Κύριος / Οστεοχόνδρωση

Πόνος στον αυχένα: αιτίες, μέθοδοι θεραπείας

Οστεοχόνδρωση

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο που μπορεί να αντιμετωπίσει ο καθένας, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου. Εάν ο λαιμός πονάει από την πλάτη και από την πλευρά (δεξιά και πίσω αριστερά), είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο και μόνο τότε να αρχίσετε να παίρνετε δράση. Τυχόν οδυνηρές αισθήσεις επηρεάζουν αρνητικά την ευημερία ενός ατόμου, παρεμβαίνουν σε μια φυσιολογική ζωή, καθώς περιορίζουν την κίνηση.

Ταλαιπωρία ή άλλα δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν τόσο στο πλαίσιο μιας σοβαρής ασθένειας είτε ως αποτέλεσμα ενός κοινού κρυολογήματος. Το κυριότερο είναι να μην καθυστερήσετε μια επίσκεψη σε έναν ειδικό και να μην περιμένετε έως ότου ο πόνος στο πίσω μέρος του λαιμού είναι αφόρητος.

Γιατί πονάει ο λαιμός από πίσω

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για έντονο ή χαμηλής έντασης πόνο στο λαιμό δεξιά ή αριστερά. Πολύ συχνά, ο πόνος εντείνεται με μια απότομη στροφή του κεφαλιού ή λόγω μιας δυσάρεστης θέσης κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου. Ο πόνος μπορεί να είναι ισχυρός και σταθερός, απότομος και βραχυπρόθεσμος. Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από τη φύση τους, πρέπει πρώτα να μάθετε τον λόγο.

Σε έναν ενήλικα, ο πόνος στην πλάτη στον αυχένα μπορεί να συμβεί λόγω:

  • υποθερμία;
  • προσχέδιο;
  • επιδείνωση της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
  • προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
  • κήλη;
  • υπερχείλιση των σπονδύλων ·
  • σπονδυλίωση;
  • η παρουσία καλοήθους ή κακοήθους όγκου ·
  • διάφορες παθολογίες που σχετίζονται με διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος: αρθρίτιδα ή εντερική φλεγμονή.
  • ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα, των πνευμόνων
  • φυματίωση;
  • ασθένειες μολυσματικής φύσης - μηνιγγίτιδα, οστεομυελίτιδα, πολιομυελίτιδα.
  • εγκυμοσύνη.

Δεν θα μπορείτε να μάθετε γιατί πονάει το πίσω μέρος του λαιμού. Επομένως, μην παραμελείτε τη βοήθεια ενός γιατρού.

Ασθένειες της μυοσκελετικής δομής

Ο πόνος στον αυχένα δεξιά ή αριστερά μπορεί να προκληθεί από την παρουσία παθολογιών όπως η σπονδυλίωση, η οστεοχόνδρωση, η κήλη και άλλες εκφυλιστικές παθολογίες. Οδυνηρές αισθήσεις μπορεί να προκύψουν λόγω μυϊκού τραυματισμού, της ίδιας της σπονδυλικής στήλης ή των συνδέσμων, της παρουσίας νεοπλασμάτων, καθώς και των συστημικών παθολογιών. Μια άλλη κοινή αιτία δυσφορίας είναι η υπερπόνηση..

Η οστεοχόνδρωση χαρακτηρίζεται από έντονες, επίμονες οδυνηρές αισθήσεις που μπορούν να τραβήξουν ή να ακτινοβολήσουν στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή του ώμου. Επιπλέον, με αυτήν την παθολογία, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση..

Με τη σπονδυλίωση, μπορεί να προκύψουν δυσφορία και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα λόγω της συμπίεσης των νευρικών απολήξεων, του πολλαπλασιασμού του οστικού ιστού και του σχηματισμού οστεοφυτών. Μια άλλη αιτία του πόνου στον αυχένα είναι η σπονδυλολίσθηση ή ολίσθηση του άνω σπονδύλου.

Εάν ο πόνος που εμφανίζεται στο πίσω μέρος του λαιμού δίνεται στον βραχίονα ή στον ώμο, τότε είναι πιθανό ότι η αιτία του πόνου είναι μια αυχενική προεξοχή ή κήλη. Η προεξοχή είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, επειδή εάν αγνοήσετε τις εκδηλώσεις της ή εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία.

Γι 'αυτόν τον λόγο, εάν ο πόνος στον αυχένα στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πτώσεις της αρτηριακής πίεσης, μούδιασμα στην ινιακή περιοχή, λιποθυμία συχνά επαναλαμβάνεται, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια..

Συχνά ο πόνος στον αυχένα προκαλείται από διάφορους τραυματισμούς των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων. Η υποθερμία, η παρατεταμένη μυϊκή καταπόνηση μετά από σκληρή δουλειά ή λόγω του ότι είναι σε δυσάρεστη θέση συμβάλλει στην αύξηση του συνδρόμου πόνου.

Ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της μυοπάθειας του τραχήλου της μήτρας - μιας παθολογίας που προκαλείται από τη στένωση του νωτιαίου σωλήνα λόγω υπερτροφίας των συνδέσμων της πλάτης και του σχηματισμού οστεοφυτών. Τα μαλάκια, το μούδιασμα και το κρύο των ποδιών και των χεριών, καθώς και η μειωμένη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος είναι οι κύριες εκδηλώσεις της παθολογίας.

Συμβαίνει ότι ο πόνος στον αυχένα οφείλεται στην παρουσία νεοπλάσματος σε αυτήν την περιοχή. Συστηματικές παθολογίες συνδετικού ιστού: πολυμυαλγία ρευματική, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον αυχένα. Εάν αγνοηθούν οι εκδηλώσεις της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας, παρατηρείται προσκόλληση παρακείμενων σπονδύλων, ακολουθούμενη από το σχηματισμό οστού μπλοκ.

Άλλα προβλήματα στο λαιμό

Πολύ συχνά, εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις στο λαιμό στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά λόγω ασθενειών που δεν σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • οπισθοφαρυγγικό απόστημα;
  • ξένο σώμα του οισοφάγου
  • αυχενική λεμφαδενίτιδα
  • πολιομυελίτις;
  • κατάθλιψη;
  • ρουμπίνι.

Το οπισθοφαρυγγικό απόστημα στις περισσότερες περιπτώσεις είναι επιπλοκή της φλεμονικής αμυγδαλίτιδας. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι ακατάλληλη αντιβιοτική θεραπεία. Όταν χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά, η πυώδης διαδικασία μπορεί να εξαπλωθεί σε κοντινούς ιστούς, στους οποίους στη συνέχεια σχηματίζεται απόστημα.

Με αυτήν την παθολογία, μπορεί να πονάει στα οστά, καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται, ο ασθενής μπορεί ακόμη και να κάψει. Επιπλέον, σημειώνεται η εμφάνιση αδιαθεσίας, σοβαρών πονοκεφάλων, ρίγη..

Ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω ενός ξένου σώματος στον οισοφάγο, ο οποίος τραυματίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη της αυχενικής μοίρας. Ένα παρόμοιο φαινόμενο μπορεί να συνοδεύεται από το σχηματισμό ελκών, κορεσμού ή καθίζησης.

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις στον αυχένα λόγω της παρουσίας μιας μάλλον σπάνιας νόσου - του εκτροπισμού του Zenker. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση στον οισοφάγο (στην αυχενική σπονδυλική στήλη, αμέσως μετά το στόμα) του σχηματισμού. Η φλεγμονώδης διαδικασία της βλεννογόνου αυτής της ανάπτυξης συνοδεύεται από έντονο πόνο.

Συχνά, ο πόνος στην περιοχή του λαιμού προκαλείται από τη λεμφαδενίτιδα του τραχήλου της μήτρας - μια φλεγμονή των τραχηλικών λεμφαδένων. Μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο μολυσματικών ασθενειών όπως αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα ή παρωτίτιδα..

Δυσφορία και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί επίσης να προκύψουν λόγω καρβουνιού (πυώδης διαδικασία των θυλάκων των μαλλιών), μηνιγγίτιδας ή πολιομυελίτιδας, που αναπτύσσεται με βλάβη στους μυς του αυχένα του νωτιαίου μυελού, καθώς και κατάθλιψη.

Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία στον αυχένα. Αυτό οφείλεται στο αυξανόμενο φορτίο στη σπονδυλική στήλη..

Εάν η κατάποση προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις όχι μόνο στον αυχένα, αλλά και υψηλότερη, για παράδειγμα, στο αυτί, αυτό μπορεί να υποδηλώνει οξεία θυρεοειδίτιδα.

Πόνος στον αυχένα στα παιδιά: γιατί συμβαίνει

Η απάντηση στην ερώτηση: τι να κάνετε εάν ένα παιδί παραπονιέται για πόνο στον αυχένα στην πλάτη στα αριστερά ή στα δεξιά, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή. Δεν συνιστάται η θεραπεία της νόσου μόνοι σας, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση..

Μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις (τράβηγμα ή πόνος) στο πίσω μέρος του λαιμού, ελαφρώς χαμηλότερες ή υψηλότερες σε ένα παιδί λόγω:

  • μυϊκός σπασμός ή φλεγμονή των λεμφαδένων
  • μεσοσπονδυλική κήλη
  • νεοπλάσματα διαφορετικής αιτιολογίας.
  • παθολογίες οστών και μυών.
  • καρδιαγγειακές παθήσεις;
  • μηνιγγίτιδα και άλλες λοιμώξεις.

Δεν συνιστάται η παρασκευή κομπρέσες, λοσιόν, η χρήση αλοιφών και άλλων μορφών χωρίς τη γνώση ενός ειδικού.

Θεραπεία παθολογίας

Μόνο ένας έμπειρος γιατρός θα πρέπει να θεραπεύει τον πόνο στην πλάτη στον αυχένα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λάβετε μέτρα για την εξάλειψη του πόνου, ανεξάρτητα από την τοποθεσία (δεξιά ή αριστερά). Πριν ξεκινήσει τη θεραπεία, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τα ακόλουθα:

  1. ακτινογραφία.
  2. Πλήρης μέτρηση αίματος.
  3. Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
  4. Εξέταση υπερήχων.

Η διάγνωση της παθολογίας είναι ένα σημαντικό στάδιο στον εντοπισμό της υποκείμενης νόσου. Εξάλλου, η εξάλειψη του πόνου στο πίσω μέρος του λαιμού με τη βοήθεια παυσίπονων είναι απλώς ένας τρόπος βελτίωσης της κατάστασης, και όχι για μεγάλο χρονικό διάστημα, και όχι να εξαλειφθεί η κύρια αιτία.

Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο πόνος στο πίσω μέρος του λαιμού πάνω από τη σπονδυλική στήλη, στα δεξιά ή στην αριστερή πλευρά, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα:

Όλες οι παραπάνω μέθοδοι θεραπείας συνταγογραφούνται ως πρόσθετες και συνιστώνται για χρήση μόνο μετά την εξάλειψη του έντονου πόνου.

Επιπλέον, συνταγογραφούνται ΜΣΑΦ - Rofecoxib, Piroxicam, Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac. Για την ανακούφιση του πόνου, συνταγογραφούνται αναλγητικά - Arkoksia, Meloxicam, Lornoxicam και για την εξάλειψη του μυϊκού σπασμού, συνταγογραφούνται μυοχαλαρωτικά - Tizanidine, Midocalm, Baclofen.

Η φαρμακευτική θεραπεία επιλέγεται καθαρά μεμονωμένα, ανάλογα με τον παράγοντα που προκάλεσε τον πόνο στο πίσω μέρος του λαιμού και τη σοβαρότητα της κατάστασης.

Η χρήση ασκήσεων φυσικοθεραπείας

Για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, συνιστάται να κάνετε ειδικές ασκήσεις θεραπείας άσκησης. Η γυμναστική θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών της σπονδυλικής στήλης, στην αύξηση της ελαστικότητάς τους, καθώς και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στις αρθρώσεις και τους μύες.

  1. Καθίστε σε μια καρέκλα, ισιώστε το λαιμό και την πλάτη σας. Γυρίστε ομαλά το κεφάλι σας πρώτα προς τα δεξιά (στην ακραία θέση) και μετά προς τα αριστερά. Επαναλάβετε την άσκηση πέντε φορές..
  2. Καθίστε σε μια καρέκλα, χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα κάτω και προσπαθήστε να αγγίξετε το πηγούνι σας στο στήθος σας. Πρέπει να κάνετε την άσκηση δέκα φορές..
  3. Καθισμένος σε μια καρέκλα με την πλάτη σας ευθεία, πρέπει να ακουμπήσετε έναν αγκώνα στο τραπέζι. Η παλάμη αυτού του χεριού πρέπει να εφαρμοστεί στη χρονική περιοχή και στο κεφάλι και να γείρει το κεφάλι προς τα κάτω, αλλά ταυτόχρονα να το αντισταθείτε με το χέρι. Στη συνέχεια, κάντε το ίδιο με το άλλο χέρι. Επαναλάβετε πέντε φορές.
  4. Σηκωθείτε, ισιώστε την πλάτη σας, τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του κορμού σας. Σηκώστε τους ώμους σας, διορθώστε τη θέση για δέκα δευτερόλεπτα. Χαλαρώστε, αναπνέετε. Επαναλάβετε δέκα φορές.

Εναλλακτική ιατρική για τον πόνο στον αυχένα

Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα στη θεραπεία του πόνου στον αυχένα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας όχι μόνο αλοιφές, βάλσαμα, κρέμες, αλλά και λαϊκές θεραπείες. Το κύριο πλεονέκτημα των ναρκωτικών από τους ανθρώπους είναι η φυσικότητά τους. Για την ανακούφιση του πόνου, συνιστάται να κάνετε κομπρέσες και λοσιόν, ποτά αφέψημα και εγχύσεις.

Τα παρασκευάσματα από φαρμακευτικά φυτά θα συμβάλλουν όχι μόνο στην εξάλειψη του πόνου, αλλά και στην ελαχιστοποίηση των εκδηλώσεων, στη βελτίωση της κατάστασης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ακόμα και παρ 'όλα αυτά, είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν λαϊκές θεραπείες χωρίς τη γνώση του θεράποντος ιατρού. Η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων ή η κατάχρηση ναρκωτικών μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση και άλλες δυσάρεστες συνέπειες. Θυμηθείτε, η παραδοσιακή ιατρική στη θεραπεία των αρθρώσεων και της πλάτης είναι απλώς μια προσθήκη στην παραδοσιακή.

  • τη χρήση μιας θεραπευτικής έγχυσης. Παρασκευάστε 15 g αποξηραμένου, ψιλοκομμένου κιχωρίου σε 200 ml βραστό νερό. Επιμείνετε στη σύνθεση για αρκετές ώρες. Καταναλώστε ένα τέταρτο ποτήρι του φιλτραρισμένου ποτού τέσσερις φορές την ημέρα.
  • Ανακατέψτε σε ίση αναλογία φύλλα λεβάντας με αψιθιά, σταφίδα και φύλλα μύρτιλου. Βράστε στον ατμό 30 g του μείγματος με βραστό νερό - ένα ποτήρι. Αφήστε τη σύνθεση για έγχυση. Πίνετε στραγγισμένα αντί για τσάι.
  • συνδυάστε ίσες ποσότητες μελιού με χοιρινό λίπος και ζεστό γάλα. Ανακατέψτε καλά τα συστατικά και χρησιμοποιήστε 10 g του φαρμάκου τρεις φορές την ημέρα.
  • Για την εξάλειψη του έντονου πόνου, συνιστάται η εφαρμογή κομπρέσες από φύλλα μέντας. Μπορείτε να τρίψετε το επώδυνο σημείο με ελαιόλαδο ή αλοιφή Vishnevsky.
  • μια τέτοια αλοιφή έχει αποδειχθεί τέλεια. Συνδυάστε 5 γραμμάρια μούμια με κόκκινη πιπεριά (10 g) και μέλι - μισό ποτήρι. Ανακατέψτε καλά τη σύνθεση και θερμάνετε σε υδατόλουτρο για μισή ώρα. Ψύξτε, τοποθετήστε το στο ψυγείο. Όταν εμφανιστεί πόνος, τρίψτε την πληγείσα περιοχή με αυτήν την αλοιφή..

Πρόληψη του συνδρόμου πόνου

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση του πόνου, προσπαθήστε να μην υπερψύξετε και να αποφύγετε τα ρεύματα, να αντιμετωπίσετε τις ταυτόχρονες ασθένειες, να κοιμηθείτε σε ένα χαμηλό, άνετο ορθοπεδικό μαξιλάρι και το ίδιο στρώμα. Προκειμένου να εντοπιστεί η παθολογία εγκαίρως, πρέπει να εξεταστεί συστηματικά, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο..

Συνεχής πόνος στον αυχένα. Ποιοι είναι οι λόγοι, θεραπεία

Η δυσφορία και ο πόνος στην αυχενική μοίρα επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα της ζωής μας. Οι επίπονες αισθήσεις μας αναγκάζουν να περιορίσουμε τις ελάχιστες κινήσεις, στροφές, στροφές. Εκτελώντας χιλιάδες μικρές κινήσεις στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής, ένα άτομο χάνει αμέσως την προηγούμενη κινητικότητά του από πόνο στο λαιμό..

Δυστυχώς, ο πόνος στον αυχένα συχνά συνοδεύεται από μυϊκή ένταση στην περιοχή των ώμων. Επίσης, το πίσω μέρος του κεφαλιού και του κρανίου μπορεί να βλάψει ταυτόχρονα. Όλοι μαζί αναγκάζουν τον ασθενή να αναζητήσει γρήγορη βοήθεια για την ασθένειά του. Αλλά πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι προκάλεσε αυτήν την κατάσταση.

Αιτίες πόνου στον αυχένα

Οστεοχόνδρωση

Η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, μεταξύ άλλων, αντιπροσωπεύει το 25% των περιπτώσεων. Οι διαταραχές στη σπονδυλική στήλη οδηγούν επίσης σε αλλαγές στους γειτονικούς ιστούς και τους μυς. Η διατροφή τους διαταράσσεται λόγω εκφυλιστικών διεργασιών στους σπονδύλους. Τα παρασπονδυλικά νεύρα επηρεάζονται επίσης. Όλα αυτά προκαλούν σοβαρό πόνο στον αυχένα..

Ωστόσο, ο πόνος δεν γίνεται πάντα αισθητός, αλλά με επιδείνωση. Να επιδεινώσει μια δυσάρεστη στάση στον ύπνο ή μια άβολη στροφή του λαιμού και του σώματος.

Υποθερμία

Μια κοινή κατάσταση όταν περνάτε μέσα από τη μεταφορά ή στο σπίτι. Μερικοί άνθρωποι πρέπει απλώς να περάσουν από τις κακές καιρικές συνθήκες με ανοιχτό λαιμό. Και σχεδόν την επόμενη μέρα, ο πόνος στην αυχενική μοίρα αρχίζει να βασανίζει.

Επίσης, οι μύες που βρίσκονται κοντά βρίσκονται σε φλεγμονή. Ο ώμος μπορεί να πονάει, μπορεί να υπάρχει δυσκαμψία στην άνω θωρακική πλάτη. Αποφύγετε την ψύξη των μυών εάν είναι δυνατόν.

Βλάβη

Δεν χρειάζεται να τραυματιστείτε σοβαρά για να βλάψετε τους μυς του λαιμού σας. Ακόμη και μια δύσκολη αιχμηρή στροφή μπορεί να προκαλέσει μικροτραύμα στους μυς. Η ακούσια κάμψη μπορεί επίσης να τσιμπήσει ένα νεύρο. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος θα καίει και θα είναι έντονος..

Εάν το νεύρο φλεγμονή, ο πόνος επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει να επιλεγεί μια συγκεκριμένη θέση του κεφαλιού και του λαιμού για να μειωθεί ο πόνος.

Εάν υπάρχει αθλήματα ή τραυματισμοί στο νοικοκυριό, απευθυνθείτε στο γιατρό το συντομότερο δυνατό. Οι ακτίνες Χ θα καθορίσουν εάν υπάρχει σπονδυλικό κάταγμα. Σε αυτήν την περίπτωση, οι κινήσεις του λαιμού πρέπει να εξαλειφθούν πλήρως. Ο γιατρός θα καθορίσει τα μέτρα θεραπείας.

Εκτός από ένα κάταγμα, είναι δυνατό να τεντώσετε τους μυς ή να σπάσετε τους τένοντες και τους συνδέσμους. Σε κάθε περίπτωση, αποκλείεται η αυτοθεραπεία..

Μυϊκή φλεγμονή

Η ψύξη δεν προκαλεί πάντα φλεγμονή των μυϊκών ινών (μυοσίτιδα).

Είναι δυνατόν να ενεργοποιηθεί η φλεγμονώδης διαδικασία λόγω ορισμένων ασθενειών. Αυτά περιλαμβάνουν:

Ο πόνος στους αυχενικούς μύες γίνεται ψηλαφητός και δεν σταματά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εκτός από την τυπική θεραπεία με αλοιφές, κρέμες, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ανοσία και να απομακρυνθεί η δηλητηρίαση. Συζητήστε τα φάρμακα που είναι κατάλληλα για εσάς με το γιατρό σας..

Πόνος στο άγχος

Το άγχος προκαλεί μυϊκό σπασμό στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού. Η μυϊκή ένταση διαρκεί έως και αρκετές ημέρες. Αυτό ταυτόχρονα με τον αγγειοσπασμό συμβάλλει στο γεγονός ότι εμφανίζεται πόνος.

Ο πόνος στο λαιμό δεν θα είναι τόσο έντονος όσο ο πονοκέφαλος. Ωστόσο, η ένταση θα προκαλέσει δυσφορία μαζί με πόνο στην ινιακή περιοχή..

Θεραπεία πόνου στον αυχένα

Για να εξαλείψετε τον πόνο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε πηκτώματα και αλοιφές που έχουν αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες. Το Amelotex gel με μελοξικάμη, ένα σύγχρονο φάρμακο με υψηλό προφίλ ασφάλειας, έχει αποκτήσει ιδιαίτερη δημοτικότητα. Λόγω της επιλεκτικής δράσης του σε σχέση με το COX-2, το τζελ Amelotex ενεργεί στραμμένα προς την εστία του πόνου, μειώνοντας τη φλεγμονώδη διαδικασία χωρίς να βλάψει το σώμα. Η ελαφριά δομή της γέλης προάγει την ταχεία απορρόφηση στο δέρμα χωρίς να αφήνει σημάδια.

Εν τω μεταξύ, ενώ τα φάρμακα δρουν από το εσωτερικό της σπονδυλικής στήλης και των μυών, η θεραπεία με ειδικές συσκευές συμπληρώνεται από το εξωτερικό. Αυτή η ολοκληρωμένη προσέγγιση θα σας βοηθήσει να επιτύχετε ταχύτερα αποτελέσματα..

Αυχενικός επίδεσμος

Υπάρχουν τρεις τύποι προϊόντων: πλήρης, ισχυρή και μεσαία στερέωση, ανάλογα με την αντοχή του τραυματισμού στο λαιμό.

Επίδεσμος πλήρους στερέωσης (Orthosis Philadelphia)

Χρησιμοποιείται για να περιορίσει πλήρως την κίνηση του κεφαλιού και του λαιμού. Στην πραγματικότητα, είναι μια κεφαλή. Εξυπηρετεί για την αντιστάθμιση της υποστήριξης, εκφορτώνοντας τους αυχενικούς σπονδύλους. Ο τραυματισμός των νευρικών ριζών μειώνεται μειώνοντας την πίεση στους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων.

Ενδείξεις για τον επίδεσμο:

Fr Κάταγμα λαιμού

◍ Μεταφορά του ασθενούς

Disorders Διαταραχές μυϊκού τόνου

◍ Σπονδυλικές ανωμαλίες

◍ Οστεοχονδροπάθεια

◍ Μετά τις εργασίες

◍ Για τραχειοστομία

◍ Μετά τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα

Ο επίδεσμος επιλέγεται σύμφωνα με το μέγεθός σας από σύμβουλο ορθοπεδικού σαλόνι ή γιατρό. Η διάρκεια της χρήσης του προϊόντος αποφασίζεται από ειδικό.

Ενισχυμένος επίδεσμος με ισχυρή στερέωση

Έχει ένα ειδικό νάρθηκα τοποθετημένο στον επίδεσμο. Βοηθά στη σταθεροποίηση του τραχήλου της μήτρας και στη μείωση του πόνου.

Ενδείξεις για τη χρήση του επιδέσμου:

◑ Μειωμένος μυϊκός τόνος

◑ Με παροξύνσεις σε μεγάλα ταξίδια

◐ Υπερβολική κινητικότητα των σπονδυλικών σωμάτων

Tension Μυϊκή ένταση όταν εργάζεστε σε αναγκαστική θέση

Η επιλογή πραγματοποιείται κατά μήκος της περιφέρειας και του ύψους του λαιμού. Ο ασθενής πρέπει να φορά τον επίδεσμο για το χρονικό διάστημα που συνιστά ο γιατρός..

Μεσαίος επίδεσμος στερέωσης στο λαιμό

Ο επίδεσμος είναι κατασκευασμένος από ειδικό αφρό πολυουρεθάνης που διατηρεί το σχήμα του. Μειώνει το άγχος στο λαιμό.

Συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

◎ Σύνθετη θεραπεία πονοκέφαλου

◎ Πόνος στην αυχενική μοίρα

◎ Ζάλη

◎ Μυοσίτιδα

◎ Μετά από χειροκίνητη θεραπεία

◎ Όταν χρησιμοποιείτε υπολογιστή

◎ Μετά τραυματισμούς

Hyper Υπερτονικότητα και υπόταση μυών

◎ Υψηλή κινητικότητα των σπονδύλων

◎ Ραντιδικό σύνδρομο

◎ Η προεξοχή στην αυχενική σπονδυλική στήλη

◎ Μετά από εγκεφαλικά επεισόδια

◎ Ταυτόχρονα με μασάζ

Ενώ ο επίδεσμος τοποθετείται σε ένα άτομο, το βάρος του κεφαλιού πέφτει πάνω του. Οι μύες του λαιμού ξεκουράζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεδομένου ότι ο επίδεσμος μεταφέρει το φορτίο από το αυχενικό τμήμα στον εαυτό του.

Ορθοπεδικό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι

Για να συνεχιστεί η θεραπεία του αυχένα, χρειάζεται η σωστή θέση τη νύχτα. Το ορθοπεδικό μαξιλάρι δημιουργεί μια φυσιολογικά σωστή θέση. Αυτό χαλαρώνει τους μυς στο λαιμό και την άνω πλάτη. Έτσι ο οδυνηρός σπασμός εξαφανίζεται.

Το σχήμα του μαξιλαριού με ρολό ακολουθεί το περίγραμμα του λαιμού και του ώμου. Επομένως, η σπονδυλική στήλη στην περιοχή του λαιμού βρίσκεται σε οριζόντια γραμμή. Τα νεύρα δεν τσιμπήνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η μυϊκή-συνδετική συσκευή στηρίζεται σε αυτήν τη θέση..

Ο ύπνος σε ορθοπεδικό μαξιλάρι είναι σημαντικός για υγιείς ανθρώπους. Για όσους έχουν προβλήματα με την αυχενική μοίρα, είναι απλά απαραίτητο. Το ύψος του κυλίνδρου που χρειάζεστε καθορίζεται μετρώντας τον ώμο ή λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος των ρούχων. Στο ορθοπεδικό σαλόνι θα βρείτε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι.

Αιτών Lyapko και Kuznetsova

Ο βελονισμός χρησιμοποιείται για απώλεια κινητικότητας των αρθρώσεων, μυϊκός σπασμός. Η έκθεση στο δέρμα με βελόνες επηρεάζει τους υποδοχείς ενεργού σημείου. Δημιουργείται τοπική αντίδραση που οδηγεί σε αυξημένη ροή αίματος.

Η είσοδος στο αίμα μιας μεγάλης ποσότητας ουσιών συμβάλλει στην απελευθέρωση ενέργειας. Έτσι η ρεφλεξολογία έχει θετική επίδραση στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Αυτές περιλαμβάνουν ριζοκίτιδα, οστεοχόνδρωση, μυοσίτιδα, κενά των συνδετικών συσκευών, νευραλγία, πόνο στα άκρα, τραχηλική σπονδυλική στήλη.

Για τη συνεδρία, ο ασθενής τοποθετείται με ένα χαλί ή κύλινδρο κάτω από το λαιμό. Τα πρώτα λεπτά μπορεί να είναι δυσάρεστες αισθήσεις, σταδιακά δίνοντας τη ζεστασιά και τη χαλάρωση. Συνέχιση της δράσης με βελόνες από 15 έως είκοσι λεπτά για δύο συνεχόμενες εβδομάδες. Στη συνέχεια, μετά από μια παύση μισού μήνα, η πορεία επαναλαμβάνεται ανάλογα με τις ανάγκες.Για τέτοια θεραπεία, χρησιμοποιούνται οι επιφάνειες της βελόνας των εφαρμογών Kuznetsov και Lyapko. Το πρώτο αντιπροσωπεύεται από πλαστικές βελόνες σε ομοιόμορφη απόσταση μεταξύ τους - ύφασμα ή καουτσούκ. Το χαλί της Lyapko έχει βελόνες από πέντε μέταλλα: ασήμι, νικέλιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, χαλκό.

Μαγνητοθεραπεία

Η βάση της θεραπείας με μαγνητικές συσκευές είναι η ικανότητα των μαγνητικών πεδίων να επηρεάζουν τα κύτταρα του σώματος. Εξαιτίας αυτού, οι ενδοκυτταρικές αντιδράσεις αυξάνονται. Η τοπική ροή αίματος στην περιοχή δράσης επιταχύνεται από τη συσκευή.

Υπάρχει αναισθησία, απορρόφηση οιδήματος, αφαιρείται η φλεγμονή. Οι ιστοί αποκαθίστανται σταδιακά.

Συσκευή θεραπείας στο σπίτι: Almag-01, Almag-01 + θα βοηθήσει στη θεραπεία όχι μόνο του λαιμού, αλλά και πολλών ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων, των μυών. Το μαγνητικό πεδίο δείχνει διαδικασίες για την αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη, των κιρσών, των ασθενειών του ήπατος, του στομάχου, των πνευμόνων, του ουροποιητικού συστήματος.

Τα πηνία της συσκευής εφαρμόζονται στην αυχενική περιοχή. Ο αριθμός των επαναλήψεων καθορίζεται σύμφωνα με τις οδηγίες ανάλογα με την ασθένεια.

Μαζί με τις αναφερόμενες μεθόδους θεραπείας του πόνου στον αυχένα, τρίψτε σε κρέμες, αντιφλεγμονώδεις αλοιφές. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα επιταχύνει το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Γιατί πονάει ο λαιμός: 5 λόγοι

Ο πόνος στον αυχένα δεν είναι μόνο δυσφορία, αλλά ο πόνος σε αυτήν την περιοχή μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία σοβαρής ασθένειας. Ποια σημάδια υποδηλώνουν ένα πρόβλημα και τι συνιστάται να κάνετε.

Πότε μπορεί να είναι επικίνδυνος ο πόνος στον αυχένα; Υπάρχουν μόνο τρία κύρια συμπτώματα. Εάν αισθάνεστε μυρμήγκιασμα, κλικ, πυροβολισμό ή κράμπες κάπου στο λαιμό σας, πιθανότατα δεν έχετε τίποτα σοβαρό. Μόνο το 1% του πόνου στον αυχένα προκαλείται από ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα. Και, το οποίο είναι χαρακτηριστικό, οι επικίνδυνες ασθένειες δεν μιλούν ανοιχτά για τον εαυτό τους.

Πόνος στον αυχένα: αιτίες και πρόληψη

Όταν ο πόνος στον αυχένα είναι πραγματικά επικίνδυνος

Ο πόνος στην περιοχή του λαιμού μπορεί να είναι ένα σημάδι αυτοάνοσης νόσου, κακοήθων νεοπλασμάτων, φλεγμονής, τσίμπημα νεύρων, παθήσεων που σχετίζονται με αιμοφόρα αγγεία, τραυματισμού του νωτιαίου μυελού.

Ποια είναι τα τρία βασικά συμπτώματα που μπορεί να το υποδεικνύουν;.

  1. Το αίσθημα δυσφορίας ή πόνου στην περιοχή του λαιμού δεν εξαφανίζεται για τουλάχιστον μερικές ημέρες.
  2. Η δυσφορία αυξάνεται.
  3. Υπάρχει τουλάχιστον 1 "επιβαρυντικός παράγοντας":
  • ηλικιακή ομάδα άνω των 55 ή κάτω των 20 ετών
  • αυξάνοντας την οδυνηρή αίσθηση όταν πατάτε.
  • πυρετός, ναυτία, γενική αδιαθεσία
  • απώλεια βάρους;
  • συστηματικοί πονοκέφαλοι
  • δυσκαμψία στις στοιχειώδεις κινήσεις
  • μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία στα άνω ή κάτω άκρα

Εάν ελέγξετε και τα 3 από τα παραπάνω σημεία, είναι λογικό να κλείσετε ραντεβού με τον θεραπευτή σας το συντομότερο δυνατό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα τεστ και, πιθανώς, θα γράψει μια παραπομπή σε στενούς ειδικούς για ακριβή διάγνωση.

Μια άλλη προφανής κατάσταση όταν ο πόνος δεν μπορεί να αγνοηθεί: εάν ένα άτομο είχε εμπλακεί σε ατύχημα, έπεσε από ποδήλατο, σκι, σνόουμπορντ ή τραυματίστηκε με άλλο τρόπο και εμφανίστηκε έντονος πόνος στο λαιμό αμέσως μετά από αυτό το συμβάν.

Γιατί πονάει ο λαιμός;

Ο ίδιος ο λαιμός είναι λεπτός και εύκαμπτος, κρατά ένα βαρύ κεφάλι, το οποίο μπορεί να στρίβει αριστερά και δεξιά, αναστατώνοντας την ισορροπία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το φορτίο αυξάνεται και εμφανίζεται πόνος. Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες.

Μυϊκή ένταση

Το τελευταίο είναι οικείο σε όσους κάθονται πολύ στον υπολογιστή και στο γραφείο. Καθισμένος, προχωράμε, κινούμε το κεφάλι μας πέρα ​​από τη ζώνη του ώμου. Για να μπορέσουμε να το διατηρήσουμε σε αυτήν την αντιφυσιολογική θέση, οι μύες είναι τεταμένοι. Εάν αυτό συνεχιστεί αρκετά, ο λαιμός αρχίζει να πονά..

Με την πάροδο του χρόνου, οι μύες συνηθίζουν σε λάθος θέση και γίνεται δύσκολο να τους χαλαρώσετε. Επομένως, οι πόνοι γίνονται συστηματικοί.

Φθαρμένες αρθρώσεις

Οι τραχηλικές αρθρώσεις, όπως όλες οι αρθρώσεις, φθείρονται με την ηλικία. Ο ελαστικός χόνδρος μεταξύ τους, ο οποίος παρέχει απορρόφηση κραδασμών υπό φορτία και μαλακές στροφές, γίνεται λεπτότερος και καταστραφεί.

Λόγω του αδύνατου χόνδρου, οι αρθρώσεις τρίβονται μεταξύ τους καθώς κινούνται. Σας κάνει να αισθάνεστε άκαμπτοι και πληγωμένοι..

Τραυματισμοί με μαστίγιο

Τι είναι? Φανταστείτε ότι οδηγείτε ένα μίνι λεωφορείο και ξαφνικά επιβραδύνεται απότομα. Το κεφάλι σας συνεχίζει να κινείται προς τα εμπρός με αδράνεια και στη συνέχεια κλίνει πίσω και ξανά προς τα εμπρός..

Ταυτόχρονα, οι μύες τεντώνονται έντονα, εμφανίζονται μικρο-δάκρυα. Αυτό ονομάζεται whiplash..

Μυϊκή φλεγμονή

Σχέδια, ανοιχτό λαιμό το χειμώνα - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή. Οι μύες του αυχένα μπορεί να φλεγμονώσουν στο πλαίσιο μιας λοίμωξης, για παράδειγμα, SARS, γρίπης. Τις περισσότερες φορές, η μυοσίτιδα (φλεγμονή) δεν είναι επικίνδυνη και περνά μετά από μερικές ημέρες.

Φλεγμονή των λεμφαδένων

Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πονάει ο λαιμός, αλλά η συσσώρευση λεμφικών κυττάρων. Διευρυμένοι λεμφαδένες - ένα σύμπτωμα ότι το σώμα καταπολεμά μια λοίμωξη εντοπισμένη στον αυχένα και το κεφάλι.

Αυτό παρατηρείται συνήθως με κρυολογήματα (γρίπη, SARS, λοιμώξεις του αυτιού). Μερικές φορές η αιτία της φλεγμονής των τραχηλικών λεμφαδένων μπορεί να είναι προοδευτική τερηδόνα, έναρξη ιλαράς, εξασθενημένη ανοσία, HIV.

Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να εντοπίσει την αιτία.

Τι να κάνετε αν πονάει ο λαιμός σας

Το μερίδιο του λέοντος στα προβλήματα του αυχένα σχετίζεται με πόνους μυϊκής έντασης ή φθαρμένες αρθρώσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν απαιτείται ειδική μεταχείριση. Η δυσφορία εξαφανίζεται μετά από μερικές ημέρες.

Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο με:

  1. Πάρτε αναλγητικό - ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη.
  2. Συνδέστε έναν πάγο ή μια παγωμένη τσάντα φαγητού τυλιγμένη σε μια πετσέτα στο λαιμό σας. Μπορείτε να εξασκηθείτε κρύο στις πρώτες 2-3 ημέρες του πόνου.
  3. Εάν το πρόβλημα παραμείνει μετά από 2-3 ημέρες, η υγρή θερμότητα θα ανακουφίσει την κατάσταση: ένα ζεστό ντους ή μια πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό νερό, η οποία εφαρμόζεται στο λαιμό.
  4. Ασκήσεις για να τεντώσετε απαλά τους μυς του λαιμού και να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Προσοχή! Η άσκηση δεν συνιστάται ιδιαίτερα για τον οξύ πόνο ή την πιθανότητα νόσου της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (τσίμπημα νεύρων, κήλη).

Για να μην πονάει ο λαιμός

Η πρόληψη θα βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου στον αυχένα. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές.

  • Ελέγξτε τη στάση σας.
  • Εάν εργάζεστε πολύ στον υπολογιστή ή ταξιδεύετε σε καθιστή θέση, χρησιμοποιήστε τις στιγμές για να σηκωθείτε, να κινηθείτε, να τεντώσετε τους ώμους σας και να τεντώσετε το λαιμό σας.
  • Ορίστε το σωστό ύψος του τραπεζιού και της καρέκλας, της οθόνης και του πληκτρολογίου. Η οθόνη πρέπει ιδανικά να βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών και τα γόνατα πρέπει να είναι ελαφρώς κάτω από τους γοφούς. Το πληκτρολόγιο θα πρέπει να βρίσκεται στην επιφάνεια του τραπεζιού, ώστε να είναι άνετο να το δουλεύετε, τοποθετώντας τους αγκώνες στα μπράτσα..
  • Σταματήστε να κρατάτε το τηλέφωνο ανάμεσα στο αυτί και τον ώμο σας κατά τη διάρκεια μιας κλήσης. Όταν τα χέρια είναι απασχολημένα, εξασκήστε ακουστικά, μεγάφωνο.
  • Σταματήστε το κάπνισμα Το κάπνισμα βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία και τους χόνδρους που τροφοδοτούν τους μυς.
  • Μην μεταφέρετε βαριές σακούλες στον ώμο σας.
  • Κοιμηθείτε σε τέτοια θέση ώστε το κεφάλι και ο λαιμός να ευθυγραμμίζονται με το σώμα. Η καλύτερη επιλογή είναι να κοιμάστε στην πλάτη σας με έναν κύλινδρο κάτω από το λαιμό σας και ένα επίπεδο μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σας..
  • Δώστε προσοχή στη διατροφή σας. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής θα διατηρήσει τους μυς και τις αρθρώσεις σας υγιείς.
  • Αποφύγετε τα ρεύματα και τους τραυματισμούς. * Δημοσιεύθηκε από econet.ru.

* Τα άρθρα από το Econet.ru προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστούν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την κατάσταση της υγείας σας.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και να θυμάστε, απλά αλλάζοντας τη συνείδησή σας - μαζί αλλάζουμε τον κόσμο! © econet

Σας άρεσε το άρθρο; Γράψτε τη γνώμη σας στα σχόλια.
Εγγραφείτε στο FB μας:

Πόνος στον αυχένα: αιτίες, συνοδευτικά συμπτώματα και θεραπεία

Στην κλινική μας για τη θεραπεία των νωτιαίων παθήσεων, χρησιμοποιούμε σύγχρονες και αποδεδειγμένες τεχνολογίες. Οι γιατροί μας: ένας νευρολόγος, ένας σπονδυλολόγος, ένας ενδοκρινολόγος, θα επιλέξουν τις απαραίτητες μεθόδους θεραπείας για εσάς βάσει των δεδομένων ιστορικού: ηλικία, φύλο, σύνθεση σώματος, ροή αίματος, συνακόλουθες ασθένειες και τρόπος ζωής. Τα περισσότερα από 30 χρόνια εμπειρίας μας επιτρέπουν να επιτύχουμε την εξάλειψη του συνδρόμου πόνου στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα, να κάνουμε την απαραίτητη θεραπεία και να μας μάθουμε να ζούμε χωρίς πόνο.

Ο λαιμός πονάει σε διαφορετικά διαστήματα στο 70% των ενηλίκων. Ταυτόχρονα, οι επώδυνες αισθήσεις δεν μπορούν μόνο να έχουν διαφορετικό χαρακτήρα, αλλά και να προκαλούνται από μια ποικιλία ασθενειών. Επομένως, παρατηρούνται κυρίως όχι μεμονωμένα, αλλά συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα που βοηθούν στη σωστή διάγνωση και επιλογή της βέλτιστης τακτικής θεραπείας..

Τύποι πόνου στον αυχένα

Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμος και περιορισμένος σε μικρή δυσφορία ή να είναι πολύ έντονος, παρεμβαίνοντας σημαντικά στην καθημερινή ζωή. Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι παραπονιούνται ότι ξαφνικά αισθάνονται οσφυαλγία, μετά από τον οποίο εμφανίζεται επίμονος πόνος. Μπορεί να είναι πόνος, μυρμήγκιασμα, χτύπημα, συστολή, ή με άλλο τρόπο..

Η δυσφορία συνήθως αυξάνεται κατά τις κινήσεις, για παράδειγμα, όταν γυρίζετε ή γέρνετε το κεφάλι, διατηρώντας παράλληλα μια στατική, ιδιαίτερα δυσάρεστη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ιδίως κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας στον υπολογιστή. Από αυτήν την άποψη, ένα άτομο αναγκάζεται, συχνά ακόμη και ασυνείδητα, να γυρίσει ολόκληρο το σώμα του για να ελευθερώσει το λαιμό όσο το δυνατόν περισσότερο..

Έτσι, είναι προφανές ότι ο πόνος στον αυχένα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός. Ως εκ τούτου, χωρίζονται όχι μόνο σε οξεία (διαρκεί λιγότερο από 10 ημέρες) και χρόνια, αλλά και σε:

  • σπονδυλογενής - συμβαίνει στο πλαίσιο παθολογικών αλλαγών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένων με βλάβες των μεσοσπονδύλιων δίσκων, συμπίεση των νωτιαίων ριζών και του νωτιαίου μυελού.
  • μη σπονδυλική - που προκύπτει από όλες τις άλλες αιτίες, συμπεριλαμβανομένων μολυσματικών ασθενειών, φλεγμονωδών διεργασιών στους μυς, ασθενειών του θυρεοειδούς αδένα, λεμφαδένων κ.λπ..

Ο σπονδυλικός πόνος χαρακτηρίζεται από ακτινοβολία στην ινιακή περιοχή, τους ώμους, τα χέρια, μέχρι τα χέρια και τα δάχτυλα. Συχνά παρατηρούνται μούδιασμα, μειωμένη ευαισθησία και κινητικότητα, γεγονός που υποδηλώνει την ανάπτυξη νευρολογικών διαταραχών, δηλαδή παραβίαση από τη μία ή την άλλη ανατομική δομή των νευρικών ριζών ή του νωτιαίου μυελού. Επίσης, σε τέτοιες καταστάσεις, μπορεί να παρατηρηθούν ζάλη, επιθέσεις απώλειας συνείδησης και πονοκέφαλοι, γεγονός που υποδηλώνει συμπίεση των σπονδυλικών αρτηριών, για παράδειγμα, μεσοσπονδύλιο κήλη.

Είναι επείγον να κλείσετε ραντεβού με γιατρό εάν ο πόνος στο λαιμό είναι οξύς ή συνοδεύεται από ζάλη, μούδιασμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, εμβοές.

Αιτίες πόνου στον αυχένα

Μερικές φορές είναι δύσκολο για τους ασθενείς να διαφοροποιήσουν ανεξάρτητα έναν πονόλαιμο από έναν πόνο στον αυχένα, καθώς μπορεί να είναι τόσο διάχυτη ώστε οι αισθήσεις να είναι θολές και φαίνεται ότι πονάει ολόκληρος ο λαιμός. Εάν αυτό συνοδεύεται από αίσθημα εφίδρωσης ή γρατσουνίσματος στο λαιμό, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει λαρυγγίτιδα, SARS, πονόλαιμο, φαρυγγίτιδα και άλλα κρυολογήματα. Επίσης, αυτή η συμπτωματολογία είναι τυπική για:

  • γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;
  • Σύνδρομο Itsenko-Cushing;
  • ξένα σώματα που εισέρχονται στο φάρυγγα, για παράδειγμα, οστά ψαριών ·
  • υποβιταμίνωση;
  • σχηματισμός καλοήθων και κακοήθων όγκων στο λαιμό.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να διαφοροποιήσουν τα προβλήματα του λαιμού από τον αληθινό πόνο στον αυχένα, ο οποίος μπορεί να παρατηρηθεί τόσο στις μπροστινές επιφάνειες όσο και στην πλάτη και στο μέτωπο..

Ο εντοπισμός του πόνου είναι ένα σημαντικό διαγνωστικό χαρακτηριστικό που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την πηγή του πόνου στο στάδιο της εξέτασης και, στη συνέχεια, να μελετήσετε διεξοδικά τις αλλαγές που έχουν συμβεί χρησιμοποιώντας οργανικές διαγνωστικές μεθόδους..

Πόνος στο μπροστινό λαιμό: αιτίες

Η εμφάνιση δυσάρεστων ή ακόμη και οδυνηρών αισθήσεων απευθείας στην περιοχή κάτω από το πηγούνι ή διάχυτο πόνο σε όλο το μπροστινό μέρος του λαιμού μπορεί να υποδηλώνει:

  • νόσο του θυρεοειδούς;
  • φλεγμονή στους μύες που επηρεάζουν τους συνδέσμους και τα νεύρα.
  • ο σχηματισμός κύστεων και αποστημάτων ·
  • βλάβη στους λεμφαδένες
  • κυνάγχη.

Δηλαδή, ο κατάλογος των πιθανών αιτίων είναι αρκετά εκτενής και είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα τι ακριβώς προκάλεσε τον πόνο στο λαιμό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή για εξέταση. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα παραπέμψει τον ασθενή σε έναν στενό ειδικό του επιθυμητού προφίλ.

Επίσης, ο πόνος στον αυχένα στο μπροστινό μέρος μπορεί να συνοδεύεται από σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας και ριζικό σύνδρομο. Και στις δύο περιπτώσεις, η αιτία είναι ένα τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων ή των νεύρων από έναν παραμορφωμένο μεσοσπονδύλιο δίσκο, οιδηματικούς ιστούς, ένα εκτοπισμένο αυχενικό σπονδυλικό σώμα ή άλλη δομή. Σε τέτοιες καταστάσεις, οι ασθενείς χρειάζονται σίγουρα τη βοήθεια ενός νευρολόγου..

Πόνος στον αυχένα: αιτίες

Λόγω των ιδιαιτεροτήτων του σύγχρονου τρόπου ζωής, οι άνθρωποι ανησυχούν πολύ συχνά για πόνο στο πίσω μέρος του λαιμού. Δουλεύοντας σε υπολογιστή, συνεχή χρήση συσκευών, χαμηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και κακές συνήθειες, όλα αυτά προκαλούν παθολογικές αλλαγές στη δομή της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες εκδηλώνονται ως πόνος στο λαιμό. Επομένως, σε περίπτωση πόνου, τραβήγματος, αιχμηρών πόνων, οσφυαλγίας στο πίσω μέρος του λαιμού, πρώτα απ 'όλα, απαιτείται διαβούλευση με νευρολόγο ή σπονδυλολόγο, καθώς στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων αυτό υποδηλώνει ασθένειες της τραχηλικής σπονδυλικής στήλης, δηλαδή:

  • Η οστεοχόνδρωση είναι μια διαδεδομένη ασθένεια, που συνοδεύεται από εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, μείωση του ύψους τους και μείωση της αντοχής.
  • προεξοχή - μια επιπλοκή της οστεοχόνδρωσης, στην οποία ο μεσοσπονδύλιος δίσκος προεξέχει (συχνότερα στο νωτιαίο κανάλι, όπου περνά ο νωτιαίος μυελός και οι νευρικές ρίζες), η οποία προκαλεί τον κίνδυνο τσίμπημα των νεύρων και των σπονδυλικών αρτηριών.
  • μεσοσπονδύλιες κήλες - συνέπεια της έλλειψης θεραπείας για προεξοχή, στην οποία το εσωτερικό περιεχόμενο του μεσοσπονδύλιου δίσκου διεισδύει στο νωτιαίο κανάλι, αυξάνεται σταδιακά και μπορεί να συμπιέσει σοβαρά τα νεύρα και τον νωτιαίο μυελό και στο τελευταίο στάδιο ανάπτυξης διαχωρίζονται και "ταξιδεύουν" κατά μήκος του νωτιαίου σωλήνα, προκαλώντας το πιο σοβαρό και μερικές φορές μη αναστρέψιμες επιπλοκές έως την παράλυση.
  • Η σπονδυλίωση είναι μια επιπλοκή της οστεοχόνδρωσης, στην οποία οι οστικές προεξοχές, που ονομάζονται οστεοφύτες, αναπτύσσονται κατά μήκος των άκρων των σπονδυλικών σωμάτων, και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι ισοπεδώνουν κριτικά, γεγονός που τελικά οδηγεί σε σύντηξη γειτονικών σπονδύλων μεταξύ τους και περιορισμό της κινητικότητας του αυχένα.
  • σύνδρομο μυοφάσματος - μια ασθένεια στην οποία οι μεμονωμένοι σπασμοί των μυών, που οδηγούν σε επιθέσεις οξέος πόνου κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας ή όταν πιέζετε ορισμένα σημεία του λαιμού.
  • κατάγματα συμπίεσης των σπονδύλων - συμβαίνουν συχνότερα σε ηλικιωμένα άτομα στο πλαίσιο της οστεοπόρωσης ή είναι αποτέλεσμα τραυματισμού από μαστίγιο, για παράδειγμα, σε ατύχημα, και αποτελούν σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη ζωή και υγεία.
  • η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια συστηματική ασθένεια που προσβάλλει σχεδόν όλες τις αρθρώσεις του σώματος και προκαλεί σοβαρούς περιορισμούς στην κινητικότητα λόγω της σύντηξης μεμονωμένων σπονδύλων μεταξύ τους, σχηματίζοντας ισχυρούς και ακίνητους ομίλους.

Πολύ λιγότερο συχνά, ο πόνος στην πλάτη στον αυχένα προκαλείται από φυματίωση της σπονδυλικής στήλης, οστεομυελίτιδα ή σύνδρομο Reiter.

Πόνος στο πλευρικό λαιμό: αιτίες

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στις πλευρικές επιφάνειες του λαιμού καίγεται ή χτυπάει και μπορεί επίσης να μυρίζει. Τείνουν να δίνουν στον ώμο και στο αυτί, μερικές φορές συνοδεύονται από το σχηματισμό δευτερεύουσας τορτσόλης, με αποτέλεσμα το κεφάλι να γέρνει προς την πληγείσα πλευρά. Αυτό είναι τυπικό για:

  • ανωμαλίες των αιμοφόρων αγγείων, συμπεριλαμβανομένης της αθηροσκλήρωσης.
  • μυϊκοί σπασμοί, που μπορεί να προκληθούν από έντονο φορτίο στο λαιμό, απότομη κίνηση ή υποθερμία.
  • ο σχηματισμός κακοήθων όγκων στον θυρεοειδή αδένα, φάρυγγα και λάρυγγα.

Διάγνωση των αιτιών του πόνου στον αυχένα

Δεδομένου ότι στη μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων, ο πόνος στον αυχένα προκαλείται από την ανάπτυξη παθολογιών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, όταν εμφανίζονται, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Με βάση τα παράπονα, τα δεδομένα της εξέτασης και τις νευρολογικές εξετάσεις, ο γιατρός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει εάν η δυσφορία στον αυχένα οφείλεται πραγματικά σε διαταραχές στη σπονδυλική στήλη ή προκαλείται από άλλες ασθένειες.

Ωστόσο, οι αποκλίσεις από τον κανόνα στην κατάσταση της σπονδυλικής στήλης είναι, στην πραγματικότητα, ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη ταυτόχρονης νόσου των εσωτερικών οργάνων. Μετά από όλα, μια αλλαγή στη θέση των σπονδύλων, μια μείωση στο ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων και άλλες, ακόμη και μικρές αλλαγές, οδηγούν σε παραβίαση της μετάδοσης των νευρικών παλμών από τον νωτιαίο μυελό μέσω των νευρικών ριζών κατά μήκος των νεύρων στα εσωτερικά όργανα.

Δεδομένου ότι ο νωτιαίος μυελός χαρακτηρίζεται από τμηματική εννέα, δηλαδή, κάθε μέρος του είναι υπεύθυνο για τη σωστή λειτουργία ενός συγκεκριμένου οργάνου, σε περίπτωση διαταραχών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, της ενυδάτωσης των οργάνων ENT, των φωνητικών χορδών, του θυρεοειδούς και των παραθυρεοειδών αδένων, καθώς και των μυών του λαιμού., ώμους και αντιβράχια. Επομένως, αρχικά, η δουλειά τους διακόπτεται και με την πάροδο του χρόνου εμφανίζονται οργανικές αλλαγές, δηλαδή, αυτή ή αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο διαφορετικής έντασης και χαρακτήρα στο λαιμό.

Επομένως, σπάνια διαγιγνώσκονται ασθένειες εσωτερικών οργάνων και δεν εντοπίζονται αλλαγές στη σπονδυλική στήλη, και ως εκ τούτου απαιτείται διαβούλευση με έναν νευρολόγο χωρίς αποτυχία. Αλλά εάν ο ασθενής έχει σημάδια ασθενειών του θυρεοειδούς αδένα, της καρδιάς, των οργάνων ΩΡΛ ή άλλων, φαίνεται επιπλέον να λαμβάνει συμβουλές από στενούς ειδικούς (ενδοκρινολόγος, καρδιολόγος, ωτορινολαρυγγολόγος κ.λπ.).

Έτσι, η διάγνωση των αιτίων του πόνου στον αυχένα είναι πάντα περίπλοκη. Μπορεί να περιλαμβάνει:

  • γενική και βιοχημική εξέταση αίματος ·
  • προσδιορισμός του επιπέδου των θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα.
  • Υπερηχογράφημα με dopplerography των αγγείων του λαιμού, του θυρεοειδούς αδένα, των σιελογόνων αδένων.
  • Ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας
  • ηλεκτρονευρομυογραφία;
  • CT;
  • Μαγνητική τομογραφία.

Για τη διάγνωση παθολογιών της σπονδυλικής στήλης, η μαγνητική τομογραφία, δηλαδή η μαγνητική τομογραφία, είναι πιο ενημερωτική. Η μέθοδος επιτρέπει τη μελέτη της κατάστασης των μεσοσπονδύλιων δίσκων στη μικρότερη λεπτομέρεια, την αξιολόγηση της ποιότητας της ροής του αίματος στις σπονδυλικές αρτηρίες και την ανίχνευση σημείων συμπίεσης του νωτιαίου μυελού ή των ριζών του. Με τη βοήθειά του, οι ασθένειες διαγιγνώσκονται στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης, η οποία εξασφαλίζει την ταχύτερη δυνατή έναρξη της θεραπείας και την υψηλή αποτελεσματικότητά της..

Θεραπεία πόνου στον αυχένα

Για κάθε ασθενή, η τακτική της θεραπείας αναπτύσσεται αυστηρά μεμονωμένα βάσει της διάγνωσης, της σοβαρότητας των παθολογικών αλλαγών, της παρουσίας ταυτόχρονης νόσου και άλλων παραγόντων. Ακόμη και σε ασθενείς με τις ίδιες αναπηρίες μπορεί να συνταγογραφούνται διαφορετικές θεραπείες, καθώς ακόμη και η ηλικία και το επίπεδο φυσικής ανάπτυξης το επηρεάζουν..

Παρ 'όλα αυτά, η θεραπεία ασθενειών που προκάλεσαν πόνο στον αυχένα είναι πάντα περίπλοκη και περιλαμβάνει τόσο συμπτωματική όσο και αιτιολογική θεραπεία. Με άλλα λόγια, αποσκοπεί στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου και των αιτίων της εμφάνισής της. Τα κύρια συστατικά της θεραπείας είναι συχνά:

  • θεραπεία με φάρμακα
  • χειροκίνητη θεραπεία;
  • φυσιοθεραπεία;
  • Άσκηση.

Κατά τη διάγνωση παθολογιών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, φαίνεται να κάνετε κάποιες προσαρμογές στον τρόπο ζωής και τις συνήθειές σας. Έτσι, οι υπάλληλοι γραφείου, οι οδηγοί, οι μοδίστρες και οι εκπρόσωποι άλλων καθιστικών επαγγελμάτων συμβουλεύονται να ζεσταθούν όσο το δυνατόν συχνότερα και να αποφύγουν την παρατεταμένη διατήρηση μιας αναγκαστικής θέσης σώματος, ειδικά απαιτώντας ένταση των μυών του λαιμού.

Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε σωστά, έτσι ώστε το σώμα να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αυτό θα επιτρέψει όχι μόνο να επιβραδύνει την εξέλιξη της παθολογίας, αλλά και να συμβάλει σε μια ταχύτερη πορεία διαδικασιών αναγέννησης.

Σε περίπτωση σοβαρού πόνου, ο νευρολόγος μπορεί να συστήσει στον ασθενή να αγοράσει ένα στήριγμα λαιμού ή ένα κολάρο Chance. Η χρήση του θα βοηθήσει στην ανακούφιση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και στην αποφυγή αιχμηρών κινήσεων εξανθήματος, γεγονός που θα οδηγήσει σε σταδιακή εξασθένιση του συνδρόμου πόνου.

Πριν από το ραντεβού του γιατρού, για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να τυλίξετε το λαιμό σας με ένα μάλλινο κασκόλ ή να πάρετε ένα αναισθητικό χάπι το αργότερο 12 ώρες πριν πάρετε.

Φαρμακευτική θεραπεία

Η φύση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων και η ποσότητα τους μπορεί να ποικίλλουν σε πολύ ευρύ φάσμα, το οποίο εξαρτάται άμεσα από τη διάγνωση και την παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών. Επομένως, παραθέτουμε μόνο αυτές τις ομάδες φαρμάκων που συνταγογραφούνται στη συντριπτική πλειονότητα των ασθενών:

  • ΜΣΑΦ - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που διαφέρουν επίσης σε αναλγητικές ιδιότητες (παράγονται σε διάφορες μορφές δοσολογίας, συμπεριλαμβανομένων δισκίων, αλοιφών, ενέσιμων διαλυμάτων κ.λπ.).
  • κορτικοστεροειδή - φάρμακα με ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, τα οποία χρησιμοποιούνται μόνο σε περίπτωση σοβαρών φλεγμονωδών διεργασιών που τα ΜΣΑΦ δεν μπορούν να εξαλείψουν.
  • μυοχαλαρωτικά - φάρμακα που εξαλείφουν τους μυϊκούς σπασμούς διαφόρων προελεύσεων, τα οποία βοηθούν στη μείωση της σοβαρότητας του πόνου.
  • chondroprotectors - φάρμακα που βοηθούν στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου που απαρτίζουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, αλλά είναι αποτελεσματικά μόνο στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της οστεοχόνδρωσης.
  • Βιταμίνες Β - χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της αγωγής βιοηλεκτρικών παλμών από τον νωτιαίο μυελό στα αντίστοιχα όργανα και για την αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας τους.

Επίσης, στους ασθενείς μπορούν να συνταγογραφούνται αντιβιοτικά, θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, αντιυπερτασικά φάρμακα και άλλα.

Με ιδιαίτερα έντονο πόνο στο λαιμό, καταφεύγουν σε αποκλεισμούς. Οι διαδικασίες περιλαμβάνουν την έγχυση αναισθητικών διαλυμάτων με κορτικοστεροειδή στην περιοχή όπου τα νεύρα περνούν στο λαιμό, γεγονός που επιτρέπει την ανακούφιση του πόνου πολύ γρήγορα. Αλλά, εκτός από το γεγονός ότι είναι αποτελεσματικά μόνο για πόνο που προκαλείται από νευρική βλάβη, απαιτούν υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού από ιατρούς, καθώς όταν εκτελούν αποκλεισμό υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού στο νεύρο, μόλυνση και πρόκληση σοβαρών επιπλοκών.

Χειροκίνητη θεραπεία

Η χειροκίνητη θεραπεία είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του πόνου στον αυχένα και των αιτίων της εμφάνισής της, αλλά μόνο εάν πραγματοποιείται σωστά. Περιλαμβάνει άμεση επίδραση στη σπονδυλική στήλη και τους γύρω μαλακούς ιστούς. Μην συγχέετε τη μη αυτόματη θεραπεία με ένα θεραπευτικό μασάζ, στο οποίο ασκούνται μόνο οι μύες της πλάτης και του λαιμού.

Οι τεχνικές και οι μέθοδοι χειροκίνητης θεραπείας επιτρέπουν κυριολεκτικά μετά την πρώτη συνεδρία να επιτύχουν μια σημαντική βελτίωση στην ευημερία και, τελικά, την πλήρη ύφεση. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω:

  • αποκατάσταση του φυσιολογικού άξονα της σπονδυλικής στήλης επιστρέφοντας τους σπονδύλους στην ανατομικά σωστή θέση τους.
  • αύξηση της απόστασης μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων και της απελευθέρωσης των συμπιεσμένων νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων, η οποία βοηθά στην εξάλειψη των σημείων του ριζικού συνδρόμου, στη βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων και ιδίως του εγκεφάλου
  • εξάλειψη του σπασμού των μυών του λαιμού και των λειτουργικών μπλοκ, που βελτιώνει την κινητικότητα και μειώνει τη σοβαρότητα του πόνου.
  • βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της διατροφής των ιστών.

Όμως μόνο ένας ειδικευμένος ειδικός πρέπει να είναι αξιόπιστος για τη χειρωνακτική θεραπεία. Διαφορετικά, η χρήση ακατάλληλων τεχνικών μπορεί να βλάψει μόνο τον ασθενή, να επιδεινώσει το πρόβλημα ή να προκαλέσει την ανάπτυξη επιπλοκών.

Φυσιοθεραπεία

Οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Ένδειξη αποκλειστικά εκτός της οξείας περιόδου και έχουν αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, καθώς επίσης βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία σε μαλακούς ιστούς και συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου..

Συνήθως, συνταγογραφούνται μαθήματα, αποτελούμενα από 8-15 διαδικασίες. Μπορεί να είναι:

  • ηλεκτροφόρηση;
  • μαγνητοθεραπεία
  • UHF;
  • θεραπεία με υπερήχους
  • θεραπεία με λέιζερ;
  • λάσπη κ.λπ..

Ο αριθμός των συνεδριών φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών και η συχνότητα της συμπεριφοράς τους επιλέγονται από τον γιατρό ξεχωριστά. Ορισμένες διαδικασίες μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους, ενώ άλλες πρέπει να εκτελούνται αυστηρά σε ένα ορισμένο διάστημα..

Η φυσιοθεραπεία είναι ένα από τα υποχρεωτικά συστατικά της συντηρητικής θεραπείας για τον πόνο στον αυχένα. Δεδομένου ότι πολύ συχνά συμβαίνουν στο πλαίσιο της υπερπόνησης των μυών και των εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών στους μεσοσπονδύλιους δίσκους που προκαλούνται από αυτό, είναι σημαντικό να δοθεί η δέουσα προσοχή στη θεραπεία άσκησης και την άσκηση καθημερινά.

Για κάθε ασθενή, ένα πρόγραμμα ασκήσεων φυσικοθεραπείας αναπτύσσεται ξεχωριστά. Μπορεί να είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιήσετε τα συγκροτήματα που παρουσιάζονται στο Διαδίκτυο, καθώς δεν λαμβάνουν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς, την ηλικία του, τον βαθμό παραμέλησης της παθολογικής διαδικασίας και το επίπεδο φυσικής κατάστασης του ασθενούς. Επομένως, η ανάπτυξη ενός προγράμματος θεραπείας άσκησης απαιτεί τη βοήθεια ενός ειδικού. Επιπλέον, οι πρώτες συνεδρίες πραγματοποιούνται κατ 'ανάγκη υπό τον έλεγχό του, έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να καταλάβει πώς να εκτελεί κάθε άσκηση και στη διαδικασία αυτο-μελέτης να μην βλάπτει τον εαυτό του. Στο σπίτι, θα πρέπει να εξασκηθείτε σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, αποφεύγοντας ξαφνικές κινήσεις και εάν εμφανιστεί πόνος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Έτσι, ο πόνος στον αυχένα είναι ευρέως διαδεδομένος. Μπορούν να προκληθούν από την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών, αλλά η πιο κοινή αιτία δυσφορίας είναι τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Επομένως, δεν πρέπει να διστάσετε να δείτε έναν γιατρό. Πράγματι, στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης της νόσου, μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με συντηρητικές μεθόδους. Ενώ σε προχωρημένες περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα και οι αιτίες τους μπορούν να εξαλειφθούν αποκλειστικά με χειρουργική επέμβαση.

Γιατί πονάει ο λαιμός και τι πρέπει να κάνουμε γι 'αυτό

Υπάρχουν μόνο τρία σημάδια ότι ο πόνος στον αυχένα είναι επικίνδυνος.

Εάν το λαιμό σας μυρμήγκιασμα, κάνει κλικ, πυροβολεί, είναι κράμπες, μπορείτε να εκπνέετε: με πιθανότητα 99% τίποτα φοβερό δεν συμβαίνει σε εσάς. Μόνο το 1% του πόνου στον αυχένα προκαλείται από πότε να ανησυχείτε για τον πόνο στον αυχένα… και πότε όχι! πραγματικά ανησυχητικούς λόγους. Και τις περισσότερες φορές αυτές οι επικίνδυνες ασθένειες δεν εκδηλώνονται υπερβολικά..

Όταν ο πόνος στον αυχένα είναι πραγματικά επικίνδυνος

Μερικές φορές, ο πόνος στον αυχένα μπορεί να είναι σύμπτωμα αυτοάνοσης νόσου, όγκων, φλεγμονής, τσίμπημα νεύρου, προβλημάτων αιμοφόρων αγγείων ή τραυματισμού του νωτιαίου μυελού. Μπορείτε να υποθέσετε μια δυσάρεστη ασθένεια εάν παρατηρήσετε ταυτόχρονα τρία σημαντικά σημάδια..

  1. Η δυσφορία στο λαιμό ή ο πόνος επιμένει για τουλάχιστον μερικές ημέρες.
  2. Οι δυσάρεστες αισθήσεις συσσωρεύονται.
  3. Έχετε τουλάχιστον έναν επιβαρυντικό παράγοντα:
    • ηλικίας άνω των 55 ετών ή κάτω των 20 ετών
    • αύξηση του πόνου κατά το χτύπημα
    • πυρετός, ναυτία ή γενική αδιαθεσία
    • απώλεια βάρους;
    • τακτικοί πονοκέφαλοι
    • δυσκαμψία στις πιο απλές κινήσεις.
    • μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία σε άλλα μέρη του σώματος - χέρια ή πόδια.

Εάν συμπίπτουν και τα τρία σημεία, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή το συντομότερο δυνατό. Ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει εξετάσεις και, ενδεχομένως, θα σας παραπέμψει σε στενούς ειδικούς για να διευκρινίσετε τους λόγους και να κάνετε μια διάγνωση.

Υπάρχει μια άλλη προφανής κατάσταση όπου ο πόνος δεν μπορεί να μείνει χωρίς άμεση προσοχή: εάν εμπλακείτε σε ένα ατύχημα, πέσετε από ποδήλατο, σκι, σνόουμπορντ ή τραυματίσατε με άλλο τρόπο και οξύς πόνος στο λαιμό εμφανίστηκε αμέσως μετά από αυτό. Εδώ μπορείτε να επικοινωνήσετε αμέσως με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή τον χειρουργό.

Γιατί πονάει ο λαιμός

Ο λαιμός είναι λεπτός και εύκαμπτος, και πρέπει να κρατάει ένα βαρύ κεφάλι, το οποίο επίσης στρίβει εμπρός και πίσω, αναστατώνοντας την ισορροπία. Γενικά, υπάρχει αρκετή ένταση. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις πόνος στον αυχένα αυξάνεται το φορτίο και εμφανίζεται πόνος. Επιπλέον, άλλοι παράγοντες παίζουν συχνά ρόλο στην εμφάνιση του τελευταίου..

Μυϊκή ένταση

Σχεδόν όλοι όσοι ξοδεύουν πολύ χρόνο σε έναν υπολογιστή ή γραφείο είναι εξοικειωμένοι με αυτόν. Καθισμένοι, ασυνείδητα κλίνουμε προς τα εμπρός, βάζοντας το κεφάλι μας πίσω από τη ζώνη των ώμων. Για να διατηρηθεί σε μια τόσο μη φυσιολογική θέση, οι μύες πρέπει να τεντωθούν σοβαρά. Εάν διαρκεί για ώρες, ο λαιμός αρχίζει να πονά.

Υπάρχει μια επιπλέον απόχρωση: με την πάροδο του χρόνου, οι μύες συνηθίζουν να βρίσκονται σε λάθος θέση και δεν είναι πλέον τόσο εύκολο να τους χαλαρώσετε. Αυτό σημαίνει ότι οι πόνοι έντασης γίνονται κανονικοί..

Παρεμπιπτόντως, οι μύες του λαιμού υπερφορτώνουν ακόμη και φαινομενικά ακίνδυνα πράγματα όπως η ανάγνωση στο κρεβάτι ή η συνήθεια να σφίγγετε τα δόντια σας..

Φθαρμένες αρθρώσεις

Όπως και άλλες αρθρώσεις στο σώμα, οι τραχηλικές αρθρώσεις φθείρονται με την ηλικία. Τα διαχωριστικά μεταξύ τους - ελαστικός χόνδρος, που παρέχουν την απαραίτητη απορρόφηση κραδασμών κάτω από φορτία και μαλακές στροφές - γίνονται λεπτότεροι και μερικές φορές ακόμη και εντελώς καταρρέουν.

Λόγω της αραίωσης του χόνδρου, οι αρθρώσεις τρίβονται μεταξύ τους κατά τη διάρκεια της κίνησης. Προκαλεί δυσκαμψία και πόνο..

Τραυματισμοί με μαστίγιο

Οδηγείτε, για παράδειγμα, σε μίνι λεωφορείο και σε κάποιο σημείο επιβραδύνεται απότομα. Το κεφάλι σου κινείται προς τα εμπρός με αδράνεια, και στη συνέχεια κλίνει πίσω και κινείται πάλι προς τα εμπρός, στο στήθος σου.

Το φορτίο στους μύες αυξάνεται, τεντώνεται απότομα και εμφανίζονται μικρά δάκρυα. Οι παιδίατροι το αποκαλούν αυτό το μαστίγιο λόγω της χαρακτηριστικής κίνησης του λαιμού..

Μυϊκή φλεγμονή

Έτρεξα χωρίς μαντήλι το χειμώνα ή κάθισα σε ένα σχέδιο - και τώρα, ο λαιμός μου φυσούσε. Σε ιατρικούς όρους, λόγω της έκθεσης στο κρύο, οι μύες έγιναν φλεγμονή - άρχισε η μυοσίτιδα..

Οι μύες του λαιμού μπορούν επίσης να φλεγμονώσουν στο πλαίσιο μολυσματικών ασθενειών: ARVI, γρίπη, ιογενής αμυγδαλίτιδα... Τις περισσότερες φορές, η μυοσίτιδα δεν είναι επικίνδυνη και εξαφανίζεται από μόνη της μέσα σε λίγες ημέρες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα συμπτώματα που αναφέρονται στην παράγραφο "Όταν ο πόνος στον αυχένα είναι πραγματικά επικίνδυνος" για να δείτε έναν γιατρό εγκαίρως εάν είναι απαραίτητο..

Φλεγμονή των λεμφαδένων

Ακριβώς μιλώντας, σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι ο ίδιος ο λαιμός που πονάει, αλλά η συσσώρευση λεμφικών κυττάρων. Οι πρησμένοι, επώδυνοι λεμφαδένες είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι το σώμα καταπολεμά μια πρησμένη λοίμωξη λεμφαδένων συγκεντρωμένη στον αυχένα και το κεφάλι..

Τις περισσότερες φορές μιλάμε για κρυολογήματα - γρίπη, SARS, λοιμώξεις του αυτιού. Αλλά μερικές φορές η αιτία φλεγμονής των λεμφαδένων στην περιοχή του λαιμού μπορεί να είναι «εξωτική». Για παράδειγμα, ανάπτυξη τερηδόνας σε ένα από τα δόντια, έναρξη ιλαράς, ανοσολογικές διαταραχές και ακόμη και HIV.

Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να αποδείξει την ακριβή αιτία, επομένως παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάστασή σας, ώστε να μην χάσετε επικίνδυνα σημεία και να συμβουλευτείτε εγκαίρως έναν ειδικό..

Τι να κάνετε αν ο λαιμός σας πονάει τώρα

Η συντριπτική πλειονότητα των προβλημάτων του αυχένα σχετίζεται είτε με μυϊκούς πόνους ή φθαρμένες αρθρώσεις. Αυτές οι καταστάσεις δεν απαιτούν ειδική μεταχείριση. Η δυσφορία συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε λίγες μέρες.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο εάν χαλάσει πραγματικά τη ζωή σας, οι γιατροί συστήνουν γιατί πονάει ο λαιμός μου; Ετσι:

  1. Πάρτε αναλγητικό - ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη.
  2. Η προσάρτηση μιας σακούλας με πάγο ή κατεψυγμένα λαχανικά τυλιγμένα σε μια λεπτή πετσέτα στο λαιμό σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από πρήξιμο, εάν υπάρχει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο τις πρώτες 2-3 ημέρες.
  3. Εάν η δυσφορία δεν έχει εξαφανιστεί μετά από 2-3 ημέρες, είναι καλύτερα να ανακουφίσετε την κατάσταση με τη βοήθεια υγρής θερμότητας. Για παράδειγμα, να κάνετε ένα ζεστό ντους ή να εφαρμόσετε μια πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό νερό στο λαιμό σας.
  4. Άσκηση για να τεντώσετε απαλά τους μυς του λαιμού σας και να βελτιώσετε την κυκλοφορία. Λάβετε υπόψη ότι απαγορεύεται η προπόνηση σε περίπτωση οξέος πόνου ή υπόνοιας ασθενειών του τραχήλου της σπονδυλικής στήλης - τσίμπημα του νεύρου, κήλη και ούτω καθεξής. Ελέγξτε ξανά τα συναισθήματά σας με την παράγραφο "Όταν ο πόνος στον αυχένα είναι πραγματικά επικίνδυνος" και εάν έχετε την παραμικρή αμφιβολία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τον πόνο στον αυχένα

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στον αυχένα είναι μέσω της πρόληψης. Για να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη για αυτό το σημαντικό μέρος του σώματος, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες.

  1. Παρακολουθήστε τη στάση σας. Όταν στέκεστε ή κάθεστε, βεβαιωθείτε ότι οι ώμοι σας βρίσκονται ακριβώς πάνω από τους γοφούς σας και ότι τα αυτιά σας βρίσκονται πάνω από τους ώμους σας..
  2. Κάντε διαλείμματα και ζεσταθείτε. Εάν εργάζεστε πολύ στον υπολογιστή ή ταξιδεύετε ενώ κάθεστε, σηκωθείτε, μετακινήστε, τεντώστε τους ώμους σας και τεντώστε το λαιμό σας σε κάθε ευκαιρία..
  3. Ρυθμίστε το ύψος του γραφείου και της καρέκλας σας, της οθόνης του υπολογιστή και του πληκτρολογίου. Η οθόνη πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών σας με τα γόνατά σας ακριβώς κάτω από τους γοφούς σας. Πληκτρολόγιο - ξαπλώστε στο τραπέζι έτσι ώστε να μπορείτε να εργάζεστε άνετα πάνω του, στηρίζοντας τους αγκώνες σας στα μπράτσα της καρέκλας.
  4. Βγείτε από τη συνήθεια να κρατάτε το τηλέφωνό σας μεταξύ του αυτιού και του ώμου σας ενώ μιλάτε. Εάν τα χέρια σας είναι απασχολημένα, χρησιμοποιήστε ένα ακουστικό ή ένα μεγάφωνο.
  5. Εάν καπνίζετε, εδώ είναι ένας άλλος λόγος να σταματήσετε. Το κάπνισμα επιδεινώνει τα αιμοφόρα αγγεία και τους χόνδρους ιστούς που τροφοδοτούν τους μυς. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος ανάπτυξης πόνου στον αυχένα αυξάνεται..
  6. Μην μεταφέρετε βαριές τσάντες ώμου.
  7. Κοιμηθείτε με το κεφάλι και το λαιμό σας με το σώμα σας για να μειώσετε το άγχος στη σπονδυλική σας στήλη. Ιδανικά, κοιμηθείτε στην πλάτη σας με ένα μικρό στήριγμα κάτω από το λαιμό σας και ένα επίπεδο μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σας..
  8. Παρακολουθήστε το μενού σας, ακόμα κι αν τίποτα δεν πονάει τώρα. Μια ισορροπημένη διατροφή θα θρέψει τους μυς και θα παρατείνει την υγεία των αρθρώσεων.
  9. Προσέξτε να αποφύγετε τα ρεύματα και τους τραυματισμούς.
  10. Παρακολουθήστε προσεκτικά την υγεία σας κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου. Το Life hacker έχει ήδη συμβουλεύσει πώς να μην πιάσει τη γρίπη.