Κύριος / Διαγνωστικά

Κάτω μυς της πλάτης

Διαγνωστικά

Οι μύες της πλάτης είναι η μεγαλύτερη ομάδα ινών που σχηματίζουν τον μυϊκό κορσέ της σπονδυλικής στήλης. Η ανατομική δομή αυτής της δομής είναι αρκετά περίπλοκη και αυτό οφείλεται στην ανάγκη εκτέλεσης μεγάλου αριθμού εργασιών.

Γενική ανατομία και μυϊκή λειτουργία

Οι πληροφορίες σχετικά με τη θέση των μυών και τη βιομηχανική της εργασίας τους βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση του τρόπου ανάπτυξης μιας συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας. Επομένως, πριν αρχίσετε να ασχολείστε με το σώμα σας, ανατρέξτε στον ανατομικό άτλαντα..

Πρώτα απ 'όλα, οι μύες της πλάτης είναι υπεύθυνοι για το όρθιο περπάτημα, δηλαδή για τη σταθερότητα και την κίνηση του σώματος σε όρθια θέση. Κορσές μυών βαθιών και επιφανειακών μυών. Συνδέει τους σπονδύλους μεταξύ τους και κρατά επίσης την κορυφογραμμή στη φυσιολογική του θέση. Ο κορσέ προστατεύει τη σπονδυλική στήλη από υπερβολικό στρες. Χάρη στο καλά συντονισμένο έργο του, δημιουργείται μια ισχυρή, αλλά ταυτόχρονα, ελαστική προστασία των οστών, των αρθρώσεων και των εσωτερικών οργάνων. Είναι ο μυς του κορσέ που μας επιτρέπει να περπατάμε, να καθόμαστε, να λυγίζουμε, να γυρίζουμε το λαιμό και τον κορμό και να σηκώνουμε και να χαμηλώνουμε τα χέρια και τα πόδια μας..

Στα γυμναστήρια, μπορείτε να δείτε πώς οι αρχάριοι προσπαθούν να ασκήσουν τους λεγόμενους "εκθετικούς" μυς. Οι άνδρες εργάζονται κυρίως στο δικέφαλο και στο στήθος, ενώ οι γυναίκες κάνουν ό, τι μπορούν για να αντλήσουν τους γλουτούς και τους γοφούς. Οι ασκήσεις στην πλάτη δεν είναι τόσο δημοφιλείς στους αρχάριους. Και μάταια, γιατί μια όμορφη αθλητική φιγούρα εξαρτάται άμεσα από την υγεία της πλάτης. Σε γενικές γραμμές, οι μύες σε αυτόν τον τομέα είναι πραγματικοί εργαζόμενοι. Συμμετέχουν σε όλες σχεδόν τις βασικές ασκήσεις δύναμης..

Οι ειδικοί χωρίζουν την πλάτη σε πέντε κύριες ζώνες:

  1. Σπονδυλική, ή κεντρική (εκτείνεται σε ολόκληρο τον κύριο άξονα του σώματος). Οι μύες της πίσω στύσης βρίσκονται σε αυτήν τη ζώνη..
  2. Ωμοπλάτης. Οι μύες είναι υπεύθυνοι για την ανύψωση των χεριών.
  3. Υποκαψουλίς. Οι μύες παρέχουν πλευρική κάμψη του κορμού.
  4. Οσφυϊκή περιοχή. Οι μύες φέρουν το κύριο αξονικό φορτίο.
  5. Ιερού οστού.

Στο γυμναστήριο, είναι πολύ πιο εύκολο να εργαστείτε με επιφανειακούς μυς. Αυτοί είναι που σχηματίζουν το περίγραμμα της πλάτης. Κατά μία έννοια, είναι πολύ πιο ευχάριστο να δουλεύεις με αυτούς τους μύες, καθώς το αποτέλεσμα δεν είναι πολύ καιρό, και αυτό διεγείρει τον αρχάριο σε νέα «επιτεύγματα». Εάν το επιφανειακό στρώμα έχει αναπτυχθεί επαρκώς, η πλάτη αποκτά μια όμορφη ανακούφιση, επομένως, στο γυμναστήριο και το bodybuilding, δίνεται μεγάλη προσοχή στην άντληση αυτής της συγκεκριμένης ζώνης..

Οι βαθιές μύες σχηματίζουν ένα είδος κορσέ γύρω από τη σπονδυλική στήλη από το κεφάλι μέχρι το ιερό. Παρά το γεγονός ότι είναι εξωτερικά αόρατα, επηρεάζουν τη γενική εμφάνιση της πλάτης και έχουν μεγάλη σημασία για τα φορτία ισχύος..

Η συντονισμένη εργασία των βαθιών και επιφανειακών μυϊκών ινών παρέχει τις ακόλουθες λειτουργίες:

  • όρθια στάση;
  • ο σχηματισμός φυσιολογικών στροφών ·
  • στροφές και κλίσεις του σώματος.
  • κίνηση των χεριών;
  • εφαρμογή εισπνοής και εκπνοής ·
  • κίνηση του κεφαλιού
  • περιστροφή του σώματος.
  • σχηματισμός προστατευτικού στρώματος για ζωτικά όργανα, αρθρώσεις και οστικές δομές ·
  • υποτίμηση.

Η οσφυϊκή περιοχή περιλαμβάνει τους ακόλουθους μύες:

  • Ευρύτερο.
  • Σπονδυλικός στύλος μυς (iliocostal, μακρύτερος, περιστροφικός).
  • Εγκάρσια σπονδυλική στήλη.
  • Διατρητική.
  • Διακρατικό.
  • Ο ορθός και οι πλάγιοι κοιλιακοί μύες.
  • Τετράγωνο μυ της κάτω πλάτης.

Οι εκτατικοί μύες υποστηρίζουν την πλάτη και βρίσκονται κάτω από την κάτω πλάτη. Βρίσκονται πίσω από την κορυφογραμμή. Οι περιστρεφόμενες ίνες είναι λοξές.

Το psoas είναι ο βαθύτερος μυς στο ανθρώπινο σώμα. Είναι αυτή που συνδέει τη σπονδυλική στήλη με τα πόδια. Οι μυϊκές ίνες σε αυτήν την περιοχή διαμορφώνουν ευελιξία, δύναμη, εύρος κίνησης, κινητικότητα αρθρώσεων και λειτουργία εσωτερικών οργάνων..

Οι μύες συστέλλονται και συντομεύονται λόγω έντασης ή άγχους. Αυτό δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη οδυνηρών καταστάσεων. Αυτό οδηγεί σε κακή στάση του σώματος, πόνο στην πλάτη και κοιλιακή διόγκωση..

Η δομή της οσφυϊκής περιοχής αντιπροσωπεύεται από πέντε σπονδύλους. Αυτό θα περιλαμβάνει επίσης δομές οστών, συνδέσμους, τένοντες, νευρικές απολήξεις, αιμοφόρα αγγεία. Η σπονδυλική στήλη απορροφάται από δίσκους που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων.

Η κύρια λειτουργία του οσφυϊκού πλέγματος είναι η προστασία του νωτιαίου μυελού από βλάβες. Γι 'αυτό το τμήμα είναι αρκετά ισχυρό και ανθεκτικό. Το κάτω μέρος της πλάτης φέρει ολόκληρο το φορτίο του σώματος, συμμετέχει σε όλες τις κινήσεις. Παρά την ισχύ και τη δύναμη, αυτή η ενότητα παραμένει πολύ ευέλικτη και ελαστική, κινητή και παρέχει επίσης κάμψη, περιστροφικές κινήσεις, τέντωμα.

Κάθε σπόνδυλος έχει τρία μέρη:

  • σώμα;
  • διαδικασίες ·
  • νευρικά θησαυροφυλάκια.

Δεν υπάρχουν άκρες πλευρών στην κορυφογραμμή στο επίπεδο της οσφυϊκής μοίρας. Το σπονδυλικό σώμα σε αυτήν την ενότητα είναι το πιο ισχυρό. Κάθε επόμενος σπόνδυλος αυξάνεται σε μέγεθος. Αυτό δείχνει αύξηση του επιπέδου φόρτωσης. Η παροχή αίματος στην κορυφογραμμή παρέχεται από φλέβες και αρτηρίες.

Τετράγωνο μυ

Αυτός είναι ένας από τους μύες που συνήθως συσχετίζεται με πόνο στην πλάτη. Είναι ένας μικρός μυς που βρίσκεται βαθιά στην κάτω πλάτη..

ΑΝΑΦΟΡΑ! Ο τετράγωνος μυς της κάτω πλάτης είναι υπεύθυνος για τη σταθερή εργασία της σπονδυλικής στήλης στο σύνολό της και συμμετέχει επίσης στις λοξές κινήσεις του κορμού.

Οι κύριες λειτουργίες του τετραγωνικού μυός της κάτω πλάτης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • την κάμψη της κορυφογραμμής κατά μήκος του άξονα προς τις πλευρές ·
  • Στερέωση του σώματος σε όρθια θέση ·
  • διέγερση νευρικών ινών
  • προμήθεια αίματος.

Όταν συστέλλονται, οι μυϊκές ίνες κάμπτουν την οσφυϊκή ράχη προς τα πλάγια και σηκώνουν τους γοφούς. Λειτουργούν επίσης κατά την αναπνοή, χαμηλώνοντας το θώρακα προς τα κάτω κατά την εισπνοή. Ο τετράγωνος μυς είναι ιδιαίτερα ενεργός κατά τη διάρκεια έντονης εκπνοής ή κατά το βήχα και το φτέρνισμα. Ο ρόλος του στη σταθεροποίηση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι τόσο μεγάλος που η πλήρης διμερής παράλυση οδηγεί στην αδυναμία να περπατήσει ακόμη και με υποστήριξη.

Η εμφάνιση του πόνου σε αυτήν την περιοχή μπορεί να σχετίζεται με τους ακόλουθους λόγους:

  • Παρατεταμένη συνεδρίαση. Αυτό οδηγεί σε συστολή και κόπωση των μυϊκών ινών. Η διακοπή της ροής του αίματος προκαλεί ένα αίσθημα έντασης.
  • Λανθασμένη στάση.
  • Αδυναμία των μυών στην πλάτη ή τη λεκάνη. Σε αυτήν την περίπτωση, ο τετράγωνος μυς psoas πρέπει να δουλέψει πολύ πιο σκληρά. Εξαιτίας αυτού, γίνεται πολύ επανεπεξεργασμένο..
  • Ανόμοιο μήκος ποδιού.
  • Τραυματικός τραυματισμός.
  • Μετατόπιση του κέντρου βάρους κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού.

Οι ασθενείς διαμαρτύρονται κυρίως για δυσφορία και ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι δυσάρεστες αισθήσεις περιγράφονται με διαφορετικούς τρόπους, που κυμαίνονται από βαθύ πόνο έως έντονο και έντονο. Η δυσφορία μπορεί να αυξηθεί με τη σωματική δραστηριότητα. Μία νέα επίθεση πόνου εμφανίζεται μερικές φορές μετά το περπάτημα ή τη στάση. Τέτοιοι ασθενείς είναι πιο ευαίσθητοι στο άγχος και την κατάθλιψη. Ο χρόνιος πόνος στην κάτω πλάτη μπορεί να οδηγήσει σε κακή στάση και βάδισμα.

Τι να κάνω με το σύνδρομο τετραγώνου Ψώα; Οι ειδικοί προτείνουν να συνδυάσετε τη θεραπεία στο σπίτι με τη φαρμακευτική θεραπεία. Η πρακτική της γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσφορίας στην πλάτη. Το τέντωμα των μυών σας βελτιώνει τη συνολική ευεξία. Μαζί με την ομαλοποίηση των φυσιολογικών διαδικασιών, η γιόγκα βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και της κακής διάθεσης..

Αξίζει να σημειωθεί ο ρόλος της μετα-ισομετρικής χαλάρωσης των μυών (γιορτή) στη χαλάρωση των μυωτικών ινών. Η ουσία του έγκειται στη συνειδητή αύξηση της αντοχής της συστολής των μυών ως απόκριση στην εξωτερική αντίσταση. Αυτό θα οδηγήσει στο γεγονός ότι θα εμπλακούν όλες οι ομάδες μυϊκών ινών και η επακόλουθη χαλάρωσή τους, και θα καταστήσει επίσης δυνατή την τάνυση του μυϊκού τεταμένου και την απελευθέρωση της παθολογικά μετατοπισμένης άρθρωσης..

Εάν μιλάμε για αποτελεσματικά φάρμακα, τότε αντιμετωπίστε τον πόνο στις δυνάμεις των μυοχαλαρωτικών. Μπορείτε να τα αγοράσετε στο φαρμακείο με ιατρική συνταγή. Τέτοια φάρμακα έχουν δυσάρεστες παρενέργειες, όπως: υπνηλία, ξηροστομία, απάθεια.

Οι ενέσεις στα σημεία σκανδάλης βοηθούν στη μεταφορά του φαρμάκου απευθείας στην παθολογική εστίαση. Αυτό θα μουδιάσει τις πληγείσες περιοχές. Τα στεροειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταστολή της φλεγμονώδους απόκρισης.

Μυός Piriformis

Ο μυς piriformis αντιπροσωπεύεται από ένα τρίγωνο ισοσκελή, το οποίο ξεκινά στο κάτω μέρος της κορυφογραμμής και συνδέεται στο άνω μηρό. Το κύριο καθήκον του μυ είναι να απαγάγει τους γοφούς και να τους περιστρέψει προς τα έξω. Αυτός ο μηχανισμός χρησιμοποιείται στα πρώτα στάδια του περπατήματος και του τρεξίματος, όταν το μωρό πρόκειται να κάνει ένα βήμα..

Το σύνδρομο Piriformis είναι μια από τις κύριες αιτίες του συνδρόμου επίμονου πόνου. Η βάση για την ανάπτυξη της παθολογίας είναι η συμπίεση του ισχιακού νεύρου και των αιμοφόρων αγγείων. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι τέντωμα και έντονα φορτία..

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του συνδρόμου piriformis περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • πόνος στην περιοχή των γλουτιαίων μυών.
  • αίσθημα μυρμηγκιάσματος
  • μούδιασμα;
  • τραβά στην πλάτη.

Σε περίπτωση ερεθισμού και φλεγμονής του μυός piriformis, το ισχιακό νεύρο υποφέρει επίσης λόγω της εγγύτητάς του. Οι δρομείς συχνά αναφέρουν πόνο στον γλουτό και κατά μήκος του ποδιού όταν βλέπουν γιατρό. Συγκρίνουν τις αισθήσεις τους με μια ηλεκτρική εκκένωση. Οι αθλητές προσπαθούν να απαλλαγούν από τον πόνο με τέντωμα, αλλά η δυσφορία γίνεται ακόμη πιο έντονη.

Ο πόνος στο σύνδρομο piriformis δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Αντίθετα, είναι αργά προοδευτικός, ύπουλος πόνος. Οι αθλητές βιώνουν συχνά δυσάρεστες αισθήσεις μετά από να ανεβούν στους λόφους..

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε με το σύνδρομο piriformis είναι να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε τον τεταμένο και επώδυνο μυ. Οι ειδικοί συνιστούν στους αθλητές να σταματήσουν εντελώς την προπόνηση..

Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, αναλγητικών, μυοχαλαρωτικών. Με σύνδρομο επίμονου και σοβαρού πόνου, πραγματοποιείται θεραπευτικός αποκλεισμός.

Η δομή και οι ασθένειες της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι συχνό φαινόμενο σε άτομα σε ηλικία εργασίας και οφείλεται στην ιδιαιτερότητα της δομής της οσφυϊκής περιοχής.

Ο πόνος που εντοπίζεται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι μηχανικός, μολυσματικός (φυματίωση), μεταβολικός (οστεοπόρωση), φλεγμονώδης (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα), σπλαχνικός (που προκαλείται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων) και νεοπλασματικός (ογκολογία).

Μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών που μπορούν να οδηγήσουν σε προσωρινή αναπηρία και ακόμη και αναπηρία..

Επομένως, εάν αισθανθείτε δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό..

Η έγκαιρη συνταγογραφούμενη θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ασθένεια με συντηρητικό τρόπο και να αποφύγετε την εμφάνιση επιπλοκών.

Χαρακτηριστικά της δομής της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η οσφυϊκή μοίρα χρησιμοποιείται για τη σύνδεση της θωρακικής περιοχής και του ιερού. Αποτελείται από πέντε σπονδύλους, οι οποίοι ορίζονται σε ιατρικά έγγραφα με το γράμμα L (L1-L5).

Οι σπόνδυλοι αυτής της τομής είναι οι πιο μαζικοί και, σε αντίθεση με τους σπονδύλους των θωρακικών και τραχηλικών περιοχών, σπάνια υφίστανται εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές. Το μέγεθος των σπονδύλων αυξάνεται από το πρώτο έως το πέμπτο, γιατί το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης έχει το μέγιστο φορτίο.

Η δομή και η λειτουργία των οσφυϊκών σπονδύλων

Οι σπόνδυλοι είναι οστά που εμπλέκονται στο σχηματισμό της σπονδυλικής στήλης. Το σπονδυλικό σώμα έχει κυλινδρικό σχήμα και είναι πολύ ανθεκτικό, διότι έχει το μεγαλύτερο φορτίο. Πίσω υπάρχει η αψίδα του σπονδύλου - ένας ημικύκλιος με διαδικασίες που εκτείνονται από αυτό.

Το σώμα και η αψίδα σχηματίζουν το σπονδυλικό foramen Τα σπονδυλικά ανοίγματα, που βρίσκονται το ένα πάνω στο άλλο, σχηματίζουν τον σπονδυλικό σωλήνα - το δοχείο του νωτιαίου μυελού, των αιμοφόρων αγγείων και των νευρικών ριζών. Ξεκινώντας από τον 2ο οσφυϊκό σπόνδυλο, οι οπές σταδιακά στενεύουν, γεγονός που οφείλεται στην ανατομία του νωτιαίου μυελού.

Οι σύνδεσμοι εμπλέκονται επίσης στο σχηματισμό του νωτιαίου σωλήνα, οι σημαντικότεροι εκ των οποίων είναι ο διαμήκης οπίσθιος και κίτρινος. Το πρώτο συνδέει τα σπονδυλικά σώματα πίσω και το δεύτερο συνδέει τις εγγύς καμάρες των σπονδύλων. Η αψίδα κάθε σπόνδυλου έχει 7 διαδικασίες. Οι σύνδεσμοι και οι μύες συνδέονται με τις εγκάρσιες και περιστροφικές διεργασίες και οι κάτω και άνω αρθρικές διεργασίες εμπλέκονται στο σχηματισμό των αρθρώσεων της όψης.

Λειτουργίες οσφυϊκών σπονδύλων:

  • Μοτέρ. Ο ιερός και ο θωρακικός σπόνδυλος είναι ανενεργός, ο οποίος αντισταθμίζεται από τους οσφυϊκούς σπονδύλους. Ο ιερός και οι σπόνδυλοι της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σχηματίζουν 5 τμήματα κίνησης της σπονδυλικής στήλης, επιτρέποντας στο άτομο να κάνει στροφές και στροφές.
  • Απορροφητικό σοκ. Η οσφυϊκή λόρδωση, η οποία σχηματίζεται στην παιδική ηλικία, είναι υπεύθυνη για αυτήν τη λειτουργία. Όσο μεγαλύτερο είναι το άτομο, τόσο λιγότερο έντονη είναι η λειτουργία απορρόφησης κραδασμών..

Βίντεο: "Η δομή των οσφυϊκών σπονδύλων"

Οι παρασπονδυλικοί μύες της οσφυϊκής μοίρας

Οι μύες που γειτνιάζουν με τη σπονδυλική στήλη καλούνται οι παρασπονδυλικοί μύες. Λειτουργούν ως ένας αρμονικός μηχανισμός και θέτουν το σώμα σε κίνηση..

Εάν τα πάντα είναι σωστά με τους παρασπονδύλιους μυς, οι κινήσεις είναι φυσικές. Το σύνολο των μυών και των συνδέσμων σχηματίζει τον λεγόμενο κορσέ γύρω από τη σπονδυλική στήλη.

Οι παρασπονδυλικοί μύες χωρίζονται σε δύο ομάδες, καθεμία από τις οποίες είναι υπεύθυνη για την εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών.

Οι μύες είναι:

  • Μοτέρ. Σας επιτρέπει να κάνετε στροφές και κλίσεις. Επιπλέον, οι κοιλιακοί μύες γέρνουν το σώμα προς τα εμπρός, και οι πίσω μυς το γέρνουν προς τα πίσω.
  • Σταθεροποίηση. Υποστηρίξτε τη σπονδυλική στήλη, διατηρήστε την σταθερή κατά την κίνηση.

Ένα έντονο τέντωμα των μυών ή των συνδέσμων, η συσσώρευση κόπωσης λόγω επαναλαμβανόμενου ή παρατεταμένου στρες - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.

Βίντεο: "Χαρακτηριστικά της δομής καθενός από τα τμήματα της σπονδυλικής στήλης"

Φυσιολογικές καμπύλες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η σπονδυλική στήλη δεν είναι ευθεία. Έχει πολλές φυσιολογικές καμπύλες, μία εκ των οποίων είναι η οσφυϊκή λόρδωση. Η ίδια ακριβώς καμπή βρίσκεται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (αυχενική λόρδωση).

Η φυσιολογική καμπύλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σχηματίζεται στην ηλικία των 5-6 μηνών, όταν το μωρό μαθαίνει να κάθεται. Έτσι, το σώμα προσαρμόζεται στην αυξανόμενη πίεση στην σπονδυλική στήλη. Η παρουσία εξογκώσεων (κύφωση και λόρδωση) παρέχει εκφόρτωση του μυοσκελετικού συστήματος.

Κοινές παθολογίες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Οι ασθένειες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για όρθιο περπάτημα. Τις περισσότερες φορές ξοδεύει ένα άτομο, φορτώνοντας την πλάτη γενικά και ειδικότερα το κάτω μέρος της πλάτης, γεγονός που οδηγεί σε κακή κυκλοφορία και διατροφικές ανεπάρκειες. Οι πιο κοινές παθολογίες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιγράφονται παρακάτω..

Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής χώρας

Οι μεταβολικές διαταραχές που προκύπτουν στην οστεοχόνδρωση προκαλούν τη διαδικασία εκφυλισμού του χόνδρου ιστού των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Ο οσφυϊκός δίσκος μειώνεται σε ύψος, καθίσταται ανίκανος να αποκαταστήσει την κανονική του θέση, δηλ. παίξτε το ρόλο της άνοιξης. Ως αποτέλεσμα, οι σπόνδυλοι της οσφυϊκής μοίρας είναι σε επαφή μεταξύ τους. Μερικές φορές ο δίσκος διογκώνεται και ρωγμές, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη επιπλοκών όπως η κήλη και η προεξοχή.

Ο πόνος και η δυσκαμψία είναι τυπικά σημάδια οστικής οστεοχόνδρωσης..

Εάν κατά τη διάρκεια της νόσου οι νευρικές ρίζες σφίγγονται, η κατάσταση είναι περίπλοκη:

  • διαταράσσεται η ευαισθησία των ποδιών: υπάρχει μια αίσθηση μούδιασμα, "τρέξιμο χήνας"?
  • οι πόνοι γίνονται πιο έντονοι, εκπέμπουν στις μηριαίες και πυελικές περιοχές.
  • επιδείνωση της ουροδόχου κύστης και του ορθού.

Οσφυϊκή προεξοχή

Με την οστεοχόνδρωση, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν υγρασία και παύουν να είναι ελαστικοί. Μερικές φορές διογκώνονται προς τα πλάγια, σχηματίζοντας προεξοχές. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα συμπτώματα των εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών εντείνονται: η δυσκαμψία και ο πόνος γίνονται πιο έντονα, επιδεινώνεται η ενδοχώρα των χεριών και των εσωτερικών οργάνων και αυξάνεται ο κίνδυνος τσίμπησης των νευρικών ριζών. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η προεξοχή ξεπερνά την μεσοσπονδύλιο κήλη.

Οσφυϊκή κήλη

Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος αποτελείται από δύο στοιχεία: τον μαλακό πυρήνα pulposus και την πυκνή ινώδη μεμβράνη που τον περιβάλλει.

Όταν ο χόνδρος ιστός του κελύφους στεγνώσει και διογκωθεί, είναι πιο πιθανό να σπάσει. Εάν συμβεί ρήξη, ο πυρήνας του πυρήνα φεύγει από τη μεμβράνη και εξέρχεται μερικώς.

Μερικές φορές ο πολτός συμπιέζει τις νευρικές ρίζες, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση σοβαρού αιχμηρού πόνου, καθώς και παραβίαση της ενυδάτωσης των εσωτερικών οργάνων ή μυών, για τη λειτουργία της οποίας ήταν υπεύθυνη το κατεστραμμένο νεύρο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, ακράτεια κοπράνων ή ούρων, μούδιασμα στα πόδια και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα..

Θεωρείται ο πιο επικίνδυνος τύπος ασθένειας, στον οποίο ο πολτός ιστός εκτείνεται προς το νωτιαίο κανάλι. Σε αυτήν την περίπτωση, αυξάνεται ο κίνδυνος στένωσης της σπονδυλικής στήλης. Η κατάσταση περιπλέκεται από το γεγονός ότι η ραχιαία (οπίσθια) κήλη βρίσκεται σε δυσπρόσιτο μέρος.

Σπονδυλικά οστεοκύτταρα

Με τη σπονδυλίωση, σχηματίζονται οστεοφύτα - παθολογικές αναπτύξεις που εμφανίζονται στην επιφάνεια των σπονδύλων ή στις αρθρικές διαδικασίες τους. Αυτοί οι σχηματισμοί των οστών μπορούν να λάβουν τη μορφή αγκιστριών ή αγκαθιών, έχουν διαφορετική προέλευση και συνοδεύονται από διαφορετικά συμπτώματα..

Τα οστεόφυτα θεωρούνται επικίνδυνα επειδή Οι αιχμηρές άκρες τους μπορούν να παραμορφώσουν τον χόνδρο ιστό, αγγίζοντας τα αιμοφόρα αγγεία και τις νευρικές ρίζες. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, δεν υπάρχει συμπτωματολογία, επομένως ο ασθενής μπορεί να μην γνωρίζει την ύπαρξη της νόσου.

Η πιο σοβαρή επιπλοκή της σπονδυλίωσης είναι η στένωση της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτήν την περίπτωση, τα οστεοφύτα ασκούν πίεση στον νωτιαίο μυελό, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία και πλήρη απώλεια ευαισθησίας κάτω από την οσφυϊκή περιοχή..

Οσφυαλγία

Το Lumbago ή το λεγόμενο lumbago lumbago είναι μια ασθένεια που οδηγεί στην ανάπτυξη συμπίεσης των νευρικών ριζών της κάτω πλάτης. Συνήθως οσφυαλγία εμφανίζεται μετά από έντονη κίνηση.

Ένα άτομο που αντιμετωπίζει αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο παγώνει σε μία θέση και δεν μπορεί να κινηθεί λόγω σοβαρού πόνου και δυσκαμψίας. Η αιτία του lumbago είναι μυϊκός σπασμός, ο οποίος δεν σας επιτρέπει να κάνετε οποιαδήποτε ενέργεια. Αυτή η αντίδραση του σώματος ονομάζεται προστατευτική: ένας σπασμός αποτρέπει τη βλάβη του νευρικού ιστού, η οποία μπορεί να συμβεί όταν εκτελείτε περαιτέρω κινήσεις.

Πρέπει να σημειωθεί ότι το lumbago δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια. Ενημερώνει για την παρουσία μιας άλλης παθολογικής διαδικασίας στο σώμα, για παράδειγμα, σπονδυλίωση, οστεοχόνδρωση ή μεσοσπονδύλιο κήλη.

Αντενδείκνυται να κάνετε κινήσεις κατά τη διάρκεια της οσφυϊκής περιοχής Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε, να φτάσετε σε μια άνετη θέση και να κλείσετε ραντεβού με έναν νευρολόγο. Μπορείτε να πάρετε ένα αναλγητικό για να ανακουφίσετε τον πόνο..

Οσφυϊκή αρθροπάθεια

Η οσφυϊκή αρθροπάθεια είναι μια ασθένεια στην οποία οι αρθρώσεις της οσφυϊκής περιοχής καταστρέφονται. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν προκύπτουν φλεγμονώδεις διεργασίες και ο κίνδυνος τσίμπημα του νευρικού ιστού. Ταυτόχρονα, μέρος της αρθρώσεως αναπτύσσεται στο πλαίσιο της οστεοχόνδρωσης και συνοδεύεται από διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα.

Ο πόνος και η δυσκαμψία είναι τυπικά συμπτώματα. Οι αρθρώσεις των όψεων τρίβονται μεταξύ τους, με αποτέλεσμα κάθε κίνηση του σώματος να δίνεται στον ασθενή με δυσκολία. Η κάτω πλάτη χάνει την κινητικότητα, ο έντονος πόνος εμφανίζεται το πρωί και το βράδυ.

Στην πρώτη περίπτωση, ο λόγος είναι η παραμονή μακράς διάρκειας σε μία θέση, στη δεύτερη - τα φορτία που βίωσε η σπονδυλική στήλη καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για να απαλλαγείτε από τον πόνο το πρωί, αρκεί να κινηθείτε ενεργά ή να κάνετε μια ειδική άσκηση. Για να εξαλείψετε το σύνδρομο πόνου που εμφανίστηκε μετά από μια εργάσιμη ημέρα, πρέπει να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε εντελώς, εξαλείφοντας όλους τους πιθανούς παράγοντες άγχους.

Οσφυϊκή λόρδωση

Όταν οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης αποκλίνουν από τον κανόνα (γίνονται πολύ έντονες ή, αντίθετα, εξομαλυνθούν), υποδηλώνουν την παρουσία μιας παθολογίας που απαιτεί ιατρική παρέμβαση.

Συνήθως, οι παραβιάσεις συμβαίνουν στην παιδική ηλικία, όταν ο ιστός των οστών δεν είναι αρκετά πλαστικός και παραμορφώνεται υπό την επίδραση ισχυρών φορτίων. Έτσι, για παράδειγμα, τα υπέρβαρα παιδιά είναι ευαίσθητα σε αυτήν την παθολογία..

Ανάλογα με την προέλευσή του, η οσφυϊκή λόρδωση μπορεί να είναι:

  • Πρωταρχικός. Είναι μια μη τραυματική ασθένεια. Αναπτύσσεται στο πλαίσιο φλεγμονωδών διεργασιών, όγκων, ασθενειών των μυών και της σπονδυλικής στήλης.
  • Δευτερεύων. Παρουσιάζεται με μηχανική βλάβη, δηλαδή λόγω εξάρσεων και τραυματισμών.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αναπτυχθεί η ασθένεια. Παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη παθολογικής οσφυϊκής λόρδωσης είναι η παχυσαρκία, οι διαταραχές του συνδέσμου και του μυοσκελετικού συστήματος. Στην παιδική ηλικία, η λόρδωση μπορεί να εμφανιστεί λόγω τραύματος κατά τη γέννηση, ραχίτιδας, δυσπλασίας ισχίου κ.λπ..

συμπέρασμα

  • Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι η πιο μαζική και έχει τον μικρότερο αριθμό σπονδύλων.
  • Η κάτω πλάτη επηρεάζεται από το μεγαλύτερο φορτίο, σε αντίθεση με άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
  • Η φυσιολογική κάμψη στο κάτω μέρος της πλάτης ονομάζεται λόρδωση.
  • Οι πιο συχνές ασθένειες: οστεοχόνδρωση, προεξοχή, κήλη, αρθροπάθεια, παθολογική λόρδωση.

Κάντε το τεστ και αξιολογήστε τις γνώσεις σας, πόσο καλά έχετε μάθει το υλικό: Η δομή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Χαρακτηριστικά και ασθένειες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Μυϊκοί παρασπονδύλιων, μυών της πλάτης

Οι μύες της πλάτης χωρίζονται σε 2 τύπους: επιφανειακά και βαθιά, καθώς σχηματίζουν διάφορα στρώματα. Μια διαμήκη αυλάκωση τρέχει κατά μήκος του κέντρου της πλάτης, κατά μήκος της οποίας οι περιστροφικές διεργασίες των σπονδύλων γίνονται εύκολα αισθητές, ξεκινώντας από τον VII αυχενικό σπόνδυλο. Η ανακούφιση του εκτατήρα της σπονδυλικής στήλης είναι οπτικά αισθητή. Οι επιφανειακοί μύες της πλάτης είναι διατεταγμένοι σε διάφορα στρώματα, έτσι μπορούν να διακριθούν 2 ομάδες: οι επιφανειακοί μύες του πρώτου και του δεύτερου στρώματος. Οι βαθιές μύες σχηματίζουν επίσης πολλά στρώματα: επιφανειακά, μεσαία και βαθιά.

Επιφανειακοί μύες του πρώτου στρώματος

  1. Ο τραπέζιος μυς βρίσκεται στην άνω πλάτη, στο πίσω μέρος του λαιμού. Υπάρχουν δύο τραπέζιοι μύες, βρίσκονται συμμετρικά και μετακινούν τις ωμοπλάτες: τους φέρνουν πιο κοντά και πιο μακριά από τη σπονδυλική στήλη και παρέχουν επίσης κίνηση των άνω άκρων. Οι αθλητές εκπαιδεύουν τους τραπέζους μύες σηκώνοντας και κατεβάζοντας τους ώμους τους με βάρη στα χέρια τους, καθώς και φέρνοντας τις ωμοπλάτες μαζί και απλώνοντάς τις με ένα φορτίο. Ο πόνος στην περιοχή αυτών των μυών μπορεί να συσχετιστεί με βλάβη στα νεύρα στους C3 και C4: τον τρίτο και τέταρτο αυχενικό σπόνδυλο. Ο πόνος στον τραπέζιο μυ είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα σύνδρομα πόνου, που προκαλούνται από υπερβολικό τέντωμα, τραύμα, στατική υπερπόνηση, υποθερμία. Ο πόνος στην περιοχή αυτού του μυός μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα του στρες, μερικές φορές επιμένει ακόμη και μετά την απομάκρυνση του παράγοντα πρόκλησης. Η ήττα των μυών αυτού του τύπου συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις κατά τις κινήσεις των χεριών και του κεφαλιού..
  1. Ο ευρύτερος μυς καταλαμβάνει ολόκληρο το κάτω μέρος της πλάτης, οι άνω δεσμίδες του επικαλύπτονται μερικώς από τον τραπέζιο μυ. Με τη βοήθειά του, οι ώμοι και το σώμα κινούνται, ταυτόχρονα εκτελεί βοηθητικές λειτουργίες κατά την αναπνοή, επεκτείνοντας το στήθος. Ο latissimus μυς νευρώνεται από το θωρακικό νεύρο που εκτείνεται από τους C6 και C8: τον έκτο έως τον όγδοο αυχενικό σπόνδυλο. Η αιτία του πόνου στον μυ του latissimus dorsi μπορεί να είναι ένα μπλοκ νευρικών απολήξεων. Τις περισσότερες φορές, σε αυτόν τον μυ οι αθλητές και τα παιδιά στα οποία ο μυς του κορσέ βρίσκεται στο στάδιο του σχηματισμού αντιμετωπίζουν τον πόνο. Εάν ο μυς latissimus έχει υποστεί βλάβη, οι κινήσεις των χεριών είναι περιορισμένες: μια προσπάθεια ανύψωσης τους συνοδεύεται από έντονο πόνο. Σοβαρό πρήξιμο κατά το τέντωμα είναι σπάνιο.

Επιφανειακοί μύες του δεύτερου στρώματος

  1. Ο μυς ζώνης της κεφαλής ανεβαίνει από τον νυχικό σύνδεσμο και τις περιστροφικές διεργασίες του έκτου τραχήλου της μήτρας. Εν μέρει επικαλύπτεται από τον τραπέζιο μυ. Εκτελεί τις λειτουργίες των κινήσεων της κεφαλής και του λαιμού: γέρνει το κεφάλι προς τα πίσω, προς τα εμπρός, προς τα πλάγια. Η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας μπορεί να προκαλέσει απώλεια ελαστικότητας στους μυς, πόνο στον αυχένα.
  1. Ο μυς ζώνης του αυχένα επικαλύπτεται από τον τραπέζιο και τον ανώτερο οπίσθιο οδοντωτό μυ, με τη βοήθεια του κινήματος του λαιμού. Με αυχενική οστεοχόνδρωση και βλάβη στα νεύρα της αυχενικής μοίρας, χάνει την ελαστικότητά της, στερώντας τον αυχένα από φυσιολογική κινητικότητα. Ο μυς νευρώνεται από τα αυχενικά νεύρα και το μεγαλύτερο ινιακό νεύρο.
  1. Ο μυς που ανυψώνει την ωμοπλάτη βρίσκεται κάτω από τον τραπέζιο μυ. Θέτει σε κίνηση όχι μόνο την ωμοπλάτη, αλλά και την αυχενική σπονδυλική στήλη. Αυτός ο μυς μπορεί να γίνει πηγή πόνου στον αυχένα, καθώς συχνά εμφανίζονται σημεία έντασης. Είναι αυτή που αρχίζει να πονάει εάν το κεφάλι είναι σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και ο λαιμός γίνεται μούδιασμα. Ο πόνος γίνεται αισθητός στη γωνία του λαιμού και μπορεί να εκπέμψει στον ώμο.
  1. Το μικρό ρομβοειδές βρίσκεται επίσης κάτω από τον τραπέζιο μυ, συμμετέχει στην κίνηση των ωμοπλάτων. Σύνδρομο μυϊκού αγγειακού ενδοκαρδικού πόνου που προκαλείται από υπερβολική άσκηση, φλεγμονή ή άλλο είδος βλάβης σε αυτόν τον μυ συνοδεύει ασθένειες όπως η σκολίωση, η οστεοχόνδρωση, η αρθροπάθεια των αρθρώσεων.
  1. Ο μεγάλος ρομβοειδής μυς μοιάζει οπτικά με μια ρομβική πλάκα, βρίσκεται κάτω από τον τραπέζιο μυ. Οδηγεί επίσης την ωμοπλάτη. Όταν κάποιος παραπονιέται ότι έχει πόνο "ανάμεσα στις ωμοπλάτες", συνήθως μιλάμε για τους μικρούς και μεγάλους ρομβοειδείς μύες, οι οποίοι γεννιούνται από τους τραχήλου.
  1. Ο ανώτερος οπίσθιος οδοντικός μυς δεν σχηματίζει ούτε το δεύτερο, αλλά το τρίτο στρώμα επιφανειακών μυών, καθώς βρίσκεται κάτω από το ρομβοειδές. Συμμετέχει στη φυσιολογία της αναπνοής, σπρώχνοντας τα πλευρά κατά τη διάρκεια της εισπνοής. Ο πόνος σε αυτόν τον μυ μπορεί να γίνει αισθητός ως εντοπισμένος στην ωμοπλάτη και την περιοχή των ώμων. Θαμπός, βαθύς πόνος στο πάνω μέρος της ωμοπλάτης, στον οποίο ένα άτομο δεν μπορεί να βρει με ακρίβεια το επίκεντρο της δυσφορίας, συνήθως υποδηλώνει βλάβη σε αυτόν τον μυ.
  1. Ο κάτω οπίσθιος οδοντωτός μυς, σε αντίθεση με τον άνω, μειώνει τα πλευρά κατά την εισπνοή. Βρίσκεται κατά τη μετάβαση από το θωρακικό στον οσφυϊκό. Όταν αυτός ο μυς επηρεάζεται, ο πόνος εντοπίζεται στην κάτω πλάτη, στην περιοχή των πλευρών.

Βαθιά πίσω μύες

  1. Οι μύες του υποσιδυτικού είναι κοντοί και αδύναμοι και καταλαμβάνουν τη βαθύτερη θέση. Οι υποκλειστικοί μύες εμπλέκονται στις κινήσεις του κεφαλιού, στην περιστροφή του, περιορίζουν τον τριγωνικό χώρο του υποκοιλιακού στον οποίο βρίσκεται η σπονδυλική αρτηρία. Υπάρχουν συνολικά 6 από αυτούς: πρόσθιος ευθύγραμμος, πλάγιος ίσιος, μεγάλος οπίσθιος ίσιος, μικρός οπίσθιος ίσιος, ανώτερος και κατώτερος πλάγιος μυς του κεφαλιού.
  1. Η εγκάρσια σπονδυλική στήλη καλύπτεται με έναν μυ που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη, θέτει σε κίνηση την σπονδυλική στήλη. Οι δέσμες αυτού του μυός μπορούν να χωριστούν σε ημισφαιρικούς μύες, μυς multifidus και μυς περιστροφικής μανσέτας..

Το βαθύτερο στρώμα του εγκάρσιου μυϊκού μυός:

  1. Η σπονδυλική στήλη είναι ο πιο ισχυρός και μακρύτερος μυς στην πλάτη. Χάρη σε αυτόν τον μυ, μπορούμε να κρατήσουμε την πλάτη μας όρθια. Με τη βοήθειά του, η σπονδυλική στήλη κάμπτεται και δεν λυγίζει, και επιπλέον, αυτός ο μυς εμπλέκεται στη διαδικασία της αναπνοής. Με την ήττα αυτού του μυός, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στην οσφυϊκή περιοχή, να δώσει στην ωμοπλάτη, στον ώμο, στο κοιλιακό τοίχωμα. Η αδυναμία ή η υπερβολική πίεση των μυών αυτού του στρώματος συνοδεύεται από καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
  1. Οι μυϊκοί μύες επεκτείνουν τη σπονδυλική στήλη και βοηθούν επίσης να τη διατηρήσετε σε όρθια θέση. Οι ενδομυϊκοί μύες βρίσκονται κατά μήκος ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης με εξαίρεση τον ιερό.
  2. Οι εγκάρσιοι μύες έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν τη σπονδυλική στήλη σε όρθια θέση, επίσης με τη βοήθεια που κάμπτουμε.

http://www.pozvonochnik.net/files/pic58.jpg (στα σχήματα: Musculi intertransversarii - intertransverse, Musculi interspinales - interspinous).

Φασία

Το Fascia είναι ένας τύπος συνδετικής μεμβράνης που σχηματίζει τα θηκάκια των μυών. Παρέχουν μυϊκή ολίσθηση και μεταφέρουν κίνηση στα οστά. Επιπλέον, η περιτονία προστατεύει τα αγγεία και τις νευρικές ίνες που περνούν μεταξύ των μυών. Όταν οι μύες συστέλλονται, η περιτονία αλλάζει τη θέση τους, διεγείροντας τη ροή του αίματος προς την καρδιά.

  1. Η επιφανειακή περιτονία καλύπτει τους επιφανειακούς μύες της πλάτης.
  2. Η αυχενική περιτονία είναι προέκταση της αυχενικής περιτονίας, που βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού.
  3. Η θωρακοσωματική περιτονία σχηματίζει ένα "περίβλημα" που στεγάζει το μυ που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη. Αποτελείται από δύο φύλλα, το μεγαλύτερο πάχος του είναι στην οσφυϊκή περιοχή.

Οι παρασπονδύλιες μύες βρίσκονται κοντά στη σπονδυλική στήλη. Υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και παρέχουν κίνηση όπως κάμψη και περιστροφή του σώματος. Διάφοροι μύες συνδέονται με τις διαδικασίες των σπονδύλων. Ο πόνος στην πλάτη προκαλείται συχνά από βλάβη (τέντωμα) των παρα-σπονδυλικών μυών κατά τη διάρκεια σκληρής σωματικής εργασίας, καθώς και από αντανακλαστικό μυϊκό σπασμό σε περίπτωση βλάβης ή ασθένειας της σπονδυλικής στήλης. Με μυϊκό σπασμό, ο μυς συστέλλεται και δεν μπορεί να χαλαρώσει. Σε περίπτωση βλάβης σε πολλές σπονδυλικές δομές (δίσκοι, σύνδεσμοι, κάψουλες αρθρώσεων), εμφανίζεται ακούσια σύσπαση των παραvertebral μυών, με στόχο τη σταθεροποίηση της κατεστραμμένης περιοχής. Με μυϊκό σπασμό, το γαλακτικό οξύ συσσωρεύεται σε αυτά, το οποίο είναι προϊόν οξείδωσης γλυκόζης σε συνθήκες έλλειψης οξυγόνου. Η υψηλή συγκέντρωση γαλακτικού οξέος στους μυς προκαλεί πόνο. Το γαλακτικό οξύ συσσωρεύεται στους μυς λόγω του γεγονότος ότι οι σπασμωδικές μυϊκές ίνες συμπιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Όταν ο μυς χαλαρώνει, ο αυλός των αγγείων αποκαθίσταται, το γαλακτικό οξύ ξεπλένεται από τους μυς με αίμα και ο πόνος περνά.

Πηγή: Νήμα φόρουμ "Ανατομία της σπονδυλικής στήλης" που δημιουργήθηκε από έναν τακτικό επισκέπτη στο "Practic".

Ανατομία της πλάτης των μυών, latissimus dorsi, trapezius dorsi

Οι μύες της πλάτης καταλαμβάνουν τη μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος σε σύγκριση με άλλες ομάδες μυών. Χάρη στους μυς της πλάτης, οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να κινούνται ευθεία σε δύο πόδια, γεγονός που διακρίνει τον άνθρωπο από τα ζώα. Επίσης, μια εξίσου σημαντική λειτουργία είναι η προστασία των εσωτερικών οργάνων. Επομένως, όλοι πρέπει να βεβαιωθούν ότι οι μύες της πλάτης τους είναι δυνατοί και δυνατοί..

Οι μύες της ζώνης ώμου περιλαμβάνουν:

  • Μυός ζώνης του κεφαλιού
  • Μυός ωμοπλάτης
  • Μικρός ρομβοειδής μυς
  • Μεγάλος ρομβοειδής μυς
  • Μυός Infraspinatus
  • Μικρός στρογγυλός μυς
  • Μεγάλος στρογγυλός μυς
  • Σπονδυλική στήλη

Ταξινόμηση πίσω μυών:

Τα δομικά χαρακτηριστικά των μυών της πλάτης μας επιτρέπουν να συμπεράνουμε ότι είναι ζευγαρωμένοι και, συγκεκριμένα, υποδιαιρούνται σε βαθύς μυς και επιφανειακούς. Οι πιο ενδιαφέροντες μύες που αναπτύσσονται είναι οι επιφανειακοί. Τακτοποιούνται σε δύο στρώσεις, αποτελώντας έτσι ένα μικρότερο μέρος ολόκληρης της πίσω σειράς. Το πρώτο στρώμα περιέχει τους μυς Trapezius και Latissimus, το δεύτερο - Serratus και rhomboid. Σε αυτό το άρθρο, η προσοχή θα εστιαστεί σε αυτούς τους τύπους μυών..

Βαθιά πίσω μύες:

Εγκάρσιοι μυϊκοί μύες της πλάτης - Αυτοί είναι οι κύριοι και πιο σημαντικοί μύες στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης μας.

Αυτή η ομάδα μυών αποτελείται από 3 στρώματα:

  • Μύες - περιστρεφόμενοι (θεωρείται ο βαθύτερος στην τοποθεσία)
  • Multifidus
  • Ημι-νωτιαίοι μύες (που βρίσκονται στην επιφάνεια)

Ο ρόλος αυτών των μυών είναι πολύ μεγάλος - επιτρέπουν σε κάθε σπόνδυλο να κινείται κατά μήκος μιας καλά καθορισμένης πορείας και υποστηρίζουν επίσης την πλάτη μας σε σταθερή θέση..

Μύες - εκτατήρες της σπονδυλικής στήλης - Σχεδιασμένοι για να μετακινούν τη σπονδυλική στήλη εμπρός και πίσω, αυτοί οι μύες συνδέονται απευθείας στον ίδιο τον σπόνδυλο.

Αυτοί οι μύες χωρίζονται σε 3 ομάδες:

  • Iliac - παράκτια
  • Μεγαλύτερο
  • Ακανθώδης

Η άνω πλάτη αντιπροσωπεύεται από τους μύες του Τραπέζιου, τους Ρομβοειδείς μύες, καθώς και τους μύες που σηκώνουν την ωμοπλάτη. Κατά τη διαδικασία συστολής αυτών των μυών, ξεκινά η ανύψωση της ζώνης ώμου, ενώ οι ωμοπλάτες κινούνται μεσαία και πίσω στο κέντρο της πλάτης μας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο τραπέζιος μυς της πλάτης μας επιτρέπει να διατηρούμε το λαιμό και το κεφάλι σε όρθια θέση, και επίσης συμμετέχει στη διαδικασία της κίνησης του κεφαλιού.

Οι επιφανειακοί μύες της κάτω πλάτης είναι πιο γνωστοί για:

  • Το Latissimus dorsi είναι ένας αρκετά μεγάλος μυς που βρίσκεται στο κάτω μέρος της πλάτης. Σας επιτρέπει να επεκτείνετε το χέρι σας προς τα κάτω και προς τα πίσω όταν το χέρι είναι πάνω
  • Quadratus οσφυϊκός μυς - Αυτός ο μυς παρέχει πλευρική κάμψη και βοηθά επίσης στη διαδικασία επέκτασης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Αυτοί οι μύες μας επιτρέπουν να διατηρούμε τη σπονδυλική μας στήλη σε ευθεία θέση και επίσης να συμμετέχουμε στο σχηματισμό στάσης και να διατηρούμε τη σταθερότητα του σώματος..

Πιθανές ασθένειες

Όλες οι μυϊκές ασθένειες συνδυάζονται σε μια ομάδα που ονομάζεται μυοπάθειες. Είναι συγγενείς και αποκτήθηκαν. Οι επίκτητες μυοπάθειες είναι συνήθως φλεγμονώδεις στη φύση και ονομάζονται μυοσίτιδα · εμφανίζονται επίσης τραυματικές μυϊκές αλλοιώσεις.

Οι συγγενείς μυϊκές παθήσεις συνδέονται συχνότερα με γενετικό ελάττωμα (μυοδυστροφία) ή με παθολογία του ενδοκρινικού συστήματος. Ανιχνεύονται αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού ή κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής.

Μυαλγία

Αυτό δεν είναι ασθένεια, αλλά το όνομα του συνδρόμου μυϊκού πόνου. Η μυαλγία μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα της υποκείμενης ασθένειας, αλλά εμφανίζεται επίσης ως ανεξάρτητη παθολογία..


Οι ασθενείς που, λόγω της υψηλής χοληστερόλης, πρέπει να λαμβάνουν τακτικά στατίνες, διατρέχουν τον κίνδυνο εμφάνισης μυαλγίας και μυοσίτιδας

Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις αιτίες του μυϊκού πόνου (μυαλγία) στην πλάτη μπορείτε να βρείτε εδώ.

Στην πρώτη περίπτωση, ο μυϊκός πόνος μπορεί να συνοδεύει μυϊκή καταπόνηση, τραυματικό τραυματισμό, φλεγμονώδεις αλλαγές στις ρευματικές, ιογενείς, αυτοάνοσες, μολυσματικές, ενδοκρινικές, νευρολογικές παθολογίες..

Ως ξεχωριστή παθολογία, μπορεί να παρατηρηθεί μυαλγία κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, για παράδειγμα στατίνες για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, μετά τον εμβολιασμό, δηλητηρίαση με ορισμένες επιβλαβείς ουσίες, τη χρήση ψυχοδραστικών και ναρκωτικών ουσιών.

Βίντεο σχετικά με τη ρευματική πολυμυαλγία ως μία από τις κοινές αιτίες του πόνου των μυών της πλάτης:

Μυοσίτιδα

Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονώδης βλάβη του μυϊκού ιστού της πλάτης. Ανάλογα με τη φύση της πορείας της νόσου, διακρίνεται η οξεία και η χρόνια μυοσίτιδα..

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τη μυοσίτιδα των μυών της πλάτης σε αυτή τη σελίδα..

Η αιτία μιας οξείας φλεγμονώδους διαδικασίας στον μυϊκό ιστό είναι πιο συχνά λοίμωξη (ιογενείς, βακτηριακές, παρασιτικές αλλοιώσεις), αλλεργικές αντιδράσεις, τοξικές επιδράσεις στο σώμα (φάρμακα, δηλητηριώδεις ουσίες, ναρκωτικά). Για παράδειγμα, η οξεία ιική μυοσίτιδα συνοδεύει συχνά κρυολογήματα στο σώμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, λένε ότι το άτομο έχει κρύα πλάτη. Τι να κάνετε αν η πλάτη σας φυσάει, μπορείτε να μάθετε από αυτό το άρθρο.

Εάν η μυοσίτιδα γίνει χρόνια, τότε, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να υποψιάζεστε συστηματικές ασθένειες του συνδετικού ιστού. Η πιο κοινή αιτία αυτών των συμπτωμάτων είναι η δερματομυοσίτιδα ή η πολυμυοσίτιδα..

Υπάρχει μια άλλη πολύ σοβαρή μορφή της νόσου - η οστεοποίηση της μυοσίτιδας. Χαρακτηρίζεται από την εναπόθεση αλάτων ασβεστίου στον μυϊκό ιστό. Συνήθως, μια φλεγμονώδης αντίδραση ακολουθούμενη από οστεοποίηση εμφανίζεται στη θέση του τραυματισμού. Ως αποτέλεσμα αυτών των αλλαγών, η περιοχή των μυών χάνει τη λειτουργία της, η οποία συνοδεύεται από την αναπηρία του ασθενούς. Υπάρχει μια συγγενής μορφή αυτής της ασθένειας, η οποία σχετίζεται με ένα γενετικό ελάττωμα..


Ένας ασθενής με συγγενή μορφή οστεοποίησης μυοσίτιδας

Ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια ασθένεια με μια άγνωστη επί του παρόντος αιτιολογία. Είναι αρκετά κοινό και εμφανίζεται στο 4% του παγκόσμιου πληθυσμού. Χαρακτηρίζεται από διάχυτο συμμετρικό χρόνιο μυοσκελετικό πόνο. Η ινομυαλγία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί επειδή η αιτία είναι άγνωστη. Τα αναλγητικά και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν προσωρινά τον πόνο. Εκτός από τη μυαλγία, οι ασθενείς με αυτήν την ασθένεια συχνά πάσχουν από καταθλιπτικές διαταραχές, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, χρόνια κόπωση, αϋπνία, υπερτονία ή σπασμό των μυών της πλάτης, δυσκαμψία κίνησης, αυξημένη ευαισθησία στις αλλαγές θερμοκρασίας και σύνδρομο ανήσυχων ποδιών..


Επώδυνα σημεία που βοηθούν στη διάγνωση της ινομυαλγίας

Μυοτονία

Πρόκειται για μια σπάνια κληρονομική ασθένεια, η οποία περιλαμβάνει ένα σύμπτωμα όπως ο συχνός σπασμός των μυών της πλάτης, η οποία δεν επιτρέπει αρκετό χρόνο να χαλαρώσουν οι τεταμένοι μύες που συστέλλονται ακούσια. Το ελάττωμα εντοπίζεται στην περιοχή της νευρομυϊκής μετάδοσης παλμών.

Η ασθένεια αρχίζει να εκδηλώνεται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Καθώς το παιδί μεγαλώνει, παρατηρείται υπερτροφία των μυϊκών ιστών, η οποία δίνει στους ασθενείς μια αθλητική δομή. Η πρόγνωση για τη ζωή είναι ευνοϊκή, καθώς μεγαλώνουν, οι μυϊκοί σπασμοί εξασθενούν και γίνονται σπάνιοι.

Μυοδυστροφία

Πρόκειται για μια προοδευτική μυϊκή ατροφία που είναι κληρονομική και σχετίζεται με γενετικά ελαττώματα. Υπάρχουν διάφορες μορφές μυοδυστροφίας, οι οποίες χαρακτηρίζονται από διαφορετικούς τύπους κληρονομιάς, και ως εκ τούτου θεωρούνται ξεχωριστές ασθένειες. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

  • μυοδυστροφία ώμου-ωμοπλάτης του Landouzy-Dejerine,
  • νεανική μυοδυστροφία του Erb-Roth,
  • Μυοδυστροφία Duchenne,
  • Μυοδυστροφία του Μπέκερ.

Κατά κανόνα, τα πρώτα σημάδια της νόσου εμφανίζονται στην πρώιμη παιδική ηλικία και χαρακτηρίζονται από προοδευτική μυϊκή αδυναμία και ατροφία των σκελετικών μυών. Λόγω αυτών των παθολογικών αλλαγών, η στάση του σώματος εξασθενεί, εμφανίζονται σκολίωση και άλλη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης..


Φωτογραφία ασθενούς (14 ετών) με μυϊκή δυστροφία Duchenne

Κατά κανόνα, έως την ηλικία των 12-20 ετών, αυτοί οι ασθενείς περιορίζονται σε αναπηρική καρέκλα. Εάν οι αναπνευστικοί μύες έλκονται από την παθολογική διαδικασία, τότε αναπτύσσεται προοδευτική αναπνευστική ανεπάρκεια, η οποία συχνά γίνεται αιτία θανάτου. Η πρόγνωση είναι κακή, κατά κανόνα, σπάνια ζει κανείς σε 30-40 χρόνια.

Τέντωμα

Εάν ο πόνος στην περιοχή της πλάτης εμφανίστηκε μετά από σωματική άσκηση ή κάποιο είδος τραυματισμού, τότε πρέπει να σκεφτείτε το πιθανό τέντωμα των ινών του μυϊκού πλαισίου της σπονδυλικής στήλης..

Αξίζει να γνωρίζετε ότι όχι μόνο η σκληρή σωματική εργασία, ο τραυματισμός ή η άσκηση στο γυμναστήριο μπορούν να συμβάλουν στο τέντωμα, αλλά μπορείτε να πάρετε μια τέτοια συνέπεια ακόμη και μετά τον ύπνο σε μια δυσάρεστη θέση..

Μεταξύ των χαρακτηριστικών συμπτωμάτων είναι ο έντονος πόνος στην περιοχή που έχει υποστεί βλάβη, ο αυξημένος πόνος όταν αισθάνεστε τεντωμένους μύες, οι ενεργές και παθητικές κινήσεις, η δυσκαμψία και το ελαφρύ οίδημα.

Η θεραπεία είναι συντηρητική χρησιμοποιώντας κρύα, αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα για εξωτερική και εσωτερική χορήγηση. Μπορείτε να συμπληρώσετε το θεραπευτικό πρόγραμμα με διαδικασίες φυσιοθεραπείας.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το τραυματικό τέντωμα των μυών της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης σε αυτό το άρθρο..

Όγκοι

Μεταξύ των ασθενειών που μπορούν να επηρεάσουν τους μυς της πλάτης, είναι σημαντικό να θυμόμαστε για κακοήθεις και καλοήθεις όγκους. Μπορούν να προέρχονται από μυϊκή προέλευση και να αναπτύσσονται από άλλους τύπους ιστών (από ινώδη, λιπώδη, αρθρικά, από τα συστατικά των αιμοφόρων αγγείων και των νευρικών ινών που περνούν μέσα στις μυϊκές ίνες).

Τις περισσότερες φορές, όταν ανιχνεύεται ένα νεόπλασμα στο πάχος των νωτιαίων μυών, διαγιγνώσκονται οι ακόλουθοι τύποι όγκων:

Συμπερασματικά, μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι οι υγιείς και καλά αναπτυγμένοι μύες της πλάτης δημιουργούν εξαιρετική υποστήριξη και προστασία για τη σπονδυλική στήλη, διασφαλίζουν τη σωστή στάση του σώματος και την κατακόρυφη θέση του σώματος στο διάστημα, προστατεύουν τα εσωτερικά όργανα από βλάβες, αλλά εάν είναι κατεστραμμένα (συγγενή ή επίκτητα) μπορούν αιτία σοβαρής αναπηρίας, ακόμη και θανάτου. Επομένως, με την ανάπτυξη μυαλγίας ή την ανίχνευση άτυπων σχηματισμών στο πάχος των μυών, είναι επιτακτική ανάγκη να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από έναν ειδικό.

Latissimus dorsi:

Στην κοινότητα bodybuilding, αναφέρονται ως «φτερά». Γιατί το λένε αυτό; Στην πραγματικότητα, όλα είναι αρκετά απλά να εξηγηθούν - αυτοί οι μύες εμφανίζονται στις πίσω μασχάλες, καταλαμβάνοντας μια μεγάλη περιοχή της πλάτης και σχηματίζοντας έναν κώνο σχήματος V του σώματος, ο οποίος με τη σειρά του είναι ογκώδης και τονίζει την πλάτη σας..

Εκτελούν λειτουργίες και παρέχουν:

  • Φέρνοντας τον ώμο στον κορμό
  • Έλξη των μυών των άνω άκρων προς τα πίσω, και η προφορά τους

Οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για άσκηση κατά την οποία θα γίνει η ανάμιξη και η αραίωση των ωμοπλάτων

Ενίσχυση του μυϊκού κορσέ

Η οσφυϊκή χώρα είναι το πιο ευάλωτο τμήμα της κορυφογραμμής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν θέλετε να αποφύγετε μελλοντικά προβλήματα με αυτό το τμήμα, θα πρέπει να σκεφτείτε πώς να ενισχύσετε τις μυϊκές ίνες..

ΘΥΜΑΜΑΙ! Πριν κάνετε οποιαδήποτε άσκηση, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό. Το λάθος συγκρότημα θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Πρέπει να προσέχετε κατά τη διάρκεια της άσκησης, διαφορετικά μπορεί να τραυματιστείτε. Δεν χρειάζεται να κάνετε αιχμηρά τρελά. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές και ρευστές. Είναι σημαντικό να αυξάνεται σταδιακά το φορτίο. Μην περιμένετε γρήγορα αποτελέσματα. Η ενίσχυση των μυών στο σπίτι με την άσκηση είναι μια αρκετά μακρά διαδικασία. Οι ειδικοί συνιστούν να είναι υπομονετικοί και να ακολουθούν αργά τον καθορισμένο στόχο.

Εξετάστε ένα σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στην ενίσχυση και χαλάρωση των μυωτικών ινών:

  • Γέφυρα. Για τα παιδιά, αυτή η άσκηση δεν θα είναι δύσκολη, αλλά για έναν ενήλικα, μια γυμναστική γέφυρα μπορεί να είναι μια συντριπτική εργασία. Η τακτική στάση σε μια χαρακτηριστική στάση θα βοηθήσει στην ευθυγράμμιση των σπονδύλων κατά μήκος του κατακόρυφου άξονα και τεντώνοντας μυϊκές ίνες.
  • Η βάρκα. Σηκώστε τα ίσια χέρια και τα πόδια σας ταυτόχρονα. Μείνετε σε αυτήν τη θέση. Εάν δυσκολεύεστε να κρατήσετε τα χέρια σας μπροστά σας, απλώστε τα, όπως ένα αεροπλάνο
  • Στο στομάχι. Ξαπλώστε στο πάτωμα με τα δύο χέρια εκτεταμένα κατά μήκος του σώματός σας. Προς το παρόν, σηκώστε τα ίσια πόδια σας και μείνετε σε αυτήν τη θέση..
  • Στην άκρη. Ξαπλώστε στη δεξιά πλευρά σας. Τοποθετήστε το κάτω χέρι σας πίσω από το κεφάλι σας. Το αριστερό είναι απαραίτητο για έμφαση. Σηκώστε το άνω πόδι σας κάθετα προς τα πάνω και κρατήστε το σε αυτήν τη θέση.

Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν επίσης σε περιπτώσεις όπου έχετε τραβήξει την πλάτη..

Μύες τραπέζιου:

Στο σχήμα του, αυτός ο μυς είναι επίπεδος και φαρδύς, μοιάζει με το σχήμα ενός τριγώνου, το οποίο με τη βάση του σπρώχνει προς τη σπονδυλική στήλη, και το άνω μέρος μέχρι το τέλος της ωμοπλάτης, ή, όπως ονομάζεται επίσης, ακρόμιο.

Τα τραπεζάκια εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες:

  • Σηκώνοντας τα χέρια ψηλά
  • Κίνηση λεπίδων - ανύψωση / χαμήλωμα, σύγκλιση
  • Το κεφάλι γέρνει προς τα πλάγια

Τα τραπέζια που αναπτύσσονται αναλογικά μεταξύ τους αποτρέπουν την ανάπτυξη διαφόρων προβλημάτων στον αυχένα και τους ώμους.

Η προπόνηση μπορεί να αποτελείται από ασκήσεις στις οποίες οι ωμοπλάτες ανεβαίνουν υπό φορτίο και πλησιάζουν:

Αριθμός επαναλήψεων

1) Για ανακούφιση και καύση σωματικού λίπους - το βάρος πρέπει να είναι τέτοιο ώστε σε 1 προσέγγιση να κάνετε έως και 12-12 επαναλήψεις.

2) Για την απόκτηση μυϊκής μάζας - ρυθμίστε το βάρος έτσι ώστε να μπορούν να γίνουν περισσότερες από 10-8 επαναλήψεις σε 1 προσέγγιση χωρίς να σπάσετε την τεχνική.

3) Για την αύξηση των δεικτών ισχύος - θα πρέπει να πάρετε μεγάλα βάρη, υπάρχει ένα σοβαρό φορτίο, αν χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ζώνες καρπού και αθλητική ζώνη, το βάρος πρέπει να είναι τόσο μεγάλο που να μην γίνονται περισσότερες από 6-4 επαναλήψεις σε 1 προσέγγιση.

Μακρύς πίσω μυς:

Παρουσιάζεται ως ο μακρύτερος και ισχυρότερος μυς της πλάτης, ο οποίος εκτείνεται κατά μήκος της οσφυϊκής μοίρας και ταυτόχρονα χωρίζεται σε τρία μέρη:

  • Ακανθώδης
  • Μεγαλύτερο
  • Σπονδυλική - παράκτια

Μαζί με τους κοιλιακούς μυς, ο μυς της πλάτης διατηρεί τη σωστή στάση του σώματος και επιτρέπει επίσης την κίνηση σε ευθεία κατεύθυνση, βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας.

Βασικές ανατομικές λειτουργίες:

  • Κάμψη και επέκταση του κορμού με αμφίπλευρη συστολή
  • Οι πλευρικές κάμψεις με μονομερή συστολή
  • Το κεφάλι γυρίζει

Οι καλύτερες ασκήσεις επέκτασης πλάτης:

Μην ξεχάσετε να δώσετε τη δέουσα προσοχή στην επεξεργασία αυτού του μυός, θα πυκνώσει σημαντικά την πλάτη σας, καθώς θα αυξήσει οπτικά την πυκνότητά του..

Νωτιαίος μυελός

Οι σπόνδυλοι, οι δίσκοι, οι αρτηρίες και οι σύνδεσμοι σχηματίζουν μαζί την τροφή και την προστασία του εγκεφάλου στη σπονδυλική στήλη. Αυτό το μέρος του εγκεφάλου τρέχει μέσα στη σπονδυλική στήλη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ενδοσκόπηση του σώματος. Οι ανωμαλίες στη δομή και την ανάπτυξη έχουν χαρακτηριστικά για να τον ασκήσουν πίεση, γεγονός που οδηγεί σε επικίνδυνες συνέπειες.

Η δομή του νωτιαίου μυελού περιλαμβάνει μεμβράνες (μαλακές, αραχνοειδείς και σκληρές), τρέχει κατά μήκος του κέντρου του νωτιαίου σωλήνα. Για πλύσιμο, χρησιμοποιείται το εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Ο εγκέφαλος του ραχιαίου τμήματος ξεκινά από το κεφάλι και το τέλος βρίσκεται στην περιοχή του πρώτου και του δεύτερου μέρους της κάτω πλάτης. Σε ολόκληρο τον εγκέφαλο, υπάρχει μια εκκένωση νευρικών ριζών, οι οποίες καταλήγουν στο κάτω μέρος με μια «ίππο cauda». Αυτό το μέρος είναι υπεύθυνο για την επιβίωση των οργάνων..

Με παθολογική επίδραση στον νωτιαίο μυελό σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης, εμφανίζονται διαταραχές στη λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων. Αυτό δείχνει τον ρόλο που παίζει η ακεραιότητα της σπονδυλικής στήλης στο σώμα..

Οι ανωμαλίες στη δομή της θωρακικής περιοχής προκαλούν προβλήματα με την καρδιά και τους πνεύμονες. Μεγάλες αρτηρίες κυκλοφορίας αίματος περνούν σε αυτήν την περιοχή, η οποία, εάν εξασθενεί η προστασία του θώρακα, μπορεί να υποστεί βλάβη σε περίπτωση τραυματισμού.

Επομένως, η δομή της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης σε υγιή κατάσταση είναι σημαντική. Η οσφυϊκή περιοχή είναι υπεύθυνη για την ενυδάτωση των πυελικών οργάνων, των εντέρων και του στομάχου

Η οσφυϊκή πλάτη είναι υπεύθυνη για την ευαισθησία των ποδιών, των γλουτών και της κάτω πλάτης. Στην περιοχή της αυχενικής μοίρας, υπάρχουν αρτηρίες και φλέβες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Ως εκ τούτου, οι τραυματισμοί της αυχενικής μοίρας προκαλούν προβλήματα με την πίεση, τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Η οσφυϊκή περιοχή είναι υπεύθυνη για την ενυδάτωση των πυελικών οργάνων, των εντέρων και του στομάχου. Η οσφυϊκή πλάτη είναι υπεύθυνη για την ευαισθησία των ποδιών, των γλουτών και της κάτω πλάτης. Στην περιοχή της αυχενικής μοίρας, υπάρχουν αρτηρίες και φλέβες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Ως εκ τούτου, οι τραυματισμοί της αυχενικής μοίρας προκαλούν προβλήματα με την πίεση, τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου..

Η πρόληψη της υγείας στην πλάτη περιλαμβάνει τις ακόλουθες συστάσεις:

  • από την παιδική ηλικία πρέπει να παρακολουθείτε τη στάση σας.
  • κατά τη διάρκεια της εργασίας, μην εργάζεστε υπερβολικά και μην υπερβαίνετε.
  • αποφύγετε τραυματισμούς και διαστρέμματα.
  • να κάνετε φυσική αγωγή ή αθλητισμό.

Τα αθλήματα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο, που είναι σημαντικό για τους μύες που προστατεύουν τον σκελετό από ρωγμές, κατάγματα και μετατοπίσεις. Ενισχύστε τον σκελετό με σωστή διατροφή, βιταμίνες, αποκλεισμό αλκοόλ, καπνό

Για την πρόληψη, το μασάζ, η γυμναστική και οι τεχνικές χειροκίνητης θεραπείας θα βοηθήσουν στην προστασία της σπονδυλικής στήλης από αποκλίσεις. Το κολύμπι ενισχύει τους μυς και τους συνδέσμους..

Σε περίπτωση τραυματισμού, συνιστάται να υποβληθείτε σε εξέταση. Για αυτό, συνταγογραφείται μια ακτινογραφία, CT ή MRI. Σε περίπτωση προβλημάτων στην πλάτη, βαριά ανύψωση, υποθερμία θα πρέπει να αποφεύγεται. Μεταξύ των σπονδυλικών τραυματισμών, διακρίνεται από τη μετατόπιση, τις ρωγμές, τα κατάγματα, την κήλη του δίσκου, την προεξοχή.

Ρομβοειδείς μύες:

Έχουν παρόμοιο σχήμα με μια ρομβική πλάκα και βρίσκονται κάτω από τους τραπέζους μύες. Υπάρχουν μεγάλοι και μικροί ρομβοειδείς μύες, οι οποίοι τείνουν να μεγαλώνουν μαζί σε έναν ολόκληρο μυ. Αυτός ο μυς προέρχεται από τους αυχενικούς και θωρακικούς σπονδύλους και συνδέεται με την άκρη της ωμοπλάτης, ψηλότερα από το οστό.

Βασικές ανατομικές συναρτήσεις:

  • Προσέλκυση της ωμοπλάτης στη σπονδυλική στήλη και ταυτόχρονα μετακίνηση στην κορυφή
  • Στερέωση του μέσου άκρου της ωμοπλάτης στο στέρνο

Οι καλύτερες ασκήσεις για τους ρομβοειδείς μύες:

Ο διαμάντι μυς τίθεται σε κίνηση όταν συμπιέζουμε τις ωμοπλάτες μας ή τις τραβάμε ταυτόχρονα.

Η δομή των δομικών μονάδων της σπονδυλικής στήλης

Το κύριο στοιχείο της σπονδυλικής στήλης είναι ο σπόνδυλος. Σχηματίζεται από ιστό οστών. Το σχήμα των σπονδύλων μοιάζει με νεφρό με στρογγυλά σώματα και τόξα που κλείνουν το άνοιγμα για τη διέλευση του εγκεφάλου. Από το σπονδυλικό σώμα υπάρχει εκκένωση των αρθρικών διεργασιών. Ο ρόλος τους είναι να αρθρώνονται με παρακείμενους σπονδύλους.

Η ανατομία δημιούργησε τους σπονδύλους έτσι ώστε το εξωτερικό κέλυφος να καλύπτεται με μια συμπαγή ουσία και το εσωτερικό κέλυφος να καλύπτεται με σπογγώδη συστατικά..


Εξωτερικά, απαιτείται η αντοχή των στοιχείων για την αποφυγή ρωγμών, καταγμάτων. Το σπογγώδες μέρος επηρεάζει επίσης τις λειτουργίες της προστασίας του νωτιαίου μυελού και επίσης προστατεύει τον σχηματισμό μυελού κόκκινων οστών μέσα στη σπονδυλική στήλη. Τυχόν ανωμαλίες στη δομή απειλούν τον αντίκτυπο στον εγκέφαλο, τα νεύρα, τις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία.

Εξωτερικά, υπάρχει μια διαφορά στο μέγεθος και το σχήμα των σπονδύλων που δημιουργούν την ανθρώπινη σπονδυλική στήλη. Αυτό είναι απαραίτητο για την ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στα τμήματα. Έτσι, η οσφυϊκή περιοχή έχει μεγάλους σπονδύλους, οι οποίοι πρέπει να αντέχουν το βάρος του σώματος και μπορεί να κινηθεί για να γείρει προς τα πλάγια, προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Δεν υπάρχει τέτοια ανάγκη για την αυχενική μοίρα, έτσι οι σπόνδυλοι είναι μικροί, αλλά κινητοί.

Για τη θωρακική περιοχή, παρέχονται καθιστικοί αλλά ισχυροί σπόνδυλοι. Η ανατομία διακρίνει κάπως τη δομή των θωρακικών σπονδύλων, καθώς τα νεύρα συνδέονται με τις διαδικασίες τους, σχηματίζοντας το στήθος. Τυχόν ανωμαλίες της θωρακικής περιοχής απειλούν την επίδραση στα όργανα που βρίσκονται στο στήθος.

Προκειμένου να δημιουργηθεί ένα συνεκτικό σύνολο, η σπονδυλική στήλη έχει έναν μεσοσπονδύλιο δίσκο. Βρίσκεται στον μεσοσπονδύλιο χώρο και συνδέει δύο σπονδύλους που βρίσκονται το ένα δίπλα στο άλλο. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος πρέπει να έχει τέτοια δομή ώστε να δημιουργεί ένα αποτέλεσμα απορρόφησης κραδασμών στη σπονδυλική στήλη..

Ο δίσκος γεμίζει στο κέντρο με έναν πολτό πυρήνα, μέσα στον οποίο είναι ένα γέμισμα με ζελέ. Ο δίσκος περιβάλλεται από έναν ινώδη δακτύλιο, ο οποίος χρησιμεύει για τη στερέωση του πυρήνα και του ζελατινώδους περιεχομένου.

Οι αρτηρίες και οι μύες περνούν κοντά στην ανθρώπινη σπονδυλική στήλη. Απαιτούνται μύες για την αποφυγή μετατόπισης των σπονδύλων και τραυματισμού στη δομή. Επίσης, ο μυς του κορσέ χρησιμεύει στη στήριξη της σπονδυλικής στήλης κατά την κάμψη, την κίνηση και την περιστροφή.

Μεγάλος στρογγυλός μυς:

Αυτός ο μυς βρίσκεται κάτω από το λαιμό, και συνεργάζεται μαζί τους σε έναν σύνδεσμο, έχει επίπεδο και επιμήκη σχήμα. Ονομάζεται επίσης «μικρά φτερά». Ενεργεί επίσης όταν εκτελείτε μια κίνηση της περιστροφικής μανσέτας του ώμου.

Εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες, παρέχει:

  • Τράβηγμα του βραχίονα προς τα κάτω και προς τα πίσω
  • Προτονισμός - εκτέλεση περιστροφής προς τα μέσα
  • Προσθήκη - φέρνοντας το χέρι στο σώμα

Οι καλύτερες ασκήσεις για το μεγάλο στρογγυλό μυ:

Μυοσίτιδα

Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή του μυωτικού ιστού. Οι ασθενείς έχουν πόνο στους μύες της πλάτης. Η μυϊκή αδυναμία αναπτύσσεται, μέχρι την πλήρη ατροφία τους.


Οι μύες της οσφυϊκής μοίρας μπορεί να φλεγμονή λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής: μη ισορροπημένη διατροφή και έλλειψη σωματικής δραστηριότητας

Για να επιλέξετε τη σωστή πορεία θεραπείας, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τον τύπο της μυοσίτιδας. Για παράδειγμα, εάν η ασθένεια είναι αυτοάνοση ή μολυσματική φύση, το πρώτο βήμα είναι να εξαλειφθεί ο αιτιολογικός παράγοντας..

Ανάλογα με την αιτιολογία (αιτία) της μυοσίτιδας, στους ασθενείς μπορεί να συνταγογραφούνται αντιβιοτικά, ειδικοί οροί, ανθελμινθικά φάρμακα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Το πιο σημαντικό πράγμα

Οι μύες της κάτω πλάτης είναι το πιο σημαντικό και αναπόσπαστο μέρος της ενεργού κινητικής λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης. Χωρίς αυτούς, δεν θα ήταν δυνατή η κίνηση της κορυφογραμμής. Εκτελούν επίσης έναν σημαντικό στατικό υποστηρικτικό ρόλο, υποστηρίζοντας και στερεώνοντας τους σπονδύλους μεταξύ τους και ρυθμίζοντας φυσικές στροφές. Έτσι, οι μύες της πλάτης δεν ξεκουράζονται για ένα λεπτό σε ένα ενεργό άτομο. Αν και το κάτω μέρος της πλάτης είναι ενισχυμένο με βιοτικές ίνες, είναι ευάλωτο λόγω της υψηλής κινητικότητάς του. Οι συνεχείς επώδυνες αισθήσεις θα πρέπει να σας προειδοποιούν και να χρησιμεύουν ως λόγος για την επικοινωνία με έναν ειδικό.