονικά διαστήματα με χαρακτηριστική εκδήλωση πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Πόσο συχνά είναι πόνοι

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι συνήθως βραχύβιος. Έχει μέτρια ένταση. Κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής πορείας της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί μια μικρή αίσθηση μυρμήγκιασμα ή ένα αίσθημα συμπίεσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το επώδυνο σύνδρομο εντείνεται στην περίοδο από 3 έως 5 μήνες και ξεκινώντας από την εικοστή εβδομάδα, η εκδήλωση δυσφορίας.

Τις τελευταίες εβδομάδες πριν τον τοκετό, ο τοπικός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να αυξηθεί ακόμη και με μικρές κινήσεις. Αυτό οδηγεί σε διαταραχή του νυχτερινού ύπνου, αυξημένη νευρική διέγερση, η οποία μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην ψυχοκινητική κατάσταση.

Διαγνωστικά

Ήπια έως μέτρια σοβαρότητα του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρείται συχνότερα όταν εμφανίζεται με φυσιολογικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Σε αυτήν την περίπτωση, μια τακτική εξέταση και συλλογή δεδομένων αναμονής αρκεί για έναν εξειδικευμένο ειδικό για τη διάγνωση..

Η κατάσταση είναι διαφορετική εάν οι οδυνηρές αισθήσεις είναι απαράδεκτες, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της σωματικής και ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, καθορίζονται οι ακόλουθοι τύποι διαγνωστικών διαδικασιών:

  • Μια εργαστηριακή μελέτη ούρων σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε την παρουσία ερυθρών αιμοσφαιρίων (αίματος) και πρωτεϊνών. Αυτό το τεστ μπορεί να αποκλείσει την ασθένεια των νεφρών.
  • Μια γενική εξέταση αίματος καθορίζει τη σοβαρότητα της φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα. Υπάρχει μια μετατόπιση στον τύπο λευκοκυττάρων προς τα αριστερά και ο ρυθμός καθίζησης των ερυθροκυττάρων αυξάνεται.
  • Ο υπέρηχος είναι πολύ ενημερωτικός. CT ή MRI εάν είναι απαραίτητο.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, το εγκεφαλονωτιαίο υγρό ή το αμνιακό υγρό εξετάζεται λαμβάνοντας διάτρηση.

Παρά το υψηλό περιεχόμενο πληροφοριών των μελετών ακτίνων Χ, δεν χρησιμοποιούνται κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, λόγω των αρνητικών επιπτώσεων στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Όταν πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό

Εάν ο πόνος εντοπίζεται στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης ενώ μεταφέρετε ένα παιδί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Εάν είναι απαραίτητο, θα διορίσει διαβούλευση με συναφείς ειδικούς (νευρολόγος, γαστρεντερολόγος ή νεφρολόγος).

Ο απειλητικός πόνος μπορεί να είναι πόνος που δεν εξαφανίζεται μετά από μια σύντομη ανάπαυση, τείνοντας να αυξάνεται σε ένταση. Το τράβηγμα και ο πόνος μπορεί να υποδηλώνουν αύξηση της συσταλτικότητας της μήτρας. Στα αρχικά στάδια, γίνονται προκλητικοί αυθόρμητοι αποβολές και κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η εμφάνισή τους μπορεί να σημαίνει την έναρξη της πρόωρης γέννησης..

Εάν το επώδυνο σύνδρομο εμφανιστεί έντονα, λόγω της ανάπτυξης παθολογικών διεργασιών στα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας και της λεκάνης, τότε η έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία της μητέρας και του εμβρύου.

Πώς να αντιμετωπίσετε σωστά τον πόνο στην πλάτη

Η πολυπλοκότητα της θεραπείας, όταν η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έγκειται στο γεγονός ότι τα περισσότερα φάρμακα απαγορεύονται πλήρως..

Φάρμακα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά από διαβούλευση με γιατρό, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Παρακεταμόλη. Λόγω της σύνθεσής του, δεν είναι τοξικό για μια έγκυο γυναίκα και απεκκρίνεται γρήγορα από το σώμα..
  • Μη στεροειδή φάρμακα. Η ιβουπροφαίνη ή η ινδομεθακίνη μπορεί να συνταγογραφούνται μόνο κατά τη διάρκεια του 2ου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Στα τελευταία στάδια, μια αρνητική επίδραση μπορεί να διαταράξει τη λειτουργικότητα των νεφρών του μελλοντικού μωρού.
  • Αλοιφές και τρίψιμο. Το Ketoprofen, το Traumeel και το Diclofenac επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται μόνο στα αρχικά στάδια. Το menovazin χρησιμοποιείται ως τρίψιμο.
  • Το No-shpa ή το Drotaverin χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των σπαστικών πόνων για ιατρικούς σκοπούς.

Ο σχεδιασμός της θεραπευτικής θεραπείας περιλαμβάνει τη χρήση εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας που δεν θα έχουν αρνητική επίδραση στο έμβρυο. Η χρήση του θεραπευτικού μασάζ, ενός συγκροτήματος γυμναστικών ασκήσεων και η συμμόρφωση με τους κανόνες μιας ισορροπημένης διατροφής θα είναι σχετική.

Μασάζ

Η χρήση θεραπευτικού μασάζ σάς επιτρέπει να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία στο κάτω μέρος της πλάτης και να αυξήσετε τη ροή του αίματος στους μύες και τους συνδέσμους. Λόγω αυτού, συμβαίνει η σταθεροποίηση του νευρικού συστήματος. Η συνιστώμενη συχνότητα συνεδριών πρέπει να είναι 2 φορές την εβδομάδα.

Σε αυτήν την περίπτωση, τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες μασάζ:

  • αποκλείονται αιχμηρές κινήσεις, δεν επιτρέπεται η χρήση τεχνικών δόνησης.
  • αποκλείεται ο αντίκτυπος στην κοιλιά.
  • Το μασάζ επιτρέπεται μόνο από τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης.
  • δεν συνιστάται η χρήση αιθέριων ελαίων.
  • όλες οι κινήσεις μασάζ πρέπει να εναλλάσσονται με χαϊδεύοντας, η οποία πραγματοποιείται από τη ροή της λέμφου.
  • η διαδικασία συνιστάται να εκτελείται σε άνετη θέση για μια γυναίκα.

Φυσική άσκηση

Η δοσολογική σωματική δραστηριότητα βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ της πλάτης. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επιλέξετε πολλές γυμναστικές ασκήσεις, το αποτέλεσμα των οποίων θα είναι χαλάρωση και αυξημένη ελαστικότητα των μυών και των συνδέσμων..

Για τις μέλλουσες μητέρες, οι ακόλουθες ασκήσεις θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμες:

  • Το τέντωμα εκτελείται από την αρχική θέση, που βρίσκεται στην πλάτη σας. Τα κάτω άκρα ανυψώνονται με τη σειρά, κρατώντας τα με τα χέρια στο μηρό. Κατά την ανύψωση του ποδιού, είναι απαραίτητο να τεντώσετε το πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο προς την οροφή. Αυτή η άσκηση πραγματοποιείται 3 φορές με καθυστέρηση 30 δευτερολέπτων..
  • "Μισή γέφυρα". Από την αρχική θέση, ξαπλωμένη στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας και συστέλλοντας τους κοιλιακούς μυς, σηκώστε την πλάτη και τη λεκάνη προς τα πάνω ενώ κρατάτε τη θέση για 5 δευτερόλεπτα.
  • Στην αρχική θέση και στα τέσσερα, λυγίστε το πίσω προς τα πάνω ενώ σηκώνετε το κεφάλι.
  • Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται κατ 'αναλογία με τις προηγούμενες με τη διαφορά που κάμπτεται η πλάτη.

Το γυμναστήριο που χρησιμοποιεί αυτές τις ασκήσεις πρέπει να γίνεται καθημερινά ως πρωινές ασκήσεις με τον αριθμό των επαναλήψεων 10 φορές.

Κολύμπι

Συνιστάται να αρχίσετε να επισκέπτεστε την πισίνα μετά από 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το βλεννογόνο πώμα, το οποίο είναι ένα προστατευτικό φράγμα έναντι της διείσδυσης βακτηριακών παθογόνων, δεν έχει ακόμη σχηματιστεί πλήρως. Σε αυτήν την περίπτωση, αυξάνεται ο κίνδυνος μόλυνσης του εμβρύου..

Οι συστηματικές ασκήσεις στην πισίνα έχουν τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα στο σώμα:

  • λόγω μέτριων φορτίων, ο μυϊκός τόνος ενισχύεται.
  • οι μύες και οι σύνδεσμοι της σπονδυλικής στήλης εκφορτώνονται.
  • η ανοσοποιητική κατάσταση του σώματος αυξάνεται.
  • μειωμένη νευρική διέγερση.

Η αερόμπικ Aqua είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. Το σύμπλεγμα περιέχει ασκήσεις που αυξάνουν την ελαστικότητα της μυο-συνδέσμου και βελτιώνουν τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.

Κατάλληλη διατροφή

Η συμμόρφωση με τους κανόνες μιας ισορροπημένης διατροφής δεν θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να κερδίσει επιπλέον κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς στην περίπτωση αυτή αυξάνεται το φορτίο της συνδετικής συσκευής και των μυών της σπονδυλικής στήλης. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης..

Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι τα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο (τυρί cottage, γάλα, τυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, θαλασσινά).

Εάν για κάποιο λόγο δεν είναι δυνατόν να παρέχεται στον οργανισμό πρόσληψη ασβεστίου, τότε συνιστάται η χρήση των ακόλουθων φαρμάκων:

  • Γλυκονικό ασβέστιο;
  • Calcemin;
  • Ασβέστιο D3 Nycomed.

Τι δεν πρέπει να κάνετε για τον πόνο στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες

Εάν αισθανθείτε οδυνηρές αισθήσεις στην οσφυϊκή περιοχή ενώ μεταφέρετε ένα παιδί, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία και να χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους της λαϊκής ιατρικής. Πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου επιτρέπεται μετά από συμβουλή γιατρού..

Επιπλέον, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  • μην κάνετε συνεδρίες μασάζ χωρίς ραντεβού.
  • για χαλάρωση, μην κάνετε ζεστό μπάνιο.
  • μην εκτελείτε βαριά σωματική εργασία.
  • Μην χρησιμοποιείτε αλοιφές με αποτέλεσμα θέρμανσης ως αναισθησία.
  • μην χρησιμοποιείτε θερμαντικό κάλυμμα.

Πρόληψη

Εάν, κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, εμφανιστεί πόνος στην πλάτη που δεν σχετίζεται με την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών, τότε πρώτα απ 'όλα, συνιστάται σε μια γυναίκα να επανεξετάσει τον τρόπο ζωής της.

Πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες και συστάσεις:

  • για καθημερινή ένδυση, επιλέξτε παπούτσια με ελαφρά άνοδο.
  • Η χρήση ενός επιδέσμου θα βοηθήσει στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ και θα διατηρήσει το κέντρο βάρους.
  • κατά τη διαδικασία της εργασίας στο σπίτι, αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις και στροφές του σώματος (μειώνεται η πιθανότητα τεντώματος των μυών της πλάτης).
  • Διατηρήστε στάση κατά την καθιστική εργασία.
  • επιλέξτε ένα ορθοπεδικό στρώμα για ξεκούραση νύχτας.
  • τρώτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και χρήσιμα μικρο και μακρο στοιχεία.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καταγράφεται σε σχεδόν τις μισές γυναίκες. Αλλά αυτό το σύμπτωμα δεν πρέπει να αγνοηθεί, καθώς είναι ένα κλινικό σημάδι πολλών ασθενειών. Επομένως, μια έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό θα αποτρέψει την ανάπτυξη πολύπλοκων παθολογικών διαδικασιών..

Γιατί η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αιτίες εμφάνισης + ασφαλείς μέθοδοι θεραπείας

Η εγκυμοσύνη είναι αγχωτική για όλα τα συστήματα του σώματος. Οι ορμονικές αλλαγές και το πρόσθετο στρες προκαλούν δυσφορία και πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν περισσότερο ή λιγότερο πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Γιατί συμβαίνει αυτό? Μπορούν να αποφευχθούν οδυνηρά φαινόμενα; Πρέπει να υποφέρετε από πόνο και σε ποιες περιπτώσεις πρέπει σίγουρα να δείτε έναν γιατρό; Θα λάβετε απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο..

Πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οι κύριες αιτίες και η φύση του πόνου

Η πλάτη μπορεί να βλάψει τόσο νωρίς όσο και αργά στην εγκυμοσύνη. Πόνος λόγω φυσιολογικών και παθολογικών αιτιών.

Οι φυσιολογικές αιτίες είναι φυσικοί παράγοντες που προκαλούνται από ορμονικές και μεταβολικές αλλαγές στο σώμα.

Οι επώδυνες αισθήσεις προκαλούνται συχνά από την ορμόνη χαλαζίνη. Αυτή η ουσία παράγεται σε όλες τις έγκυες γυναίκες και αυξάνει την ελαστικότητα των πυελικών και ιερών συνδέσμων. Χωρίς χαλάρωση, το παιδί απλά δεν θα περάσει από το κανάλι γέννησης..

Ο δεύτερος φυσικός λόγος είναι αύξηση του μεγέθους και του βάρους του εμβρύου στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης. Όσο βαρύτερο είναι το έμβρυο, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Σε αυτήν την περίπτωση, το κέντρο βάρους του σώματος μετατοπίζεται και η μήτρα αυξάνεται σε μέγεθος, γεγονός που οδηγεί σε συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Αυτό προκαλεί πόνο, μερικές φορές πολύ έντονο.

Επίσης στα μεταγενέστερα στάδια, συμβαίνουν συχνά οι λεγόμενες συστολές «δοκιμή» ή «εκπαίδευση» - με αυτόν τον τρόπο το σώμα προετοιμάζεται για τον τοκετό. Αυτό προκαλεί επίσης σοβαρό πόνο, και όχι μόνο στην πλάτη, αλλά και σε ολόκληρη την πυελική-οσφυϊκή ζώνη..

Τα παθολογικά αίτια είναι πιο επικίνδυνα και σχεδόν πάντα απαιτούν επαγγελματική συμμετοχή. Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη στα αρχικά στάδια είναι γεμάτος με την απειλή αποβολής, επομένως είναι επιτακτική ανάγκη να ενημερώσετε τον γυναικολόγο για αυτά.

Οι πιο κοινές παθολογικές αιτίες του πόνου:

  • ασθένειες της σπονδυλικής στήλης - μεσοσπονδύλιες κήλες, προεξοχές, οστεοχόνδρωση.
  • λοιμώδεις και φλεγμονώδεις ασθένειες των νεφρών και άλλων οργάνων του ουροποιητικού συστήματος - πυελονεφρίτιδα, κυστίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα.
  • γυναικολογικές ασθένειες
  • ασθένειες του πεπτικού συστήματος - προκαλούν πόνο στη ζώνη.
  • νεοπλάσματα;
  • υποθερμία;
  • καρδιακές παθολογίες - ο πόνος εκπέμπεται στην περιοχή των ωμοπλάτων.

Η φύση του πόνου ποικίλλει, όπως και οι αιτίες του πόνου. Οι πόνοι είναι πόνοι, σταθεροί, αιχμηροί, μυώδεις, εντοπισμένοι στην ουρά ή στο αριστερό / δεξί μισό της πλάτης, στο κάτω και το άνω μέρος. Η ένταση αυξάνεται συχνά καθώς ο συγχρονισμός αυξάνεται.

Στα πρώτα στάδια, είναι συνήθως πόνος και βραχυπρόθεσμος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, παρόμοιος με τον εμμηνορροϊκό πόνο. Στα μεταγενέστερα στάδια, οι κάτω μύες της πλάτης και της πλάτης πονάνε σε όλο το μήκος. Σε οριζόντια θέση, οι οδυνηρές αισθήσεις μειώνονται ή εξαφανίζονται εντελώς.

Μερικές φορές η πλάτη πονάει όχι λόγω φυσιολογικών λόγων ή παθολογιών, αλλά λόγω υπερβολικού στρες. Για παράδειγμα, εργάζεστε πολύ σκληρά ή ασκείστε υπερβολικά. Η ανύψωση των βαρών επίσης δεν βοηθά στη χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων της πλάτης, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Οι πιο πιθανές αιτίες του πόνου σχετίζονται με τη φυσιολογία: οι μύες και οι σύνδεσμοι δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν στο ταχέως μεταβαλλόμενο βάρος. Ωστόσο, δεν μπορείτε να διαγνώσετε τον εαυτό σας - εάν έχουν εμφανιστεί πόνοι και εμφανίζονται σχεδόν λίγο πολύ, απαιτείται ιατρική διάγνωση.

Διάγνωση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι διαγνωστικές τεχνικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαφέρουν με πολλούς τρόπους από τις συμβατικές εξετάσεις. Προκειμένου να μην βλάψει την υγεία του εμβρύου και της μητέρας, χρησιμοποιούνται αποκλειστικά απαλές οργανικές και εργαστηριακές διαδικασίες.

Αυτά περιλαμβάνουν:

  • γενική κλινική εξέταση αίματος
  • βιοχημεία αίματος
  • Ανάλυση ούρων
  • Υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας, πυελική περιοχή, νεφρά
  • βακτηριολογική καλλιέργεια (επίχρισμα) - καθορίζει την κατάσταση της κολπικής μικροχλωρίδας και εντοπίζει μολυσματικούς παράγοντες.
  • προγεννητικός έλεγχος.

Τα διαγνωστικά μέτρα συνταγογραφούνται από τον γιατρό βάσει εξέτασης και συνομιλίας (αποσαφήνιση των συμπτωμάτων). Ένας έμπειρος ειδικός είναι σε θέση να κάνει μια διάγνωση χωρίς πρόσθετη έρευνα, αλλά για να αποδείξει την περίπτωσή του, χρειάζεται υποχρεωτική επιστημονική επιβεβαίωση..

Εάν η ανάλυση δεν δείχνει σημάδια φλεγμονής και λοίμωξης, τότε ο πόνος προκαλείται από φυσιολογικούς λόγους. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται κατάλληλη συντηρητική θεραπεία - φυσιοθεραπεία, διόρθωση διατροφής, αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Εάν το αίμα έχει υψηλό επίπεδο λευκοκυττάρων, αυξημένο ESR, υπάρχει πρωτεΐνη στα ούρα και άλλες φλεγμονές και λοιμώξεις, συνταγογραφούνται περαιτέρω εξετάσεις για να εντοπιστεί η κύρια αιτία της νόσου.

Διαγνωστικές μέθοδοι όπως CT και MRI, παρακέντηση για λήψη αμνιακού υγρού ή εγκεφαλονωτιαίου υγρού συνταγογραφούνται για έγκυες γυναίκες μόνο εάν τα οφέλη αυτών των διαδικασιών υπερβαίνουν προφανώς την πιθανή βλάβη στο παιδί.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη - χρήσιμες συμβουλές

Οι διαδικασίες θεραπείας εξαρτώνται από τη διάγνωση. Εάν οι αιτίες του πόνου είναι παθολογικές, ένας γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία. Συνήθως, πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή με αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ασφαλή αντιβιοτικά, βοηθητικά φάρμακα, ανάλογα με την παθολογία που προσδιορίζεται.

Οι φυσιολογικοί πόνοι εξαλείφονται στο σπίτι, λιγότερο συχνά συνταγογραφούνται διαδικασίες εξωτερικών ασθενών - για παράδειγμα, επαγγελματικό μασάζ.

Πώς ανακουφίζετε λοιπόν τον πόνο; Εξετάστε μεθόδους με αποδεδειγμένο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Πίσω ασκήσεις

Η θεραπευτική γυμναστική, εάν εκτελεστεί σωστά, θα ενισχύσει τον μυϊκό κορσέ και θα ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο. Αλλά δεν μπορείτε να κάνετε άσκηση χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.. Στην ιδανική περίπτωση, ο γυναικολόγος θα πρέπει να αναπτύξει ένα ατομικό γυμναστήριο για εσάς..

Η άσκηση όχι μόνο θα ανακουφίσει τα συμπτώματα, αλλά θα προετοιμάσει επίσης τους μυς, τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους για την επερχόμενη γέννηση. Εάν θέλετε το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα, αγοράστε μια συνδρομή στις ειδικές τάξεις για έγκυες γυναίκες. Τα μεμονωμένα μαθήματα με έναν εκπαιδευτή θα μειώσουν την πιθανότητα τραυματισμών και ασκήσεων.

Η εργασία στο σπίτι είναι επίσης αποτελεσματική αν γίνει σωστά. Χρειάζεστε μόνο ένα χαλί, ελαφρούς αλτήρες και μια ειδική μπάλα γυμναστικής - fitball.

Ασκήσεις για έγκυες γυναίκες με fitball σε αυτό το βίντεο:

Μασάζ πλάτης

Το μασάζ είναι χρήσιμο για ένα άτομο σε οποιαδήποτε κατάσταση, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να γίνεται αποκλειστικά από έναν αρμόδιο θεραπευτή μασάζ και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γυναικολόγου. Η καλύτερη επιλογή είναι όταν ο ίδιος ο γιατρός βρει έναν ειδικό για εσάς και του εξηγήσει τις λεπτομέρειες της κατάστασής σας..

Το μασάζ δεν συνταγογραφείται κατά το πρώτο τρίμηνο, καθώς αυτή είναι η πιο επικίνδυνη περίοδος όσον αφορά την ευπάθεια του μωρού. Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, μια γυναίκα δεν μπορεί πλέον να ξαπλώνει στο στομάχι της. Επομένως, το μασάζ γίνεται καθισμένος ή ξαπλωμένος στο πλάι του..

Η σωστή θέση ύπνου

Είναι σαφές σε όλες τις έγκυες γυναίκες ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στο στομάχι σας. Αυτό είναι επικίνδυνο για την υγεία του εμβρύου και είναι επίσης ενοχλητικό για τη μέλλουσα μητέρα. Από τον τρίτο μήνα, απαγορεύεται στις γυναίκες όχι μόνο να κοιμούνται, αλλά ακόμη και να ξαπλώνουν στο στομάχι τους..

Ωστόσο, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ανάσκελα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.. Στην ύπτια θέση, η διευρυμένη μήτρα αρχίζει να πιέζει τα εσωτερικά όργανα, προκαλώντας πόνο στην πυελική, κοιλιακή και ραχιαία περιοχή. Επιπλέον, είναι γεμάτο με καρδιακή ανεπάρκεια - σε αυτήν τη θέση, η φλέβα cava τσίμπησε.

Η ασφαλέστερη θέση ύπνου για μια έγκυο γυναίκα είναι στην αριστερή πλευρά με ένα ειδικό μαξιλάρι μεταξύ των ποδιών για ευκολία. Και μην φοβάστε να ξαπλώσετε κατά λάθος στην πλάτη σας ενώ κοιμάστε. Η φύση είναι σοφή - δεν θα βρεθείτε σε αυτήν τη θέση για πολύ.

Κολύμπι

Το κολύμπι δεν είναι λιγότερο ευεργετικό για τις εγκύους από τη γυμναστική. Νομίζω ότι δεν χρειάζεται να πούμε ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να κολυμπήσουν με προσοχή και επίβλεψη..

Κατάλληλη διατροφή

Παραδόξως, αλλά η διατροφική διόρθωση όχι μόνο ομαλοποιεί το βάρος, αλλά και ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη. Η πλήρης πρόσληψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων στο σώμα έχει ευεργετική επίδραση στην ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων, η οποία εξαλείφει τα συμπτώματα του πόνου.

Επίδεσμος

Το υπερβολικό στρες στη σπονδυλική στήλη είναι η πιο κοινή αιτία του πόνου της σπονδυλικής στήλης σε έγκυες γυναίκες. Ένας επίδεσμος θα βοηθήσει στην ανακούφιση ή την πλήρη εξάλειψη του πόνου.. Τα μοντέρνα μοντέλα επιδέσμων είναι άνετα, ελαφριά και αισθητικά. Είναι εύκολο να επιλέξετε ανάλογα με το μέγεθος και τα χαρακτηριστικά του σχήματος..

Συμβουλή

Δεν πρέπει να φοράτε επίδεσμο όλη την ώρα: απειλεί την εμφάνιση ραγάδων στην κοιλιά. Φορέστε το περιστασιακά - για παράδειγμα, σε μεγάλες βόλτες.

Όταν ο πόνος στην πλάτη είναι φυσιολογικός και πότε ακούγεται ο συναγερμός

Ακόμη και ο πόνος που εμφανίζεται φυσικά απαιτεί θεραπευτική δράση. Οι οδυνηρές αισθήσεις διαταράσσουν τον ύπνο, στερούν την ψυχική ισορροπία και προκαλούν την ανάπτυξη κατάθλιψης. Είναι ακόμη πιο σημαντικό να εξαλειφθούν τα αίτια του πόνου σε παθολογικές καταστάσεις.

Ο πόνος στο πρώτο ή το δεύτερο τρίμηνο, ο οποίος έχει συγκεκριμένο χαρακτήρα τραβήγματος και πόνου και εντοπίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, συχνά χρησιμεύει ως προάγγελος αποβολής ή έκτοπης εγκυμοσύνης. Και εάν συνοδεύονται από πρόωρη συσταλτική δραστηριότητα, πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό.

Οποιαδήποτε φλεγμονή και μόλυνση του ουροποιητικού και αναπαραγωγικού συστήματος απαιτεί υποχρεωτική παρέμβαση επαγγελματιών. Εάν ο πόνος συνοδεύεται από κολπική απόρριψη οποιασδήποτε φύσης, μεταβείτε στον γυναικολόγο τώρα.

Πώς να μειώσετε το άγχος στην πλάτη σας - αποδεδειγμένοι τρόποι

Λιγότερο άγχος σημαίνει λιγότερο πόνο. Η πρώτη συμβουλή από ειδικούς για τη μείωση της πίεσης στους μύες της πλάτης σας είναι να φοράτε άνετα ρούχα και παπούτσια. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει σίγουρα να περπατούν με τακούνια, ακόμη και μικρές, και σίγουρα δεν πρέπει να φορούν σφιχτά σφιχτά ρούχα..

Η δεύτερη συμβουλή είναι να ξεκουραστείτε περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν είστε συνηθισμένοι σε έντονη σωματική εργασία (στον κήπο, στον κήπο, γύρω από το σπίτι), τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αλλάξετε τις συνήθειές σας. Εναλλακτική σωματική δραστηριότητα με περιόδους ανάπαυσης.

Απαγορεύεται η ανύψωση βάρους ή η μετακίνηση βαριών αντικειμένων: ακόμη και 2 κιλά στα τέλη της εγκυμοσύνης είναι υπερβολικό φορτίο Αφήστε τον άντρα να σηκώσει το βάρος.

Ας συνοψίσουμε

Η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνότερα για φυσικούς λόγους - οι μύες δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν σε νέες καταστάσεις. Αλλά μερικές φορές οι αιτίες του πόνου είναι παθολογικές και απαιτούν ειδική βοήθεια..

Σε κάθε περίπτωση, ο γυναικολόγος σας πρέπει σίγουρα να γνωρίζει για τον πόνο στην πλάτη, όποια κι αν είναι. Ανατρέξτε σε αυτό ακόμη και με μια ελαφρά επιδείνωση της ευημερίας.

Καλή τύχη και θα τα πούμε σύντομα!

Σπονδυλικός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: κατανόηση των αιτίων

Ανησυχούν για το γιατί πονάει η πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φυσικά, όλοι γνωρίζουν ότι το σώμα της μέλλουσας μητέρας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου λειτουργεί με αυξημένο άγχος, διασφαλίζοντας την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου. Σε τέτοιες συνθήκες, σχεδόν όλες οι αδυναμίες στην υγεία μιας γυναίκας γίνονται αισθητές. Για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης του εμβρύου, το κέντρο βάρους του σώματος της εγκύου μετατοπίζεται, ως αποτέλεσμα του οποίου ο πόνος εμφανίζεται στη σπονδυλική στήλη, πιο συχνά στην κάτω πλάτη. Πρέπει να καταλάβετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα με αναδυόμενες δυσκολίες.

Αιτίες πόνου

Η περίοδος κύησης έχει κάποια επίδραση στις αρθρώσεις του ισχίου-ιερού. Εάν νωρίτερα ήταν ακίνητοι, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπό την επίδραση μιας ειδικής ορμόνης, αρχίζουν να χαλαρώνουν. Ο σκοπός αυτών των αλλαγών είναι να διευκολύνει το μωρό να περάσει κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτή η χαλάρωση, σε συνδυασμό με την αυξανόμενη κοιλιά, αναστατώνει την ισορροπία, η οποία αναγκάζει τη γυναίκα να λυγίσει το λαιμό της και να τραβήξει τους ώμους της πίσω. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι διογκώνεται ακόμη περισσότερο, γεγονός που επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Ως αποτέλεσμα, η σπονδυλική στήλη είναι έντονα αψιδωτή, οι μύες της κάτω πλάτης είναι συνεχώς τεταμένοι, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου.

Μια συγκεκριμένη ομάδα κινδύνου αποτελείται από γυναίκες που, ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη, είχαν ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, όπως οστεοχόνδρωση, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, ανεπαρκή ανάπτυξη των μυών που εμπλέκονται στην πυελική κλίση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η πλάτη πονάει μετά τον τοκετό..

Σε ποια περίοδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζει να πονάει η πλάτη;?

Η εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων σε διαφορετικές γυναίκες εμφανίζεται σε διαφορετικά σημεία κατά την εγκυμοσύνη. Κατά κανόνα, η πλάτη αρχίζει να πονάει από 20-21 εβδομάδες. Ωστόσο, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα. Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής που ακολουθεί μια γυναίκα. Κατά το τέλος της εγκυμοσύνης, η πλάτη αρχίζει να πονάει περισσότερο. Αυτό είναι περίπου 34, 35, 36 και 37 εβδομάδες. Ο λόγος σε αυτήν την περίπτωση έγκειται όχι μόνο στο υπερβολικό βάρος, αλλά και στο γεγονός ότι το παιδί αρχίζει να ασκεί πίεση στην κάτω πλάτη. Περίπου αυτή τη στιγμή, το σώμα ξεκινά ένα είδος προετοιμασίας, με αποτέλεσμα ορισμένες μέλλουσες μητέρες να αισθάνονται αρκετά έντονο και έντονο πόνο, αν και άλλες μπορεί να μην τις αισθάνονται καθόλου. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να δείτε ότι το κοιλιακό τοίχωμα τεντώνεται μερικές φορές, γίνεται αισθητά σκληρό. Αυτό είναι σαφώς ορατό όταν μια γυναίκα πρέπει να ασκείται σωματικά ή όταν είναι θυμωμένη, αλλά αυτό συμβαίνει χωρίς ιδιαίτερο λόγο..

Πόνος στα τέλη της εγκυμοσύνης (εβδομάδες 38, 39 και 40)

Ο πόνος στην πλάτη σε τέτοιες περιόδους παρατηρείται σε πολλές γυναίκες. Τις περισσότερες φορές, η εμφάνισή του οφείλεται στο υψηλό φορτίο της σπονδυλικής στήλης και στο γεγονός ότι λόγω υπερβολικού τεντώματος, οι κοιλιακοί μύες εξασθενούν. Με άλλα λόγια, σε αυτήν την περίπτωση, η πλάτη αρχίζει να πονάει από την εβδομάδα 27 έως την ίδια τη γέννηση. Μπορεί να εκτονωθεί στο πόδι, να ενταθεί μετά από παρατεταμένο περπάτημα, σωματική άσκηση ή απλά να βρίσκεται σε όρθια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στην ηβική περιοχή και στην ιεροσυλία, η οποία προκαλείται από τη φυσική μαλάκωση των συνδέσμων. Είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσετε αυτόν τον πόνο εάν συμμορφώνεστε με απλούς κανόνες. Πρώτα απ 'όλα, τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο θα βοηθήσουν σε αυτό: γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, ξηρούς καρπούς, βότανα, κρέας. Εάν ο πόνος σας ενοχλεί τακτικά, τότε είναι λογικό να αρχίσετε να παίρνετε ασβέστιο. Είναι απαραίτητο να περιοριστούν οι κινήσεις που μπορούν να αυξήσουν το φορτίο στην πλάτη. Για παράδειγμα, για να διαλέξετε κάτι από το πάτωμα, δεν χρειάζεται να σκύψετε, αλλά να καταλήξετε. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μύες των ποδιών και των ώμων θα τεντωθούν, αλλά όχι η πλάτη. Πρέπει να καθίσετε ακουμπισμένος στην πλάτη, ενώ κάθεστε απαλά και απαλά, και όχι "πέφτετε στην καρέκλα", επειδή στην περίπτωση αυτή το φορτίο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους αυξάνεται και είναι εύθραυστοι. Για ύπνο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ημι-άκαμπτο ορθοπεδικό στρώμα. Για παράδειγμα, όταν η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τη νύχτα, φταίει το στρώμα. Επιλέξτε ένα μαξιλάρι μεσαίου μεγέθους, ιδανικά ένα ανατομικό που λαμβάνει υπόψη όλες τις καμπύλες της σπονδυλικής στήλης. Θα πρέπει επίσης να προτιμάτε τα παπούτσια με σταθερό και χαμηλό τακούνι και θα πρέπει να ξεχάσετε προσωρινά τα στιλέτα και τα ψηλά τακούνια. Μια ποικιλία ασκήσεων που ενισχύουν τους μυς της πλάτης, της κοιλιάς, των γλουτών και των μηρών, όπως κολύμβηση και αερόμπικ, θα είναι πολύ χρήσιμη..

Είναι χειρότερο όταν η αιτία του πόνου είναι μια ποικιλία νευρολογικών παθήσεων όπως η ισχιαλγία, ο κήλη με δίσκο και ούτω καθεξής. Σε αυτήν την περίπτωση, τα προβλήματα μπορεί να ξεκινήσουν ήδη από 14-15 εβδομάδες εγκυμοσύνης, ενώ η πλάτη θα πονάει πολύ. Ωστόσο, τέτοιες ασθένειες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την καθυστερημένη εγκυμοσύνη. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε ανάπαυση στο κρεβάτι, να χρησιμοποιήσετε μαλακό κορσέ ή επίδεσμο. Τα παυσίπονα μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά κατ 'εξαίρεση.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η κάτω κοιλιακή χώρα και η πλάτη πονάει, ενώ ο πόνος είναι μακρύς και υπάρχει αισθητή παραβίαση του βάδισης, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της συμμετοχής. Μια τέτοια ασθένεια είναι κληρονομική, σχετίζεται με υπερβολικό μαλάκωμα της ηβικής άρθρωσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγίες. Σε μια τέτοια περίπτωση, πραγματοποιείται θεραπεία σε εσωτερικούς ασθενείς, ο γιατρός πρέπει να ελέγχει αυστηρά ολόκληρη την πορεία της εγκυμοσύνης.

Ο πόνος στη μέση μπορεί να συνοδεύεται από ένταση στη μήτρα. Αυτές είναι οι λεγόμενες ψευδείς συστολές Braxton-Hicks, ένα είδος εκπαίδευσης του σώματος πριν από τον τοκετό. Θα πρέπει να τους δώσετε ιδιαίτερη προσοχή εάν ξεκινήσουν νωρίτερα από την περίοδο των 37 εβδομάδων. Με αυτά, εμφανίζεται η απόρριψη από το γεννητικό σύστημα, ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα γίνεται αισθητός και τα διαστήματα μεταξύ διαδοχικών συστολών μειώνονται σταδιακά. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει πιθανό τερματισμό της εγκυμοσύνης. Πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Άλλες αιτίες πόνου

Υπάρχουν ορισμένα προβλήματα που μπορούν να οδηγήσουν σε αυτούς τους πόνους..

Παγκρεατίτιδα

Αυτή η ασθένεια είναι φλεγμονή στο πάγκρεας. Φυσικά, μια τέτοια ασθένεια είναι αρκετά σπάνια, αλλά με αυτήν η πλάτη πονάει ακόμη και στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας διευκολύνεται από παραβιάσεις της εκροής χολής, κατανάλωσης αλκοόλ, μη συμμόρφωσης με τη διατροφή (άφθονα λιπαρά και κρέατα), άγχος και κληρονομική προδιάθεση. Η παγκρεατίτιδα στην οξεία φάση εκδηλώνεται από οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και στην άνω κοιλιακή χώρα, ενώ ο πόνος είναι στη φύση. Συχνά συνοδεύεται από διαταραχές των κοπράνων, έμετο και μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να πάτε επειγόντως στο νοσοκομείο..

Η διάγνωση αυτής της νόσου απαιτεί μια σειρά εργαστηριακών εξετάσεων ούρων και αίματος, είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε υπερήχους, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται σε νοσοκομείο. Ο γιατρός συνταγογραφεί μια αυστηρή δίαιτα, μια σειρά φαρμάκων που θα πρέπει να ομαλοποιήσουν την εργασία του παγκρέατος, τα ανακουφιστικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, τότε πρέπει να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση..

Πυελονεφρίτιδα

Πρόκειται για νεφρική νόσο στην οποία υπάρχει πόνος έλξης και πόνου. Σε αυτήν την περίπτωση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πλάτη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή αριστερά ή δεξιά. Είναι ακόμη χειρότερο όταν κάποιος πρέπει να αντιμετωπίσει τον κολικό των νεφρών, οι οποίοι σχετίζονται με την κίνηση μιας πέτρας στον ουρητήρα από τη νεφρική λεκάνη. Με κολικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πολύ άσχημα και δεν μπορείτε να βρείτε μια θέση στην οποία ο πόνος θα ανακουφιστεί. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στην πλευρά της ουρήθρας ή στη βουβωνική χώρα. Ένα άλλο αξιοσημείωτο σύμπτωμα είναι ότι τα ούρα γίνονται αρκετά θολά, μερικές φορές μπορεί να παρατηρήσετε ένα μείγμα αίματος. Σε αυτήν την περίπτωση, η θερμοκρασία αυξάνεται.

Για να γίνει διάγνωση, ο γιατρός στέλνει τον ασθενή για σάρωση υπερήχων, πραγματοποιούνται εργαστηριακές εξετάσεις ούρων και εξετάσεις αίματος. Στη θεραπεία της πυελοφρίτιδας, συνταγογραφούνται αντιβακτηριακά φάρμακα, τα οποία επιλέγονται ξεχωριστά. Πρέπει να ληφθεί υπόψη η ευαισθησία των μικροοργανισμών, που προκάλεσαν την εμφάνιση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Η θεραπεία σε ορισμένες περιπτώσεις πραγματοποιείται σε εξωτερικούς ασθενείς, αλλά προτιμάται η θεραπεία σε νοσοκομείο. Με νεφρικό κολικό, αντισπασμωδικά και ανακουφιστικά πόνου χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πόνου και πραγματοποιείται συγκεκριμένη πρόληψη φλεγμονής.

Υλικά που μπορούν να βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες με πόνο στην πλάτη:

  • Δωρεάν μαθήματα για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη από γιατρό με άδεια άσκησης. Αυτός ο γιατρός έχει αναπτύξει ένα μοναδικό σύστημα για την αποκατάσταση όλων των μερών της σπονδυλικής στήλης και έχει ήδη βοηθήσει περισσότερους από 2000 πελάτες με διάφορα προβλήματα στην πλάτη και τον αυχένα..
  • Αναρωτιέστε πώς να θεραπεύσετε ένα τσιμπωμένο ισχιακό νεύρο; Στη συνέχεια, παρακολουθήστε προσεκτικά το βίντεο σε αυτόν τον σύνδεσμο.
  • 10 βασικά θρεπτικά συστατικά για μια υγιή σπονδυλική στήλη - Σε αυτήν την έκθεση, θα μάθετε τι πρέπει να είναι η καθημερινή διατροφή, ώστε εσείς και η σπονδυλική σας στήλη να έχετε πάντα ένα υγιές σώμα και μυαλό.
  • Αναδημιουργία αρθρώσεων γόνατος και ισχίου σε περίπτωση αρθροπάθειας - δωρεάν εγγραφή βίντεο διαδικτυακού σεμιναρίου που πραγματοποιήθηκε από γιατρό θεραπείας άσκησης και αθλητικής ιατρικής - Alexander Bonin
  • Έχετε οστεοχόνδρωση; Στη συνέχεια, σας συνιστούμε να μελετήσετε αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας της οσφυϊκής, τραχηλικής και θωρακικής οστεοχόνδρωσης χωρίς φάρμακα..

Ένα Τσιμπημένο Νεύρο