Κύριος / Αρθρίτιδα

Αιτίες και τρόποι ανακούφισης του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Αρθρίτιδα

Ένα κοινό σύμπτωμα για πολλές γυναίκες με έμμηνο ρύση είναι ο πόνος στη μέση. Εμφανίζονται λόγω συστολής της μήτρας και άλλων διεργασιών στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν οι πόνοι εξαφανιστούν, τότε δεν πρέπει να τους αποδίδετε ιδιαίτερη σημασία. Ένα απλό παυσίπονο θα βοηθήσει μια γυναίκα. Σοβαρή προσοχή πρέπει να δοθεί στον συνεχή πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στο κάτω μέρος της πλάτης, ο οποίος αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί ήδη να είναι ένα σημάδι ασθενειών διαφόρων εσωτερικών οργάνων. Σε αυτήν την περίπτωση, η αιτία μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με τη βοήθεια γιατρού. Πιθανότατα, θα πρέπει να κάνετε σάρωση υπερήχων, να δοκιμάσετε.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα, επιδείνωση νευρολογικών ασθενειών, πλευρίτιδα ή ασθένειες των ουρογεννητικών οργάνων.

Πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως που προκαλείται από φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα

  1. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, εμφανίζεται αυξημένη παραγωγή προσταγλανδινών στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτές οι βιολογικά δραστικές ουσίες εμπλέκονται στη ρύθμιση διαφόρων φυσιολογικών διεργασιών. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων της μήτρας που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, λόγω της δράσης των προσταγλανδινών στα νευρικά άκρα των κυττάρων, μεταδίδεται ένα σήμα στον εγκέφαλο. Εμφανίζεται μια οδυνηρή αίσθηση. Οδυνηρές αισθήσεις εξαπλώνονται από τη μήτρα στο κάτω μέρος της πλάτης και σε άλλα μέρη του σώματος. Ονομάζονται ακτινοβολούμενοι πόνοι..
  2. Μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις λόγω των ιδιαιτεροτήτων της θέσης της μήτρας. Εάν μετατοπιστεί προς τα πίσω, τότε αρχίζει να συμπιέζει τις νευρικές ίνες. Σε αυτήν την περίπτωση, η γυναίκα αισθάνεται πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην οσφυϊκή περιοχή και στο ιερό..
  3. Οι ωοθήκες παράγουν οιστρογόνα (τη γυναικεία σεξουαλική ορμόνη). Κατά την αναπαραγωγική περίοδο, το επίπεδό του είναι το μέγιστο. Αυτή η ορμόνη αυξάνει την ευαισθησία των υποδοχέων, αυξάνει τον μυϊκό τόνο. Η μυϊκή ένταση στην πυελική περιοχή είναι επίσης ο λόγος που η κάτω πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Τυπικά συμπτώματα

Εάν εμφανιστούν πόνοι κατά την εμμηνόρροια στην κοιλιά και μετά μετακινηθείτε στην κάτω πλάτη, τότε η αιτία είναι συστολές της μήτρας. Επαναλαμβάνονται περιοδικά και εξαφανίζονται με τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Αυτοί οι πόνοι σχετίζονται με παραβίαση της εκροής αίματος από τη μήτρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και την επίδραση των προσταγλανδινών στα νευρικά κύτταρα.

Αυξημένες οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, που προκύπτουν στο πλαίσιο ξαφνικής απώλειας βάρους, διαταραχών ύπνου, υποδηλώνουν ορμονικές διαταραχές στο σώμα. Τέτοιες διαταραχές μπορεί να προκληθούν από μια διαταραχή του θυρεοειδούς. Είναι απαραίτητο να εξεταστεί από έναν ενδοκρινολόγο, να ελεγχθεί για ορμόνες προκειμένου να συνταγογραφηθεί θεραπεία.

Η εμφάνιση "lumbago" στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή του τραβήγματος, που περνά στο στήθος ή το πόδι, μπορεί να υποδηλώνει νευρολογικές παθήσεις (οστεοχονδρόζη), που επιδεινώνονται κατά την εμμηνόρροια ή κήλη.

Οι επώδυνες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να αυξηθούν με ανεπαρκή απέκκριση υγρού από το σώμα λόγω μειωμένης νεφρικής λειτουργίας, οίδημα εμφανίζεται στους ιστούς, γεγονός που εντείνει τον πόνο.

Ο θαμπός πόνος στην περιοχή των νεφρών (μερικές φορές στη μία πλευρά) μπορεί να είναι συνέπεια της ουρολιθίαση. Μερικές φορές η πλάτη σε αυτήν την περιοχή αρχίζει να πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως λόγω πλευρίτιδας. Συνήθως, τέτοιες αισθήσεις εντείνονται μόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μπορείτε επίσης να διακρίνετε αυτές τις ασθένειες με αύξηση της θερμοκρασίας..

Σοβαρός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι συμπτώματα φλεγμονωδών παθήσεων στη μήτρα και τις ωοθήκες. Ταυτόχρονα, υπάρχουν και επώδυνες αισθήσεις κατά την περίοδο μεταξύ της εμμήνου ρύσεως, συνοδευόμενες από εκκρίσεις διαφορετικής φύσης..

Σημείωση: Δεν συνιστάται η χρήση φαρμάκων για αυτοθεραπεία. Έτσι μπορείτε να παραλείψετε την έναρξη μιας σοβαρής ασθένειας. Η εξέταση θα βοηθήσει στην εξακρίβωση της αιτίας του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και θα καθορίσει πώς να μετριάσει την κατάσταση της γυναίκας.

Ένα από τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης (νόσος της μήτρας, η οποία χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως) είναι η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Η παρουσία του μπορεί να κριθεί από συμπτώματα όπως ωχρότητα, δύσπνοια, αδυναμία, υπνηλία, ζάλη..

Βίντεο: Αιτίες επώδυνης αίσθησης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • οι οδυνηρές αισθήσεις είναι τόσο δυνατές που δεν σας επιτρέπουν να κάνετε συνηθισμένα πράγματα, διαρκούν περισσότερο από 2 ημέρες.
  • Εκτός από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, εμφανίζεται ναυτία, έμετος, εντερική διαταραχή, πονοκέφαλος.
  • εμφανίζεται έντονη αιμορραγία, ο σχηματισμός θρόμβων αίματος.
  • οι αισθήσεις πόνου έχουν χαρακτήρα σπασμών, συσπάσεων (ειδικά σε γυναίκες μετά από 30 χρόνια).

Η εμφάνιση σοβαρού πόνου σε ένα κορίτσι κατά την πρώτη εμμηνόρροια μπορεί να μιλήσει για παθολογίες στην ανάπτυξη των εσωτερικών γεννητικών οργάνων, επομένως, τέτοια συμπτώματα δεν μπορούν να αγνοηθούν.

Τρόποι ανακούφισης του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Η ελαφριά άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, βάλτε ένα βιβλίο στο στομάχι σας και προσπαθήστε να το σηκώσετε και να το μειώσετε με μια μικρή μυϊκή ένταση. Όταν η κοιλιά είναι τεταμένη, μετρήστε στο 5. Αναπνεύστε τη μύτη εγκαίρως με την κίνηση της κοιλιάς. Κάντε το αρκετές φορές, ξεκουραστείτε για 2 λεπτά και μετά επαναλάβετε την άσκηση. Η γιόγκα είναι επίσης χρήσιμη..

Βίντεο: Πρακτική γιόγκα για την ανακούφιση του πόνου στην εμμηνόρροια

Σύσταση: Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η υποθερμία και το κρυολόγημα πρέπει να αποφεύγονται. Είναι απαραίτητο να φοράτε ζεστά εσώρουχα, αδιάβροχα ζεστά παπούτσια. Διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε φλεγμονώδεις ασθένειες των προσαρτημάτων, της ουροδόχου κύστης.

Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει περισσότερο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εάν το σώμα στερείται ασβεστίου. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να τρώτε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Ίσως η σοκολάτα να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου αυξάνοντας την παραγωγή της «ορμόνης ευχαρίστησης» στον εγκέφαλο..

Ως αναισθητικό, μπορείτε να πιείτε Ibuprofen, Ketanov. Η λήψη αντισπασμωδικών, όπως το No-shpa, το Spazgan, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει το Duphaston, ένα ορμονικό φάρμακο. Είναι σε θέση να ομαλοποιήσει την παραγωγή προσταγλανδινών, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο. Συχνά, οι επώδυνες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εξαφανίζονται σε μια γυναίκα μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, χρησιμοποιούνται φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι θεραπείας, όπως ηλεκτροφόρηση με νοβοκαΐνη στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος, βελονισμός και βελονισμός.

Εάν μια γυναίκα δεν είναι αλλεργική στα φυτά, τότε για να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις ρίζας divasil, αλογουράς, ρίζας σέλινου ή συλλογής από ρίζα βαλεριάνας, μέντα και χαμομήλι (1: 1: 2).

Κάτω πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Η εμμηνόρροια είναι διαφορετική για τις γυναίκες. Όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Ορισμένες γυναίκες δεν αισθάνονται δυσφορία, άλλες ξαπλώνουν στο κρεβάτι για σχεδόν μια εβδομάδα. Πολύ συχνά, η εμμηνόρροια συνοδεύεται από πόνο στη ζώνη των ωοθηκών, που εκπέμπεται στην οσφυϊκή περιοχή. Ποιος είναι ο λόγος για αυτό το φαινόμενο και είναι δυνατόν να το ξεφορτωθούμε?

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών?

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι ορμόνες αλλάζουν και οι μύες συστέλλονται στη μήτρα. Μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει πόνο στην πλάτη πριν ή μετά την περίοδο. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται δυσμηνόρροια. Εάν τα νεύρα είναι ευαίσθητα στον πόνο στη μέση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Το σύνδρομο πόνου προκαλείται επίσης από έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα. Αλλοι λόγοι:

περίσσεια υγρού στους ιστούς.

ανανέωση της μήτρας

μυϊκοί σπασμοί στο κάτω μέρος της πλάτης.

φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.

παθολογική δομή των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος ·

ανατομικά χαρακτηριστικά της τοποθέτησης της μήτρας

Η αιτία του κάτω πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να προσδιοριστεί από τη φύση του. Εάν αυτός είναι ένας έντονος πόνος, τότε είναι το αποτέλεσμα των συστολών της μήτρας και είναι μια παραλλαγή του κανόνα. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος σχετίζεται με φυσιολογικές και ορμονικές αλλαγές. Για παράδειγμα, με μια αύξηση στην παραγωγή προσταγλανδινών, οι οποίες βοηθούν στη ρύθμιση των φυσιολογικών διεργασιών στο σώμα και επηρεάζουν τις νευρικές απολήξεις. Το οιστρογόνο μπορεί επίσης να αυξήσει την ευαισθησία των υποδοχέων, η ποσότητα των οποίων στο σώμα μιας γυναίκας αναπαραγωγικής ηλικίας είναι αρκετά υψηλή. Η δυσμηνόρροια είναι πρωτογενής και δευτερογενής. Στην πρωτογενή δυσμηνόρροια, ο πόνος στη μέση πριν από την εμμηνόρροια έχει τους ακόλουθους λόγους:

δυσμενές οικολογικό περιβάλλον ·

παθολογία του αναπαραγωγικού συστήματος ·

φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.

Και ένας άλλος λόγος που απαντά στην ερώτηση "γιατί το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως" είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Ασθένειες στις οποίες η πλάτη μπορεί να βλάψει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Πολύ συχνά, επώδυνα κλινικά συμπτώματα επικίνδυνων ασθενειών δεν εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της μεσομηνιαίας περιόδου. Εάν η πλάτη σας πονάει πριν από την περίοδο, ο ύπνος σας διαταράσσεται και έχει αρχίσει μια απότομη απώλεια βάρους, όλα αυτά τα συμπτώματα δείχνουν δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Άλλες παθολογίες που προκαλούν δυσφορία:

αιμορραγία των ωοθηκών.

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει με καθυστέρηση στην εμμηνόρροια, αυτό μπορεί να είναι συνέπεια της πορείας τέτοιων ασθενειών:

φλεγμονή του σάλπιγγα

Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται διαβούλευση με γυναικολόγο. Κανονικά, η περίοδός σας πρέπει να είναι ανώδυνη. Επίσης, ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει την ένταση των αισθήσεων πόνου, τη διάρκεια και τη συχνότητά τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η οδυνηρή κατάσταση δεν είναι συνέπεια ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος. Αυτές μπορεί να είναι άλλες παθολογίες:

Συνήθως, οι παραπάνω παθολογίες χαρακτηρίζονται όχι μόνο από πόνο στην πλάτη, αλλά και από άλλα συμπτώματα..

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο?

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία του συνδρόμου πόνου, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση. Εάν αντιμετωπιστεί η βασική αιτία του πόνου, τότε η δυσφορία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πρέπει να εξαφανιστεί. Εκτός από τα φάρμακα, οι ακόλουθες μέθοδοι βοηθούν:

Γιόγκα. Βοηθά στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών. Δεν μπορείτε να κάνετε ανεστραμμένες πόζες, όπου το κεφάλι είναι κάτω από τη λεκάνη.

Διαλογισμός - Ανακουφίζει από την ένταση και προωθεί τη χαλάρωση.

Αναψυχή. Ο ύπνος και η ξεκούραση μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας.

Ζεστά. Το ζεστό τσάι, το ζεστό κρεβάτι και η θερμαντική επιφάνεια ανακουφίζουν τους σπασμούς. Μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, αλλά χωρίς αφρό και αλάτι.

Η στάση του εμβρύου θα μειώσει κάπως τον πόνο. Εάν πρέπει να πάτε έξω, συνιστάται να ντυθείτε ζεστά. Τα ρούχα δεν πρέπει να τσιμπήσουν τη λεκάνη και τα πόδια. Εάν η πλάτη σας πονάει κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, οι ακόλουθες μέθοδοι θα σας βοηθήσουν:

σωματική δραστηριότητα (κατά τη διάρκεια της περιόδου της περιόδου)

απόρριψη κακών συνηθειών.

Για να μην προκληθεί έντονος πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν είναι επιθυμητό:

επισκεφθείτε την πισίνα και τη σάουνα.

πίνοντας όξινα ποτά, όπως λεμονάδα.

Δυστυχώς, είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από τον πόνο για πάντα. Κάθε γυναίκα, σε έναν βαθμό ή άλλο, βιώνει δυσφορία κατά την εμμηνόρροια. Υπάρχει μια επέμβαση που καταστρέφει τα νεύρα στη μήτρα. Αλλά το αποτέλεσμα από αυτό θα είναι ελάχιστο, αλλά ο κίνδυνος αρνητικών συνεπειών είναι υψηλός..

Φάρμακα ανακούφισης του πόνου

Όταν η πλάτη σας πονάει πριν από τη μηνιαία πρώτη σας βοήθεια θα είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ενεργούν στις προσταγλανδίνες, οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η αιτία του πόνου. Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε:

Άλλα αποτελεσματικά φάρμακα:

Το No-shpa θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση του σπασμού. Αλλά αυτό το φάρμακο ανήκει σε αντισπασμωδικά και, σε αντίθεση με τα ΜΣΑΦ, δεν επηρεάζει την αιτία του πόνου. Εάν το κάτω μέρος της πλάτης τραβήξει πριν από την εμμηνόρροια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναλγητικά, ιδίως Analgin. Αυτά είναι αδύναμα φάρμακα, αλλά σχεδόν δεν έχουν παρενέργειες. Οι ειδικοί συνήθως συστήνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Τα πιο αποτελεσματικά είναι τα οπιοειδή φάρμακα. Ανακουφίζουν γρήγορα τον πόνο, αλλά μπορούν να προκαλέσουν εθισμό, δεδομένου ότι ταξινομούνται ως ομάδα ναρκωτικών. Για σοβαρό πόνο, χρησιμοποιούνται ενέσεις:

Τα ορμονικά αντισυλληπτικά από του στόματος επηρεάζουν τα επίπεδα της προσταγλανδίνης λόγω της ικανότητάς τους να δημιουργούν τεχνητό εμμηνορροϊκό κύκλο. Κατά συνέπεια, ο πόνος εξαφανίζεται. Κατάλογος φαρμάκων:

Οι ενέσεις και τα πηνία έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Για να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα, μπορείτε να πιείτε βαλεριάνα ή Novo-passit.

Ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων σε κρίσιμες ημέρες

Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις για να παίξετε σπορ. Μπορείτε να εξασκηθείτε ακόμη και σε κρίσιμες μέρες, αλλά κάνετε μόνο συγκεκριμένες ασκήσεις. Εάν εκτελείτε το συγκρότημα 2 φορές την εβδομάδα, τότε το αποτέλεσμα μπορεί να γίνει αισθητό σε ένα μήνα. Αυτές οι ασκήσεις είναι αρκετά απλές:

Αρχική θέση - πόδια πλάτους ώμου, λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας, βάλτε τα χέρια σας στη λεκάνη. Κατά την εισπνοή, σφίξτε τους γλουτιαίους μυς και τους μυς του περινέου. Σε αυτήν την περίπτωση, η λεκάνη είναι κρυμμένη κάτω. Χαλαρώστε καθώς εκπνέετε. Επαναλάβετε 7-8 φορές.

Πόδια πλάτη ώμου, καθίστε λίγο, πίσω ευθεία, τα χέρια στη ζώνη. Οκτώ με τη λεκάνη προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη 10-15 φορές.

Απλώστε τα πόδια σας ευρύτερα, τα χέρια στη ζώνη, πίσω ευθεία. Μετατόπιση βάρους σώματος στη μία πλευρά και στην άλλη. Το ένα πόδι λυγίζει στο γόνατο, το άλλο παραμένει ίσιο. Αναπνευστική ηρεμία.

Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Λυγίστε τα γόνατά σας και αγκαλιάστε τα με τα χέρια σας. Σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας πιο κοντά στα γόνατά σας και αρχίστε να ταλαντεύεστε. Επαναλάβετε 6-7 φορές.

Η πεταλούδα θέτει. Καθίστε στους γλουτούς, τα πόδια μαζί, τα γόνατα. Εάν οι αρθρώσεις του ισχίου είναι ελάχιστα ανοιχτές, μπορείτε να μετακινήσετε τα πόδια σας ελαφρώς προς τα εμπρός. Πιάστε τις κάλτσες με τα χέρια σας και ισιώστε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Βαθιά αναπνοή, κρατήστε για 2-3 λεπτά.

Καθίστε στα πόδια σας, τα γόνατα, τα πόδια μαζί. Εισπνοή - χέρια προς τα πάνω, εκπνοή - κλίση προς τα πλάγια. Επαναλάβετε σε δύο κατευθύνσεις 6-7 φορές.

Πόζα βάτραχος. Οκλαδόν. Αργά χωρίστε στα γόνατα. Τα πόδια πρέπει να είναι παράλληλα μεταξύ τους. Βάλτε τα χέρια σας στα αντιβράχια σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει παραμόρφωση στην κάτω πλάτη. Καθυστέρηση για 30 δευτερόλεπτα.

Ο χορός της κοιλιάς πιστεύεται ότι είναι πολύ ευεργετικός για την υγεία των γυναικών. Εάν η πλάτη σας πονάει πριν από την περίοδο, συνιστάται να μην κάνετε ασκήσεις δύναμης. Ένα συγκρότημα διατάσεων ταιριάζει καλύτερα. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε γυμναστικές μπάλες. Βοηθούν να χαλαρώσουν το κάτω μέρος της πλάτης.

Λαϊκές θεραπείες για βοήθεια

Για να μην καταπιεί χάπια, πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν τις παλιές θεραπείες - φυτικά αφέψημα. Εάν, μετά την εμμηνόρροια, η κάτω κοιλιακή χώρα και το κάτω μέρος της πλάτης τραβήξει, οι ακόλουθες μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής θα βοηθήσουν:

20 γραμμάρια του φυτού (ξηρό και θρυμματισμένο), ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Καλύψτε και αφήστε για 3 ώρες. Ενταση.

1 κουτάλι τρεις φορές την ημέρα

Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από 1 κουταλιά της σούπας (500 ml). Διατηρείται σε υδατόλουτρο για ένα τέταρτο της ώρας και στη συνέχεια άλλα 30 λεπτά με καπάκι.

1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα

Ρίχνουμε 150 ml νερού σε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα. Μετά το βράσιμο, διατηρήστε τη φωτιά για άλλα 5 λεπτά, αφήστε για 2 ώρες, στραγγίστε

Πίνετε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα πριν από την εμμηνόρροια

Χρησιμοποιούνται επίσης διάφορα φυτικά παρασκευάσματα, όπως ρίζα βαλεριάνας, μέντα και χαμομήλι. Εάν μετά την εμμηνόρροια τραβήξει την κάτω κοιλιακή χώρα και την κάτω πλάτη, τα ακόλουθα βότανα θα βοηθήσουν:

Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, καθώς ορισμένα βότανα έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Εάν η περίοδος σας ήταν ανώδυνη καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας και ξαφνικά αντιμετωπίσετε σοβαρό πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Πρόληψη

Απαντήστε στην ερώτηση "Γιατί πονάει η πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;" μόνο ένας ειδικευμένος ειδικός μπορεί. Αλλά για να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα, κάθε γυναίκα μπορεί να εφαρμόσει διάφορα προληπτικά μέτρα:

εξετάζεται τακτικά από γυναικολόγο.

περπατάτε στον καθαρό αέρα κάθε μέρα.

Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

τηρείτε τους κανόνες προσωπικής υγιεινής.

χρησιμοποιήστε κατάλληλες μεθόδους αντισύλληψης.

Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού, γρήγορου φαγητού, γαλακτοκομικών προϊόντων και ανθρακούχων ποτών μία εβδομάδα πριν από τις κρίσιμες ημέρες.

Η πιο ευεργετική μορφή για τη μείωση του εμμηνορροϊκού πόνου είναι η γιόγκα..

Πολύ συχνά, ο πόνος στην πλάτη, που δεν προκαλείται από παθολογίες, συνοδεύει τις γυναίκες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Το καλύτερο μέσο πρόληψης και θεραπείας είναι ο αθλητισμός. Η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα μηνιαία φάρμακα.

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Μαζί με την αύξηση βάρους, το πρήξιμο του μαστού και τις αλλαγές στη διάθεση, όλες οι γυναίκες εμφανίζουν μια ποικιλία συμπτωμάτων προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Οι αισθήσεις πόνου στο στομάχι, η λαχτάρα για γλυκά μπορεί να εξηγηθεί από ορμονικές αυξήσεις. Αλλά πολλοί είναι μπερδεμένοι γιατί, όταν πλησιάζει η εμμηνόρροια, η κάτω πλάτη πονάει. Η δυσφορία στην πλάτη αναφέρεται σε ένα από τα σημάδια δυσμηνόρροιας ή επώδυνης εμμήνου ρύσεως..

Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Το σύνδρομο PMS παρατηρείται σχεδόν στο 70% των μηδενικών γυναικών. Επομένως, όταν ρωτήθηκε εάν το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να βλάψει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η απάντηση είναι θετική. Σχεδόν οι μισοί από αυτούς έχουν πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μετά τον τοκετό, το 50% εξαφανίζεται από σοβαρό κοιλιακό άλγος, αλλά παραμένουν παράπονα για την πλάτη. Στο σώμα μιας γυναίκας, όλα είναι αλληλένδετα. Η μήτρα βρίσκεται στην πυελική κοιλότητα, συνδέσμους που συνδέονται με το ιλίιο, ιερό και μετωπική σύμφυση. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι αλλαγές συμβαίνουν συνεχώς στο σώμα υπό την επίδραση ορμονών.

Το οιστρογόνο, το οποίο παράγεται από τις ωοθήκες, το ήπαρ και τον λιπώδη ιστό υπό την επίδραση της ορμόνης διέγερσης της υπόφυσης, επηρεάζει τη μήτρα:

  • διεγείρει την ανάπτυξη της εσωτερικής επένδυσης της μήτρας μετά την προηγούμενη εμμηνόρροια.
  • παράγει υποδοχείς για προγεστερόνη.
  • επηρεάζει τη σύνθεση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), η οποία προκαλεί ωορρηξία.

Η κορυφή του οιστρογόνου συμπίπτει με την ωορρηξία, κατά την οποία, μετά την απελευθέρωση του ωαρίου, σχηματίζεται ένα ωχρό σώμα - ένας προσωρινός ενδοκρινικός αδένας.

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, η ορμόνη προγεστερόνη προετοιμάζει τη μήτρα για σύλληψη:

  • αυξάνει τον αριθμό των αδένων και των βλεννογόνων κυττάρων στο ενδομήτριο.
  • αναστέλλει την ευαισθησία του μυϊκού στρώματος της μήτρας στις προσταγλανδίνες και την οξυτοκίνη - οι ουσίες προκαλούν συστολές κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και του τοκετού.

Εάν δεν εμφανιστεί εγκυμοσύνη, τα επίπεδα και των δύο ορμονών μειώνονται ταυτόχρονα. Ως αποτέλεσμα της υπεροχής των οιστρογόνων έναντι της προγεστερόνης ή ενός αρχικά χαμηλού επιπέδου προγεστερόνης, διαταράσσεται η ορμονική ισορροπία. Εμφανίζονται οίδημα, ναυτία, ευαισθησία στο στήθος, ζάλη, δυσπεψία.

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα 2-3 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια και για τις δύο πρώτες ημέρες:

  • πόνος στην κάτω πλάτη, τους γοφούς και τα πόδια.
  • ευερέθιστο;
  • φούσκωμα
  • ναυτία και διάρροια
  • πονοκεφάλους
  • κούραση και αδυναμία.

Σε ιατρικά άρθρα, οι αιτίες του πόνου στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης σχετίζονται με το PMS και τη δυσμηνόρροια. Στη διεθνή ταξινόμηση ICD-10, ταξινομούνται ως μη φλεγμονώδεις ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων: πρωτοπαθής, δευτερογενής και μη καθορισμένη δυσμηνόρροια (94.4, 94.5, 94.6).

Οι παράγοντες για την ανάπτυξη της δυσμηνόρροιας περιλαμβάνουν:

  • τις πρώτες κρίσιμες ημέρες έως και 11 χρόνια ·
  • παρατεταμένη απόρριψη (περισσότερες από πέντε ημέρες)
  • κάπνισμα;
  • κληρονομική εμμηνόρροια.

Παρόλο που οι μηδενικές γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε δυσμηνόρροια, ο γιατρός θα παραπέμψει τον ασθενή στον οποίο θα εξεταστεί για ταυτόχρονες γυναικολογικές παθήσεις όπως ενδομητρίωση, ινομυώματα, τραχηλικοί πολύποδες, σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.

Μπορεί το κάτω μέρος της πλάτης να βλάψει μόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το μυομήτριο συστέλλεται για να αποβάλει την υπερβολική βλεννογόνο. Η μήτρα προκαλεί πόνο στην πλάτη. Αυτό οφείλεται στη μετάδοση σημάτων στους μύες κατά μήκος των νεύρων του ιερού πλέγματος. Το φαινόμενο ονομάζεται «ανακλασμένος πόνος» όταν η δυσφορία γίνεται αισθητή μακριά από την πραγματική πηγή.

Προσοχή! Ο αυξημένος όγκος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ασκεί πίεση στις αρτηρίες της πυελικής περιοχής. Οι γλουτιαίοι μύες, οι οποίοι επηρεάζουν άμεσα την υγεία της κάτω μέσης, παρουσιάζουν έλλειψη αίματος..

Οι επίπονες συστολές της μήτρας μπορούν να εξηγηθούν από τη δράση των προσταγλανδινών, οι οποίες διεγείρουν τα κύτταρα. Με ανεπάρκεια προγεστερόνης, οι σπασμοί θα είναι χειρότεροι. Οι προσταγλανδίνες παράγονται από απορριφθέντα ενδομήτρια κύτταρα.

Οι ορμόνες είναι η πρώτη αιτία πόνου

Μία από τις αιτίες του κάτω πόνου στην πλάτη είναι η ορμονική ανισορροπία, την οποία μια γυναίκα έχει συνηθίσει να αποδίδει στα «χαρακτηριστικά» του κύκλου.

Τα ακόλουθα σημεία δείχνουν περίσσεια οιστρογόνων:

  • σύντομος κύκλος (21 ημέρες)
  • σοβαρό οίδημα (αύξηση βάρους έως 2-3 κιλά)
  • δυσκοιλιότητα και βαρύτητα στο ήπαρ.
  • πόνος στην πλάτη.

Με την περίσσεια οιστρογόνων, η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία (14 ημέρες ή στο μέσο του κύκλου) αρχίζει να μειώνεται, αν και θα πρέπει κανονικά να αυξάνεται. Ένας μακρύς κύκλος - περισσότερες από 35 ημέρες, λίγη και εξαφανισμένη εμμηνόρροια αποτελεί επίσης ένδειξη μεγάλων προβλημάτων..

Η περίσσεια των οιστρογόνων επηρεάζεται από διάφορες παθολογίες:

  1. Η ανεπαρκής δραστηριότητα της θυρεοειδικής ορμόνης επιβραδύνει τη διαδικασία καθαρισμού του υπερβολικού οιστρογόνου.
  2. Οι ηπατικές δυσλειτουργίες παρεμποδίζουν τη χρήση της ορμόνης. Η λήψη αντιβιοτικών, ανακουφιστικών πόνων και ορμονικής αντισύλληψης έχει αρνητική επίδραση στο όργανο.
  3. Το άγχος αυξάνει την κορτιζόλη, η οποία καταστέλλει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και οδηγεί σε περίσσεια οιστρογόνων.
  4. Η έλλειψη ινών και η δυσβολία παρεμποδίζουν την αποβολή των οιστρογόνων4
  5. Η ακατάλληλη διατροφή με τη χρήση ημιτελών προϊόντων που χρησιμοποιούν προϊόντα σόγιας, καθώς και το κρέας που καλλιεργείται με την προσθήκη ορμονών, αυξάνει τα οιστρογόνα.
  6. Το υπερβολικό βάρος λόγω των ενζύμων αρωματάσης προάγει τη μετατροπή των ανδρογόνων σε οιστρογόνα, υποστηρίζει τη δυσλειτουργία.

Η ορμονική διαταραχή βασίζεται στην αμοιβαία επίδραση του θυρεοειδούς αδένα και των οιστρογόνων, τα οποία καταστέλλουν το ένα το άλλο. Η υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα σε ορισμένες γυναίκες εκδηλώνεται με βλάβη, κλάμα χωρίς λόγο, εξασθένηση της μνήμης και μάθηση, χαμηλά κίνητρα. Μια κατάσταση κατά την οποία παράγονται αρκετές ορμόνες, αλλά η TSH (ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς) αυξάνεται - υποδηλώνει υπερφόρτωση του θυρεοειδούς αδένα. Εάν τα συμπτώματα της νόσου συνδυάζονται με αύξηση της TSH σε φυσιολογικά και χαμηλά επίπεδα των Τ4 και Τ3, τότε ο αδένας δεν λειτουργεί κανονικά. Σε αυτήν την περίπτωση, το μαγγάνιο πρέπει να λαμβάνεται για ενδοκυτταρική αφομοίωση του Τ4 και σελήνιο για τον μετασχηματισμό του Τ3..

Οι δομικές ανωμαλίες είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη

Η ταλαιπωρία κατά την εμμηνόρροια συμβαίνει όταν υπάρχει ήδη πρόβλημα. Με τη βοήθεια του περιτοναίου, η μήτρα συνδέεται με τον ορθό, τον κόλπο, την ουροδόχο κύστη και το εσωτερικό τοίχωμα της κοιλιάς. Ο ευρύς σύνδεσμος της μήτρας το συνδέει με τα φτερά της λεκάνης, το συνδέει με τους σωλήνες, την ωοθήκη και τροφοδοτεί αίμα μέσω της αρτηρίας της μήτρας. Ο στρογγυλός σύνδεσμος της μήτρας εκτείνεται κατά μήκος των πλευρών κατά μήκος των τοιχωμάτων της λεκάνης μέχρι το βουβωνικό κανάλι και το ηβικό οστό. Ο σύνδεσμος ανάρτησης της ωοθήκης πηγαίνει στην οσφυϊκή περιτονία. Όταν απελευθερώνεται το αυγό, η ωοθήκη γυρίζει στον σωλήνα με τη βοήθεια αυτού του συνδέσμου, επομένως, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η κάτω πλάτη πονάει.

Μεταξύ του ηβικού οστού και του ιερού, η ουροδόχος κύστη, ο κόλπος, η μήτρα και το ορθό συνδέονται με απονευρώσεις. Οι uterosacral συνδέσμους συγκρατούν το όργανο από πίσω - στο σταυρό. Στο κάτω μέρος, η θέση των πυελικών οργάνων υποστηρίζεται από τους μυς του πυελικού εδάφους - το περίνεο.

Η συστολή της μήτρας επηρεάζει γειτονικά όργανα και δομές. Η κατάσταση του οργάνου επηρεάζεται από τη θέση της λεκάνης, η οποία καθορίζεται από:

  • μυϊκός τόνος;
  • σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ;
  • τρόπος ζωής;
  • σωστή αναπνοή.

Η μήτρα βρίσκεται στην κάτω κοιλιακή χώρα, μια περιοχή υψηλής πίεσης. Πάνω από αυτό είναι το στομάχι, τα έντερα. Στα όρια με την κοιλότητα του θώρακα βρίσκεται η μυϊκή μεμβράνη του τένοντα - το διάφραγμα. Κατά τη διάρκεια κάθε εισπνοής, το διάφραγμα, μαζί με όλα τα όργανα, κατεβαίνει, ενώ εκπνέει, ανεβαίνει. Σε αυτήν την περίπτωση, οι νευρώσεις πρέπει να ανοίγουν στις πλευρές έτσι ώστε το εγκάρσιο κόλον να μην κρεμά και να μην πιέζεται στη μικρή λεκάνη. Κατά τη διάρκεια του στρες, πνευμονία, κράμπες στο στομάχι και υπερφόρτωση του ήπατος με ναρκωτικά ή αλκοόλ, σπασμοί διαφράγματος, η κίνηση των νευρώσεων σταματά.

Προσοχή! Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη σχετικά με την "αναπνοή στο στήθος" των γυναικών, στην οποία οι ώμοι ανεβαίνουν και το κάτω μέρος της πλάτης γίνεται πιο παραμορφωμένο. Αυτός ο μηχανισμός ωθεί κυριολεκτικά τα όργανα προς τα κάτω και αυξάνει την πίεση στη μήτρα, τις ωοθήκες, διαταράσσει την ενδομήτρησή τους.

Η οσφυϊκή εκτροπή αυξάνεται, ο ιερός γίνεται οριζόντιος για να ωθήσει την πυελική κοιλότητα πίσω. Οι σύνδεσμοι της μήτρας τεντώνονται, γεγονός που αυξάνει τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι γυναίκες παραπονιούνται για δυσφορία στην περιοχή των ωοθηκών, δυσκοιλιότητα, ασθένειες των ουρογεννητικών οργάνων. Η συμφόρηση ασκεί ακόμη μεγαλύτερη πίεση στη μήτρα.

Υπάρχουν άλλοι μηχανισμοί για την ανάπτυξη ανισορροπιών:

  1. Η παρατεταμένη συνεδρίαση χαλαρώνει τους γλουτιαίους μυς, τα πυελικά οστά αποκλίνουν προς τα πλάγια. Δύο μύες piriformis προσπαθούν να τους κρατήσουν, σπασμό. Η υπερφόρτωση τους επηρεάζει το ιερό, τη λεκάνη, τις ωοθήκες.
  2. Με την πίεση των οργάνων από ψηλά, η μήτρα αποκλίνει στον χώρο πίσω από το ορθό, αναπτύσσεται φλεγμονή του βλεννογόνου στρώματος και εμφανίζονται προσκολλήσεις. Η κινητικότητα των ιερών συνδέσμων είναι μειωμένη, η οποία προκαλεί πόνο στην πλάτη.
  3. Οι προσκολλήσεις μετά τη χειρουργική επέμβαση τραβούν τα παρακείμενα όργανα στον εαυτό τους. Η αφαίρεση του προσαρτήματος σφίγγει τον ευρύ σύνδεσμο της μήτρας προς τα δεξιά. Οι σύνδεσμοι των ωοθηκών και της ιερής μήτρας εκτείνονται πίσω από αυτό, ο ιερός ξεδιπλώνεται. Το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου και ο πόνος αναπτύσσονται.
  4. Μετά τον τοκετό, την επιστομή, υπάρχει μια αδυναμία των μυών του πυελικού εδάφους, η υποστήριξη των οργάνων εξαφανίζεται και πέφτουν. Οι σύνδεσμοι τραβούν τα πυελικά οστά, προκαλώντας πόνο στην πλάτη.

Οποιαδήποτε φλεγμονώδης διαδικασία σφίγγει την περιτονία των οργάνων, η οποία επηρεάζει τη διαδικασία στη λεκάνη.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Ο πόνος δεν είναι πάντα φυσιολογικός και τυπικός. Οι γυναικολόγοι εξηγούν σε ποια περίπτωση θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια:

  • ο πόνος διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο?
  • έμμηνα υπερβολικά άφθονα?
  • η θερμοκρασία αυξάνεται, το σώμα τρέμει.
  • ζαλισμένος.

Εάν κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας το κάτω μέρος της πλάτης πονάει για πρώτη φορά μετά από μια γυναίκα άνω των 25 ετών, είναι απαραίτητο να εξεταστεί.

Πρώτα απ 'όλα, οι γυναικολόγοι θα πραγματοποιήσουν διαγνωστικά υπερήχων και τεστ εγκυμοσύνης. Μερικές φορές απαιτείται λαπαροσκοπική χειρουργική επέμβαση για τον αποκλεισμό και την αφαίρεση κύστεων και όγκων των ωοθηκών.

Χάπια για πόνο στη μέση με έμμηνο ρύση

Όταν η κάτω πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι γυναίκες λαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Το φάρμακο βοηθά, αλλά δεν εξαλείφει την παθολογία. Για σοβαρό πόνο, οι γυναικολόγοι συνταγογραφούν ορμονικά αντισυλληπτικά. Οι παρενέργειες των ναρκωτικών διαταράσσουν τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος: πυκνώνουν το αίμα, καταστέλλουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και των ωοθηκών. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι παχυσαρκία, ενδομητρίωση, πόνος στη μέση λόγω προσωρινής «διακοπής» της ωορρηξίας. Οι μύες της κάτω πλάτης δέχονται νευρικότητα από τα ίδια νεύρα με τα όργανα, επομένως εμφανίζονται δυσλειτουργίες.

Θεραπεία και πρόληψη

Η σύγχρονη θεραπεία του πόνου στην πλάτη συνδέεται με την εξάλειψη των αιτίων της δυσμηνόρροιας. Χρησιμοποιείται αφαίρεση ή εκτομή του ενδομητρίου και σε γυναίκες που έχουν γεννήσει με ινομυώματα, υστερεκτομή. Οι γυναικολόγοι αναγνωρίζουν τις επιπτώσεις των προσκολλήσεων, αλλά δεν υπάρχει επίσημη θεραπεία για αυτούς. Με το πρόβλημα της δυσβολίας, των ενδοκρινικών διαταραχών στο σώμα των γυναικών, παραπέμπονται σε εξειδικευμένους ειδικούς. Με βάση μια μαγνητική τομογραφία, οι νευροπαθολόγοι βρίσκουν προεξοχές και κήλες που προκαλούν πόνο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θεραπεία είναι όλα τα ίδια αναλγητικά. Η συνταγογράφηση ναρκωτικών δεν επιλύει το πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες πρέπει να περιμένουν να εξαφανιστεί ο πόνος μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν οι μύες της κοιλιάς τεντώνονται, η λεκάνη στρέφεται προς τα εμπρός, η θέση του ιερού, των ωοθηκών και της μήτρας αλλάζει - λαμβάνει προτεραιότητα στην τοποθέτηση μεταξύ άλλων οργάνων. Οι κοιλιακοί πόνοι σταματούν, αλλά εμφανίζεται δυσκοιλιότητα, το κάτω μέρος της πλάτης, οι γοφοί υποφέρουν.

Οι ειδικοί της εναλλακτικής ιατρικής χρησιμοποιούν βδέλλες, βελονισμό, που βελτιώνουν τον τροφισμό των νεύρων και ανακουφίζουν τη συμφόρηση στη μικρή λεκάνη. Ένας καλός οστεοπαθητικός μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο στην πλάτη. Οι σύγχρονες μέθοδοι περιλαμβάνουν επιθέματα νιτρογλυκερίνης και διέγερση διαδερμικού ηλεκτρικού νεύρου.

Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες:

  1. Διαφραγματική αναπνοή. Μειώστε την πίεση στη μήτρα από άλλα όργανα. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας. Τοποθετήστε τα χέρια σας στα κάτω πλευρά σας. Εισπνεύστε, ωθώντας τα ανοίγματα προς τα πλάγια. Επαναλάβετε 5 λεπτά την ημέρα.
  2. Χαλάρωση των συνδέσμων της μήτρας και της λεκάνης. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, τοποθετήστε μια μικρή μαλακή μπάλα κάτω από το ιερό. Σηκώστε και τα δύο πόδια προς τα πάνω, περιστρέψτε τα πόδια σας προς τα πλάγια.
  3. Εάν η TSH είναι αυξημένη, πάρτε βιταμίνες B2 και B6 για να διεγείρετε τον θυρεοειδή αδένα. Σε φυσιολογικά επίπεδα T3 και T4 - μαγγάνιο και σελήνιο για την αφομοίωση των ορμονών και σε χαμηλά επίπεδα - ιώδιο.
  4. Χαλαρώστε τους συνδέσμους του ήπατος: καθίστε σε μια καρέκλα με πλάτη, πιάστε την κάτω άκρη των πλευρών με τα δάχτυλά σας. Εισπνεύστε, επιτρέποντας στα δάχτυλά σας να διεισδύσουν βαθύτερα, να κλίνουν προς τα εμπρός, να ταλαντεύονται στις πλευρές.
  5. Απαλλαγείτε από τα "απόβλητα τροφίμων": ημιτελή προϊόντα, χημικά πρόσθετα. Υποστηρίξτε το ήπαρ λαμβάνοντας βιταμίνη Β6, συμπληρώματα ωμέγα-3, μαγνήσιο.
  6. Διαποτίστε τη διατροφή με φυτικές ίνες, πιείτε μια σειρά προβιοτικών για να καθαρίσετε τα έντερα
  7. Αυτο-μασάζ στην περιοχή της πυελικής πτέρυγας πίσω, όπου είναι συνδεδεμένοι οι μύες του gluteus maximus. Ενίσχυση τους με άσκηση - πνεύμονες.

Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν αυτο-τέντωμα των ουλών μετά από καισαρική ή σκωληκοειδεκτομή.

Η πρόληψη του πόνου στην πλάτη κατά την εμμηνόρροια περιλαμβάνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής: έλεγχος βάρους, άσκηση, διακοπή του καπνίσματος και ψηλά τακούνια, περπάτημα για μία ώρα την ημέρα.

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Η δυσφορία σε κρίσιμες μέρες είναι γνωστή σε όλες τις γυναίκες. Ο πόνος στο στήθος και στην κάτω κοιλιακή χώρα, ευερεθιστότητα, εντερική διαταραχή και πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης είναι τόσο σοβαροί που αναγκάζουν να αναβάλουν όλες τις περιπτώσεις.

Συχνά, δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και σταδιακά εξαφανίζονται μόνα τους. Αλλά εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει συνεχώς κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μάθετε ποιος είναι ο λόγος για αυτήν την πάθηση. Ίσως, μέσω αυτού του σημείου, το σώμα σηματοδοτεί μια δυσλειτουργία στο αναπαραγωγικό σύστημα..

Πόνος στη μέση με έμμηνο ρύση ως παραλλαγή του κανόνα

Μικρή δυσφορία κατά τις πρώτες ημέρες αιμορραγίας θεωρείται φυσιολογική. Με τη βοήθεια της εμμήνου ρύσεως, η μήτρα απαλλάσσει το ενδομήτριο, το οποίο δεν ήταν απαραίτητο λόγω της έλλειψης εγκυμοσύνης.

Η φυσιολογική διαδικασία μπορεί να συνοδεύεται από ήπιο πόνο στην οσφυϊκή μοίρα. Κατά κανόνα, ο πόνος στην πλάτη κατά την εμμηνόρροια συμβαίνει λόγω της αυξημένης παραγωγής προσταγλανδινών, οι οποίες ενεργοποιούν τη συσταλτική λειτουργία της μήτρας. Η οδυνηρή αίσθηση εξαπλώνεται από το γεννητικό όργανο σε διάφορα μέρη του σώματος.

Κανονικά, ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να έχει χαρακτηριστικά όπως η δομή και η θέση της μήτρας. Το όργανο που μετατοπίζεται στην πλάτη συμπιέζει τα νευρικά άκρα και προκαλεί πόνο σε πολλά σημεία ταυτόχρονα:

  • Υπογάστριο.
  • Ιερό οστό.
  • Οσφυϊκή περιοχή.

Η τρίτη απάντηση στο ερώτημα γιατί το στομάχι και το κάτω μέρος της πλάτης έβλαψαν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, εάν δεν λάβετε υπόψη παθολογικούς παράγοντες, θα είναι η επίδραση των οιστρογόνων. Η σεξουαλική ορμόνη ενισχύει την ευαισθησία των υποδοχέων και διατηρεί τους μυς σε καλή κατάσταση. Η ένταση των πυελικών μυών, ανάλογα με την έντασή της, προκαλεί ήπιο ή σοβαρό πόνο σε κρίσιμες ημέρες.

Ο τέταρτος παράγοντας είναι η ανύψωση βαριών αντικειμένων και η μεταφορά τους σε μεγάλες αποστάσεις. Εάν, λόγω των καθηκόντων του νοικοκυριού ή της εργασίας, τα κορίτσια έρχονται σε συνεχή επαφή με βάρη, τα φορτία οδηγούν στο γεγονός ότι η μήτρα μετατοπίζεται προς τα κάτω και κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, ο πόνος της κάτω πλάτης.

Εάν η πλάτη πονάει αφόρητα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σε μια γυναίκα που χρησιμοποιεί ενδομήτρια συσκευή, αυτό μπορεί να υποδηλώνει εσφαλμένη εγκατάσταση του προϊόντος. Εάν η δυσφορία συνοδεύει όλη την εμμηνόρροια από τη στιγμή της εισαγωγής του IUD, θα πρέπει να συζητηθεί η κατάσταση με τον γυναικολόγο και να επιλεγεί άλλη μέθοδος αντισύλληψης..

Η φύση του πόνου στην πλάτη

Μια έρευνα των ασθενών δείχνει ότι ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι διαφορετικός στις αισθήσεις:

  1. Αιχμηρός.
  2. Οδυνηρός.
  3. Τραβώντας.
  4. Ακτινοβολεί στο άκρο.
  5. Προσωρινές ή μόνιμες.

Εκτός από τον πόνο, οι γυναίκες σημειώνουν άλλα συμπτώματα - ναυτία, αδυναμία, διάρροια, ζάλη, γρήγορη κόπωση, πόνο στο στήθος, αυξημένη ευερεθιστότητα. Ορισμένα κορίτσια έχουν αντανακλαστικό φίμωσης, αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματός τους και επιδεινώνονται οι χρόνιες ασθένειες..

Για να μάθετε γιατί η πλάτη πονάει τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως, θα βοηθήσει μια εξέταση θυρεοειδούς. Εάν η αιτία της διαταραχής είναι η παθολογία του ενδοκρινικού συστήματος, ένας λανθασμένος λειτουργός του θυρεοειδούς αδένα αλλάζει τη σωστή αναλογία ορμονών. Ως αποτέλεσμα, οι κρίσιμες μέρες είναι οδυνηρές και αναπτύσσονται σοβαρές αποκλίσεις..

Εάν η πλάτη πονάει άσχημα και η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 37,5 ° C κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αυτό μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη των πυελικών οργάνων και ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας. Δεν πρέπει να διστάσετε σε αυτήν την περίπτωση - χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γιατρού.

Όμως, δυστυχώς, οι γυναίκες αγνοούν την κακή υγεία σε κρίσιμες ημέρες, χαρακτηρίζοντας αυτό ή αυτό το φαινόμενο ως σημάδια PMS. Κανονικά, η εμμηνόρροια δεν πρέπει να επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Επομένως, εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλεί πολλά βάσανα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο και να λάβετε επαρκή θεραπεία..

Για τη διάγνωση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι ασθενείς κάνουν εξετάσεις αίματος - γενικά, ορμόνες, βιοχημικές. Υπό εργαστηριακές συνθήκες, εξετάζεται ένα κολπικό επίχρισμα, πραγματοποιείται υστερο- και λαπαροσκόπηση, γίνεται υπέρηχος των εσωτερικών γεννητικών οργάνων και των κοιλιακών οργάνων. Με βάση τα αποτελέσματα μιας ολοκληρωμένης εξέτασης, ο ειδικός κάνει μια διάγνωση και εξηγεί γιατί το κάτω μέρος της πλάτης άρχισε να πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Δεν μπορείτε να πάρετε παυσίπονα ως αυτοθεραπεία, γιατί πρώτα πρέπει να καταλάβετε από πού προέρχεται το οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης και να τραβάτε ακτινοβολητικούς πόνους κατά την εμμηνορροϊκή περίοδο.

Παθολογικές αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Δεδομένου ότι η εμμηνορροϊκή διαδικασία σχετίζεται με το αναπαραγωγικό σύστημα, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναζητηθούν οι αιτίες του πόνου στην πλάτη..

Όταν η πλάτη πονάει σε κρίσιμες ημέρες, οι ακόλουθες ασθένειες μπορούν να εντοπιστούν στη γυναικολογία:

  • Οοφορίτιδα.
  • Adnexitis.
  • Συγκολλήσεις.
  • Όγκοι.
  • Ενδομητρίωση.
  • Ενδομητρίτιδα.
  • Σαλπιγγίτιδα.

Οι ασθένειες επηρεάζουν τη συχνότητα του κύκλου και αυξάνουν την ενόχληση κατά τη στιγμή της αιμορραγίας. Όσο για την ίδια την πλάτη, μπορεί να αντιδράσει στον πόνο της εμμήνου ρύσεως για τους δικούς της λόγους. Αυτά είναι ισχιαλγία, κήλη δίσκων, οστεοχονδρωσία, σπονδυλοαρθρώσεις. Οι παθολογίες περιορίζουν την κινητικότητα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οδηγούν σε μούδιασμα των ποδιών και ένταση των νωτιαίων μυών. Από τη σπονδυλική στήλη, ο πόνος μπορεί να εκπέμψει στους γλουτούς.

Το ουροποιητικό σύστημα παίζει επίσης ρόλο. Εάν τα νεφρά και άλλα όργανα είναι ανθυγιεινά, η διαδικασία εντείνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και εμφανίζεται δυσφορία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Οι λόγοι για τους οποίους ο πόνος στην πλάτη τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως θα έχει ως εξής:

  1. Ουρολιθίαση - στερεά στοιχεία στους νεφρούς.
  2. Κυστίτιδα - φλεγμονή της ουροδόχου κύστης.
  3. Η πυελονεφρίτιδα είναι μια μολυσματική διαδικασία.
  4. Σπειραματονεφρίτιδα - φλεγμονή της ανοσο-αλλεργικής αιτιολογίας.
  5. Φυσικοκυτταρική παλινδρόμηση - μη φυσιολογική ροή ούρων.

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης τραβήξει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως λόγω ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής παραπέμπεται σε CT, MRI και ακτινογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Οι ουρολογικές ασθένειες διαγιγνώσκονται χρησιμοποιώντας ανάλυση ούρων, κυστεοσκόπηση, υπερηχογράφημα των νεφρών και άλλες μελέτες.

Θεραπευτική αγωγή

Ο γιατρός θα σας πει τι να κάνετε εάν η πλάτη σας πονάει κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από την αιτία που προκάλεσε το σύνδρομο. Οι ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος και οι φλεγμονώδεις διεργασίες στη μικρή λεκάνη σταματούν από αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακούς παράγοντες. Το αποτέλεσμα διορθώνεται με ανοσοδιαμορφωτές. Η ενδομητρίωση αντιμετωπίζεται με συνδυασμένα αντισυλληπτικά.

Οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης απαιτούν ειδική θεραπεία. Η θεραπεία πραγματοποιείται με πολύπλοκο τρόπο χρησιμοποιώντας φάρμακα διαφορετικών ομάδων:

  • Ορμόνες - με ένεση.
  • Αναλγητικά - για αποκλεισμούς.
  • Μη στεροειδές - για την ανακούφιση της φλεγμονής.
  • Μυοχαλαρωτικά - αναστολείς των νευρομυϊκών παλμών.
  • Hondoprotectors - για την αποκατάσταση των λειτουργιών των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Με την έλλειψη ασβεστίου στο σώμα, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πιο έντονα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Όταν αποφασίζετε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο, αυτός ο παράγοντας πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και η διατροφή είναι κορεσμένη με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Από παυσίπονα και αντισπασμωδικά, μπορείτε να πάρετε Ketanov, Ibuprofen, No-shpu, Spazgan. Ελλείψει αλλεργίας στα φυτά, οι εγχύσεις ριζών elecampane, αλογουρά, τσάι από βότανα με μέντα, χαμομήλι, ρίζες βαλεριάνας θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της ευεξίας.

Από τις φυσικοθεραπευτικές μεθόδους, ο βελονισμός, η ακουστική πίεση, η ηλεκτροφόρηση με νοβοκαΐνη στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος θα φέρουν ανακούφιση.

Αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κατά μέσο όρο, κάθε δεύτερη γυναίκα πάσχει σε κάποιο βαθμό από πόνο στη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι, ο βαθμός πόνου είναι επίσης διαφορετικός - από ήπια αδιαθεσία, έως την αδυναμία περπατήματος, μετακίνησης, οποιασδήποτε εργασίας. Κάθε γυναίκα που είναι επιρρεπής σε μια τέτοια ασθένεια πρέπει να καταλάβει γιατί η κάτω πλάτη και η κάτω κοιλιακή χώρα βλάπτουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Συνδέεται με οποιαδήποτε ασθένεια ή είναι ένα χαρακτηριστικό του σώματος.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι αρκετά συχνός

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της γυναικείας ανατομίας

Το κύριο χαρακτηριστικό του γυναικείου σώματος, σε σύγκριση με το αρσενικό, είναι η κυκλική του φύση. Ο κύκλος ξεκινά με την εμμηνόρροια, κατά την οποία το ενδομήτριο στρώμα απορρίπτεται και αφαιρείται από το σώμα μαζί με μηνιαίο αίμα. Μόλις η μήτρα έχει καθαριστεί από το προηγούμενο ενδομήτριο και σταματήσει η αιμορραγία, ένα θυλάκιο αρχίζει να αναπτύσσεται σε μία από τις ωοθήκες, στην οποία αναπτύσσεται το ωάριο. Αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από αυξημένη παραγωγή οιστρογόνων..

Γύρω από το μέσο του κύκλου, εμφανίζεται ωορρηξία, δηλαδή, ρήξη του ωοθυλακίου, ένα ωάριο βγαίνει από αυτό, το οποίο παραλαμβάνεται από τους βλεφαρίδες του σάλπιγγα. Ταυτόχρονα, σχηματίζεται ωχρινικό ωχρό σώμα στη θέση του θραυσμένου θύλακα. Το σώμα μπαίνει στην επόμενη ωχρινή φάση. Παράγονται προγεστερόνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ενδομήτριο αναπτύσσεται εντατικά για να δέχεται το έμβρυο.

Εάν δεν υπήρχε γονιμοποίηση και το έμβρυο δεν προσκολληθεί, τότε η απόρριψη του ενδομητρίου εμφανίζεται ξανά και εμφανίζεται εμμηνόρροια. Το corpus luteum διαλύεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η μήτρα γίνεται ιδιαίτερα κινητή, εμφανίζονται έντονες συστολές του μυϊκού στρώματος, γεγονός που συμβάλλει στην αποτελεσματική αποβολή του ενδομητρίου.

Για τα κορίτσια, η έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι μια φυσική διαδικασία

Αυτό που προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης

Σε μερικές γυναίκες, ιδιαίτερα λεπτές, η μήτρα βρίσκεται κοντά στη σπονδυλική στήλη. Η μήτρα είναι ένα κινητό όργανο, που αποτελείται από μυϊκούς ιστούς που ανταποκρίνονται σε οποιαδήποτε κίνηση του σώματος με συσπάσεις. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αυτό το όργανο αυξάνεται ελαφρώς σε μέγεθος και έρχεται σε επαφή με τη σπονδυλική στήλη. Οι συστολές της μήτρας προκαλούν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Η μήτρα, με την κινητικότητά της, αγγίζει τις νευρικές απολήξεις, επομένως, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η πλάτη πονάει στη ζώνη της ζώνης.

Εν μέρει, αυτό εξηγεί το γεγονός γιατί ο πόνος υποχωρεί όταν η γυναίκα βρίσκεται στο πλάι της, ή κάθεται, βρίσκεται σε ηρεμία. Οι συσπάσεις της μήτρας μειώνονται. Οι λιγότερες νευρικές ίνες επηρεάζονται.

Όταν μια γυναίκα βρίσκεται στο πλάι της, η μήτρα απομακρύνεται από τη σπονδυλική στήλη, ο πόνος υποχωρεί. Κάποιος πρέπει να ξαπλώνει στην πλάτη σας, ο πόνος, για προφανείς λόγους, μπορεί να ξαναρχίσει με νέα δύναμη.

Όταν ένα σύμπτωμα είναι φυσιολογικό και παθολογία

Φυσικά, κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, κάθε μία έχει ένα ορισμένο όριο ανοχής στον πόνο, και ακόμη και η ίδια η έννοια της δύναμης του πόνου είναι σχετική. Ωστόσο, οι αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά την εμμηνόρροια μπορούν να εξηγηθούν τόσο από τη φυσιολογική δομή του σώματος όσο και από τον κανόνα, καθώς και από την παθολογική του κατάσταση:

  • φλεγμονώδεις διαδικασίες των αναπαραγωγικών οργάνων.
  • διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος
  • νευρολογικές ασθένειες
Εάν ο πόνος δεν είναι πολύ σοβαρός, τότε αυτό είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.

Εάν κατά τη διάρκεια της κυκλικής αιμορραγίας, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει μέτρια, χωρίς να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες και να οδηγεί σε έναν κανονικό τρόπο ζωής, εάν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα όπως ναυτία, πονοκέφαλος, αδυναμία σε ολόκληρο το σώμα, τότε αυτός ο πόνος μπορεί να αποδοθεί σε έναν φυσιολογικό παράγοντα και θεωρείται ο κανόνας.

Όταν ο πόνος αναγκάζει μια γυναίκα να εγκαταλείψει τις συνήθεις δραστηριότητές της, όταν πρέπει να πιει αναισθητικά ή αντισπασμωδικά, όταν η εμμηνόρροια συνοδεύεται από σοβαρές ημικρανίες, αυτό δείχνει ότι παρατηρείται μια ασθένεια στο αναπαραγωγικό σύστημα και η γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο. Η παρουσία της παθολογίας υποδηλώνεται από τη δευτερογενή φύση του πόνου, δηλαδή δεν προέκυψαν αμέσως, καθώς η εμμηνόρροια καθιερώθηκε, αλλά πολύ αργότερα, για παράδειγμα, μετά τη γέννηση ενός παιδιού, την άμβλωση ή άλλη χειρουργική επέμβαση..

Η αιτία της φλεγμονής μπορεί να είναι μια λοίμωξη, οι ορμονικές διαταραχές συμβαίνουν λόγω:

  • μεταβολικές διαταραχές
  • ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα
  • φλεγμονή των ωοθηκών και άλλοι παράγοντες.

Οι ορμονικές διαταραχές οδηγούν σε νεοπλάσματα στη μήτρα, όπως ινομυώματα, ινομυώματα, κύστεις και πολύποδες.

Ποια είναι τα πρόσθετα συμπτώματα

Έτσι, ο πόνος μπορεί να υποδηλώνει μια ασθένεια του αναπαραγωγικού συστήματος. Ωστόσο, συνοδεύονται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Ναυτία.
  • Ημικρανία.
  • Αυξημένη θερμοκρασία.
  • Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα.
Η ναυτία μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας ποικιλίας ιατρικών παθήσεων.

Ο πόνος στην πλάτη παρατηρείται επίσης μια εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια ή κάποια στιγμή μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Εάν, μετά την εμμηνόρροια, το κάτω μέρος της πλάτης και του θώρακα, αυτό υποδηλώνει ασθένειες που αναπτύσσονται στο σώμα:

  • Ενδομητρίτιδα - φλεγμονή του ενδομητρίου λόγω μηχανικής δράσης στη μήτρα.
  • Adnexitis - φλεγμονή των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος (ωοθήκες και εξαρτήματα) που προκύπτει από την κατάποση μιας παθογόνου λοίμωξης.
  • Τραχηλίτιδα - μια ασθένεια του βλεννογόνου του τραχήλου της μήτρας.

Η κάτω πλάτη και η κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να βλάψουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μετά την εγκατάσταση του IUD. Σε αυτήν την περίπτωση, ίσως χρειαστεί να αντικαταστήσετε τη σπείρα ή να την εγκαταλείψετε εντελώς, χρησιμοποιώντας άλλες μεθόδους αντισύλληψης. Όμως, οι λόγοι για τους οποίους οξύς πόνος στην πλάτη εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πρέπει να αποδειχθεί από τον γιατρό..

Πότε να δείτε γιατρό

Όλες αυτές οι ασθένειες απαιτούν από μια γυναίκα να δει έναν γιατρό και να υποβληθεί σε θεραπεία, καθώς η φλεγμονή είναι επιρρεπής σε ανάπτυξη επιπλοκών. Γίνονται επίσης χρόνια και θα είναι πολύ πιο δύσκολο να ξεφορτωθούν. Οι ασθένειες μπορούν να πάρουν μια μη αναστρέψιμη μορφή, οδηγώντας σε στειρότητα ή καρκίνο. Επομένως, προειδοποιητικά σήματα όπως πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να αγνοηθούν..

Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως συνταγογραφείται από τον γιατρό βάσει των αποτελεσμάτων της εξέτασης.

Μόνο μετά από λεπτομερή εξέταση και μόνο εάν ο γιατρός δεν εντοπίσει παθολογία στο σώμα, μπορείτε να λάβετε ορισμένα μέτρα για να ανακουφίσετε την κατάστασή σας, να παράσχετε στον εαυτό σας κάποια ιατρική βοήθεια στο σπίτι.

Σε περίπτωση πόνου, συνιστάται να υποβληθείτε σε εξέταση

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο με μασάζ

Είναι γνωστό ότι οι φλεγμονώδεις διεργασίες συνδέονται στενά με τη στασιμότητα του αίματος σε ένα συγκεκριμένο όργανο. Όταν ένα όργανο δεν διαθέτει αίμα, δεν λαμβάνει οξυγόνο και οι τοξίνες δεν εκκρίνονται από αυτό. Το ανοσοποιητικό σύστημα αποδεικνύεται επίσης ανίσχυρο εάν σχηματιστεί στάση αίματος στο όργανο. Στην πραγματικότητα, όλοι οι χειρισμοί μασάζ στοχεύουν στην αποκατάσταση της φυσικής ροής του αίματος..

Το ελαφρύ χαϊδεύοντας στην κάτω κοιλιακή χώρα ενώ στέκεται ή κάθεται σε μια καρέκλα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Οι αναπνευστικές ασκήσεις θα βοηθήσουν επίσης στη μείωση του πόνου. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε με το προσβεβλημένο όργανο, εστιάζοντας την αναπνοή σας στην περιοχή του πόνου. Αυτή η συγκέντρωση βοηθά στην άμεση ροή του αίματος στην οδυνηρή περιοχή..

Το μασάζ Acupressure επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά συνιστάται να το κάνετε μόνο σε ειδικό σαλόνι.

Το Ipplikator Kuznetsova θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Πρέπει να τοποθετηθεί στο πίσω μέρος και να στερεωθεί με φαρδιά ζώνη.

Από αυτό το βίντεο, θα μάθετε τι να κάνετε εάν η πλάτη σας πονάει πριν από την περίοδο σας:

Ποια φάρμακα θα βοηθήσουν

Τα φάρμακα ανακούφισης του πόνου πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς. Ο γιατρός γνωρίζει ποιες αντενδείξεις έχει αυτό ή αυτό το φάρμακο · κατά τη διάρκεια της εξέτασης, θα συνταγογραφήσει θεραπεία ανακούφισης. Αυτά είναι αναισθητικά και αντισπασμωδικά που αναφέρονται στον πίνακα.

Κύριο συστατικόΣυνταγήΤρόπος εφαρμογής
Είδος βανανιάς
Ρίζα Elecampane
Ρίζα πικραλίδων
ΑναισθητικάΑντισπασμωδικά
ΑναλίνΌχι-shpa
ΑναισθησίαΠαπαβερίνη (έχει αντισπασμωδικά και αναισθητικά αποτελέσματα)
Ιβουπροφαίνη
Diclofenac

Η ασπιρίνη έχει επίσης αναλγητική ικανότητα, αλλά αυτό το φάρμακο αραιώνει το αίμα και μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία, επομένως, για επώδυνες περιόδους, το ακετυσαλικυλικό οξύ δεν συνιστάται.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πώς να ανακουφίσετε την κατάσταση στο σπίτι

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται στο 75% των γυναικών. Το σύμπτωμα εκδηλώνεται σε νεαρή ηλικία και προκαλεί δυσφορία τις πρώτες ημέρες του κύκλου. Μια ασθένεια δεν είναι πάντα ένα σημάδι μιας ασθένειας. Είναι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης επικίνδυνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αιτίες και θεραπεία δυσάρεστης παθολογίας.

Χαρακτηριστικά του συμπτώματος του πόνου

Η δυσμηνόρροια είναι ένας κυκλικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στο κάτω μέρος της κοιλιάς στις γυναίκες, ο οποίος εκδηλώνεται μέσα σε λίγες ημέρες ή καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου. Η παθολογία μπορεί να εμφανιστεί 1-2 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, αλλά δεν ισχύει για τα συμπτώματα PMS.

Κορίτσια από 13 ετών και γυναίκες έως 45-50 ετών πάσχουν από παθολογία. Το σύνδρομο πόνου έχει διαφορετική ένταση και χαρακτήρα και κάθε γυναίκα έχει ατομική πορεία. Η δυσμηνόρροια σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα μπορεί να αποτελεί ένδειξη χρόνιας ασθένειας. Η θεραπεία επιλέγεται μόνο μετά τη διάγνωση, καθώς ο πόνος μπορεί να μην σχετίζεται με παθολογικές διαδικασίες.

Οι ειδικοί διακρίνουν μεταξύ δύο τύπων δυσμηνόρροιας:

  • Πρωταρχικός. Ο πόνος είναι λειτουργικός και αναπτύσσεται χωρίς παθολογικές αλλαγές στο σώμα.
  • Δευτερεύων. Είναι ένα σημάδι μιας αλλαγμένης κατάστασης του ουροποιητικού συστήματος.

Πρωτοπαθής παθολογία

Η αλγοδισμονόρροια αναπτύσσεται σε ένα κορίτσι σε νεαρή ηλικία στο πλαίσιο του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κάτω κοιλιακή χώρα συνοδεύει την εμμηνόρροια κατά τα πρώτα τρία χρόνια, έως ότου ο κύκλος παραταθεί πλήρως και εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Η κύρια μορφή εκδηλώνεται μόνη της και δεν αποτελεί ένδειξη της νόσου.

Η κύρια μορφή έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Ο κύκλος είναι κανονικός χωρίς αλλαγές, μπορεί να υπάρχει μια μικρή καθυστέρηση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  2. Το σύνδρομο πόνου έχει πόνο στη φύση, χωρίς κράμπες.
  3. Η αιμορραγία είναι σταθερή, όχι άφθονη.

Δεν υπάρχουν άλλα πρόσθετα συμπτώματα στην πρώτη μορφή. Τα κορίτσια δεν συνιστάται να λαμβάνουν αντισπασμωδικά, καθώς το σύνδρομο πόνου δεν είναι έντονο και τη δεύτερη τρίτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως περνά από μόνη της.

Μεταξύ των αιτιών του συνδρόμου πόνου της πρώτης μορφής είναι:

  1. Μη φυσιολογικές διαταραχές στην ανάπτυξη του αναπαραγωγικού συστήματος.
  2. Αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα.
  3. Νευρικές διαταραχές πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  4. Υψηλά επίπεδα προσταγλανδινών
  5. Υπερβολική σωματική δραστηριότητα
  6. Παθολογία της σπονδυλικής στήλης.

Κατά τη διάρκεια των ορμονικών αλλαγών, ενδέχεται να αναπτυχθούν πρόσθετες παθολογίες:

  • Σκολίωση;
  • Πρόβλημα όρασης;
  • Πλατυποδία.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορεί να υπάρχει μια μικρή διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, η οποία εξαφανίζεται από μόνη της τις ημέρες 2-3 του κύκλου.

Δευτερογενής παθολογία

Η δευτερογενής μορφή του κάτω πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως διαγιγνώσκεται σε γυναίκες ηλικίας 27-30 ετών. Το σύμπτωμα αναπτύσσεται στο πλαίσιο ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος, της σπονδυλικής στήλης ή των νεφρικών προβλημάτων.

Ο επίκτητος πόνος συνοδεύεται από συμπτώματα:

  1. Οι αισθήσεις έλξης εμφανίζονται μόνο απευθείας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πριν από την έναρξη του κύκλου, ο πόνος δεν εμφανίζεται.
  2. Ο πόνος στη μέση αυξάνεται 2-3 ημέρες από την αρχή του κύκλου.
  3. Οι κράμπες εμφανίζονται στην κοιλιά.
  4. Σε σπάνιες περιπτώσεις, παρατηρείται διαταραχή των κοπράνων.
  5. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Ανάλογα με την πρωτοπαθή νόσο, η γυναίκα εμφανίζει μερικά από τα επιπλέον συμπτώματα:

  • Γενική αδιαθεσία, αδυναμία
  • Πονοκέφαλο;
  • Διάρροια και ναυτία
  • Διαταραχή του καρδιακού ρυθμού
  • Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις
  • Αυξημένη εφίδρωση
  • Παραβίαση του ψυχο-συναισθηματικού υποβάθρου.
  • Υπερθερμία.

Με δευτερογενή παθολογία, η εμμηνόρροια συνοδεύεται από αυξημένη αιμορραγία ή είναι περιορισμένη..

Εάν με τα χρόνια ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται και η γυναίκα τρομοκρατείται από τις «κόκκινες ημέρες του ημερολογίου», τότε το σύμπτωμα αναφέρεται σε μη αντισταθμιζόμενο. Με μια σταθερή φύση του πόνου, η ασθένεια αναφέρεται ως αντισταθμιζόμενη.

Όταν ένα σύμπτωμα είναι φυσιολογικό για το σώμα

Ο πόνος στην κάτω πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν είναι πάντα απόκλιση από την υγεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συμπτωματολογία είναι μια φυσιολογική διαδικασία και η γυναίκα δεν πρέπει να ανησυχεί. Δεν απαιτείται περαιτέρω θεραπεία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. Στο αρχικό στάδιο του σχηματισμού του κύκλου - 10-12 μήνες από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
  2. Ο πόνος εμφανίζεται σε μεμονωμένες περιπτώσεις και όχι σε κάθε κύκλο.
  3. Το σύμπτωμα οφείλεται σε έναν από τους εξωτερικούς παράγοντες: σωματική άσκηση, υποθερμία, νευρικό σοκ, έλλειψη βιταμινών, αδράνεια.

1-2 εβδομάδες πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα πρέπει να αποφύγει το άγχος, να στραφεί στη σωστή διατροφή και να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Συνιστάται τακτική εξέταση από γυναικολόγο και υπερηχογράφημα του ουροποιητικού συστήματος.

Τύποι συμπτωμάτων

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης και χορηγείται σε οποιοδήποτε όργανο της μικρής λεκάνης.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης:

  • Ράψιμο - ασταθές, εκδηλώνεται μοναδικά.
  • Κοπή - απότομη και σταθερή.
  • Πόνος - έχει μόνιμο χαρακτήρα, ήπιο.
  • Οξεία - σοβαρή, μπορεί να είναι επίμονη ή παροξυσμική.

Ανάλογα με την περιγραφή της γυναίκας για τον πόνο, το σύμπτωμα έχει διαφορετική σοβαρότητα:

  1. Μηδέν. Ο πιο ήπιος βαθμός, εκδηλώνεται την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και δεν φέρνει μια γυναίκα πολύ ταλαιπωρία. Περνά από μόνη της χωρίς αντισπασμωδικά.
  2. Πυγμάχος ελαφρού βάρους. Συνήθως έχει παροξυσμικό χαρακτήρα, προκαλεί δυσφορία μόνο σε 1-2 ημέρες του κύκλου. Μπορεί να συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, δυσπεψία. Απομακρύνεται από μόνη της, αλλά μπορούν να ληφθούν φάρμακα ήπιου πόνου.
  3. Μέση τιμή. Η γυναίκα βιώνει δυσφορία, χάνει δραστηριότητα. Ο πόνος υποχωρεί μόνο με τη βοήθεια αντισπασμωδικών. Συνοδεύεται από συναισθηματική δυσφορία, πονοκεφάλους.
  4. Βαρύς. Ο καρδιακός ρυθμός της γυναίκας αυξάνεται, ο πόνος είναι οξύς, τα αναλγητικά δεν βοηθούν. Το σύμπτωμα εμφανίζεται 2-3 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, ο ασθενής μπορεί να χάσει τη συνείδησή του.

Μέτριος και σοβαρός βαθμός στο 90% των περιπτώσεων αναπτύσσεται στο πλαίσιο μιας χρόνιας νόσου. Το φως και το μηδέν υποδεικνύουν τον αρχικό βαθμό της νόσου ή τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά της δομής του ουρογεννητικού συστήματος.

Διαγνωστικά μέτρα

Τα αναλγητικά βοηθούν στην ανακούφιση του συνδρόμου πόνου, αλλά με κάθε μήνα ο πόνος γίνεται πιο οξύς.

Οι ακόλουθες εξετάσεις θα βοηθήσουν στον εντοπισμό της κύριας αιτίας της νόσου:

  • Δοκιμή ούρων σύμφωνα με το Nechiporenko.
  • Γενική ανάλυση αίματος;
  • Υπέρηχος;
  • Υπερηχογραφία Doppler των αιμοφόρων αγγείων.
  • Κηλίδα.

Η γυναίκα θα παραπεμφθεί σε επιπρόσθετες εξετάσεις σε ενδοκρινολόγο, αγγειοχειρουργό και νευροπαθολόγο. Μόνο μια πλήρης κλινική εικόνα θα επιτρέψει τη σωστή διάγνωση και την πρόληψη του πόνου..

Μεταξύ των πιθανών αιτιών του πόνου στην πλάτη κατά την εμμηνόρροια είναι:

  • Ενδομητρίωση;
  • Φλεγμονή των προσαρτημάτων ή της μήτρας
  • Ενδομήτρια συσκευή;
  • Ορμονικές διαταραχές
  • Μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος
  • Προβλήματα στα νεφρά
  • Συγκολλήσεις;
  • Μετεγχειρητικές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της έκτρωσης.
  • Μη φυσιολογική δομή ή θέση της μήτρας
  • Μυώμα.

Οποιοσδήποτε από τους λόγους δεν είναι ετυμηγορία και με σωστή θεραπεία, μια γυναίκα μπορεί να βασίζεται σε έναν ανώδυνο κύκλο.

Θεραπευτικά αποτελέσματα

Η ταλαιπωρία τις τρεις πρώτες ημέρες του κύκλου ανακουφίζεται με φάρμακα ήπιου πόνου. Αλλά το χάπι θα πνίξει μόνο το σύμπτωμα για λίγο, χωρίς περίπλοκη θεραπεία, ο πόνος σίγουρα θα επιστρέψει.

Τα ναρκωτικά θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του συνδρόμου πόνου:

  • Αναλγητική;
  • Αντισπασμωδικά;
  • ΜΣΑΦ - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Εάν η αιτία του πόνου είναι ορμονική διαταραχή, τότε στη γυναίκα συνταγογραφούνται διορθωτικά χάπια: Utrozhestan, Diana 35, Lindinet 20.

Οι ακόλουθες διαδικασίες βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη:

  1. Λουτρό ζωμού κωνοφόρων;
  2. Λουτρά αζώτου;
  3. Υπερηνοθεραπεία;
  4. Ηλεκτρική διέγερση;
  5. Μασάζ;
  6. Αιτών Kuznetsov;
  7. Χαλαρωτικές περιποιήσεις σπα.

Σε περίπτωση οξέος συμπτώματος, συνιστάται ενδομυϊκή χορήγηση του Baralgin και καλέστε έναν ειδικό στο σπίτι. Κατά την περίοδο του οξέος πόνου, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι και να αρνηθείτε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.

Ο πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της περιόδου σας δεν πρέπει να είναι άβολος. Εάν ένα σύμπτωμα σας εμποδίζει να ζήσετε και σας απομακρύνει από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας, συνιστάται να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση από ειδικούς..

Μεσοσπονδύλιου Κήλη