Κύριος / Οστεοχόνδρωση

Πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε

Οστεοχόνδρωση

Η φτέρνα είναι το μεγαλύτερο οστό στο πόδι, το οποίο λειτουργεί ως αφετηρία για περπάτημα ή τρέξιμο. Παρά τη μαζικότητα και τη σημαντική αντοχή του, το οστό της φτέρνας μπορεί να υποστεί βλάβη από πολλούς παράγοντες - τόσο εξωτερικούς όσο και εσωτερικούς.

Οι λόγοι

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στη φτέρνα κατά το περπάτημα προκαλείται από εντελώς αβλαβείς λόγους - φορώντας άβολα παπούτσια, ειδικά με ψηλά τακούνια, ξαφνική αύξηση βάρους ή υπερβολική σωματική δραστηριότητα.

Οι παθολογίες της φτέρνας μπορεί να είναι μολυσματικές, τραυματικές, φλεγμονώδεις ή με άλλο τρόπο. Ο πόνος στη φτέρνα κατά το βάδισμα οφείλεται στη συμπίεση των προσβεβλημένων ιστών - των συνδέσμων, των μυών, του περιόστεου και του υποδόριου ιστού. Ταυτόχρονα, ασκείται κολοσσιαία πίεση του όγκου του ανθρώπινου σώματος στη ζώνη της φτέρνας, εξοπλισμένη με πολλές νευρικές απολήξεις.

Ασθένειες φλεγμονώδους φύσης περιλαμβάνουν πελματιαία περιτονίτιδα, αχίλτιδα, οστεοχονδροπάθεια του κάλους του κόνδυλου, θυλακίτιδα και περιοστίτιδα. Η μόλυνση των οστών οδηγεί στην ανάπτυξη οστεομυελίτιδας και φυματίωσης των οστών. Ορισμένες συστηματικές ασθένειες - όπως αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ερυθρομεγαλία και κακοήθεις όγκοι - μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα.

Τραυματισμοί - μώλωπες, κατάγματα και εξάρσεις μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα τέτοιων τραυματισμών είναι αρκετά εντυπωσιακά. Ωστόσο, συχνά ένας σοβαρός τραυματισμός στη φτέρνα οδηγεί στην εμφάνιση ρωγμής στα οστά, η οποία μπορεί να παραμείνει απαρατήρητη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να διαβάσετε για τους τύπους και τα συμπτώματα των τραυματισμών εδώ.

Plantar fasciitis - ώθηση στη φτέρνα

Η πελματιαία fasciitis είναι πιο γνωστή ως «τακούνι τακουνιών», το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος στα τακούνια κάτω από οποιοδήποτε φορτίο - περπάτημα, όρθιο, τρέξιμο και άλμα. Είναι ιδιαίτερα οδυνηρό να πας στη φτέρνα το πρωί, μετά από βραδινή ανάπαυση.

Η πελματιαία απώνευση (περιτονία) συνδέεται με τον ασβεστίου και τη βάση των μεταταρσίων οστών. Η λειτουργία του είναι να στηρίζει τη διαμήκη αψίδα των ποδιών. Όταν ένα άτομο στέκεται, η πελματιαία περιτονία αντιπροσωπεύει περίπου το ήμισυ του βάρους του σώματος, με τους ιστούς κοντά στον ασβεστόλιθο να είναι οι πιο αγχωμένοι.

Με σταθερά φορτία στα πόδια, είναι πιθανές μικρο-ρήξεις της πελματιαίας απονευρώσεως, η οποία συνήθως ανακάμπτει μόνη της. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, το τακτικό τραύμα οδηγεί σε χρόνια φλεγμονή και πόνο..

Ως ανταπόκριση, εμφανίζεται μια προσαρμοστική αντίδραση του σώματος στο οστό της φτέρνας, εμφανίζονται οστικές αναπτύξεις - οστεοφύτα, τα οποία ονομάζονται "τακούνια φτέρνας".

Αχιλλίτης

Η Achillitis (τενοντίτιδα) είναι μια φλεγμονή του τένοντα του Achilles και συνοδεύεται από πόνο με μειωμένη λειτουργία των άκρων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αθλητές πάσχουν από αχυλίτιδα. Εάν ο τένοντας έχει υποστεί ζημιά στο δεξί πόδι ή στα αριστερά, υπάρχει έντονος πόνος ακριβώς πάνω από τη φτέρνα, ο οποίος αυξάνεται με την κίνηση.

Καθώς ο πόνος στα τακούνια αυξάνεται όταν περπατά, το άτομο αρχίζει να περνάει. Επιπλέον, το πόδι διογκώνεται και το σημείο του τραυματισμού ζεσταίνεται. Η παρατεταμένη πορεία της ακυλίτιδας οδηγεί στο σχηματισμό χονδροειδούς συνδετικού ιστού και σφραγίδων, καθώς και εναποθέσεων ασβεστίου στις θέσεις μικροπαγμάτων.

Οστεοχονδροπάθεια του ασβεστίου φυματίωσης

Η οστεοχονδροπάθεια είναι ασηπτική (μη μολυσματική) νέκρωση του οστικού ιστού, η οποία έχει χρόνια πορεία και μπορεί να περιπλεχθεί από μικρο-κατάγματα. Το οστό της φτέρνας επηρεάζεται κυρίως σε εφήβους, τα κορίτσια διατρέχουν κίνδυνο.

Η ανάπτυξη της νόσου σχετίζεται με υψηλή σωματική άσκηση στους μύες των ποδιών και τραυματισμούς τένοντα. Η κλινική εικόνα της οστεοχονδροπάθειας περιλαμβάνει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πονάει να πατήσει το τακούνι, μετά από μακρύ περίπατο ή τρέξιμο, ο πόνος εντείνεται.
  • τη νύχτα και απουσία κίνησης, το σύνδρομο πόνου υποχωρεί.
  • βάδισμα γίνεται «αναπήδηση», μπορεί να εμφανιστεί χωλότητα
  • οι μύες του αστραγάλου εξασθενούν και ατροφία.
  • όταν πιέζετε την περιοχή του ασβεστίου του κόνδυλου, αισθάνεστε πόνο.

Θυλακίτιδα

Η φλεγμονή του θύρου - η βλεννογόνος μεμβράνη του θύρου στην περιοχή της φτέρνας - συνοδεύεται από τα κλασικά σημάδια φλεγμονής - πρήξιμο, πόνο, ερυθρότητα και περιορισμένη κίνηση των ποδιών. Η αιτία της θυλακίτιδας μπορεί να είναι εξωτερική, μηχανική επίδραση ή λοίμωξη παγιδευμένη στον αρθρικό σάκο.

Η μόλυνση οδηγεί στην ανάπτυξη πυώδους φλεγμονής, η οποία είναι ιδιαίτερα οδυνηρή: η φτέρνα πονάει όχι μόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης, αλλά και σε ηρεμία. Με έντονη φλεγμονώδη διαδικασία, απαιτείται η εμφάνιση συριγγίων και απότομη επιδείνωση της γενικής κατάστασης, νοσηλεία και χειρουργική φροντίδα.

Περιορίτιδα

Η φλεγμονή του περιόστεου - η περιεγκετίτιδα - συμβαίνει λόγω της επανειλημμένης επανάληψης φυσικών υπερφορτώσεων που υπερβαίνουν τα όρια της ελαστικότητας των ιστών. Αυτό οδηγεί σε μικρο ρήξεις μεμονωμένων ινών του περιόστεου και βλάβη σε γειτονικές δομές (νεύρα και αιμοφόρα αγγεία).

Ως αποτέλεσμα, οι μικροαιμότητες εμφανίζονται στο περιόστεο - ένα λεπτό στρώμα που καλύπτει όλα τα οστά του σκελετού και είναι εξοπλισμένο με πολλά νευροαγγειακά πλέγματα. Ξεκινά η φλεγμονή, συνοδευόμενη από έντονο πόνο στη φτέρνα.

Συστηματικές παθολογίες

Ο πόνος στη φτέρνα στο δεξί ή το αριστερό πόδι μπορεί να προκαλέσει κοινές ασθένειες - σακχαρώδη διαβήτη, ουρική αρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.λπ. Οι κακοήθεις όγκοι στο οστό της φτέρνας είναι εξαιρετικά σπάνιοι, αλλά χαρακτηρίζονται από ταχεία ανάπτυξη και σοβαρά συμπτώματα:

  • σταδιακά αυξανόμενο σύνδρομο πόνου που δεν υποχωρεί τη νύχτα και την ανάπαυση
  • πρήξιμο και ερυθρότητα, αύξηση του μεγέθους της φτέρνας
  • επέκταση των σαφενών φλεβών.
  • δυσκαμψία κίνησης, αδυναμία κάμψης του ποδιού στον αστράγαλο.

Η ανάπτυξη σαρκώματος συνοδεύεται επίσης από σημάδια γενικής δηλητηρίασης - αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως 38 °, μειωμένη όρεξη, απώλεια βάρους, αδυναμία και αύξηση των περιφερειακών λεμφαδένων.

Τα καρκινικά κύτταρα από άλλα προσβεβλημένα όργανα μπορούν να εισέλθουν στα κάτω άκρα μαζί με την κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας πόνο στη σόλα ή στη φτέρνα.

Με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε

Εάν ο πόνος στη ζώνη της φτέρνας δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και προκαλεί ανησυχία, πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - τραυματία ή ορθοπεδικό. Εάν δεν υπάρχουν τέτοιοι ειδικοί ή είναι δύσκολο να επικοινωνήσετε μαζί τους, ένας θεραπευτής θα βοηθήσει. Εάν είναι απαραίτητο, θα παραπέμπει σε στενούς ειδικούς - ογκολόγος, χειρουργός, νευρολόγος, ρευματολόγος ή ειδικός σε μολυσματικές ασθένειες.

Για να μάθετε γιατί συμβαίνει πόνος, συνταγογραφούνται εργαστηριακές και εργαστηριακές μελέτες. Οι ακτινογραφίες είναι αρκετά ενημερωτικές, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται πιο λεπτομερής εξέταση με χρήση μαγνητικής τομογραφίας, CT ή υπερήχων.

Τα εργαστηριακά διαγνωστικά μπορεί να περιλαμβάνουν γενική και βιοχημική εξέταση αίματος, αίμα για ρευματικές εξετάσεις και εξέταση γλυκόζης. Με θυλακίτιδα, γίνεται παρακέντηση για την αφαίρεση των παθολογικών περιεχομένων και τη χορήγηση φαρμάκων.

Θεραπευτική αγωγή

Η θεραπεία για τον πόνο στη φτέρνα είναι πολύπλοκη και εξαρτάται από τον τύπο της νόσου. Η συντηρητική θεραπεία αποτελείται από φάρμακα, φυσιοθεραπεία, μασάζ και τη χρήση ορθοπεδικών προϊόντων.

Συνιστάται στους περισσότερους ασθενείς να φορούν ορθοπεδικά πέλματα μέσα στο παπούτσι. Για την ανακούφιση των ποδιών, των νυχτερινών ορθώσεων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάλτσες του Στρασβούργου, επίδεσμοι ή γύψοι.

Για τον πόνο, συνταγογραφούνται αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα ή αναλγητικά. Το σύνδρομο σοβαρού πόνου αφαιρείται με τη βοήθεια ορμονικών φαρμάκων. Ασθένειες μολυσματικής φύσης μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά. Εάν διαγνωστεί ουρική αρθρίτιδα, θα βοηθήσουν φάρμακα κατά της ουρικής αρθρίτιδας όπως η αλλοπουρινόλη και η κολχικίνη, καθώς και μια θεραπευτική δίαιτα..

Σε σοβαρές περιπτώσεις και με χαμηλή απόδοση συντηρητικών μεθόδων, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση. Μερικές φορές η επέμβαση γίνεται αμέσως μετά τη διάγνωση - ιδίως, με οστεομυελίτιδα, φυματίωση των οστών και τσίμπημα των νεύρων στο μεταταρσικό κανάλι.

Οικιακή θεραπεία

Μπορείτε να συμπληρώσετε τη θεραπεία που συνταγογραφήθηκε από τον θεράποντα ιατρό με λαϊκές θεραπείες. Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές συνταγές που έχουν δοκιμαστεί και εγκριθεί από πολλούς ασθενείς.

Αριθμός συνταγής 1. Βάλτε στη φωτιά περίπου μισό ποτήρι φεγγάρι και φέρετε το στη φτέρνα. Αφού ζεσταθεί για λίγα δευτερόλεπτα, λιπάνετε τη σόλα με λάδι και κάντε μασάζ. Αντί για μασάζ, μπορείτε να περπατήσετε σε ένα ορθοπεδικό χαλί ή σε μικρά βότσαλα.

Αριθμός συνταγής 2. Με ένα τακούνι, λοσιόν παρασκευάζονται από ξύδι, αυγά κοτόπουλου και φυτικό λάδι. Ένα αυγό θα χρειαστεί 80 ml ελαίου και ξύδι. Ένα ωμό αυγό σε ένα κέλυφος βυθίζεται σε ξύδι και αφήνεται σε δροσερό μέρος για 25 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το κέλυφος θα διαλυθεί εντελώς και μπορεί να προστεθεί λάδι στο μείγμα.

Η λοσιόν χρησιμοποιείται ως εξής: τα πόδια βράζονται στον ατμό σε ένα ζεστό λουτρό, και στη συνέχεια το καλά αναμεμιγμένο μείγμα εφαρμόζεται στην επώδυνη φτέρνα. Καλύψτε με πλαστικό ή μεμβράνη στο πάνω μέρος. Μπορείτε να ξεπλύνετε το διάλυμα μετά την εμφάνιση έντονης αίσθησης καψίματος ή εάν η διαδικασία γίνει πριν από τον ύπνο, το πρωί.

Αριθμός συνταγής 3. Μπορείτε να θεραπεύσετε τον πόνο στα τακούνια με βάμμα έλους cinquefoil (Potentilla). Το μόνο που χρειάζεστε είναι τεμαχισμένοι μίσχοι φυτών και βότκα σε αναλογία 1: 2. Τοποθετήστε τα συστατικά σε γυάλινο δοχείο και φυλάξτε σε σκοτεινό μέρος για 21 ημέρες.

Το βάμμα του cinquefoil λαμβάνεται από το στόμα ή χρησιμοποιείται για κομπρέσες. Το πίνουν σε 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα αραιωμένο.

Αριθμός συνταγής 4. Το knotweed, ή το πουλί knotweed, τοποθετείται απλά σε παπούτσια και περπατά μέσα σε αυτό όλη την ημέρα. Το γρασίδι πρέπει να αλλάζει καθημερινά. Αυτό το φυτό όχι μόνο ανακουφίζει τον πόνο, αλλά επίσης εξαλείφει τη φλεγμονή, βελτιώνει τη ροή του αίματος.

Εφαρμογές θεραπείας

Για να αποφευχθεί ο πόνος των τακουνιών, γίνονται συμπιέσεις από τριμμένη ρίζα χρένου. Με τη φλεγμονή, αυτό το φάρμακο βοηθά: ανακατέψτε ένα μπουκάλι ιωδίου των 50 ml, ένα κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι και 1 κουταλιά της σούπας. γλυκό μου. Απλώστε το τελικό μείγμα σε γάζα ή επίδεσμο και απλώστε στο πονόδοντο. Καλύψτε την κομπρέσα με ένα φιλμ στην κορυφή και μονώστε το πόδι βάζοντας μια κάλτσα. Μπορείτε να βάλετε μια πλαστική σακούλα σε ολόκληρο το πόδι και να την στερεώσετε στην περιοχή του αστραγάλου.

Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται ότι ο πόνος είναι ιδιαίτερα σοβαρός όταν πατάει στη φτέρνα. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιείται η ακόλουθη θεραπεία: πάρτε αρκετές λοβό ζεστό κόκκινο πιπέρι, ψιλοκόψτε τα και ανακατέψτε με μέλι. Βάλτε το μείγμα σε βαμβακερό πανί ή γάζα, δέστε το στο πόδι. Πρέπει να εφαρμόσετε μια τέτοια συμπίεση για όχι περισσότερο από 6 ώρες και στη συνέχεια να ξεπλύνετε καλά με νερό.

Η επόμενη συμπίεση βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στην ώθηση της φτέρνας. Πρέπει να συνθλίψετε τη συνηθισμένη κιμωλία σε ένα κονίαμα και να προσθέσετε την ίδια ποσότητα θρυμματισμένου σκόρδου σε αυτό. Εφαρμόστε μια συμπίεση σε προ-ατμό πόδια, στερεώνοντάς τα με πλεξούδα ή επίδεσμο στην κορυφή.

Το μαύρο ραπανάκι είναι αποτελεσματικό για σοβαρό πόνο στη φτέρνα, ειδικά εάν εφαρμόζεται το βράδυ. Ένα μη αποφλοιωμένο λαχανικό κόβεται σε τρίφτη και εφαρμόζεται στη φτέρνα. Καλύψτε την κορυφή με ένα φιλμ και ένα ζεστό πανί.

Οι πρόγονοί μας γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό ότι η παρασκευή λοσιόν κρεμμυδιού είναι χρήσιμη για πολλές ασθένειες. Για τη θεραπεία του πόνου στη φτέρνα, τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια πρέπει απλώς να εφαρμοστούν στο πονόδοντο τη νύχτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία για μια εβδομάδα.

Μια άλλη αποτελεσματική συνταγή είναι οι εφαρμογές με πατάτες, μαγειρεμένες "με τις στολές τους." Πλένουμε τις τελικές πατάτες με ένα πιρούνι, προσθέτουμε μερικές σταγόνες Lugol και βάζουμε σε πλαστικό περιτύλιγμα ή σελοφάν. Το Lugol είναι ένα διάλυμα ιωδίου στο ιωδιούχο κάλιο, μπορείτε να το αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Κηροζίνη μπορεί να προστεθεί σε πατάτες αντί για Lugol.

Για να απαλλαγείτε από το τακούνι της φτέρνας, χρησιμοποιούνται συμπιέσεις με πίσσα σημύδας, με τις οποίες λιπαίνεται μια κρούστα ψωμιού σίκαλης. Στη συνέχεια το εφαρμόζουν στη φτέρνα και ασφαλίζουν με έναν επίδεσμο. Το ψωμί μπορεί να αντικατασταθεί με ψιλοκομμένα κρεμμύδια - το αποτέλεσμα δεν θα είναι χειρότερο.

Η χολή των ζώων ανακουφίζει τον πόνο στα τακούνια, τόσο σε καθαρή μορφή όσο και ως μέρος διαφόρων μιγμάτων και διαλυμάτων. Ένα από αυτά είναι αυτό: τρίψτε σαπούνι πλυντηρίου ή αγοράστε έτοιμα ξέσματα (βρίσκονται σε καταστήματα με απορρυπαντικά), ανακατέψτε σαπούνι με 30 γρ. χολή και μια κουταλιά της σούπας αλκοόλ. Αρκεί 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Βάλτε όλα αυτά στο πανί και κολλήστε στο πόδι. Πριν εφαρμόσετε μια συμπίεση, είναι καλύτερο να κάνετε ατμό στο πόδι.

Ποδόλουτρα

Για τη θεραπεία ασθενειών των ποδιών με λαϊκές θεραπείες, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε φαρμακευτικά φάρμακα ή ακριβά προϊόντα. Μερικές φορές το απλό νερό και το αλάτι είναι αρκετά. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε αντίθετα λουτρά. Ζεστό νερό χύνεται σε ένα δοχείο και κρύο νερό στο άλλο. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, προσθέστε ζωμό χαμομηλιού στο πρώτο μπάνιο..

Η διαδικασία πραγματοποιείται ως εξής: πρώτα, χαμηλώνουν τα πόδια τους σε ζεστό νερό για περίπου μισό λεπτό, και στη συνέχεια σε κρύο νερό για την ίδια ώρα. Επαναλάβετε 15 φορές, στεγνώστε τα πόδια σας και λαδώστε τα με λιπαρή κρέμα ή λάδι.

Μια άλλη συνταγή είναι ένα λουτρό με θαλασσινό νερό. Το αλάτι χρειάζεται 300 γρ. για ένα λίτρο νερού. Αφού το διαλύσετε, κρατήστε τα πόδια σας στη λεκάνη για 15-20 λεπτά.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχουν διάφορες αιτίες πόνου στη φτέρνα. Μερικά από αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι σας μειώνοντας την πίεση στα πόδια σας και επιλέγοντας τα «σωστά» παπούτσια. Οι θεραπείες στο σπίτι είναι επίσης αποτελεσματικές και συμπληρώνουν τη γενική θεραπεία. Ωστόσο, με συστηματικές διαταραχές, απαιτούνται μολυσματικές βλάβες και σχηματισμοί όγκων, απαιτείται ιατρική βοήθεια και περίπλοκη φαρμακευτική αγωγή. να είναι υγιής!

Γιατί πονάει η φτέρνα όταν πατάμε μετά τον ύπνο, πώς να την αντιμετωπίσουμε

Ο πόνος στη φτέρνα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα. Γιατί πονάει στο τακούνι ανησυχεί πολλούς ασθενείς. Το παράπονο μπορεί να προκύψει από αβλαβείς συνθήκες, αλλά μερικές φορές δείχνει σοβαρή παραβίαση.

Οι κύριες αιτίες του πόνου στη φτέρνα όταν περπατάτε

Ο πόνος στη φτέρνα όταν πατάτε προκαλείται από μια ποικιλία παθολογικών καταστάσεων. Ο πιο συχνά βασικός παράγοντας στη διαδικασία είναι:

  • φλεγμονή (μολυσματική ή αλλεργική)
  • καταστροφικές αλλαγές
  • βλάβη;
  • νεοπλάσματα όγκου.

Για να μάθετε τον λόγο για τον οποίο πονάει η φτέρνα (πονάει να πατήσετε), είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση.

Η δυσφορία κατά το περπάτημα μπορεί να αποδοθεί σε φυσιολογικούς λόγους, όπως αύξηση βάρους ή μειωμένη σόλα της σόλας κατά την απώλεια βάρους.

Φλεγμονώδεις ασθένειες

Η φλεγμονή συμβαίνει λόγω της αυξημένης πίεσης στο πόδι. Τέτοιοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά:

  • μακρύ περπάτημα
  • ψηλοτάκουνα παπούτσια.

Η ασθένεια οδηγεί στο γεγονός ότι οποιαδήποτε κίνηση γίνεται δύσκολη, οπότε πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό.

Plantar fasciitis

Η βλάβη στην πελματιαία περιτονία ονομάζεται ώθηση στη φτέρνα. Αυτή η παθολογία είναι ιδιαίτερα συχνή στις γυναίκες, συνήθως εμφανίζεται με φόντο έντονο φορτίο στο πόδι..

Οι ασθενείς παραπονιούνται ότι πονάει στη φτέρνα το πρωί. Πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε αμέσως μετά τον ύπνο μετά από να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Οργανοδιαγνωστική συνταγογραφείται για τον αποκλεισμό πιο πολύπλοκων ασθενειών (όγκοι, λοιμώξεις, τραύμα).

Αχιλλίτης

Ο τένοντας του Αχιλλέα υφίσταται φλεγμονώδεις αλλαγές κατά την έντονη άσκηση

  • τρέξιμο μαραθωνίου
  • μεγάλες βόλτες;
  • άλμα σε σκληρή επιφάνεια.

Το δέρμα πάνω από την περιοχή της φλεγμονής είναι υπεραιμικό, η τοπική θερμοκρασία αυξάνεται. Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να εμφανιστεί σε πλήρη ανάπαυση και η κίνηση είναι πολύ περιορισμένη. Χωρίς ιατρική βοήθεια, οι ίνες τένοντα μπορεί να σπάσουν, κατά τη διάρκεια της οποίας ακούγεται ένας χαρακτηριστικός ήχος.

Οστεοχονδροπάθεια του φυματίου του ασβεστίου

Η διαδικασία βασίζεται στο θάνατο των κυττάρων της σπογγώδους ουσίας. Η παθολογία προκαλείται από υπερφόρτωση ποδιών.

Το περπάτημα με στήριξη στη φτέρνα καθίσταται αδύνατο λόγω του απότομου πόνου. Ο ασθενής προσπαθεί να μεταφέρει το φορτίο στο μέτωπο του ποδιού όσο το δυνατόν περισσότερο, μπορεί να κινηθεί μόνο με τη βοήθεια ενός στηρίγματος.

Θυλακίτιδα στον ασβεστόλιθο

Η φλεγμονή της κάψουλας των αρθρώσεων συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος;
  • ερυθρότητα;
  • πρήξιμο και πρήξιμο
  • αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας στην περιοχή της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Με μια παρατεταμένη πορεία της νόσου, το δέρμα στο πίσω μέρος του ποδιού γίνεται πιο πυκνό και πιο τραχύ.

Φόρτωση της περιοστίτιδας

Οι παθολογικές αλλαγές στο περιόστεο του ασβεστίου αναπτύσσονται στο πλαίσιο τραυματισμού ή φλεγμονής. Πολύ συχνά, αυτή η παθολογία συνοδεύει υπερβολική σωματική άσκηση στην περιοχή του ποδιού, η ασθένεια εξελίσσεται ως αποτέλεσμα ανισορροπίας στο συντονισμό μεμονωμένων μυϊκών ομάδων του ποδιού.

Η ανάπτυξη ασηπτικής περιτοδίτιδας χαρακτηρίζεται από τοπικό πρήξιμο της φτέρνας, κατά την ψηλάφηση, το πρήξιμο μπορεί να οριστεί ως σκλήρυνση.

Ογκολογικές ασθένειες

Κακοήθη νεοπλάσματα στην περιοχή της φτέρνας μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τους είναι η ταχεία ανάπτυξη και μετάσταση..

Σαρκώματα Calcaneus

Τα πρώτα σημάδια της νόσου εμφανίζονται με τη μορφή ενός επώδυνου εξογκώματος, το οποίο αυξάνεται γρήγορα στο μέγεθος. Στην αρχή της παθολογίας, ο πόνος ενοχλεί ενώ περπατά, όταν ο ασθενής πατά στη φτέρνα. Στη συνέχεια, οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται σε ηρεμία, εντείνονται τη νύχτα.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του σαρκώματος είναι ο έντονος πόνος που δεν ανταποκρίνεται στις επιδράσεις των συμβατικών αναλγητικών (μη ναρκωτικά μη στεροειδή φάρμακα, παρακεταμόλη).

Ασθένειες του περιφερικού νευρικού συστήματος

Οι παθολογικές διεργασίες στα νεύρα μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στη φτέρνα, καθώς και σε μειωμένη κινητική και αισθητηριακή λειτουργία.

Νευροπάθεια των νευρικών νεύρων

Η ασθένεια αναπτύσσεται στο πλαίσιο των ακόλουθων διαδικασιών:

  1. εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη
  2. φλεγμονώδεις αλλαγές στον νευρικό κορμό υπό την επίδραση λοίμωξης.
  3. καταστροφή της θήκης μυελίνης του νεύρου λόγω της επίδρασης της δηλητηρίασης (αλκοόλη, άλατα βαρέων μετάλλων).

Η διαδικασία συνοδεύεται από έντονο παροξυσμικό πόνο στην περιοχή του μυός του γαστροκνήμιου. Η ευαισθησία στον πόνο κατά μήκος του νευρικού κορμού μειώνεται αρχικά και στη συνέχεια εξαφανίζεται. Καταγράφονται επίσης παραισθησίες - αισθήσεις μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, σέρνεται, που δεν εξαρτώνται από εξωτερικά ερεθίσματα.

Η μακροχρόνια πορεία περιπλέκεται από το σχηματισμό τροφικών ελκών, τα οποία αναπαράγονται ελάχιστα. Για νευροπάθεια, συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.

Τραυματική προέλευση

Οι τραυματισμοί στη φτέρνα είναι συνηθισμένοι, καθώς αυτό το μέρος του ποδιού φέρει σημαντικό μέρος του φορτίου κατά το περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα και την πτώση.

Κάταγμα Calcaneus

Τις περισσότερες φορές, ένα κάταγμα ή κάταγμα του ασβεστίου εμφανίζεται όταν πέφτει ή πηδά από ύψος.

Όταν μώλωπες, το πρήξιμο και ο πόνος στην τραυματισμένη φτέρνα είναι επίσης τα κύρια συμπτώματα, αλλά ο τραυματισμένος μπορεί να πατήσει στην τραυματισμένη περιοχή. Ο ασθενής μπορεί να μετακινηθεί, αν και για αυτό χρειάζεται διαθέσιμα εργαλεία ή εξωτερική βοήθεια.

Επιφυσίτιδα

Η παραβίαση της ακεραιότητας της φτέρνας μεταξύ της απόφυσης και του σώματος του ασβεστίου ονομάζεται επιφυσίτιδα. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά σε εφήβους που ασχολούνται με τον αθλητισμό και ζουν στις βόρειες περιοχές. Στην περιοχή όπου έχει γίνει διαχωρισμός, υπάρχει πρήξιμο και αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας.

Ασθένειες που προκαλούνται από μόλυνση

Το βακτηριακό παθογόνο προκαλεί συχνά βλάβη στα οστά. Όταν το παθογόνο εισέρχεται στο σώμα, η φτέρνα μπορεί επίσης να υποφέρει. Η φλεγμονώδης διαδικασία στην άρθρωση μπορεί να προκληθεί από τα ακόλουθα παθογόνα:

  • ουρεάπλασμα;
  • γονοκόκκος;
  • σαλμονέλα;
  • Σιγκελά;
  • υερσινία.

Τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα ουρογεννητικά και πεπτικά συστήματα, και από εκεί διεισδύουν στο μυοσκελετικό σύστημα.

Το σύνδρομο πόνου στην αντιδραστική αρθρίτιδα με βλάβες στη φτέρνα είναι επίμονο και ανθεκτικό. Ο πόνος ενοχλεί το θύμα όχι μόνο κατά τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και τη νύχτα.

Φυματίωση των οστών

Η φυματιώδης βλάβη της φτέρνας οδηγεί στην καταστροφή του οστικού ιστού, συχνά σχηματίζεται πυώδες συρίγγιο. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου και να σταματήσει την εξάπλωση της λοίμωξης.

Οστεομυελίτιδα

Η νόσος του οστού της φτέρνας συνοδεύεται από πυώδη-νεκρωτική σύντηξη οστών και περιβαλλόντων μαλακών ιστών. Αύξηση τόσο της τοπικής όσο και της γενικής θερμοκρασίας. Το δέρμα πάνω από την πληγείσα περιοχή γίνεται υπεραιμικό, με έντονα αγγεία. Είναι αδύνατο να περπατήσετε λόγω σοβαρού πόνου.

Συστηματικές ασθένειες

Τα παράπονα για πόνο στη φτέρνα μπορεί να είναι μια εκδήλωση μιας γενικευμένης διαδικασίας, επομένως είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε άλλα παράπονα και συνθήκες υγείας.

Ψωριατικη ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προσβάλλει το δέρμα, τις αρθρώσεις και τα εσωτερικά όργανα. Η παθολογία συνοδεύεται από πόνο και πρήξιμο. Κατά τη διάγνωση, μια διεξοδική ανάλυση της κλινικής εικόνας και των αναμνηστικών δεδομένων είναι κρίσιμη..

Αρθρίτιδα

Η διακοπή του μεταβολισμού του ουρικού οξέος οδηγεί στην εναπόθεση των κρυστάλλων του στην περιοχή των αρθρώσεων, κυρίως που υποφέρουν τα κάτω άκρα. Η φτέρνα μπορεί επίσης να υποφέρει από μεταβολικές διαταραχές.

Η ουρική αρθρίτιδα συνοδεύεται από σοβαρό πόνο, υπεραιμία της άρθρωσης. Πριν από μια επίθεση προηγείται παραβίαση της διατροφής. Η διάγνωση της νόσου είναι δυνατή μόνο μετά από εκτενή εξέταση από έναν ρευματολόγο.

Η νόσος του Bechterew

Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια συστηματική ασθένεια που οδηγεί σε εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα δυσκαμψία και πόνο. Επομένως, ακόμη και τα κύρια σημάδια με τη μορφή πόνου στη φτέρνα δεν πρέπει να αγνοούνται..

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Μια συστηματική βλάβη αυτού του είδους απειλεί την αναπηρία του ασθενούς. Η ασθένεια ξεκινά με την ήττα μιας αρθρικής άρθρωσης, συχνά της φτέρνας.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από πρωινή δυσκαμψία, δυσκολία στο περπάτημα. Η περιοχή της φτέρνας είναι πρησμένη από το εξωτερικό και το εξωτερικό, επώδυνη κατά την ψηλάφηση. Μια ολοκληρωμένη εξέταση σας επιτρέπει να κάνετε μια ακριβή διάγνωση και να ξεκινήσετε έγκαιρη θεραπεία.

Ταξινόμηση των ασθενειών ανάλογα με τη φύση του πόνου

Το χαρακτηριστικό του συνδρόμου πόνου είναι σε θέση να παρέχει δεδομένα για πιθανή διάγνωση, η αποσαφήνιση της οποίας γίνεται μετά από ενδελεχή ανάλυση εργαστηριακών και οργάνων μεθόδων εξέτασης..

Πόνος στη φτέρνα το πρωί

Ο πόνος που εμφανίζεται το πρωί, στις περισσότερες περιπτώσεις, υποδηλώνει ώθηση στη φτέρνα. Μετά τον βηματισμό, οι αισθήσεις γίνονται λιγότερο επώδυνες.

Ο πόνος και η δυσκαμψία το πρωί στην άρθρωση της φτέρνας υποδηλώνουν συχνά την ανάπτυξη μιας ρευματοειδούς διαδικασίας.

Πονάει να πας στη φτέρνα

Ο πόνος που αυξάνεται όταν περπατάτε, εάν πρέπει να σηκωθείτε μετά από καθιστό για μεγάλο χρονικό διάστημα, υποδηλώνει την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας. Ο σοβαρός πόνος είναι χαρακτηριστικό της αντιδραστικής αρθρίτιδας, της οστεομυελίτιδας και της φυματίωσης.

Πόνος στο πίσω μέρος της φτέρνας

Η οστεοχονδροπάθεια καθιστά την κίνηση πολύ πιο δύσκολη. Οξύς πόνος στο πίσω μέρος της φτέρνας εμφανίζεται με φόντο την καταστροφή και την εμφάνιση οστικής ανάπτυξης πίσω από το δεξί ή το αριστερό πόδι και το διαχωρισμό του οστικού σώματος από τον επίφυση.

Πόνος στη μέση της φτέρνας μαζί με πόνο στην πλάτη

Ο πόνος στο μεσαίο τμήμα με ακτινοβολία στην πλάτη υποδηλώνει φλεγμονώδη διαδικασία ή τραυματισμό.

Πόνος, μούδιασμα σε διάφορα μέρη του ποδιού

Επώδυνες αισθήσεις που εμφανίζονται στο πλάι του ποδιού και στο πελματιαίο μέρος και συνοδεύονται από αίσθημα σύρσιμο, επαφή με βελόνα και καύση, υποδηλώνουν παθολογική διαδικασία στα νεύρα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται παραισθησία και εμφανίζεται όταν εξασθενεί το περιφερικό νευρικό σύστημα..

Διαγνωστικά

Για τη διάγνωση, μια εμπεριστατωμένη κλινική εξέταση και αναμνηστική είναι υψίστης σημασίας. Για την αποσαφήνιση αντικειμενικών δεδομένων, είναι απαραίτητο να εκχωρηθούν μέθοδοι εξέτασης.

Εργαστηριακή διάγνωση

Προαπαιτούμενο είναι ο διορισμός των ακόλουθων αναλύσεων:

  1. κλινική εξέταση περιφερικού αίματος.
  2. βιοχημικές δοκιμές για τον προσδιορισμό της συγκέντρωσης ουρικού οξέος ·
  3. αναγνώριση του ρευματοειδούς παράγοντα.

Για να επιβεβαιωθεί η αιτιολογία της φλεγμονής, απαιτείται εργαστηριακή ανάλυση στίγματος οστού ή πυώδους περιεχομένου της πληγείσας περιοχής..

Με μια επίμονη πορεία της νόσου και την αναποτελεσματικότητα της θεραπείας, συνταγογραφείται μια μελέτη με δείκτες όγκου.

Οργάνωση διαγνωστικών

Η απλούστερη αλλά πιο ενημερωτική μέθοδος είναι η εξέταση ακτίνων Χ. Για πιο περίπλοκες διαταραχές, απαιτείται σάρωση μαγνητικής τομογραφίας. Επιπλέον ισχύουν:

  • υπερηχογραφία;
  • οστεοσκόπηση - δείχνει την παρουσία συριγγίων, νεκρωτικών περιοχών και μεταστάσεων.
  • πυκνομετρία - σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη μηχανική αντοχή και την πυκνότητα του οστικού ιστού.

Για τη σωστή ερμηνεία των ληφθέντων αποτελεσμάτων εξέτασης, απαιτείται βοήθεια ειδικευμένων ειδικών (ορθοπεδικός, τραυματικός, ρευματολόγος, νευρολόγος).

Θεραπευτική αγωγή

Τα θεραπευτικά μέτρα περιλαμβάνουν τη φαρμακευτική θεραπεία. Εάν είναι αναποτελεσματικά, καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση.

Θεραπεία φαρμάκων

Για την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας, τα αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα χρησιμοποιούνται σε δισκία, ενέσεις, με τη μορφή αλοιφών ή πηκτωμάτων. Τα πιο αποτελεσματικά φαρμακολογικά προϊόντα για την ανακούφιση από τον πόνο περιλαμβάνουν:

  • Ιβουπροφαίνη;
  • Diclofenac;
  • Μελοξικάμη;
  • Ksefokam;
  • Αρκοξία.

Σε περίπτωση ανεπαρκούς δράσης, είναι απαραίτητη η χρήση στεροειδών γλυκοκορτικοειδών ορμονικών παραγόντων (Diprospan, Dexamethasone).

Χειρουργική επέμβαση

Θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση εάν οι αιτίες του πόνου είναι δύσκολο να ανταποκριθούν στη συντηρητική θεραπεία. Συνήθως απαιτείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. νεκρωτική πυώδης σύντηξη οστών και μαλακών ιστών.
  2. τραυματικός τραυματισμός με πολύπλοκες συνέπειες.
  3. αναγνώριση κακοήθων και καλοήθων νεοπλασμάτων ·
  4. επίμονο τακούνι.

Η πελματιαία fasciitis μπορεί να απαιτεί ανατομή της πελματιαίας περιτονίας.

Η απόφαση για την ανάγκη παρέμβασης των χειρουργών λαμβάνεται μετά από εκτενή εξέταση.

Εναλλακτική θεραπεία

Η εναλλακτική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα των βασικών δραστηριοτήτων. Στο σπίτι, επιτρέπεται να κάνετε:

  • συμπιέστε με λάχανο, κρεμμύδι.
  • τρίβοντας μια οδυνηρή φτέρνα με ένα κομμάτι πάγου.
  • κάστανα αλόγου ή βάμματα καλέντουλας ·
  • λουτρά ποδιών με την προσθήκη θαλασσινού αλατιού.

Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο μετά την αποσαφήνιση της διάγνωσης και τη συμφωνία τακτικών με τον θεράποντα ιατρό.

Η φτέρνα πονάει σε ένα παιδί: αιτίες και θεραπεία

Τα παιδιά έχουν έναν ενεργό τρόπο ζωής, επομένως συχνά υποφέρουν από τραυματικό τραυματισμό στη φτέρνα. Πηδώντας από ύψος, τα αθλητικά παιχνίδια οδηγούν σε κατάγματα ή ρωγμές στο οστό της φτέρνας. Για να παράσχετε αποτελεσματική φροντίδα, είναι απαραίτητο να κάνετε αναμνησία και να κάνετε μια ακτινογραφία.

Η επιφυσίτιδα, ή νόσος του Βορρά, παρατηρείται συχνά σε εφήβους που ζουν σε βόρεια γεωγραφικά πλάτη. Στο πλαίσιο του διαχωρισμού του επίφυτου αδένα, εμφανίζεται ξαφνικός, πολύ σοβαρός πόνος, συχνά μετά από σωματική άσκηση. Η παθολογική κατάσταση σχετίζεται με την έλλειψη βιταμίνης D και ασβεστίου στο σώμα.

Ένα παιδί μπορεί να αισθανθεί πόνο στη φτέρνα από το να φοράει συνεχώς άβολα παπούτσια. Σε αυτήν την περίπτωση, η έγκαιρη αντικατάσταση παπουτσιών θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος..

Επιπλοκές και συνέπειες

Η έλλειψη επαρκούς βοήθειας μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες δυσάρεστες συνέπειες:

  • Ρήξη τένοντα Αχιλλέα;
  • καταστροφικές αλλαγές στη μορφή αρθρίτιδας, αρθρίτιδας
  • πυώδες συρίγγιο και σύντηξη νεκρωτικού ιστού σε φυματιώδεις βλάβες και οστεομυελίτιδα.
  • δυσκαμψία στην άρθρωση της φτέρνας.

Είναι πιθανό να αποφευχθούν αρνητικές συνέπειες εάν η αιτία του πόνου εντοπιστεί εγκαίρως και πραγματοποιηθεί πορεία θεραπείας.

Πρόληψη

Μπορείτε να αποτρέψετε οδυνηρές αισθήσεις εάν ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Φορέστε υψηλής ποιότητας, άνετα παπούτσια με μεσαία τακούνια (όχι μεγαλύτερο από 5 cm).
  2. Παρατηρήστε το σωστό σχήμα άσκησης και αποφύγετε το παρατεταμένο περπάτημα.
  3. Τηρείτε τις αρχές μιας ισορροπημένης διατροφής.
  4. Έλεγχος βάρους.

Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τους κανόνες ασφαλείας και να αποφεύγετε καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό στο πόδι.

Ο πόνος μέσα στη φτέρνα σε ορισμένες περιπτώσεις σηματοδοτεί την ανάγκη αλλαγών στον τρόπο ζωής ή την καθημερινή ρουτίνα, αλλά μερικές φορές θα χρειαστεί να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για να λύσετε ένα πρόβλημα υγείας. Εάν η φτέρνα είναι άρρωστη, η θεραπεία ξεκινά μόνο μετά από διεξοδική εξέταση και ανακαλύπτοντας την αιτία της προέλευσης του πόνου.

Η φτέρνα πονάει και πονάει στο βήμα: τι να κάνω

Για ποιους λόγους μπορεί να εμφανιστεί πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε; Πώς να προχωρήσω και με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω; Μπορώ να αντιμετωπίσω το πρόβλημα μόνος μου; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε!

Γιατί πονάει η φτέρνα και πονάει να πατήσει πάνω της

Ο πόνος στα τακούνια μπορεί να είναι μια εκδήλωση ορισμένων παθολογιών..

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή της αρθρικής επιφάνειας. Συνήθως εμπλέκονται στη διαδικασία οι υπόφυση και οι ταλοκαλκανοαιθονικές αρθρώσεις. Διακρίνεται επίσης η ουρική αρθρίτιδα και η τραυματική αρθρίτιδα. Το Gouty αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της εναπόθεσης των ουρικών κρυστάλλων στους ιστούς, ο τραυματισμός είναι συνέπεια τραυματισμού (μελανιά, διάστρεμμα ή κάταγμα ενός από τα οστά που σχηματίζουν τη φτέρνα).

Η ασθένεια μπορεί να είναι οξεία και χρόνια. Στην πρώτη περίπτωση, η δυσφορία εμφανίζεται ξαφνικά και εξαφανίζεται μετά τη θεραπεία. Εάν η ασθένεια έχει γίνει χρόνια, ο πόνος στη φτέρνα εμφανίζεται περιοδικά στο πλαίσιο επιδείνωσης της υποκείμενης νόσου, μετά από άσκηση ή υποθερμία.

Τις περισσότερες φορές, η αρθρίτιδα της φτέρνας εμφανίζεται ως αποτέλεσμα προηγούμενης λοίμωξης (εντερική ή αναπνευστική). Ο ασθενής ανησυχεί για τον πόνο, τον πυρετό, την επιπεφυκίτιδα και τα καταρροϊκά συμπτώματα είναι πιθανά. Η αρθρίτιδα επηρεάζει συνήθως και τα δύο άκρα. Υπάρχει οίδημα γύρω από την άρθρωση, πιθανώς ερυθρότητα του δέρματος. Οι ασθενείς συγκρίνουν τον πόνο με την αίσθηση ενός «νυχιού στη φτέρνα». Οι επίπονες αισθήσεις δεν εξαφανίζονται ακόμη και τη νύχτα, γεγονός που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο.

Τα αντιβιοτικά, τα γλυκοκορτικοστεροειδή, τα παυσίπονα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου.

Αρθρίωση της φτέρνας

Η αρθροπάθεια της φτέρνας θεωρείται γυναικεία ασθένεια. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζει τις γυναίκες που προτιμούν τα ψηλοτάκουνα παπούτσια. Λόγω της ακατάλληλης κατανομής του σωματικού βάρους, η άρθρωση γίνεται φλεγμονή, οι μεταβολικές διεργασίες διακόπτονται σε αυτό, γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή του ιστού του χόνδρου και στην εμφάνιση πόνου στη φτέρνα.

Οι αυξήσεις (οστεοφύτα) εμφανίζονται στην επιφάνεια της προσβεβλημένης άρθρωσης, με αποτέλεσμα να μπορεί να χάσει εντελώς τις λειτουργίες της.

Τα συμπτώματα της αρθροπάθειας είναι τα εξής:

  • η άρθρωση δημιουργεί δυσλειτουργία κατά την κίνηση.
  • υπάρχει πόνος στη φτέρνα που χειροτερεύει προς το τέλος της ημέρας.
  • γύρω από το δέρμα της φτέρνας γίνεται κόκκινο, η τοπική θερμοκρασία αυξάνεται, είναι πιθανό οίδημα.

Η θεραπεία της αρθροπάθειας πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και χονδροπροστατευτές. Δυστυχώς, εάν η άρθρωση έχει υποστεί σοβαρή ζημιά, η πλήρης ανάρρωσή της είναι αδύνατη. Επομένως, συνιστάται να ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων..

Θυλακίτιδα

Με ασβεστοειδής θυλακίτιδα, επηρεάζεται ο αρθρικός σάκος (θύλακας), ο οποίος συνδέει τους μύες του κάτω ποδιού και του οστού της φτέρνας. Η ασθένεια εμφανίζεται με υψηλά φορτία στα πόδια (μακρύ τρέξιμο, περπάτημα, σχοινάκι).

Στο πρώτο στάδιο της νόσου, η φτέρνα πονάει κατά τη διάρκεια της κίνησης. Καθώς εξελίσσεται η θυλακίτιδα, ο πόνος παρατηρείται σε ηρεμία. Ο πόνος εμφανίζεται πάνω από τη φτέρνα, το δέρμα γίνεται κόκκινο και εμφανίζεται πρήξιμο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή, γεμάτη με επικίνδυνες επιπλοκές όπως σήψη και φλέγμα..

Για τη θεραπεία της θυλακίτιδας, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και γλυκοκορτικοστεροειδή. Όταν συνδέεται βακτηριακή φλεγμονή, χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά. Εάν σχηματιστεί εξίδρωμα στην πληγείσα περιοχή, απομακρύνεται χειρουργικά..

Φασκίτιδα

Στην fasciitis, η φλεγμονή επηρεάζει τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα των επίπεδων ποδιών, φορώντας άβολα παπούτσια, υπερφόρτωση των ποδιών. Η ψωρίαση είναι μια κοινή επιπλοκή των αυτοάνοσων και ενδοκρινικών παθολογιών (σακχαρώδης διαβήτης, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα κ.λπ.).

Η ψωρίαση χαρακτηρίζεται από έναν θαμπό πόνο στη φτέρνα που επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να ακουμπήσετε στο προσβεβλημένο άκρο. Με παρατεταμένα φορτία, οι ιστοί διογκώνονται, η θερμοκρασία του ποδιού αυξάνεται, εμφανίζεται υπεραιμία του δέρματος.

Για τη θεραπεία, χρησιμοποιούνται χονδροπροστατευτικοί παράγοντες, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και θεραπευτικοί αποκλεισμοί.

Τακούνι

Η φτέρνα προκαλείται από μόνιμο τραυματισμό στη φτέρνα. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ανάπτυξη (οστεοφυτών) στα οστά, λόγω της πίεσης της οποίας στους γύρω ιστούς, η φτέρνα πονάει. Το μήκος του οστεοφύτου είναι από 3 έως 12 mm. Το αιχμηρό άκρο κατευθύνεται προς τα δάχτυλα των ποδιών.

Τις περισσότερες φορές, μια ώθηση εμφανίζεται σε γυναίκες άνω των 40 ετών που προτιμούν μη εργονομικά παπούτσια (πολύ στενά, ψηλά τακούνια κ.λπ.).

Η ώθηση της φτέρνας προκαλεί οξύ πόνο, από τον οποίο οι ασθενείς υποφέρουν ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες αμέσως μετά το όρθιο. Ο πόνος υποχωρεί με το περπάτημα, αλλά εντείνεται μετά από άσκηση. Το οίδημα και η υπεραιμία εμφανίζονται στην πληγείσα περιοχή.

Για τη θεραπεία, συνιστάται η χρήση στεροειδών φαρμάκων και παυσίπονων. Η φυσιοθεραπεία σε συνδυασμό με τη χρήση ορθοπεδικών πάτων μπορεί να επιτύχει καλά αποτελέσματα. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, συνιστάται χειρουργική αφαίρεση του οστεοφύτη.

Τενοντίτιδα

Με τενοντίτιδα, εμφανίζεται πόνος στη φτέρνα, συνοδευόμενος από αίσθημα έντασης στον μυ του μοσχαριού. Η κινητικότητα των αρθρώσεων είναι περιορισμένη. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να σταθεί στα πόδια ή να λυγίσει το πόδι. Κατά την οδήγηση, μπορεί να εμφανιστεί μια χαρακτηριστική τρεμούλα.

Η θεραπεία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναλγητικά. Επιπλέον, συνιστώνται θεραπευτικές ασκήσεις και φυσιοθεραπεία.

Ερυθρομεγαλία

Υπάρχουν δύο μορφές της νόσου:

  • Πρωταρχικός. Εμφανίζεται σε ασθενείς ηλικίας 25-40 ετών. Επηρεάζει και τα δύο πόδια, τα συμπτώματα είναι αρκετά έντονα.
  • Δευτερεύων. Είναι συνέπεια της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της οστεοχόνδρωσης, του μυξήματος και άλλων χρόνιων συστημικών παθολογιών. Ο πόνος στη φτέρνα με τη χρόνια μορφή είναι ήπιος, τα πόδια επηρεάζονται ασύμμετρα.

Ο πόνος στα πόδια με ερυθρομεγαλία εμφανίζεται ξαφνικά. Έχει έναν καύσιμο, τρομακτικό χαρακτήρα. Συχνά, οι ασθενείς χαμηλώνουν τα πόδια τους σε κρύο νερό για να απαλλαγούν από την ταλαιπωρία. Ο πόνος εξαφανίζεται σε ενάμισι έως δύο λεπτά από μόνος του. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, τα πόδια γίνονται κόκκινα λόγω της επέκτασης των τριχοειδών αγγείων, όταν τα αγγίζετε, αισθάνεστε ζέστη, απελευθερώνεται πολύς ιδρώτας.

Για να απαλλαγούμε από τη νόσο του Mitchell, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η πρωτοπαθής παθολογία που οδήγησε στην εμφάνισή της. Κατά κανόνα, η ασθένεια αναπτύσσεται εάν επηρεάζεται το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Για θεραπεία, χρησιμοποιούνται σύμπλοκα βιταμινών που βελτιώνουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς και αντιισταμινικά και φάρμακα που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση του Calcaneus αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της αραίωσης και της αυξημένης ευθραυστότητας του οστικού ιστού. Η οστεοπόρωση μπορεί να συμβεί λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης ασβεστίου από τροφή ή λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Το υπερβολικό βάρος, το υπερβολικό στρες στην άρθρωση και η παρουσία χρόνιων παθήσεων του ενδοκρινικού συστήματος (σακχαρώδης διαβήτης) επιδεινώνουν τη διαδικασία.

Η οστεοπόρωση μπορεί να είναι ασυμπτωματική. Βρείτε το όταν ένα κόκαλο είναι σπασμένο και τον πόνο στη φτέρνα που προκαλείται από αυτό.

Η θεραπεία στοχεύει στον εμπλουτισμό του σώματος με ασβέστιο και στην ενίσχυση του οστικού ιστού. Εάν η οστεοπόρωση σχετίζεται με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, χρησιμοποιείται ορμονική θεραπεία με παρασκευάσματα οιστρογόνων.

Τραυματισμοί και μώλωπες

Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να σχετίζεται με τραυματισμό. Συνήθως η φτέρνα υποφέρει αφού πηδήξει από μεγάλο ύψος. Το προσβεβλημένο άκρο γίνεται κόκκινο, πρήζεται, η κινητικότητα σε αυτό μπορεί να μειωθεί.

Συνήθως η διάγνωση δεν είναι δύσκολη: ο πόνος σχετίζεται με τραυματισμό και η ακτινογραφία δείχνει βλάβη στον ιστό των οστών ή στον τένοντα.

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο του τραυματισμού. Συνιστάται η ακινητοποίηση (περιορισμός της κινητικότητας των άκρων), η πρόσληψη συμπλοκών βιταμινών που επιταχύνουν την αναγέννηση των ιστών, καθώς και ανακούφιση από τον πόνο..

Ασθένεια του Βορρά

Στην παιδική ηλικία, το calcaneus αποτελείται από δύο ξεχωριστά θραύσματα που συνδέονται με χόνδρο. Εάν το παιδί βάλει πολύ βάρος στο πόδι, ο ιστός του χόνδρου μπορεί να υποστεί βλάβη. Το αποτέλεσμα είναι η φλεγμονή που εμποδίζει τον σχηματισμό του ασβεστίου κανονικά..

Το προσβεβλημένο πόδι πρήζεται, πονάει κατά τη διάρκεια της άσκησης. Συχνά, το παιδί θα προσπαθήσει να ισιώσει το πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειώσει τον πόνο. Εάν ένα αγόρι παραπονεθεί ότι πονάει η φτέρνα του, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η λειτουργία των άκρων μπορεί να επηρεαστεί σε τέτοιο βαθμό ώστε ένα άτομο να παραμείνει κουρασμένο για τη ζωή..

Η νόσος του Sever αντιμετωπίζεται με φυσιοθεραπεία (ηλεκτροφόρηση με ασβέστιο και νοβοκαΐνη). Τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορούν επίσης να χορηγηθούν από το στόμα. Λόγω της εισόδου αυτού του ιχνοστοιχείου στο σώμα, επιταχύνεται η διαδικασία οστεοποίησης του οστού της φτέρνας. Χρησιμοποιούνται επίσης ανακουφιστικά πόνου.

Αιτίες μιας επώδυνης κατάστασης στις γυναίκες

Στις γυναίκες, ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να προκληθεί από τα ακόλουθα:

  • φορώντας ακατάλληλα παπούτσια. Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια και τα παπούτσια που συμπιέζουν το πόδι μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο στην ακατάλληλη κατανομή του φορτίου, αλλά και στη δυσκολία της κυκλοφορίας του αίματος.
  • φυσική άσκηση. Ο πόνος στη φτέρνα προκαλείται συχνά από την άσκηση. Το σχοινάκι και το τρέξιμο σε ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα.
  • οστεοπόρωση. Με την οστεοπόρωση, το οστό γίνεται πιο εύθραυστο και πιθανότερο να υποστεί βλάβη. Ένα κάταγμα των οστών που σχηματίζουν τη φτέρνα μπορεί να εκδηλωθεί μόνο ως πόνος και η προκύπτουσα δυσκολία στη στήριξη του ποδιού. Τα καταγάλανα κατάγματα μπορούν να επουλωθούν από μόνα τους χωρίς να απαιτείται θεραπεία. Ωστόσο, ένας τέτοιος τραυματισμός δείχνει αραίωση του οστικού ιστού, ο οποίος απαιτεί θεραπεία.
  • εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σωματικό βάρος αλλάζει δραματικά, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στα κάτω άκρα.
  • πλατυποδία. Όταν αλλάζει η αψίδα του ποδιού, όχι μόνο η φτέρνα μπορεί να βλάψει: παρατηρείται δυσφορία στους μύες του μοσχαριού.
  • υπερβολικό βάρος. Το υπερβολικό σωματικό βάρος σχετίζεται με αυξημένο φορτίο στα πόδια. Το αποτέλεσμα είναι πόνος στη φτέρνα.

Τι να κάνετε αν η φτέρνα σας πονάει άσχημα όταν περπατάτε

Εάν η φτέρνα σας πονάει όταν περπατάτε, θα πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη: μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να καθορίσει την αιτία και να επιλέξει τη βέλτιστη θεραπεία.

Για την ανακούφιση του πόνου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αναλγητικά (Ibuprofen, Paracetamol). Τα ΜΣΑΦ με αναλγητικό αποτέλεσμα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνεχή βάση: αυτό μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη γαστρίτιδας και έλκους στομάχου. Τέτοια φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων προτού ο γιατρός επιλέξει το κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα για την ανιχνευθείσα παθολογία..

Για την ενίσχυση του ιστού του χόνδρου, μπορείτε να πάρετε χονδροπροστατευτικά και σύμπλοκα πολυβιταμινών..

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη φτέρνα

Η θεραπεία για πόνο στη φτέρνα εξαρτάται από την παθολογία που προκάλεσε το σύμπτωμα..

Συνήθως, οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων χρησιμοποιούνται για θεραπεία:

  • γλυκοκορτικοστεροειδή που ανακουφίζουν τη φλεγμονή.
  • αναλγητικά (ΜΣΑΦ), τα οποία καθιστούν δυνατή τη μείωση της έντασης του πόνου.
  • χονδροπροστατευτές;
  • παρασκευάσματα ασβεστίου
  • αλοιφές που ανακουφίζουν το πρήξιμο και ανακουφίζουν τη φλεγμονή.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο πόνος στη φτέρνα δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα αυτής. Η ανακούφιση από τον πόνο δεν είναι ο μόνος στόχος της θεραπείας. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λαμβάνετε παυσίπονα σε συνεχή βάση και να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Σε ορισμένες παθολογίες, η ακατάλληλη αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει απώλεια κινητικότητας και αναπηρίας των άκρων..

Η φυσιοθεραπεία, το μασάζ και οι ειδικά επιλεγμένες σωματικές ασκήσεις βοηθούν στην επίτευξη καλής επίδρασης στη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος..

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι

Στο σπίτι, τα ακόλουθα μέτρα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του συνδρόμου πόνου:

  • λουτρά με εκχύλισμα βελόνας αλατιού ή πεύκου. Τα λουτρά πρέπει να έχουν θερμοκρασία 35-36 βαθμούς. Εάν ο πόνος στη φτέρνα προκαλείται από τραυματισμό, συνιστώνται κρύες κομπρέσες τις πρώτες ημέρες. Μετά από 2-3 ημέρες, για να επιταχύνετε την επούλωση, μπορείτε να πάτε στα λουτρά.
  • αυτο-μασάζ Τεχνικές αυτο-μασάζ μπορούν να διδαχθούν από έναν ορθοπεδικό χειρουργό. Το μασάζ πρέπει να γίνεται απαλά και προσεκτικά. Εάν το δέρμα πάνω από την προσβεβλημένη άρθρωση είναι κοκκινωμένο και πρησμένο και αγγίζοντας αυτό προκαλεί πόνο, το μασάζ αντενδείκνυται.
  • γλιτώνοντας το προσβεβλημένο άκρο. Ένα πόδι που έχει πονόλαιμο δεν πρέπει να υπερφορτωθεί. Σε περίπτωση οξέος πόνου, δεν πρέπει να βασίζεστε στο προσβεβλημένο άκρο, να περπατάτε πολύ και να κάνετε ενεργές δουλειές γύρω από το σπίτι.
  • αλοιφές με αναλγητικό αποτέλεσμα βασισμένο σε κετονικά και άλλα ΜΣΑΦ. Πρώτον, η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει αλλεργία στα συστατικά που απαρτίζουν το φάρμακο..

Πρόληψη

Για την αποφυγή πόνου στη φτέρνα, συνιστάται:

  • επιλέξτε τα σωστά παπούτσια. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν ύψος τακουνιού 2-5 εκατοστά: αυτό το μήκος θεωρείται βέλτιστο. Μια επίπεδη σόλα μπορεί να προκαλέσει επίπεδα πόδια και ένα ψηλό τακούνι προκαλεί εσφαλμένη κατανομή του σωματικού βάρους πάνω από το πόδι.
  • μην φορτώνετε υπερβολικά τα άκρα. Αποφύγετε την έντονη προπόνηση, το μεγάλο τρέξιμο, το άλμα.
  • πάρτε συμπληρώματα ασβεστίου. Το ασβέστιο ενισχύει τον ιστό των οστών, βοηθώντας στην αποφυγή της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων. Πριν ξεκινήσετε την πρόσληψη, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας: για ορισμένες ασθένειες (για παράδειγμα, με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια ή χολοκυστίτιδα), τα παρασκευάσματα ασβεστίου αντενδείκνυνται.
  • πιείτε πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.
  • μην ακολουθείτε αυστηρές δίαιτες. Εάν το σώμα δεν λαμβάνει τις απαραίτητες πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, όλα τα όργανα και τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένου του μυοσκελετικού συστήματος, υποφέρουν.
  • υποβάλλονται τακτικά σε ιατρεία. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, είναι δυνατή η έγκαιρη ανίχνευση παθολογικών διαδικασιών, ένα από τα συμπτώματα των οποίων μπορεί να είναι πόνος στη φτέρνα.
  • απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος. Το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε αυξημένο άγχος στα πόδια. Το βάρος πρέπει να μειωθεί σταδιακά υπό την επίβλεψη ενός διαιτολόγου.

Εάν η φτέρνα πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό το σύμπτωμα δεν πρέπει να αγνοηθεί. Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό για να βρείτε την αιτία του πόνου και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Ο χαμένος χρόνος μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.!

Η φτέρνα πονάει και πονάει στο βήμα

Οι δυσάρεστες αισθήσεις στη φτέρνα υποδηλώνουν τις συνέπειες ενός τραυματισμού ή της παρουσίας μιας ασθένειας. Το τεράστιο τμήμα του ποδιού έχει σχεδιαστεί για να μεταφέρει βαριά φορτία και να εκτελεί λειτουργία απορρόφησης κραδασμών για τη σπονδυλική στήλη. Αυτό διευκολύνεται από την ανατομία και τις πυκνές εναποθέσεις λίπους. Πολλά νευρικά άκρα, αγγεία, τένοντες συγκεντρώνονται στη δομή του αστραγάλου. Η σπογγώδης δομή του οστού αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων τύπων βλάβης. Το αποτέλεσμα τους - η φτέρνα πονάει και πονάει με κάθε βήμα..

Οι λόγοι

Η ένταση και ο εντοπισμός του πόνου εξαρτάται άμεσα από την αιτία της εμφάνισής του. Διάκριση μεταξύ φυσικών οικιακών πηγών του προβλήματος και εκείνων που προκαλούνται από τις φλεγμονώδεις διεργασίες της φτέρνας. Η πρώτη ομάδα παραγόντων σχετίζεται με την ενεργοποίηση του στατικού φορτίου στη σόλα. Στη συνέχεια, οι οδυνηρές αισθήσεις σπάνια εκδηλώνονται σε ηρεμία. Η δεύτερη ομάδα λόγων οφείλεται σε διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος ή ανοσία. Αυτό δημιουργεί μια ευνοϊκή κατάσταση για τη μόλυνση των μαλακών ιστών του ποδιού με διάφορους μικροοργανισμούς..

Άβολα παπούτσια

Όταν τα περιστασιακά παπούτσια δεν ταιριάζουν με το πραγματικό μέγεθος του ποδιού - σφιχτό, στενό, σύνθλιψη - ο πόνος εμφανίζεται όταν περπατάτε. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα παρατηρείται συχνότερα στις γυναίκες λόγω της ανάγκης χρήσης τακουνιών.

Προκειμένου να μην υπερφορτωθεί το κάτω μέρος του αστραγάλου και να αποφευχθεί η επακόλουθη φλεγμονή του, συνιστάται να ακολουθείτε απλούς κανόνες:

  • Μην φοράτε παπούτσια μακράς διάρκειας με επίπεδη σόλα ή υπερβολικά ψηλά τακούνια (μέγιστο ύψος - 7 cm).
  • Αποφύγετε υλικά χαμηλής ποιότητας που μπορούν να πιέσουν υπερβολικά το πόδι, να τρίβουν το δέρμα.
  • Αποφύγετε την υπερβολική τριβή της σόλας, ειδικά με επίπεδα πόδια.
  • Επιλέξτε παπούτσια με ένα στήριγμα instep, κατά προτίμηση σε ορθοπεδική βάση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η άνετη χρήση παπουτσιών με τη βοήθεια ειδικών σόλων που στερεώνουν το πόδι στη βέλτιστη θέση..

Υπερβολικό βάρος

Το υπερβολικό βάρος ασκεί σημαντική πίεση στα πόδια σας. Η άρθρωση του αστραγάλου επηρεάζεται ιδιαίτερα. Είναι απαραίτητο να μετριαστεί η κατάσταση με σωστή διατροφή, φυσική δραστηριότητα και συστηματικό μασάζ ποδιών. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες, βιταμίνες, μικροστοιχεία. Πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες καθημερινά από ό, τι καταναλώνετε. Βοηθήστε στη βελτίωση του μεταβολισμού και κάψτε το υπερβολικό λίπος πρωί τζόκινγκ, κολύμπι, ποδηλασία, γυμναστήριο, αθλητισμό.

Υπερβολικό άγχος στα πόδια λόγω του τρόπου ζωής

Η ανάγκη για μακροχρόνιο περπάτημα ή όρθια σε όρθια θέση αυξάνει το συνολικό φορτίο στην περιοχή της φτέρνας. Ένα άτομο καθιστικού τρόπου ζωής που αποφασίζει να αυξήσει δραματικά τη σωματική δραστηριότητα θα αντιμετωπίσει ένα σφάλμα στη φυσιολογία. Οι εκδηλώσεις του είναι πόνος στη διαμήκη αψίδα του ποδιού, τα καλαμπόκια, τους κάλους. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί σταδιακά η πίεση στα πόδια, ειδικά για άτομα με λεπτό στρώμα υποδόριου λίπους στην πελματική επιφάνεια.

Θυλακίτιδα από Calcaneus

Είναι μια φλεγμονή ενός μέρους της άρθρωσης - του αρθρικού σάκου. Διάκριση μεταξύ οπίσθιας ασβεστίου θυλακίτιδας και νόσου του Albert - θυλακίτιδα του Αχιλλέα Πιθανές αιτίες:

  • Η χρήση σφιχτών παπουτσιών που τρίβουν τη φτέρνα, αυξάνοντας το φορτίο σε αυτό.
  • Διάφοροι τραυματισμοί που επηρεάζουν τον οπίσθιο νωτιαίο ινώδη σύνδεσμο.
  • Ανάπτυξη οστικής ανάπτυξης στο κάτω μέρος του ποδιού (παραμόρφωση Haglund). Ένα από τα συμπτώματα της νόσου είναι η οπτική αύξηση του μεγέθους της φτέρνας.
  • Επίπεδα πόδια, ποδόσφαιρο.
  • Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα, άλλες αυτοάνοσες ασθένειες.

Ο πόνος και στους δύο τύπους διαταραχής εντοπίζεται πίσω από τη φτέρνα, όπου το προεξέχον τμήμα του συνδέεται με τον τένοντα του Αχιλλέα.

Plantar fasciitis

Είναι συνέπεια βλάβης ή φλεγμονής της πελματιαίας περιτονίας, η οποία είναι υπεύθυνη για τη σύνδεση του ασβεστίου με το πόδι. Πρόσθετη λειτουργία της ανατομικής δομής - παρέχει την ικανότητα να κινείται πλήρως.

Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της πελματιαίας περιτονίας περιλαμβάνουν:

  1. Υπερβολικό βάρος, μεταβολικές διαταραχές, ορμονικά επίπεδα.
  2. Η εγκυμοσύνη, στην οποία μια γυναίκα κερδίζει ενεργά κιλά, αλλάζει το συνηθισμένο βάδισμά της.
  1. Παρατεταμένη παραμονή με τα πόδια, χαρακτηριστική των εργαζομένων των σχετικών επαγγελμάτων και αθλητών - αθλητές στίβου, skateboarders.

Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια εκδηλώνεται μετά από 40 χρόνια, όταν ο μυς του κορσιού εξασθενεί, υπάρχει μια μείωση της δραστηριότητας που σχετίζεται με την ηλικία.

Αρθρίτιδα, αρθροπάθεια

Στο αρχικό στάδιο, εκφυλιστικές-φλεγμονώδεις διεργασίες αναπτύσσονται χωρίς σημάδια πόνου. Μια αλλαγή στην κατάσταση του οστικού ιστού ανιχνεύεται κατά την εξέταση ακτινογραφίας. Η αρθρίτιδα 2 και 3 μοίρες εκδηλώνεται από έντονο πόνο, ειδικά όταν περπατάτε. Πρόσθετα συμπτώματα - πρήξιμο στα πόδια, ερυθρότητα, σημαντική αύξηση του μεγέθους του αστραγάλου.

Η παραμόρφωση των ποδιών είναι αναπόφευκτη. Ως εκ τούτου, η μείωση της έντασης των σημείων πραγματοποιείται αμέσως - με φαρμακευτική αγωγή, μια πορεία φυσικοθεραπείας. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η απώλεια της ικανότητας να κινείται ανεξάρτητα.

Τακούνι Spitz

Είναι ένα κονδυλώματος στην επιφάνεια του δέρματος της περιοχής της φτέρνας. Δυσάρεστη αίσθηση και δυσκολία στο περπάτημα. Το πελματιαίο spitz είναι πηγή πόνου, καψίματος, κνησμού. Η μέθοδος θεραπείας περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση και φαρμακευτική θεραπεία.

Οστεοπόρωση

Χαρακτηρίζεται από την ευθραυστότητα των οστών λόγω της μείωσης της πυκνότητάς τους. Σε 2 ή περισσότερα στάδια της νόσου, η περιοχή στα δεξιά ή στα αριστερά του ασβεστίου ινώδους συνδέσμου είναι ενοχλητική. Οι ενήλικες από 37 ετών είναι ευαίσθητοι στην παθολογία. Ο κύριος παράγοντας της παθογένεσης είναι η έκπλυση μικροθρεπτικών συστατικών από τον ιστό των οστών. Η ανάπτυξη του φαινομένου διευκολύνεται από:

  1. Κακή τροφή.
  2. Κακές συνήθειες.
  3. Πρώιμη εμμηνόπαυση, καθυστερημένη εμμηνόρροια.
  4. Μακρόχρονος θηλασμός.

Ταυτόχρονα με το σύνδρομο πόνου, τα φαινόμενα της οστεοπόρωσης βρίσκονται στη σκολίωση, μια μείωση στην ανάπτυξη του σώματος. Επίσης, η παραβίαση μπορεί να ταυτιστεί με μια αφύσικα μακρά σύντηξη καταγμάτων. Η θεραπεία βασίζεται στην παρακολούθηση της σωστής διατροφής, στη λήψη φαρμάκων που διεγείρουν την αναγέννηση των οστών.

Ταξινόμηση των ασθενειών από τη φύση του πόνου

Ο κύριος λόγος για τη μακροχρόνια παθογένεση των ασθενειών είναι μια ελαφρά σύντηξη των οστών και των τενόντων κατά τη διάρκεια της νύχτας κατά την οποία το σώμα αναρρώνει. Το πρωί, οι συντηγμένοι σύνδεσμοι του ποδιού καταστρέφονται λόγω αυθόρμητης στατικής πίεσης, προκαλώντας πόνο διαφορετικού εντοπισμού.

Πόνος στη φτέρνα το πρωί

Το μικροτραύμα στο οστό της φτέρνας προκαλεί πόνο στους μυς της άρθρωσης του αστραγάλου, συνεπάγεται πελματιαία περιτονία. Τα συμπτώματα της νόσου είναι οξύς πόνος το πρωί, όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας η κατάσταση ομαλοποιηθεί και το βράδυ ο οξύς πόνος επανέλθει ξανά, υποτίθεται διάγνωση ενός κνησμού φτέρνας. Είναι μια συσσώρευση ασβεστίου στο κάτω μέρος του ποδιού. Η έγκαιρη θεραπεία θα αποτρέψει την επακόλουθη συστηματική δυσφορία.

Πονάει να πας στη φτέρνα

Το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου εκδηλώνεται από πόνο στο κάτω μέρος του αστραγάλου το πρωί. Αυτό είναι κατανοητό, καθώς η ίνα εκτείνεται από την άρθρωση του ισχίου έως τα δάχτυλα των ποδιών..

Πόνος στο πίσω μέρος της φτέρνας

Προκαλείται από achillodynia, εξώστρωση φτέρνας. Κάθε μία από τις ασθένειες δεν εμφανίζεται αμέσως. Στην πρώτη περίπτωση, επηρεάζεται η τσάντα της φτέρνας. Μετά από αυτό, η άρθρωση του αστραγάλου πονάει όταν αγγίζεται. 9 στους 10 ασθενείς αναφέρουν αύξηση της δυσφορίας ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας.

Η δεύτερη παθολογία στην κλινική εικόνα είναι ανάλογη με την ώθηση της φτέρνας. Η εξώσταση χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό των αναπτύξεων. Τα νεοπλάσματα ωριμάζουν πίσω από τον ασβεστόλιθο με παράλληλη παθογένεση της θυλακίτιδας.

Ο πόνος αυτού του εντοπισμού στους εφήβους χαρακτηρίζεται από ασβεστίαση από ασβεστοειδή. Διαδεδομένη σε αγόρια παράλληλα και στα δύο πόδια. Εκδηλώνεται μετά από παρατεταμένο τρέξιμο ή άσκηση.

Πόνος στη μέση της φτέρνας (μαζί με πόνο στην πλάτη)

Δείχνει την αχιλοβursitis. Οι αισθήσεις πόνου έλξης κοντά στο κυβοειδές οστό μεταδίδονται σε ολόκληρο το επίπεδο του ποδιού όταν εφαρμόζεται το φορτίο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν οδυνηρό πρήξιμο στο πίσω μέρος του ποδιού. Συνιστάται να κάνετε θεραπεία με έμπειρο ειδικό, ειδικά με παρατεταμένη μορφή παθολογίας.

Πόνος καθώς και μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε διάφορα μέρη του ποδιού

Είναι μια εκδήλωση των κιρσών στο πόδι, διάφορες μορφές βλάβης ή παραβίασης των νευρικών ινών:

  • Το σύνδρομο Phalen προκαλείται από συμπίεση των νεύρων πίσω από τον αστράγαλο με χαρακτηριστικές επώδυνες αισθήσεις 30 δευτερολέπτων.
  • παραβίαση των οδών του κνημιαίου νεύρου ·
  • Το σύνδρομο Tinel συνοδεύεται από έντονο πόνο από το πόδι στο γόνατο.

Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία της τενοντίτιδας του Αχιλλέα, της ασβεστιακής αποφυσίτιδας, της κληρονομικής αισθητικής νευροπάθειας.

Διάγνωση ασθενειών χρησιμοποιώντας μεθόδους οργάνωσης και εργαστηρίου

Στο πρώτο στάδιο της εξέτασης, πραγματοποιείται οπτική εξέταση και διερεύνηση του προσβεβλημένου μέρους του ποδιού, καθώς και έρευνα ασθενούς. Στη συνέχεια, απαιτείται ειδικός ιατρικός εξοπλισμός για την ανίχνευση αλλαγών στη φτέρνα. Το τρίτο στάδιο είναι μια εργαστηριακή εξέταση αίματος (μπορεί να προηγείται της διάγνωσης υλικού).

Διαγνωστικά της πελματιαίας περιτονίας

Περιλαμβάνει εξέταση ακτίνων Χ, υπολογιστική τομογραφία. Μια προκαταρκτική εξέταση από γιατρό στοχεύει στον έλεγχο της ευαισθησίας και του τόνου των μυών του αστραγάλου, των αντανακλαστικών και του συντονισμού των κινήσεων. Το πιο ενημερωτικό παρέχεται από τη μαγνητική τομογραφία.

Διαγνωστικά της ώθησης της φτέρνας

Όλες οι συσσωρεύσεις ασβεστίου και οι επώδυνες περιοχές εντοπίζονται εύκολα από συμπιεσμένους ιστούς στο αρχικό ραντεβού με έναν ειδικό. Είναι σχεδόν αδύνατο να τα αισθανθείτε, επομένως, μαζί με τους φλεγμονώδεις τένοντες, είναι ορατοί μόνο σε ακτίνες Χ. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται από παρατηρήσεις των νοικοκυριών. Υπάρχει αφόρητος πόνος μετά από αλλαγή στη θέση του σώματος, πρωινή δυσκαμψία στην άρθρωση, αύξηση της δυσφορίας κατά το περπάτημα.

Από τις διαγνωστικές μεθόδους, η ακτινογραφία και η εργαστηριακή έρευνα έχουν το κατάλληλο επίπεδο περιεχομένου πληροφοριών. Είναι σημαντικό για τον γιατρό να αποκλείσει άλλες ασθένειες της φτέρνας (σύνδρομο Reiter, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα).

Διάγνωση της αποφυσίτιδας ασβεστίου σε εφήβους

Η φυσική εξέταση είναι ύψιστης σημασίας. Όλες οι υποθέσεις υποστηρίζονται από τα αποτελέσματα σύνθετων μεθόδων απεικόνισης ακτινοβολίας - MRI, υπερηχογράφημα. Στη συνέχεια, ο ασθενής υποβάλλεται σε εργαστηριακά διαγνωστικά. Η εξέταση ακτίνων Χ σε αυτή την περίπτωση είναι άχρηστη..

Διάγνωση της αχιλοδυνίας

Οι μαλακοί ιστοί, οι μύες γύρω από το οστό της φτέρνας στη διασταύρωση του τένοντα του Αχιλλέα εξετάζονται χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία. Τα ακτινολογικά μέτρα χαρακτηρίζονται από χαμηλότερη διαγνωστική τιμή. Κατά τη διακριτική ευχέρεια του ιατρού - επιπλέον, μπορεί να απαιτείται παρακέντηση της αρθρικής κοιλότητας, ακολουθούμενη από ανάλυση δείγματος υλικού.

Διαγνωστικά για την θυλακίτιδα του Αχιλλέα

Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής υποβάλλεται σε εξέταση ακτινογραφίας, αποκαλύπτοντας τις συνέπειες του τραυματισμού και της καταστροφής των οστών από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ο θεράπων ιατρός θα συνταγογραφήσει στη συνέχεια εργαστηριακά διαγνωστικά. Μια εξέταση αίματος μπορεί να ανιχνεύσει ουρική αρθρίτιδα. Η παρακέντηση και η λήψη του περιεχομένου του τένοντα bursa επιβεβαιώνει ή αρνείται την παρουσία ιογενή θυλακίτιδα.

Διάγνωση της συμπίεσης των νεύρων

Η συμπίεση του νεύρου μπορεί να περιπλέκεται από σακχαρώδη διαβήτη και βλάβη στο ΚΝΣ. Για να προσδιοριστεί η διάγνωση, πραγματοποιείται εξέταση γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται οργανικές τεχνικές:

  • Η μαγνητική τομογραφία, ο υπέρηχος αποκαλύπτει φλεγμονή, όγκους που επηρεάζουν τα νεύρα.
  • Η ηλεκτρονευρομυογραφία (ENMG) καθορίζει την ποιότητα της ευρυχωρίας των σημάτων από μυϊκές ίνες έως νευρικές απολήξεις.
  • Η ακτινογραφία αποκαλύπτει συσσώρευση ασβεστίου, παραμορφώσεις των οστών.

Η συμπίεση του νεύρου είναι επίσης αυτοπροσδιορισμένη. Καθισμένος στην άκρη μιας καρέκλας και τοποθετώντας ένα μέσο βάρος στο γόνατό σας, μπορείτε να αισθανθείτε πόνο στο κάτω μέρος του αστραγάλου. Αυτό επιβεβαιώνει την παρουσία νευρολογικών διαταραχών..

Με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε

Ένας νευρολόγος, τραυματικός, ορθοπεδικός θα συνταγογραφήσει σύνθετη θεραπεία με κοινές θεραπευτικές μεθόδους. Όταν επισκέπτεστε ιατρική εγκατάσταση, είναι προτιμότερο να έχετε μια αρχική διαβούλευση με έναν θεραπευτή. Γράφει μια παραπομπή σε ειδικούς των αναφερόμενων προφίλ.

Θεραπευτική αγωγή

Στις πρώτες εκδηλώσεις συμπτωμάτων πόνου στην περιοχή της φτέρνας, είναι καλύτερα να μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Εάν περιμένετε τη μετάβαση σε μια χρόνια μορφή, δεν θα είναι δυνατό να αναγεννηθεί πλήρως οστικός ιστός (για παράδειγμα, με αρθρίτιδα, αρθροπάθεια). Αλλά είναι πολύ δυνατό να αποκατασταθεί η φυσική κίνηση. Οι γιατροί διαφορετικών προφίλ μπορούν να πραγματοποιήσουν διαγνωστικά, να εντοπίσουν τις πραγματικές αιτίες και να συνταγογραφήσουν κατάλληλη θεραπεία και μόνο με κοινές προσπάθειες. Η θεραπεία πραγματοποιείται σε διάφορες κατευθύνσεις, ορίζεται:

  1. Μια δίαιτα που περιλαμβάνει την πρόσληψη βιταμινών (ειδικά ομάδα Γ), ιχνοστοιχεία, μέταλλα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε φυσικούς χυμούς, φυτικά αφέψημα, πρωτεϊνικά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που περιέχουν Ωμέγα-3 PUFA, ασβέστιο.
  2. Πηκτώματα, αλοιφές με αναλγητικό αποτέλεσμα, ενεργοποιώντας την αποκατάσταση του οστικού ιστού, την ακεραιότητα των τενόντων.
  3. Φάρμακα για χρήση από το στόμα και για ένεση (συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για προχωρημένα στάδια της διαταραχής). Ο στόχος είναι να αναισθητοποιήσουμε τον ασθενή και να σταματήσουμε τις φλεγμονώδεις διαδικασίες.
  4. Μαθήματα φυσικής αποκατάστασης με εξειδικευμένες θεραπείες μασάζ και γυμναστικές ασκήσεις. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στις πληγείσες περιοχές..

Ένα ξεχωριστό αντικείμενο θα πρέπει να σημειωθεί κύμα σοκ, διαδικασίες λέιζερ, ηλεκτροφόρηση. Αυτοί οι χειρισμοί συνταγογραφούνται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση και τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς..

Πρόληψη

Η πρόληψη του πόνου μέσα στη φτέρνα βασίζεται στην προστασία από βλάβες, στην απόρριψη της σωματικής αδράνειας και στην καθημερινή φροντίδα του δέρματος των ποδιών. Είναι εξίσου σημαντικό να τηρείτε τη σωστή διατροφή - τον αποκλεισμό των αλκοολούχων και ανθρακούχων ποτών, τροφίμων με χαμηλή θρεπτική αξία. Συνιστάται να αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερες ζημιές στα πόδια, έντονα χτυπήματα, υπερφόρτωση, παρατεταμένη παραμονή στα πόδια. Η έγκαιρη εξάλειψη των πρώτων σημάτων παραβιάσεων θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων αισθήσεων στην περιοχή της φτέρνας, στην αποτροπή της υποτροπής τους.

Ένα Τσιμπημένο Νεύρο