Κύριος / Ιερό οστό

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πόνο στη μέση και πώς να το αντιμετωπίσουν

Ιερό οστό

Περίπου το 90% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό. Οσφυϊκός πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της κύησης και απαιτεί την εύρεση της αιτίας που τους προκάλεσε και τη λήψη των απαραίτητων μέτρων. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη ενοχλεί τις έγκυες γυναίκες που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής, είναι υπέρβαροι ή έχουν ασθένειες που εμφανίζονται πριν από τη σύλληψη.

Φυσιολογικές αιτίες πόνου

Η φύση του οσφυϊκού πόνου είναι διαφορετική, μπορεί να πονάει, να τραβάει πόνους ή κράμπες, να πυροβολεί, να κόβει και ούτω καθεξής. Οι αιτίες του οσφυϊκού πόνου μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε φυσιολογικές και παθολογικές, αλλά η εμφάνιση του συνδρόμου πόνου σε κάθε περίπτωση απαιτεί επίσκεψη σε γιατρό.

Οι φυσιολογικοί παράγοντες που προκαλούν πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν:

  • Αλλαγή του κέντρου βάρους. Κατά τη διάρκεια της κύησης, το βάρος μιας γυναίκας αυξάνεται κατά 10-16 κιλά, το οποίο, κατά συνέπεια, αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και στα κάτω άκρα και προκαλεί πόνο στην πλάτη. Επιπλέον, η αναπτυσσόμενη μήτρα τεντώνει και χάνει τους τόνους των κοιλιακών μυών, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στους πίσω μυς και προκαλεί μετατόπιση στο κέντρο βάρους της εγκύου. Για να διατηρήσει την ισορροπία, μια γυναίκα τεντώνει τους μύες της πλάτης της, τραβά πίσω τους ώμους της, γέρνει το λαιμό της και ωθεί το στομάχι της προς τα εμπρός. Τα παραπάνω αυξάνουν ακόμη περισσότερο την ένταση των μυών της κάτω πλάτης και προκαλούν σύνδρομο πόνου..
  • Καλλιέργεια δοχείου φρούτων. Το αναπτυσσόμενο έμβρυο προκαλεί την ανάπτυξη της μήτρας, η οποία οδηγεί σε συμπίεση του διαφράγματος, των αιμοφόρων αγγείων και των νευρικών απολήξεων που βρίσκονται κοντά στη σπονδυλική στήλη, προκαλώντας δυσφορία και πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτή η κατάσταση είναι πιο χαρακτηριστική για την καθυστερημένη κύηση και, ειδικά όταν η έγκυος γυναίκα βρίσκεται στην πλάτη της..
  • Ορμονικές αλλαγές. Από τη στιγμή της εμφύτευσης του ωαρίου, οι ορμόνες προγεστερόνη (υπεύθυνες για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης) και η χαλάρωση (προκαλώντας μαλάκωση των συνδέσμων στις αρθρώσεις της λεκάνης των οστών και της σπονδυλικής στήλης) αρχίζουν να παράγονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Η απελευθέρωση χαλαλατίνης προετοιμάζει το σώμα της γυναίκας για τη διέλευση του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εργασίας μέσω του οστικού δακτυλίου της λεκάνης χωρίς να προκαλεί βλάβη. Η μαλάκωση των συνδέσμων και των χόνδρων αρθρώσεων με μια διευρυμένη μήτρα αυξάνει περαιτέρω το φορτίο στα πυελικά οστά και τη σπονδυλική στήλη, προκαλώντας οσφυϊκό πόνο.
  • Εκπαιδευτικές περιόδους. Ονομάζονται επίσης συσπάσεις Braxton Hicks. Εμφανίζονται πλησιέστερα στο τέλος της εγκυμοσύνης και χαρακτηρίζονται από ακανόνιστες και μη αυξανόμενες χρονικές κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα και πόνο στην οσφυϊκή μοίρα. Οι συστολές κατάρτισης προετοιμάζουν το μητρικό σώμα για τον τοκετό, δεν θεωρούνται παθολογία, αλλά μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία για μια έγκυο γυναίκα.
  • Λανθασμένα τοποθετημένα παπούτσια. Φοράτε σφιχτά, ακατάλληλα (πολύ μικρά ή, αντίθετα, μεγάλα) παπούτσια και, ιδιαίτερα, η προτίμηση για παπούτσια με ψηλά και λεπτά τακούνια, αυξάνει περαιτέρω την ένταση των μυών στην πλάτη, επιδεινώνει τη μετατόπιση στο κέντρο βάρους, η οποία αυξάνει τον μικρό πόνο στην πλάτη ή τα προκαλεί εμφάνιση απουσίας συνδρόμου πόνου.
  • Κάθοδος του παρουσιαζόμενου μέρους του εμβρύου. Είναι χαρακτηριστικό για την καθυστερημένη εγκυμοσύνη. Το κεφάλι ή το πυελικό άκρο χαμηλώνουν και πιέζονται στην είσοδο της μικρής λεκάνης, πιέζοντας προς τα κάτω τα νευρικά άκρα και προκαλώντας πόνο στην κάτω πλάτη.

Τι να κάνετε με τον φυσιολογικό πόνο

Η τήρηση απλών κανόνων θα βοηθήσει στη διακοπή ή τουλάχιστον στη μείωση του πόνου στην πλάτη:

  • Προγεννητικός επίδεσμος. Πρέπει να φορεθεί από το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος του επιδέσμου και η χρήση του θα στηρίξει την κοιλιά που μεγαλώνει, θα μειώσει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και θα ρυθμίσει την ισορροπία. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να φοράτε έναν επίδεσμο για τις μέλλουσες μητέρες που εργάζονται όρθια ή περπατούν πολύ.
  • Είδη υπόδησης. Το να φοράτε τα σωστά υποδήματα παίζει σημαντικό ρόλο στην κύηση, ειδικά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Συνιστάται να επιλέξετε παπούτσια από φυσικά υλικά, με μικρά (έως 5 cm) και φαρδιά τακούνια, ελεύθερα, αλλά δεν πέφτουν από τα πόδια, με φαρδιά και πυκνά λουριά. Με την παθολογία της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, η χρήση ορθοπεδικών πάτων είναι αποτελεσματική.
  • Εργατική δραστηριότητα. Εάν η εργασία μιας εγκύου γυναίκας σχετίζεται με παρατεταμένη συνεδρίαση, για παράδειγμα, σε υπολογιστή ή γραφείο, θα πρέπει να κάνετε διαλείμματα κάθε 15 λεπτά, να σηκωθείτε, να περπατήσετε και να κάνετε μερικές απλές σωματικές ασκήσεις. Για παράδειγμα, σηκώστε τα χέρια σας ενώ εισπνέετε, εκπνέετε αργά, χαμηλώστε τα χέρια σας. Όταν στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της εργασίας, είναι απαραίτητο να μεταφέρετε περιοδικά το βάρος από το ένα πόδι στο άλλο.
  • Το περπάτημα. Οι μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα συμβάλλουν στην παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα (ακόμα και σε συννεφιά), κάτι που είναι απαραίτητο για τον φυσιολογικό μεταβολισμό του ασβεστίου (το ασβέστιο ενισχύει το σκελετικό σύστημα και τα δόντια).
  • Περιορισμός της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πόνου. Εάν είναι δυνατόν, ξαπλώστε και χαλαρώστε για 15 - 20 λεπτά.
  • Μασάζ. Η ελαφριά χαλάρωση της κάτω πλάτης και των ποδιών θα μειώσει τον πόνο. Για να κάνετε μασάζ στα πόδια, επιτρέπεται η χρήση χαλάκια μασάζ, μπάλες.
  • Υπνος. Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός για μια έγκυο γυναίκα. Συνιστάται να κοιμάστε στο πλάι σας με δύο επιπλέον μαξιλάρια για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη. Το ένα στερεώνεται από τα πόδια, το άλλο τοποθετείται κάτω από το στομάχι. Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται να αγοράσετε ένα ειδικό ορθοπεδικό μαξιλάρι.
  • Άσκηση άγχους. Κάθε μέλλουσα μητέρα, ειδικά εκείνες που παρουσιάζουν πόνο στην πλάτη, συνιστάται να κάνει ειδικές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες κάθε μέρα. Θα πρέπει να αποφεύγονται αιχμηρές στροφές και στροφές (πιθανή τσίμπημα της σπονδυλικής ρίζας), να μην σηκώνουν βάρη. Εάν πρέπει να σηκώσετε κάτι από το πάτωμα, θα πρέπει να καταλήξετε, να πάρετε ένα αντικείμενο και να σταθείτε με την πλάτη σας ευθεία.
  • Καλή διατροφή. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να τρώει ορθολογικά, τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. Ιδιαίτερη σημασία έχει η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, ξηροί καρποί, βότανα, ψάρια (ως πηγή ασβεστίου).
  • Ζεστό ντους / μπανιέρα. Ένα ζεστό ντους ή ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Για απόλυτη χαλάρωση, συνιστάται η προσθήκη αιθέριων ελαίων, αλάτων ή αφέψημα καταπραϋντικών βοτάνων στο νερό..

Παθολογικές αιτίες πόνου

Παθολογικοί παράγοντες που προκαλούν πόνο στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν:

  • Η απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία κύησης. Η εμφάνιση πόνου τραβήγματος ή πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κάτω κοιλιακή χώρα έως και 22 εβδομάδες υποδηλώνει απειλή αποβολής. Η προοδευτική απειλή διακοπής συνοδεύεται από αιματηρή ή καστανή εκκένωση από το γεννητικό σύστημα, ο πόνος αντικαθίσταται από τον σπαστικό πόνο. Στα μεταγενέστερα στάδια, μπορεί να υπάρχει απειλή πρόωρης γέννησης, η οποία συνοδεύεται επίσης από έλξη πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, αυξημένος τόνος της μήτρας, αυξημένη βλεννογόνος εκφόρτιση (εκφόρτιση του βλεννογόνου βύσματος).
  • Πυελονεφρίτιδα. Η επιδείνωση της χρόνιας πυελονεφρίτιδας που υπήρχε πριν από την εγκυμοσύνη ή η εμφάνιση μιας ασθένειας κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης συνοδεύεται από πόνο ή τραβώντας πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Εκτός από το σύνδρομο πόνου, μια γυναίκα ανησυχεί για πυρετό, διαταραχές των ούρων (κράμπες κατά την εκκένωση της ουροδόχου κύστης, συχνή ούρηση), συμπτώματα δηλητηρίασης (αδυναμία, λήθαργος, απώλεια όρεξης).
  • Κολικός της ουρολιθίαση. Εμφανίζεται όταν υπάρχουν πέτρες στα νεφρά. Συνοδεύεται από μονομερή ή διμερή έντονο, σπαστικό πόνο στην πλάτη, δυσουρικά φαινόμενα.
  • Νευρολογική παθολογία. Με μια μεσοσπονδύλιο κήλη, εμφανίζεται μια παραβίαση του μεσοσπονδύλιου δίσκου από τους σπονδύλους, με οσφυϊκή ραδικίτιδα - παραβίαση των νωτιαίων ριζών. Οι πόνοι είναι έντονοι, πυροβολούν στη φύση, ακτινοβολούν στο πόδι, συνοδεύονται από προβλήματα με την κίνηση (κάμψη, περπάτημα).
  • Μυοσίτιδα. Η τοπική φλεγμονή των οσφυϊκών μυών συνοδεύεται από οξύ πόνο, πιθανώς πυροβολισμό στη φύση, που εντείνεται όταν κάμπτεται, στρέφεται. Επίσης, υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, υπεραιμία του δέρματος της κάτω πλάτης. Η μυοσίτιδα οφείλεται σε υποθερμία.
  • Συμφυσίτιδα. Η φλεγμονώδης διαδικασία στην ηβική άρθρωση οφείλεται στην κινητικότητα και τη χαλαρότητα του ιστού του χόνδρου στην ηβική άρθρωση και την ταυτόχρονη φλεγμονή των μυών και των οστών της λεκάνης. Χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στη μήτρα και κάτω πλάτη, προβλήματα με το περπάτημα (αμήχανο και εκπληκτικό βάδισμα), πόνο στην ψηλάφηση της κάτω πλάτης και τέντωμα των ποδιών.
  • Παγκρεατίτιδα Η φλεγμονή του παγκρέατος προκαλείται από μια διαταραχή της εκροής της χολής, τα λάθη στη διατροφή (κατανάλωση λιπαρών, πικάντικων, τηγανισμένων τροφίμων), το άγχος και την επιβάρυνση της κληρονομικότητας. Η νόσος χαρακτηρίζεται από πόνο στην κοιλιακή χώρα, πόνο στα κόπρανα, ναυτία και έμετο, πυρετό.

Θεραπεία παθολογικού πόνου

Η θεραπεία για οσφυϊκό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που προκαλείται από παθολογία καθορίζεται από την αιτία που τους προκάλεσε:

  • Πυελονεφρίτιδα. Η ασθένεια απαιτεί νοσηλεία και διορισμό αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, ουροαντισηπτικών και αντιβιοτικών, λαμβάνοντας υπόψη την ευαισθησία της απομονωμένης μικροχλωρίδας. Στον ασθενή εμφανίζεται ανάπαυση στο κρεβάτι, πίνοντας πολλά υγρά, μια διατροφική διατροφή. Ο πόνος ανακουφίζεται από το διορισμό αντισπασμωδικών και αναλγητικών. Με σοβαρή δηλητηρίαση, πραγματοποιείται θεραπεία με έγχυση.
  • Απειλή διακοπής. Όλες οι έγκυες γυναίκες με υποψίες απειλώντας άμβλωση ή πρόωρη γέννηση νοσηλεύονται επειγόντως. Για την ανακούφιση της υπερτονικότητας της μήτρας, συνταγογραφούνται αντισπασμωδικά και τοκολυτικά φάρμακα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζεται η χρήση ορμονικών παραγόντων που περιέχουν προγεστερόνη (πρωί, dyufaston). Επίσης, συνταγογραφείται αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι και ηρεμιστικά φυτικής προέλευσης (motherwort, βαλεριάνα).
  • Νεφρική κολική επίθεση. Η θεραπεία είναι ενδονοσοκομειακή, ο πόνος ανακουφίζεται με το διορισμό αντισπασμωδικών και αναλγητικών, σε δύσκολες περιπτώσεις, ναρκωτικών. Συνιστάται η συμμόρφωση με μια διατροφική διατροφή, με την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας, ουροαντισητικών και αντιβιοτικών.
  • Ραδικίτιδα, μεσοσπονδύλιο κήλη. Θεραπεία εξωτερικών ασθενών. Η έγκυος γυναίκα συνταγογραφείται αυστηρά στο κρεβάτι, φορώντας κορσέ ή επίδεσμο. Για έντονο πόνο, συνταγογραφούνται αναλγητικά. Μετά την ανακούφιση του συνδρόμου πόνου, η ζεστασιά εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή, ασκήσεις φυσικοθεραπείας.
  • Μυοσίτιδα των μυών της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η θεραπεία πραγματοποιείται σε εξωτερικούς ασθενείς. Σε τοπικό επίπεδο, οι αλοιφές θέρμανσης συνταγογραφούνται για την οσφυϊκή περιοχή, λαμβάνοντας υπόψη τις αντενδείξεις για τη χρήση τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία εποπτεύεται από θεραπευτή ή νευρολόγο.
  • Συμφυσίτιδα. Θεραπεία ασθενών. Στη έγκυο γυναίκα συνταγογραφούνται παρασκευάσματα ασβεστίου και μαγνησίου, βιταμίνες, φορώντας επίδεσμο και σύμπλεγμα ειδικής γυμναστικής που ενισχύει τους μύες της λεκάνης, των γοφών και της πλάτης. Στη διατροφή, προτιμάται τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και μαγνήσιο.
  • Παγκρεατίτιδα Θεραπεία ασθενών. Προβλέπεται αυστηρή διατροφική διατροφή (περιορισμός των πικάντικων και αλμυρών τροφίμων, αποκλεισμός λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων, άρνηση προϊόντων κρέατος). Ο πόνος ανακουφίζεται από το διορισμό φαρμάκων για τον πόνο. Συνιστώνται επίσης αντιφλεγμονώδεις και ενζυμικοί παράγοντες. Ελλείψει θετικής δυναμικής, ενδείκνυται η πρόωρη παράδοση (έως 36 εβδομάδες) ή η ιατρική άμβλωση (έως 12 εβδομάδες).

Πρόληψη

Η συμμόρφωση με τις ακόλουθες συστάσεις θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης οσφυϊκού πόνου κατά την περίοδο της κύησης:

  • Πρωταγωνιστώντας έναν ενεργό τρόπο ζωής. Μακριά βόλτες, καθημερινή άσκηση για έγκυες γυναίκες, σπορ (κολύμπι, γιόγκα).
  • Περιορισμός ανύψωσης (όχι περισσότερο από 3 κιλά).
  • Συμμόρφωση με μια ισορροπημένη διατροφή. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνες.
  • Φοράτε κατάλληλα υποδήματα. Αποφύγετε τα παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά ή χαλαρά και ψηλά τακούνια.
  • Εξάλειψη ξαφνικών κινήσεων (άλματα, στροφές και στροφές).
  • Διατήρηση της σωστής στάσης (ισιωμένη πλάτη, απαγωγή των ώμων πίσω).

Βίντεο: Πόνος στην πλάτη κατά την εγκυμοσύνη. Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προσοχή! Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και σε καμία περίπτωση δεν είναι επιστημονικό υλικό ή ιατρική συμβουλή και δεν μπορεί να χρησιμεύσει ως υποκατάστατο μιας προσωπικής διαβούλευσης με έναν επαγγελματία γιατρό. Συμβουλευτείτε ειδικευμένους γιατρούς για διάγνωση, διάγνωση και θεραπεία.!

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Παρά το γεγονός ότι η εγκυμοσύνη για τις περισσότερες γυναίκες είναι μια ευτυχισμένη περίοδος ζωής, μερικές φορές επισκιάζεται από δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή δεν είναι πάντα φυσιολογικός, μερικές φορές σηματοδοτούν την παρουσία σοβαρών παθολογιών. Γι 'αυτό πρέπει να τους προσέξετε. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν έχετε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης..

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για διάφορους λόγους.

Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, το βάρος της γυναίκας αυξάνεται και το κέντρο βάρους του σώματός του διαταράσσεται λόγω της αύξησης του μεγέθους της κοιλιάς. Για να διατηρήσει την ισορροπία, μια γυναίκα αναγκάζεται να μετακινήσει τους ώμους της και να λυγίσει κατά την κίνηση. Ως αποτέλεσμα, οι αψίδες της σπονδυλικής στήλης και οι μύες βρίσκονται σε συνεχή ένταση. Αυτή η θέση του σώματος γίνεται πάντα προκλητικός παράγοντας για την εμφάνιση οσφυϊκού πόνου..

Η συγγενής καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης ή οι ανεπαρκώς ανεπτυγμένοι μύες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. Επιπλέον, προκαλεί έντονο πόνο κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της ανάπτυξης παθολογιών εσωτερικών οργάνων, η οποία, κατά κανόνα, σχετίζεται με εξασθένηση της ανοσίας. Οι πιο συχνά καταγεγραμμένες ασθένειες των οργάνων του αναπαραγωγικού και ουροποιητικού συστήματος. Εάν, με πόνο, παρατηρηθεί επιπλέον αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, οίδημα και γενική επιδείνωση της κατάστασης, συνιστάται αμέσως να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η φύση του πόνου στην πλάτη σε διαφορετικά τρίμηνα

Σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Πρέπει σίγουρα να δώσετε προσοχή σε αυτόν τον παράγοντα. Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι ο οξύς πόνος είναι πάντα επικίνδυνος. Συχνά υποδηλώνουν κρυφές παθολογίες που απειλούν γενικά την εγκυμοσύνη..

Πρώιμη εγκυμοσύνη

Στα αρχικά στάδια, ο πόνος στην κάτω πλάτη εμφανίζεται στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών. Αυτή τη στιγμή, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις τεντώνονται, προετοιμάζοντας το σώμα για μελλοντικό τοκετό. Η κύρια αιτία του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης κατά το πρώτο τρίμηνο είναι η ενεργός παραγωγή ορμονών (προγεστερόνη, χαλαλαξίνη).

Σε μεγάλο βαθμό, στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών, το σωματικό βάρος αυξάνεται. Αλλά, κατά κανόνα, σε πολλές γυναίκες, οι μύες δεν είναι προετοιμασμένοι για αυτό, έτσι τεντώνονται. Το σχέδιο, ήπιος πόνος στην πλάτη έως και 10 εβδομάδες θεωρείται ο κανόνας. Αλλά αν εμφανιστεί επιπλέον καφέ κολπική απόρριψη και η ένταση του πόνου αυξάνεται, τότε αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα αυθόρμητης αποβολής.

Πολύ συχνά, τα νεφρικά προβλήματα εμφανίζονται κατά το πρώτο τρίμηνο. Η υποθερμία ή η λοίμωξη γίνεται συχνά προκαλώντας παράγοντα. Σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί να εμφανιστούν πυελονεφρίτιδα ή άλλες φλεγμονώδεις διεργασίες στα νεφρά. Συνήθως, τέτοιες ασθένειες δεν είναι δύσκολο να διαγνωστούν λόγω έντονων πρόσθετων συμπτωμάτων, όπως αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, δυσκολία στην ούρηση και αποχρωματισμός των ούρων..

Στην πρώιμη περίοδο, μπορεί να αναπτυχθεί μια φλεγμονώδης διαδικασία στο πάγκρεας. Σε αυτό το πλαίσιο, οι πόνοι εμφανίζονται, περιοδικά επιδεινώνονται από επιθέσεις, κατά τις οποίες προκύπτουν αισθήσεις μαχαιρώματος. Οι πόνοι εντοπίζονται στο αριστερό υποχόνδριο, αλλά μπορεί να εκπέμπουν στο κάτω μέρος της πλάτης ή να δένονται ολόκληρο το σώμα στην περιοχή της μέσης. Επιπλέον, υπάρχει δυσπεψία, ναυτία και έμετος, η γενική κατάσταση επιδεινώνεται σημαντικά.

Επώδυνες αισθήσεις τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη θεωρούνται επικίνδυνες. Είναι συχνά ένα σύμπτωμα έκτοπης εγκυμοσύνης. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται από τη μία πλευρά και δίνει στο ορθό. Επιπλέον, σύντομα εμφανίζεται η απόρριψη με ακαθαρσίες αίματος. Εάν δεν πάτε στο γιατρό εγκαίρως, ο πόνος γίνεται αφόρητος και οδηγεί σε απώλεια συνείδησης.

Ο πόνος στη μέση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη μπορεί να υποδεικνύει τις ακόλουθες καταστάσεις:

  • κίνδυνος αποβολής.
  • παγωμένη εγκυμοσύνη.

Μερικές φορές ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι απόδειξη μιας επιτυχημένης σύλληψης. Παρατηρείται τις πρώτες ημέρες μετά από καθυστέρηση στην εμμηνόρροια, χαρακτηρίζεται από χαμηλή ένταση και παραμένει για μικρό χρονικό διάστημα, στη συνέχεια εξαφανίζεται χωρίς ίχνος.

Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο

Στο δεύτερο τρίμηνο, το φορτίο στο σώμα αυξάνεται λόγω της ανάπτυξης του εμβρύου. Ως εκ τούτου, ο πόνος στον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης έως και 20 εβδομάδες θεωρείται φυσιολογικός, εάν είναι χαμηλής έντασης. Κατά κανόνα, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη στάση ή με αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το κάτω μέρος της πλάτης πονάει άσχημα, συνιστάται επειγόντως να συμβουλευτείτε γιατρό.

Οι αιτίες του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης στο δεύτερο τρίμηνο μπορεί να είναι τόσο επικίνδυνες παθολογίες:

  • Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση, σκολίωση, μεσοσπονδύλιο κήλη).
  • Πυελονεφρίτιδα, η οποία συνοδεύεται από οίδημα και πυρετό. Η ασθένεια επιδεινώνει σημαντικά την κατάσταση της γυναίκας και μπορεί να προκαλέσει αποβολή..
  • Νόσος ουρολιθίαση. Οι αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας μπορούν να προκαλέσουν την κίνηση λίθων μέσω των ουρητήρων, η οποία προκαλεί σοβαρό πόνο. Ακαθαρσίες αίματος εμφανίζονται στα ούρα. δυσκολία στην ούρηση.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το δεύτερο τρίμηνο είναι συχνά μια σοβαρή απειλή εάν σχετίζεται με ισχυρή χαλάρωση των μυών και των αρθρώσεων υπό την επίδραση των παραγόμενων ορμονών.

Κατά την περίοδο του 3ου τριμήνου, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει συνήθως όταν μεταφέρει ένα παιδί λόγω της αύξησης του φορτίου στο σώμα στο σύνολό του. Αυτή τη στιγμή, εμφανίζονται διάφοροι τύποι πόνου και δεν μπορούν να είναι μόνο φυσιολογικοί. Οι σοβαρές παθολογίες μπορούν να τις προκαλέσουν. Τις περισσότερες φορές είναι πυελονεφρίτιδα και μυοσίτιδα..

Επιπλέον, ο πόνος κατά το τελευταίο τρίμηνο προκαλείται από συσπάσεις προπόνησης. Τέτοια συμπτώματα είναι φυσιολογικά και σχετίζονται με την προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό. Συνήθως, ο πόνος στις κράμπες αρχίζει να εμφανίζεται στις 38 εβδομάδες. Δεν αποτελούν απειλή για τη γυναίκα και το έμβρυο εάν παρατηρούνται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Όμως, εάν μειωθούν τα διαστήματα μεταξύ των επιθέσεων, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη της έναρξης πρόωρου τοκετού..

Πριν τον τοκετό

Ο πόνος στην πλάτη πριν τον τοκετό που εμφανίζεται περίπου 15 ημέρες πριν από την προγραμματισμένη τοκετό θεωρείται φυσιολογικός.

Κατά κανόνα, προκαλείται από τους ακόλουθους φυσιολογικούς μηχανισμούς που εμφανίζονται στο σώμα αμέσως πριν τον τοκετό:

  • Αλλαγές στο σχήμα του πυελικού εδάφους στο τέλος της εγκυμοσύνης, όταν συμβαίνει η τελική απόκλιση των αρθρώσεων της λεκάνης. Αυτή η διαδικασία σχετίζεται με τη φυσική προετοιμασία του καναλιού γέννησης, επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πόνος στην κάτω πλάτη αυξάνεται.
  • Μια αλλαγή στο κέντρο βάρους λόγω του γεγονότος ότι τις τελευταίες ημέρες υπάρχει σημαντική αύξηση στο έμβρυο. Σε αυτήν την περίπτωση, το κεφάλι του παιδιού πλησιάζει στον πυθμένα της μικρής λεκάνης, προετοιμάζοντας τον τοκετό. Αυτό οδηγεί σε μετατόπιση στο κέντρο βάρους και αύξηση του φορτίου στην κάτω πλάτη, έτσι οι πόνοι αρχίζουν να ενοχλούνται συχνότερα στο τέλος της εγκυμοσύνης.

Εκπαιδευτικές περιόδους. Γίνονται πιο έντονα και συχνά πριν από τον τοκετό..

Όταν ο πόνος είναι ένα απειλητικό σύμπτωμα

Οξύς πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε οποιοδήποτε τρίμηνο είναι πάντα ένα απειλητικό σύμπτωμα. Όταν εμφανιστεί ένα τέτοιο σύμπτωμα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ταυτόχρονα, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες είναι δυνατόν να διατηρηθεί μια εγκυμοσύνη μόνο με την παροχή επείγουσας ιατρικής περίθαλψης..

Καλέστε ασθενοφόρο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • όταν εμφανίζεται αιματηρή απόρριψη από τον κόλπο.
  • όταν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει συνεχώς και η ένταση του πόνου δεν μειώνεται μετά την ανάπαυση.
  • όταν οι επώδυνες αισθήσεις ακτινοβολούν στα πόδια.

Το γεγονός ότι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη μεταφορά ενός παιδιού είναι ανώμαλος υποδηλώνεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ή πρόσθετη σοβαρή πόνο στην κοιλιά. Στο δεύτερο τρίμηνο, το άγχος πρέπει να προκύψει με μια επίθεση πόνου στη ζώνη που εκπέμπεται προς τα κάτω. Τέτοια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της υπερτονικότητας της μήτρας, της πρόωρης συστολής της, η οποία μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να βρίσκεται υπό την επίβλεψη των γιατρών όταν υπάρχει απειλή αποβολής. Σήμερα, υπάρχουν αρκετά αποτελεσματικές μέθοδοι για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης ακόμη και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις..

Πώς να μειώσετε το σύνδρομο πόνου

Φυσικά, όταν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να λαμβάνονται ανακουφιστικά. Διαφορετικά, μπορείτε να βλάψετε το αγέννητο μωρό προκαλώντας την ανάπτυξη ενδομήτριων ανωμαλιών..

Για να μην βλάψετε το παιδί, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους σοβαρού πόνου..

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες προτάσεις:

  • Αποφύγετε τη μακροχρόνια στάση. Δεν συνιστάται ιδιαίτερα να στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν πρέπει να περιμένετε πολύ καιρό κάπου, τότε είναι καλύτερο να αρχίσετε να περπατάτε μπρος-πίσω..
  • Μην κάθεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να σηκώνεστε περιοδικά, να κάνετε τις προτεινόμενες ασκήσεις και να περπατάτε.
  • Φορέστε άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια.
  • Κοιμηθείτε σε ένα ορθοπεδικό στρώμα.
  • Εξαλείψτε τη μεταφορά βαρέων φορτίων.
  • Στο τέλος της εγκυμοσύνης, συνιστάται να φοράτε ένα προγεννητικό στήριγμα για την ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου. Αλλά θα πρέπει να επιλέξετε ένα τέτοιο αξεσουάρ λαμβάνοντας υπόψη τις συστάσεις του γιατρού..

Επιπλέον, θα πρέπει να εξισορροπήσετε τη διατροφή και να συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα εμπλουτισμένα με ασβέστιο. Κάθε μέρα το μενού πρέπει να περιέχει γάλα, τυρί cottage, κρέας, βότανα.

Κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγής ενός παιδιού, είναι επιτακτική ανάγκη να ελέγχετε το βάρος σας. Η αύξηση του θα οδηγήσει σε αυξημένα φορτία στο μυοσκελετικό σύστημα. Σήμερα, οι ειδικοί συμβουλεύουν το κολύμπι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε τους μυς είναι η αερόμπικ στο νερό. Οι ειδικές γυμναστικές ασκήσεις θεωρούνται επίσης χρήσιμες..

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά την επιδείνωση της οστεοχόνδρωσης, τότε η κύρια θεραπεία είναι η ανάπαυση στο κρεβάτι. Σε συνεννόηση με τον γιατρό, η τοπική θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας πηκτές με αποτέλεσμα θέρμανσης. Επιτρέπεται επίσης η προθέρμανση. Μερικές φορές μπορεί να συνταγογραφηθεί ένα μασάζ, αλλά μόνο ένας ειδικός μπορεί να το κάνει..

Διάγνωση και θεραπεία του πόνου σε έγκυες γυναίκες

Εάν η αιτία του χαμηλού πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να αποδειχθεί κατά τη διάρκεια της εξέτασης και της λήψης της αναμνηστικής, τότε πρέπει να πραγματοποιηθεί πλήρης εξέταση..

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ακτινογραφία δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση κατά τη μεταφορά ενός παιδιού. Εάν υπάρχει υποψία ότι οι αιτίες του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης είναι παθολογίες του πεπτικού σωλήνα, επιτρέπεται η γαστροδεδοδενοσκόπηση. Αλλά τα πιο κατατοπιστικά είναι υπερηχογράφημα, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού και υπολογιστική τομογραφία. Αυτές είναι απολύτως ασφαλείς μέθοδοι διάγνωσης οργάνων, οπότε δεν πρέπει να τους φοβάστε, καθώς δεν μπορούν να βλάψουν το μωρό.

Η θεραπεία συνταγογραφείται κατά περίπτωση μετά τη διάγνωση. Οι παθολογίες των νεφρών είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία πραγματοποιείται σε νοσοκομείο, υπό την αυστηρή επίβλεψη γιατρού. Είναι αδύνατο να αρνηθεί τη θεραπεία, καθώς ενδέχεται να προκύψουν σοβαρές επιπλοκές που απειλούν τη ζωή της μητέρας και του παιδιού.

Η θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης αποσκοπεί στη μείωση της σωματικής δραστηριότητας. Δείχνει τη χρήση ειδικών κορσέδων και επιδέσμων, καθώς και ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Είναι απαραίτητο να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο, και σε περίπτωση επιδείνωσης, τηρείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Η ουρολιθίαση στο οξύ στάδιο αντιμετωπίζεται με ειδικές δίαιτες. Σε αυτήν την περίπτωση, επιτρέπεται η χρήση αντισπασμωδικών σε σπάνιες περιπτώσεις. Με παγκρεατίτιδα, απαιτείται επείγουσα νοσηλεία. Για να σταθεροποιηθεί η κατάσταση, συνταγογραφείται αυστηρή δίαιτα. Εάν υπάρχει απειλή αποβολής, τότε πρέπει να μεταβείτε επειγόντως στο νοσοκομείο, όπου θα ληφθούν μέτρα για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Συχνά πρέπει να βρίσκεστε στον καθαρό αέρα και να ασχολείστε με ειδική γυμναστική, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, κολυμπήστε στην πισίνα.

Πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στη σωστή ανάπαυση τη νύχτα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα άνετο ορθοπεδικό στρώμα και να είστε βέβαιος να αερίζετε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επιλέξετε την πιο άνετη θέση. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας ή κάτω από το στομάχι σας για να επιτύχετε πλήρη χαλάρωση στο σώμα.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε συνεχώς τη στάση σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η πλάτη πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ίσια, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία σας ενώ περπατάτε. Συνιστάται να προσέχετε τις ξαφνικές κινήσεις. Δεν μπορείτε να σηκώσετε βάρη και τυχόν στροφές του σώματος πρέπει να είναι ομαλές.

Τα μαθήματα γιόγκα θεωρούνται ευεργετικά. Η τακτική άσκηση θα αυξήσει την ευελιξία σας και θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τον τοκετό. Επιπλέον, χάρη σε αυτά, θα είναι δυνατή η σωστή κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη, που σημαίνει, ελαχιστοποίηση των κινδύνων πόνου στην πλάτη..

Πόνος στη μέση κατά την εγκυμοσύνη: αιτίες και θεραπεία

Εάν μια γυναίκα αμφιβάλλει ότι μια αλλαγή στην ευεξία είναι φυσιολογικής φύσης ή οι αισθήσεις του οσφυϊκού πόνου γίνουν έντονες και έντονες, τότε πρέπει σίγουρα να εμφανιστεί σε έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη της.

Οι λόγοι

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει τις μισές γυναίκες. Συνήθως, η δυσφορία σχετίζεται με αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και το τέντωμα των κοιλιακών μυών. Τις περισσότερες φορές, αυτός ο πόνος εμφανίζεται στο τέλος του δεύτερου τριμήνου και δεν μπορεί να μειωθεί πριν από τον τοκετό. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Σε κάθε τρίμηνο, οι μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν αυτό το σύμπτωμα για διαφορετικούς λόγους..

Στα πρώτα στάδια

Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, συχνότερα για φυσιολογικούς λόγους:

  1. Ήδη κατά τις πρώτες εβδομάδες απόκτησης ενός παιδιού, το σώμα μιας γυναίκας προετοιμάζεται σταδιακά για το γεγονός ότι το έμβρυο θα αυξάνεται συνεχώς. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης υφίσταται αλλαγές, καθώς πολύ σύντομα όλο το φορτίο θα φτάσει σε αυτήν.
  2. Μετά από 1,5 μήνες από τη στιγμή της γονιμοποίησης, οι αλλαγές επηρεάζουν την ιερή περιοχή. Με την πάροδο του χρόνου, γίνεται πιο ελαστική, έτσι ώστε η γυναίκα να μην αισθάνεται σοβαρή δυσφορία από την πίεση της μάζας του παιδιού στη σπονδυλική στήλη. Σε αυτό το στάδιο, οι πόνοι εμφανίζονται συνήθως περιοδικά και δεν επηρεάζουν σημαντικά τη γενική ευημερία της εγκύου γυναίκας..
  3. Η κάτω πλάτη είναι ιδιαίτερα τεταμένη καθώς η μήτρα μεγαλώνει και αλλάζει τη θέση της.
  4. Προς το τέλος του πρώτου τριμήνου, ο πόνος στην πλάτη συνδέεται με τη δυναμική ανάπτυξη του εμβρύου. Σε αυτό το στάδιο, η γυναίκα δεν έχει ακόμη χρόνο να συνηθίσει τη σοβαρότητα της κοιλιάς, οπότε όταν περπατά, για ευκολία, η σπονδυλική στήλη λυγίζει έντονα.
  5. Στις 12 εβδομάδες, οι σύνδεσμοι αρχίζουν να τεντώνονται εντατικά υπό την πίεση του παιδιού. Μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρή ταλαιπωρία, αλλά πιο συχνά δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς όλα συμβαίνουν εντός του φυσιολογικού πλαισίου..

Σε μερικές γυναίκες, το κάτω μέρος της πλάτης τραβάει κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης λίγο μετά τη γονιμοποίηση. Μετά τη σύλληψη, το έμβρυο ταξιδεύει από τις σάλπιγγες στη μήτρα σε 4-5 ημέρες. Στη συνέχεια εμφυτεύεται στο ενδομήτριο (βλεννογόνος μεμβράνη). Κατά τη διάρκεια της εισαγωγής του εμβρύου στην επένδυση της μήτρας, το κάλυμμα του καταστρέφεται εν μέρει, γεγονός που προκαλεί πόνο έλξης. Μετά την επιτυχή εμφύτευση του αυγού, η δυσφορία εξαφανίζεται από μόνη της. Μαζί με τη ναυτία και την ήπια κηλίδα, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να θεωρηθεί σημάδι εγκυμοσύνης..

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία

Η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο για τους ακόλουθους λόγους:

  • μετατόπιση του κέντρου βάρους ·
  • αύξηση του σωματικού βάρους
  • τη δράση της ορμόνης χαλάρωσης στους συνδέσμους και τους ιστούς ·
  • ορμονικές αλλαγές
  • αύξηση του φορτίου σε ορισμένες μυϊκές ομάδες?
  • επιδείνωση χρόνιων παθήσεων (μυοσκελετικό σύστημα, ουρογεννητικό σύστημα).
  • παθολογίες που έλαβαν χώρα πριν από την έναρξη της γέννησης ενός παιδιού (εκφυλιστικές ασθένειες της κορυφογραμμής).


Στο τρίτο τρίμηνο, ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται συχνότερα στο γεγονός ότι μια γυναίκα αυξάνει δυναμικά βάρος. Ταυτόχρονα, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται και οι παραμορφώσεις της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αυξάνονται. Οι ορμόνες, από την πλευρά τους, προετοιμάζουν τη λεκάνη για τον τοκετό μαλακώνοντας τους συνδετικούς συνδέσμους. Η σύνδεση των πυελικών οστών με τη σπονδυλική στήλη γίνεται κινητή και αυτό καθιστά την κάτω πλάτη ακόμη πιο οδυνηρή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το τρίτο τρίμηνο.

Εάν μια γυναίκα τραβήξει το κάτω μέρος της πλάτης κατά την περίοδο 37-40 εβδομάδων, τότε αυτό μπορεί επίσης να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

  1. Πριν από τον τοκετό, το κεφάλι του μωρού πέφτει και πιέζεται στην περιοχή του ιερού, προκαλώντας οσφυϊκό πόνο.
  2. Αποκόλληση του πλακούντα. Εάν, μαζί με τον οσφυϊκό πόνο, μια έγκυος γυναίκα έχει αιματηρή απόρριψη και υπάρχει επίσης τόνος της μήτρας, τότε δεν μπορείτε να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Είναι καλύτερα να πάτε αμέσως στο τμήμα παθολογίας της εγκυμοσύνης. Ο πολύ πρόωρος διαχωρισμός του πλακούντα από το τοίχωμα της μήτρας είναι γεμάτος σοβαρές συνέπειες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό..
  3. Braxton Hicks συσπάσεις. Πριν από την επερχόμενη γέννηση, το σώμα εκπαιδεύεται με ψευδείς συστολές. Δεν έχουν καθαρό ρυθμό, μπορούν να δώσουν στην οσφυϊκή περιοχή.
  4. Η αρχή της γενικής διαδικασίας. Εάν, μαζί με τους οσφυϊκούς σπασμούς, φύγει ένα βλεννογόνο, διαρροές αμνιακού υγρού και η κάτω κοιλιακή χώρα πονάει σε τακτά χρονικά διαστήματα, τότε, πιθανότατα, η διαδικασία παράδοσης είναι κοντά. Θα πρέπει να αναμένεται από την εβδομάδα 38.

Πριν από τον τοκετό, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης δεν είναι ασυνήθιστος, συνήθως έχουν φυσιολογική εξήγηση, αλλά μπορεί επίσης να δείξει σοβαρές χρόνιες ασθένειες που επιδεινώθηκαν με την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Σχετικά συμπτώματα άγχους και φύση του πόνου

Ο πόνος στην πλάτη μετά τη σύλληψη δεν είναι πάντα αβλαβής. Εάν η πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο και η γυναίκα σημειώνει επίσης αδυναμία, ταχυκαρδία, μειωμένο χωρικό προσανατολισμό, τότε πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο. Τέτοια σημεία μπορεί να σημαίνουν την έναρξη του αυθόρμητου παθολογικού τερματισμού της εγκυμοσύνης..

Στο 2ο τρίμηνο, μια γυναίκα θα πρέπει να ειδοποιείται για πόνους στη ζώνη που εκπέμπουν στον κόκκυγα, την ηβική ή το οστό του μηρού. Εάν μετά από μισή ώρα σε ύπτια θέση, δεν περάσουν ή γίνουν ρυθμικοί, τότε πρέπει επίσης να καλέσετε έναν γιατρό. Μια τέτοια συμπτωματολογία μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η διαδικασία παράδοσης ξεκίνησε νωρίτερα..

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχει μονόπλευρος πόνος στην πλάτη - στα δεξιά ή στα αριστερά - αυτό υποδηλώνει μια φλεγμονώδη διαδικασία των νεφρών. Σε αυτήν την περίπτωση, το σωληνοειδές σύστημα των νεφρών ή των σπειραμάτων επηρεάζεται συχνά και τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν από τη μία πλευρά, η πλάτη πονάει στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά. Μια γυναίκα πρέπει να παραπονεθεί σε νεφρολόγο. Εάν τέτοιες παθολογίες αποκλείονταν από γιατρό, υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες πόνου:

  1. Τραβά το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά με ένα σύμπλεγμα δυστροφικών διαταραχών στον αρθρικό χόνδρο. Οι έγκυες γυναίκες παραπονιούνται ότι τις περισσότερες φορές το πρωί μετά από βραδινή ανάπαυση, οι πλάτες τους είναι πολύ πονόδοντες.
  2. Τόσο ο έντονος οξείος όσο και ο θαμπός οσφυϊκός πόνος στα δεξιά ή στα αριστερά υποδηλώνει επιδείνωση της ισχιαλγίας. Ο πόνος ακτινοβολεί στον γλουτό, το μηρό και επίσης την εξωτερική επιφάνεια του κάτω ποδιού. Αυξάνεται όταν περπατάτε, όταν προσπαθείτε να αλλάξετε τη θέση του σώματος και επίσης κατά τη διάρκεια της βήχα.
  3. Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδεικνύει οσφυαλγία Εμφανίζεται στο πλαίσιο της υπερβολικής εργασίας ή της μακράς παραμονής στο κρύο, καθώς και κατά τη διάρκεια μολυσματικών διεργασιών. Η έγκυος γυναίκα παίρνει μια αναγκαστική στάση. Είναι πολύ δύσκολο να κινηθεί.
  4. Ένας πόνος στην πλάτη στα δεξιά ή αριστερά μπορεί επίσης να υποδηλώνει μυοσίτιδα (φλεγμονή των οσφυϊκών μυών). Κατά την ψηλάφηση, οι μυϊκές ίνες συμπιέζονται και η γυναίκα περιγράφει τον πόνο ως παρατεταμένο, πόνο, σιγασμένο. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια παθολογία αναπτύσσεται εάν μια γυναίκα έχει φυσήσει ή είναι πολύ παγωμένη.
  5. Παγκρεατίτιδα Μια γυναίκα μπορεί να συγχέει τη φλεγμονή του παγκρέατος με τοξίκωση. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από έντονη παραβίαση των πεπτικών διεργασιών. Ο πόνος στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες που σχετίζεται με παγκρεατίτιδα είναι βότσαλα στη φύση. Πιο αισθητή στην άνω κοιλιακή χώρα, αλλά ακτινοβολεί και στην αριστερή πλευρά της κάτω πλάτης.
  6. Οστεοχόνδρωση, ριζοκολίτιδα, μεσοσπονδύλιο κήλη. Με διάφορες εκφυλιστικές-καταστρεπτικές διαδικασίες του μυοσκελετικού συστήματος, ο πόνος μπορεί να απεικονιστεί. Συχνά, με τέτοιες παθολογίες, η αριστερή πλευρά της κάτω πλάτης πονάει.

Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με κήλες της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η σοβαρή παθολογία χαρακτηρίζεται από μυαλγία, δυσκαμψία κινήσεων, εξασθενημένη στάση του σώματος, αίσθημα μούδιασμα και "χτυπήματα χήνας" στα κάτω άκρα.

Μια έγκυος γυναίκα έχει επίσης πόνο στην πλάτη με συφυσίτιδα. Πρόκειται για μια ασθένεια που σχετίζεται με τη διαφορά των οστών της ηβικής άρθρωσης. Η έγκυος γυναίκα βιώνει σοβαρό ηβικό πόνο και οίδημα ιστών..

Σε ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω εάν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Εάν ο πόνος στην πλάτη της πλάτης γίνεται αισθητός στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης ή αρχίσει να ενοχλεί με το χρόνο στο δεύτερο / τρίτο τρίμηνο, τότε δεν μπορείτε να αναβάλλετε την επίσκεψη στον γυναικολόγο. Ο γιατρός που οδηγεί τη γυναίκα θα την παραπέμψει για διαβούλευση με συναφείς ειδικούς (νεφρολόγος, νευρολόγος, γαστρεντερολόγος), εάν υπάρχουν λόγοι για αυτό.

Διαγνωστικά

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο, τότε σε ορισμένες περιπτώσεις ο ειδικός χρειάζεται μια ρουτίνα εξέταση για να εξακριβώσει την αιτία αυτής της συμπτωματολογίας. Αλλά εάν ο γιατρός υποψιάζεται μια παθολογική πηγή δυσφορίας, τότε θα συνιστάται η έγκυος γυναίκα:

  • περάσει μια γενική ανάλυση του αίματος και των ούρων.
  • υποβάλλονται σε υπερήχους.

Οι μέθοδοι έρευνας ακτίνων Χ στην περίπτωσή της αντενδείκνυται.

Θεραπευτική αγωγή

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην πλάτη πρέπει να αντιμετωπίζεται υπό ιατρική παρακολούθηση. Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να επιλέξει κανένα φάρμακο για τον εαυτό της. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού συνιστώνται διάφορες μέθοδοι ανακούφισης του πόνου, εξαιρουμένης της χρήσης φαρμάκων.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει σοβαρό πόνο στη μέση, τότε οι ακόλουθες συστάσεις θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης:

  1. Ένα απαλό μασάζ πλάτης ενδείκνυται για τη χαλάρωση των τεταμένων μυών. Μια γυναίκα μπορεί να το κάνει μόνη της. Θα πρέπει να ξαπλώνει στο πλάι της και να κάνει μασάζ στην κάτω πλάτη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και με τα δύο χέρια. Αλλά είναι καλύτερο για έναν πιστοποιημένο ειδικό να κάνει μασάζ σε μια έγκυο γυναίκα..
  2. Εάν τραβάτε την πλάτη σας, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ζεστό (όχι ζεστό) ντους ή μπάνιο. Αλάτι και αιθέρια έλαια προστίθενται επίσης στο μπάνιο για καλύτερη χαλάρωση των κάτω μυών της πλάτης..
  3. Η πλάτη θα σταματήσει να πονάει εάν φοράτε έναν ειδικό επίδεσμο μητρότητας. Βοηθά στην υποστήριξη της κοιλιάς και ανακουφίζει από το άγχος στους πίσω μυς. Συνιστάται να φοράτε έναν επίδεσμο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γυναικολόγου από 5-6 μήνες εγκυμοσύνης.
  4. Εάν η πλάτη σας πονάει, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά ορθοπεδικά μαξιλάρια με τη μορφή ενός μεγάλου πέταλου. Αυτό το προϊόν παρέχει υποστήριξη για το σώμα και στις δύο πλευρές. Ακόμα και στην πλάτη, ο ύπνος γίνεται πολύ πιο ευχάριστος.
  5. Οι ασκήσεις θεραπευτικών ασκήσεων για τις μέλλουσες μητέρες πρέπει να πραγματοποιούνται τακτικά. Βοηθούν στην ενίσχυση των μυών, αυξάνουν την αντοχή τους στη σωματική δραστηριότητα. Εάν ένας γυναικολόγος προτείνει σε μια γυναίκα ένα συγκεκριμένο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης, πρέπει να τηρήσει αυστηρά τις συστάσεις του. Μην σπάσετε τη σειρά των ασκήσεων και τον αριθμό των προσεγγίσεων..
  6. Είναι σημαντικό να προσέχετε τη σωστή στάση του σώματος καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι παραβιάσεις της προκαλούν συχνά οσφυϊκό πόνο σε έγκυες γυναίκες. Μια γυναίκα πρέπει να ελέγχει τον εαυτό της και να προσπαθεί να μην λυγίσει πάρα πολύ. Εάν ξοδεύει πολύ χρόνο καθισμένος, τότε για αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές ορθοπεδικές καρέκλες και να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη της.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει πόνο στη μέση και δεν υπάρχουν αντενδείξεις, θα πρέπει να επισκεφθεί την πισίνα. Κατά το κολύμπι, οι μύες της πλάτης χαλαρώνουν, η απόσταση μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων αυξάνεται. Το κολύμπι βελτιώνει επίσης την αναπνοή, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τις μεταβολικές διαδικασίες..

Πρόληψη

Εάν μια γυναίκα έχει ήδη πόνο στην πλάτη κατά το πρώτο τρίμηνο, αλλά αυτό δεν σχετίζεται με σοβαρές ασθένειες, θα πρέπει να επανεξετάσει τον τρόπο ζωής της για προληπτικούς σκοπούς:

  1. Εάν μια γυναίκα έχει καθιστική εργασία, τότε θα πρέπει να φροντίζει για μια άνετη καρέκλα ή πολυθρόνα. Συνιστάται να σηκώνεστε και να ζεσταίνετε κάθε ώρα. Καθισμένος στο τραπέζι, μια γυναίκα θα πρέπει να τη διατηρεί ευθεία, όχι αδίστακτη. Διαφορετικά, η λόρδωση ή η κύφωση θα επιδεινωθούν, και κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού, αυτό είναι εντελώς ακατάλληλο.
  2. Οι έγκυες γυναίκες που περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους πρέπει να κάνουν συχνά διαλείμματα. Πρέπει να ξεκουραστείτε ενώ είστε ξαπλωμένοι ή μισοί καθισμένοι. Σε αυτήν την περίπτωση, τα κάτω άκρα πρέπει να είναι ελαφρώς ανυψωμένα και ένα μαξιλάρι πρέπει να τοποθετείται κάτω από την πλάτη. Αυτή η τεχνική θα χαλαρώσει την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης..
  3. Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να κοιμούνται κυρίως στο πλάι τους, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μαξιλάρι. Μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί πρέπει να περπατάει μόνο με άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια και με το σωστό τελευταίο.
  4. Η άσκηση κατά τη μεταφορά ενός παιδιού πρέπει να είναι μέτρια. Μια γυναίκα δεν πρέπει να καταγράφει αθλητικά ρεκόρ. Το καθήκον του: να ενισχύσει το σώμα, να αυξήσει την αντοχή του, αλλά χωρίς υπερβολικό άγχος. Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει πόνο στη μέση, τότε οι ασκήσεις που περιλαμβάνουν κάθετα φορτία στη σπονδυλική στήλη θα πρέπει να ελαχιστοποιηθούν.

Όλες οι αιτίες του οσφυϊκού πόνου στις μέλλουσες μητέρες χωρίζονται σε 2 μεγάλες ομάδες. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει όλες τις πιθανές φυσιολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με τη γέννηση ενός παιδιού. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει ασθένειες που εκδηλώθηκαν πριν από την εγκυμοσύνη ή εκείνες που ήταν σε λανθάνουσα κατάσταση και προκλήθηκαν κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού.

Σε κάθε περίπτωση, εάν υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης στην αρχή της εγκυμοσύνης ή σε μεταγενέστερη ημερομηνία, ένα τέτοιο σύμπτωμα δεν μπορεί να αγνοηθεί. Για να συνεχίσει η εγκυμοσύνη με ασφάλεια, μια γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο και να συμμορφωθεί με όλες τις ιατρικές συστάσεις.

Συγγραφέας: Miroslava Gromova, γιατρός,
ειδικά για το Vertebrolog.pro

Χρήσιμο βίντεο για το πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατάλογος πηγών:

  1. Γυναικολογία. Γρήγορος οδηγός. Εκδ. Γ.Μ. Savelyeva, G.T. Sukhikh, Ι.Β. Μανουχίν. Έτος έκδοσης: 2013.
  2. Μαιευτική. Εθνική ηγεσία. Εκδ. acad. RAMS Ε.Κ. Ailamazyan, καθηγητής V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Kulakov, Acad. RAMS Γ.Μ. Σάββιεφ. Έτος έκδοσης: 2014.
  3. Νευρολογία. Εγχειρίδιο πρακτικού ιατρού. Εκδ. D.R.Shtulman, O.S. Levin. Έτος έκδοσης: 2016.
  4. Η πορεία και η διαχείριση της εγκυμοσύνης κατά το τρίμηνο. Εκδ. ΕΙΝΑΙ. Sidorova, Ι.Ο. Μακάροφ. Έτος έκδοσης: 2009.
  5. Αποβολή εγκυμοσύνης. Εκδ. Β.Μ. Sidelnikova, G.T. Στεγνός. Έτος έκδοσης: 2010

Γιατί πονάει η πλάτη μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αιτίες και διάγνωση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι να κάνετε για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί πονάει η πλάτη μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;?

Πάνω από το 50% των γυναικών παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο πόνος σχετίζεται με αλλαγές στο γυναικείο σώμα σε σχέση με την έναρξη της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται μετά από 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης και διαρκεί έως και 28 εβδομάδες, μετά από τις οποίες μειώνεται σταδιακά, εντείνοντας και πάλι πριν τον τοκετό, ωστόσο, ορισμένες γυναίκες σημειώνουν πόνο στην πλάτη καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή (lumbodynia), δεδομένου ότι είναι αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης που βιώνει το μεγαλύτερο άγχος. Ωστόσο, ανάλογα με την παρουσία άλλων παθολογιών στη γυναίκα, ο πόνος μπορεί να είναι στη μέση και στην άνω πλάτη..

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση πόνου στην πλάτη:

  • Ορμονική προσαρμογή. Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η ορμόνη χαλαλαξίνη αρχίζει να παράγεται στις ωοθήκες. Δρα στους συνδέσμους και τον χόνδρο, προκαλώντας τους να μαλακώσουν και να χαλαρώσουν. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη κινητικότητα των οστών αρθρώσεων. Αυτή η κινητικότητα είναι απαραίτητη για την προετοιμασία της γυναικείας λεκάνης για τον τοκετό. Ωστόσο, εάν η κινητικότητα είναι πολύ υψηλή, εμφανίζεται αστάθεια μεταξύ των πυελικών οστών. Αυτή η αστάθεια αυξάνει το άγχος στη σπονδυλική στήλη και οδηγεί σε πόνο στην πλάτη, ειδικά στο κάτω μέρος της πλάτης, ήδη στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
  • Αλλαγή στο κέντρο βάρους. Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, ο μηχανικός παράγοντας γίνεται πιο σημαντικός. Καθώς το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός, γεγονός που αυξάνει το φορτίο της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η γυναίκα αναγκάζεται να κάμψει σταδιακά την πλάτη της, γεγονός που οδηγεί σε μετατόπιση του ιερού, η σοβαρότητα της οσφυϊκής κάμψης της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται. Αυτό οδηγεί σε μείωση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων στην οσφυϊκή μοίρα, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την πίεση στις αρθρώσεις μεταξύ των σπονδύλων. Η μείωση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων είναι επικίνδυνη επειδή το μέγεθος των οπών μέσω των οποίων οι ρίζες των νεύρων εξέρχονται από τον νωτιαίο μυελό μειώνεται.
  • Αύξηση βάρους και μικρό ανάστημα. Όσο περισσότερα κιλά κερδίζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τόσο υψηλότερες είναι οι πιθανότητες για πόνο στην πλάτη. Οι γυναίκες με κοντό ανάστημα αναγκάζονται να φέρουν ένα έμβρυο με το ίδιο βάρος με τις γυναίκες με μεσαίο και ψηλό ανάστημα, αλλά η σπονδυλική τους στήλη θα υποστεί μεγαλύτερη πίεση.
  • Φλεβική συμφόρηση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει ορμή αίματος προς την έγκυο μήτρα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανή παραβίαση της εκροής φλεβικού αίματος από τη μικρή λεκάνη. Η φλεβική συμφόρηση προκαλεί πρήξιμο των μαλακών ιστών, συμπεριλαμβανομένης της οσφυϊκής περιοχής, οδηγώντας σε αρκετά σοβαρό πόνο στην πλάτη. Τέτοιοι πόνοι χαρακτηρίζονται από την έναρξη ή την εντατικοποίηση τη νύχτα.
  • Η θέση του εμβρύου στην κοιλότητα της μήτρας. Ανάλογα με τη θέση του εμβρύου στη μήτρα, το κέντρο βάρους αλλάζει. Αυτός ο παράγοντας είναι σχετικός στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, όταν το έμβρυο αρχίζει να κινείται στη μήτρα, αγγίζοντας περιοδικά τα όργανα που γειτνιάζουν με τη μήτρα, συμπεριλαμβανομένων των νευρικών πλεγμάτων της μικρής λεκάνης. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, το έμβρυο βρίσκεται, στις περισσότερες περιπτώσεις, με πλάτη προς τα εμπρός, ενώ το κεφάλι του κατευθύνεται προς τον κόλπο. Σε αυτή τη θέση, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη της μέλλουσας μητέρας μειώνεται. Η υπόλοιπη θέση του εμβρύου στη μήτρα μπορεί να προκαλέσει αίσθηση πόνου στην πλάτη, καθώς αυξάνεται η συμπίεση των νευρικών πλεγμάτων πίσω από τη μήτρα.
  • Τέντωμα του ορθού κοιλιακού μυός. Οι μύες του ορθού κοιλιακού (τα μακριά κοιλιακά που εκτείνονται από το στέρνο στο ηβικό οστό και βρίσκονται και στις δύο πλευρές του ομφαλού) μπορούν να τεντωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας υπερβολικής έκτασης, οι λειτουργίες τους ενδέχεται να επηρεαστούν, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας της διατήρησης της θέσης του σώματος (κάμψη του κορμού, κάμψη προς τα πλάγια). Όταν αυτοί οι μύες τεντώνονται λόγω της αυξανόμενης κοιλιάς μιας εγκύου γυναίκας, το φορτίο μεταφέρεται στην ίδια σπονδυλική στήλη, η οποία μερικές φορές αναγκάζεται να προσαρμοστεί σε μια αλλαγή στο κέντρο βάρους.
  • Έγκυος ηλικία. Όσο νεότερη είναι η μέλλουσα μητέρα, τόσο πιο έντονες αλλαγές συμβαίνουν στο μυοσκελετικό της σύστημα υπό την επίδραση ορμονών. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες άνω των 35 ετών μπορεί να παρουσιάσουν πόνο στην πλάτη, καθώς το σώμα είναι πιο δύσκολο να προσαρμοστεί στις αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..
  • Επαγγελματικοί παράγοντες. Εάν μια έγκυος γυναίκα, πριν από τη σύλληψη ή ήδη φέρει ένα μωρό, ασχολήθηκε με σωματική εργασία που ασκεί πίεση στη σπονδυλική στήλη, αυξάνεται ο κίνδυνος πόνου στην πλάτη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ανύψωση βαρών, καθώς και για μονότονες κινήσεις, στις οποίες πρέπει να εκτελείτε στροφές μπροστά ή στροφές σώματος. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον αθλητισμό, την εκτέλεση στερεοτυπικών κινήσεων. Ο συντελεστής δόνησης είναι επίσης επιβλαβής για τη σπονδυλική στήλη, επομένως οι κραδασμοί πρέπει να αποκλειστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (μιλάμε για επαγγελματικές δραστηριότητες, για παράδειγμα, σε εργοστάσια ή κοντά σε θορυβώδεις κινητήρες).
  • Παθητικός τρόπος ζωής. Εάν μια γυναίκα δεν ήταν σωματικά ενεργή πριν από την εγκυμοσύνη, ο βαθμός φυσικής κατάστασης των μυών της πλάτης μπορεί να είναι χαμηλός, έτσι το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.
  • Ψυχοκοινωνικοί παράγοντες. Υπάρχει ένα ψυχογενές πόνο στην πλάτη, που σχετίζεται με τη συναισθηματική σφαίρα της μέλλουσας μητέρας..

Όλοι οι παραπάνω παράγοντες μπορούν να συμβάλουν μόνο στην ανάπτυξη πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, ένα τέτοιο παράπονο δεν εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες..

Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και πριν και μετά την εγκυμοσύνη. Εάν μια γυναίκα είχε κάποια παθολογία της σπονδυλικής στήλης ή του μυοσκελετικού συστήματος πριν από την εγκυμοσύνη, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επιδεινωθεί ή να εμφανιστεί για πρώτη φορά. Οι γυναίκες που έχουν υποστεί πόνο στην πλάτη σε προηγούμενες εγκυμοσύνες είναι πιο πιθανό να έχουν το ίδιο παράπονο με επαναλαμβανόμενη εγκυμοσύνη. Παρά το γεγονός ότι η παθολογία της σπονδυλικής στήλης θεωρείται ασθένεια των ηλικιωμένων, είναι πλέον γνωστό ότι οι αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους ξεκινούν μετά από 20 χρόνια.

Ο πόνος στην πλάτη, ανάλογα με την αιτία, μπορεί να είναι:

  • μηχανική (αλλαγή στη βιομηχανική της κίνησης των αρθρώσεων, περιορισμός της κίνησης) ·
  • μη μηχανική (φλεγμονή, πρήξιμο, λοίμωξη)
  • σπλαχνικό (ασθένειες των εσωτερικών οργάνων).

Οι άμεσες αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

  • υπερβολική άσκηση των μυών που βρίσκονται υπό πίεση λόγω αλλαγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • συμπίεση των νευρικών ριζών που εκτείνονται μέσω των οπών μεταξύ των σπονδύλων.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια μπορεί να είναι:

  • Παροδικός - προσωρινός πόνος που εξαφανίζεται γρήγορα, αλλά η αιτία του παραμένει για κάποιο χρονικό διάστημα (τέτοιος πόνος δεν απαιτεί θεραπεία).
  • Οξεία - η διάρκεια συμπίπτει με τη διάρκεια της παθολογικής διαδικασίας, διαρκεί 3 - 7 ημέρες.
  • Χρόνιος - ο πόνος επιμένει ακόμα και μετά την παθολογική αλλαγή, διαρκεί περισσότερο από 6 εβδομάδες.

Ο πόνος στην πλάτη στη φύση είναι:

  • Τοπική (τοπική) - εμφανίζεται στο ίδιο μέρος όπου η πηγή του πόνου, δηλαδή, είναι συνέπεια ερεθισμού του «τοπικού» νεύρου. Αυτός ο πόνος είναι συχνά σταθερός, αλλά μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί ανάλογα με τη θέση του σώματος..
  • Αντανακλάται - πόνος που μεταδίδεται από τη σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή ή ιερή περιοχή ή από ένα εσωτερικό όργανο στη σπονδυλική στήλη. Η δεύτερη επιλογή αναπτύσσεται λόγω ερεθισμού του αισθητήριου νεύρου, το οποίο αποστέλλεται από τον νωτιαίο μυελό στα εσωτερικά όργανα. Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι μια αντανάκλαση του πόνου που προέρχεται από ένα εσωτερικό όργανο, τότε η θέση του σώματος δεν επηρεάζει την ένταση του. Αλλά, εάν η πηγή του πόνου είναι η ίδια ρίζα νεύρου που συμπιέζεται από τον σπόνδυλο, τότε οι κινήσεις του σώματος μπορούν να προκαλέσουν ή να εντείνουν τον πόνο.
  • Myofascial - συνεχής ένταση των μυών της πλάτης, της λεκάνης και των γλουτών, η οποία εμφανίζεται ως απόκριση στην παθολογία της σπονδυλικής στήλης ή των εσωτερικών οργάνων.
  • Ακτινωτός - πόνος που εξαπλώνεται κατά μήκος της νευρικής ρίζας του νωτιαίου μυελού στο άκρο.

Πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε έγκυες γυναίκες, ο πόνος παρατηρείται συχνότερα στο κάτω μέρος της πλάτης, δηλαδή στην οσφυϊκή περιοχή. Είναι αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης που αντιμετωπίζει μεγάλο άγχος λόγω αλλαγής στο κέντρο βάρους. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης αρχίζει ιδιαίτερα να ενοχλεί μια έγκυο γυναίκα ακριβώς πριν τον τοκετό. Τέτοιοι πόνοι εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια των λεγόμενων συσπάσεων προπόνησης Braxton-Hicks, που προκύπτουν από την αύξηση του τόνου της μήτρας πριν τον τοκετό. Αυτές οι συστολές δεν είναι επικίνδυνες, καθώς προετοιμάζουν τη μήτρα για τον τοκετό. Ταυτόχρονα, με πολύ σοβαρό πόνο στην περιοχή της πλάτης, θα πρέπει να αποκλειστεί η υπερτονικότητα της μήτρας - αυξημένη τάση της μήτρας για σπασμό, η οποία εμφανίζεται με ινομυώματα της μήτρας, αγχωτικές καταστάσεις, με συναισθηματικό στρες της μέλλουσας μητέρας.

Επίσης, δεδομένου ότι ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες, είναι σημαντικό να αποκλειστεί η παρουσία αυτών σε μια έγκυο γυναίκα.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν:

  • ασθένειες της σπονδυλικής στήλης
  • μυϊκή νόσο;
  • ασθένειες των κοιλιακών οργάνων (γυναικολογική παθολογία, παθολογία των νεφρών, ασθένειες του πεπτικού συστήματος).

Οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης προκαλούν σπονδυλικό πόνο (ο λόγος είναι η σπονδυλική παθολογία), άλλες ασθένειες είναι η αιτία του μη σπονδυλικού πόνου.

Ο σπονδυλικός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να προκληθεί από μία από τις ακόλουθες παθολογίες της σπονδυλικής στήλης:

  • Οστεοχόνδρωση - βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (χόνδρος), ως αποτέλεσμα των οποίων οι σπόνδυλοι φθάνουν σταδιακά, μετά τον οποίο παραμορφώνονται και μετατοπίζονται. Διάφορες ασθένειες μπορούν να οδηγήσουν σε οστεοχόνδρωση, για παράδειγμα, βλάβη στα αγγεία που τροφοδοτούν τον χόνδρο, αυτοάνοσες ασθένειες που προκαλούν την καταστροφή του χόνδρου.
  • Ο δίσκος Herniated είναι συνέπεια της οστεοχόνδρωσης. Η κήλη του δίσκου θεωρείται ως προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου ως αποτέλεσμα ρήξης ή απότομης εξασθένησης του δακτυλίου, ο οποίος διατηρεί το σχήμα του σε φυσιολογικό.
  • Η σπονδυλίωση είναι μια παραμόρφωση των σπονδύλων, που οδηγεί στο σχηματισμό οσφυϊκών οστών ή οστεοφύτων στην περιοχή προσάρτησης των συνδέσμων στους σπονδύλους. Η σπονδυλίωση είναι επίσης μια μορφή οστεοχόνδρωσης.
  • Η σπονδυλοαρθρίτιδα είναι μια παραβίαση της κινητικότητας των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων, η οποία είναι επίσης μια μορφή οστεοχόνδρωσης.
  • Η τμηματική σπονδυλική αστάθεια είναι μια αυξημένη κινητικότητα των σπονδύλων, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα βλάβης των σπονδύλων, των συνδέσμων ή του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Αυτή η ασθένεια εντοπίζεται συχνότερα για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά σε μεσήλικες γυναίκες που είναι παχύσαρκες.
  • Η σπονδυλολίσθηση είναι μια πρόσθια μετατόπιση ενός σπονδύλου σε σχέση με την υποκείμενη, συνήθως στην οσφυϊκή περιοχή.
  • Οσφυϊκή στένωση είναι μια στένωση του νωτιαίου σωλήνα στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτή η παθολογία είναι συνήθως συνέπεια άλλων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, όπως δίσκος με κήλη, σπονδυλοαρθρώσεις, σπονδυλολίσθηση..
  • Η σκολίωση είναι μια πλευρική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να είναι συγγενής ή να αποκτηθεί.
  • Φλεγμονώδεις βλάβες των οστών της σπονδυλικής στήλης - αυτές περιλαμβάνουν οστεομυελίτιδα και φυματίωση της σπονδυλικής στήλης. Η ιδιαιτερότητα αυτών των δύο παθολογιών είναι ότι ο πόνος είναι συνήθως σταθερός, συνοδευόμενος από πυρετό ή σταθερή θερμοκρασία σώματος εντός της περιοχής 37 - 37,5ºC..
  • Όγκοι. Μια βλάβη όγκου της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι πρωτογενής (ο όγκος σχηματίζεται αρχικά στα οστά της σπονδυλικής στήλης) ή δευτερογενής (τα οστά της σπονδυλικής στήλης επηρεάζονται από έναν όγκο άλλου οργάνου). Οι δευτερογενείς όγκοι είναι πιο συχνές.

Οι ακόλουθες ασθένειες των μυών και των συνδέσμων μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες:

  • Η ινομυαλγία είναι μια επώδυνη κατάσταση των μυών σε όλο το σώμα. Συνήθως, η ινομυαλγία αναφέρεται σε εκείνες τις περιπτώσεις χρόνιου συμμετρικού μυϊκού πόνου στις οποίες δεν είναι δυνατόν να ανακαλυφθεί η συγκεκριμένη αιτία, αλλά υπάρχουν παράπονα για 3 μήνες ή περισσότερο.
  • Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή του μυός, η οποία παρατηρείται συχνά στο πλαίσιο μιας γενικής λοίμωξης, με υποθερμία, μετά από τραυματισμό ή σε χρόνιες ασθένειες που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος (για παράδειγμα, σακχαρώδης διαβήτης). Σε όλες τις περιπτώσεις, εμφανίζεται μυϊκός σπασμός, διαταραχές του μεταβολισμού, συσσωρεύονται τοξικές ουσίες. Όλα αυτά προκαλούν πόνο στην πλάτη εάν επηρεάζονται οι μύες της πλάτης..
  • Βλάβη στους μύες και τους συνδέσμους. Μερικές απότομες κινήσεις μπορεί να τραυματίσουν ή να τεντώσουν τους μυς και να τεντώσουν τους συνδέσμους. Κατά το τέντωμα, υπάρχει πρήξιμο και φλεγμονώδης αντίδραση που ακολουθείται από πόνο μέχρι την ανάρρωση. Μερικές φορές το τέντωμα των μυών και των συνδέσμων γίνεται χρόνια, οδηγώντας σε περιοδική επιδείνωση και εκδηλώνεται από πόνο στην πλάτη. Με αυτήν την παθολογία, μια γυναίκα ανησυχεί για τον διάχυτο πόνο στην πλάτη.

Συνήθως, όλοι οι τύποι μυϊκού πόνου συνδυάζονται με τον όρο «σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου» έως ότου διευκρινιστεί η ακριβής αιτία..

Οι ακόλουθες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • πυελίτιδα, πυελονεφρίτιδα - φλεγμονώδης νεφρική νόσος.
  • πολυκυστική νεφρική νόσος - ο σχηματισμός πολλαπλών μικρών κύστεων (κοιλότητες γεμάτες με μη φλεγμονώδες υγρό) στα νεφρά.
  • υδρονέφρωση - πρήξιμο του νεφρικού ιστού που προκύπτει από παραβίαση της εκροής ούρων.
  • φυματίωση των νεφρών - μια μολυσματική βλάβη του νεφρικού ιστού όταν μολυνθεί με φυματίωση.
  • παρανεφρίτιδα - φλεγμονή του περινεϊκού ιστού.
  • νεφροπάθεια - παθολογική κινητικότητα των νεφρών, η οποία οδηγεί σε περιοδική μετατόπιση του νεφρού.
  • δυσπλασίες των νεφρών - βοηθητικό νεφρό, υποανάπτυξη του νεφρού, διπλασιασμός των νεφρών και πολλά άλλα
  • ουρολιθίαση - ο σχηματισμός λίθων στο νεφρό ή στον ουρητήρα
  • χρόνια εντερίτιδα και κολίτιδα - χρόνια φλεγμονή του λεπτού και του παχέος εντέρου.
  • παγκρεατίτιδα - φλεγμονή του παγκρέατος
  • χολοκυστίτιδα - φλεγμονή της χοληδόχου κύστης
  • πεπτικό έλκος του δωδεκαδακτύλου - βλάβη στη βλεννογόνο μεμβράνη του δωδεκαδακτύλου με το σχηματισμό βαθιάς βλάβης.
  • έκτοπη κύηση - προσκόλληση του ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας, αλλά σε άλλο όργανο, για παράδειγμα, στο τοίχωμα της σάλπιγγας, στην ωοθήκη.
  • απειλώντας την άμβλωση - τον κίνδυνο τερματισμού της εγκυμοσύνης λόγω συστολών της μήτρας.
  • ισχαιμική-τραχηλική ανεπάρκεια - αδυναμία των μυών του τραχήλου της μήτρας, λόγω της οποίας η μήτρα δεν μπορεί να κρατήσει το ωάριο μέσα, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος τερματισμού της εγκυμοσύνης.
  • adnexitis - φλεγμονή των εξαρτημάτων της μήτρας (ωοθήκη και σάλπιγγα)
  • υπερτονικότητα της μήτρας - μια αυξημένη τάση της μήτρας να συστέλλεται, η οποία συμβαίνει πριν από την έναρξη της εργασίας.
  • έρπητα ζωστήρα - μια ιογενής ασθένεια που προσβάλλει το δέρμα κατά μήκος των νευρικών ινών στην πλάτη.
  • ανεύρυσμα αορτής - μια ιερή επέκταση της μεγαλύτερης αρτηρίας που αφήνει την καρδιά, ενώ υπάρχει κίνδυνος ρήξης του τοίχου της.

Ο πόνος μπορεί επίσης να σχετίζεται με όγκους οποιουδήποτε από τα παραπάνω όργανα.

Διάγνωση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το οπλοστάσιο των μεθόδων για τη διάγνωση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περιορισμένο λόγω της αδυναμίας διεξαγωγής ακτινογραφικής εξέτασης της σπονδυλικής στήλης. Μια έγκυος γυναίκα που έχει παράπονα για πόνο στην πλάτη μπορεί να εξεταστεί από ειδικούς όπως ένας ορθοπεδικός τραυματικός και ένας νευρολόγος. Υπάρχουν αρκετές εξετάσεις που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε την κατά προσέγγιση αιτία του πόνου στην πλάτη και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσετε μελέτες που αποσαφηνίζουν τη διάγνωση.

Συνήθως, ο πόνος στην πλάτη πριν από μια καθυστέρηση στην εμμηνόρροια θεωρείται ως ένδειξη εγκυμοσύνης, η οποία οφείλεται στην ίδια επίδραση της προγεστερόνης και της χαλάρωσης στους συνδέσμους και στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης..

Η διάγνωση της αιτίας του πόνου στην πλάτη σε οποιονδήποτε ασθενή, συμπεριλαμβανομένης μιας εγκύου γυναίκας, ξεκινά με την εύρεση και εξαίρεση των λεγόμενων «κόκκινων σημαιών» - αυτά είναι σημάδια που δείχνουν ότι ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από όγκο, τραυματισμό ή μόλυνση υπάρχουν επικίνδυνες ("κόκκινες") συνθήκες.

Οι κόκκινες σημαίες χρόνιου πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν:

  • Ηλικία - όσο μεγαλύτερη είναι η έγκυος γυναίκα, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος.
  • Διάρκεια παραπόνων - εάν ο πόνος και άλλα παράπονα διαρκούν περισσότερο από 3 μήνες, ενώ η σοβαρότητά τους παραμένει η ίδια, τότε συνήθως μιλάμε για μια λιγότερο επικίνδυνη, καλοήθη παθολογία.
  • Η φύση του πόνου - ο συνεχής (σχεδόν αδιάλειπτος) πόνος που αυξάνεται τη νύχτα είναι ένα κακό σημάδι, ενώ για καλοήθεις παθολογίες, ο πόνος σχετίζεται με την κίνηση, την εξασθένισή του στη θέση ψέματος ή σε ηρεμία, ένα καλό αποτέλεσμα από τη χρήση φαρμάκων για τον πόνο.
  • Τραύμα στο παρελθόν - μια ένδειξη του τραύματος που υπέστη σας επιτρέπει να αποκλείσετε τη φύση του όγκου του πόνου στην πλάτη.
  • Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης - η δηλητηρίαση είναι η δηλητηρίαση του σώματος σε μια χρόνια φλεγμονώδη ή κακοήθη διαδικασία. Τα συμπτώματα τοξικότητας περιλαμβάνουν πυρετό, ρίγη, εφίδρωση (ειδικά τη νύχτα), κόπωση, επίμονη δυσφορία, έλλειψη αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ακόμη και απώλεια βάρους.
  • Η παρουσία χρόνιων ασθενειών - παρελθούσες λοιμώξεις, για τις οποίες η γυναίκα έλαβε φάρμακα ενδοφλεβίως, ανοσοκατασταλτικά και γλυκοκορτικοστεροειδή (αντιφλεγμονώδη και κατασταλτικά φάρμακα), υπάρχει μεταμοσχευμένο όργανο. Όλα αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο βλάβης στη σπονδυλική στήλη, τις μολυσματικές ή βλάβες του όγκου. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν το σχηματισμό οστικού ιστού, καθώς και να μειώσουν την αντίσταση του σώματος..
  • Συμπτώματα συμπίεσης των οσφυϊκών και ιερών νεύρων - πόνος που ξεκινά από το κάτω μέρος της πλάτης, ακτινοβολεί στους γλουτούς και απλώνεται κάτω από το πόδι μέχρι το κάτω πόδι, υποδηλώνει μια έντονη μετατόπιση του σπονδύλου.

Εάν μια έγκυος γυναίκα είχε πόνο στην πλάτη ακόμη και πριν από τη σύλληψη, τότε θα μπορούσε να αναπτύξει τη λεγόμενη «συμπεριφορά του πόνου» - αυτό είναι ένα αίσθημα προσδοκίας για πόνο, ευερεθιστότητα και αλλαγή στο κινητικό στερεότυπο, δηλαδή, η επιλογή μιας τέτοιας στάσης και κινήσεων που μειώνουν τον κίνδυνο επανάληψης του πόνου. Τέτοιες καταστάσεις αναφέρονται ως «κίτρινες σημαίες». Οι κίτρινες σημαίες είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στην πλάτη μιας γυναίκας, όπως η διαταραχή άγχους και η ανάγκη προστασίας. Αυτοί οι ψυχολογικοί παράγοντες επιδεινώνονται ιδιαίτερα σε μια έγκυο γυναίκα που χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη και αυτοπεποίθηση. Το γεγονός είναι ότι οποιοδήποτε συναισθηματικό στρες μπορεί δυνητικά να προκαλέσει μυϊκό σπασμό σε οποιαδήποτε περιοχή, συμπεριλαμβανομένων των μυών της πλάτης, προκαλώντας επώδυνες αισθήσεις..

Χαρακτηριστικά του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανάλογα με την αιτία

Αιτία

Χαρακτηριστικά του πόνου

Σχετικά συμπτώματα

Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα και το κέντρο βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • Όροι εμφάνισης. Τις περισσότερες φορές ξεκινούν το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, στους 5-7 μήνες. Λιγότερο συχνά, οι γυναίκες παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη έως και 16 εβδομάδες και ακόμη και κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης.
  • Ο πόνος βρίσκεται είτε στην οσφυϊκή περιοχή (lumbodynia) είτε στην πυελική περιοχή, συμπεριλαμβανομένων των γλουτών και των άνω μηρών (coccygodynia). Σε αντίθεση με τον πόνο στην οστεοχόνδρωση και τη συμπίεση των ριζών (ριζοπάθεια), ο πόνος στην πλάτη και ο πυελικός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν εξαπλώνονται κάτω από το γόνατο..
  • Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί το βράδυ ή σταδιακά να γίνει λιγότερο έντονος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει κατακράτηση ούρων, δυσκοιλιότητα, ναυτία. Αυτά τα συμπτώματα παρατηρούνται αργότερα, καθώς αυξάνεται το μέγεθος της μήτρας..

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

(σπονδυλικός πόνος)

  • Ο πόνος είναι συνήθως τοπικός, αισθάνεται κοντά στο προσβεβλημένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης και σχετίζεται με αντανακλαστικό μυϊκό σπασμό ή ερεθισμό νευρικών απολήξεων στον προσβεβλημένο ιστό. Λιγότερο συχνά, ο πόνος στην πλάτη αντανακλάται κατά μήκος του νεύρου που συμπιέζεται μεταξύ των σπονδύλων στο κάτω άκρο, των γλουτών.
  • Ο πόνος εμφανίζεται ή εντείνεται με σωματική άσκηση, ειδικά όταν σηκώνετε βάρη ή όταν περιστρέφετε τον κορμό αδέξια. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να έχει πόνο στην πλάτη όταν προσπαθεί να σηκωθεί από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Μερικές φορές ο πόνος εμφανίζεται με παρατεταμένη στάση. Ο πόνος ανακουφίζεται ξαπλωμένος. Συνήθως μια γυναίκα μπορεί να πει με βεβαιότητα σε ποια κίνηση τον βρίσκει συχνά αυτός ο πόνος..

Με βλάβη στην οσφυϊκή μοίρα, μπορεί να παρατηρηθεί σύνδρομο cauda equina, δηλαδή συμπίεση των ριζών του κάτω οσφυϊκού και ιερού νεύρου, που στέλνονται στα πυελικά όργανα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν τα νεύρα που πηγαίνουν στα εσωτερικά όργανα συμπιέζονται, τότε μια έγκυος γυναίκα, μαζί με τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της κίνησης, μπορεί να παρουσιάσει αίσθημα μούδιασμα στα άκρα, καθώς και μειωμένη ούρηση και λειτουργία του εντέρου.

Η ήττα των μυών της πλάτης

  • Πόνος που είναι περιορισμένος ή αισθητός σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης.
  • Ο πόνος αυξάνεται με την κίνηση, αλλά είναι σχεδόν σταθερός. Το άγγιγμα ενός μυός αυξάνει τον πόνο. Ο πόνος προκαλείται επίσης από συναισθηματικό ή σωματικό στρες. Λόγω του πόνου, η έγκυος παίρνει μια αναγκαστική θέση, καθώς η κίνηση προκαλεί ή εντείνει τον πόνο.
  • Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά. Η ένταση του πόνου είναι διαφορετική. Μπορεί να υπάρχει πόνος θαμπό ή σοβαρός, μερικές φορές αφόρητος.
  • Ο πόνος είναι συνήθως στη μία πλευρά. Οι οσφυϊκοί μύες είναι πυκνοί στην αφή, σημειώνεται ο σπασμός τους, μειώνοντας.

Η ερυθρότητα του δέρματος πάνω από τον φλεγμονή των μυών είναι συχνή.

Παθολογία των νεφρών

  • Ο πόνος είναι πιο συχνά μονόπλευρος, λιγότερο συχνά αμφίπλευρος, συνήθως εκτείνεται προς τα εμπρός και προς τα κάτω (κατά μήκος του ουρητήρα).
  • Η ένταση του πόνου είναι διαφορετική. Ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος ή «ανυπόφορος», αναγκάζοντας τη γυναίκα να ορμήξει.
  • Ο πόνος αυξάνεται με το χτύπημα, δηλαδή όταν η άκρη της παλάμης του χεριού χτυπά τα νεφρά.

Ο πόνος σχετίζεται με την επιθυμία ούρησης ή κατά την εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Πριν ή μετά από επίθεση πόνου, εμφανίζεται αίμα στα ούρα. Τα ούρα που απορρίπτονται είναι συχνά θολά, νιφάδες και έχουν μια δυσάρεστη, προσβλητική μυρωδιά.

Ασθένειες του πεπτικού συστήματος

(δωδεκαδάκτυλο, χοληδόχος κύστη, πάγκρεας)

  • Ο πόνος βρίσκεται στα δεξιά, στην άνω πλάτη, κάτω από την ωμοπλάτη. Μερικές φορές ο πόνος είναι φύσης (στην κάτω πλάτη και στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς).
  • Ο πόνος αυξάνεται μετά το φαγητό και μειώνεται εάν η έγκυος γυναίκα λάβει θέση καθιστή με ελαφριά κλίση του κορμού προς τα εμπρός.

Πόνος στην πλάτη σε συνδυασμό με ναυτία, έμετο, διαταραχή κόπρανων

Μαιευτική και γυναικολογική παθολογία

(γεννητικές ασθένειες)

  • Πόνος και τράβηγμα στο κάτω μέρος της πλάτης, μερικές φορές ο πόνος γίνεται αφόρητος.
  • Η κάτω κοιλιακή χώρα πονάει, μερικές φορές περισσότερο στα δεξιά ή στα αριστερά.

Ο πόνος συχνά σχετίζεται με αιμορραγία από τη μήτρα, ζάλη και αδυναμία (ζάλη) και συχνή ούρηση και δυσκοιλιότητα.

Δερματικές βλάβες

  • Πόνος ή αίσθημα καψίματος της φύσης, δηλαδή, στα δεξιά ή στα αριστερά, που εκτείνεται στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς (κατά μήκος του νεύρου).

Εξάνθημα με τη μορφή φυσαλίδων κατά μήκος του νεύρου στην πλευρά του κορμού.

Παθολογία μεγάλων αγγείων

  • Πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης Είναι σπάνιο σε έγκυες γυναίκες, συνήθως σε περιπτώσεις όπου η γυναίκα δεν έχει προηγουμένως εξεταστεί και η υπάρχουσα παθολογία αποκαλύφθηκε για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η αρτηριακή πίεση μειώνεται απότομα, παρατηρείται καρδιακός παλμός.

Οι μέθοδοι για τη διάγνωση των αιτίων του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

  • επιθεώρηση και συναίσθημα
  • λειτουργικές δοκιμές
  • εξέταση υπερήχων (υπερηχογράφημα)
  • μαγνητική τομογραφία (MRI);
  • εργαστηριακές δοκιμές.

Η επιθεώρηση και η αίσθηση της πλάτης σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε:

  • σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ;
  • αναγκαστική κατάσταση ·
  • την κατάσταση των μυών της σπονδυλικής στήλης, της κοιλιάς και των άκρων (πόνος, σπασμός και συστολή)
  • κατάσταση του δέρματος
  • σημάδια παθολογίας των πυελικών οργάνων (για παράδειγμα, δερματικά εξανθήματα με εντερικές παθήσεις, οίδημα με παθολογία των νεφρών κ.λπ.).

Ένα από τα στάδια της διάγνωσης της αιτίας του κάτω μέρους της πλάτης και του ιερού πόνου είναι η χρήση λειτουργικών εξετάσεων. Οι λειτουργικές δοκιμές βασίζονται στην πρόκληση πόνου για τον εντοπισμό της πηγής του πόνου (σπονδυλική στήλη ή πυελικό οστό).

Λειτουργικές εξετάσεις για πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σε έγκυες γυναίκες

Δοκιμάστε

Με παθολογία της σπονδυλικής στήλης (οσφυϊκή και ιερή)

Με παθολογία των πυελικών αρθρώσεων

Σοβαρή πίεση στη λεκάνη

(πίεση στις προεξοχές των πυελικών οστών το ένα προς το άλλο)

Ο πόνος δεν επιδεινώνεται

Ανυψώνοντας ένα εκτεταμένο πόδι

Ξαπλωμένος στο πλάι

Δεν προκαλεί πόνο

Σηκώστε το ισχίο ενώ ξαπλώνετε στο στομάχι

Ο πόνος εμφανίζεται στην πληγείσα πλευρά

Μια άλλη λειτουργική δοκιμή είναι η δοκιμή FABER. Η δοκιμή εκτελείται σε ύπτια θέση. Το πόδι της εγκύου λυγίζει στην άρθρωση του γόνατος και μετά τραβιέται προς τα πλάγια έτσι ώστε ο αστράγαλος του λυγισμένου ποδιού με την εξωτερική του επιφάνεια να ακουμπά στον μηρό του ισιωμένου ποδιού ακριβώς πάνω από την περιοχή του γόνατος. Με το ένα χέρι, ο γιατρός στερεώνει το πυελικό οστό από την πλευρά του ισιωμένου ποδιού και με το άλλο χέρι πιέζει στο γόνατο του λυγισμένου ποδιού, πραγματοποιώντας κινήσεις παρόμοιες με την περιστροφή και την απαγωγή. Το τεστ σας επιτρέπει να αναπαραγάγετε πόνο που εμφανίζεται σε μια έγκυο γυναίκα στο κάτω μέρος της πλάτης, του ιερού και της άρθρωσης του ισχίου, προκειμένου να εντοπίσετε την πηγή του πόνου. Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της δοκιμής ή οι κινήσεις ήταν περιορισμένες, τότε θεωρείται θετική. Αυτό σημαίνει ότι η αιτία του πόνου είναι μια βλάβη της άρθρωσης του ισχίου και όχι μια παθολογία της σπονδυλικής στήλης..

Μια έγκυος γυναίκα με πόνο στην πλάτη πρέπει να περάσει τις ακόλουθες εξετάσεις:

  • γενική ανάλυση αίματος
  • γενική ανάλυση ούρων
  • γενική ανάλυση των περιττωμάτων
  • βιοχημική εξέταση αίματος (ένζυμα του ήπατος, επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου, C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, αλκαλική φωσφατάση, οστεοκαλσίνη, ολική πρωτεΐνη αίματος, λευκωματίνη, ουρικό οξύ) ·
  • πήξη (παράμετροι πήξης του αίματος).

Ο υπέρηχος μπορεί να ανιχνεύσει τις ακόλουθες ασθένειες που προκαλούν πόνο στην πλάτη:

  • φλεγμονώδης νόσος των νεφρών (πυελίτιδα, πυελονεφρίτιδα).
  • πολυκυστική νεφρική νόσο;
  • υδρονέφρωση;
  • φυματίωση των νεφρών
  • παρανεφρίτιδα
  • νεφροπάθεια;
  • δυσπλασίες των νεφρών
  • ουρολιθίαση;
  • παγκρεατίτιδα
  • χολοκυστίτιδα
  • έκτοπη κύηση
  • όγκοι των ωοθηκών
  • ινομυώματα της μήτρας;
  • απειλώντας την άμβλωση
  • αδενίτιδα.

Η μαγνητική τομογραφία παραμένει ουσιαστικά η μόνη μέθοδος διάγνωσης της παθολογίας της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρά τα πρότυπα ακτινοβολίας που επιτρέπουν τη χρήση της μεθόδου ακτίνων Χ ως διαγνωστικής μεθόδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε ορισμένες περιπτώσεις και σε περιορισμένη περιοχή, ωστόσο, ακόμη και ένα ελάχιστο επίπεδο ακτινοβολίας είναι επικίνδυνο για το έμβρυο. Επιπλέον, συχνότερα μια έγκυος γυναίκα παραπονιέται για πόνο στην οσφυϊκή περιοχή και η ακτινοβολία αυτής της περιοχής αντενδείκνυται αυστηρά κατά την εγκυμοσύνη..

Η μαγνητική τομογραφία γίνεται συνήθως ενώ οι έγκυες γυναίκες είναι σε ύπτια θέση. Εάν αυτή η θέση είναι εξαιρετικά άβολη, τότε η έγκυος γυναίκα μπορεί να βρίσκεται στην αριστερή της πλευρά. Η μαγνητική τομογραφία δεν αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες, ακόμη και στα αρχικά στάδια. Ωστόσο, οι γιατροί προσπαθούν να μην κάνουν μαγνητική τομογραφία κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης..

Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να ανιχνεύσει τις ακόλουθες αιτίες του πόνου στην πλάτη:

  • οστεοχόνδρωση;
  • όγκοι της σπονδυλικής στήλης
  • σπονδυλίωση;
  • σπονδυλοαρθρίτιδα;
  • δίσκος με κήλη;
  • οσφυϊκή στένωση;
  • φυματίωση της σπονδυλικής στήλης
  • οστεομυελίτιδα;
  • σπονδυλική βλάβη.

Τι να κάνετε για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη μετά τον τοκετό εξαφανίζεται μόνος του χωρίς να αφήνει επιβλαβείς συνέπειες. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες θεωρούν ότι ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνό φαινόμενο και όχι σημαντική αιτία ανησυχίας. Ωστόσο, σε ορισμένες έγκυες γυναίκες, η σοβαρότητα του πόνου στην πλάτη είναι σημαντική και απαιτεί ιατρική συμβουλή και θεραπεία..

Η θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει:

  • εφαρμογή συστάσεων που μειώνουν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας ·
  • θεραπεία με φάρμακα
  • φυσιοθεραπεία;
  • μη συμβατικές (εναλλακτικές) μέθοδοι ανακούφισης του πόνου.

Για να μειώσετε το φορτίο των μυών της πλάτης, μπορείτε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

  • Μην σκύβεις. Εάν πρέπει να σηκώσετε ένα βάρος, είναι καλύτερα να κάθονται, να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία και μόνο τότε να σηκώνετε το πεσμένο αντικείμενο.
  • Παπούτσια. Τα άνετα παπούτσια πρέπει να φοριούνται σε μια μικρή πλατφόρμα, αλλά όχι τακούνια και μπαλέτες.
  • Ελαφριά τσάντα. Για πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να εγκαταλείψετε μεγάλες και ευρύχωρες τσάντες, αντικαθιστώντας τις με μια μικρή τσάντα ή ένα σακίδιο που μπορεί να φορεθεί σε ένα λουρί ώμου.
  • Κοιμηθείτε άνετα. Δεν συνιστάται να κοιμάστε ξαπλωμένος στην πλάτη σας - αυτό αυξάνει τη συμπίεση των νευρικών απολήξεων της εγκύου μήτρας. Είναι καλύτερο να κοιμάστε στο πλάι σας με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας και κάτω από την πλάτη σας (υπάρχουν ειδικά μαξιλάρια σε σχήμα U για εγκύους).
  • Άνετη καρέκλα. Εάν μια έγκυος γυναίκα αναγκάζεται να εργάζεται σε καθιστή θέση, τότε πρέπει να επιλέξετε μια καρέκλα με σκληρή πλάτη, πρέπει να την καθίσετε όσο το δυνατόν πιο βαθιά, ενώ πρώτα τοποθετείτε μια κυλημένη πετσέτα ή ένα μαξιλάρι κάτω από την οσφυϊκή περιοχή.
  • Τα πόδια ψηλά. Για να μειώσετε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, μπορείτε να βάλετε τα πόδια σας σε έναν πάγκο ή οθωμανικό σε καθιστή θέση έτσι ώστε τα γόνατά σας να είναι ψηλότερα από τους γοφούς σας, ενώ οι ώμοι σας μπορούν να γέρνουν πίσω.
  • Επίδεσμος. Για να αποφευχθεί η μετατόπιση των πυελικών οστών, καθώς και η σωστή κατανομή του βάρους (έμβρυο και αμνιακό υγρό), συνιστάται η χρήση ειδικών επιδέσμων για έγκυες γυναίκες.

Φάρμακα για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα συμβατικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου γενικά δεν συνιστώνται για πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ασφαλέστεροι γιατροί θεωρούν το φάρμακο παρακεταμόλη, ωστόσο, η δοσολογία και ο αριθμός των δόσεων καθορίζονται ξεχωριστά από τον γιατρό ελλείψει αντενδείξεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει αντισπασμωδικά (no-shpa), δηλαδή φάρμακα που ανακουφίζουν τον μυϊκό σπασμό, συμπεριλαμβανομένων των μυών της μήτρας. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται με τάση χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται συμπληρώματα ασβεστίου για έγκυες γυναίκες και συνιστάται μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο (π.χ. τυρί, τυρί cottage) για την ενίσχυση των οστών.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι περισσότερες αλοιφές που χρησιμοποιούνται ευρέως για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη. Το γεγονός είναι ότι, παρά το γεγονός ότι η αλοιφή εφαρμόζεται μόνο τοπικά, μέρος του φαρμάκου απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στο έμβρυο, επομένως μόνο η αλοιφή που συνταγογραφείται από τον γιατρό μπορεί να χρησιμοποιηθεί, λαμβάνοντας υπόψη τις ελάχιστες παρενέργειες και ελλείψει αντενδείξεων.

Εναλλακτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι εναλλακτικές μέθοδοι για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν μεθόδους που δεν μπορούν να αποδοθούν σε ιατρικές ή χειρουργικές μεθόδους που ανακουφίζουν τον πόνο και μερικές φορές όχι μόνο το σύμπτωμα, αλλά και την αιτία του. Αφορά κυρίως φυσικές μεθόδους επιρροής στην πηγή του πόνου.

Οι εναλλακτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

  • "Κρύο και ζεστό". Η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό και τον αποκλεισμό των αντενδείξεων. Εάν ο πόνος δεν προκαλείται από σοβαρή αιτία, ο τόνος της μήτρας είναι φυσιολογικός, τότε ο γιατρός θα συστήσει τη χρήση ψυχρής συμπίεσης στην οσφυϊκή περιοχή για αρκετές ημέρες και, στη συνέχεια, μερικές ημέρες με ζεστή θερμότητα στην ίδια περιοχή. Πακέτα κατεψυγμένων φρούτων και λαχανικών ή πάγου σε μια σακούλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ψυχρή συμπίεση και ένα θερμαντικό επίθεμα ή ένα μπουκάλι ζεστό νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θερμότητα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να τοποθετείτε θερμαντικό επίθεμα ή άλλη ζεστασιά στην κοιλιακή περιοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Μπαλνοθεραπεία. Είναι μια μέθοδος επεξεργασίας με νερά, ειδικά μεταλλικά νερά. Η επίδραση της βαλνοθεραπείας δεν ανακουφίζει μόνο τον πόνο. Η επίδραση των μεταλλικών νερών στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας συμβάλλει στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων, του μεταβολισμού, της κυκλοφορίας του αίματος και της λειτουργίας του νευρικού συστήματος.
  • Πατώντας. Οι ελαστικές ταινίες (κινησιοταινίες) είναι κολλημένες στην οσφυϊκή περιοχή. Τέτοιες ταινίες αυξάνουν σημαντικά την ικανότητα των μυών της πλάτης να αντέχουν στο στρες, μειώνοντας έτσι ή εξαλείφοντας τις αισθήσεις πόνου. Αυτές οι ταινίες βελτιώνουν επίσης την τοπική κυκλοφορία των ιστών..
  • Βελονισμός. Η μέθοδος είναι ο βελονισμός, δηλαδή η επίδραση στη λειτουργία των οργάνων μέσω του βελονισμού των αντανακλαστικών σημείων στο σώμα.
  • Μασάζ Το μασάζ σας επιτρέπει να ανακουφίσετε το σωματικό και συναισθηματικό στρες, να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης σας. Σε περίπτωση περίπλοκης εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται μασάζ στην οσφυϊκή περιοχή και στους γοφούς.
  • Χειροκίνητη θεραπεία. Οι χειροκίνητες τεχνικές που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της φυσικής κίνησης στις αρθρώσεις εκτελούνται από χειροπράκτη. Αυτός ο ειδικός χρησιμοποιεί μόνο τα χέρια του για να αφαιρέσει τα λεγόμενα "μπλοκ" στο σώμα..
  • Οστεοπαθητική. Μια μέθοδος παρόμοια με τη χειροκίνητη θεραπεία, αλλά διαφορετική από αυτήν όχι μόνο σε διαφορετικές τεχνικές, αλλά και στην προσέγγιση των αιτίων του πόνου στο σώμα. Η οστεοπάθεια αντιμετωπίζει όχι μόνο τοπικά προβλήματα, αλλά επίσης βελτιώνει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος, σε αντίθεση με τη μη αυτόματη θεραπεία. Σε αντίθεση με τη μη αυτόματη θεραπεία, η οστεοπάθεια βοηθά επίσης τις εγκύους να προετοιμαστούν για τον τοκετό..

Ασκήσεις για πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται περίεργο να κάνετε σωματικές ασκήσεις για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, επειδή είναι πολύ λογικό για την έγκυο να ξεκουράζεται περισσότερο, μειώνοντας έτσι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, δεδομένου ότι ο πόνος στην πλάτη προκαλείται είτε από εξασθένιση είτε από υπερβολική ένταση των μυών και των συνδέσμων, η σωματική άσκηση βοηθά στη σύσφιξη των εξασθενημένων μυών και στη χαλάρωση των τεταμένων. Για να σταματήσει ο πόνος ο πόνος, οι μύες της πλάτης πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση - αυτή είναι μια κατάσταση φυσιολογικής έντασης των μυϊκών ινών. Η άσκηση γίνεται καλύτερα εκ των προτέρων για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη κατά την εγκυμοσύνη. Οι κύριοι τύποι ασκήσεων δανείζονται από τη γιόγκα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ακόλουθες 5 ασκήσεις είναι πιο αποτελεσματικές για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη:

  • Πυελική κλίση. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών και τη μείωση της οσφυϊκής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Η γυναίκα βρίσκεται στην πλάτη της, λυγίζει τα γόνατά της, τα πόδια της τοποθετούνται ελεύθερα στο χαλί. Στη συνέχεια, λαμβάνεται μια βαθιά αναπνοή, καθώς εκπνέετε, οι κοιλιακοί μύες σφίγγονται, το στομάχι τραβιέται. Ο στόχος είναι να φέρουμε το κάτω μέρος όσο πιο κοντά γίνεται στο πάτωμα. Προσπαθώντας να πιέσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας, πρέπει να πιέσετε ελαφρώς και να σηκώσετε τους γλουτούς σας. Αυτή θα είναι η κλίση της λεκάνης προς τα πάνω. Η άσκηση δεν μπορεί να γίνει γρήγορα. Είναι σημαντικό να αναπνέετε και να κάνετε όλα τα βήματα με άνετο ρυθμό, χωρίς υπερβολική άσκηση. Αυτή η άσκηση μπορεί επίσης να γίνει ενώ κάθεστε ή στέκεστε..
  • "Ισορροπία". Η άσκηση ενισχύει τους μυς στους γλουτούς και την πλάτη. Η γυναίκα στηρίζεται στις παλάμες και τα γόνατά της (στέκεται στα τέσσερα). Σε αυτή τη θέση, η λεκάνη είναι κεκλιμένη (βοηθά στη μείωση της κάμψης της κάτω πλάτης), μετά την οποία ανυψώνεται ο βραχίονας και το πόδι της αντίθετης πλευράς έτσι ώστε να σχηματίζουν μαζί μια ευθεία γραμμή παράλληλα. Πρέπει να κρατήσετε αυτήν τη θέση σώματος για 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαμηλώστε αργά το χέρι και το πόδι σας. Επαναλάβετε με "αχρησιμοποίητο" χέρι και πόδι.
  • "Η γάτα είναι πίσω". Σε μια θέση και στα τέσσερα, πρέπει να λυγίσετε την πλάτη σας ενώ εισπνέετε και γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω (παρόμοια με τις κινήσεις μιας γάτας) και ενώ εκπνέετε για να στρογγυλοποιήσετε την πλάτη σας, πιέζοντας το πηγούνι σας στο στήθος σας. Επαναλάβετε την άσκηση 3 - 5 φορές.
  • "Εμβρυο". Η γυναίκα γονατίζει, στη συνέχεια χαμηλώνει τους γλουτούς της στις κνήμες της (κάθεται πάνω τους) και ξαπλώνει με το στομάχι της έτσι ώστε το μέτωπό της να ακουμπά στο πάτωμα, ενώ τα χέρια της βρίσκονται ελεύθερα κατά μήκος του σώματος (οι παλάμες κατευθύνονται προς τα πόδια). Η γυναίκα χαλαρώνει το σώμα της και βρίσκεται σε αυτήν τη θέση για 2 - 3 λεπτά. Η άσκηση τεντώνει καλά τους μύες της πλάτης.
  • "Επιμήκη τρίγωνο". Αρχική θέση - όρθια, τα πόδια μαζί, τα χέρια εκτεταμένα κατά μήκος του σώματος. Κατά την εκπνοή, η γυναίκα κάνει ένα βήμα προς τα πλάγια ή απλώνει τα πόδια της έτσι ώστε η απόσταση μεταξύ των ποδιών να είναι μεγαλύτερη από 1 μέτρο. Σε αυτή τη θέση, οι βραχίονες πρέπει να ανυψωθούν, να επεκταθούν στις πλευρές και να διατηρηθούν παράλληλα με το πάτωμα, κάτω από τις παλάμες. Τα χέρια πρέπει να τραβηχτούν προς τα πλάγια, αισθανόμενοι ότι οι ωμοπλάτες "επεκτείνονται" Με το τακούνι του δεξιού ποδιού, ακουμπισμένο στο πάτωμα, η γυναίκα σηκώνει την κάλτσα και γυρίζει το πόδι μαζί με το ισχίο προς τα δεξιά 90 μοίρες. Το αριστερό πόδι στρέφεται επίσης ελαφρώς προς τα δεξιά. Κατά την εισπνοή, το δεξί χέρι αρχίζει να κατεβαίνει από το ισχίο στο κάτω πόδι και μετά από αυτό το σώμα λυγίζει προς τα δεξιά. Το αριστερό χέρι πρέπει να σηκωθεί προς τα πάνω και το σώμα του σώματος να περιστραφεί ελαφρώς προς τα αριστερά. Σε αυτήν τη θέση, πραγματοποιήστε 3 - 5 εισπνοές και εκπνοές. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την ίδια άσκηση προς την άλλη κατεύθυνση. Η στάση σάς επιτρέπει να τεντώνετε τη σπονδυλική στήλη και να την κάνετε πιο ευέλικτη, να δυναμώνετε τους γοφούς και να βελτιώνετε τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Επιπλέον, αυτή η στάση βοηθά στην ανακούφιση του συναισθηματικού στρες..

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να περιορίζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • προδρομικός πλακούντας;
  • κίνδυνος τερματισμού της εγκυμοσύνης
  • κίνδυνος αιμορραγίας από τη μήτρα
  • αυξημένος τόνος της μήτρας
  • σοβαρή τοξίκωση
  • πολλαπλή εγκυμοσύνη
  • πολυυδράμνιο;
  • επιδείνωση οποιασδήποτε χρόνιας νόσου ·
  • οποιαδήποτε οξεία μολυσματική ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • σοβαρή αναιμία (χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα σας)
  • τάση για υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η καρδιο άσκηση είναι επίσης χρήσιμη - περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμπι (όλες οι δραστηριότητες που διεγείρουν την καρδιακή δραστηριότητα, που εκδηλώνονται με αυξημένο καρδιακό ρυθμό). Συνιστάται να πραγματοποιείται καρδιακό φορτίο για έγκυες γυναίκες για 20 - 45 λεπτά 3 - 5 φορές την εβδομάδα. Το φορτίο πρέπει να είναι μέτριο, χωρίς να οδηγεί σε σοβαρή κόπωση.

Γιατί η πλάτη και οι πλευρές πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Οι γιατροί εντοπίζουν δύο τύπους πόνου στην πλάτη που είναι συχνές σε έγκυες γυναίκες - πόνος στην πλάτη και πόνος στους γλουτούς και τους γοφούς. Ο τελευταίος τύπος πόνου ονομάζεται επίσης πυελικός πόνος, καθώς σχετίζεται με αλλαγές στα πυελικά οστά. Είναι ο πυελικός πόνος που αισθάνεται ως ο πόνος στις πλευρές. Μερικές φορές μόνο μια πλευρά πονάει. Συνήθως ο πόνος σχετίζεται με την κίνηση. Εξαφανίζονται ή μειώνονται σημαντικά σε ηρεμία. Η αιτία του πόνου στην πλάτη και στα πλευρικά μέρη της λεκάνης είναι η απόκλιση των αρθρικών επιφανειών των οστών. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση της ορμόνης χαλαλασίνης. Μαλακώνει τους συνδέσμους έτσι ώστε τα πυελικά οστά να γίνουν πιο κινητά και το έμβρυο μπορεί να περάσει ευκολότερα από τις στενές περιοχές της μικρής λεκάνης κατά τη διάρκεια της εργασίας. Εάν οι μύες μιας γυναίκας είναι αρκετά τεντωμένοι, τότε μια τέτοια απόκλιση δεν προκαλεί σοβαρό πόνο - οι μύες δεν επιτρέπουν σημαντική απόκλιση των αρθρώσεων και των σπονδύλων. Ωστόσο, στο πλαίσιο της μυϊκής αδυναμίας, ο πόνος στην πλάτη και στον πλάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός για μια γυναίκα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να φορέσετε έναν επίδεσμο που στερεώνει τα οστά στην επιθυμητή θέση. Οι εναλλακτικές θεραπείες όπως η χειροκίνητη θεραπεία και η οστεοπάθεια βοηθούν επίσης. Αυτές οι τεχνικές σας επιτρέπουν να "επιστρέψετε" τα εκτοπισμένα οστά στη θέση τους, για να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης και της λεκάνης.

Τι να κάνετε εάν πονάει στο στομάχι και στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Εάν ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακτινοβολεί στην πλάτη, αυτό συνήθως οφείλεται στον τόνο της μήτρας. Τα νεύρα που βγαίνουν από τη σπονδυλική στήλη πλησιάζουν τη μήτρα, οπότε ο πόνος στη μήτρα μεταδίδεται κατά μήκος των νεύρων στην πλάτη, ειδικά στην κάτω πλάτη. Επιπλέον, η εξάπλωση του πόνου στην περιοχή της πλάτης από την κοιλιά ή, αντιστρόφως, είναι χαρακτηριστικό βλάβης σε όργανα που μπορούν ταυτόχρονα να ερεθίσουν το περιτόναιο (η μεμβράνη που καλύπτει τα κοιλιακά όργανα) και τα νευρικά πλέγματα της λεκάνης.

Εάν εμφανιστεί πόνος στην πλάτη και την κοιλιά, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για να αποκλείσει τις ακόλουθες παθολογίες:

  • η έκτοπη εγκυμοσύνη είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης (έως 8 εβδομάδες), ενώ ο πόνος ξεκινά στην κάτω κοιλιακή χώρα, εξαπλώνεται στο πλευρικό τμήμα του κορμού και ακτινοβολεί στην πλάτη (ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σήμα ότι υπάρχει κίνδυνος ρήξης του σάλπιγγας).
  • παγωμένη εγκυμοσύνη - ο θάνατος του εμβρύου μέσα στη μήτρα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην κοιλιά και την πλάτη, καθώς και αιμορραγία από τη μήτρα, ενώ η γυναίκα παύει να αισθάνεται την κίνηση του εμβρύου (τυπική για αργά εγκυμοσύνη - μετά από 20 εβδομάδες).
  • Συμφύτιδα - μαλάκωμα του χόνδρου μεταξύ των κλαδιών των ηβικών οστών (ηβική), η οποία προκαλεί κάποια μετατόπιση των οστών που συνδέονται με αυτόν τον συγκεκριμένο χόνδρο, και αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, η οποία εξαπλώνεται στην πλάτη και τους μηρούς.
  • παθολογία των νεφρών - πόνος στην πλάτη με νεφρική βλάβη συχνά ακτινοβολεί προς τα εμπρός και εξαπλώνεται στους ουρητήρες.
  • φλεγμονή των πυελικών οργάνων - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να υπάρχει οξεία φλεγμονή του προσαρτήματος του τυφλού (σκωληκοειδίτιδα), των ωοθηκών, που προκαλεί πόνο έλξης γύρω από τον ομφαλό ή στο δεξί μέρος της κοιλιάς, που ακτινοβολεί στην πλάτη.
  • παγκρεατίτιδα - η φλεγμονή του παγκρέατος προκαλεί χαρακτηριστικό πόνο στη ζώνη, δηλαδή πόνο στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • ασθένεια του εντέρου - με δυσκοιλιότητα, ο κοιλιακός πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στην πλάτη.
  • πρόωρη γέννηση - κοιλιακός πόνος στα τελευταία στάδια, που εκπέμπουν στην κάτω πλάτη, μπορεί να χρησιμεύσει ως σημάδι της έναρξης του τοκετού.

Γιατί πονάει η πλάτη δεξιά ή αριστερά (αριστερά ή δεξιά) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην πλάτη γίνεται αισθητός περισσότερο στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά, σαν από το πλάι, και είναι μονομερής. Ένα τέτοιο σύμπτωμα απαιτεί πιο εμπεριστατωμένη εξέταση της εγκύου γυναίκας, καθώς παρόμοιοι πόνοι μπορούν να εμφανιστούν σε μη έγκυες γυναίκες με ορισμένες παθολογίες εσωτερικών οργάνων.

Ο πόνος στην πλάτη στα δεξιά ή ο πόνος στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σημάδι παθολογίας των ακόλουθων οργάνων:

  • δεξιά ωοθήκη (πρήξιμο, φλεγμονή)
  • δεξί σάλπιγγα (έκτοπη κύηση).
  • Παράρτημα του τυφλού (σκωληκοειδίτιδα).
  • δεξί νεφρό και ουρητήρα (φλεγμονή, ουρολιθίαση, όγκος)
  • έντερα (φλεγμονή, πρήξιμο, δυσκοιλιότητα, εντερική απόφραξη κ.λπ.).
  • δωδεκαδάκτυλο (πεπτικό έλκος)
  • χοληδόχος κύστη (χολοκυστίτιδα, νόσος της χολόλιθου)
  • πάγκρεας (όγκος, παγκρεατίτιδα)
  • ήπαρ (χρόνια ηπατίτιδα).

Ο πόνος στην πλάτη στα αριστερά ή στην αριστερή πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σημάδι παθολογίας των ακόλουθων οργάνων:

  • αριστερός σάλπιγγας, αριστερή ωοθήκη, αριστερός νεφρός και αριστερός ουρητήρας (όλες οι ίδιες παθολογίες με το ζευγαρωμένο όργανο στα δεξιά).
  • στομάχι (γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος)
  • έντερα (οι ίδιες παθολογίες με τον πόνο στα δεξιά).
  • πάγκρεας (βλάβη στο σώμα ή στην ουρά αυτού του οργάνου, τα οποία βρίσκονται αριστερά)
  • σπλήνα (υπέρταση της κάψουλας της σπλήνας λόγω συμπίεσης από τη μήτρα ή τον όγκο).

Ωστόσο, η εμφάνιση του πόνου από τη μία πλευρά δεν είναι πάντα σημάδι σοβαρής ασθένειας. Μερικές φορές ο λόγος είναι η ίδια η έγκυος μήτρα. Μια διευρυμένη μήτρα μπορεί να συμπιέσει τα πυελικά όργανα, προκαλώντας δυσλειτουργία, ειδικά στους ουρητήρες και τα έντερα. Η συμπίεση του ουρητήρα προκαλεί στασιμότητα των ούρων, η οποία αρχίζει να συσσωρεύεται πάνω από το σημείο συμπίεσης, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής λεκάνης. Τα τοιχώματα του ουρητήρα και των νεφρών είναι τεντωμένα, οι νευρικές απολήξεις είναι ερεθισμένες, γεγονός που προκαλεί τοπικό πόνο, συνήθως αισθητό ως πόνο στη μέση, πιο έντονο στη μία πλευρά. Η συμπίεση των εντερικών βρόχων προκαλεί παραβίαση της κίνησης των περιττωμάτων. Το εντερικό τοίχωμα είναι επίσης τεντωμένο. Ανάλογα με τη θέση της συμπίεσης, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός περισσότερο προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά. Καθώς μεγαλώνει η μήτρα, άλλα όργανα που βρίσκονται στην άνω κοιλιακή κοιλότητα μπορούν επίσης να συμπιεστούν - στομάχι, ήπαρ, δωδεκαδάκτυλο, χοληδόχος κύστη.

Τα σημάδια της παθολογίας είναι ένας συνδυασμός πόνου στην πλάτη και στην πλάτη με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος
  • ναυτία, έμετος (παρατεταμένη και άφθονη)
  • δυσκοιλιότητα και διάρροια (σοβαρή δυσκοιλιότητα και παρατεταμένη και άφθονη διάρροια)
  • αλλεργική δερματική αντίδραση.
  • αποχρωματισμός του δέρματος
  • οξύς πόνος κατά την ψηλάφηση της κοιλιάς (μυϊκή ένταση).
  • θόλωση των ούρων, αίμα στα ούρα
  • αιματηρή κολπική απόρριψη.

Γιατί πονάει η πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης, στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο?

Κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια της εγκυμοσύνης. Ο λόγος για αυτόν τον πόνο είναι οι ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα (απελευθέρωση προγεστερόνης και χαλαλαξίνης), οι οποίες προκαλούν μαλάκωση των συνδέσμων και του χόνδρου μεταξύ των σπονδύλων και των πυελικών οστών. Ως αποτέλεσμα αυτού του μαλακώματος, η κινητικότητα αυτών των αρθρώσεων των οστών αυξάνεται και οι επιφάνειες των οστών κινούνται κάπως μεταξύ τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των νευρικών απολήξεων και εμφάνιση δυσφορίας ή μάλλον σοβαρού πόνου στην πλάτη, ειδικά στην κάτω πλάτη..

Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, ειδικά στους πρώτους 2 μήνες, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί λόγω της απειλής ρήξης ενός οργάνου κατά τη διάρκεια μιας έκτοπης εγκυμοσύνης (για παράδειγμα, μια ρήξη του σάλπιγγα). Το υπερβολικό τέντωμα των τοιχωμάτων του σάλπιγγα προκαλεί ερεθισμό των νευρικών πλεγμάτων της μικρής λεκάνης, τα οποία αποστέλλονται στη σπονδυλική στήλη.

Στα τέλη της εγκυμοσύνης, οι αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι συνήθως όλες οι ασθένειες και οι καταστάσεις που αυξάνουν το μηχανικό στρες στη σπονδυλική στήλη. Όσο μεγαλύτερη είναι η μήτρα, το έμβρυο, η ποσότητα του αμνιακού υγρού, τόσο περισσότερο αλλάζει το κέντρο βάρους και αυξάνεται το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Όσο λιγότερο μια γυναίκα εκπαιδεύει τους μυς της πριν από την εγκυμοσύνη, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος οι μυς της πλάτης να υποστούν υπερβολική ένταση για να ευθυγραμμίσουν το σώμα σε συνθήκες αλλοιωμένου κέντρου βάρους (η έγκυος μήτρα αλλάζει το κέντρο βάρους της πρόσθια, έτσι η σπονδυλική στήλη της γυναίκας αποκλίνει ελαφρώς πίσω).

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι οποιαδήποτε υπάρχουσα ασθένεια των μυών, των αρθρώσεων και των οστών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επιδεινωθεί, επομένως ο πόνος στην πλάτη στα μεταγενέστερα στάδια μπορεί να υποδηλώνει μια παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος. Επιπλέον, συχνά μια γυναίκα δεν γνωρίζει την παρουσία μιας τέτοιας παθολογίας πριν από την εγκυμοσύνη..

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι φυσιολογικός.?

Τόσο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Οι γυναικείες ορμόνες χαλαρώνουν τους μυς στα έντερα, γεγονός που προκαλεί κατακράτηση αερίων. Όταν το εντερικό τοίχωμα τεντώνεται, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στην κάτω πλάτη. Σε γυναίκες με χαμηλό κατώφλι πόνου (αυξημένη ευαισθησία στον πόνο), κάποιο πρήξιμο των μαλακών ιστών της κάτω πλάτης υπό την επίδραση ορμονών μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.

Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν στασιμότητα του αίματος στα πυελικά όργανα, καθώς η εγκυμοσύνη αυξάνει τη ροή του αίματος στη μήτρα, αλλά μια διευρυμένη μήτρα μπορεί να συμπιέσει το χοριοειδές πλέγμα και να διαταράξει τη ροή του αίματος μέσω των φλεβών. Οι διογκωμένοι μαλακοί ιστοί των πυελικών οργάνων προκαλούν ερεθισμό των νευρικών πλεγμάτων και εμφανίζεται πόνος στην πλάτη, καθώς τα αισθητήρια νεύρα προέρχονται από τη σπονδυλική στήλη. Όλα αυτά τα φαινόμενα θεωρούνται φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων μετά από 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης, αυτός ο πόνος στην πλάτη συνήθως μειώνεται..

Πριν από τον τοκετό, αυτός ο πόνος μπορεί να επανεμφανιστεί, κάτι που εξηγείται από την αύξηση της συσταλτικότητας της μήτρας. Κατά την προετοιμασία για τον τοκετό, διάφορα μέρη της μήτρας αρχίζουν να συστέλλονται. Αυτή η νευρική ώθηση μπορεί να ταξιδέψει στην πλάτη, προκαλώντας ένταση στους μυς της οσφυϊκής περιοχής. Ένας τέτοιος πόνος θεωρείται προάγγελος της έναρξης της εργασίας..

Πότε πονάνε η πλάτη και τα πόδια μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;?

Ο πόνος στην πλάτη που ακτινοβολεί στο πόδι ή και στα δύο άκρα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της παθολογίας της σπονδυλικής στήλης ή των πυελικών οστών. Εάν ο πόνος στην πλάτη και στα πόδια εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας αμήχανης κίνησης, συχνά «πυροβολισμός», που συνοδεύεται από μούδιασμα και μυϊκή αδυναμία, τότε αυτός ο πόνος ονομάζεται ριζοσπαστικός. Ο ρινικός πόνος συμβαίνει λόγω της συμπίεσης της νευρικής ρίζας (ακτίνα) σε ένα στενό άνοιγμα μεταξύ των σπονδύλων, το οποίο παρατηρείται όταν μετατοπίζεται ο σπονδύλος, οίδημα του μεσοσπονδύλιου δίσκου, παρουσία όγκου, οστών των οστών και άλλων παθολογικών σχηματισμών που μπορούν να ασκήσουν πίεση στο νευρικό πλέγμα. Αυτός ο πόνος χαρακτηρίζεται από μια σύνδεση με την κίνηση, ειδικά την κλίση του κορμού, μια δυσάρεστη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Οι αλλαγές στα οστά της γυναικείας λεκάνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν επίσης πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, των γλουτών και των ποδιών, αλλά η σημαντική διαφορά είναι ότι ο πόνος δεν εκτείνεται ποτέ κάτω από το γόνατο, σε αντίθεση με τον ριζικό πόνο.

Γιατί πονάει η πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Αυτός ο τύπος πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θεωρείται κοινός. Το κύριο φορτίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πέφτει στην οσφυϊκή μοίρα, οπότε ο συνηθισμένος, «φυσικός» πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται στην κάτω πλάτη. Ο πόνος μεταξύ των ωμοπλάτων μπορεί να συσχετιστεί με ένα τσίμπημα νεύρου μεταξύ των σπονδύλων, μυϊκού σπασμού ή ανακλώμενου πόνου που προέρχεται από εσωτερικά όργανα. Όλες αυτές οι παθολογίες απαιτούν ακριβή διάγνωση και θεραπεία..

Ο πόνος στην πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων (στην περιοχή των ωμοπλάτων) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί όταν επηρεάζονται τα ακόλουθα όργανα:

  • σπονδυλική στήλη (οστεοχόνδρωση, κήλη δίσκος, σκολίωση)
  • μύες της πλάτης (φλεγμονή,> υποθερμία, υπερβολική ένταση)
  • πάγκρεας (παγκρεατίτιδα, παγκρεατικός όγκος).
  • στομάχι και δωδεκαδάκτυλο (πεπτικό έλκος)
  • χοληδόχος κύστη (χολοκυστίτιδα, νόσος της χολόλιθου)
  • πνεύμονες (πνευμονία, πλευρίτιδα).

Επιπλέον, η πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων μπορεί να βλάψει με μια κοινή μώλωπα ή τραυματισμό..

Σε ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης πονάει πιο συχνά η πλάτη;?

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες αναφέρουν πόνο στην πλάτη, που εμφανίστηκε πριν από την καθυστέρηση της εμμηνόρροιας και, στην πραγματικότητα, ήταν το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης. Οι αλλαγές στους συνδέσμους και τους χόνδρους υπό την επίδραση των ορμονών της εγκυμοσύνης θεωρούνται η αιτία ενός τέτοιου πόνου. Ωστόσο, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες παρατηρούν πόνο στην πλάτη μετά από 20 - 22 εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, το έμβρυο είναι ήδη αρκετά μεγάλο, αρχίζει τις ενεργές κινήσεις του στη μήτρα. Στα μεταγενέστερα στάδια, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται συχνότερα στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, μετά από έναν μακρύ περίπατο και βρίσκεται σε μια δυσάρεστη θέση, αλλά εξαφανίζεται μετά από ανάπαυση. Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη ξεκινά τη νύχτα, η οποία σχετίζεται επίσης με μια δυσάρεστη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου (ξαπλωμένος στην πλάτη σας, ο πόνος στην πλάτη αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).

Ο πόνος στην πλάτη τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι ένα σημάδι ότι το κεφάλι του εμβρύου έχει πέσει και σταδιακά κινείται προς την έξοδο της μικρής λεκάνης, πιέζοντας το κάτω μέρος της μήτρας και του κόλπου. Αυτό ερεθίζει τα νευρικά άκρα. Επιπλέον, τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας αυξάνεται απότομα - προετοιμάζεται για τον τοκετό. Προκαλεί επίσης δυσφορία ή πόνο στην πλάτη..