Κύριος / Αρθρίτιδα

Κάτω πόνος στην πλάτη στα δεξιά

Αρθρίτιδα

Περίληψη: Η πιο κοινή αιτία του κάτω πόνου στην πλάτη στα δεξιά είναι η παρουσία προεξοχής ή μεσοσπονδύλιου κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να ακτινοβολήσει στο δεξί πόδι στα δάχτυλα των ποδιών. Η μόνη ενημερωτική εξέταση σε αυτήν την περίπτωση είναι η μαγνητική τομογραφία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ασθενής αισθάνεται πόνο στην πλάτη μόνο ή κυρίως στη δεξιά πλευρά. Η κατανόηση των πιθανών αιτιών του πόνου της κάτω δεξιάς πλάτης, καθώς και των τυπικών χαρακτηριστικών της, μπορεί να βοηθήσει στην ακριβή διάγνωση και, ως αποτέλεσμα, στη συνταγογράφηση της πιο αποτελεσματικής θεραπείας..

Οι κύριες αιτίες του κάτω πόνου στην πλάτη στα δεξιά

Ο πόνος στην κάτω πλάτη στα δεξιά προκαλείται συνήθως από τους ακόλουθους λόγους:

  • βλάβη στους μύες, τους συνδέσμους και / ή τους τένοντες που περιβάλλουν και στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη (με λίγα λόγια, μαλακούς ιστούς).
  • προβλήματα με σπονδυλικές δομές, όπως αρθρώσεις όψεων ή μεσοσπονδύλιοι δίσκοι.
  • καταστάσεις ή ασθένειες που επηρεάζουν τα εσωτερικά όργανα της μέσης πλάτης, της κοιλιακής και της πυελικής περιοχής.

Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης στα δεξιά παραμένει ή επιδεινωθεί λίγες ημέρες μετά την έναρξη του, εάν ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά και είναι σοβαρός και εάν συνοδεύεται από ανησυχητικά συμπτώματα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη είναι αποτέλεσμα μικρών τραυματισμών στους μύες και / ή τους συνδέσμους στο κάτω μέρος της πλάτης και το σώμα μας έχει συνήθως επαρκείς πόρους για να αντιμετωπίσει αυτό το είδος τραυματισμού από μόνο του. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει εντός τριών ημερών, τότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Ο πόνος της δεξιάς κάτω πλάτης συνήθως προκαλείται από τραυματισμό ή τραύμα στις σπονδυλικές δομές, όπως οι μύες στην κάτω δεξιά πλάτη, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή οι αρθρώσεις της όψης. Αν και πολλά προβλήματα με αυτές τις δομές είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν πόνο στο κέντρο της πλάτης, είναι επίσης πιθανό ότι ο πόνος θα γίνει αισθητός κυρίως ή πλήρως στη μία πλευρά της κάτω πλάτης..

Πόνος στη δεξιά πλάτη και μυϊκή πίεση

Τα μυϊκά διαστρέμματα είναι η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου στην πλάτη και μπορούν να προκαλέσουν πόνο αισθητό κυρίως στη δεξιά πλευρά.

Τα τυπικά συμπτώματα ενός μυϊκού στελέχους περιλαμβάνουν:

  • περιορισμένη κινητικότητα (κινήσεις όπως κλίση προς τα εμπρός ή στροφή προς τα πλάγια μπορεί να είναι επώδυνη ή αδύνατη).
  • πόνος ή / και πρήξιμο στην κάτω πλάτη στα δεξιά.
  • σπασμός των μυών της κάτω πλάτης
  • Πόνος που ανακουφίζεται από ξεκούραση, όπως καθισμένος με τα πόδια ανυψωμένα και ελαφρώς λυγισμένα γόνατα με στήριξη, όπως σε μια ξαπλώστρα, σε ένα κρεβάτι με καλά μαξιλάρια
  • πόνος που υποχωρεί με τη χρήση κρύων και ζεστών κομπρέσες.
  • πόνος που ανταποκρίνεται τουλάχιστον εν μέρει σε αναλγητικά
  • πόνος που επιδεινώνεται όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι ή από καθιστή θέση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μυϊκά διαστρέμματα είναι το αποτέλεσμα σχετικά μικρών τραυματισμών, όπως μια απότομη συστροφή όταν σηκώνετε μια βαριά σακούλα παντοπωλείων. Τα μυϊκά διαστρέμματα μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα αθλητικού τραυματισμού ή τροχαίου ατυχήματος.

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος όταν οι μύες τεντώνονται υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες και δεν απαιτεί προσοχή από τους γιατρούς.

Προβλήματα της σπονδυλικής στήλης

Η αιτία του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι οποιαδήποτε προβλήματα με τις σπονδυλικές δομές, για παράδειγμα, αρθρώσεις όψεως, μεσοσπονδύλιοι δίσκοι σε οποιοδήποτε κινητικό τμήμα ή νευρικές ρίζες που εξέρχονται από τη σπονδυλική στήλη σε κάθε τμήμα στη δεξιά πλευρά.

Τα συνηθισμένα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη δεξιά πλάτη περιλαμβάνουν:

Hernia στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος, που βρίσκεται μεταξύ γειτονικών σπονδύλων, μπορεί να διογκωθεί στη δεξιά πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Οι αυχενικοί δίσκοι μπορούν να προκαλέσουν θαμπή, πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης λόγω τσίμπημα της σπονδυλικής ρίζας στο στενό άνοιγμα των φυτών. Ο πόνος στην κάτω πλάτη στα δεξιά μπορεί να συνδυαστεί με πόνο στον γλουτό και το δεξί πόδι στο πόδι.

Προβλήματα στις αρθρώσεις T (σπονδυλοαρθρώσεις)

Η δυσκαμψία, η δυσφορία και ο πόνος σε ορισμένες περιοχές της κάτω δεξιάς πλάτης είναι πιθανά συμπτώματα αρθρώσεως των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα νεύρα στη δεξιά πλευρά της σπονδυλικής στήλης τσιμπώνονται από οστικές αναπτύξεις στην άρθρωση, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στη δεξιά πλάτη και τοπική ευαισθησία.

Σπονδυλική στένωση

Ο αυλός του νωτιαίου σωλήνα μπορεί να μειωθεί λόγω της μεσοσπονδύλιου κήλης, των οστών αναπτύξεων και άλλων προβλημάτων, που οδηγούν σε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης στα δεξιά, καθώς και στον ριζικό πόνο και / ή αδυναμία στο δεξιό γλουτό και το πόδι.

Δυσλειτουργία των αρθρώσεων της Sacroiliac

Η ιεροσυλία συνδέει τα οστά της λεκάνης με τη βάση της σπονδυλικής στήλης. Εάν ο ιερός λαιμός είναι πάρα πολύ ή κινείται πολύ λίγο, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός στην κάτω πλάτη στη δεξιά πλευρά και / ή στον δεξιό μηρό.

Η νόσος του Bechterew

Αυτή η φλεγμονώδης διαταραχή μπορεί να προέρχεται από τον κάτω ιερό ιερό, και ο δεξιός πόνος στην κάτω πλάτη ή / και ο πόνος στο δεξί ισχίο μπορεί να είναι πρώιμα συμπτώματα της νόσου. Μακροπρόθεσμα, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε σύντηξη των αρθρώσεων και των σπονδύλων, γεγονός που θα περιορίσει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.

Η θεραπεία για προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ποικίλλει ανάλογα με την κατάσταση και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του ασθενούς. Θεωρούμε την πιο αποτελεσματική ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης και των επιπλοκών της. Έτσι, το μεγαλύτερο κλινικό αποτέλεσμα είναι η έλξη της σπονδυλικής στήλης χωρίς φορτίο, με τη βοήθεια της οποίας είναι δυνατή η αύξηση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων, η μείωση του πόνου και η βελτίωση της διατροφής όλων των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η ειδική γυμναστική, διάφορες τεχνικές μασάζ, η ιεροθεραπεία σε συνδυασμό με την έλξη της σπονδυλικής στήλης δίνουν πολύ καλά αποτελέσματα θεραπείας.

Λιγότερο συχνές αιτίες του πόνου στη δεξιά πλάτη

Ορισμένα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης και επώδυνες καταστάσεις με δυνητικά σοβαρές συνέπειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη στα δεξιά. Τέτοιες προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:

Εκφυλιστική σπονδυλολίσθηση

Η εκφυλιστική σπονδυλολίσθηση είναι μια κατάσταση στην οποία, λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στη σπονδυλική στήλη, ο άνω σπόνδυλος μετατοπίζεται προς τα εμπρός σε σχέση με το χαμηλότερο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να ασκήσει πρόσθετο στρες στους μύες της πλάτης, καθώς και να συμπιέσει τις ρίζες των νεύρων, γεγονός που θα οδηγήσει σε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης στα δεξιά, και επίσης, κατά κανόνα, πόνο κατά μήκος του ισχιακού νεύρου - μέσω του γλουτού και / ή του μηρού στο δεξί πόδι.

Σύνδρομα χρόνιου πόνου

Η ινομυαλγία και το σύνδρομο μυοφασιακού πόνου είναι χρόνιες επώδυνες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν μυοσκελετικό πόνο σε όλο το σώμα, καθώς και πόνο συγκεντρωμένο στο κάτω μέρος της πλάτης στη δεξιά πλευρά. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο σε συγκεκριμένες περιοχές (σημεία ενεργοποίησης) και χρόνια κόπωση.

Οίδημα στη σπονδυλική στήλη

Οι καρκίνοι σπάνια αναπτύσσονται άμεσα στη σπονδυλική στήλη, στις περισσότερες περιπτώσεις, εξαπλώνονται στη σπονδυλική στήλη από άλλα μέρη του σώματος. Εάν ο όγκος πιέζει στη δεξιά πλευρά της σπονδυλικής στήλης ή συμπιέζει τη νευρική ρίζα στα δεξιά, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πόνος στη μέση της δεξιάς πλευράς.

Ορισμένες καταστάσεις είναι πιο δύσκολο να διαγνωστούν από άλλες. Εάν ο ασθενής έχει χρόνια συμπτώματα που εμφανίζονται κατά διαστήματα ή σταδιακά επιδεινώνονται, μπορεί να γίνει προσπάθεια να δοθεί μια λεπτομερής γραπτή περιγραφή του πότε συμβαίνουν τα συμπτώματα και πόσο σοβαρά είναι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό να διαγνώσει γρήγορα και να ξεκινήσει την κατάλληλη θεραπεία..

Πόνος στη δεξιά κάτω πλάτη που προκαλείται από εσωτερικά προβλήματα

Υπάρχουν πολλά προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα που βρίσκονται στην περιοχή της μέσης πλάτης, της κοιλιάς και της πυέλου, τα οποία μπορούν ενδεχομένως να προκαλέσουν πόνο στη μέση της δεξιάς πλευράς. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή ή ερεθισμό των εσωτερικών οργάνων ή μπορεί να είναι σημάδι λοίμωξης. Σε τέτοιες καταστάσεις, κατά κανόνα, εκτός από τον πόνο στην πλάτη στη δεξιά πλευρά, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που μπορούν να μειώσουν σημαντικά την περιοχή αναζήτησης στο στάδιο της διάγνωσης.

Παρακάτω είναι μερικές κοινές αιτίες του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης:

Προβλήματα στα νεφρά

Τα συμπτώματα των λίθων των νεφρών και των λοιμώξεων των νεφρών μπορεί να είναι πολύ παρόμοια. Και οι δύο καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη από τη μία πλευρά, καθώς και πόνο με ούρηση και ναυτία και / ή έμετο. Η δυσκολία στην ούρηση εμφανίζεται συνήθως όταν η πέτρα κινείται εντός των νεφρών, εισέρχεται στους ουρητήρες και περαιτέρω στην ουροδόχο κύστη και στην ουροφόρο οδό. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει αίμα στα ούρα του. Η μόλυνση του δεξιού νεφρού προκαλεί πυρετό, τοπική φλεγμονή και ευαισθησία στο κάτω μέρος της πλάτης στα δεξιά, όπου βρίσκεται ο νεφρός.

Ελκώδης κολίτιδα

Αυτή η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου χαρακτηρίζεται από επίμονη φλεγμονή του παχέος εντέρου. Οι συχνές κοιλιακές κράμπες στην ελκώδη κολίτιδα μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη μέση της δεξιάς πλευράς. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν χρόνια πεπτικά προβλήματα όπως διάρροια, ορθικό πόνο, απώλεια βάρους και γενική αδυναμία.

Σκωληκοειδίτιδα

Το προσάρτημα βρίσκεται στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς. Εάν το προσάρτημα φλεγμονή, αρχίσει να διαρρέει ή ρήξη, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην πλάτη στη δεξιά πλευρά. Γενικά, τα συμπτώματα σκωληκοειδίτιδας ποικίλλουν και περιλαμβάνουν ξαφνικό πόνο στη δεξιά κάτω κοιλιακή χώρα, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από πρόσθετα συμπτώματα όπως πυρετό, ναυτία και έμετο και / ή πόνο στη δεξιά πλάτη.

Γυναικολογικά προβλήματα

Προβλήματα με διάφορα αναπαραγωγικά όργανα στις γυναίκες, που βρίσκονται στην πυελική περιοχή, μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στην πλάτη στα δεξιά. Για παράδειγμα, η ενδομητρίωση είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να προκαλέσει σποραδικό, οξύ πυελικό πόνο που εκπέμπεται στην κάτω πλάτη από τη δεξιά πλευρά. Η ινομωμάτωση ή η ανάπτυξη ιστού μέσα ή γύρω από τη μήτρα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση της δεξιάς πλευράς μαζί με ανώμαλη εμμηνόρροια, αυξημένη ούρηση και πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ

Εγκυμοσύνη

Πόνος στην πλάτη της πλάτης στα δεξιά και γενικά πόνος στην πλάτη της πλάτης εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σχετίζεται με την ανάπτυξη του εμβρύου. Πολλές γυναίκες σε αυτήν την κατάσταση βρίσκουν χρήσιμες μεθόδους όπως ξεκούραση, γυμναστική και συμπληρωματική θεραπεία..

Φλεγμονή της χοληδόχου κύστης

Η φλεγμονή ή η δυσλειτουργία της χοληδόχου κύστης συνήθως συνοδεύεται από σοβαρή πεπτική διαταραχή, ειδικά μετά το φαγητό. Η δυσλειτουργία της χοληδόχου κύστης προκαλεί συνήθως πόνο στην άνω δεξιά κοιλιά και στην πλάτη.

Προβλήματα στο ήπαρ

Ο πόνος που σχετίζεται με ηπατικά προβλήματα μπορεί να προκύψει από φλεγμονή (ηπατίτιδα), απόστημα, ουλές (κίρρωση) και διεύρυνση και αποτυχία του ήπατος. Τα συμπτώματα ηπατικών προβλημάτων περιλαμβάνουν πόνο στην άνω δεξιά κοιλιά και / ή την πλάτη, κόπωση, ναυτία ή έλλειψη όρεξης και ίκτερο. Τα ηπατικά προβλήματα είναι σπάνια σε άτομα που δεν διατρέχουν κίνδυνο να τα αναπτύξουν..

Εάν υπάρχει υποψία ότι οι καταστάσεις που περιγράφονται παραπάνω μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στη μέση της δεξιάς πλευράς, συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια γρήγορα..

Προφανώς, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ασθενειών και καταστάσεων των εσωτερικών οργάνων, οι οποίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πόνο στη μέση της δεξιάς πλευράς, οπότε είναι σημαντικό να περιγράψετε πολύ σαφώς τα συμπτώματά σας στο ραντεβού του γιατρού, ώστε να μπορεί γρήγορα να κάνει μια σωστή διάγνωση και να καταρτίσει ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας.

Πόνος στη δεξιά πλάτη και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη στα δεξιά μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρής κατάστασης που απαιτεί γρήγορη και εξειδικευμένη βοήθεια. Για παράδειγμα, ο πόνος στην πλάτη στα δεξιά είναι συχνά ένα σύμπτωμα των ακόλουθων παθήσεων:

Σκωληκοειδίτιδα

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το προσάρτημα, που βρίσκεται στην κάτω δεξιά κοιλιά, φλεγμονή και / ή ρήξη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αιχμηρό, σοβαρό πόνο στη δεξιά πλάτη και / ή πόνο στη δεξιά κάτω κοιλιακή χώρα. Τα συμπτώματα ποικίλλουν και μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο ή υψηλό πυρετό. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή να αναπτυχθούν σταδιακά.

Σύνδρομο Cauda Equina

Μία από τις πιο σοβαρές επιπλοκές ενός κήλη δίσκου της οσφυϊκής μοίρας. Εμφανίζεται με μια μεγάλη μεσοσπονδύλια κήλη ή με μια μεσαίου μεγέθους κήλη στο φόντο ενός στενού νωτιαίου σωλήνα. Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινούν ξαφνικά ή να αναπτύσσονται σταδιακά, αλλά τελικά υπάρχει μια επίμονη δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων ή / και δυσλειτουργία των κάτω άκρων, συχνότερα πάρεση του ποδιού. Η πάθηση απαιτεί άμεση, κυρίως χειρουργική φροντίδα για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Το σύνδρομο Cauda equina μπορεί να προκληθεί από άλλους λόγους, για παράδειγμα, η παρουσία όγκου στον αυλό του νωτιαίου σωλήνα, της φυματίωσης της σπονδυλικής στήλης και ούτω καθεξής..

Ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής

Ένα ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής εκδηλώνεται με τη διεύρυνση ή τη ρήξη του. Τα συμπτώματα συνήθως περιλαμβάνουν πολύ σοβαρό, ξαφνικό κοιλιακό ή κάτω πόνο στην πλάτη και συμπτώματα που σχετίζονται με χαμηλή αρτηριακή πίεση, όπως λιποθυμία και / ή ναυτία.

Οστεομυελίτιδα

Η οστεομυελίτιδα είναι λοίμωξη της σπονδυλικής στήλης. Συνήθως εκδηλώνεται ως σοβαρός πόνος στην πλάτη μαζί με υψηλό πυρετό. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ανεξήγητη απώλεια βάρους, καθώς και φλεγμονή, ερυθρότητα ή ευαισθησία μαλακών ιστών κοντά στη σπονδυλική στήλη.

Οι ασθενείς πρέπει να κατανοήσουν μόνοι τους πότε να ζητήσουν ιατρική βοήθεια. Κανόνας του αντίχειρα: συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν ο πόνος στην πλάτη σας είναι τόσο σοβαρός που παρεμβαίνει σε φυσιολογικές δραστηριότητες όπως το περπάτημα, η στάση ή ο ύπνος ή εάν ο σοβαρός πόνος στην πλάτη εμφανίζεται ξαφνικά και δεν βελτιώνεται σε ηρεμία ή μετά τη λήψη παυσίπονων.

Το άρθρο προστέθηκε στο Yandex Webmaster στις 2017-11-07, 16:57.

Αιτίες πόνου στην οσφυϊκή περιοχή στα δεξιά

Ο πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται στη δεξιά πλευρά της οσφυϊκής περιοχής μπορεί να αποτελεί ένδειξη μεγάλου αριθμού ασθενειών: από ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος έως φλεγμονώδεις διεργασίες στους πνεύμονες. Ο προσδιορισμός της προέλευσης του πόνου από μόνος σας είναι αρκετά δύσκολος, οπότε εάν έχετε επαναλαμβανόμενα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η έγκαιρη διαβούλευση με έναν ειδικό και επαγγελματικό διαγνωστικό θα σας επιτρέψει να διαπιστώσετε την αιτία του πόνου όσο το δυνατόν ακριβέστερα, να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία εγκαίρως και επομένως να αποφύγετε διάφορα είδη επιπλοκών.

  • 1. Αιτίες πόνου στην οσφυϊκή περιοχή
  • 2. Νεφρική νόσος
  • 3. Ασθένειες του πεπτικού συστήματος
  • 4. Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος
  • 5. Πνευμονοπάθεια
      • 5.0.1. Ασθένειες του πεπτικού συστήματος
      • 5.0.2. Αλλοι λόγοι

    Τέτοια συμπτώματα είναι τυπικά για ορισμένες ασθένειες:

    • κατώτερη αναπνευστική οδός
    • μυοσκελετικό σύστημα (ιστός της σπονδυλικής στήλης, των μυών της πλάτης)
    • Γαστρεντερική οδός (πάγκρεας, ήπαρ, χοληδόχος κύστη, έντερα).
    • ουροποιητικά και αναπαραγωγικά συστήματα (δεξί νεφρό, δεξιά ωοθήκη).

    Για να προσδιορίσετε ποιο όργανο απαιτεί πρόσθετη προσοχή, πρέπει να αναλύσετε τη φύση του πόνου και τα χαρακτηριστικά της εκδήλωσής του:

    • όσο το δυνατόν ακριβέστερα για τον προσδιορισμό του τόπου εμφάνισης αυτού του συμπτώματος ·
    • περιγράψτε τον πόνο (μαχαίρωμα, κόψιμο, πόνο, τράβηγμα, κάψιμο, αιχμηρό, οσφυαλγία, αδύναμο, κυματιστό, αίσθημα βαρύτητας).
    • Καταλάβετε πού δίνει (στο πόδι, το χέρι, τον ώμο κ.λπ.).
    • προσδιορίστε εάν υπάρχουν πρόσθετα συμπτώματα (ζάλη, ναυτία, έμετος, διαταραχή των κοπράνων, πυρετός, βήχας, γενική αδυναμία).

    Αυτό θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το ραντεβού του γιατρού σας. Πράγματι, η ακρίβεια των απαντήσεων του ασθενούς κατά την αρχική εισαγωγή εξαρτάται από το ποιες μελέτες θα συνταγογραφηθούν και πόσο γρήγορα θα γίνει η διάγνωση..

    Επιπλέον, είναι σημαντικό να θυμόμαστε πότε εμφανίστηκε για πρώτη φορά ο πόνος και ποια γεγονότα προηγήθηκαν. Ίσως ο πόνος που έχει προκύψει είναι περιστασιακός και εκδηλώνεται μετά από σοβαρή σωματική άσκηση ή μια δυσάρεστη θέση του σώματος και οι φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα δεν έχουν καμία σχέση με αυτό. Αυτό μπορεί να συμβεί με βαριές αθλητικές δραστηριότητες, ένα μακρύ ταξίδι με λεωφορείο ή μια πτήση με αεροπλάνο..

    Αλλά εάν ο πόνος δεν εξαφανιστεί ή ακόμη και ενταθεί, αυτό δείχνει ότι το σώμα έχει πληγεί από σοβαρή ασθένεια..

    Εάν πονάει στα δεξιά κάτω από τα πλευρά, υπάρχουν συνεχείς θαμπές, πικάντικες συσπάσεις από την πλάτη από την πλάτη, οι οποίες εντείνονται με ελαφρύ χτύπημα των άκρων των δακτύλων στην κάτω πλευρά από την πλευρά του νοσούντος νεφρού, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι οξείας πυελονεφρίτιδας. Ταυτόχρονα, οι οδυνηρές αισθήσεις δεν εκπέμπουν πουθενά, αλλά συνοδεύονται από υψηλή θερμοκρασία, συχνά ακόμη και ρίγη και συχνή ώθηση για ούρηση. Στο πλαίσιο μιας γενικής μείωσης της δύναμης, εμφανίζεται ναυτία, μερικές φορές έμετος, εμφανίζεται οίδημα.

    Στη χρόνια πυελονεφρίτιδα δεξιάς πλευράς, ο πόνος στη δεξιά πλευρά από την πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή είναι επίσης πόνος, αλλά μάλλον αδύναμος. Αυξάνεται σημαντικά σε περίπτωση υποθερμίας. Πρόσθετα συμπτώματα που συνοδεύουν αυτήν την ασθένεια σχεδόν δεν διαφέρουν από τα σημάδια της οξείας μορφής της: χαμηλού βαθμού πυρετός, συχνή ούρηση. Αλλά συμβαίνει ότι στην αρχή της νόσου δεν υπάρχουν συνοδευτικά σημάδια, εκτός από συμπτώματα πόνου..

    Όταν, κατά την έναρξη της νόσου, ένας περιοδικός θαμπός πόνος γίνεται αισθητά περιοδικά στη δεξιά πλευρά στο επίπεδο της μέσης από την πλάτη, ο οποίος εμφανίζεται συχνά μετά από σωματική άσκηση ή βήχα, προτείνεται νεφροπάθεια (μετατόπιση των νεφρών). Η ιδιαιτερότητα της νόσου είναι ότι τα συμπτώματα του πόνου εμφανίζονται όταν ένα άτομο βρίσκεται σε όρθια θέση και σταδιακά εξαφανίζεται εάν ξαπλώνει. Κατά τη διαδικασία ανάπτυξης της νόσου, εάν δεν αντιμετωπιστεί, ο πόνος στο πλάι θα ενταθεί μόνο, μπορεί να εμφανιστεί κολικός.

    Εάν η δεξιά πλευρά από την πλάτη πονάει άσχημα, οι προσβολές είναι παρόμοιες με συστολές, κατά τη διάρκεια των οποίων ο πόνος ακτινοβολεί στην κάτω κοιλιακή χώρα έως την παμπ, και στη συνέχεια απλώνεται κάτω από την πλάτη, αυτό συνήθως δείχνει νεφρικό κολικό. Αυτή η ασθένεια μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό και έμετο, λιγότερο συχνά φούσκωμα. Με τέτοια συμπτώματα, θα ήταν πιο σωστό να καλέσετε ασθενοφόρο και να πιείτε αμέσως αντισπασμωδικό. Εάν δεν υπάρχουν επιπρόσθετα σημάδια της νόσου, καλό είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό θερμαντικό κάλυμμα ως θεραπεία για τον πόνο. Είναι καλύτερα να το παίρνετε κατά το ήμισυ, έτσι ώστε τα ούρα να είναι χαμηλότερα από τα νεφρά.

    Ο πόνος, που δεν εξαρτάται από τη θέση του σώματος, ο πόνος στην πλάτη στη δεξιά πλευρά, μερικές φορές φτάνει σε κολικούς, υποδηλώνει υδρονέφρωση (επέκταση της νεφρικής λεκάνης). Με αυτήν την ασθένεια, μπορεί να γίνει αισθητή αδυναμία και ναυτία, τα ούρα σκουραίνουν και γίνονται κοκκινωπά, γεγονός που υποδηλώνει την παρουσία αίματος σε αυτό. Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η παρουσία μιας ασθένειας μόνο με τη βοήθεια υπερήχων και ακτίνων Χ.

    Όταν υπάρχει έντονος, διαπεραστικός πόνος στην πλάτη στα δεξιά, συνοδευόμενος από συμπτώματα παρόμοια με αυτά της πυελονεφρίτιδας και της ουρολιθίαση, καθώς και πολύ υψηλή θερμοκρασία, ρίγη, δίψα και ξηροστομία, αυτό είναι ένα απόστημα νεφρού (πυώδης φλεγμονή). Σε αυτήν την περίπτωση, ένα πράγμα απαιτείται - καλέστε το ασθενοφόρο και προετοιμαστείτε για τη λειτουργία..

    Ο θαμπός πόνος ποικίλης έντασης στη δεξιά πλευρά της πλάτης στην οσφυϊκή περιοχή, ο οποίος αυξάνεται με το τρέξιμο, το γρήγορο περπάτημα και το ταξίδι κατά τη μεταφορά, καθώς και από μεγάλη ποσότητα υγρού που πίνεται, δείχνει την παρουσία ουρολιθίαση. Η δυσκολία ούρησης συνήθως συνοδεύει την ασθένεια. Ο βαθμός πόνου εξαρτάται από το μέγεθος της πέτρας στο ουροποιητικό σύστημα.

    Εάν η δεξιά πλευρά πονάει από την πλάτη και αυτές οι αισθήσεις είναι μακράς διάρκειας και πονάνε στη φύση, ενταθούν με σωματική άσκηση, τη χρήση λιπαρών και πικάντικων τροφών, καθώς και μετά τη λήψη αλκοόλ και την εξασθένιση σε ηρεμία, τότε η ηπατική νόσος είναι στο πρόσωπο. Πρόσθετα συμπτώματα: ναυτία, πιθανά καούρα, πίκρα στο στόμα, κόπωση, κίτρινος τόνος δέρματος.

    Πολύ σοβαρός πόνος στη δεξιά πλευρά κάτω από τα πλευρά εμφανίζεται λόγω οσφυϊκής μεσοσπονδύλιου κήλης. Οι αισθήσεις πόνου μπορούν να πάνε κάτω: στην λαϊκή περιοχή, στο κάτω πόδι, στο πίσω μέρος του μηρού. Συχνά με την ασθένεια, οι άνθρωποι παραπονιούνται για μούδιασμα σε ορισμένες περιοχές των κάτω άκρων, μυρμήγκιασμα και αίσθημα καψίματος στα δάχτυλα των ποδιών. Ο πόνος κατά το περπάτημα αυξάνεται και στην ύπτια θέση γίνεται ανεκτός. Η μεσοσπονδύλια κήλη της οσφυϊκής μοίρας αντιμετωπίζεται από ορθοπεδικό χειρουργό.

    Η δεξιά πλευρά πονάει από το πίσω μέρος στο υποχόνδριο με ποικίλη ένταση για δύο ημέρες μετά την πτώση. Αυτό δείχνει έναν τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει σίγουρα να δείτε έναν χειρουργό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ως αποτέλεσμα ατυχήματος, τα εσωτερικά όργανα ενός ατόμου μπορεί να υποστούν βλάβη. Ανάλογα με αυτό, προκύπτουν επιπλέον συμπτώματα: πόνος, ναυτία, έμετος, κεφαλαλγία. Πρέπει επίσης να αναφέρονται στον θεράποντα ιατρό..

    Εάν ένας θαμπός, ασυνεπής πόνος που εμφανίζεται στη δεξιά πλευρά από την πλάτη, ακτινοβολεί στον ώμο, το χέρι ή το πόδι, παρεμβαίνει στην κίνηση (κάμψη, κάμψη της πλάτης) - αυτή είναι οστεοχόνδρωση (εκφυλιστικές αλλαγές στον χόνδρο των αρθρώσεων). Η ασθένεια είναι μια από τις πιο συχνές: σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, εκδηλώνεται σε κάθε πέμπτο Ρώσο. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής προκαλεί την εμφάνισή του. Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, ξαφνικής κίνησης, καθώς και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης παραμονής σε μία θέση. Ταυτόχρονα, σε ηρεμία, οι οδυνηρές αισθήσεις υποχωρούν..

    Ένας μονόπλευρος θαμπό πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, ο οποίος ενοχλεί, ανεξάρτητα από την κινητικότητα του σώματος και τη θέση του και μετατρέπεται απότομα σε οξεία οσφυϊκή χώρα όταν πιέζετε τα μαξιλάρια των δακτύλων στην ενοχλητική περιοχή της πλάτης, συχνά υποδηλώνει την εμφάνιση σπονδυλίωσης (παραμόρφωση των σπονδύλων λόγω της ανάπτυξης του οστικού ιστού). Μερικές φορές με αυτήν την ασθένεια, παρατηρείται μούδιασμα των ποδιών. Η παρουσία σπονδυλίωσης μπορεί να αποδειχθεί χρησιμοποιώντας μια ολοκληρωμένη εξέταση (MRI και ακτινογραφία). Η ασθένεια αντιμετωπίζεται με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα.

    Εάν ένας τραβώντας πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης γίνεται συνεχώς αισθητός, ο οποίος εντείνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και δίνει οσφυϊκή χώρα με ξαφνικές κινήσεις (στροφές, κλίσεις), πιθανότατα είναι μια μεσοσπονδύλια κήλη. Ο οξύς πόνος υποχωρεί όταν ξαπλώνετε. Για την ανακούφιση της πάθησης, παίρνουν παυσίπονα, επισκέπτονται την αίθουσα θεραπείας άσκησης, κάνουν ένα θεραπευτικό μασάζ.

    Ο έντονος πόνος που εκπέμπεται σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης, που χαρακτηρίζεται από απώλεια ευαισθησίας, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των οσφυϊκών μυών, μιλάει για ριζοκίτιδα. Με αυτήν την ασθένεια, επηρεάζονται οι ρίζες του νωτιαίου μυελού. Μερικές φορές η διαδικασία συνοδεύεται από αίσθημα καύσου στην πληγείσα περιοχή. Για να ανακουφίσετε την κατάσταση, πάρτε παυσίπονα και μασάζ.

    Το χαρακτηριστικό πόνο μαχαιρώματος ή κοπής, που επιδεινώνεται από βαθιά αναπνοή, καθώς και από ξαφνικές κινήσεις, υποδηλώνει πλευρίτιδα. Με φλεγμονή του υπεζωκότα, ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται εάν ξαπλώσετε στην πληγή. Πρόσθετα συμπτώματα: βήχας, πυρετός, δύσπνοια Η ασθένεια μπορεί να αναγνωριστεί με υπερήχους ή ακτίνες Χ.

    Εάν ο πόνος γίνεται αισθητός κάτω από την ωμοπλάτη ή κάτω από τα πλευρά, επιδεινωθεί από βαθιά αναπνοή, βήχα, τότε αυτό μπορεί να είναι η έναρξη της πνευμονίας. Επιπλέον, η θερμοκρασία αυξάνεται, εμφανίζεται βήχας, απελευθερώνεται φλέγμα, προκύπτει αίσθημα αδυναμίας.

    Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, αιχμηρός, μαχαίρια, ακτινοβολεί στο χέρι, τον ώμο, επιδεινωθεί με αναπνοή και βήχα, αυτό είναι πνευμοθώρακας (συσσώρευση αερίων στον υπεζωκότα των πνευμόνων). Ένα άτομο θέλει να καθίσει ή να πάρει μια θέση ανάκλισης, δύσπνοια και κρύο ιδρώτα, εμφανίζεται πανικός. Διαγνώστηκε με ακτινογραφία και παρακέντηση των πνευμόνων.

    Αφόρητος και συνεχής έντονος πόνος εμφανίζεται μόνο στα τελευταία στάδια του καρκίνου, εάν ο όγκος αναπτύσσεται στον υπεζωκότα.

    Ο πόνος είναι πολύ έντονος, κοφτός, η κοπή στα δεξιά κάτω από την ωμοπλάτη υποδηλώνει πνευμονικό έμφραγμα. Πρόσθετα συμπτώματα: δύσπνοια, ταχυκαρδία, βήχα στο αίμα.

    Συνήθως συνοδεύονται από επιπλέον συμπτώματα: κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετο.

    Ο μετεωρισμός είναι η συσσώρευση αερίου στα έντερα. Ο πόνος είναι θαμπός, τραβάει, συνοδεύεται από φούσκωμα. Εμφανίζεται μετά τη λήψη ορισμένων τροφίμων (όσπρια, σόδα κ.λπ.), ως αποτέλεσμα εντερικών παθήσεων ή νεύρωσης. Τα επίπονα συμπτώματα απομακρύνονται με αντισπασμωδικά, ροφητικά και αποφρακτικά.

    Η σκωληκοειδίτιδα είναι μια φλεγμονή του προσαρτήματος. Εάν η διαδικασία βρίσκεται πίσω από το τυφλό, τότε δεν εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις στην κοιλιά, όπως συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά στην κάτω πλάτη από κάτω προς τα δεξιά. Ο πόνος είναι οξύς, σταθερός, ακτινοβολεί στο πόδι, στη βουβωνική χώρα, στην πυελική περιοχή. Αν ξαπλώσετε στα αριστερά σας, θα ενταθεί. Πρόσθετα συμπτώματα: ναυτία, αδυναμία, μερικές φορές θερμοκρασία πάνω από 38 βαθμούς. Απαιτείται επείγουσα χειρουργική επέμβαση!

    Ο εντερικός κολικός είναι ένας σπασμός των εντερικών μυών. Κάτω πόνος στην πλάτη από κάτω, κάψιμο, κράμπες: εντείνεται και στη συνέχεια μειώνεται. Μετά από λίγο, περνά στην κοιλιά. Πρόσθετα συμπτώματα: αδυναμία, συχνή ούρηση, ναυτία, διάρροια. Πιθανές αιτίες: δηλητηρίαση, στρες, εντερικές παθήσεις, γαστρίτιδα. Με εντερικό κολικό, λαμβάνονται αντισπασμωδικά και εφαρμόζεται θερμαντικό επίθεμα.

    Η οξεία χολοκυστίτιδα είναι μια φλεγμονή της χοληδόχου κύστης. Ο πόνος στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς στο υποχόνδριο, εκπέμπεται στην περιοχή κάτω από τη δεξιά ωμοπλάτη. Μπορεί να περάσει μόνη της μετά από λίγο (μισή ώρα ή μία ώρα). Εμφανίζεται πιο συχνά τη νύχτα ή το πρωί μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών ή αλκοόλ. Πρόσθετα συμπτώματα: πικρή γεύση στο στόμα, ναυτία, έμετος της χολής, λευκή επίστρωση στη γλώσσα. Διαγιγνώσκεται με εξετάσεις αίματος, ούρα, κόπρανα, υπερηχογράφημα της χοληδόχου κύστης. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειρουργική επέμβαση ή φάρμακα, η διατροφή πρέπει να ακολουθηθεί.

    Η οξεία παγκρεατίτιδα είναι μια φλεγμονή του παγκρέατος. Ο πόνος στην πλευρά της κοιλιάς, ακτινοβολεί προς τα κάτω στην πλάτη δεξιά. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι κοιλιακές αισθήσεις απουσιάζουν και γίνονται αισθητές μόνο στην πλάτη στο κεντρικό τμήμα της δεξιάς. Ο πόνος είναι θαμπός, κράμπες: εντείνεται και μετά εξασθενεί. Πρόσθετα συμπτώματα: ναυτία, έμετος χωρίς ανακούφιση, το πρόσωπο γίνεται γκριζωπό, φούσκωμα. Καλέστε ένα ασθενοφόρο εάν ο πόνος εντείνεται! Ενώ περιμένετε τον γιατρό, μπορείτε να πάρετε αντισπασμωδικό. Στη χρόνια παγκρεατίτιδα, υπάρχει ένας θαμπό πόνος στη δεξιά πλευρά από την πλάτη μετά από υπερβολική κατανάλωση ή κατανάλωση αλκοόλ.

    Οξύς ή τραβώντας πόνος με μυρμήγκιασμα κάτω από τη δεξιά πλευρά μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα ψυχοσωματικών ασθενειών. Συνήθως εμφανίζεται κατά διαστήματα και δεν διαρκεί πολύ. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας νευρολόγος ή ψυχίατρος θα βοηθήσει ένα άτομο να απαλλαγεί από τον πόνο..

    Η δυσφορία στην κάτω δεξιά πλευρά της πλάτης μπορεί να προκληθεί από ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Με αυτά, η ταλαιπωρία δεν εξαφανίζεται και δεν μειώνεται, ακόμη και αν το άτομο είναι στάσιμο. Το πιο δίκαιο σεξ θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη ότι ο πόνος που συγκεντρώνεται κάτω από τη δεξιά πλευρά είναι ένα σημάδι ορισμένων γυναικολογικών ασθενειών. Για να τα διαγνώσετε, πρέπει να επικοινωνήσετε με την προγεννητική κλινική.

    Ο πόνος στη δεξιά πλευρά, αισθητός στην πλάτη, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να συμβεί με τις ακόλουθες ασθένειες. Ο πόνος στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς μπορεί να προκληθεί από ασθένειες του παγκρέατος. Ναι, πόνος στα δεξιά, πιο κοντά στις ωοθήκες, μπορεί να εμφανιστεί πριν από την εμμηνόρροια.

    Όμως, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης δεν δείχνει πάντα προβλήματα υγείας. Εάν εμφανιστεί μετά τη νύχτα και μετά εξαφανιστεί χωρίς ίχνος, τότε προκαλείται από ένα άβολο κρεβάτι. Σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο πρέπει απλώς να αλλάξει το στρώμα.

    Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να προκληθεί από μια μεγάλη ποικιλία λόγων. Για να μπορέσουμε να υποθέσουμε τι προκάλεσε τον πόνο, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε δείκτες όπως ο εντοπισμός, η φύση, η διάρκεια, οι παράγοντες που προκαλούν.

    Διάφορες ασθένειες του πεπτικού συστήματος, του ουροποιητικού συστήματος και του οπισθοπεριτοναϊκού ιστού μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στη δεξιά πλευρά κάτω από τα πλευρά και στην κάτω κοιλιακή χώρα. Η δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πονάει όταν η αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζει τα πυελικά όργανα και την κοιλιακή κοιλότητα.

    Για να μάθετε την αιτία του πόνου στην πλάτη στα δεξιά ή στα αριστερά, δεν πρέπει να καθοδηγείτε μόνο τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να επισκεφθείτε έγκαιρα έναν γιατρό και να κάνετε επιπλέον εργαστηριακή και οργανική εξέταση.

    Γιατί η πλάτη πονάει στα δεξιά: αιτίες παραβιάσεων

    Ο πόνος στην πλάτη στα δεξιά εμφανίζεται σπάνια για φυσικούς λόγους, όπως μυϊκή καταπόνηση μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Πολύ πιο συχνά, η εμφάνισή τους σηματοδοτεί μια παθολογία που αναπτύσσεται στο σώμα. Επομένως, ακόμη και ο ήπιος πόνος στην πλάτη πρέπει να είναι λόγος για την αναζήτηση ιατρικής φροντίδας από γιατρό. Η έγκαιρη συντηρητική και μερικές φορές χειρουργική θεραπεία θα αποφύγει την εμφάνιση επιπλοκών, συχνά μη αναστρέψιμων.

    Που πονάει

    Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

    Κατά την πρώτη επίσκεψη, ο γιατρός ζητά από τον ασθενή να υποδείξει ακριβώς πού εμφανίζεται ο πόνος πιο συχνά. Ο εντοπισμός τους δείχνει την αιτία της επιδείνωσης της υγείας. Μια λεπτομερής περιγραφή των συνοδευτικών συμπτωμάτων και της φύσης του πόνου από τον ασθενή βοηθά επίσης στην προκαταρκτική διάγνωση. Πονάει, τραβάει, πιέζει, χτυπά, καίει, τρυπά. Ο ήπιος πόνος συνήθως υποδηλώνει μια χρόνια φλεγμονώδη ή εκφυλιστική διαδικασία, οι έντονοι πόνοι υποδεικνύουν την επιδείνωσή του.

    Μεταξύ των ωμοπλάτων

    Ο εντοπισμός του πόνου μεταξύ των ωμοπλάτων είναι χαρακτηριστικό των φλεγμονωδών βλαβών των πνευμόνων, ειδικά εάν συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας, δύσπνοια, αισθήσεις έλλειψης αέρα κατά την εισπνοή και ξηρό, μη παραγωγικό βήχα. Εμφανίζονται επίσης σε περίπτωση βλάβης, συμπίεση των νωτιαίων ριζών στη θωρακική σπονδυλική στήλη από εκτοπισμένους δίσκους, παραμορφωμένους σπονδύλους, οστική ανάπτυξη (οστεοφύτα).

    Κάτω από τα πλευρά

    Σε αυτήν την περιοχή της πλάτης, υπάρχουν πολλά εσωτερικά όργανα, η βλάβη στην οποία εκδηλώνεται από πόνο στην πλάτη στα δεξιά. Μπορούν να σηματοδοτήσουν προβλήματα που προκύπτουν και επιδεινώνουν με το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη, τον σπλήνα, το πάγκρεας. Η επιβεβαίωση της αναπτυσσόμενης παθολογίας ενός από τα εσωτερικά όργανα είναι γαστρεντερικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων επιθέσεων ναυτίας και εμέτου..

    Στο πλάι προς τα δεξιά

    Ο πόνος στα δεξιά είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα παθολογιών του ουροποιητικού συστήματος. Συνοδεύουν πάντα τη φλεγμονώδη διαδικασία που συμβαίνει στα νεφρά, τους ουρητήρες και την ουροδόχο κύστη. Μια μολυσματική βλάβη με την ταχεία συμμετοχή υγιών ιστών και οργάνων είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τις σοβαρές επιπλοκές της. Πολύ λιγότερο συχνά η σκωληκοειδίτιδα γίνεται η αιτία του πόνου στη δεξιά πλευρά..

    Στο κάτω μέρος της πλάτης

    Ένας τραυματισμός, συνεχής πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή των πυελικών οργάνων. Αλλά στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, δείχνει καταστροφικές και εκφυλιστικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τους σπονδύλους. Ο οξύς πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι χαρακτηριστικό της φλεγμονής της νευρικής ρίζας ή της συμπίεσης της, τραυματισμού στη σχηματισμένη μεσοσπονδύλια κήλη.

    Πιθανές αιτίες πόνου

    Διάφορες παθολογίες μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη στα δεξιά, τον οποίο ένα άτομο δεν μπορεί να διαγνώσει μόνος του. Σχεδόν όλες οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης εκδηλώνονται με παρόμοιο σύμπτωμα. Αλλά είναι αδύνατο να πούμε ότι η ζημιά στους δίσκους και τους σπονδύλους προκάλεσε την επιδείνωση της υγείας. Οι ρίζες της σπονδυλικής στήλης βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, ενυδατώνοντας όχι μόνο τις δομές της, αλλά και εσωτερικά όργανα. Εάν μια παθολογική διαδικασία εμφανίζεται στα νεφρά ή στο ήπαρ, τότε ο πόνος από αυτά εξαπλώνεται κατά μήκος των νευρικών ινών, γίνεται αισθητός στην πλάτη. Αυτός ο πόνος ονομάζεται «αντανακλάται», ακτινοβολεί.

    Οικιακοί λόγοι

    Η δυσφορία στην πλάτη στα δεξιά μπορεί να προκληθεί από το τέντωμα των μυών ως αποτέλεσμα υπερβολικά έντονων κινήσεων ή μετά από μακρά παραμονή σε μια θέση του σώματος, ανυψώνοντας τα βάρη. Ο πόνος είναι αρκετά φυσικός μετά από πτώσεις, μώλωπες, χτυπήματα. Συχνά γίνεται ένας συνεχής σύντροφος ενός ατόμου που είχε προηγουμένως διαγνωστεί με κατάγματα συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης, υπερχείλιση των σπονδύλων, συμπίεση του νωτιαίου μυελού. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος είναι σχετικά ήπιος, συνήθως συμβαίνει με απότομη αλλαγή του καιρού, αυξημένο άγχος στην πλάτη, υποθερμία.

    Αλλά χωρίς μια διεξοδική διάγνωση, δεν μπορεί κανείς να μιλήσει για τη φυσικότητα τέτοιων αισθήσεων. Μετά από όλα, η συνεχής ανύψωση και μεταφορά βαρών, η συχνή παρουσία σε μη φυσιολογική θέση μπορεί να προκαλέσει μικροτραύμα των δίσκων με την περαιτέρω ανάπτυξη σοβαρής παθολογίας της σπονδυλικής στήλης.

    Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

    Το κύριο σύμπτωμα όλων των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης είναι ο πόνος στην πλάτη. Η εμφάνισή του στα δεξιά είναι τυπική για μονομερή παραβίαση της νευρικής ρίζας. Αυτό συμβαίνει συχνά με οστεοχόνδρωση της τραχηλικής θωρακικής, θωρακικής, οσφυϊκής, οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης. Ιδιαίτερα συχνά εμφανίζεται πόνος με τις ήδη αναπτυγμένες επιπλοκές του: προεξοχή, μεσοσπονδύλιο κήλη, δισκογενής μυελοπάθεια, ριζοσπαστικό σύνδρομο.

    Ο πόνος στη δεξιά πλευρά της πλάτης μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει τέτοιες ασθένειες:

    • σπονδυλοαρθρίτιδα - οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων της όψης.
    • η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα) είναι μια χρόνια συστηματική νόσος με κυρίαρχο εντοπισμό στις ιερές αρθρώσεις.
    • ισχιαλγία - βλάβη στις ρίζες του νωτιαίου μυελού.
    • ρευματισμός - μια φλεγμονώδης μολυσματική-αλλεργική συστηματική βλάβη του συνδετικού ιστού.

    Η βλάβη στους δίσκους, τους σπονδύλους και ιδιαίτερα τη συμπίεση των σπονδυλικών ριζών σπάνια εκδηλώνεται ως σαφώς εντοπισμένος πόνος. Εξαπλώνονται σε γειτονικές περιοχές του σώματος, ακτινοβολούν στους βραχίονες, τα πόδια και τις πλευρές.

    Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

    Παθολογίες πεπτικού συστήματος

    Η αιτία του πόνου στην οσφυϊκή και θωρακική σπονδυλική στήλη είναι συχνά η παθολογία του πεπτικού συστήματος. Είναι χαρακτηριστικά της χολοκυστίτιδας, της παγκρεατίτιδας, των φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων αυτοάνοσης φύσης. Καθώς η φλεγμονώδης διαδικασία εντείνεται, αυξάνεται επίσης η σοβαρότητα του πόνου. Γίνονται αιχμηρά, περικυκλώνουν, δεν υποχωρούν ακόμα και μετά από μακρά ανάπαυση.

    Εάν ο πόνος καίει, χτυπάει, κόβει, τότε ο κίνδυνος σκωληκοειδίτιδας είναι υψηλός, ειδικά με άτυπη (ρετροκυτταρική) θέση του προσαρτήματος.

    Καρδιαγγειακή νόσο

    Ο πόνος στη δεξιά πλευρά της πλάτης με παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος δεν είναι τυπικός. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατή η εν λόγω τοπική προσαρμογή. Οι ασθενείς με θωρακική οστεοχόνδρωση συχνά υποφέρουν από ακτινοβόλο πόνο στην καρδιά. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να τα διαφοροποιήσουμε από τα συμπτώματα της στηθάγχης ή του εμφράγματος του μυοκαρδίου - ασθένειες που απειλούν όχι μόνο την υγεία, αλλά και την ανθρώπινη ζωή. Η ένταση των καρδιακών πόνων μειώνεται κατά τη λήψη νιτρογλυκερίνης.

    Νεφρική Νόσος

    Αυτή είναι μια αρκετά κοινή αιτία πόνου οσφυϊκής πίεσης ή διάτρησης λόγω της κοινής ενδοσκόπησης των σπονδυλικών δομών και των ουροφόρων οργάνων. Η δυσφορία στην πλάτη σχετίζεται με πολυκυστική νόσο, υδρονέφρωση, καρκίνο, που οδηγούν σε αύξηση ενός ή δύο νεφρών σε μέγεθος.

    Η παθολογία των νεφρών εκδηλώνεται από πόνο στην πλάτη στα δεξιάΧαρακτηριστικά
    ΠυελονεφρίτιδαΤο κύριο σύμπτωμα αυτής της μη ειδικής μολυσματικής παθολογίας των νεφρών είναι ο θαμπός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή ποικίλης έντασης, συχνά μονομερής, συνοδευόμενη από αύξηση της θερμοκρασίας
    ΣπειραματονεφρίτιδαΑυτή η ανοσοφλεγμονώδης νεφρική νόσος εκδηλώνεται από πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, υπερθερμία, ρίγη, γενική αδυναμία, ναυτία και μειωμένη όρεξη.
    Νόσος ουρολιθίασηΌταν μια πέτρα, ειδικά μια μεγάλη, φεύγει, υπάρχει έντονος πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, ανεξάρτητα από τη θέση του σώματος. Εάν ο λογισμός βρίσκεται στα κάτω μέρη των ουρητήρων, τότε ο πόνος ακτινοβολεί στη βουβωνική χώρα, τους μηρούς, τους γλουτούς

    Εγκυμοσύνη

    Από περίπου 16 εβδομάδες κύησης, η μήτρα αρχίζει να αυξάνεται σε μέγεθος. Πιέζει τα άκρα των αισθητήριων νεύρων της δεξιάς πλευράς, τα οποία προκαλούν «ανακλώμενο» πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνήθως εξαφανίζονται μετά από μια μικρή ανάπαυση ενώ ξαπλώνουν..

    Από 30 εβδομάδες κύησης, το κέντρο βάρους αλλάζει σημαντικά λόγω της αύξησης της κοιλιάς. Για να μην χαλαρώσει όταν περπατά, μια γυναίκα πρέπει να στραγγίσει τους μυς ολόκληρης της πλάτης. Λίγες ώρες αργότερα, εμφανίζονται πόνοι, θαμπό πόνοι. Έτσι το σώμα σηματοδοτεί την ανάγκη για ξεκούραση..

    Στα τέλη της εγκυμοσύνης, η αιτία του πόνου είναι η παραγωγή χαλαλατίνης, η οποία παρέχει αυξημένη ελαστικότητα της συσκευής του συνδέσμου-τένοντα για την προετοιμασία του καναλιού γέννησης. Δεδομένου ότι αυτή η ορμόνη δρα αδιάκριτα, επηρεάζει όλους τους συνδέσμους, οι οποίοι προκαλούν πόνο στην κάτω πλάτη και στην ιερή περιοχή..

    Γυναικολογικοί λόγοι

    Το τράβηγμα, ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα συχνά υποδηλώνει τη σωστή ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας σε ένα από τα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος. Συνοδεύουν μια έκτοπη εγκυμοσύνη, το σχηματισμό κύστης των ωοθηκών, τα ινομυώματα της μήτρας. Η βαθμιαία αύξηση του πόνου είναι χαρακτηριστικό των όγκων των γεννητικών οργάνων, η απειλή αποβολής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν μια γυναίκα παραπονιέται για δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης, η διαφορική διάγνωση πραγματοποιείται πάντα για τον αποκλεισμό των γυναικολογικών παθολογιών.

    Διαταραχές του αναπνευστικού συστήματος

    Δύσπνοια, πόνος στο μεσαίο τμήμα της πλάτης, αίσθημα εφίδρωσης και «κομμάτι» στο λαιμό, ένας μη παραγωγικός βήχας μπορεί να είναι σημάδια τόσο της θωρακικής οστεοχονδρόρωσης όσο και των παθολογιών του αναπνευστικού συστήματος. Τα τελευταία περιλαμβάνουν:

    • ξηρή πλευρίτιδα - αντιδραστική φλεγμονή του υπεζωκότα, η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο στο στήθος, που επιδεινώνεται από την αναπνοή, που εκτείνεται στη δεξιά πλευρά της πλάτης.
    • πνευμοθώρακας - συσσώρευση αερίου στην υπεζωκοτική κοιλότητα, που οδηγεί σε συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων του μεσοθωρακίου, σε διαταραχές της αναπνευστικής και κυκλοφοριακής λειτουργίας, στην εμφάνιση ενός διαπεραστικού πόνου στη μαλακή πλευρά του προσβεβλημένου πνεύμονα
    • πνευμονία - μια οξεία βλάβη των πνευμόνων μολυσματικής και φλεγμονώδους φύσης, ένα από τα συμπτώματα της οποίας εκπέμπει πόνο στο στήθος.

    Ο διαρκώς αυξανόμενος πόνος στη δεξιά πλευρά της πλάτης συνοδεύει τη διεύρυνση του όγκου στον πνεύμονα, συμπεριλαμβανομένης της κακοήθειας.

    Πότε πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως βοήθεια;

    Όχι μόνο ο οξύς πόνος πρέπει να είναι ένα μήνυμα για να δείτε έναν γιατρό. Ένας μεγάλος κίνδυνος είναι ένας ελαφρύς πόνος που παραμένει για αρκετές ημέρες, δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά από μακρά ανάπαυση. Είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος σε φλεγμονώδεις ή εκφυλιστικές βλάβες στα εσωτερικά όργανα, τη σπονδυλική στήλη.

    Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό σε περίπτωση σοβαρών συναφών συμπτωμάτων - πυρετός, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, οπτικές και ακουστικές διαταραχές, ζάλη, ναυτία, έμετος.

    Τι να κάνετε αν η πλάτη σας πονάει στα δεξιά

    Εάν το ραντεβού με το γιατρό έχει προγραμματιστεί μόνο την επόμενη μέρα και ο πόνος δεν βελτιωθεί, τότε μπορείτε να πάρετε ένα χάπι οποιουδήποτε μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου (ΜΣΑΦ). Αυτές είναι οι Ketorol, Nise, Nurofen, Ketoprofen, Diclofenac. Με ήπια δυσφορία, αρκεί η εφαρμογή τοπικών ΜΣΑΦ - Voltaren, Fastum, Artrozilen gel. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση κρύων κομπρέσες ή η προθέρμανση μέχρι να αποδειχθεί η αιτία του πόνου στην πλάτη στα δεξιά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη φλεγμονή ή επίμονο μυϊκό σπασμό..

    Γιατί μπορεί να πονάει η πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή στα πλάγια?

    Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πόνο στην πλάτη, ανεξάρτητα από την ηλικία, καθώς και το φύλο. Τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με διάφορους λόγους, αλλά συχνότερα ο πόνος στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη σηματοδοτεί μια παθολογία της σπονδυλικής στήλης.

    Ο σοβαρός, οξύς ή χρόνιος πόνος είναι ένας καλός λόγος να δεις έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία με παυσίπονα ανακουφίζει προσωρινά μόνο οδυνηρά συμπτώματα, αλλά καθόλου από τις αιτίες που προκάλεσαν την ασθένεια.

    Επιδράσεις του τρόπου ζωής στην υγεία της πλάτης

    Συχνά, ο πόνος πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από απλούς λόγους, για παράδειγμα, έναν λανθασμένο τρόπο ζωής:

    • Αδύναμη σωματική δραστηριότητα. Ένας σύγχρονος άνθρωπος ξοδεύει σχεδόν όλη τη δουλειά και τον ελεύθερο χρόνο του σε καθιστή θέση: είτε μπροστά από υπολογιστή είτε στο τιμόνι του αυτοκινήτου. Ως εκ τούτου, η σπονδυλική στήλη χάνει ένα προστατευτικό πλαίσιο μυών και, κάμπτοντας, αρχίζει να πονάει, αντίστοιχα, στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά της πλάτης.
    • Η κακή στάση του σώματος οδηγεί σε πόνο στην πλάτη πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης στις πλευρές. Η παρατεταμένη έκθεση σε αφύσικες θέσεις για τη σπονδυλική στήλη οδηγεί στο γεγονός ότι οι μύες «θυμούνται» αυτές τις καταστάσεις και κρατούν την σπονδυλική στήλη άνισα..
    • Υποανάπτυκτες κοιλιακοί μύες. Όταν οι κοιλιακοί μύες εξασθενούν, σκοπός των οποίων είναι η υποστήριξη των εσωτερικών οργάνων, μπορεί να αναπτυχθεί σημαντική προς τα εμπρός κάμψη της σπονδυλικής στήλης (λόρδωση), η οποία προκαλεί επίσης πόνο στην πλάτη. Οι λόγοι για τις παραβιάσεις είναι το υπερβολικό βάρος και μια απρόθυμη απροθυμία να αφιερώσετε χρόνο στα αθλήματα..
    • Ο πόνος στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά της πλάτης εκδηλώνεται μερικές φορές λόγω της άνισης μυϊκής έντασης στη μία ή την άλλη πλευρά. Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν και τα δύο χέρια άνισα όταν εκτελούν καθημερινή εργασία: το ένα χέρι, συνήθως το δεξί, είναι το κορυφαίο. Ως αποτέλεσμα, οι σπόνδυλοι διαγράφονται από την πλευρά του μεγαλύτερου φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Αυτές οι αλλαγές εμφανίζονται με την ηλικία..
    • Η τακτική φυσική υπερφόρτωση προκαλεί επίσης πόνο στην πλάτη πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, μερικές φορές διαρκεί για αρκετούς μήνες. Στη συνέχεια, ο πόνος σταματά συνήθως..

    Πνευμονία

    Το χαρακτηριστικό πόνο μαχαιρώματος ή κοπής, που επιδεινώνεται από βαθιά αναπνοή, καθώς και από ξαφνικές κινήσεις, υποδηλώνει πλευρίτιδα. Με φλεγμονή του υπεζωκότα, ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται εάν ξαπλώσετε στην πληγή. Πρόσθετα συμπτώματα: βήχας, πυρετός, δύσπνοια Η ασθένεια μπορεί να αναγνωριστεί με υπερήχους ή ακτίνες Χ.

    Εάν ο πόνος γίνεται αισθητός κάτω από την ωμοπλάτη ή κάτω από τα πλευρά, επιδεινωθεί από βαθιά αναπνοή, βήχα, τότε αυτό μπορεί να είναι η έναρξη της πνευμονίας. Επιπλέον, η θερμοκρασία αυξάνεται, εμφανίζεται βήχας, απελευθερώνεται φλέγμα, προκύπτει αίσθημα αδυναμίας.

    Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, αιχμηρός, μαχαίρια, ακτινοβολεί στο χέρι, τον ώμο, επιδεινωθεί με αναπνοή και βήχα, αυτό είναι πνευμοθώρακας (συσσώρευση αερίων στον υπεζωκότα των πνευμόνων). Ένα άτομο θέλει να καθίσει ή να πάρει μια θέση ανάκλισης, δύσπνοια και κρύο ιδρώτα, εμφανίζεται πανικός. Διαγνώστηκε με ακτινογραφία και παρακέντηση των πνευμόνων.

    Αφόρητος και συνεχής έντονος πόνος εμφανίζεται μόνο στα τελευταία στάδια του καρκίνου, εάν ο όγκος αναπτύσσεται στον υπεζωκότα.

    Ο πόνος είναι πολύ έντονος, κοφτός, η κοπή στα δεξιά κάτω από την ωμοπλάτη υποδηλώνει πνευμονικό έμφραγμα. Πρόσθετα συμπτώματα: δύσπνοια, ταχυκαρδία, βήχα στο αίμα.

    Η πνευμονία και η πλευρίτιδα είναι φλεγμονώδεις ασθένειες που συνοδεύονται από πυρετό, βήχα με πυώδη πτύελα και δύσπνοια. Εάν η διαδικασία εντοπίζεται στον κάτω λοβό του πνεύμονα, τότε κατά την εισπνοή και τη στροφή του σώματος, ο πόνος στο υποχονδρίδιο αυξάνεται.

    Οι κακοήθεις όγκοι συγκαταλέγονται στις αιτίες του πόνου. Η ανάπτυξη καρκινικού όγκου στον δεξιό πνεύμονα οφείλεται σε έντονο πόνο στα δεξιά κάτω από την ωμοπλάτη. Για να κάνουν τη σωστή διάγνωση, οι ειδικοί ακούνε προσεκτικά τους πνεύμονες, τους στέλνουν για φθοριογραφία και ακτινογραφία θώρακα.

    Η φύση του οσφυϊκού πόνου

    Κατά κανόνα, ο πόνος υπάρχει σε μέρη τραυματισμού, τραυματισμού, δίπλα σε ένα νοσούν όργανο. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η αντίθετη πλευρά του πονόδοντου πονάει. Γι 'αυτό, εάν η πλάτη σας πονάει πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, δεν πρέπει να διστάσετε με την εξέταση και, εάν είναι απαραίτητο, τη θεραπεία. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η φύση του πόνου βοηθά στον προσδιορισμό της σωστής διάγνωσης:

    • Τράβηγμα βασανιστηρίων πόνου με κήλη μεταξύ των σπονδύλων, ασθένειες των μεσοσπονδύλιων δίσκων, οστεοχόνδρωση.
    • Ο πόνος στον πόνο εκδηλώνεται κυρίως λόγω σωματικής υπερφόρτωσης και μετά από λίγο, ο πόνος αυτός εξαφανίζεται χωρίς εξειδικευμένη θεραπεία. Υπάρχουν όμως και πιο επικίνδυνες αιτίες τέτοιων πόνων - οι πόνοι στην πλάτη με καλοήθη ή κακοήθη νεοπλάσματα του νωτιαίου μυελού ή της σπονδυλικής στήλης, ενώ η ένταση του πόνου δεν αλλάζει.
    • Οξύς πόνος εμφανίζεται όταν υπάρχει παραβίαση των μαλακών ιστών, με παραβίαση των νευρικών κλαδιών, με νεφρούς και χολολιθίαση. Με ισχιαλγία - ο έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης αυξάνεται με την κίνηση. Ο εμβολισμός θεωρείται μια άλλη αιτία σοβαρού πόνου στην πλάτη..
    • Ο αυξανόμενος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και της άνω πλάτης εμφανίζεται με φλεγμονή. Εάν η αιτία του πόνου δεν εντοπιστεί εγκαίρως, η έντασή του θα αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου..
    • Ο πυροβολισμός του πόνου εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διαδικασία της φλεγμονής των νευρικών απολήξεων, της οστεοχόνδρωσης. Συμβαίνει ότι ο πόνος μεταδίδεται πλαγίως.
    • Ο πόνος στην πλάτη στα αριστερά πάνω από την κάτω πλάτη συνδέεται συνήθως με μια ξαφνική συστολή του μυϊκού ιστού των εσωτερικών οργάνων. Η αίσθηση του πόνου αυξάνεται και μειώνεται και αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται.

    Τελικά

    Έτσι, κανείς δεν έχει ανοσία από τον πόνο στην πλάτη. Για να τα απαλλαγείτε και να αποφύγετε τις υποτροπές, πρέπει να μάθετε την αιτία. Η αυτοθεραπεία σε αυτήν την περίπτωση δεν θα δώσει αποτέλεσμα και μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

    Εάν εμφανιστεί πόνος οποιασδήποτε προέλευσης, συνιστάται να σταματήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, που συμβαίνει με ισχιαλγία και νεφρικό κολικό, είναι καλύτερα να καλέσετε ασθενοφόρο. Πριν από την άφιξη του γιατρού, πρέπει να αποφύγετε την προθέρμανση και τα παυσίπονα, καθώς αυτό θα περιπλέξει σημαντικά τη διάγνωση. Επιπλέον, η εφαρμογή θερμαντικού επιθέματος ή συμπίεσης θέρμανσης μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή, ειδικά εάν επηρεάζονται εσωτερικά όργανα..

    Είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε ρουτίνα εξέταση σε περίπτωση επίμονου πόνου που δεν εξαφανίζεται εντός τριών ημερών. Εάν ο πόνος εμφανίζεται για πρώτη φορά και δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η πηγή του, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή. Αυτός ο γιατρός θα κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση και θα σας παραπέμψει σε έναν στενό ειδικό. να είναι υγιής!

    Εσωτερική ιατρική ως αιτία οσφυϊκού πόνου

    Ο πόνος στην πλάτη κάτω από τις ωμοπλάτες και πάνω από τη μέση χαρακτηρίζει παθολογικές αλλαγές στα εσωτερικά όργανα:

    • εάν οι γυναίκες στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης βασανίζονται από πόνο στην αριστερή πλευρά της πλάτης, τότε αυτό είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τερματισμού της εγκυμοσύνης. Εάν αισθάνεστε πόνο στην πλάτη δεξιά ή αριστερά, τότε αυτό θεωρείται ο κανόνας λόγω του αυξημένου φορτίου στην πλάτη.
    • πόνος στην αριστερή πλευρά της πλάτης πάνω από την κάτω πλάτη ενοχλεί με γαστρεντερική παθολογία.
    • πόνος πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης και στις δύο πλευρές, σε συνδυασμό με αύξηση της θερμοκρασίας, μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχουν προβλήματα στα νεφρά.
    • εάν η πλάτη πονάει δεξιά πάνω από την κάτω πλάτη, μπορεί να είναι πλευρίτιδα ή πνευμονία δεξιάς πλευράς. Η πλευρίτιδα ή η πνευμονία στην αριστερή πλευρά συνοδεύεται από πόνο στην αριστερή πλευρά της πλάτης. Ο πόνος αυξάνεται με έντονες κινήσεις και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
    • ισχυρός ή, αντίθετα, ο θαμπός πόνος στην πλάτη υπάρχει με επιδείνωση ασθενειών του πεπτικού συστήματος: έλκη, φλεγμονώδεις διεργασίες του οισοφάγου, πάγκρεας, σκωληκοειδίτιδα, κήλη.
    • ο πόνος της ζώνης στην πλάτη κάτω από τις ωμοπλάτες εκδηλώνεται λόγω λειτουργικών διαταραχών του παγκρέατος. Οι οδυνηρές αισθήσεις συνδυάζονται με φούσκωμα, ναυτία.
    • με καρδιακές παθήσεις, ο πόνος γίνεται αισθητός στην αριστερή πλευρά της πλάτης, λιγότερο συχνά πονάει πάνω από την κάτω πλάτη στα δεξιά.
    • ασθένειες των γυναικείων οργάνων: κυστικοί σχηματισμοί, ινομυώματα της μήτρας, συνοδεύονται επίσης από πόνο στην πλάτη, ενώ ο πόνος γίνεται αισθητός κάτω από την κάτω πλάτη.

    Αιτίες δυσφορίας στη δεξιά πλευρά

    Ο πόνος στα δεξιά είναι ηχώ του ηπατικού κολικού που σχετίζεται με ηπατίτιδα, ηπατική ανεπάρκεια και λήψη τοξικών φαρμάκων. Ίσως αυτό είναι ένα σημάδι οξέων ή χρόνιων προβλημάτων με τη λειτουργία των νεφρών, ανάλογα με την ένταση των αισθήσεων.

    Τα ακόλουθα προβλήματα δείχνουν επιπλοκές που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη:

    • το γεγονός της δεξιάς κήλης, μια επικίνδυνη μετατόπιση του νωτιαίου δίσκου
    • φλεγμονή του μυϊκού σκελετού στη δεξιά πλευρά (μυοσίτιδα)
    • καθυστερημένη αποβολή υγρού από το σώμα λόγω νεφρικής νόσου

    Η φύση του πόνου είναι περιοδική ή προσωρινή. Εάν η δυσφορία γίνει μόνιμη, αυτό είναι ένα συγκεκριμένο σήμα της νόσου. Ως εκ τούτου, απαιτείται επείγουσα διαβούλευση με εξειδικευμένο ειδικό, διότι η θεραπεία κάθε ασθένειας έχει τα δικά της χαρακτηριστικά..

    Σε γυναίκες πάνω από τη μέση, η πλάτη πονάει με γυναικολογικές παθήσεις (ινομυώματα, κύστεις, ογκολογία). Η δυσφορία σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, την κατάσταση μετά τον τοκετό, αλλά οι λόγοι καθορίζονται από τον γιατρό χρησιμοποιώντας σύγχρονες διαγνωστικές μεθόδους.

    Μέθοδοι για τη διάγνωση του οσφυϊκού πόνου

    Όταν πονάει πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης στα δεξιά ή στα αριστερά και αυτός ο πόνος είναι αρκετά έντονος, τότε πριν πάει στο γιατρό, είναι λογικό για τον ασθενή να πίνει ένα αφέψημα από μια συλλογή από βότανα που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ή παίρνουν ασπιρίνη.

    Εάν είναι σαφές ότι η αιτία του πόνου είναι η οστεοχόνδρωση, τότε πρέπει να σταματήσετε τη σωματική δραστηριότητα, να ξαπλώσετε και να περιμένετε τον γιατρό που, αφού εξέτασε τον ασθενή, μπορεί να αποφασίσει για νοσηλεία..

    Όταν πονάει ακριβώς πάνω από την κάτω πλάτη, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η πραγματική αιτία αυτού χωρίς ιατρική βοήθεια, εκτός από το ότι η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει μόνο την πορεία της νόσου.

    Επιπλέον, βάσει αποκλειστικά παραπόνων σχετικά με τον τόπο όπου γίνεται αισθητός ο πόνος, σχετικά με τη φύση και την ένταση του πόνου, ακόμη και ένας ειδικευμένος γιατρός δεν μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση, επειδή παρόμοια παράπονα μπορούν να σχετίζονται με εντελώς διαφορετικές ασθένειες. Όταν υπάρχει πόνος στην πλάτη δεξιά πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, επομένως, για διαβούλευση, αρχικά στρέφονται σε θεραπευτή, ορθοπεδικό. Όμως, είναι πιθανό ότι θα χρειαστεί η βοήθεια πιο εξειδικευμένων ιατρών: νευρολόγος, χειρουργός, νευροπαθολόγος, γυναικολόγος, εάν υπάρχουν υποψίες για την παρουσία εσωτερικών ασθενειών. Τα διαγνωστικά περιλαμβάνουν μια αρχική εξέταση, συλλογή αναμνηστικών. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να περάσετε εξετάσεις αίματος και ούρων. Για να βελτιωθεί η ακρίβεια των διαγνωστικών σε ιατρικά ιδρύματα, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες οργανικές τεχνικές:

    • τερματική ακτινογραφία, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
    • ακτινογραφία;
    • υπερηχογραφία;
    • ηλεκτρομυογραφία;
    • σάρωση ραδιονουκλεϊδίων ·
    • μυελογραφία.

    Διαγνωστικά για σύνδρομο πόνου

    Είναι αδύνατο να κρίνουμε τις αιτίες τους από έναν πόνο στη μία πλευρά πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, ειδικά για την αυτοδιάγνωση και τη θεραπεία. Ο πόνος μπορεί να σηματοδοτήσει ένα ευρύ φάσμα ασθενειών όχι μόνο των δομών της σπονδυλικής στήλης, αλλά και άλλων οργάνων που βρίσκονται σε διαφορετικά μέρη. Για παράδειγμα, οι πέτρες στα νεφρά υποδεικνύονται από έντονο πόνο. Ο πόνος στον πόνο πιθανότατα οφείλεται στην ανάπτυξη χρόνιας νεφρίτιδας ή σκωληκοειδίτιδας..

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στη δεξιά πλευρά σχετίζεται με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση, ραδικίτιδα, κήλη). Επομένως, για τη σωστή διάγνωση και τις κατάλληλες μεθόδους θεραπείας, τα αποτελέσματα των οργάνων διάγνωσης είναι απαραίτητα. Θα σας επιτρέψουν να διαπιστώσετε την αιτία του πόνου με υψηλό βαθμό βεβαιότητας:

    • Εξέταση της ακτινογραφίας του νωτιαίου σωλήνα (μυελογραφία)
    • Μέθοδοι τομογραφίας, συμπεριλαμβανομένης της απεικόνισης υπολογιστικού ή μαγνητικού συντονισμού
    • Μια σάρωση ραδιονουκλεϊδίων που μπορεί να ανιχνεύσει έναν όγκο

    Εάν είναι απαραίτητο να αποσαφηνιστεί η διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει πρόσθετες μελέτες, συμπεριλαμβανομένων υπερήχων και καρδιογραφίας. Οι μέθοδοι θεραπείας για διάφορες ασθένειες, σηματοδοτώντας πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης στη δεξιά πλευρά, είναι διαφορετικές. Για παράδειγμα, εάν ο πόνος που προκαλείται από τις εκδηλώσεις της οστεοχόνδρωσης σταματά με μασάζ, τότε με μια μεσοσπονδύλια κήλη βρίσκεται υπό την αυστηρότερη απαγόρευση.

    Μέθοδοι θεραπείας

    Η θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη ξεκινά πριν από τη διάγνωση. Μια τέτοια θεραπεία περιορίζεται στην ελαχιστοποίηση του συνδρόμου πόνου και περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα:

    1. Περιορισμένη κινητικότητα.
    2. Η χρήση αναλγητικών, από τα οποία, όπως γνωρίζετε, υπάρχουν δύο τύποι - ναρκωτικά και μη ναρκωτικά. Τα αναλγητικά του πρώτου τύπου (οπιοειδή), με τη σειρά τους, υποδιαιρούνται σύμφωνα με την ισχύ της δράσης τους: φάρμακα όπως η Κωδεΐνη, η Τραμαδόλη, η Προποξυφαίνη θεωρούνται αδύναμα υπό όρους και τα φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν Μεθαδόνη, Μορφίνη, Υδρομορφόνη θεωρούνται ισχυρά και χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη σοβαρού χρόνιου πόνου. Υπάρχουν επίσης συνδυαστικά φάρμακα για μέτρια ανακούφιση από τον πόνο. Τα παραπάνω φάρμακα, παρά την αποτελεσματική ανακούφιση του πόνου, συνταγογραφούνται πάντα σε ασθενείς με μεγάλη προσοχή, καθώς προκαλούν εξάρτηση, επηρεάζουν αρνητικά το νευρικό σύστημα. Τα μη ναρκωτικά αναλγητικά υποδιαιρούνται σε αναλγητικά (Paracetamol, Analgin ή τα παράγωγά της Tempalgin, Baralgin, Benalgin) και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η χρήση αντιφλεγμονωδών μη στεροειδών φαρμάκων (Indomethacin, Voltaren, Ortofen, Nurofen, Diclofenac, Ketorolac, Piroxicam, Pirabutol) επιτρέπει την επίτευξη τριπλού αποτελέσματος: εκτός από την εξάλειψη του πόνου, καταπολεμούν τη λοιμώδη φλεγμονή και ομαλοποιούν τη θερμοκρασία του σώματος. Ωστόσο, η λήψη μπορεί να αντενδείκνυται για γαστρεντερικά έλκη, γαστρίτιδα (σε ακραίες περιπτώσεις, σε αυτούς τους ασθενείς συνταγογραφούνται μη στεροειδή φάρμακα υπό τη μορφή υπόθετων). Με προσοχή, αυτή η ομάδα φαρμάκων πρέπει να λαμβάνεται από άτομα με νεφρική και ηπατική νόσο..
    3. Χρήση χαλαρωτικών μυών που μειώνουν την ένταση των μυών και επομένως μειώνουν τον πόνο.

    Όταν η διάγνωση τεκμηριωθεί τελικά, ο γιατρός επιλέγει τη θεραπεία που είναι κατάλληλη για ένα συγκεκριμένο άτομο. Η χειρουργική επέμβαση συνιστάται σπάνια, μόνο για πολύ περίπλοκη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Ελλείψει περιορισμών, η θεραπεία των κύριων ασθενειών που προκάλεσαν πόνο στην πλάτη μπορεί να συμπληρωθεί με ένα σύστημα μέτρων για την ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς:

    • φυσιοθεραπεία;
    • η χρήση φυσικής λάσπης ·
    • ηλεκτροφόρηση;
    • ιεροθεραπεία;
    • μασάζ;
    • βελονισμός;
    • συμπιέζει, περιτυλίγει.

    Οι γιατροί συστήνουν μασάζ όχι σε όλες τις περιπτώσεις. Ως εκ τούτου, είναι απαράδεκτο να αποφασίζετε ανεξάρτητα να παρακολουθήσετε μαθήματα μασάζ ακόμη και με έμπειρο ειδικό..

    Διαγνωστικά μέτρα

    Είναι αδύνατο να κάνετε μια διάγνωση χωρίς να υποβληθείτε σε εξέταση, και ακόμη περισσότερο στον εαυτό σας. Άλλωστε, παρόμοιες κλινικές εκδηλώσεις μπορεί να είναι το αποτέλεσμα εντελώς διαφορετικών ασθενειών. Γι 'αυτό ένας ειδικός αναθέτει μια ολοκληρωμένη εξέταση..


    Η αυτοδιάγνωση δεν αξίζει τον κόπο, ένας ειδικευμένος ειδικός όχι μόνο θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη εξέταση, αλλά θα επιλέξει επίσης ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων

    Τα διαγνωστικά περιλαμβάνουν τις ακόλουθες μεθόδους:

    • γενική ανάλυση αίματος και ούρων
    • χημεία αίματος
    • υπερηχογραφική εξέταση της κοιλιακής κοιλότητας, των πυελικών οργάνων και των νεφρών.
    • Αγγειακό υπερηχογράφημα;
    • γυναικολογικό επίχρισμα;
    • ακτινογραφία του σημείου εντοπισμού του πόνου.
    • εάν είναι απαραίτητο CT ή MRI, ηλεκτρομυογραφία, σπινθηρογραφία.

    Όλοι αυτοί οι τύποι έρευνας μπορούν να διεξαχθούν σε ιατρικό κέντρο με ειδικό εξοπλισμό και αντιδραστήρια. Μόνο βάσει των δεδομένων που λαμβάνονται, ο γιατρός κάνει μια ακριβή διάγνωση και συνταγογραφεί αποτελεσματική θεραπεία.

    Φυσιοθεραπεία

    Εάν η ασθένεια δεν βρίσκεται σε οξεία φάση, τότε δεν πρέπει να ξεχνάμε τα οφέλη της γυμναστικής και να διαθέτουμε τουλάχιστον 10-15 λεπτά την ημέρα για θεραπευτικές σωματικές ασκήσεις. Τα πιο αποτελεσματικά σύνολα ασκήσεων θα προταθούν από έναν φυσιοθεραπευτή:

    1. Άσκηση που ονομάζεται "Σκύλος στο κυνήγι". Είναι απαραίτητο να σταθείτε, να ακουμπάτε στις παλάμες, σε απόσταση σαφώς κάτω από τους ώμους και στα γόνατα - που βρίσκεται κάτω από τους γοφούς, η σπονδυλική στήλη δεν πρέπει να λυγίζει. Στη συνέχεια, πρέπει να σφίξετε τους κοιλιακούς μυς και να τεντώσετε έναν βραχίονα παράλληλα με το πάτωμα, για παράδειγμα, το αριστερό και, κατά συνέπεια, το δεξί πόδι. Το κεφάλι και η πλάτη δεν πρέπει να αλλάζουν τη θέση τους κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης. Αυτή η θέση πρέπει να κρατηθεί για περίπου 10 δευτερόλεπτα, τότε ο βραχίονας και το πόδι πρέπει να αλλάξουν, αλλά εάν αισθανθείτε πόνο στην πλάτη, τότε πρέπει να επιστρέψετε προσεκτικά στην αρχική θέση. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον πέντε φορές, αλλά περισσότερα μπορούν να γίνουν αν το επιτρέπει η φυσική κατάσταση. Αυτή η άσκηση θα εκπαιδεύσει τους μυς της πλάτης σας..
    2. Άσκηση που ονομάζεται "πλαϊνή σανίδα". Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξαπλώσετε στη μία πλευρά, στηρίζοντας τον αγκώνα σας κάτω από τον ώμο σας στο πάτωμα, λυγίστε τα γόνατά σας. Στη συνέχεια, πρέπει να σηκωθείτε με τη βοήθεια των γοφών σας έτσι ώστε το σώμα να μοιάζει με μια ευθεία γραμμή στα γόνατα. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει επίσης να παραμείνετε για 10 δευτερόλεπτα, και μετά την άσκηση, να το κάνετε από την άλλη πλευρά. Εάν το επιτρέπει η φυσική μορφή, τότε μπορείτε να περιπλέξετε αυτήν την άσκηση και να την εκτελέσετε με ισιωμένα γόνατα. Ο ελάχιστος αριθμός επαναλήψεων είναι επίσης πέντε φορές..
    3. Άσκηση "Twisting up". Αρχικά, πρέπει να ξαπλώσετε, κάμπτοντας το ένα πόδι στο γόνατο και να το στηρίξετε στο πάτωμα, το άλλο πόδι πρέπει να ισιώσει. Σε αυτήν την περίπτωση, βάλτε τα χέρια σας με τις παλάμες σας κάτω από την πλάτη σας. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να σηκώσετε λίγο το κεφάλι και τους ώμους σας από το πάτωμα και να κρατήσετε αυτήν τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Επιστρέψτε στην αρχική θέση προσεκτικά, χωρίς να βιαστείτε. Ο αριθμός των επαναλήψεων αυτής της άσκησης είναι επίσης πέντε ή περισσότερες φορές..

    Όπως μπορείτε να δείτε, οι γυμναστικές ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν από άτομα οποιασδήποτε ηλικίας και ανεξάρτητα από τη φυσική τους μορφή, ενώ οι ασκήσεις όχι μόνο θα ανακουφίσουν τον οσφυϊκό πόνο, αλλά, κυρίως, θα μειώσουν την πιθανότητα τραυματισμού. Ενώ κάνετε τακτικά χρόνο για θεραπευτικές ασκήσεις, προσπαθήστε να μην υπερφορτώσετε τον εαυτό σας. Ξεκινήστε πάντα με χαμηλές επαναλήψεις μίας μόνο άσκησης, έτσι ώστε η υπερφόρτωση να μην επιδεινώσει την κατάσταση..

    Πρόληψη

    Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί.

    Για να διατηρήσετε την πλάτη σας υγιή, θυμηθείτε:

    1. Πριν ξεκινήσετε τη σωματική δραστηριότητα, πρέπει να τεντώσετε και να ζεστάνετε τους μυς καλά..
    2. Παρακολουθήστε συνεχώς τη στάση σας.
    3. Τηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η έννοια του οποίου είναι να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, να μην τρώτε υπερβολικά, να μην υπερβαίνετε το καθορισμένο βάρος.
    4. Εάν είναι δυνατόν, αγοράστε είδη ύπνου για έναν καλό και σωστό ύπνο. Το στρώμα και το μαξιλάρι πρέπει να έχουν ορισμένη σταθερότητα και σχήμα.
    5. Για τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα μαξιλάρι μπορεί να τοποθετηθεί ανάμεσα στα γόνατα για να ανακουφίσει το άγχος στην πλάτη.

  • Φορέστε άνετα παπούτσια, ειδικά όταν περπατάτε.
  • Προσπαθήστε να μην υπερφορτώνετε τους μυς με σωματική εργασία.
  • Προληπτικά μέτρα

    Ανεξάρτητα από το αν σας ενοχλούσε ο πόνος στη μέση ή είστε απολύτως υγιείς, υπάρχει μια σειρά κανόνων, η εφαρμογή των οποίων θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την υγεία σας όσο το δυνατόν περισσότερο ή, τουλάχιστον, να μετριάσετε την κατάστασή σας, για να επιταχύνετε τη διαδικασία ανάρρωσης. Πρέπει να εξοπλίσετε σωστά τον χώρο ύπνου σας. Συνιστάται να τοποθετείτε ένα φύλλο από παχύ κόντρα πλακέ κάτω από το στρώμα, έτσι ώστε η επιφάνεια να μην λυγίζει και ο ύπνος να είναι αρκετά σκληρός. Ειδικά αυτή η σύσταση πρέπει να τηρείται από όσους έχουν συνηθίσει να κοιμούνται σε ένα κρεβάτι με ένα μεταλλικό πλέγμα που χαλάει εύκολα. Ταυτόχρονα, σημαντικές βελτιώσεις σημειώνονται ήδη το πρώτο πρωί. Η καλύτερη θέση ύπνου είναι με τα γόνατα λυγισμένα, ξαπλωμένα στην πλάτη σας, καθώς σε αυτή τη θέση οι μύες χαλαρώνουν καλά. Είναι καλύτερα να βάζετε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα, έτσι ώστε τα πόδια να παραμένουν σε ημι-λυγισμένη κατάσταση και να μην υπάρχει πίεση στην πλάτη. Το να αποκοιμηθείτε στο στομάχι σας αποθαρρύνεται ιδιαίτερα. Ασθενείς που συχνά βασανίζονται από πόνο στη δεξιά πλευρά της πλάτης πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν τουλάχιστον συνηθισμένη ασπιρίνη ή άλλους ήπιους παράγοντες ανακούφισης της φλεγμονής. Η πεζοπορία, το κολύμπι και η ποδηλασία είναι πολύ χρήσιμα. Τους χειμερινούς και τους ανοιξιάτικους μήνες, προσπαθήστε να πάρετε πολύπλοκες βιταμίνες που ενισχύουν το σώμα, εξασκηθείτε στη σκλήρυνση. Οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αποφύγετε την υποθερμία, κάθε είδους τραυματισμό και πτώσεις. Θυμηθείτε ότι η έγκαιρη εξέταση του σώματος, η διαβούλευση με ειδικευμένους ειδικούς και η έγκαιρη θεραπεία θα κρατήσει την πλάτη σας υγιή. Ταυτόχρονα, η συμμόρφωση με τις συστάσεις των ειδικών θα συμβάλει στην αποφυγή υποτροπών..

    (
    1 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 στα 5)

    Υγεία των γυναικών

    Το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά από πέντε μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ταλαιπωρία στην κάτω πλάτη ή στη μία πλευρά, από πίσω από την πλάτη, είναι ενοχλητική. Στο δεύτερο μισό του όρου, η πολύ διευρυμένη μήτρα εκτοπίζει το παχύ έντερο μαζί με το προσάρτημα προς το ήπαρ.

    Η εμμηνόπαυση στις γυναίκες εκδηλώνεται με πόνο που προκύπτει από διαταραχές της ροής του αίματος στη μικρή λεκάνη. Αυτή είναι μια αντίδραση των οργάνων σε μείωση του επιπέδου των γυναικείων φύλων ορμονών και των μεταβολικών διαταραχών.

    Πόνος με οσφυαλγία και τσιμπωμένο ισχιακό νεύρο

    Εάν το κάτω μέρος της πλάτης τραβήξει, οι λόγοι για αυτό μπορεί να σχετίζονται με το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου. Σε περίπτωση τσίμπησης ή φλεγμονής του ισχιακού νεύρου, καθώς και με ριζοκολίτιδα, ο πόνος είναι διαφορετικός. Ο ασθενής μερικές φορές αισθάνεται οσφυϊκή ηρεμία και όταν κινείται, μερικές φορές κολίτιδα στην πλάτη, ψήνει, εγκαύματα, εγκαύματα. Είναι δυνατό να αισθανθείτε μούδιασμα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να είναι μέτριος και πολύ δυνατός, αφόρητος.

    Το ισχιακό νεύρο είναι το μεγαλύτερο στο σώμα. Όταν τσιμπήθηκε, ο πόνος εμφανίζεται μόνο από τη μία πλευρά. Πού ακριβώς εξαρτάται από το φύλο του ασθενούς: κατά κανόνα, στα δεξιά στα κορίτσια και στα αριστερά στους άνδρες. Τις περισσότερες φορές, η αίσθηση ενός αιχμηρού οσφυϊκού εμφανίζεται όταν σηκώνεστε από μια επιρρεπής θέση, όταν στέκεστε και αλλάζετε τη θέση του σώματός σας.

    Lumbago - ευρέως αυτή η ασθένεια ονομάζεται ραδικίτιδα. Ξαφνική οσφυαλγία, η οποία εκδηλώνεται μετά από έντονο φορτίο, απότομη κίνηση, παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση ή με υποθερμία, κρύο. Εάν η πλάτη πονάει, οι επιθέσεις αναγκάζονται να πάρουν μια θέση στην οποία υποχωρεί ο πόνος.

    Διαδικασίες φυσικοθεραπείας

    Κατά τη διεξαγωγή της θεραπείας, μαζί με φάρμακα, οι τεχνικές φυσικοθεραπείας είναι σημαντικές. Βοηθούν στην ενίσχυση των επιδράσεων του φαρμάκου.

    Ο γιατρός συνταγογραφεί εφαρμογές παραφίνης. Βοηθούν να ζεσταθεί η πληγείσα περιοχή της πλάτης. Η διαδικασία δεν είναι καθόλου δύσκολη. Το θερμαμένο κερί εφαρμόζεται στο δέρμα σε στρώσεις. Το πάχος του στρώματος δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 εκ. Στη συνέχεια, η παραφίνη καλύπτεται με μεμβράνη και μάλλινο ύφασμα. Πρέπει να διατηρήσετε την τελική εφαρμογή για τουλάχιστον 1 ώρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10-30 ημέρες, όλα εξαρτώνται από τον τύπο και τη σοβαρότητα της παθολογίας.

    Η φυσική θεραπεία βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού και στην αποκατάσταση της πληγείσας περιοχής. Επιπλέον, η άσκηση είναι απαραίτητη για την πρόληψη της επανεμφάνισης των επιληπτικών κρίσεων. Η κάμψη της κάτω πλάτης, πίσω στο πλάι και η περιστροφή θα είναι χρήσιμη..

    Η τακτική κολύμβηση βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ. Η δυσκαμψία εξαφανίζεται σταδιακά και βελτιώνεται η κινητικότητα των αρθρώσεων. Η Hirudotherapy βοηθά στην εξάλειψη του πόνου στην πλάτη. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική, απαιτείται ιατρική συμβουλή..

    Οι κύριες αιτίες και θεραπεία του πόνου στην πλάτη στα δεξιά

    Η προσέγγιση στην επιλογή μιας μεθόδου θεραπείας είναι ευέλικτη, επειδή εξαρτάται άμεσα από την κύρια πηγή του κύριου συμπτώματος. Η πορεία της θεραπείας είναι πάντα εξατομικευμένη. Εάν η αιτία του πόνου στην πλάτη στα δεξιά είναι μια βλάβη του μυο-συνδέσμου της συσκευής ή της ίδιας της σπονδυλικής στήλης, τότε η αποβολή βασίζεται τόσο σε φάρμακα όσο και σε θεραπεία χωρίς ναρκωτικά.

    Σκοπός του είναι να μειώσει τη φλεγμονή, να μειώσει το κατώφλι του πόνου, να επιστρέψει πλήρη κινητική λειτουργικότητα. Η βασική τεχνική περιλαμβάνει τη χρήση μη αυτόματων διαδικασιών θεραπείας, θεραπείας άσκησης, φυσιοθεραπευτικών μέτρων, έλξης της σπονδυλικής στήλης, συνεδρίες μασάζ, λήψη φαρμάκων που συνταγογραφούνται από γιατρό, τεχνικές μετα-ισομερούς χαλάρωσης.

    Μία από τις καινοτομίες για την απαλλαγή από την ασθένεια είναι η θεραπεία με κύματα σοκ, η οποία αναφέρεται στις μεθόδους έκθεσης του υλικού σε ιστούς μέσω ειδικών ακουστικών κυμάτων συγκεκριμένης συχνότητας..

    Μην καθυστερείτε να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Δεν ξέρετε με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε; Απλώς κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί και θα επιλέξουμε έναν ειδικό για εσάς.

    Η θεραπεία του πόνου με μια απροσδιόριστη διάγνωση μειώνεται στη μείωση του πόνου και περιλαμβάνει:

    1. Περιορισμένη κινητικότητα.
    2. Λήψη παυσίπονων για πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις.
    3. Η χρήση μυοχαλαρωτικών είναι επίσης αποτελεσματική, η οποία μειώνει την ένταση των μυών, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο..

    Σε περίπτωση ακριβούς διάγνωσης, ο γιατρός θα επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία ή θα προτείνει χειρουργική επέμβαση.

    Επιπλέον, στο σύστημα μέτρων που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης ενός ατόμου, ελλείψει αντενδείξεων, προσφέρουν:

    • Βελονισμός.
    • Ηλεκτροφόρηση.
    • Μασάζ.
    • Λάσπη.
    • Εφαρμογές, περιτυλίγματα και συμπιέσεις.
    • Hirudotherapy.
    • Θεραπευτική γυμναστική.

    Το παρακάτω βίντεο δείχνει ασκήσεις για οσφυϊκό πόνο.

    Μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη πόνου στην πλάτη ακολουθώντας απλές συστάσεις.

    1. Διατηρήστε έναν υγιή τρόπο ζωής.
    2. Αποφύγετε την υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
    3. Τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για να ενισχύσετε τα οστά.
    4. Όταν ξεκουράζεστε τη νύχτα, κοιμάστε κυρίως στην πλάτη ή στο πλάι σας.
    5. Αφαιρέστε το υπερβολικά μαλακό στρώμα και αντικαταστήστε το με ένα σκληρότερο.
    6. Δώστε συνεχή προσοχή στη στάση σας, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία..
    7. Βρείτε τον πιο κατάλληλο τύπο σωματικής άσκησης για εσάς: τρέξιμο, περπάτημα, κολύμπι, γιόγκα.
    8. Μην αγνοείτε τακτικές ιατρικές εξετάσεις ή ιατρικές εξετάσεις για να εντοπίσετε έγκαιρα την παθολογία.
    9. Φροντίστε καλά τη σπονδυλική σας στήλη.
    10. Μην διαγνώσετε τον εαυτό σας χωρίς να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας, ειδικά μην συνταγογραφείτε τον εαυτό σας θεραπεία.

    Σε περίπτωση οδυνηρής αίσθησης στο κάτω μέρος της πλάτης, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να περιμένετε ότι όλα "θα περάσουν από μόνα τους." Είναι επιτακτική ανάγκη να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση προκειμένου να εξακριβωθούν οι λόγοι που την προκάλεσαν. Η θεραπεία πρέπει επίσης να αντιμετωπίζεται με υπευθυνότητα και να μην ξεχνάμε μια ολοκληρωμένη συστηματική προσέγγιση..

    Όταν το αρπάζει έτσι ώστε ούτε να καθίσει ούτε να σταθεί, απέχει πολύ από το να είναι σαφές από πού προήλθε το πρόβλημα. Ο πόνος στην κάτω πλάτη στα δεξιά μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους, αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι πάντα μια σοβαρή κατάσταση για το ανθρώπινο σώμα..

    Όταν η πλάτη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή στα δεξιά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να υποδείξετε μια νόσο του δεξιού νεφρού. Ωστόσο, συνήθως αυτό είναι απλώς μια υπόθεση, επειδή οι αιτιακοί παράγοντες είναι διαφορετικοί και το πρόβλημα μπορεί να εντοπιστεί μόνο μετά από εξέταση από γιατρό..

    Οι αλλαγές στη σπονδυλική στήλη που συμβαίνουν στο πλαίσιο της καταστροφής των μεσοσπονδύλιων δίσκων έχουν αρνητική επίδραση στις ρίζες του νωτιαίου νεύρου. Εάν η συμπίεση από μια προεξοχή της κήλης ή έναν εκτοπισμένο σπόνδυλο εμφανίζεται στη δεξιά πλευρά, τότε σοβαρός πόνος στη δεξιά πλευρά θα είναι μια τυπική εκδήλωση. Η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση, ως η αιτία του πόνου στη δεξιά πλευρά, είναι αρκετά πραγματική, αλλά μόνο παρουσία επιπλέον συμπτωμάτων:

    • οι αισθήσεις πόνου αυξάνονται όταν κάμπτεται.
    • την παρουσία μιας αναγκαστικής στάσης στην οποία υποχωρεί η δυσφορία του άρρωστου ·
    • όταν μετακινείτε το σώμα, όταν βήχετε και όταν γυρίζετε αδέξια, το σώμα χειροτερεύει.
    • προβλήματα προκύπτουν όταν περπατάτε, επειδή ο πόνος ακτινοβολεί στο πόδι.
    • Λόγω της προστατευτικής έντασης των μυών της πλάτης, εμφανίζεται καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

    Πολύ συχνά, με σοβαρά προβλήματα με την κάτω σπονδυλική στήλη, εμφανίζεται οσφυαλγία, όταν, εκτός από την πλάτη, ο πόνος εκπέμπεται στους γλουτούς.

    Οι αισθήσεις πόνου στα δεξιά και στην πλάτη μπορεί να εμφανιστούν σε ένα παιδί στο πλαίσιο της εξέλιξης της σκολίωσης, όταν, σε φόντο φθοράς και ταχείας εφηβείας, αρχίζει η συμπίεση των νωτιαίων ριζών στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

    Νεφρική Νόσος

    Εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει στην πλάτη και στα δεξιά, τότε αυτό μπορεί κάλλιστα να είναι σύμπτωμα οξείας νεφρικής φλεγμονής. Η πυελονεφρίτιδα του δεξιού νεφρού, ως αιτιολογικός παράγοντας του συνδρόμου πόνου, θα πρέπει να θεωρείται ένα από τα πρώτα, εάν υπάρχουν τα ακόλουθα πρόσθετα σημεία:

    • επώδυνη ούρηση
    • αυξημένη θερμοκρασία σώματος
    • καμία εξάρτηση του πόνου από τυχόν κινητικούς παράγοντες.

    Ηπατική νόσος

    Ο πόνος πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης στη δεξιά πλευρά μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα στο ήπαρ και στη χοληδόχο κύστη. Τις περισσότερες φορές, η ηπατίτιδα ή χολοκυστίτιδα εκδηλώνεται από πόνο στο δεξιό υποχόνδριο, αλλά μερικές φορές οδυνηρές αισθήσεις καλύπτουν ολόκληρη τη δεξιά πλευρά.

    Γυναικείες ασθένειες

    Στις γυναίκες, τα γυναικολογικά προβλήματα εκδηλώνονται κυρίως από προβλήματα με την εμμηνόρροια και τα πυελικά όργανα. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης στη δεξιά και στην κάτω κοιλιακή χώρα, τότε με μεγάλη πιθανότητα, θα πρέπει να σκεφτούμε την πιθανότητα ογκομετρικών σχηματισμών στη δεξιά ωοθήκη.

    Οποιοσδήποτε, ακόμη και πόνος στη δεξιά πλευρά, αυτός είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό. Πρώτα πρέπει να κάνετε μια επίσκεψη στο γιατρό σας για μια αρχική εξέταση. Πιθανότατα, ο γιατρός δεν θα είναι σε θέση να προσδιορίσει αμέσως γιατί πονάει η πλάτη. Αλλά μετά τον αποκλεισμό των οξέων καταστάσεων και τη διαβούλευση με στενούς ειδικούς, θα εντοπιστεί η αιτία της νόσου.

    Εάν βρεθεί πρόβλημα με τη σπονδυλική στήλη, η έγκαιρη θεραπεία από νευρολόγο θα απαλλαγεί γρήγορα από τον πόνο. Η εξέταση από έναν χειρουργό θα βοηθήσει στην ανίχνευση της παθολογίας στο ήπαρ. Ένας γυναικολόγος θα εντοπίσει έναν κυστικό όγκο στη μικρή λεκάνη και θα συνταγογραφήσει θεραπευτικά μέτρα.

    Η αίσθηση του πόνου στην πλάτη διαταράσσει τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής και μειώνει δραματικά την κινητική δραστηριότητα ενός ατόμου, οπότε είναι πολύ σημαντικό να μην προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα. Οι πιθανότητες γρήγορης ανάρρωσης της υγείας είναι πολύ μεγαλύτερες με την έγκαιρη επίσκεψη σε ειδικό.

    Εάν η πλάτη πονάει πάνω από την κάτω πλάτη, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια σειρά από ασθένειες.

    Ένα από τα έντονα σύνδρομα πόνου, το οποίο γίνεται γνωστό σε πολλούς ασθενείς διαφορετικών ηλικιών και φύλου, είναι ο πόνος στην πλάτη πάνω από την κάτω πλάτη. Ταυτόχρονα, η παράλογη και ανεύθυνη χρήση παυσίπονων δεν θα βοηθήσει στην εξάλειψη του κύριου προβλήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς ειδική ιατρική παρέμβαση. Η αυτοθεραπεία είναι γεμάτη με πολλές αρνητικές συνέπειες για το σώμα..

    Για να είναι σε θέση ο γιατρός να δώσει μια λεπτομερή απάντηση στο ερώτημα γιατί η πλάτη πονάει πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, είναι απαραίτητο να βρεθεί η αρχική πηγή αυτών των αισθήσεων. Η φύση της πορείας των εκδηλώσεων τόσο δυσάρεστη για τον ασθενή έχει επίσης μεγάλη σημασία..

    Σύμφωνα με τη σοβαρότητα του πόνου, χωρίζονται σε διάφορες ποικιλίες:

    • Protopathic (πόνος, χωρίς σαφώς καθορισμένα όρια, με προσαρμοστικές δυσκολίες).
    • Epicritical (έντονος, κοπτικός χαρακτήρας).

    Φυσικά, είναι αδύνατο να βασίζεσαι μόνο στη μελέτη του πόνου. Ωστόσο, σε έναν έμπειρο διαγνωστικό, αυτό μπορεί να πει πολλά..

    Ένας καθιστικός τρόπος ζωής υπόσχεται πολλά προβλήματα υγείας στην πλάτη, ιδίως προκαλεί πόνο στην πλάτη δεξιά πάνω από την κάτω πλάτη. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα που βρίσκονται συνεχώς στον υπολογιστή, στέκονται στα μηχανήματα κατά την εργασία, μαθητές με λανθασμένα καθίσματα στα γραφεία. Αίσθηση πόνου στα δεξιά ή αριστερά στην πλάτη προκύπτουν λόγω της αντίστοιχης προκατάληψης στο πλάι.

    Οι κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη δεξιά πάνω από την κάτω πλάτη είναι:

    • μετατόπιση των σπονδυλικών δίσκων με μια μεσοσπονδύλιου δεξιάς πλευράς
    • φλεγμονή της δεξιάς πλευράς των σκελετικών μυών (μυοσίτιδα).
    • νεφρική νόσο με κατακράτηση υγρών.

    Για την εμφάνιση οξέος πόνου στην πλάτη στα δεξιά, αρκεί μόνο ένας προκλητικός παράγοντας, όπως ένα ανοιχτό παράθυρο και ένα σχέδιο. Όταν το σώμα είναι υποθερμικό, τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν, οι μύες αρχίζουν να συστέλλονται σπασμωδικά, και ως αποτέλεσμα της συμπίεσης των νευρικών απολήξεων, εμφανίζεται πόνος.

    Εάν ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται περιοδικά σε ασθενείς που ασχολούνται με σωματική εργασία και εξαφανίζεται μετά από 3-5 εβδομάδες, τότε είναι συνηθισμένο να μιλάμε για μια χρόνια μορφή.

    Οι επίπονες αισθήσεις εμφανίζονται πιο συχνά στα δεξιά, λόγω του γεγονότος ότι είναι η δεξιά πλευρά του σώματος που υπόκειται περισσότερο σε σωματική άσκηση.

    Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην πλάτη και δεν βασίζονται σε προβλήματα στην πλάτη. Σε κάθε περίπτωση, θα ήταν πιο λογικό να επισκεφθείτε το γιατρό σας που θα σας πει ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε. Εάν ο λόγος, για παράδειγμα, είναι η οστεοχόνδρωση, το θεραπευτικό μασάζ θα βοηθήσει τέλεια, αλλά εάν υπάρχει μεσοσπονδύλιο κήλη, τότε οι περισσότεροι ειδικοί δεν συνιστούν αυτή τη διαδικασία. Κάθε περίπτωση έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, επομένως είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν αρμόδιο ειδικό.

    Σύγχρονες διαγνωστικές μέθοδοι, όπως η υπολογιστική τομογραφία, μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, εάν υπάρχουν, και να προσδιορίσουν την αιτία του πόνου στην πλάτη. Εάν ο πόνος πάνω από την κάτω πλάτη προκαλείται από την κατάσταση του μυϊκού ιστού, η διάγνωση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

    Εκτός από τις οργανικές διαγνωστικές μεθόδους, χρησιμοποιούνται εργαστήρια (εξετάσεις αίματος και ούρων), οι οποίες δίνουν επίσης μια σαφή ιδέα για την υπάρχουσα ασθένεια..

    Τα κύρια συμπτώματα για τα οποία ο γιατρός κάνει την τελική διάγνωση μετά τη διάγνωση είναι:

    • οξύς πόνος που δεν υποχωρεί για αρκετές ημέρες.
    • Ο οξύς πόνος διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες
    • ο πόνος στην πλάτη εκπέμπεται σε άλλα μέρη του σώματος, όπως το πόδι.

    Οι διαγνωστικές μέθοδοι επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη την υποτιθέμενη ασθένεια και εάν αυτή η επιλογή ήταν λανθασμένη, υπάρχει ανάγκη για πρόσθετες μελέτες και διαδικασίες.

    συμπεράσματα

    Όταν εμφανίζονται οι πρώτες εκδηλώσεις, είναι εξαιρετικά σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό που πρέπει να πραγματοποιήσει εξέταση για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου. Στη συνέχεια, με κάθε τρόπο, συνταγογραφήστε μια θεραπεία που θα βοηθήσει στην εξουδετέρωση του πόνου..

    Δεν πρέπει να ξεχνάμε προληπτικά μέτρα - μην υπερβαίνετε την πλάτη, μην σηκώνετε βάρη, κάνετε γυμναστική. Η γιόγκα είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την πλάτη, είναι κατάλληλη ακόμη και για έγκυες γυναίκες, βοηθά στην εξάλειψη της έντασης και στην ανακούφιση του πόνου.

    Είναι επίσης πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να έχετε μια καλή ξεκούραση και να μην θυμάστε για την καλή διατροφή..