Κύριος / Οστεοχόνδρωση

Πόνος στην πλάτη όταν ξαπλώνετε

Οστεοχόνδρωση

Η σπονδυλική στήλη, οι αρθρώσεις, τα νεύρα, οι σύνδεσμοι, οι μύες είναι τέλεια κατασκευασμένες δομές που παρέχουν υποστήριξη, δύναμη και ευελιξία στο σώμα. Οδυνηρές αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης είναι γνωστές σε πολλούς και συχνά προκύπτουν μετά από μια δύσκολη μέρα. Εμφανίζονται λόγω σωματικής κόπωσης, παρατεταμένης παραμονής σε δυσάρεστη θέση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά τη σπονδυλική στήλη..

Πιθανοί λόγοι

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης σας πονάει ενώ βρίσκεται στην πλάτη σας, μπορεί να ανησυχείτε για τη σπονδυλική σας στήλη. Αλλά και η αιτία μπορεί να είναι συνέπεια ασθενειών των εσωτερικών οργάνων, ειδικά του γαστρεντερικού σωλήνα. Πιθανότατα - ασθένειες ή τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης, των μυών της πλάτης. Για να το καταλάβετε, για να μάθετε τις αιτίες της δυσφορίας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η αρκετή ανάπαυση είναι συνήθως αρκετή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι σε ξαπλωμένη θέση η επώδυνη κατάσταση δεν εξαφανίζεται, αλλά αντίθετα, εντείνεται.

Ο νυκτερινός πόνος στην πλάτη οδηγεί σε καθιστικό τρόπο ζωής, καθώς και υπερβολικό βάρος, διάφορους αρνητικούς παράγοντες και ορισμένες ασθένειες:

  • σκολίωση, οστεοχόνδρωση;
  • ρευματισμός;
  • ογκολογία εσωτερικών οργάνων, νωτιαίου μυελού
  • αγκυλωτική σπονδυλίτιδα;
  • κατάγματα στην πυελική περιοχή
  • ασθένειες των νεφρών, της καρδιάς
  • διάφοροι τραυματισμοί στην πλάτη
  • λοίμωξη στη σπονδυλική στήλη.

Εάν οι μύες είναι υπερφορτωμένοι ή υπάρχουν προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα, η φύση του πόνου είναι πόνος και αργή. Σημείο πόνου, δείχνει ρευματισμούς. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πόνος είναι κράμπες. Το να ξαπλώνεις πολύ καιρό σε μια δυσάρεστη θέση δημιουργεί πόνο στα γυρίσματα. Η ίδια φύση του πόνου στην επιρρεπής θέση δείχνει υπερβολική σωματική άσκηση του σώματος..

Ο πόνος μπορεί να είναι διαφορετικός στη δύναμη (αδύναμος, μέτριος, έντονος), στον εντοπισμό (στη μία ή και στις δύο πλευρές, πάνω ή κάτω από την πλάτη), στο χρόνο (σύντομο ή μεγάλο), στη φύση

  • Το Lumbago είναι ένας απότομος, ξαφνικός πόνος στην ύπτια θέση, που θυμίζει οσφυαλγία. Μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, να διαταραχθεί κατά τον ύπνο. Ενισχύεται όταν κάμπτεται, περιστρέφεται, δεν επιτρέπει να ισιώσει. Οι ασθενείς αισθάνονται επίσης μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, κάψιμο.
  • Lumbodynia - πόνους. Αναπτύσσονται σταδιακά, σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα μετά τη σωματική δραστηριότητα.

Οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης εκδηλώνονται αμέσως ή παραμένουν στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να αποκαλύπτονται με οποιονδήποτε τρόπο. Μειώθηκε με αλλαγή στη θέση του σώματος, μετά από μασάζ ή λήψη φαρμάκων.

Σκολίωση

Όταν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μετατοπίζονται και η σπονδυλική στήλη είναι καμπύλη (σκολίωση και άλλες διαταραχές ανάπτυξης), μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη.

Τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Σε πρώιμο στάδιο, είναι ασυμπτωματικό. Σημειώνονται σοβαρές μορφές:

  • Μειωμένο εύρος κίνησης. Η καμπυλότητα του ραχιαίου κορμού αυξάνει την ακαμψία του, μειώνοντας την ευελιξία κατά το περπάτημα.
  • Εάν η καμπυλότητα είναι σοβαρή, οι μύες τείνουν να σπασθούν, με αποτέλεσμα πόνο.
  • Το στήθος μετατοπίζεται, ο χώρος για τους πνεύμονες παραμορφώνεται, γεγονός που οδηγεί σε δυσκολία στην αναπνοή.

Οστεοχόνδρωση

Η πιο κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνονται λιγότερο ελαστικοί και ισχυρότεροι. Εμφανίζεται επίσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά ειδικά τη νύχτα. Πόνος στον πόνο, τράβηγμα, παρατεταμένη, μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη, οξεία και οξεία. Επιπλέον, ο ασθενής αισθάνεται αίσθηση καψίματος, αίσθημα μυρμηγκιάσματος, μούδιασμα. Μερικές φορές τα συμπτώματα κατεβαίνουν στα άκρα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν μετά από μεγάλες περιόδους καθισμάτων ή βίαιες κινήσεις. Η ήττα της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης καταστρέφει τις πεπτικές και αναπαραγωγικές λειτουργίες του σώματος.

Πυελονεφρίτιδα

Κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν πυελονεφρίτιδα, μια φλεγμονώδη διαδικασία στα νεφρά που είναι ισχυρότερη τη νύχτα από ό, τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διαφέρει κάπως από την προηγούμενη ασθένεια: η ούρηση εμφανίζεται συχνότερα, υπάρχει θόλωση των ούρων. Ο πυρετός, ο πονοκέφαλος, η αδυναμία, η κακουχία μπορούν να ενταχθούν στα συμπτώματα αυτής της ασθένειας. Ο πόνος επιδεινώνεται από έντονο κούνημα, βαθιές αναπνοές, ποδηλασία και ιππασία. Η νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να αναπτυχθεί εάν αγνοηθεί η θεραπεία..

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης όταν ξαπλώνεις στην πλάτη σου

Ο πόνος στην πλάτη όταν ξαπλώνετε είναι μια επώδυνη αίσθηση που μπορεί να εντοπιστεί σε οποιαδήποτε περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Είναι ανεξάρτητη από την κίνηση και δεν επηρεάζει το μυϊκό σύστημα. Ένα σύμπτωμα μπορεί να σηματοδοτήσει διάφορες λειτουργικές διαταραχές εσωτερικών οργάνων ή συστημάτων. Οι οδυνηρές αισθήσεις μπορούν να γίνουν έντονες. Συνήθως συνοδεύονται από άλλα σημεία που δείχνουν την αιτία της νόσου..

Συμπτώματα και φύση του πόνου

Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι πόνου στην πλάτη:

  • Τοπικός. Μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε παθολογική διαδικασία στο νευρικό σύστημα. Αυτές οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι εγγενείς στην επιμονή, αλλά μπορούν να εξαφανιστούν με κίνηση. Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος ή θαμπός. Είναι πάντα εντοπισμένο στην πληγείσα περιοχή..
  • Ριζοσπαστική. Απλώνεται γύρω από την περιφέρεια. Διαφέρει στην ένταση. Εμφανίζεται με σκολίωση ή διάστρεμμα του νωτιαίου νεύρου. Απλώνεται από το κέντρο της σπονδυλικής στήλης στα κάτω άκρα. Πιο έντονο όταν βήχετε, φτάρνισμα ή κινούνται. Είναι εξαιρετικά άβολο για τον ασθενή να ανατραπεί κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης.
  • Αντανακλάται. Μπορεί να προέρχεται από τη σπονδυλική στήλη και να εξαπλωθεί στην οσφυϊκή περιοχή και τον κόκκυγα. Επίσης επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα. Με τις παθολογίες των πυελικών και περιτοναϊκών οργάνων, η δυσφορία δεν εξαφανίζεται ακόμη και όταν κινείται. Η φύση του πόνου ποικίλλει ανάλογα με τον βαθμό βλάβης στα εσωτερικά όργανα.
  • Myofascial. Προκαλείται από μυϊκούς σπασμούς. Εάν είναι χρόνιος, πονάει ή σπασμωδικός πόνος στην πίσω περιοχή. Μερικές φορές δίνει στην περιοχή των γλουτών ή του ιερού.

Περίπου το 90% των ατόμων που παραπονιούνται για παρατεταμένο πόνο στην πλάτη όταν ξαπλώνουν έχουν μυοσκελετικές διαταραχές.

Αιτίες πόνου στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι φυσιολογικός και παθολογικός. Σε περίπτωση δυσφορίας, οι γιατροί συνιστούν την προσοχή στον εντοπισμό τους..

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να είναι σύμπτωμα της πυελικής παθολογίας, της ουρολιθίαση, των καταγμάτων ή των καρκινικών όγκων. Στη θωρακική σπονδυλική στήλη, δυσάρεστες αισθήσεις στην ύπτια κατάσταση εμφανίζονται σε ασθένειες της καρδιάς, των πνευμόνων και του στομάχου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι επώδυνο να ξαπλώνετε στην πλάτη σας με μειωμένη λειτουργικότητα της σπονδυλικής στήλης. Μεταξύ αυτών των παθολογιών, πρέπει να σημειωθεί:

  • Το σύνδρομο Bechterew. Η παθολογία επηρεάζει τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια που χαρακτηρίζεται από πόνο τη νύχτα και δυσκαμψία το πρωί. Καθώς εξελίσσεται η ανάπτυξη, οι αρθρώσεις συντήκονται, γεγονός που προκαλεί κακή στάση.
  • Αρθρόωση του τρίτου ή τέταρτου βαθμού. Προκαλεί συνεχείς πόνους που δεν εξαφανίζονται ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επίσης, ο ασθενής παραπονιέται για ευαισθησία στις καιρικές αλλαγές και την περιορισμένη κίνηση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η παθολογία οδηγεί σε αναπηρία.
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αναπτύσσεται στα άκρα και στη συνέχεια επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη. Οι δυσάρεστες αισθήσεις σε θέση ψέματος εκδηλώνονται όχι μόνο τη νύχτα, αλλά και το πρωί όταν σηκώνεστε. Ο μυϊκός ιστός αρχίζει να ατροφεί, η σπονδυλική στήλη παραμορφώνεται. Η εργασία των εσωτερικών οργάνων επηρεάζεται.
  • Σκολίωση Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η παθολογία περιλαμβάνει την εμφάνιση σπασμών στους μυς της σπονδυλικής στήλης.
  • Οστεοχόνδρωση. Ο πόνος στη μέση εμφανίζεται όταν στέκεστε και ξαπλώνετε. Έχει ελκυστικό χαρακτήρα. Μπορεί να επηρεάσει την άνω και κάτω σπονδυλική στήλη. Επιπλέον, ο ασθενής παραπονιέται για μυρμήγκιασμα, κάψιμο και μούδιασμα. Μερικές φορές οι επώδυνες αισθήσεις εξαπλώνονται στα άκρα. Βγαίνει από το κρεβάτι πονάει.

Συνήθως, με παθολογίες των εσωτερικών οργάνων, ο πόνος δεν σχετίζεται με την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, η μυϊκή ακαμψία δεν αναπτύσσεται. Στην ύπτια θέση, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει συνεχώς. Η ένταση των δυσάρεστων αισθήσεων εξαρτάται από αλλαγές στη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων που έχουν υποστεί παθολογική διαδικασία. Ο πόνος συνοδεύεται συχνά από ναυτία και άλλα συμπτώματα..

Οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων που προκαλούν πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν:

  • Πυελονεφρίτιδα. Ο έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης αυξάνεται τη νύχτα σε ύπτια θέση. Προκαλούνται από μια φλεγμονώδη διαδικασία στην περιοχή των νεφρών. Συχνή ούρηση, ημικρανία, εξασθένιση, πυρετός, πυρετός.
  • Έλκος του δωδεκαδακτύλου. Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος και πόνος. Επίσης, εκδηλώνεται ναυτία, έμετος, μετεωρισμός, οξύς.
  • Χρόνια σκωληκοειδίτιδα. Προκαλεί πόνο στην κάτω πλάτη, την κοιλιά και τη δεξιά πλευρά.
  • Προστατίτιδα. Ο πόνος επηρεάζει την κάτω πλάτη και την κάτω κοιλιακή χώρα.
  • Λοιμώδεις και ιογενείς ασθένειες του οστικού ιστού και των εσωτερικών οργάνων.

Οι φυσιολογικές αιτίες του πόνου στην πλάτη στην ύπτια θέση περιλαμβάνουν:

  • Αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
  • Μια άβολη θέση όταν ξαπλώνετε.
  • Υπερκόπωση. Δεν μπορείτε να είστε σε οριζόντια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Το λάθος μέρος για ξεκούραση νύχτας. Κοιμηθείτε σε ένα στρώμα που είναι πολύ σκληρό ή πολύ μαλακό.
  • Καθυστερημένη εγκυμοσύνη.

Οι φυσιολογικές αιτίες εξαλείφονται εύκολα. Η απουσία παθολογικής διαδικασίας αποδεικνύεται από την ασυνέπεια του πόνου και από το χαμηλό επίπεδο έντασης τους. Υπάρχει επίσης μια σαφής σχέση με παραβιάσεις της υγιεινής ανάπαυσης και εργασίας..

Διαγνωστικές μέθοδοι

Σε περίπτωση δυσφορίας και δυσάρεστων αισθήσεων στην πλάτη, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε διάγνωση από σπονδυλολόγο. Ο ειδικός θα μελετήσει το ιστορικό του ασθενούς και θα εξετάσει τη σπονδυλική στήλη.

Χρησιμοποιούνται συνήθως οι ακόλουθες διαγνωστικές διαδικασίες:

  • Ακτινογραφία. Η εξέταση αποκλείει την παρουσία κατάγματος στις σπονδυλικές δομές.
  • Μαγνητική τομογραφία. Η μέθοδος σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε την παραβίαση της μορφολογίας των μυών.
  • Εργαστηριακές αναλύσεις αίματος και ούρων. Αποκαλύπτει τη φλεγμονώδη διαδικασία στο ουρογεννητικό σύστημα.
  • Καρδιογράφημα. Εμφανίζει τη λειτουργικότητα της καρδιάς.

Επιπλέον, μπορεί να συνταγογραφηθεί συνεννόηση με έναν πρωκτολόγο, νευροπαθολόγο, γυναικολόγο, γαστρεντερολόγο και ογκολόγο.

Πώς να ανακουφίσετε και να αποτρέψετε τον πόνο

Η ατομική θεραπεία συνταγογραφείται σύμφωνα με όλες τις διαγνωστικές διαδικασίες. Ο πόνος στην πλάτη πρέπει να αντιμετωπίζεται διεξοδικά. Η βάση είναι η λήψη φαρμάκων.

Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση:

  • φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση: Ibuprofen, Diclofenac, Analgin, Movalis;
  • ανακουφιστές πόνου: Nimesil, Solpadein, Spazmalgon;
  • σύμπλοκα πολυβιταμινών: Complivit, Supradin, Alphabet;
  • Βιταμίνες Β: Milgamma, Benevron BF, B Complex;
  • chondroprotectors: Teraflex, Dona, Rumalon, Structum, Artradol, Honda Evalar, Artra, Hondrovit.

Επιπλέον, συνταγογραφείται προληπτική θεραπεία:

  • θεραπευτική γυμναστική, που τεντώνει καλά τους νωτιαίους δίσκους και τους μυς.
  • ιεροθεραπεία;
  • βελονισμός;
  • κολύμπι;
  • θεραπείες μασάζ.

Εκτός από την κύρια θεραπεία, πρέπει να τηρούνται τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα:

  • Φορέστε έναν κορσέ με αποτέλεσμα σύσφιξης.
  • Εξαλείψτε το σωματικό άγχος.
  • Μειώστε το χρόνο που αφιερώνεται στην ύπτια θέση. Η ανάπαυση στο κρεβάτι ενδείκνυται παρουσία σοβαρών παθολογιών της σπονδυλικής στήλης, για παράδειγμα, κατάγματος.

Εάν υπάρχει ογκολογικός όγκος, ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει διαδικασίες χημειοθεραπείας. Απαγορεύεται η αυτοθεραπεία, καθώς μια εσφαλμένα επιλεγμένη δόση φαρμάκων μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας.

Προκειμένου να αποφευχθούν οι παθολογίες της σπονδυλικής στήλης και των εσωτερικών οργάνων, πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

  • κοιμηθείτε σε ένα επίπεδο ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι.
  • ακολουθήστε τη σωστή στάση του σώματος.
  • πρόληψη της παχυσαρκίας
  • φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια.
  • διατηρήστε μια όρθια θέση όταν κινείτε προς τα πάνω.
  • Κάντε μια σειρά από γυμναστικές ασκήσεις.
  • περιοδικά αλλάζετε τη θέση του σώματος και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
  • Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού και μετάλλων.
  • χρησιμοποιήστε φιλτραρισμένο νερό.
  • επισκεφθείτε την αίθουσα μασάζ, τις σάουνες και τα μπάνια.

Εάν αισθανθείτε πόνο στη σπονδυλική στήλη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό. Η θεραπεία στο σπίτι αντενδείκνυται. Η έγκαιρη θεραπεία δίνει περισσότερες πιθανότητες για την εξάλειψη της δυσφορίας.

Πόνος στην πλάτη όταν ξαπλώνετε

Ο πόνος στην πλάτη ενώ ξαπλώνετε στην πλάτη σας μπορεί να είναι αρκετά άβολα και να μειώσετε την ποιότητα ζωής σας διαταράσσοντας τον ύπνο της νύχτας σας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτήν την κατάσταση. Για αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο, πρέπει να καταλάβετε γιατί προέκυψε το αντίστοιχο σύμπτωμα..

Φυσιολογικές αιτίες του πόνου στην πλάτη

Σχεδόν κάθε άτομο στη ζωή του τουλάχιστον μία φορά είχε πόνο στην πλάτη ενώ ξαπλώνει. Αυτό δεν σημαίνει ότι αναπτύσσει μια ασθένεια. Ο λόγος αυτής της κατάστασης είναι συχνά οι ακόλουθοι παράγοντες:

  • Υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
  • Άβολη θέση ψέματος. Ο πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα όταν το σώμα δεν είναι σωστά τοποθετημένο κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης.
  • Υπερβολική εργασία ή παρατεταμένη οριζόντια θέση.

Αυτοί οι λόγοι εντοπίζονται και εξαλείφονται εύκολα. Αυτό οδηγεί σε μια πλάτη χωρίς πόνο. Η απουσία παθολογίας αποδεικνύεται από την επεισοδιακή φύση του συνδρόμου πόνου και τη χαμηλή ένταση του, καθώς και από μια σαφώς ανιχνεύσιμη σύνδεση με την παραβίαση της επαγγελματικής υγιεινής ή ανάπαυσης..

Παθολογικές αιτίες του συνδρόμου πόνου

Το σύνδρομο χρόνιου ή υψηλής έντασης πόνου μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη της νόσου. Υπάρχουν πολλές παθολογίες που προκαλούν πόνο.

Ο πόνος στην πλάτη ακόμη και όταν ξαπλώνετε μπορεί να προκληθεί από αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα). Η παθολογία συνοδεύεται επίσης από παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.

Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη ενώ ξαπλώνει είναι ένα από τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης, εκφυλιστικών διεργασιών των μεσοσπονδύλιων δίσκων, βλάβη μυών ή συνδέσμων.

Εάν ο πόνος στην πλάτη ακτινοβολεί στο δεξί ή το αριστερό πόδι, είναι λογικό να σκεφτείτε για το τσιμπήμα ή το χαλασμένο ισχιακό νεύρο, τη μεσοσπονδύλιο κήλη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Εκτός από τις ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, ένα δυσάρεστο σύμπτωμα στη θέση ψέματος μπορεί να προκληθεί από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Όταν ο πόνος στην πλάτη ακτινοβολεί στη δεξιά πλευρά, αξίζει να σκεφτείτε τη χολοκυστίτιδα ή το έλκος του στομάχου. Ο πόνος στο δεξιό υποχόνδριο πίσω από την πλάτη σηματοδοτεί συχνά οξεία παγκρεατίτιδα. Στις γυναίκες, αυτό το σύμπτωμα μερικές φορές συνοδεύει φλεγμονώδεις ασθένειες των ωοθηκών..

Ανακούφιση από τον πόνο και τον πόνο

Προφανώς, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την εμφάνιση του αντίστοιχου συμπτώματος. Η αποτελεσματική ανακούφιση του πόνου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιοτική διάγνωση του κύριου παράγοντα που προκαλεί.

Οι ασθενείς συχνά ρωτούν το γιατρό τους τι να κάνουν με τον πόνο στην πλάτη. Συνήθως χρησιμοποιείται για ανακούφιση από τον πόνο:

  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη και άλλα).
  • Αντισπασμωδικά (δροταβερίνη, παπαβερίνη).
  • Ναρκωτικά αναλγητικά (για σοβαρούς τραυματισμούς ή καρκίνο).

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, η χειροκίνητη θεραπεία, διάφοροι τύποι μασάζ και ο βελονισμός χρησιμοποιούνται ευρέως. Η φυσιοθεραπεία είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο. Έχει αποδειχθεί ότι η επίδραση του ηλεκτρικού ρεύματος, του υπερήχου ή του μαγνητικού πεδίου έχει ευεργετική επίδραση στη μείωση της σοβαρότητας του πόνου..

Συσκευή "Ερμής"

Το "Mercury" είναι μια συμπαγής συσκευή φυσιοθεραπείας κατάλληλη τόσο για οικιακή χρήση όσο και για χρήση σε ιατρικά ιδρύματα.

Είναι ικανό να παράγει ηλεκτρικούς παλμούς δεδομένης ισχύος. Καθορίζει διαφορετικούς τρόπους έκθεσης στο ανθρώπινο σώμα για να επιλέξει τον καταλληλότερο τύπο φυσικοθεραπευτικού αποτελέσματος.

Η χρήση της συσκευής "Mercury" επιτρέπει:

  • να αντιμετωπίζονται χωρίς σταθερό κόστος μετρητών ·
  • να αντιμετωπιστεί με ασφάλεια, χωρίς παρενέργειες.
  • εξάλειψη του πόνου όπως συμβαίνει, χωρίς επίσκεψη στο γιατρό (μετά από προηγούμενη διάγνωση).
  • εξαλείψτε τον πόνο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας χωρίς να φύγετε από το σπίτι.
  • μειώστε τη δοσολογία των φαρμάκων για τον πόνο ή εγκαταλείψτε τα εντελώς.

Είναι επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε το "Mercury" σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές μεθόδους για να επιτύχετε ένα γρήγορο και υψηλής ποιότητας αποτέλεσμα.

Γιατί πονάει η πλάτη μου κατά τη διάρκεια του ύπνου τη νύχτα, αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας περνά

Επώδυνα σημάδια


Οι νυχτερινοί πόνοι στην πλάτη συνδέονται συχνά με τραύμα ή συμφόρηση - υποξία. Το πρωί το κράτος περνά

Στην ύπτια θέση, οι πόνοι στην πλάτη της νύχτας πονάνε στη φύση. Συχνά εξαφανίζονται μέσα σε μια ώρα μετά το ξύπνημα. Οι τακτικές ασκήσεις και ασκήσεις βοηθούν στην εξάλειψη της ταλαιπωρίας. Μερικές φορές ο πόνος είναι έντονος και δεν εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι σοβαρής διαταραχής της σπονδυλικής στήλης..

Οι πιο συχνές καταγγελίες ασθενών:

  • Τη νύχτα, η πλάτη μου πονάει και πονάει. Ακόμα κι αν ξαπλώνετε για λίγο, η ταλαιπωρία εμφανίζεται πάνω ή κάτω, από τη μία ή δύο πλευρές. Μερικές φορές τα συμπτώματα εξαπλώνονται σε άλλα μέρη, στο πλευρό, στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Ο πόνος παρατηρείται το πρωί, το κάτω μέρος της πλάτης γίνεται μούδιασμα και άκαμπτο. Αυτό καθιστά δύσκολη την ανατροπή. Αφού ξυπνήσετε, πρέπει να σηκωθείτε, να διασκορπιστείτε, να μετακινηθείτε για να εξαλείψετε την ενόχληση.
  • Πονάει τη νύχτα και το πρωί. Στην ύπτια θέση, η δυσφορία μπορεί να αυξηθεί. Το άτομο γίνεται περιορισμένο.
  • Κάθε πρωί υπάρχουν πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης, υπάρχουν αισθήσεις έλξης. Ακόμη και η ανάπαυση σε σκληρό κρεβάτι δεν βελτιώνει την κατάσταση. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα σοβαρός μετά από παρατεταμένο ύπνο..
  • Είναι δύσκολο να αναποδογυριστεί το πρωί λόγω του οξέος πόνου στην πλάτη. Είναι πολύ πιο δύσκολο για ένα άτομο να ξυπνήσει με αυτόν τον τρόπο..
  • Στην ύπτια θέση στο στομάχι, ο πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή, αλλά στην όρθια θέση εξαφανίζεται.
  • Μετά από βραδινή ανάπαυση, η οσφυϊκή περιοχή πονά. Χρειάζεται πολύς ρυθμός για την εξάλειψή του.

Κάθε ασθενής μπορεί να έχει διαφορετικά συμπτώματα. Μερικές φορές ενώνεται ένας πονοκέφαλος. Σε κάθε περίπτωση, παρέχει δυσάρεστες αισθήσεις που παρεμβαίνουν σε μια φυσιολογική ζωή. Εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν για μια εβδομάδα, πρέπει να ληφθούν μέτρα. Η έγκαιρη θεραπεία θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε γρήγορα από οδυνηρά συμπτώματα.

Θεραπεία

Αφού γίνει μια ακριβής διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια ατομική περίπλοκη θεραπεία. Ως φαρμακευτική θεραπεία, χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα, για παράδειγμα, "Analgin" και "Spazmolgon", πολυβιταμίνες, καθώς και φάρμακα των οποίων η δράση στοχεύει στην ενίσχυση των οστών και του χόνδρου, διατηρώντας τον τόνο του σώματος.

Εάν εντοπιστεί ογκολογική ασθένεια, αναπτύσσεται μια στρατηγική θεραπείας από έναν ογκολόγο, η οποία περιλαμβάνει χημειοθεραπεία..

Επίσης, συνταγογραφούνται φυσιοθεραπεία, θεραπεία άσκησης, βελονισμός, μασάζ και κολύμβηση, ιεροθεραπεία. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη χρήση κορσέ, την εξάλειψη τυχόν φορτίων δύναμης, μέτρια σωματική δραστηριότητα. Εάν υπάρχουν κατάγματα, αποδίδεται ανάπαυση στο κρεβάτι.

Σε περίπτωση καθημερινών αιτιών πόνου, συνιστάται να κοιμάστε σε ένα ορθοπεδικό στρώμα, να κάνετε γυμναστική το πρωί, να χρησιμοποιείτε το απλικατέρ του Kuznetsov, να ασκείτε σωματική δραστηριότητα, να παρακολουθείτε περιοδικά μαθήματα μασάζ.

Οι κύριοι παράγοντες στην έναρξη του πόνου


Ένα σκληρό στρώμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία ενός ατόμου

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι μονές ή συνδυασμένες, εξωτερικές ή εσωτερικές, ιατρικές ή οικιακές. Η δυσφορία εμφανίζεται συχνά λόγω τέτοιων παραγόντων:

  • έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
  • αναταραχή νευρική κατάσταση
  • πολύ μαλακό ή σκληρό κρεβάτι, άβολο στρώμα ή μαξιλάρι.
  • λάθος στάση στο όνειρο
  • ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, τραύμα
  • παθολογία εσωτερικών οργάνων
  • αλλαγές στη δομή των αρθρικών ιστών.
  • δυσλειτουργία του νωτιαίου μυελού.

Τις περισσότερες φορές, η ταλαιπωρία εμφανίζεται όταν χρησιμοποιείτε λάθος στρώμα. Συνιστάται να επιλέξετε ορθοπεδικά μοντέλα.

Εάν η ταλαιπωρία εμφανίζεται τακτικά κατά τη διάρκεια του ύπνου και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση.

Οστεοχόνδρωση


Τη νύχτα, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται λόγω ανεπαρκούς νευρώσεως - η αιτία μπορεί να είναι ριζικό σύνδρομο

Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης - οσφυϊκή, θωρακική, αυχενική. Η δομή των μεσοσπονδύλιων δίσκων αλλάζει, η ελαστικότητα και η αντοχή χάνονται. Οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου εμφανίζονται με οστεοχονδρωσία της οσφυϊκής κοιλότητας. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Ο πόνος της ζώνης στο κάτω μέρος της πλάτης παρατηρείται τη νύχτα, υπάρχει έντονος πόνος με τη μορφή επιθέσεων. Τα συμπτώματα μπορεί να ενοχλούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, να πηγαίνουν στα άκρα.
  • Τα πόδια γίνονται μούδιασμα, υπάρχουν σημάδια παράλυσης.
  • Η αντοχή του άκρου μειώνεται.

Για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση, ο γιατρός θα εκδώσει παραπομπή για μαγνητική τομογραφία ή CT, ακτινογραφία. Πραγματοποιούνται επίσης δοκιμές κάμψης της σπονδυλικής στήλης και αξιολογείται το εύρος κίνησης.

Χρησιμοποιείται συντηρητική θεραπεία - φάρμακα, φυσιοθεραπεία, άσκηση, μασάζ. ή χειρουργική επέμβαση - αντικατάσταση μεσοσπονδύλιων δίσκων, χρήση λέιζερ, εξάλειψη κήλης).

Οστεοπόρωση


Η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή σε γυναίκες μετά από 45 χρόνια, ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει στις αρθρώσεις

Η ασθένεια εμφανίζεται όταν διαταράσσεται η δομή του οστικού ιστού των σπονδύλων. Αρχικά, μπορεί να εμφανιστεί ελαφρά δυσφορία, δυσφορία μετά τον ύπνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αρθρώσεις, μεταξύ των ωμοπλάτων. Καθώς η παθολογία εξελίσσεται, ο πόνος παρατείνεται, ένας πονοκέφαλος ενώνεται και η τοπική θερμοκρασία αυξάνεται. Παραβιάζεται, η ανάπτυξη μειώνεται σημαντικά.

Για να κάνουν διάγνωση, οι γιατροί χρησιμοποιούν:

  • ακτινογραφία;
  • οστεοευαισθητομετρία, απορροφηματομετρία
  • Πυκνομετρία υπερήχων.

Με την οστεοπόρωση, απαιτείται σύνθετη θεραπεία. Συνταγογραφούνται φάρμακα με ασβέστιο, βιταμίνη D, καθώς και φάρμακα με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα. Οι τροφές πλούσιες σε ασβέστιο πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή.

Αρθρίτιδα


Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στους σπονδύλους προκαλούν πόνο στον πόνο

Η φλεγμονή στις αρθρώσεις των σπονδύλων μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά τον ύπνο και όχι μόνο. Οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι σταθερές και γίνονται δυνατές με την άσκηση. Συνήθως εκδηλώνονται ως επιληπτικές κρίσεις. Το σύμπτωμα εκτείνεται στην περιοχή του ισχίου, στα γόνατα, στους ώμους. Η κρίση του μέσου της σπονδυλικής στήλης παρατηρήθηκε κατά τη διάρκεια των στροφών. Μούδιασμα της πλάτης και των ποδιών, αδυναμία των χεριών.

Ως διάγνωση, απαιτείται αιμοδοσία (γενική ανάλυση και βιοχημεία), ακτίνες Χ, μυελογραφία, μαγνητική τομογραφία, CT, ηλεκτροσπονδυλογραφία. Προβλέπονται φάρμακα, φυσιοθεραπεία, γυμναστική.

Οσφυϊκή σπονδυλίωση

Με την εμφάνιση σπονδυλίωσης της σπονδυλικής στήλης στο οσφυϊκό τμήμα, εκφυλισμό των σπονδυλικών ιστών, οριακή ανάπτυξη και μετά τη σύντηξή τους, εμφανίζεται οστεοποίηση. Εξαιτίας αυτού, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται στα δεξιά ή στα αριστερά, ο οποίος πηγαίνει στην άνω ή κάτω σπονδυλική στήλη, στην πλευρά. Μπορεί να ενοχλήσει όλη τη νύχτα. Με τη σπονδυλίωση, οι μύες του κάτω ποδιού, του μηρού και των γλουτών γίνονται μούδιασμα. Κατά το περπάτημα, ένα άτομο σκουπίζει, μυϊκοί σπασμοί.

Ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία, υπολογιστική τομογραφία, ακτινογραφίες για να κάνει μια ακριβή διάγνωση. Η θεραπεία συνίσταται στην εξάλειψη του πόνου και στην αποκατάσταση της κίνησης των σπονδύλων.

Πυελονεφρίτιδα


Η φλεγμονή στα νεφρά μπορεί να εκπέμψει στον περιβάλλοντα ιστό

Με τη φλεγμονή των νεφρών, η γενική θερμοκρασία αυξάνεται, ο πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή, ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αδυναμία, έντονη εφίδρωση εμφανίζεται. Μερικές φορές ο ασθενής αναπτύσσει ναυτία, τα ούρα γίνονται θολά.

Απαιτείται η διεξαγωγή εξετάσεων αίματος και ούρων, υπερήχων των νεφρών. Για να αποφευχθεί ο πόνος στην πλάτη τη νύχτα, συνταγογραφείται αντιβακτηριακή θεραπεία, φυτικά φάρμακα. Απαιτείται ανοσολογική προστασία.

Άλλες αιτίες πόνου

Άλλες αιτίες νυχτερινής δυσφορίας περιλαμβάνουν:

  • μεσοσπονδυλική κήλη
  • σπονδυλολίσθηση;
  • σπονδυλοαρθρίτιδα;
  • αγκυλωτική σπονδυλίτιδα;
  • ογκολογία και καλοήθεις σχηματισμοί της σπονδυλικής στήλης.
  • αναπνευστικές ασθένειες
  • καρδιακές και αγγειακές παθολογίες.

Επώδυνες αισθήσεις στην πλάτη εμφανίζονται με σοβαρή κόπωση, σωματική ή διανοητική κόπωση. Επομένως, είναι σημαντικό να ελέγχετε την κατάστασή σας, να παρακολουθείτε την εμφάνιση άλλων συμπτωμάτων. Εάν ο πόνος αρχίσει να συγκρατεί την κίνηση, μόνο ένας ειδικός θα βοηθήσει, ο οποίος θα καθορίσει όλους τους πιθανούς παράγοντες για την εμφάνιση ενός συμπτώματος.

Μια κοινή αιτία πόνου στην πλάτη είναι η παρατεταμένη χρήση του υπολογιστή. Ακόμα και ένα παιδί μπορεί να υποφέρει από αυτό το σύμπτωμα. Λόγω ενός καθιστικού τρόπου ζωής, οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης εμφανίζονται στους νέους. Για να μην ξεκινήσετε την κατάσταση, πρέπει να κάνετε τακτικά διαλείμματα για ξεκούραση και προθέρμανση..

Συμπτωματική θεραπεία

Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη πραγματοποιείται διεξοδικά μετά τον προσδιορισμό της βασικής αιτίας. Το σύμπλεγμα μέτρων περιλαμβάνει τη φαρμακευτική θεραπεία και τις διαδικασίες φυσιοθεραπείας. Η συμπτωματική θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη ορισμένων συμπτωμάτων και όχι στη θεραπεία της ίδιας της νόσου.

Φάρμακα

Εάν ο πόνος προκαλείται από εκφυλιστικές-δυστροφικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, τότε συνταγογραφούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

  1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: "Ibuprofen", "Diclofenac", "Indomethacin" και άλλα. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε δισκία και ενέσεις, καθώς και με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων που εφαρμόζονται σε επώδυνες περιοχές της πλάτης.
  2. Μυοχαλαρωτικά για τη μείωση του μυϊκού σπασμού: "Mydocalm", "Sirdalud", "Baclofen".
  3. Οι βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β6, Β12) - χρησιμοποιούνται για τον πόνο στην πλάτη ως μέτρια ανακούφιση του πόνου, καθώς, ως νευροτρόποι, έχουν ευεργετική επίδραση στα νευρικά κύτταρα, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή:.
  4. Chondroprotectors - ρυθμίζει το μεταβολισμό στους χόνδρους ιστούς, σταματά τη διαδικασία καταστροφής των οστών και των χόνδρων ιστών: Structum, Dona, Teraflex.
  5. Τα ψυχοτρόπα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε σύνθετη θεραπεία για την ανακούφιση του συνδρόμου πόνου, καθώς ενισχύουν την επίδραση των αναλγητικών και προκαλούν χαλάρωση των μυών των μυών: "Καρβαμαζεπίνη", "Αμιτριπτυλίνη" και άλλα.
  6. Με σύνδρομο σοβαρού πόνου, πραγματοποιείται αποκλεισμός νοβοκαΐνης.

Εάν ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από ογκολογική παθολογία ή ασθένεια εσωτερικών οργάνων, τότε στον ασθενή εκχωρούνται οι κατάλληλες ομάδες φαρμάκων και αναπτύσσεται ξεχωριστό θεραπευτικό σχήμα.

Σπουδαίος! Είναι αδύνατο να συνταγογραφήσετε φάρμακα μόνοι σας, καθώς η εσφαλμένη πρόσληψή τους μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες και γενική επιδείνωση.

Φυσιοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως για τον πόνο στην πλάτη. Μειώνουν τον πόνο και το πρήξιμο των ιστών, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρουν τη μυϊκή στερέωση.

Ο τύπος της διαδικασίας, οι παράμετροι της, η διάρκεια της έκθεσης, ο αριθμός των συνεδριών ορίζεται από τον γιατρό ανάλογα με την ασθένεια, τη σοβαρότητα του πόνου, την ηλικία του ασθενούς, την παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών.

Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι φυσικοθεραπείας:

  • ηλεκτροφόρηση;
  • μαγνητοθεραπεία
  • darsonvalization;
  • υπέρηχος;
  • μασάζ.

Η φυσιοθεραπεία κατέχει μια ξεχωριστή θέση στη φυσιοθεραπεία. Η σημασία του συχνά υποτιμάται και, τελικά, χωρίς έναν πλήρη μυϊκό κορσέ, είναι αδύνατο να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη και να αποτρέψει την επανεμφάνιση της οστεοχόνδρωσης.

Αυτοβοήθεια


Εάν ο πόνος εμφανίζεται τακτικά, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση

Για να εξαλείψετε την ταλαιπωρία στην πλάτη τη νύχτα, πρέπει να τεντώσετε το πονόλαιμο, τρίψτε το με ένα ζεστό χέρι. Τέντωμα γυμναστική, στροφές, στροφές θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης.

Για οξύ, πόνο, λαμβάνεται αναλγητικό. Εάν η δυσφορία είναι αφόρητη, απαιτείται ασθενοφόρο. Εάν αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται συχνά, η θεραπεία δεν πρέπει να αναβάλλεται..

Συνέπειες του πόνου

Ξέρατε ότι...

Η έναρξη της νυκτερινής ραχιαλγίας δεν μπορεί να αγνοηθεί. Ακόμα και αν ο πόνος είναι φυσιολογικής φύσης, με παρατεταμένη έκθεση σε ανεπιθύμητους παράγοντες, είναι δυνατή η έναρξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος θα γίνει χρόνια.

Εάν οι σοβαρές ασθένειες είναι η αιτία της ραχαλίας, τότε εάν δεν αντιμετωπιστούν, μπορούν να προχωρήσουν σε προχωρημένο στάδιο, στο οποίο η θεραπεία δεν είναι δυνατή..

Σπουδαίος! Οι σπονδυλικές κήλες χωρίς θεραπεία μπορούν να οδηγήσουν σε παράλυση των άκρων. Επίσης, με συνεχή νυχτερινό πόνο, ένα άτομο δεν μπορεί να ξεκουραστεί πλήρως, να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό οδηγεί σε νευρώσεις, κατάθλιψη, αϋπνία..

Με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε

Εάν η ταλαιπωρία παρεμποδίζει την ανάπαυση, εμφανίζεται περιοδικά, αλλά επηρεάζει την κίνηση, πρέπει να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή. Ένας ειδικός θα πάρει συνέντευξη και θα εξετάσει τον ασθενή, θα συνταγογραφήσει την παράδοση των εξετάσεων και θα δώσει παραπομπή για διαβούλευση με ορισμένους γιατρούς.

Εάν πρόκειται για ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, η θεραπεία πραγματοποιείται από σπονδυλολόγο, νευρολόγο, ρευματολόγο. Ανάλογα με την αιτία της νόσου, πρέπει να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένους ειδικούς:

  • για νεφρικές παθήσεις - νεφρολόγος.
  • για ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων - καρδιολόγος.
  • για γυναίκες με ασθένειες των γυναικείων οργάνων - γυναικολόγος.
  • για πνευμονικές παθήσεις - πνευμονολόγος.

Ακόμα και αν είναι γνωστή η αιτία του πόνου, δεν πρέπει να συνταγογραφείτε μόνοι σας. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ταυτόχρονες ασθένειες και αντενδείξεις για τη λήψη φαρμάκων και άλλων θεραπευτικών μεθόδων.

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση βασίζεται στα χαρακτηριστικά της κλινικής εικόνας των ασθενειών. Για παράδειγμα, με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, δεν υπάρχουν αλλοιώσεις συμμετρικών αρθρώσεων και ρευματοειδών οζιδίων χαρακτηριστικών της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί παραμόρφωση των αρθρώσεων, αλλά η ρευματοειδής αρθρίτιδα δεν συμβαίνει. Ένα έλκος του δωδεκαδακτύλου μπορεί να υποψιαστεί παρουσία δυσπεπτικών συμπτωμάτων και πυελονεφρίτιδας - με ταυτόχρονες ουρολογικές διαταραχές με συστηματικές εκδηλώσεις αδιαθεσίας και πυρετού. Οι ανοσοπαθολογικές ασθένειες διαγιγνώσκονται κυρίως με εργαστηριακές μεθόδους. Δυστροφική και εκφυλιστική - οργανική.


Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια ολοκληρωμένη διάγνωση για να προσδιοριστεί με ακρίβεια η παθολογία

Προληπτικά μέτρα

Το καθημερινό περπάτημα μπορεί να βελτιώσει την υγεία της σπονδυλικής στήλης

Προκειμένου να αποφευχθεί η δυσφορία στην πλάτη, θα πρέπει να αποφύγετε την υποθερμία και τους τραυματισμούς, να διατηρείτε τη σπονδυλική σας στήλη ευθεία και να παρακολουθείτε το βάρος σας. Είναι σημαντικό να κάνετε τακτικά γυμναστική, τρέξιμο, περίπατο. Οι κανονικές ασκήσεις μπορούν να γίνουν στο σπίτι στο πάτωμα με ένα ειδικό χαλί.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν εγκαίρως οι ασθένειες, να ακολουθηθούν οι κανόνες μιας υγιεινής διατροφής. Πρέπει να εγκαταλείψετε το γρήγορο φαγητό, το άσπρο ψωμί, τα ζυμαρικά, τη σόδα, τα τηγανητά και τα αλμυρά τρόφιμα, τα τσιπ, τα ψημένα προϊόντα. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να προσθέσετε βατόμουρα, τζίντζερ, φράουλες, πορτοκάλια, σπόρους κολοκύθας, σολομό, κουρκούμη, ελαιόλαδο στο μενού σας.

Πρόβλεψη και πρόληψη

Η πρόγνωση της νόσου θα εξαρτηθεί από την αιτία της εμφάνισής της και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Για τους σκοπούς της πρόληψης, οι γιατροί συνιστούν την τήρηση πολλών κανόνων:

  • Χρησιμοποιήστε ορθοπεδικά στρώματα κατά τον ύπνο.
  • Παρακολουθήστε τη στάση και το σωματικό σας βάρος.
  • Περπατώντας με άνετα παπούτσια, οι γυναίκες πρέπει να περπατούν σε τακούνια όχι περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα.
  • Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις και στροφές.
  • Αλλάξτε το φορτίο στην κορυφογραμμή από καιρό σε καιρό.
  • Τρώτε λιγότερο αλάτι και μέταλλα.
  • Πίνετε καθαρό νερό.
  • Περιοδικά παρακολουθείτε μαθήματα μασάζ.
  • Να χρησιμοποιείτε περιοδικά πολυβιταμίνες.
  • Επισκεφτείτε τακτικά την πισίνα.
  • Εάν εμφανίσετε δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξέταση..

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη: αποτελεσματικά φάρμακα

Αναλγητική

  1. Τα αναλγητικά των οπιοειδών ανακουφίζουν γρήγορα τον έντονο πόνο.
  • Tramal - από 130 ρούβλια.
  • Τραμαδόλη - από 73 ρούβλια.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα για σοβαρό πόνο που προκαλούν εθισμό στα ναρκωτικά. Δεν έχει εγκριθεί για χρήση σε έγκυες γυναίκες και ηλικιωμένους.

  1. Τα μη ναρκωτικά αναλγητικά ανακουφίζουν από το σύνδρομο ήπιου έως μέτριου πόνου.
  • Andipal - από 14 ρούβλια.
  • Katadolon - από 447,7 ρούβλια.
  • Πήρε - από 52,1 ρούβλια.
  • Solpadein Fast - από 160 ρούβλια. Solpadein Fast - μια αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο
  • Analgin - από 16 ρούβλια.
  • Baralgin M - από 305 ρούβλια.

Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται στην οξεία περίοδο της νόσου σε συνδυασμό με μυοχαλαρωτικά.

Μια ομάδα φαρμάκων που εξαλείφουν αποτελεσματικά τον πόνο και τη φλεγμονή. Επίσης, έχουν αντιπυρετικά αποτελέσματα..

  • Dexalgin - από 305 ρούβλια.
  • Diclofenac (ανάλογα: Diklovit, Dolaren, Ortofen, Voltaren, Naklofen, Diklak) - από 15,4 ρούβλια.
  • Arkoksia - από 405 ρούβλια.
  • Texamen - από 210 ρούβλια.
  • Celecoxib (ανάλογα: Celebrex και Dilax). Τα ΜΣΑΦ νέας γενιάς, έχουν μικρό αριθμό παρενεργειών. Τιμή από 205 ρούβλια.


Το Celecoxib είναι ένα φθηνό και ασφαλές ΜΣΑΦ

  • Nise (ανάλογα: Nimulid, Nimika, Nimesulid, Nimesil) - από 50 ρούβλια.
  • Μελοξικάμη (ανάλογα: Movalis, Amelotex, Artrozan, Mesipol). Καλά ανεκτή από τους ασθενείς. Κόστος από 55 ρούβλια.
  • Ketonal (ανάλογα: Bystrumkaps, Flexen, Ketoprofen, Flamax, Artrozilen) - από 110 ρούβλια.
  • Ketorolac (ανάλογα: Ketoprofen, Ketanov, Ketorol, Ketofril). Ένα από τα πιο ισχυρά ΜΣΑΦ. Τιμή από 40 ρούβλια.
  • Πιροξικάμη. Αντιμετωπίζει πόνο όχι χειρότερα από ακριβά ανάλογα. Τιμή από 40 ρούβλια.
  • Ibuprofen (ανάλογα: Ibuklin, Nurofen, Faspik, Mig) - από 30 r.
  • Lornoxicam (ανάλογο - Ksefokam). Ισχυρό φάρμακο. Κόστος από 210 ρούβλια.
  • Aceclofenac - από 140 ρούβλια.
  • Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης όταν ξαπλώνετε στο στομάχι σας?


    Loin - το πίσω τμήμα από την ουρά στην κάτω στήθος.
    Οι επιστήμονες είναι σίγουροι ότι τα προβλήματα της οσφυϊκής περιοχής της ανθρωπότητας σχετίζονται με τη διαδικασία της εξέλιξης. Απόδοση για όρθια στάση.

    Το φορτίο κατά την κίνηση και το περπάτημα κατανέμεται άνισα, η οσφυϊκή περιοχή βρίσκεται σε συνεχή ένταση.

    Το κύριο φορτίο πέφτει στους μεσοσπονδύλιους δίσκους της οσφυϊκής περιοχής, οπότε η φθορά του δίσκου εμφανίζεται ταχύτερα από ό, τι σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης.

    Αλλοι λόγοι

    Σοβαρός σπαστικός πόνος μπορεί να εμφανιστεί στην κάτω κοιλιακή χώρα λόγω αυξημένης παραγωγής αερίου, προκαλώντας τέντωμα των εντερικών τοιχωμάτων, νευρική ένταση και στρες, καθώς και λόγω διαταραχής των περισταλτικών κυμάτων. Σε ένα όνειρο, η κινητική δραστηριότητα των εντέρων μειώνεται, καθώς η νευρική διέγερση μειώνεται.

    Επομένως, σε ορισμένες ασθένειες που σχετίζονται με τη λειτουργία εκκένωσης του εντέρου, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν τη νύχτα. Σημάδια ασθενειών που προκαλούνται από επιβράδυνση της περισταλτικότητας είναι η δυσκοιλιότητα, η ψευδή ώθηση για αφόδευση, η βαρύτητα στην κοιλιά, η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

    Το βράδυ, το επίπεδο της ορμόνης του φλοιού των επινεφριδίων (γλυκοκορτικοειδές), το οποίο καταστέλλει τη φλεγμονώδη διαδικασία και τον πόνο που προκαλείται από αυτήν, φτάνει στο ελάχιστο, επομένως οποιαδήποτε δυσφορία που σχετίζεται με φλεγμονή αυξάνεται.

    Επισκληρίδιο απόστημα, βρουκέλλωση

    Ένα επισκληρίδιο απόστημα της σπονδυλικής στήλης είναι μια σπάνια κατάσταση που μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Οι παράγοντες κινδύνου για επισκληρίδιο απόστημα περιλαμβάνουν ανοσοκατεσταλμένες καταστάσεις όπως ο διαβήτης, ο αλκοολισμός, ο καρκίνος. Η βρουκέλλωση είναι μια συστηματική μολυσματική ασθένεια που προκαλείται από το βακτηριακό γένος Brucella.

    Τα σημεία και τα συμπτώματα ενός επισκληρίδιου αποστήματος είναι μη ειδικά και μπορεί να κυμαίνονται από πόνο στην πλάτη μέχρι τη σήψη. Ο πιο συνηθισμένος αιτιολογικός παράγοντας στο επισκληρίδιο απόστημα της σπονδυλικής στήλης είναι ο Staphylococcus aureus.

    Επιπλοκές

    Οι περισσότερες παθολογίες της σπονδυλικής στήλης χαρακτηρίζονται από μια προοδευτική πορεία.

    1. Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιπλέκεται με τσίμπημα και φλεγμονή των ριζών των νωτιαίων νεύρων. Αυτό εκδηλώνεται από πόνο και μούδιασμα στην πληγείσα περιοχή..
    2. Η προεξοχή ή η μεσοσπονδύλια κήλη προκαλεί παράλυση των ποδιών και διαταραχή των εσωτερικών οργάνων.
    3. Η ραδικίτιδα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε ανικανότητα, μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων του γόνατος και του ισχίου και του συνδρόμου της ίππου. Η συμπίεση μιας μεγάλης δέσμης σπονδυλικών νεύρων στο κάτω τμήμα της σπονδυλικής στήλης προκαλεί έντονο πόνο.
    4. Η Sciatica προκαλεί παραβίαση της κινητικής ικανότητας του γόνατος, της άρθρωσης του ισχίου και του ποδιού. Η εργασία της ουροδόχου κύστης και των εντέρων επιδεινώνεται. Σε σοβαρές περιπτώσεις, εμφανίζεται μυϊκή ατροφία και παράλυση των ποδιών..
    5. Η οσφυϊκή αρθροπάθεια περιπλέκεται από φλεγμονή των γύρω ιστών και μυών. Η διαδικασία οδηγεί σε παραμόρφωση των αρθρώσεων και μη αναστρέψιμη ακινησία της σπονδυλικής στήλης. Η παθολογία προκαλεί συνάρθρωση των αρθρώσεων του ισχίου.
    6. Η στένωση του νωτιαίου σωλήνα οδηγεί σε μη αναστρέψιμες αλλαγές - απώλεια ευαισθησίας του δέρματος στα πόδια, δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων και πλήρης παράλυση των ποδιών.

    Οι διαταραχές της σπονδυλικής στήλης προκαλούν ακινησία και αναπηρία.

    Αιτίες πόνου στην πλάτη ενώ ξαπλώνετε

    Περιγραφή του προβλήματος

    Ο πόνος στην πλάτη όταν ξαπλώνετε στην πλάτη σας είναι μια επώδυνη αίσθηση που μπορεί να εντοπιστεί σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης. Είναι ανεξάρτητες από τις ανθρώπινες κινήσεις και δεν επηρεάζουν την κινητικότητα των μυών.

    Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες παραβιάσεις της λειτουργικότητας των οργάνων ή των συστημάτων, δεν εξαφανίζεται σε ύπτια θέση και μπορεί να αυξηθεί ανάλογα με το έργο των προσβεβλημένων δομών. Ο πόνος συνήθως συνοδεύεται από άλλα σημεία που μπορεί να υποδηλώνουν τη φύση της παθολογίας..

    Ο πόνος στο στήθος ή στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, το ουροποιητικό σύστημα ή το πάγκρεας, η συχνότητά του μπορεί να εξαρτάται από την πρόσληψη τροφής.

    Στην ιατρική, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι πόνου στην πλάτη:

    1. Το σύνδρομο τοπικού πόνου μπορεί να συμβεί λόγω οποιασδήποτε ανώμαλης διαδικασίας που επηρεάζει τα νεύρα. Τέτοιες αισθήσεις παρατηρούνται πάντα, αλλά μπορεί να εξαφανιστούν κατά τη διάρκεια της κίνησης. Μπορούν να είναι κοφτερά ή αμβλύ και είναι πάντα αισθητά στην πληγείσα περιοχή της πλάτης..
    2. Ο ρινικός πόνος εξαπλώνεται γύρω από την περιφέρεια, μπορεί να έχει μεγάλη ένταση. Εμφανίζεται λόγω της καμπυλότητας ή του τεντώματος του νωτιαίου νεύρου, εξαπλώνεται από το κέντρο της πλάτης στο κάτω άκρο. Κατά το βήχα ή το φτέρνισμα, καθώς και κατά τη διάρκεια της κίνησης, οι αισθήσεις του πόνου αυξάνονται.
    3. Το αντανακλαστικό σύνδρομο πόνου μπορεί να αντανακλάται από τη σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή περιοχή και τον ιερό, καθώς και σε αυτές τις περιοχές από τα εσωτερικά όργανα. Με βλάβη στα πυελικά όργανα και το περιτόναιο, ο πόνος δεν εξαφανίζεται όταν κινείται ένα άτομο, καθώς και σε ύπτια θέση, οι αισθήσεις αλλάζουν ανάλογα με την αλλαγή στην κατάσταση των προσβεβλημένων οργάνων.
    4. Ο μυοαγγειακός πόνος εμφανίζεται λόγω μυϊκών σπασμών. Εάν οι μυϊκοί σπασμοί είναι χρόνιοι, εμφανίζεται πόνος ή κράμπες στην πλάτη όταν ξαπλώνετε στην πλάτη σας, ο οποίος εκπέμπεται στους γλουτούς και τον ιερό.

    Περίπου το 90% των ατόμων που παρουσιάζουν πόνο στην πλάτη έχουν μυοσκελετικές διαταραχές.

    Θεραπευτική αγωγή

    Ο πόνος στην πλάτη στην ύπτια θέση απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θεραπείας με φαρμακευτική αγωγή και φυσική θεραπεία. Τις περισσότερες φορές, καλά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με τη βοήθεια συνεδριών μασάζ και θεραπείας άσκησης, αλλά μερικές φορές δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση.

    Τα θεραπευτικά σχήματα και η διάρκεια της θεραπείας επιλέγονται για κάθε ασθενή ξεχωριστά, εστιάζοντας στη διάγνωσή του, την ηλικιακή κατηγορία, τη γενική υγεία και την παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών..

    Φαρμακευτική θεραπεία

    Ο πόνος στην πλάτη αντιμετωπίζεται με τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

    1. μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Δεν θα είναι μόνο σε θέση να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά και θα ανακουφίσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία (Fanigan, Dikloberl, Naklofen, Movalis). Αυτή η ομάδα φαρμάκων παρουσιάζεται σε διάφορες μορφές δοσολογίας: δισκία / κάψουλες, ορθικά υπόθετα, αλοιφές / γέλες / κρέμες, ενέσεις.
    2. Χαλαρωτικά μυών. Αυτή η φαρμακολογική ομάδα φαρμάκων όχι μόνο εξαλείφει το μυϊκό τονωτικό σύνδρομο, αλλά επίσης ενισχύει την επίδραση των ΜΣΑΦ (Mydocalm, Baclofen, Sirdalud).
    3. Χονδροπροστατευτές. Τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται για να επιβραδύνουν την καταστροφή και αποκατάσταση ιστού χόνδρου (Teraflex, Artron Triaktiv).
    4. Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων. Εάν διαγνωστούν νευρολογικές ασθένειες, τότε δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στις βιταμίνες της ομάδας Β (Milgamma, Neurobion).

    Εάν ο πόνος στην πλάτη σχετίζεται με ογκοπαθολογία ή σοβαρές ασθένειες εσωτερικών οργάνων, τότε επιλέγεται ειδική θεραπεία για αυτούς τους ασθενείς και αναπτύσσεται ένα ατομικό θεραπευτικό σχήμα ειδικά για κάθε ασθενή..

    Φυσιοθεραπεία

    Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει όταν ξαπλώνει τη νύχτα, τότε μετά από ενδελεχή διάγνωση, μπορεί να συνιστάται στον ασθενή να κάνει ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Αρχικά, οι ασκήσεις θεραπείας άσκησης πρέπει να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή και με την πάροδο του χρόνου, ο ασθενής θα μπορεί να τις εκτελεί στο σπίτι μόνος του. Η διάρκεια των μαθημάτων πρέπει να είναι από 10 λεπτά έως μισή ώρα.

    Το σύνολο των ασκήσεων άσκησης ασκεί τις ακόλουθες εργασίες:

    • ανακούφιση της έντασης και της νευροαγγειακής συμπίεσης με τέντωμα της σπονδυλικής στήλης,
    • βελτίωση της ευελιξίας της σπονδυλικής στήλης και της κινητικότητάς της,
    • ενίσχυση της μυϊκής-συνδετικής συσκευής που υποστηρίζει την κορυφογραμμή.

    Η δέουσα προσοχή στις ασκήσεις φυσικοθεραπείας μπορεί να διαρκέσει από 1-2 μήνες έως 2-3 χρόνια.

    Μασάζ

    Για ασθενείς με νευρολογικά προβλήματα, το μασάζ πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο. Το μάθημα πρέπει να περιλαμβάνει 5-10 συνεδρίες. Επίσης, οι ασθενείς που συχνά διαμαρτύρονται για πόνο στην πλάτη πρέπει να αγοράζουν συσκευές εφαρμογής Kuznetsov ή Lyapko και να κανονίζουν τακτικά αυτο-μασάζ σε αυτά..

    Κατά τη διάρκεια του μασάζ, πρώτα απ 'όλα, δίνεται προσοχή στην υγιή περιοχή της πλάτης και στη συνέχεια στις παθολογικές περιοχές. Εάν ο πόνος επεκταθεί σε ολόκληρη την πλάτη, τότε το μασάζ ξεκινά από την περιοχή όπου οι επώδυνες αισθήσεις είναι πιο αδύναμες.

    Χειρουργική επέμβαση

    Οι δυσάρεστες αισθήσεις και ο προφανής πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθούν από μεγάλο αριθμό λόγων που μπορούν να εξαλειφθούν επιτυχώς με μεθόδους συντηρητικής θεραπείας. Αλλά οι κλινικές περιπτώσεις δεν αποκλείονται όταν δεν μπορούν να απαλλαγούν από ριζικές μεθόδους θεραπείας. Περισσότερες από τις μισές από όλες τις χειρουργικές επεμβάσεις που πραγματοποιούνται από νευροχειρουργούς πραγματοποιούνται για παθολογία οσφυϊκού δίσκου.

    Λαϊκές θεραπείες

    Εάν ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται όταν ξαπλώνετε, τότε μπορείτε να στραφείτε σε λαϊκές μεθόδους αντιμετώπισης μιας τέτοιας παθολογίας. Υπάρχουν πολλές παραδοσιακές συνταγές ιατρικής σχεδιασμένες για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη:

    1. μαλλί προβάτου. Ένα κομμάτι από μαλλί προβάτου εμποτίζεται σε αλατούχο διάλυμα για 60 λεπτά, στη συνέχεια αφήνεται να στεγνώσει και στη συνέχεια στερεώνεται στην πληγή περιοχή της πλάτης, βάλτε τα ρούχα στην κορυφή και περπατήστε έτσι όλη την ημέρα.
    2. Κερί ή πρόπολη. Παίρνουν κερί ή ένα συνηθισμένο κερί, το ζεσταίνουν και το βάζουν στην προβληματική περιοχή της πλάτης και το τυλίγουν με ένα ζεστό μαντήλι στην κορυφή. Η πρόπολη μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για κερί. Αυτή η θερμική διαδικασία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για την οστεοχόνδρωση..
    3. Βάμμα καυτερή πιπεριά και έλατο. Συνιστάται να τρίβετε την πλάτη σας πρώτα με βάμμα ζεστού πιπεριού και στην κορυφή με λάδι έλατου. Και μετά την τυλίγουν με μάλλινο κασκόλ.

    Εάν ο πόνος έχει παρατεταμένο πόνο και εντατικοποιείται περιοδικά και οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας δεν παρέχουν ανακούφιση, τότε πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

    Αιτίες πόνου ενώ ξαπλώνετε

    Ο νυκτερινός πόνος στην πλάτη όταν ξαπλώνει αναπτύσσεται για δύο βασικούς λόγους:

    • Δυσφορία σε κακώς επιλεγμένο χώρο ύπνου ή λόγω φορτίων ισχύος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχουν παθολογίες εσωτερικών οργάνων, οστών ή αρθρώσεων. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα σοβαρής κόπωσης, παρατεταμένης παραμονής σε μία θέση ή δυσάρεστης θέσης, καθώς και λόγω καθυστερημένης εγκυμοσύνης.
    • Πόνος στην πλάτη ενώ ξαπλώνετε τη νύχτα λόγω της παρουσίας διαφόρων διαταραχών: σκολίωση, αρθρίτιδα, καρκίνος, μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες οστών ή οργάνων, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, κατάγματα της σπονδυλικής στήλης και άλλα.

    Πώς να απαλλαγείτε από την κοινή δυσφορία στην πλάτη

    Εάν η αιτία του συνδρόμου πόνου είναι οικιακές αιτίες, μπορείτε εύκολα να την απαλλαγείτε. Υπάρχουν διάφοροι αποτελεσματικοί τρόποι:

    1. Αγοράστε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι και στρώμα.
    2. Κάντε πρωινές ασκήσεις για την πλάτη.
    3. Χρησιμοποιήστε ειδικούς προσομοιωτές που απομακρύνουν δυσάρεστες αισθήσεις: Εφαρμογές Lyapko και Kuznetsov.
    4. Εισαγάγετε περισσότερα αθλήματα και σωματική δραστηριότητα στη ζωή σας.
    5. Κάντε μπάνιο με δεντρολίβανο ή έλαια το βράδυ.
    6. Χρησιμοποιήστε λοσιόν (εναλλασσόμενο κρύο και ζεστό) για να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης σας.

    https://youtu.be/1m-Zq9xePkw
    Οι δυσάρεστες αισθήσεις στο πίσω μέρος τη νύχτα είναι ένα ανησυχητικό σημάδι. Εάν αισθάνεστε πόνο ακόμα και όταν ξαπλώνετε, αξίζει να κάνετε ιατρική εξέταση. Η ταλαιπωρία μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής ιατρικής πάθησης, η επιτυχής καταπολέμηση της οποίας απαιτεί επείγουσα θεραπεία..

    Σύνδρομο πόνου σε διάφορα μέρη της κορυφογραμμής

    Όταν η πλάτη πονάει ενώ ξαπλώνει, οι γιατροί συνιστούν την προσοχή στον εντοπισμό τους. Η δυσφορία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία προβλημάτων με τα πυελικά όργανα, την ανάπτυξη ουρολιθίαση, κατάγματα, καρκινικές μεταστάσεις ή παθολογία της μήτρας στις γυναίκες.

    Στην περιοχή του θώρακα, η ταλαιπωρία μπορεί να προκληθεί από παθολογίες της καρδιάς και των πνευμόνων, των οργάνων του γαστρεντερικού σωλήνα, στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας - αρθροπάθεια, σκολίωση και άλλες ασθένειες του οστικού ιστού.

    Συνήθως, με ασθένειες εσωτερικών οργάνων, ο πόνος δεν σχετίζεται με την κίνηση της σπονδυλικής στήλης και ούτε η ακαμψία του μυϊκού ιστού δεν αναπτύσσεται. Στην ύπτια θέση, η δυσφορία δεν εξαφανίζεται, αλλά η έντασή της εξαρτάται από αλλαγές στη δραστηριότητα των προσβεβλημένων οργάνων. Ο πόνος συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, συχνή ούρηση και ούτω καθεξής..

    Συμπτώματα

    Η κλινική εικόνα κάθε ασθενούς έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Αλλά ένα πράγμα τους ενώνει: πονάει να ξαπλώνει ή να ξαπλώνει στο κρεβάτι. Αυτή τη στιγμή, τα συμπτώματα εντείνονται και σας εμποδίζουν να κοιμάστε κανονικά. Και κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός αναλύει τα παράπονα και καθορίζει τα χαρακτηριστικά του πόνου:

    • Πόνος, τράβηγμα, πυροβολισμός, καύση.
    • Αδύναμο, έντονο ή μέτριο.
    • Εντοπισμένος στον πόνο στην άνω ή κάτω πλάτη.
    • Μονή ή διπλή όψη.
    • Βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα.

    Ο πόνος μπορεί να μειωθεί μετά από αλλαγή στη θέση του σώματος, αυτο-μασάζ, λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα (μυοχαλαρωτικά, ανακουφιστικά του πόνου, ηρεμιστικά). Αλλά πολλοί, έχοντας χάσει την ελπίδα ανάπαυσης, δεν κοιμούνται αρκετά και αισθάνονται συγκλονισμένοι το πρωί. Στη συνέχεια, εμφανίζεται αϋπνία και ευερεθιστότητα, η διάθεση επιδεινώνεται.

    Εκτός από τη ραχαλία, οι ασθενείς συχνά σημειώνουν άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται όχι μόνο τη νύχτα. Είναι αρκετά διαφορετικές και αντιστοιχούν σε μια συγκεκριμένη παθολογία, η οποία διευκολύνει τον εντοπισμό της πηγής του πόνου..

    Οστεοχόνδρωση

    Εάν εμφανιστεί πόνος στην ύπτια θέση, τότε μετά τον αποκλεισμό των παραγόντων που συμβάλλουν στην ένταση των μυών, θα πρέπει να σκεφτούμε παθολογικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη. Και οι πρώτες σκέψεις αφορούν την οστεοχόνδρωση. Πράγματι, αυτή η εκφυλιστική ασθένεια είναι η πιο κοινή από όλα τα αξονικά σκελετικά προβλήματα..

    Η σπονδυλική ραχιαλγία στην οστεοχόνδρωση σχετίζεται με ερεθισμό των νωτιαίων ριζών, προκαλώντας περιφερικά νεύρα και αντανακλαστικό μυϊκό σπασμό. Οι πόνοι είναι διαφορετικοί:

    1. Lumbago - με τη μορφή αιχμηρού και αιχμηρού οστού.
    2. Lumbodynia - πόνος, βαθύς και αρκετά μακρύς.
    3. Lumboischialgia - ακτινοβολεί στα κάτω άκρα.

    Το βράδυ, μπορεί να υπάρξει αύξηση της οσφυαλγίας και της οσφυαλγίας, ειδικά όταν ένα άτομο περιστρέφεται από τη μία πλευρά στην άλλη ή κοιμάται σε ένα μαλακό κρεβάτι. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα συμπτώματα επιδεινώνονται από παρατεταμένη συνεδρίαση ή με απότομη κίνηση του σώματος - κατά τη διάρκεια στροφών ή στροφών.

    Εκτός από τον πόνο, η σύνθεση του ριζικού συνδρόμου περιλαμβάνει άλλες νευρολογικές εκδηλώσεις που υποδεικνύουν μειωμένες παρορμήσεις κατά μήκος κινητικών και αισθητηριακών ινών:

    • Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, καύση.
    • Μειωμένη ευαισθησία.
    • Αλλαγή αντανακλαστικών αντιδράσεων.
    • Μειωμένη μυϊκή δύναμη.

    Κατά κανόνα, αυτές οι ζώνες επηρεάζονται που δέχονται νευρώσεις από την πληγείσα ρίζα και συχνότερα παρατηρούνται αλλαγές από τα κάτω άκρα. Και η εμπλοκή των φυτικών ινών στην παθολογική διαδικασία συνοδεύεται όχι μόνο από επιφανειακές διαταραχές (αλλαγή δερματογραφίας και χρώματος δέρματος, ξηρότητα), αλλά και από διαταραχές της λειτουργίας ορισμένων εσωτερικών οργάνων: έντερα, μήτρα ή προστάτη.

    Η νόσος του Bechterew

    Μια άλλη σπονδυλική πάθηση που χαρακτηρίζεται από νυκτερινή ραχαλία είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα ή η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Πρόκειται για μια παθολογία αυτοάνοσης φύσης, που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης και τις ιερές αρθρώσεις. Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει σε ηρεμία, πιο συχνά το δεύτερο μισό της νύχτας και η κίνηση βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης. Αυτό είναι το πρώτο σύμπτωμα της σπονδυλοαρθρίτιδας και στη συνέχεια άλλες εκδηλώσεις ενώνουν:

    • Σκληρότητα στην κάτω πλάτη.
    • Πόνος και ένταση στους μυς της πλάτης.
    • Περιορισμένη κινητικότητα.
    • Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, σκύψτε.
    • Μειωμένη ανάπτυξη.

    Εκτός από το γεγονός ότι η πλάτη πονάει όταν ξαπλώνει, οι ασθενείς ανησυχούν για γενική αδυναμία και αυξημένη κόπωση, περιφερικές αρθρώσεις, μάτια (ιριδοκυκλίτιδα), μεγάλα αγγεία (αορτίτιδα), καρδιά (περικαρδίτιδα, αρρυθμίες), νεφρά (αμυλοείδωση).

    Πυελονεφρίτιδα

    Το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί επίσης να αρρωστήσει λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας στα νεφρά, καθώς βρίσκονται αναδρομικά, δηλαδή πιο κοντά στην πλάτη. Αυτό οφείλεται στο τέντωμα της ινώδους κάψουλας του οργάνου λόγω οιδήματος του παρεγχύματος. Οι θαμπές πόνοι πόνου γίνονται πιο αισθητοί τη νύχτα, η βαθιά αναπνοή ή η αναταραχή μπορεί να τους εντείνει. Εμφανίζονται άλλα συμπτώματα, υποδηλώνοντας μια φλεγμονώδη παθολογία των νεφρών:

    • Αυξημένη ούρηση, ώθηση.
    • Αποχρωματισμός των ούρων (θολό).
    • Πόνος όταν πατάτε στην οσφυϊκή περιοχή.

    Εκτός από τα τοπικά σημάδια πυελονεφρίτιδας, στην κλινική εικόνα υπάρχουν γενικές διαταραχές: αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ανησυχίες για αδυναμία, αδιαθεσία, πονοκεφάλους. Και μια μακρά χρόνια διαδικασία συνοδεύεται από μείωση των λειτουργικών ικανοτήτων του οργάνου, που γίνεται η αιτία μιας τρομερής επιπλοκής - νεφρική ανεπάρκεια.

    Όταν εμφανίζονται νυχτερινοί πόνοι, μερικές φορές είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί διαφορική διάγνωση με έλκος δωδεκαδακτύλου. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται ακριβώς σε ένα "άδειο" στομάχι, όταν η βλεννογόνος μεμβράνη εκτίθεται στο μέγιστο και εκτίθεται σε πεπτικούς χυμούς. Οι πόνοι εντοπίζονται όχι μόνο στην μπροστινή επιφάνεια της κοιλιάς, αλλά και στην πλάτη, σημάδια δυσπεψίας είναι επίσης χαρακτηριστικά:

    • Σπάζοντας αέρα και ξινό.
    • Ναυτία.
    • Έμετος.
    • Φούσκωμα.
    • Δυσκοιλιότητα.

    Μετά τη λήψη τροφής ή ορισμένων φαρμάκων (αντιεκκριτικά, αντισπασμωδικά, αντιόξινα), το σύνδρομο πόνου στο έλκος τείνει να μειώνεται. Ωστόσο, λόγω έγκαιρης θεραπείας, είναι πιθανές επιπλοκές με τη μορφή αιμορραγίας, διάτρησης (διάτρησης), στένωσης, βλάστησης σε γειτονικά όργανα (διείσδυση) ή κακοήθειας (κακοήθεια).

    Αιτίες της νόσου που σχετίζεται με την παθολογία της σπονδυλικής στήλης

    Ο πόνος στην πλάτη όταν βρίσκεται στην πλάτη σας μπορεί επίσης να εμφανιστεί με παθολογίες της σπονδυλικής στήλης:

    1. Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση συνδρόμου πόνου τη νύχτα και δυσκαμψίας το πρωί. Όταν ένα άτομο ξυπνά, το σώμα του είναι άκαμπτο, οπότε χρειάζεται λίγο χρόνο για να "διασκορπιστεί". Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, οι αρθρώσεις αρχίζουν να συντήκονται μαζί, η στάση του σώματος διαταράσσεται.
    2. Η οστεοαρθρίτιδα στο τρίτο και τέταρτο στάδιο προκαλείται από την εμφάνιση ενός συνδρόμου μόνιμου πόνου στην πλάτη, το οποίο δεν εξαφανίζεται ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παρατηρείται επίσης η εμφάνιση μετεωαισθησίας, περιορισμός κινήσεων Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η παθολογία οδηγεί σε αναπηρία.
    3. Ρευματοειδής αρθρίτιδα που ξεκινά στα άκρα και μετά εξαπλώνεται στη σπονδυλική στήλη. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταλαιπωρία εμφανίζεται όχι μόνο τη νύχτα, αλλά και πόνος στην πλάτη το πρωί σε ξαπλωμένη θέση. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ατροφίες του μυϊκού ιστού, η σπονδυλική στήλη παραμορφώνονται και επηρεάζονται τα ζωτικά όργανα..

    Χαρακτηριστικά σημάδια της νόσου

    Εάν η ασθένεια έχει επηρεάσει τις νευρικές ρίζες στην περιοχή του στομάχου, τότε αναπτύσσονται δυσάρεστες αισθήσεις:

    • εμφανίζεται καούρα.
    • εμφανίζονται πόνοι έλξης, οι οποίοι αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου.
    • υπάρχουν διαταραχές στην πέψη των τροφίμων.

    Επομένως, με πόνο στο στομάχι λόγω παραμόρφωσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων στη θωρακική οστεοχόνδρωση, μερικές φορές γίνεται διάγνωση γαστρίτιδας ή γαστροδωδεδενίτιδας..

    Η μεταφερόμενη φυτική ζώνη της σπονδυλικής ρίζας οδηγεί στην ανάπτυξη αλλαγών στον τόπο τσίμπημα.

    Εμφανίζεται σπασμός, ερεθισμός, παράλυση των νεύρων, καούρα, ενοχλητικός πόνος. Η θεραπεία φέρνει ανακούφιση μόνο για μικρό χρονικό διάστημα..

    Μέθοδοι έρευνας

    Σε περίπτωση δυσφορίας και δυσφορίας στην πλάτη, είναι απαραίτητο να εξεταστεί από σπονδυλολόγο.

    Πρώτον, ο γιατρός θα μελετήσει το ιστορικό της νόσου, θα εξετάσει τη σπονδυλική στήλη και θα την ψηφίσει. Στη συνέχεια, ορίζει τις ακόλουθες διαγνωστικές μεθόδους:

    • Ακτινογραφία για να αποκλειστεί ένα κάταγμα των σπονδυλικών δομών.
    • Μαγνητική τομογραφία για τη μελέτη του μυϊκού ιστού.
    • Εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων για την ανίχνευση φλεγμονής και τον προσδιορισμό της κατάστασης του ουροποιητικού συστήματος.
    • Διαβουλεύσεις με έναν νευρολόγο για τον αποκλεισμό των νευρικών νεύρων.
    • Καρδιογράφημα για τη μελέτη της κατάστασης της καρδιάς.

    Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια συμβουλή με γυναικολόγο, πρωκτολόγο, γαστρεντερολόγο ή ογκολόγο.

    Το κύριο καθήκον των διαγνωστικών είναι να προσδιορίσει τον εντοπισμό του συνδρόμου πόνου και να αναπτύξει μεθόδους για την εξάλειψή του..

    Διαφορική διάγνωση

    Η διαφορική διάγνωση βασίζεται στα χαρακτηριστικά της κλινικής εικόνας των ασθενειών. Για παράδειγμα, με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, δεν υπάρχουν αλλοιώσεις συμμετρικών αρθρώσεων και ρευματοειδών οζιδίων χαρακτηριστικών της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί παραμόρφωση των αρθρώσεων, αλλά η ρευματοειδής αρθρίτιδα δεν συμβαίνει. Ένα έλκος του δωδεκαδακτύλου μπορεί να υποψιαστεί παρουσία δυσπεπτικών συμπτωμάτων και πυελονεφρίτιδας - με ταυτόχρονες ουρολογικές διαταραχές με συστηματικές εκδηλώσεις αδιαθεσίας και πυρετού. Οι ανοσοπαθολογικές ασθένειες διαγιγνώσκονται κυρίως με εργαστηριακές μεθόδους. Δυστροφική και εκφυλιστική - οργανική.


    Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια ολοκληρωμένη διάγνωση για να προσδιοριστεί με ακρίβεια η παθολογία

    Θεραπεία

    Αφού γίνει μια ακριβής διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια ατομική περίπλοκη θεραπεία. Ως φαρμακευτική θεραπεία, χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα, για παράδειγμα, "Analgin" και "Spazmolgon", πολυβιταμίνες, καθώς και φάρμακα των οποίων η δράση στοχεύει στην ενίσχυση των οστών και του χόνδρου, διατηρώντας τον τόνο του σώματος.

    Εάν εντοπιστεί ογκολογική ασθένεια, αναπτύσσεται μια στρατηγική θεραπείας από έναν ογκολόγο, η οποία περιλαμβάνει χημειοθεραπεία..

    Επίσης, συνταγογραφούνται φυσιοθεραπεία, θεραπεία άσκησης, βελονισμός, μασάζ και κολύμβηση, ιεροθεραπεία. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη χρήση κορσέ, την εξάλειψη τυχόν φορτίων δύναμης, μέτρια σωματική δραστηριότητα. Εάν υπάρχουν κατάγματα, αποδίδεται ανάπαυση στο κρεβάτι.

    Σε περίπτωση καθημερινών αιτιών πόνου, συνιστάται να κοιμάστε σε ένα ορθοπεδικό στρώμα, να κάνετε γυμναστική το πρωί, να χρησιμοποιείτε το απλικατέρ του Kuznetsov, να ασκείτε σωματική δραστηριότητα, να παρακολουθείτε περιοδικά μαθήματα μασάζ.

    Ανατομία

    Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να διευκρινιστεί τι σχετίζεται ανατομικά με την πλάτη. Αυτό είναι απαραίτητο για να απεικονιστεί η προβολή των εσωτερικών οργάνων και να αποκλειστούν οι παραβιάσεις τους ως αιτία πόνου. Το πίσω μέρος είναι το πίσω μέρος του κορμού (ο κορμός είναι το μέρος του σώματος που δεν περιλαμβάνει το κεφάλι, το λαιμό και τα άκρα). Το άνω περίγραμμα της πλάτης είναι η αυχενική περιοχή, το χαμηλότερο είναι το κάτω πίσω.

    Υπάρχουν διάφορες αιτίες πόνου στην πλάτη, που μπορεί να συσχετιστούν τόσο με το κινητήριο σύστημα όσο και με τα εσωτερικά όργανα.

    Ο retroperitoneal (retroperitoneum - retroperitoneal space) περιλαμβάνει: νεφρά, επινεφρίδια, ουρητήρες, ανερχόμενα και κατιόντα έντερα, φθίνουσες και οριζόντιες περιοχές του δωδεκαδακτύλου και του παγκρέατος (στον ρετροπεριτοναϊκό χώρο, υπάρχουν επίσης μεγάλα αγγεία). Τυχόν ανωμαλίες στις δομές που σχηματίζουν το πίσω τοίχωμα του κορμού και στα όργανα που προεξέχουν στην ραχιαία περιοχή μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη.

    Πρόβλεψη και πρόληψη

    Η πρόγνωση της νόσου θα εξαρτηθεί από την αιτία της εμφάνισής της και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Για τους σκοπούς της πρόληψης, οι γιατροί συνιστούν την τήρηση πολλών κανόνων:

    • Χρησιμοποιήστε ορθοπεδικά στρώματα κατά τον ύπνο.
    • Παρακολουθήστε τη στάση και το σωματικό σας βάρος.
    • Περπατώντας με άνετα παπούτσια, οι γυναίκες πρέπει να περπατούν σε τακούνια όχι περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα.
    • Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις και στροφές.
    • Αλλάξτε το φορτίο στην κορυφογραμμή από καιρό σε καιρό.
    • Τρώτε λιγότερο αλάτι και μέταλλα.
    • Πίνετε καθαρό νερό.
    • Περιοδικά παρακολουθείτε μαθήματα μασάζ.
    • Να χρησιμοποιείτε περιοδικά πολυβιταμίνες.
    • Επισκεφτείτε τακτικά την πισίνα.
    • Εάν εμφανίσετε δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξέταση..

    Τι να κάνω?

    Λήψη παυσίπονων

    Όταν η πλάτη σας πονάει μετά από μια νύχτα, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από δυσάρεστα συμπτώματα. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια αλοιφή Nise, Diclofenac στην επώδυνη περιοχή μία φορά, η οποία θα ανακουφίσει τον πόνο, θα ανακουφίσει τη φλεγμονή στην περιοχή με τσίμπημα. Εάν δεν βοηθήσει, επιτρέπεται να πάρετε ένα δισκίο Ibuprofen, Nurofen μέσα. Η γενική (ζεστά λουτρά), η τοπική θερμότητα (αλοιφή Voltaren) βοηθά επίσης στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού.

    Αλλαγή στρώματος και μαξιλαριών

    Για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να κοιμάστε σε ορθοπεδικά στρώματα και μαξιλάρια. Ο κύριος σκοπός αυτών των συσκευών είναι ότι όταν ένα άτομο ξαπλώνει πάνω τους, η σπονδυλική του στήλη παραμένει (γίνεται) ευθεία. Αυτό επιτυγχάνεται με παραμόρφωση, εκτροπή του στρώματος στις περιοχές με μεγαλύτερη πίεση. Ανάλογα με τον τύπο υλικού από το οποίο κατασκευάζεται το στρώμα, οι ζώνες φορτίου καθορίζονται από τον βαθμό θέρμανσης ή κατά βάρος.

    Εάν όλα είναι απλά με μαξιλάρια - πρέπει να επιλέξετε το πιο άνετο για τον εαυτό σας, τότε το στρώμα πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά ανάλογα με το βάρος του σώματος του ύπνου. Διαφορετικές μάρκες έχουν διαφορετικά συστήματα για την εκτίμηση της αναλογίας της στιβαρότητας του στρώματος προς το βάρος ύπνου. Είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή σε αυτό κατά την επιλογή.

    Αθλημα

    Ο πόνος τη νύχτα εμφανίζεται λόγω σωματικής αδράνειας. Μπορείτε να τα αφαιρέσετε με ελαφριά γυμναστική:

    1. Δώστε έμφαση στα γόνατα και τις παλάμες σας, εκτελέστε στροφές προς τα κάτω.
    2. Κάντε περιστροφικές κινήσεις του κεφαλιού σας, στρίβει αριστερά και δεξιά, κάμπτεται εμπρός και πίσω.
    3. Σηκώστε τα ίσια χέρια πάνω από το κεφάλι σας, πιάστε τον καρπό του άλλου με ένα δάχτυλο, γείρετε δεξιά και αριστερά.

    Η γυμναστική πρέπει να γίνεται τακτικά κάθε μέρα, συμπληρώνεται με περπάτημα, κολύμπι.

    Μασάζ

    Η επαγγελματική θεραπεία μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται προφυλακτικά μία ή δύο φορές ετησίως σε μαθήματα 7-10 διαδικασιών. Είναι προτιμότερο να το κάνετε αυτό την παραμονή μιας εποχιακής επιδείνωσης ή το φθινόπωρο, την άνοιξη. Οι διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται από έναν επαγγελματία και να συμφωνήσουν με τον γιατρό. Κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων, το μασάζ απαγορεύεται, αλλά υποδεικνύεται στο στάδιο της ανάρρωσης, αποκατάστασης μετά από υποτροπή.

    Το μασάζ θα ενισχύσει τον μυϊκό κορσέ, μειώνοντας την πιθανότητα κράμπας. Επίσης, κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, οι σπόνδυλοι θα επιστρέψουν στις φυσιολογικές τους φυσιολογικές θέσεις, η συμπίεση του νευρικού ιστού θα μειωθεί και η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί..

    Φυσιοθεραπεία

    Οι πιο ευνοϊκοί τύποι φυσιοθεραπείας για τη σπονδυλική στήλη είναι η μαγνητοθεραπεία, φούρνος μικροκυμάτων, UHF. Το αποτέλεσμα εφαρμόζεται κατά την περίοδο των παροξύνσεων για την ανακούφιση από τον πόνο, το οίδημα, τη φλεγμονή και την επιτάχυνση της ανάρρωσης. Επίσης ενδείκνυται για πρόληψη - αξίζει να παρακολουθείτε δύο κύκλους μαθημάτων με 7-10 διαδικασίες ετησίως.

    Τροφή

    Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο, χάρη στο οποίο το μυοσκελετικό σύστημα θα λάβει επαρκή ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Ακολουθήστε τις προτάσεις:

    1. Σταματήστε το αλκοόλ, το κάπνισμα.
    2. Προσθέστε περισσότερες βιταμίνες Β, καθώς έχουν θετική επίδραση στον νευρικό ιστό.
    3. Τρώτε τροφές πλούσιες σε φώσφορο.
    4. Τρώτε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, σουσάμι και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.
    5. Καταναλώστε βιταμίνη D3, γιατί χωρίς αυτό το ασβέστιο δεν μπορεί να απορροφηθεί.

    Μια τέτοια δίαιτα θα επιβραδύνει τις διαδικασίες ODA υποβάθμισης των ιστών.

    Αιτίες πόνου στους άνδρες

    Οι άνδρες μπορούν επίσης να «καυχηθούν» του πόνου που προκαλείται από ασθένειες που είναι εγγενείς μόνο στο ισχυρό μισό της ανθρωπότητας. Αυτά περιλαμβάνουν:

    • προστατίτιδα - ο πόνος σε αυτήν την ασθένεια εντοπίζεται συχνότερα στο κάτω μέρος της πλάτης και μπορεί να αυξηθεί κατά την ούρηση, εκπέμποντας στον πρωκτό και στον ιερό.
    • λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος εκδηλώνονται από πόνο στην κοιλιά, ο οποίος σταδιακά εξαπλώνεται στην κάτω πλάτη και δίνει στη βουβωνική χώρα.
    • μια βουβωνική κήλη προκαλεί οξύ πόνο, κατά του οποίου μπορεί να ανιχνευθεί μια προεξοχή της κήλης.