Κύριος / Ιερό οστό

Στέλεχος τένοντα Αχιλλέα: συμπτώματα και θεραπεία. Διαφορές από το κενό

Ιερό οστό

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο συνδετικός κρίκος μεταξύ του ασβεστίου και των μυών του μοσχαριού. Λόγω αυτού του ισχυρού καλωδίου συνδετικού ιστού, εξασφαλίζεται η κινητικότητα του αστραγάλου. Βοηθά την άρθρωση να αντέχει σε έντονα στατικά και δυναμικά φορτία. Αλλά όταν ξεπεραστεί η αντοχή εφελκυσμού, παραβιάζεται η ακεραιότητα των ινών και ο τένοντας του Αχιλλέα χάνει την ικανότητά του να σταθεροποιεί το πόδι. Το κύριο σύμπτωμα της διάστρεψης είναι οξύς, διαπεραστικός πόνος και στη συνέχεια οίδημα και εκτεταμένο αιμάτωμα στην τραυματισμένη περιοχή.

Για τη διάγνωση της βλάβης, χρησιμοποιούνται ορχηστρικές μέθοδοι - μαγνητική τομογραφία ή υπερηχογράφημα. Εάν υπάρχει υποψία κατάγματος ή εξάρθρωσης, λαμβάνονται ακτίνες Χ. Η θεραπεία για ένα διάστρεμμα του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να είναι συντηρητική και χειρουργική. Με μια έγκαιρη επίσκεψη σε έναν τραυματία, η πρόγνωση για πλήρη ανάρρωση είναι ευνοϊκή..

Χαρακτηριστικά του τραυματισμού

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι μια ισχυρή δομή, αλλά όχι ελαστικός, επομένως δεν μπορεί να τεντωθεί. Οι ίνες του κορδονιού σύνδεσης είναι σχισμένες, και σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις αποσυνδέονται εντελώς από τη βάση των οστών. Τέτοιοι τραυματισμοί διαγιγνώσκονται συχνότερα σε ασθενείς ηλικίας 30-50 ετών που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό..

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο μεγαλύτερος στο μυοσκελετικό σύστημα του ανθρώπου και σχηματίζεται από τους μύες του πέλματος και του γαστροκνήμιου. Η κύρια λειτουργία του βάρους είναι να σηκώσει τη φτέρνα ενώ κινείται. Συμμετέχει επίσης στη μείωση του μπροστινού ποδιού. Εάν αυτό το βάρος δεν ήταν εκεί, τότε το άτομο δεν θα ήταν σε θέση:

  • τρέξιμο;
  • Για να ανεβείτε τις σκάλες.
  • σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών.

Ο κύριος λόγος για τη ρήξη αυτού του ισχυρού κορδονιού είναι η απότομη συστολή των μυών του γαστροκνήμιου και του πέλματος. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται κατά το άλμα ή το τρέξιμο στην αρχή, όταν πέφτει λόγω έντονης κάμψης του ποδιού από την πλάτη. Οι ίνες σπάνε από τον άμεσο τραυματισμό, όπως το κλοτσιές ή το χτύπημα από ένα βαρύ αντικείμενο.

Οι μη επαγγελματίες αθλητές συχνά βλάπτουν τον τένοντα μη θερμαίνοντας τους μυς πριν από έντονη σωματική άσκηση. Το λεγόμενο "κρύο ξεκίνημα" συμβαίνει - μια απότομη έναρξη κίνησης, στην οποία ο κλώνος βιώνει φορτία που υπερβαίνουν τα όρια της δύναμής του. Οι άνθρωποι που έχουν ασχοληθεί ενεργά με αθλήματα ή χορό στο παρελθόν υποφέρουν από συχνές διαστρέψεις. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, εμφανίστηκαν συνεχώς μικροτραυματισμοί, γεγονός που προκάλεσε σημαντική μείωση της λειτουργικής δραστηριότητας της δομής του συνδετικού ιστού. Και τώρα ένα μικρό φορτίο είναι αρκετό για να σπάσει την ακεραιότητα των ινών.

Στην καθημερινή ζωή, το τραύμα συμβαίνει κατά τη διάρκεια ξαφνικού φρεναρίσματος, πτώσης, έντονης σωματικής άσκησης, ολίσθησης του ποδιού από ένα σκαλοπάτι ή ένα κράσπεδο. Οι γυναίκες που προτιμούν τα ψηλοτάκουνα παπούτσια τραυματίζονται όταν το πόδι είναι τυλιγμένο προς τα μέσα.

Κλινική εικόνα

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από την έκταση του τραυματισμού. Αλλά ο πόνος στο πίσω μέρος του αστραγάλου εμφανίζεται πάντα κατά τη στιγμή του τραυματισμού. Μπορεί να είναι τόσο δυνατό που το θύμα μπορεί να χάσει τη συνείδησή του. Εάν υπάρχει ρήξη του περισσότερου από το καλώδιο του συνδετικού ιστού, τότε ο πόνος δεν μειώνεται, αλλά εντείνεται λόγω της συμπίεσης των ευαίσθητων νευρικών απολήξεων από το φλεγμονώδες οίδημα. Η ζημιά συνοδεύεται από μια κρίσιμη στιγμή, που θυμίζει τον ήχο των ξηρών κλαδιών που σπάνε. Το τενόν του Achilles έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • ελαφρά αιμορραγία ή εκτεταμένο αιμάτωμα που σχηματίζεται μέσα σε λίγες ώρες.
  • οίδημα, το οποίο σχηματίζεται πρώτα πίσω από τον αστράγαλο και μετά απλώνεται στον αστράγαλο και το πόδι.
  • "Αποτυχία" στην περιοχή του τένοντα του Αχιλλέα, που συχνά υποδηλώνει τον πλήρη διαχωρισμό του από τη βάση των οστών.
  • αδυναμία κάμψης του ποδιού λόγω οξέος πόνου και ως αποτέλεσμα της απώλειας αυτής της λειτουργίας από το καλώδιο του συνδετικού ιστού.

Κατά την εξέταση του ασθενούς, ο γιατρός εκτελεί παθητική κάμψη και περιστροφή του ποδιού. Τέτοιες κινήσεις είναι επώδυνες, αλλά βοηθούν στην γρήγορη εκτίμηση της κατάστασης του αστραγάλου..

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Πρώτες βοήθειες

Αμέσως, το θύμα πρέπει να μεταφερθεί στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή να καλέσει την ομάδα ασθενοφόρων. Ενώ περιμένετε γιατρό ή μεταφορά, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε τις οδυνηρές αισθήσεις, να σταματήσετε το φλεγμονώδες οίδημα. Εάν οι πρώτες βοήθειες παρέχονται σωστά στο θύμα, αυτό θα επιταχύνει σημαντικά την ανάρρωσή του. Το άτομο πρέπει να τοποθετηθεί σε σκληρή επιφάνεια και το τραυματισμένο πόδι πρέπει να είναι ακινητοποιημένο με νάρθηκα στη θέση των ιπποειδών ("εκτεταμένο δάκτυλο"). Ελλείψει τέτοιων δεξιοτήτων, στερεώστε τον αστράγαλο με έναν ελαστικό επίδεσμο και σηκώστε το άκρο κατά 30-40 cm, τοποθετώντας έναν πυκνό κύλινδρο κάτω από αυτό. Πώς να εξαλείψετε τον πόνο όταν τεντώνεται ο τένοντας του Αχιλλέα:

  • δώστε στο θύμα ένα χάπι οποιουδήποτε μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου (ΜΣΑΦ). Αυτές είναι οι Nise, Ketorol, Ibuprofen, Diclofenac, Nurofen. Εάν δεν υπάρχουν τέτοια φάρμακα στο ντουλάπι οικιακής ιατρικής, τότε μπορούν να αντικατασταθούν με το συνηθισμένο Analgin ή Paracetamol. Οι τραυματιστές συνιστούν τη λήψη ενός δισκίου αντιισταμινικού - Cetrin, Tavegil, Suprastin, Loratadin. Η χρήση αντιαλλεργικών φαρμάκων ανακουφίζει αξιόπιστα το φλεγμονώδες οίδημα.
  • απλώστε μια ψυχρή συμπίεση στην άρθρωση του αστραγάλου. Αυτό είναι το όνομα μιας φιάλης ζεστού νερού με παγωμένο νερό ή μια πλαστική σακούλα γεμάτη με θρυμματισμένο πάγο. Είναι σημαντικό να τυλίξετε όλα αυτά τα αντικείμενα σε διάφορα στρώματα πυκνού υφάσματος, διαφορετικά είναι πιθανό να κρυώσει. Η διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας είναι 10-15 λεπτά κάθε ώρα.

Εάν η ακεραιότητα του δέρματος σπάσει κατά τη διάρκεια του τραυματισμού, τότε μόνο τα άκρα του τραύματος πρέπει να υποβληθούν σε επεξεργασία με διάλυμα αλκοόλης ιωδίου. Η αιμορραγία μπορεί να σταματήσει εφαρμόζοντας έναν επίδεσμο με έναν αποστειρωμένο επίδεσμο.

Συχνά υπάρχουν καταστάσεις όταν, μετά την υποχώρηση του πόνου, το θύμα αρνείται την ιατρική περίθαλψη, ειδικά όταν σπάει ένας μικρός αριθμός ινών τένοντα. Αυτό οδηγεί στη μη ένωση τους, μείωση της λειτουργικής δραστηριότητας ολόκληρου του αστραγάλου. Η πιθανότητα σύσπασης (περιορισμός της κινητικότητας των ποδιών), αλλαγές στο βάδισμα και ακόμη και ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας - εκφυλιστική προοδευτική αρθρική παθολογία.

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση λαϊκών θεραπειών για πρώτες βοήθειες, ειδικά με θερμαντικό αποτέλεσμα. Η χρήση αλκοόλ ή βάμματα λαδιού, σπιτικές αλοιφές από το τέντωμα θα επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση του τραυματισμένου τένοντα.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση γίνεται με βάση την εξέταση του τραυματισμένου ποδιού από έναν τραυματία. Η εξέταση ακτίνων Χ με τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα δεν είναι κατατοπιστική, καθώς οι δομές του συνδετικού ιστού δεν είναι ορατές στις εικόνες που λαμβάνονται. Οι ακτίνες Χ λαμβάνονται μόνο εάν υπάρχει υποψία σχετικού ενδοαρθρικού κατάγματος ή εξάρθρωσης. Εάν είναι απαραίτητο, στο θύμα συνταγογραφείται μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για να εκτιμηθεί η κατάσταση του τένοντα του Αχιλλέα, των κοντινών μαλακών ιστών, των νεύρων, των αιμοφόρων αγγείων.

Αναμόρφωση

Η διάρκεια της αποκατάστασης εξαρτάται τόσο από τη σοβαρότητα του τραυματισμού όσο και από τις προσπάθειες του ασθενούς. Μετά την ακινητοποίηση, εμφανίζεται υποχρεωτική χρήση ορθοπεδικών συσκευών - άκαμπτες ορθώσεις. Είναι κατασκευασμένα με τη μορφή μπότες, εξοπλισμένα με φτέρνα ύψους περίπου 3 cm. Αυτός ο σχεδιασμός του προϊόντος βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο πίσω μέρος του αστραγάλου με την επίδραση μικρών στατικών φορτίων σε αυτό.

Με τη διατήρηση των οδυνηρών αισθήσεων, οι τραυματιστές συνταγογραφούν φάρμακα για εξωτερική χρήση σε ασθενείς με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Αυτά είναι τα τζελ Voltaren, Nurofen, Nise, Dolgit, Artrozilen. Τα ΜΣΑΦ εξαλείφουν τον πόνο, το πρήξιμο, ομαλοποιούν τη μικροκυκλοφορία στους ιστούς. Για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την επιτάχυνση της ανάκτησης των ινών, οι αλοιφές χρησιμοποιούνται με αποτέλεσμα θέρμανσης, τοπικού ερεθισμού και διέγερσης της αναγέννησης. Η καλύτερη θεραπευτική αποτελεσματικότητα παρατηρήθηκε κατά τη χρήση Dolobene, Nayatoks, Viprosal, Apizartron.

Η φυσιοθεραπεία είναι υποχρεωτική καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης. Ήδη ενώ φορούν ορθοπάθεια, οι ασθενείς παρουσιάζονται στατικές ασκήσεις - ένταση και χαλάρωση των μυών του αστραγάλου. Η ένταση της καθημερινής σας προπόνησης αυξάνεται συνεχώς. Ο γιατρός θεραπείας άσκησης περιλαμβάνει στο συγκρότημα μια ποικιλία ασκήσεων για την ανάπτυξη του αστραγάλου - περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών και στη συνέχεια στα τακούνια, περιστροφή ποδιών, καταλήψεις.

Διαδικασίες φυσικοθεραπείας που χρησιμοποιήθηκαν κατά την περίοδο αποκατάστασηςΚλινική επίδραση και αρχή δράσης
Θεραπεία UHFΟ κατεστραμμένος τένοντας εκτίθεται σε ηλεκτρομαγνητικό πεδίο με συχνότητα ταλάντωσης 40,68 MHz ή 27,12 MHz (ραδιοκύματα μετρητή). Η διαδικασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τη γρήγορη σύντηξη ινών
ΜαγνητοθεραπείαΗ μέθοδος της εναλλακτικής ιατρικής, η οποία συνίσταται στην έκθεση τραυματισμένων ιστών σε μαγνητικό πεδίο για την επιταχυνόμενη αναγέννησή τους. Μετά τη διαδικασία, η ένταση του πόνου μειώνεται σημαντικά
Θεραπεία με οζοκερίτη και παραφίνηΣτην περιοχή του τένοντα του Αχιλλέα εφαρμόζονται αρκετά στρώματα οζοκερίτη και / ή παραφίνης. Οι εφαρμογές έχουν σχεδιαστεί για μακροχρόνια έκθεση στη θερμότητα, διεγείροντας την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών και βιολογικά ενεργών ουσιών στους ιστούς.
ΗλεκτροφόρησηΟ τένοντας του Αχιλλέα εκτίθεται σε συνεχείς ηλεκτρικές παρορμήσεις για να διεισδύσει στους ιστούς των φαρμακολογικών φαρμάκων. Συνήθως χρησιμοποιούνται αναισθητικά, ΜΣΑΦ, χονδροπροστατευτές, διαλύματα ασβεστίου
ΗλεκτροδιέγερσηΛόγω της επίδρασης στον τένοντα ενός παλμικού ηλεκτρικού ρεύματος, βελτιώνεται όχι μόνο η λειτουργία του, αλλά και ο τόνος του μυός του γαστροκνήμιου. Η αναγέννηση των κατεστραμμένων ινών επιταχύνεται, μεταξύ άλλων ως αποτέλεσμα της ομαλοποίησης της εγκυμοσύνης
Θεραπεία με λέιζερΗ χρήση ακτινοβολίας λέιζερ χαμηλής έντασης βοηθά στην αύξηση της θερμοκρασίας στον τραυματισμένο τένοντα, στην εξάλειψη του φλεγμονώδους οιδήματος, στην υποδόρια αιμορραγία και στον πόνο

Το θύμα δεν μπορεί να εκτιμήσει αντικειμενικά την έκταση της βλάβης στον τένοντα του Αχιλλέα. Το τέντωμα του μπορεί να συνοδεύεται από το σχηματισμό ρωγμής στο οστό, εξάρθρωση ή υπερχείλιση. Όταν έρχεστε σε επαφή με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης, θα γίνει μια ενδελεχής διάγνωση και, στη συνέχεια, η θεραπεία του τραυματισμένου αστραγάλου.

Στέλεχος τένοντα Αχιλλέα - συμπτώματα, πρώτες βοήθειες και θεραπεία

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο πιο ισχυρός στο ανθρώπινο σώμα και μπορεί να αντέξει κολοσσιαία φορτία. Συνδέει τους μύες του μοσχαριού και τον ασβεστίου, γι 'αυτό και ονομάζεται τένοντας του καλνίου. Με έντονη αθλητική προπόνηση, αυτό το μέρος του σώματος διατρέχει μεγάλο κίνδυνο τραυματισμού, το πιο συνηθισμένο από το οποίο είναι το στέλεχος του τένοντα Αχιλλέας. Οι ίνες φθείρονται και διαλύονται. Ένας έντονος πόνος διαπερνά το πόδι, διογκώνεται και το χρώμα του δέρματος αλλάζει. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Για να κατανοήσετε τη φύση του τραυματισμού, συνιστάται να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία, ακτινογραφία.

Χαρακτηριστικά τραύματος

Ο τένοντας του Αχιλλέα αποτελείται από πολύ ισχυρές ίνες πυκνής δομής. Δεν είναι αρκετά ελαστικοί, επομένως, κατά τη διάρκεια του τραυματισμού, είναι επιρρεπείς σε τέντωμα και σχίσιμο. Αυτό είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο σε ενεργούς αθλητές που προπονούνται τακτικά..

Χάρη σε αυτόν τον τένοντα, μπορούμε:

  • Τρέξιμο.
  • Αλμα.
  • Ανεβείτε τα βήματα.
  • Ανεβείτε δάχτυλα.

Ο τένοντας του Αχιλλέα στο μυοσκελετικό σύστημα χρησιμεύει ως το κύριο εργαλείο για την ανύψωση της φτέρνας κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, σχηματίζεται από δύο κύριους μύες: τον σόλο και το γαστροκνήμιο. Εάν συστέλλονται απότομα, όπως όταν τρέχετε, ασκείτε ή χτυπάτε, ο τένοντας μπορεί να σπάσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αθλητές ζεσταίνουν αυτή τη μυϊκή ομάδα πριν ξεκινήσουν τις προπονήσεις. Εάν αυτό δεν γίνει, τότε θα συμβεί μια «ψυχρή εκκίνηση», με άλλα λόγια - οι μη προετοιμασμένοι μύες και οι τένοντες θα λάβουν φορτίο με τάξη μεγέθους υψηλότερο από αυτό που μπορούν να δεχτούν, κάτι που θα οδηγήσει σε τραυματισμό.

Τα διαστρέμματα είναι μια επαγγελματική ασθένεια για όλους τους αθλητές, χορευτές, εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης και άλλα άτομα των οποίων η ζωή σχετίζεται με συνεχή κίνηση και άγχος..

Η κλινική εικόνα του τραυματισμού

Ένα τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα συνοδεύεται από μια δυσάρεστη κρίσιμη στιγμή και έντονο πόνο στον αστράγαλο, μπορεί να είναι τόσο σοβαρό που το θύμα μπορεί να χάσει τη συνείδησή του από το σοκ του πόνου. Σχεδόν αμέσως, ένας όγκος εμφανίζεται σε αυτό το μέρος. Όταν ένας μεγάλος αριθμός ινών σπάει, συμπιέζει τα νευρικά άκρα και ο πόνος αυξάνεται.

Τα συμπτώματα ενός τεντώματος εξαρτώνται από τη σοβαρότητά του και μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • αιμορραγία ή σταδιακή ανάπτυξη εκτεταμένου αιματώματος.
  • αυξάνοντας το πρήξιμο από τον αστράγαλο στον αστράγαλο.
  • την εμφάνιση αστοχίας στην οπίσθια ασβεστοειδή περιοχή με πλήρη αποκόλληση του τένοντα ·
  • έλλειψη κινητικής ικανότητας του ποδιού.

Κατά τη διάρκεια της αρχικής εξέτασης, ο τραυματολόγος αξιολογεί τον βαθμό βλάβης αισθανόμενος και περιστρέφοντας το πόδι. Τέτοιοι χειρισμοί είναι πολύ επώδυνοι, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό της έκτασης της βλάβης στον αστράγαλο..

Πρώτες βοήθειες για τέντωμα

Σε περίπτωση τραυματισμού στα πόδια, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία. Λανθασμένα επιλεγμένες μέθοδοι και, ως αποτέλεσμα, ένας μη ενοποιημένος τένοντας δεν θα σας επιτρέψει να ασχοληθείτε πλήρως με τα αθλήματα και θα δώσετε ένα αίσθημα πόνου και δυσφορίας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν εντοπιστεί τραυματισμός, πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό ή να μεταφέρετε το θύμα σε δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Πριν από την εμφάνιση ενός ειδικού, το πόδι πρέπει να είναι ακινητοποιημένο και πρέπει να εφαρμόζεται νάρθηκας, προσπαθώντας να το κάνει με εκτεταμένο δάκτυλο. Εάν δεν έχετε τα απαραίτητα εργαλεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο για να στερεώσετε το άκρο και να τοποθετήσετε έναν πυκνό κύλινδρο κάτω από αυτό για να εξασφαλίσετε την εκροή υγρού.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο, χρησιμοποιήστε:

  1. Αντιφλεγμονώδη δισκία (Nise, Diclofenac, Nurofen και άλλα) και αντιισταμινικά (Tavegil, Suprastin, Tsetrin κ.ο.κ.) Εάν δεν είναι διαθέσιμα, μπορείτε να πάρετε φάρμακα για τον πόνο (Analgin, Paracetamol).
  2. Πακέτο θρυμματισμένου πάγου ή ειδικό ιατρικό πακέτο ψύξης. Το πρώτο ή το δεύτερο πρέπει να είναι τυλιγμένο σε ύφασμα για να αποφευχθεί η υποθερμία του άκρου. Η διάρκεια της έκθεσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά ανά ώρα.
  3. Θεραπεία αλκοόλης των άκρων των τραυμάτων σε περίπτωση βλάβης στο δέρμα και αποστειρωμένου επιδέσμου για προστασία από μολύνσεις.

Διαγνωστικά

Μόνο ένας γιατρός (τραυματικός ή ορθοπεδικός) μπορεί να προσδιορίσει τη σοβαρότητα και να διαγνώσει έναν τραυματισμό τένοντα κατά την αρχική εξέταση του άκρου. Κατά κανόνα, γίνεται ακτινογραφία στο θύμα προκειμένου να αποκλειστεί ή να επιβεβαιωθεί η παρουσία κάταγματος. Εάν δεν υπάρχει κάταγμα, συνιστάται να κάνετε μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για να κατανοήσετε πόσο σοβαρά υπέστη βλάβη στις ίνες, τα αγγεία, τα νεύρα και τους ιστούς.

Αναμόρφωση

Η διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης θα εξαρτηθεί από το πόσο άσχημα είναι ο τένοντας. Σε κάθε περίπτωση, στο θύμα εκχωρούνται ορθοπεδικές επενδύσεις με τη μορφή ειδικής μπότας με φτέρνα τριών εκατοστών. Αυτά τα στηρίγματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες στον τένοντα, και μπορούν επίσης να βελτιώσουν την κυκλοφορία στο πίσω μέρος του ποδιού και να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης..

Για την ανακούφιση από τον πόνο, οι γιατροί συνταγογραφούν αντιφλεγμονώδη παυσίπονα με τη μορφή πηκτωμάτων ή αλοιφών. Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται για ήπια διαστρέμματα. Ανακουφίζουν το πρήξιμο, βελτιώνουν την αναγέννηση των κυττάρων, μειώνουν τον πόνο, αποτρέπουν τις επιπλοκές και ανακουφίζουν τη φλεγμονή.

Αν και το πόδι είναι σταθερά στη θέση του, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε και να ενισχύσετε τους μυς του αστραγάλου. Η φυσικοθεραπεία θα βοηθήσει με αυτό. Τα μαθήματα ξεκινούν σταδιακά. Κατ 'αρχάς, ο ασθενής χαλαρώνει εναλλακτικά και τεντώνει τους μυς, με μια θετική δυναμική θεραπείας, χρησιμοποιούνται πιο περίπλοκες ασκήσεις - στροφές, εναλλασσόμενα δάχτυλα και τακούνια κατά το περπάτημα, καταλήψεις.

Επιπλέον, η ανάκαμψη περιλαμβάνει μεθόδους φυσικοθεραπείας, οι οποίες συζητούνται στον πίνακα.

Διαδικασίες φυσικοθεραπείαςΚλινική επίδραση και αρχή δράσης
Θεραπεία UHFΗ θέση τραυματισμού εκτίθεται σε ηλεκτρομαγνητικά πεδία με συχνότητα ταλάντωσης 40,68 MHz ή 27,12 MHz, η οποία προάγει την αναγέννηση των κυττάρων και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
ΜαγνητοθεραπείαΣυνίσταται στην επίδραση ενός μαγνητικού πεδίου για την ταχεία επούλωση του τραυματισμού. Έχει ισχυρή αναλγητική δράση.
Θεραπεία με οζοκερίτη και παραφίνηΟζοκερίτης και (ή) παραφίνη εφαρμόζεται στην κατεστραμμένη περιοχή σε πολλά στρώματα. Αυτό προάγει την παρατεταμένη θέρμανση των ιστών, η οποία διεγείρει τη ροή των θρεπτικών ουσιών στους τραυματισμένους ιστούς.
ΗλεκτροφόρησηΟ τένοντας του Αχιλλέα εκτίθεται σε συνεχείς ηλεκτρικούς παλμούς για να ενισχύσει την επίδραση των φαρμάκων. Χρησιμοποιούνται αναισθητικά, χονδροπροστατευτικά, διαλύματα ασβεστίου και αντιφλεγμονώδεις ενέσεις.
ΗλεκτροδιέγερσηΕπηρεάζοντας τον τένοντα ενός παλμικού ηλεκτρικού ρεύματος, επιταχύνεται η αποκατάσταση του τόνου του γαστροκνήμιου μυός.
Θεραπεία με λέιζερΗ ακτινοβολία λέιζερ χαμηλής έντασης οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας στον τραυματισμένο τένοντα, εξάλειψη του οιδήματος και μώλωπες. Έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα.

Λειτουργική παρέμβαση

Για σοβαρούς τραυματισμούς, όπως η πλήρης ρήξη ενός τένοντα, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Γι 'αυτό, τομές γίνονται πάνω από το σημείο της ζημιάς, μέσω του οποίου ράβονται οι κατεστραμμένες ίνες. Μετά από αυτό, το τραύμα υποβάλλεται σε επεξεργασία και ράμματα, και εφαρμόζεται νάρθηκας ή γύψος πάνω του.

Η λειτουργία μπορεί να είναι ανοιχτή ή ελάχιστα επεμβατική. Η ανοιχτή χειρουργική επέμβαση αφήνει μια μεγάλη ουλή, αλλά το πλεονέκτημά της είναι η εξαιρετική πρόσβαση στον τόπο τραυματισμού. Με ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση, η τομή γίνεται μικρή, αλλά υπάρχει κίνδυνος βλάβης στο σαλικό νεύρο, το οποίο θα οδηγήσει σε απώλεια ευαισθησίας στο πίσω μέρος του ποδιού.

Επιπλοκές

Εάν ο βαθμός τάνυσης είναι αρκετά ελαφρύς και δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση, τότε ο κίνδυνος επιπλοκών είναι ελάχιστος. Το κύριο πράγμα δεν είναι να υποβάλετε το άκρο σε έντονα φορτία και να αναβάλλετε την προπόνηση για λίγο, όπου εμπλέκονται τα πόδια.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, σε σπάνιες περιπτώσεις, ενδέχεται να εμφανιστούν οι ακόλουθες επιπλοκές:

  • Μολυσματική μόλυνση.
  • Τραυματισμός του πνευμονικού νεύρου.
  • Μακροχρόνια επούλωση πληγών.
  • Νέκρωση.

Το αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα της χειρουργικής μεθόδου θεραπείας είναι η μείωση του κινδύνου επαναλαμβανόμενης ρήξης. Οι αυτοσυντηγμένες ίνες είναι πιο ευαίσθητες σε νέες ζημιές. Επομένως, με τέτοιου είδους τραυματισμούς, άτομα που συνδέονται άρρηκτα με τα αθλήματα, είναι καλύτερο να κάνετε χειρουργική επέμβαση παρά να περιμένετε να αναπτυχθούν οι ίνες τένοντα.

Τεντώστε τον χρόνο θεραπείας

Η ταχύτητα επούλωσης των τραυματισμών του Αχιλλέα τένοντα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: τη σοβαρότητα του τραυματισμού, την ηλικία του θύματος, την παρουσία χρόνιων ασθενειών, την ταχύτητα επίσκεψης σε γιατρό, την ποιότητα των πρώτων βοηθειών.

  1. Με ήπιο τέντωμα, η επούλωση γίνεται γρήγορα και ανώδυνα, οι ίνες αποκαθίστανται σε 2-3 εβδομάδες.
  2. Η μέση σοβαρότητα της βλάβης με ρήξη σχεδόν των μισών ινών θα επουλωθεί από 1 έως 1,5 μήνες.
  3. Η μετεγχειρητική αποκατάσταση των ινών με την πλήρη ρήξη τους θα διαρκέσει έως και δύο μήνες.

Οι αθλητές πρέπει να θυμούνται ότι ακόμη και με ήπιους τραυματισμούς τένοντα, είναι σημαντικό να μειωθεί το φορτίο στο άκρο, αποτρέποντας έτσι το πρόβλημα να επιδεινωθεί..

Συμπτώματα τενοντίτιδας του Αχιλλέα, θεραπεία και φωτογραφίες

Η φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα είναι μια εκφυλιστική διαδικασία που εμφανίζεται στους μαλακούς ιστούς της άρθρωσης του αστραγάλου. Οι κύριες αιτίες αυτής της νόσου σε άτομα άνω των 35 ετών θεωρούνται χρόνιοι τραυματισμοί. Ιδιαίτερα συχνά η τενοντίτιδα διαγιγνώσκεται σε αθλητές και άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

Μια πρώιμη έναρξη της θεραπείας σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε πλήρως τους προσβεβλημένους ιστούς, διαφορετικά η παθολογική διαδικασία γίνεται χρόνια.

Ο τένοντας του Αχιλλέα αποτελείται από τους ισχυρότερους και ισχυρότερους ιστούς. Το άνω μέρος του βρίσκεται στη διασταύρωση δύο μυών. Το κάτω είναι στερεωμένο στον κόνδυλο της φτέρνας. Αυτό το τμήμα του μυοσκελετικού συστήματος βιώνει το μεγαλύτερο άγχος όταν περπατάτε. Ένα αποτέλεσμα της ίδιας αντοχής σε μια περίπτωση οδηγεί στην ενίσχυση των ιστών, στην άλλη - σε μείωση της εκτατότητάς τους και της αντοχής τους. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση του τένοντα κατά τη στιγμή του φορτίου.

Η διακοπή της διατροφής των ιστών οδηγεί στο στέγνωμά τους. Μεταβολικά προϊόντα σε ορισμένες ασθένειες δεν εκκρίνονται από το σώμα, αλλά αρχίζουν να συσσωρεύονται στην περιοχή των αρθρώσεων. Οι τένοντες γίνονται λιγότερο ανθεκτικοί στο τέντωμα, εμφανίζεται μικροτραύμα.

Παρόμοιες αλλαγές εμφανίζονται σχεδόν πάντα σε άτομα άνω των 40 ετών. Η εμφάνιση ρήξεων μπορεί να είναι συνέπεια του αυξημένου φορτίου στα πόδια μετά από μια μακρά περίοδο αδράνειας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τενοντίτιδα δεν εμφανίζει σημάδια φλεγμονής. Ο ιστός αναγεννάται με την πάροδο του χρόνου, αλλά χάνει την απαιτούμενη ελαστικότητα.

Τύποι ασθενειών

Οι γιατροί εντοπίζουν 3 μορφές φλεγμονής τένοντα του Αχιλλέα.

  1. Η περιεντινίτιδα είναι μια φλεγμονή του μαλακού ιστού που περιβάλλει τον αστράγαλο.
  2. Η τενοντίτιδα, από την άλλη πλευρά, καλύπτει τον ίδιο τον τένοντα, χωρίς να επηρεάζει τις γύρω περιοχές..
  3. Η ενθεοπάθεια είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στη σύνδεση των μαλακών ιστών και των οστών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οδηγεί στο σχηματισμό της ανάπτυξης των οστών.

Το πρώτο σύμπτωμα όλων των μορφών φλεγμονής είναι ο πόνος. Με ακατάλληλη θεραπεία, εξαφανίζεται για λίγο, η ασθένεια μπαίνει σε μια χρόνια φάση.

Οι αιτίες της φλεγμονής του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να ποικίλουν. Πρώτα απ 'όλα, είναι γήρας. Οι τένοντες περιέχουν ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου. Το πρώτο του δίνει ελαστικότητα, το δεύτερο - δύναμη. Ο τένοντας μπορεί να διευρυνθεί κατά 5%. Αυτό επιτρέπει στα πόδια να πηδούν..

Με την ηλικία, οι παραπάνω δείκτες επιδεινώνονται, ακόμη και μικρά φορτία οδηγούν σε ρήξη ινών. Επομένως, άτομα άνω των 35 ετών δεν πρέπει να ξεκινήσουν έντονη προπόνηση χωρίς προετοιμασία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με πόνο στην περιοχή της φτέρνας..

Η συμμετοχή των τενόντων του Αχιλλέα μπορεί επίσης να συμβεί σε αθλητές. Αυτό εξηγείται από τα υπερβολικά φορτία και την υπερβολική ένταση των ιστών. Με συνεχή προπόνηση, ο τένοντας δεν μπορεί να ανακάμψει και χάνει την ικανότητα να χαλαρώνει. Πολύ συχνά, στα αρχικά στάδια, η ασθένεια γίνεται απαρατήρητη. Τότε αρχίζει να προκαλεί μικρή ενόχληση. Αυτό δείχνει την εμφάνιση μικρο-καταγμάτων.

Ένας άλλος λόγος για την ανάπτυξη της τενοντίτιδας θεωρείται ότι είναι επίπεδα πόδια με υπερτονία - η ανάσυρση του ποδιού προς τα μέσα. Όντας σε αυτήν τη θέση, ο τένοντας βιώνει άσκοπο άγχος κατά τη διάρκεια της κίνησης..

Τα ακατάλληλα παπούτσια μπορούν επίσης να συμβάλουν στη φλεγμονή. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει γυναίκες που προτιμούν παπούτσια με ψηλά τακούνια. Η οξεία τενοντίτιδα προκαλείται συχνά από μολυσματικές ασθένειες.

Αιτίες βλάβης στον τένοντα της φτέρνας

Η βλάβη στον τένοντα του Αχιλλέα συμβαίνει λόγω ακατάλληλης φόρτωσης, άμεσων ισχυρών χτυπημάτων απευθείας στον τένοντα ή λόγω οξείας μυϊκής συστολής.

Οι αθλητές και οι άνθρωποι που ασκούν έναν ενεργό τρόπο ζωής επηρεάζονται συχνότερα από τέτοιους τραυματισμούς. Ο τένοντας του τακουνιού μπορεί να τραυματιστεί κατά το τρέξιμο, το άλμα, το ενεργό περπάτημα κ.λπ..

Διαβάστε επίσης…. Ταινία Kinesio: τύποι, κόστος, όταν χρησιμοποιείται και πού να αγοράσετε

Μερικές αιτίες τραυματισμού στον τένοντα της φτέρνας περιλαμβάνουν:

  • τρέχει ανηφορικά ή κατηφορικά.
  • φορώντας παπούτσια με μαλακό τακούνι.
  • φορώντας παπούτσια με άκαμπτη σόλα που δεν επιτρέπει την κάμψη του ποδιού.

Βιομηχανικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού τένοντα:

  • παραμόρφωση του ασβεστίου;
  • υπερβολική στροφή του ποδιού προς τα μέσα
  • πλατυποδία;
  • δυσκαμψία του τένοντα της φτέρνας
  • φορώντας παπούτσια με τακούνια.
  • τη συνήθεια να πας στο εξωτερικό της φτέρνας.
  • ψηλή αψίδα του ποδιού.
  • απότομη ψύξη των μυών
  • καμπυλότητα των ποδιών
  • Παραμόρφωση Haglund;
  • αδύναμη ικανότητα τεντώματος των μυών του μοσχαριού.

Πόνος στο τακούνι

Ο πόνος στον τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό, τραυματισμό και ασθένεια. Τα κύρια είναι:

  • τενοντίτιδα - φλεγμονή του τένοντα.
  • τενοντίτιδα - μικρά δάκρυα και βλάβη των ιστών.
  • μερική και πλήρη διακοπή.

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι τα προβλήματα του τένοντα του Αχιλλέα εμφανίζονται ξαφνικά. Αλλά δεν είναι έτσι. Σχεδόν πάντα, η βλάβη στον ασβεστολιθικό τένοντα συμβαίνει λόγω παραβίασης ή μη προηγούμενης παρατήρησης μικρών τραυματισμών και τραυματισμών για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εάν, μετά την έναρξη του πόνου, η σωματική δραστηριότητα δεν σταματήσει, τότε οι ελαστικές ίνες του τένοντα θα αντικατασταθούν σταδιακά από ουλώδη ιστό και ο πόνος θα γίνει μόνιμος.

Τενοντοπάθεια

Ένα κοινό όνομα για τον τραυματισμό του τένοντα είναι η τενοντοπάθεια.

Συμπτώματα τενοντοπάθειας φτέρνας:

  • πόνος στην περιοχή του τένοντα, συχνά πιο κοντά στη φτέρνα
  • πόνος όταν πηδάτε και ανεβαίνετε στα δάχτυλα των ποδιών.
  • πόνος στο τρέξιμο και άλλη σωματική δραστηριότητα
  • πρήξιμο της περιοχής του τένοντα
  • ερυθρότητα της κατεστραμμένης περιοχής.
  • ακινησία, η οποία μειώνεται καθώς οι μύες θερμαίνονται.
  • πόνος που εμφανίζεται κατά τα πρώτα βήματα μετά την ανάπαυση.
  • περιορισμένη κινητικότητα στον αστράγαλο.

Εάν ο ασθενής δεν μπορεί να σηκωθεί στα δάχτυλα των ποδιών, τότε αυτό πιθανότατα υποδηλώνει ρήξη τένοντα..

Σημάδια φλεγμονής

Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οξείες και χρόνιες μορφές. Το πρώτο χαρακτηρίζεται από βαθμιαία αύξηση της έντασης των συμπτωμάτων. Αρχικά, ο ασθενής βιώνει πόνο όταν τρέχει και πηδά, μετά από μακρά ανάπαυση, εξαφανίζονται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μικρο-ρήξεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχουν χρόνο να επουλωθούν και με επαναλαμβανόμενες κινήσεις εμφανίζονται ξανά. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η τενοντίτιδα γίνεται χρόνια. Η ένταση της δυσφορίας αυξάνεται σταδιακά. Ο πόνος εντείνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεν εξαφανίζεται μετά από μακρά ανάπαυση.

Άλλα συμπτώματα φλεγμονής τένοντα Αχιλλέα είναι:

Μια φωτογραφία. Φλεγμονή των τενόντων του Αχιλλέα

  • αίσθημα έντασης στον γαστροκνήμιο μυ
  • ερυθρότητα του δέρματος
  • τοπική αύξηση της θερμοκρασίας
  • περιορισμός της κινητικότητας του αστραγάλου.

Ο πόνος μπορεί να καλύψει ολόκληρη την πληγείσα περιοχή ή να συγκεντρωθεί στη σύνδεση των οστών και των μαλακών ιστών. Ένα άτομο δεν είναι σε θέση να σταθεί με άκρη ή να πηδήξει. Ένα κοινό σύμπτωμα της τενοντίτιδας είναι μια κρίση στην άρθρωση..

Ο υπέρηχος, το CT και η μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιούνται για την ανίχνευση φλεγμονής του τένοντα του Αχιλλέα. Συχνά, η διάγνωση γίνεται βάσει των αποτελεσμάτων της αρχικής εξέτασης και της ερώτησης του ασθενούς. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της τενοντίτιδας είναι η μετατόπιση του πόνου στην ψηλάφηση που πραγματοποιείται μετά την κίνηση των ποδιών. Η εξέταση ακτίνων Χ αποκαλύπτει την παρουσία ρήξεων και εκφυλιστικών αλλαγών στους μαλακούς ιστούς. Ελλείψει ασβεστοποιήσεων, αυτή η τεχνική είναι αναποτελεσματική. Η μαγνητική τομογραφία και ο υπέρηχος επιτρέπουν στον γιατρό να επιλέξει την πιο αποτελεσματική θεραπευτική μέθοδο.

Μέθοδοι θεραπείας

Σε οξείες μορφές τενοντίτιδας, που συνοδεύονται από μικρό πόνο στη φτέρνα, ενδείκνυται παρατεταμένη ανάπαυση. Για λίγο, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τυχόν φορτία. Οι κρύες κομπρέσες χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη του πρήξιμου και της ερυθρότητας Ένας σφιχτός επίδεσμος που εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου..

Εάν η ταλαιπωρία μετά τις διαδικασίες που περιγράφονται παραπάνω δεν εξαφανιστεί, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα της φτέρνας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την ακινητοποίηση της άρθρωσης. Διάφορες ορθοπεδικές συσκευές, οι οποίες φαίνονται στη φωτογραφία, βοηθούν σε αυτό..

Η φαρμακευτική αγωγή ξεκινά με ΜΣΑΦ που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής. Με τενοντίτιδα μολυσματικής προέλευσης, πραγματοποιείται θεραπεία με αντιβιοτικά. Με τη βοήθεια υπερήχων, οι αλοιφές Dolobene και Voltaren εγχέονται στις φλεγμονώδεις περιοχές. Για την εξάλειψη του πόνου, οι συμπιέσεις με analgin τοποθετούνται τη νύχτα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, υποδεικνύεται η εκτέλεση ειδικών ασκήσεων και μασάζ..

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανάλογα με την αιτία της φλεγμονής του τένοντα του Αχιλλέα. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο γιατρός κάνει μια τομή στο δέρμα και τεμαχίζει τον προσβεβλημένο ιστό. Με το σύνδρομο Haglund, ο οστεοφύτης αφαιρείται. Οι συσκευές στερέωσης χρησιμοποιούνται μετά τη λειτουργία. Επιτρέπεται να πατάτε με τα πόδια μετά από 3-4 εβδομάδες. Η περίοδος αποκατάστασης διαρκεί 1-3 μήνες.

Ερευνητικές μέθοδοι

Στην οξεία ρήξη του τένοντα, η κλινική εξέταση είναι συνήθως αρκετή για τη διάγνωση. Η ακτινογραφία μπορεί να είναι χρήσιμη μόνο εάν υπάρχει υποψία για κάταγμα απόσβεσης του ασβεστίου (μια κατάσταση στην οποία ο τένοντας του Αχιλλέα διαχωρίζεται από τον ασβεστίου με το θραύσμα του).

Το κενό μπορεί να φανεί σε υπερήχους ή μαγνητική τομογραφία. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες δεν είναι απαραίτητες για οξείες ρήξεις, εκτός εάν υπάρχει κάποια αβεβαιότητα σχετικά με τη διάγνωση. Αυτές οι εξετάσεις είναι πολύ χρήσιμες για χρόνια δάκρυα ή χρόνιες ασθένειες τένοντα Αχιλλέα..

Εναλλακτικές θεραπείες

Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες θεωρείται βοηθητική, η χρήση της δεν συνεπάγεται απόρριψη των παραδοσιακών μεθόδων:

  1. Η φλεγμονή μπορεί να αντιμετωπιστεί με κουρκουμίνη. Αυτό το καρύκευμα έχει αντισηπτικές και αναλγητικές ιδιότητες. Τρώγεται 0,5 g μία φορά την ημέρα.
  2. Το αλκοόλ βάμμα των καρυδιών δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό. 1 ποτήρι χωρισμάτων χύνεται σε 0,5 λίτρα βότκας και εγχύεται για 3 εβδομάδες. Πάρτε 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Αυτό το φάρμακο δεν συνιστάται για άτομα με νόσο του θυρεοειδούς.
  3. Το διάλυμα λαδιού Shilajit χρησιμοποιείται ως άλεσμα. Η ρητίνη του βουνού μπορεί να ληφθεί από το στόμα, προηγουμένως διαλυμένη σε ζεστό γάλα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί 2 εβδομάδες, μετά την οποία γίνεται ένα διάλειμμα 10 ημερών.
  4. Τα κωνοφόρα λουτρά ποδιών και το μασάζ με κρύο συμβάλλουν στη βελτίωση της κατάστασης με τενοντίτιδα..

Με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων, μπορούν να εξαλειφθούν δυσάρεστα συμπτώματα στην περιοχή του τένοντα της φτέρνας και να αποκατασταθεί η ελαστικότητα των μαλακών ιστών. Μειώνουν το άγχος στην άρθρωση, επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης μετά τη χειρουργική επέμβαση. Η απλούστερη άσκηση είναι το περπάτημα. Πρέπει να επιλέξετε άνετα παπούτσια πριν βγείτε για μια βόλτα. Πρέπει να περπατήσετε, περιστρέφοντας το πόδι σας από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση, το φορτίο στο πόδι πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Οι καταλήψεις και το τζόκινγκ είναι χρήσιμες, αλλά πρέπει να γίνουν μετά την προθέρμανση..

Οι ασκήσεις στο νερό δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές. Σε αυτήν την περίπτωση, το ανθρώπινο σώμα χάνει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους του, το οποίο μειώνει το φορτίο σε μεγάλες αρθρώσεις. Όλες οι δραστηριότητες πρέπει να εκτελούνται υπό την επίβλεψη έμπειρου εκπαιδευτή. Ξεκινήστε την προπόνηση με απλές ασκήσεις, μεταβαίνοντας σταδιακά σε πιο περίπλοκες.

Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε τον τένοντα του Αχιλλέα στο σπίτι. Για να το κάνουν αυτό, στέκονται στραμμένοι προς τον τοίχο, ακουμπώντας τα χέρια τους πάνω του. Ένα πόδι - στο δάχτυλο, το άλλο κάμπτεται ελαφρώς. Πρέπει να παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Η άσκηση πραγματοποιείται 4-5 φορές.

Η τενοντίτιδα είναι μια ασθένεια αθλητών και ατόμων που κάνουν σωματική εργασία. Στα αρχικά στάδια, μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, διαφορετικά η ασθένεια γίνεται χρόνια. Η πιο επικίνδυνη επιπλοκή είναι η ρήξη του τένοντα, η οποία στερεί μόνιμα την ικανότητα του ατόμου να περπατά.

Πιθανώς όλοι έχουν ακούσει τον αρχαίο ελληνικό μύθο για τον αήττητο Αχιλλέα, τον οποίο η μητέρα του βυθίστηκε στην πηγή της αθανασίας στα νήπια, κρατώντας το τακούνι. Προς τιμήν του αρχαίου ήρωα, οι αρχαίοι ανατομιστές, που αγαπούσαν ποιητικές συγκρίσεις, ονόμασαν τον ισχυρότερο τένοντα του ανθρώπινου σώματος. Ωστόσο, όπως δείχνουν οι στατιστικές, ο τένοντας του Αχιλλέα πάσχει συχνά από ζημιές..

Πού είναι ο τένοντας του Αχιλλέα

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο σύνδεσμος μεταξύ των μυών του μοσχαριού και του οστού της φτέρνας. Διασφαλίζει την ασφαλή λειτουργία του κάτω άκρου κατά το άλμα, το τρέξιμο, την ανύψωση στις κάλτσες και άλλους τύπους σωματικής άσκησης. Μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι ο τένοντας του Αχιλλέα είναι μια από τις κύριες δομές του ανθρώπινου σώματος, η οποία είναι υπεύθυνη για την όρθια στάση του σώματος, τη σταθερότητα των ποδιών και την απορρόφηση των κραδασμών..

Εφόσον ο τένοντας του Αχιλλέα έχει χαμηλή παροχή αίματος, η φλεγμονή (τενοντίτιδα ή Αχιλλέας) μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να επουλωθεί. Στη χειρότερη περίπτωση, η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει ρήξη του τένοντα ή να σκιστεί από το οστό της φτέρνας. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό ότι όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια παθολογίας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό..

Αιτίες της φλεγμονής του τένοντα του Αχιλλέα

Υψηλή σωματική δραστηριότητα. Τις περισσότερες φορές, οι επαγγελματίες αθλητές συναντούν τον Αχιλλέα τενοντίτιδα, ο οποίος τακτικά βιώνει υψηλή σωματική άσκηση των μυών του μοσχαριού κατά την προπόνηση. Η αδυναμία παρακολούθησης της ανάπαυσης αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονής.

Το πιο επικίνδυνο για τον τένοντα του Αχιλλέα είναι τα αιχμηρά άλματα και ξεκινούν χωρίς να ζεσταίνονται οι μύες.

Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Μετά από 40 χρόνια, υπάρχει μια μείωση στην ελαστικότητα των τενόντων, η οποία χρησιμεύει επίσης ως έναυσμα για αυτήν την παθολογία. Επομένως, ακόμη και ελάχιστα φορτία χωρίς προκαταρκτική θέρμανση μπορούν να προκαλέσουν μικροτραύμα και ρήξη ινών τένοντα..

Πλατυποδία. Μερικές φορές η αιτία της φλεγμονής του τένοντα του Αχιλλέα είναι τα επίπεδα πόδια, όταν κατά τη διάρκεια της κίνησης το πόδι πέφτει προς τα μέσα, ως αποτέλεσμα του οποίου το φορτίο στην άρθρωση του αστραγάλου αυξάνεται άνισα και έχει υποστεί ζημιά.

Ανάπτυξη των οστών. Στην περιοχή προσκόλλησης του τένοντα του Αχιλλέα, μπορεί να σχηματιστεί ανάπτυξη οστού, η οποία ονομάζεται παραμόρφωση του Haglund. Η παρουσία του αυξάνει το φορτίο στον τένοντα του Αχιλλέα ακόμη και κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού περπατήματος.

Άβολα παπούτσια. Μια άλλη αιτία της φλεγμονής του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να είναι τα σωστά τοποθετημένα παπούτσια, τα οποία δημιουργούν επιπλέον βάρος στον αστράγαλο..

Συμπτώματα φλεγμονής τένοντα Αχιλλέα

Το πρώτο σύμπτωμα της φλεγμονής του τένοντα του Αχιλλέα είναι συνήθως αυξημένος πόνος κατά την άσκηση. Οι οδυνηρές αισθήσεις αυξάνονται με ψηλάφηση. Σε ηρεμία, η δυσφορία εξαφανίζεται, αλλά με επαναλαμβανόμενη προσπάθεια, ο πόνος επιστρέφει. Το πρήξιμο μπορεί να αναπτυχθεί κατά μήκος του τένοντα, πιο κοντά στη φτέρνα.

Ένα από τα κύρια σημάδια της φλεγμονής του τένοντα του Αχιλλέα είναι η κακή κινητικότητα των ποδιών..

Με την πάροδο του χρόνου, οι αισθήσεις του πόνου εντείνονται και μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε κατάσταση παρατεταμένης ανάπαυσης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ακόμη και μια ξεκούραστη νύχτα δεν ανακουφίζει. Τέτοια συμπτώματα σηματοδοτούν ότι η ασθένεια γίνεται σταδιακά χρόνια..

Το δέρμα πάνω από τον τένοντα γίνεται κόκκινο, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί τοπικά και η διόγκωση αυξάνεται. Γίνεται δύσκολο για ένα άτομο να ανέβει στα δάχτυλα των ποδιών (με αυτήν την κίνηση, μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και μια χαρακτηριστική τσουγκράνα), να ανεβεί σκάλες και να πηδήξει.

Θεραπεία φλεγμονής τένοντα Αχιλλέα

Αμέσως μετά την πραγματοποίηση της διάγνωσης, εφαρμόζεται ένας επίδεσμος στην πληγείσα περιοχή και εφαρμόζονται κρύες συμπιέσεις για τη μείωση της έντασης του πόνου, του πρήξιμου και της πρόληψης περαιτέρω τραυματισμού. Τις δύο πρώτες ημέρες, συνιστάται να διατηρείτε το πόδι σε ανυψωμένη θέση για να αποτρέψετε την ανάπτυξη αιματώματος και σχηματισμού ουλής.

Διάγνωση της τενοντίτιδας του Αχιλλέα

Κατά τη διάγνωση της τενοντίτιδας του Αχιλλέα, ο γιατρός ρωτά στον ασθενή μερικές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα και κάνει μια εξέταση. Στη συνέχεια ψηλαφεί τον τένοντα του Αχιλλέα για να βρει την πηγή του πόνου ή της φλεγμονής. Επιπλέον, ο γιατρός καθορίζει το πλάτος της κάμψης και της επέκτασης στην άρθρωση του αστραγάλου.

Επίσης, ο γιατρός διεξάγει πρόσθετες μεθόδους εξέτασης του τένοντα για να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες συνδρόμου πόνου, οιδήματος και επίσης να προσδιορίσει τον βαθμό βλάβης (εάν υπάρχει).

Πρόσθετες μέθοδοι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση της τενοντίτιδας του Αχιλλέα:

ακτινογραφία

Γενικές πληροφορίες για την ασθένεια

Η φλεγμονή του τένοντα της φτέρνας (Αχιλλέας) ονομάζεται τενοντίτιδα του Αχιλλέα. Πόνος και περιορισμένη κίνηση στο προσβεβλημένο πόδι. Υπάρχουν τρεις τύποι ασθενειών:

  • Τενοντίτιδα - μόνο ο τένοντας επηρεάζεται χωρίς τη συμμετοχή του περιβάλλοντος ιστού.
  • Ενθεοπάθεια, στην οποία ο τένοντας γίνεται φλεγμονή στη θέση προσκόλλησης στο οστό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνοδεύεται από ασβεστοποίηση (εναπόθεση άλατος ασβεστίου, ασβεστοποίηση) ή ώθηση στη φτέρνα.
  • Περιτονίτιδα - ο ιστός που περιβάλλει τον τένοντα φλεγμονή.

Πού είναι ο τένοντας των αχιλλών

Ο γαστροκνημικός μυς έχει δύο κεφαλές (πλευρική και μεσαία). Προέρχονται από το μηρό, συγκλίνουν στη μέση του ποδιού και περνούν σε έναν λεπτό τένοντα, ο οποίος με τη σειρά του υφαίνεται στους Αχιλλέες. Το τελευταίο είναι προσκολλημένο στο φλοιό του ασβεστίου και, μαζί με τον μυ του μοσχαριού, παρέχει την ανύψωση της φτέρνας όταν το πόδι ανυψώνεται από το έδαφος και στο κατέβασμα ολόκληρου του ποδιού στην επιφάνεια (όταν σηκώνει τα δάκτυλα, πηδά, τρέχει, περπατά), δηλαδή λειτουργεί σε κάμψη και επέκταση της περιοχής του αστραγάλου.

Αιτίες φλεγμονής

Οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη της αχιλοτεντινίτιδας:

  • έντονα αθλήματα και άλλα είδη υψηλής σωματικής άσκησης στα πόδια, ειδικά χωρίς προθέρμανση και τέντωμα.
  • τραυματισμός στον τένοντα ή στον ασβεστία (εξάρθρωση, μώλωπες, κατάγματα, ρήξεις)
  • πελματιαία φασκίτιδα, ή στους κοινούς ένα κίνητρο?
  • φυσικά κοντός τένοντα, επίπεδα πόδια
  • σφιχτά, άβολα παπούτσια, συνεχής φθορά ψηλών τακουνιών.

Ο τένοντας του Αχιλλέα μπορεί επίσης να φλεγμονή σε σακχαρώδη διαβήτη, παραμόρφωση Haglund, αχιλοβαρσίτιδα, μολυσματικές ασθένειες, ουρική αρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλες συστηματικές παθολογίες των αρθρώσεων και του συνδετικού ιστού.

Προσοχή! Μετά από 40-45 χρόνια, η ελαστικότητα των ιστών μειώνεται, επομένως, τα υπερβολικά φορτία μπορούν να οδηγήσουν σε βλάβη στον τένοντα της φτέρνας και στη φλεγμονή του..

Δομή τενόντων

Οι τένοντες των μυών του πέλματος και του γαστροκνήμιου εμπλέκονται στο σχηματισμό του τένοντα του καλκανίου.

Ο γαστροκνημικός μυς ξεκινά στην οπίσθια επιφάνεια του μηριαίου επικούντυλου. Εκεί είναι συνδεδεμένα και τα δύο κεφάλια του, τα οποία συνδυάζονται περίπου στο κέντρο του κάτω ποδιού και σταδιακά μετατρέπονται σε ένα λεπτό τένοντα που ονομάζεται απώνωση του γαστροκνήμιου μυός.

Ο μύος του πέλματος βρίσκεται βαθύτερα κάτω από τον μυ του μοσχαριού. Ξεκινά στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στο άνω τρίτο του ινώδους. Στο κάτω μέρος, τελειώνει επίσης με μια απώνωση, η οποία είναι πιο παχιά και μικρότερη, σε αντίθεση με την απώνωση του γαστροκνήμιου μυός. Αυτές οι 2 απωνευρώσεις βρίσκονται ακριβώς το ένα δίπλα στο άλλο, αλλά συνδέονται μόνο στο κάτω μέρος, σχηματίζοντας τον τένοντα της φτέρνας.

Η σύντηξη των δύο απονευρώσεων συμβαίνει περίπου στο κέντρο του ποδιού, ενώ η κοινή αποoneurosis βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά του μυός της σόλας, όπου εξακολουθούν να υπάρχουν μυϊκές ίνες.

Δεν είναι απολύτως σωστό να θεωρείται το σημείο σύντηξης ως η αρχή του τένοντα των Αχιλλών. Επειδή σε διαφορετικά άτομα η θέση του μπορεί να ποικίλει και να εμφανίζεται στο άνω μέρος του κάτω ποδιού ή εντελώς στη φτέρνα.

Μετά τη σύντηξη, οι τένοντες στενεύουν και παίρνουν σχήμα ωοειδούς διατομής. Οι ίνες του τένοντα πέλματος κινούνται κατά μήκος της πλάγιας και συνδέονται από τη μεσαία πλευρά. Γύρω από αυτές τις ίνες, οι ίνες του τένοντα του γαστροκνήμιου μυός στρίβονται, οι οποίες συνδέονται από την πλευρική πλευρά. Για κάθε άτομο, οι ίνες στρίβονται σύμφωνα με μια μεμονωμένη αρχή. Υπάρχουν 3 τύποι στρίψιμο.

Διαβάστε επίσης…. Σκολίωση 1 βαθμού: συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία

Αυτή η δομή παρέχει τη μηχανική αντοχή, την ελαστικότητα και την ικανότητα αποθήκευσης του τακουνιού..

Το πλάτος του τένοντα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7 mm σε διατομή και 3 mm στα πιο λεπτά σημεία. Το μήκος του καθενός μπορεί να ποικίλει, αλλά το κανονικό μήκος θεωρείται 13-17 cm, το μέσο πλάτος σε διαφορετικά μέρη του τένοντα είναι από 1 έως 7 cm.

Αυτός ο τένοντας συνδέεται με το σωληνάριο του ασβεστίου. Ανάμεσά τους υπάρχει μια βλεννώδης σακούλα που μειώνει την τριβή. Επιπλέον, ο τένοντας τακουνιών βρίσκεται σε ένα ειδικό κανάλι. Περιέχει επίσης μια μικρή ποσότητα υγρού για ολίσθηση χωρίς τριβή..

Κατά τη διάρκεια της συστολής, οι μύες τραβούν τον τένοντα, ο οποίος επιτρέπει στο πόδι να λυγίσει στον αστράγαλο. Αυτό επιτρέπει σε ένα άτομο να στέκεται στα δάχτυλα των ποδιών του, να αναπηδά και να κάνει άλλες κινήσεις με τα πόδια του..

Συμπτώματα και φωτογραφίες

Το κύριο σύμπτωμα της φλεγμονής του τένοντα της φτέρνας είναι ο έντονος πόνος στη φτέρνα. Μπορεί να είναι πολύ ισχυρό, κάψιμο, συνήθως ακτινοβολεί στους μυς του μοσχαριού και αυξάνεται με την κίνηση. Λιγότερο συχνά, ο πόνος είναι μέτριος και αισθάνεται μόνο όταν περπατά (ένα άτομο αναγκάζεται να σταματήσει).

Άλλα συμπτώματα της αχιλοτεντινίτιδας:

  • ερυθρότητα του δέρματος και πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή.
  • τοπική αύξηση της θερμοκρασίας
  • αίσθημα παλμών πάνω στη φτέρνα
  • Συχνά ακούγεται μια κρίση όταν σηκώνετε και κατεβάζετε το πόδι.
  • η γενική θερμοκρασία αυξάνεται εάν ξεκινήσει η φλεγμονώδης διαδικασία, καθώς και με την ανάπτυξη λοίμωξης.

Προσοχή! Παρόμοια συμπτώματα μπορούν να συνοδεύσουν άλλες ασθένειες - αρθρίτιδα, θυλακίτιδα ποδιών, αρθροαρθρίτιδα.

Εάν η αχιλοτεδινίτιδα έχει γίνει χρόνια, τότε πυκνός συνδετικός ιστός (προσκολλήσεις) εμφανίζεται στη θέση της φλεγμονής ή σχηματίζουν εναποθέσεις αλατιού (ασβεστοποίηση). Ταυτόχρονα, στην αφή, η πληγείσα περιοχή γίνεται τραχιά, συμπιέζεται.

Παιδιά! Ξεκινήσαμε μια κοινότητα συγγραφέων για το θέμα της υγείας, της φυσικής κατάστασης και της μακροζωίας.

Ας χτίσουμε μαζί ένα οικοσύστημα που θα μας κάνει να μεγαλώσουμε ανεξάρτητα από το τι!

Θεραπεία φλεγμονής τένοντα Αχιλλέα

Η θεραπεία εξαρτάται από τον βαθμό βλάβης στον τένοντα. Σε περίπτωση τραυματισμών, ρήξεων, απαιτείται άμεση χειρουργική επέμβαση. Σε περίπτωση φλεγμονής χωρίς να παραβιάζεται η ακεραιότητα των ιστών (η οποία είναι σπάνια), αρκεί η αντιφλεγμονώδης φαρμακευτική αγωγή, η γυμναστική και η φυσιοθεραπεία..

Γενικές συστάσεις

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν εμφανιστεί οξύς πόνος στον τένοντα είναι να ακινητοποιήσετε εντελώς το πόδι. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας:

  • σοβά ή νάρθηκες?
  • ελαστικός επίδεσμος;
  • ορθώσεις με πλήρη ή μερικό περιορισμό των κινήσεων ·
  • μαγνητοταινία (ταινίες - κολλητικές ταινίες στερέωσης).
  • δεκανίκια.

Το άγχος αποκλείεται και για να μειώσετε το πρήξιμο και την ερυθρότητα, εφαρμόστε πάγο ή κάτι κρύο στο πόδι. Μετά από αυτό, βιάσου να δεις έναν γιατρό, καθώς μια απρόσεκτη ρήξη ιστών τένοντα ή άλλου τραυματισμού είναι γεμάτη επιπλοκές, κάτι που θα είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί αργότερα. Φαρμακευτική θεραπεία: πώς να θεραπεύσετε την αχιλίτιδα και τον τενοντίτιδα με φάρμακα

Από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αχιλοτενδινίτιδα:

  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - τοπικά και από του στόματος για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής (Ketoprofen, Diclofenac, Voltaren, Nimesulide, Indomethacin κ.λπ.).
  • Αναλγητικά - ενδείκνυνται για σύνδρομο σοβαρού πόνου με τη μορφή ενδομυϊκών ενέσεων ή συμπιέσεων στην υπερκαλιακή περιοχή (Novocain, Analgin).
  • Τα αντιβιοτικά χρειάζονται στη μολυσματική φύση της τενοντίτιδας για την καταστροφή των παθογόνων. Συνιστώνται μακρολίδια (ερυθρομυκίνη, κλαριθρομυκίνη), κεφαλοσπορίνες (Cefotaxime, Cefosalin) ή άλλοι αντιμικροβιακοί παράγοντες, ανάλογα με τον τύπο του παθογόνου.
  • Τα κορτικοστεροειδή με τη μορφή τοπικών ενέσεων (Flosteron, Dexamethasone, Kenalog) χρησιμοποιούνται όταν δεν είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί ο πόνος με αναλγητικά και ΜΣΑΦ.

Η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται στην οξεία φάση και πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό βάσει των αποτελεσμάτων της διάγνωσης. Μετά την ανακούφιση του πόνου, μεταβαίνουν σε θεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ και φυσιοθεραπεία.

Διαδικασίες φυσικοθεραπείας και γυμναστική για φλεγμονή των τενόντων στο πόδι

Ο υπέρηχος και η θεραπεία με λέιζερ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος, του πόνου και της φλεγμονής, που επίσης προάγουν την ταχεία επούλωση των κατεστραμμένων ιστών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπική κρυοθεραπεία - έχει καλή αναλγητική δράση.

Καλό να ξέρω! Η θεραπεία σοκ κύματος βοηθά στην αντιμετώπιση των ασβεστοποιήσεων και της πάχυνσης του συνδετικού ιστού στη χρόνια αχιλοτεντινίτιδα.

Η μέθοδος όχι μόνο μαλακώνει πυκνές χονδροειδείς περιοχές και διαλύει τις αποθέσεις αλατιού, αλλά επίσης βελτιώνει τη ροή του αίματος στο πονόλαιμο και μειώνει τον πόνο.

Το περπάτημα είναι η απλούστερη άσκηση για την ανάπτυξη και επισκευή του τένοντα του Αχιλλέα. Αλλά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά - πρέπει να κυλάτε ομαλά από τα δάχτυλα στο τακούνι, χωρίς έντονα βαριά βήματα. Επίσης, μην τραβάτε υπερβολικά την κάλτσα στο πλάι. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, ξεκινήστε να περπατάτε με μικρά βήματα και μικρές αποστάσεις, αυξάνοντάς τα σταδιακά..

Επίσης χρήσιμο για τον τένοντα τακουνιών:

  • ελλιπείς καταλήψεις στα πόδια
  • γυμναστική στο νερό (μπορείτε να ξεκινήσετε την περίοδο αποκατάστασης με αυτήν, και αργότερα να αλλάξετε σε τακτικές ασκήσεις).
  • σηκώνοντας και χαμηλώνοντας τα δάχτυλα των ποδιών.
  • ομαλές βαθιές πλαγιές με ίσια πόδια, εάν είναι δυνατόν ·
  • τέντωμα στραμμένο προς τον τοίχο, ένα πόδι εκτεταμένο προς τα εμπρός και λυγισμένο στο γόνατο, το άλλο ίσιο και χαλαρό - σε αυτή τη θέση, πρέπει να κάνετε ελατήρια στο μπροστινό πόδι.

Χειρουργική επέμβαση

Η επέμβαση είναι απαραίτητη εάν η συντηρητική θεραπεία δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα ή δεν έχει νόημα καθόλου (για παράδειγμα, με σοβαρές ρήξεις). Εάν η φλεγμονή προκαλείται από παραμόρφωση Haglund, τότε η ανάπτυξη των οστών εξαλείφεται. Σε περίπτωση ρήξης, πραγματοποιείται εκτομή ιστού και ράβεται ο τένοντας.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, είναι απαραίτητο να φοράτε ειδική ορθοσίωση (ακινητοποιημένη μπότα) για 1,5-2 μήνες. Μετά από αυτό το διάστημα, μεταβαίνουν σε διαδικασίες αποκατάστασης - μασάζ, φυσιοθεραπεία, θεραπευτική γυμναστική.

γενικές πληροφορίες

Οι ρήξεις των τενόντων του Αχιλλέα είναι πιο συχνές σε αθλητές και ενεργά άτομα ηλικίας από 30 έως 55 ετών. Αυτή η ηλικιακή ομάδα κινδυνεύει επειδή αυτοί οι ασθενείς εξακολουθούν να είναι αρκετά ενεργοί, αλλά με την πάροδο του χρόνου οι τένοντες τους τείνουν να γίνουν πιο άκαμπτοι και σταδιακά εξασθενίζουν..
Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει όταν εκτελείτε ενέργειες που απαιτούν απότομη επιτάχυνση ή αλλαγή στην κατεύθυνση της κίνησης (για παράδειγμα, μπάσκετ, τένις κ.λπ.). Οι ασθενείς συνήθως περιγράφουν έντονο πόνο στην περιοχή της φτέρνας σαν να «μαχαιρώθηκαν με ραβδί στην περιοχή του τένοντα του Αχιλλέα». Η οξεία ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα διαγιγνώσκεται κατά την εξέταση του ασθενούς, η ακτινογραφία στην περίπτωση αυτή δεν είναι πολύ αποτελεσματική.

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο μεγαλύτερος και ισχυρότερος τένοντας στο σώμα (Εικ. 1). Μπορεί να αντέξει ένα φορτίο 2-3 φορές το σωματικό βάρος κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού περπατήματος, επομένως η αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του τένοντα του Αχιλλέα είναι εξαιρετικά σημαντική.

Η ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς χωρίς χειρουργική επέμβαση ή χειρουργικά. Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να αντιμετωπίζεται σύμφωνα με όλους τους κανόνες και κανονισμούς. Η πρόσφατη έρευνα δείχνει μη χειρουργική και μη χειρουργική θεραπεία για ρήξεις τένοντα Αχιλλέα.

Η χειρουργική θεραπεία οδηγεί σε ελαφρώς ταχύτερη ανάρρωση και χαμηλότερο ρυθμό ρήξης. Ωστόσο, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να σχετίζεται με πολύ σοβαρές επιπλοκές, όπως λοίμωξη ή προβλήματα με την μετεγχειρητική επούλωση τραυμάτων..

Επομένως, η συντηρητική θεραπεία μπορεί να είναι προτιμότερη για άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη και αγγειακές παθήσεις, καθώς και για βαριά καπνιστές..

Σχήμα 1: Τενόντας του Αχιλλέα

Πώς να αντιμετωπίσετε τη φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες

Για τραυματισμούς και φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα, σπάνια χρησιμοποιείται εναλλακτικό φάρμακο. Η κύρια αιτία της φλεγμονής και του πόνου σε αυτήν την περιοχή είναι το τραύμα, το οποίο απαιτεί τη βοήθεια ενός γιατρού..

Θυμάμαι! Η αυτοθεραπεία με βότανα και άλλα προϊόντα, στην καλύτερη περίπτωση, θα μειώσει τον πόνο, αλλά δεν θα θεραπεύσει την ασθένεια, αλλά θα την καλύψει μόνο και η αχιλοτεντινίτιδα θα γίνει χρόνια.

Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να είναι μόνο υποστηρικτική και συμπτωματική. Για τοπική αναισθησία και ανακούφιση από πρήξιμο, μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

  • ένα διάλυμα δισκίων μούμιας σε λάδι για άλεση ·
  • λάδι καμφοράς για κομπρέσες ·
  • βάμμα αλκοόλ σε χρυσό μουστάκι για λοσιόν.
  • Στοματική κουρκούμη (μισό γραμμάριο την ημέρα, αναμεμιγμένη με γάλα ή / και μέλι).
  • εφαρμογές θέρμανσης παραφίνης για προχωρημένη τενοντίτιδα.
  • λουτρά ποδιών με θαλασσινά ή συνηθισμένα εκχυλίσματα αλατιού και πεύκου (ή αιθέρια έλαια πεύκου, αρκεύθου με ρυθμό 10 σταγόνες ανά 2 κουταλιές της σούπας αλάτι και 5-7 λίτρα νερού).

Πρόληψη

Ο κίνδυνος εμφάνισης τενοντίτιδας του Αχιλλέα μπορεί να μειωθεί εάν:

  • προθέρμανση καλά πριν από την προπόνηση, κάνοντας ασκήσεις διατάσεων και προθέρμανσης καθώς και τέντωμα των μυών μετά την άσκηση?
  • Φορέστε άνετα και υψηλής ποιότητας παπούτσια σωστού μεγέθους.
  • στερεώστε το πόδι και το κάτω πόδι με έναν ελαστικό επίδεσμο σε περίπτωση μικρών αισθήσεων πόνου.
  • φάτε μια ισορροπημένη διατροφή και πάρτε βιταμίνες.
  • έγκαιρος εντοπισμός και θεραπεία λοιμώξεων και ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος (αρθρίτιδα, επίπεδα πόδια, θυλακίτιδα και άλλα).