Κύριος / Θυλακίτιδα

Μυϊκός πόνος

Θυλακίτιδα

Ο μυϊκός πόνος (μυαλγία) είναι ένας από τους κύριους «φάρους» του σώματος, ο οποίος, μαζί με αρθραλγία, πυρετό, αδυναμία και άλλα συμπτώματα, μπορεί να προκαλέσει σε κάποιο άτομο ότι έχει εμφανιστεί κάποιο είδος δυσλειτουργίας.

Φυσικά, η παρουσία μιας ασθένειας δεν είναι καθόλου απαραίτητη για την εμφάνιση μυαλγίας. Ο μυϊκός πόνος μπορεί να ενοχλήσει ένα άτομο μετά από σωματική εργασία, ή ακόμα και απλά, μακρύ περπάτημα.

Το όνομα αυτής της κατάστασης προέρχεται από ένα συνδυασμό δύο ελληνικών λέξεων - «μυός» («μυός») και «άλγος» (πόνος), οπότε βγαίνει - μυϊκός πόνος.

Ο μυϊκός πόνος από μόνος του δεν αποτελεί κίνδυνο για ένα άτομο, η μόνη εξαίρεση μπορεί να είναι οξύς πόνος στην καρδιά, γιατί η καρδιά αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από μυϊκές ίνες που σχηματίζουν το μυοκάρδιο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να υποδηλώνει μια οξεία και απειλητική για τη ζωή διαδικασία - έμφραγμα του μυοκαρδίου, στην οποία ένα άτομο χάνει σχεδόν τη συνείδησή του από τον πόνο. Άλλες περιπτώσεις μυαλγίας είναι πιο φυσιολογική ταλαιπωρία, στην οποία μπορεί να είναι δύσκολο να χαλαρώσετε το σώμα, να κοιμηθείτε ή απλή κίνηση του σώματος (πόνος).

Η φύση του μυϊκού πόνου, στην πραγματικότητα, καθώς και τα συνοδευτικά συμπτώματα, εξαρτάται από τη φύση της μυαλγίας. Μπορεί να είναι τοπικά ή σε όλο το σώμα (διάχυτο), καθώς και τράβηγμα, πόνος, στρίψιμο, κοπή κ.λπ..

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στις δυτικές χώρες, σχεδόν το 75% του πληθυσμού ανησυχεί για τον πόνο στην πλάτη (στον κόσμο - έως και 90%), ο οποίος σε πολλές περιπτώσεις προκαλείται ακριβώς από πόνο στους μύες της πλάτης. Επίσης δημοφιλείς εντοπισμοί της μυαλγίας είναι - λαιμός, ώμοι. Αυτό σημαίνει κάτι για εσάς, αγαπητοί αναγνώστες; Εάν διαβάζετε τώρα αυτό το άρθρο από smartphone, tablet ή φορητό υπολογιστή, δώστε προσοχή στη θέση του σώματός σας και σκεφτείτε πόσο χρόνο ξοδεύετε κάθε μέρα σε υπολογιστή και φορητό εξοπλισμό.

Πριν από την εξέταση των συμπτωμάτων της μυαλγίας, μερικές ακόμη γραμμές σχετικά με τη λειτουργία των μυϊκών ιστών.

Το γεγονός είναι ότι η λειτουργία των μυών ρυθμίζεται από το νευρικό σύστημα - από τον εγκέφαλο. Ωστόσο, οι μυϊκοί ιστοί χωρίζονται σε 2 κύριες ομάδες - σκελετός (που θέτουν σε κίνηση ολόκληρο το σώμα) και λείους (που αποτελούν τα εσωτερικά όργανα). Όταν εμφανίζεται μια νευρική ώθηση, οι μυϊκοί ιστοί συστέλλονται και τίθενται σε κίνηση. Ελλείψει ώθησης, είναι χαλαροί. Οι επίπονες αισθήσεις στους μυς στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλονται στην αρνητική επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα, με εξαίρεση τον τραυματισμό, τους μώλωπες, τις ρήξεις των ιστών..

Μυαλγία - ICD

ICD-10: M79.1
ICD-9: 729.1

Συμπτώματα μυαλγίας

Τα συμπτώματα της μυαλγίας εξαρτώνται κυρίως από την αιτιολογία και την κατάσταση της υγείας του ασθενούς, για παράδειγμα, στην περίπτωση χτυπήματος του πλαισίου της πόρτας με ένα πόδι, συχνά τελειώνει με ένα μικρό τοπικό πρήξιμο, πόνο, ελαφρά ερυθρότητα, εναλλάσσοντας με μώλωπες.

Ωστόσο, ο μυϊκός πόνος σε πολλές περιπτώσεις συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Πόνος στις αρθρώσεις (αρθραλγία), λόγω του οποίου ένα άτομο αισθάνεται πόνο στους μυς-αρθρώσεις, που είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπτώματα συμπτωμάτων διαφόρων ασθενειών, κυρίως μολυσματικής φύσης.
  • Αδυναμία, αυξημένη κόπωση, αίσθημα αδυναμίας και κατάθλιψης, κατάθλιψη, αϋπνία.
  • Αυξημένη θερμοκρασία σώματος με περιοδικά ρίγη.
  • Έλλειψη όρεξης, ναυτία, έμετο και διάρροια.
  • Ταχεία απώλεια βάρους
  • Πρήξιμο, μερικές φορές με την εμφάνιση υπεραιμίας.
  • Μείωση της ψυχικής ικανότητας, συνοδευόμενη από επιδείνωση της συγκέντρωσης, της μνήμης.
  • Πονοκέφαλοι, ζάλη
  • Πονόλαιμος, φτέρνισμα, βήχας
  • Επιδείνωση του συντονισμού κίνησης
  • Πρησμένοι λεμφαδένες - συνήθως υποδηλώνει λοίμωξη του σώματος ή / και φλεγμονώδη διαδικασία.
  • Αίσθημα μούδιασμα και μυρμήγκιασμα (παραισθησία), μυϊκές κράμπες
  • Όταν τραυματιστεί, εμφανίζεται πρήξιμο, μπορεί να εμφανιστεί μώλωπας στο δέρμα.

Συμπτώματα που απαιτούν επείγουσα ιατρική βοήθεια

  • Προβλήματα αναπνοής, στα οποία εμφανίζεται η δύσπνοια πρώτα και μετά από δυσκολία στην αναπνοή οξυγόνου.
  • Πόνος στο στήθος που ακτινοβολεί στο χέρι, το λαιμό, την ωμοπλάτη, το σαγόνι.
  • Παραλήρημα, απώλεια συνείδησης
  • Σοβαρές κράμπες σε όλο το σώμα.
  • Μειωμένη ικανότητα να κινείται ανεξάρτητα, συμπεριλαμβανομένου κατά παράβαση της κινητικής λειτουργίας ενός από τα μέρη του σώματος.
  • Εάν ένα άτομο δεν πάει στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω έλλειψης ούρων.
  • Αυξημένη αδυναμία και μούδιασμα.
  • Σκληρός λαιμός με πυρετό.
  • Ο αυξημένος μυϊκός πόνος εμφανίζεται συνήθως με φυσική πίεση στην οδυνηρή περιοχή ή όταν ο πόνος μυς εμπλέκεται σε κάποια δράση.

Επιπλοκές

Ασθένειες και καταστάσεις που συνοδεύονται από μυϊκό πόνο μπορεί να προκαλέσουν τις ακόλουθες επιπλοκές:

  • Σύνδρομο χρόνιου πόνου, σταθερό ακόμη και με συντηρητική θεραπεία.
  • Ατροφία, συστολή μυών, ακινησία, παράλυση
  • Μειωμένη ποιότητα ζωής.

Αιτίες μυϊκού πόνου

Εξετάστε τις κύριες αιτίες του μυϊκού πόνου, ανάλογα με τη θέση τους.

Πόνος στην πλάτη των μυών - αιτίες

  • Ασθένειες της πλάτης, πιο συχνά - οστεοχόνδρωση, σκολίωση, κύφωση, παθολογική λόρδωση, ραδικίτιδα, παρουσία μεσοσπονδύλιων κήλων, σπονδυλική στένωση, σπονδυλίωση.
  • Μηχανικός τραυματισμός στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένου ανάπτυξη συνδρόμου πόνου λόγω άρσης βάρους.
  • Μακροχρόνια και μονότονη παραβίαση της στάσης του σώματος όταν εργάζεστε σε υπολογιστές, ραπτομηχανές, κατά τη διάρκεια της μελέτης, αλλά τις περισσότερες φορές αυτό το πρόβλημα εξακολουθεί να εμφανίζεται μεταξύ των εργαζομένων γραφείου (IT, διευθυντές, στελέχη και άλλα).
  • Ακατάλληλο μασάζ πλάτης.
  • Συγγενείς ή επίκτητες διαταραχές στη δομή και τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος - διαφορετικά μήκη ποδιών, πυελική ασυμμετρία, επίπεδα πόδια.
  • Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, λόγω του οποίου οι μύες εξασθενούν και δίνουν ένα «σήμα κινδύνου» με λίγη σωματική άσκηση.
  • Ένα άβολο μέρος ύπνου - ένα λανθασμένα επιλεγμένο στρώμα, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα σύγχρονα ορθοπεδικά στρώματα και μαξιλάρια με ανατομικό αποτέλεσμα.
  • Υποθερμία στην πλάτη ή όταν φυσάει.

Πόνος στους μύες των ποδιών - αιτίες

  • Μηχανικό τραύμα στα πόδια, κατάγματα, τα οποία, μετά από επούλωση σε λίγα χρόνια ή σε μεγάλη ηλικία, μπορούν να «κλαίω» για να αλλάξουν τον καιρό.
  • Παρατεταμένη σωματική άσκηση στα πόδια από τη συνήθεια, για παράδειγμα - πεζοπορία στα βουνά κατά τη διάρκεια των διακοπών, ενώ στην καθημερινή ζωή ένα άτομο είναι ανενεργό.
  • Καθιστική εργασία, η οποία οδηγεί σε επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια και τα πυελικά όργανα.
  • Ασθένειες των κάτω άκρων, λόγω των οποίων το σώμα αναδιαρθρώνει αντισταθμιστικά για την εκτέλεση καθημερινών εργασιών - αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, θυλακίτιδα, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, επίπεδα πόδια.
  • Ασθένεια των αιμοφόρων αγγείων στα πόδια - κιρσούς των κάτω άκρων, θρομβοφλεβίτιδα (προκαλεί πόνο στην καύση με μυρμήγκιασμα στους μυς του μοσχαριού), ενδοαρτηρίτιδα, αθηροσκλήρωση.
  • Τέντωμα ή σχίσιμο τενόντων, μυϊκών ινών.

Πόνος στους μυς των χεριών - αιτίες

  • Μηχανική ζημιά στο χέρι, μώλωπες, τραύμα, εξάρθρωση.
  • Φλεγμονώδεις διεργασίες στα χέρια - θυλακίτιδα, αρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ρευματισμός.
  • Λοιμώδεις ασθένειες - κυρίως γρίπη και άλλες οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, οι οποίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυϊκό πόνο και πόνο σε όλο το σώμα.
  • Φέρουν βάρη από τη συνήθεια, για παράδειγμα, όταν οι νέοι αγοράζουν μεγάλη ποσότητα τροφής στο κατάστημα, και μετά το φαγητό τους τραβούν στο σπίτι.
  • Τενόνια που έχουν διάρρηξη ή ρήξη και / ή μυς.

Πόνος στους μυς του αυχένα

  • Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης - οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, κύφωση, torticollis.
  • Υποθερμία του αυχένα ή φυσώντας με βύθισμα.
  • Άβολο μαξιλάρι ή θέση ύπνου.
  • Τραυματισμός στον αυχένα
  • Λοιμώδεις ασθένειες - μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, τέτανος

Μυϊκός πόνος σε όλο το σώμα - αιτίες

  • Λοιμώδεις ασθένειες - γρίπη και άλλες οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, τραχειίτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία και άλλες οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, βρολίωση που προκαλείται από κρότωνες (ασθένεια Lyme), εγκεφαλίτιδα που προκαλείται από κρότωνες, τοξοπλάσμωση.
  • Μυϊκές παθήσεις - μυοσίτιδα, ραβδομυόλυση, ινομυαλγία, αποστήματα.
  • Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος - έμφραγμα του μυοκαρδίου, στηθάγχη, εγκεφαλικό επεισόδιο, κιρσοί
  • Συχνές συστηματικές ασθένειες - νόσος του Πάρκινσον, σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματική πολυμυαλγία, νόσος Charcot-Marie-Tooth (CMT), συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, κακοήθεις όγκοι (καρκίνος), υποθυρεοειδισμός, οστεοπόρωση, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.
  • Λαμβάνοντας μερικές ομάδες φαρμάκων και άλλων ουσιών - στατίνες (αντι-χοληστερόλη), αναστολείς ΜΕΑ (αντιυπερτασικά).
  • Κακές συνήθειες - ναρκωτικά (κοκαΐνη)
  • Άλλοι λόγοι είναι η υποθερμία, η εγκυμοσύνη, η υπερβολικά κανονικοποιημένη και ασυνήθιστη σωματική δραστηριότητα στο σώμα (πρώτα ταξίδια στο γυμναστήριο, παίζοντας ποδόσφαιρο μετά από μεγάλο διάλειμμα κ.λπ.), υποβιταμίνωση και ανεπάρκεια βιταμινών (ειδικά βιταμίνες B6, B12 και D), παραβίαση του νερού - ισορροπία ηλεκτρολυτών (ανισορροπία ή έλλειψη καλίου, ασβεστίου, νατρίου), καταθλιπτικές καταστάσεις, νεφρική ανεπάρκεια.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση του μυϊκού πόνου περιλαμβάνει τις ακόλουθες εξετάσεις:

  • Συλλογή καταγγελιών, αναισθησία, οπτική εξέταση της επώδυνης περιοχής.
  • Νευρολογικές εξετάσεις για την αγωγή νεύρων.
  • Γενική ανάλυση αίματος;
  • Χημεία αίματος;
  • Εξέταση υπερήχων (υπερηχογράφημα)
  • Υπολογιστική τομογραφία (CT);
  • Μαγνητική τομογραφία (MRI);
  • Μυϊκή βιοψία - λαμβάνεται ως έσχατη λύση εάν υποψιάζεστε μια αντίστοιχη ασθένεια, για παράδειγμα, ογκολογικής φύσης.

Αντιμετώπιση του μυϊκού πόνου

Πώς να απαλλαγείτε από μυϊκό πόνο; Η θεραπεία του μυϊκού πόνου στοχεύει κυρίως στην αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας της πάθησης. Εξάλλου, όπως είπαμε στην αρχή του άρθρου, πρώτα απ 'όλα, η μυαλγία είναι ένα σύμπτωμα.

Ωστόσο, για την ανακούφιση της κατάστασης στη σύνθετη θεραπεία διαφόρων ασθενειών και παθολογιών, φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου, ιδιαίτερα του οξέος μυϊκού πόνου. Για να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει διαδικασίες φυσιοθεραπείας..

Πώς να ανακουφίσετε τον μυϊκό πόνο - γενικές συστάσεις

Όταν εργάζεστε υπερβολικά ή ασκείστε, δεν χρειάζεται να πάρετε αμέσως φάρμακα μυαλγίας. Αρκεί να κάνετε μερικές διαδικασίες στο σπίτι και ο πόνος θα υποχωρήσει.

Εξετάστε τις διαδικασίες για τη θεραπεία του μυϊκού πόνου στο σπίτι:

1. Παρέχετε τη μέγιστη ανακούφιση για τον πόνο των μυών ή του σώματος.

2. Για να ανακουφίσετε τον μυϊκό πόνο μετά την άσκηση, κάντε ένα ζεστό ντους ή ακόμα καλύτερα - ένα μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων (ειδικά από κωνοφόρα) ή θαλασσινό αλάτι. Οι θεραπείες με ζεστό νερό θα χαλαρώσουν επίσης τους σπασμωδικούς μύες για πόνο στην πλάτη, τον αυχένα ή τα πόδια.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι το ζεστό μπάνιο δεν πρέπει να λαμβάνεται σε περίπτωση ασθένειας σε υψηλή θερμοκρασία σώματος, ώστε να μην επιδεινωθεί η γενική κατάσταση του ασθενούς..

3. Για να ανακουφίσετε τον μυϊκό πόνο σε περίπτωση τραυματισμού ή τραυματισμού, απλώστε μια κρύα συμπίεση στο πονόλαιμο - μια κρύα υγρή πετσέτα ή τυλιγμένη σε μια σακούλα και τυλιγμένη σε πάγο. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης πρηξίματος και θα επιβραδύνει την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας..

4. Για να μειώσετε τον πόνο στα πόδια που προκαλείται από την κακή κυκλοφορία, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε ενώ ακουμπάτε τα πόδια σας σε ένα ελαφρύ ύψος, όπως ένα μαξιλάρι. Εάν ένας πόνος στην καύση των μυών του μοσχαριού ενοχλεί περισσότερο από μία ημέρα, φροντίστε να πάτε στον γιατρό για εξέταση..

Φάρμακα για μυϊκό πόνο

Τα περισσότερα ανακουφιστικά για τον μυϊκό πόνο αποτελούν μέρος της ομάδας των λεγόμενων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ). Ο σοβαρός οξύς πόνος σε σοβαρές ασθένειες (onco και άλλες) ανακουφίζεται μερικές φορές με ναρκωτικά (οπιούχα, κάνναβη).

Τα φάρμακα και άλλα μέσα συντηρητικής θεραπείας για μυϊκό πόνο παρουσιάζονται στις ακόλουθες μορφές:

  • Αλοιφές για μυϊκό πόνο - Voltaren Emulgel, Fastum Gel, Diclofenac, Apizarton, Kapsikam, Menovazin, Gevkamen, Naftalgin, Mioton, Sanitas, Indometacin "," Finalgon "," Vipratox liniment ".
  • Συστηματικοί παράγοντες (δισκία, ενέσιμα, κόνεις) - "Diclofenac", "Ketonal", "Ketanov", "Nimesil", "Nurofen", "Ibuprofen".
  • Με σοβαρή φλεγμονή του μυϊκού ιστού, μπορούν να συνταγογραφηθούν αλοιφές με βάση ορμόνες.

Οι αλοιφές, ανάλογα με τον τύπο, έχουν αναισθητικό, χαλαρωτικό, θέρμανση και άλλα αποτελέσματα..

Το Amelotex gel, ένα σύγχρονο φάρμακο με υψηλό προφίλ ασφάλειας επιλεκτικής δράσης, έχει αποκτήσει ιδιαίτερη δημοτικότητα. Το gel Amelotex δρα σε ένα σημείο πόνου, μειώνοντας τη φλεγμονώδη διαδικασία σε αυτό χωρίς να βλάψει το σώμα. Το τζελ είναι εύκολο να εφαρμοστεί, δεν αφήνει υπολείμματα και έχει ευχάριστο άρωμα.

Διαδικασίες φυσικοθεραπείας για μυαλγία

Η δημοφιλής φυσιοθεραπεία για μυϊκό πόνο, που χρησιμοποιείται συχνά σε θέρετρα υγείας, είναι:

  • Ηλεκτροφόρηση της νοβοκαΐνης;
  • Ηλεκτροθεραπεία;
  • Θεραπεία με λέιζερ;
  • Θεραπεία με υπερήχους
  • Μαγνητοθεραπεία;
  • Θεραπεία παραφίνης
  • Θεραπεία λάσπης
  • Μασάζ (νερό, εγχειρίδιο)
  • Φυσιοθεραπεία (θεραπεία άσκησης).

Μυϊκός πόνος - λαϊκές θεραπείες

Λάχανο. Αυτό το λαχανικό από τον κήπο είναι ιδανικό για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής από ένα μετα-πονικό σημείο. Ξεπλύνετε με σαπούνι πλυντηρίου και πασπαλίστε με μαγειρική σόδα στη μία πλευρά του φύλλου λάχανου και συνδέστε την άλλη, καθαρή πλευρά του φύλλου στο μέρος του σώματος, στερεώστε το φύλλο στην κορυφή με βαμβακερό πανί ή μαντήλι. Η προσκόλληση γίνεται καλύτερα τη νύχτα.

Δάφνη. Αλέθουμε 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας και ρίξτε πάνω από 200 ml ηλιέλαιο, καλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι και αφήστε το προϊόν για 10 ημέρες για έγχυση. Η έγχυση φύλλων δάφνης τρίβεται στο πονόδοντο 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ μέχρι την ανάρρωση.

Αλογοουρά. Βοηθά στην καταπολέμηση της μυοσίτιδας και της μυαλγίας. Για την προετοιμασία, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο αλογοουρά και 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας βούτυρο (ανάλατο). Ανακατέψτε καλά το προϊόν και μεταχειριστείτε το μέρος ως αλοιφή, εφαρμόζοντας σελοφάν ή προσκολλημένο φιλμ στην κορυφή, στερεώνοντάς το με ένα επιπλέον ζεστό πανί.

Χολή και πιπέρι. Ανακατέψτε 250 g ιατρικής χολής, 160 ml αλκοόλης καμφοράς και 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά αλεσμένο κόκκινο πιπέρι. Κλείστε το μείγμα σφιχτά με ένα καπάκι σε ένα σκοτεινό δοχείο και το βάζετε σε ένα σκοτεινό ζεστό μέρος για μια εβδομάδα για έγχυση. Για χρήση, βυθίστε ένα βαμβακερό πανί σε ηλιέλαιο, και στη συνέχεια στην προκύπτουσα έγχυση, απλώστε το ως συμπίεση, τυλίγοντας το με μια μεμβράνη στην κορυφή, πάνω από την οποία δένεται ένα ζεστό κασκόλ. Κάνετε τέτοιες κομπρέσες πριν από τον ύπνο, κάθε μέρα, κρατώντας τις στο σώμα για 2 ώρες.

Βότανο αγγουριού. Ανακατέψτε μαζί 2 κουταλάκια του γλυκού φύλλα αγγουριού και 1 κουταλάκι του γλυκού από τα λουλούδια αυτού του φυτού, στη συνέχεια ρίξτε ξηρές πρώτες ύλες με 250 ml βραστό νερό, καλύψτε και βάλτε το προϊόν για 5 ώρες για έγχυση. Σουρώστε και πάρτε μια έγχυση 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι έως 6 φορές την ημέρα.

Μποντάγκα. Ανακατέψτε μαζί ¼ κουταλάκι του γλυκού σκόνη bodyagi και 1 κουταλάκι του γλυκού λιωμένο βούτυρο. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να τρίβεται στο πονόδοντο πριν πάτε για ύπνο 1 φορά την εβδομάδα, δένοντας το πάνω με ένα ζεστό κασκόλ.

Πρόληψη μυϊκού πόνου

Για να μειώσετε τον κίνδυνο μυϊκού πόνου, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

  • Περιορίστε την υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
  • Ζήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής - μετακινήστε περισσότερο, κάντε έναν κανόνα να κάνετε βραδινές βόλτες, να κάνετε ποδήλατο ή πατίνι.
  • Παρουσία μολυσματικών ασθενειών, συμβουλευτείτε εγκαίρως έναν γιατρό για την πρόληψη χρόνιων λοιμώξεων.
  • Αποφύγετε το άγχος ως Είναι ικανά να προκαλέσουν σπασμούς λείων μυών, από τους οποίους αποτελούνται πολλά εσωτερικά όργανα, που προκαλούν ναυτία, ώθηση για αφόδευση, οξείς εσωτερικούς πόνους και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις.
  • Στο φαγητό σας, εστιάστε σε φρέσκα λαχανικά, φρούτα και άλλα δώρα της φύσης, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα.
  • Σταματήστε το κάπνισμα, πίνοντας αλκοόλ.

Μυαλγία

Γενικές πληροφορίες

Μυαλγία - τι είναι αυτό; Η μυαλγία είναι ένα σύνδρομο που εκδηλώνεται από αυθόρμητο μυϊκό πόνο κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης / ανάπαυσης ή προκαλείται από εξωτερικές επιδράσεις (ενεργές / παθητικές κινήσεις στις αρθρώσεις, ψηλάφηση). Ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι και τοπικός, για παράδειγμα, στον μηρό του ποδιού, ή διάχυτος (μυϊκός πόνος σε όλο το σώμα). Συχνά, η μυαλγία συνοδεύεται από πόνο στις αρθρώσεις (αρθραλγία).

Λειτουργικές ασθένειες των μυών, που εμφανίζονται με σύνδρομο πόνου ποικίλης σοβαρότητας, μπορούν να εμφανιστούν σε υγιείς ανθρώπους μετά από ασυνήθιστη (σκληρή) σωματική εργασία ή συχνά σε αθλητές με υπερβολική προπόνηση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει πάχυνση των μυών που εκτίθενται σε υπερφόρτωση και μέτρια διόγκωση. Η μυαλγία μπορεί να αναπτυχθεί μετά από τραυματισμό ή μπορεί να εμφανιστεί έντονος πόνος με σπασμένη συστολή ορισμένων μυϊκών ομάδων, για παράδειγμα, στο μυ του μόσχου όταν περπατάτε με διαλείπουσα χωλότητα. Ο πόνος στους μύες των ποδιών, του λαιμού και της πλάτης είναι ιδιαίτερα συχνός.

Ταυτόχρονα, η μυαλγία μπορεί να είναι μία από τις εκδηλώσεις ορισμένων ασθενειών (πολυμυαλγία ρευματικά, μολυσματικές ασθένειες, αγγειακή παθολογία, ασθένειες των αρθρώσεων και σπλαχνικών οργάνων κ.λπ.), αυτοάνοσες παθολογίες ή που προκαλούνται από τη δράση τοξικών / φαρμακευτικών ουσιών. Οι μυαλγίες είναι οι δεύτερες πιο συχνές, δεύτερες μετά από πονοκεφάλους και πάνω από το 48% όλων των συνδρόμων πόνου είναι μυϊκής προέλευσης. Κατά κανόνα, με μικρό μυϊκό τραυματισμό / σωματική μυϊκή υπερφόρτωση, το σύνδρομο πόνου υποχωρεί αυθόρμητα για 2 ημέρες, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το μυαλγικό σύνδρομο επιμένει με την απειλή του συνδρόμου χρόνιου μυοφασιακού πόνου (MFS), στο οποίο η περιτονία και οι τένοντες εμπλέκονται στο σχηματισμό επίμονου πόνου επιπλέον των μυών... Το σύνδρομο χαρακτηρίζεται συχνά από χρόνια δυσλειτουργία των μυών (μυϊκή δυσκαμψία και τοπικός πόνος).

Δεδομένου ότι ο πόνος μιας συγκεκριμένης νοσολογικής μορφής δεν ερμηνεύεται αντικειμενικά στην κλινική πρακτική, το μυαλγικό σύνδρομο με τον προσδιορισμό της νοσολογικής του συσχέτισης είναι ένα αρκετά δύσκολο καθήκον, δεδομένου ότι είναι χαρακτηριστικό διαφόρων μολυσματικών, νευρολογικών, ενδοκρινολογικών και συστημικών ρευματικών ασθενειών και έχει παρόμοιες κλινικές εκδηλώσεις μαζί τους.

Παθογένεση

Η παθογένεση του μυϊκού πόνου διαφέρει σημαντικά ανάλογα με τον αιτιολογικό παράγοντα και δεν είναι δυνατόν να το εξεταστεί στο πλαίσιο του άρθρου..

Ταξινόμηση

Η ταξινόμηση βασίζεται σε διάφορα κριτήρια, σύμφωνα με τα οποία διακρίνουν:

  • Για παθολογικές μεταβολές στη μυο-συνδετική συσκευή: ινομυαλγία (πρωτογενής / δευτερογενής), μυοσίτιδα (πολυμυοσίτιδα), επιδημία μυαλγία.
  • Από τη φύση του μαθήματος: οξεία, χρόνια.
  • Με εντοπισμό του πόνου: εντοπισμένο, διάχυτο.
  • Από το επίπεδο του ενζύμου CPK (κρεατίνη φωσφοκινάση) στο αίμα: με αύξηση της δραστικότητας του CPK και χωρίς αλλαγή στο επίπεδο του CPK.

Αιτίες της μυαλγίας

Η μυαλγία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πολλών λόγων, οι κύριοι από τους οποίους είναι:

  • Τραυματισμοί (οικιακοί, αθλητικοί, βιομηχανικοί) με βλάβη στη μία ή την άλλη μυϊκή ομάδα, προκαλώντας αιχμηρό μυϊκό πόνο, για παράδειγμα, αιχμηρό πόνο στο μυ του μοσχάρι.
  • Φυσική υπερφόρτωση (υπερβολική εργασία). Τυπικό για αθλητές, αλλά συχνά βρίσκεται στην καθημερινή ζωή μετά από ασυνήθιστη σκληρή σωματική εργασία, στην οποία το φορτίο πέφτει στους μύες που συνήθως δεν χρησιμοποιούνται πολύ.
  • Παρατεταμένα στατικά φορτία (σε μία θέση).
  • Υποθερμία, ειδικά στο προσχέδιο.
  • Σοβαρό άγχος με συναισθηματικές βλάβες.
  • Μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων (πενικιλλίνες, διαζεπάμη, L-τρυπτοφάνη, γλυκονικό ασβέστιο, κλοφιμπράτη, νιφεδιπίνη, κλονιδίνη, στατίνες κ.λπ.).
  • Λοιμώδεις / παρασιτικές ασθένειες (νευρο-λοιμώξεις, γρίπη, τριχίνωση, κυστικέρκωση, τοξοπλάσμωση).
  • Αγγειακή νόσος (αθηροσκλήρωση) - κοινές αιτίες πόνου στους μύες του μοσχαριού, όπως διαλείπουσα χωλότητα.
  • Μεταβολικές διαταραχές (διαβήτης, αμυλοείδωση, γλυκογένεση κ.λπ.).
  • Ρευματικές παθήσεις όπως οζώδης περιαρρίτιδα, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα, σκληροδερμία, ρευματική πολυμυαλγία, προκαλώντας μυϊκό πόνο σε όλο το σώμα.
  • Τοξίκωση (μόλυβδος, αλκοόλ, μονοξείδιο του άνθρακα).
  • Έλλειψη καλίου / ασβεστίου στο σώμα.
  • Δερματομυοσίτιδα / πολυμυοσίτιδα.
  • Οστεοχόνδρωση.

Συμπτώματα μυαλγίας

Η κύρια εκδήλωση της μυαλγίας (ινομυαλγία), της μυοσίτιδας, του μυοφραστικού συνδρόμου είναι το σύνδρομο πόνου ποικίλης σοβαρότητας και εντοπισμού. Ο πόνος μπορεί να είναι είτε μόνιμος σε ηρεμία είτε να ενταθεί με ψηλάφηση του μυός ή κατά τη διάρκεια της κίνησης (ειδικά όταν περπατάτε). Εκτός από τον πόνο, μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα της νόσου, όπως μυϊκή ένταση και δυσκαμψία στις αρθρώσεις, πονοκέφαλος, πυρετός. Τα συμπτώματα της μυαλγίας μπορεί να ποικίλλουν σημαντικά ανάλογα με τον τύπο της μυαλγίας.

Ινομυαλγία. Χαρακτηρίζεται από διάχυτο μυϊκό πόνο σε πιο συχνά συμμετρικές περιοχές του σώματος ή ο πόνος μπορεί να είναι διάχυτος στη φύση όταν οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο σε όλο το σώμα. Εκτός από τον πόνο των μυών, οι ασθενείς έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα: αυξημένη κόπωση, καταθλιπτικές διαταραχές, αϋπνία, άγχος, μετεωρολογική εξάρτηση. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί λόγω αυξημένου στρες, υγρασίας / κρύου. Το σύνδρομο πόνου εντοπίζεται συχνότερα στις ινιακές, αυχενικές, οσφυϊκές και ώμους περιοχές και με σύνδρομο διάχυτου πόνου σε ορισμένες περιοχές του κορμού ή των κάτω άκρων (στους μύες των ποδιών πάνω από το γόνατο ή πόνο στον μοσχάρι).

Σύνδρομο μυοφάσματος. Χαρακτηρίζεται από έντονο σύνδρομο χρόνιου μυϊκού πόνου και από το σχηματισμό συγκεκριμένων επώδυνων σφραγίδων στους μύες, τα λεγόμενα σημεία ενεργοποίησης, που σημαίνουν την περιοχή της υπερθεραπείας που εντοπίζεται στη συμπιεσμένη μυϊκή μάζα ή τη περιτονία, της οποίας ο ερεθισμός εκδηλώνεται από τοπικό και ανακλώμενο πόνο στην περιοχή που είναι απομακρυσμένη από ένα τέτοιο σημείο. Δηλαδή, όταν πατάτε το TT, εμφανίζεται οξύς τοπικός πόνος, συνοδευόμενος από φούσκωμα, καθώς και πόνος που εκπέμπεται σε μια μακρινή, αυστηρά καθορισμένη ζώνη (ανακλαστικός πόνος). Με ευνοϊκό ΤΤ, αυτοί μπορούν να υποχωρήσουν ανεξάρτητα εντός 3-5 ημερών, ωστόσο, κάτω από δυσμενείς συνθήκες (άγχος στους μύες, υποθερμία), η διάρκεια της νόσου μπορεί να διαρκέσει έως ένα έτος. Εκτός από τον πόνο, μπορεί να υπάρχει περιορισμένο εύρος κίνησης, μειωμένη ευαισθησία και λιγότερο συχνά αυτόνομη δυσλειτουργία. Ο ανακλώμενος πόνος από ορισμένα ενεργά σημεία ενεργοποίησης του μυοφρακτικού έχει το δικό του μοτίβο (εικόνα) κατανομής.

Μυοσίτιδα / πολυμυοσίτιδα. Η μυαλγία της φλεγμονώδους γένεσης στις περισσότερες περιπτώσεις αποτελεί επιπλοκή διαφόρων ασθενειών Η μυοσίτιδα επηρεάζει συνήθως μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα, και παρουσία πολλών εστιών φλεγμονής, μιλάμε για πολυμυοσίτιδα. Συχνά, όχι μόνο ο μυϊκός ιστός εμπλέκεται στη διαδικασία, αλλά και το δέρμα (δερματομυοσίτιδα). Το κύριο σύμπτωμα της οξείας μυοσίτιδας είναι ένα έντονο σύνδρομο πόνου σε μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα (κάτω πόδι, λαιμός, κάτω πλάτη, στήθος), το οποίο εντείνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης, όταν πιέζετε την περιοχή των προσβεβλημένων μυών ή όταν αλλάζει ο καιρός. Στη χρόνια μυοσίτιδα, η φύση του πόνου πονάει κυρίως και ταυτόχρονα υπάρχει συνεχής μυϊκή αδυναμία. Λιγότερο συχνά, υπάρχει οίδημα και ερυθρότητα του δέρματος στο σημείο της φλεγμονής. Λόγω της προστατευτικής αντίδρασης των μυών, η εργασία των αρθρώσεων περιορίζεται με τη συχνή ανάπτυξη αρθρίτιδας. Η πολυμυοσίτιδα χαρακτηρίζεται από γενική μυϊκή αδυναμία, η οποία συχνά οδηγεί σε μυϊκή ατροφία. Ο ασθενής παραπονιέται ότι είναι δύσκολο γι 'αυτόν να σηκώσει το κεφάλι του, να σηκωθεί, να πάρει κάτι στο χέρι του.

Αναλύσεις και διαγνωστικά

Η διάγνωση βασίζεται στην κλινική εξέταση και στον ορισμό των χαρακτηριστικών του πόνου (τύπος και ένταση, τοποθεσία, διάρκεια) και αξιολόγηση των παραγόντων (διαγνωστικά κριτήρια) που επηρεάζουν την ένταση και την εξάπλωση του πόνου. Από οργανικές μεθόδους, χρησιμοποιούνται ηλεκτρομυογραφία, υπολογιστική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία, ρευματικές εξετάσεις, βιοψία μυϊκών ινών (ιστολογική εξέταση).

Θεραπεία μυαλγίας

Πώς να αντιμετωπίσετε τη μυαλγία γενικά και πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στους μυς του μοσχαριού που εμφανίζεται όταν περπατάτε ή σε ξεκούραση, ή μυϊκός πόνος πάνω από το γόνατο; Η θεραπεία των μυαλγιών καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την αιτιολογία τους και το πεδίο της θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα του συνδρόμου πόνου και την παρουσία ταυτόχρονων διαταραχών (σπασμός, μυϊκή αδυναμία, φλεγμονή κ.λπ.). Έτσι, με τυπικές καθυστερημένες μυαλγίες μετά από υπερβολική άσκηση, πρακτικά δεν απαιτείται θεραπεία, καθώς το σύνδρομο μυϊκού πόνου συνήθως υποχωρεί από μόνο του για αρκετές ημέρες ή μειώνεται στη συνταγογράφηση φαρμάκων για τοπική θεραπεία με αποσπάσιμο, ερεθιστικό και θερμαντικό αποτέλεσμα (Apizartron, Deep Hit, Analgos, Vipratox), Virapin, Menovazin, Finalgon, κ.λπ.).

Σε περιπτώσεις ινομυαλγίας και μυοαγγειακού συνδρόμου, καθώς και εάν ο ασθενής έχει αρθραλγία, πραγματοποιείται πολύπλοκη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της παροχής του ηρεμισμένου μυός, ειδικά κατά τη θεραπεία του πόνου στους μυς των ποδιών πάνω από το γόνατο ή στον μυ του μόσχου. Τα αναλγητικά, τα ΜΣΑΦ, οι νευροτροπικές βιταμίνες και τα μυοχαλαρωτικά συνταγογραφούνται στην οξεία φάση για την ανακούφιση του πόνου. Για το σκοπό αυτό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αναλγητικά όπως Analgin, Paracetamol, και σε περίπτωση συνδρόμου σοβαρού πόνου, Tramal ή φαρμάκων από την ομάδα NSAID τόσο συστημικής όσο και τοπικής δράσης (Kenotal, Meloxicam, Nimid, Diclofenac, Aceclofenac, Flamax, Ketoprofen κ.λπ.).

Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις παρενέργειες των φαρμάκων αυτής της ομάδας στο γαστρεντερικό σωλήνα και να τα χρησιμοποιήσετε προσεκτικά σε ασθενείς με ασθένειες του στομάχου / δωδεκαδακτύλου. Είναι προτιμότερο για αυτούς τους ασθενείς να συνταγογραφούν εκλεκτικούς αναστολείς COX-2 (Nimesulide, Ketorol, Celecoxib, Celebrex), οι οποίοι δεν έχουν έντονη επίδραση στη γαστρεντερική οδό..

Το πιο σημαντικό συστατικό της ανακούφισης του πόνου είναι τα μυοχαλαρωτικά, ο σκοπός των οποίων καθιστά δυνατή τη διάσπαση του σχηματισμένου παθολογικού κύκλου "πόνος - μυϊκός σπασμός - πόνος" Για το σκοπό αυτό, συνιστάται η συνταγογράφηση μυοχαλαρωτικών που λειτουργούν κεντρικά (Sirdalud, Baclofen, Mydocalm, Tolperisone), των οποίων τα μυοχαλαρωτικά πραγματοποιούνται στα επίπεδα των περιφερικών νεύρων, του νωτιαίου μυελού και του εγκεφαλικού στελέχους.

Σε περίπτωση σοβαρού μυϊκού σπασμού, μπορεί να συνταγογραφηθεί μυϊκός αποκλεισμός, για τον οποίο χρησιμοποιούνται αναισθητικά φάρμακα (Procaine, Lidocaine), συχνά σε συνδυασμό με κορτικοστεροειδή (Δεξαμεθαζόνη, Depos, Hydrocortisone κ.λπ.) σε ποσότητα 3-4 μπλοκ.

Η θεραπεία της μυαλγίας με φάρμακα πρέπει να περιλαμβάνει φάρμακα νευρομεταβολικής θεραπείας (Actovegin) για τη βελτίωση του μυϊκού τροφισμού ή του συνδυασμού τους με φάρμακα αντιχολινεστεράσης (ιπιδακρίνη, νεοστιγμίνη, θειικό μεθύλιο) και βιταμίνες Β (Neurobion). Με το σύνδρομο παρατεταμένου πόνου, υπάρχει ανάγκη συνταγογράφησης αντικαταθλιπτικών για μεγάλο χρονικό διάστημα (Coaxil, Duloxetine, Venlafaxine, Amitriptyline κ.λπ.) προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη καταθλιπτικής κατάστασης.

Μυϊκοί πόνοι σε όλο το σώμα

Ο περιπλανώμενος πόνος σε όλο το σώμα εμφανίζεται συχνά σε διάφορα όργανα και προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία. Οι γιατροί στο νοσοκομείο Yusupov διερευνούν την αιτία του χρησιμοποιώντας σύγχρονες ερευνητικές μεθόδους. Οι εξετάσεις ασθενών πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας τον πιο πρόσφατο εξοπλισμό από κορυφαίους Ευρωπαίους και Αμερικανούς κατασκευαστές. Για εργαστηριακή έρευνα, χρησιμοποιούνται αντιδραστήρια υψηλής ποιότητας. Αυτό σας επιτρέπει να λάβετε αξιόπιστα αποτελέσματα δοκιμών, επιτρέποντάς σας να διαπιστώσετε μια ακριβή διάγνωση..

Οι ασθενείς με πόνο στους μύες ζητούν τη γνώμη ειδικών διαφόρων προφίλ: θεραπευτές, νευρολόγοι, ρευματολόγοι, ογκολόγοι. Τα περίπλοκα κρούσματα ασθενειών συζητούνται σε συνεδρίαση ενός συμβουλίου εμπειρογνωμόνων με τη συμμετοχή καθηγητών και ιατρών της υψηλότερης κατηγορίας. Οι ασθενείς του νοσοκομείου Yusupov έχουν την ευκαιρία, εάν είναι απαραίτητο, να υποβληθούν σε σύνθετες μελέτες σε συνεργαζόμενες κλινικές και να λάβουν συμβουλές από ειδικούς από εξειδικευμένα ερευνητικά ιδρύματα στη Μόσχα..

Οι λόγοι

Ο μυϊκός πόνος εμφανίζεται συχνά μετά από άσκηση και υπερβολική σωματική άσκηση. Δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή. Ο περιπλανώμενος πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες αποτελεί εκδήλωση της συστηματικής νεύρωσης. Ο μυϊκός πόνος με νεύρωση εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο.

Σε αυτήν την περίπτωση, οι ασθενείς του νοσοκομείου Yusupov συμβουλεύονται έναν ψυχοθεραπευτή. Ο μόνιμος μυϊκός πόνος εμφανίζεται όταν δηλητηριάζει κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών ιικής ή βακτηριακής φύσης.

Υπάρχουν μυϊκοί πόνοι με ορμονικές διαταραχές σε γυναίκες και άνδρες. Ο πόνος στους μυς εμφανίζεται μετά από σκληρή σωματική εργασία. Ο πόνος στους μυς του λαιμού, στη μασχάλη, στη βουβωνική χώρα ενοχλεί ασθενείς με καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας (AIDS). Ο πόνος σε όλες τις αρθρώσεις και τους μύες εμφανίζεται ταυτόχρονα σε ασθενείς που πάσχουν από συστηματικές εκφυλιστικές ασθένειες του νευρικού συστήματος.

Ο μυϊκός πόνος μπορεί να εμφανιστεί μετά την αφαίρεση της πλάκας κλείδωσης. Ο πόνος στους μύες του λαιμού όταν γυρίζετε το κεφάλι είναι μια εκδήλωση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Ο μυϊκός πόνος κάτω από την αριστερή ωμοπλάτη μπορεί να εμφανιστεί με μεσοπλευρική νευραλγία ή να είναι ένα από τα συμπτώματα του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Η αιτία του πόνου στον τραπέζιο μυ του λαιμού είναι η οστεοχόνδρωση. Ο πόνος στους μαστιχικούς μύες εμφανίζεται με σύνδρομο μυοφθαλμικού πόνου στο πρόσωπο. Μπορεί να εμφανιστεί μυϊκός πόνος μετά τον ύπνο. Οι μυϊκοί πόνοι τη νύχτα είναι συχνές σε έγκυες γυναίκες.

Ο μυϊκός πόνος στην πλάτη είναι ένα σημάδι προεξοχής των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Μπορεί να είναι δύσκολο να το διακρίνεις από τον πόνο στα νεφρά. Ο πόνος στον τραπέζιο μυ στα αριστερά ανησυχεί πάντα τους γιατρούς, καθώς μπορεί να προκληθεί από οστεοχόνδρωση, μυοσίτιδα, ισχαιμική καρδιακή νόσο. Ο πόνος στον θωρακικό μυ στα αριστερά μπορεί να είναι σύμπτωμα εμφράγματος του μυοκαρδίου. Εάν ο ασθενής έχει πόνο στους μυς του περπατήματος, οι γιατροί του νοσοκομείου Yusupov πραγματοποιούν μια ολοκληρωμένη εξέταση.

Περπατώντας μυϊκός πόνος

Μερικές φορές ο περιπλανώμενος πόνος συμβαίνει όχι σε όλο το σώμα, αλλά σε ορισμένα σημεία. Ο πόνος σε όλες τις αρθρώσεις και τους μύες εμφανίζεται ταυτόχρονα με αρθραλγία. Μπορεί να είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια που σχετίζεται με τον ερεθισμό των νευροϋποδοχέων στον αρθρικό σάκο της άρθρωσης ή με αρθρίτιδα, αρθρώσεις.

Υπάρχουν οι ακόλουθες κύριες αιτίες του πόνου των μυών-αρθρώσεων:

  • τραυματισμοί στις αρθρώσεις
  • ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις.
  • νεοπλάσματα;
  • διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα
  • υπερβολικό άγχος στις αρθρώσεις και τους μυς.

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να είναι πόνος, οξύς, θαμπό. Εμφανίζεται στη μία ή στην άλλη άρθρωση. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς παραπονιούνται για μυϊκό πόνο. Πώς να ξεχωρίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις από τον πόνο των μυών; Οι γιατροί του Νοσοκομείου Yusupov πραγματοποιούν διαφορική διάγνωση του συνδρόμου πόνου αφού λάβουν τα αποτελέσματα των οργάνων και των εργαστηριακών εξετάσεων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο περιπλανώμενος πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς αντιμετωπίζεται με αναλγητικά. Οι γιατροί δεν συνιστούν αυτοθεραπεία, καθώς ο πόνος είναι συχνά μια πρώιμη εκδήλωση σοβαρής ασθένειας..

Ο πόνος στον γλουτιαίο μυ είναι τυπικός για άτομα που εργάζονται σε υπολογιστή και για εκπροσώπους καθιστικών γραφείων, αθλητών, ποδηλατών. Μπορεί να είναι διαφορετικό:

  • γυρίσματα στο γλουτό?
  • δίνοντας στην περιοχή της γλουτιαίας
  • ξαφνικά και οξεία.

Οι πιο πιθανές αιτίες του πόνου των γλουτών είναι:

  • οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής;
  • μεσοσπονδυλική κήλη;
  • οσφυϊκή ριζοκίτιδα
  • τραύμα;
  • τενοντίτιδα (φλεγμονή του τένοντα)
  • ραχοκαμψία;
  • αρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου.
  • ινομυαλγία.

Για το λόγο αυτό, εάν εμφανιστεί πόνος στον γλουτό, μπορείτε να πάρετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες δισκίο μέσα, να τρίψετε την περιοχή της γλουτιαίας με αναισθητική αλοιφή και να ξεκουραστείτε. Για να μάθετε την αιτία του συνδρόμου πόνου και να υποβληθείτε σε θεραπεία, επικοινωνήστε με το νοσοκομείο Yusupov.

Οι περιπλανώμενοι πόνοι στην πλάτη έχουν τις ίδιες αιτίες με τον πόνο στις αρθρώσεις. Σε πολλές περιπτώσεις, ο ένοχος τους είναι αρθραλγία που σχετίζεται με τη σύσφιξη των νευρικών απολήξεων σε μία από τη σπονδυλική στήλη. Όταν συμβαίνει παραβίαση, εμφανίζονται διαταραχές του κυκλοφορικού ή σπασμός των περιαρθρικών μυών, γεγονός που συνεπάγεται ερεθισμό των νευροϋποδοχέων και δυσφορία.

Εντοπισμένος πόνος μυών-αρθρώσεων

Ο πόνος στον μυ του piriformis εμφανίζεται όταν συμπιέζεται ο κορμός του ισχιακού νεύρου και τα αγγεία που το συνοδεύουν στο χώρο του piriformis. Ο κύριος παράγοντας συμπίεσης είναι ο σπασμός και ο αλλοιωμένος μυς του piriformis. Η παθολογική επίμονη συστολή του μυός του piriformis συνοδεύεται από πάχυνση της κοιλιάς του. Αυτό οδηγεί σε σημαντική μείωση του ανοίγματος σε σχήμα αυτιού. Τα αγγεία και τα νεύρα που διέρχονται από αυτό πιέζονται στη βάση των οστών και στον ιερόσυνδετο σύνδεσμο. Αυτή είναι η αιτία του συνδρόμου πόνου.

Το κύριο σύμπτωμα του συνδρόμου piriformis είναι ο επίμονος και συχνά ανθεκτικός στη θεραπεία πόνος. Η διάγνωση του συνδρόμου piriformis αποτελείται από δεδομένα φυσικής εξέτασης και τα αποτελέσματα πρόσθετων μεθόδων οργανολογικής έρευνας. Οι γιατροί του Νοσοκομείου Yusupov περιλαμβάνουν φάρμακα και μέτρα μη φαρμακευτικής αγωγής στο θεραπευτικό σχήμα για το σύνδρομο piriformis. Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, μυοχαλαρωτικών, αναλγητικών, φαρμάκων για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας.

Σε περίπτωση επίμονου και σοβαρού συνδρόμου πόνου και διαταραχών της κίνησης, οι γιατροί της νευρολογικής κλινικής εκτελούν θεραπευτικό αποκλεισμό με τοπικά αναισθητικά και γλυκοκορτικοειδή. Οι αποκαταστάτες χρησιμοποιούν τις ακόλουθες τεχνικές:

  • μασάζ;
  • θεραπεία φυσιοθεραπείας;
  • χειροκίνητη θεραπεία χρησιμοποιώντας μετα-ισομετρική και μετα-αμοιβαία χαλάρωση των μυών.
  • ρεφλεξολογία βασισμένη στον βελονισμό, τον κενό και τον βελονισμό με λέιζερ.

Οι ασκήσεις που πραγματοποιούνται με τη βοήθεια ενός ανώτερου εκπαιδευτή-μεθοδολόγου της θεραπείας άσκησης αποσκοπούν στη χαλάρωση του μυός του piriformis και ταυτόχρονα στην ενεργοποίηση των ανταγωνιστών του.

Οι ακόλουθοι παράγοντες είναι η αιτία του πόνου στον τραπέζιο μυ:

  • Εργασία στον υπολογιστή.
  • παθητικός τρόπος ζωής
  • προβλήματα με την αυχενική μοίρα
  • αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου.

Εάν ξαφνικά αισθανθείτε πόνο, πρέπει να ξεκουραστείτε, να αποφύγετε τα βαριά φορτία και να κάνετε μια απαλή προθέρμανση. Κάθε 1,5 ώρα, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα πακέτο πάγου για 15 λεπτά στην περιοχή του τραπεζοειδούς.

Οι ειδικοί αποκατάστασης συνιστούν την εκτέλεση των ακόλουθων ασκήσεων για πόνο στον τραπέζιο μυ:

  • Πιάστε το πίσω μέρος του κεφαλιού με το χέρι που βρίσκεται στην πλευρά της επώδυνης περιοχής του τραπεζίου και κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα.
  • Γείρετε τον κορμό σας προς τα εμπρός με τα δύο χέρια προς τα κάτω.
  • βάλτε και τα δύο χέρια στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, πάρτε μια βαθιά αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας για 5 δευτερόλεπτα, πιέστε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο στα χέρια σας (επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές).

Ο πόνος στο μεγάλο ρομβοειδές μυ εμφανίζεται όταν οι πίσω μύες αποδυναμώνουν. Πολλοί bodybuilders και άρση βαρών εργάζονται υπερβολικά στους θωρακικούς μύες και, ως αποτέλεσμα, παίρνουν μια στοιβαγμένη μορφή. Η δύναμη του υπερβολικά επεξεργασμένου θωρακικού μυός τραβά τους ώμους προς τα εμπρός και το συνεπές φορτίο του ρομβοειδούς μυός τους αποδυναμώνει, ως αποτέλεσμα των οποίων αναπτύσσονται οδυνηρές ζώνες. Κάθε είδους εργασία στην οποία πρέπει να λυγίσετε προς τα εμπρός με στρογγυλεμένους ώμους εκθέτει τον ρομβοειδή μυ στον κίνδυνο σημείων άγχους..

Ο πόνος στον ρομβοειδή μυ γίνεται αισθητός κατά μήκος της εσωτερικής άκρης της ωμοπλάτης. Είναι ανεξάρτητο από την κίνηση. Μια επίθεση πόνου μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Ένας εύκολος τρόπος για να εξαλειφθούν τα σημεία έντασης στον ρομβοειδή μυ είναι να ξαπλώσετε στο πάτωμα και να τοποθετήσετε τη μπάλα ανάμεσα στην ωμοπλάτη και τη σπονδυλική σας στήλη. Για άνεση, ακουμπήστε το κεφάλι σας σε ένα λεπτό μαξιλάρι. Πού να τοποθετήσετε την μπάλα, θα ξέρετε πότε ξαπλώνετε πάνω της και θα αισθάνεστε πόνο από την πίεση στο σημείο έντασης. Αφήστε το σώμα σας να χαλαρώσει και να αναπνεύσει βαθιά. Η βαρύτητα του σώματος και η συμπίεση της μπάλας θα χαλαρώσουν τους μύες της πλάτης σας.

Τέντωμα. Καθίστε σε μια καρέκλα, γείρετε προς τα εμπρός και χαμηλώστε το κεφάλι σας. Πιάστε τα αντίθετα γόνατα με τα σταυρωμένα χέρια σας. Κρατήστε αυτήν τη θέση για 20 δευτερόλεπτα. Για να αποφύγετε την ανάπτυξη μιας στάσης χαλάρωσης ενώ κάθεστε, σηκώστε το άνω στήθος σας και χαμηλώστε τις ωμοπλάτες σας. Τοποθετήστε το οσφυϊκό στήριγμα στην κάτω πλάτη σας ακριβώς πάνω από τη μέση σας. Μια τυλιγμένη πετσέτα λειτουργεί καλά για αυτούς τους σκοπούς..

Πόνος στη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα, ο μυϊκός πόνος υποχωρεί κάπως μετά από ενεργές κινήσεις. Το σύνδρομο πόνου συχνά συνοδεύει τους ανθρώπους το πρωί, ειδικά το πρωί. Το βράδυ ο πόνος υποχωρεί και το πρωί τα πάντα επαναλαμβάνονται. Στο τελευταίο στάδιο της νόσου, ο πόνος δεν εξασθενεί ακόμη και τη νύχτα.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί κυκλοφορικές διαταραχές, παραμορφώσεις των αρθρώσεων και μυϊκή απώλεια. Ένα άτομο γίνεται όχι μόνο ανίκανο, αλλά και στη συνέχεια δεν θα είναι σε θέση να φροντίσει τον εαυτό του, καθώς οι αρθρώσεις χάνουν την κινητικότητά τους. Οι ρευματολόγοι στο νοσοκομείο Yusupov καθορίζουν μια ακριβή διάγνωση χρησιμοποιώντας σύγχρονες διαγνωστικές μεθόδους:

  • προσδιορισμός του ρευματοειδούς παράγοντα στο αίμα.
  • Ακτινογραφία των αρθρώσεων.
  • γενική και βιοχημική εξέταση αίματος ·
  • υπολογιστική τομογραφία.

Οι γιατροί πραγματοποιούν διάτρηση στις αρθρώσεις και δειγματοληψία αρθρικού υγρού για μικροσκοπική εξέταση και βιοψία των οζιδίων. Η έγκαιρη διάγνωση της νόσου επιτρέπει στους ρευματολόγους του νοσοκομείου Yusupov να κάνουν επαρκή θεραπεία. Όσο νωρίτερα ξεκινήσει, τόσο πιο αποτελεσματικό είναι το θεραπευτικό σχήμα και τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος επιπλοκών. Η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας βασίζεται στην αρχή της παροχής ξεκούρασης στις προσβεβλημένες αρθρώσεις, καθώς το επιπλέον φορτίο οδηγεί σε αυξημένη φλεγμονή και πόνο. Μερικές φορές για μικρό χρονικό διάστημα, στους ασθενείς συνταγογραφείται ανάπαυση στο κρεβάτι με ακινητοποίηση πολλών αρθρώσεων. Για αυτό, οι ρευματολόγοι στην κλινική θεραπείας εφαρμόζουν νάρθηκες στις πληγείσες περιοχές.

Το θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει σύγχρονα φάρμακα με υψηλή αποτελεσματικότητα και ελάχιστο εύρος παρενεργειών:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • φάρμακα μακράς δράσης (πενικιλαμίνη, σουλφασαλαζίνη, πλακενιλ και ενώσεις χρυσού).
  • γλυκοκορτικοειδείς ορμόνες
  • ανοσοκατασταλτικά (αζαθειοπρίνη, μεθοτρεξάτη και κυκλοφωσφαμίδη).

Η φαρμακευτική θεραπεία συνδυάζεται με ιατρική γυμναστική, φυσιοθεραπεία, έκθεση σε υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες (κρυοθεραπεία). Μερικές φορές μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Οι διαδικασίες νερού είναι πολύ αποτελεσματικές όταν, όταν ασκείστε στην πισίνα, οι αρθρώσεις κινούνται ενεργά, αλλά ταυτόχρονα δεν αντιμετωπίζουν άγχος.

Κλείστε ραντεβού με γιατρούς μέσω τηλεφώνου στο Νοσοκομείο Yusupov. Οι ειδικευμένοι ειδικοί θα καθορίσουν την αιτία του πόνου στις αρθρώσεις και τους μύες, θα κάνουν περίπλοκη θεραπεία και αποκατάσταση.