Κύριος / Οστεοχόνδρωση

Πόνος στα πόδια: αιτίες και θεραπεία

Οστεοχόνδρωση

Το πόδι είναι το χαμηλότερο μέρος του άκρου. Είναι μια συνδυασμένη ομάδα οστών που εκτελούν μια υποστηρικτική λειτουργία. Ο αναδυόμενος πόνος στο πόδι μπορεί να σηματοδοτήσει διάφορες ασθένειες, σωματική υπερφόρτωση, τραυματικούς τραυματισμούς. Η φύση των οδυνηρών αισθήσεων, η συχνότητα και η σοβαρότητά τους εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά ηλικίας του ασθενούς, τον τρόπο ζωής και την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του. Σε περίπτωση επεισοδιακού πόνου, δεν πρέπει να ανησυχείτε, αλλά εάν η οδυνηρή δυσφορία γίνεται αισθητή συνεχώς, πρέπει να επικοινωνήσετε με ιατρικό ίδρυμα.

Αιτίες πόνου στα πόδια

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Διάφοροι λόγοι μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση συνδρόμου πόνου. Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να συμβεί τόσο όταν περπατάτε όσο και σε ξεκούραση. Ο εντοπισμός του πόνου συμβαίνει είτε σε ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού, είτε σε κάποιο συγκεκριμένο μέρος του. Μόνο ένας ειδικός θα αποκαλύψει τη φύση της παθολογίας. Επομένως, με τακτικά παράπονα επίπονων αισθήσεων στα πόδια, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο ή ορθοπεδικό..

Συχνές αιτίες παθολογικής δυσφορίας σε αυτόν τον τομέα:

  • αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία
  • μακρά παραμονή σε όρθια θέση.
  • κληρονομικές παραμορφώσεις και ανωμαλίες του ποδιού
  • υπερβολικό βάρος, λόγω του οποίου αυξάνεται η πίεση στην περιοχή του ποδιού.
  • τραυματικοί τραυματισμοί (σύνθετα κατάγματα, διάστρεμμα, εξάρθρωση).
  • υπερβολική σωματική (αθλητική) πίεση στα κάτω άκρα.
  • άβολα υποδήματα με μειωμένα χαρακτηριστικά απορρόφησης κραδασμών.
  • αποδυνάμωση του μυϊκού ιστού και των συνδέσμων ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έλλειψης σωματικής δραστηριότητας (ασθενείς με κλίνη).

Ασθένειες

Οι συστηματικές και χρόνιες ασθένειες που επηρεάζουν την εργασία ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος μπορούν να προκαλέσουν πόνο στα πόδια:

  • νεύρωμα του ποδιού ή νεύρωμα του Morton. Πρόκειται για έναν καλοήθη πολλαπλασιασμό των περινεϊκών ιστών στην πελματική περιοχή. Η παθολογία εκδηλώνεται ως οδυνηρές αισθήσεις στη βάση του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου. Μόνο ένα πόδι επηρεάζεται από μια τέτοια βλάβη.
  • ασθένειες των αρθρώσεων του ποδιού (αρθροπάθεια, αρθρίτιδα). Συνήθως εμφανίζεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, η οποία σχετίζεται με φθορά των αρθρώσεων που σχετίζονται με την ηλικία, μειωμένη ροή αίματος στα κάτω άκρα, παραμορφώσεις των οστών, συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Οι παθολογίες προκαλούν παραβιάσεις της κινητικής δραστηριότητας του προσβεβλημένου άκρου, πόνο διαφορετικής σοβαρότητας.
  • ουρική αρθρίτιδα. Μια ποικιλία ασθενειών των αρθρώσεων έχει φλεγμονώδη φύση. Η εμφάνιση του πόνου στα κάτω άκρα με μια τέτοια παθολογία σχετίζεται με το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού στους περιαρθρικούς ιστούς, οι οποίοι συμβάλλουν στο σχηματισμό όγκων που μοιάζουν με όγκο.
  • phlebeurysm. Συμπτώματα όπως βαρύτητα και πόνος στην περιοχή των ποδιών δεν είναι ασυνήθιστα με αυτήν τη διάγνωση. Τέτοιες εκδηλώσεις είναι συνέπεια της νόσου και εμφανίζονται μετά την ανάπτυξη κιρσών..

Ο πόνος στο πόδι με κιρσούς μπορεί να σηματοδοτήσει το τελικό στάδιο της νόσου. Μια επιπόλαια στάση απέναντι σε μια τόσο σοβαρή παθολογία μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβωση και εμβολή.

  • επίπεδα πόδια (κληρονομικά ή αποκτήθηκαν). Υπάρχει παραβίαση της λειτουργίας ελατηρίου του ποδιού, ο πόνος εκτείνεται όχι μόνο στα οστά και τις αρθρώσεις του ποδιού, αλλά και τον αστράγαλο πονάει. Σοβαρές αισθήσεις πόνου προκύπτουν τόσο κατά τη σωματική δραστηριότητα όσο και παθητικά σε όρθια θέση.
  • πελματιαία περιτονίτιδα. Η ανάπτυξη της νόσου συμβαίνει ως αποτέλεσμα βλάβης ή τάνυσης της περιτονίας της σόλας. Στην περιοχή της βλάβης, εντοπίζεται μια φλεγμονώδης διαδικασία, προκαλώντας σοβαρούς σπασμούς πόνου που βασανίζουν ένα άτομο κυρίως το πρωί.
  • υγρόωμα του ποδιού. Πρόκειται για έναν καλοήθη σχηματισμό, μέσα στον οποίο υπάρχει ένα ορώδες-ινώδες υγρό. Ένα τέτοιο χτύπημα στο πόδι εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της φθοράς δυσάρεστων παπουτσιών και της υπερβολικής σωματικής άσκησης στα πόδια.
  • οστεοπόρωση. Οι επίπονες επιθέσεις είναι μόνιμες, ανεξάρτητα από τη σωματική δραστηριότητα. Η εστία της φλεγμονής εξαπλώνεται στα οστά που βρίσκονται κοντά στο δέρμα. Επομένως, ακόμη και μια μικρή αφή στην περιοχή που έχει υποστεί ζημιά προκαλεί σοβαρή δυσφορία.
  • εξαλείφει την ενδοαρτηρίτιδα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή του ποδιού έχουν έντονο μόνιμο χαρακτήρα. Η ασθένεια συνοδεύεται από μούδιασμα των ποδιών, αυξημένες οδυνηρές αισθήσεις μετά από έκθεση σε θερμοκρασία, εμφάνιση ελκωτικών πληγών, χωλότητα.
  • Τα κεντρίσματα αποτελούν πηγή πόνου στη φτέρνα. Η εμφάνιση αυτών των οστικών εξελίξεων στην πελματιαία ή την πίσω πλευρά του ασβεστίου οφείλεται σε υπερβολική πίεση στους τένοντες της φτέρνας. Τέτοιες αναπτύξεις ερεθίζουν τους μαλακούς ιστούς, προκαλώντας διάτρηση, έντονο πόνο. Η ιδιαιτερότητα της παθολογίας είναι ότι τα πόδια πονάνε κυρίως το πρωί, όταν ο ασθενής φτάνει στα πόδια του μετά τον ύπνο.
  • η σφιγκτήρας (μια φλεγμονώδης νόσος της συσκευής τενόντων-συνδέσμων) χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων κατά το περπάτημα και τη σωματική άσκηση. Κάθε φορά που ο ασθενής προσπαθεί να κινήσει το μούδιασμα ενός άκρου με πόνο, εμφανίζεται ένας χαρακτηριστικός ήχος κλικ.
  • Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα προκαλεί οξύ, διαπεραστικό πόνο στη φτέρνα και στον πόνο του κάτω άκρου. Τα ταυτόχρονα συμπτώματα είναι οίδημα στην πληγείσα περιοχή, αυξημένη ευαισθησία και τοπική θερμοκρασία, σπασμωδικές συσπάσεις ενώ περπατάτε.
  • ερυθρομυαλγία ή νόσος του Mitchell. Ο οξύς πόνος προκαλείται από νευρογενείς παθολογικές διεργασίες στα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς. Η ασθένεια εξαπλώνεται στα χέρια και τα πόδια, χαρακτηρίζεται από σοβαρές κρίσεις πόνου και ερυθρότητα της περιοχής των ποδιών. Τις περισσότερες φορές, οι μεσήλικες άνδρες είναι επιρρεπείς σε παθολογία.
  • οπίσθια κνημιαία τενοντίτιδα. Ο πόνος στα πόδια συνδέεται με το τέντωμα των τενόντων και εμφανίζεται στην περιοχή του ρήματος του ποδιού. Οι επίπονες αισθήσεις εντείνονται με υπερβολική προσπάθεια, αλλά εξαφανίζονται γρήγορα μετά από ανάπαυση.
  • θυλακίτιδα. Ο πόνος εντοπίζεται στον αστράγαλο, αλλά στη συνέχεια εξαπλώνεται στη φτέρνα και τα δάχτυλα των ποδιών, επηρεάζοντας ολόκληρο το πόδι. Εκτός από τον πόνο, μορφές οιδήματος, αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
  • σησαμοειδίτιδα. Η ασθένεια σχετίζεται με κάταγμα δύο εύθραυστων οσμών, τα οποία είναι υπεύθυνα για την επέκταση της κάμψης του μεγάλου δακτύλου και την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας σε κοντινούς ιστούς. Τυπικά συμπτώματα είναι οίδημα και πόνος στην περιοχή του αντίχειρα.
  • δερματικές παθήσεις (πελματιαία κονδυλώματα, κάλοι, καλαμπόκια, μυκόζες). Όλες αυτές οι καταστάσεις προκαλούν οδυνηρές αισθήσεις, οι οποίες σχετίζονται με τη φθορά δυσάρεστων ή κακής ποιότητας παπουτσιών. Η φύση αυτών των πόνων είναι πόνος, χτύπημα, επιδεινώνεται με το περπάτημα.
  • αγγειακές παθολογίες, μεταβολικές διαταραχές. Οι σπασμοί του πόνου με τέτοιες διαταραχές είναι αρκετά έντονοι, συνοδευόμενοι από αίσθημα ζέστης ή κρύου στα κάτω άκρα, πολλαπλασιασμό του αγγειακού δικτύου (φλεβικός ιστός). Η διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών επηρεάζει την οργανική σύνθεση των δομών των οστών, την ορθή λειτουργία των μυών και των ιστών των αρθρώσεων. Αυτό οδηγεί σε οδυνηρές αισθήσεις στο πόδι.
  • Το hallux valgus χαρακτηρίζεται από την παραμόρφωση του, ως αποτέλεσμα του οποίου το μεγάλο δάκτυλο μετατοπίζεται στο πλάι. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση βάδισης, πόνου και άλλων δυσάρεστων συνεπειών..

Εάν υποψιάζεστε μια παραμόρφωση του ποδιού, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε επειγόντως με έναν ορθοπεδικό ή τραυματία για να εντοπίσετε την αιτία και την επείγουσα θεραπεία. Οι παραμελημένες μορφές της νόσου απαιτούν χειρουργική επέμβαση και παρακολούθηση από έναν ενδοκρινολόγο.

Διαγνωστικά

Η ποικιλία των λόγων που προκαλούν την εμφάνιση πόνου στα πόδια απαιτεί εξειδικευμένη διάγνωση. Η εξέταση υψηλής ποιότητας παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή διάγνωση και στην επιλογή μεθόδου θεραπείας. Οι αρχικές διαγνωστικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

  • μελέτη ιατρικού ιστορικού. Σας επιτρέπει να εντοπίσετε τους λόγους που θα μπορούσαν να επηρεάσουν άμεσα ή έμμεσα την ανάπτυξη της παθολογίας.
  • σωματική εξέταση. Ο γιατρός αξιολογεί τη γενική κατάσταση του ασθενούς και του ίδιου του κατεστραμμένου άκρου: προσδιορίζεται ο ακριβής εντοπισμός του πόνου, η ακεραιότητα του δέρματος (πληγές, έλκη), μια αλλαγή στο χρώμα του, η παρουσία οιδήματος ή οίδημα στην περιοχή των ποδιών.

Αποσαφήνιση διαγνωστικών μέτρων:

  • γενικές και λεπτομερείς εξετάσεις ούρων.
  • εξέταση αίματος για την αξιολόγηση των βιοχημικών δεικτών της ·
  • Η μαγνητική τομογραφία σας επιτρέπει να εκτιμήσετε την κατάσταση των μυών, των οστών και των αρθρικών ιστών, των τενόντων της περιοχής των ποδιών. Η μελέτη θεωρείται η πιο ακριβής επειδή βοηθά να κατανοήσουμε τι ακριβώς προκαλεί πόνο: βλάβη στους μύες, τους τένοντες, τα οστά ή βλάπτει τις αρθρώσεις του ποδιού.
  • Η εξέταση ακτίνων Χ είναι απαραίτητη για την ακριβή ανίχνευση οργανικών αλλαγών και παθολογικών διεργασιών στις οστικές δομές.
  • Η υπολογιστική τομογραφία προορίζεται για τη μελέτη στρώματος προς στρώμα του οστικού ιστού των κάτω άκρων. Τα αποτελέσματα που λαμβάνονται επιτρέπουν την ακριβή διάγνωση. Επομένως, η υπολογιστική τομογραφία είναι το τελικό στάδιο της εξέτασης, επιβεβαιώνοντας προηγούμενες διαγνωστικές διαδικασίες..

Οι διαγνωστικές μέθοδοι καθορίζονται από έναν ειδικό βάσει της γενικής κατάστασης και των ατομικών χαρακτηριστικών του ασθενούς, των ταυτόχρονων συμπτωμάτων και της ανάμνησης της νόσου.

Αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια

Όταν οι αρθρώσεις του ποδιού πονάνε άσχημα, ο γιατρός θα σας πει τι να κάνετε. Αφού προσδιορίσετε την αιτία της δυσφορίας, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα αποφύγει σοβαρές επιπλοκές και την ανάπτυξη ταυτόχρονης νόσου. Η σύνθετη θεραπεία περιλαμβάνει:

  • λήψη φαρμάκων
  • φυσιοθεραπεία;
  • θεραπευτική γυμναστική?
  • φορώντας ορθώσεις
  • χειρουργική επέμβαση (εάν είναι απαραίτητο).

Ο Δρ Sperling για την ασθένεια:

Φαρμακευτική θεραπεία

Η θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, να ανακουφίσουν τη φλεγμονή, να μειώσουν το πρήξιμο και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Η συνταγογράφηση φαρμάκων πραγματοποιείται μόνο από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την ασθένεια που προκάλεσε δυσφορία στο πόδι:

  • για την εξάλειψη του πόνου, συνταγογραφούνται αναλγητικά από το στόμα.
  • συνιστώνται αντιβιοτικά για την καταστολή της φλεγμονής ή της λοίμωξης.
  • εάν ο πόνος στα πόδια προκαλείται από μυκητιασική λοίμωξη, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αντιμυκητιασικά φάρμακα (αλοιφές, πηκτές για τοπική χρήση).
  • με αφόρητο πόνο, επιτρέπεται η ένεση αναισθητικών (διαλύματα Lidocaine, Novocaine).
  • για όγκους, οίδημα, υπεραιμία, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Diclofenac, Ibuprofen) συνταγογραφούνται με τη μορφή δισκίων, αλοιφών ή πηκτωμάτων.
  • με μυϊκούς σπασμούς, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε μυοχαλαρωτικά με σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων (Cavinton, Actovegin).

Εάν εμφανιστεί πόνος στα πόδια λόγω δυσλειτουργιών του θυρεοειδούς αδένα, του ήπατος ή των νεφρών, είναι απαραίτητο να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειες για τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο ειδικό και θεραπεία σύμφωνα με τις συστάσεις του. Συνήθως, μετά την εξάλειψη της υποκείμενης νόσου, η δυσφορία στα απομακρυσμένα μέρη των κάτω άκρων εξαφανίζεται.

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Φυσιοθεραπεία

Εκτός από τη θεραπεία με φάρμακα, οι γιατροί προτείνουν θεραπεία φυσιοθεραπείας - σοκ κύματος και μαγνητικού συντονισμού. Αυτές οι διαδικασίες αυξάνουν τον τόνο των μυών και των νεύρων των κάτω άκρων, αποκαθιστούν την κινητική τους ικανότητα, ανακουφίζουν από έναν πόνο, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες, ανακουφίζουν από το πρήξιμο και την ερυθρότητα του δέρματος.

Στους ασθενείς μπορούν να συνταγογραφηθούν εφαρμογές λάσπης, μασάζ, υπέρηχοι, λέιζερ και ακτινογραφία. Μια τέτοια θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη των εκδηλώσεων της παθολογίας και στην πρόληψη επιπλοκών και υποτροπών..

Φυσιοθεραπεία

Η θεραπευτική γυμναστική είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στα πόδια, αποτρέποντας διάφορες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος (επίπεδα πόδια, νεύρωμα του Morton, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες). Ένα ειδικό σετ ασκήσεων στοχεύει στη βελτίωση της ροής του αίματος, τεντώνοντας τη μυο-συνδετική συσκευή, η οποία αυξάνει τη δύναμη και την ευελιξία του κάτω άκρου. Επομένως, όταν οι αρθρώσεις βλάπτουν, τα πόδια απαιτούν τακτικές ασκήσεις υγείας:

  1. Σε όρθια θέση, σηκώστε τον εαυτό σας στα «δάχτυλα», παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για 10 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
  2. Παραμένοντας στην ίδια θέση (όρθιος με ένα γεμάτο πόδι), "σκίστε" τα δάχτυλά σας από το πάτωμα. Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην αρχική θέση.
  3. Χωρίς αλλαγή θέσης, πιέστε τα πόδια σας προς τα μέσα για 15 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση 20 φορές.
  4. Σε καθιστή θέση σε μια καρέκλα, σηκώστε το ένα πόδι (τα δάχτυλα δείχνουν ευθεία προς τα πάνω). Εκτελέστε 10 κυκλικές κινήσεις ποδιών. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.
  5. Καθισμένος σε μια καρέκλα, σηκώστε και τα δύο πόδια παράλληλα με το πάτωμα. Τραβήξτε τις κάλτσες προς εσάς με δύναμη, παραμένοντας σε αυτήν τη θέση για 5 δευτερόλεπτα, χαμηλώστε τα πόδια σας. Επαναλάβετε 20 φορές.

Ορθοπεδικά προϊόντα

Το να φοράτε ορθοπεδικά πέλματα-στηρίγματα ινσουλών (ορθόσπαση) αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της σύνθετης θεραπείας για επίμονο πόνο στα πόδια. Συμβάλλουν στην εξάλειψη δυσάρεστων αισθήσεων και πρηξίματος, στη σωστή κατανομή των φορτίων στα πόδια, στην πρόληψη του σχηματισμού καλαμποκιού και κάλων και διευκολύνουν τη χρήση δυσάρεστων παπουτσιών..

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται για αναποτελεσματική συντηρητική θεραπεία, κληρονομικές ή επίκτητες ανωμαλίες των ποδιών, σοβαρούς τραυματικούς τραυματισμούς:

  • επεμβάσεις για κατάγματα, όταν απαιτείται μείωση (σωστή σύγκριση σπασμένων και μετατοπισμένων θραυσμάτων οστού).
  • εμφύτευση εμφυτευμάτων ή υποστηρικτικών δομών στο οστό.
  • αρθροσκόπηση για την απομάκρυνση κατεστραμμένων ή κατεστραμμένων θραυσμάτων άρθρωσης.
  • οστεοτομία.

Λαϊκές θεραπείες

Πολλοί άνθρωποι κλίνουν προς το σπίτι θεραπείες για την παραδοσιακή ιατρική. Αλλά σε περίπτωση πόνου στα κάτω άκρα, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση μιας τέτοιας θεραπείας, καθώς ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Παρόλο που πολλοί γιατροί χαιρετίζουν τη χρήση εναλλακτικών φαρμάκων για τη θεραπεία του πόνου στα πόδια, εξακολουθεί να είναι απαραίτητη η εφαρμογή μιας συγκεκριμένης συνταγής στην πράξη μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Τα πιο αποτελεσματικά είναι τα ακόλουθα:

Ζωμός κωνοφόρων για λουτρά:

  1. 100 g ξηρών βελόνων πεύκου ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό.
  2. Βράστε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, σιγοβράστε σε υδατόλουτρο για άλλη μισή ώρα.
  3. Επιμείνετε μέχρι να ολοκληρωθεί η ψύξη, φιλτράρετε.
  4. Ρίξτε σε μια λεκάνη και ατμό πόδια για 15 λεπτά.

Βάμμα ρίζας Comfrey:

  1. 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. ρίξτε πρώτες ύλες με 1 λίτρο αλκοόλ (40% κ.λπ.).
  2. Επιμείνετε σε σκοτεινό, ξηρό μέρος για 3 εβδομάδες, αραιώστε με 2 λίτρα νερό.
  3. Πάρτε για 1 μήνα μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. τρεις φορές την ημέρα 10-15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Έγχυση στίγματος καλαμποκιού:

  1. 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ξηρές πρώτες ύλες ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό.
  2. Επιμείνετε κάτω από το καπάκι για μισή ώρα.
  3. Φιλτράρετε και πίνετε 100 ml κάθε 2 ώρες.
  4. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1,5 μήνες.

Πρόληψη πόνου στα πόδια

Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν την τήρηση απλών κανόνων υγιεινού τρόπου ζωής:

  • ασκήσου τακτικά. Ιδανικό για αυτούς τους σκοπούς είναι το τρέξιμο, το ποδήλατο, το σκι, το κολύμπι και το περπάτημα στον αγώνα. Πρέπει να ξεκινήσετε μαθήματα με ελάχιστα φορτία, αυξάνοντας σταδιακά την έντασή τους. Χρησιμοποιήστε αθλητικά παπούτσια ή ορθοπεδικά πέλματα. Ζεσταθείτε τα πόδια σας, ειδικά πριν από τις επερχόμενες προπονήσεις.
  • Φοράτε μόνο άνετα παπούτσια κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά που παρέχουν φυσικό επίπεδο απορρόφησης κραδασμών. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φοράτε πολύ στενά ή πολύ χαλαρά παπούτσια, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές παραμορφώσεις του ποδιού. Οι γυναίκες δεν χρειάζεται να «παρασυρθούν» με ψηλοτάκουνα παπούτσια, εάν είναι δυνατόν, να μειώσουν τον χρόνο χρήσης τους.
  • κάντε αυτο-μασάζ στα πόδια. Γι 'αυτό, το στοιχειώδες ζύμωμα των ποδιών με τα δάχτυλα, κυλώντας μια μπάλα του τένις από τα δάχτυλα στο τακούνι Στη ζεστή εποχή, μπορείτε συχνά να περπατάτε χωρίς παπούτσια στο γρασίδι, στην άμμο και στο κρύο - σε ορθοπεδικά στρώματα μασάζ.
  • ελέγξτε το βάρος σας. Τα επιπλέον κιλά αυξάνουν το φορτίο στα πόδια.
  • ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή. Εξαλείψτε τις επιβλαβείς τροφές (πικάντικες, λιπαρές, αλμυρές, καπνιστές, γλυκά, καφές, αλκοόλ) από τη διατροφή. Συμπεριλάβετε στο μενού τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του σώματος.
  • φροντίστε να ξεκουραστείτε με την παραμικρή ταλαιπωρία και μικρό πόνο στα πόδια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε μια οριζόντια θέση και να σηκώσετε τα πόδια σας, τοποθετώντας έναν κύλινδρο ή ένα μαξιλάρι κάτω από αυτά. Η ένταση θα εξαφανιστεί, οι μύες των κάτω άκρων θα χαλαρώσουν, η ροή του αίματος θα ομαλοποιηθεί.
  • μην κάνετε αυτοθεραπεία για τακτικό πόνο στα πόδια. Εάν οι οδυνηρές αισθήσεις έχουν γίνει σταθερές, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε επειγόντως βοήθεια. Μόνο ένας ειδικός θα προσδιορίσει την αιτία της δυσφορίας και, πιθανώς, θα αποτρέψει την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών.

Όλες οι υπάρχουσες ασθένειες των ποδιών οδηγούν σε περιορισμένη κινητικότητα και πόνο. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, οι παθολογίες των ποδιών γίνονται η αιτία της αναπηρίας. Επομένως, πρέπει να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποτρέψετε την ανάπτυξή τους. Ακολουθώντας απλά προληπτικά μέτρα, μπορείτε να αποφύγετε πιθανές διαταραχές και να διατηρήσετε την υγεία πολλών άλλων οργάνων..

Γιατί συμβαίνει πόνος στα πόδια και πώς να το αντιμετωπίσουμε?

Ένας συνηθισμένος λόγος για να πάει στο γιατρό είναι μια καταγγελία για πόνο στο πόδι. Διάφορες ασθένειες λειτουργούν ως προκλητικός παράγοντας στην ανάπτυξη δυσάρεστων αισθήσεων. Σε αυτήν την περίπτωση, τα συνοδευτικά συμπτώματα μπορεί να είναι είτε φωτεινά είτε εντελώς απουσιάζουν. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να θυμόμαστε ότι η εμφάνιση πόνου σηματοδοτεί προβλήματα υγείας. Πρέπει σίγουρα να τους προσέξετε..

Ο πόνος στο πόδι, ανάλογα με την αιτία, μπορεί να είναι διαφορετικός στη φύση και την ένταση. Ελλείψει της απαραίτητης θεραπείας, είναι δυνατή η ανάπτυξη πιο σοβαρών ασθενειών. Σε τελική ανάλυση, η αψίδα του ποδιού ενός ατόμου βρίσκεται υπό σοβαρό άγχος. Ασθένειες που επηρεάζουν το πόδι σίγουρα θα επηρεάσουν τη συνολική υγεία..

  • 1. Χαρακτηριστικά της δομής
  • 2. Αιτίες δυσφορίας
  • 3. Σημαντικές ασθένειες
  • 4. Κίνδυνοι τραυματισμού
  • 5. Διαγνωστικά μέτρα

Το πόδι αποτελείται από 26 οστά, μυς, συνδέσμους, αρθρώσεις, αιμοφόρα αγγεία, νευρικό ιστό. Η συσκευή οστών περιλαμβάνει 3 μέρη, συμπεριλαμβανομένων:

  • ο ταρσός, ο οποίος αποτελείται από 7 οστά ·
  • metatarsus, που σχηματίζεται από 5 σωληνοειδή οστά που συνδέονται με τις βάσεις των ψηφιακών φαλάγγων.
  • δάχτυλα, εκ των οποίων τέσσερα δάχτυλα αποτελούνται από 3 φάλαγγες και ένα από τα δύο.

Ο πόνος στο πόδι μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους:

  • οστεοαρθρίτιδα
  • αρθρίτιδα διαφόρων φύσεων.
  • αρθρίτιδα;
  • ρευματισμός;
  • σφιγκτήρας
  • διάφορες παθολογίες, για παράδειγμα, επίπεδα πόδια, hallux valgus.
  • κλαμπ;
  • φτέρνα
  • κακοποιός στα δάχτυλα ή στο εσωτερικό του νυχιού.

Εκτός από όλα αυτά, οι προκλητικοί παράγοντες του πόνου στο πόδι μπορεί να είναι:

  • κατάγματα και μώλωπες, ειδικά αλλοιώσεις στη φτέρνα
  • φορώντας άβολα παπούτσια?
  • υπέρβαρος.

Ασθένειες που οδηγούν σε πόνο στο πόδι γίνονται όλο και πιο σχετικές. Αυτό οφείλεται στον τρόπο ζωής, την προσοχή στην υγεία κάποιου, την άγνοια των φλεγμονωδών διεργασιών. Θα πρέπει να υποβληθούν σε θεραπεία αμέσως, διαφορετικά το πόδι θα παραμορφωθεί και η ποιότητα ζωής θα επιδεινωθεί σημαντικά..

Παθολογίες που προκαλούν πόνο στο πόδι:

  1. 1. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια δυστροφική ασθένεια. Η παθολογία εκδηλώνεται στην ήττα του χόνδρου των αρθρώσεων των δακτύλων των κάτω άκρων, καθώς και της άρθρωσης του αστραγάλου. Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας αυξάνονται σταδιακά. Το αρχικό στάδιο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ελαφρού πόνου και μια χαρακτηριστική κρίση. Τότε οι εκδηλώσεις γίνονται πιο φωτεινές, φτάνοντας στο αποκορύφωμά τους με την καταστροφή του χόνδρου και τη συμμετοχή του οστικού ιστού.
  2. 2. Η αρθρίτιδα είναι μολυσματικής και μη μολυσματικής φύσης. Ανεξάρτητα από τη φύση, τα συμπτώματα στις ποικιλίες της νόσου είναι παρόμοια: οίδημα, πόνος, μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων. Μια ασθένεια που προκαλείται από μια λοίμωξη μπορεί να συνοδεύεται από μια εμπύρετη κατάσταση, μια αλλαγή στη σύνθεση του αίματος. Η έλλειψη επαρκούς θεραπείας οδηγεί στη μετάβαση της παθολογίας σε μια χρόνια μορφή με απεριόριστη ύφεση.
  3. 3. Η ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας οφείλεται στην παθολογία των μεταβολικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα. Ο μηχανισμός του σχετίζεται με την κρυστάλλωση του ουρικού οξέος σε διάφορους ιστούς. Οι εκδηλώσεις της νόσου περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πρήξιμο της πληγείσας περιοχής, αδυναμία εκτέλεσης κινήσεων λόγω σοβαρού πόνου. Μελέτες βιολογικών υγρών δείχνουν την παρουσία αλάτων ουρικού οξέος σε αυτά. Η συνέπεια της νόσου είναι η παραμόρφωση των αρθρώσεων..
  4. 4. Ο ρευματισμός είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Ο λόγος για την ανάπτυξή του είναι η επίδραση των στρεπτοκοκκικών βακτηρίων. Ως αποτέλεσμα της ενεργού παραγωγής αντισωμάτων κατά της παθογόνου μικροχλωρίδας, οι ίδιοι οι ιστοί έχουν υποστεί βλάβη. Τις περισσότερες φορές, η καρδιά και οι αρθρώσεις επηρεάζονται. Ο πόνος στο πόδι με την ανάπτυξη ρευματισμών εμφανίζεται σε μια περίπλοκη εκδοχή, εάν δεν υπάρχει κατάλληλη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.
  5. 5. Η λεigamentitis χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του συνδέσμου. Ο πόνος στο πόδι είναι ένα από τα συμπτώματα της νόσου. Η φύση των αισθήσεων μπορεί να διαφέρει. Εξαρτάται από τη βλάβη ενός συγκεκριμένου συνδέσμου: το μέσο του εξωτερικού μέρους του ποδιού, από την πλευρά, τη μοναδική περιοχή. Η λεγκετινίτιδα προκαλείται από 2 βασικούς λόγους - μικροτραύμα ή μολυσματική διαδικασία.

Η ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών του ποδιού θα οδηγήσει πάντοτε στην εμφάνιση δυσφορίας, όπως ο πόνος. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες πάσχουν από hallux valgus. Η επιθυμία να φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια επηρεάζει την υγεία των ποδιών. Συνήθως, ο πόνος προκαλείται από τραυματισμό στον αντίχειρα. Το μεταταρσικό οστό είναι συνεχώς υπό πίεση με υπερβολική πίεση στο πόδι. Ως αποτέλεσμα, παραμορφώνεται, σχηματίζοντας ένα οδυνηρό οστό..

Τα επίπεδα πόδια είναι μια κοινή παθολογία που παρεμβαίνει σε μια φυσιολογική ζωή για πολλούς ανθρώπους, χωρίζεται σε συγγενή και αποκτήθηκε. Η δεύτερη επιλογή αναπτύσσεται στις περισσότερες περιπτώσεις στην παιδική ηλικία ως αποτέλεσμα αδύναμου συνδέσμου και μυϊκής συσκευής. Η βαθμιαία παραμόρφωση προκαλεί αυξανόμενη δυσφορία. Ο πόνος εμφανίζεται στη σόλα με κανονική πίεση. Ως ταυτόχρονη εκδήλωση είναι αυξημένη κόπωση στα πόδια, πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Το τελευταίο οφείλεται στο γεγονός ότι με τα επίπεδα πόδια, η κατανομή του φορτίου διαταράσσεται. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των δακτύλων και των ποδιών γενικά..

Το Clubfoot είναι συνήθως μια συγγενής διαταραχή. Οι επίκτητες περιπτώσεις είναι σπάνιες και συνήθως προκαλούνται από τραύμα. Το Clubfoot εμφανίζεται σε 2 παραλλαγές: μονομερή ή διμερή. Όταν το πόδι είναι πλήρως στραμμένο προς τα μέσα, ο πόνος είναι χαρακτηριστικός του εξωτερικού των ποδιών. Η θεραπεία παραμόρφωσης είναι συντηρητική και χειρουργική. Η επιλογή καθορίζεται από τον γιατρό με βάση το ιστορικό και το επίπεδο της ανθρώπινης υγείας..

Η ανάπτυξη ενός τακουνιού στη φτέρνα συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις στο δίκαιο φύλο. Αυτό οφείλεται στην αδυναμία της μυϊκής συσκευής σε μια γυναίκα. Επιπλέον, τα σταθερά φορτία στην περιτονία γίνονται προκλητικοί παράγοντες. Με την πάροδο του χρόνου, εκτείνεται, μικροκράματα εμφανίζονται στην περιοχή της προσκόλλησής του στο οστό της φτέρνας, η φτέρνα αρχίζει να πονάει όχι μόνο όταν περπατά, αλλά και σε καθιστή και ξαπλωμένη.

Μια χρόνια φλεγμονώδης διαδικασία οδηγεί στην εμφάνιση χαρακτηριστικών αυξήσεων στον οστικό ιστό. Ονομάζονται spurs. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτοί οι σχηματισμοί αναπτύσσονται έντονα. Τα πόδια πονάνε ακόμη και όταν περπατάτε κανονικά. Σταδιακά γίνεται πιο δύσκολο να πας στα πόδια. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα αυτής της παθολογίας είναι η παρουσία πόνου έναρξης ενώ σηκώνεστε στα πόδια σας, για παράδειγμα, το πρωί ή μετά από μια μακρά συνεδρίαση..

Μεταξύ των λόγων για την ανάπτυξη των φτέρνας είναι τα εξής:

  • η παρουσία επίπεδων ποδιών ·
  • εργασία που σχετίζεται με παρατεταμένη στάση ή μακρύ περπάτημα.
  • υπέρβαρος.

Η εμφάνιση του panaritium σχετίζεται με την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στην περιοχή των ποδιών. Τις περισσότερες φορές, περιπλέκεται από πυώδη βλάβη. Η ασθένεια μπορεί να συνοδεύεται από την εμφάνιση εκδορών ή κοψίματος. Εάν δεν αντιμετωπιστούν, τα παθογόνα βακτήρια διεισδύουν βαθιά στο δάχτυλο, αναπτύσσεται μια παθολογική διαδικασία. Ένα σαφές σημάδι του παναρικού είναι ο πόνος, ειδικά όταν πατάτε το δάχτυλο..

Υπάρχουν διάφορες μορφές της νόσου:

  • υπογλώσσιο;
  • νευρώδης;
  • οστό;
  • αρθρικός;
  • υποδόριος.

Το Panaritium αντιμετωπίζεται σε κάθε περίπτωση ανοίγοντας μια πυώδη εστίαση. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην πρόληψη διαφόρων τραυματισμών στο δέρμα του ποδιού. Μερικές φορές μικρές γρατσουνιές στο πλάι οδηγούν σε φλεγμονή..

Γιατί πονάει το πόδι όταν περπατάτε?

Ο πόνος στο πόδι όταν περπατά περιορίζει σημαντικά την κινητικότητα ενός ατόμου, προκαλεί δυσφορία και μπορεί να είναι αρκετά μακρύς. Μην αγνοείτε αυτό το σύμπτωμα και αντέχετε θαρραλέα τον πόνο, καθώς αυτός ο πόνος μπορεί να είναι σημάδι εκφυλιστικών αλλαγών στην άρθρωση..

Κατά τις πρώτες δυσάρεστες αισθήσεις, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό που θα καθορίσει την αιτία των οδυνηρών αισθήσεων και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Το πόδι μπορεί επίσης να βλάψει σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά πιο συχνά πονάει στον ασθενή να περπατήσει στο πόδι ενώ περπατά. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει απολύτως οποιαδήποτε φύση της νόσου: από υπερβολική άσκηση έως νεοπλάσματα..

Εάν τα πόδια πονάνε, αυτό δεν δείχνει πάντα ένα τοπικό πρόβλημα: ο πόνος στο πόδι μπορεί να είναι ρευματικής φύσης, να αποτελεί επιπλοκή σύνθετων συστημικών ασθενειών.

Τύποι πόνου στα πόδια

Ανάλογα με τη φύση του πόνου, μπορεί να θεωρηθεί η πιο πιθανή αιτία του..

Υπάρχουν αυτοί οι τύποι πόνου στα πόδια:

  • καλύπτει ολόκληρο το πόδι.
  • εντοπισμένο σε ένα συγκεκριμένο μέρος του ποδιού (δάκτυλα, φτέρνα, ένθετο)
  • οδυνηρός;
  • κοφτερή, κοφτερή, διάτρηση
  • διάχυση (εμφανίζεται από καιρό σε καιρό, διαρκεί πολύ - για αρκετούς μήνες).

Εάν ο πόνος στα πόδια σας συνοδεύεται από πρήξιμο και ερυθρότητα του δέρματος, προκαλείται από φλεγμονή ή τραυματισμό.

Ο μακροχρόνιος χρόνιος πόνος εμφανίζεται συχνά μετά από τραυματισμούς που δεν έχουν υποστεί αγωγή ή παρουσία αλλαγής, υπερανάπτυξη του οστικού ιστού, παραμόρφωση των αρθρώσεων.

Γιατί, όταν πατάτε, το πόδι σας πονάει: αιτίες πόνου στο πόδι

Όλες οι αιτίες των επίπονων αισθήσεων στο πόδι μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες:

  • μη παθολογικά - που σχετίζονται με υψηλό στρες και άλλους παράγοντες, δεν αποτελούν σημάδια σοβαρών ασθενειών (παρατεταμένη στάση, άβολα παπούτσια, παχυσαρκία).
  • παθολογικά - είναι το αποτέλεσμα συστημικών ασθενειών.

«Δεν μπορώ να πατήσω στο πόδι μου» είναι μια συχνή καταγγελία γυναικών που ζητούν βοήθεια με αυτό το σύμπτωμα. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με τη φθορά άβολων παπουτσιών με ψηλά τακούνια: λόγω της μετατόπισης του φορτίου, το βάρος κατανέμεται άνισα, το μέγιστο πέφτει στο μπροστινό μέρος.

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα κοινό πρόβλημα στις γυναίκες

Στην αρχή, υπάρχει απλώς πόνος λόγω της υπερφόρτωσης του ποδιού. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζονται παραμορφώσεις και ανάπτυξη ιστών. Είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί πλήρης επούλωση σε αυτό το στάδιο. Επομένως, εάν τα παπούτσια προσφέρουν δυσάρεστες αισθήσεις, προκαλούν πόνο, πρέπει να τα αρνηθείτε..

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια

Οι αισθήσεις πόνου που έχουν προκύψει ως αποτέλεσμα υπερβολικής άσκησης συνήθως εξαφανίζονται σε 2-3 ημέρες. Εάν επιμένουν περισσότερο, είναι πιθανό το άτομο να έχει μια πιο σοβαρή παθολογία. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει μία από τις ακόλουθες καταστάσεις.

Τραύμα

Κάταγμα των οστών των ποδιών, εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου, διαστρέμματα είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι τραυματισμών. Χαρακτηρίζονται από: οξύ πόνο, πρήξιμο, μώλωπες. Ο πόνος μειώνεται σε ηρεμία, αυξάνεται με όρθια στάση. Καλύπτει μόνο το αριστερό ή το δεξί πόδι. Αλλά εάν ληφθεί τραυματισμός κατά το άλμα από μεγάλο ύψος, ως αποτέλεσμα τροχαίου ατυχήματος, και τα δύο πόδια τραυματίζονται συχνά..

Πλατυποδία

Αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι συγγενής ή να αποκτηθεί (με συνεχή φθορά επίπεδων παπουτσιών). Η απουσία της αψίδας του ποδιού είναι αισθητή. Ο πόνος αυξάνεται όταν περπατάτε, εκτείνεται σε ολόκληρο το πόδι.

Τύποι εκτυπώσεων ποδιών με διάφορες μορφές επίπεδων ποδιών στο περιεχόμενο ↑

Θυλακίτιδα

Φλεγμονώδης νόσος του αρθρικού σάκου της άρθρωσης, στην οποία αυξάνεται η τριβή και η καταστροφή των αρθρώσεων. Υπάρχουν περίπου 10 τέτοιοι σάκοι στην περιοχή των ποδιών. Τις περισσότερες φορές, η φλεγμονή συμβαίνει στον θύλακα της άρθρωσης του αστραγάλου, προκαλώντας τραυματισμούς - σύγχυση ή εξάρθρωση.

Η θυλακίτιδα είναι μια ασθένεια αθλητών, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε σοβαρά παχύσαρκους ανθρώπους και γυναίκες που φορούν άβολα παπούτσια. Είναι πολύ οδυνηρό για τον ασθενή να περπατήσει. Σε ηρεμία, η ταλαιπωρία μειώνεται, αλλά δεν εξαφανίζεται εντελώς.

Η έλλειψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη καταστροφή της άρθρωσης..

Αρθρίτιδα

Φλεγμονή των αρθρώσεων (συνήθως στην περιοχή του αντίχειρα) που σχετίζεται με περίσσεια ουρικού οξέος. Εμφανίζεται σε ασθενείς άνω των 40 ετών, διαβητικούς, χρόνιους αλκοολικούς, άτομα με υψηλό βαθμό παχυσαρκίας. Ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά, καθίσταται αδύνατο να πατήσετε το πόδι.

Φασκίτιδα

Μια ασθένεια που σχετίζεται με παραβίαση της ελαστικότητας και βλάβη του συνδέσμου. Είναι πολύ οδυνηρό να πας στη σόλα, δυσάρεστες αισθήσεις (πόνος, κάψιμο) εντοπίζονται στη φτέρνα.

Περιοχή προσβεβλημένη από φασκίτιδα

Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε αθλητές, μπαλαρίνες, παχύσαρκους ανθρώπους και γυναίκες που φορούν συνεχώς πολύ ψηλά τακούνια. Ο πόνος εκτείνεται επίσης στο κάτω πόδι.

Οστεοπόρωση

Εμφανίζεται όταν υπάρχει παραβίαση της οστικής πυκνότητας, όταν γίνεται εύθραυστο και επιρρεπές σε κατάγματα, ακόμη και με μικρό φορτίο. Ένα κάταγμα συμβαίνει εάν ο ασθενής σηκωθεί απότομα, πατήσει βαριά το πόδι.

Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιθανές αιτίες του πόνου στα πόδια

Αιτίες της οστεοπόρωσης είναι ορμονικές διαταραχές, διαβήτης, παχυσαρκία, νεφρική νόσος και προχωρημένη ηλικία άνω των 75 ετών.

Ο πόνος στην οστεοπόρωση είναι σταθερός, αυξάνεται όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε μετά τον ύπνο, κατά τη διάρκεια ελάχιστης σωματικής άσκησης.

Τελεφερίκ μυέλωση

Αυτή η ασθένεια δεν εμφανίζεται από μόνη της, αλλά ως αποτέλεσμα μιας σοβαρής νόσου του μυελού των οστών, στην οποία η ανταλλαγή βιταμίνης Β12 επηρεάζεται σημαντικά. Συχνά κληρονομικό.

Ο διαβήτης, η παχυσαρκία, ο αλκοολισμός, η παρουσία παρασίτων στο έντερο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βλάβης στα πόδια. Οι διαταραχές του εντέρου συχνά συνοδεύουν αυτήν την ασθένεια.

Ο πόνος στα πόδια εμφανίζεται όταν περπατάτε. Υπάρχει επίσης ένα αίσθημα μούδιασμα στην πληγείσα περιοχή. Μια επίθεση πόνου αρχίζει συνήθως με ήπια μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα δάχτυλα..

Το νεύρωμα του Μόρτον

Φλεγμονή του νεύρου μεταξύ του 3ου και του 4ου δακτύλου. Ο προκλητικός παράγοντας είναι τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, αυξημένο άγχος στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Σοβαρός πόνος, χειρότερος όταν πατάτε στο πόδι.

Η περιοχή της φλεγμονής των νεύρων στο νεύρωμα του Morton

Επώδυνη μορφή πολυνευροπάθειας

Μια ασθένεια που συνοδεύεται από συστηματική βλάβη στον νευρικό ιστό, πολλαπλούς πόνους, μειωμένη κινητική δραστηριότητα.

Πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων

Ξεκινά με αυξημένη κόπωση και αίσθημα βαρύτητας στους μύες και μετά εμφανίζεται μούδιασμα. Αργότερα, υπάρχει έντονος πόνος στο πόδι, ο οποίος μπορεί να χυθεί στο γόνατο. Πονάει ένα άτομο να σηκωθεί, είναι σχεδόν αδύνατο να περπατήσει.

Αγγειακή νόσος

Οι κιρσοί συχνά συνοδεύονται από δυσφορία και αίσθημα καύσου στο πόδι. Αυτό οφείλεται σε μειωμένη κυκλοφορία, όταν το αίμα ορμά προς το πόδι, αλλά δεν αποσύρεται εγκαίρως. Οι επώδυνες αισθήσεις συνοδεύονται από οίδημα των ποδιών..

Οι κιρσοί αποδυναμώνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, διαταράσσοντας την κανονική κυκλοφορία του αίματος

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κιρσοί συνοδεύονται από το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ένας θρόμβος αίματος στη φλέβα των ποδιών μπορεί να εμποδίσει τον αυλό του και να περιορίσει την πρόσβαση στο πόδι στο αίμα. Εάν ο θρόμβος αίματος είναι μικρός, ο πόνος στο πόδι είναι ήπιος.

Εάν ο θρόμβος αίματος διευρυνθεί και σταματήσει εντελώς την πρόσβαση στο πόδι στο αίμα, εμφανίζεται έντονος πόνος, μαυρίσματος και νέκρωση ιστών.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Μια χρόνια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί την καταστροφή των αρθρώσεων. Οδυνηρός πόνος, χειρότερος το βράδυ και όταν ο καιρός αλλάζει.

Πιο συχνά εμφανίζεται στην άρθρωση του αστραγάλου, λιγότερο συχνά στα δάχτυλα. Η ασθένεια είναι πρακτικά ανίατη, η θεραπεία μειώνεται σε ανακούφιση των συμπτωμάτων (ανακούφιση από φλεγμονή και ανακούφιση από τον πόνο).

Πόδια που επηρεάζονται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Τι να κάνετε εάν πονάει ένα πόδι: ποιος να επικοινωνήσει και ποια εξέταση πρέπει να υποβληθεί?

Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος μετά από τραυματισμό, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματία. Η αύξηση και η παραμόρφωση του ποδιού είναι ένας λόγος για να κλείσετε ραντεβού με τον χειρουργό: θα αξιολογήσει τον βαθμό παραμόρφωσης και θα είναι σε θέση να προτείνει τι να κάνει στη συνέχεια.?

Για ρευματικές αιτίες της νόσου, ένας ρευματολόγος ή καρδιολόγος ασχολείται με τη θεραπεία και για τη νευροπάθεια - έναν νευρολόγο.

Εάν το πόδι είναι άρρωστο χωρίς προφανή λόγο και ο ασθενής δεν είναι σίγουρος με ποιον γιατρό να επικοινωνήσει, πρέπει να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή. Μετά την εξέταση και την ελάχιστη εξέταση, θα παραπέμψει τον ασθενή σε έναν στενό ειδικό που θα μπορεί να διαγνώσει και να συνταγογραφήσει με μεγαλύτερη ακρίβεια.

Διάγνωση του πόνου στα πόδια

Εάν ο πόνος είναι ισχυρός και αιχμηρός, το άτομο δεν μπορεί να σηκωθεί, το ίδιο το πόδι είναι πολύ πρησμένο, το μέρος του πρήγματος είναι ζεστό ή ο ασθενής έχει πυρετό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Για τη διάγνωση ασθενειών, συνταγογραφούνται εξετάσεις αίματος για τον προσδιορισμό της παρουσίας φλεγμονής, του επιπέδου του ουρικού οξέος και άλλων συστατικών. Άμεσα η κατάσταση του οστικού ιστού και των αρθρώσεων μπορεί να φανεί χρησιμοποιώντας διαγνωστικά ακτίνων Χ, CT και MRI. Εάν υπάρχει υποψία αγγειακής θρόμβωσης, πραγματοποιείται εξέταση υπερήχων.

Αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια

Ο τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στα πόδια εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Σε μια περίπτωση, αρκεί ένας προσωρινός περιορισμός της κινητικότητας, στην άλλη, απαιτείται μασάζ και φυσική αγωγή, ενώ στην τρίτη δεν μπορεί να γίνει χωρίς μεγάλη ποσότητα φαρμάκων..

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι:

  1. Λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
  2. Αναλγητικά (χάπια, ενέσεις, τοπικές θεραπείες)
  3. Αλοιφές και πηκτές που ανακουφίζουν τη φλεγμονή και τον πόνο, βελτιώνουν την κινητικότητα.
  4. Θεραπεία φυσιοθεραπείας.
  5. Μασάζ.
  6. Φυσιοθεραπεία. Ο περιορισμός της κινητικότητας είναι απαραίτητος για τραύμα και οξεία φλεγμονή. Σε άλλες περιπτώσεις, η ελάχιστη φυσική δραστηριότητα βοηθά στη διατήρηση της κυκλοφορίας του αίματος, στην παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στην περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της απόδοσής της. Σε περίπτωση απουσίας τους, η άρθρωση καταστρέφεται γρηγορότερα.
  7. Μπάνια και συμπιέσεις που δίνουν αντιφλεγμονώδη δράση.
  8. Λήψη αντιβιοτικών εάν η ασθένεια είναι μολυσματική.

Συχνά, με χρόνιες παθήσεις, ο πόνος αυξάνεται με υποθερμία. Σε αυτήν την περίπτωση, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου, πρέπει να φοράτε ζεστές κάλτσες για να αποτρέψετε την υποθερμία..

Εάν πατήσατε με επιτυχία ένα αντικείμενο και ο πόνος στο πόδι οφείλεται σε τραυματισμό, αντίθετα, πρέπει να εφαρμόσετε κρύο για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει πρόσθετη θεραπεία για να αποτρέψει την καταστροφή της άρθρωσης και των οστών..

Το πόδι πονάει, πονάει στο βήμα. Τι θα μπορούσε να είναι, αιτίες και θεραπεία

Οι λόγοι για τους οποίους πονάει το πόδι ενός ατόμου ποικίλλουν. Μπορεί να είναι επώδυνο να πατήσετε το πόδι, τόσο λόγω της απλούστερης διάταξης των συνδέσμων, όσο και μιας προοδευτικής ασθένειας που απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση. Η γνώση των κανόνων για την παροχή πρώτων βοηθειών σε μια τέτοια κατάσταση διευκολύνει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς έως ότου ο γιατρός συνταγογραφήσει ένα θεραπευτικό σχήμα και η κατανόηση των συνοδευτικών συμπτωμάτων επιταχύνει τη διάγνωση.

Τύποι πόνου στα πόδια

Το πόδι πονάει, πονάει να πατήσει (η αιτία και η ταυτόχρονη θεραπεία καθορίζεται από τον γιατρό, με βάση τον συγκεκριμένο τύπο παθολογίας του ασθενούς) - κάθε άτομο βίωσε τέτοιες αισθήσεις τουλάχιστον μία φορά.

Οι συνήθεις τύποι πόνου στο κάτω μέρος του ποδιού είναι:

  • δυσφορία στο πόδι όταν περπατάτε (είναι συνηθισμένο να το ταξινομείτε σε διάχυση και να περιορίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή).
  • πόνος στα δάχτυλα των ποδιών (γίνεται έντονα αισθητός τη νύχτα όταν ο ασθενής βρίσκεται σε οριζόντια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα).
  • αίσθημα συμπίεσης του ποδιού από πάνω και κάτω (ιδιαίτερα συχνή σε υπέρβαρα άτομα με δυσλειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος).

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια και τα συνοδευτικά συμπτώματά τους

Εάν, όταν επικοινωνήσετε με έναν γιατρό με παράπονα πόνου στα πόδια, ο ασθενής αναφέρει ορισμένα συνοδευτικά συμπτώματα, ο ειδικός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την αιτία μιας τέτοιας πάθησης πολύ πιο γρήγορα και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία για να διορθώσει την κατάσταση το συντομότερο δυνατό..

Αιτίες πόνου στα πόδια

Ασθένεια που προκάλεσε πόνο στο πόδιΣυμπτώματα παθολογίας
ΤραύμαΟ πόνος στο πόδι κάτω από τέτοιες συνθήκες συνήθως «πονάει» με συχνή οσφυϊκή οσφυϊκή χώρα στην πληγείσα περιοχή. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στην εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος στο τραυματισμένο τμήμα του ποδιού, αλλά και στη συνεχή εμφάνιση μικροτραυματισμών στις αρθρώσεις ή στους συνδέσμους. Τα συναφή συμπτώματα είναι πρήξιμο σε ορισμένα μέρη των ποδιών, πρήξιμο, παρουσία αιματωμάτων και μώλωπες.
ΠλατυποδίαΗ επίπεδη σόλα των ποδιών αποτρέπει την ομοιόμορφη κατανομή βάρους και την κατάλληλη απορρόφηση των κραδασμών ενώ περπατάτε. Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η παρουσία επίπεδων ποδιών από την λεία αψίδα του κάτω ποδιού, παραμόρφωση του παπουτσιού (σκοντάφτει προς τα μέσα ή αντίστροφα πιο κοντά στην εξωτερική καμάρα) και πόνο στην οσφυϊκή περιοχή κατά τη διάρκεια μακράς διαμονής ενός ατόμου στα πόδια του. Συχνά, με επίπεδα πόδια, ο ασθενής μειώνει τους μυς του μοσχαριού και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, αλλά και τη νύχτα. Αυτό οφείλεται σε παραβίαση του κυκλοφορικού συστήματος των κάτω άκρων.
ΑρθρίτιδαΕμφανίζεται λόγω της εναπόθεσης αλάτων στην άρθρωση του αστραγάλου και λόγω παραβίασης των μεταβολικών διεργασιών του σώματος. Με ουρική αρθρίτιδα, τα δάχτυλα των ποδιών συνήθως τραυματίζονται, το πρώτο από τα οποία είναι το μεγάλο. Επιθέσεις οξέος πόνου παρατηρούνται τη νύχτα, έχουν προοδευτικό χαρακτήρα - με κάθε επίθεση, η δυσφορία γίνεται ισχυρότερη και μεγαλύτερη και τα διαστήματα μεταξύ τους είναι μικρότερα στο χρόνο.
ΦασκίτιδαΜε fasciitis, ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή της φτέρνας και είναι οξύς τις πρωινές ώρες, αφού ξυπνήσει ο ασθενής. Μετά από μακρά παραμονή σε οριζόντια θέση, ένα άτομο δεν μπορεί να πατήσει το πόδι του, ωστόσο, έχοντας κάνει το πρώτο βήμα, ο πόνος εξαφανίζεται αμέσως χωρίς ίχνος. Τέτοιες αισθήσεις προκύπτουν από φλεγμονή του σκληρού ινώδους ιστού που βρίσκεται στο κάτω μέρος του ποδιού. Οι κύριες λειτουργίες του περιλαμβάνουν τη διατήρηση της εσωτερικής αψίδας του ποδιού και τη σύνδεση μεγάλων οστών με μικρότερα..
ΟστεοπόρωσηΜια ασθένεια που εμφανίζεται λόγω έλλειψης ασβεστίου και εξάντλησης του σκελετικού συστήματος του σώματος στο σύνολό του. Η οστεοπόρωση μπορεί να αναγνωριστεί από τη συνεχή παρουσία πόνου "θαμπό" πόνου που υποχωρεί ενώ τα πόδια είναι σε ηρεμία. Υπό αυτές τις συνθήκες, ο ασθενής δεν μπορεί να εντοπίσει μια συγκεκριμένη περιοχή εντοπισμού δυσφορίας. Τα συναφή συμπτώματα της νόσου είναι κράμπες, πρήξιμο και σπασμός κατά το περπάτημα ή την περιστροφή του ποδιού.
Τελεφερίκ μυέλωσηΈτσι οι γιατροί αποκαλούν οξεία έλλειψη βιταμίνης Β12 στο σώμα του ασθενούς. Με την εν λόγω ασθένεια, η δυσφορία αρχίζει να εκδηλώνεται ενώ περπατά - το άτομο αισθάνεται μυρμήγκιασμα στα δάχτυλά του. Καθώς η κόπωση των κάτω άκρων, ο πόνος εξαπλώνεται σε ολόκληρο τον πόνο του ποδιού, με αποτέλεσμα να είναι αδύνατο να συνεχίσει να κινείται - τα πόδια γίνονται μούδιασμα, τα πόδια σφίγγουν και ο πόνος αρχίζει να εκπέμπεται στα άνω άκρα.
ΘυλακίτιδαΠαρουσία θυλακίτιδας, ο πόνος εντοπίζεται στα τακάκια των ποδιών και του τένοντα του Αχιλλέα. Η ασθένεια μπορεί να αναγνωριστεί από την παρουσία πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή του ποδιού, πρήξιμο των κάτω άκρων και ερυθρότητα ορισμένων περιοχών του τραυματισμένου ποδιού. Συνήθως η θυλακίτιδα προχωρά στο πλαίσιο άλλων σοβαρών ασθενειών, για παράδειγμα, αρθροπάθειας ή μολυσματικών παθολογιών. Η θεραπεία του περιλαμβάνει απαλλαγή από τις βασικές αιτίες που προκάλεσαν δυσλειτουργίες του σώματος αυτού του είδους..
Το νεύρωμα του ΜόρτονΑυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται συχνότερα σε γυναίκες που προτιμούν να φορούν παπούτσια με ψηλά ασταθή τακούνια. Όταν φοριούνται παπούτσια, το φορτίο στο πόδι κατανέμεται άνισα (η κάλτσα είναι υπερφορτωμένη, τα νεύρα των ποδιών γίνονται πυκνότερα και σχηματίζονται μικρο καλοήθεις όγκοι στο διάστημα μεταξύ των δακτύλων, προκαλώντας οξύ πόνο στα κάτω άκρα). Τα συναφή συμπτώματα αυτής της νόσου είναι οίδημα, τοπικό πρήξιμο και παραμόρφωση του ποδιού (ανεξάρτητα από τον τύπο).
Επώδυνη μορφή πολυνευροπάθειαςΜε αυτήν την ασθένεια, ο πόνος στα πόδια εκδηλώνεται όχι μόνο όταν κινείται, αλλά και όταν τα πόδια είναι σε ηρεμία. Οι ασθενείς παρατηρούν συχνό μούδιασμα των ποδιών με περιοδικές επιθέσεις "πυροβολισμού". Η οξεία δυσφορία είναι τόσο έντονη που στις περισσότερες περιπτώσεις, με την πάροδο του χρόνου, αρχίζει να δίνει στους αρθρώσεις του γόνατος ή στους μύες των μοσχαριών, προκαλώντας πλήρη ή μερική μούδιασμα των ποδιών. Εκτός από το γεγονός ότι οι ασθενείς έχουν συχνά πόδια, σημειώνουν μια σταδιακή μετατόπιση της εστίασης της δυσφορίας στο μέρος του ισχίου του σώματος.
Αγγειακή νόσοςΜε τις υπάρχουσες αγγειακές παθήσεις, ένα άτομο εμφανίζει βαρύτητα στα πόδια, οίδημα και οίδημα εντοπισμένο σε συγκεκριμένες περιοχές του προσβεβλημένου άκρου. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων συμπτωμάτων, οι ασθενείς σημειώνουν τον συχνό σχηματισμό κάλων στα μικρά δάχτυλα (ανεξάρτητα από τον τύπο του παπουτσιού που προτιμά ένα άτομο), τον σχηματισμό αγγειακού πλέγματος στους μυς του μοσχαριού και την ταχεία κόπωση των κάτω άκρων.
Ρευματοειδής αρθρίτιδαΜε μια τέτοια ασθένεια, οξύς πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ενεργών κινήσεων κάμψης των ποδιών και εντείνεται κατά τη διάρκεια μακράς παραμονής ενός ατόμου σε όρθια κατάσταση. Εάν αγνοήσετε τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η φλεγμονώδης διαδικασία εξαπλώνεται σε ολόκληρη την περιοχή των αρθρικών ιστών. Στη συνέχεια, ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται δυσφορία όχι μόνο στις άκρες των ποδιών, αλλά και στη φτέρνα, στην εσωτερική καμάρα του ποδιού, ακόμη και στις αρθρώσεις των μοσχαριών και των ζωνών του γονάτου..
ΚιρσοίΟι κιρσώδεις φλέβες χαρακτηρίζονται από παραβίαση της ακεραιότητας και της ελαστικότητας των φλεβικών τοιχωμάτων, η οποία συμβαίνει λόγω της συσσώρευσης υγρού στα αγγεία των κάτω άκρων. Τα συνοδευτικά συμπτώματα σε αυτήν την περίπτωση θα είναι ο σχηματισμός αγγειακού δικτύου, η παρουσία φουσκωμένων φλεβών, μια αίσθηση "έκρηξης" στους μυς του μοσχαριού, κράμπες και μια συνεχής αίσθηση βαρύτητας στα πόδια, η οποία επιμένει ακόμη και όταν ένα άτομο βρίσκεται σε οριζόντια θέση.
ΟστεοαρθρίτιδαΕίναι τυπικό για άτομα άνω των 50 ετών, των οποίων το σώμα υφίσταται αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται λόγω γενικής φθοράς στο σώμα ή προηγούμενου κατάγματος του ποδιού. Με μια τέτοια ασθένεια, τα οστά βρίσκονται σε άμεση επαφή μεταξύ τους, ως αποτέλεσμα της οποίας εμφανίζεται πόνος και ξεκινά η φλεγμονώδης διαδικασία. Τα συναφή συμπτώματα σε αυτήν την περίπτωση είναι η παραμόρφωση των ποδιών, το οίδημα και η δυσκαμψία, η οποία είναι ιδιαίτερα οξεία κατά το περπάτημα..
Βαδίζοντας πόδιΑυτή είναι μια παραμόρφωση του ποδιού που εμφανίζεται λόγω υπερβολικής πίεσης στα κάτω άκρα. Ως αποτέλεσμα της λανθασμένης κατανομής των φορτίων στα πόδια, ένα άτομο αισθάνεται οξείες προσβολές πόνου, ο οποίος εντείνεται ελλείψει μέτρων για την εξάλειψή του (φαρμακευτική αγωγή, μασάζ ή χαλάρωση των άκρων σε οριζόντια θέση). Εκτός από την περιγραφείσα δυσφορία, τα πόδια αρχίζουν να διογκώνονται σε ορισμένες περιοχές, σχηματίζονται μώλωπες, οι φλέβες προεξέχουν, επιτρέποντάς σας να τα αισθανθείτε με ελαφριά χαλάρωση του άνω μέρους του ποδιού.
Υγρόμα του ποδιούΑυτό είναι ένα νεόπλασμα που συμβαίνει λόγω υπερβολικού στρες στα πόδια, φορώντας άβολα παπούτσια ή προηγουμένως τραυματισμένα πόδια. Τα άτομα με υγρό ποδιών συνήθως παραπονούνται για οίδημα των κάτω άκρων, ένα κομμάτι που σχηματίζεται κοντά στην άρθρωση, δυσκαμψία του ποδιού κατά το περπάτημα, μερική ή πλήρη μούδιασμα. Εάν αγνοηθεί η ασθένεια, η κύστη αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας όλο και περισσότερη δυσφορία στον ασθενή, επηρεάζοντας αρνητικά τα νευρικά άκρα κοντά στην άρθρωση.

Διαγνωστικά

Το πόδι πονάει, πονάει στο βήμα (οι αιτίες αυτού είναι συχνά τραύμα) με εξάρθρωση, μώλωπες και διάστρεμμα.

Το πρόβλημα διαγιγνώσκεται υπό την επίβλεψη ενός ορθοπεδικού χειρουργού. Εάν έχει προκληθεί δυσφορία στα κάτω άκρα λόγω προηγούμενου τραύματος, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν τραυματία που μπορεί να αποκλείσει κάταγμα, ρωγμές ή άλλες μηχανικές βλάβες στα οστά, τις αρθρώσεις και τους τένοντες..

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, με παράπονα για πόνο στα πόδια του ασθενούς, ο γιατρός:

  • αναλύει διεξοδικά τα συμπτώματα της τρέχουσας παθολογίας ·
  • διεξάγει εξωτερική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης ψηλάφησης μεμονωμένων τμημάτων των ποδιών.
  • ορίζει εξετάσεις ακτίνων Χ ·
  • διενεργεί ανεξάρτητα υπερηχογραφική εξέταση.

Για έναν πλήρη σχηματισμό μιας ιδέας για την κατάσταση των ποδιών, ο ορθοπεδικός διεξάγει κατάλληλη έρευνα όχι μόνο όταν τα πόδια είναι σε χαλαρή κατάσταση, αλλά και κατά τη διάρκεια της κίνησης. Επιπλέον, ελέγχει χειροκίνητα τα ευαίσθητα νευρικά άκρα με βάση τις αισθήσεις του ασθενούς..

Πρώτες βοήθειες για οξύ πόνο στο πόδι

Ο πόνος στο πόδι, μέχρι την αιτία της εμφάνισής του, μπορεί να ανακουφιστεί με μια σειρά απλών μεθόδων χωρίς ναρκωτικά..

Εάν πονάει στο πόδι σας, οι γιατροί συστήνουν:

  • περιορίστε το χρόνο που αφιερώνεται σε όρθια κατάσταση
  • να κάνετε αυτο-μασάζ με τρίψιμο προς την κατεύθυνση από τη φτέρνα.
  • τεντώστε τα πόδια, διασφαλίζοντας έτσι τη μέγιστη έκταση των μυών που ενδέχεται να υποστούν σπασμό.
  • τοποθετήστε τα κάτω άκρα σε κρύο νερό.
  • παρουσία ορθοπεδικού χαλιού, περπατήστε πάνω του με το γυμνό πόδι σας για 2-3 λεπτά, διεγείροντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή του ποδιού.

Βασικές μέθοδοι θεραπείας, κανόνες, σχήματα

Το πόδι πονάει, πονάει να πατήσει (η αιτία της δυσφορίας πρέπει να προσδιοριστεί πριν από την έναρξη της θεραπείας) - τέτοια συμπτώματα εξαλείφονται με διαφορετικές μεθόδους:

Μέθοδος θεραπείαςΣύντομη περιγραφή
ΦάρμακαΈνα τέτοιο σύνολο μέτρων προσαρμόζεται από τον θεράποντα ιατρό, ανάλογα με τη συγκεκριμένη διάγνωση του ασθενούς. Για παράδειγμα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, πολυβιταμίνες και χονδροπροστατευτικοί παράγοντες συνήθως συνταγογραφούνται για φλεγμονώδεις ασθένειες ή δυσλειτουργίες που σχετίζονται με αρθρώσεις και απώλεια οστών. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη η χορήγηση φαρμάκων που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, έχουν ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν το ιξώδες του αίματος..
Διασπορά αντίθεσηςΠεριλαμβάνει χύνοντας κρύο και ζεστό νερό εναλλάξ στα κάτω άκρα. Τέτοιες διαδικασίες συνιστώνται να πραγματοποιούνται σύμφωνα με το σχήμα 1 λεπτό * 30 δευτερόλεπτα, όπου τις περισσότερες φορές το πόδι πρέπει να βρίσκεται υπό τρεχούμενο κρύο νερό. Αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, σταδιακά αυξάνοντας τον συνολικό χρόνο της διαδικασίας σε 10 λεπτά.
ΦυσιοθεραπείαΤο πρόγραμμα για τη διεξαγωγή φυσιοθεραπείας καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό μετά από πλήρη αναμνησία και σωστή διάγνωση. Διευκολύνει τον πόνο στα πόδια με θεραπεία παραφίνης, ηλεκτροφόρηση, βελονισμό.
ΜασάζΤο μασάζ πρέπει να γίνεται από εκπαιδευμένο άτομο. Διαφορετικά, το μασάζ μπορεί όχι μόνο να είναι άχρηστο, αλλά και να επιδεινώσει την τρέχουσα κατάσταση υγείας του ασθενούς. Η τυπική πορεία των διαδικασιών περιλαμβάνει 10 συνεδρίες, 30-40 λεπτά η καθεμία.
ΓυμναστικήΗ γυμναστική περιλαμβάνει ένα σύνολο μέτρων που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στα κατεστραμμένα πόδια. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται εναλλάξ με τα δύο πόδια:

  • κάντε μασάζ στα πέλματα των ποδιών με τους αντίχειρές σας, κατανέμοντας ομοιόμορφα τη δύναμη πρόσκρουσης στην επιφάνεια του δέρματος.
  • τυλίξτε μια ειδική μπάλα με βελόνα στην οποία βρίσκεται το πόδι.
  • σηκώστε ένα μολύβι ή στυλό από το πάτωμα, χρησιμοποιώντας μόνο τα δάχτυλα των κάτω άκρων.
Λαϊκές θεραπείεςΟι παραδοσιακές μέθοδοι για την ανακούφιση των επιθέσεων πόνου στα πόδια είναι:

  • λουτρά ποδιών με βότανα (κατά προτίμηση χρησιμοποιώντας μέντα, χαμομήλι, ευκάλυπτο).
  • λουτρά αλατιού (χρησιμοποιείται φυσικό θαλασσινό αλάτι) ·
  • συμπιέζει με κομμάτια πάγου ή "κρύα λοσιόν" (γάζα εμποτισμένη με παγωμένο νερό).

Ο πόνος στα πόδια όχι μόνο προκαλεί περιοδική δυσφορία σε ένα άτομο, αλλά ακόμη και αν αγνοηθεί, μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της συνολικής υγείας. Η έγκαιρη διάγνωση της αιτίας που προκαλεί πόνο κατά το βάδισμα στα πόδια θα αποφύγει την ανάπτυξη επιπλοκών και θα μειώσει το χρόνο θεραπείας με στόχο την εξάλειψή του.