Κύριος / Νευραλγία

Γιατί πονάει η πλάτη μου πριν από την εμμηνόρροια;

Νευραλγία

Πολλές γυναίκες μπορεί να έχουν πόνο στη μέση πριν από την περίοδο. Όταν το φαινόμενο συμβαίνει για φυσιολογικούς λόγους, δεν απαιτεί παρέμβαση και εξαφανίζεται κατά μέσο όρο τη 2η ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Μερικές φορές δυσάρεστες αισθήσεις δείχνουν παθολογικές καταστάσεις. Στη συνέχεια, εκτός από αυτά, εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα και σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται βοήθεια από έναν ειδικό.

Αιτία του κάτω πόνου στην πλάτη πριν την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι λόγοι για τους οποίους πονάει η μέση πριν από την εμμηνόρροια χωρίζονται συμβατικά σε 2 τύπους. Η πρώτη μπορεί να συσχετιστεί με την έναρξη κρίσιμων ημερών και προκαλείται από αλλαγές στην παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, που είναι ο κανόνας. Οι τελευταίες είναι ενδεικτικές προβλημάτων υγείας.

Φυσικές αιτίες πόνου στην οσφυϊκή περιοχή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

  1. Χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος και η συγκεκριμένη θέση των γεννητικών οργάνων, ιδίως η κάμψη του τραχήλου. Πριν από την εμμηνόρροια, η μήτρα αυξάνεται σε μέγεθος, πιέζει τους νευρικούς υποδοχείς των γειτονικών οργάνων, γεγονός που προκαλεί πόνους στην οσφυϊκή περιοχή.
  2. Συστολές της μήτρας. Η εισαγόμενη ενδομήτρια συσκευή αυξάνει τον πόνο.
  3. Χαμηλό όριο πόνου και αυξημένη ευαισθησία στον πόνο.
  4. Αυξημένη έκκριση οιστρογόνων. Επηρεάζει όχι μόνο τη συστολή της μήτρας, αλλά και την ικανότητα του σώματος να εκκρίνει ουσίες που θαμπώνουν τον πόνο.
  5. Γενετική προδιάθεση. Εάν οι συγγενείς των παλαιότερων γενεών παρουσίασαν οδυνηρές αισθήσεις πριν από την εμμηνόρροια, τότε αυτό το χαρακτηριστικό πιθανότατα θα κληρονομηθεί από το κορίτσι..
  6. Κατακράτηση υγρών και οίδημα, τυπικά πριν από κρίσιμες ημέρες. Μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στη σπονδυλική στήλη και πόνο λόγω εσωτερικής πίεσης.

Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται μια εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια και εξαφανίζεται μερικές ημέρες μετά την εμφάνισή τους..

Μεταξύ των αιτιών του πόνου στην πλάτη που δεν σχετίζεται με την έναρξη κρίσιμων ημερών, οι πιο συχνές είναι οι παθολογικές καταστάσεις του ενδοκρινικού συστήματος και των γεννητικών οργάνων, καθώς και η εγκυμοσύνη.

Περισσότερα για αυτά παρακάτω.

Ποια συμπτώματα μπορεί να είναι με την κανονική εμμηνόρροια

Ο πόνος στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια δεν είναι η μόνη αίσθηση στην προεμμηνορροϊκή περίοδο που θεωρείται φυσιολογική. Τραβάει και πονάει στη φύση και καλύπτει μια σημαντική περιοχή του σώματος: το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να βλάψει, καθώς και ολόκληρη η περιοχή των πυελικών οργάνων, ειδικότερα, ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα εκδηλώνεται.

Ενδέχεται επίσης να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • δυσφορία - τραβά την κάτω κοιλιακή χώρα. Σε συνθήκες μεταβολής των ορμονικών επιπέδων, η μήτρα συστέλλεται, η οποία οδηγεί σε πόνο.
  • αυξημένη ευαισθησία και βαρύτητα στο στήθος.
  • νευρικότητα, αλλαγές στη διάθεση, ευερεθιστότητα
  • αυξημένη όρεξη, εμφάνιση ειδικών προτιμήσεων γεύσης
  • πονοκεφάλους, ζάλη, υπνηλία
  • αύξηση βάρους από 1 έως 3 κιλά που προκαλείται από στασιμότητα της περίσσειας υγρού και αύξηση της μυϊκής μάζας της μήτρας. Από την πίεση των εσωτερικών οργάνων το ένα στο άλλο με οίδημα, πονάει επίσης η ουρά.

Παθολογικές καταστάσεις που προκαλούν πόνο στην πλάτη

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει άσχημα πριν από την εμμηνόρροια, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία παθολογικών διαδικασιών, όπως:

  1. Λοιμώδεις ασθένειες των αναπαραγωγικών και εκκριτικών συστημάτων. Εκτός από τον πόνο, μια γυναίκα εμφανίζει συχνή παρόρμηση να αδειάσει την κύστη, συνοδευόμενη από δυσφορία και κάψιμο.
  2. Καλοήθεις σχηματισμοί, κύστεις στα όργανα του ουροποιητικού συστήματος. Αποδεικνύεται από την απόρριψη με βλέννα αίματος, μυρμήγκιασμα στη μήτρα, αυξημένη ευαισθησία των μαστικών αδένων και διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου..
  3. Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, προκαλώντας ορμονικές διαταραχές. Εκτός από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, οι ασθένειες συνοδεύονται από μείωση του σωματικού βάρους, ναυτία, πρήξιμο στα πόδια και γενική επιδείνωση της ευεξίας.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος που εμφανίζεται είναι οξύς και δυνατός. Πρόσθετα συμπτώματα παθολογικών καταστάσεων:

  • απόρριψη μυρωδιών
  • αυξημένη κόπωση
  • Διαταραχή ύπνου;
  • ΑΠΟΣΠΑΣΗ.

Μια γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί επειγόντως έναν ειδικό και να υποβληθεί σε εξέταση για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση.

Η κάτω πλάτη μπορεί να τραβήξει πριν από την εμμηνόρροια και στις αρχές της εγκυμοσύνης, τόσο της μήτρας όσο και της έκτοπης. Η διαδικασία ανίχνευσης hCG θα σας βοηθήσει να τον προσδιορίσετε πριν από την καθυστέρηση..

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη

Οι ακόλουθες ενέργειες θα βοηθήσουν στη μείωση του συνδρόμου πόνου πριν από την εμμηνόρροια:

  1. Προληπτικό και μασάζ ευεξίας των μυών της πλάτης και της κοιλιάς, το οποίο θα βοηθήσει στη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης υγιή και των μυών τονωμένα.
  2. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή για την πρόληψη των εντερικών αποβλήτων και της συσσώρευσης αερίων. Ο αυξημένος όγκος των πεπτικών οργάνων αυξάνει την εσωτερική πίεση. Μερικοί ειδικοί προτείνουν να ελαχιστοποιήσετε την κατανάλωση καφέ και να τον εγκαταλείψετε εντελώς τις ημέρες πριν από την εμμηνόρροια..
  3. Ένα χαλαρωτικό λουτρό με βότανα και αιθέρια έλαια που μπορεί να ληφθεί πριν ή μετά την ταλαιπωρία.
  4. Η χρήση συμπλοκών βιταμινών όπως συνταγογραφείται από γιατρό.
  5. Τακτική σωματική δραστηριότητα - όχι μόνο θα ενισχύσει τους μυς της πλάτης, αλλά θα αυξήσει επίσης τη γενική ανοσία.
  6. Ασκήσεις για τη μείωση των οδυνηρών αισθήσεων: αναπνευστικές ασκήσεις, γιόγκα asanas, τέντωμα. Ισχύει όταν το σύμπτωμα έχει ήδη εμφανιστεί. Θα βοηθήσει επίσης το αυτο-μασάζ της κάτω κοιλιάς και της πλάτης με κυκλικές κινήσεις μέσης έντασης.
  7. Θεραπεία παθολογιών που προκάλεσαν πόνο.
  8. Ορμονική υποστήριξη για το σώμα. Τις περισσότερες φορές, γίνεται με τη λήψη αντισυλληπτικών που επιλέγονται από γυναικολόγο..
  9. Πίνοντας τσάι από βότανα, εγχύσεις και αφέψημα με βάση άνθη χαμομηλιού, φύλλα μέντας και βαλσαμόχορτο.
  10. Λήψη παυσίπονων. Συνιστάται να καταφύγετε σε αυτήν τη μέθοδο τελευταία, επειδή τέτοια φάρμακα ανακουφίζουν τα συμπτώματα, αλλά δεν εξαλείφουν την αιτία του προβλήματος.

Για μέγιστο αποτέλεσμα, συνιστάται να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να υποβάλλετε τακτικά προληπτικές ιατρικές εξετάσεις. Όσο ισχυρότερο είναι το σώμα, τόσο λιγότερο επιρρεπές στις αρνητικές επιπτώσεις των προσωρινών αλλαγών..

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια

Οι γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν δυσφορία λίγο πριν από τις κρίσιμες ημέρες. Δεν πρέπει να παραιτηθείτε από τα πάντα και να απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό μόλις αισθανθείτε δυσφορία. Πρέπει να καταλάβετε εάν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε.

Πώς αλλάζει το αναπαραγωγικό σύστημα

Πόνος στη μέση πριν από την εμμηνόρροια, περίπου μια εβδομάδα πριν, εμφανίζεται στο 90% των γυναικών και εξηγείται από φυσιολογικούς παράγοντες. Ολόκληρος ο κύκλος υποδιαιρείται σε χρονικές φάσεις: την ανάπτυξη και ωρίμανση του αυγού, την ωορρηξία και την ίδια την εμμηνόρροια (αιμορραγία ως αποτέλεσμα του διαχωρισμού της εσωτερικής μεμβράνης - του ενδομητρίου). Η μήτρα αλλάζει σε μέγεθος, κινείται προς τα πίσω, πιέζει σε παρακείμενα όργανα. Ως εκ τούτου, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί πόνο σε διάφορα μέρη του σώματός της σε δέκα έως δεκατέσσερις ημέρες..

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την αδιαθεσία:

  1. Τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της δομής των γεννητικών οργάνων (κάμψη του λαιμού ή η παρουσία ενός στοιχειώδους κέρατου) προκαλούν ένα σύμπτωμα πριν από τη ρύθμιση και για αυτόν τον λόγο, η πλάτη πονάει επίσης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  2. Εγκατεστημένη ενδομήτρια συσκευή. Ένα συνθετικό αντισυλληπτικό συχνά έχει παρενέργειες που επηρεάζουν την ευημερία του ασθενούς.
  3. Ανενεργός τρόπος ζωής. Όταν ένα άτομο εργάζεται όλο το εικοσιτετράωρο σε καθιστή θέση, σχεδόν δεν βγαίνει έξω, υπάρχει εξασθένιση του τόνου των σκελετικών μυών.
  4. Ευαισθησία. Τα νευρικά ερεθίσματα μεταδίδονται στον εγκέφαλο με διαφορετικούς τρόπους. Η αϋπνία, το άγχος, η παραβίαση της καθημερινής ρουτίνας και η μη ισορροπημένη διατροφή οδηγούν σε μείωση του ορίου πόνου.
  5. Σχετική (γενετική) προδιάθεση. Εάν η εμμηνόρροια μιας μητέρας συνοδεύεται από δυσάρεστα συναισθήματα στο στήθος και την κοιλιά, τότε η κόρη της θα έχει τέτοιο πόνο στο 50% των περιπτώσεων..
  6. Έλλειψη κίνησης και διόγκωση υγρών. Ελαφρά διόγκωση στα πόδια είναι αποδεκτή και συμβαίνει λόγω πίεσης στα εσωτερικά μέρη του σώματος.

Η φύση του πόνου στην πλάτη με PMS είναι διαφορετική: μαχαίρωμα, κοπή, θαμπό, οξεία ή ανεκτική, μακροχρόνια ή προσωρινή. Ανάλογα με τις αισθήσεις, μπορεί κανείς να κάνει διαγνωστικά μόνο. Οι λεπτομέρειες θα προκύψουν μόνο μετά την εξέταση.

Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, εάν είναι αργά, πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, πονάει στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτή είναι μια παραλλαγή του κανόνα, μην ανησυχείτε εάν ο πόνος είναι μικρός. Σε περίπτωση σοβαρού πόνου, καλέστε ένα ασθενοφόρο, είναι πιθανή η αποπληξία των ωοθηκών.

Σχετικά συμπτώματα

Μερικές φορές, πριν από την εμμηνόρροια, όχι μόνο τραβά την κάτω πλάτη, αλλά και άλλες αισθήσεις προστίθενται επίσης:

  1. Η επιδείνωση της διάθεσης, η εμφάνιση απάθειας, η ένταση, η νευρικότητα δείχνουν ότι το κορίτσι έχει PMS.
  2. Βαρύτητα στο στήθος, μια μικρή ποσότητα καθαρής απόρριψης από τους μαστικούς αδένες είναι δυνατή με πίεση.
    Το στήθος, όπως και το αυγό, υφίσταται αλλαγές: διογκώνεται, γίνεται πιο δεκτικό.
  3. Ημικρανία, υπνηλία, ζάλη - συχνές σύντροφοι κατά την περίοδο ανανέωσης του σώματος.
  4. Αυξημένη όρεξη, αλλαγή στις προτιμήσεις γεύσης.
  5. Υπάρχει η επιθυμία να φάει "κάτι γλυκό" για να χαροποιήσει και να αναπληρώσει το απόθεμα της δύναμης.

Όταν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει 10 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η αιτία της κακουχίας βρίσκεται σε άλλα φαινόμενα..

Εγκυμοσύνη

Οι αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν στο σώμα μετά τη σύλληψη. Πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης και γουλιά το στομάχι λόγω της αύξησης του επιπέδου της προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διαχείριση της εγκυμοσύνης. Τα προβλήματα μπορούν να εξαφανιστούν μόλις η μέλλουσα μητέρα αλλάξει θέση στο διάστημα, αναπνέει καθαρό αέρα.

Σε περίπτωση σοβαρού πόνου, καθώς και αιμορραγίας που εμφανίζεται, είναι απαραίτητο να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο, καθώς υπάρχει απειλή αποβολής.

Είναι εξαιρετικά σπάνιο να προσδιοριστεί η παρουσία εγκυμοσύνης πριν από την καθυστέρηση, πραγματοποιείται δοκιμή για το επίπεδο της hCG στο αίμα.

Χρόνιες ασθένειες

Όταν η θερμοκρασία μιας γυναίκας αυξάνεται, η κόπωση γίνεται αισθητή, ο ύπνος και η όρεξη διαταράσσονται, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πριν από την εμμηνόρροια, οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:

  1. Ασθένειες των αναπαραγωγικών και εκκριτικών συστημάτων μολυσματικής φύσης (γονόρροια, χλαμύδια).
  2. Προβλήματα στα νεφρά (κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα).
  3. Καλοήθεις παθολογίες (ινομυώματα της μήτρας, κύστεις), όγκοι. Εάν ο σχηματισμός είναι πολύ μεγάλος, ασκεί πίεση στα παρακείμενα όργανα. Συχνά πυώδης εκκρίσεις, κολικοί πριν από την εμμηνόρροια.
  4. Φλεγμονή των ωοθηκών (αδενίτιδα).
  5. Ενδοκρινική διαταραχή (διαβήτης, ασθένεια του θυρεοειδούς). Ως αποτέλεσμα των αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο, παρεμποδίζεται η κίνηση του νερού στο σώμα, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων.
  6. Εκτοπική εγκυμοσύνη. Ο πόνος στην αριστερή πλευρά από κάτω μπορεί να αποτελεί ένδειξη έκτοπης εγκυμοσύνης. Κράμπες πόνο, οι συσπάσεις της μήτρας γίνονται λόγοι για να καλέσετε ασθενοφόρο.
  7. Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων (οστεοχόνδρωση, νευραλγία). Πόνος στην πλάτη της πλάτης που σχετίζεται με υπερβολική άρση βάρους, καθιστικό τρόπο ζωής, ανισορροπημένη διατροφή.
  8. Γαστρεντερολογικά προβλήματα (βλέπε νόσο του Crohn, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου). Εκτός από τον πόνο, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα ξεκινούν από την υπερκατανάλωση τροφής, την κατανάλωση πικάντικης τροφής και συχνά εμφανίζεται ναυτία..

Τι να κάνω

Εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, η ταλαιπωρία θα εξαλειφθεί ή θαμπωθεί από τέτοια φάρμακα:

  1. Παρασκευάσματα της αναλγητικής ομάδας (Analgin, Novalgin). Βοηθά με ήπιο φυσικό πόνο.
  2. Αντισπασμωδικά (No-Shpa, Spazgan). Παρέχετε βοήθεια εάν ο μυϊκός πόνος είναι σοβαρός.
  3. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Ketonal, Ibuprofen). Χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της νευραλγίας της πλάτης, της δυσμηνόρροιας (σοβαρός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως).
  4. Ορμονικά αντισυλληπτικά (Belara, Yarina). Μειώστε τη σοβαρότητα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, σταθεροποιήστε το επίπεδο των γυναικείων ορμονών.

Μη τυποποιημένο φάρμακο

Για να σταματήσει η ασθένεια, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν όχι μόνο φάρμακα, αλλά και άλλες μεθόδους, χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή ιατρική. Το φαρμακείο πωλεί έτοιμες συλλογές μέντας, αλογουράς, πεταλούδας, χαμομηλιού. Αυτά τα βότανα είναι καταπραϋντικά, έχουν ήπια αντισπασμωδική δράση..

Η μήτρα Borovaya (Orthilia μονόπλευρη) και μια κόκκινη βούρτσα (Rhodiola τεσσάρων μερών) είναι δύο δημοφιλή φυτά που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία πολλών ασθενειών του ουροποιητικού, του ενδοκρινικού συστήματος, του πεπτικού συστήματος και της καταπολέμησης της στειρότητας.

Οι γιατροί συμβουλεύουν τη χρήση μασάζ για την καταπολέμηση των οδυνηρών αισθήσεων. Συνιστάται να το κάνετε με ελαφρές κυκλικές κινήσεις για 7-10 λεπτά, αγγίζοντας την προβληματική περιοχή με τα δάχτυλά σας.

Ελλείψει φλεγμονωδών διεργασιών και αντενδείξεων, μερικές φορές συνταγογραφούνται διαδικασίες θέρμανσης. Όταν εντοπίζεται ο πόνος, τοποθετείται ένα θερμαντικό στρώμα ή κολλάει ένα θερμοπλαστικό. Ένα μπάνιο με κορδόνι, μέντα, ylang-ylang, βελόνες πεύκου ή θαλασσινό αλάτι θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς, να ανακουφίσετε τους σπασμούς και να βελτιώσετε τον ύπνο..

Δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε το λουτρό και τη σάουνα, καθώς η υπερθέρμανση επιδεινώνει τα σύνδρομα.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν η πλάτη πονάει πριν από την εμμηνόρροια και δεν εξαφανιστεί για περισσότερο από δύο ημέρες, γίνεται μόνιμη ή οξεία, εμφανίζονται συνοδευτικά σημάδια της νόσου - δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Κλείστε ραντεβού με έναν θεραπευτή και γυναικολόγο που θα πραγματοποιήσει τις απαραίτητες εξετάσεις, θα εντοπίσει την αιτία της ασθένειας ή θα σταλεί σε άλλους ειδικούς (ενδοκρινολόγος, ουρολόγος, νευρολόγος, χειρουργός). Έγκαιρη ανίχνευση ασθένειας - στο 80% των περιπτώσεων, το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία της.

Σημαντικές συστάσεις

Δεν θέλω να κάνω άδεια ασθενείας και να πάω στο θάλαμο για θεραπεία, στέλνοντας προσωπικά σχέδια για άγνωστη περίοδο. Για να αρρωστήσετε λιγότερο, οι ειδικοί προτείνουν:

  • αποφύγετε τη διάχυτη σεξ?
  • υποβάλλονται σε εξετάσεις από γυναικολόγο και οδοντίατρο (2 φορές το χρόνο), θεραπευτή, ενδοκρινολόγο, μαστολόγο (1 φορά το χρόνο).
  • ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, δίνοντας προσοχή στον αθλητισμό, την άσκηση και το μετριασμό.
  • παρακολουθείτε την προσωπική υγιεινή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  • μάθετε πώς να ελέγχετε το άγχος, να παίρνετε θετικά συναισθήματα, να κάνετε ό, τι αγαπάτε, χόμπι, να διατηρείτε το νοικοκυριό
  • ζώα, φυτοϋγειονομική φροντίδα
  • Σταματήστε τις κακές συνήθειες (αλκοόλ, κάπνισμα), υπερβολική κατανάλωση καφέ και ενεργειακά ποτά.
  • παρακολουθήστε το βάρος, πάρτε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες.
  • παρακολουθείτε τις ημέρες ωορρηξίας (απλώς κατεβάστε την εφαρμογή στο τηλέφωνό σας).

Συμβούλιο γυναικολόγων

Το Malaise εμφανίζεται επίσης λόγω φυσιολογικών φυσιολογικών παραγόντων (δομή της μήτρας, κληρονομική προδιάθεση, εγκατάσταση εξωτερικών αντισυλληπτικών αντισυλληπτικών) και παρουσία παθολογικών διαδικασιών. Στην πρώτη περίπτωση, το σύνδρομο πόνου εξαφανίζεται τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα της έναρξης του εμμηνορροϊκού κύκλου..

Όταν το κάτω μέρος της πλάτης και της κάτω κοιλιάς πονάει πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, αυτός είναι ο κανόνας.

Όχι μόνο τα αντισπασμωδικά βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου, αλλά και λαϊκές θεραπείες, μασάζ, θερμικές διαδικασίες.

Εάν η ασθένεια δεν εξαφανιστεί, αλλά ενταθεί, γίνει τακτική, υπάρχουν συνοδευτικά συμπτώματα (κηλίδες, καθυστέρηση, πυρετός, έμετος κ.λπ.) - συνιστάται να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης και να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια

Ο πόνος στην πλάτη, ο πόνος στην πλάτη και ο κοιλιακός πόνος είναι πιο συχνές πριν από την εμμηνόρροια. Πάνω από το 80% των γυναικών που έχουν φτάσει στην εφηβεία υποφέρουν από αυτές. Κατά κανόνα, οι μηδενικές γυναίκες πάσχουν από τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις, μετά τον τοκετό μειώνονται. Ο πόνος στην πλάτη, δηλαδή στην κάτω πλάτη, ακτινοβολεί, δηλαδή δίνει. Στην πραγματικότητα, η εστίαση στον πόνο βρίσκεται στην περιοχή της μήτρας και των ωοθηκών, αλλά κατά μήκος των νευρικών απολήξεων των γειτονικών οργάνων, η δυσφορία εξαπλώνεται στους νωτιαίους και κοιλιακούς μυς. Ο κύριος λόγος για τον οποίο το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πριν από την εμμηνόρροια είναι η συστολή των μυών της μήτρας, αλλά μερικές φορές επώδυνες αισθήσεις προκύπτουν ως αποτέλεσμα άλλων διαδικασιών.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια

Ο πόνος στην πλάτη πριν από τις κρίσιμες μέρες είναι ένα είδος προειδοποίησης για την επικείμενη εκδήλωσή τους. Αυτό είναι φυσιολογικό και συνήθως δεν προκαλεί πανικό..

Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους πονάει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια, καθώς και οι εκδηλώσεις τους, περιγράφονται στον παρακάτω πίνακα.

ΑιτίαΠώς εκδηλώνεται
Φυσική αύξηση του μεγέθους της μήτρας.

Πριν από την έναρξη κρίσιμων ημερών, η μήτρα αυξάνεται σε μέγεθος, παρεκκλίνει, συμπιέζει τις γειτονικές νευρικές απολήξεις των οργάνων, γεγονός που επηρεάζει την εργασία τους. Οι μύες της κάτω πλάτης και της κοιλιάς είναι υπό ένταση.
Ορμονικές αλλαγές προφίλΠριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η μήτρα αρχίζει να συστέλλεται έντονα, διεγείροντας έτσι την παραγωγή ορμονικών ουσιών - προσταγλανδινών. Με τη σειρά τους προκαλούν επίσης μεγαλύτερη συχνότητα συστολών της μήτρας. Υπάρχει άμεση σύνδεση μεταξύ των συσπάσεων αυτού του οργάνου και των οδυνηρών αισθήσεων, όσο περισσότερο υπάρχουν, τόσο ισχυρότερη θα είναι η δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνήθως, ο πόνος στο σώμα μιας γυναίκας πνίγεται από δύο κύριες γυναικείες ορμόνες - την προγεστερόνη και τα οιστρογόνα..

Αμέσως πριν και κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, το επίπεδο αυτών των ορμονών μειώνεται δραματικά. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες αυτή τη στιγμή μπορεί να μην έχουν μόνο πόνο στην πλάτη και στην κοιλιά, αλλά εμφανίζονται ταχυκαρδία, ρίγη, ημικρανίες..

Οι ορμονικές αλλαγές πριν από την εμμηνόρροια προκαλούν επίσης κατακράτηση υγρών στο σώμα, γεγονός που συμβάλλει επίσης στην αύξηση του πόνου. Όσο περισσότερο δεν έρχεται η περίοδος, τόσο περισσότερο είναι υπερβολικοί οι μύες της κοιλιάς και της πλάτης. Οι ιστοί διογκώνονται και πιέζονται σε όλα τα όργανα.

Υπερβολική πίεση του ισχίου.Πρόκειται για μια φυσική διαδικασία που σχετίζεται με αυξημένες συστολές των μυών της μήτρας, οι οποίοι προσπαθούν να απορρίψουν το εσωτερικό τους ενδομήτριο στρώμα πριν από την εμμηνόρροια..
Υψηλή ευαισθησία (μείωση του ορίου πόνου).Για μερικές γυναίκες με ειδική ευαισθησία, η πλάτη αρχίζει να πονάει μερικές εβδομάδες πριν από την έναρξη κρίσιμων ημερών και οι οδυνηρές αισθήσεις είναι πολύ δυνατές. Το σώμα τους αντιδρά σε οποιαδήποτε ακόμη και τη μικρότερη αλλαγή, και αντιλαμβάνεται τις συστολικές κινήσεις των μυών της μήτρας πολύ οδυνηρά.
Εγκυμοσύνη.Εάν εμφανιστεί εγκυμοσύνη, το γυναικείο σώμα υφίσταται σημαντικές αλλαγές που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές. Η μήτρα μεγαλώνει, προετοιμάζοντας ένα άνετο μέρος για το γονιμοποιημένο αυγό. Αυτό προκαλεί πόνο πριν από την αναμενόμενη περίοδο. Στη συνέχεια, υπάρχει δυσφορία στην κοιλιά. Εάν ξαπλώσετε, παίρνοντας μια άνετη θέση, ο πόνος μειώνεται, γίνεται ευκολότερο.

Η οψομηνόρροια (αυτό το όνομα είναι καθυστερημένη εμμηνόρροια) συνοδεύεται από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να παρατηρήσετε μεγέθυνση του μαστού, ναυτία και αλλαγή στην αντίδραση σε γνωστές γεύσεις και μυρωδιές. Ωστόσο, εάν ο πόνος γίνει πολύ σοβαρός και δεν εξαφανιστεί, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ίσως σηματοδοτούν μια έκτοπη εγκυμοσύνη ή την έναρξη μιας αποβολής..

Θέση μήτρας.Σε μερικές γυναίκες, η μήτρα είναι ανατομικά διαφορετική από τον κανόνα. Το όργανο βρίσκεται ελαφρώς χαμηλότερα και γέρνει προς τα πίσω. Πριν από τις κρίσιμες μέρες, η μήτρα διευρύνεται, πιέζει τα νευρικά άκρα που βρίσκονται κοντά, γεγονός που προκαλεί πόνο στην κάτω πλάτη.
Κληρονομικότητα.Εάν ένας από τους πλησιέστερους συγγενείς της γυναικείας γραμμής είχε τέτοιο πόνο, τότε με μεγάλη πιθανότητα θα μεταφερθούν στην επόμενη γενιά..
Σπειροειδής.Εάν μια γυναίκα έχει εγκατεστημένο IUD, τότε ο πόνος στην κάτω πλάτη, στην κοιλιά πριν από την εμμηνόρροια θεωρείται συχνό φαινόμενο, καθώς η σπείρα προκαλεί συχνές συστολές των μυών της μήτρας.

Μπορεί μια υγιής γυναίκα να βλάψει το κάτω μέρος της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια; Ναι, συνήθως στην πλάτη και, παράλληλα, το στομάχι αρχίζει να πονάει μία ή δύο εβδομάδες πριν έρθουν οι κρίσιμες μέρες. Και αυτό οφείλεται στην αύξηση της μήτρας, καθώς και στη δράση των ορμονών.

2 γυναικολογικοί λόγοι

Οι κρίσιμες μέρες είναι ένα τεστ για την υγεία όλων των γυναικών. Αυτή τη στιγμή, όλες οι κρυμμένες μολύνσεις και οι παθολογίες μπορούν να αρχίσουν να εμφανίζονται..

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πριν από την εμμηνόρροια, οι ακόλουθες παθολογίες μπορούν να προκαλέσουν αυτό:

  • Ορμονική ανισορροπία που οφείλεται σε δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος.

Οι γυναικείες ορμόνες είναι η κύρια αιτία του πόνου πριν από κρίσιμες ημέρες. Αλλά εάν διαταραχθεί η ισορροπία τους, οι πόνοι μπορούν να γίνουν πολύ χειρότεροι και η διάρκειά τους να αυξηθεί. Επίσης, η διακοπή του ενδοκρινικού συστήματος συνεπάγεται παραβίαση του ίδιου του εμμηνορροϊκού κύκλου, μπορεί να γίνει μικρότερη ή μεγαλύτερη, με έντονο πόνο. Εάν εμφανιστεί δυσφορία πριν από την εμμηνόρροια λόγω δυσλειτουργιών του ενδοκρινικού συστήματος, τότε συνοδεύονται από διαταραχές του ύπνου, ευερεθιστότητα, απώλεια βάρους ή, αντιστρόφως, αύξηση βάρους.

  • Φλεγμονή του αναπαραγωγικού συστήματος.

Η παρουσία πόνου με ταυτόχρονη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος δείχνει την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στη μήτρα, τις ωοθήκες, τις σάλπιγγες. Λόγω της φλεγμονής, οι συμφύσεις εμφανίζονται γύρω από τη μήτρα και μέσα σε αυτήν, γεγονός που καθιστά πολύ πιο δύσκολο το αίμα να ρέει κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών. Η μήτρα πρέπει να συστέλλεται πιο δυνατά για να σπρώξει το αίμα, οπότε ασκεί μεγάλη πίεση στους μυς της πλάτης, γεγονός που προκαλεί πόνο. Φλεγμονώδεις διεργασίες, σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

3 άλλοι λόγοι

Εάν το στομάχι και το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πριν από την εμμηνόρροια, οι ακόλουθες παθολογίες μπορούν να προκαλέσουν αυτό:

  • Νευρική εξάντληση

Η συναισθηματική κόπωση επηρεάζει έντονα μέρος του εγκεφάλου - τον υποθάλαμο, ο οποίος ελέγχει όλες τις φυτικές διεργασίες στο σώμα. Η υπερβολική εργασία του υποθαλάμου οδηγεί σε αυξημένη συστολή της μήτρας και, ως αποτέλεσμα, σε πόνο στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης. Εάν η υπερπόνηση ή το άγχος εξαλειφθεί, τότε με μεγάλη πιθανότητα τον επόμενο μήνα δεν θα υπάρχει καθόλου πόνος ή θα γίνουν πολύ πιο αδύναμοι..

  • Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος

Μερικές φορές ο πόνος πριν από την έναρξη κρίσιμων ημερών μπορεί να προκαλέσει ασθένειες των νεφρών, της ουροδόχου κύστης, της ουρήθρας. Εάν το υγρό μιας γυναίκας απεκκρίνεται ελάχιστα από το σώμα, τότε εμφανίζεται ένα ελαφρύ πρήξιμο στους εσωτερικούς ιστούς, γεγονός που προκαλεί πίεση στα νευρικά άκρα, προκαλώντας ενόχληση. Είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση για τον εντοπισμό αυτών των ασθενειών.

  • Υποανάπτυξη της μήτρας.

Παρουσία μήτρας με δύο πόδια, εμφανίζεται έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και της κοιλιάς πριν από την εμμηνόρροια..

Αυτές οι ασθένειες θα προκαλέσουν επίσης συμπτώματα πεπονιού:

  • Σπονδυλική κήλη, οστεοχόνδρωση

Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη πριν από την περίοδο. Η διευρυμένη μήτρα πιέζει τις νευρικές ρίζες του νωτιαίου μυελού, προκαλώντας σοβαρό πόνο στην πλάτη, στα γεννητικά όργανα, στην κοιλιά. Ο πόνος μπορεί να δοθεί στα κάτω άκρα και στο στήθος.

Τα ινομυώματα της μήτρας, οι κύστεις, άλλα νεοπλάσματα στα πυελικά όργανα εμποδίζουν την εκροή αίματος, η οποία οδηγεί σε αύξηση των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος. Πριν από την εμμηνόρροια, η μήτρα μεγαλώνει ακόμη περισσότερο, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, στην κοιλιά.

Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην κοιλιά και στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, μπορεί να είναι τόσο φυσικές, φυσιολογικές όσο και παθολογικές, δεν συνιστάται να προσπαθήσετε να τα ξεφορτωθείτε μόνοι σας. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και όταν επιβεβαιώσει ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος, μπορείτε να πάρετε τα συνιστώμενα παυσίπονα.

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια

Ο πόνος προκαλείται από φυσικές αιτίες ή παθολογία. Αλλά εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει άσχημα πριν από την εμμηνόρροια, τότε δεν πρέπει να γεμίσετε τον εαυτό σας με αντισπασμωδικά, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, ο οποίος όχι μόνο θα εντοπίσει την αιτία του πόνου, αλλά επίσης θα συνταγογραφήσει θεραπεία ή θα συνταγογραφήσει φάρμακα που εξαλείφουν τον πόνο στην κάτω πλάτη.

Κατά τη διάρκεια επίσκεψης σε γιατρό για να ανακαλύψει την αιτία του πόνου στην κοιλιά και την πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, ο ειδικός λαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα:

  • ρωτά τον ασθενή για τη φύση των πόνων, την ένταση τους, την κανονικότητα της εμφάνισης.
  • συλλέγει ένα οικογενειακό ιστορικό για να εντοπίσει γεγονότα τέτοιου είδους δυσφορίας στις κοντινότερες γυναίκες συγγενείς.
  • διεξάγει γυναικολογική εξέταση, κατά την οποία παίρνει επιχρίσματα για χλωρίδα, γεννητικές λοιμώξεις.
  • εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφήστε μια υπερηχογραφική εξέταση των κοιλιακών οργάνων και ανάλυση των ορμονών.

Αφού ανακαλύψατε την αιτία των οδυνηρών αισθήσεων στην πλάτη και την κοιλιά πριν από την έναρξη των κρίσιμων, είτε η θεραπεία συνταγογραφείται σύμφωνα με την αναγνωρισμένη παθολογία είτε παρέχονται συστάσεις για τη μείωση του πόνου εάν η υγεία είναι φυσιολογική.

Εάν οι πόνοι δεν σχετίζονται με ασθένειες, θα βοηθήσουν στην εξάλειψή τους:

  • Φάρμακα;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος των παυσίπονων κατά τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών. Δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί οι πόνοι είναι τόσο δυνατοί που θέλετε να ανεβείτε στον τοίχο. Βοηθά στη λήψη αναλγητικών (Nise, Pentalgin, Analgin) ή αντισπασμωδικών (Spazmalgon).

Για ορισμένες γυναίκες, μπορεί να βοηθήσει η εφαρμογή θερμότητας στην περιοχή του πόνου από την κοιλιά ή την πλάτη. Μερικές φορές η προθέρμανση του πόνου ανακουφίζει ακόμη καλύτερα από τα χάπια. Η θερμότητα βοηθά στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού, της χαλάρωσης. Μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό θερμοπλαστικό από το φαρμακείο, το οποίο συνδέεται με την κοιλιακή χώρα ή την οσφυϊκή περιοχή. Μέσα σε μισή ώρα, μπορείτε να αισθανθείτε σημαντική ανακούφιση. Ένα μαξιλάρι θέρμανσης με ζεστό νερό, ζεστό μπάνιο ή ντους έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Όλες αυτές οι διαδικασίες βοηθούν στην εξάλειψη του πόνου στην πλάτη και στην κοιλιά..

  • Εύκολο αυτο-μασάζ

Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας για να κάνετε μασάζ στην κάτω κοιλιακή χώρα και κάτω πλάτη δεξιόστροφα. Αυτή η απλή διαδικασία χαλαρώνει καλά τους σπασμωδικούς μύες και βοηθά στη μείωση του πόνου..

  • Αλλαγή στη διατροφή

Για να μειώσουν τον προεμμηνορροϊκό πόνο, μερικές γυναίκες πρέπει απλώς να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους με μια μεγάλη ποσότητα λαχανικών, φρούτων, μούρων, βοτάνων, γαλακτοκομικών προϊόντων και να περιορίσουν τη χρήση πρόχειρου φαγητού (λιπαρά, τηγανητά, καπνιστά, κονσερβοποιημένα).

  • Αναπνευστικά σύμπλοκα

Η αναπνοή τσιγκόνγκ ή η γιόγκα βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στην εξάλειψη του πόνου.

  • Φυτικά παρασκευάσματα.

Πολλά φυτά βοηθούν να ηρεμήσουν, να χαλαρώσουν, να ανακουφίσουν τον πόνο. Μόνο εσείς πρέπει να επιλέξετε ένα τσάι ή τσάι βοτάνων χωρίς καφεΐνη, καθώς προάγει την αγγειοσυστολή και αυξάνει τον πόνο. Οι καλύτερες είναι οι χρεώσεις, που περιλαμβάνουν τζίντζερ, βατόμουρο, χαμομήλι.

Ελαφριά άσκηση

Όταν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει άσχημα, απλές σωματικές ασκήσεις όπως τέντωμα, γιόγκα, το Pilates ανακουφίζει τον πόνο. Είναι καλύτερα να τα εξασκείτε με ευχάριστη μουσική. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την απελευθέρωση των ορμονών της ευτυχίας - των ενδορφινών, που είναι φυσικά ανακουφιστικά του πόνου.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Δεν μπορείτε να κάνετε ασκήσεις που σχετίζονται με έντονη ένταση των μυών της πλάτης, κοιλιακή πρέσα, άρση βαρών. Αυτό θα προκαλέσει αύξηση των επίπονων αισθήσεων και μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία..

Συνιστώνται οι ακόλουθες ασκήσεις:

Πάρτε την αρχική θέση που βρίσκεται στο στομάχι σας, τοποθετώντας τις γροθιές σας κάτω από αυτό με τα δάκτυλά σας κάτω. Συνδέστε τα πόδια μαζί, απαλά, σηκώστε απαλά τα πόδια που ενώνονται όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε αυτήν τη θέση, καθυστερήστε για 20-30 δευτερόλεπτα, εισπνέοντας και εκπνεύνοντας αργά, χρησιμοποιώντας το στομάχι. Επιστρέψτε ομαλά στην αρχική θέση και ξεκουραστείτε λίγο.

Περάστε πάνω στην πλάτη σας, λυγίστε ομαλά τα γόνατά σας και τραβήξτε τα στο στήθος σας. Τοποθετήστε τις παλάμες σας κάτω από την κάτω πλάτη και αρχίστε να κουνάτε αργά τα γόνατά σας για 12 λεπτά. Χαμηλώστε τα πόδια σας και ξεκουραστείτε. Άσκηση δύο φορές.

Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, μετρήστε την απόσταση 4 δακτύλων προς τα κάτω από τον ομφαλό και 2 δάχτυλα προς τα πλάγια. Πιέστε ελαφρά αυτήν την περιοχή, αναπνέοντας βαθιά και ήρεμα για 3 λεπτά.

Πρόληψη πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια

Εάν ο προεμμηνορροϊκός πόνος στην κοιλιά και η πλάτη ενοχλούν κάθε μήνα, πρέπει να λαμβάνονται προληπτικά μέτρα. Είναι αρκετά απλοί, αλλά θα βοηθήσουν να αντέξουν εύκολα αυτή την αγχωτική περίοδο για το γυναικείο σώμα..

Για αυτό χρειάζεστε:

  • σημειώστε τις πρώτες και τελευταίες ημέρες της εμμήνου ρύσεως στο ημερολόγιο για να μάθετε τις γενικές πληροφορίες σχετικά με τον κύκλο σας, τη διάρκειά του και την επόμενη φορά για να προετοιμαστείτε για τις επερχόμενες οδυνηρές αισθήσεις.
  • μερικές εβδομάδες πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών, αρχίστε να παίρνετε φυτικά παρασκευάσματα για ένα χαλαρωτικό, χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
  • πιείτε περισσότερο ζεστό νερό για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.
  • να ασκείστε τακτικά, ειδικά με έμφαση σε ασκήσεις για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών, της πλάτης και των ποδιών.
  • εμπλουτίστε τη διατροφή σας με άφθονα χόρτα, προϊόντα γαλακτικού οξέος.

Ο μέτριος πόνος στην οσφυϊκή περιοχή και στην κοιλιά πριν και κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών είναι αρκετά φυσιολογικός από την άποψη της γυναικείας φυσιολογίας. Η μήτρα ετοιμάζεται είτε να δεχτεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο, είτε να απορρίψει την εσωτερική επένδυση - το ενδομήτριο, μετά το οποίο θα έρθουν οι κρίσιμες μέρες. Μέχρι την ηλικία των 18-20, οι γυναίκες γνωρίζουν ήδη πολύ καλά τη συμπεριφορά του σώματός τους πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, επομένως, μπορούν εύκολα να προσδιορίσουν τη φύση των οδυνηρών συμπτωμάτων που σχετίζονται ακριβώς με τις επικείμενες κρίσιμες ημέρες. Εάν οι πόνοι έχουν γίνει ισχυρότεροι, περισσότερο, έχουν νέο, ασυνήθιστο χαρακτήρα, τότε τέτοια σήματα δεν μπορούν να αγνοηθούν, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Κορυφαίες 12 αιτίες προ-εμμηνορροϊκού πόνου στην πλάτη

Φυσικά αίτια

Ας ασχοληθούμε με τις διαδικασίες στο γυναικείο σώμα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη πριν από την έναρξη του κύκλου.

  1. Προς το τέλος του κύκλου, η μήτρα αρχίζει να αποκλίνει ελαφρώς πίσω και επίσης αυξάνεται το μέγεθος. Εξαιτίας αυτού, αρχίζει να ασκεί πίεση στα κοντινά νευρικά άκρα, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση χαρακτηριστικού πόνου. Λόγω αυτής της θέσης της μήτρας, δημιουργεί πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης και της κοιλιάς..
  2. Αμέσως πριν από την εμμηνόρροια, η μήτρα αρχίζει να συστέλλεται εντατικά για να απαλλαγεί από το ενδομήτριο στρώμα που δεν χρειάζεται πλέον. Σε γυναίκες με χαμηλό κατώφλι πόνου, ο πόνος στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια γίνεται αισθητός ακριβώς λόγω των συστολών της μήτρας. Συνήθως, αυτές οι αισθήσεις δεν σταματούν μέχρι το τέλος της περιόδου σας..
  3. Η ενδομήτρια συσκευή προκαλεί πιο ενεργές συσπάσεις του γυναικείου οργάνου.
  4. Οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα οδηγούν σε κατακράτηση υγρών. Ορισμένα μέρη του σώματος αρχίζουν να διογκώνονται και να ασκούν πίεση στα κοντινά όργανα και νεύρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Ιδιαίτερα έντονες οδυνηρές αισθήσεις για αυτόν τον λόγο προκύπτουν με καθυστέρηση στην εμμηνόρροια. Όσο περισσότερο δεν έρχονται, τόσο περισσότερο πρήξιμο σχηματίζεται..
  5. Πριν από την έναρξη του κύκλου, οι προσταγλανδίνες ορμόνες αρχίζουν να παράγονται ενεργά. Ένας μεγάλος αριθμός αυτών οδηγεί σε μεγαλύτερη ευαισθησία της οσφυϊκής περιοχής..

Όσο πιο μακριά η αρχή της εμμήνου ρύσεως, τόσο ασθενέστερος είναι ο πόνος. Καθώς πλησιάζει η περίοδος σας, οι οδυνηρές αισθήσεις θα ενταθούν. Εδώ θα προκύψει το ερώτημα, πόσο ανεκτικές είναι αυτές οι αισθήσεις. Συνήθως, εάν εμφανιστεί πόνος λόγω του εμμηνορροϊκού κύκλου, μπορεί να γίνει ανεκτό κανονικά από τις περισσότερες γυναίκες. Αλλά εάν η πλάτη σας πονάει πριν από την περίοδο σας λόγω κάποιας παθολογίας; Αυτή η επιλογή είναι επίσης δυνατή.

Πώς να διευκολύνετε τον βασανισμό

Για να διευκολυνθεί ο βασανισμός μιας γυναίκας από πόνο στην κοιλιακή χώρα και την πλάτη πριν από την εμμηνόρροια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συμβουλές:

  1. Η φυσική αγωγή και ο αθλητισμός θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του τύπου και της πλάτης.
  2. Μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή. Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ και καφέ. Μειώστε τα λιπαρά, πικάντικα και ζαχαρούχα τρόφιμα στη διατροφή σας. Αυξήστε την πρόσληψη ξηρών καρπών, θαλασσινών, πράσινων λαχανικών.
  3. Λάβετε μασάζ πλάτης κάθε έξι μήνες. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρήσετε τους μυς σας σε σταθερό τόνο..
  4. Χαλαρωτικά λουτρά αιθέριου ελαίου.
  5. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπλοκών βιταμινών απαραίτητων για το σώμα σας.
  6. Μασάζ στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Διεξάγεται σε κυκλική κίνηση μέσης έντασης.
  7. Πίνετε τσάι από βότανα (αφέψημα χαμομηλιού, μέντα, St. John's wort).
  8. Αναπνευστικές ασκήσεις ή γιόγκα.
  9. Χρησιμοποιήστε ειδικά φάρμακα:

- αναλγητικά - βοήθεια στην καταπολέμηση των συνδρόμων του πόνου.

- αντισπασμωδικά - χρησιμοποιούνται για υπερτονικότητα της μήτρας και των μυϊκών σπασμών.

- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - χρησιμοποιούνται για δυσμηνόρροια, η οποία προκαλείται από φλεγμονώδεις διεργασίες.

- από του στόματος αντισυλληπτικά - βελτιστοποιήστε το ορμονικό υπόβαθρο του γυναικείου σώματος.

Παθολογικές αιτίες

Η εμμηνόρροια χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα γίνεται ευάλωτο και ευαίσθητο. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και λίγες ημέρες πριν ξεκινήσει, όλες οι παθολογίες αρχίζουν να εμφανίζονται, οι οποίες συνήθως απλά δεν παρατηρούνται σε άλλες ημέρες του κύκλου. Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών και η καταστολή της ανοσίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως οδηγούν σε επιδείνωση των διαφόρων πληγών.

Οι ακόλουθες παθολογίες μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη:

  • φλεγμονή των ωοθηκών. Ο πυρετός είναι ένα τυπικό συνοδευτικό σύμπτωμα.
  • ινομυώματα της μήτρας. Το νεόπλασμα τεντώνει τους ιστούς του οργάνου, το οποίο δημιουργεί πιο έντονη πίεση στα κοντινά όργανα. Με ένα νεόπλασμα, πονάει το κάτω μέρος της πλάτης.
  • η πλάτη πονάει πριν από την εμμηνόρροια, επίσης λόγω μολυσματικών ασθενειών των γεννητικών οργάνων.
  • προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα οδηγούν σε διαταραχή των επιπέδων ορμονών, γεγονός που οδηγεί σε κατακράτηση νερού στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, η πλάτη μπορεί να αρχίσει να πονάει.
  • ενδομητρίωση;
  • έκτοπη κύηση. Συνήθως συνοδεύεται από πονοκεφάλους και ναυτία.
  • προβλήματα με το κεντρικό νευρικό σύστημα. Εξαιτίας αυτού, ο πόνος εμφανίζεται σε οποιαδήποτε θέση και η γυναίκα δεν μπορεί καν να σκύψει.

Υπάρχουν πολλές ασθένειες, μια από τις οποίες μπορεί να είναι σοβαρός πόνος στην πλάτη. Για ακριβή διάγνωση απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Συνήθως, εάν ο πόνος εμφανίζεται λόγω της νόσου, τότε τείνουν να ενταθούν ή να περάσουν με την ίδια ένταση. Εάν το πρόβλημα είναι στην εμμηνόρροια, τότε ο πόνος θα πρέπει να αυξηθεί μέχρι την πρώτη ημέρα του κύκλου και στη συνέχεια να αρχίσει να υποχωρεί.

Εάν ο νωτιαίος πόνος ανταποκρίνεται σε άλλα όργανα, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για νευρολογικές ασθένειες (για παράδειγμα, κήλη ή οστεοχόνδρωση).

Εάν η πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πριν από την εμμηνόρροια, αυτό μπορεί να προκληθεί από υπερβολικά φορτία την προηγούμενη ημέρα. Αυτός ο παράγοντας δεν μπορεί να αποκλειστεί.

Το πιο σημαντικό

Η εμμηνόρροια είναι μια φυσική διαδικασία που προκαλεί συχνά πόνο στην πλάτη. Προκαλείται από φυσιολογικές αλλαγές στα εσωτερικά όργανα και τους μύες, καθώς και από ορμονικές αλλαγές. Σε αυτήν την περίπτωση, οι επώδυνες αισθήσεις είναι μέτριες και εξαφανίζονται μόνες τους μετά από 1-2 ημέρες. Αλλά αν εμφανιστεί ξαφνικά έντονος πόνος και συνοδεύεται από άλλα ύποπτα συμπτώματα (πυρετός, αδυναμία, αφθονία, ασυνήθιστη απόρριψη), τότε αξίζει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο. Ο ειδικός θα διαγνώσει, θα προσδιορίσει τη φύση του πόνου και θα καταρτίσει ένα σχέδιο θεραπείας. Δεν πρέπει να λαμβάνετε τακτικά αντισπασμωδικά, αναλγητικά, ΜΣΑΦ ή άλλα φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου χωρίς τη γνώση του γιατρού, οπότε θα απαλλαγείτε μόνο από το σύμπτωμα, αλλά δεν θα θεραπεύσετε την ασθένεια (εάν υπάρχει). Εάν ο πόνος στην πλάτη επαναλαμβάνεται τακτικά, τότε αυτός είναι ένας καλός λόγος για να δείτε έναν ειδικό..

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας

Ο μέτριος πόνος δεν προκαλεί ανησυχία. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα μόνο εάν η πλάτη τραβάει τακτικά πριν από την εμμηνόρροια για αρκετούς μήνες. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχει σημαντική δυσφορία, η οποία παρεμποδίζει την κανονική ζωή..

Μπορείτε να πάρετε ένα αναισθητικό μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού..

Μπορείτε να λάβετε μόνοι σας τα ακόλουθα μέτρα:

  • καθίστε λιγότερο σε ένα μέρος και μετακινηθείτε περισσότερο.
  • σταματήσει το αλκοόλ και τα προϊόντα καπνού ·
  • Μειώστε τον αριθμό των αγχωτικών καταστάσεων.
  • αφαιρέστε την έντονη σωματική δραστηριότητα, αλλά μην εγκαταλείπετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
  • σηκώστε σωστά τα βάρη, δημιουργώντας ένα φορτίο στα πόδια και όχι στο πίσω μέρος.

Ειδικές ασκήσεις μπορούν να γίνουν για την ανακούφιση και την πρόληψη του πόνου στην πλάτη. Είναι σημαντικό τέτοια γυμναστική να μην δημιουργεί πρόσθετο στρες στην κοιλιακή περιοχή, γιατί αυτό θα έχει κακή επίδραση στον εμμηνορροϊκό κύκλο..

Χρήσιμες συμβουλές για τον πόνο στην πλάτη πριν από την περίοδο

Εάν οσφυϊκός πόνος πριν από την εμμηνόρροια προκαλείται από φυσιολογικές διεργασίες, τότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντισπασμωδικά (Baralgin, Spazmalgon, No-shpa) ή αναλγητικά (Paracetamol, Sedalgin-neo, Analgin) για τη μείωση του. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη αυτών των φαρμάκων μόνο ως έσχατη λύση..


Οι ειδικές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στην πλάτη

Και μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου:

  • Ξαπλώστε στο πάτωμα, λυγίστε τα γόνατά σας, βάλτε τα χέρια σας κάτω από την κάτω πλάτη και, στη συνέχεια, γείρετε τα πόδια σας εναλλάξ προς τα πλάγια, προσπαθώντας να φτάσετε στο πάτωμα με τα γόνατά σας. Στη συνέχεια, βάλτε τα χέρια σας κάτω από τους γλουτούς σας, εισπνεύστε βαθιά, προσπαθώντας να αναπνεύσετε στο στομάχι σας.
  • Περάστε πάνω στο στομάχι σας, ακουμπήστε τις γροθιές και το μέτωπό σας, συνδέστε τα πόδια σας. Στη συνέχεια, ενώ εισπνέετε, σηκώστε τα κάτω άκρα, κλειδώστε για 30 δευτερόλεπτα, αναπνέοντας βαθιά και στη συνέχεια χαμηλώστε αργά τα πόδια σας.
  • Περάστε πάνω στην πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας στο στομάχι σας, σηκώστε απαλά τα πόδια σας, όπως στην άσκηση "σημύδα", και στη συνέχεια χαμηλώστε το αργά. Αναπνεύστε την κοιλιά κατά τη διάρκεια της άσκησης.
  • Μην αλλάξετε θέση, κάντε ομαλά την άσκηση "ψαλίδι" σύμφωνα με αυτό το μοτίβο: 3 ταλαντήστε τα πόδια σας και, στη συνέχεια, πιέστε τα γόνατά σας στο στήθος σας.

Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του Τύπου, ανακουφίζοντας τον πόνο..

Αυτόνομο μασάζ μπορεί να γίνει για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε στην πλάτη σας, με το δεξί σας χέρι να αισθάνεται ένα σημείο στο στομάχι σας κάτω από τον ομφαλό (σε απόσταση τεσσάρων δακτύλων). Στη συνέχεια, κάντε πίσω 2 δάχτυλα προς τα δεξιά και αριστερά για να βρείτε σημεία που αισθάνονται ήπιο πόνο όταν πιέζονται. Κάντε μασάζ στα παραπάνω σημεία για 3-5 λεπτά.

Αναφορά. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το μασάζ πρέπει να εγκαταλειφθεί και η γυμναστική μπορεί να συνεχίσει να γίνεται. Σε αυτήν την περίπτωση, πριν από την εμμηνόρροια, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις 5-6 φορές και κατά τη διάρκεια αυτής - 2-3 φορές.

Εάν έχετε καθιστική δουλειά και σε τέτοια θέση ο πόνος αυξάνεται, τότε τοποθετήστε μια ειδική επένδυση στην καρέκλα, η οποία χρησιμοποιείται για αιμορροΐδες ή ασθένειες της ουράς. Αυτή η συσκευή θα βοηθήσει στην ανακούφιση του φορτίου στο κάτω μέρος της πλάτης, δεν επιτρέπει το τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων και ανακουφίζει τον πόνο.

Επιπλέον, σε περίπτωση οσφυϊκού πόνου, συνιστάται να πίνετε πολύ ζεστό υγρό (τσάι, κομπόστα, ποτό φρούτων) και να εφαρμόζετε ξηρή θερμότητα στο επώδυνο σημείο, παρατηρήστε ανάπαυση στο κρεβάτι. Όπως συνταγογραφείται από γιατρό, μια γυναίκα μπορεί να πάρει βιταμίνες και ηρεμιστικά..

Κανονική ή απόκλιση?

Μερικές φορές οι επώδυνες αισθήσεις κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο είναι μια κοινή κατάσταση του σώματος. Σε άλλες περιπτώσεις, δείχνουν την παρουσία σοβαρής ασθένειας. Ο πόνος στη μέση πριν από την εμμηνόρροια και στις πρώτες μέρες είναι φυσιολογικός. Συνδέεται με την απόρριψη του βλεννογόνου της μήτρας. Εάν το κάτω μέρος της πλάτης μιας γυναίκας πονάει τόσο πολύ που αναγκάζεται να πάρει παυσίπονα, μιλάμε για την παρουσία παθολογικών διαδικασιών στο σώμα.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που, μετά το τέλος της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, συνεχίζουν να βιώνουν τέτοιες αισθήσεις. Είναι καλύτερα να μην περιμένετε και να ελπίζουμε ότι αυτά τα φαινόμενα θα περάσουν από μόνα τους. Τις περισσότερες φορές, σηματοδοτούν την παρουσία παθολογιών που απαιτούν εξέταση και θεραπεία..

5-7 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, εμφανίζεται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το οποίο χαρακτηρίζεται από ένα σύνολο συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Έχει συγκεκριμένο χαρακτήρα και σαφή εντοπισμό, γεγονός που καθιστά δυνατή τη διάκριση από παρόμοιο σύμπτωμα στην παθολογία.

Μια μείωση της ανοσίας συμβαίνει στο σώμα, κάτι που είναι ευνοϊκό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων. Λόγω του συσσωρευμένου υγρού στους μαλακούς ιστούς, συμβαίνουν κάποιες δομικές αλλαγές.

Οι παθολογικές αιτίες του πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια είναι:

  1. Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Υπάρχουν συγκεκριμένα (γονόκοκκοι, χλαμύδια, Trichomonas) και μη ειδικά (στρεπτόκοκκοι, εντερόκοκκοι, σταφυλόκοκκοι) παθογόνα. Σε φλεγμονώδεις διεργασίες, σχηματίζονται συμφύσεις, λόγω των οποίων διαταράσσεται η εκροή αίματος. Η μήτρα συστέλλεται πιο έντονα, συμπιέζει τις νευρικές ίνες στην οσφυϊκή περιοχή, εμφανίζονται δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις.
  2. Καλοήθη νεοπλάσματα όπως κύστεις, ινομυώματα. Είναι ογκώδεις, ως αποτέλεσμα των οποίων το μέγεθος του οργάνου αλλάζει και συμπιέζει τις παρακείμενες ανατομικές δομές, επηρεάζει τους υποδοχείς, και γι 'αυτό εμφανίζεται ο πόνος.
  3. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς οδηγούν σε ορμονικές ανισορροπίες. Το αλλοιωμένο ορμονικό υπόβαθρο προκαλεί αύξηση του συνδρόμου πόνου.
  4. Μια έκτοπη εγκυμοσύνη προκαλεί πόνο όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και στην κάτω κοιλιακή χώρα, ο οποίος σχετίζεται με υπερβολικό τέντωμα των σαλπίγγων και παραβίαση της ακεραιότητάς τους.

Με αυτό το σύνδρομο, εμφανίζονται άλλα σημάδια, όπως ευερεθιστότητα, δακρυϊκότητα, γρήγορες μεταβολές της διάθεσης, επιθετικότητα, κόπωση, αδυναμία, ζάλη, κεφαλαλγία, ναυτία, έμετος, διόγκωση του μαστού, φούσκωμα, πρήξιμο, αίσθημα αύξησης βάρους, αυξημένη όρεξη, κάτω κοιλιακό άλγος.

Ένα σημάδι μιας φυσικής διαδικασίας είναι ο πόνος, με αυτό το συναίσθημα ξεκινά το PMS.

Τότε τα συμπτώματα μπορούν να αυξηθούν, ο πόνος αρχίζει να ενοχλείται έντονα και εκδηλώνεται σε σπασμούς λίγο πριν από την ίδια την εμμηνόρροια και όχι σε μια εβδομάδα κατά την οποία εμφανίζεται το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Για κάθε γυναίκα, αυτή η περίοδος προχωρά ξεχωριστά, επομένως η ένταση των δυσάρεστων αισθήσεων και η σοβαρότητα της ζώνης εντοπισμού θα διαφέρουν.

Αυτοί οι πόνοι σχετίζονται με οίδημα ιστών λόγω κατακράτησης υγρών στο σώμα. Για να είναι λιγότερο έντονος ο πόνος, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε το καθεστώς νερού και τη δίαιτα 3-7 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια..

Συνιστάται να λαμβάνετε σύμπλοκα πολυβιταμινών (ειδικά Α, Β, Ε), τη χρήση θαλασσινών, ξηρών καρπών, πράσινων φυλλωδών λαχανικών (σπανάκι, μαϊντανό, λάχανο, σαλάτα).

Με πόνο, μπορείτε να κάνετε ελαφριά σωματική εργασία, βόλτες στον καθαρό αέρα, γυμναστική, γιόγκα έχουν καλό αποτέλεσμα.

Συμπτώματα

Πολλές γυναίκες και κορίτσια πριν από την έναρξη της εμμηνόρροιας αρχίζουν να αισθάνονται πόνο στην πλάτη. Αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα μπορεί να βασανίσει ακόμη και τον πιο επίμονο οργανισμό. Κατά κανόνα, η αιτία αυτού του πόνου είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το οποίο είναι πολύ συχνό στις μηδενικές γυναίκες. Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι εκδηλώσεις του αρχίζουν να γίνονται αισθητές μία εβδομάδα πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου. Άλλα συμπτώματα είναι επίσης πολύ κοινά:

  • Ναυτία και απώλεια όρεξης.
  • ΚΑΡΔΙΑΚΗ αρρυθμια.
  • Ζάλη.
  • Διάφορες διαταραχές του ύπνου.
  • Ασταθής συναισθηματική κατάσταση.

Τι παθολογίες μπορεί να υπάρχουν

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί όταν η εμμηνόρροια καθυστερεί. Σε αυτήν την περίπτωση, οι επώδυνες εκδηλώσεις υποδηλώνουν είτε παραβίαση των φυσικών γυναικείων λειτουργιών είτε εγκυμοσύνη.

Στις πρώτες ημέρες μετά την ωορρηξία, τα σημάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να μοιάζουν με επικείμενη περίοδο. Πολλές γυναίκες, σε μια ενδιαφέρουσα θέση, παραπονιούνται για πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, σημειώνοντας ότι το κάτω μέρος της πλάτης τους τραβά.

Πριν από την εμμηνόρροια, τέτοιες εκδηλώσεις συχνά υποδηλώνουν μια δυσμενή πορεία εγκυμοσύνης, για παράδειγμα, υπερτονικότητα της μήτρας. Επομένως, εάν η πλάτη σας πονάει και, εκτός από όλα, υπάρχει καθυστέρηση στην περίοδο σας, τότε θα πρέπει επειγόντως να επισκεφτείτε έναν γιατρό.!

Τα κύρια σημάδια της πρώιμης εγκυμοσύνης:

  1. αυξημένη ούρηση
  2. διαταραχή του εντέρου
  3. καθυστερημένη εμμηνόρροια
  4. μικρή αιμορραγία από τον κόλπο
  5. πόνος στην πλάτη, σαν να τραβάτε την κάτω πλάτη, όταν υπήρχε καθυστέρηση στην εμμηνόρροια.
  6. αύξηση της βασικής θερμοκρασίας ·
  7. συχνές κεφαλαλγίες
  8. αλλαγή γεύσης
  9. αυξημένη σιελόρροια
  10. υπνηλία, περισπασμός και κόπωση
  11. αυξημένη ευαισθησία στο στήθος
  12. αίσθημα μυρμήγκιασμα μέσα στη μήτρα
  13. αποστροφή σε πολλές μυρωδιές.

Δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως σε απόκριση σε ερεθισμό των υποδοχέων πόνου που βρίσκονται στην πυελική κοιλότητα.

Η μήτρα και τα προσαρτήματα της βρίσκονται στην προβολή του ιερού, υπό την επίδραση ορμονών, εμφανίζονται οι φυσιολογικές τους αλλαγές, αυξάνονται σε μέγεθος και δημιουργούν μια συγκεκριμένη πίεση.

5-7 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, εμφανίζεται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το οποίο χαρακτηρίζεται από ένα σύνολο συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Έχει συγκεκριμένο χαρακτήρα και σαφή εντοπισμό, γεγονός που καθιστά δυνατή τη διάκριση από παρόμοιο σύμπτωμα στην παθολογία.

  • 1. Λόγοι 1.1. Παθολογικές αιτίες
  • 2. Συμπτώματα
      2.1. Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα

    Πόνος στην πλάτη της πλάτης πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί λόγω πολλών φυσικών ή παθολογικών αιτιών. Οι πρώτοι είναι φυσιολογικοί και δεν αποτελούν απειλή για την υγεία μιας γυναίκας. Οι επίπονες αισθήσεις έχουν τους ακόλουθους λόγους:

    • η ευαισθησία αυξάνεται πριν από την εμμηνόρροια.
    • η μήτρα διογκώνεται και αυξάνεται σε μέγεθος, παρεκκλίνει - αυτό συμβάλλει στην συμπίεση των υποδοχέων που βρίσκονται κοντά σε όργανα, ο οποίος σχετίζεται με πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην κάτω πλάτη, στο ιερό.
    • λόγω του γεγονότος ότι το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει, η κατακράτηση υγρών συμβαίνει στο σώμα, ως αποτέλεσμα του οποίου όλοι οι μαλακοί ιστοί διογκώνονται και συμπιέζουν τα κοντινά όργανα.
    • Όταν αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο, εμφανίζονται περιοδικές συστολές της μήτρας λόγω του αυξημένου επιπέδου προσταγλανδινών: όσο πιο έντονα συστέλλεται η μήτρα, τόσο ισχυρότερος είναι ο πόνος.
    • όταν χρησιμοποιείτε IUD (ενδομήτρια συσκευή), η μήτρα συστέλλεται πιο ενεργά, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση του πόνου.
    • ανεξέλεγκτη πρόσληψη αντισυλληπτικών χαπιών.
    • κληρονομικότητα: εάν η μητέρα είχε οδυνηρές περιόδους και έντονο PMS, τότε η κόρη θα έχει το ίδιο.

    Οι φυσιολογικοί λόγοι προκαλούν σύνδρομο μέτριου πόνου, εάν μεγαλώσει και δεν τείνει να εξασθενίσει για περισσότερο από 3-5 ημέρες, αξίζει να υποψιαστείτε παθολογικές αλλαγές και να πραγματοποιήσετε κατάλληλα διαγνωστικά.

    Παρουσία χρόνιων φλεγμονωδών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της μολυσματικής φύσης, επιδεινώνονται στο τέλος του κύκλου. Αυτό οφείλεται στην ενίσχυση των βιοχημικών και φυσιολογικών διεργασιών.

    Μια μείωση της ανοσίας συμβαίνει στο σώμα, κάτι που είναι ευνοϊκό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων. Λόγω του συσσωρευμένου υγρού στους μαλακούς ιστούς, συμβαίνουν κάποιες δομικές αλλαγές.

    Οι παθολογικές αιτίες του πόνου στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια είναι:

    1. 1. Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Υπάρχουν συγκεκριμένα (γονόκοκκοι, χλαμύδια, Trichomonas) και μη ειδικά (στρεπτόκοκκοι, εντερόκοκκοι, σταφυλόκοκκοι) παθογόνα. Σε φλεγμονώδεις διεργασίες, σχηματίζονται συμφύσεις, λόγω των οποίων διαταράσσεται η εκροή αίματος. Η μήτρα συστέλλεται πιο έντονα, συμπιέζει τις νευρικές ίνες στην οσφυϊκή περιοχή, εμφανίζονται δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις.
    2. 2. Καλοήθη νεοπλάσματα όπως κύστεις, ινομυώματα. Είναι ογκώδεις, ως αποτέλεσμα των οποίων το μέγεθος του οργάνου αλλάζει και συμπιέζει τις παρακείμενες ανατομικές δομές, επηρεάζει τους υποδοχείς, και γι 'αυτό εμφανίζεται ο πόνος.
    3. 3. Οι διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα οδηγούν σε ορμονική ανισορροπία. Το αλλοιωμένο ορμονικό υπόβαθρο προκαλεί αύξηση του συνδρόμου πόνου.
    4. 4. Η έκτοπη εγκυμοσύνη προκαλεί πόνο όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και στην κάτω κοιλιακή χώρα, η οποία σχετίζεται με υπερβολικό τέντωμα των σαλπίγγων και παραβίαση της ακεραιότητάς τους.

    Για τη διάγνωση παθολογικών αιτιών, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια εξέταση, την οποία μόνο ένας γιατρός είναι αρμόδιος να συνταγογραφήσει. Με φυσικές αλλαγές, τα εργαστηριακά δεδομένα και οι οργανικές μελέτες βρίσκονται εντός των φυσιολογικών ορίων. Εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από μια ασθένεια, τότε η αλλαγή των δεικτών συμβαίνει ανάλογα με τη σοβαρότητα της παθολογικής διαδικασίας.

    Συνήθως, ο πόνος στη μέση πριν από την εμμηνόρροια είναι ένα από τα συμπτώματα του PMS..

    Με αυτό το σύνδρομο, εμφανίζονται άλλα σημάδια, όπως ευερεθιστότητα, δακρυϊκότητα, γρήγορες μεταβολές της διάθεσης, επιθετικότητα, κόπωση, αδυναμία, ζάλη, κεφαλαλγία, ναυτία, έμετος, διόγκωση του μαστού, φούσκωμα, πρήξιμο, αίσθημα αύξησης βάρους, αυξημένη όρεξη, κάτω κοιλιακό άλγος.

    Η φύση του φυσιολογικού πόνου είναι συγκεκριμένη. Η γυναίκα θα αισθανθεί ότι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, πόνοι, θα υπάρξει κάποια δυσφορία στους οσφυϊκούς σπονδύλους.

    Ένα σημάδι μιας φυσικής διαδικασίας είναι ο πόνος, με αυτό το συναίσθημα ξεκινά το PMS.

    Τότε τα συμπτώματα μπορούν να αυξηθούν, ο πόνος αρχίζει να ενοχλείται έντονα και εκδηλώνεται σε σπασμούς λίγο πριν από την ίδια την εμμηνόρροια και όχι σε μια εβδομάδα κατά την οποία εμφανίζεται το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

    ΑσθένειαΧαρακτηριστικά ανάπτυξης και κλινική εικόνα
    Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματοςΧαρακτηρίζονται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, κάτω πλάτη, άφθονη απόρριψη και μερικές φορές ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως. Η συγκεκριμένη χλωρίδα έχει τα δικά της χαρακτηριστικά: με γονόρροια λοίμωξη, η απόρριψη είναι άφθονη, πυώδης στη φύση με δυσάρεστη οσμή. με μόλυνση από χλαμύδια, η απόρριψη είναι βλεννώδης ή βλεννογόνος. με λοίμωξη Trichomonas - η απόρριψη είναι βλεννώδης, αφρώδης, με δυσάρεστη οσμή. Συνοδεύονται από κνησμό και κάψιμο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, τα συμπτώματα εμφανίζονται κατά μέσο όρο 3-7 ημέρες μετά την απροστάτευτη επαφή
    Καλοήθη νεοπλάσματαΤα καλοήθη νεοπλάσματα περιλαμβάνουν κύστεις, ινομυώματα της μήτρας. Αυτός ο σχηματισμός μάζας συνοδεύεται από ανάπτυξη συχνότερα στην κοιλότητα των οργάνων. Η κύστη έχει μια κοιλότητα από μόνη της, σε αντίθεση με τα ινομυώματα. Η κύστη είναι ένας στρογγυλός σχηματισμός, συνήθως ασυμπτωματικός. Το μυώμα συνοδεύεται από άφθονη, παρατεταμένη εμμηνόρροια, τραυματισμούς στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην οσφυϊκή περιοχή, συμπίεση γειτονικών οργάνων, η οποία συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα και συχνή ούρηση και η στειρότητα είναι επίσης χαρακτηριστική
    Δυσλειτουργία του θυρεοειδούςΗ δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα προχωρά ως υπο- και υπερθυρεοειδισμός. Με τον υποθυρεοειδισμό (έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών), παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα: αδυναμία, κόπωση, μειωμένη προσοχή, μνήμη και συγκέντρωση, αύξηση βάρους, πρήξιμο των άκρων, τραχύτητα και βραχνάδα της φωνής, απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια, ξηρό και νιφάδες δέρματος. Με υπερθυρεοειδισμό (περίσσεια θυρεοειδικών ορμονών), υπάρχει επιταχυνόμενος μεταβολισμός, απώλεια βάρους, αυξημένη όρεξη, ευερεθιστότητα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, εφίδρωση, άγχος και ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως. Κυρίως με υποθυρεοειδισμό και πόνο στην πλάτη
    Εκτοπική εγκυμοσύνηΗ αιτία της έκτοπης εγκυμοσύνης συνδέεται συχνότερα με προηγούμενη λοίμωξη των γεννητικών οργάνων. Ως αποτέλεσμα της μολυσματικής διαδικασίας, σχηματίζονται συμφύσεις στους σάλπιγγες, οι οποίοι παρεμβαίνουν στην απελευθέρωση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στην κοιλότητα της μήτρας. Ο σάλπιγγας αυξάνεται σε μέγεθος και συμπιέζει τα παρακείμενα όργανα, προκαλώντας πόνο στην πλάτη. Συχνά ακτινοβολεί στην κάτω κοιλιακή χώρα, στο περίνεο και στις πλευρές, γεγονός που το καθιστά ειδικό για τη διάγνωση συμφύσεων

    Μαζί με τα συνοδευτικά συμπτώματα, ο εντοπισμός του συνδρόμου πόνου έχει μεγάλη σημασία. Με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ο πόνος εμφανίζεται επίσης στην πυελική περιοχή, στην κάτω κοιλιακή χώρα, στο περίνεο, στην πλάτη, στα πόδια, στους μαστικούς αδένες.

    Για κάθε γυναίκα, αυτή η περίοδος προχωρά ξεχωριστά, επομένως η ένταση των δυσάρεστων αισθήσεων και η σοβαρότητα της ζώνης εντοπισμού θα διαφέρουν.

    Εάν το σύνδρομο πόνου συνοδεύει έντονα την εμμηνόρροια όλη την ώρα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ίσως αυτό είναι ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό του σώματος.

    Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να μειώσετε ή να εξαλείψετε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ, να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών σε 1,5 λίτρα την ημέρα, να μειώσετε την ποσότητα αλατιού στα τρόφιμα, να μειώσετε την πρόσληψη λιπαρών, γλυκών, πικάντικων - όλα αυτά αποτρέπουν την κατακράτηση υγρών στο σώμα.

    Με πόνο, μπορείτε να κάνετε ελαφριά σωματική εργασία, βόλτες στον καθαρό αέρα, γυμναστική, γιόγκα έχουν καλό αποτέλεσμα.

    Εάν το PMS γίνει πολύ έντονο, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο για να συνταγογραφήσετε θεραπεία, για παράδειγμα, να συνταγογραφήσετε βιολογικά δραστικές ουσίες, βιταμίνες, συνδυασμένα στοματικά αντισυλληπτικά. Σε όλες τις περιπτώσεις, οι γιατροί συστήνουν να παρακολουθούν ένα πρόγραμμα εργασίας και ξεκούρασης, αποφεύγοντας την υποθερμία και το ψυχο-συναισθηματικό στρες.

    Πριν από κρίσιμες ημέρες, 3-5 ημέρες πριν, ο πόνος μπορεί να προκληθεί τόσο από φυσιολογικούς παράγοντες όσο και από οποιαδήποτε παθολογία. Το πρώτο σχετίζεται με φυσικές διαδικασίες και καταστάσεις που προκύπτουν κατά τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι τελευταίες συνδέονται με διάφορες γυναικολογικές, νευρολογικές ασθένειες και διαταραχές στο ουρογεννητικό σύστημα..

    Η φυσιολογία των αναπαραγωγικών οργάνων μιας γυναίκας είναι ιδανικά συντονισμένη με τη γονιμότητα. Η παραμικρή αποτυχία στη λειτουργία των οργάνων ή μια ανωμαλία στη δομή τους επηρεάζει την κατάσταση της γυναίκας, ειδικά πριν από την εμμηνόρροια:

    • η αύξηση του μεγέθους της μήτρας και η απόκλιση από τη συνήθη θέση ασκεί πίεση στα όργανα που βρίσκονται πίσω από αυτήν, προκαλώντας σπασμούς και περιόδους πόνου στην πλάτη.
    • Τα δομικά χαρακτηριστικά γίνονται ο ένοχος για το γεγονός ότι όταν οι μύες της μήτρας συστέλλονται, η πλάτη αρχίζει να ενοχλεί.
    • υψηλό όριο πόνου, στο οποίο ακόμη και ένας ελαφρύς πόνος στην πλάτη γίνεται αντιληπτός από μια γυναίκα ως σοβαρή.
    • μια μείωση στην παραγωγή προγεστερόνης και οιστρογόνου επιδεινώνει την εκδήλωση του πόνου.
    • η ορμονική ανισορροπία οδηγεί σε επιδείνωση της απέκκρισης του υγρού και στο σχηματισμό εσωτερικού οιδήματος, που πιέζουν τις νευρικές απολήξεις που αντιδρούν σε τέτοια επίδραση με πόνο.
    • Ο λόγος που πονάει το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί επίσης να είναι η ενδομήτρια συσκευή.

    Τι να κάνω

    Εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, η ταλαιπωρία θα εξαλειφθεί ή θαμπωθεί από τέτοια φάρμακα:

    1. Παρασκευάσματα της αναλγητικής ομάδας (Analgin, Novalgin). Βοηθά με ήπιο φυσικό πόνο.
    2. Αντισπασμωδικά (No-Shpa, Spazgan). Παρέχετε βοήθεια εάν ο μυϊκός πόνος είναι σοβαρός.
    3. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Ketonal, Ibuprofen). Χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της νευραλγίας της πλάτης, της δυσμηνόρροιας (σοβαρός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως).
    4. Ορμονικά αντισυλληπτικά (Belara, Yarina). Μειώστε τη σοβαρότητα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, σταθεροποιήστε το επίπεδο των γυναικείων ορμονών.

    Εναλλακτική θεραπεία

    Κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, πολλά κορίτσια αισθάνονται δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις. Κάποιος ανέχεται τέτοιες στιγμές, αλλά δεν είναι όλοι ευχαριστημένοι με αυτήν την επιλογή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα ή να καταφύγετε στην παραδοσιακή ιατρική. Αυτές οι συνταγές είναι οι ασφαλέστερες. Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη πριν από την εμμηνόρροια χρησιμοποιώντας παραδοσιακή ιατρική?

    • Αποφύγετε την υποθερμία και το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών.
    • Φορέστε ζεστά ρούχα ή μπορεί να έχετε φλεγμονή των εξαρτημάτων ή της ουροδόχου κύστης.
    • Επίσης, ο πόνος στην πλάτη επιδεινώνεται εάν το σώμα σας αισθάνεται έλλειψη ασβεστίου. Γι 'αυτό, σε κρίσιμες ημέρες, συνιστάται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση..
    • Η σοκολάτα θα βοηθήσει επίσης στη μείωση του πόνου, βοηθά στην παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας..
    • Οι μέθοδοι της παραδοσιακής ιατρικής περιλαμβάνουν την παρασκευή βάμματος με βάση τη ρίζα elecampane, την αλογοουρά, τη ρίζα του σέλινου, τη μέντα ή το χαμομήλι. Τέτοιες εγχύσεις δεν είναι δύσκολο να γίνουν, και δεν απαιτείται πολύ κόστος για αυτές..
    • Χρησιμοποιήστε βαλεριάνα ως βάμμα για να ανακουφίσετε τον πόνο.

    Επίσης, μια άλλη καλή επιλογή για την παραδοσιακή ιατρική είναι η χρήση χιονιού (πάγου) και αλατιού. Πρέπει να πάρετε μερικά ποτήρια χιόνι, ένα αλάτι, να τα ανακατέψετε όλα. Βάλτε το μείγμα σε μια χαρτοπετσέτα. Αυτή η σύνθεση πρέπει να διατηρείται στην πλάτη για αρκετά λεπτά..

    Φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα στις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης

    Κατά την πρώτη εβδομάδα μετά τη συνάντηση με το σπέρμα, το γονιμοποιημένο ωάριο κινείται κατά μήκος της σάλπιγγας και, φτάνοντας στη μήτρα, στερεώνεται σε αυτό. Ο πλακούντας αρχίζει να σχηματίζεται στο σημείο εισαγωγής, το οποίο θα παρέχει στο μωρό θρεπτικά συστατικά.

    Από αυτό το σημείο και μετά, αρχίζει η παραγωγή προγεστερόνης - η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια, σχηματίζεται ο ομφάλιος λώρος και τοποθετείται το καρδιαγγειακό σύστημα του εμβρύου. Σχηματίζεται μια φυσαλίδα γύρω από το έμβρυο, γεμάτο με αμνιακό υγρό.