Κύριος / Θυλακίτιδα

Γιατί πονώνονται οι μύες της πλάτης και πώς να τον θεραπεύσουμε

Θυλακίτιδα

Σχεδόν κάθε άτομο έχει πόνο στους μυς της πλάτης. Εμφανίζεται τόσο στους ηλικιωμένους όσο και στους νέους. Η εμφάνισή του μπορεί να είναι ακίνδυνη ή να δείχνει ότι ένα άτομο αναπτύσσει σοβαρή ασθένεια. Ανεξάρτητα από τους λόγους για τους οποίους εμφανίστηκε, ένα άτομο πρέπει σίγουρα να δει έναν γιατρό. Η έγκαιρη επίσκεψη σε ειδικό θα βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο και να σταματήσετε την περαιτέρω εξάπλωση της νόσου.

Γιατί πονάνε οι μύες της πλάτης;

Η πλάτη είναι το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου σώματος. Καλύπτει σχεδόν όλα τα εσωτερικά όργανα, τους μύες, τις αρθρώσεις, τα οστά. Και η εμφάνιση του πόνου σε αυτό θα πρέπει να προειδοποιεί ένα άτομο. Συχνά, δυσάρεστες αισθήσεις προκαλούνται από μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες, υπερπόνηση, υπερβολικά αθλήματα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες οδηγούν στο γεγονός ότι οι μύες σε αυτήν την περιοχή επεκτείνονται ή συστέλλονται, αλλάζει η δομή της σπονδυλικής στήλης..

Ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ δύσκολο να περιγραφεί. Η εμφάνισή τους σχετίζεται με την είσοδο γαλακτικού οξέος στους μυς. Εξαιτίας αυτού, ένα άτομο αναπτύσσει πρήξιμο, αισθήσεις πόνου ποικίλης έντασης.

Οι γιατροί σημειώνουν ότι ο πόνος στην πλάτη των μυών χωρίζεται σε διάφορους τύπους:

  • αδύναμος,
  • γκρίνια,
  • αιχμηρός
  • σοβαρός πόνος.

Ο οξύς πόνος εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης φλεγμονώδους διαδικασίας, μολυσματικών ασθενειών ή ασθενειών εσωτερικών οργάνων.

Οι ασθενείς διακρίνουν διάφορες ομάδες πόνου. Το σύνδρομο πόνου, κατά τη γνώμη τους, συμβαίνει:

  • περιοδικός;
  • συνεχής;
  • εφάπαξ.

Αιτίες πόνου στην πλάτη:

  • Ανάπτυξη ασθενειών των μυών της πλάτης: σκολίωση, οστεοχόνδρωση, αρθροπάθεια, ρευματισμός. Όλοι τους οδηγούν στο γεγονός ότι οι μύες είναι υπερβολικοί και αυτό προκαλεί δυσφορία σε ένα άτομο. Λόγω ασθενειών, η ταλαιπωρία εμφανίζεται στον τραπέζιο και στους διαμήκους μύες.
  • Η ανάπτυξη ασθενειών στα εσωτερικά όργανα. Για παράδειγμα, παθολογίες στο ουρογεννητικό και καρδιακό σύστημα, στα αναπνευστικά όργανα, στο στομάχι και στο συκώτι, στην περιοχή των ωμοπλάτων, στο πάνω μέρος της πλάτης και στο στήθος.
  • Η εξάπλωση των φλεγμονωδών διεργασιών. Η μυοσίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που προσβάλλει τους μυς της πλάτης. Ξεκινά με τη διείσδυση μιας λοίμωξης στο σώμα που καταστρέφει τον συνδετικό και μυϊκό ιστό. Εξαιτίας αυτού, πυώδη νεοπλάσματα εμφανίζονται σε ένα άτομο. Η μυοσίτιδα εμφανίζεται συχνά λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο ιδρώνει και βγαίνει σε ένα προσχέδιο. Συχνά εκδηλώνεται ως επιπλοκή χρόνιων μορφών ασθενειών που εντοπίζονται στα αναπνευστικά και πνευμονικά όργανα. Επιπλέον, εμφανίζεται με τραυματισμούς και μώλωπες, ανάπτυξη ρευματισμών, ελμινθικές εισβολές, ασθένειες στο κεντρικό νευρικό σύστημα και κακή κληρονομικότητα. Στο αρχικό στάδιο, η φλεγμονή μπορεί να εξαφανιστεί από μόνη της. Ωστόσο, εάν σε μεταγενέστερα στάδια δεν αντιμετωπιστεί, τότε το άτομο μπορεί να έχει αυξημένο πόνο, απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η λοίμωξη θα εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές και μπορεί να εμφανιστεί μυϊκή ατροφία. Στην οποία ένα άτομο δεν έχει δυσάρεστες αισθήσεις στους μυς, αλλά η κινητική του δραστηριότητα είναι επίσης μειωμένη.
  • Η παρουσία μηχανικής βλάβης και διάφορων τραυματισμών στους μύες. Εμφανίζονται συνήθως σε αθλητές μετά από σκληρή σωματική εργασία. Λόγω της υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας, αυτοί οι άνθρωποι συχνά έχουν δάκρυα, δάκρυα, φλεγμονή στους τραπέζους μύες, σπασμούς και πόνο σε όλη την πλάτη.
  • Υπερβολική πίεση του σώματος και καθιστικός τρόπος ζωής. Σε αυτήν την περίπτωση, οδυνηρές αισθήσεις σε ένα άτομο μπορεί να εμφανιστούν όταν ήταν σε κατάσταση ακίνητης κίνησης για μεγάλο χρονικό διάστημα και έκανε κάποια ενέργεια. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει υπαλλήλους γραφείου. Βρίσκονται συνεχώς σε μια άβολη θέση. Ως αποτέλεσμα, συχνά βιώνουν μυϊκό πόνο στην εργασία..
  • Συχνά, οι μύες της πλάτης τραυματίζονται μετά την προπόνηση σε άτομα που ασχολούνται με ενεργό αθλητισμό. Αυτό περιλαμβάνει πολίτες που συχνά επιπλέουν σε πλοία και όσους ταξιδεύουν με σκηνές και σακίδια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μύες της πλάτης κάτω από τέτοια φορτία σβήνονται έντονα, λόγω των οποίων εμφανίζονται μηχανικοί τραυματισμοί και εμφανίζεται πόνος στους μύες. Μηχανικοί τραυματισμοί συμβαίνουν συχνά σε παιδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα οστά τους είναι ιδιαίτερα κινητά και δεν μπορούν να εκτιμήσουν τη φυσική τους δύναμη. Εξαιτίας αυτού, οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν τα παιδιά τους για να αποτρέψουν τη ρήξη των συνδέσμων..
  • Η παρουσία συγγενών παθολογιών σε ένα άτομο. Για παράδειγμα, με σύνδρομο βραχέων ποδιών, η σπονδυλική στήλη ενός ατόμου παραμορφώνεται και εμφανίζονται παθολογίες στα έντερα. Οι επώδυνες αισθήσεις πονάνε στη φύση και εμφανίζονται περιοδικά, αλλά λόγω του γεγονότος ότι η παθολογία αναπτύσσεται γρήγορα, ο πόνος σε ένα άτομο εντείνεται.
  • Μασάζ ή θεραπευτική γυμναστική. Συχνά, οι ασθενείς σημειώνουν ότι οι μυϊκοί πόνοι εμφανίστηκαν μετά τη διαδικασία. Μπορούν να προκύψουν λόγω του γεγονότος ότι γίνεται εσφαλμένα. Για παράδειγμα, σε ένα άτομο δόθηκε μια διαδικασία χαλάρωσης και του δόθηκε ένα ερεθιστικό ή σημείο δράσης. Μπορεί να προκύψουν δυσάρεστες αισθήσεις λόγω υπερβολικής έντασης των μυών κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Και ζυμώθηκαν πριν από τη συνεδρία, αλλά η ένταση δεν ανακουφίστηκε. Ο πόνος μπορεί να συμβεί όταν η διαδικασία αντενδείκνυται για ένα άτομο, αλλά του δόθηκε ή δεν ήξερε ότι δεν του επιτρεπόταν να το κάνει. Ο πόνος εμφανίζεται συχνά όταν ένα άτομο αναπτύσσει χρόνια ασθένεια. Εάν η διαδικασία πραγματοποιήθηκε μαζί τους, τότε μετά από 1-2 ώρες μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη. Τα χαμηλά προσόντα ενός εργαζομένου μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο. Θυμηθείτε ότι εάν το μασάζ γίνει σωστά, τότε δεν θα υπάρχει πόνος μετά από αυτό..

Άλλες αιτίες μυϊκού πόνου είναι η ανάπτυξη ειδικών ανατομικών χαρακτηριστικών σε ένα άτομο. Για παράδειγμα, η σκολίωση οδηγεί σε παραβίαση της συμμετρίας της σπονδυλικής στήλης, στην ανάπτυξη επίπεδων ποδιών, στη μείωση του κάτω άκρου και στην ανάπτυξη συγγενούς ασυμμετρίας των πυελικών οστών..

Τι να κάνετε εάν πονάτε τους μυς της πλάτης σας

Με την ανάπτυξη της νόσου, ο ασθενής αναπτύσσει όχι μόνο πόνο στους μυς της πλάτης, αλλά και τις ακόλουθες παθολογίες:

  • διαταράσσεται η στάση του σώματος.
  • μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης. Για παράδειγμα, ένα άτομο δεν μπορεί να ισιώσει πλήρως την πλάτη του ή να γυρίσει το κεφάλι του στο πλάι.
  • η γενική ευαισθησία του δέρματος μειώνεται, τα άκρα ενός ατόμου γίνονται μούδιασμα και μυρμήγκιασμα.

Οι γιατροί σημειώνουν ότι οι μύες της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης μπορούν να βλάψουν λόγω της ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών στο ανθρώπινο σώμα. Τις περισσότερες φορές, η ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης. Περίπου το 85% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από αυτό..

  • σπόνδυλοι;
  • μεσοσπονδύλιοι δίσκοι
  • νωτιαίος μυελός;
  • τους κορμούς και τις ρίζες των νωτιαίων νεύρων.
  • φλέβες και αρτηρίες
  • τριχοειδή αγγεία, συνδέσμους και μύες.

Επιπλέον, η οστεοχόνδρωση αναπτύσσεται στο πλαίσιο:

  • σπονδυλίτιδα;
  • αγκυλωτική σπονδυλίτιδα;
  • αρθρίτιδα;
  • αρθροπάθεια
  • σκολίωση.

Ο κίνδυνος της οστεοχόνδρωσης είναι ότι οδηγεί στην εμφάνιση εκφυλιστικών βλαβών και στην καταστροφή του οστικού ιστού, των μεσοσπονδύλιων δίσκων και του αρθρικού χόνδρου.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης είναι οι εξής:

  • κληρονομικότητα;
  • τρώγοντας λάθος τρόφιμα?
  • υπερβολικό βάρος;
  • τραυματισμοί μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών στο μέλλον. Με αυτά, η σπονδυλική στήλη γίνεται πολύ κινητή, οι νευρικές και οι νωτιαίες ρίζες, οι μαλακοί ιστοί και οι μύες, τα αιμοφόρα αγγεία τσιμπάνε.
  • καθιστική ζωή;
  • υπερβολική υπερπόνηση του σώματος με σωματική εργασία
  • συχνό άγχος.

Η έναρξη του πόνου στο αριστερό και το δεξί κάτω μέρος των ωμοπλάτων υποδηλώνει την ανάπτυξη μεσοσπονδύλιου κήλη και μεσοπλεύριων νευλίων. Πολλοί ασθενείς συμφώνησαν με την εμφάνιση ήπιου, πόνου, διαλείπουσας πόνου στην πλάτη και το θεωρούν φυσιολογικό. Αλλά αυτό είναι λάθος. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε εγκαίρως έναν ειδικό και να εντοπίσετε την αιτία του πόνου.

Εντοπισμός του πόνου

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται σε ένα σαφώς σημειωμένο μέρος. Αυτό θα μπορούσε να είναι:

  • Η εμφάνιση του πόνου στον τραπέζιο μυ. Είναι πιο ευάλωτη, καθώς οι ίνες της μπαίνουν στους ώμους και ελέγχουν την κινητικότητά τους. Συνήθως, ο μεγαλύτερος και ευρύτερος μυς της πλάτης σε καλλιτέχνες και χορευτές που συχνά το υπερβάλλουν. Επιπλέον, ο πόνος σε αυτόν τον μυ μπορεί να εμφανιστεί λόγω ψυχο-συναισθηματικών προβλημάτων.
  • Ο πόνος στον τραπέζιο μυ εμφανίζεται ακόμη και μετά την εξάλειψη της πηγής της νόσου και συνοδεύεται από πονοκέφαλο. Αυτός ο πόνος χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: ένα άτομο δεν μπορεί να μετακινήσει το κεφάλι του κανονικά, οδυνηρές αισθήσεις εξαπλώνονται στην περιοχή του ώμου και στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Είναι πόνο, επίμονο και πιο συχνά μπορεί να δοθεί στον ώμο.
  • Δυσφορία στον μεγάλο ρομβοειδή μυ της πλάτης. Με αυτόν τον πόνο, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να μετακινήσει ενεργά το λαιμό και τους ώμους. Ο πόνος σε αυτήν την περιοχή μπορεί να συμβεί λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο δεν σηκώνει σωστά τα βαριά αντικείμενα. Αυτό οφείλεται στη μετατόπιση της θέσης των ωμοπλάτων και στην ανάπτυξη μιας στάσης σε ένα άτομο..
  • Εάν εμφανιστεί πόνος στους μύες της πλάτης στα αριστερά, τότε αυτό υποδηλώνει την ανάπτυξη οστεοχόνδρωσης. Ταυτόχρονα, οι πόνοι γίνονται πόνοι. Με αυτά, ένα άτομο είναι συχνά ζάλη, η όραση εξασθενεί και η δυσφορία εμφανίζεται στα άνω άκρα..
  • Εάν οι μύες στην πλάτη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης πονά, τότε αυτό υποδηλώνει την ανάπτυξη κήλης και σκολίωσης. Οι επώδυνες αισθήσεις προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι οι νευρικές ρίζες συμπιέζονται και τμήματα της σπονδυλικής στήλης αλλάζουν τη συνήθη θέση τους.
  • Η εμφάνιση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης χαρακτηρίζεται από συμπίεση φλεβών και αρτηριών, ο πόνος εμφανίζεται σε επιθέσεις. Καίει και χτυπάει. Εντοπίζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή σε άλλο μέρος του κεφαλιού. Εμφανίζονται συμπτώματα λιμοκτονίας οξυγόνου: ζάλη, ναυτία, ημικρανία, η όραση πέφτει απότομα, μειώνεται η ευαισθησία στα άνω άκρα και η ζώνη του ώμου, εμφανίζεται δύσπνοια και μειώνεται η δραστηριότητα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Εάν ένα άτομο βρίσκεται στην ενήλικη ζωή, τότε μπορεί ξαφνικά να χάσει τη συνείδησή του και εάν η ασθένεια έχει περάσει σε ένα χρόνιο στάδιο, τότε εμφανίζεται η πάρεση και η παράλυση των άνω άκρων.
  • Η εμφάνιση της θωρακικής οστεοχόνδρωσης χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οξέος πόνου με οσφυαλγία, σταδιακά αυξανόμενη. Εντοπίζεται στην περιοχή ανάμεσα στα πλευρά, στις ωμοπλάτες και στην άνω κοιλιακή χώρα. Ο ασθενής βασανίζεται από βήχα, εμφανίζεται ένα κομμάτι στο λαιμό και εμφανίζονται δυσκολίες κατά την κατάποση. Κατά την κάμψη, αυξάνοντας τα άνω άκρα - η πίεση αυξάνεται και ο πόνος εμφανίζεται στην καρδιά.
  • Η εμφάνιση οστικής οστεοχόνδρωσης χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Είναι ξαφνικό με το lumbago. Οι μύες στο κάτω μέρος της πλάτης και τα πόδια τραυματίζονται. Σε αυτήν την περίπτωση, δίνει στη βουβωνική χώρα και τη λεκάνη. Εάν οι σπόνδυλοι μεγαλώνουν μαζί, τότε μπορεί να γίνουν μικρότεροι ή να εξαφανιστούν εντελώς. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής αναπτύσσει ένα αίσθημα μούδιασμα του δέρματος, πάρεση και παράλυση των άνω άκρων. Οι άνδρες έχουν προβλήματα με την είσοδο στην τουαλέτα. Στις γυναίκες, ο εμμηνορροϊκός κύκλος διακόπτεται.
  • Η εμφάνιση πόνου στους μύες της πλάτης στα δεξιά υποδηλώνει την ανάπτυξη: οστεοχόνδρωσης, ριζοκολίτιδας, σκολίωσης, μεσοσπονδύλιων προεξοχών, φυματίωσης και νωτιαίων τραυματισμών, μυϊκής φλεγμονής. Εάν ο ασθενής έχει πόνο στους μυς της πλάτης στη δεξιά πλευρά, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι αναπτύσσονται ασθένειες στο σώμα που διαταράσσουν τη δομή των εσωτερικών οργάνων. Αυτό δείχνει την ανάπτυξη: σκωληκοειδίτιδας, περιτονίτιδας, πυελονεφρίτιδας, παγκρεατίτιδας, νέκρωσης του παγκρέατος, έλκους του δωδεκαδακτύλου, πέτρες στα νεφρά, χολοκυστίτιδας, καρδιακής προσβολής, στηθάγχης, πνευμονίας, πλευρίτιδας. Εάν εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις σε γυναίκες, τότε αυτό υποδηλώνει την ανάπτυξη αδενίτιδας, ενδομητρίτιδας, ινομυωμάτων και κύστεων σε αυτές.

Διάγνωση της νόσου

Ο μυϊκός πόνος στην πλάτη αντιμετωπίζεται από χειρουργό, τραυματολόγο, νευροπαθολόγο, θεραπευτή, ο οποίος πραγματοποιεί ακριβή διάγνωση και συνταγογραφεί θεραπεία. Αρχικά, εξετάζουν τον ασθενή και ρωτούν για τα παράπονά του..

Πρόσθετες διαγνωστικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τον εντοπισμό συμπτωμάτων μιας ασθένειας σε ένα άτομο περιλαμβάνουν:

  • Ακτινογραφία - προσδιορίζει τις παθολογίες που εντοπίζονται στο σκελετικό σύστημα.
  • MRI - διαγνωστικά - αξιολογεί την περιοχή της μυϊκής βλάβης.
  • Διάτρηση - εντοπίζει παρασιτικές αλλοιώσεις.
  • Με τη βοήθεια ενός ΗΚΓ, μπορείτε να αξιολογήσετε τη λειτουργία του καρδιακού συστήματος.

Ο ασθενής θα πρέπει να κάνει εξέταση αίματος και ούρων. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να προσδιορίσετε την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα..

Θεραπευτική αγωγή

Οι ακόλουθες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πόνου των μυών της πλάτης. Όλα αποσκοπούν στην εξάλειψη της πηγής του πόνου:

  • Για να ανακουφίσει τον οξύ πόνο στην προβληματική περιοχή, ο ασθενής συνταγογραφείται αλοιφές και πηκτές που έχουν αναισθητικό. Σε αυτήν την περίπτωση, οι αλοιφές που περιλαμβάνουν κόκκινη πιπεριά είναι κατάλληλες. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές που περιλαμβάνουν δηλητήριο φιδιού.
  • Για τη μυοσίτιδα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μη στεροειδή και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα με βάση κορτικοστεροειδή. Να θυμάστε ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται ως πρόγραμμα και μόνο σύμφωνα με τη συνταγή του θεράποντος ιατρού.
  • Για έναν κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά, τα οποία μπορούν γρήγορα να αφαιρέσουν τους μυϊκούς σπασμούς.
  • Τα παράσιτα μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα.
  • Για πυώδη μυοσίτιδα, στον ασθενή συνταγογραφούνται αντιβιοτικές ουσίες.

Επιπλέον, συνταγογραφούνται τα εξής:

Συνιστάται μια επίσκεψη σε ένα σανατόριο που ειδικεύεται στη θεραπεία τέτοιων προβλημάτων. Επιπλέον, προβλέπονται διαδικασίες για την ψυχοκινητική διόρθωση μιας τέτοιας κατάστασης..

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση πόνου στην πλάτη, ο ασθενής πρέπει να ακολουθήσει τα ακόλουθα απλά βήματα:

  • Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος ενώ περπατάτε και κάθεστε σε μια καρέκλα. Για να το διατηρήσετε, πρέπει να σταθείτε κοντά στον τοίχο και να το πιέσετε με το πίσω μέρος του κεφαλιού και των τακουνιών σας. Αυτή η θέση πρέπει να θυμόμαστε και να διατηρούμε στην καθημερινή ζωή..
  • Εάν πρέπει να σταθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε οι γιατροί σας συμβουλεύουν να αλλάζετε τη θέση σας κάθε 10 λεπτά, μεταφέροντας το σωματικό σας βάρος από το ένα πόδι στο άλλο.
  • Σε περιπτώσεις όπου πρέπει να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να ανακουφίσετε την μυϊκή κόπωση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να λυγίσετε στην πλάτη σας, να τεντώσετε τα χέρια σας προς τα πάνω, προς τα εμπρός και να αναπνέετε βαθιά. Στη συνέχεια, πρέπει να σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας, να σηκώσετε τα χέρια σας και να τεντώσετε καλά για αυτά. Τέτοιες κινήσεις πρέπει να εκτελούνται πολλές φορές την ημέρα..
  • Συνιστάται να παραμείνετε στην οριζόντια ράβδο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Παρακολουθήστε τι τρώει το άτομο. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τα λιπαρά τρόφιμα. Καλύτερα να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.
  • Φόρεμα για τον καιρό και αποφύγετε τα ρεύματα και την υποθερμία.
  • Κάνετε αθλήματα κάθε μέρα.
  • Μην ξαπλώνετε στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι μικρότερες περίοδοι ανάπαυσης εξαλείφουν την πιθανότητα μυϊκής ατροφίας.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνουν την ακόλουθη απλή άσκηση ως προληπτικό μέτρο:

  • Ξαπλώστε ανάσκελα και πιέστε τους γλουτούς σας στο πάτωμα.
  • Σηκώστε τα πόδια σας και λυγίστε τα σε ορθή γωνία προς το πάτωμα.
  • Μετακινήστε προσεκτικά τα πόδια σας προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
  • Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το άτομο πρέπει να αισθάνεται τέντωμα στη σπονδυλική στήλη..

Μια άλλη άσκηση περιλαμβάνει το άτομο που βρίσκεται στην πλάτη του και να σηκώνει τα χέρια και τα πόδια ψηλά. Αυτή η θέση διατηρείται για αρκετά λεπτά και στη συνέχεια το άτομο χαλαρώνει. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση αρκετές φορές..

Η εμφάνιση του πόνου στη σπονδυλική στήλη δείχνει ότι ένα άτομο πρέπει να συμβουλευτεί έναν ειδικό. Δεν πρέπει να υπομείνετε τον πόνο και να σκεφτείτε ότι θα εξαφανιστεί μόνος του, αυτοθεραπεία στο σπίτι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απότομη επιδείνωση της γενικής υγείας, στην ταχεία ανάπτυξη της νόσου και στην επιδείνωση των υπαρχόντων σημείων.

Πόνος στους μύες της πλάτης

Εάν οι μύες της κάτω πλάτης τραυματιστούν, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ένα κλινικό σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας. Σε νεαρή ηλικία, οι μύες της κάτω πλάτης μπορούν να βλάψουν κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης. Σε ένα άλλο 20% των περιπτώσεων, υπάρχουν πόνοι τραυματικής φύσης (που προκύπτουν μετά από μώλωπες, διαστρέμματα, ρήξεις, πληγές, κατάγματα, ρωγμές κ.λπ.).

Εάν η πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης ανησυχούν, οι μύες πονάνε, υπάρχει δυσκαμψία στις κινήσεις και εμφανίζονται άλλα κλινικά συμπτώματα, τότε θα πρέπει να πάτε αμέσως για να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Στην κλινική της πόλης, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν τοπικό θεραπευτή. Αυτός ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια αρχική εξέταση, θα εντοπίσει την πιθανή αιτία του πόνου και θα παραπέμψει σε έναν στενότερο ειδικό. Σε ιδιωτικές κλινικές μη αυτόματης θεραπείας, είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε αμέσως σε ραντεβού με σπονδυλολόγο ή νευρολόγο. Φυσικά, εάν εμφανιστεί πόνος μετά από τραυματική έκθεση, τότε το πρώτο βήμα είναι να επισκεφθείτε έναν τραυματία.

Στην οσφυϊκή περιοχή, υπάρχουν ειλεο-πλευρικοί, λαντ, μακρύτεροι, εγκάρσιοι σπινάροι, περιστροφικοί, ενδοσπονδυλικοί και ενδοσπονδυλικοί μύες. Όλοι τους είναι υπεύθυνοι για τη μία ή την άλλη λειτουργία. Για παράδειγμα, οι iliocostal, μακρύτεροι, περιστρεφόμενοι μύες είναι υπεύθυνοι για την ισιώματα της σπονδυλικής στήλης. ο βαθύτερος μυς είναι οι psoas. Είναι εν μέρει υπεύθυνο για όρθιο περπάτημα και συνδέει τα κάτω άκρα με τον κορμό. Ο οσφυϊκός μυς του τετραγώνου, οι πλάγιοι κοιλιακοί μύες και ορισμένοι άλλοι μύες είναι επίσης υπεύθυνοι για το σχηματισμό του πλαισίου του σώματος.

Με καλά αναπτυγμένους μύες στην οσφυϊκή περιοχή, η σπονδυλική στήλη προστατεύεται αξιόπιστα από τραυματισμό, λαμβάνει επαρκή ποσότητα διατροφής και υγρού λόγω διάχυτης ανταλλαγής μεταξύ των ινών χόνδρου των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των συστέλλοντων μυοκυττάρων. Οι μύες της κάτω πλάτης παρέχουν ευελιξία και αντίσταση σε αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης, αντοχή. Συμμετέχουν στο έργο των αρθρώσεων του ισχίου και δημιουργούν συνθήκες για όρθιο περπάτημα. Είναι πολύ σημαντικό να τους δοθεί επαρκής προσοχή. Εάν δεν εργάζεστε ενεργά για την ανάπτυξη μυϊκής μάζας στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη, τότε σε νεαρή ηλικία μπορεί να αρχίσει να εκφυλίζεται εκφυλιστική δυστροφική νόσος της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση). Οδηγεί στο σχηματισμό κήλη, προεξοχή, νευραλγία, ισχιαλγία και σε ορισμένες άλλες δυσάρεστες καταστάσεις..

Η διαδικασία εκφυλιστικών αλλαγών στις μυϊκές ίνες μπορεί να βασίζεται τόσο στην απουσία τακτικής σωματικής δραστηριότητας όσο και σε υπερβολικό στρες, για παράδειγμα, κατά την εκτέλεση ορισμένων επαγγελματικών καθηκόντων. Τις περισσότερες φορές, οι μύες της κάτω πλάτης βλάπτονται σε κινήσεις, δομικά, ανυψωτικά κ.λπ..

Η χρόνια μυϊκή παθολογία συνεπάγεται την καταστροφή του χόνδρου ιστού των μεσοσπονδύλιων δίσκων, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, μειωμένη διάχυτη διατροφή του συνδέσμου και των ινών του τένοντα. Ως επιπλοκή, μπορεί να σχηματιστεί αστάθεια της θέσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδυλικών σωμάτων..

Σε περίπτωση πόνου στην πλάτη, απαιτείται προσεκτική διαφορική διάγνωση, καθώς μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και των γύρω μαλακών ιστών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σύνδρομο πόνου αναπτύσσεται με νεφρικό και χοληφόρο κολικό, επίθεση οξείας παγκρεατίτιδας κ.λπ. Μην αναβάλλετε τη θεραπεία επ 'αόριστον. Εάν εμφανιστεί πόνος, επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό..

Ο τετράγωνος μυς πονάει: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Ο τετράγωνος μυς της κάτω πλάτης είναι ζευγαρωμένος, τετράγωνος και επίπεδος. Ξεκινά στην περιοχή του λαγόνιου λοφίου (στην οπίσθια προβολή του) και περνά μέσω του λαγόνου οσφυϊκού συνδέσμου στις εγκάρσιες διεργασίες των οσφυϊκών σπονδύλων. Συνδέεται και στους πέντε οσφυϊκούς σπονδύλους, διατηρώντας την ισορροπία τους όταν περπατάτε και εκτελείτε διάφορες κινήσεις (κάμψη, στρίψιμο κ.λπ.). το πάνω μέρος του τετραγωνικού μυς συνδέεται με την εσωτερική άκρη του τελευταίου πλευρού.

Η κύρια λειτουργία είναι να διατηρείται ο κορμός σε όρθια θέση. Παρέχει περιστροφή στο πάνω μέρος του σώματος, στρίψιμο και κάμψη όταν εργάζεστε στη μία πλευρά. Η ανανέωση του τετραγωνικού μυός πραγματοποιείται από τα κλαδιά των τελευταίων θωρακικών και πέντε οσφυϊκών ριζικών νεύρων. Επομένως, με την ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας με προεξοχή και ριζικό σύνδρομο, μπορεί να εμφανιστεί αντανακλαστικός πόνος..

Εάν ο τετράγωνος μυς της κάτω πλάτης πονάει, τότε ο γιατρός αποκλείει καταρχάς την πιθανότητα εκφυλιστικής δυστροφικής νόσου της οσφυϊκής και θωρακικής οσφυϊκής μοίρας, καθώς είναι εδώ που βγαίνουν τα ριζικά νεύρα που είναι υπεύθυνα για την ενδομήτρια αυτού του μυός.

Τα συμπτώματα που πονάει ο τετράγωνος μυς της κάτω πλάτης μπορούν να εκφραστούν στις ακόλουθες εκδηλώσεις:

  • παραβίαση της ικανότητας κράτησης του κορμού σε όρθια θέση (η ένταση προκαλεί επίθεση οξέος πόνου).
  • το σύνδρομο πόνου εντείνεται όταν προσπαθείτε να γείρετε προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση.
  • Η δυσκαμψία των κινήσεων γίνεται αισθητή.
  • μπορεί να εμφανιστεί υπεραιμία του δέρματος και το οίδημα τους.
  • ο πόνος εκτείνεται μέχρι την λαγόνια κορυφή του πυελικού οστού (η ένταση του τένοντα γίνεται αισθητή κατά την ψηλάφηση).

Ο πόνος στον τετράγωνο μυ της κάτω πλάτης μπορεί να σχετίζεται με αυξημένη σωματική δραστηριότητα και τραυματική έκθεση. Μετά την πτώση, ο πόνος μπορεί να υποδηλώνει έναν τεντωμένο τένοντα ή έναν σύνδεσμο. Απαιτείται εξέταση ακτινογραφίας.

Γιατί πονάει ο τετράγωνος μυς της κάτω πλάτης, μόνο ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να πει. Επομένως, μην κάνετε αυτοδιάγνωση. Ζητήστε ιατρική βοήθεια και παρέχετε σωστή και αποτελεσματική θεραπεία.

Λόγοι για τους οποίους οι μύες στην οσφυϊκή περιοχή πονάνε

Η απάντηση στο ερώτημα γιατί οι μύες του κάτω μέρους της πλάτης μπορούν να δοθούν μόνο εάν έχει πραγματοποιηθεί διαγνωστική εξέταση και έχει γίνει ακριβής διάγνωση. Χωρίς αυτό, μπορεί κανείς να υποθέσει ότι οι αιτίες του πόνου στους μύες της κάτω πλάτης μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση αυτού του κλινικού συμπτώματος σε έναν συγκεκριμένο ασθενή..

Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους οι μύες του κάτω μέρους της πλάτης βλάπτονται είναι η φλεγμονή, η αντισταθμιστική αντίδραση, οι τραυματικές επιδράσεις, η υπερβολική άσκηση, η ισχαιμία κ.λπ. Ας ρίξουμε μια ματιά σε όλους αυτούς τους παράγοντες με τη σειρά. Ας ξεκινήσουμε με τις πιο κοινές ασθένειες που μπορεί να συνοδεύονται από σοβαρό πόνο στην πλάτη:

  1. οστεοχόνδρωση (εκφυλιστική δυστροφική νόσος του ιστού χόνδρου των μεσοσπονδύλιων δίσκων).
  2. συνέπειες της μη επεξεργασμένης οστεοχόνδρωσης, όπως προεξοχή (μείωση του ύψους του δίσκου), εξώθηση (ρωγμή χωρίς έξοδο από τον πυρήνα του πυρήνα), κήλη (ρήξη του ινώδους δακτυλίου με ένα μέρος του ζελατινώδους σώματος έξω από αυτό).
  3. σπονδυλίωση και σπονδυλοαρθρώσεις με μειωμένη κινητικότητα και παραμόρφωση των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων.
  4. αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, σκληρόδερμα, ρευματισμοί και άλλες ασθένειες του συνδετικού ιστού.
  5. καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και κακή στάση του σώματος.
  6. καταστροφή των λαγόνων αρθρώσεων των οστών.
  7. ιερισμός ή οσφυαλγία της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης.
  8. τέντωμα και σχίσιμο των συνδετικών ινών και των ινών τένοντα.
  9. φλεγμονή μυϊκών ινών.

Πολύ συχνά, οι μύες της πλάτης στην οσφυϊκή περιοχή βλάπτουν τα εσωτερικά όργανα της πυελικής κοιλότητας και της κοιλιάς. Έτσι, με μια φλεγμονώδη διαδικασία στο παχύ έντερο, οι πλάγιοι και ορθικοί μύες της κοιλιακής πρέσας μπορούν να τεντωθούν, κάτι που θα συνεπάγεται αυτόματα

η εμφάνιση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης.

Εάν οι μύες της οσφυϊκής περιοχής πονάνε, τότε είναι απαραίτητο να σταματήσετε να ασκείστε τους το συντομότερο δυνατό. Ζητήστε ιατρική βοήθεια. Εάν υπήρχε τραυματικός αντίκτυπος, επισκεφθείτε επειγόντως έναν τραυματία.

Οι μύες της κάτω πλάτης κοντά στη σπονδυλική στήλη πονάνε

Οποιοσδήποτε πόνος στους μύες της κάτω πλάτης είναι σήμα κινδύνου από το σώμα. Εάν, με υπερβολικό στρες, εμφανιστεί σπασμός των αιμοφόρων αγγείων, τότε τα μυοκύτταρα αρχίζουν να αντιμετωπίζουν σοβαρή ανεπάρκεια στην παροχή φρέσκου αρτηριακού αίματος. Αυτό οδηγεί σε ισχαιμία. Εάν η μικροκυκλοφορία του αίματος στο τριχοειδές δίκτυο δεν αποκατασταθεί εγκαίρως, θα αναπτυχθεί ισχαιμική αντίδραση. Στο πλαίσιο του, μπορεί να ξεκινήσει μαζική νέκρωση μυοκυττάρων. Ο θάνατος του μυϊκού ιστού στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό τραχιών ουλών μέσω των οποίων οι ηλεκτρικοί νευρικοί παλμοί δεν περνούν. Αυτό προκαλεί την ανάπτυξη του συνδρόμου του ινομυαλγικού πόνου..

Εάν οι μύες της κάτω πλάτης κοντά στη σπονδυλική στήλη βλάψουν στο πλαίσιο της οστεοχόνδρωσης, τότε αυτή είναι εξίσου επικίνδυνη κατάσταση. Οι υπερβολικοί μυς εμποδίζουν τη ροή του φρέσκου αρτηριακού αίματος. Επίσης επιβραδύνουν την αποστράγγιση του λεμφικού υγρού από τις βλάβες. Επομένως, με την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης και του συνδρόμου πόνου, είναι επίσης απαραίτητο να εξαλειφθεί ο μυϊκός σπασμός το συντομότερο δυνατό και να αποκατασταθεί η μικροκυκλοφορία του αίματος και του λεμφικού υγρού.

Ο πόνος στους μύες της πλάτης του κάτω μέρους μπορεί να είναι αντισταθμιστικός. Λόγω της υπερβολικής έντασης των μυϊκών ινών, το σώμα προσπαθεί να ανακουφίσει την υπερβολική πίεση από τα ριζικά νεύρα με σοβαρή υποχώρηση του ύψους του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Σε αυτήν την περίπτωση, η λήψη μυοχαλαρωτικών είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Λόγω της απότομης χαλάρωσης των μυών, μπορεί να προκληθεί τραυματισμός στα νεύρα της ρίζας. Αυτό συνεπάγεται παραβίαση της εγκυμοσύνης ορισμένων τμημάτων του ανθρώπινου σώματος..

Εάν έχετε σοβαρό πόνο στους μύες της κάτω πλάτης, αρνηθείτε την αυτοδιάγνωση και τη θεραπεία. Φροντίστε να ζητήσετε εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια από το γιατρό σας..

Αντιμετώπιση του μυϊκού πόνου: τι να κάνετε?

Εάν οι μύες της κάτω πλάτης τραυματιστούν, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ηρεμήσετε και να προσπαθήσετε να θυμηθείτε τι προκάλεσε την εμφάνιση αυτού του κλινικού συμπτώματος. Φροντίστε να παρέχετε στον εαυτό σας πλήρη φυσική ηρεμία. Εάν υπήρχε τραυματική επίδραση, τότε τις δύο πρώτες ώρες μετά από αυτό πρέπει να εφαρμόσετε κρύο. Εάν δεν υπήρχε τραυματισμός, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν σπονδυλολόγο. Αυτός ο ειδικός θα αποκλείσει όλες τις πιθανές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και θα συνταγογραφήσει επαρκή και ασφαλή θεραπεία.

Δυστυχώς, πολύ συχνά η θεραπεία του πόνου των μυών στην πλάτη ξεκινά με τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Στην πραγματικότητα εμποδίζουν το σύνδρομο πόνου πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά. Τα κακά νέα είναι ότι ένα άτομο μετά από αυτό συνεχίζει να ζει μια φυσιολογική ζωή και ασκεί αυξημένα φορτία στους προσβεβλημένους ιστούς της σπονδυλικής στήλης. Έτσι, προκαλείται εντατικοποίηση της διαδικασίας καταστροφής όλων των ιστών..

Εν τω μεταξύ, είναι δυνατή η ασφαλέστερη και όχι λιγότερο αποτελεσματική θεραπεία της νόσου που προκαλεί πόνο. Αυτό γίνεται καλύτερα χρησιμοποιώντας τεχνικές χειροκίνητης θεραπείας. Η οστεοπάθεια και το μασάζ θα αποκαταστήσουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος και του λεμφικού υγρού, θα βελτιώσουν την ελαστικότητα των μυοκυττάρων. Οι θεραπευτικές ασκήσεις και η κινησιοθεραπεία θα ενισχύσουν τους μυς και θα επιταχύνουν τη διαδικασία αναγέννησης. Η χειροκίνητη έκθεση θα ανακουφίσει τον πόνο και θα ξεκινήσει τη διαδικασία αναγέννησης. Η φυσιοθεραπεία θα βελτιώσει τον κυτταρικό μεταβολισμό.

Υπάρχουν αντενδείξεις, απαιτείται ειδική συμβουλή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία δωρεάν ραντεβού του πρωτοβάθμιου γιατρού (νευρολόγος, χειροπράκτης, σπονδυλολόγος, οστεοπαθητικός, ορθοπεδικός) στον ιστότοπο της κλινικής ελεύθερης κίνησης. Κατά την αρχική δωρεάν διαβούλευση, ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα σας πάρει συνέντευξη. Εάν υπάρχουν αποτελέσματα μαγνητικής τομογραφίας, υπερήχων και ακτίνων Χ, θα αναλύσει τις εικόνες και θα κάνει διάγνωση. Εάν όχι, θα γράψει τις απαραίτητες οδηγίες.

Πόνος στην πλάτη των μυών

Άρθρα ιατρικών εμπειρογνωμόνων

Ο πόνος στους μύες της πλάτης, σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της συνηθισμένης σωματικής κόπωσης, μιας μακράς παραμονής σε μια άβολη κατάσταση, ή, όπως λένε οι φυσιολόγοι, σε μια αφύσικη φυσιολογική θέση. Αυτό συμβαίνει συχνά το καλοκαίρι με κηπουρούς και κηπουρούς, οι οποίοι περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε λυγισμένη θέση πάνω από τα κρεβάτια. Η κακή στάση των μαθητών και των εργαζομένων στο γραφείο γίνεται ένας από τους προκλητές του πόνου στην πλάτη στην καθημερινή τους ρουτίνα σχεδόν όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο.

Σε άλλους, ο πόνος στους μύες της πλάτης μπορεί να είναι ένα σήμα της επανάληψης μιας χρόνιας διαδικασίας, η οποία σίγουρα προχωρά συνοδευόμενη από πόνο από την πλάτη. Επιπλέον, η ασθένεια δεν χρειάζεται απαραίτητα να καλύψει τη μυοσκελετική δομή της πλάτης, μια ηχώ με τη μορφή πόνου στην πλάτη, μπορεί να είναι βλάβη σε οποιοδήποτε όργανο του σώματος, ανεξάρτητα από τη θέση του.

Υπάρχει μια τρίτη κατηγορία ανθρώπων στους οποίους ο πόνος στους μύες της πλάτης είναι συνεχώς παρών, αλλάζοντας μόνο τον βαθμό έντασης και τη φύση της εκδήλωσής του. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει ασθενείς που είχαν σοβαρούς τραυματισμούς στην πλάτη στο παρελθόν, συμπεριλαμβανομένης της μυο-συνδέσμου και βλάβης στην ίδια τη σπονδυλική στήλη. Έτσι, για παράδειγμα, οι κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση μικρών, πόνου στην πληγείσα περιοχή και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές επιθέσεις πόνου συνοδευόμενες από απώλεια κινητικής δραστηριότητας, αν και μπορεί να μην εμφανιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα με πόνο. Μια σύγχυση της σπονδυλικής στήλης θα δώσει πόνο στους μύες της πλάτης για μεγάλο χρονικό διάστημα και ακόμη και μετά από πλήρη ανάρρωση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αισθήσεων πόνου σε μια συγκεκριμένη θέση του σώματος ή όταν πραγματοποιούνται ξαφνικές κινήσεις.

Κάθε λόγος, ως αποτέλεσμα του οποίου ο πόνος εμφανίζεται στους μυς της πλάτης ή σε άλλα μέρη του σώματος, πρέπει σίγουρα να εξεταστεί σε ένα σύμπλεγμα, χωρίς να διακόπτεται η δράση εξωτερικών παραγόντων, ο τρόπος ζωής του ατόμου, οι επαγγελματικές του δραστηριότητες και η παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών, οι οποίες, πρώτον, μπορούν γίνετε προκλητικοί επίπονων συμπτωμάτων στην πλάτη.

Τι προκαλεί πόνο στην πλάτη των μυών?

Ο πόνος που προκαλείται από σοβαρούς μυϊκούς σπασμούς μπορεί να ονομαστεί μυαγγειακός (δυσλειτουργικές διαταραχές του μυαγγειακού ιστού), ραχαλία (ο όρος αναφέρεται άμεσα σε πόνο στους μύες της πλάτης) ή μυαλγία (ένας γενικός όρος για όλους τους μυϊκούς πόνους). Δεδομένου ότι σε κάθε περίπτωση μιλάμε για μυϊκό πόνο, στο κείμενο θα χρησιμοποιήσουμε τη γενική έννοια της «μυαλγίας».

Οι μυαλγίες οφείλονται στην έλλειψη οξυγόνου σε μυϊκούς, στριμμένους, υπερβολικούς μυς. Αυτό είναι δυνατό, ακριβώς το ίδιο, σε λάθος θέση του σώματος, συχνή παραμέληση της σωστής στάσης του σώματος και άλλων καταστάσεων.

Οι μυϊκοί πόνοι προκαλούνται επίσης από σοβαρές διαταραχές, όπως:

  • σπονδυλική οστεοχόνδρωση,
  • σκολίωση,
  • κήλη.

Ασθένειες που χαρακτηρίζονται από πόνο στους μυς της πλάτης περιλαμβάνουν:

  • μώλωπες, τραυματισμοί, διαστρέμματα μυών και συνδέσμων της ραχιαίας περιοχής.
  • φλεγμονή των πραγματικών μυών της πλάτης (μυοσίτιδα).
  • ριζοκίτιδα της οσφυϊκής περιοχής;
  • οσφυαλγία;

Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που δεν σχετίζονται με τους μυς της πλάτης, ωστόσο, συνοδεύονται από πόνο στη συγκεκριμένη περιοχή, συχνότερα σε ακτινοβολία:

  • καρδιαγγειακές παθήσεις όπως η στεφανιαία νόσος.
  • νεφρός και χολολιθίαση;
  • πολλές ασθένειες των πυελικών οργάνων?
  • ασθένειες της άρθρωσης του ισχίου
  • ογκολογική βλάβη στα όργανα, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης.

Ένα ξεχωριστό στοιχείο θα πρέπει να επισημαίνεται καταστάσεις άγχους και νευρική υπερβολική πίεση. Σύμφωνα με πολλούς επιστήμονες, από μόνες τους, τέτοιες συναισθηματικές καταστάσεις δεν είναι πάντα ικανές να προκαλέσουν σοβαρό μυϊκό πόνο, αλλά παρουσία μιας από τις ασθένειες στις οποίες παρατηρείται αυξημένος μυϊκός τόνος, η εμφάνιση μυϊκών σπασμών κατά τη στιγμή του στρες αυξάνεται πολλές φορές. Επομένως, δεν πρέπει να αποκλείουμε τον συναισθηματικό παράγοντα από τους πιθανούς λόγους για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί πόνος στους μυς της πλάτης..

Σε ποιον να επικοινωνήσετε?

Πώς να αναγνωρίσετε στους μυς της πλάτης?

Οι βέλτιστες διαγνωστικές μέθοδοι μεταξύ των οργάνων είναι:

  • Εξετάσεις ακτίνων Χ;
  • εξέταση μαγνητικού συντονισμού
  • υπολογισμένο τομογράφημα.

Είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθούν υπόψη τα δεδομένα των κλινικών και βιοχημικών παραμέτρων της εξέτασης αίματος..

Πόνος στους μυς της πλάτης και πώς να τον θεραπεύσετε

Το πρώτο και απαραίτητο μέτρο που πρέπει να ληφθεί σε περίπτωση πόνου στην πλάτη είναι να δημιουργηθεί ηρεμία και ομοιόμορφη θέση σώματος για τον ασθενή. Η μέγιστη ανάπαυση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο. Αφού απολυθεί το άτομο, είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί ένα αναισθητικό από τον αριθμό των αντισπασμωδικών. Είναι καλό εάν υπάρχει κάποιο άτομο με ιατρική εκπαίδευση στο άμεσο περιβάλλον. Είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε μόνος σας τον πόνο στη μέση, εάν δεν μιλάμε για έναν ασθενή για τον οποίο μια τέτοια περίπτωση δεν αποτελεί έκπληξη.

Κατά κανόνα, τα άτομα που πάσχουν από επίμονο πόνο στην πλάτη κρατούν "στο χέρι" όλα τα απαραίτητα φάρμακα για να ανακουφίσουν γρήγορα τον πόνο και είναι ακόμη σε θέση να κάνουν μια ενδομυϊκή ένεση. Ωστόσο, αξίζει να εμπιστευτείτε τέτοιες διαδικασίες σε επαγγελματίες, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση προσθέτοντας επιπλοκές από εσφαλμένη ένεση.

Γενικά, προτιμάται η θεραπεία ασθενών με πόνο στην πλάτη στην οξεία φάση στο σπίτι, διασφαλίζοντας έτσι τη μέγιστη άνεση για τον ασθενή, χωρίς να τον αναγκάζουμε να κάνει πολλές κινήσεις για άλλη μια φορά για να κάνει μια ένεση στο δωμάτιο της νοσοκομειακής διαδικασίας. Μια τέτοια τακτική διαχείρισης του ασθενούς είναι δυνατή στην περίπτωση μιας μη επιδεινωμένης ασθένειας, με άλλα λόγια, εάν το επιτρέπει η κατάσταση. Εάν η περίπτωση απαιτεί την παρουσία του ασθενούς στο νοσοκομείο, όπου θα υπάρχει πρόσβαση σε όλες τις απαραίτητες συσκευές, τόσο θεραπευτικές όσο και διαγνωστικές, τότε δεν έχει νόημα να επιμείνουμε στη θεραπεία στο σπίτι.

Η κύρια έμφαση στη θεραπεία, εκτός από την ανάπαυση, δίνεται στα φάρμακα από τον αριθμό των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών, αναλγητικών και μυοχαλαρωτικών. Το συγκρότημα θεραπείας περιλαμβάνει μασάζ και ασκήσεις φυσικοθεραπείας, φυσιοθεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδείκνυται μαθήματα κρυοθεραπείας.

Εκτός από τη συντηρητική θεραπεία, η χρήση της χειρουργικής δεν αποκλείεται. Η απόφαση σχετικά με την ανάγκη μετάβασης σε χειρουργική μέθοδο λαμβάνεται είτε από την αρχή, όταν η κατάσταση δεν αφήνει καμία επιλογή, όπως στην περίπτωση τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης ή ρήξης ενός οπίσθιου μυός μέσω κάταγματος των πλευρών ή μετά από επιπλοκές που προκύπτουν στο πλαίσιο αναποτελεσματικής θεραπείας, όταν η προοδευτική ασθένεια δεν μπορεί να σταματήσει μόνο έκθεση σε ναρκωτικά. Αυτό συμβαίνει σε περιπτώσεις νεοπλασμάτων που μοιάζουν με όγκο..

Οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας έχουν φτάσει στο μέγιστο ύψος και επομένως, ακόμη και χειρουργική επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί με ελάχιστη βλάβη στους ιστούς, τόσο εξωτερικούς όσο και εσωτερικούς. Οι μετεγχειρητικές περίοδοι αποκατάστασης μετά από τέτοιες επεμβάσεις είναι πολύ πιο γρήγορες και ανώδυνες..

Υγιής πλάτη ως δείκτης σοφίας

Προκειμένου τα όργανα του σώματός μας να είναι πάντα σε υγιή κατάσταση, πρέπει να οικοδομήσουμε τη σωστή στάση απέναντί ​​τους. Αν δεν πονάει τίποτα στο σώμα, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απολύτως υγιές. Οι εξετάσεις, που πραγματοποιούνται διεξοδικά δύο φορές το χρόνο, θα σας επιτρέψουν να ελέγξετε όλες τις διαδικασίες που συμβαίνουν μέσα στο σώμα μας και, όπως λένε, κρατήστε το δάχτυλό μας στον παλμό. Η ετήσια εξέταση πρέπει να γίνει ένας απαραίτητος κανόνας συμπεριφοράς, χωρίς τον οποίο είναι αδύνατη η περαιτέρω εκμετάλλευση του σώματός του. Ο τεχνικός έλεγχος του αυτοκινήτου πραγματοποιείται σε αυστηρά καθορισμένο χρόνο για αυτό, και κάθε οδηγός γνωρίζει ότι, αν παραλείψει αυτή τη φορά, σίγουρα θα τιμωρηθεί με πρόστιμο. Από την πλευρά του σώματός μας, τέτοιες τιμωρίες ακολουθούν τη μορφή διαφόρων πόνων και ασθενειών που δεν εντοπίστηκαν εγκαίρως.

Οι εκπαιδευμένοι μύες είναι σε θέση να αντέχουν μεγαλύτερα φορτία από τους μη εκπαιδευμένους. Πρέπει να προσέχετε την πλάτη σας όχι μόνο όταν έχει ήδη αρχίσει να πονάει. Οι καθημερινές ασκήσεις που στοχεύουν στην ανάπτυξη των μυών ολόκληρου του σώματος θα διαρκέσουν όχι περισσότερο από 20 λεπτά την ημέρα από το μέσο άτομο, αλλά θα κορέσουν όλα τα κύτταρα με οξυγόνο, θα ξεκινήσουν πολλές χημικές, οργανικές διεργασίες στους ιστούς και θα αυξήσουν τη ζωτικότητα στο σωστό επίπεδο.

Ο πόνος στους μύες της πλάτης, όπως και οι περισσότερες ασθένειες, είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί, οπότε μάθετε να αντιμετωπίζετε το σώμα σας με σύνεση και δεν θα το αφήσετε χωρίς επίβλεψη.

οι μύες της πλάτης κατά μήκος του πόνου της σπονδυλικής στήλης προκαλούν πιθανές ασθένειες μεθόδους θεραπείας και πρόληψης

Εάν οι μύες της κάτω πλάτης τραυματιστούν, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ένα κλινικό σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας. Σε νεαρή ηλικία, οι μύες της κάτω πλάτης μπορούν να βλάψουν κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης. Σε ένα άλλο 20% των περιπτώσεων, υπάρχουν πόνοι τραυματικής φύσης (που προκύπτουν μετά από μώλωπες, διαστρέμματα, ρήξεις, πληγές, κατάγματα, ρωγμές κ.λπ.).

Εάν η πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης ανησυχούν, οι μύες πονάνε, υπάρχει δυσκαμψία στις κινήσεις και εμφανίζονται άλλα κλινικά συμπτώματα, τότε θα πρέπει να πάτε αμέσως για να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Στην κλινική της πόλης, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν τοπικό θεραπευτή. Αυτός ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια αρχική εξέταση, θα εντοπίσει την πιθανή αιτία του πόνου και θα παραπέμψει σε έναν στενότερο ειδικό. Σε ιδιωτικές κλινικές μη αυτόματης θεραπείας, είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε αμέσως σε ραντεβού με σπονδυλολόγο ή νευρολόγο. Φυσικά, εάν εμφανιστεί πόνος μετά από τραυματική έκθεση, τότε το πρώτο βήμα είναι να επισκεφθείτε έναν τραυματία.

Στην οσφυϊκή περιοχή, υπάρχουν ειλεο-πλευρικοί, λαντ, μακρύτεροι, εγκάρσιοι σπινάροι, περιστροφικοί, ενδοσπονδυλικοί και ενδοσπονδυλικοί μύες. Όλοι τους είναι υπεύθυνοι για τη μία ή την άλλη λειτουργία. Για παράδειγμα, οι iliocostal, μακρύτεροι, περιστρεφόμενοι μύες είναι υπεύθυνοι για την ισιώματα της σπονδυλικής στήλης. ο βαθύτερος μυς είναι οι psoas. Είναι εν μέρει υπεύθυνο για όρθιο περπάτημα και συνδέει τα κάτω άκρα με τον κορμό. Ο οσφυϊκός μυς του τετραγώνου, οι πλάγιοι κοιλιακοί μύες και ορισμένοι άλλοι μύες είναι επίσης υπεύθυνοι για το σχηματισμό του πλαισίου του σώματος.

Με καλά αναπτυγμένους μύες στην οσφυϊκή περιοχή, η σπονδυλική στήλη προστατεύεται αξιόπιστα από τραυματισμό, λαμβάνει επαρκή ποσότητα διατροφής και υγρού λόγω διάχυτης ανταλλαγής μεταξύ των ινών χόνδρου των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των συστέλλοντων μυοκυττάρων. Οι μύες της κάτω πλάτης παρέχουν ευελιξία και αντίσταση σε αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης, αντοχή. Συμμετέχουν στο έργο των αρθρώσεων του ισχίου και δημιουργούν συνθήκες για όρθιο περπάτημα. Είναι πολύ σημαντικό να τους δοθεί επαρκής προσοχή. Εάν δεν εργάζεστε ενεργά για την ανάπτυξη μυϊκής μάζας στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη, τότε σε νεαρή ηλικία μπορεί να αρχίσει να εκφυλίζεται εκφυλιστική δυστροφική νόσος της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση). Οδηγεί στο σχηματισμό κήλη, προεξοχή, νευραλγία, ισχιαλγία και σε ορισμένες άλλες δυσάρεστες καταστάσεις..

Η διαδικασία εκφυλιστικών αλλαγών στις μυϊκές ίνες μπορεί να βασίζεται τόσο στην απουσία τακτικής σωματικής δραστηριότητας όσο και σε υπερβολικό στρες, για παράδειγμα, κατά την εκτέλεση ορισμένων επαγγελματικών καθηκόντων. Τις περισσότερες φορές, οι μύες της κάτω πλάτης βλάπτονται σε κινήσεις, δομικά, ανυψωτικά κ.λπ..

Η χρόνια μυϊκή παθολογία συνεπάγεται την καταστροφή του χόνδρου ιστού των μεσοσπονδύλιων δίσκων, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, μειωμένη διάχυτη διατροφή του συνδέσμου και των ινών του τένοντα. Ως επιπλοκή, μπορεί να σχηματιστεί αστάθεια της θέσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδυλικών σωμάτων..

Σε περίπτωση πόνου στην πλάτη, απαιτείται προσεκτική διαφορική διάγνωση, καθώς μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και των γύρω μαλακών ιστών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σύνδρομο πόνου αναπτύσσεται με νεφρικό και χοληφόρο κολικό, επίθεση οξείας παγκρεατίτιδας κ.λπ. Μην αναβάλλετε τη θεραπεία επ 'αόριστον. Εάν εμφανιστεί πόνος, επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό..

Τι είναι

Οι μυϊκοί πόνοι έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και υποδιαιρούνται σύμφωνα με:

  • ένταση - αντιπροσωπεύεται από οξεία (ισχυρή) και αδύναμη (πόνος).
  • διάρκεια - υποδιαιρείται σε εφάπαξ, περιοδική και μόνιμη.
  • προέλευση - σχετίζεται με παθολογίες της σπονδυλικής στήλης ή δεν έχει καμία σχέση με αυτήν.
  • εντοπισμός - ανάλογα με τη θέση της εστίασης.

Αυτά τα χαρακτηριστικά μας επιτρέπουν να κάνουμε μια προκαταρκτική διάγνωση και να δείξουμε σε ποια κατεύθυνση να αναζητήσουμε την αιτία της νόσου. Σε αντίθεση με τον οξύ πόνο, η αιτία του οποίου αποκαλύπτεται σε σύντομο χρονικό διάστημα, ο πόνος είναι ανησυχητικός, καθώς μια τέτοια εκδήλωση κρύβει συχνά μια σοβαρή ασθένεια.

Μέθοδοι θεραπείας

Σε περίπτωση ασθενειών των μυϊκών ιστών της πλάτης, που επιβαρύνονται από παθολογίες της σπονδυλικής στήλης, η ασθένεια θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με πολύπλοκο τρόπο - χρησιμοποιώντας μέσα από διάφορες κατευθύνσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούνται φάρμακα και εναλλακτική ιατρική, καθώς και μαθήματα φυσικοθεραπείας και μέθοδοι χειροκίνητης έκθεσης..

Ως πρόσθετα μέσα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικές ορθοπεδικές συσκευές - κολάρο Shants και ειδικοί κορσέδες. Τέτοιες συσκευές διασφαλίζουν τη σωστή στερέωση της σπονδυλικής στήλης και ταυτόχρονα μειώνουν το φορτίο στους αρθρικούς και μυϊκούς ιστούς του ανθρώπινου σώματος..

Αξίζει να σημειωθεί η ανάγκη χρήσης ορθοπεδικών στρωμάτων και μαξιλαριών, τα οποία παρέχουν επίσης στους μυς της σπονδυλικής στήλης και της πλάτης βέλτιστες συνθήκες για ξεκούραση κατά τη διάρκεια του ύπνου..

Στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, χρησιμοποιούνται ευρέως τεχνικές ρεφλεξολογίας, οι οποίες παρέχουν ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα, ειδικά σε συνδυασμό με ένα αναλγητικό αποτέλεσμα..

Τι προκαλεί πόνο

Η ανθρώπινη πλάτη έχει μια μεγάλη συλλογή μυών, οι περισσότεροι από τους οποίους βρίσκονται σε συνεχή δραστηριότητα. Κάθε ομάδα μυών συνδέεται με κάποιο τρόπο όχι μόνο με τη σπονδυλική στήλη, αλλά και με άλλα όργανα, η κατάσταση των οποίων μπορεί να προκαλέσει πόνο. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος των μυών μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες..

Υπέρταση

Το υπερβολικό μυϊκό στρες είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στους μύες της πλάτης. Μεταξύ όλων των περιπτώσεων μυαλγίας, αντιπροσωπεύει περισσότερο από 80%. Τις περισσότερες φορές, η οσφυϊκή περιοχή είναι ευαίσθητη στον πόνο. Το σύνδρομο προκαλείται από τη μακροχρόνια παρουσία του σώματος σε μία θέση, εκδηλώνεται μετά τον ύπνο σε μια δυσάρεστη θέση ή αυξημένη σωματική άσκηση. Η μυαλγία προκαλείται από γαλακτικό οξύ που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Κατά κανόνα, η καλή ανάπαυση ανακουφίζει αυτήν την ασθένεια σε λίγες μέρες. Εάν ο πόνος συνεχίζει να ενοχλεί περισσότερο από δύο εβδομάδες, θα πρέπει να αναζητήσετε την αιτία σε άλλη περιοχή.


Ο ύπνος σε μια άβολη θέση είναι γεμάτος με πρωινή δυσφορία και πόνο στους μυς της πλάτης.

Ο πόνος στην πλάτη στη δεξιά ή αριστερή πλευρά μπορεί να υποδηλώνει υπερβολική άσκηση από καθιστική εργασία και απότομες κινήσεις.

Με παθολογίες της σπονδυλικής στήλης

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο μυϊκός πόνος στην πλάτη προκαλείται συνήθως από οστεοχόνδρωση, αρθρίτιδα, αρθρώσεις και σκολίωση. Λόγω εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη, οι μύες είναι υπερβολικοί. Μπαίνοντας ανακλαστικά στον τόνο, το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, να μειώσει την επίδραση στις απολήξεις των νεύρων και να καταπραΰνει τον πόνο. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο χαλαρωτικός πόνος στη σπονδυλική στήλη αντικαθίσταται από πόνο στους μυς της πλάτης, οι οποίοι βρίσκονται συνεχώς σε τεταμένη κατάσταση. Οι αισθήσεις πόνου αυξάνονται, εξελίσσονται και μπορούν να πάρουν μια χρόνια μορφή. Οι μύες σε σταθερό τόνο περιορίζουν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, η οποία είναι γεμάτη με νέες παθολογίες - σπονδυλίτιδα και αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.

Οι αιτίες του πόνου στους μύες της πλάτης μπορεί να βρίσκονται σε μεσοσπονδύλιες κήλες και προεξοχές. Τα τσιμπωμένα νεύρα οδηγούν σε μυϊκό σπασμό, με αποτέλεσμα επώδυνες αισθήσεις.

Με ασθένειες εσωτερικών οργάνων

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή στην πλάτη μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του στομάχου και του παγκρέατος που επηρεάζεται από την ασθένεια. Ο πόνος στην πλάτη επηρεάζεται από το ουρογεννητικό σύστημα. Εάν η πλάτη πονάει στην περιοχή των ωμοπλάτων, είναι πιθανό το άτομο να έχει προβλήματα με τους πνεύμονες ή άλλα αναπνευστικά όργανα. Σε αυτήν την περίπτωση, οι παρασπονδυλικοί μύες και οι πλάγιοι μύες είναι ευαίσθητοι στο σύνδρομο πόνου. Εάν επιβεβαιωθεί η υποψία ασθένειας οποιουδήποτε από τα όργανα, τότε μετά τη θεραπεία της, η μυαλγία εξαφανίζεται.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνος στη δεξιά πλευρά της οσφυϊκής πλάτης μπορεί μερικές φορές να είναι ταυτόχρονο σύμπτωμα σκωληκοειδίτιδας..

Με μυοσίτιδα

Η μυοσίτιδα είναι μια άλλη κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στους μυϊκούς ιστούς συμβαίνουν λόγω:

  • μεταδοτικές ασθένειες;
  • υποθερμία;
  • τραυματισμοί;
  • υπέρταση.

Μερικές φορές το σύνδρομο είναι ένοχο της μεσοπλεύριας νευραλγίας, η οποία είναι μολυσματική στη φύση. Η διαφορά του είναι οξύς πόνος στους μυς. Με τη μυοσίτιδα, οποιοδήποτε μέρος του πίσω μέρους του σώματος μπορεί να γίνει οδυνηρό, αλλά τις περισσότερες φορές η ασθένεια εκδηλώνεται στον αυχένα, στην οσφυϊκή μοίρα ή στους πίσω μυς κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

Σπουδαίος! Η παραμέληση και η πρόωρη θεραπεία της φλεγμονής οδηγεί σε χρόνια μυοσίτιδα, στην οποία είναι δυνατή η ατροφία των μυών.

Σε περίπτωση μηχανικής βλάβης

Τέτοιοι πόνοι στην πλάτη είναι εγγενείς σε αθλητές που συχνά υποφέρουν από πόνο στον ευρύτερο μυ της πλάτης, συνοδεύουν τραυματισμούς, πτώσεις και μώλωπες. Το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται λόγω της απότομης μυϊκής έντασης και της ίδιας απότομης επιστροφής στην αρχική του κατάσταση. Κατά κανόνα, αυτό το φαινόμενο είναι χαρακτηριστικό των μη θερμαινόμενων ή υπανάπτυκτων μυών..

Τα παιδιά συχνά υποφέρουν από τραυματισμούς των μυών της πλάτης, των οποίων οι εύθραυστοι μύες δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν υψηλή δραστηριότητα. Στις παραμικρές καταγγελίες του παιδιού για πόνο στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, είναι επείγον να τον δείξετε στον γιατρό.

Τραυματισμοί, μώλωπες, φλεγμονές

Φυσικά, ο πόνος μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα άμεσων χτυπημάτων, μώλωπες και διαστρέμματα. Ο τελευταίος είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος, γιατί οδηγούν σε μυϊκό σπασμό Οι μύες της πλάτης πονάνε λόγω φλεγμονής - μυοσίτιδας. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος είναι πόνος στη φύση. Η φλεγμονή προκαλεί συμπύκνωση ιστού και συνεχή ένταση. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί έως την πλήρη καταστροφή του μυός. Οι αιτίες της μυοσίτιδας μπορεί να είναι τόσο μηχανικό τραύμα όσο και μόλυνση. Η φλεγμονή πρέπει να αντιμετωπίζεται από ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη την αιτία και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Μια προσπάθεια απλώς να απαλλαγούμε από τη φλεγμονή από μόνη της θα δώσει αποτελέσματα μόνο για λίγο, οπότε πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Οξύς πόνος στην κάτω πλάτη ως άμεση συνέπεια της υπερβολικής προσπάθειας ονομάζεται οσφυαλγία. Κατά κανόνα, ένας τέτοιος πόνος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της απότομης ανύψωσης του φορτίου. Το σύνδρομο πόνου μπορεί να προκληθεί από μετατόπιση των σπονδύλων (κήλη). Η υποθερμία, οι τραυματισμοί ή οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο. Εάν γίνει διάγνωση του lumbago, τότε είναι απαραίτητο να λάβετε επαρκή μέτρα και να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία. Κατά κανόνα, πρόκειται για ανάπαυση στο κρεβάτι, λαμβάνοντας φάρμακα.

Πόνος στην πλάτη των μυών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη μεταφορά ενός εμβρύου, σημαντικές αλλαγές συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα. Η αύξηση της κοιλιάς συμβάλλει στην αλλαγή της στάσης του σώματος, το κέντρο βάρους αλλάζει. Αυτοί οι παράγοντες εξηγούν τον σταθερό τόνο των μυών της πλάτης, οι οποίοι πρέπει να διατηρήσουν το σώμα σε ισορροπία, γεγονός που προκαλεί πόνο στην πλάτη των μυών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..


Για τις μέλλουσες μητέρες, ο πόνος στην πλάτη γίνεται το πιο δύσκολο τεστ

Ένας άλλος παράγοντας που επιδεινώνει το σύνδρομο του πόνου κατά τη διάρκεια της κύησης είναι η έντονα παραγόμενη χαλαζίνη. Τα καθήκοντα αυτής της ορμόνης περιλαμβάνουν χαλάρωση των μυϊκών ινών, επέκταση των μεσοσπονδύλιων συνδέσμων και των πυελικών οστών. Αυτή η διαδικασία επηρεάζει οδυνηρά τους μυς στην πλάτη..

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο μυϊκός πόνος των γυναικών επιδεινώνεται με το να φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια και να είστε υπέρβαροι.

Προσοχή! Ήπιος πόνος στους πίσω μυς μιας εγκύου θεωρείται φυσιολογικός. Εάν το σύνδρομο γίνει οξύ, ειδικά στην οσφυϊκή περιοχή και γίνει παρόμοιο με κολικούς και κράμπες, είναι επείγον να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ασθενοφόρου, καθώς αυτή η κατάσταση απειλεί με αποβολή.

Ασθενοφόρο για σοβαρό πόνο

Με σοβαρό πόνο στην πλάτη, πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, δεν χρειάζεται να κάνετε ξαφνικές κινήσεις. Οι δυσάρεστες αισθήσεις θα είναι ακόμη πιο έντονες. Για να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την προβληματική περιοχή, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια ή θαλασσινό αλάτι. Σε περίπτωση απουσίας φλεγμονής, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. βρεφική κρέμα λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκου και τρίψτε στην πίσω περιοχή. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να κάνετε ελαφρύ μασάζ..

Εάν ο πόνος είναι έντονος, μπορεί να χορηγηθεί ένεση λιδοκαΐνης.

Αυτό πρέπει να γίνει από ιατρό. Διαφορετικά, τα άκρα των νεύρων μπορεί να καταστραφούν..

Μπορείτε να εφαρμόσετε μια ζεστή συμπίεση για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία. Για τους σκοπούς αυτούς, συνιστάται η χρήση πηλού ή μελιού. Εάν είστε αλλεργικοί στα προϊόντα μελισσοκομίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλκοόλ τρίψιμο.

Για την ανακούφιση της κατάστασης, πρέπει να χρησιμοποιηθεί το εφαρμογέα του Kuznetsov, το οποίο επιταχύνει τη ροή του αίματος στον ασθενή των μυών. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Εάν ο πόνος αυξάνεται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Θεραπευτική αγωγή

Δεδομένης της ποικιλίας των χαρακτηριστικών του πόνου στους μύες της πλάτης, η απομάκρυνσή τους πρέπει να γίνεται μόνο με ακριβή προσδιορισμό της αιτίας που προκάλεσε αυτό το φαινόμενο..

Ένα εφάπαξ ξέσπασμα πόνου, υπό τον όρο ότι προκαλείται από συγκεκριμένο φορτίο και δεν είναι κρίσιμο για το σώμα, αντιμετωπίζεται χωρίς ιατρική παρέμβαση. Πριν από την ανακούφιση του πόνου, είναι απαραίτητο να παρέχετε στο σώμα μια άνετη, στατική θέση. Μια ψυχρή συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται στην εστία, η οποία διατηρείται για 2 ώρες. Αυτή η διαδικασία θα μειώσει σημαντικά τον πόνο και θα καταπραΰνει τη φλεγμονώδη διαδικασία..

Περαιτέρω ενέργειες περιλαμβάνουν τη χρήση αλοιφής με αποτέλεσμα θέρμανσης και αναισθησίας. Εάν δεν υπάρχουν δάκρυα και διαστρέμματα μυών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν θερμές κομπρέσες. Υπό κανονικές συνθήκες, ο πόνος στους μύες της πλάτης εξαφανίζεται εντελώς μετά από περίπου 3 ημέρες.

Εάν ο μυϊκός πόνος συνοδεύει αθλητικές δραστηριότητες, θα πρέπει να μειώσετε την ένταση της προπόνησης και να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα. Πριν από την άσκηση, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί καλά οι μύες και μεταξύ των προπονήσεων να ξεκουραστούν οι μύες, η οποία θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον μια μέρα..

Σε μια σημείωση! Αξίζει να ξεκινήσετε τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη στα αριστερά μόνο αφού αποκλειστεί το γεγονός των παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος.

Σε περίπτωση που το σύνδρομο πόνου δεν εξαφανιστεί μετά από 2 εβδομάδες και προχωρήσει ή αρχίσει να εμφανίζεται τακτικά, απαιτείται ιατρική εξέταση, στην οποία ο ασθενής υποβάλλεται:

  • κλινική εξέταση;
  • ακτινογραφία;
  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού;
  • υπολογιστική τομογραφία;
  • εργαστηριακή έρευνα;
  • μυοφραστική διάγνωση.

Μόνο μετά τον προσδιορισμό του γιατί οι μύες της πλάτης πονάνε, ο γιατρός επιλέγει ένα θεραπευτικό σχήμα.

Εάν το σύνδρομο είναι συνέπεια μυοσίτιδας ή παθολογιών της σπονδυλικής στήλης, συνταγογραφείται σύνθετη θεραπεία:

  • Χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αντιβακτηριακά και αναλγητικά φάρμακα. Παρουσία σοβαρών μυϊκών σπασμών, εμπλέκονται χαλαρωτικά μυών.
  • Χρησιμοποιούνται αλοιφές.
  • Χρησιμοποιείται η φυσιοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της ηλεκτροφόρησης, του βελονισμού, της ρεφλεξολογίας, του οζοκερίτη κ.λπ..


Ο βελονισμός είναι ένας από τους εναλλακτικούς τρόπους για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη

Επιπλέον, η πορεία θεραπείας περιλαμβάνει μασάζ και άσκηση..

Όταν η αιτία του μυϊκού πόνου προκαλείται από παθολογίες εσωτερικών οργάνων, όλες οι ενέργειες στοχεύουν στην εξάλειψη της υποκείμενης νόσου. Παράλληλα με αυτό, οι αλοιφές χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου..

Καταπολέμηση ασθενειών της σπονδυλικής στήλης

Δεν υπάρχουν συμβουλές που να ταιριάζουν σε όλες τις ανάγκες σας για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός επιλέγει ένα ατομικό πρόγραμμα βελτίωσης της υγείας, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς και μόνο αφού προσδιορίσει την πραγματική αιτία του πόνου.

Εάν ο ασθενής ζήτησε έγκαιρη ιατρική βοήθεια, τότε στα αρχικά και χωρίς επιπλοκές στάδια, τα αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ως φάρμακα. Μετά την ανακούφιση των οξέων συμπτωμάτων, συνιστώνται διαδικασίες μασάζ και φυσιοθεραπείας, καθώς και ασκήσεις σε θεραπευτικές ασκήσεις και κολύμπι στην πισίνα..

Σε περίπτωση οξέος πόνου στους μυϊκούς ιστούς της πλάτης, η χρήση αλοιφών με αναισθητικό αποτέλεσμα μπορεί να συνιστάται ως πρόσθετα μέτρα θεραπείας και πρόληψης της νόσου. Μέσα με φαινόμενο θέρμανσης επιτρέπονται σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχουν σημάδια φλεγμονώδους διαδικασίας.

Κατά τη διάγνωση παθολογιών εσωτερικών οργάνων, ο γιατρός θα συστήσει θεραπεία που στοχεύει στην καταπολέμηση της κύριας ασθένειας, ωστόσο, οι αναισθητικές αλοιφές μπορούν επίσης να προταθούν ως βοηθητικά μέσα.

Εάν ο πόνος στους μύες της πλάτης προκλήθηκε από υπερβολική σωματική άσκηση, τότε το εκπαιδευτικό σύστημα πρέπει να αναθεωρηθεί. Πριν από την άσκηση, είναι απαραίτητο να ζεστάνετε όλες τις μυϊκές ομάδες, χωρίς να ξεχνάτε τους μυς της πλάτης. Μετά την προπόνηση, μην ξεχνάτε το τέντωμα μετά το τέλος της συνεδρίας. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να καταναλώνετε πολλά υγρά - αυτό βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στους μυϊκούς ιστούς και αποκαθιστά τις μικροκλίσεις που είναι αναπόφευκτες κατά την προπόνηση.

Σε φλεγμονώδεις διεργασίες μολυσματικής ή μη μολυσματικής φύσης, που αναπτύσσονται σε μυϊκούς ιστούς, είναι απαραίτητη η χρήση σύνθετων θεραπευτικών αγωγών. Για τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών, συχνά συνταγογραφούνται αντιβακτηριακά σχήματα και η χρήση ΜΣΑΦ,

Κατά την οξεία πορεία της παθολογικής διαδικασίας, συνιστάται η ανάπαυση στο κρεβάτι και η τήρηση μιας πρωτεΐνης δίαιτας. Συχνά, ως πρόσθετο μέτρο, μαζί με τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής, συνιστάται η χρήση προϊόντων που παρασκευάζονται σύμφωνα με τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής. Βάμματα, αλοιφές και συμπιέσεις με την προσθήκη φυτικών αφέψημα.

Πρόληψη

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί συχνά να γίνει αφόρητος πόνος και η θεραπεία απαιτεί χρόνο και χρήμα. Είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί εντελώς η εκδήλωση αυτού του συνδρόμου, αλλά είναι δυνατόν να μειωθεί η πιθανότητα εκδήλωσής του. Αρκεί να ακολουθήσετε τους κανόνες που περιλαμβάνονται στα προληπτικά μέτρα. Για να διατηρήσετε τους μυς της πλάτης σε φυσιολογική κατάσταση, είναι απαραίτητο:

  • Συμμετέχετε στην ενίσχυση της γυμναστικής. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού και θα προστατεύσει τη σπονδυλική στήλη από ασθένειες..
  • Πάρτε μια πολυβιταμίνη. Η έλλειψη μικρο-και μακροστοιχείων οδηγεί σε αποδυνάμωση του κινητικού συστήματος και μειώνει την ανοσία, η οποία συμβάλλει στις παθολογίες των εσωτερικών οργάνων. Η επιλογή και η χορήγηση ναρκωτικών πρέπει να γίνεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.
  • Βελτιστοποιήστε τη σωματική δραστηριότητα. Τα πολύ ενεργά αθλήματα, ειδικά στο αρχικό στάδιο, είναι ένα άμεσο μονοπάτι για υπερβολική προπόνηση, τέντωμα και τραύμα στον ευρύ μυ, που αναπόφευκτα ακολουθεί τον πόνο. Μια σταδιακή αύξηση της έντασης των μαθημάτων και της προπόνησης υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου εκπαιδευτή θα αποφύγει την εκδήλωση αυτού του συνδρόμου..
  • Λιγότερο χρόνο σε μία θέση. Η καθιστική εργασία απαιτεί ένα ωριαίο διάλειμμα 10 έως 15 λεπτών, το οποίο πρέπει να συνοδεύεται από ελαφριά γυμναστική. Η ανάπαυση θα δώσει την ευκαιρία για την ανακούφιση των μυών και την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
  • Βεβαιωθείτε ότι η πλάτη και ειδικά η κάτω πλάτη δεν εκτίθενται σε υποθερμία. Για να το κάνετε αυτό, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τα ρεύματα και να βγείτε έξω, να ντυθείτε σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες..

Μετά από έναν ξαφνικό πόνο στους μύες της πλάτης, ακόμη και αν έχει υποχωρήσει εντελώς, δεν πονάει ποτέ για να δείτε έναν γιατρό και να δοκιμάσετε. Αυτό το μέτρο θα επιτρέψει την αποφυγή υποτροπής, και ακόμη περισσότερο δεν θα επιτρέψει στο σύνδρομο να πάει σε χρόνια μορφή.

Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει τον πόνο στην πλάτη.

Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην πλάτη. Εάν είστε βέβαιοι ότι η αιτία είναι μια ανωμαλία στη δομή της σπονδυλικής στήλης, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν σπονδυλολόγο. Είναι ειδικός στη σπονδυλική στήλη. Εάν υποψιάζεστε ότι ο μυϊκός σπασμός είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη, τότε μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο. Εάν δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου, τότε μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε για την επιλογή ενός ειδικού στην ηλεκτρονική ΥΠΗΡΕΣΙΑ. Στην ίδια ΥΠΗΡΕΣΙΑ, μπορείτε να επιλέξετε τον ειδικό που χρειάζεστε βάσει κριτικών για την εργασία του, την εργασιακή του εμπειρία, με κόστος ανά ραντεβού. δείτε τις βαθμολογίες όλων των ιατρών σε μια συγκεκριμένη ειδικότητα. Μάθετε επίσης τις διευθύνσεις και το κόστος των διαγνωστικών διαδικασιών. Αυτή η υπηρεσία λειτουργεί σε 15 μεγάλες πόλεις της Ρωσίας. Λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τη χρήση του μπορείτε να βρείτε στο άρθρο "ΙΑΤΡΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ, ΓΙΑΤΡΟΙ".

Φάρμακα για τον πόνο

Συχνά, οι αλοιφές θέρμανσης χρησιμοποιούνται για χαλάρωση, ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και αποκατάσταση του μεταβολισμού σε πονόλαιμο. Πρέπει να τρίβονται δύο έως τρεις φορές την ημέρα με μασάζ κινήσεων. Η καψαϊκίνη με βάση το τσίλι είναι ιδιαίτερα δημοφιλής.

Για την ανακούφιση του πόνου, μπορεί να είναι κατάλληλα φάρμακα όπως Tylenol, Aspirin, Ketanov, φάρμακα με κωδεΐνη.

Εάν ο ασθενής έχει σπασμούς, οξύ και έντονο πόνο, τότε μπορεί να συνταγογραφηθούν μυοχαλαρωτικά. Περιορίζουν την κίνηση των μυών, προάγουν τη θεραπεία.

Κατάλογος μυοχαλαρωτικών και η επίδρασή τους

Μια βλάβη στον τραπέζιο μυ

Μια βλάβη στον τραπέζιο μυ

Τις περισσότερες φορές το σύνδρομο πόνου βρίσκεται στο ευρύτερο ιερό του τμήματος, αλλά προβλήματα εμφανίζονται επίσης στον τραπέζιο μυ. Είναι υπεύθυνη για την κίνηση των ωμοπλάτων και των ωμοπλάτων, έτσι μπορεί να γίνει αισθητή δυσφορία και εκεί..

Στη συνέχεια προκύπτουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Πόνος στη βάση του κρανίου που ακτινοβολεί στο αυτί.
  2. Σηκωμένοι ώμοι, στύψιμο, ανωμαλίες στη σπονδυλική στήλη.
  3. Κάψιμο και έντονος πόνος μεταξύ των ωμοπλάτων και κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, ειδικά όταν σηκώνετε τα χέρια προς τα πάνω.

Αιτίες πόνου

Υπάρχουν πολλές προϋποθέσεις για την έναρξη της μυαλγίας. Η πιο συνηθισμένη από αυτές είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης - οστεοχόνδρωση. Η ίδια η διαδικασία της σπονδυλικής δυστροφίας δεν προκαλεί επιπλοκές, αλλά οι συνέπειες της νόσου, όπως κήλη, ισχιαλγία και άλλα, συνοδεύονται όχι μόνο από τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά και από έντονη ένταση του μυϊκού κορσέ, η οποία με τη σειρά της προκαλεί την ανάπτυξη μυαλγίας.

Εάν αυτές οι ασθένειες απουσιάζουν, τότε γίνεται ασαφές γιατί οι πόνοι της πλάτης πονάνε. Η μυαλγία μπορεί να εμφανιστεί με σοβαρό βήχα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, λόγω της ανάπτυξης βρογχίτιδας ή πνευμονίας. Σε αυτήν την περίπτωση, οι αισθήσεις στους μύες προκύπτουν από αυξημένη εργασία. Επίσης, ο πόνος μπορεί να είναι η αιτία γαστρεντερικών παθήσεων ή γυναικολογικών παθήσεων. Μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό, λοίμωξη, εξωτερικές επιδράσεις, μεταβολικές διαταραχές και οίδημα..

Ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης

Η θεραπεία μασάζ και άσκησης θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών της πλάτης..

Οι ειδικές ασκήσεις σας επιτρέπουν να βελτιώσετε το αποτέλεσμα των διαδικασιών αποκατάστασης, διατηρώντας το εύρος κίνησης και ελαχιστοποιώντας τα αρνητικά φαινόμενα στα οποία εκτίθεται η σπονδυλική στήλη:

  • οι ασκήσεις προθέρμανσης φωτός είναι χρήσιμες για την πρωινή δυσφορία και τη σωματική αδράνεια.
  • ένα ατομικό εκπαιδευτικό σεμινάριο σε συνδυασμό με μασάζ θα βοηθήσει στη σκολίωση και στη διαδικασία της σπονδυλικής παραμόρφωσης.
  • Η παρουσία τραυματισμών και διαταραχών του εκφυλιστικού τύπου απαιτεί προσεκτική προσέγγιση στις τάξεις και συνεπώς συνιστάται ένα απλό πρόγραμμα άσκησης.

Για να αποφύγετε την υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να ξεκινήσετε με μια απλή πορεία ασκήσεων για να την ενισχύσετε:

  1. Στην ύπτια θέση, οι βραχίονες εκτείνονται στην άρθρωση του αγκώνα και τα κάτω άκρα στα γόνατα. Τα τακούνια πρέπει να γλιστρούν πάνω από την επιφάνεια.
  2. Τα χέρια σηκώνονται εναλλάξ από το πάτωμα. Ταυτόχρονα, το ένα πόδι πρέπει να είναι λυγισμένο και το άλλο να μη λυγίζει. Στο οριζόντιο επίπεδο, το πόδι κάμπτεται-δεν κάμπτεται.
  3. Το λυγισμένο πόδι στην άρθρωση του γόνατος τραβιέται μέχρι το στήθος. Ταυτόχρονα, οι αγκώνες περιγράφουν εναλλάξ κύκλους στον αέρα. Ο κορμός είναι σε επιρρεπή θέση.

Αποτέλεσμα

Δεδομένου ότι οι αιτίες του πόνου στην πλάτη ή του μυϊκού πόνου βρίσκονται σε διάφορα προβλήματα, ασθένειες, δεν συνιστάται η διάγνωση ή η έναρξη της θεραπείας μόνοι σας.
Αυτό είναι γεμάτο με επιδείνωση της ευημερίας, την εμφάνιση νέων συμπτωμάτων και ακόμη και την αναπηρία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την επιδείνωση ή την εξέλιξη λοιμώξεων, φλεγμονών.

Στη συνέχεια, απαιτείται επείγουσα νοσηλεία, λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ή αντιβιοτικών. Ωστόσο, η πορεία της θεραπείας συνταγογραφείται μόνο από γιατρό που διαγιγνώσκει και διαπιστώνει την αιτία του μυϊκού πόνου.

Εάν υποφέρετε συνεχώς από σπασμούς και πόνο στους μυς της πλάτης, είχατε προηγουμένως διαγνωστεί με οστεοχόνδρωση, ρευματισμούς ή σκολίωση, τότε η θεραπεία πραγματοποιείται σύμφωνα με το τυπικό σχήμα.

Ωστόσο, μην αρνηθείτε να κάνετε εξετάσεις και συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή για να ελέγξετε την ευημερία σας. Συνήθως, αρκεί να παίρνετε μυοχαλαρωτικά, αλοιφές θέρμανσης και μασάζ για να απαλλαγείτε εντελώς από τον μυϊκό πόνο.

Προσθήκη άρθρου σε κοινωνικά δίκτυα:

Διαγνωστικά

Η εμφάνιση του πόνου στην πλάτη απαιτεί άμεση αναγνώριση των αιτίων της, η οποία θα επιτρέψει την επιλογή της βέλτιστης μεθόδου θεραπείας.

Ελλείψει πληροφοριών σχετικά με τους λόγους, η θεραπεία δεν θα είναι αποτελεσματική, και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβής..

Γι 'αυτό, εάν εμφανιστεί πόνος στους μύες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως..

Ειδικά εάν εμφανίζονται συχνά και είναι έντονα. Αλλά ακόμη και με πόνο, δεν μπορούν να αγνοηθούν - μια τέτοια δυσφορία μπορεί να κρύψει την ανάπτυξη επικίνδυνων παθήσεων.

Οι ακόλουθες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση:

  • γενική εξέταση κλινικής φύσης ·
  • Εξέταση ακτίνων Χ;
  • MRI και CT;
  • έρευνα εργαστηριακού τύπου ·
  • μυοφραστική εξέταση.

Ποιες ασθένειες μπορούν να εκδηλωθούν με αυτόν τον τρόπο

Εάν ο ασθενής επιδιώκεται από πόνους, τότε αυτό είναι συνήθως ένδειξη μυοσίτιδας. Μια παρόμοια εκδήλωση με ελαφρύ πόνο, παρόμοιο με τον κνησμό, στην ενδοκαψική περιοχή εμφανίζεται σε ασθενείς με οστεοχόνδρωση. Η παρατεταμένη καθιστή θέση προκαλεί πρήξιμο στην περιοχή του κολάρου και ελαφρύ μούδιασμα με πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.

Με ρήξεις και μώλωπες, η αιμορραγία ξεκινά στους μύες, γεγονός που προκαλεί το σχηματισμό αιματωμάτων με έντονο πόνο. Οι μύες αρχίζουν επίσης να πονάνε από τη συνηθισμένη μεταφορά βαρών, για παράδειγμα, τσάντες, σακίδια. Η σωματική υπερπόνηση οδηγεί στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος και ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από επιληπτικές κρίσεις.

Για διαφορετικές ασθένειες, ο εντοπισμός του πόνου και η έντασή του θα είναι διαφορετικοί:

  • ριζοκολίτιδα, κήλη του μεσοσπονδύλιου τύπου, οστεοχόνδρωση προκαλεί έντονες αισθήσεις,
  • με μετατόπιση των σπονδυλικών δίσκων, αιχμηρές στροφές, κολικούς των νεφρών, ασθένειες της αναπνευστικής οδού και των ουρογεννητικών οργάνων, ο πόνος είναι οξύς,
  • πόνος δυσφορία παρέχεται από φλεγμονή στους μυς, μυοσίτιδα,
  • εάν ο μυς στην πλάτη στα δεξιά της σπονδυλικής στήλης πονάει, τότε πρέπει να προσέξετε το ισχιακό νεύρο - η φλεγμονή του συνοδεύεται από επιστροφή στο δεξί ή το αριστερό πόδι.

Ο ασθενής θα αισθανθεί επίσης πόνο στην πλάτη σε ορισμένες ογκολογικές παθολογίες, συγγενείς σπονδυλικές ανωμαλίες, σπονδυλολίσθηση, σπονδυλόλυση, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, οστεοπόρωση, λοιμώξεις στη σπονδυλική στήλη, φυματίωση.

Οι κύριες αιτίες του πόνου

Ολόκληρη η πλάτη ενός ατόμου καλύπτεται με μυς. Μπορούν να αυξηθούν σε μέγεθος ή να μειωθούν - αυτό καθορίζεται από το επίπεδο ανάπτυξής τους. Προσδιορίζει επίσης τη δύναμη του μυϊκού πλαισίου που υποστηρίζει τη σπονδυλική στήλη..


Η προληπτική ενίσχυση των μυών κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης μειώνει τον κίνδυνο μυϊκού πόνου

Πόνος που προκαλείται από παθολογίες της σπονδυλικής στήλης

Ασθένειες όπως η οστεοχόνδρωση και η σκολίωση προκαλούν επίμονο πόνο στην πλάτη. Οι παθολογικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη οδηγούν σε συμπίεση των μυών που βρίσκονται δίπλα της. Στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της νόσου, εμφανίζεται μικρή δυσφορία, η οποία περνά από μόνη της αρκετά γρήγορα. Τότε ο πόνος εντείνεται - γίνεται πιο έντονος και οι επιθέσεις τους είναι μεγαλύτερες. Με την πάροδο του χρόνου, οι πόνοι γίνονται συνεχείς σύντροφοι ενός ατόμου..

Πόνος με βλάβη στα εσωτερικά όργανα

Οι πόνοι που προκαλούνται από ασθένειες του παγκρέατος ή του στομάχου μπορούν να εκπέμπουν στο κάτω μέρος της πλάτης. Το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να βλάψει σε περίπτωση προβλημάτων με τα όργανα του αναπαραγωγικού και ουροποιητικού συστήματος. Το αναπνευστικό σύστημα μπορεί να προκαλέσει πόνο κάτω από τις ωμοπλάτες. Λόγω της μεγάλης πιθανότητας ότι ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, όταν εμφανίζεται αυτό το σύμπτωμα, απαιτείται συχνά πλήρης εξέταση.

Φλεγμονώδεις διεργασίες

Η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον μυϊκό ιστό - μυοσίτιδα. Είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί αυτή η ασθένεια. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι το συναντούν αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια της καυτής περιόδου, όταν τα ρεύματα σώζονται από τη ζέστη. Μερικές φορές η μυοσίτιδα προκαλείται από λοίμωξη στο σώμα, οπότε όταν αντιμετωπίζετε αυτήν την ασθένεια, δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία.

Μηχανική ζημιά

Οι αθλητές, ειδικά οι άπειροι, που δεν ξέρουν ακόμη πώς να υπολογίσουν σωστά το φορτίο, ο πόνος μετά την προπόνηση εμφανίζεται αρκετά συχνά. Η μηχανική βλάβη στους μύες της πλάτης μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα ακατάλληλης εργασίας με βάρος στο γυμναστήριο, στην περίπτωση ανύψωσης βαρών στο σπίτι ή όταν κάνετε πολύ απότομες κινήσεις που περιλαμβάνουν ανεπαρκώς αναπτυγμένους μυς. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μύες χρειάζονται ξεκούραση, με σοβαρή φλεγμονή, οι πάγοι θα βοηθήσουν και μετά την απομάκρυνσή του - ζέσταμα των μυών.

Πόνος υπερέκτασης

Αυτός ο τύπος πόνου εμφανίζεται συχνά σε άτομα που είναι καθιστικά. Η παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση προκαλεί συνεχή μυϊκή ένταση, ως αποτέλεσμα της οποίας το άτομο συνοδεύεται από συνεχή δυσφορία στην πλάτη. Συχνά σε αυτήν την περίπτωση, οι μύες πονάνε περισσότερο μετά τον ύπνο. Με αυτόν τον τύπο πόνου, πρέπει να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας - πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα ορθοπεδικό στρώμα και επίσης να κάνετε γυμναστική για να τεντώσετε και να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης.

Συγγενείς παθολογίες

Εάν ένα παιδί παραπονιέται για πόνο, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με αυτό. Οι συγγενείς παθολογίες μπορούν να διορθωθούν ή όχι, σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς χωρίς σωστή θεραπεία, πολλές παθολογίες οδηγούν σε ακόμη πιο σοβαρές επιπλοκές. Για παράδειγμα, το σύνδρομο βραχέων ποδιών, στο οποίο η διαφορά στο μήκος των ποδιών του παιδιού μπορεί να είναι μόλις 3-5 mm, με την πάροδο του χρόνου συχνά προκαλεί έναν ανώμαλο σχηματισμό της σπονδυλικής στήλης, την παραμόρφωση της, καθώς και την παραμόρφωση της λεκάνης. Σε αυτήν την περίπτωση, η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται μόνο και δεν έχει σημασία ποιο πόδι είναι μικρότερο - δεξιά ή αριστερά.

Όταν είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού έκτακτης ανάγκης

Γιατρός για πόνο στην πλάτη

Εάν η αριστερή πλευρά της πλάτης πονάει και ο πόνος δεν υποχωρήσει, τότε, μετά από μερικές ημέρες, θα πρέπει να υποψιάζεστε μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Επίσης, μην αγνοείτε την εμφάνιση άλλων κλινικών συμπτωμάτων:

  • ξαφνικό απότομο πόνο στην κοιλιά
  • αδικαιολόγητη απώλεια βάρους
  • ακατάλληλη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του ουροποιητικού συστήματος
  • σοβαρή αδυναμία, αυξημένη θερμοκρασία σώματος.


Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την ασθένεια μόνοι σας. Η άγνοια της ακριβούς διάγνωσης και η ακατάλληλη θεραπεία μπορεί να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα.